Raspored jedne godine staroj bebi razlikuje se od dnevne rutine novorođene bebe. Sprovela ovu činjenicu na intenzivno formiranje djeteta. Dnevni raspored za optimalan dan djetetovog dana za 1 godinu, kao i prije, kombinira punu ishranu, higijenske procedure, ulične šetnje, punjenje. Međutim, intervali između hranjenja, količina porcija, dijeta se mijenjaju. Neke higijenske akcije tokom procedura vode mogu se vjerovati jednogodišnjim karapuzom, a tokom svakodnevnih šetnji, mrvica je sve budnija.

Kako organizovati rutinu jednogodišnjeg djeteta

Da bi pravilno organizirali način dana djece, bolje ih je naučiti da žive na rasporedu iz prvih mjeseci. Ako uđe u naviku djeteta od rođenja režima, a zatim postići jednogodišnju starost, ne mora radikalno obnoviti. Uzorni raspored za pridržavanje rođaka od dvanaestomjesečnih mrvica, sastoji se od dvosmernog sna dnevno, četverokrevetna prehrana, nekoliko šetnji čistom zrakom, i još uvijek jutarnje punjenje, razvijajući aktivne igre i večernje kupanje .

Šta ako je tvoja beba sova

Nakon jedne godine, postaje jasno kojoj vrstu cikličnog ritma vitalne aktivnosti uključuje određeno dijete. Stoga je potrebno planirati dječji način za 1 godinu, uzimajući u obzir pojedine bioritove. Klinac koji ima biološke ritmove sova može se odrediti poteškoćama sa zaspavanjem i kasnim jutro buđenje oko 9 sati. Ne trebate pokušavati obnoviti svoj životni ciklus svog čada, biorhythms se određuju nasljednosti.

Podešavanje sat vremena ili dva puta zaspavanja i buđenja u malu "sovushku" zaista. Tako da je beba dobro zaspala u večernjim satima, dan koji bi trebao provesti aktivno i po mogućnosti što je više moguće u svježem zraku. U kasnim popodnevnim satima, pozajmljivanje Karapuza dozvoljene su samo mirne igre. Lako se smiri, opušta i priprema se za spavanje kupke, posebno sa lavandom, mentom, Melisom, a ako se nakon kupanja napravi masaža mrvice, tada se pruža zdravi san.

Pravila dana malog "Larka"

Standardni način djetetovog dana u jednoj godini sa bioritmima korekcije "Larka" ne zahtijeva. Takav biološki tip "ranog mrmnjača" za domaćinstva često je budilica. Ako pokušate naučiti dijete predisponirano za rano buđenje, nešto kasnije ići u krevet, on se probudi u uobičajeno vrijeme. U ovom slučaju, ponašanje Karapusa bit će nervozan cijeli dan, postaju spor i kapriciozni. Izlaz u odraslih ovdje je samo jedan - organizirati jutarnji slobodno vrijeme vašeg čada, pružajući ga nakon što se probudi pristup vašim omiljenim igračkama ili časovima.

Način prehrane djece za 1 godinu

Bliže jedne godine, noćni prekid između hranjenja traje od večere do prvog doručka. Beba pokušava da jede sami. Nije potrebno ometati ovaj proces, jer zahvaljujući takvom amaterskom vremenu, djeca razvijaju korisne vještine i ne moraju hraniti dijete protiv njegove volje. Proces unosa hrane događa se u fascinantnom informativnom igraći oblik. Ako jednogodišnja beba ima loš apetit, voće će pomoći u poboljšanju ispred glavnog obroka hrane, hodajući u čistim zračnim i mobilnim igrama.

Poznati pedijatar E. O. Komarovski preporučuje "suradnju" sa svojim mrvicama pri izradi svog menija. Količina hranjenja trebala bi imati četiri osnovne unose od hrane i jednu laganu užinu nakon večere da bi se riješila večeru. Količina glavnih dijelova djeteta za doručak, ručak, večeru varira od 300 do 450 g i oko 200 g po popodnevnom osoblju. Jaz između hranjenja je ne više od 3-4 sata.

Raspored

Tokom perioda intenzivnog rasta u jednogodišnjem bebu, vrlo je važno pridržavati se pravog režima vremena. Na djeci u ovo doba ne samo svi organi ne razvijaju se brzo, već se svakog mjeseca pojavljuju sve nove sposobnosti. Usklađenost sa dnevnim grafikonom omogućit će se svi biološkim, psihološkim i fiziološkim procesima pravilno pojaviti.

Jutarnja gimnastika

Potpuni mod desni dan Dijete za 1 godinu je nemoguće bez punjenja. Zbog pretjerane aktivnosti u nastavku dana, mnoge majke vjeruju da jutarnja gimnastika još nije potrebna. To nije slučaj, jer naplaćivanje doprinosi brzoj i potpunoj revitalizaciji svih vitalnih funkcija dječijeg tijela. Vježbe trebaju biti usmjerene na sve mišićne grupe i odjeljenja kralježnice, uključujući skakanje, čučnjeve i padine.

Naučite da se perite

Potrebno je sami oprati dijete, potrebno je da ga operete od trenutka kada zna kako da čvrsto stoji na nogama. Morate započeti sa jednostavnim radnjama: vlažite ručke ispod mlaznice, pribavite ga na dlanu, isperite lice i isperite oči. Tada trebate naučiti karabusku da očistite zube, prvo četkicu, navlažene u vodi. Dijete mora savladati postupke četkicom za zube, a tek tada upotrijebite pastu.

Hodati

Hodanje sa jednogodišnjom djecom dva puta dnevno u dobrom vremenu, u mraznim danima možete smanjiti broj i trajanje pronalaska vanjskog zraka. Trajanje šetnji tokom cijelog dana iznosi oko 4-5 sati sa pauzama za spavanje i hranjenje čada. Jednogodišnje dijete Na ulici već pokazuje više aktivnosti, preferira se kao i trči nego sjediti u kolici.

Obrazovne nastave

U starosnoj fazi jedne godine, razvoj djeteta usmjeren je i na znanje okolnih stavki i na formiranje pravih govornih vještina, intelektualnog i kreativnih sposobnosti, plitkih senzija i pokretljivosti. Potrebne su razvijanje nastave u obliku igre. Ne bi se trebali umoriti mrvica, optimalan trajanje se kreće od 7 do 15 minuta za jedno dijete raspoloženje.

Higijenski postupci prije spavanja

Postupci vode trebaju naučiti dijete u samom rane godine. Jednogodišnja Karapuz već može biti u kadi samostalno pod nadzorom odraslih. Posebno je korisno provoditi higijenske sesije prije spavanja. Preporučljivo je početi plivati \u200b\u200bnakon što dijete ide na lonac. Dječje blagostanje, nakon što se topa u toploj vodi, poboljšava se. Smiruje se i opušta, što doprinosi dubokom sna.

