Важной составляющей любви к окружающему миру, к индивидуальной гармонии и счастью является любовь к самой себе.

Каждая девушка индивидуальная и неповторима, ведь такого же человека просто нет на свете. Но многие в разные периоды своей жизни об этом забывают и задаются вопросом, как заставить себя полюбить себя?

Не стоит рассчитывать на любовь окружающих людей, если отсутствует любовь и уважение к себе самой. Это основное правило психологии, и его эффективность доказана не одним поколением.

Многие психологи склонны думать, что отсутствие любви к себе самой обусловлено детством. Когда девочке не хватает любви, похвалы и ласк в детстве, то, будучи взрослым человеком, ей будет тяжело полюбить себя. Полюбить себя такой, какая она есть.

Но это совсем несправедливо, когда детство так сильно влияет на взрослую жизнь. Каждой под силу изменить свой взгляд на себя. Немного работы над собой и девушка может гордиться тем, как заставила себя полюбить себя.

Конкретные шаги, как полюбить себя:

• Заявляйте о своих достоинствах ! Все положительные стороны своего характера и внешности важно знать и стараться обращать на них максимум внимания. Среди других людей девушку выделяют не ее недостатки, а именно ее достоинства;
• Каждый день начинайте с улыбки . Важно смотреть в зеркало и улыбаться самой себе, хвалить себя. За что? Да хотя бы за эту обворожительную улыбку и отличное настроение.
• Восхищайтесь собой ! Постоянно в свободную минуту: когда краситесь, в транспорте или за утренней чашечкой кофе девушка должна повторять себе, какая она красивая и индивидуальная во всех отношения. Поначалу это может быть очень сложно, но несколько раз пересилив себя, день будет уже не тот без комплементов самой себе;

Это интересно: Американские исследователи научным путем доказали, что улыбка не только поднимает настроение, но и улучшает здоровье. Она является отличной профилактикой развития сердечно сосудистых заболеваний.

• Каждая девушка должна уметь себя баловать при любой возможности . Вы заслуживаете подарков и сюрпризов, сделанных самой себе. Если девушка понимает, что какая-то мелочь сможет поднять ей настроение, то такую мелочь важно срочно приобретать. Вы индивидуальная и неповторимая личность, которая достойная интересных подарков;
• Не надо бояться становиться старше . Депрессия из-за каждой новой морщинки ни к чему хорошему не приведет и уверенности точно не добавится. С каждым прожитым годом девушка приобретает бесценный опыт и мудрость, который заметно выделяет ее на фоне других дам;
• Не стоит сравнивать себя с другими девушками . Пусть вы не идеал и у вас есть свои недостатки, но вы неповторимая личность. Не стоит стремиться к какому-то конкретному идеалу, пусть вашим жизненным идеалом станет гармония с сомой собой и безграничное счастье. Другими словами, любить себя стоит не за внешние показатели, а за то, что вы именно вы;
• Принимайте комплименты окружающих . Неуверенные в себе девушки часто отговариваются от комплиментов. К примеру, если они хорошо сделали работу и их похвалили, они будут говорить, что работы была несложной. Хватит! Вы достойны тех комплиментов, которые вам говорят. Пора научиться принимать их как истинную и заслуженную похвалу;

Видео «Как полюбить себя»

Все слышали выражение о том, что любовь творит чудеса, но, иногда мы забываем, что это выражение распространяется и на любовь к самой себе!

Вы найдете их список внизу страницы.

Вы когда-нибудь замечали, что есть люди, которых, кажется, любит весь мир? Конечно, нельзя заставить человека сделать что-то, но можно повлиять на него или вдохновить его, убедить своим шармом в том, что вы многого стоите! Совершенно простые вещи (такие как улыбка, просьба о помощи, гибкость в некоторых вопросах) могут подействовать на большинство людей и вызвать у них симпатию к вам, желание проводить с вами больше времени.

Шаги

Используйте язык тела

Приподнимите брови. Движения бровей – тоже хороший способ показать человеку свой настрой. Расширьте на секунду глаза и в этот же момент чуть-чуть приподнимите брови. Такой сигнал будет виден на расстоянии, так что вы можете сделать так, когда только подходите к человеку или видите его на противоположном конце комнаты.

