Postoje trenuci u životu kada se morate suzdržati od seksa na neko vrijeme. I ne samo uzdržavati se, već se nekako nositi sa seksualnim željama, odvratiti pažnju od seksualnih misli, od privlačnosti suprotnom spolu.

Uputstva

Prije svega, nemojte sebi postavljati nemoguće zadatke. Ako je prije apstinencije seks bio redovan (2-3 puta sedmično), onda nemojte postavljati za cilj da se suzdržavate od njega godinu ili dvije. Postavite cilj - mjesec, dva ili tri. A nakon toga možete lako povećati ovo vrijeme. U periodu apstinencije izbegavajte paprike, beli i crni luk u bilo kom obliku, od alkoholna pića i slatkiše. Nemojte se prejedati, jedite umereno, napustite sto sa blagim osećajem gladi.

U periodu apstinencije pokušajte što je više moguće izbjegavati nervnu napetost i mentalni umor. Ne svađajte se ni sa kim, ne ulazite u žestoke rasprave. Ako je moguće, zaštitite se od gledanja krevetne scene u filmovima, iz bilo kojeg programa na temu seksa. Sublimirajte svoju seksualnu energiju ako želite. Odnosno, počnite raditi ili učiti od ranog jutra do kasno u noć. I tada neće ostati ni vremena ni energije za seks. Čak se ni želja neće javiti.

Tokom perioda apstinencije, svakodnevno vježbajte vježbe. Ne obična gimnastika, već vježbe koje opterećuju mišiće: čučnjevi, sklekovi, trčanje, vježbe na spravama ili sa šipkama i bučicama. Mnoge žene za sebe izmišljaju razne fantazije kako bi se suzdržale: o princu iz bajke, na primjer, koji će se sigurno pojaviti u njenom životu, i zbog kojeg bi se trebala brinuti o sebi.

Isprobajte joga vježbe koje pomažu jogima da se uzdrže tokom posta. Prvo: u trenutku mokrenja zamislite i mentalno osjetite kako sva seksualna energija napušta tijelo zajedno s urinom. Mnogi ljudi tvrde da ova vježba počinje da pomaže već prvi put;

Druga vježba: Postavite lijevu ili desnu nogu na međicu tako da stopalo pritisne međicu. Da biste to učinili, peta ili dio stopala treba biti smješten malo ispod međunožja. Držite kičmu uspravno. Prilikom izvođenja vježbe na podu stavite nešto mekano ispod stražnjice. Ili to učinite na sofi ili stolici. Nakon što ste zauzeli opisani položaj, lagano pritiskajte područje perineuma 20-30 minuta dnevno. Po želji kombinirajte vježbu sa čitanjem knjige, gledanjem televizije ili kompjutera itd.

Molite se ako ste religiozni. Prije nego što zaspite, uvjerite se da su sve misli o višim, duhovnim stvarima. Koristite meditaciju ili jednostavan dobrovoljni dijalog sa Univerzalnim umom, s Bogom, s nekim svecem itd. Veoma je važno da se postigne početni cilj suzdržavanja od seksa 1-2 mjeseca. Pogotovo ako prvi put u životu praktikujete svjesnu apstinenciju.

Savjet 3: Opasnosti dugotrajne apstinencije od seksa kod muškaraca

Neki muškarci u odrasloj dobi, zbog određenih okolnosti, ponekad se suzdržavaju od seksa. Kratkotrajna apstinencija neće uzrokovati nikakvu štetu muškom tijelu, ali se dugotrajna apstinencija smatra opasnom.

Seksualna apstinencija kod muškaraca: prednosti i mane

Postoji mišljenje da ako niste dugo bili trudni, morate se suzdržati od seksualnih odnosa i tada se povećava šansa za uspješno začeće. To se može objasniti činjenicom da se u periodu kada muškarac suzdržava od seksualnih odnosa, u tijelu se nakupljaju zametne stanice. Ponekad ova metoda daje pozitivan rezultat. Ali nisu svi za ovu metodu, ima i onih koji tvrde da oni koji vode aktivan seksualni život imaju višestruko bolji kvalitet sperme od onih koji podržavaju apstinenciju.

U Izraelu su sprovedene studije koje su otkrile da kod donatora sperme upravo zbog apstinencije opada kvalitet ove tečnosti. Naučnici su uzeli više od sedam hiljada uzoraka sperme za istraživanje i otkrili da se kao rezultat apstinencije povećava samo količina sjemene tekućine tokom spolnog odnosa, a to ni na koji način ne utječe na kvalitetu začeća, naprotiv, na pokretljivost sperme smanjuje.

Medicina sada tvrdi da je apstinencija, u većini slučajeva, štetna po zdravlje muškaraca. Redovan seks pozitivno utiče na endokrini sistem, pa čak i jača srčani mišić.

Ako je muškarac stariji od 40 godina, seks mu je posebno važan, jer doprinosi pravilnom funkcionisanju kardiovaskularnog sistema.

Dugotrajni nedostatak seksa kod muškaraca i njegove posljedice

Da li je dugotrajna apstinencija od seksa štetna, dovodi li do razvoja prostatitisa, promjena raspoloženja ili depresije? Istraživanja tvrde da se muškarci mogu podijeliti u dvije vrste. Prvi tip su oni sa aktivnim seksualnim životom koji bolno reaguju na odbijanje istog. Drugi tip uključuje muškarce sa različitim prioritetima u životu. Apstinencija im ne predstavlja problem i ni na koji način ne utiče na njihovo raspoloženje ili zdravlje.

Stepen štete koju apstinencija može izazvati direktno zavisi od starosti muškarca, što je stariji, to za njega postaje opasnije dugotrajno i neutemeljeno ograničenje.

Ako muškarac odustane od seksa nakon četrdesete, to može dovesti do posljedica kao što su razvoj adenoma prostate, pojave stagnacije i povećana vjerojatnost razvoja kancerogenih tumora.

Nema značajne koristi od ograničenja seksa, a jedini razlog koji može biti zaista značajan je razdvajanje ili. Ali uzdržavanje od promiskuiteta je uvijek korisno. Bolje je ne ostavljati voljenu dugo vremena i ne uskraćivati ​​sebi i njenom seksualnom užitku. Štoviše, odavno je dokazano da apstinencija povlači moralnu depresiju, loše raspoloženje, pa čak i depresiju.

Odbijanje seksa je odavno poznato u svijetu kao sredstvo za povećanje lične efikasnosti. Na primjer, jedan od važnih postulata joge je potpuno odricanje od seksa, odnosno ekstremna umjerenost kada je u pitanju isključivo rađanje. Apsolutno isključenje seksa i drugih oblika gubitka muškog sjemena od strane tijela dalo je svijetu dosta genija. I mada u modernog društva Tema apstinencije od seksa je krajnje nepopularna, ali je ipak vrijedi prakticirati barem ponekad.

