Dohrana prema Komarovskom postala je popularna tema među budućim i etabliranim mladim majkama posljednjih godina. Mnogi roditelji slušaju savjete ovog ljekara, čak i iskusne majke i očevi sa više djece. Karizma i lični pogled na pedijatriju Evgenija Komarovskog kao specijaliste pedijatrije ulijevaju povjerenje roditeljima u njegove preporuke.

Pojava novih proizvoda u bebinoj prehrani je uzbudljiva faza u životu mladih roditelja i njihove bebe. Ali uvođenje komplementarne hrane prema Komarovskom može se razlikovati od preporuka pedijatra koji promatra dijete. Kojeg specijaliste da slušaju, odlučuju roditelji.

Većina mladih majki ne vidi bitnu razliku između definicija “dohrane” i “dohrane”, ali zapravo su to dvije potpuno različite riječi.

Koncept “dohrane” je primjenjiv kada dijete nema dovoljno mlijeka, a njegov nedostatak se nadoknađuje unaprijed ili mlijekom domaćih životinja (što je krajnje nepoželjno). U ovom slučaju kažu da je beba mešovito hranjena.

Dohrana znači da beba osim svoje uobičajene ishrane dobija hranu - majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko. Svrha dohrane je prilagođavanje i navikavanje djetetova tijela na hranu "odrasle".

Kada uvesti?

Prva godina djetetovog razvoja smatra se najvažnijom u pedijatriji, a ishrana u ovoj fazi je od velike važnosti. Prema uvodnoj tablici Komarovskog, važno je davati prvu dopunu ne prije nego što dijete napuni 6 mjeseci. U ovom slučaju uopće nije važno koju osnovnu ishranu beba prima - majčino mlijeko ili prilagođenu formulu.

Dr. Komarovsky smatra da ako je razvoj djeteta u granicama normale do 6 mjeseci, onda mu nije potrebna nikakva dodatna hrana osim majčinog mlijeka i formule.

Nije preporučljivo uvoditi prve komplementarne namirnice kasnije od tog perioda. Uvođenjem novih prehrambenih proizvoda u djetetovu prehranu dijete dobiva nutrijente koji su neophodni za rast i razvoj njegovog organizma. Također, kada se prva čvrsta hrana uvede prekasno, vještine kao što su žvakanje i fina motorika ne počinju da se razvijaju.

Šestomjesečne bebe žvakanjem pripremaju desni za nicanje prvih zubića, a dok se igraju s hranom, beba razvija finu motoriku. Osim toga, monotona prehrana kod beba starijih od 6 mjeseci može dovesti do usporavanja rasta.

Pravovremeno uvođenje komplementarne hrane prema tablici Komarovsky jača zdravlje djeteta i omogućava mu da se pravilno razvija u psiho-emocionalnom i fizičkom smjeru.

Prednosti i nedostaci rane dohrane

Mlade majke često čuju od drugih da mogu početi ranije nego što moderna pedijatrija preporučuje. Što je beba starija, češće će se čuti domaći saveti u vezi sa dohranom žumanjkom, kašama i drugim proizvodima.

U današnje vrijeme, ako se dojilja hrani pravilno i raznovrsno, ili dijete dobije kvalitetnu adaptiranu formulu kao zamjenu za majčino mlijeko, onda nema potrebe nuditi dohranu do 6. mjeseca života. Takođe nema koristi od preranog uvođenja komplementarne hrane, već će štetiti djetetu.

Na primjer, mogu se pojaviti i organizmi. Zato bi pitanje uvođenja komplementarne ishrane trebalo detaljno da razmotre roditelji. Da bi dobili sveobuhvatne informacije, mogu proučiti tablicu komplementarne hrane prema Komarovskom.

Pravila upoznavanja

Dr. Komarovsky savjetuje da se pridržavate sljedećih preporuka prilikom uvođenja komplementarne hrane:

1. Svaki proizvod se mora ponuditi pažljivo i postepeno. Za početak je dovoljna jedna kašičica ili gutljaj nove hrane, a zatim se dijete hrani uobičajenom hranom - mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Ako bebina koža i sluzokože, stolica i san ostanu nepromijenjeni, količina komplementarne hrane može se povećati.
2. Ako ste u nedoumici, na primjer, pojavile su se ljuskave mrlje na djetetovim obrazima, ili se ono češće budilo noću i slabije spavalo, preporučljivo je pričekati malo s novim proizvodom i ostaviti sve kako jeste.
3. Ako su bolne manifestacije, na primjer, alergijska reakcija tijela, postale očigledne, ne preporučuje se uvođenje nove hrane dok znakovi problema ne nestanu.
4. Ne možete uvoditi novi proizvod tokom perioda bolesti, 3 dana prije i unutar 3 dana nakon nje.
5. Ako dijete ne voli neki proizvod ili ga nerado jede, ne treba insistirati.

