Решение отправиться с ребенком на отдых - правильное, ведь оздоровить кроху даже в зимний период не может быть лишним, чтобы малыш получил достаточную порцию витаминов и положительных эмоций. Но перед принятием такого решения важно знать, что дитя обязательно будет ждать процесс привыкания к новым условиям, который, к сожалению, не всегда проходит гладко. Акклиматизация у детей и все ее особенности, причины и диагностика будут рассмотрены в данной статье. Поэтому, если Вам и Вашему карапузу предстоит смена места жительства, часового пояса или климата, то познакомьтесь с полезной информацией на сайт.

Распространенные причины акклиматизации у детей

Период привыкания к перемене климата, обстановки, времени года и т.д. проходит трудно для детей, особенно не достигших трехлетнего возраста. Подобное состояние у своего чада Вы можете наблюдать осенью, когда привычные теплые дни сменяет дождливая погода. В это время сокращается время прогулок на свежем воздухе, нельзя есть мороженное, ходить на пляж и так далее, но для крохи это большой стресс.
Именно стрессовая ситуация, когда малыш попал в новые условия, и является причиной привыкания. У крохи может подняться температура, нарушиться режим сна, появиться рвота и другие неприятные проявления. Почему именно дети тяжело переносят подобные перемены? Дело в том, что у нас, взрослых уже присутствует сформировавшийся иммунитет, в отличие от малышей.

Акклиматизация у ребенка: основные симптомы

Акклиматизация ребенка зависит от индивидуальных особенностей организма, поэтому симптомы и их выраженность у каждого крохи могут отличаться. Наиболее трудно процесс переносят детки до 3 лет, их организм долго и трудно привыкает к каким-либо изменениям.

Рассмотрим основные признаки:
. повышение температуры тела;
. апатия или наоборот гиперактивность;
. диарея и рвота;
. низкое или повышенное артериальное давление;
. неспокойный сон;
. повышенная раздражительность, капризность;
. страх и тревога без повода;
. головные боли.
Указанные симптомы Вы можете заметить уже на вторые сутки, поэтому часто родители путают адаптацию с простудными заболеваниями (похолодало, вот малыш и заболел).

Что делать при возникновении симптомов акклиматизации у ребенка

Родители желают видеть своего малыша радостным и беззаботным, но, к сожалению, даже при максимальных усилиях родителей избежать периода привыкания невозможно.

Следуя несложным советам, Вы можете смягчить протекание этого периода:
1. Пришла осень - держите под рукой жаропонижающее средство на случай, если термометр покажет выше 38,5°C.
2. Поощряйте настроение малыша. Не желает он играть - пусть капризничает, не раздражайтесь по этому поводу: так Вы лишь усугубите ситуацию.
3. Собираясь в поездку, возьмите привычную водичку для малыша с собой, он будет чувствовать себя спокойней.
Не забывайте, что акклиматизация - не вечна, в основном - это 6-7 дней, если речь не идет о грудничках, крохи привыкают к новой обстановке на протяжении нескольких недель.

Основные стадии процесса акклиматизации у детей

Процесс привыкания неизбежен для детей, родители лишь могут немного облегчить его протекание. Основными симптомами явления выступают: жар, смена настроения, рвота, апатия и др. Процесс протекает в несколько стадий, каждая имеет свои особенности.

Выделяют четыре стадии:
1. Начальная стадия. Не имеет явных признаков, чаще всего в этот период организм лишь начинает подготавливаться к явным переменам.
2. Высокая реактивность. Стадия характеризуется ухудшением состояния, уже ярко выражены признаки этапа привыкания. Не зря представленный период - самый опасный для крохи.
3. Стадия выравнивания. Происходит нормализация состояния детеныша, его организм ведет восстановительную работу всех функций.
4. Стадия полного привыкания. Период приходит только тогда, когда малыш при смене разного рода условий не испытывает симптомы привыкания. Бывают случаи, когда акклиматизация затягивается на несколько лет.

Особенности периода после акклиматизации у детей

Не менее важный является процесс реакклиматизации, ведь родители замечают, что чадо, даже по возвращении домой, плохо себя чувствует. Дело в том, что за период пребывания в других условиях организм малыша уже забыл о ранее привычных ему. Педиатры советуют на этом этапе дать время малышу адаптироваться, окружить его заботой и вниманием, после каникул правильно подготовить ребенка к школе. Частые прогулки, полноценный сон и за несколько дней Вы снова увидите своего подвижного озорника.

Осенью для улучшения состояния ребенка можно пропить курс витаминов, который обязательно согласуйте с доктором.

Период реакклиматизации проходит намного быстрее, чем адаптация, и без ярко выраженных симптомов. Но могут присутствовать диарея, апатия и смена настроения.

Акклиматизация у детей: диагностика и лечение

Жаркое лето сменила осень, и Ваша кроха стала вялой, плохо спит, а тут еще и температура поднялась. Простуда? А может просто началась адаптация к холодному времени года? Чтобы узнать наверняка, следует посетить педиатра. Особенно в том случае, когда симптомы на протяжении 1-2 дней стали более выражены. Если респираторное заболевание подтвердится, то начинается лечение простуды у детей. А вот когда диагноз доктор опровергает, то признаки привыкания к новым погодным условиям очевидны и доктор оговорит с Вами план действий по облегчению симптомов.

