Позитивные утверждения – аффирмации счастья и успеха – способны творить чудеса в жизни человека. Если мы начинаем день за днем повторять позитивные установки, то сознательно программируем себя на появление в нашей жизни того, что нам необходимо.
Если подсознание наполнено негативными мыслями, страхами и сомнениями, то с помощью аффирмаций они вытесняются светлой энергией – энергией Нового сознания. Человек начинает творить собственную жизнь. Ежеминутно и ежечасно, если он принял такое решение.
В чем отличие человека Нового сознания от человека старого сознания
- Главное отличие заключается в осознанном отношении к каждому мгновению жизни, к каждой мысли, которая появляется в голове.
- Если появилась мысль о несправедливости или обидах – надо просто подумать заново!
- Это самый легкий путь, позволяющий привлечь радость в свою жизнь.
- Ведь энергия благополучия течет туда, где живут радость и счастье.
- Там, где уныние, слезы, жалобы – там другая, низкая, тяжелая энергия.
- Чтобы ни происходило в жизни, надо стараться найти позитив в этом событии, поблагодарить Создателя за то, что именно сегодня было дано: или награда, или очередной урок, столь необходимый для развития души.
- Новое сознание называют еще позитивным.
Вокруг человека Нового сознания распространяется энергия добра, энергия изобилия и удовольствия, которую чувствуют все живые существа.
Давайте выходить на Новое сознание, потому что в этом заключена наша миссия на Земле, в этом и есть глубинный смысл нашего существования.
Энергия позитивных мыслей очищает мое сознание и мою жизнь.
Во мне живет Творец, и я готов изменить свою жизнь к лучшему.
Я приветствую каждое изменение в своей жизни и вкладываю в него свои творческие силы для получения наилучшего результата.
Я принимаю на себя ответственность за все свои решения.
Я — сильный и мудрый человек. Я всегда принимаю правильные решения.
В своей душе я нахожу любовь и мудрость, в которых нуждаюсь.
Моя жизнь гармонична уже сейчас, и я принимаю ее такой.
Я получаю огромное удовольствие от своей жизни.
Прямо сейчас в моей жизни происходят перемены к лучшему на всех уровнях. Я благодарю жизнь за это чудо.
Мой жизненный рост непрерывен, и ведет меня к желаемым переменам к лучшему.
Я – могущественный творец своего прекрасного мира!
В моем мире все гармонично отныне и навсегда.
Моя цель – Процветание, и я знаю, что цель моя уже достигнута.
Мое прошлое, настоящее и будущее великолепно!
Я вижу прекрасное в каждом событии своей жизни.
Я люблю жизнь и мир, в котором живу.
У меня всегда все хорошо.
Я абсолютно спокоен и уверен в своем будущем.
Я улучшаю свою жизнь каждый день.
С каждым днем моя жизнь становится все лучше.
Я – любимейший из детей Творца, и Он незримо заботится обо мне.
АФФИРМАЦИИ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
Нет предела моему совершенствованию и развитию.
Я постоянно развиваюсь как личность, и Вселенная поддерживает мои устремления.
Я прогрессирую во всем.
Мое духовное развитие способствует карьерному росту и росту моего финансового положения.
АФФИРМАЦИИ СЧАСТЬЯ
Моя счастливая жизнь дана мне по праву рождения. Я принимаю этот дар здесь и сейчас.
Я смотрю на жизнь с любовью и радостью.
Я живу с удовольствием и радуюсь каждому дню.
Мне нравится то, что я становлюсь счастливым человеком.
Я счастлив и успешен.
Мое будущее прекрасно.
Я счастливый человек.
У меня всегда прекрасное настроение и прекрасное самочувствие.
Я ощущаю радость и веселье.
АФФИРМАЦИИ ЛЮБВИ
Я есть любовь. Я – сердце, наполненное любовью. Я – свет любви.
Я люблю себя. Я люблю тебя. Я люблю весь мир!
Я испытываю блаженство в своем мире, наполненном любовью.
Я могущественный магнит для любви и счастья.
Мир вокруг меня наполнен любовью, и я пользуюсь этим источником, наполняя любовью каждую клеточку своего тела.
Я посылаю в мир добро и любовь — и я получаю добро и любовь в ответ.
Я доверяю людям, миру и жизни.