Spavanje djeteta godišnje

Školska karta za bebe godina staro godinama počinje podvrgavati promjene u vezi s godinama. Trajanje spavanja se postepeno opada, privremeni porast praznina. Sve više i više Karapuza košta noćni krevet i stavljajući spavanje popodne postaje sve teže. KRAEPUZ-u bi mogao zaspati tokom dana, često jedan od roditelja mora da ga uspava kako leži okolo, dok mrvica zaspi. Da bi se pridržavao dana u danu, ako dijete dugo ne spava, morate probuditi bebu.

Koliko bi se dijete trebao spavati dnevno

Ukupna svakodnevna trajanja jednogodišnje bebe je 14,5-16,5 sati. Od tog vremena, oko 4-5 sati pada na dan praznike u prvoj i drugoj fazi dana. Međutim, tijelo svakog djeteta ima individualne karakteristike, stoga razdoblja budnosti, a osim toga, dnevni i noćni ciklusi spavanja mogu se malo razlikovati čak i kod djece sa sličnim bioritmima.

Dan spavaćih djeteta za 1 godinu

Treba organizirati ispravnu rutinu djeteta za 1 godinu, uzimajući u obzir broj, trajanje otpada za spavanje tokom dana. Dvokraman odmor smatra se normama, ali često se događa da dijete spava samo jednom. Godišnja beba se već malo vjerovatno neće povući, tako da je bolje prilagoditi cijeli raspored za individualne potrebe u svojim mrvicama. Da biste to učinili, možete povećati vrijeme hodanja, prilagođavajući dodatno sate hranjenja.

Način dana jednogodišnjeg djeteta

U porodicama u kojima su djeca već tamo, roditelji su upoznati sa određenim rasporedom tokom dana. Mladi roditelji koji čekaju da prvorođeni bit će koristan istražiti primjeru svakodnevne aktivnosti djece s karakterističnim cikličkim karakteristikama životnog aktivnosti tijela. Daily Stonita tablica za jednogodišnju djecu sa bioritmičkom "Zhavoronkovom" odražava dečji dan za 1 godinu sa ranim liftom:

Raspored elemenata	Vrijeme
Uspon	6-7 sati
Vodeni tretmani	6: 00-6: 15 ili 7: 00-7: 15
Jutarnja gimnastika	6: 15-6: 30 ili 7: 15-7: 30
1. obrok (doručak)	7:35―8:00
Aktivne igre, svježa zračna hoda	8:05―10:00
2. obrok (drugi doručak)	10:05―10:30
Opuštanje	10:35―11:30
Večer	11:35―12:00
šetati	12:05―15:30
Podnevna grickalica	15:35―16:00
Večernja šetnja	16:05―19:00
Večer	19:05―19:30
Noćni odmor	Od 19:35 do otprilike 6:30

Tablica rasporeda za dnevnu raspored za iznervirano dijete Sa bioritmom "sova". Desni režim za dete za dete u jednoj godini sa kasnim usponom:

Zakažite stavke	Vrijeme
Uspon	8-9 sati
Pranje	8: 00-8: 15 ili 9: 00-9: 15
Jutarnja toplina	8: 15-8: 30 ili 9: 15-9: 30
Prvo hranjenje	9:35―10:00
Pomicanje igara, hodanje na ulici	10:05―12:00
Drugo hranjenje	12:05―12:30
Dan odmora	12:35―13:30
Večer	13:35―14:00
šetati	14:05―17:00
Haldfish obrok	17:05―17:30
Večernja šetnja	17:35―20:00
Večer	20:05―20:30
Noćni san	Od 20:35 do oko 8:30

Video

Ponekad se roditelji žale da su njihova djeca puno sata, pate od nedostatka apetita, ne žele ići u vrtić, nemaju vremena u školi i ne vidite da su neki od ovih problema objasnjeni krivim danom dan ili njegovo odsustvo. Ako dijete ne ispada, ne koristi se za jelo u određeno vrijeme, tada dovodi do slabljenja njegovog zdravlja, nervnog sistema, brzog umora. Naučiti djetetu u optimalni način spavanja i budite vam potrebne od rane dobi.

Neke mame ne prepoznaju potrebu da se izvrši rutinu jednogodišnje mrvice, s obzirom na to da bi vrijeme sna i vremena za hranjenje trebalo biti na zahtjev djeteta. Ali činjenica da ne izmišljate pojedinačni režim dana u jednom godišnjem mrvicom, ne znači da nije. Samo u ovom slučaju, vrijeme spavanja i budnosti, hranjenje i igara za bebu presavijene su proizvoljno i ako se ne podudaraju sa činjenicom da je zgodno roditeljima, a zatim dovedu do onoga što svi pate. Ne-spavanje dječjih whirpoola i nadlepnost ne zaspi loše, ne izlijevanje roditelja također ne gube snagu i zdravlje.

Stoga bi svaka porodica trebala izvući režim DIJELA DIJELA U skladu sa svojim fiziološkim karakteristikama i vlastitim stilom života, uvjerava dr Komarovsky. Vrijeme buđenja poželjno je biti zajedničko svima u kući. Glavni obroci također se moraju odvijati otprilike odjednom za sve članove porodice, a dodatno neophodno za mrvice, u pogodnoj mami i djetetu. Iz vremena obroka, dnevni dugi za spavanje ovisit će o vremenu.

Ako se pridržavate istih sati za jutro buđenje, večernji polaganje i hranjenje tokom dana, odabirom rutine, pogodno za cijelu obitelj, tada će se beba lako naviknuti na režim koji ojačava njegovo zdravlje i olakšava život roditelja. Ali kako bi dijete precizno u skladu s načinom spavanja i buđenja, prehrani i higijene, potrebno je da se ona i ista rutina majke pridržavale i vikendom i radnim danima.

Približna rutina dječjeg dana godišnje i mjesec preporučuje takvu:

Dan dana za djecu od 1 do 1,5 godine:

Hranjenje:7.30, 12, 16.30, 20.

Probudi se: 7-10, 12-15.30, 16.30-20.30

Spavati: prvih 10-12, drugi 15.30-16.30, noćni san 20.30-7.

šetati: Nakon ručka i popodnevnog scene.

Kupanje: 19.

Dnevni režim. Dijete 1 godina 2 mjeseca

Dečji meni za 1 godinu

Prvi dan je beba, što mi je drago što proslavi u blizini, ne znači da je odmah nakon bebe postalo jednogodišnje, spavanje i hrana odmah. Dijete u godini i dalje ostaje prehrana pet jačine u kojoj prima od 1000 do 1200 grama hrane. Hrana bi trebala biti emitirana, ali već uključuje i male komade naučiti mrvicu za žvakanje hrane. Hrana je još uvijek trebala biti samo kuhana, pečena ili pirjana, ništa prženo ili dimljeno.