Mnogima je poznat praznik katoličkog svetog Valentina, koji se još uvijek vjenčavao za ljubavnike pod prijetnjom smrti. Ali malo ljudi zna da je drevni svećenik u brak ujedinio rimske legionare, kojima je bilo strogo zabranjeno osnivati ​​porodicu do određene dobi. A ova zabrana je bila na snazi ​​samo zato što su oženjeni ratnici gubili snagu i izdržljivost prilikom seksa sa svojim ženama. Oženjeni legionar bio je čovjek nesposoban za duge pohode, bez potrebnog nivoa agresije i muškosti.

Apstinencija od seksa i muške strasti

Svaki trener borilačkih vještina potvrdit će da ako njegov učenik nije odustao od seksa barem nekoliko sedmica prije borbe, onda mu je neuspjeh u ringu zagarantovan. U ovom slučaju, apstinencija je aktivna garancija pobjede. Štetan aspekt seksa, kao i gubitak sperme tokom masturbacije, je to što muškarac počinje da gubi svoje rodne kvalitete pod uticajem smanjenja nivoa testosterona u krvi. Apstinencija je korisna jer je istinita muških kvaliteta počinju da se razvijaju od velike količine testosterona u telu. Čovjek postaje odgovorniji, fizički i duhovno jači, agresivniji u postizanju onoga što želi, a odlučnost postaje norma života. Apstinencija je korisna za apsolutno sve. Proučavajući ljude oko sebe, možete primijetiti da su muškarci koji vode skroman način života u seksualnom smislu uspješniji, pametniji i bogatiji. Oni koji se provode u brojnim seksualnim vezama rijetko su bogati i uspješni, a najčešće su potpuno glupi i primitivni.

U praksi borbenih udruženja bilo je slučajeva da su agenti jednog od boraca, nekoliko mjeseci prije borbe, neposredno prije borbe slali podmićene žene da zavedu neprijatelja. Kao rezultat toga, izgubio je u prvim rundama.

Utjecaj seksualne apstinencije na svojstva uma

Većina sjemene tekućine sastoji se od lecitina, koji je glavni građevinski materijal mozak Uz čest seks ili samozadovoljavanje, tijelo mora hitno vratiti nivo sperme, a mozak pati od toga. Pamćenje, pažnja i reakcija se pogoršavaju. Kao rezultat toga, čovjek jednostavno počinje da postaje glup. Ne smijemo zaboraviti da tokom ejakulacije dolazi i do gubitka vitalne energije, što je u jogi poznato kao prana. Pojednostavljeno rečeno, svakom ejakulacijom čovjek gubi dio svoje duše.

Don Huan je savjetovao Castanedu da bude što pažljiviji sa seksom, jer to dovodi do potpunog gubitka magijskih sposobnosti. I u 21. veku ljudi takođe znaju da se za otključavanje dara mora praktikovati potpuna apstinencija.

Samo odbijanje seksa ne bi trebalo biti napor volje, čak i uz puno razumijevanje da je to praktično štetno. Naravno apstinencija je sublimacija seksualne energije, kada odbijanje seksa neće biti bolno percipirano, a vaši talenti i postignuća će se samo akumulirati iz pravilne raspodjele energije.

Uticaj apstinencije na ženstvenu suštinu

Najbolji primjeri ljubavne lirike, kada se kroz štampane redove može zaviriti u žensku dušu i u njoj vidjeti izvanredno svijetao, mudar i kreativan početak, nastali su upravo u trenucima apstinencije. Nesumnjivo je da su izvorni ženski kvaliteti potpunije nego ikada otkriveni u periodima sublimacije seksualne energije. Da biste se u to uvjerili, dovoljno je samo pročitati pisma supruga decembrista, ili poruke supruga oficira njihovim najmilijima na frontovima svih ratova. Apstinencija u kombinaciji s kompetentnim korištenjem oslobođene energije pomoći će ženi da se otkrije kao individua. Ali žena može lako iskoristiti apstinenciju za postizanje ciljeva u modernom svijetu. Tako mnoge žene biraju privremenu usamljenost za strateški cilj samoostvarenja, a praksa pokazuje da je ova tehnika neizbježan uspjeh.

Izvori:

• Apstinencija. Uslovi korisnosti.

Dugotrajna apstinencija od seksa različito utiče na muškarce i žene, ali rezultat je gotovo uvijek isti: disharmonija u intimnim odnosima. Zašto nastaje?

Apstinencija i njene posljedice kod muškaraca i žena

Dugotrajna seksualna apstinencija ima negativan učinak i na muškarce i na žene. I dok muškarac može iskusiti prvenstveno fizičke bolesti, žene mogu imati ozbiljne psihičke probleme, a ponekad i psihičke poremećaje zbog apstinencije. Osim toga, i muškarci i žene mogu doživjeti neobjašnjivu agresiju.

Na neki način muškarcima je lakše riješiti problem nedostatka stalnog seksualnog partnera: ako nema voljene žene, može je zamijeniti nevoljena. Oslobođenje i zadovoljstvo nemaju tako jaku vezu sa ličnošću seksualnog objekta. Fiziologija kod muškaraca igra mnogo veću ulogu, a seks ne ukazuje uvijek na emocionalnu privrženost. Za razliku od žene, muškarac postaje rastrojen i nervozan. Nakon što je dobio zadovoljstvo, može se mirno koncentrirati na posao i druge svakodnevne probleme, jer seksualna apstinencija negativno utiče intelektualna aktivnost muškarci.

Žene su složenije u smislu seksualne komunikacije. Emocionalna komponenta ovdje igra dominantnu ulogu. Za ženu seks nije samo tjelesno zadovoljstvo, već prvenstveno čin povjerenja, emocionalne naklonosti i psihološke intimnosti. Seks sa povremenim partnerom ne donosi uvek željeno zadovoljstvo. Osim toga, mnoge žene ne žele ići u krevet baš sa bilo kim; Nedostatak seksa ženu čini razdražljivom, ljutitom, a kod dužeg izostanka seksualnog kontakta mogu doći do negativnih psihičkih promjena u karakteru žene, postaje čvrsta, principijelna i u radu ostvaruje neutrošen potencijal energije.

Naravno, u najgorem slučaju, punu fizičku intimnost možete zamijeniti samozadovoljavanjem, ali za ženu nije važan toliko fizički kontakt, već emocionalni. Ne rješava ni problem nedostatka normalnog seksa kod muškaraca, a ako i rješava, to čini samo djelimično. U svakom slučaju, osjećaj usamljenosti koji se javlja kod ljudi dugo vremena koji nisu stupili u seksualni i emocionalni kontakt sa predstavnikom suprotnog pola, manifestovaće se oštro i neizbežno.

