Виявляється, щоб якась мрія переросла в реальність, спочатку її потрібно просто уявити собі. Недостатньо лише визнання факту наявності певної мети - її слід вдягнути у конкретні слова та форми. Насамперед, треба чітко сформулювати (хоча б для себе самого), чого саме так прагне душа. Причому це має бути бажання даної конкретної людини, що йде з її серця, а не забаганки когось із її оточення. Чужі, привнесені ззовні мрії при втіленні, як правило, не приносять жодної радості.

Крім конкретної формулювання бажання (причому без будь-яких «можливо» або «було б непогано») не гріх буде ще й зафіксувати його на папері, наприклад, в особистому щоденнику, або просто голосно вимовити або навіть прокричати. Тим самим людина оголосить навколишній світ - та й собі особисто - про серйозність власних намірів і про свою цілеспрямованість.

Ще один елемент матеріалізації - уявне уявлення предмета бажань чи якогось події, якого людина прагне. Візуалізувати у своїй свідомості мрію слід якомога детальніше, з максимальним промальовуванням дрібних елементів. Потрібно підключити до створення такого образу більшу частину органів чуття, відчуваючи всі пов'язані з мрією запахи, звуки, бачачи зображення, повне життя. Словом, не просто уявляти, а подумки перебувати там, у цій картині щастя.

Представивши таким чином матеріальне втілення власного бажання, треба відпустити його. Іншими словами, слід підключити до його виконання найвищі сили. Наприклад, віруючому у подібному допоможе відповідна молитва (яку взагалі варто зробити регулярною).

Чинники, які працюють на здійснення цілей

Втім, ніякі хитромудрі психологічні практики не виявляться дієвими без створення відповідних умов, за яких бажанню буде легше втілитись. Насамперед, важливі чіткі дії. Людина може скільки завгодно займатися матеріалізацією та візуалізацією, але якщо вона не буде робити конкретних кроків для здійснення заповітних цілей, вони, швидше за все, так і залишаться у світі мрій, не перейшовши в реальність.

У кожному разі план дій буде власним. Наприклад, якщо людина мріє про переїзд до іншої держави, їй варто почати навіть не з придбання квитків, отримання віз чи пошуку житла та роботи там, куди він хоче емігрувати. Це буде потім, коли мета стане ближчою. Краще спочатку стурбуватися вивченням мови та звичаїв народів країни своєї мрії. Тому, хто мріє здобути престижне авто, для початку необхідно як мінімум отримати права. Без водійських навичок будь-яка машина буде марною.

До того ж на руку людині у матеріалізації мрії грає її власна готовність прийняти бажане своє життя. Він повинен починати мислити так, ніби мету вже досягнуто, все частіше уявляючи подібний результат, причому у всіх деталях. Йому слід максимально підготуватися (у тому числі, придбати потрібні навички) до тієї ситуації, ролі, місця, де він прагне опинитися.

Тим часом може статися і так, що будь-яка спроба реалізувати конкретну мрію буде розбиватися про всілякі перешкоди. Тут будь-кому важливо буде чітко усвідомлювати: чи виникають усі ці перепони як випробування перед досягненням мети чи вони означають, що вищі сили взагалі не сприяють здійсненню бажання? Іноді нічого не виходить з однієї причини - людині насправді те, про що вона мріє, не потрібно. Ця подія, предмет, місце чи роль - не з його життя, чуже йому. Може, варто взятися за іншу мрію?

3 720 0 Здрастуйте, наші дорогі читачі! У цій статті ми розповімо вам, як можна реалізувати мрії за допомогою візуалізації бажань. Давайте розберемося, як це працює.

Візуалізація бажань – що це та як працює

Детально техніка візуалізації розглядається у фільмі "Секрет". Він вийшов у 2006 році і набув величезної популярності. Герої розповідають про те, чого їм вдалося досягти за допомогою цієї простої методики.

Візуалізація думок – це метод залучення бажаного у життя за допомогою сили думки.

Закриваючи очі і представляючи свої мрії і ви наближаєтеся до них з кожним днем. Іншими словами, якщо ви мрієте про червоне BMW, потрібно думати про нього, уявляти себе за кермом на дорозі. Рано чи пізно думки матеріалізуються.

Є два види візуалізації думок:

1. Спрямована у зовнішній світ– це відтворення бажаних образів на малюнках, картинках, фотографіях. Мапа бажань.
2. Внутрішня- Уява у себе в голові.

Уява – головна складова успіху. Чим яскравіше і правдивіше виглядатимуть картинки у вас у голові, тим більша ймовірність удачі.

Часто психологи згадують про «силу думки». Коли людина постійно думає про погане, наприклад: "У мене немає грошей", "Я невдаха", - Негативне мислення перетворюється на реальність. І справді, у нього нічого не виходить, він стикається з різними проблемами, зокрема з фінансовими труднощами. Думки в позитивному ключі сприяють якнайшвидшому наступу подій, про які ви мрієте.

Не треба плутати мрії та візуалізацію. В останньої має бути мета та конкретний напрямок, чого ви хочете досягти.

"Проживаючи" свої мрії в голові знову і знову, ви даєте підсвідомості якийсь поштовх. Воно починає непомітно впливати на дії, підказувати, яким шляхом швидше дістатися своєї мети.

Не можна просто почати думати про те, як ви намиваєте до блиску свій червоний BMW. Для успішного результату потрібно зрозуміти, як правильно візуалізувати.

1. Головне вірити.Це основний секрет візуалізації. Скептичний настрій не допоможе досягти мети. Якщо ви повірите в цю методику, вона повірить у вас.
2. Точне та правильне формулювання.Представляючи бажання, важливо правильно його сформулювати.

• Не можна використовувати частки «не», вони створюють негативний імпульс. Неправильно: «Я не бідую». Правильно: «У мене завжди є»
• Більше конкретики. Чим точніше буде картинка, тим швидше результат.
• Для формулювання використовувати лише теперішній час. Неправильно: "У мене буде машина". Правильно:"У мене є машина".