Osnova prehrane je još uvijek mlijeko i mliječni proizvodi. Ako beba ostane na dojenju, zatim iz godine postepeno ga možete zamijeniti običnom hranom za bebe. Ako je beba na umjetnom hranjenju, potrebno je još pažljivije približiti meniju, jer samo ona prima sve potrebne elemente u tragovima, vitaminima itd. Istovremeno, beba je na umjetnom hranjenju da je lakše "pomiriti", što također zahtijeva detaljniju pripremu menija.

Za rast i razvoj djeteta, prije svega, potreban je protein, tako da u meniju Toddler godišnje, nužno uključuju meso i ribu. Budući da se protein duga apsorbira, tada preporuke kažu da meso ili riblja posuđa djeci daju kasnije od ručka.

• Od mesa, mršave specifikacije odabiru teleću, govedinu, piletinu. Mora se pažljivo pripremiti - dugo vremena da kuha ili gura. Služio u obliku pire ili paštete. Rezovi i mesne kuglice nude nutricioniste da daju dečiju prikazu.
• Riba daje sorte s niskim masnim, poput polytai, bakalara itd. Ne manje od stotinu grama sedmično.

Druga obavezna tačka u meniju Child nakon godinu dana je kaša. Čelnici za zdravstvene koristi među njima su zobene kaše i heljda, ali i iz riže, manne, biser ne bi trebao odbiti. Kaša za mrvice priprema se na mlijeku i obično daju za doručak, dodajući malo kremasto ulje (12 gm dnevno).

Usput o nafti: dnevno, dijete treba dobiti ne više od 1 žličice biljno ulje. Mora nužno unijeti dijetu mrvica, jer sadrži korisne tvari potrebne za razvoj. Može se dodati u salatu ili minimalno koristiti prilikom pripreme posuđa.

Obavezna u dječjem jelovniku uključuje povrće i voće. Godine se obično pire, ali već možete postepeno podučavati salate - fino rezano ili naredno na velikom štednjaku mrkve, kuhanim krompirom i repa, bundeve ili jabuke, bundeve ili jabuke. Povoljne su salate za povrće po mogućnosti ne više od dvije komponente, u voćem se može uključiti malo više komponenti.

Nakon prvog rođendana, vrijeme je da učite djecu na prvu posuđe: supe i juve. Mesne juhe za djecu u ovoj dobi trebaju biti lagane, a ne debele. Za to su pripremljeni na sljedeći način: meso se zavara 10-15 minuta., Nakon čega se juha spajaju, a juha za djecu se priprema iz nje, a meso se priprema dalje

Djeca vole slatkiše i mogu ponuditi slatko voće kao desert, kolačiće, marmelade ili napuštati. U ograničenim količinama i sigurnim slatkišima oduševit će bebu.

Fizički razvoj

Klinac nakon godinu dana postaje sve aktivniji, brže povećava svoje motoričke sposobnosti. Sve samouvjereno šeta, može podići predmete sa poda, da čučne i ustaju, miješa kroz prepreke i počinje trčati. Da bismo mu pomogli u konsolidiranju uspjeha i magistralnih novih mogućnosti, vrijeme je da dijete učite u jutarnju gimnastiku, koja je data više od 10 minuta. Vježbe se provode u obliku igre i samo ako beba to želi.

Spavati

Godina je glatka tranzicija u režimu spavanja i buđenja u aktivniju vrijeme, nego novorođenčad do godine. U ovom dobu beba bi trebala spavati 14 - 16 sati dnevno, od kojih su tri - četiri sata dato dnevnom sna. Dr. Komarovsky naziva malu manju cifru u 13.5 sati, ali to je sve u okviru pojedinačnih razlika. Čak im je jedno dijete potreban san u snu iz dana u dan može se promijeniti.

Stoga način ne bi trebao biti dogma. Sasvim je prihvatljivo u jednom danu neprimjereno nadoknaditi raniju letove preko noći, a u drugom zbog lošeg sna noću kako bi vam omogućili spavanje u popodnevnim satima. Ali to bi još uvijek trebalo biti izuzetak, morate istovremeno težiti spavanju. Godinu dana, kada raste aktivnost djeteta, posebno je važno naučiti ugodno vrijeme spavanja i buđenja za porodicu.

Godinu dana, drugo dijete spava dva puta dnevno, od kojih je jedna izdržljivija. Ali nakon godinu dana postoji postepena tranzicija u jednokratan san. Ne žurite da otkažite jednu od ravnica, samo morate gledati bebu. Drugi dan sanjat će ovisiti o potrebama djeteta: Ako je umoran ili se nije uvijao, zaspat će i ako je aktivan, onda ne biste trebali insistirati, ali već je bolje spavati prije noći po noći.

Nastavite spašavati večernji ritual da biste ležali noću. Mriježe dijete i pomaže mu da lako zaspi. U jednoj godini već je potrebno odvesti dijete da zaspi bez mame - bez dojenja i lutke.

pravila dječji san, beba spava, dijete spava

Približan dan u danu za djecu od 1,1 do 2 godine

Nakon godinu dana, svakog mjeseca, motorna aktivnost djeteta raste popodne, a noćni san postaje jači. Ali u prvih 6 mjeseci dijete se i dalje brzo umori, razdoblja hiperaktivnog ponašanja zamjenjuju se letargije i opuštaju se dva puta dnevno, on je i dalje potreban. Ako čak i beba više ne zaspi po drugi put, potrebno je da je mirno pao neko vrijeme, u protivnom se beba može nositi.

Do godine i šest mjeseci dijete poboljšava svoje fizičke i intelektualne mogućnosti, te stoga njegove vještine i vještine šire. Već trči, uživa u kašiku, može čuvati čašu, zna riječi "Možete" i "to je nemoguće", itd. Uzgoj fizičke snage i jačanje nervnog sistema omogućavaju da ide u jednodnevni san. Preporučuje se otprilike narednog dana u danu.

Dan dana za djecu od 1,5 do 2 godine:

Hranjenje: 8, 12, 15.30, 19.30.

Probudi se: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

Spavati: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30

Šetnja:nakon doručka i popodnotvornog mesta.

Kupanje: 18.30.

Režim dnevnog dana od 2 do 3 godine

Nakon dvije godine, dijete već aktivno savladava govor, kaže prijedlozi i aktivno proširuje njegov vokabular. Dobro je u poređenju s jednogodišnjem djetetom posjeduje njegovo tijelo, može lagano jesti, haljina i pucati majicu i gaćice. U popodnevnim satima dijete traži lonac, noću još nije dat. Hranjenje mora biti četverostruko, dnevno spavanje je jednom.

Dijete u periodu od dva do tri godine možda neće ukinuti svoje želje i da se uključi u bilo koji slučaj. Ali on je i dalje hiperaktivan, ne može dugo živjeti sa monotonim akcijama i lako se uzbuđuje. Nešto jedno dijete ne može više od pola sata, pa dugačka razdoblja budnosti trebaju biti ispunjena zamjenom aktivnosti.

Dan za djecu od 2 do 3 godine:

Hranjenje: 8, 12.30, 16.30, 19.