Слегка наклоните голову в сторону. Такой жест говорит о том, что вам комфортно, потому что ставит в уязвимое положение вашу сонную артерию. Сонная артерия – очень уязвимое место на теле, поэтому, наклоняя голову, мы как бы говорим человеку, что не боимся его и настроены дружелюбно. Не переборщите и не наклоняйте голову слишком сильно и часто, иначе это будет выглядеть странно. Одного раза будет вполне достаточно.

Поддерживайте зрительный контакт. Зрительный контакт говорит о вашем доверии человеку, а это условие обязательно, если вы хотите влюбить в себя человека. Не нужно постоянно пялиться на собеседника, но нужно постараться установить зрительный контакт с человеком во время разговора, когда вы рассказываете и слушаете. Вполне нормально иногда отводить взгляд, смотреть в разные стороны, но вы не должны отводить взгляд, пока это не сделает ваш собеседник.

Будьте личностью

Будьте оптимистом . Люди с позитивным настроем обычно намного счастливее, и у них довольно насыщенная социальная жизнь. Если вы все время только и делаете, что жалуетесь, если вы пессимистичны, люди не захотят тратить на вас много времени. Вместо этого попытайтесь мыслить более позитивно, чтобы люди чувствовали себя счастливыми рядом с вами. Сконцентрируйте внимание на положительных вещах, чтобы не обсуждать негативные темы и ситуации.

1. • Найдите способ ладить с разными людьми. Даже если вы чувствуете, что вряд ли подружитесь с человеком, проявите к этому человеку уважение или хотя бы слушайте, что он говорит. Вы не обязаны соглашаться с ним, просто будьте вежливым.
   • Имейте в виду, что некоторым людям трудно войти в доверие, и они могут никогда не сблизиться с вами. Если кто-то холоден или груб по отношению к вам, не принимайте это на свой счет. Просто старайтесь и дальше быть позитивным человеком, возможно, этот позитив передастся окружающим.

Зачастую в нашей жизни происходит все не так, как хочется. И в какой-то момент времени, оглянувшись вокруг, начинаешь понимать, что ты занимаешься нелюбимым делом, общаешься с людьми, глаза б которых не видели, покупаешь не то, что хочется, а что надо, короче говоря, в жизни начинается бардак, и кругом одни враги.

Почему так происходит? Почему жизнь перестала нас радовать? И, вроде, раньше все устраивало. В чем причина такого отношения к жизни? И как заставить себя снова полюбить жизнь и все, что в ней происходит?

На самом деле, скорее всего, у вас не так уж все и плохо. Просто вы перестали радоваться тому, что имеете сейчас. А, если не получается, нужно заставить себя полюбить жизнь, или хотя бы узнать, как это сделать, и попробовать что-то изменить.

Возьмем такой пример. Вам предложили высокооплачиваемую работу, ваша квалификация и стаж соответствуют этой работе, но она вам почему-то не нравится. Что в результате? Вы отказываетесь, оставляете все, как есть, находитесь в своей , и продолжаете выражать недовольство всем вокруг, в том числе и потерянным заработком.

А, собственно, почему вам не нравится работа, которая приносит вам деньги, и соответствует вашему образованию? Возможно, что причина даже не в самой работе, а вашем отношении к ней. Чтобы разобраться в себе, давайте рассмотрим, как можно заставить себя полюбить работу.

Возьмите лист бумаги, разделите его на два столбика. В одной колонке напишите все плюсы предлагаемой работы, в другой – все минусы. Плюсами можно считать, например, такие критерии, как:

Высокий заработок,
- удобное расположение (недалеко от дома);
- гибкий график;
- развитие своего творческого потенциала;
- развитие личностных качеств, например, самостоятельность принятия решений;
- значительные премиальные;
- замечательный коллектив;
- хорошие отношения с начальником.

Так же опишите и минусы. Затем сравните, чего получилось больше: плюсов или минусов, и принимайте решение. К тому же вы можете расставить приоритеты, и понять, что для вас в жизни более значимо. А это путь к самосовершенствованию и познанию себя.

Можно сказать, так вы сможете уговорить себя принять какое-то решение, пока вы находитесь в депрессии и ничего вас не радует.

