U davna vremena, dan u Kini bio je podijeljen na 12 vremenskih perioda "shichen" (svaki po 2 sata), o čemu su svakako uzeli u obzir kineski ljekari, jer, prema teoriji tradicionalne kineske medicine, rad svih unutrašnjih organa osobe aktiviran je redom tačno u određenim satima.

Zato je za očuvanje zdravlja važno ne samo pridržavati se određenih zahtjeva vezanih za promjenu klimatskih godišnjih doba - proljeće, ljeto, jesen, zima - već i zakon dvanaest "šichena". Sam izraz "šičen" označava drevnu jedinicu vremena jednaku 1/12 dana. Dnevno vrijeme se računalo od 11 sati u noći. A imena 12 vremenskih perioda dana su data imenom 12 zemaljskih grana drevnog cikličkog kalendara, čiji je jedan od najčešćih naziva bio "kalendar nebeskih stabljika i zemaljskih grana". Evo njihovih imena:

• "zi" (ili "zi-shi" za naziv segmenta sata, gdje "shi" znači "vrijeme");
• "chow" (ili "chow-shih");
• "yin" (ili "yin-shih");
• "mao" (ili "mao-shi");
• "chen" (ili "chen-shih");
• "sy" (ili "sy-shi");
• "u" (ili "u-shi");
• "wei" (ili "wei-shi");
• "shen" (ili "shen-shih");
• "yu" (ili "yu-shi");
• "xu" (ili "xu-shi");
• "hai" (ili "hi-shi").

Dakle, uparimo:

• tzu je vremenski period od 23:00 do 1:00;
• jela - 1:00–3:00;
• jin - 3:00-5:00;
• mao – 5:00–7:00;
• chen – 7:00–9:00;
• sy - 9:00–11:00;
• y – 11:00–13:00;
• wei – 13:00–15:00;
• šen - 15:00-17:00;
• s - 17:00–19:00;
• xu – 19:00–21:00;
• visoka - 21:00-23:00.

Održavanje zdravlja tokom sati "zi-ših" (23:00-1:00)

Prema teoriji tradicionalne kineske medicine, kvalitetan san tokom zi-shi sati je veoma važan za održavanje zdravlja. Meridijan žučne kese je aktivan tokom Zi Shi sati. U ovom trenutku, yin energija se postepeno raspršuje i blijedi, ali se rađa energija yang - najmoćnija produktivna životna snaga. Ako se pridržavamo zakona "shichen" i odemo u krevet prije 23:00, tada se jang energija brzo rađa i podiže, što je dobro za cijelo naše tijelo.

To se dešava upravo kada se budi prolećni rast posijanog semena, koji probija zemlju i niče. Ako idemo na spavanje kasnije od 23 sata, tada „jang“ energija počinje da se gubi. Ali ona je ta koja je osnova života. Zbog toga je veoma važno da odete na spavanje najkasnije do 23:00 sata.

Zapravo, ako razjasnite ovu preporuku, onda ne biste trebali ići u krevet u 23:00 - u to vrijeme već biste trebali zaspati i biti u dubokom snu. Ako vam je obično potrebno pola sata da zaspite, onda biste trebali ići u krevet već u 22:30.

I zato:

Meridijan žučne kese je aktivan tokom Zi Shi sati.

Ako osoba spava u to vrijeme, onda se žuč normalno luči, a normalno funkcioniranje žučne kese utječe na sve tjelesne funkcije. Naprotiv, ako ste navikli da ostajete do kasno i radite do kasno, onda se žuč slabo luči, zgušnjava, što dovodi do stvaranja zdravstvenih problema.

Uostalom, samo kada normalno izlučivanježuč, slezina i želudac funkcionišu normalno. Odlazak u krevet prije tzu-shiha Najbolji način zdravlje žučne kese, a kvalitetan san je najvažniji tonik za održavanje zdravlja.

Održavanje zdravlja tokom sati "čau-šija" (1:00-3:00)

U ovom trenutku se aktivira rad meridijana jetre. Eliminišu se toksini i šljake, regulacija i obnavljanje krvi.Većina ljudi već spava tokom “čov-ši” sati, što je u skladu sa pravilima tradicionalne kineske medicine za očuvanje zdravlja.

Ako je osoba i dalje budna tokom chow-shi sati, tada jetra nastavlja da oslobađa energiju za podršku mentalnim i fizička aktivnost tijelo, što znači da se dovoljno Qi-ja i krvi ne može vratiti u jetru da je očisti. Najbolji način za jačanje jetre je kvalitetan san. Što je dublje, to bolje cirkuliše krv i aktivnije se čisti jetra.

Održavanje zdravlja tokom yin-shi sati (3:00-5:00)

Tokom "jin-ših" sati, od 3 do 5 sati ujutro, meridijan pluća počinje aktivno da radi. Yin-shi sat je vrijeme rađanja jang energije. Tokom sati aktivnosti meridijana pluća, Qi i krv prelaze iz stanja smirenosti u kretanje i ponovo počinju da se šire po telu. U to vrijeme svi organi ljudskog tijela moraju mirovati. Samo na taj način pluća mogu racionalno distribuirati Qi i krv. Ako organ nastavi da radi aktivno tokom ovog vremena, pluća mu moraju slati više Qi-ja i krvi, što može dovesti do neravnomjerne raspodjele Qi-ja i krvi u tijelu.

Održavanje zdravlja tokom Mao Shi sati (5:00-7:00)

U satima "mao-shi" aktivira se rad meridijana debelog crijeva, koji je odgovoran za konačno uklanjanje fecesa iz tijela sa toksinima i toksinima. Ustajući iz kreveta, preporučljivo je odmah popiti čašu tople vode. Ovo se posebno odnosi na one koji pate od česte konstipacije. U satima "mao-shi" aktivira se rad meridijana debelog crijeva, koji je odgovoran za konačno uklanjanje fecesa iz tijela sa toksinima i toksinima.

Topla voda, popijena na prazan želudac, pomaže hidrataciji crijevnog trakta, stimulira rad crijeva i eliminaciju toksina.

Održavanje zdravlja tokom sati "chen-shih" (7:00-9:00)

Chen-shi sati (7:00-9:00): Uravnotežen, hranljiv doručak. Tokom Chen Shi sati (7:00-9:00), meridijan želuca je aktivan. Ovo vrijeme se smatra idealnim za doručak, jer se aktivira rad slezine i želuca pa se hrana vrlo lako vari.

Tokom Chen Shi sati (7:00-9:00), meridijan želuca je aktivan. Tokom noći ljudi obično spavaju i ne uzimaju hranu, te stoga tijelo tokom noći ima vremena da “ogladni” i zahtijeva pojačanje, tj. sledeći unos hrane. Osim toga, treba da znate da prije početka "chen-shih" sati, tj. u satima Mao-shi (5:00–7:00), energija „yang“ raste, a energetski balans „yang“ - „yin“ je koristan za tijelo.

Obezbeđuje se pravovremenom nadopunjavanjem "jin" energije. Hrana je jin prirode, zbog čega je korisno doručkovati tačno u chen-shi satima, tačnije u 7 sati ujutro. Poput proleća koji se budi i zemlje žedne za navodnjavanjem, tako i organizam žedan za svojom „blagoslovenom prolećnom kišom“, tj. svakodnevnu hranu.

Osim toga, u ovom trenutku u ljudskom tijelu postoji višak "yang" energije, a slezina i želudac imaju povećanu funkcionalnu aktivnost, pa čak i ako pojedete obilan doručak u 7 sati ujutro, onda sve hrana koja je ušla u tijelo će se pravilno apsorbirati, a osoba ne prijeti višak kilograma. A ako ne doručkujete u ovo vrijeme, onda u satima najveće aktivnosti meridijana želuca, prazan želudac neće imati „šta raditi“. Sa najvećom aktivnošću meridijana želuca, nivo kiselina u želučanom soku raste, a višak kiseline šteti želucu i prijeti nastankom želučanih bolesti i narušavanjem acidobazne ravnoteže u organizmu.

Održavanje zdravlja tokom sati "si-shi" (9:00-11:00)

Si-shi sati (9:00-11:00) smatraju se prvim "zlatnim periodom" za rad i učenje. Tokom sy-shi sati, meridijan slezine je aktivan.

Slezena je uključena u probavu, asimilaciju i distribuciju hranljivih materija i tečnosti ekstrahovanih iz hrane po celom telu. Osim toga, u ovom trenutku mozak aktivno radi. Stoga se ovi sati nazivaju „zlatni period“, tj. najefikasniji period u smislu rada i učenja. Nikad ne zaboravite doručkovati. Nakon doručka, slezena apsorbira hranu koja dolazi iz želuca, a mišići, nakon što su primili hranjive tvari, postaju aktivniji. Osoba ima želju da aktivira mišiće. Kada se energija mišića i mišića potroši, rad slezene se još više aktivira, pa se ispostavlja da je ovaj organ cijelo vrijeme "zauzet", opterećen poslom.

Održavanje zdravlja tokom wu shi sati (11:00-13:00)

Tokom Wu Shi sati (11:00-13:00), meridijan srca je aktivan. Tokom ovih sati, "yang" energija dostiže svoj vrhunac, što može dovesti do viška srčane "vatre".