Poteškoće u obnavljanju intimnih odnosa

Bračni parovi i ne stalni partneri Onima koji su iskusili dugu pauzu od seksualnih odnosa može biti teško da nastave intimne odnose. Ako je muškarac u stanju da akumulira seksualnu energiju, što može rezultirati prijevremenom ejakulacijom, onda je ženi potrebno vrijeme da se „navikne“ na seksualni kontakt sa svojim partnerom. Potrebno joj je više vremena da povrati svoju seksualnu želju. Ovu razliku treba uzeti u obzir.

Nakon duže pauze, muškarac treba da obrati posebnu pažnju na proces uzbuđivanja žene. I ako u normalnom režimu seksualne odnose U prosjeku, ženi je potrebno oko 15 minuta ljubavne predigre, a nakon prinudne apstinencije takva predigra zahtijeva dužeg trajanja- 30 ili čak i više minuta. S druge strane, žena nakon dugotrajne apstinencije mora voditi računa o karakteristikama muškog tijela. Strastvena milovanja nisu najviše dobra ideja nakon dužeg perioda apstinencije potreban je oprez, emocionalna osjetljivost i takt.

Ne biste trebali biti razočarani ako tokom seksualnog kontakta nije dobila željeno zadovoljstvo zbog neuspjeha - ovo je privremena pojava. Kada se seksualni kontakti nastave, sve će doći u sklad ako se izbjegnu iritacija i pokazno nezadovoljstvo. Negativna reakcija partnera može ostaviti bolan utisak na muškarca i blokirati njegove prilike. Strah od neshvaćenosti u krevetu (i ismijavanja od strane žene) može nanijeti štetu oba partnera koju će kasnije biti teško ispraviti. I tada se ne može izbjeći uporni nesklad između bliskih ljudi.

Za početak, treba napomenuti da ljudi koji dugo vremena uzdržavaju se od seksa, podložni su oslabljenom imunitetu. I ne radi se samo o prehladama. Spisak bolesti može se nabrajati u nedogled, počevši od vrhova prstiju i završavajući glavom. Vrlo često se kod osoba koje dugo ne seksualne odnose razvijaju bolesti povezane s mokrenjem.

Možda su mnogi čuli da kada je žena nervozna ili razdražljiva, to znači da nije imala seks dugo vremena. Da. Nedostatak seksa utiče na vaše živce. Ali nisu samo žene podložne ovim simptomima. Kod muškaraca se potpuno ista reakcija javlja u tijelu.

Nedostatak seksa negativno utiče na psihičko stanje osobe. Letargija, umor, očaj, apatija i depresija. To je ono što u bliskoj budućnosti čeka osobu koja se uzdržava od vođenja ljubavi. Naučnici su odavno dokazali da gotovo sve uspješni ljudi, bez obzira na oblast aktivnosti, to su oni koji redovno imaju seks.

Zaključak je prilično jednostavan! Da biste postigli uspjeh u životu, da biste bili jaki, zdravi, veseli, morate češće imati seks. Seksolozi preporučuju da to radite najmanje tri puta sedmično.

Pitanje seksualne apstinencije je delikatno: samo određena osoba u određenoj situaciji može sama odlučiti da li je vrijedno uvesti ograničenja u području seksualne aktivnosti. U naučnim i religioznim krugovima po pitanju apstinencije preovladavaju različita gledišta na problem: seksolozi i psiholozi tvrde da ograničenja u oblasti seksa loše utiču na fizičke i mentalno zdravlje ljudsko tijelo.

Mnogi religijski pokreti insistiraju na tome da je celibat koristan za duhovni razvoj pojedinca. Zajedno ćemo otkriti ko je u pravu, a ko u krivu. Dakle, da li je apstinencija štetna?

Prednosti ograničenja u seksualnom životu

Počnimo s otkrivanjem da li je kratkotrajna ili dugotrajna apstinencija od seksa štetna ili korisna za zdravlje žena i muškaraca?

Neki naučnici smatraju da je pad seksualne aktivnosti koristan za lično ispunjenje osobe, jer većina energije utrošene na seks ostaje nepotrošena tokom privremenog celibata, a osoba počinje da je koristi u drugim oblastima svog života: posao, kreativnost, učenje. . Nije uzalud da se sportistima i umjetnicima preporučuje da se suzdrže od intimnih kontakata prije važnih nastupa.

Štoviše, potrebna su razumna ograničenja u području seksualnog života: kod muškaraca prekomjerna potrošnja sjemene tekućine i redoviti povećani troškovi energije mogu uzrokovati niz psihičkih poremećaja, pa čak i uzrokovati tako ozbiljnu bolest kao što je neurastenija. Također, česti polni odnosi dovode do pogoršanja oplodnje funkcije sperme, što je krajnje nepoželjno za parove koji žele začeti dijete.

Privremena apstinencija od seksualnih odnosa također je korisna kao sredstvo za obnavljanje senzualne strane odnosa - strast se rasplamsava s novom snagom nakon prisilnih prekida seksualne aktivnosti.

Također je vrijedno napomenuti da je u teoriji predstavnika duhovnih i mističnih učenja, seksualna apstinencija korisna za duhovnu koncentraciju, osoba postaje sposobnija za koncentraciju, kontemplaciju i duboko razmišljanje.

Evo razloga zašto ograničavanje seksa može biti korisno, ali pretjerani i produženi celibat također može biti štetan za vaše zdravlje.

Hajde da razgovaramo o ovome detaljno.

Seksualna apstinencija je stanje u kojem se osoba pridržava prisilne seksualne apstinencije. Takva situacija može biti rezultat dobrovoljnog odbijanja seksualni život ili izazvano određenim životnim okolnostima koje zahtijevaju da osoba ostane bez mogućnosti seksualnih odnosa sa partnerom. Ovo stanje također definiran kao sindrom ustezanja. Seksualno povlačenje se dijeli na nekoliko tipova.

• Uz potpunu apstinenciju, sve vrste seksualne aktivnosti su isključene.
• Uz djelomičnu seksualnu apstinenciju, osoba povremeno doživljava vlažne snove ili masturbaciju.

Kod mladića apstinencija može biti potpuno prirodna i obično se javlja bez štete po organizam. Ali već u odrasloj dobi, muškarac može iskusiti neke poteškoće kada pokušava da nastavi seksualni život nakon apstinencije. U nekim slučajevima dolazi do nepovratnog potiskivanja seksualnosti, što zahtijeva liječenje.

Ali u nekim slučajevima, apstinencija kod muškaraca dovodi do poremećaja u ritmu seksualnog života i manifestacije prerane ejakulacije.