1. Підключайте емоції.Ваші почуття – це вірний товариш візуалізації. Підключайте нюх, дотик, смак, слух і т. д. Якщо ви хочете пообідати в прекрасному і дорогому ресторані, уявляйте все до дрібниць: як грає чутна музика, відчувається аромат свіжоприготовленого стейку, ви відчуваєте руками, з якого дорогого дерева зроблені столи.
2. Бачу мету – йду до неї!Бажання має бути гранично точним. Не треба уявляти, як ви йдете до своєї мети. Ви повинні бути впевнені, що вона вже в руках. Наприклад, ви дуже хочете схуднути. Тоді уявляйте, який ви стрункий і гарний стоїте біля дзеркала. Якщо ви споглядатимете себе на біговій доріжці в залі, навряд чи мету коли-небудь буде досягнуто.
3. Кіно цікавіше за картинки.Змонтуйте цікаве кіно про свою мрію. Різниця між картинкою та фільмом очевидна. Картинка не жива, а уявивши якийсь відеоролик, ви вкладете туди всі свої емоції - як ви радієте, веселитеся, плескаєте в долоні, смієтеся.
4. Стати головним актором.У всіх діях ви маєте бути головним героєм. Адже це лише ваша мрія. Не варто залучати друзів чи знайомих. Дивіться на себе не збоку, а, наприклад, у дзеркало. Знаходитись усередині свого фільму – це важливо.
5. Стоп-кадр!Кадр - це найбільш щасливий момент, що запам'ятовується. Зафіксуйте його в пам'яті або коротко на аркуші паперу. Він потрібний для того, щоб швидко викликати у свідомості ваше кіно бажань.
6. Вибирайте потрібний час.Найкращий момент – з ранку, після пробудження. Ви бадьорі, сповнені сил, і ніхто ще не встиг зіпсувати вам. Позитивне мислення при поганому настрої чи втомі не завжди працює.
7. День у день.Так само як звичка чистити зуби або пити каву вранці, візуалізація має увійти у ваше життя. Закріпіть цей ритуал, повторюйте його щодня, краще в один і той самий час.
8. Зберігайте.Не варто чекати на результат миттєво. Кожна мрія має свій час виконання. Відпустіть ситуацію та насолоджуйтесь життям, не забуваючи щодня візуалізувати.

Якщо тривалий час результату немає, потрібно розібратися, чому. Можливо, заважають ваші чи сумніви. Іноді можна трохи змінити трактування бажання – і все вийде.

Техніка та способи візуалізації

Є кілька методик та прийомів для занять візуалізацією. Але для початку потрібно визначитися з бажаннями. Візьміть аркуш паперу, а краще гарний блокнот (щоб він викликав у вас приємні асоціації), і напишіть усе, про що мрієте. Це мають бути як великі цілі, так і маленькі. Матеріальні та нематеріальні.

Склавши список, уважно його перечитайте. Можливо, навіть один раз пробігши його очима, ви викреслите кілька рядків. Розділяйте ваші особисті цілі та ті, що нав'язані будь-ким. Наприклад, ви бажаєте собаку. Тому що собака друг людини, за нею треба доглядати, годувати і гуляти о 6-й ранку? Або тому, що вам подобається ротвейлер у сусіда, і з яким важливим виглядом сусід з ним гуляє?

Отже, визначившись із бажаннями, можна почати з найпростішої методики:

1. Влаштуйтеся зручніше і розслабтеся. Заплющте очі і спокійно подихайте. Розслабити душу, мозок та тіло допоможе музика для візуалізації бажань. Для когось це шум дощу, для когось класика чи джаз. Вибирайте те, що справді приносить вам спокій.
2. Посидіть 5-10 хвилин і почніть із спогадів. Згадайте щось добре і добре. Відчуйте ті емоції та відчуття. Окресліть усі деталі спогаду у голові.
3. Тепер зробіть картинку реалістичною. Можливо, із заплющеними очима перед вами миготять спалахи світла? Перетворіть їх на образи, які хочете бачити. Уявіть вашу мрію у всіх фарбах. Емоції мають бути яскраві та радісні. Склавши конкретну історію, голос у голові повинен сказати: «От чого я хочу!»

Для досягнення хорошого результату доведеться трохи потренуватись.

Вправи для розвитку вміння візуалізувати

1. Подумайте, як виглядає ваша плита. Її образ має спливти в голові. Це таке тренування свідомості візуалізації спогадів.
2. Для більш глибокої візуалізації підключіть почуття. Уявіть, як ви вмикаєте конфорку, відчуваючи рукою пластикову ручку. Відкриваєте духовку та відчуваєте запах свіжого пирога. Відчуваєте тепло увімкненої конфорки. Це є візуалізація.
3. У хвилини розслаблення та медитації думайте про те, чого дуже хочете. Наприклад, ви живете на орендованій квартирі і давно збираєте на приватний будинок. Уявляйте, що ви відчиняєте двері будинку своїм ключем, входите та вішаєте пальто на вішалку. Ви відчуваєте, що це ваш будинок. Можливо, після такої візуалізації ви станете частіше заощаджувати та відкладати більше грошей на свою мрію.

Як зробити зовнішню візуалізацію бажань? Можна скласти колаж мрії, дошку чи карту бажань, блокнот цілей. Це не лише ефективно, а й дуже цікаво.

Для наочного подання бажань можна зробити дошку чи колаж. Для цього потрібно знайти конкретні зображення того, що ви хочете. Наприклад, якщо ви мрієте про котедж, вирізайте з журналу фото бажаного будинку та прикріплюйте на дошку. Мрієте про підвищення? Фото начальника у солідному кріслі – ваш варіант.

Дошка для візуалізації бажань має бути зроблена із щільного картону, фанери або ватману. Зображення кріпляться на неї кнопками чи скотчем. Особливістю дошки є те, що картинки можна міняти. Якщо якесь бажання виповнилося чи стало неактуальним, фото знімається та замінюється новим. Головне, щоб вона не просто стояла у кутку кімнати, а допомагала вам візуалізувати.

На відміну від дошки в тому, що карта візуалізації бажань з часом не змінюється. Коли вона стає неактуальною, її просто змінюють на нову. Особливість картки - це 9 секторів по феншуй. Для досягнення більшого ефекту, її потрібно робити на місяць, що росте.