Od kojih proizvoda treba početi?

Neki vjeruju da prvo dohranu počinje povrćem, drugi su sigurni da je riječ o voću, a treći insistiraju na tome da prvo hranjenje bebe treba biti kašica pripremljena s majčinim mlijekom.

Prema pravilima za uvođenje komplementarne hrane prema Komarovskom, bolje je započeti dohranu kefirom. Specijalist to objašnjava činjenicom da je djetetov probavni sustav od rođenja imao vremena da se navikne na mliječne proizvode, a kefir je njihov najbliži analog.

Osim toga, kefir sadrži puno fermentisanih mliječnih bakterija koje jačaju imunološki sistem i smanjuju vjerovatnoću razvoja crijevnih infekcija. Kefir kvalitativno smanjuje opterećenje još nezrele jetre dojenčeta i ima pozitivan učinak na probavne procese u tijelu.

Komarovsky shema komplementarne prehrane preporučuje uvođenje novog proizvoda ujutro, postupno zamjenjujući njime glavno hranjenje djeteta. Po prvi put se bebi nudi vrlo malo kefira za testiranje - ne više od 2 kašičice. Ukoliko nema negativnih reakcija organizma, u narednim danima doza kefira se može sigurno povećavati sve dok dijete ne počne jesti 150 ml po cijelom hranjenju bez dohrane.

5-7 dana nakon toga, u prehranu djeteta se uvodi drugi novi proizvod - svježi sir. Naravno, uvodi se u pozadini relativnog zdravlja bebe i odsustva nuspojava od nove hrane. Dovoljno je da šestomjesečna beba svaki dan konzumira 30 grama svježeg sira, a od 9 mjeseci ta se brojka povećava na 50 grama. Ako beba kategorički ne voli svježi sir u svom prirodnom obliku, dr. Komarovsky savjetuje da mu dodate malu količinu šećera.

Nakon što se dijete navikne na kefir i svježi sir, odnosno fermentirani mliječni proizvodi će zamijeniti jedno jutarnje hranjenje (obično to traje 10 dana), ljekar savjetuje da se u ishranu djeteta uvede mlijeko i kaša od žitarica (pirinač, zobena kaša ili heljda), zamjenjujući njeno večernje hranjenje.

Shema komplementarne prehrane prema Komarovskom preporučuje uvođenje povrća i voća tek do 8. mjeseca bebinog života. U tom slučaju morate početi s dekocijama od povrća i tek nakon njih bebi možete ponuditi pire ili juhu od povrća. Nakon 2 sedmice možete dodati žumance i meso u prehranu, prema tablici komplementarne prehrane Komarovskog po mjesecima.

Administrativna shema

Tablica komplementarne ishrane prema Komarovskom je sljedeća:

Novi proizvod	6 mjeseci	7 mjeseci	8 mjeseci	9 mjeseci	10 mjeseci	11 mjeseci	12 mjeseci
Kefir, ml	5-30	50-70	90-100	100	100	100	100
Svježi sir, gr	5-20	20-30	40-50	50	50	50	50
Pečena jabuka, gr		5 - 30	40-50	50	50	70	70
Povrće pire, gr			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Sok, ml			5-10	15-20	20-30	40-50	60-70
Mliječni proizvodi kaša, gr			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Žumance, kom.			0,25	0,5	1	1	1
Mesni pire, gr				5-30	40-50	60-70	70
Riblji pire, gr					5-20	30	40
Raste. ulje, ml		1	3	3	3	3	3

Skuvati ga sami ili kupiti?

Mlada majka mora sama odlučiti hoće li pripremati komplementarnu hranu ili će kupiti gotova jela u specijalizovanim odjelima. Nemoguće je reći šta je bolje, sigurno. I komercijalna i domaća hrana za bebe imaju svoje prednosti i nedostatke.

Prednosti fabričkih proizvoda:

• ušteda vremena za mamu;
• mogućnost da ga ponesete sa sobom na putovanje ili u šetnju;
• udobna konzistencija proizvoda;
• obogaćivanje hrane dodatnim vitaminskim i mineralnim kompleksima;
• višekomponentni proizvod, koji se ne može uvijek postići kod kuće.