Положительные стороны акклиматизации у детей

Да, Вы расстроены, ведь чадо не играет, у него жар и другие симптомы. Но не забывайте, что процесс имеет и свои преимущества. Ведь не зря этот этап неизбежен, а значит, необходим Вашему крохе. На этом этапе организм малыша получает новые способности и навыки, происходит обучение приспособления к необычным условиям и переменам.
Малыш как бы закаливается, и Вы заметите, что следующая адаптация пройдет намного быстрее, а ее симптомы будут выражены в меньшей степени. А возможно, малыш и не ощутит смену погодных или других условий в дальнейшем.

Как облегчить акклиматизацию у детей

Во время адаптации к новым условиям подвергаются нагрузке практически все системы организма, и об этом не стоит забывать. Поэтому обеспечьте крохе максимально комфортные условия в это время. К примеру, адаптация связана со сменой времени года - пришла осень. Естественно, крохе не хватает света и тепла, к которому он привык за лето. Каковы Ваши действия? Соблюдать принципы правильного питания детей в период акклиматизации , больше ярких витаминов - апельсин, перец и т.д., предложите крохе нарисовать солнышко, включите мультик про лето, растопите камин и т.д.
Как только пришли первые холода, следите за тем, чтобы малыш был одет по сезону, чтобы он не мерз и не ощущал смены погодных условий. В дождливую погоду разрешите озорнику пробежаться по лужам, чтобы малыш получил массу позитива.

Провести диагностику акклиматизации возможно по ее симптомам, но поскольку они схожи с простудой, лучше обратиться к специалисту. Педиатр поможет и в подборе лекарств для лечения. Родители же должны приложить усилия для создания позитивной атмосферы и условий для своего чада.

В итоге мы разобрались, что акклиматизация - естественная реакция организма, которую нельзя предотвратить, но вполне возможно облегчить состояние ребенка. Главная причина появления адаптации - стресс. Неудивительно, ведь сегодня даже смена времен года не происходит плавно. Вчера кроха бегала босиком по песочку, а вот сегодня уже приходиться надевать теплую курточку.
Резкая смена погоды и у взрослых вызывает стрессовое состояние, а что уж говорить о детях. Важное задание родителей - позаботиться о своем чаде, поддерживать его даже в минуты его капризов. Акклиматизация закаляет малыша. Помните об этом и растите здоровых и крепких деток.

03.07.2018 Врач Евгения Александровна Мирошникова 0

Что нужно знать про акклиматизацию у детей?

Акклиматизация у детей – это естественный процесс адаптации организма к смене условий внешней среды: климата, часового пояса, воды, питания, температуры и влажности. Детский иммунитет еще не выработал устойчивый механизм адаптации, поэтому резкие изменения могут вызывать симптомы, схожие с вирусными и инфекционными заболеваниями. У ребёнка в период акклиматизации повышается чувствительность к патогенам, сбивается режим сна и бодрствования, могут обостриться хронические заболевания. Поэтому родителям следует основательно подготовиться к предстоящему путешествию.

Акклиматизация у детей может сопровождаться различными признаками. Это зависит как от возраста, так и от места, куда приехал малыш. Также индивидуальные состояния детей при адаптации могут быть связаны с особенностями здоровья, иммунитетом и подготовкой к поездке. Чаще всего акклиматизация проявляется как:

катаральные явления (чихание, заложенность носа, слёзотечение, боль в горле, кашель);
повышение температуры тела до субфебрильных значений;
расстройство пищеварения (диарея, запор, рвота и тошнота, отказ от пищи);
нарушения поведения (плаксивость, сонливость или наоборот, излишняя возбуждённость);
головные боли и боли в мышцах;
обострение хронических заболеваний.

Сроки

В среднем адаптация иммунитета ребёнка к новым условиям среды длится от 5 до 14 дней и проходит сама по себе. Температура должна нормализоваться на второй-третий день. Нарушение пищеварения, связанное с укачиванием ребёнка в транспорте, пройдёт через пару дней, за это же время желудочно-кишечный тракт адаптируется к новому качеству воды и еды. Важно не налегать в этот период на новые продукты из местной кухни, чтобы переход к непривычной пище прошёл максимально плавно. В первые дни путешествия лучше ограничится одним местом пребывания, не перегружать психику ребенка впечатлениями.

Стадии

Акклиматизация у детей, связанная с приездом семьи на море или в страну с климатом, существенно отличающимся от постоянного места проживания, происходит в несколько этапов.

Протекает практически бессимптомно. В это время иммунная система ребёнка настраивается на изменения, знакомится с непривычными патогенами. Все системы организма приспосабливаются к новой обстановке, пище, воде, часовому поясу, влажности и температуре окружающего воздуха.
Самый острый. В это время иммунитет даёт реакцию на всё, что расценит как угрозу для здоровья. Пищеварительный тракт реагирует ускорением или замедлением перистальтики. Психика включает защитные механизмы от стресса.
Наступает относительная стабилизация. Иммунитет по-прежнему напряжён, но уже не отзывается сыпью или скачками температуры, постепенно привыкая.
Характерен для тех, кто сменил место жительства на длительное время. Окружающая среда начинает восприниматься как естественная. В этом случае можно говорить о полной адаптации. В зависимости от особенностей здоровья и радикальности смены климата эта стадия наступает в период от нескольких недель до года.