Обов'язково в центрі карти потрібно розмістити ваше фото. Причому не таке, де ви сумуєте чи замислились. Фото має бути яскраве, живе та веселе.

Схема карти бажань

БАГАТСТВО ПРОЦВІТАННЯ	СЛАВА ВИЗНАННЯ САМОРЕАЛІЗАЦІЯ	КОХАННЯ ВІДНОСИНИ
	ФОТО ОСОБИСТІСТЬ ЗДОРОВ'Я	ТВОРЧІСТЬ
ЗНАННЯ ІНТЕЛЕКТ МУДРІСТЬ	КАР'ЄРА ПРОФЕСІЯ	ПОДОРОЖІ ПОМОЧНИКИ Покрівники

Що означає кожен квадрат карти:

• Центр – зона здоров'я. Саме там розміщується ваше фото.
• Над зоною здоров'я – зона слави. Картинки з успішними людьми, які отримують нагороди та заохочення.
• Під зоною здоров'я – кар'єра. Ваше підвищення, успіхи на роботі.
• Зліва у верхньому кутку - зона. Гроші, гроші та ще раз гроші.
• Під зоною багатства – сім'я. Фото .
• Нижній лівий кут – зона знань та мудрості. Розміщуються, наприклад, фотографії студентів, які отримують дипломи.
• Верхній правий кут – зона кохання. Сюди кріпляться фото коханих чи картинки із зображенням закоханих.
• Під зоною кохання – сектор творчості. Те, чим ви хотіли б зайнятися поза роботою.
• Правий нижній кут – подорожі, помічники. Фото країн та міст, де б ви хотіли побувати. Сюди можна помістити фото святих покровителів.

Попрацюйте над розміром картки. Чим більше у вас будуть картинки, тим ефективніше вона почне працювати. Щоб мрії перетворювалися на реальність, потрібно візуалізувати за допомогою карти щонайменше 2 рази на день. В ідеалі вранці та ввечері. Або під час обідньої перерви. Не забудьте, що треба дякувати Всесвіту за виконання бажання. Як і дошку чи карту.

Блокнот бажань

Для цього способу знадобляться красиві блокнот і ручка, що викликають приємні емоції. Бажано не використовувати ручку для інших цілей, а зберігати її тільки разом із блокнотом. Покладіть їх у затишне місце, щоб не знайшли домочадці, адже це лише ваші бажання.

Щоб активувати блокнот, запишіть в ньому просте бажання, яке легко виконується. Наприклад, «Я їм тістечко «Наполеон».

Написали? Ідіть у кондитерську, купіть та з'їжте його. Ваше бажання здійснене. Тепер треба закреслити його, а нижче написати: «Дякую Всесвіту за виконання мого бажання! Нехай буде так! Для мене і на благо всім!Можна використовувати своє особисте формулювання, але подяка обов'язково має бути.

Замість виконаного бажання, потрібно написати ще два. Почніть з не дуже серйозних, поступово переходячи до більших. Висловлюйте думку коротко і чітко. Не забувайте після кожного виконаного бажання писати ще два та подяку.

Як застосовувати афірмації

Афірмації – короткі твердження у позитивному ключі. Їх потрібно промовляти під час медитації, коли ви візуалізуєте. Бажано робити це в кінці, ніби підбиваючи підсумок.

Декілька принципів складання правильних афірмацій:

1. Короткі твердження ефективніші.
2. Позитивний настрой. Без використання частки «не».
3. Природність утвердження. Неприродні для вашого характеру та темпераменту фрази не потрібні.
4. Переконуйте себе, що ваше твердження – це правда. Сумніви все зруйнують.
5. За допомогою тверджень створюйте нове. Наприклад, ваша дружина вас не розуміє. Ви створюєте афірмацію: "Моя дружина розуміє мене у всьому", а краще дати поштовх: "Моя дружина читає книги про розуміння в сім'ї".
6. Згадуйте великих у своїх твердженнях (Бог, Будда, Всесвіт і т.д.)

Твердження потрібно повторювати зі змістом, усвідомлюючи їх. Можна не лише під час візуалізації, а й вранці, дивлячись у дзеркало. Приклейте на нього стікери з потрібними афірмаціями і, посміхаючись собі, читайте вголос.

Приклади вдалих афірмацій:

• Я красива та струнка.
• Мене усі люблять.
• Я люблю себе таким, яким я є.
• У мене сьогодні чудовий настрій.
• Моя робота приносить мені відмінний дохід та щастя.

Є така французька приказка: «Бійтеся своїх бажань, вони можуть справдитися». Ретельно обмірковуйте свої мрії. Чи саме це вам потрібно? Якщо визначилися, вибирайте будь-яку з описаних вище технік візуалізації бажань і приступайте до неї. Ваші мрії обов'язково здійсняться!

Фільм «Секрет» - Наш успіх у силі думки

Психолог, сімейний терапевт, кар'єрний коуч. Член Федерації психологів-консультантів Росії та член професійної Гільдії психотерапії та тренінгу.

Світлана Рум'янцева

Думка рухає прогрес. Мисливий процес робить із тварини. Люди думають кожну секунду неспання, і це є доказом життя: «Я мислю – значить існую» — так сказав Декарт. Але як матеріалізувати те, що живе у голові у вигляді бажань та мрій? Звернутися до внутрішніх резервів.

Чому можливо?

Не вдаючись у містицизм і шаманські практики, спробуємо розібратися, як матеріалізується думка. У ланцюжок зв'язку «бажання — результат» можна додати надприродні сили, і чекати, доки станеться диво: матеріалізується будинок, машина, знайдеться сім'я, робота. Але навіть містичні практики вимагають дій: ритуали, молитви, жертви – вищі сили даремно не допомагають. У деяких практиках для отримання бажаного потрібно досягти духовного просвітлення та очищення, якщо матеріальна прихильність не вважається гріхом у цьому віруванні. Та тільки просвітленому дзен-буддисту, даосисту чи індуїсту вже не потрібні світські цінності.