Dugo odsustvo seksualne aktivnosti ponekad dovodi do činjenice da se njen normalni ritam vraća relativno sporo. Ali pri tome treba uzeti u obzir činjenicu da se bolne senzacije tokom apstinencije manifestuju u zavisnosti od toga koliko je izražena seksualna želja osobe, koje su karakteristike njenog temperamenta, polne konstitucije, kao i od drugih faktora. Dakle, ako je privlačnost slabo izražena, onda periodično odsustvo seksualne aktivnosti nekoliko mjeseci ili čak godina ne utječe negativno na opće fiziološko i mentalno stanje osobe. U isto vrijeme, ako je seksualna želja osobe posebno jaka, onda šteta od apstinencije može biti vrlo ozbiljno primjetna za tijelo.

Osoba se osjeća konstantno negativan uticaj po raspoloženju, performansama, ima visok nivo razdražljivosti i osećaj stalnog nezadovoljstva. Dakle, na pitanje da li je dugotrajna apstinencija od seksa štetna, odgovor je potvrdan. Apstinencija od seksa posebno je štetna za osobe sa jakim seksualnim nagonom.

Simptomi seksualnog povlačenja

Uz seksualnu apstinenciju, osoba može patiti od teške emocionalne letargije, depresije, nelagode i znojenja. Poremećena je i ravnoteža nervnih procesa, što se izražava u razdražljivosti, pa čak i neuroticizmu. Može doći do zagušenja. Svi ovi simptomi izazivaju povećanu pažnju kod muškarca, a posljedica toga je intenzivan porast kongestivnih procesa. Daljnjom seksualnom apstinencijom, sekret prostate se postepeno apsorbira u krv, potiskujući hormonsku funkciju testisa i proizvodnju muških polnih hormona. Kao rezultat toga, seksualni nagon muškarca se smanjuje.

Prisilna apstinencija je štetna za muškarce starije od četrdeset godina. U zreli muškarci Kao rezultat povlačenja, ne samo da je seksualna funkcija značajno oslabljena, već se može razviti i prostatitis.

Posljedice seksualne apstinencije

Dakle, dugotrajna apstinencija od seksa može imati ozbiljne posljedice za muškarca. Ako se prisilna apstinencija kod zrele osobe nastavi više od pet godina, to je ispunjeno teškom erektilnom disfunkcijom, problemima s ejakulacijom, pa čak i impotencijom.

Budući da redovan seks blagotvorno utiče na funkcionisanje muškog endokrinog sistema i jača srčani mišić, njegov nedostatak kod zrelih muškaraca lišava ih sposobnosti da održavaju svoje telo u dobroj formi. Dugotrajno odsustvo seksualnog života ne samo da negativno utječe na raspoloženje osobe, već ponekad čak dovodi i do depresije. Nakon duže apstinencije, muškarac može povremeno pokazivati ​​nerazumnu agresiju, znakove razdražljivosti i nezadovoljstva životom. Postoje i studije koje ukazuju da dug period apstinencije može uzrokovati prostatitis, adenom, pa čak i povećati rizik od razvoja raka.

Period oporavka seksualne funkcije kod muškarca nakon perioda apstinencije može varirati: kod nekih se sve može vratiti u normalu za nekoliko dana, dok kod drugih traje nekoliko sedmica. Ponekad, da bi se u potpunosti obnovila seksualna funkcija, muškarcu je potrebna čak i posjeta specijalistu seksoterapeuta.

Postoje i dokazi da ako ne dođe do začeća, onda muškarac treba da se uzdrži od seksualnih odnosa neko vrijeme. Ovo će povećati šanse za začeće. Ova teorija se objašnjava nakupljanjem zametnih ćelija u telu muškarca tokom perioda apstinencije. Međutim, ova teorija ima mnogo protivnika koji tvrde da je kvalitet sperme i pokretljivost sperme mnogo bolji kod onih koji redovno imaju seksualne odnose.

Ali, uprkos svemu navedenom, promiskuitetni seksualni odnosi sa povremenim partnerima nadmašuju stepen štete negativan uticaj seksualno povlačenje. Stoga, za muškarce da održavaju normalne fizičke i psihološko stanje Ako je moguće, preporučuje se vođenje urednog, redovnog seksualnog života.

Posljedice apstinencije kod žena

Šta je sa slabijim polom Da li je apstinencija štetna za mlade i zrele žene?

Nedostatak seksualnih odnosa žensko tijelo i psiha se toleriše mirnije. Ova izjava posebno vrijedi za žene nakon menopauze ili, naprotiv, koje još nisu dostigle dob za rađanje.

Što se ostalog tiče starosne grupe, tada se mogu desiti sljedeće promjene:

• Simptomi predmenstrualni sindrom(ozloglašeni PMS) će biti izraženiji i bolniji;
• Ako je seksualna aktivnost ranije bila aktivna, a zatim je njena regularnost počela opadati, mogu se primijetiti smetnje i promjene u menstrualnom ciklusu.

Što se tiče tvrdnji da dugotrajno odbijanje intimnih odnosa može uzrokovati tumore i krvarenje iz materice, ovu informaciju treba klasifikovati kao nagađanje, a ne potvrđenu od nauke.

IN psihološki aspektŽene sa povećanim temperamentom i libidom doživljavaju iste posljedice kao i muškarci: agresivnost, razdražljivost, česta promena raspoloženja, povećan interes za seksualne perverzije. Osim toga, u pozadini dugog odsustva seksa, strastvene žene može postojati sklonost nimfomaniji ili jednostavno promiskuitetu.

Tokom seksualnog odnosa, žene proizvode poseban hormon zadovoljstva, koji pozitivno utiče na mentalno stanježene - postaje manje podložna depresivna stanja i apatija.

Nutricionisti također imaju zanimljive informacije o ovom pitanju: smatraju da djevojke i žene koje imaju redovan seksualni život bez dugih pauza nisu sklone debljanju. višak kilograma, budući da je za seks potrebna ogromna količina energije. Postoji i kontroverzna teorija među brojnim dermatolozima koji tvrde da redovan i zadovoljavajući seks - najbolji lek za mladost i zdravu kožu.

Hajde da izvučemo zaključke.

Procijenivši gore navedene informacije, lako možete doći do zaključka da je potreba za redovnim seksom čista individualni problem svakog pojedinca. Muškarac ili žena moraju donijeti odluku o apstinenciji na osnovu svog temperamenta, karaktera, sklonosti i zdravstvenog stanja.

U razumnim granicama, uzdržavanje od vođenja ljubavi je svakako korisno, ali pretjerani entuzijazam za celibat dovodi do negativnih posljedica.

Konačno, savjet seksologa, koji će biti podjednako dobar i za muškarce i za žene: ne ograničavajte seksualne kontakte bez razloga. porodični život.

Apstinencija štetno utiče na odnos među partnerima, slabi vezu među njima i izaziva želju da zabavu i utjehu traže na strani.

Zapamtite da je seks, iako nije najvažnija stvar u životu, ipak jedan od osnovnih i prirodnih instinkata osobe, pa harmoniji i na ovoj strani romantičnih odnosa treba posvetiti dovoljno pažnje.