Nedostaci fabrički proizvedene hrane za bebe:

• veliki finansijski troškovi;
• Rok trajanja otvorene tegle gotove hrane ne prelazi 24 sata u frižideru, što je krajnje neisplativo na samom početku uvođenja komplementarne hrane;
• Otvoreno pakovanje kaše možete čuvati ne više od 2 nedelje;
• okus pirea od povrća ozbiljno je inferiorniji od domaćih jela.

Prednosti domaće hrane:

• finansijske uštede;
• okus je obično bolji od proizvoda iz trgovine;
• Konzistenciju i ukus jela možete podesiti po sopstvenom nahođenju.

Posljednjih godina sve majke u našoj zemlji stekle su neiskazani autoritet - doktora Komarovskog. Ovaj specijalista je jedan od najautoritativnijih doktora u našoj medicini, a njegove savjete žene strastveno prenose od usta do usta. Jedna od glavnih tema za majke koju je Komarovsky pokrenuo je dopunsko hranjenje. Kako to pravilno organizirati, samo za dobrobit bebinog zdravlja? Kada i gdje to početi uvoditi u život djeteta? Danas ćemo pričati o ovome i još mnogo toga.

Prije nego što počnete analizirati kakvo bi dopunsko hranjenje trebalo biti prema Komarovskom, vrijedi razumjeti što je dopunsko hranjenje općenito. Najlakši način da se to pokaže je u suprotnosti sa dohranom. Dohrana se smatra načinom da se nadoknadi nedostatak hrane u ishrani djeteta. Uobičajeno je da, ako beba nema dovoljno majčinog mlijeka, onda mu se daje vještačka formula ili mlijeko domaćeg sisara, ili u rijetkim slučajevima mlijeko majke donatorke. Priprema djeteta za hranu za odrasle dodavanjem novih namirnica u njegovu prehranu je komplementarna ishrana.

Kada ga treba uvesti?

Prva godina u bebinom životu je najvažnija, sa stanovišta pedijatrije, te stoga dijete treba strogo i promišljeno hraniti. Prema savjetu Komarovskyja, trebali biste početi s dohranom dok dojite ne prije 6 mjeseci od rođenja. I nije toliko važno šta tačno preovladava u bebinoj ishrani: majčino mleko ili formula za bebe. Mišljenje Komarovskog o prvom prihranjivanju je da do šest mjeseci dijete u normalnom razvoju dobiva sve što mu je potrebno od majke i posebne mliječne formule.

Međutim, Komarovsky ne preporučuje početak prve dohrane ni nakon šest mjeseci, jer bi nova hrana trebala početi razvijati nove vještine kod bebe - žvakanje, finu motoriku.

Takođe, dijete mora na vrijeme primiti one hranljive materije koje su zaslužne za njegov rast, kao i za razvoj organizma. Osim toga, procesi žvakanja će pomoći desnima vašeg djeteta da olakšaju nicanje zubića, a vi ćete proći kroz ovaj težak proces sa svojom bebom. Razmišljanje o tome kada početi sa prvom dohranom bilo je usko povezano s razvojem psiho-emocionalnih i fizičkih procesa u dječjem tijelu, zbog čega je toliko važno obratiti pažnju na ovu tačku.

Prednosti i nedostaci ranog komplementarnog hranjenja

Komarovsky je objasnio koliko je važno prvo dohranjivanje tokom dojenja upoređujući loše i dobre strane ovog procesa. Kao što je već spomenuto, ako se dijete normalno razvija, prima sve potrebne hranljive materije i nema nedostatak hranjenja, a njegova majka se tokom trudnoće hranila zdravo i raznovrsno i još uvijek jede, onda je potrebno uvesti ranu dohranu do šest. mjeseci, bez mjeseci. Vjerovatnije je da će ovo donijeti negativne posljedice. To uključuje probavne poremećaje i alergije, za koje tijelo bebe još nije spremno.

Naravno, rani početak dohrane prema Komarovskom također ima pozitivne aspekte. Preporučuje ga porodicama koje imaju problem hipovitaminoze u hranjenju bebe. Ako beba zaostaje za normom u težini, visini i razvoju, a u njegovom zdravlju se uočavaju znakovi anemije, tada mu je rano dopunsko hranjenje jednostavno neophodno. Može se sastojati od sokova, komadića žumanca, pirea od povrća i drugih neopasnih proizvoda koji nadoknađuju nedostatak vitamina i hranjivih tvari. Međutim, imajte na umu da dohranu ne treba praviti hranom za bebe, jer često, kako napominje dr. Komarovsky, na pakiranju takvih staklenki nema sasvim tačnih podataka o dopuštenoj dobi.