Я люблю себя, я люблю свою жизнь, и я распространяю свою любовь на все, что меня окружает.
АФФИРМАЦИИ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ
Я есть воплощение Божественной любви и света.
Я принимаю себя таким, какой я есть. Я люблю себя как идеал совершенного человека, созданного Творцом.
Я люблю себя и верю в свои силы, которые жизнь с неизменной щедростью дает мне.
Я люблю себя.
Я одобряю себя.
Я доволен собой.
Я ценю себя.
Я высокого мнения о себе.
Я достоин всего самого лучшего, что есть в этом мире.
Самый главный подарок моей жизни – это я сам, это свобода выбора и изобилие возможностей.
Я люблю себя таким, какой ты есть.
Я уникален, и никто в жизни не может делать то, что умею делать я.
Я наслаждаюсь общением с собой и притягиваю к себе прекрасных людей и благоприятные обстоятельства.
Я по праву принимаю знаки уважения и внимания со стороны окружающих.
Я хочу признания и славы. Я получаю признание и славу. Я горжусь собой.
Мои таланты раскрываются с каждым днем, принося радость мне и окружающим.
С каждым днем я все больше и больше люблю и одобряю себя.
Меня окружают заботливые и доброжелательные люди, где бы я ни находился.
Жизнь всегда, в любой ситуации на моей стороне.
Я принимаю свой внутренний мир и радуюсь своему совершенству.
Аффимации успеха можно повторять все или выбрать одну или несколько из перечисленных. Если повторять одну, то быстрый эффект будет от десятиминутного ее повторения.
АФФИРМАЦИИ УСПЕХА
В моей жизни есть место чудесным событиям.
Я верю в чудеса Вселенной и они происходят со мной.
Все в моей жизни только начинается!
Я знаю, чего хочу.
Мои мечты всегда сбываются.
У меня всегда все получается.
Мне всегда везет.
Я везучий человек.
Удача всегда со мной.
Я достигаю всего, к чему стремлюсь.
Я могущественный магнит для счастья и удачи.
Я хорошо живу, а буду еще лучше.
Все, что мне нужно, приходит ко мне легким и радостным путем.
Все мои идеи приносят мне деньги.
Я люблю деньги, и деньги любят меня.
Я притягиваю к себе все больше и больше денег.
Я расслаблено и спокойно принимаю все блага жизни и наслаждаюсь всем, что у меня есть.
Я принимаю энергию Процветания для себя и своих близких.
Я верю в то, что Вселенная щедра, изобильна и наполнена всевозможными благами.
В мире достаточно всего, в том числе и для меня.
С каждым днем моя жизнь улучшается, а мои доходы растут.
Я мудро распоряжаюсь своими деньгами для собственного блага.
Я верю, что все мои потребности уже удовлетворены Высшими силами.
Успех – норма моей жизни.
Я успешный человек.
АФФИРМАЦИИ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ
Мое тело – совершенное Божественное творение. Я благодарю тебя, Господи, за этот бесценный дар.
Я наслаждаюсь своим здоровьем и своим возрастом каждый день своей жизни.
Я выбираю молодость и здоровье, я полон энергии и сил!
Я благодарю все клеточки своего тела за их безупречную работу.
Я люблю свое тело и забочусь о нем с радостью!
Я в отличной форме!
АФФИРМАЦИИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ В СЕМЬЕ
Я вношу в свой дом любовь и гармонию.
Моя семья поддерживает меня во всех моих начинаниях.
Мои отношения с родными и близкими улучшаются день ото дня, и это радует меня.
Я люблю своих близких, и они любят меня.
Мои отношения с детьми становятся лучше день ото дня. Я понимаю их. Я вижу мир их глазами, и это приносит мне радость.
Моя семья – источник любви и счастья.
АФФИРМАЦИИ ЛЮБОВНЫХ ОТНОШЕНИЙ для женщин
Я достойна любви, и я любима и прекрасна.
Мое сердце открыто для любви, радости, нежности и наслаждения.
Любовь вокруг меня. Я окружена любовью.
Я вижу любовь. Я чувствую любовь. Я вдыхаю любовь.
Я становлюсь любовью. Любовь наполняет меня.
Я любима, я любима, я любима.
Я привлекаю только прекрасные взаимоотношения в свою жизнь.