Особенности акклиматизации у детей разных возрастов

В зависимости от возраста дети очень по-разному переносят смену климата и места. Вполне возможно пройти адаптацию практически без симптомов и ухудшения самочувствия. Однако родителям нужно быть готовыми к различным проявлениям.

Груднички

Малыши в возрасте до трёх лет наиболее трудно адаптируются. Особенно много сложностей возникает до года. Тяжесть и длительность акклиматизации в этом случае преимущественно зависит от работы иммунитета и психоэмоционального состояния. Последнее очень связано с душевным состоянием мамы.

Чтобы помочь малышу легче перенести путешествие, необходимо постараться обеспечить ему максимально привычное питание, поить только бутилированной водой. Если малыш на грудном вскармливании, разрешить ему сосать грудь по требованию. Нужно сохранять спокойствие, больше обнимать ребёнка, показать, что вокруг нет ничего опасного.

Дошкольники

Дети от трёх до семи лет легче адаптируются к изменениям внешней среды. Акклиматизация у детей до школьного возраста на море может происходить без каких-либо выраженных симптомов. Это обусловлено тем, что иммунитет дошколят уже успел познакомиться со многими микроорганизмами и вирусами. К тому же, дети могут сообщить о неприятных проявлениях адаптации, и родители быстро оказывают им первую помощь, не доводя до реактивных процессов в организме.

Школьники

Акклиматизация у школьников практически не отличается от взрослых людей. Иммунная и пищеварительная системы уже привыкли к изменениям и легко перестраиваются. Сложности могут возникнуть у подростков в период активной гормональной перестройки. В связи с быстрым ростом, внутренние органы и сосудистая система могут не успевать за скелетом и мышцами. Из-за этого в летний период, особенно во время жары, могут случиться обмороки и носовые кровотечения.

Диагностика и лечение

Поскольку акклиматизация – это естественный процесс, ребенок не нуждается в дополнительной диагностике, а лечение будет носить преимущественно симптоматический характер.

При повышении температуры целесообразно использование жаропонижающих.
При насморке и заложенности носа поможет промывание изотоническими растворами. Если у ребёнка нет температуры, эту процедуру можно заменить обычным купанием в море. Если пересыхают слизистые в самолёте или при использовании кондиционера, лучше использовать капли на масляной основе. Затруднённое носовое дыхание лечится применением сосудосуживающих средств.
При пищевых расстройствах лучше вернуться к привычной ребёнку диете. Рекомендуется давать энтеросорбенты и поить раствором для пероральной регидратации.

Если острые симптомы акклиматизации у детей на море не проходят в течение 3-4 дней, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить кишечную инфекцию или заражение вирусами.

Когда акклиматизация проходит легко?

Не стоит бояться путешествий с детьми. Акклиматизация пройдёт легко и без последствий, если родители придерживаются определённого образа жизни, способствующего развитию у малыша крепкого иммунитета.

Весь год укрепляют здоровье детей, много гуляют, занимаются с ребенком спортом.
Придерживаются сбалансированного здорового питания.
Часто берут с собой ребёнка в поездки.
Следят за соматическим здоровьем, вовремя диагностируют и лечат хронические и врождённые заболевания.
Своевременно вакцинируют детей от опасных бактериальных и вирусных инфекций. Что важно, последняя вакцинация должна пройти минимум за полтора месяца до поездки, чтобы иммунитет ребёнка успел вернуться к обычному ритму работы.
Обучают правилам гигиены и профилактики болезней.

БезОков рекомендует: способы облегчить течение акклиматизации у ребёнка

Соблюдая простые правила отдыха с ребёнком, родители смогут пройти период адаптации к новому месту максимально легко.

Для отдыха с детьми младше трёх лет лучше выбирать места с близким к месту постоянного проживания климатом.
Осторожно и аккуратно вводите новые продукты питания. Это касается и экзотических фруктов, морепродуктов, напитков. Используйте для питья бутилированную воду.
Во время поездки избегайте применения профилактических лекарств, БАДов и витаминов. В связи с изменениями климата и работы иммунитета реакция на них может быть непредсказуемой.
Возьмите с собой одежду на любой температурный режим. Избегайте перегрева и переохлаждения.
Не допускайте длительного нахождения малыша на солнце, пользуйтесь солнцезащитными кремами. Не забывайте о головных уборах. Будьте осторожными с перепадами температур на улице и в кондиционируемом помещении.
После возвращения домой малыша ждёт обратный процесс акклиматизации. Постарайтесь отнестись с вниманием к его состоянию в этот период.
Перед поездкой в другой климатический пояс проконсультируйтесь с педиатром. Желательно поставить дополнительные вакцины от локальных инфекций, распространённых в регионе.

Планирование места отдыха

Для первого путешествия малыша лучше выбрать место с климатом наиболее близким к его родному. Срок путешествия лучше выбрать максимальный, поскольку первую неделю организм ребёнка будет полностью включён в адаптацию.