Najlakši način da otklonite ovu pretjeranu "vatru" je da napravite malu pauzu za ručak. To će pomoći da se napuni energija i poveća efikasnost rada u popodnevnim satima. Ljudi sa nedostatkom "jang" energije svakako se moraju dobro odmoriti tokom ovih sati kako bi poboljšali svoje zdravlje. Odmor za ručak služi za prevenciju srčanih bolesti.

Ako u ovom trenutku vratimo energiju, tada je naše srce ojačano, a kardiovaskularni sistem funkcioniše normalno. Svaki dan u podne preporučuje se spavanje pola sata, što je vrlo korisno za obnavljanje energije; možete leći na krevet ili na kauč, ili se čak samo zavaliti u stolicu i odrijemati.

Održavanje zdravlja tokom wei shi sati (13:00-15:00)

Meridijan tankog crijeva je aktivan tokom Wei Shi sati. Hranjive tvari ulaze u tanko crijevo, gdje se obrađuju i razgrađuju, a zatim se kroz krvne i limfne kapilare transportuju u različite organe ljudskog tijela.

Unutrašnji organi osobe stare s godinama, njihove funkcije slabe. Ovdje možete povući analogiju s radom strojeva i mehanizama koji se troše u procesu dugotrajne upotrebe. Jedan od glavnih uzroka zdravstvenih problema kod starijih osoba je nizak qi i nivo u krvi.

Slabljenje funkcije tankog crijeva ne samo da uzrokuje smanjenje nivoa qi-ja i krvi, već i smanjuje razinu izlučivanja otpada. Tokom Wu Shi sati treba održavati zdravlje meridijana srca, a tokom Wei Shi sati treba održavati meridijan tankog crijeva.

Najbolja metoda za održavanje meridijana srca je odspavati prije večere ili sjediti nakon večere u stanju odvojenosti i mira.

A najbolji način za održavanje zdravlja meridijana tankog crijeva je pravovremena opskrba hranjivim tvarima, što osigurava protok krvi i “Qi” energije.

Kako se tempo života ubrzava, mnogi ljudi ne obraćaju dovoljno pažnje na večeru, a to je loše za zdravlje. Kao što smo već rekli, ručak je veoma bitan, tako da je potrebno ručati na vreme, ozbiljno shvatajući kvalitet hrane za ručak i njenu ishranu. Do kraja rada prve polovine dana povećava se potrošnja Qi-ja i krvi u tijelu, što zahtijeva njihovu dopunu. Upravo od večere zavisi dovoljna količina krvi i energije, toliko neophodne za funkcionisanje organizma u popodnevnim satima.

Održavanje zdravlja tokom Shen-shi sati (15:00-17:00)

Shen-shi sati (15:00-17:00) smatraju se drugim "zlatnim periodom" za rad i učenje. Meridijan je aktivan tokom Shen Shi sati Bešika.

U to vrijeme čovjek je pun snage i energije, metabolizam tijela dostiže svoj vrhunac, mozak dobija potrebnu porciju hranjivih tvari nakon ručka. Stoga se vrijeme "šen-ših" naziva drugim "zlatnim periodom".

Za ljudski organizam su jednako važna dva segmenta dana kao što su izlazak i zalazak sunca. U ovom trenutku osoba je puna energije, jasno razmišlja i spretna je u pokretima. Jutarnji i zalazak sunca su pravo vrijeme za učenje i rad, kao i najbolje vrijeme za sport. Stanje ljudskog zdravlja uglavnom se jasno otkriva upravo u zoru i zalazak sunca, a posebno pri zalasku sunca, tj. u Shen-shi satima (od 15:00 do 17:00).

Ako je osoba do tada već umorna i osjeća se umorno, onda bi radije trebalo da izađe na svjež zrak radi malo vježbe kako bi se oraspoložio i dobio novi naboj “yang” energije. Tokom Shen-shi sati, metabolizam u ljudskom tijelu dostiže svoj vrhunac.

U ovom trenutku, meridijan mjehura aktivno radi, a mjehur je glavni kanal za uklanjanje toksina i toksina. Zato je potrebno piti više vode tokom ovog perioda. Kada se izlučivanje toksina odvija normalno, smanjuje se rizik od raznih bolesti.

Shen-shi sati su najbolje vrijeme za poboljšanje zdravlja... U ovom trenutku se u ljudskom tijelu opaža ravnoteža "yin" energije i "yang" energije, a tijelo i duh su u dobro stanje, osoba je puna energije. Sve ovo stvara dobri uslovi za bilo koju fizičku aktivnost.

Održavanje zdravlja tokom “yu-shi” sati (17:00-19:00)

U ovom trenutku, meridijan bubrega je aktivan. Trebalo bi povećati količinu pića kako biste ubrzali izlučivanje štetnih i nepotrebnih materija iz organizma. Voda pomaže u čišćenju bubrega i mokraćne bešike i sprečavanju bolesti bubrega. Već znamo da tokom Shen Shi sati (15:00-17:00) meridijan mokraćne bešike aktivno radi. Ovo je period vrhunca za izbacivanje toksina iz organizma, pa bi trebalo povećati količinu pića kako biste ubrzali pojavu mokraće i stimulisali eliminaciju nepotrebnih i štetne materije. U narednom vremenskom periodu, odnosno tokom “yu-shi” sati, period vrhunca za eliminaciju toksina i otrova postepeno se završava, ali još nije u potpunosti prestao.

Da biste održali čistoću bubrega i mokraćne bešike i uklonili sve toksine iz njih, potrebno je popiti čašu čiste vode tokom "yu-shi" sati. Ovo je dobar način da održite svoje bubrege zdravim. Voda koju pijemo za čišćenje unutrašnjosti tokom Shen Shi sati prvo se filtrira u bubrezima, a zatim ulazi u bešiku, pretvarajući se u urin.

Međutim, tokom procesa filtracije, toksini i otpadni proizvodi ostaju u bubrezima, čije povećanje količine povećava rizik od bolesti. Mnoge bolesti, kao što su poremećaji mokrenja, retencija mokraće, upala bubrega ili uretre, bubrežni ili uretralni kamenac, su povezani s tim.

Nakon vrhunca metabolizma tokom Shen Shi sati, tokom Yu Shi sati, bubrezi nastavljaju da čiste tijelo i doprinose uklanjanju toksina. Istovremeno, bubrezi počinju pohranjivati ​​najvrednije tvari. Ako steknete naviku da popijete čašu vode tokom "yu-shi" sati, poboljšaćete rad bubrega.

Održavanje zdravlja tokom Xu-shi sati (19:00-21:00)

Xu-shi sati (19:00-21:00) smatraju se trećim "zlatnim periodom" za rad i učenje. U ovom trenutku, kada je perikardni meridijan aktivan, cijelo tijelo je u miru.

Ovo je treći "zlatni period" za dan. Poslije lagana večera možete ići u šetnju. Prije 21:00 dobro je popiti čašu vode ili slabog čaja kako bi se ubrzala cirkulacija Qi-ja i krvi u tijelu.

Od 19:00 do 21:00, yin-energija se povećava u tijelu, a yang-energija se smanjuje. Dakle, ovo je najbolje vrijeme da regulišete svoje zdravlje. Xu-shi sat je nevjerovatno dragocjeno doba dana i treba ga koristiti za održavanje zdravlja cijelog organizma. U tom trenutku treba masirati perikardni meridijan.

Masaža perikardnog meridijana pojačava funkciju srca, zbog čega se poboljšava aktivnost svih unutrašnjih organa i aktivira cirkulacija Qi i krvi.

Meridijan perikarda je jedan od 12 glavnih aktivnih kanala. On prolazi unutra ruke

Možete, na primjer, sjedeći ispred televizora, desnom rukom gnječiti lijevu ruku od pazuha prema dolje - uz perikardni meridijan, a zatim isto učiniti i desnom rukom. Masirajte svaku ruku 10 minuta.

Održavanje zdravlja tokom hai-shi sati (21:00-23:00)

Tokom hai-shi sati (21:00-23:00), meridijan tri grijača je aktivan. Hi-shi sati su najljepše doba dana. Sva priroda je u miru i tišini.

"Hai-shi" je vremenski period u kojem "yin" energija dostiže svoj vrhunac i počinje da slabi, a "yang" energija se potpuno iscrpljuje i počinje da se ponovo rađa. U ovo vrijeme ljudi završavaju svoje svakodnevne poslove i spremaju se za spavanje. Stoga se tokom ovih sati treba smiriti i osigurati sebi dobar odmor. Ako prekršite ovaj prirodni zakon, možete naštetiti svom zdravlju.

Spavanje tokom hai-shi sati je dobro za jačanje jin energije. Instinkt spavanja se smatra jednim od glavnih kod životinja i ljudi. Kao što svi dobro znaju, ako osoba spava slabo ili nedovoljno, odmah počinje da se osjeća loše, obuzima ga letargija i apatija.

Međutim, mnogi ne znaju šta se zove "ispravan" san. Već znate koliko je važno spavati tokom tzu-shih (23:00-13:00) i wu-shih (11:00-13:00) sati. Podnevno drijemanje tokom wu-shi sati pruža priliku da se odmorite od dnevnog rada i malo odmorite, dok glavni san pada upravo noću.