Я нашла свое счастье, и он очень любит меня.
Любовь приносит мне радость и счастье.
Мой любимый самый лучший, и нам хорошо вместе.
Мои отношения с любимым становятся лучше, гармоничнее и счастливее с каждым днем.
Давайте наполнять нашу судьбу яркими и праздничными красками!
Давайте всегда, везде и во всем видеть красивое и светлое!
Аффирмации счастья и успеха помогут вам быстрее изменить и улучшить свою жизнь, преодолеть . В статье “ ” приведены аффирмации, которые позволят улучшить взаимоотношения на работе с начальником и коллегами.
С пожеланием счастья и успехов, .
__________________________________________________________________________________
Оставьте свои комментарии или дополнения к статье!
Если у вас когда-либо возникали сложности взаимоотношений с вашими пожилыми родителями, эта статья для вас.
Требовательные родители, родители, которые не хотят делиться своей личной информацией и пожилые родители, которые не хотят признавать своего старения, могут выводить из себя.
Вы не одиноки.
Вчера мне звонила подруга Джоди. Она - единственный ребёнок в семье. Её мама - вдова, и она начинает себя «смешно вести», как говорит мне Джоди. Обычно мама следует советам дочери, но сейчас она отказывается принимать витамины, и, кажется, забывает, что ей нужно делать и впадает в депрессию. Возможно, это связано с осознанием того, что ей уже почти восемьдесят, и она не сможет долго жить сама.
У Джоди есть свои проблемы. Её мужа сократили. Один ребёнок учится в частной школе, а другой начинает учёбу в колледже. Если она не перезванивает маме через 5 минут, то мама начинает возмущаться. Нет никого, кто помог бы Джоди. Её мама живет в тысяче километров от неё.
Мы обсуждали с Джоди возможные варианты, один из которых - переезд мамы к ней. Хотя это и привнесло бы некоторый дискомфорт в её семью, но, всё же, это может быть вариантом. Джоди пришлось бы подготовить мамин дом для продажи, помочь маме собрать свои вещи и переехать к ней. Непонятно, смогла бы мама прожить где-то сама или нет.
Есть ли у мамы деньги? Джоди не знает. Тему денег мама держит в большом секрете. У неё есть доход от капиталовложений, но это всё, что Джоди знает. С мамой Джоди сейчас очень сложно общаться, а вокруг темы финансов витает взаимное раздражение, ведь она не хочет этого обсуждать.
Ситуация Джоди совсем не уникальна. Нас может застигнуть врасплох ситуация, когда стареющий родитель начинает демонстрировать признаки, что что-то не так и нужны перемены. В случае Джоди нет больше никого, кто бы мог помочь ей всё спланировать, так как у неё нет братьев и сестёр или других родственников. Мамины друзья либо уже умерли, либо очень слабы. Весь груз возлагается на единственного ребёнка или того, кто готов взять ответственность.
Денежный вопрос может вызвать конфликт между вами и вашим стареющим родителем.
Будьте к этому готовы. Если у ваших родителей уже есть какие-то трудности с финансами или вы уже помогаете им финансово, то эта тема вас уже страшит. Также может быть и уклонение от этой проблемы с обеих сторон.
Вы можете кое-что упростить и улучшить, но вам нужен план. Как бы непосильным это не выглядело для вас сейчас, вы можете через это пройти.
Вот четыре шага, которые вам нужно сделать, чтобы поладить с вашим стареющим родителем и прийти к более позитивным отношениям с человеком, с которым стало сложно общаться.
- Запланируйте время на разговор с мамой или папой о возможном будущем.
Установите дату такого разговора и занесите её в свой календарь. Вы можете сделать первый шаг, независимо от того, есть у вас братья и сёстры или нет. Кому-то нужно это сделать, и, возможно, этим человеком будете вы, в подходящее для вас время.
- Поговорите прямо со своим стареющим родителем о том, как вам важно, чтобы они рассказали вам о своих финансах.
Если у них вдруг будет инсульт или они попадут в больницу, вам нужно знать, сколько денег у них на счету и где можно найти их сбережения. Вам нужно знать, где хранится вся финансовая документация.
- Если ваш стареющий родитель больше не может жить самостоятельно, то обдуманно проанализируйте все ваши варианты.