Пропонований у статті спосіб матеріалізації думок розроблений з урахуванням історичного поступу людської психіки. Основа його – самопрограмування, а точніше – активізація внутрішніх резервів для отримання бажаного. Думка — це наслідок хімічної реакції, що у людському мозку. Вона миготить у свідомості, засліплює яскравим спалахом або пливе на задвірках передсвідомого, повільно, безшумно, майже невловимо. Помічена думка обробляється свідомістю. Під її впливом ухвалюються рішення, народжуються плани. Іноді вона набуває форми готової ідеї. Непомічена думка зникає з поля зору. Але куди вона потрапляє? У підсвідоме.

Думка – це зрозуміла форма викладу підсвідомих аргументів. Якщо порівняти тимчасові відрізки існування підсвідомості та свідомості, перше виграє, обігнавши друге на мільйони років. Наші прадавні предки успішно виживали і без розумового процесу. Так, тварина стадо людей на ранніх етапах розвитку не можна порівнювати з людиною розумною останніх тисячоліть. Але давній механізм живий досі. Потік думок багато в чому відбиває підсвідому активність. Несподівані відкриття, геніальні ідеї приходять із глибини людської сутності.

Як же матеріалізувати думку? Помістити її у підсвідоме. Згадайте фільм «Початок»: ідея поринала глибоко в несвідомі надра. Вона програмувала поведінку людини, і він, не розуміючи того, робив усе, дотримуючись заданої установки. Якщо підсвідомість впливає свідому активність, отже, можливий і зворотний процес. Яка мета матеріалізації думок? Отримати бажане та зробити швидко, без зайвих труднощів.

Як працює підсвідома схема дії

Занурення ідеї

Щоб бажання досягло мети, поміщати їх у підсвідомі глибини потрібно природно і непомітно. Якщо воно суперечить раніше отриманим установкам, то буде відкинуто.

Свідомість черпає сили із внутрішніх резервів. Якщо ціль вигідна і вписується в неусвідомлене уявлення про комфортне життя, джерело енергії завжди відкрите і сповнене дії. Але в ситуації конфлікту несвідоме використовує всі ресурси для придушення «небезпечного» прагнення.

Вживання

Ідея занурена, і підсвідомість починає обробку. Цей процес потребує часу. Несвідоме має величезну бібліотеку особистого та загальнолюдського досвіду. На його основі воно вибудовує план дій для здійснення мети. Інформація, що отримується ззовні, не йде безвісти. Вважається, що людина забуває 90% з того, що бачила, чула, відчувала, відчувала в житті. Це не так. Отримані знання обробляються і дбайливо утримуються у глибинах несвідомого.

Інформація зберігається завдяки нейронним ланцюжкам у мозку людини. Шляхи до них прокладені рефлексами. Вивчивши вірш, ви створили нову групу нейронних зв'язків у голові. Завдяки повторенням, ваш мозок рефлекторно знаходить із мільярдів нейронів потрібні за частки секунди. Як тільки ви припинили повторювати вивчене, дорога забувається і губиться. Але нейронний зв'язок залишається. Неусвідомлена інформація записується підсвідомістю нейронні групи і використовується протягом життя. Коли ви поринаєте в підсвідоме, воно саме поміщає її в потрібне місце і пов'язує з тими групами нейронів, які необхідні для її реалізації.

Дія

Геніальне рішення приходить несподівано: вранці за філіжанкою кави, на діловій нараді, в машині на шляху додому. Це означає, що ідея прижилася, і підсвідомість надіслала відповідь-інструкцію. Вам лишається діяти.

Підсвідомі механізми: що та як бажати?

Візуалізація

У момент виникнення підсвідомості думок немає. Людина жила як тварина наочними образами, почуттями, інстинктами. Доносити інформацію до несвідомого потрібно за допомогою зримої та візуалізації, що відчувається. Слова та незрозумілі образи не дадуть ефекту. Для активізації підсвідомості використовуйте зображення. Застосуйте всю міць уяви. Бажаєте автомобіль? Уявіть, нову машину в найменших деталях: ви відкриваєте дверцята, сідайте на сидіння водія, гладите кермо, поправляєте дзеркала. Відчуйте, як ви їдете містом, клімат контроль в салоні не дає вам запаритися в спеку, поки інші люди страждають у громадському транспорті.

Бажання переконливості намалюйте на папері. Пам'ятайте, що слова менш ефективні, ніж картинки, тому малюнки діють швидше, ніж записки. Подібні практики проводите перед сном, коли підсвідомість відкрита та податлива.

Супроводжуйте уявлення позитивними переживаннями: захоплення, радість, відчуття тепла та затишку, зручності, комфорту. Якщо бажання викликає або побоювання, підсвідомість його відкине, як небезпечну та руйнівну.

Створюючи щасливу картинку для підсвідомості та спірних елементів. Відмовтеся від них.

Влаштовуйте перерви. Якщо вплив на несвідоме буде надто активним, ваше бажання викликає відторгнення. Пам'ятайте про м'якість застосування. Підсвідомості потрібен час, щоб обробити думку та видати ідею для її реалізації. Можливо, діяти доведеться поступово, коригуючи напрямок думки, залежно від результату.

Мрії, фантазії, бажання

Три схожі, але такі різні поняття. Чи однаково їх значення для матеріалізації думки? Фантазія живе в ефемерному прагненні, уявної реальності, здійснити яку не судилося. Мрія – це реальне, але поки що недосяжне бажання. Вона далека, розмита і оповита казковим серпанком. , відчутно, здійснимо. На нього потрібно наголошувати в процесі матеріалізації.

Досяжність

Перш ніж поміщати ідею підсвідоме, оцініть реальність її виконання.

Внутрішні блоки

Бажання, що суперечить внутрішнім установкам, виявиться нездійсненним. Воно нереально в масштабі вашого підсвідомого всесвіту. Усунути заважають блоки важко, потрібно постійно працювати над собою, борючись із комплексами, забобонами, згубними установками та наслідками хворобливих переживань минулого. Невміле втручання у підсвідому організацію особистості може призвести до психологічних проблем.

Зовнішні перешкоди

Ви не обженете час, не перекриєте простір і не зрушите з місця людство. Неможливо примусити до дій іншу людину шляхом своїх бажань. "Я хочу кохання" - досяжно, на відміну від "Я хочу, щоб Максим мене любив".