Probudi se: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

Spavati: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

šetati: 2 puta dnevno nakon doručka i popodnevnog zalogaja.

Izlijevanje: Nakon noćnog i dnevnog sna (zimi) i prije večere (ljeti).

Kupanje: Prije noćnog kreveta.

Djeca nakon godinu dana su vrlo vole plivati, ali već ga možete oprati dva - tri puta sedmično. Ako postoji potreba i želja, onda je moguće i češće, ali u ovom slučaju koža je nužno podmazana dječjom kremom ili maslacem. Nakon godinu dana vrijeme je da se redovno brine za zube. Iako je naravno briga o roditeljima, kao i da ga nauči da opere i opere ručke.

Nakon godinu dana, postepeno dijete počinje naučiti koristiti kašiku, podučavati loncu.

Šetnja na otvorenom

Bez obzira na vrijeme nakon godinu dana, djeca se moraju nositi na ulici i radnim danom, te vikendom. Čak bi i u mrazu, dijete bi trebalo biti u svježem zraku najmanje 20 minuta dnevno, a u dobrom vremenu - što je duže, to bolje.

Stručnjaci vjeruju da ako vrijeme i mogućnosti roditelja omogućuju da hodate dva puta dnevno od jedne i po do dva sata. Sada kad dijete već hoda ne samo u invalidskim kolicima, već ide noge, hoda daje djetetu i motoričku aktivnost i znanje svijeta. Dugoročni boravak u svježem zraku doprinosi dobrom apetitu i snažnom sna.

Dijete i mod - škola dr. Komarovskog

Želite znati osobu - putujte s njim

Način dana u godini Toddler

Kad beba označi godišnje, čini se da su mnogi roditelji da mu se njegov život treba promijeniti cool. Učinite ozbiljna prilagođavanja uobičajenog načina života jednogodišnjeg djeteta, ako je njegov režim i rutina dana daleko od činjenice da je potrebno rastuće tijelo.

Jedna majka može biti zgodna da beba zaspa kasno u večernjim satima, a zatim joj je dala priliku da spava ujutro. Istovremeno, doručak mrvica glatko prelazi u ručak, a klase za igranje se uglavnom daju večernji. Još jedna majka fanatično se odnosi na šetnju ulicom, koja se često često odlikuje večeromnim vremenom i dan beba za spavanje. Zašto je važno uspostaviti pravi dan u danu za dijete od 12 mjeseci?

Zavisnost zdravlja bebe iz načina života

Navikujte malo stvaranja u prvoj godini da se probudite sa prvim zrakama sunca, jedite u podne i hodajte u krevetiću oko devet sati u večernjim satima jednostavno. Organizam sam mrvica konfiguriran je za život na rasporedu, pa će beba svaki dan osjetiti bebu, kada se vrijeme probudi kad trebate jesti kada je vrijeme za šetnju, a kada i opustite se.

Takva konstantnost povoljno utječe na psihološku državu i fiziološki razvoj djeteta bilo koje dobi. Beba nije sklona kapricioznom leđima, odlikuje se smirenim i povišenim rasporedom duha tokom dana.

Odstupanja u rasporedu dovode do činjenice da se beba ne može nositi sa svojim emocijama. Roditelji često traže uzroke impulzivnog ponašanja, plastičnosti ili letargije djeteta u osobinama temperamenta ili propusta u odgoju. Iracionalna raspodjela vremena dana za spavanje, unos hrane, aktivne igre i mirne časove prepuštene su ne samo kapi raspoloženja mrvica.

Poremeženi mod utječe na sposobnost fokusiranja na nešto važno, uhvatiti informacije, razumjeti suštinu čuli, izvesti elementarne zahtjeve roditelja. Da biste izbjegli takav ishod, trebali biste odabrati optimalni režim za svoju bebu, koja će zadovoljiti sve potrebe svog nezrelog organizma.

Tipična rutina od 12-mesečnog dana

Dan dana djece u jednoj godini može biti pomalo drugačiji. Suština razlike je da u jednoj porodici beba želi spavati dva puta dnevno - ujutro i nakon ručka, a u drugoj - mrvica preferira jednokratnu snu - nakon podneva. Za usporedbu, sljedeće je općenito prihvaćena rutina dana takve djece:

Raspored	Ako je dan dvosmjerni san		Ako je dnevna svjetlost za jednokratnu svetlost
Buđenje, toalet, pranje, punjenje	6.30/7.00	7.30	7.00/7.30	8.00
Doručak	7.30	8.00	8.00	8.30
Buđenje (igre / hodanje)	8.00	9.30	8.30	12.00
Ručak	u prikladnom trenutku tokom budnosti
Spavati	9.30	11.30	——	——
Večer	11.30	12.00	12.00	12.30
Igre / obrazovanje / hodanje	12.00	15.00	——	——
Spavati	15.00	16.30	12.30	15.30
Popodnevna osoba	16.30	17.00	15.30	16.00
Igre / obrazovne klase / hodanje / plivanje	17.00	19.30	16.00	19.30
Večer	19.30	20.00	19.30	20.00
Mirne igre / čitanje	20.00	20.30	20.00	20.30
Priprema za spavanje, spavanje	20.30	6.30/7.00	20.30/21.00	7.00/7.30

Pridržavajte se opisanog trenutka minute u minuti ne nužno. Ovo je samo orijentir za mlade roditelje koji žele razviti najkorisniju rutinu dana za svoju omiljenu butuce ili princezu.

Malo više o djetetovoj časovi godišnje

Jutarnja toplina

Masaža, air Baths, Gimnastika ili punjenje za bebu u dobro istrošenoj sobi - zalog veselog raspoloženja nakon buđenja i pozitivnog naboja za cijeli dan. I vesele vježbe izvedene krpom u obliku igre nikada neće biti u opterećenju. Ono što beba u ovoj dobi može biti pod moći i duša:

• Hodanje. Da bi se takva lekcija ne pretvorila u dosadan šamar po sobi i isključiti pad djeteta, ako nije baš dobar, dajte mu stabilnu kolica za lutke ili bankar. Pored toga, naučite bebu da marširate na mjestu. Odaberite ritmičke dječje pjesme kao muzičke pratnje.
• Puzi. Postanite s bebom na sve četiri, ne žurite, popnite se u sobu na kolenima i kopirajte životinje s njim, čineći smiješne zvukove.
• Stavljanje kroz prepreke i pravopis pod njima. U prvom su slučaju jaka kutija visoka oko 10 cm, a u drugom - dječjoj tablici. Sa suprotne strane prepreke, stavite igračku - pa će dijete definitivno razumjeti gdje i zašto trebate puzati. Sigurno za prvu godinu života, mrvica je najviše volio jednu igračke. Ovdje i odaberite to - bit će najveći poticaj za mali sportaš da prođe kroz sve prepreke na metu.
• Studiranje kroz objekte. U prvoj fazi pokupi niske prepreke, poput kockica ili male lopte. Pokažite bebu kako nadvladati kroz ove predmete. Čim se lako može prevladati niskim barijerama, zakomplicirati zadatak - pokaži mu kako se preklapati kroz kutiju ili kutiju za neprekivanje.
• Čučnjevi. Uhvatite dijete za obruč ili štap i na "tri" računajte zajedno i polako ustanite. Ponovite čučanj nekoliko puta.
• Bacanje lopte. Bacite jedni druge laganu kuglu i zamolite bebu da ga donese ako se povuče.