Запишите все «за» и «против» под каждой идеей. Переезд родителя изменит жизнь всех вовлеченных. Это большое обязательство, которое требует дополнительных вкладов. Вам могут понадобиться консультации специалистов в сфере финансов и налогов, специалиста по переездам, риелтора, и, возможно, консультанта по уходу за пожилыми людьми. Для начала назначьте встречу с вашим родителем и лишь одним из этих специалистов.
- Найдите в себе силы для терпения.
Скажите себе, что улучшение вашего общения со стареющим родителем - это процесс, а не одноразовая сделка. Проявлять терпение к сложному человеку (кто бы это ни был) - это вызов. Если это ваш родитель, то, возможно, вам будет немного легче прощать и немного легче понимать его, чем кого-то другого. Действуйте с ним медленнее, чем вам хотелось бы, это обычно очень необходимо.
Кажется, что сложные стареющие родители повсюду. Я так часто говорю об этом с другими людьми, что иногда задаюсь вопросом, неужели проблемных родителей больше, чем тех, с которыми просто решать подобные вопросы.
Тем временем, я оцениваю то, как мне повезло с моей свекровью. Элис уже пошел 89-й год, и она слушается нас и разрешает быть в курсе, где находится её документация. И она хорошо с нами взаимодействует. Элис, нам так с Вами повезло!
– это позитивные утверждения, которые могут превратиться в настоящие волшебные заклинания, если научиться грамотно их использовать. Простое позитивное утверждение может стать настоящей программой, которая направляет по жизни. Для этого аффирмацию нужно «забить на подкорку» или, говоря научным языком, сделать частью своего подсознания .
Аффирмации рекомендуется повторять по многу раз вслух или про себя до тех пор, пока в них не поверишь. Так героиня фильма «Самая обаятельная и привлекательная» пыталась убедить себя в том, что все мужчины от нее «просто без ума».
Но на то, чтобы поверить в свою аффирмацию порой уходит достаточно много времени. А у некоторых и вовсе не получается запрограммировать себя на то, что нужно. В чем же дело?
Как правильно использовать аффирмации: мнение психолога
Как превратить простую аффирмацию вроде «Я всегда привлекаю удачу» в программу своего подсознания? Мы обратились за помощью к специалисту.
Юрий Рыльский, психотерапевт , «Центр развития личности»:
«Многие совершают распространенную ошибку: проговаривают аффирмации в энергетически ослабленном состоянии. На самом деле, чтобы аффирмация подействовала, нужно проговаривать ее в состоянии энергетического подъема. Например, когда у тебя прекрасное, бодрое настроение. Или когда ты занимаешься спортом, плаваешь, танцуешь, гуляешь на свежем воздухе. Так что сначала нужно создать себе состояние бодрости и тонуса, а потом уже начинать повторять аффирмацию. Вот тогда она подействует».
Аффирмации на все случаи жизни:
Аффирмация № 1 : «Я открываюсь для счастья и благополучия. Я впускаю удачу в свою жизнь!».
Аффирмация № 2 : «Я успешна во всех своих начинаниях! Все, за что я берусь, дается мне легко и доставляет удовольствие!».
Аффирмация № 3 : «Я наслаждаюсь своей жизнью! С каждой минутой она становится еще радостнее, легче и увлекательнее!».
Аффирмация № 4 : «Чувствую поддержку Вселенной! Что бы я ни задумала, Вселенная всегда мне помогает и дарит все, о чем я мечтаю!».
Аффирмация № 5 : «Я создаю себе прекрасную жизнь , потому что достойна этого!».
Аффирмация № 6 : «Я позволяю себе быть богатой и успешной! Я впускаю процветание в свою жизнь!».
Аффирмация № 7 : «Я люблю себя! Моя любовь к себе создает мне все только хорошее!».
Аффирмация № 8 : «Я легко дарю и принимаю любовь ! Я наслаждаюсь любовью! Я сама режиссер своей личной жизни и легко создаю себе те отношения, которые хочу!».
Аффирмация № 9 : «Я легко решаю любые проблемы! Любая неприятность приносит мне выгоду! Любой форсмажор делает мою жизнь еще лучше и благополучнее!».