Але пам'ятайте про правила досяжності. Нереальні терміни - це стрес і провісник титанічного навантаження, від якого прагне захистити людину підсвідомість.

Конкретика

Завдання потрібно ставити чіткі та зрозумілі. Спрощуйте, відмовляйтеся від «якщо» та «коли», бажайте так, ніби це станеться тут і зараз, незалежно від інших обставин. Забудьте про розмитість. Бажаєте машину? Який? Синю сімку чи сріблястий лексус? Чим точніше сформульовано бажання, тим ефективнішим буде план дій та розрахунок внутрішніх резервів.

Невпевненість і неправильне посилення стають головними перешкодами для матеріалізації думки.

Думка у східних практиках

Популяризація східного навчання у західному світі стала активно поширюватися у минулому столітті. Азіатська культура багато в чому суперечить засадам європейської людини. Східні практики загадкові та незрозумілі західному світу обіцяють просвітництво, виконання бажань, гармонізацію життя. Азіати говорять про управління енергією, переселення душ, колесо сансари. Європейці переосмислили східні знання та взяли найкорисніше на замітку. Релігійні вірування живуть у глибині підсвідомості – це віра у містицизм. Вона приходить у випадках, коли розум не може впоратися з подіями насправді. У що вірити – немає значення. Головне – результат. Що ж європейська людина взяла на замітку?

Зі сходу прийшли ритуальні гімни – мантри. На санскриті ця назва означає «зброю, яка здійснює акт психічного впливу». Мантру можна як спосіб програмування підсвідомості. При її прочитанні свідомість концентрується на одній точці, вона не виходить за межі ритуальних слів і потрапляє на задвірки підсвідомого.

Медитації – це спосіб досягнення спокою та внутрішньої концентрації свідомості. Медитуючи, людина занурюється у глибини підсвідомості. Він стає спостерігачем раніше прихованих процесів. Самопрограмування проходить легко та непомітно. Підсвідомість настільки відкрито, що помістити туди ідею не складе великих зусиль. До того ж, відбувається це, розслабленість і впевненість.

Зворотна матеріалізація негативних думок

На сьогоднішній день негатив у людській реальності переважає над позитивом. Це викликано неприродним ритмом життя, зміною цінностей, постійними стресами і вимушеною адаптацією до умов, що змінюються. впливають на підсвідомість таким чином, що вона включає захисні механізми. Людина, що захищається, провокує на агресію оточуючих людей. Думаючи погано про когось, ви накопичуєте негатив, який матеріалізується в неприємних для вас наслідках: поганому самопочутті, дратівливості, зривах, втомі.

Використовуйте силу думки правильно і бажання здійсняться.

28 березня 2014, 12:23

Візуалізація бажань - це уявне уявлення мрії (предмету, події, обставин) у вигляді образу на «внутрішньому екрані», що супроводжується необхідними умовами для її досягнення.

Візуалізація думок та бажань – техніка, яку часто виконують у стані легкого трансу. Багато людей щиро вважають, що візуалізація призводить до виконання бажань. Багато годин представляють себе в білому мерседесі або в шикарному будинку, клеять картинки на дошку бажань. Давайте розберемося, як правильно зробити візуалізацію бажань та як можна отримати найкращий результат.

Щоб техніка спрацювала, апологети радять дотримуватися досить суворих розпоряджень. «Правильний» метод візуалізації бажань передбачає перетворення уявного образу справжній. З мрії - у реальність, з неіснуючого - у видиме, відчутне.

Етапи візуалізації думок та бажань прості:

• Формування одного конкретного бажання (якщо ви хочете багато всього, візуалізувати доведеться окремо);
• Чітке уявлення кінцевого результату (якнайбільше деталей; ви не знаєтеся на деталях - тим гірше вам);
• Емоційне проживання ситуації виконання бажання (ви повинні відчути, яке це мати те, що ви хочете);
• Повернення в реальність та очікування результату (результат має проявитися сам собою, швидкість виконання бажання залежить від сили вашої візуалізації).

Чому в когось це працює, а в когось немає?

Чому візуалізація бажань не допомагає

• Бажання справджується, якщо воно «ваше». Буває, свідомо людина хоче одного, а несвідомо зовсім іншого. І саме несвідоме визначає сценарій життя кожного. У своїй масі в людей збиті орієнтири. Коли досягнення мети не приносить щастя – треба замислитися, що мені потрібно насправді? Люди не знають своєї психіки. Не знають своїх дійсних бажань.
• Бажання справджується, якщо ви в хорошому стані. Людині в депресії, з образами, емоційно нестабільному, важче виконати свою мрію, за допомогою візуалізації або без. Спокійна, впевнена в собі, стресостійка людина досягає бажаного і без візуалізацій, бо здатна на більші дії. У всіх в оточенні є приклади щасливих людей, яким наче все само падає до рук, все легко виходить. А людина в поганих станах начебто «притягує» біди, нещастя ростуть як снігова куля. Причина прихована у несвідомому, її важливо з'ясувати та з цим працювати.
• «Родом із дитинства». Рідко у кого дитинство пройшло без придбання психотравм та нав'язаних установок. Прагненням вашого життя може бути сім'я та кохання, але щось не дає розкритися, не виходить будувати стосунки. Наприклад, через далеку подію в дитинстві, яка забулася, витіснилася в несвідоме - настільки травмуючою вона була. У світі споживання ще й хибні установки нав'язуються з усіх боків. Протягом життя голова забивається сміттям ще більше. Подруги дають одні поради, батьки – інші, з екранів телевізора та інтернету – треті. Незрозуміло, що робити. Люди плутаються у себе. "Будь собою!" - а хто я?

Але чомусь одному варто лише подумати, як з'являється реальна можливість виконати бажане, а в іншого нічого не виходить, скільки б цю техніку не виконував. В чому причина?

На тренінгу «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана ви дізнаєтесь про природу бажань. Чого хоче кожен із нас, що заважає і що допомагає у реалізації бажань.