Иногда причиной того, что нам что-то не нравится, является наш предыдущий неудачный опыт, который указывает нам на наши ошибки. А об ошибках так не хочется вспоминать, чтоб не бередить прошлое! Но опыт есть у всех. И лучше еще раз все вспомнить, проанализировать события и сделать выводы, чем отметать шансы в жизни.

Бывает, что мы полагаемся на свою . И хорошо, если она нас никогда не подводит, а если были промахи? Первое впечатление иногда бывает обманчивым. Поэтому не ставьте крест, если вам что-то не понравилось сразу. Дайте себе шанс попробовать еще раз.

Это касается не только работы, но и личных отношений. Например, не отметайте нового кавалера сразу, если он вам не понравился. Дайте ему возможность проявить себя еще раз. Может, вы были не в том настроении, чтобы делать выводы, может, просто что-то не поняли. Часто эмоции захватывают нас, и мы принимаем неверные решения. И дело-то вовсе не в событиях, а в вашем настроении.

Но не все так плохо. Может, вы просто устали и вам нужно отдохнуть? Жизнь – она такая, какой мы сами себе ее рисуем. Если один человек, выйдя из дома на работу, радуется щебету птиц, то другой при виде птиц говорит: «О, расчирикались тут!».

Жизнь настолько разнообразна, что мы сами можем , что для нас лучше. В ней всегда есть, из чего выбрать. Если же вы во всем видите только плохое, то, как в рекламе, пора менять «прокладку между рулем и сиденьем».

Заставить себя полюбить жизнь – это не насилие над собой, а способ понять себя и , что вас постоянно раздражает. Начните себя любить. Никто не будет относиться к вам лучше, чем вы относитесь к себе. Если вас все раздражает, то и вы раздражаете всех. Научитесь искать причины вашего недовольства в себе. Тогда и жизнь повернется к вам лицом.

Любовь притягивает любовь, недовольство – только раздражение. Поэтому любите жизнь, любите все, что она вам дает. Успеха и удачи вам!

Бесплатная книга

Как свести с ума мужчину всего за 7дней

Скорей поймай "золотую рыбку"

Для того, чтобы получить бесплатную книгу, введите данные в форму ниже и нажмите кнопку "Получить книгу".

Очень часто бывает так, что мужчина за тобой ухаживает, но при этом он тебе совсем не нравится. Хотя ты объективно понимаешь, что он симпатичен, неплох в постели и цветы дарит. Ты видишь в нем хорошего человека и перспективного босса. Но он не нравится... И тут встает вопрос: как полюбить мужчину? Реализация этой затеи может быть весьма непростой.

К кому-то любовь приходит нечаянно, но кто-то может ждать ее чуть ли не всю жизнь. Всем хочется настоящего счастья, но иногда кажется, что любовь постоянно проходит мимо вашего дома, а заглядывает – в соседние. И все-таки, как полюбить мужчину целенаправленно, а главное, как этого захотеть?

Как говорится – сердцу не прикажешь. А мы будем приказывать мозгу, через который контролировать все тело. Очень часто бывает, что ухаживает один, а нравится другой.

И вот этот другой практически всегда переспит и забудет, а ты будешь рыдать неделю. Именно поэтому нужно сразу оградить себя от других ухаживаний.

Ты выбрала уже цель и думаешь, как полюбить мужчину. Заведомо представь, что ты живешь на необитаемом острове, и здесь нет других особей мужского пола, только твой.

А теперь приступаем к процедуре программирования на любовь. Изначально нужно найти в мужчине то, чего нет у других, чтобы полюбить мужчину. Пусть это будет любой талант, достоинство, имущество. Этим нужно гордиться и каждый день повторять себя, что больше ты ни у кого такого не найдешь.

После этого нужно думать лишь о его достоинствах и забыть про недостатки. Повторяй себе перед сном, какой он хороший, рассказывай подругам. Ведь мы женщины – те существа, которые способны найти что-то хорошее даже в самой последней сволочи.

Полюбить мужчину - это полезно

Если вы хотите заставить себя полюбить мужчину, наверняка вы думаете, что это замечательно. Влюбленность, как считают психологи, отличается от такого чувства, как любовь. Они говорят, что это процесс, при котором можно даже горы свернуть. Все намеченные планы и цели можно выполнить практически без особых усилий.