Punjenje sa svojim malim čudom, ne zaboravite da se nasmiješite, skočite ga i pohvalite za uspjeh. Ako primijetite umor mrvica ili nedostatak interesa za odabranu vježbu, pojednostavite ili promijenite zadatak.

Značajke ishrane

Nadopunjavaju zalihu energije nakon vježbanja (jutarnje punjenje ili na otvorenom) trebaju korisnu i zadovoljavajuću hranu. Zdrava bačena u godini spremna je apsorbirati oko 1000-1200 g hrane za cijeli dnevni prijem.

Način usluge od jedne godine karapus treba sadržavati 4 glavna obroka. Izbornik mora nužno imati:

• kaša (heljda, zob, riža, bishic, kukuruz)
• jela od mesa i ribe (u obliku pečenog ili pare teftelex-a i kotleta)
• povrće (u pirjanom, kuhanom obliku, zdrobljeno u misu pire, u supu ili u obliku salate, gdje povrće trljaju na velikom grateru)
• voćne i vikendice
• piletina ili prepelica (kuhana ili u obliku omleta).

Drugi doručak je savršeno pogodan voće ili jogurt sa dječjim kolačićima.

U prehrani djeteta, koji je ispunjen, sljedeći proizvodi nisu prisustvovali:

• dimljen
• kobasice
• pržena jela
• gljive
• zasićeni mesni juha
• začin
• deserti sa čokoladom i slatkišima sa šlagom.

Naizmjenično spavanje i buđenje

Uloga koja je puna zabluda izvedena u razvoju malog stvaranja teško je precijeniti.

Ukupno jednogodišnjeg djeteta treba spavati 13-14 sati dnevno, od kojih 10-11 sati - noću. Većina djece ima 12 mjeseci ujutro i dnevnu svjetlost, a za jednu i pol godine odlaze u jedan dnevni san. Takav dan dana djece obično se sačuva u predškolska godina. Dijete, koje spava jednom dnevno, bolje je odlaziti u san rano uveče, a ne donijeti nečmu, tako da je spavao ujutro.

Svaki sa mačnim obredom za spavanje. Ukratko, beba se mora naviknuti da se smiri svaki dan u večernjim satima prije spavanja, operite, očistite zube i idite u krevet. Tako će uvijek biti moralno spreman za ono što ga očekuje.

Važno je naučiti Karapuza za prvu godinu života da zaspi samostalno, bez tehnoloških, uspavankih i hranjenja. Inače, proces poplava može odgoditi ili bebu, bez pronalaska pored njega usred noći, počet će vas zvati i plakati nego nadvladati san.

Sat vremena prije snova, ruku s mrvicama, čitati ga zanimljive dječje bajke ili mu pusti da uživa u kupanju u toplom kupki. Imajte na umu da aktivne bučne igre prije spavanja nisu dozvoljeni.

Jutro vrijeme nakon higijenskih postupaka, punjenje i doručak najprikladniji su za pokretne igre, razvijanje zadataka za intelektualni razvoj vašeg Čad, kao i informativne šetnje sa roditeljima na svježem zraku.

Nije lako odgajati dijete svima, ali da bi se za sve veće mrvići za sve. Samo nekoliko napora, dok se uspostavlja stabilan režim vaše Karapuze, što je u braku za godinu dana, a sve će ići poput nafte.

Svakog mjeseca tokom prve godine života u dan djeteta odvijao se određene promjene. Vrijeme posvećeno aktivnim igrama i razvoju klase postepeno se povećava, broj hranjenja i dnevnih snova je smanjen. Kako bi roditelji bili sigurni u pravilan razvoj Jednogodišnja beba, ne trebate samo uzeti u obzir pojedine karakteristike mrvica, već i znati određene starosne norme: koliko za spavanje, koliko dugo da se izvrši na svježem zraku, kako napraviti Izbalansiran meni.

Koliko bi dijete trebalo spavati u jednoj godini

Spavanje pomaže obnavljanju snaga, jer od trenutka rođenja, dijete provodi ogromnu količinu energije za znanje o okolnom svijetu i intenzivnog rasta. Za dvanaest mjeseci dijete se probudi većinu dana. Ostaje jedan ili dva dana spavanje ovisno o pojedinom tempu razvoja.

Obično pada 13-14 sati dnevno: 11 od njih - u noći i 2-3 - na dnevnom svjetlu.Za 1,5 godine, ovaj period je malo smanjen - za oko 30-60 minuta.

I već dvogodišnja dob, ukupni iznos provedenog u snu je 12-13 sati.

Dan i noćno prašina za 1 godinu

U godini, djeca obično spavaju tokom dana 2 puta 2 sata: ujutro i nakon ručka.Ali neka od ovih godina idu u jednodnevni san. To se ne smatra odstupanjem od norme, već pojedinačno obilježje tijela. Broj dnevnih snova određuje se do trenutka buđenja. Djeca koja rano ostaju spavati u večernjim satima, ranije ustaju ujutro. Stoga im u prvoj polovici dana trebaju odmor za obnavljanje snaga. Nakon ručka, takve djece je također potreban san.

Ostala djeca kasnije idu u noć noći, što znači da se kasnije probude. Zato u prvoj polovici dana ne trebaju rekreaciju - oni jednostavno nemaju vremena za umor. U ovom slučaju dijete zgrabi jednodnevni san, koji će biti duže u vreme - 3-3,5 sati. Ako je mrvica aktivna, dobro spava noću i dovoljno je svakodnevnog sna, pedijatri preporučuju da ne polože dijete po drugi put.

Ako dijete još uvijek ne zna kako zaspati samostalno, godina jedne godine je vrijeme da ga naučimo tome. Aktivna i bogata budnost, ako je moguće, prolazeći na otvorenom, omogućava vam da potrošite puno energije, a u večernjim satima dijete želi spavati prilično snažno. Važno praviloPotrebno je promatrati - zaustaviti previše aktivne časove oko sat vremena prije spavanja.

Jedan od problema, snažno uznemirujući roditelje, često su noćni budi, dok se jedno buđenje smatra da jede. Postoji nekoliko preporuka:

• aktivne igre popodne;
• opuštajuće hladno kada;
• hranjenje neposredno prije spavanja.