Для кого працює візуалізація бажань

Насамперед для тих, у кого добре розвинена уява. Системно-векторна психологія Юрія Бурлана визначає таких людей як носіїв візуального вектора. Техніка візуалізації бажань приваблює їх випадково. Вони чутливі, дуже емоційні, вразливі, від природи мають більше, ніж в інших, розвинене образне мислення. Тому віра в казку, у диво не чужа їм і у звичайному житті. У дитинстві такі дітки щиро вірять, що іграшки вночі оживають, а коханий ведмедик усе розуміє. У низці сірих буднів їм не вистачає фарб, емоцій, переживань, романтики.

У певних умовах таких людей може бути переконаність, що уявний об'єкт може стати реальним. Іноді це навіть підтверджується у відчуттях. Чому це відбувається, як правильно матеріалізувати думки під час візуалізації бажань, читайте далі.

Думки матеріальні – правда чи ні

Якщо уважно придивитися до порад про те, як правильно візуалізувати бажання, можна помітити, що принцип роботи цієї техніки – створення «домінантів» у думках. Людина постійно думає про бажане. Не дивно, що він помічає навколо ті стимули, пов'язані з метою. Здається, що «сам Всесвіт допомагає».

Внутрішнє очікування на виконання бажань від візуалізації іноді виправдовується. Це пов'язано не з містикою візуалізації, а з тим, що постійне зосередження на цілі призводить до її досягнення.

Звичайно, шляхом вчинення конкретних дій – лише так і досягається успіх. Але коли людина вірить у візуалізацію думок та бажань, то приписує виконання мрії цій практиці. І заплющує очі на те, що більшість бажань все-таки не збувається. Якби думки були матеріальні, то вони завжди втілювалися б у життя, хіба не так?

Іноді при візуалізації думок і бажань відбувається протилежне - занурення у світ мрій із відривом від реальності.

Усі наші бажання обумовлені вродженими психічними особливостями – векторами. У кожному векторі свої несвідомі бажання. У зоровому векторі – найсильніше прагнення створювати емоційні зв'язки з людьми, спілкуватися та любити. Кохання - те, що робить життя зорової людини осмисленою. Емоції, почуття – без них він не може жити. Деколи мрія зорової дівчини нагадує казку про зустріч із прекрасним принцом.

Тут і прихована пастка - коли візуалізація непомітно переходить у фантазії, які кращі й приємніші за реальність. Тоді результат, навпаки, буде нульовим. Адже всю свою енергію людина може витратити на уявний світ, а для реалізації мрії потрібно докласти зусиль і як мінімум тверезо поглянути на ситуацію.

Так, люди із зоровим вектором за візуалізацією можуть провести роки. Витрачають своє життя на фантазії та очікування дива. У цей час реальне життя проходить повз.

І все-таки, як правильно матеріалізувати бажання під час візуалізації? І невже під час візуалізації виконуються бажання?

Як переконатися, що правильно візуалізуєш бажання

Як правильно зробити візуалізацію бажань? Техніки візуалізації рекомендують: увімкнути уяву на повну котушку. Уявити, що мети вже досягнуто. Здійснилося! Докладно, не поспішаючи, в деталях та яскравих фарбах пережити ситуацію досягнення успіху. Отримати емоційний відгук усередині, наповнитись почуттями від безпосередньої участі у подіях своєї мрії.

І ось людина відчуває, що її стан змінився. Настрій покращився, знову хочеться жити та радіти. Розплющує очі з вірою, що мрія здійсниться. З'явилася надія. Жити полегшало.

Чому так відбувається? Візуалізації потрапляють у брак зорового вектора. Людина з зоровим вектором прагне глибоких вражень. Яскрава детальна фантазія дає можливість прожити ті почуття, яких немає у реальному житті. Мріяти легко – нічого особливого для цього робити не треба.

Співпереживати людям, бути уважним до їхніх почуттів, допомагати - це вже зусилля, їх буває ліньки робити. Мозок звикає жити в ілюзії та не бажає з нею прощатися.

Для того, щоб мріяти було легше, людина робить дошку бажань і продовжує візуалізувати. Ще трохи, і збудеться! А час іде, життя минає. І чим більше часу минає і бажання не збувається, тим менше мозок вірить у «чудеса емоційного відгуку».

Інша справа, якщо в нього висить дошка бажань для того, щоб мотивуватися і щодня робити конкретні кроки для досягнення мети. Тоді така візуалізація бажань працюватиме.

Користь та шкода візуалізації бажань

Користь візуалізації бажань
• Людина зосереджується на цілі. Розуміє, чого він хоче насправді. Головне – не зупинятися, не зациклюватись на фантазії. Інакше мрія так і лишиться мрією. Створити чіткий план дій та дотримуватися його. На це здатні люди зі шкірним вектором. Самоорганізація та самодисципліна – їх властивості.
• Візуалізація бажань здатна тимчасово покращити життя людини. Брак позитивних емоцій компенсується і дає враження радісного життя. Однак від внутрішньої напруги це не рятує до кінця. Людина знову і знову вдається до візуалізації бажаного і все частіше безуспішно. Тому користь візуалізації бажань тут є сумнівною.

Шкода візуалізації бажань

• Розвиток залежності. Чим менше вражень у реальному житті, тим більше спроб заповнити їх перебуванням у світі мрій. При візуалізації бажань людина занурюється у світ своєї мрії і таким чином мешкає величезний спектр позитивних емоцій. І може стати залежним від цієї техніки, сам того не підозрюючи.
• Втеча у фантазії від реального життя. Людина відмовляється жити своє життя. Мрії забирають частину його чуттєвості. Бажання слабшає, адже марні дії вихолощують людину. Накопичується напруга та нерозуміння всередині сім'ї. Втрачаються емоційні зв'язки, немає бажання їх створювати. Для чого, якщо можна просто мріяти. Так людина потрапляє у небезпечну пастку.

• Нереалізація зорового вектора загрожує розвитком емоційних відхилень. Людина поринає у вир страхів і тривожних станів. Несвідомо він у такий спосіб добирає емоції, шлях навіть негативний. Перепади настрою, істерики, фобії, панічні атаки – це прояви зорового вектора у несприятливих умовах. У страху очі великі - затьмарюють свідомість. Почавши з невинної фантазії, можна отримати букет симптомів, здатних отруїти все життя.