Аффирмация № 10 : «Я люблю и принимаю себя такой, какая я есть! Я прекрасна, неповторима и уникальна! Я ценю себя уже сегодня!».
Аффирмации – это позитивно настроенные утверждения, которые могут помочь изменить наши мысли, наше мировоззрение и нашу жизнь в лучшую сторону.
Наши дети впитывают любую информацию, даже не фильтруя ее. Практикуя аффирмации , вы можете помочь вашим детям обрести уверенность, стать значимыми и уникальными в собственных глазах, понять, как сильно вы их любите. — это замечательный способ настроиться на позитив!
Аффирмация для ребенка – это своего рода “волшебный эликсир”, принимая который ваш ребенок настроится на гармонию и успех в жизни.
Ведь детство – это время чудес и волшебства! И дети действительно верят в то, что они говорят. А если ребенок верит в произнесенные им позитивные утверждения, то его настроение, самооценка повышаются.
При составлении аффирмаций следует следовать некоторым правилам:
- Аффирмация должна быть в настоящем времени.
- В аффирмации нельзя употреблять отрицательную частицу “не”.
- Лучше, чтобы ваш ребенок сам выбрал или придумал аффирмации, которые больше всего подходят в каждой конкретной ситуации. Пусть при желании, конечно, произносит их сам.
Аффирмации можно не только читать (про себя или вслух), но и петь (придумать собственную песенку или спеть детскую песенку “Какой чудесный пень, какой чудесный я…”). А еще можно сделать плакат, на котором написать аффирмации и нарисовать ребенка (что придумаете). Такой плакат хорошо делать вместе с ребенком, пофантазируйте вместе.
Можно также поиграть с ребенком в увлекательную игру. Смысл игры в нахождении друг у друга положительных качеств. Выигрывает тот, кто назовет больше положительных черт своего собеседника.
Есть аффирмации, связанные с различными сферами жизни. Это и мысли детей, и друзья детей, их родители, школа и личные качества. Вы сами должны определиться с тем, какие аффирмации сейчас наиболее актуальны для вашего ребенка (не забудьте посоветоваться с самим ребенком!). Все негативные мысли нужно перефразировать на позитивный лад.
Я приведу лишь некоторые варианты аффирмаций для детей.
— Я все могу. Я хорошо учусь. Я творческий человек. Я хорошо запоминаю.
— Мои родители меня сильно любят. Мои родители мной гордятся.
— Я часто играю со своими друзьями. У меня много настоящих друзей.
— Я хорошо расту. У меня отличное здоровье. Я все умею. У меня все получается.
— У меня все получается вовремя. Я умею выражать свои мысли.
— Мне всегда везет. Мне нравится здесь быть. Мне нравится жить.
— Я верю в свои силы. Я отличный друг. Я счастливый и радостный человек.
Специально для вас я подготовила подборку аффирмаций для детей. Приятного просмотра!
Придумывайте, верьте, внедряйте! Делайте жизнь ваших детей яркой, насыщенной, неповторимой, позитивной и счастливой! Подарите детям уверенность в их силах и возможностях с помощью простых аффирмаций!
Аффирмация — это мысленное утверждение, сформулированное в позитивном ключе, которое уже содержит образ желаемой действительности. Проще говоря, при помощи таких вот несложных словесных конструкций вы программируете свое сознание на успех, после чего оно все больше и больше в них верит. Вот и получается, что это самый простой и элегантный способ быть счастливой.
Аффирмации способны дать вам именно то, чего вы хотите. Это может быть банальное улучшение настроения и формирование позитивного взгляда на жизнь, облегчение достижения желаемых целей, например, построение желаемых отношений или головокружительной карьеры.
Самое главное, что вам не придется никуда идти, что-то активно делать и платить кому-то огромные деньги. Все, что нужно сделать — это выделить утром и вечером по пятнадцать минут для того, чтобы произнести вслух утверждения, касающиеся важных для вас жизненных сфер и целей. Только не забывайте, что работать с аффирмациями нужно каждый день, поскольку их действие основывается на накопительном эффекте. Стоит прерваться, и вам понадобится время для того, чтобы вернуться к достигнутому.