Svaki muškarac u svom životu ima situacije kada mora neko vrijeme da se uzdrži od seksa. Kako apstinencija može biti opasna? Doktori imaju prilično negativan stav prema takvom ograničavanju potreba, ali je potrebno razumjeti i uzeti u obzir da svaka osoba ima svoju seksualnu aktivnost.

I koristi i štetnosti seksualne apstinencije se vrlo često preuveličavaju, jer neki muškarci lako podnose apstinenciju i prilično im je teško održati preintenzivan seksualni život, dok drugi imaju vrlo aktivan seksualni život i to im je jako teško. odustati od seksa. Zato će koristi i štete seksa imati različita značenja za svaku osobu.

Dakle, ako muškarčeva seksualna želja nije izražena, onda će se apstinencija mnogo lakše podnijeti, inače će se dogoditi suprotno.

Ako muškarac ima sklonost neurotičnim reakcijama, tada će i „česti“ seks i apstinencija dovesti do razvoja neurotičnog stanja: razdražljivost će se povećati, javit će se loše raspoloženje, nekontrolirana kratkoća, pa čak i agresivnost.

U slučajevima kada muškarac ima bilo kakve upalne bolesti genitalnih organa, produžena apstinencija će dovesti do pogoršanja ovih bolesti. Naravno, previše aktivan seksualni život također će dovesti do pogoršanja, pa ovdje morate znati kada prestati.

Mnogi psiholozi i seksolozi kažu da dugotrajna apstinencija nanosi veliku štetu zdravlju. Vrijedi napomenuti da se to odnosi na ljude u najboljim godinama života. Dugotrajna apstinencija može uzrokovati fizičke i psihičke poremećaje.

Dakle, muška apstinencija može dovesti do duboke depresije. Seks se može nazvati procesom fiziološke prirode, koji je u stanju da se efikasno nosi sa stresom. Tokom seksa, hormon sreće (endorfin) se oslobađa u krv, koji osoba treba da održava dobro raspoloženje. Naravno, ako se apstinira, seks se može zamijeniti sportom ili čokoladom, što će također doprinijeti proizvodnji endorfina, ali takvi “neprirodni” surogati neće dugo moći zamijeniti pravi seks.

Osim toga, više puta je dokazano da ako možete odbiti seksualni odnos, onda emocionalno stanje mnogo teže kontrolisati. Prilikom seksualnog uzbuđenja, protok krvi se usmjerava na karlične organe, a bez spolnog odnosa i orgazma krv tamo stagnira. Tu nastaju mnoge neprijatne tegobe. Dugotrajnu apstinenciju tijelo može shvatiti kao signal da ova funkcija više nije potrebna. Zbog toga muškarci sa dugotrajnom apstinencijom mogu potpuno izgubiti potenciju, jer će njihovo tijelo jednostavno zaboraviti kako to učiniti.

Ako je muškarčeva seksualna želja slaba, on se može uzdržavati od seksualnih odnosa jako dugo. Ako je seksualna želja vrlo jaka, onda će se tokom apstinencije manifestovati muško nezadovoljstvo: pojavit će se nervna stanja koja deprimiraju psihu, seksualni i emocionalni poremećaji.

Dugotrajno odbijanje seksualnih odnosa opasno je zbog ubrzane ejakulacije i razvoja prostatitisa.

Stepen štete od apstinencije zavisi i od starosti muškarca: što je muškarac stariji, to će za njega biti opasnije nerazumno i dugotrajno ograničavanje seksualnog života. Uz stalnu apstinenciju, muškarci nakon 40 godina mogu razviti kongestiju, prostatitis, adenom, a rizik od malignih tumora karličnih organa značajno se povećava. Dakle, redovni seksualni odnosi između muškaraca mogu postati ključ zdrave starosti.

Nema velike koristi od apstinencije. Jedini razlog zbog kojeg muškarac može pribjeći apstinenciji je odvajanje od žene ili djevojke. Iako mnogim muškarcima uopšte nije stalo s kim zadovoljavaju svoje seksualne potrebe. Naravno, uzdržavanje od promiskuitetnih i prolaznih seksualnih odnosa zaštitit će muškarca od drugih, ozbiljnijih bolesti.

Nakon apstinencije, muškarac može doživjeti smanjenje trajanja spolnog odnosa nekoliko puta. To će biti prilično jednostavno vratiti: funkcija se postepeno obnavlja sama od sebe ako ponovo počnete sistematski imati seks. Vrijedi napomenuti da svaki muškarac ima individualno vrijeme da se vrati normalnoj seksualnoj aktivnosti: za neke to može biti dva dana, za druge ceo mesec. Zato se ne treba plašiti ako nakon apstinencije sve ne prođe „glatko“.

Apstinencija je proces transformacije seksualnosti. Tokom ovog procesa obično se zapaža sljedeća dinamika: na samom početku, kada su seksualni kontakti prekinuti, muškarac može doživjeti olakšanje i mir, zatim počinje povećanje seksualne želje, zbog te nelagode nastaje, jer se ona ne može zadovoljiti. . Ako se apstinencija nastavi, tada “patnja” postepeno počinje da se smanjuje i javlja se fenomen koji je uzrokovan preusmjeravanjem energije seksualne želje za postizanjem sasvim drugih, viših ciljeva. Dakle, apstinencija kod muškaraca može postati podsticaj u radu i poslu, jer će sva energija otići tamo.

Da biste izbjegli negativne posljedice seksualne apstinencije, morate biti u stanju promijeniti svoje želje i misli u drugom smjeru. Svoje seksualne želje možete izraziti i kroz neku kreativnu aktivnost. Vrijeme bez seksa treba potrošiti u svoju korist. fizičko zdravlje i duhovni svet.

Dugotrajno odsustvo seksualnih odnosa kod muškaraca može uzrokovati gubitak povjerenja u vlastitu snagu i psihološka barijera koja će ga "odbiti" od novih seksualnih činova. Tu nema sumnje: muškarac koji živi punim životom lakše će prihvatiti nove seksualne odnose.

Općenito, problem apstinencije je čisto individualan, pa čovjek prije svega treba obratiti pažnju na svoje dobro. Ako tokom apstinencije nema nelagode, onda muškarac može dugo živjeti bez seksa.

Genocid u Ruandi 1994. bio je kampanja masakra Tutsija i umjerenih Hutua od strane Huta. Kao i masakri Hutua od strane Ruandskog patriotskog fronta (RPF) protiv Tutsija. Sa strane Hutua, izvele su ga Hutu ekstremističke paravojne grupe Interahamwe i Impuzamugambi u Ruandi uz aktivnu podršku simpatizera iz redova običnih građana uz znanje i uputstva vlasti u zemlji.