Постарайтесь поехать в первый раз в менее людное место без толп отдыхающих. Инфекции не живут в природе сами по себе, они переносятся с людьми, а дети наиболее восприимчивы к незнакомым патогенам.

В то же время путешествие на поезде предпочтительнее самолёта для детей первых лет жизни. Дело в том, что уже в поезде организм начинает приспосабливаться к изменениям. Это менее стрессово, чем резкое перемещение из холода в жару и наоборот.

Реакклиматизация

После моря ребёнок может проявлять те же симптомы, что и при акклиматизации. Дело в том, что организм включает снова механизм привыкания к непривычным условиям, ведь он успел отвыкнуть от дома. Родители снова могут столкнуться с повышением температуры, насморком, кашлем, расстройством пищеварения у малыша. Действия родителей в данном случае должны быть теми же, что и при акклиматизации в путешествии. Терпение, время и симптоматическая помощь ребёнку скоро вернут его самочувствие в норму.

Акклиматизация – это адаптация организма к смене природных, в том числе и климатических, условий. Каждый раз, оказываясь в «неродных» географических широтах, нам приходится приспосабливаться к новым условиям жизни.

Как проходит акклиматизация детей? Комаровский пишет, что смена климата часто приводит к общему недомоганию и повышенной склонности к болезням. И чем дальше от дома вы уезжаете, тем эти проблемы сильнее проявляются.

Чаще всего на новом месте мы страдаем от респираторно-вирусных инфекций.

Никто не застрахован и от проблем с пищеварением: при знакомстве с местной кухней многие желудки поднимают бунт.

Симптомы акклиматизации

Первые признаки акклиматизации появляются не сразу, а на 2-3-й день после приезда. Ребенок может стать немного заторможенным, начнет быстро уставать. У него могут появиться признаки простуды – насморк, кашель, может пропасть аппетит, ухудшиться сон. Это самые легкие проявления акклиматизации, от которых уберечь кроху практически невозможно. Все придет в норму за 5-7 дней, надо просто набраться терпения.

Но порой акклиматизация проявляется и более серьезными проблемами. У ребенка может резко повыситься температура, появиться тошнота или рвота, диарея или, наоборот, запор, он начнет жаловаться на боли в животе или головные боли. При высокой температуре (больше 38°С), дайте ребенку жаропонижающее. При болях в животе на помощь придут лекарства, улучшающие пищеварение.

Хотя с акклиматизацией организму по силам справиться самостоятельно, консультация врача не помешает.

Акклиматизация детей до года

Тяжелее всего приспосабливаются к смене климата груднички, так как иммунитет у них еще не сформирован. Иногда симптомы акклиматизации сохраняются у таких маленьких детей до 2 недель.

Постарайтесь на новом месте соблюдать привычный для малыша режим кормлений и сна. Если ребенок на грудном вскармливании, мама должна внимательно относиться к своему меню и не гнаться за блюдами местной кухни. Если малыш на искусственном вскармливании, возьмите из дома привычную для него смесь с таким расчетом, чтобы ее хватило хотя бы на первые несколько дней. Если вы уже ввели прикорм, во время путешествия и в течение недели после возвращения не вводите новые продукты. В поездку возьмите из дома баночки с детским питанием, к которому малыш уже привык.

Географические широты

Детям до 1,5 лет педиатры не рекомендуют резко менять климат и часовой пояс. Привычные для ребенка погодные условия надо выбирать и в том случае, если поездка продлится 1-2 недели. Выгоды налицо: на привыкание к новой обстановке уйдет всего пара дней. Причем обычно это проходит совершенно незаметно и для крохи, и для сопровождающих его взрослых.

Например, акклиматизация детей в Анапе даже летом проходит легче. Когда столбик уличного термометра переваливает за 25°С, а воздух сухой, мы начинаем активно потеть: испаряющаяся влага помогает снизить температуру тела и предотвратить перегрев. Морской бриз благотворно влияет на органы дыхания и улучшает кровоток в легких и укрепляет иммунную систему. По тем же причинам довольно легко проходит акклиматизация детей в Крыму.

Влажные субтропики не самое подходящее место для отдыха с маленьким ребенком. Детям, которые часто болеют ОРВИ, этот географический пояс вообще противопоказан. При большой влажности малыш тоже усиленно потеет, но влага испаряется гораздо медленнее, потому механизмы терморегуляции нередко дают сбой. Организм перегревается, учащаются дыхание и пульс, уменьшается кровоснабжение внутренних органов, скачет артериальное давление. По этим причинам акклиматизация детей в Абхазии дается тяжелее, на нее уходит больше времени.

Южные соблазны

Акклиматизация детей на юге имеет свои особенности. Морские купания придется отложить на срок, когда пройдут самые острые симптомы акклиматизации, то есть на 6-8 дней. Так что отдых на море должен продолжаться не меньше 3-4 недель.

Начинайте с обтираний теплой морской водой (28°С). Через 2-3 дня перейдите к обливаниям. Еще через 2 дня можно на минутку окунуться в море. Через 2-3 дня продолжительность купаний доводят до 3-5 минут. Когда кроха выйдет из воды, оботрите его полотенцем и дайте отдохнуть 10-15 минут в тени.