Video: Pravila za spavanje djece

Probudi se

Djeca saznaju nešto novo svaki dan. U ovo doba su vrlo radoznali. Za skladan razvoj roditelji bi trebali provesti puno vremena sa bebom. Pravilno organizirana budnost pomaže:

• usmjeriti pažnju mrvica na određeni predmet ili zadatak;
• razviti finu i veliku pokretljivost;
• razviti razmišljanje, pamćenje i govor.

Unatoč činjenici da u jednoj godini djeca znaju još nekoliko, postoje časovi koje će vjerovatno doći do ukusa:

• crtanje bojama prsta;
• igre sa pijeskom (tokom hladne sezone mogu se organizirati kod kuće uz pomoć kinetičkog pijeska);
• velike zagonetke, dizajner, kocke, piramide;
• igre sa vodom.

Ovo starosno razdoblje je optimalno za kombiniranje dinamičnih i statičkih igara usmjerenih na poboljšanje motoričkih sposobnosti, uključujući sitne. Igre sa prepoznavanjem boja, oblicima objekata, memoriranje imena različitih objekata (stvari, životinje itd.), Zvuči. Sportske igre (lopta, penjanje po dječjim dijapozitivima s podrškom za roditeljsku podršku) su savršeno prikladni. Časovi u bazenu takođe doprinose proizvodnjoj simetričnom opterećenju bez patološkog uticaja na mišićno-koštani sistem.

Šetnja na otvorenom

Pedijatri preporučuju roditeljima da organizuju šetnje na ulici dva puta dnevno: u roku od 1,5-2 sata prije ručka i onoliko nakon popodneva ili večere. Hodajući po mogućnosti u bilo kojem vremenu, osim teške kiše i mešare, nenormalno visoke i niske temperature. Svjež zrak je koristan za zdravlje djeteta i njegove fizički razvoj. Da biste ga hodali bio zanimljiviji, možete uzeti loptu, bicikl, igračke za pijesak. I znam da će to učiniti priču o svijetu oko sebe: drveće, ptice, boje, vrijeme. Treba imati na umu da je prisustvo roditelja pored jednogodišnjeg djeteta nužno za njegovu sigurnost.

Potreba za šetnji trebala bi biti položena od dojenčana i djetetu doživljavanje kao norma kao preduvjet za razumni način života.

http://articles.komarovskiy.net/gulyem.html.

Tokom izmeta u šetnju, nije potrebno previše toplo za nošenje bebe: mora biti ugodno. Pored toga, prehlade se ne pojavljuju češće od superhlađenja, već od povećanje znojenja Zbog previše odeće.

U svakoj porodici dan dana se razvija na različite načine, ali postoji opće preporuke Pedijatri.

1. Plivanje najčešće prolazi ispred noćnog kreveta. Ako ovaj postupak opušta dijete i prilagođava ga miran način, vrijeme se odabere pravilno. Ako beba postane uzbuđena nakon kupaonice, bolje je pomaknuti plivanje u drugi put.
2. Pogodno vrijeme za razvoju nastave je prva polovina dana. U tom je razdoblju dijete fokusirano i pažljivo je i brže će uočiti podatke. Nakon dnevnog sna, možete crtati slikanje, igrati se sa pijeskom ili vodom.
3. Gimnastika je bolja provesti ujutro nakon higijenskih postupaka. Punjenje jača telo i pomaže fizičkom razvoju.

Kršenje spavanja i buđenje jednogodišnjeg djeteta

Dovoljna količina sna vrlo je važna za bebu, jer je u to vrijeme proizvede hormon rasta, tijelo počiva i vraća sile koje su provele na aktivnoj aktivnosti. Razlozi poremećaja spavanja mogu biti nekoliko:

• nepravilan režim napajanja prilikom gladi ili, naprotiv, prevelikim hranom preko noći prave mirnoporno;
• fizička nelagoda uzrokovana bolešću, grčenom ili gumenom odjećom, zubima, punjenje unutarnjeg;
• emocionalni prenaponski radovi, zbog kojih je dijete prekriveno i dugo vremena ne može zaspati;
• hiperaktivnost.

Šta raditi roditeljima?

1. Vrijeme neposredno prije spavanja je bolje provesti na mirne igre, poput čitanja bajki ili crteža.
2. Kao kasna večera, ne biste trebali davati dječjim voćem, mesu ili povrću pire, jer je to veliko opterećenje na stomaku. Majčino mlijeko Ili je prilagođena smjesa optimalna opcija prije spavanja.
3. Tokom bolesti i zuba, djeca su nemirna. Na pripremi pedijatra možete koristiti drogu koja ublažava neugodne senzacije. A za bebe o dojenju, dobar sedativ je prsa koja je mrlja.
4. Ako sumnjate u hiperaktivnost, morate potražiti savjet od neurologa.

Hranjenje djeteta za 1 godinu

Dijete djeteta postaje prilično raznolika u godini, iako je još uvijek prerano prebaciti se na zajedničku tablicu. Mješavina ili majčino mlijeko ostaju uglavnom samo ujutro i ispred noćnog kreveta. U ovom dobu, beba jede 4-5 puta dnevno s prekidom od 3-4 sata između hranjenja, bez obzira na to je li na dojci ili umjetnoj hranjenju.

Jednogodišnji meni za bebe treba da sadrži:

• meso, povrće i voćni pire;
• kaša-žitarica za mlijeko;
• vikendica i kefir;
• riba;
• žumance
• kremasta i biljna ulja.

Na zahtjev roditelja možete ponuditi dječje kolačiće i voćne sokove.

Gastrointestinalni trakt djeteta ostaje neprikladan za probavljivanje mnogih proizvoda, tako da neke od njih mogu izazvati alergije i nelagodu. Način kuhanja je takođe od velikog značaja - djeca ove dobne hrane pripremljene su za par ili prokuha, a pržena, dimljena i slana hrana je izuzetno nepoželjna.

Posebna pažnja zahtijeva uključivanje cijelog kravljeg mlijeka u dijetu. Često su mame završene dojenjeKad beba označava godinu i zamijeni majčinsko mlijeko kravom. Pedijatri se ne preporučuju da to rade iz više razloga.

1. Sastav kravljeg mlijeka nije prilagođen djetetu: u njemu postoji puno fosfora, koji, kada izvede iz tijela, bubrezi pranja kalcijum.
2. Veliki sadržaj masti ima dodatno opterećenje u sistemu probave, zbog onoga što dijete može imati nelagodu u trbuhu i poremećaju stolice.
3. Upotreba kravljeg mlijeka često izaziva alergijsku reakciju.