Чем это объясняется? Наверное, дело все в выработке ферамонов, которые способны по полной задействовать весь ваш организм на достижение и решение любых дел и проблем. Что же мы видим, когда человек влюблен?

Все чувства и действия направлены на человека, который ему понравился;

Повышается умственная и физическая работоспособность;

Человек старается все свое время посвятить понравившемуся человеку;

Происходит обостренное чувство ощущений, которые отвечают за эмоциональную сторону.

Но влюбленность зависит от того, если она взаимна.

По своей сути влюбленность – внезапное чувство, которое может наступить в любой момент. Многие задаются вопросом, возможно ли сделать так, чтобы влюбленность пришла по собственному желанию? На этот вопрос можно ответить так – и да, и нет. Все зависит от самого человека и от его желания достичь этого.

Так как заставить мужчину полюбить вас? Сейчас мы постараемся вам об этом и рассказать.

Как заставить мужчину полюбить женщину раз и навсегда

Выбор достойного объекта

При выборе достойного объекта учитывайте его реальность. Не стоит влюбляться в звезд, желательно, чтобы это был человек из вашего ближайшего окружения. Известные люди постоянно находятся в пределах внимания людей, они получают его в избытке, поэтому ваша увлеченность популярной звездой уже заведомо обречена на безответность. Артист просто не в состоянии почтить своим вниманием каждую свою поклонницу.

После этого необходимо поставить фото вашего избранника на самое видное место. Чтобы полюбить мужчину, любуйтесь им, старайтесь представить, как вам будет замечательно вместе. Представляйте вас вместе и вполне возможно, что именно Он будет счастлив стать мужчиной вашей жизни.

Его увлечения

Больше с ним общайтесь и узнавайте о его увлечениях. Вам не нужно будет привлекать его внимание, когда у вас будут общие темы для разговоров. Позволяйте себе кокетничать с ним, пусть он знает наверняка, что нравится вам, это подтолкнет его к ухаживаниям и тогда и вы сможете быстрее полюбить мужчину.

Внешний вид

Хотите чтобы мужчина полюбил вас? Тогда измените свое амплуа, внешний вид. Постарайтесь удивить его. Смените гардероб, смените свой имидж. Наверняка ваш потенциальный избранник видел вас уже не один раз, а значит, успел хорошо изучить ваш гардероб. Удивите его. Купите туфли на каблуках, измените цвет волос и попробуйте себя в другом амплуа, например, соблазнительницы.

Свидание

Заставьте себя пригласить его на свидание. Не пугайтесь сделать это первой. Устройте ему свидание. Только так вы еще больше сможете дать понять о своих чувствах. Отметьте в нем все достоинства и дайте понять, что давно хотели закрутить с ним роман. В этом совершенно нет ничего дурного.

Сообщите всем, что вы встречаетесь

Пустите сами слух о том, что вы встречаетесь. Вместе часто появляйтесь на людях, вы не избежите заинтересованных взглядов друзей не вашу пару. Создайте видимость отношений, и очень скоро со стороны это будет смотреться, как обоюдная влюбленность. А вдруг так оно и есть на самом деле? Вы можете не заметить того момента, когда вы действительно друг в друга влюбитесь, а вот тогда уже точно вам не придется притворяться на людях.

Опыт новых отношений

Чтобы заставить себя полюбить мужчину особые усилия не нужны. Вы узнаете об этом чувстве тогда, когда у вас будет в этом хоть какой-то опыт. Игра во влюбленность должна быть для вас интересной и тогда вы сможете увлечь в нее и своего избранника.

Это одна из самых главных составляющих для достижения влюбленности. Находите такого человека, у которого будет много общих тем. И тогда вам не сложно будет общаться. Больше обращайте на него внимание. Кокетство и флирт сделают свое дело. Ведь таким образом вы дадите понять, что нравитесь ему.

Любая женщина должна знать, как полюбить мужчину. Это особое искусство, которое потом принесет немало положительных эмоций. Благодаря этому можно всю жизнь прожить с достойным человеком, а не плакать в подушку от постоянных измен и сожалений, что «в свое время» не одумалась.