Аффирмации для всех женщин
Конечно, можно практиковать работу с общими аффирмациями, которые подходят любому человеку. Например, “у меня есть внутренняя сила” или “я очень люблю себя”. Они эффективны и вполне конкретны. Но все мы знаем, что женщины имеют вполне специфические желания и цели, и можно говорить об особых аффирмациях, которые подходят именно нам. К их числу можно отнести:
- Я сильна, потому что я женщина;
- Я принимаю себя такой, какая я есть;
- Я с радостью и предвкушением встречаю этот день, так как знаю, что меня ожидают удивительные события;
- У меня замечательный характер;
- Я люблю свое тело таким, какое оно есть;
- У меня есть силы для того, чтобы изменить свою жизнь;
- С каждым днем я становлюсь мудрее и сильнее;
- Я женщина, и оттого у меня есть уникальные способности и силы;
- Я знаю, что я могу быть любимой;
- Я переживаю любовь каждый день и даже каждый час;
- Я обладаю идеальным для меня весом;
- Я слушаю свою интуицию, так как она часто подсказывает мне верный путь;
- Когда это нужно, я заслоняю себя от всей негативной энергии;
- Я ценю каждый свой вздох;
- Я забочусь о других людях и отдаю им любовь, которая возвращается ко мне в десятикратном размере.
Аффирмации для домохозяек и молодых мам
Вам знакомо это чувство, когда каждый день похож на день сурка, а окружающим кажется, будто вы ничего не делаете? Поздравляю вас, ведь вы — молодая мама или домохозяйка! По статистике, именно у этой категории женщин больше всего запросов на улучшение собственной жизни и стабилизацию психического состояния. Какие аффирмации подойдут именно вам и вашему образу жизни?
- Я люблю своего мужа и своих детей;
- Я наслаждаюсь общением со своей семьей;
- Я очень важная часть глобального вселенского замысла;
- Каждый день, ухаживая за своими детьми, я учусь быть лучшей мамой для них;
- Материнство для меня — прекрасная возможность самореализоваться и получить любовь;
- Я нахожусь в гармонии со всем, что меня окружает;
- Я являюсь положительным примером для своих детей.
Аффирмации для “карьеристок”
Современная женщина получила возможность быть не только основой семейного очага, но и работать, зарабатывать деньги и строить карьеру. Это очень здорово, однако многие работающие мамы испытывают чувство вины по этому поводу. Но даже если у вас нет детей, построение карьеры и достижение успехов на работе может потребовать много душевных сил, и в этом случае аффирмации будут как нельзя кстати.
- Работая, я радуюсь тому, что могу обеспечить себя и своих детей;
- Я получаю удовольствие от своей работы;
- Моя карьера гарантирует тот факт, что я могу дать своим детям все самое лучшее для них;
- Благодаря моей работе мои дети видят перед собой положительный пример трудящегося человека;
- Я с легкостью делаю карьеру;
- Я люблю ходить на свою работу;
- У меня прекрасный начальник и замечательные коллеги;
- Я притягиваю к себе самых лучших клиентов, которых приятно обслуживать;
- Мой доход увеличивается с каждым днем;
- Я отдаюсь любимому делу на все сто процентов, и это очень ценится;
- Мне нравится находиться на моем рабочем месте;
- Я счастлива от того, что у меня есть моя работа;
Если вы каждый день чувствуете себя несчастной, боретесь с препятствиями, страдаете и испытываете душевную боль, помните — так быть не должно! Вы можете и имеете право стать счастливой. Но счастье не придет к вам само собой — для того чтобы его получить, необходимо приложить хоть какие-то усилия и начать делать шаги в нужном направлении. Аффирмации являются чудесным началом, которое поможет вам изменить к лучшему свою жизнь. Дерзайте, и результаты не заставят себя долго ждать!
8 секретов счастья: как наслаждаться жизнью
Счастье можно назвать наиболее полным и прекрасным чувством, которое может испытывать человек. Оно помогает нам переживать хорошие и негативные моменты жизни и наполняет внутренней энергией.
7 признаков того, что вас непременно ждет успех
Для того, чтобы добиться успеха, не достаточно просто удачи. Конечно, обстоятельства могут складываются удачным образом, но мы сами должны прилагать все возможные усилия, делать все, что от нас зависит, чтобы завоевать победу.