Stopa ubistava bila je pet puta veća od stope ubistava u njemačkim koncentracionim logorima tokom Drugog svjetskog rata. Ofanziva Ruandskog Patriotskog fronta Tutsija okončala je ubijanje Tutsija.

10 Hutu dekreta

Svaki Hutu treba da zna da žena Tutsi, gde god da se nalazi, ima u srcu interese svoje etničke grupe. Stoga će se Hutu koji se oženi Tutsi ženom, sprijatelji sa Tutsi ženom ili zadrži Tutsija kao sekretaricu ili konkubinu smatra izdajnikom.
Svaki Hutu bi trebao zapamtiti da su kćeri našeg plemena svjesnije svojih uloga supruga i majki. Lepše su, poštenije i efikasnije kao sekretarice.
Žene Hutu, budite na oprezu, pokušajte da urazumite svoje muževe, braću i sinove.
Svaki Hutu bi trebao znati da su Tutsiji varljivi u transakcijama. Njegov jedini cilj je superiornost svoje etničke grupe. Stoga, svaki Hutu koji
- je poslovni partner Tutsi
- koji ulaže novac u projekat Tutsi
- ko pozajmljuje ili pozajmljuje novac Tutsima
- ko pomaže Tutsima u poslovanju izdavanjem licenci i tako dalje.
Hutui bi trebali zauzeti sve strateške pozicije u politici, ekonomiji i provođenju zakona.
U obrazovanju, većina nastavnika i učenika moraju biti Hutu.
Oružane snage Ruande će biti popunjene isključivo predstavnicima Hutua.
Hutui moraju prestati da žale Tutsije.
Hutui moraju biti ujedinjeni u borbi protiv Tutsija.
Svaki Hutu mora širiti Hutu ideologiju. Hutu koji pokušava spriječiti svoju braću u širenju Hutu ideologije smatra se izdajnikom.

Ruandsko društvo se tradicionalno sastoji od dvije kaste: privilegovane manjine naroda Tutsi i velike većine naroda Hutua, iako su brojni istraživači izrazili sumnju u preporučljivost podjele Tutsija i Hutua po etničkim linijama i ukazuju na činjenicu da u periodu belgijske kontrole nad Ruandom, odluka da se određeni građanin svrsta u Tutsi ili Hutu donesena je na osnovu imovine.

Tutsiji i Hutui govore istim jezikom, ali teoretski imaju uočljive rasne razlike, uvelike izglađene dugogodišnjom asimilacijom. Do 1959. godine, status quo je ostao, ali kao rezultat perioda masovnih nemira, Hutui su dobili administrativnu kontrolu. U periodu sve većih ekonomskih teškoća, koji se poklopio sa intenziviranjem pobune sa sjedištem Tutsija, poznate kao Ruandski patriotski front, proces demonizacije Tutsija u medijima počeo je 1990. godine, posebno u novinama Kangura (Probudi se!), koji objavio sve vrste spekulacija o globalnoj zavjeri Tutsija fokusiranoj na brutalnost militanata RPF-a, a neki izvještaji su namjerno izmišljeni, kao što je slučaj Hutu žene pretučene na smrt čekićima 1993. ili hvatanja Tutsi špijuna blizu granice s Burundijom .

Chronicle

6. aprila 1994., dok se približavao Kigaliju, avion u kojem su bili predsjednik Ruande Juvenal Habyarimana i predsjednik Burundija Ntaryamira oboren je MANPADS-om. Avion se vraćao iz Tanzanije, gdje su oba predsjednika učestvovala na međunarodnoj konferenciji

Premijerka Agata Uwilingiyimana ubijena je sutradan, 7. aprila. Ujutro ovog dana, 10 belgijskih i 5 ganskih mirovnih snaga UN-a koji su čuvali premijerovu kuću opkolili su vojnici ruandske predsjedničke garde. Nakon kratkog zastoja, belgijska vojska je putem radija dobila naređenje od svog komandanta da se povinuje zahtevima napadača i položi oružje. Vidjevši da su mirovnjaci koji su je čuvali razoružani, premijerka Uwilingiyimana sa suprugom, djecom i nekolicinom pratilaca pokušala se sakriti na teritoriji američke ambasade. Međutim, vojnici i militanti iz omladinskog ogranka vladajuće stranke, poznatog kao Interahamwe, pronašli su i brutalno ubili premijerku, njenog supruga i nekoliko drugih ljudi. Čudom su preživjela samo njena djeca, koju je sakrio jedan od službenika UN-a.

O sudbini predatih belgijskih vojnika UN-a odlučivali su i militanti, čije je rukovodstvo smatralo potrebnim neutralizirati mirovni kontingent i odabralo način obračuna s pripadnicima kontingenta koji je dobro funkcionisao u Somaliji. Militanti iz Interahamwea u početku su sumnjali da belgijski kontingent snaga UN-a “simpatije” za Tutsije. Štaviše, u prošlosti je Ruanda bila kolonija Belgije i mnogi nisu bili skloni obračunu sa bivšim „kolonizatorima“. Prema riječima očevidaca, brutalni militanti su prvo kastrirali sve Belgijance, zatim su im odrezane genitalije strpali u usta i nakon brutalnog mučenja i zlostavljanja strijeljali ih.

Državni radio i s njim povezana privatna stanica, poznata kao "Hiljadu brda" (Radio Television Libre des Mille Collines), zahuktali su situaciju pozivima na ubistvo Tutsija i čitanjem spiskova potencijalno opasnih osoba, lokalni burgomasteri su organizovali rad da ih identifikuju i ubiju. Administrativnim metodama i obični građani su bili uključeni u organizovanje kampanje masovnih ubistava, a mnoge Tutsije su ubili njihovi susjedi. Oružje kojim je izvršeno ubistvo je uglavnom bilo oštrice (mačeta). Najbrutalnije scene dešavale su se na mestima gde su izbeglice bile privremeno koncentrisane u školama i crkvama.

1994, 11. april - ubistvo 2.000 Tutsija u školi Don Bosco (Kigali), nakon evakuacije belgijskih mirovnih snaga.
1994. 21. april - Međunarodni Crveni krst izvještava o mogućim egzekucijama stotina hiljada civila.
1994, 22. april - masakr 5.000 Tutsija u manastiru Sovu.
Sjedinjene Države nisu intervenisale u sukobu, bojeći se ponavljanja događaja iz 1993. godine u Somaliji.
1994, 4. jul - trupe Ruandskog patriotskog fronta ušle su u glavni grad. 2 miliona Hutua, strahujući od odmazde za genocid (u paravojnim snagama bilo je 30 hiljada ljudi), i veći dio genocida od strane Tutsija, napustilo je zemlju.