Если малышу больше 2 лет, купаться в море можно, когда температура воды не ниже 22°С.

Если море прогрелось до 24°С, «заплывы» продлевают до 5-7 минут, до 26°С – до 10 минут. Купаться можно 3-4 раза в день, утром – до 10 часов и вечером – после 16 часов. Между едой и купанием должно пройти хотя бы 1,5 часа. Перерыв между купаниями должен составлять не менее 3-4 часов.

Разница во времени

Доктора считают, что смена климата наносит куда меньший ущерб организму, чем смена часового пояса, особенно когда разница во времени превышает 2 часа. Негативное влияние возрастает при перелете с запада на восток, когда стрелки переводятся вперед. В таких условиях есть риск гормонального сбоя, может усилиться нервная возбудимость, участиться сердцебиение. Смена часового пояса сказывается также на концентрации гемоглобина в крови, температуре тела и артериальном давлении.

Исходя из этого, акклиматизация детей в Таиланде чревата довольно серьезными проблемами. Отправляться туда можно только с ребенком старше 3 лет и в том случае, если поездка продлится больше 2 недель, иначе карапуз просто не успеет прийти в себя после перелета. Наиболее подходящий для этого сезон – начало весны.

Разница во времени с Египтом и Турцией для тех, кто живет в средней полосе России, минимальна, поэтому и акклиматизация детей в Турции так же, как и акклиматизация детей в Египте проходит легче. Если, конечно, вы не отправитесь в Египет в разгар летом, когда температура доходит до 50°С.

Некоторые родители боятся ехать на отдых с детьми в местность с другим климатом, так как опасаются тяжелой акклиматизации. А ведь так хочется загорать на теплом морском побережье. Но, если знать основные правила профилактики, то многих проблем можно избежать. Из этой статьи вы узнаете, что такое акклиматизация, симптомы у детей и основные профилактические меры.

Понятие акклиматизации и причины ее появления

Акклиматизация естественный биологический процесс, который необходим для того чтобы помочь организму привыкнуть к изменившимся условиям окружающей среды.

Чаще всего такой процесс особенно сильно проявляется именно у детей при смене климата и географических условий. Это можно объяснить возрастными особенностями организма и несформировавшимся иммунитетом. Причинами акклиматизации являются резкая смена обстановки, часового пояса и других факторов.

Общие признаки акклиматизации

Акклиматизация у детей в большинстве случаев дает о себе знать приблизительно на вторые сутки после смены условий. Замечено, что чем меньше ребенок, тем более тяжело он переживает этот процесс. Зачастую родители принимают данное явление за простуду и лечат свое чадо неправильно.

Нужно знать, что акклиматизация у малышей может проявляться:

повышенной температурой тела;
кашлем;
снижением аппетита;
насморком;
нарушением сна;
тошнотой и рвотой;
вялостью и раздражительностью.

Длиться акклиматизационный период у детей может приблизительно 1-2 недели, хотя у взрослых все симптомы проходят за несколько дней.

Особенности акклиматизации на море

Возможные проблемы с привыканием к морскому климату беспокоят всех родителей, особенно тех, кто едет в такое путешествие всей семьей впервые. Стоит посоветовать отправляться с маленькими детьми на море только по длительным путевкам, так как если весь отпуск займет 7-10 дней, то все это время займет акклиматизация и малышу не удастся хорошо отдохнуть, да и родителям тоже.

Обычно пользу от морского воздуха дети начинают получать только на второй неделе отдыха. Также родителям нужно знать, что не стоит сразу же по приезду идти всей семьей на пляж, так как детскому организму нужно отдохнуть, для того чтобы восстановить силы. Кроме того, не нужно планировать длительные экскурсии и активные развлечении на первые дни после приезда на курорт. Тогда акклиматизация у детей на море пройдет более легко.

Особенности акклиматизации после моря

Довольно часто ребенок начинает жаловаться на плохое самочувствие уже после возращения из отпуска. Это происходит, если детский организм отвык от привычных ранее условий и вновь нуждается в процессе привыкания. Такую адаптацию называют реаклиматизацией. Для того чтобы помочь ребенку, следует дать ему хорошо выспаться и пропить курс витаминов.

Акклиматизация у детей после моря, симптомы которой — усталость, вялость и диарея, является достаточно серьезным испытанием у ребенка. Поэтому лучше, если первые дни после приезда он не будет посещать школу или садик.

Процесс акклиматизации у грудничков

Тяжелее всего акклиматизация проходит у детей грудного возраста. Чаще всего она длится не менее трех недель. Протекание этого процесса зависит от множества внешних факторов, таких как состояние иммунной системы, наличие каких-либо заболеваний и так далее. Акклиматизация у детей на море симптомы имеет ярко выраженные, и многое зависит именно от матери, так как ее психологическое состояние влияет на самочувствие грудничка.

Непривычно длинное путешествие, совершенно другая атмосфера и смена климатических условий – все это оказывает влияние на малыша, поэтому маме очень важно иметь хорошее настроение, чтобы ребенок чувствовал, что не происходит ничего плохого.