Советы, как быстро поднять себе настроение
У любого человека могут возникнуть ситуации, при которых теряется душевный покой и настроение портится. Чувство грусти, подавленности и уныния иногда затягиваются на длительное время, поэтому при первых признаках хандры необходимо применять срочные меры. Несколько эффективных методик помогут быстро исправить плохое самочувствие и выбраться из негатива.
Твори радость
Жила-была одна женщина, которая постоянно грустила. Однажды её спросили, почему она всё время в плохом настроении, подавлена? Женщина ответила: « У меня есть две дочери. Одна продаёт зонтики, а другая - шляпы от солнца. Когда светит солнце, я грущу о той, что продаёт зонтики, это означает, что у неё не идёт торговля. А когда идёт дождь, я грущу о той дочери, которая продаёт шляпы от солнца, ведь это означает, что у неё не идёт торговля.»
Что стоит прекратить делать,чтобы быть счастливым
Неважно, что вы за человек, о чем мечтаете и куда стремитесь, конечная цель каждого из нас - счастье. Но всегда находится что-то, что отдаляет нас от этой единственной мечты, и это «что-то» - мы сами, а вернее, наши ограничения, которые годами выстраиваются вокруг, и как бетонные стены отгораживают нас от счастливой жизни.
Что следует перестать делать, чтобы вокруг вас росло добро, а сорняки перестали душить счастье?
1.Перестать бояться!
Наверняка у вас есть мечты, которые вы откладываете на потом. Многое не было сделано, потому что побоялись, не рискнули. Составьте список этих дел и реализуйте их. Помните – путь к лучшей жизни блокирует страх.
2.Негатив!
Всё, что исходит из вашей головы в виде мыслей и слов, возвращается обратно в виде реальности. Так что меняйте свою жизненную установку на «всё будет хорошо». Нет ничего невозможного для человека, который в это верит.
3. Не будьте себе врагом!
Нас критикует так окружающие, как мы сами. Мы бываем по отношению к себе жестоки, скупы, несправедливы, лишены жалости и доброты. Каждый раз, когда чувствуете, что мысленно копаетесь в себе, остановитесь.
4. Прекратить жаловаться!
Чем больше жалуетесь, тем больше концентрируетесь на негативных аспектах жизни, перестаете замечать шансы и возможности, которые она несет. Жалобы работают как яд, негативные эмоции растут и отнимают радость жизни.
5. Зависть!
Счастье не в том, чтобы иметь то, что вы хотите, а в том, чтобы хотеть то, что имеете.
Даже социальные сети делают людей несчастными, потому что они смотрят на своих бывших одноклассников, однокурсников и знакомых и зеленеют от зависти, чувствуя себя никем.Когда в следующий раз вас пробьет на зависть, подумайте вот о чем: «Хотел бы я стать человеком, которому завидую?» Наверняка нет, вы же любите себя!
6. Не ищите виноватых!
Вместо того, чтобы искать виноватых вашей плохой жизни, сосредоточьтесь на изобретении и внедрении в жизнь решения, которое изменит ее в лучшую сторону.
7. Прошлого не вернуть!
Случилось, что вы допустили ошибку, сделали что-то не так. Прошло несколько месяцев или даже лет, а вы все еще живете этим событием. Зачем? Кому это поможет? Вам нет, вашим близким тоже. Зачем себя мучить, тратить жизнь, отравлять ее другим и себе? Сконцентрируйтесь на настоящем и смотрите в будущее с улыбкой!
8. Огородите себя от негативных людей!
Часто мы окружаем себя людьми, которые с энтузиазмом подрывают наше самоуважение, внушают, что ничего не получится, доказывают, что ничего не выйдет и т. д. После разговора с ними мы чувствуем себя больными. Если это возможно, ограничьте до минимума контакты с такими людьми.
9. Не живите в бардаке!
Хаос, который вас окружает, имеет влияние на ваше самочувствие. Чем больше предметов, тем меньше пространства и больше ощущение отсутствия свободы.
10. Не бегите без цели!
Какие семена – такой урожай. Что бы вы хотели вырастить в жизни, и начинайте сеять. Сорняки будут появляться, но благодаря настойчивости и упорству от многих из них вы избавитесь. Посмотрите, сколько в жизни добра, которого до сих пор не замечали. Сколько возможностей, которых не смогли использовать. А также счастья, которое из-за вашей собственной позиции, не имело возможности войти в жизнь.