Poster za ruandsku potragu

Međunarodni sud za zločine za Ruandu

U novembru 1994. Međunarodni sud za zločine za Ruandu počeo je sa radom u Tanzaniji. Među pod istragom su organizatori i pokretači masovnog istrebljenja građana Ruande u proljeće 1994. godine, među kojima su uglavnom bivši zvaničnici vladajućeg režima. Konkretno, bivši premijer Jean Kambanda osuđen je na doživotnu kaznu za zločine protiv čovječnosti. Među dokazanim epizodama bilo je podsticanje mizantropske propagande od strane državne radio stanice RTLM, koja je pozivala na uništenje građana Tutsija.

U decembru 1999. George Rutagande, koji je 1994. vodio stranku Interahamwe (omladinsko krilo tada vladajuće stranke Republikanski nacionalni pokret za razvoj demokratije), osuđen je na doživotni zatvor. U oktobru 1995. Rutagande je uhapšen.

1. septembra 2003. saslušan je slučaj Emmanuela Ndindabhizija, koji je bio ministar finansija Ruande 1994. godine. Prema navodima policije, on je umiješan u masakr ljudi u prefekturi Kibuye. E. Ndindabahizi je lično naredio ubistva, dijelio oružje dobrovoljcima Hutua i bio je prisutan tokom napada i premlaćivanja. Prema svjedocima, on je izjavio: “Mnogo Tutsija prolazi ovuda, zašto ih ne ubijete?”, “Da li ubijate žene Tutsi koje su udate za Hutue? ...Idi i ubij ih. Mogu te otrovati."

Uloga međunarodnog suda je kontroverzna u Ruandi, jer su suđenja veoma duga i optuženi ne mogu biti kažnjeni smrtnom kaznom. Za suđenja osobama van nadležnosti Tribunala, koji sudi samo najvažnijim organizatorima genocida, u zemlji je stvoren sistem lokalnih sudova, koji su izrekli najmanje 100 smrtnih kazni.

Premijerka Agata Uwilingiyimana bila je u petom mjesecu trudnoće kada je ubijena u svojoj rezidenciji. Pobunjenici su joj rasparali stomak.

43 Jednogodišnja Mukarurinda Alice, koja je izgubila cijelu porodicu i ruku tokom masakra, živi sa čovjekom koji ju je povrijedio.

42 -godišnju Alfonsinu Mukamfizi, koja je čudom preživjela genocid, ostatak njene porodice je ubijen

R.S

Paul Kagame, predsjednik Ruande, ovdje je veoma omiljen jer je bio vođa Ruandskog patriotskog fronta (RPF), koji je 1994. godine kao rezultat građanski rat preuzeo vlast u zemlji i zaustavio genocid nad plemenom Tutsi.

Nakon što je RPF došao na vlast, Kagame je bio ministar odbrane, ali je zapravo on bio taj koji je vodio državu. Zatim je 2000. godine izabran za predsjednika, a 2010. godine izabran je za drugi mandat. Njemu neverovatno uspeo da povrati snagu i ekonomiju zemlje. Na primjer, od 2005. godine BDP zemlje se udvostručio, a stanovništvo zemlje je postalo 100% opskrbljeno hranom. Tehnologija je počela da se razvija velikom brzinom, a vlada je uspjela privući mnoge strane investitore u zemlju. Kagame se aktivno borio protiv korupcije i dobro ojačao strukture vlasti. Razvio je trgovinske odnose sa susjednim zemljama i sa njima potpisao sporazum o zajedničkom tržištu. Pod njegovom vlašću žene su prestale da budu diskriminisane i počele su da učestvuju u političkom životu zemlje.

Većina stanovništva je ponosna na svog predsjednika, ali ima i onih koji ga se plaše i kritikuju. Problem je što je opozicija praktično nestala u zemlji. Odnosno, nije potpuno nestala, već su jednostavno mnogi njeni predstavnici završili u zatvoru. Bilo je i izvještaja da su tokom predizborne kampanje 2010. godine neki ljudi ubijeni ili uhapšeni - to se takođe povezuje sa političkim protivljenjem predsjedniku. Inače, 2010. godine, pored Kagamea, na izborima su učestvovale još tri osobe iz različite stranke, a potom je mnogo govorio o tome da su u Ruandi slobodni izbori i da sami građani imaju pravo da biraju svoju sudbinu. Ali i ovdje su kritičari primijetili da ove tri stranke pružaju veliku podršku predsjedniku i da su tri nova kandidata njegovi dobri prijatelji.

Kako god bilo, prošlog decembra u Ruandi je održan referendum o amandmanima na ustav koji bi Kagameu dao pravo da bude biran za predsjednika u trećem sedmogodišnjem mandatu, a potom na još dva mandata od pet godina. Amandmani su usvojeni sa 98% glasova. Novi izbori će se održati sljedeće godine.

2000. godine, kada je Kagame postao predsjednik, ruandski parlament usvojio je razvojni program zemlje Vizija 2020. Njegov cilj je transformacija Ruande u tehnološku zemlju sa srednjim prihodima, borbu protiv siromaštva, poboljšanje kvaliteta zdravstvene zaštite i ujedinjenje ljudi. Kagame je počeo razvijati program kasnih 90-ih. Prilikom sastavljanja, on i njegovi saradnici oslanjali su se na iskustvo Kine, Singapura i Tajlanda. Evo glavnih tačaka programa: efikasno upravljanje, visok nivo obrazovanja i zdravstvene zaštite, razvoj informacionih tehnologija, razvoj infrastrukture, poljoprivrede i stočarstva.

Kao što naziv govori, implementacija programa trebalo bi da bude završena do 2020. godine, a 2011. Vlada Ruande je sumirala privremene rezultate. Zatim je svakom od ciljeva plana dodijeljen jedan od tri statusa: „prema planu“, „ispred“ i „zaostaje“. I pokazalo se da je realizacija 44% ciljeva išla po planu, 11% - prije roka, 22% - u zaostatku. Među potonjima je bilo povećanje stanovništva, borba protiv siromaštva i zaštita okruženje. Belgija je 2012. godine sprovela studiju implementacije programa i konstatovala da su uspjesi bili vrlo impresivni. Među glavnim dostignućima istakla je razvoj obrazovanja i zdravstva i stvaranje povoljnog ambijenta za poslovanje.

Kada je u pitanju razvojna agenda, Kagame često počinje da tvrdi da su glavna prednost Ruande njeni ljudi: „Naša strategija se zasniva na razmišljanju o ljudima. Stoga, prilikom raspodjele državnog budžeta, fokusiramo se na obrazovanje, zdravstvo, razvoj tehnologije i inovacije. Stalno mislimo na ljude."