Акклиматизация проходит намного легче, если малыш находиться на свежем воздухе, поэтому лучше всего выбирать в качестве места отдыха не шумные курортные города, а небольшие поселки. Путешествие на море с грудничком, которому еще не исполнилось года, лучше всего совершать либо в июне, либо в сентябре.

Лечение акклиматизации у детей

Процесс привыкания организма к изменившимся климатическим условиям не имеет определенного алгоритма лечения, так как это не болезнь, а естественный физиологический процесс. Вылечить его невозможно, нужно лишь только дождаться пока организм полностью адаптируется. Но в этом случае иногда следует применять лечение симптомов.

Акклиматизация у ребенка и температура часто сопровождают друг друга. В этом случае нужно обязательно дать ему жаропонижающие медикаменты, к которым относятся «Эффералган» или «Панадол». При кашле малышу стоит принимать «Амбробене» или «Флавомед». Если акклиматизация сопровождается болью в горле, то стоит давать ребенку гомеопатические лекарства и растительные полоскания, а вот спреи использовать не стоит, так как они могут еще более подорвать иммунитет.

Нередко в период привыкания к новому климату дети могут жаловаться на заложенность носа и насморк. Тогда лучше всего давать им препараты на основе натуральных масел или морской воды. Нарушения со стороны органов пищеварения, такие как тошнота или рвота, требует применения антибактериальных и противорвотных препаратов, которые должны быть назначены врачом.

Стресс от путешествия и от резкой смены обстановки может привести к тому, что у маленького путешественника могут проявиться симптомы аллергии в виде зуда, различных покраснений и прыщиков. Для избавления от таких симптомов может потребоваться прием таких антигистаминных препаратов как «Кларитин» или «Диазолин», или даже комплексное лечение медикаментами.

Если температура ребенка превышает 38.5 °C или малыш жалуется на боли в животе, то следует обязательно показать его врачу.

Есть несколько советов, которые могут снизить шанс возникновения признаков акклиматизации у ребенка при путешествии на море:

Лучше всего выбирать для отдыха такие места, которые находятся в вашем часовом поясе или где разница во времени не превышает 3 часов. Сделать это довольно легко, ведь и на территории нашей страны есть много хороших курортов на морском побережье.
Если смена климатических условий будет постепенной, то это поможет детскому организму привыкнуть к ним без каких-либо последствий. Поэтому лучше всего отправляться в путешествие на поезде или машине.
Предпочтительнее выбирать путевки, длительность которых составляет 2-3 недели. Это поможет юному туристу привыкнуть к новому климату, хорошо отдохнуть и при этом избежать такого явления как акклиматизация у детей после моря.
Также лучше всего отдыхать с ребенком на море именно летом, чтобы не было резкой смены температурных условий.
Перед поездкой нужно обратить на здоровье ребенка особое внимание, так как здоровый малыш намного легче может перенести смену климата. За месяц до путешествия следует начать давать своему чаду витамины. Также стоит за несколько дней до поездки ограничить контакт ребенка с другими детьми, то есть не пускать его в школу или садик.
Также перед поездкой на море, особенно если вы живете в более холодном климате, нужно постепенно готовить организм ребенка к жаре. Для этого можно посещать с ним баню или сауну.
В первые дни отдыха на море лучше всего соблюдать такой режим дня, который был у вас дома. Пока идет акклиматизация у ребенка на море, отложите длительные экскурсионные программы и будьте всегда рядом с малышом, чтобы поддерживать его.
Очень важно позаботится и о питание своего чада. Предпочтительнее, если оно будет таким же, как и дома. Если вы будите проживать в частном секторе или в гостевых домах с общей кухней, то у вас будет отличная возможность готовить для ребенка его любимые блюда. Если же вы будите питаться в ресторанах или кафе, то рекомендуем вам выбирать заведения с детским меню.
Также, отдыхая на море с ребенком, нужно давать ему пить больше воды. Лучше всего отдать предпочтение воде из бутылок. Для того чтобы рассчитать сколько миллилитров воды в день должен выпивать на море ваш ребенок умножьте его вес на 30.

Несколько способов облегчения акклиматизации

Если все же акклиматизация у детей на море проявилась, то Комаровский и другие врачи дают некоторые рекомендации, которые могут облегчить эту временную проблему. Для этого во время акклиматизационного периода нужно обеспечить ребенку покой и отказаться от развлекательных мероприятий и посещения людных мест.

Также довольно важно в самые первые дни контролировать время, проведенное ребенком на солнце. Привыкание к южному солнцу должно быть постепенным.

К тому же если он обгорит, то это лишь ухудшит его самочувствие и нанесет большой удар по иммунной системе, которая и так ослабла в связи с переменной климата. Очень важно пользоваться солнцезащитным кремом. Лучше всего выбирать средство, обладающее самым максимальным защитным фактором и подходящим для детей. Нужно следить и затем, чтобы малыш постоянно носил головной убор.

Во время акклиматизации у маленького путешественника часто пропадает аппетит. Нужно понимать, что ребенок отказывается кушать не из-за своих капризов, а из-за состояния организма, и не заставлять его есть насильно. Вот увидите, что через пару дней он сам будет просить у вас добавки.