Prema teoriji kineske medicine, dan je "pod znakom" energije "jang", a noć je "pod znakom" energije "jin", tako da danju treba poslovati, a noću - opuštanje, vraćanje snage i energije za naredni dan. Da biste imali kvalitetan san tokom tzu shi sati, morate zaspati prije 23:00 sata. Drugim riječima, morate ići u krevet već u hi-shi satima.

Ovo ne samo da će pomoći vašem tijelu da se dobro odmori, već će doprinijeti i nastanku nove vitalnosti, tj. stimulišu protok "jang" energije i njeguju "jin" energiju.

"Jin"-energija i "jang"-energija ne postoje odvojeno: odnos između njih karakteriše međusobno generisanje i međusobno prevazilaženje. Noću se čovek mora dovoljno naspavati, jer noć pojačava „jin“ energiju. Samo u tom slučaju ima dovoljno "jang" energije za normalno funkcionisanje tokom dana.

Nažalost, danas ljudi puno rade i malo se odmaraju, što dovodi do prekomjernog trošenja “yang” energije uz nedovoljnu ishranu “jin” energije.

Tako se poremeti normalna cirkulacija energije, a spolja zdrav organizam počinje da daje unutrašnje „kvarove“. Tokom hai shi sati, ljudi završavaju svoje poslove i spremaju se za spavanje. Možete malo pročitati da se smirite i osigurate dobar odmor.

Smireno raspoloženje pomaže vam da brzo zaspite. U 22:30 najbolje je već biti u krevetu. Najvažnije je uskladiti svoj životni stil sa aktivnošću glavnih meridijana i organa ljudskog tijela, kao i održavanje ravnoteže između "jin" i "jang" energije tokom dana. Pokušajte da slušate svoje tijelo i slijedite prirodan red stvari.objavljeno

P.S. I zapamtite, samo promjenom vaše potrošnje, mijenjamo svijet zajedno! © econet

Tehnika emocionalne slobode- ili tapkanje po meridijanu - postaje sve popularnije zbog svoje dostupnosti i efikasnosti. Da biste vratili emocionalno i energetsko stanje za nekoliko minuta, nisu vam potrebni posebni uređaji, igle, uređaji.

Sve što vam je potrebno da brzo pomognete sebi i svojim najbližima u vanrednoj situaciji, kada su emocije na vrhuncu, jeste poznavanje osnova tehnologije i razumijevanje procesa koji se odvijaju u ljudskom energetskom sistemu.

Osnova Tehnike emocionalne slobode je kretanje energije duž meridijana. Ali dugo vremena postojanje sistema meridijana dovedeno je u pitanje, jer nije bilo naučno utemeljenih dokaza o njihovom postojanju. A ako meridijani ne postoje, kako onda tapkanje meridijana može funkcionirati?

Sada kada se tapkanje – ili tapkanje – naziva jogom 21. veka, veoma je važno shvatiti da se Tehnika emocionalne slobode zasniva na fundamentalnim konceptima o prirodi čoveka, ljudskog tela. Ovo će pomoći još većem broju ljudi da tapkanje postane redovna praksa kako bi osigurali normalan protok energije, upravljali emocijama i postigli visoke rezultate.

Predlažem da se upoznate s prijevodom članka Nauka konačno dokazuje postojanje meridijana, koji govori o istraživanjima naučnika koji su potvrdili postojanje meridijana.

- Katerina Kalčenko

Nauka je konačno dokazala postojanje energetskih meridijana

Šta za vas znači spoj duhovnosti i nauke?

“U svakoj kulturi i u svakoj medicinskoj tradiciji koja je postojala prije sadašnje, iscjeljenje se postizalo kretanjem energije”.
– Albert Szent-Györgyi, biohemičar i nobelovac.

Kroz vijekove, drevni čuvari mudrosti i iscjelitelji u brojnim tradicijama imali su duboko razumijevanje energetskog tijela. Sve iscjeliteljske tradicije Kine, Indije, Japana i Tibeta, kao i drugih zemalja, govorile su o energetskim kanalima, meridijanima ili Nadijima, kroz koje je strujala životna energija.

Na život se gledalo kao na bio-električni i vibracioni energetski fenomen i stoga se zdravlje vrtelo oko balansiranja energije kroz različite metode. Život je postojao zahvaljujući životnoj snazi ​​i energiji koji prožimaju i revitaliziraju tijelo, dajući nam mogućnost kretanja, disanja, varenja hrane, razmišljanja, pa čak i osjećaja.

Sve tradicije iscjeljivanja govore o energetskim kanalima, meridijanima ili Nadijima.

energetskih kanala

Esencijalna sila za život, ili Chi, sastoji se od dvije vrste sila, Yin i Yang, i teče kroz složenu mrežu energetskih kanala ili meridijana, koji kruže tijelom. Prije više od 2000 godina, drevne kulture su znale za postojanje ovih energetskih kanala. Zvali su se "sen" na Tajlandu, "nadi" u Indiji, "meridijani", "kanali" ili "posude" u Kini i Japanu, i "kanali" na Tibetu. U Indiji, gdje su razvijene mnoge orijentalne umjetnosti liječenja, govorilo se da postoji 72.000 nadija ili energetskih kanala.

Smatra se da je bolest blokada protoka energije u ovim kanalima. Širok spektar iscjeliteljskih tradicija, uključujući akupunkturu, akupresuru, masažu i jogu, zasniva se na principu postojanja energetskih kanala ili puteva koji se nazivaju meridijani ili nadiji, kroz koje energija cirkulira u širokoj mreži u tijelu.

Iako se nekima može činiti da smo malo van dodira s energetskim tijelom dok smo svi od krvi i mesa, mi smo u početku energetske strukture ugrađene u energetsko polje. Naša tijela su po prirodi elektromagnetna i ove frekvencije već dugi niz godina mjeri nauka savremenim uređajima kao što su EKG i MRI.

Brojne studije pokazuju da energetski kanali i tačke provode struju čak i kada se igle ne koriste. Utvrđeno je da tehnika Shiatsu masaže stimuliše isti energetski uticaj. Slično, utvrđeno je da čigong, tai chi i joga položaji povećavaju električnu provodljivost na akupunkturnim tačkama, a ipak nauka nikada do sada nije vjerovala u postojanje meridijana.

Brojne tradicije liječenja zasnivaju se na principu meridijana.

Naučno istraživanje

Nedavno su naučnici sa Nacionalnog univerziteta u Seulu potvrdili postojanje meridijana, koje nazivaju "primarni vaskularni sistem" (prevaskularni sistem). Kažu da je ovaj sistem važan dio kardiovaskularnog sistema.

Ranije je sjevernokorejski naučnik Kim Bong-Han najavio svoje otkriće meridijana početkom 1960-ih. Dr. Kim Bong-Khan je prije više od 50 godina pokazao da postoje nove tubularne strukture unutar i izvan krvnih i limfnih žila, kao i na površini unutrašnjih organa i ispod kože. Vjerovao je da su to tradicionalne meridijanske linije. Meridijani su po njegovom istraživanju nazvani kapilari ili kanali Bong Kana, ali je sada postojanje ovog sistema u raznim organima potvrđeno daljim istraživanjima.

Moderni korejski istraživači sada vjeruju da je primarni vaskularni sistem u suštini fizička komponenta sistema energetskih tačaka meridijana. Takođe je sugerisano da je ovaj sistem uključen u distribuciju toka energije i informacija koje prenose biofotoni (elektromagnetni talasi svetlosti) i DNK.

Možda postoji veza između meridijana i energije i informacija kodiranih u DNK.

Korejski naučnici koji proučavaju orijentalnu medicinu biofizičkim metodama uveli su posebnu supstancu za bojenje koja je bojala meridijane. Ubrizgavanjem boje u biološki aktivne tačke, mogli su da vide fine linije. Nisu se pojavljivali na mjestima gdje nije bilo aktivnih tačaka, a nije bilo ni meridijana.

Istraživači su otkrili da meridijanske linije nisu ograničene na kožu, već su zapravo specifičan sistem kanala kroz koje teče tečnost i da se ta tečnost sakuplja kako bi se formirale matične ćelije.

Ranije su naučnici koristili kombinaciju tehnika snimanja i CT skeniranja da bi posmatrali tačke koncentracije kapilarnih struktura koje jasno odgovaraju mapi akupunkturnih tačaka koju su kreirali kineski praktičari energije u drevnim vremenima. U studiji, objavljenoj u časopisu Journal of Electron Spectroscopy and Related Phenomena, naučnici su koristili CT skeniranje sa radioaktivnim kontrastnim agensom ubrizganim u biološki aktivne tačke i druge delove tela. CT skeniranje je otkrilo jasne razlike u anatomskoj strukturi neakupunkturnih i akupunkturnih tačaka.

Naučnici su ubrizgali posebnu supstancu za bojenje koja je obojila meridijane.

meridijanski sistem

Postoji 12 glavnih uparenih meridijana i dva pojedinačna srednja meridijana, šest Yang i šest Yin. Jang meridijani se spuštaju niz telo, a jin meridijani idu uz telo. Svaki meridijan je takođe povezan sa elementom. Svaki meridijan je najaktivniji u određeno doba dana ili noći, a na svaki meridijan utiče element ili godišnje doba.