Цените тех мужчин, которые способны создать крепкую и обеспеченную семью, даже если они и не красавцы. Красавцы почти всегда себялюбивы и непостоянны.

Влюбляемся только в хороших: как заставить себя полюбить мужчину?

Во многих книгах, фильмах, да даже песнях часто можно услышать, что женщины предпочитают плохих парней. Может быть, виной тому сказки, публичные романы, да популярный кинематограф, где милая, хорошая девушка встречается с жестоким, даже опасным мужчиной. Их истории обязательно заканчиваются хорошо – ради любви к ней он исправляется, меняет свою сущность и… жили они после этого долго и счастливо!

Однако, в нашем мире эти истории скорее исключения из общего правила. В большинстве случаев, повстречав такого «плохиша», ничего кроме заплаканной подушки, растерзанного сердца и жутких сожалений девушке не остаётся. И то, это считай, хорошо отделалась!

А, между прочим, совсем рядом хороший парень, который влюблён в эту страдалицу по собственному желанию. Его только помани и он всю свою жизнь отдаст ради одной единственной улыбки любимой женщины. Но нет, нам мексиканских страстей подавай! Или всё же присмотреться к пареньку? Как же заставить себя полюбить мужчину?

Каждый раз, решаясь на какой-то важный шаг, не бросайтесь в омут с головой. Лучше спокойно сядьте и прислушайтесь к своему сердцу. Оно хочет счастья и спокойствия? Хорошо. Оно устало страдать? Давно пора! Значит, пришло время выбирать правильных мужчин, а не мучителей.

Практически каждая женщина может похвастаться хорошим другом, который тайно в неё влюблён, но он настолько деликатный и вежливый, что не хочет её докучать. Он умный, воспитанный, симпатичный, хорошо зарабатывает, мечтает о семье, детях. Идеальный мужчина! Но…

Но не ойкает женское сердце – слишком он хорош для меня. А может всё таки стоит попробовать полюбить мужчину, который любит тебя? Не зря же существует народная мудрость: «В любой паре один человек любит, другой — позволяет себя любить». Пришла пора отогреться в лучах любви к вам…

На самом деле, любовь – это эфемерное понятие. Например, учёные считают, что самое быстро проходящее чувство – это любовь с первого взгляда. Почему? Потому что это не настоящее чувство, а всего лишь гормональный всплеск. А вот любовь, рождённая из уважения, благодарности часто становится эталоном чувственности!

Именно такие пары, отмечая золотую свадьбу, говорят не о том что «я люблю, я ценю, я хочу», а о том, что «она всегда была рядом, он никогда меня не придавал». Почувствовали разницу? У них нет «я», есть только «мы»! Поэтому дайте шанс хорошему мужчине сделать вашу жизнь счастливой. Как? Попробуйте полюбить мужчину, которого не любите.

Это невозможно! Это ужасно! Так нельзя! Вы не правы, ещё как возможно, и можно. И разве ужасно быть уверенной в своей второй половине? Видеть в его глазах искреннюю любовь и обожание? И быть просто-напросто счастливой? И тут совершенно не нужно себя мучить и изводить. Достаточно сделать три нехитрых шага.

Присмотритесь к мужчине , который в вас влюблён. Сколько в нём хороших качеств? Если не можете сосчитать, напишите на листке бумаги. А теперь взгляните на этот список: хотя бы половина из всего написанного присутствовала у ваших бывших? Очень сомневаюсь… Этот список заставит вас уважать данного мужчину, что является первым шагом тяжёлого пути «как полюбить мужчину, которого не любишь».

Второй шаг – узнайте его поближе . Пообщайтесь с ним, узнайте о его интересах. Поверьте, о ваших он наверняка знает практически всё. Так что просто помолчите и послушайте, а заодно послушайте своё сердце. А вдруг оно замрёт от его слов, что он мечтает об уютном домике с видом на озеро, большую семью и о вашей улыбке. Да и увлечения могут очень совпадать – чем не повод для очередной встречи?

Если никаких эмоций кроме опустошения и разочарования вы не испытываете, значит, продолжать не стоит. Не портите жизнь ни себе, ни несчастному влюблённому. А вот если оба этих шага дались легко, знайте, любовь уже рядом, достаточно её впустить, точнее, сделать третий шаг!