Як досягти бажаного

Чого ми хочемо насправді? У чому щастя – у мерседесі, у роботі, у сім'ї? Людина має набір додаткових бажань психіки - векторів. Вони і є приховане несвідоме. Візуальний вектор прагне свого наповнення, інші вектора - свого. Векторів лише вісім. Вісім груп додаткових бажань. Не так вже й багато! Знання особливостей своєї психіки змінює життя.

Кожен з нас живе несвідоме, хочемо ми цього чи ні. Реалізація властивостей будь-якого вектора спрямована назовні – до інших людей. Люди з зоровим вектором створюють культуру та передають іншим свої цінності. Здатність до співпереживання вони розвинули на допомогу нужденним по всьому світу.

Гуманісти – це вони

Настає момент, коли зникає питання про те, як правильно зробити візуалізацію бажань – усе перепробовано, а життя стоїть на місці. Людина розуміє, що поки вона ховається від реальності в мріях, життя проходить повз нього. У відносинах з близькими людьми все те ж таки нерозуміння і сварки. Віра в хороше – це чудово. Правильно діяти в цьому світі та досягати успіху самотужки – ще краще!

Реалізація зорового вектора допомагає втілювати свої справжні, а не нав'язані кимось бажання та позбавляє безплідних мрій. Ідуть страхи, тривоги, фобії та панічні атаки. Спілкуватися з людьми стає легко, коли знаєш їхню природу. Життя приносить насолоду кожен день. Реальне життя!

Як досягати бажаного? Для початку – пізнати себе, свою психіку. Це працює для всіх. Дізнайтеся, які справжні потреби приховує від нас несвідоме і ви зможете реалізувати те, що зробить вас по-справжньому щасливим.

«… згадую, скільки часу було витрачено на подібні книги, скільки сил, скільки надій було покладено на позитивне мислення, візуалізації, афірмації. Як хотілося вірити, що все може бути таке просто! Деякий час це навіть «працювало», до чергового крутого повороту, і навіть до простої дрібної неприємності. Забирає всю цю «впевненість» в успішності/унікальності/гідності в невідомому напрямку, злітає вона дрібним лушпинням, поступаючись місцем колишнім страхам, образам і комплексам…»

«… У мене було багато яскравих, але швидкоплинних романів з афірмаціями та візуалізаціями, самогіпнозом, простукуванням (стимулювання певних енергетичних точок та виявлення захованих у підсвідомості переконань та програм), медитаціями та мантрами. При цьому чим нестерпнішими були життєві колотнечі, тим голосніше я співала свої мантри і в якомусь сенсі це допомагало абстрагуватися від проблем…»

«… Зник страх перед новими стосунками. Тепер я чітко розумію, хто мені потрібен і як поводитися з чоловіками. Тепер точно не потраплю до обіймів садиста, анальні фрустрації поспостерігала за досвідом)))) Свої минулі проблеми приймаю як досвід. Із цим стало можливо спокійно жити. Це почуття наповненості та гармонії у собі. Без безглуздих медитацій та марних візуалізацій!..»

Статтю написано з використанням матеріалів онлайн-тренінгів Юрія Бурлана «Системно-векторна психологія»
Розділ:

Привіт, дорогі читачі! Сьогодні поговоримо про те, як саме відбувається матеріалізація думок та бажань. Як задіяти потужну силу наших думок, щоб бажання здійснювались найменшими зусиллями? Ми розглянемо, як цього досягти і що може стати на заваді виконанню ваших бажань. А також розберемо 5 найкращих технік виконання бажань за допомогою уявної енергії.

Чи знаєте ви, якою величезною силою ви володієте?? Ця сила криється у вашій незвичайній можливості творити і створювати свою реальність своїми думками. Все, що є у вашому житті зараз, ви створили, притягнули своїми думками, які колись думали в минулому. І прямо зараз у цю саму хвилину ви також творите своє життя, створюєте майбутні події та ситуації, притягуєте речі та певних людей.

Як відбувається матеріалізація думок та бажань? Кожна думка має певну енергію, а кілька думок однієї спрямованості посилюють один одного і перетворюються на силу, здатну втілювати задумане.

Звичайно, далеко не кожна думка, яка спадає вам на думку, втілюється в реальності. Тому для виконання свого бажання за допомогою сили думки недостатньо просто подумати, наприклад, «у мене в кишені 100 тисяч рублів» і відразу отримати бажані гроші. Тим часом коли ви висловили своє бажання і моментом його виконання існує тимчасовий буфер або затримка в часі. Це той самий час, коли і відбувається матеріалізація ваших думок та бажань.

А думки, які повторюються у вашій свідомості досить часто, рано чи пізно справді матеріалізуються. Ось чому так важливо. Думаючи про те, чого ви хочете більшу частину часу, ви допомагаєте якнайшвидшому втіленню цього у вашій реальності. Тільки думати про бажання потрібно у позитивному ключі, уявляйте, як уже отримали те, чого бажаєте.

Уявіть, що світ - це великий яскравий барвистий каталог, з якого ви можете вибрати ... все-все, що тільки вашій душі буде завгодно. І неважливо, це щось велике чи зовсім маленьке, можливо це чи неможливо на ваш погляд. Ви нічим не обмежені у виборі, окрім вашої фантазії. Тому можете сміливо замовляти все, що захочете.

А Всесвіт – це такий чарівник, який готовий прийняти та виконати ваше замовлення. Вона подбає про засоби та способи втілення того, чого ви хочете, у вашому житті. Вона підбере потрібних людей, необхідні кошти та створить потрібні ситуації, щоб ваше бажання здійснилося. Вам залишається лише мислити певним чином і бути готовим прийняти те, що ви просили. І ось тут важливо не перешкоджати цьому процесу втілення вашого бажання в реальність.

Як ви самі не даєте збуватися своїм бажанням

Щоб ваші думки та бажання матеріалізувалися швидко та легко, важливо думати правильно. Думати про те, чого ви хочете потрібно лише у позитивному ключі, уявляючи, як ви вже отримали те, про що мрієте.

Якщо думати про бажання неправильно, то ви тільки перешкоджаєте отриманню того, чого хочете.