Priroda meridijana, u njihovoj elementarnoj strukturi i kao posuda za životnu snagu, pokazuje složenost i duboku povezanost našeg tijela sa svemirom na ćelijskom nivou. Neraskidivo smo povezani elementima, energetskom strukturom i protokom energije sa svim životom, na ćelijskom, fizičkom nivou. Kaže se da naša zemlja ima energetske kanale, ili ley linije (energetske linije Zemlje), koje su slične meridijanima.

Meridijanska shema koju su stvorili kineski iscjelitelji prije 2000 godina

Kako su meridijani povezani sa zdravljem?

Našem tijelu je potrebna ravnoteža. Uravnotežen protok energije, ne previše ni previše oskudan, potiče dobro zdravlje. Isto važi i za način na koji živimo svoje živote. Balans je najvažniji. Dovoljno hrane, vode i zdrav, uravnotežen način života. Kao što je Buda rekao: “srednji put” ili umjerenost u svemu.

Vidimo taj sklad i ravnotežu u životu, ravnotežu između energija Yin i Yang - ili, jednostavnije, muške i ženske - dvije suprotne i katalitičke energije Univerzuma.

Potreban nam je balans u našem tijelu, energije ne smije biti ni previše ni premalo. Energija se troši na održavanje života, probavu, fizičku aktivnost.

Zdravi smo, puni energije i snage, ako u našem tijelu postoji harmonija i ravnoteža između ove dvije sile Jin i Janga. Ako je ravnoteža poremećena i priliv jedne od ovih sila postane veći od druge, tada dolazi do bolesti. Ove sile ili energije teku kroz dobro definirane kanale ili meridijane u tijelu i oni su putevi za iscjeljujuću energiju tijela.

Meridijani se široko koriste u tradicionalnoj indijskoj medicini. Postoje nadiji koji se nalaze u fizičkom tijelu i ti se nadiji čine nervni sistem, cirkulatorni sistem, probavni sustav, respiratorni sistem, limfni sistem itd.

Svaka blokada u ovim kanalima - nadisima može dovesti do promjene indikatora. fizičko zdravlje. Nadi se takođe mogu naći u suptilnom telu gde su nosioci misli, osećanja i nervnih impulsa. Kada su nadiji blokirani, gubimo sposobnost osjećanja i uspostavljanja jakih veza s drugim ljudima, okolinom i samim sobom.

Baš kao što su vene i arterije neophodne za funkcioniranje tijela, nadi prožimaju naše fizičke živce i matricu svijesti koja kruži kroz um i ja, podržavajući naš fizički izraz iz onostranih aspekata bića.

Chi se sastoji od dvije vrste sila, Yin (negativna, žena, noć, pasiv, Mjesec, intuicija, hladnoća, mekoća) i Yang (pozitivna, muškarac, dan, aktivnost, sunce, logika, toplina, tvrdoća).

Kada je protok energije blokiran, to dovodi do niske energije i bolesti. Vežbe kao što su joga i meditacija rade sa suptilnim energetskim kanalima kako bi održali protok energije kroz telo. Prema nekim drevnim indijskim tekstovima, u tijelu postoji 350.000 nadija ili energetskih kanala.

U tradicionalnoj indijskoj medicini i duhovnoj nauci, kaže se da energije fizičkog tijela, suptilnog tijela i kauzalnog tijela teku kroz nadije. Na osnovu toga se kaže da su nadi povezani na posebnim aktivnim tačkama, koje se nazivaju nadi-čakre.

Tri najvažnija nadija su oni koji se protežu duž kičme: ida, pingala i sušumna. Sushumna je centralni energetski kanal u ljudskom tijelu i proteže se od osnove kičme do vrha glave i nosi energiju kundalini koja je primarna evolucijska sila. Kundalini se budi kroz jogu i meditaciju i kaže se da miruje u dnu kičme.

Aktivacija Kundalini dovodi do višeg stanja svijesti. Svrha joge je da obezbedi snažan protok energije u sušumni i ujedini staze ide i pingale.Pročišćenje sva tri nadija dovodi do ukupnog poboljšanja zdravlja, stanja tela i uma, kao i duhovnog rasta. . Razne tehnike pranajame pomažu da ti nadi kanali ostanu otvoreni.

Tri najvažnija nadija se protežu duž kičme: ida, pingala i sušumna.

Ako ste energetski osjetljivi i već ste bili podvrgnuti energetskim tretmanima kao što je akupunktura, možda ste iskusili strujanje energije ili struju hladnoće ili topline, na primjer kako vam se penje uz noge ili ruke. To je oslobađanje energije u meridijanima i protok energije koji je oslobođen kada je blokada uklonjena.

Postoje mnoge divne tehnike iscjeljivanja zasnovane na meridijanskom sistemu koje podržavaju dobro zdravlje. Povećanjem protoka energije kroz tijelo postiže se ravnoteža i zdravlje i dolazimo u kontakt sa svojim pravim ja. Akupunktura je terapeutska tehnika koja se u Kini koristi od kraja kamenog doba. Koristio se za liječenje svih bolesti kojima su ljudi podložni. Akupunktura je ušla u modernu zapadnu svijest tek kasnih 1970-ih, kada je Kina završila svoj period izolacije i obnovila prekomorske političke i kulturne veze.

Opseg akupunkture na Zapadu je polako rastao, možda zbog uvjerenja da nema naučne osnove. Možda će sada, sa pojavom naučnih dokaza o postojanju meridijana, akupunktura postati sve raširenija u liječenju svih bolesti, kao i druge divne metode liječenja zasnovane na energiji tijela, omogućavajući većem broju ljudi da uživaju u dobrom zdravlju i blagostanje.

Azriel ReShel
Pisac, učitelj joge i iscjelitelj

Energetski kanali (meridijani) ovo je asocijacija biološki aktivnih tačaka koje se nalaze na tijelu na energetskim kanalima. Kanal je put kroz koji se energija distribuira za hranjenje organa fizičkog tijela. U uobičajenom pogledu, orgulje su sijalica, kanal je žica, tačke su prekidači. Energetski meridijani povezuju eterično tijelo osobe i fizičko. Ove tačke je otkrila drevna kineska medicina. Odlikuje ih povećana električna provodljivost, povećana bolna osjetljivost. Kruženje energije kroz kanale vrši se bez obzira na to da li je osoba svjesna toga. Ali svijest može povećati cirkulaciju. Osim toga, kanali mogu biti slabo prohodni i tu prohodnost treba pojačati.

Drevna kineska medicina proučavala je 14 glavnih kanala: plućni kanal, kanal debelog crijeva, želudačni kanal, kanal slezine-pankreasa, srčani kanal, kanal tankog crijeva, kanal mokraćne bešike, kanal bubrega, perikardijalni kanal (seksualni kanal), trostruki grijač, žučni kanal mjehur , kanal jetre, zadnji kanal - medijan i prednji kanal - medijan.

Stara kineska medicina vjerovala je da cirkulacija energije počinje plućima. Vazduh nije samo glavni snabdevač kiseonikom za telesna tkiva i uklanjanje ugljen-dioksida, već je i glavni snabdevač energijom. Postoji jedna mala tajna, da kada energija disanja ostane u tijelu, nakon udisaja treba zadržati dah, ali na račun jednog, dva.

Energija uzastopno prolazi 12 glavnih uparenih meridijana za 24 sata, u svakom se nalazi po 2 sata. Oni, naravno, rade 24 sata dnevno, ali je aktivnost u njima smanjena. Maksimalna energija u kanalu se postiže tokom prolaska energije kroz njega, a minimum nakon 12 sati. Vremensko poznavanje maksimuma i minimuma energije u kanalu je važno za uticaj na kanal. Svi kanali su upareni, tj. potpuno isto sa obe strane tela. 2 neuparena kanala prednji - srednji i zadnji - srednji rade 24 sata.

Masaža tačke uzbuđenja znači da pobuđujete vrstu energije koja cirkuliše u kanalu, a umirujuća masaža tačaka znači da se smirujete, tj. smanjuje cirkulaciju ove energije. Na primjer, ako imate upalu na kanalu nekog organa, a ovaj kanal je sa toplom Yang energijom, potrebno je usporiti kretanje energije, jer upalni proces nastaje iz viška Yang energije. Yang energija pregrijava tijelo, a Yin energija superhladi. Optimalna metoda ekspozicije su lagani rotacijski pokreti u smjeru kazaljke na satu, praćeni laganim kontinuiranim pritiskom oko 30 sekundi. u svakoj tački. Obično se masaža tačke izvodi velikim ili kažiprst. Uz ravnotežu Yin i Yang energija, termoregulacija savršeno funkcionira u tijelu. Glavni su označeni crvenom bojom 20 bodova za sve kanale. Kliknite na sliku da je uvećate.

Energija je polarna, može biti pozitivna - Jang i negativna - Jin, kanali sa pozitivnom energijom su na spoljnoj strani udova, a sa negativnom energijom iznutra. Bolest počinje neravnotežom u kanalu suprotne energije.