Общие выводы

Такой процесс как акклиматизация, симптомы у детей вызывает достаточно сильные и похожие на простудные заболевания. Но стоит знать, что такое явление имеет крайне благоприятный прогноз и обычно проходит уже к середине отпуска. После чего ребенок сможет наслаждаться теплым морем и укреплять свою иммунную систему.

Если вы будите следовать приведенным здесь советам, то это поможет сделать ваш семейный отдых еще лучше. Очень важно в этом момент позаботиться о комфорте ребенка и окружить его вниманием и заботой. И тогда все пройдет достаточно быстро, и отдых запомнится вам только приятными воспоминаниями.

Видео, в в котором врач-педиатр расскажет родителям о том, как реагировать на акклиматизацию у детей:

Вы отправились с ребенком в отпуск, но приятный и столь долгожданный отдых оказался омрачен внезапной болезнью малыша. И поначалу кажется, что он простудился или «что-то съел», но на самом деле смена климата, часового пояса стали поводом для появления у крохи акклиматизации.

Лечить чадо в этой ситуации от простуды или поноса - бессмысленно и малоэффективно. Это не устраняет основной проблемы. Что делать родителям? Как помочь малышу пережить непростое время?

Что это?

Акклиматизация - естественный и биологически очень сложный механизм, сильнейший стресс для ребенка. Чем младше ваше чадо, тем труднее ему с ней справиться.

Дети от рождения до 3 лет дольше и тяжелее переживают попытки своего маленького организма приспособиться к новым для себя условиям, к иному климату, иной продолжительности световых суток, новому, непривычному составу воздуха, воды, температуры. У детей недостаточно сформирован иммунитет, процесс выработки защитных реакций организма на различные раздражители еще только идет. Именно по этой причине детям сложнее дается акклиматизация, чем взрослым.

Акклиматизация затрагивает многое - нервную систему ребенка, его пищеварение, артериальное давление, выделительную систему, иммунную, органы дыхания и т. д.

Симптомы и признаки

Если вдруг у вашего малыша началась акклиматизация, распознать ее можно по нескольким довольно ярким симптомам , которые проявляются обычно на 2-3 сутки после прибытия в новую местность с иным климатом:

Проблемы со сном. У малыша начинается бессонница или он, наоборот, постоянно хочет спать.
Головная боль, головокружение. Малыш, который умеет говорить и выражать неприятные ощущения в словах, скорее всего, будет жаловаться на головные боли, постоянные или эпизодически возникающие. Дети, еще не умеющие говорить, будут показывать, что у них болит голова, всем своим видом, долгим и нудным монотонным плачем, вялостью.
Признаки простуды. У малыша проявляются все типичные для простуды симптомы - болит горло, закладывает нос, может подняться температура.
Признаки пищевого отравления или кишечной инфекции . У ребенка начинается тошнота, рвота, диарея. Порой на фоне повышенной температуры.
Ухудшение настроения и поведения . Малыши, болезненно переживающие акклиматизацию, очень капризны, раздражительны, они часто плачут, порой родителям трудно понять, чего именно кроха хочет. Нервная система подстраивается особенно долго.

Сколько длится период?

Длительность периода акклиматизации напрямую зависит от ее тяжести и возраста ребенка. Чем контрастнее смена обстановки, тем труднее карапузу, которому отдых у моря уже не в радость. К примеру, он постоянно живет где-нибудь в Сибири, но отдыхать в отпуск его повезли в знойную Индию с тропическим климатом и влажным воздухом или высушенный солнцем Тунис.

Средняя продолжительность акклиматизационного периода у деток - 5-7 дней. И какими бы средствами родители ни пытались уменьшить его, обычно все безрезультатно.

Зато по его окончании можно будет смело сказать, что собственная иммунная защита малыша «научилась» чему-то новенькому, и в следующий раз акклиматизация у него будет проходить гораздо легче.

Основные этапы

Первый этап – стартовый. Внешне в ребенке ничего не изменилось, ничего заметить невозможно, все процессы протекают внутри. Организм «включает» режим работы в экстремальных условиях.
Второй этап – реактивный. Обычно он начинает проявляться на 2-3 день после приезда на новое место. Реактивный период связан с резким ухудшением состояния малыша, появляются все видимые признаки акклиматизации, о которых мы говорили выше.
Третий период – стабилизационный. Состояние ребенка больше не ухудшается, оно постепенно приходит в равновесие, функции его организма восстанавливаются. Симптомы могу начать пропадать, а могу еще некоторое время сохраняться, однако они больше не представляют для ребенка никакой угрозы.
Четвертый период – финишный. Акклиматизация наступила. Это самый длительный период, он может продолжаться от нескольких недель до нескольких лет, но это актуально скорее не для отпускников, а для тех, кто решился на радикальные перемены в жизни и переехал на другой конец света на постоянное место жительства.

Особенности акклиматизации у детей разного возраста

Период акклиматизации проявляется у всех детей по-разному. Не исключено, что никаких признаков вы даже не увидите, весь отдых от начала до конца пройдет гладко. Тем не менее, существуют следующие закономерности в зависимости от возраста ребенка.