U Ruandi postoji mnogo vladinih programa koji pomažu stanovništvu da izađe iz siromaštva i živi manje ili više dostojanstveno. Na primjer, postoji program Čista voda, koji je tokom 18 godina uspio povećati pristup stanovništva dezinficiranoj vodi za 23%. Postoji i program, zahvaljujući kojem sva djeca imaju priliku da uđu osnovna škola. 2006. godine pokrenut je program pod nazivom „Krava za svaki dom“. Zahvaljujući njoj, siromašne porodice su dobile kravu. Po drugom programu, djeca iz porodice sa niskim primanjima Poklanjaju jednostavne laptopove.

Predsjednik Ruande je također aktivan u promociji tehnologije. Konkretno, omogućio je zemlji internet koji pristojno funkcioniše i izgradio nešto poput lokalne Silicijumske doline - kLab centra za informacione i komunikacione tehnologije. Njegovi stručnjaci razvijaju online igre i IT tehnologije.

Iako seks ima svoje prednosti, ponekad se muškarci i žene suzdržavaju od njega. Dame mnogo lakše podnose ovu praksu, ali apstinencija za muškarce – koristi i šteta – vrlo je zanimljiva i relevantna tema o kojoj se raspravljaju mnogi pojedinci.

Da li je za muškarce korisno da se uzdržavaju, koliko dugo to učiniti kako ne bi naštetili svom zdravlju i kako se pravilno apstinirati - ovo vrijedi detaljnije pogledati. Poznavajući tako važne nijanse, ne samo da se možete zaštititi od zdravstvenih problema, već i učiniti svoje zdravlje mnogo jačim.

Seksualna apstinencija među muškarcima koji žive sa ženom nije tako uobičajena pojava. Ako se ovaj proces promatra, onda traje samo nekoliko dana, što se može smatrati apsolutnom normom. Ako se muškarac suzdržava od seksualnih odnosa duže od nedelju dana ili čak duže, onda se to ne može smatrati normalnim stanjem, najverovatnije je patološko. Naravno, ne govorimo o potrebi suzdržavanja od spolnih odnosa zbog raznih povreda ili bolesti, ovdje mislimo na apstinenciju od apsolutno zdravih, mladih muškaraca.

Kako apstinencija utiče na muškarce?

Tijelo svake osobe je jedinstvena struktura, tako da je dugotrajna apstinencija za neke norma, ali drugima donosi veliku štetu. Naravno, u svemu, kao iu procesu suzdržavanja od seksualnih odnosa, mora se voditi računa o zlatnoj sredini, jer se samo tako može izbjeći rizik od dodatnih problema. Apstinencija može čovjeka učiniti smirenijim ili, naprotiv, razdražljivim, uzrokovati probleme ili vratiti zdravlje.

Mislite li da je apstinencija štetna za muškarce?

Dabr

Za i protiv

Ako govorimo o takvoj temi kao što su prednosti apstinencije, onda je vrijedno napomenuti da ona još uvijek postoji i sastoji se od sljedećih točaka:

• prilika da se tijelo odmori i oporavi;
• nakon kratkog perioda apstinencije, i muškarci i žene će moći više uživati ​​u krevetu;
• apstinencija će biti korisna za one koji trebaju obnoviti svoje intimno zdravlje.

Prednosti apstinencije su već svima postale jasne, ali da li je apstinencija štetna za mlado muško tijelo tek treba razjasniti. Da, šteta od takve prakse može biti prilično velika, jer ako je prilično dugotrajna i čovjek ne živi sam, onda će se njegovom zdravlju učiniti više štete nego koristi. Ako se predugo apstinira, postoji mogućnost da i mladi čovjek postane impotentan i suoči se s raznim bolestima i patologijama intimne sfere.

Posljedice dugotrajne apstinencije kod muškaraca

Čemu vodi predugo odsustvo seksa, pojedini predstavnici jačeg pola nemaju pojma. Dakle, ako muškarac ne bude imao seks duže vrijeme, može pretrpjeti sljedeće posljedice:

• razne vrste nervnih poremećaja;
• pojava bolesti prostate;
• kvaliteta sperme značajno se pogoršava;
• reproduktivni sistem ne prima dovoljno kiseonika;
• pojava kongestivnog prostatitisa, smanjenje libida i erekcije;
• razvoj nesanice.

Da, posljedice takvih eksperimenata mogu biti ozbiljne, ali su često korisne.

Kada je apstinencija korisna?

Ako čovjek prakticira mjesec dana apstinencije, onda u tome nema ništa dobro. Ali ipak, postoje slučajevi kada se ova praksa pokaže vrlo korisnom. Ako govorimo o prednostima takvog procesa, onda je on sljedeće prirode:

• uzdržavanje od česti seks, možete postići visine u školi ili na poslu;
• tako da seksualni odnosi dobiju nove boje;
• ako trebate potrošiti više energije na nešto drugo;
• ako postoje različite prednosti genitalnog područja kod muškaraca i žena.

Nema posebne koristi od neopravdane seksualne apstinencije, pa je ne treba prakticirati.

Savjet! Ako muškarac ipak želi da malo predahne od seksa, onda takvu pauzu ne treba produžavati nekoliko dana takve prakse.

Mišljenje seksologa

Kvalificirani seksolozi ne odobravaju takve prakse kao što je apstinencija od seksualnih odnosa. Ovo može biti veoma štetno i za zdravlje muškaraca i žena i nije vrijedno rizika. Naravno, nego mlađe tijelo muškarci, ova praksa na njega utječe gore. Niti intimna sfera mladiću može se brže oporaviti, nerealno je to postići u starijoj dobi.

Seksualna apstinencija za muškarca očito nije nešto što može donijeti značajnu korist. Zato se takvo ograničenje ne bi trebalo često praviti. Naravno, postoje slučajevi kada je takva praksa izuzetno neophodna, ali se ne mogu nazvati čestim. Ako je izostanak seksualnog kontakta kratkotrajan, onda u tome nema ništa loše, ali dugotrajno mučenje vlastitog tijela može rezultirati vrlo teškim posljedicama.

Ako se apstinencija prakticira s ciljem poboljšanja zdravstvenih ishoda, tada se ovoj točki mora pristupiti ispravno i na vrijeme. U ovom periodu vežbanja žena svakako ne treba da pokušava da uzbuđuje muškarca, jer će se to izuzetno negativno odraziti na njegovo zdravlje.

Zaključak

Bolje je imati normalan, redovan seksualni život, a to će svakako biti mnogo bolje od neke vrste apstinencije. Naravno, ne biste trebali imati previše seksa, sve bi trebalo da ima svoju umjerenost, što će biti ključ dobrog intimnog zdravlja u budućnosti. Uzdržavanje od seksa nije zdravo zdravi ljudi a doktori o tome glasno pričaju. Ako poslušate mišljenje stručnjaka, onda će u pogledu vašeg seksualnog života sve biti u redu. Trenutku apstinencije, kao i pitanju dugotrajnog seksa, treba pristupiti pažljivo i smireno, promišljajući o svim prednostima i nedostacima, jer će samo tako biti moguće ne nanijeti štetu.