LUNG CHANNEL. yin. Energija počinje da kruži od 3 do 5 sati ujutro, a minimum će biti od 15 do 17 sati. Meridijan pluća prolazi kroz ruke od grudi do palca. Aktiviranjem kanala masažom tačka po tačku, u ruci čije će tačke biti bolnije, onda je ovo plućno krilo slabije. Ako je energija u plućnom kanalu poremećena, uočava se otežano disanje, kašalj i gušenje u grudima. Veća osetljivost na hladnoću. Bolest pluća se pogoršava noću i, naravno, masažu za poboljšanje energije pluća treba raditi noću od 3 do 5 sati. Ako se stalno budite u 3-5 sati ujutro i shvatite da postoje problemi s plućima, možete samostalno početi jačati pluća stimuliranjem magične tačke kanala akupunkturom - točkom 10 Yu Ji, jedna od glavnih tačaka kanala. Na taj način se može uskladiti stanje pluća. Pokušajte ga stimulirati i brzo ćete primijetiti rezultat.

Plućni kanal se smatra jin kanalom i kretanje energije ide od vrha do dna. Ovaj kanal se također može pozvati tiroidni kanal i kada se poveća, smirite energiju u kanalu, a kada oslabi, potaknite energiju u kanalu. Glavne tačke su označene crvenom bojom.

Pluća se ne nalaze samo pored srca, pripadaju elementu Metala, ona upijaju vatru srca, čime regulišu srčani ritam. Uz ubrzan rad srca, počinjemo da dišemo duboko i često. Disanje pomaže da se Vatra srca usmjeri na pluća i tako normalizira rad srca.

veoma efektna tačka 10 Yu Ji i boriti se sa kratkim dahom i astmom. Treba je masirati. kružnim pokretima. Mnogi se žale na nedostatak vazduha, kao da ne mogu da udišu pravu količinu vazduha. U tom slučaju savjetujem vam da masirate tačku 9 Tai Yuan, ova tačka je izvor plućnog kanala, vrlo je efikasna. Dot 8 Jing Qu može se koristiti za rješavanje kašlja, vrlo je udoban i lako se masira. Za ishranu bubrega vrlo je dobro koristiti bod 5 Chi Ze, ovo će pomoći da se višak Qi-ja pluća prenese u bubrege. TIH. ova tačka reguliše tečnost u plućima. Dot 5 Chi-chie umirujuća tačka, i poenta 9 taj juana uzbudljiva tačka.

Aktivan od 5 do 7 sati COLON CHANNEL. E zatim kanal Yan. Minimalna energija u kanalu debelog crijeva od 15:00 do 19:00 sati. Kao što znate, želudac je kisel, a crijeva alkalna. A ako se crijeva ponašaju, onda kiselost prevladava i on je ne može neutralizirati. Ako u ovom trenutku crijeva "režu", onda morate očistiti debelo crijevo laksativom i klistirom. Ovaj kanal je uparen, odnosno nalazi se na obje ruke, počinje kažiprstom unutar šake i, krećući se prema van, završava blizu nozdrve. Debelo crijevo je alkalno i prilikom čišćenja potrebno je u vodu dodati malo jabukovog sirćeta. S vremenom se crijeva mogu očistiti i ujutro i uveče. Ključne tačke su označene crvenom bojom. Dot 11 Qu-chi uzbudljiva je i najvažnija je tačka za smirivanje vrućine kod upalnih procesa, a masiranjem se može smanjiti arterijski pritisak i smanjiti broj otkucaja srca. Dot 1 Shang-yang umiruje, takođe ublažava toplotu, koristi se kod sunčanice.

GASTROMA CANAL aktivan od 7 do 9 sati. Ovo je YANG kanal. Vrijeme je za doručak. Počinje na licu i završava na srednjem prstu. Kada se kanal zaprlja, vatra probave se smanjuje i kanal treba „popravljati“. Uzbudljiva tačka 41 Tza-si nalazi se u pregibu noge na prelazu u stopalo. umirujuća tačka 1 Li-dui krajnja tačka kanala. Dot 36 Zu san li smatra se tačkom dugovečnosti, prema kojoj treba vršiti njegovu masažu lunarni kalendar. Praktikuje se i kauterizacija ove tačke cigarama od pelina. Dot 34 Liang Qiu broji analgetik tačka, 2 cuna je viša od gornje ivice patele, na mestu palpacije malog udubljenja. Masaža ove tačke ublažava bolove u donjem delu leđa i donjeg ekstremiteta, ograničenje pokreta i bol u kolenskom zglobu, smanjenu osetljivost kože donjeg ekstremiteta, kod mastitisa, bolova u mlečnoj žlezdi, težine u želucu i dijareje .

KANAL SLEZINE I GUŠTERAČE aktivna od 9 do 11 sati. Ovo je YIN kanal. Počinje tako što se veliki prst kreće prema unutrašnjoj strani stopala. Uz nepravilnu ishranu, oni se povećavaju thumbs noge. Neravnoteža u kanalu se manifestuje pospanošću tokom dana i slabošću u nogama. Okidač je 2. tačka Yes doo on thumb noge. umirujuće, 5. Shang qiu, na skočnoj kosti.

HEART CHANNEL radi od 11 do 13h. Ovo je kanal YIN, počinje blizu pazuha i završava se na konici malog prsta sa unutrašnje strane. Uzbudljiva tačka 1 chi quan nalazi se na sredini pazuha sa podignutom rukom, umirujuća tačka 7th Shenmen nalazi se na početku ručnog zgloba. 3. tačka Shao hai smatra se vodenom tačkom, šalje vodu iz perikarda u bubrege, nalazi se na mjestu gdje vadimo krv iz vene. Naravno, ako je puls poremećen, masaža se provodi kroz cijeli kanal kako bi se osiguralo slobodno kretanje energije. Masirao sam ovaj kanal toliko puta da nalazim tačke zatvorenih očiju.

Na kraju ću napisati kako se nalaze tačke, ali potrebna je dodatna literatura da bi se znale sve tačke. Moguće ih je i približno pronaći, gledajući sliku, kada su izloženi tačkama sa saobraćajnim gužvama, osjetiće bol ili pucanje. Pažljivo slušajte ova osećanja. Masaža tačaka se može izvoditi i uz pomoć esencijalna ulja. Ako osjetite bol na jednom mjestu, nanesite ulje na prst i umasirajte.

KANAL TANKOG CRIJEVA radi od 13 do 15 sati. Ovo je kanal YAN. Počinje na vanjskoj strani malog prsta i ide duž vanjske strane ruke i lopatice i završava se na licu. Tanko crijevo vrši kemijske transformacije hrane i njihovo kršenje se manifestira bolovima u cijelom kanalu, a posebno u predjelu vrata. Uzbudljiva tačka 3 Hou si tačka duž linije malog prsta blizu kosti početka malog prsta. umirujuće 8 Xiao hai nalazi u predjelu laktova.

KANAL MJEŠKE aktivna od 15:00 do 17:00 sati. Ovo je kanal YAN. Počinje na licu i prolazi kroz lobanju kroz krunu glave niz kičmu i stražnji dio noge i završava se na malom prstu. Ovo je složen kanal sa mnogo aktivnih tačaka. Na kanalu bešike nalaze se tačke iz drugih kanala. Višak Janga uzrokuje učestalo mokrenje i bol duž kanala. Krajnja tačka na malom prstu je stimulativna Yang tačka, a smirujuća tačka je 3rd pokažite duž kanala od malog prsta.

KANAL BUBREGA aktivna od 17:00 do 19:00 sati. Ovo je kanal sa Yin energijom. Počinje na sredini đona. Ovaj kanal je veoma osetljiv na hladnoću, ne bez razloga kažu: „Držite noge toplim“. Budući da su bubrezi usko povezani s nadbubrežnim žlijezdama i proizvodnjom hormona, normalizacija energije u kanalu normalizira potenciju genitalnih organa. Pa, znate za funkciju koja čisti tijelo od toksina iz tijela. Uzbudljiva yin tačka Shui Quan 7 tačka sa tabana. umirujuća tačka yong quan prvi tačka koja se nalazi na sredini tabana. Budući da bubrezi vole toplinu, potrebno je snažno trljati ovu tačku.

PERIKARDNI KANAL(seksualni kanal) je aktivan od 19 do 21 sat. Ovo je kanal sa Yin energijom. Počinje na grudima blizu pazuha, ide niz ruku i završava na unutrašnjoj strani ruke na trećem prstu. Ovaj kanal cirkuliše energiju u jetri, žučnoj kesi i genitalijama. Najvažnije karakteristike 6th point nei guan Smiruju srce i vitalni duh Shen, koji se pohranjuje u srcu, kao i normalizaciju stanja slezine i želuca. Uzbudljiva tačka na kanalu 9 Zhong chun na vrhu prsta, ali umirujuće 7th Da ling . 3 boda Qu jie koja se nalazi na sredini lakatnog pregiba, funkcija ove tačke je da hladi krv i izbaci toplotu, reč jie u prevodu, jezero, ovo je vodena tačka, ona šalje vodu iz perikarda u bubrege. Podsjećam da su označene crvenom bojom 20 glavne tačke za sve kanale.