Glavni problem povezan s korištenjem čvrstog mlijeka sastoji se u njenom utjecaju na formiranje kostiju. Činjenica je da sadrži 6 puta više fosfora nego žena, a razmjena ovog elementa u tijelu usko je povezana sa razmjenom kalcijuma. Kao rezultat toga, nivo potonjeg u krvi može se smanjiti uznemiravanjem razvoja kostiju. Ova je situacija najrelevantnija od mlađeg djeteta, ali bubreg jednogodišnjeg djeteta može se dobro rukovati na dahu fosfora i donijeti je. Ipak, pedijatri mnogih zemalja ne preporučuju upotrebu čvrstog kravljeg mlijeka prije nego što dođe do djeteta dvogodišnje starosti i ponudi se kao alternativa tzv. "Praćenje formula" - suhi mliječni mješavi za hranjenje djece preko 6 mjeseci (obično označavaju brojeve 2 i 3). Argument je čisti, povoljno, mineralni sastav je uravnotežen, dodani su vitamini.

Evgeny Olegovich Komarovsky, pedijatar

http://www.komarovskiy.net/faq/korove-moloko.html.

Video: Značajke hrane za hranu u dobi od 9 do 12 mjeseci

Uporedne karakteristike dana za djecu 12 i 18 mjeseci

Dan dana za djecu godišnje i jedan i pol je u velikoj mjeri slični. Glavna razlika je u količini sna.Ako većina jedne godine stara djeca spavaju dva puta dnevno, a zatim bliže jednoj i pol, odlaze u jedan dnevni san. Postepeno smanjiti noćne hranjenje. U 12 mjeseci dijete se može probuditi jednom po noći. Godinu i pol možete naučiti bebu da spava bez pauze za hranom. Način dana ne ovisi o načinu hranjenja: novorođenčadi i umjetnike imaju približno istu rutinu, što ovisi o pojedinačnim karakteristikama bebe i porodice.

Tabela: Približno dečji režim u 1 i 1,5 godina sa rasporedom hranjenja

Vrijeme	1 godina	Vrijeme	Godina i po
7.00–7.30		8.00–8.30	Buđenje, prvo hranjenje
7.30–8.00	Higijenski postupci	8.30–9.00	Higijenski postupci
8.00–8.30	Gimnastika	9.00–10.30	Gimnastika
8.30–9.00	Doručak	10.30–11.00	Doručak
9.00–10.30	Obrazovne nastave	11.00–12.00	Obrazovne nastave
10.30–12.00	Sine prvog dana	12.00–14.00	Hodati u svježem zraku
12.00–14.00	Hodati na ulici	14.00–14.30	Večer
14.00–14.30	Večer	14.30–17.00	Sine.
14.30–15.30	Igre	17:00–18:00	Igre
15.30–17.00	Sine drugog dana	18:00–18:30	Večer
17:00–18:00	Igre kod kuće ili na ulici	18:30–20:30	Hodati na ulici
18:00–18:30	Večer	20:30–21:30	Dobre igre
18:30–20:30	Hodati u svježem zraku	21:30–22:00	Kupanje
20:30–21:30	Dobre igre	22:00–22:30	Hranjenje prije spavanja
21:30–22:00	Kupanje	22:30–8:00	Noćni san
22:00–22:30	Hranjenje prije spavanja
22:30–7:00	Noćni san spava za hranjenje

Zašto je dan dana za dijete za 1 godinu

Do godine, dijete ima određenu rutinu dana, koji uključuje dan i noćne snove, hranu, vježbanje, šetnje i obrazovne igre. Ovisno o pojedinom razvoju i potrebama, mod se može malo razlikovati od činjenice da se pedijatri preporučuju u skladu sa starosnim standardima. Ali jedno pravilo ostaje nepromijenjeno: mora biti prikladno za cijelu obitelj i ne isporučivati \u200b\u200bnelagodu na bilo koji od svojih članova. Klinac koji ima jasnu rutinu lakše se prilagoditi dječji vrt. Stoga je princip: svijetlo doba dana za razvoj, vježbu i igre, tamne - za spavanje.

1. Ako dijete puno spava u popodnevnim satima, a noću se probudi za igre, roditelji ga trebaju preuzeti što više tokom dana: časovi kod kuće i na otvorenom, posjeta igralištima. U ovom slučaju, dijete će potrošiti opskrbu energijom i uveče će se osjećati umorno. Nakon aktivnog dana noćnog sna je opušteniji.
2. Dijete mora biti u potpunosti i uravnoteženo. Ponekad djeca ne jedu ujutro i prije večere, a zatim jedu velike porcije - štetno je za sistem probave i daje opterećenje na stomaku. Hranjenje treba prenijeti otprilike u isto vrijeme. Ako beba ne želi jesti, ne trebate ponuditi užinu na mom prvom zahtjevu. Bolje je pričekati nekoliko sati kada je gladan i podignut predloženi dio.
3. Roditelji se moraju sjetiti da su oni, a ne dijete, instalirajte rutinu. Čak i ako u roku od nekoliko dana, beba ne uzima novi režim i izražava nezadovoljstvo sa whims-om i plaču, morate patiti, nježno insistirati.

Video: Dr. Komarovsky na dnevnom režimu

Spavati noću i bio je aktivan popodne, potreban mu je određeni mod. Prilikom formiranja rutine dana, roditelji trebaju započeti sa uspostavljanjem granica spavanja, jelo, klase i šetnje na ulici. Nakon poštivanja tijela, dijete će se brzo naviknuti na određeni ritam.

U drugoj godini života, dijete sve raste zanimanje za svijetu oko sebe: Svi žele da dodirne, vidi, pokušaj. Roditelji su važni za uspostavljanje prava djeteta za 1 godinu i 4 mjeseca do nervni sistem Uspio sam se nositi sa obiljem novih utisaka.

Osnove režima

Roditelji često precjenjuju mogućnosti mrvica, tako da je prerano prenijeti je u jednokratni san. Čini se da su odrasli dodatni sat budnosti - ovo je sitnica. Ali dijete je i dalje premalo da bi ispričao o svom prenapučenju. Umor postepeno se nakuplja, a beba postaje kapriciozan.

Prva godina i pol djece trebaju spavati tokom dana dva puta. Često roditelji već pokušavaju uvesti jednokratni san u režimu, tvrdeći svoju odluku činjenicom da sekundarna mrvica zaspi s poteškoćama. Ali psiholozi tvrde da se problemi nastaju tačno iz one djece koja su izuzetno potrebna. Impresionirani momci ne bi trebali preuzeti dragocjeni odmor, već da stvore povoljne uslove za spavanje: tišina, svjež zrak, miran.

Dnevni odmor je dva puta 1,5-2 sata. Prijelaz u režim za jednokratnu upotrebu se pojavljuje iz jedne i pol godine. Odredite iznos budnog vremena pomoći će nadgledati ponašanje mrvica.

Aktivnost mora biti smanjena za 30-40 minuta ako je dijete:

• kapriciozan;
• ne sluša;
• vrišteći;
• stidljivo se smije;
• postaje spor;
• ćud;
• uvredljiv bez razloga.

Druga je situacija moguća kada je mrvica aktivno aktivna, uravnotežena, ali ne može zaspati. U ovom slučaju bolje je produžiti vrijeme budnosti za pola sata.