Що заважає виконанню вашого бажання

• Думки про відсутність у вас бажаного. Допустимо, ви хочете отримати певну суму грошей. Але якщо ви частіше думаєте про те, що цих грошей поки що у вас немає, замість того, щоб уявляти, як ви їх отримуєте і радієте володінню ними, тим самим ви самі затримуєте прихід до потрібної суми.
• Занепокоєння тому, чому бажання ще збулося. Думки на кшталт «коли ж коли я отримаю те, що хочу» і «чому чому бажаного все ще немає», тільки сповільнюють процес матеріалізації ваших бажань. Наберіться терпіння і не думайте, як і коли здійсниться бажання. Краще уявляйте, яке захоплення ви відчуєте, коли отримаєте те, про що так мріяли.
• Якщо ви сумніваєтеся, що бажання збудеться, і не вірите у можливість його здійснення, то матеріалізуються саме ваші сумніви, а не те, чого ви хотіли. Не думайте про способи здійснення бажаного. Надайте цю роботу Всесвіту, вона має для цього набагато більше можливостей, ніж у вас. Ваше завдання лише уявляти, як бажання збувається і вже зараз відчувати радість від його виконання. Цим ви показуєте свою готовність прийняти те, що замовляли.
  Пам'ятайте, що коли нам дається бажання, разом з ним нам дано також можливість його здійснити. І якщо ви чогось хочете, значить ви можете, значить, ви здатні і маєте все необхідне, щоб це здійснити.
• Дуже сильно хочете. Ви не відпускаєте бажання, чіпляєтесь за нього, а отже, не довіряєте Всесвіту. Цим ви також уповільнюєте втілення власного бажання. Ви повинні бути повністю впевнені, що бажання виповниться, коли час для цього прийде, і розуміти, що турбуватися вам ні про що не треба.

Докладніше про те, як ми самі заважаємо виконанню своїх бажань, ви дізнаєтесь у статті

Москва не відразу будувалася, або скільки чекати на виконання бажання

Звичайно ж, вам хотілося б, щоб ваші бажання виконувались дуже швидко. Тільки подумав і нате, ось воно, отримайте-розпишіться. Але не завжди так відбувається. І це добре.

Тільки уявіть, що було б, якби відразу ж матеріалізувалося все, про що ви щойно подумали! Тоді збувалися б не лише бажання та заповітні мрії, але також і ваші страхи, сумні думки та все, чого ви побоювалися. Адже, як не намагайся мислити позитивно, а ні-ні, та й проскочить в умі якась шкідлива думка. А якби кожна з них втілювалася? Думаю, навряд чи вам це сподобалося...

Тому при матеріалізації думок і бажань варто запастися терпінням і навчитися позитивно думати про бажане протягом тривалого часу.

Чим краще вам вдасться налаштувати себе на позитивні думки та транслювати у світ правильну енергію, тим швидше бажане прийде до вас.

Коли ж ви сумніваєтеся, боїтеся чи турбуєтеся, цим ви ніби повідомляєте Всесвіту, що ще не готові прийняти те, про що просили, і тоді виконання бажання затримується.

Матеріалізація думок і бажань – 5 найкращих практик

Я зібрала найдієвіші практики для прискорення виконання бажань. Використовуйте будь-яку з них, яка вам найбільше подобається, а краще відразу кілька.

1. Читання та прослуховування афірмацій.

1. Переписування бажань від руки.

Заведіть зошит. На кожній окремій сторінці зверху запишіть нове бажання. Краще його виділити. А під ним з кожного рядка пишіть це ж бажання знову і знову до кінця сторінки. Так зробіть з кожним бажанням.
Важливо виконувати цю практику з папером та ручкою, а не на комп'ютері. Саме коли ви пишете бажання рукою, тим самим ви програмуєте свою підсвідомість на його виконання. Виконуйте вправу протягом місяця-двох. Потім можна перейти на інші бажання.

1. Книжка бажань.

1. Візуалізація.

Дуже потужна техніка, яка завжди під рукою, де б ви не були. Знадобиться лише спокійне місце та ваша фантазія. Знайдіть кілька вільних хвилин і місце, де вам ніхто не завадить, і ніщо не відволікатиме. Закрийте очі та постарайтеся відволіктися від усіх справ та проблем. Зробіть три глибоких повільних вдиху та видиху. Подумайте про своє бажання. Тепер уявіть, як ви отримали те, що хотіли. Де ви зараз? Що бачите довкола? Хто поряд із вами? Що ви відчуваєте - радість, захоплення, тріумфування, а може бути, умиротворення? Які ваші відчуття? Пориньте в них, постарайтеся їх пережити зараз якомога яскравіше. Зафіксуйте цей свій стан і проживіть з ним весь день до завтра, до наступної візуалізації.

1. Карта бажань або колаж.

Візьміть великий ватман. У центр помістіть своє зображення, бажано з усмішкою на обличчі, а довкола наклейте картинки, що ілюструють виконання ваших бажань. Помістіть карту бажань на чільне місце, щоб вона якомога частіше траплялася вам на очі. Докладніше про те, як зробити карту бажань я вже писала

Кожен з нас з вами має величезну творчу силу-силу думки. Завдяки їй ви здатні самі створювати таке життя, яке захочете. То чому свідомо не використовувати цю здатність творити для виконання бажань і створення життя своєї мрії?

Тепер ви знаєте, як відбувається матеріалізація думок та бажань. Важливо розуміти, що кожну хвилину кожного дня ви створюєте своє майбутнє власними думками, чи хочете ви цього, чи не хочете, усвідомлюєте чи ні. І лише вам вибирати – творити «за умовчанням» або свідомо притягувати у своє життя лише те, чого ви насправді хочете.

Тож давайте усвідомлено створювати ту реальність, яку нам хотілося б бачити у своєму житті. А 5 практик для матеріалізації думок та бажань, які я привела, допоможуть прискорити цей процес.

І пам'ятайте, що знання власними силами не принесуть бажаних результатів. Результати ви отримаєте лише, якщо застосуєте те, що дізналися. Тож дійте! А я бажаю вам якнайшвидшого виконання ваших бажань.

До зустрічі ваша Анастасія Рунцова.