KANAL TRI GRIJAČA aktivna od 21:00 do 23:00 sata. Ovo je kanal sa Yang energijom. Počinje od vrha domalog prsta na vanjskoj strani šake i ide uz šaku i završava na vanjskoj strani oka, prelazeći usput druge kanale. Ovaj kanal ima dva interna ulaza. Ulazak u gornji dio (1. grijač) daje energiju za oksidativne procese u stanicama zbog kisika. Njegov ogranak (2. grijač) spušta se do dijafragme i daje energiju za procese asimilacije i oksidacije hrane. Povezivanjem sa perikardom (3. grejač) obezbeđuje dodatnu energiju polni organi. Kanal obezbjeđuje bio-energiju respiratornom, probavnom i reproduktivnom sistemu, snabdijevajući energiju sljedećim organima: pluća (disanje), tanko crijevo (apsorpcija), bubrezi i njihovi povezani reproduktivni organi i srce. Kao što razumijete, ovo je vrlo važan kanal i, sudeći po slici, vrlo je dostupan za masažu i, shodno tome, podmlađivanje tijela. Stimulirajuća tačka na ruci 3. kanala naziva se zhongzhu, a pospješuje procese oksidacije hrane i jedna je od tačaka za mršavljenje. Smirujuća tačka 10.

KANAL ŽUČNE KEŠE aktivna od 23:00 do 01:00. Ovo je kanal Yan. Na njemu ima mnogo tačaka, ukršta se sa drugim kanalima. Počinje od vanjskog ugla oka, ide duž bočne strane tijela i završava na tački 44 na kraju malog prsta. Usput, kanal ulazi u tijelo u području dijafragme, komunicira s jetrom, ulazi u žučnu kesu i, spuštajući se, ulazi u zglob kuka. Pa ako počnu da se ponašaju zglobovi kuka To znači da je Yang energija u ovom kanalu oslabljena, kao i energija žučne kese. Uzbudljiva tačka na stopalu 43 . umirujuće 38 tamo. Pišu da ovaj kanal snažno stimuliše rad žučne kese i noću dovršava sve da pročisti krv, dok je ne napunimo hranom. Dot 25 Ching-men odnosi se na nožni šao-jang kanal žučne kese, tačka je abdomena bubrega, može odražavati stanje bubrega, a takođe pomaže da se napuni qi bubrega. Tačka se može koristiti u liječenju bolova u donjem dijelu leđa uzrokovanih nedostatkom qija bubrega. Tačka se nalazi u hipohondrijumu, blizu tačke 26 Daj maj i može se koristiti u liječenju određenih probavnih smetnji - nadimanja, kruljenja u trbuhu i proljeva.

LIVER CHANNEL aktivan od 01:00 do 03:00 Ovo je kanal sa Yin energijom. Počinje od nožnog nožnog prsta i ulazi prema unutra, uzdiže se dalje do glave, prolazeći duž parijetalne regije glave i spajajući se na leđima sa leđima - srednjim meridijanom. Neravnoteža energije jetre počinje prejedanjem, očito nema dovoljno energije za detoksikaciju modernih proizvoda. Takođe, čak i malo hrane prije spavanja ometa njen rad. Ekscitatorna tačka 8 nalazi se u predjelu koljena, smirujuća tačka 2 je na stopalu.

Prednje-srednji kanal nije uključen u opću cirkulaciju kanala i počinje u središtu perineuma i završava u središtu brade, objedinjuje sve Yin kanale.

Zadnji-srednji kanal prolazi duž kičme, njegova energija je usmjerena odozdo prema gore, ujedinjujući Yang kanale.

Cirkulacija energije kroz ove kanale naziva se DAOIST CIRCLE. Možemo ga svjesno usmjeravati.

Evo vježbe: Sjednite na stolicu, pritisnite jezik prema nebu, zatvarajući gornju čakru. Pri dnu stisnite perineum i krug se zatvara. Mentalno uzmite energiju iz 2. čakre, spustite je do prve i podignite je duž kičme do vrha glave, a zatim je spustite niz prednji - srednji kanal do 2. čakre. I tako nekoliko puta. U početku neće biti lako. Usput će se normalizovati rad svih energetskih centara. Ali trud je vrijedan toga. Čak i ako ništa ne uradiš akupresura kroz kanale, ali samo ovom vježbom, postepeno uklanjate energetske čepove i normalizirate energiju u tijelu. Ova metoda je pogodnija za mlade ljude čija je seksualna energija još uvijek puna.

Ima ih još teška opcija pogodno za starije osobe. Stanite uspravno, stopala u širini ramena, prsti ka unutra, kolena savijena. Ruke ispred sebe, dlanovi otvoreni. Jezik je pritisnut uz nepce.

Sada zamislite da mreža kapilara izlazi iz nogu i tone u zemlju do nivoa magme. Magma počinje da se diže, osetite njenu toplinu. Doseže do sakruma i druga čakra se puni energijom. Kada je puna, podignite je uz kičmu i kroz srednju liniju glave spuštamo je dole i kroz stisnutu perineum podižemo do druge čakre pozadi. U nivou ramena, pustite da energija teče kroz vaše ruke i izbacite je kroz vaše ruke. Evo uklanjanja energetskih čepova uz pomoć energije Zemlje, vezu s kojom smo uglavnom izgubili. Uradite ovo onoliko puta koliko vam je potrebno.

Ne znam zašto sam toliko napisao, ovu vježbu sam morao dati od samog početka i to je to. Želim ti uspjeh.

Tradicionalna kineska medicina je skladište svetog znanja, koje je sakupljeno od taoističkih pustinjaka prije hiljadama godina. Prema njenoj teoriji, ljudsko tijelo je mikrokosmos, unutar kojeg teku energetski tokovi. Energija u tijelu se kreće kroz kanale koji formiraju sistem. /web stranica/

Teorija kineske medicine je daleko od razumijevanja zapadne nauke, jer se tiče dubokih i nevidljivih procesa i mehanizama. Od ključnog značaja u kineskoj medicini je koncept energetskih kanala kroz koje cirkuliše unutrašnja energija – Qi.

12 glavnih kanala

U ljudskom tijelu postoji 12 glavnih kanala (meridijana) i 8 "čudesnih" kanala. Osim toga, razlikuju se i ogranci glavnih kanala i kolaterala.

Cijeli ovaj sistem je složena mreža koja se proteže odozgo prema dolje, iznutra prema van, od naprijed prema nazad i pozadi po cijelom tijelu.

Glavni putevi cirkulacije Qi-ja predstavljeni su sa 12 glavnih kanala. Qi se kroz njih neprestano kreće tokom života. “Čudesni” kanali podsjećaju na rezervoare za skladištenje energije i aktivno se aktiviraju samo uz nedostatak i višak Qi-ja. Samo dva čudesna kanala stalno rade: prednji medijan i stražnji medijan.

Teorija kineske medicine je daleko od razumijevanja zapadne nauke, jer se tiče dubokih i nevidljivih procesa i mehanizama. Od ključnog značaja u kineskoj medicini je koncept energetskih kanala kroz koje cirkuliše unutrašnja energija – Qi. Fotografija: commons.wikimedia.org/CC BY 4.0

Dvanaest glavnih kanala povezano je sa 6 gustih i 6 šupljih organa. Meridijani gustih organa nalaze se duž unutrašnjih bočnih površina i ispred. Ovo su Yin meridijani.

Kanali šupljih organa prolaze duž vanjskih bočnih površina, kao i iza. Oni su Yang prirode.

Dvanaest glavnih meridijana su:

• meridijan pluća (I, P) - Show-tai-yin-fei-jing;
• meridijan debelog crijeva (II, GI) - Shou-yan-ming-da-chang-jing;
• meridijan želuca (III, E) - Zu-yan-ming-wei-ching;
• meridijan slezine i pankreasa (IV, RP) - Zu-tai-yin-pi-ching;
• meridijan srca (V, C) - Shou-shao-yin-hsin-jing;
• meridijan tankog creva (VI, IG) - Shou-tai-yang-xiao-chang-jing;
• meridijan bešike (VII, V) - Zu-tai-yang-pan-guan-jing;
• meridijan bubrega (VIII, R) - Zu-shao-yin-shen-jing;
• meridijan perikarda (IX, MC) - Shou-jue-yin-hsin-bao-lo-jing;
• trostruki meridijan grijača (X, TR) - Shou-shao-yang-san-jiao-ching;
• meridijan žučne kese (XI, VB) - Zu-shao-yang-dan-jing;
• meridijan jetre (XII, F) - Zu-jue-yin-gan-jing.

Energija teče

Kanali su navedeni redoslijedom kojim Qi teče kroz njih. Na primjer, meridijan pluća se spušta od grudnog koša duž unutrašnje strane ruke i na palcu prelazi u meridijan debelog crijeva. Qi prelazi u drugi meridijan i putuje do glave duž vanjske strane ruke. Cijeli krug kroz Qi kanale prođe za 24 sata.

Svi kanali su raspoređeni simetrično i upareni. Svaki kanal prolazi sa obe strane tela.