Solid mod ne znači da se svi predmeti obavljaju naizmjenično, bez obzira na okolnosti. Postoje beznačajne smjene u rasporedu koji su izazvali:

• dobrobit mrvica;
• vremenskim uvjetima;
• vrijeme godine;
• varijabilnost mjesta boravka.

Oštre razlike u ponašanju ukazuju na to da je nervni sistem iscrpio svoje mogućnosti. Mali muškarac zahtijeva odmor.

Hrana

Nahranite dijete za 1 godinu i 5 mjeseci, trebate 4 puta dnevno. Intervali između obroka su 3,5-4 sata.

1. Prvi doručak - sat nakon jutarnjeg buđenja.
2. Ručak - sat do dana spavanja.
3. Popodnevna škola - nakon pola sata nakon odmora.
4. Večera - po satu i pol prije noći spavanja.

Oslabljena djeca S. loš apetit Dobijte istu količinu hrane, ali 5-6 puta dnevno. Način napajanja i meni moraju biti koordinirani s liječnikom.

Djeca u drugoj godini života postaju drobljeni i protrljani proizvodi. Ali postepeno, jer se zubi raspršuju, u prehrani je uvedeno posuđe za žvakanje:

• palačinke;
• puding;
• povrće i voće nasjeckane komadima;
• pare za kocke.

Stručnjaci preporučuju izradu menija odmah nedelju dana. Tabela će biti raznolika, a svi zahtjevi za prehranu bit će uzeti u obzir. Što više proizvoda, lakše je zadovoljiti potrebe djeteta u hrani. Pored toga, brzo dolazi monotona prehrana.

Dnevna prehrana distribuira se na ovaj način:

• ručak - 35-40%;
• poslijeponoNener - 10-15%;
• doručak + večera - 55-45%.

Trebalo bi uzeti u obzir okus mrvica: često hrana koja se leti apetitom, a beneficije donosi više.

Lijepo sanjaj

Dnevno vrijeme za odmor treba biti 14-14,5 sati:

• noćni san - 11 sati;
• 1 dan - 2 sata;
• 2. dan - 1-1,5 sati.

Ponekad roditelji vjeruju da je dijete već dovoljno izraslo, pa postaje neosjetljiv na vanjske zvukove tokom spavanja. Ali to je netačno. Mora se poštovati relativna tišina u kući. Uključite muziku, glasno razgovarajte, uključite jarko svjetlo - neprihvatljivo.

Pomozite teško zaspati:

• svježi zrak u sobi;
• nema prekomerno-opreme;
• polaganje istovremeno.

Glavni pokazatelj zdravlja mališana je kvaliteta sna. Kamenje, razgovori, bacanje signala koje tijelo nije uspjelo. Sa sistematskim poremećajima morate se obratiti lekaru.

Buđenje je jednako važno kao i odmor. Ako se beba budi dobro i nasmiješi se, savršeno je spavao. Ali postoje djeca koja se polako probude. Ne mogu se prisilno podići, bolje je doći do poticaja na neovisan rast.

Hodati

Odvojeno mjesto u rasporedu dano je hodanje. Zimi oni odlaze vani 2 puta za 1-1,5 sati, a u ljeto vrijeme budnosti prolazi u svježem zraku.

Godinu i pol dijete već hoda, tako da ga toplo oblači kao bebu, nema potrebe. Teška odjeća se bori protiv pokreta, sprečava trčanje i mršavljenje. Woking otežava disanje, razbija cirkulaciju krvi. Baby znoji, pregrijava, tako često bolesna.

Časovi tokom šetnje trebaju biti naizmjenično: mirne igre dolaze da zamijene premične igre. Trebate pomoći djeci da igraju samostalno.

Čista i higijena

Jednostavna navika čišćenja je jednostavna. Kroch će uhvatiti ruke sapunom, zatražiti lonac, ako ga odrasli nauče. Glavna stvar je ponoviti iste akcije više puta, nasmijana i za čišćenje bebe.

Pogreške roditelja prilikom provođenja procedura vode:

• previše vruća ili hladna voda;
• tečnost pogodi (sapun) u očima i nosu;
• mokri rukavi prilikom pranja.

Kako se mali čovjek podudara, on počinje shvatiti da je potrebno oprati ujutro i uveče, on ima nelagodu od prljavih ruku, nastoji promijeniti isparivu odjeću.

Za 1 godinu 4 mjeseca, vrijeme je da učite dijete na lonac. Potrebno je gledati njegovo ponašanje da primijete znakove zabrinutosti i stavite mrvicu u lonac na vrijeme. Sramota i kažnjavati za vlažne hlače kategorički nemoguće. Samo pacijent i mirno ponašanje roditelja pomoći će u postizanju rezultata.

Godinu i pol mišići su ojačani tokom prirodne aktivnosti. Ovo će pomoći:

• skakanje;
• bacanje lopte;
• dizanje na dječji tobogan;
• kopanje pijeska.

Treba imati na umu da se motorni refleksi događaju tokom treninga. Stoga se odrasli objašnjavaju u obliku igre, kako se pokreću pokreti. Na primjer, mama baca bebu na zdjelu lopte, a on ga pokušava gurnuti.

Optimalno vrijeme za nastavu - nakon prvog sna (između 13 i 14 sati).

Potrebno je uključiti u rutinu dnevnih procedura za otvrdnjavanje.

• Air Baths. Temperatura zraka - 17-18 ° C. Pokrenite postupke od 5 minuta, postepeno se protežu na pola sata.
• Obrišite. Koža briše mokrim ručnikom, a zatim obrišite suhom. Početna temperatura vode je 35 ° C, postepeno smanjuju na 24-26 ° C.
• Noge za pranje U hladnoj vodi (22-24 ° C). Trajanje postupka je 5 minuta.

Miran san

Ponekad najveći problem roditelja - da stave dete san. Kroch često ne želi djelovati u skladu s režimom. Ali evo nekoliko trikova.

Ostalo je isključeno mobilnim igrama, kao i aktivni kontakt sa odraslima. Psiholozi preporučuju polazak da naprave što više. Stoga, stavljajući dijete da spava sa istom osobom.

Godinu i pol, dijete je već u stanju aktivno aktivno djelovati u pripremama odmora:

• donijeti stolice;
• ukloniti hlače;
• stavite pažljivo cipele.

Neka se djeca zabavljaju, zaboravljaju na san. Bolje je ostati s mrvicama u blizini, uključiti bačvu, moždani udar.

Približna rutina djetetovog dana nakon godinu dana

Jednogodišnja djeca se brzo razvijaju. Oni znaju okolni svijet sa radoznalošću, tako da nervni sistem ima značajno preopterećenje. U ovo doba, nije potrebno promijeniti rutinu dana. Prijelaz u jednokratan san, ako se ne dogodi ranije, potrebno je provesti vrlo glatko, uzimajući u obzir individualne potrebe djeteta. Formiranje novih navika trebalo bi biti zadovoljstvo, inače ne izbjeći ćud.