У грудничков

Акклиматизация у большинства детей до 1 года – серьезное и довольно тяжелое испытание. Длится этот период у малышей долго – от трех недель и больше. Насколько плохо будет себя чувствовать ребенок, зависит от состояния его иммунной системы, имеющихся заболеваний, общего состояния здоровья.

Поскольку у таких маленьких деток еще очень сильна психоэмоциональная связь с матерью, многое в акклиматизационном периоде будет зависеть от того, как чувствует себя и какие эмоции испытывает мама.

Если женщина спокойна, довольна, умиротворена, то и ребенку будет гораздо проще привыкнуть к новым условиям обитания.

У дошкольников

У детей от 3 до 7 лет акклиматизация протекает ровнее и легче, чем у малышей грудного возраста. Во многом это становится возможно потому, что ребенок уже может внятно объяснить, что именно его беспокоит. К тому же его иммунитет уже бывал в «передрягах», когда малыш начинал посещать детский сад, болел вирусными инфекциями, гриппом, ОРВИ. Ему легче принять новые условия.

В среднем акклиматизация у дошколят длится около полутора-двух недель.

У школьников

Акклиматизационный период у детей школьного возраста протекает в наиболее легкой форме и длится от 5 дней 10 дней.

К школьной скамье ребенок нередко уже успевает обзавестись заболеваниями, которые случаются у него чаще других, у некоторых детей уже есть хронические недуги. Вероятнее всего, в период акклиматизации обострятся именно они. Поэтому родителям легче «предугадать» состояние ребенка, взяв на отдых лекарства, которые ему обычно помогают.

Когда акклиматизация чаще всего проходит легко?

Легче всего акклиматизацию переносят:

Дети в возрасте от 8 лет.
Дети, иммунитет которых родители укрепляют в течение всего года, а не только за несколько недель до путешествия.
Дети, которые часто и много путешествуют.
Дети, у которых сделаны все необходимые прививки, причем последняя вакцинация проходила как минимум за полтора месяца до даты отъезда на отдых.
Дети соматически здоровые.

Как облегчить этот период?

Облегчить период акклиматизации ребенку поможет что-то из привычной для него среды. И если взять с собой на жаркие пляжи Красного моря воздух родного Новосибирска не представляется возможным, то захватить бутылку питьевой воды из северных широт нетрудно. Именно она поможет организму крохи легче адаптироваться к новой пище и воде.
Если планируется поездка в регион или страну с иным часовым поясом, лучше заранее помочь малышу привыкнуть к новому времени. Для этого за месяц до отъезда нужно начать корректировать детский график сна и пробуждения, смещая его каждый день на 15 минут в нужную сторону.
Режим дня ребенка на отдыхе нужно максимально приблизить к привычному для него домашнему режиму, кормление, прогулки, игры и сон должны быть примерно в одно и то же время.
Для переживающего акклиматизацию малыша крайне важен питьевой режим. Он должен выпивать столько, чтобы его из организма быстрее выводились токсины. Чтобы определить индивидуальную норму жидкости надо вес малыша умножить на три. Полученная цифра и будет являться необходимым минимумом. Не стоит экспериментировать с водой из-под крана или естественных природных источников той местности, куда вы приехали. Лучше будет купить ребенку для питья негазированную питьевую бутилированную воду в магазине.
Как бы ни был велик соблазн сразу по приезде рвануть на пляж, не стоит этого делать в первые сутки. Обычные прогулки вдали от моря в новой местности помогут малышу легче принять морской воздух и плавнее перейти к водным процедурам.

Мнение доктора Комаровского

Известный детский врач Евгений Комаровский утверждает, что проблема акклиматизации несколько раздута и надумана, поскольку у здоровых детей, которые будучи таковыми, отправлялись в путешествие с родителями, период привыкания к новой обстановке и климату не должен сильно осложниться.

Но настоящей катастрофой грозят ребенку его собственные родители, которые часто всеми силами пичкают кроху едой и фруктами, когда он теряет аппетит после перелета, или заставляют купаться в море, если он того не хочет.

В представленном видео Доктор Комаровский расскажет Вам обо всех нюансах связанных с путешествиями с детьми, в том числе и о акклиматизации.

Комаровский подчеркивает, что в ходе планирования поездки важно не только узнать, где будет располагаться ближайший ресторан, пляж и аквапарк, но и достоверно выяснить, будет ли поблизости клиника, на случай, если ребенку понадобится врач.

Насморк помогут победить промывания с препаратами на основе морской воды «Аквалор », «Аквамарис», в случае заложенности можно закапать «Називин детский».

Будет неплохо, если вы укомплектуете походную аптечку детским противовирусным препаратом согласно возрасту ребенка, ведь ослабленному иммунитету в период акклиматизации может потребоваться помощь в борьбе с «прицепившимся» вирусом. Выбрать его также поможет ваш педиатр.

Новая пища и вода, а также перелет и переезд могут вызвать у ребенка аллергическую реакцию – покраснение участков кожных покровов, зуд, аллергический ринит, кашель. Предусмотрительные родители всегда положат в дорожную аптечку препарат антигистаминного действия, как местного, так и общего. Для таких целей берут обычно «Кларитин », «Диазолин », «Супрастин».