Svaki meridijan ima maksimalnu aktivnost (Yang period) i minimum (Yin period).

Tokom perioda velike aktivnosti dolazi dobro vrijeme da deluje na kanalu. Na primjer, maksimalna aktivnost meridijana pluća javlja se u 3-5 sati, meridijana debelog crijeva - u 5-7 sati, zatim želuca - u 7-9 sati i tako dalje. I tako svaki dan.

Energetski kanali takođe imaju spoljašnji i unutrašnji tok. Unutrašnji prolaz se nalazi unutar tela između organa. Nakon što meridijan izađe na površinu u udovima, počinje vanjski tok. Spoljni prolaz je glavno mesto za uticaj na kanal. Na primjer, akupunkturom.

Jin i Jang

Energetski kanali formiraju parove, među kojima je jedan kanal jang, a drugi jin. Osim toga, svaki par predstavlja jedan od elemenata prema Wu-Sing sistemu (pet primarnih elemenata).

Od 6 jang energetskih kanala, 3 meridijana idu od ruku do glave, a ostala 3 od glave se spuštaju do stopala. S druge strane, od Yin meridijana, 3 kanala se dižu od nogu do grudi, a 3 iz grudi prelaze u ruke.

Uz pomoć takve cirkulacije kontrolira se ravnoteža Yin i Yang u tijelu. Sunce daje tijelu jang energiju, koja se spušta niz meridijane, zagrijavajući jin koji dolazi iz zemlje. Jin se diže, čime se hladi Jang.

Ovo je opšta ideja o meridijanima. Postoji mnogo više suptilnosti i koncepata koje liječnici kineske medicine koriste kako bi razumjeli uzroke poremećaja cirkulacije energije i uzroke bolesti.

U ovom dijelu ću vam reći više o ljudskoj energetskoj strukturi.

Energija se, prema istočnjačkim učenjima, kreće duž 14 kanala - meridijana. Qi se kreće kroz sistem energetskih meridijana (ki, prana, živ - y različitih naroda drugačije se zove) - primarna energija, sam dah života, prisutan svuda: u živim bićima i neživim predmetima, u našim dlanovima i dubinama svemira.

Ako je cirkulacija qija u tijelu ispravna, osoba je zdrava i fizički i psihički - prema istočnjačka tradicija Telo je neraskidivo povezano sa dušom. Stagnacija ili višak qi-ja, naprotiv, može dovesti do razvoja bolesti.

Pogledajte sl. 8. Ova šema postoji mnogo milenijuma. Na istoku su svi ovi energetski kanali proučavani od pamtivijeka. Eksperimenti i zapažanja su se vremenom prikupljali, obrađivali, klasifikovali i formirali u koherentan sistem znanja, na osnovu kojih postoji i uspešno funkcioniše orijentalna medicina.

Obratite pažnju, kraj svih energetskih kanala je na nožnim prstima i prstima. Duž jednog meridijana energija u našem tijelu teče spolja ka unutra (to su takozvani jin meridijani, označeni plavom bojom na dijagramu).

Na drugim meridijanima energija teče iznutra prema van (ovo su jang meridijani, označeni crvenom bojom na dijagramu). Odnosno, ljudski energetski sistem je (tačnije, trebalo bi da bude u zdravom stanju) u stalnoj razmeni energije sa okolinom, tačnije sa prirodom.

Kada postoji energetska interakcija, tada u ljudskom tijelu postoji razlika potencijala neophodna za protok energije, bioenergetski + i -.

Takva interakcija zahtijeva kontakt početnih tačaka meridijana sa okolinom. Odnosno, naše ruke i stopala, u teoriji, trebale bi stalno biti u kontaktu s objektima prirode koji uklanjaju prekomjerni elektrostatički naboj, uzemljuju naš energetski sistem i, shodno tome, osiguravaju protok energije. Od djetinjstva svi smo čuli kako je korisno hodati bosi po zemlji, vodi ili drvenom podu.

Ako je kanal negdje začepljen, na primjer, u predjelu očiju ili udova, onda je protok energije otežan u cijelom kanalu (zapamtite: jačina struje opada, napon u mreži se smanjuje...). Kao rezultat toga, organi ne primaju dovoljno energije i ne mogu normalno raditi da bi se nosili sa svim svojim dužnostima. A kako im ne gomilati "sirovine" - neće moći to preraditi.

Stoga, na primjer, DMT ne funkcionišu efikasno u MS.

Zašto su osobi potrebni kanali-meridijani? Postoji pet glavnih funkcija:

1. Komunikacija sa okolinom.

2. Upravljajte vitalnom energijom i protokom krvi do energije do organa.

3. Harmonizirajte Yin i Yang.

4. Revitaliziraju mišiće i kosti, olakšavaju rad zglobova.

5. Prenesite energiju iz unutrašnji organ na integument tijela tako da unutrašnji signali bolesti dopiru do površine tijela.

Ukupno u jednoj osobi postoji 12 uparenih i 2 neuparena meridijanska kanala. Parni kanali - kanal pluća, debelog crijeva, želuca, slezine, pankreasa, srca, tankog crijeva, mokraćne bešike, bubrega, jetre itd.

Dva nesparena kanala regulišu energiju Yang i Yin, respektivno, sa zadnjeg i prednjeg medijalnog meridijana. Energija je uravnotežena djelovanjem Yin i Yang.

Energetski ciklus počinje od meridijana pluća i uzastopno prolazi kroz 12 glavnih parnih meridijana dnevno i ostaje u svakom od njih 2 sata. Dva neuparena kanala rade 24 sata dnevno.

Rekao sam ovo da shvatim zašto je toliko važno pratiti dnevnu rutinu kada multipla skleroza(RS) i razumjeti u koje doba dana odgovarajući meridijan kanala provodi maksimalnu ili obrnuto minimalnu energiju.

Qi energija neće moći doći do organa našeg tijela u pravoj količini ako su energetski meridijani začepljeni. Ako energija ne teče kroz tijelo kako bi trebala, ono će stagnirati i isušiti se, ili, naprotiv, stvoriti pretjeranu napetost. Zbog toga se neće desiti neophodna akcija isceljenja.

Kod MS-a, blokade se javljaju u meridijanima u crijevima, očima, udovima i kralježnici. Za izlječenje je potrebno očistiti ove energetske meridijane.

Da bi energetska hrana zaista postala korisna, potrebno je očistiti energetske meridijane, preko kojih će energija iz hrane stizati do svih organa. Sve bolesti nastaju zato što energija nepravilno cirkuliše kroz tijelo – ili ne dolazi spolja izbalansirana energija, ili već unutar tijela, njegov protok je poremećen zbog nepravilne funkcije meridijana.

Od davnina, Istok je shvatio da na svakom meridijanu postoje posebne tačke za uspostavljanje protoka energije u meridijanu. Dovoljno je poznavati glavnu tačku koja odgovara svakom od dvanaest glavnih meridijana da bi se moglo svakodnevno uspostaviti normalno kretanje qi-ja u tijelu i osigurati njegov sklad za svaki vitalni organ ljudskog tijela.

Evo kako se nalaze tačke koje odgovaraju svakom meridijanu, prema Futsukuji Nishi (vidi sliku 9):

1. tačka plućnog kanala;

2. tačka kanala debelog creva;

3. tačka kanala želuca;

4. tačka kanala slezine i pankreasa;

5. tačka kanala srca;

6. tačka kanala tankog creva;

7. tačka kanala mokraćne bešike;

8. tačka kanala bubrega;

9. tačka perikardnog kanala;

10. kanalna tačka tri grejača;

11. tačka kanala žučne kese;

12. tačka kanala jetre.

Podebljano i podvučeno, istakao sam one tačke na koje je korisno uticati u MS.

Ali najefikasnija je takozvana tačka "od sto bolesti", koja se naziva i "tačka dugovječnosti". Ova tačka pripada meridijanu želuca. Tačka se nalazi na vanjskoj strani čašice koljena. Od ove tačke preporučljivo je započeti rad na uspostavljanju svoje energije. Tačka „od sto bolesti“ prikazana je na slici 10. A lako je odrediti ovako:

Da biste odredili tačku "od sto bolesti":

1. Sedite na stolicu sa obe noge na podu i stojite paralelno.

2. Postavite desnu ruku na desno koleno tako da centar vaše ruke bude na najvišoj tački kolena.

3. Prstima “zagrlite” koleno.

4. Mesto gde će biti prstenjak je tačka dugovečnosti. Na ovom mjestu se jasno osjeća produbljivanje.

5. Uparena tačka dugovječnosti nalazi se na lijevoj nozi - odredite je na isti način.

Kod masaže tačke „od sto bolesti“ dolazi do ćelijske stimulacije bez gubitka energije, tj. prirodna mobilnost se obnavlja bez gubitka energije, što je jednostavno neophodno za MS. Najlakši i najpristupačniji metod je pritisak

Masaža tačke dugovečnosti je dve vrste – stimulativna i isceljujuća. Iz prakse je korisno koristiti obje metode u MS.

Stimulirajuća masaža se radi ujutro dok ste još u krevetu, primjenjujem je najkasnije do 6 ujutro.

Tehnika je vrlo jednostavna:

Sedi na stolicu.

Prvo kažiprstom desne ruke masirajte tačku na desnoj nozi: pritiskajući dovoljno snažno, napravite 9 rotacijskih pokreta u smjeru kazaljke na satu.

Zatim kažiprstom lijeve ruke masirajte tačku na lijevoj nozi: također 9 rotacijskih pokreta u smjeru kazaljke na satu.

I tako 9 puta: trebali biste napraviti 81 rotacijski pokret u smjeru kazaljke na satu na svakoj nozi.

Iscjeljujuća masaža se radi popodne (preporučujem prije urlika). Tehnika izvođenja je ista kao kod stimulativne masaže, samo se rotacijski pokreti rade u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.

Sljedeća tačka je Feng Fu, koji se uspješno pokazao u liječenju MS, pojavio se u staroj Kini i također se smatra točkom podmlađivanja mozga.

Moram reći da iz čisto marketinških razloga podmlađivanje često nazivamo ispravnim funkcioniranjem tijela. I tačka Feng Fu nije izuzetak.

Ova točka vraća naš mozak u zdravo stanje, reanimira izgubljene funkcije osobe.

Feng Fu tačka se nalazi ispod potiljka, između glave i vrata. U anatomiji se zove veliki okcipitalni foramen, između kože i mozga na ovom mjestu nema ništa, lako ga je sami opipati.

U istočnoj medicini se u ovom trenutku preporučuje akupunktura ili kauterizacija, ali da biste obnovili ishranu mozga, dovoljno je na ovo mjesto staviti led koji utiče na protok krvi. Svi znaju da ako se led na vrijeme nanese na modricu kože, onda neće biti modrica.

U stvari, hladnoća zaista izaziva snažan odliv krvi na mestu hipotermije, ali to je privremena pojava i tada dolazi do snažnog priliva krvi. Odnosno, struja kroz energetski sistem se obnavlja (povećava) i mozak počinje da prima ono što ranije nije primao.

Sama tehnika je nanošenje kocke leda iz zamrzivača na Feng Fu tačku. Pravim led u kalupu oko 2,5x2,5 cm i stavim kocku leda ispod sportskog zavoja na Feng Fu tački. Oko pola minuta - veoma hladno. Tada se javlja osećaj radosti i vedrine, držim kocku dok se ne otopi, pa protrljam glavu peškirom. Radi se ujutru, na prazan stomak sa pauzama od 3 dana.

Ovo je još jedan primjer, koga je osoba jednom koristila kao smrtonosno oružje (udarac do točke Feng Fua, u najboljem slučaju, onesposobljava, u najgorem, ubija neprijatelja) služi zdravlju osobe.

Općenito, kod kuće, nekoliko milenijuma, masaža uz pomoć dva oraha pokazala se odličnom za čišćenje energetskih kanala. Samo uzmite dva oraha i počnite da ih kotrljate između dlanova, snažno pritiskajući, u jednom i drugom smjeru, najmanje 3 minute. Zatim uzmite po dva oraha u svaku ruku i, stisnuvši ih u šaku, počnite rotirati i kotrljati se u stranu. Mentalni stres će se ukloniti, energija će započeti svoje aktivno kretanje u tijelu. Sada bosim nogama valjajte orahe po podu i osjetite nalet snage u svom tijelu.

I, na kraju, evo tri moje omiljene vježbe za čišćenje i aktiviranje energetskih kanala, koje su vrlo korisne za MS.

Vježba "Energetska masaža"

Poželjno je da imate minimum odjeće ili da je nemate – barem oni dijelovi tijela koji će biti podvrgnuti energetskoj masaži trebaju biti goli.

Početni položaj: stojite ili sjedite u bilo kojem udobnom položaju.

Dobro trljajte dlanove jedan o drugi dok ne osjetite toplinu u njima. Na taj način stvarate intenzivno energetsko polje između dlanova.

Toplim dlanovima napravite nekoliko laganih pokreta zaglađivanja od brade do čela, kao da umivate lice. Ovo pojačava kretanje krvi u kože, tok svih procesa u njemu se poboljšava, počinje proces obnavljanja disanja kože.

Sada napravite nekoliko pokreta od sredine čela do sljepoočnica, kao da zaglađujete čelo, a zatim uz određeni pritisak nekoliko puta pređite dlanovima od sljepoočnica do brade. Ako želite ne samo da poboljšate disanje kože, već i da podmladite kožu, radeći sve ove pokrete, zamislite da vam dlanovi zaglađuju bore na čelu i oko očiju, da se koža lica podmlađuje, postaje svježa i zdrava.

Lagano tapšajte dlanove po glavi, počevši od potiljka do čela. Ovo poboljšava zasićenost mozga energijom, liječi glavobolje.

Sada, kao da jastučićima prstiju češljate kosu od čela do potiljka, tako da prsti prilično primjetno pritiskaju tjeme. To toliko zasićuje vlasište energijom da postoje slučajevi kada čak i potpuno ćelavim ljudima ponovo počnu rasti kosa - međutim, za to morate napraviti 300-500 takvih pokreta 2-3 puta dnevno tijekom mjesec dana.

Jastučićima prstiju protrljajte ušne školjke odozdo prema gore, tako da uši počnu „goreti“. Ušna školjka je povezana sa apsolutno svim organima, tako da je masaža ušnih školjki, po količini energije koja zasićuje cijelo tijelo, ekvivalentna masaži ne samo cijelog tijela, već čak i unutrašnjih organa!

Lagano tapšajte cijelu lijevu ruku dlanom desne ruke, od ramena do šake, prvo spolja, a zatim iznutra; zatim isto sa lijevim dlanom - desnom rukom. Zatim objema rukama istovremeno tapšajte tijelo od naprijed odozgo prema dolje, od vrata do donjeg dijela trbuha i sa strane u nivou struka.

Sada udarite po nogama sa svih strana, a zatim po leđima - odozdo prema gore duž kičme, dokle možete. Ovo otvara disanje kože u cijelom tijelu i poboljšava kretanje energije kroz tijelo.

Ovu vježbu je najbolje raditi ujutro – tonizira, zasićuje tijelo energijom, priprema vas za plodan dan.

Vježba "Energijsko disanje kože"

Sada treba da naviknemo našu kožu na potpuno energetsko disanje. Već smo naučili energetsko disanje plućima. Ako ovom disanju dodamo i energetsko disanje kroz kožu, tada ćemo postepeno postići potpunu identifikaciju sa prirodnim procesima, sa prirodnim zdravim stanjem svijeta oko nas.

Savremeni čovjek se razlikuje od prirode po tome što se u prirodi kreće energija, a istovremeno vlada mir. U čovjeku energija stagnira i vlada anksioznost. Zato je priroda zdrava, a čovjek bolestan.

Ako želimo da budemo zdravi, moramo povratiti stanje prirode. Moramo povratiti sposobnost pokretanja energije unutar našeg tijela, do energetski metabolizam sa okolnim svijetom - i u isto vrijeme uspostaviti duboki prirodni mir u sebi. Zahvaljujući samo jednom pravilno disanje mi to možemo uraditi!

Prilagođavajući naš respiratorni sistem pravilnom ritmu disanja, prilagođavanjem normalnog disanja kože, osiguravamo da energija prestane da stagnira u tijelu, da štetne energije odu, a zdrava energija počne slobodno i aktivno da se kreće. Istovremeno, mir i spokoj vladaju u nama.

Postajemo kao priroda, postajemo zdravi! Iz ustajale močvare, u kojoj se odvijaju procesi truljenja i razaranja, pretvaramo se u čistu planinsku rijeku, u lagani nalet povjetarca, u more koje se neprestano igra... Tek tada postajemo istinski živi, ​​jedno sa svijetom , sposobni da uživaju u životu, srećni i zdravi.

Naučili ste pravilno disati plućima, pripremili ste kapilare za normalnu razmjenu kisika, očistili kožu i otvorili joj pore za normalno disanje. Dakle, trenutno se možete osjećati ne kao jadno bolesno stvorenje, već kao moćno prirodna sila, ugrušak žive, moćne, pokretne energije, energije koja može činiti čuda zdravlja!

I konačno, kod MS-a je posebno važno prestati se baviti samouništenjem, postići jedinstvo sa prirodom.

Vježba "Odličan dah"

Početni položaj: lezite na tvrdu podlogu, opustite se, potrudite se da držanje bude udobno. Dišite potpuno. Zamislite da se vrtlog prane vrti oko vašeg tijela poput čahure. Pustite ovaj vrtlog kroz kožu u tijelo. Ako je koža dobro pripremljena i očišćena, to vam neće stvarati poteškoće. Ako postoji osjećaj da vihor prane ne želi prodrijeti u kožu, onda je potrebno intenzivnije primijeniti metode tretmana hladnom i toplotnom i energetskom masažom kože.

Ako ste uspjeli postići osjećaj prodora vihora prane kroz kožu u tijelo, osjetite kako se ovaj vrtlog vrti u vama, spiralno obavija sve mišiće i kosti, juri od nogu do glave, pa natrag. Ako ste postigli pravi, a ne izmišljeni osjećaj spiralnog kretanja energije po cijelom tijelu - možete vam čestitati na velikom uspjehu!