Za pravilno uvođenje prve komplementarne namirnice, Komarovsky preporučuje pridržavanje određenih savjeta. Pravila dohrane prema dr. Komarovskom su sljedeća:

• Kada prvi put uvodite bilo koji proizvod u ishranu vaše bebe, učinite to vrlo pažljivo. Pokušajte prvo dodati jednu žlicu ili jedan gutljaj svom uobičajenom GK. Sa svakim novim obrokom možete postepeno povećavati dozu ako djetetov organizam ne reagira negativno na to;
• Manje brige, kao što su blago crvenilo bebinih obraza ili blagi plač noću, trebali bi biti prvi znak da biste trebali neko vrijeme odgoditi korištenje ovog proizvoda. Vrijedi nastaviti primjenu tek nakon potpunog oslobađanja od simptoma;
• Strogo je zabranjeno uvođenje nove hrane tokom perioda bolesti bebe, jer je u tim danima već slabo. Isto treba reći i za periode tri dana i tri dana nakon vakcinacije;
• Ako beba jasno kaže da mu se proizvod ne sviđa, ne treba ga forsirati, to je štetno.

Ovaj mali broj vrlo jasnih pravila pomoći će da se izbjegnu mnogi problemi.

Odakle započeti dohranu?

Različiti liječnici i pedijatri, postavljajući pitanje „gdje početi s dohranom?“, izražavaju potpuno različita gledišta. Neki misle da je prvi korak uvođenje pirea od povrća, jer ono sadrži veliku količinu zdravih vitamina i mineralnih soli. Drugi tvrde da se ne isplati ići dalje od fermentisane mliječne dijete, tako da prvi proizvod mora biti fermentirani mliječni proizvod. Za ovo drugo je dr. Komarovsky, koji preporučuje početak dohrane daljim bratom mlijeka - kefirom.

Beba će se lako naviknuti na tečni proizvod koji je vrlo sličan majčinom mlijeku. Želudac mora dobro apsorbirati sastav dječjeg kefira, a on će zauzvrat zasititi tijelo bakterijama fermentiranog mlijeka. Prvi put ga treba davati samo tokom jutarnjeg hranjenja oko 9-11 sati, ne treba davati više od tri do četiri kašičice. Inače, prvo treba dati kefir, a zatim završiti proces hranjenja dojenjem ili adaptiranim mlijekom.

Ako se kod vaše bebe tijekom dana ne pojave abnormalne tjelesne reakcije, možete nastaviti s uvođenjem komplementarne hrane.

Nastavite da se navikavate na kefir, udvostručite dozu fermentisanog mlečnog proizvoda sledećeg dana. Ako sve reakcije djeteta ostanu nepromijenjene svaki dan, tada ćemo do kraja sedmog mjeseca dobiti dozu od 150 ml, na kojoj vrijedi zaustaviti njeno povećanje. Možete stati ranije ako želite.

Nastavak dohrane u fazama od Komarovskog

Ako vidite da se uvođenje komplementarne hrane tokom dojenja ili hranjenja adaptiranim mlijekom dobro ukorijenilo, onda možete nastaviti ovaj proces. Prema Komarovskom, dohrana djeteta trebala bi se odvijati na sljedeći način:

1. Dodajte još jedan fermentirani mliječni proizvod - svježi sir. Treba ga uvoditi tek od petog dana hranjenja kefirom, nakon pokušaja jedne kašičice. Nakon toga, broj kašika koje se dodaju u komplementarnu hranu treba postepeno povećavati na 40 grama i ostati u ovoj dozi do 8 meseci. Inače, i kefir i svježi sir mogu se zasladiti, ali ne mnogo. Svježi sir, za razliku od kefira, može biti domaći.
2. Veoma je važno da jedno od hranjenja u trajanju od sedam dana bude od 150 ml kefira i 40 grama svježeg sira, kako bi dijete barem jednom sedmično jelo isključivo „hranu za odrasle“, a ostalo vrijeme nemojte potrebno je odustati od dojenja ili adaptiranog mlijeka. Ova faza bi trebala trajati tri do četiri sedmice.
3. U ovoj fazi počinjemo navikavati dijete na novi proizvod. Ovaj put se u prehranu dodaje kaša, a za ovu ulogu najbolje odgovaraju heljda, pirinač ili zobene pahuljice. Trebalo bi da dodate kašu u poslednji obrok vašeg deteta pre nego što zaspi. Kuva se sa kravljim mlekom, ali za bolje rezultate vredi ga praviti sa adaptiranim mlekom za odojčad od šest meseci.
4. Do osmog meseca života možete uvesti griz kašu u ishranu, jer ako to učinite rano, zbog glijadina u bebinom stomaku, počinje oticanje sa grčevima. Kao što vidite, u ovom uzrastu vaša beba već ne samo na jednostavnom dojenju, već prima dvije cijele komplementarne namirnice kefira sa svježim sirom i kašom. Čim mu se pojavi prvi zub, može preći na sljedeću fazu.
5. Mnogi se pitaju kako naučiti dijete da jede povrće, ali upravo rano navikavanje na povrće od osmog mjeseca života savršeno pomaže da se zaljubi u šargarepu ili spanać. Čim se pojavi vaš prvi zub, morate skuhati probni izvarak. Za to se nasjeckaju šargarepa, krompir, kupus i luk, nakon čega se smjesa prokuha kipućom vodom. Procijeđena i ponovo prokuvana čorba se daje bebi u flašici. Dijete treba da pije odvar dva dana, prvi put 50 grama, a drugi 100 grama.
6. Sljedeća faza se provodi samo ako beba dobro reagira na povrće. Morate početi pripremati supu od povrća ili pire od povrća, postupno povećavajući količinu jednog ili drugog povrća, čime ćete u nekom trenutku potpuno zamijeniti jedno od hranjenja. Inače, u pire koji pripremate treba dodati 1-3 mg biljnog ulja, koje se iz nekog razloga plaše dati djeci prije prvog rođendana.
7. Samo dvije do tri sedmice nakon početka dohrane povrćem možete svom djetetu dati okus mesa. Prvo će to biti pileći bujon za povrće, a tek onda u pire možete dodati seckano meso. Deca dobro prihvataju i kuvano pileće žumance, od kojih se jedna petina može dati samo nekoliko dana nakon što probaju meso.
8. Čak i prije nego što uvedete komplementarnu hranu s povrćem, možete svojoj bebi dati okus svježeg voćnog soka kao dodatak glavnoj prehrani. Možete početi davati voće uz povrće, dodavati pire u kašu, a zatim samo davati običan voćni pire. Budite oprezni s alergijskim reakcijama, a ako u nekom trenutku djetetov organizam prestane da se ponaša dobro, onda je najvjerovatnije to voće ili bobice.
9. Posljednja faza će biti postepeno dodavanje kruha u ishranu, a počevši od deset mjeseci i ribe. Inače, upravo sa ribom djeca imaju problema sa želucem, pa sa njom možete pričekati i samo organizirati jedno poznanstvo.

Kao rezultat toga, možete primijetiti da čak tri mjeseca prije godinu dana vaša beba već ima tri komplementarne hrane umjesto dojenja ili hranjenja adaptiranim mlijekom. Jede kašu sa voćem, supu ili pire od povrća i mesa, a jede i fermentisani mliječni kefir i svježi sir. U pauzama pije svježi voćni sok, kojem, inače, postoji odličan dodatak koji djeca vole - mekani dječji kolačići, koji se djetetu već mogu davati u malim količinama. Počevši da se iz meseca u mesec hrani novom ishranom, dete već do jedne godine dobija sve neophodne zalihe vitamina i mikroelemenata koji će mu pomoći da raste zdravo i snažno.

Grafikon tabela faza uvođenja komplementarne hrane

Kako bi vam bilo lakše zapamtiti ili ispisati gornja pravila, pripremili smo za vas komplementarnu tablicu hranjenja prema Komarovskom. Ovi grafikoni koji opisuju broj proizvoda i mjesece kada treba uvesti te iste proizvode pomoći će vam da se ne izgubite i odgajate zdravu i jaku bebu:

Vrsta hrane	6 mjeseci	7 mjesec	8 mjesec	9 mjesec	10 mjeseci	11 mjesec	12 mjeseci
Kefir	10–40 ml	50–150 ml	150–200 ml	200 ml	200 ml	200 ml	200 ml
Svježi sir	5–20 grama	20–30 grama	40–50 grama	50 grama	50 grama	50 grama	50 grama
Pire od povrća	-	-	50–100 grama	100–150 grama	150–180 grama	180–200 grama	200 grama
Juice	-	-	5–10 ml	10–20 ml	20–40 ml	40–60 ml	60–80 ml
Mlečna kaša	-	-	5–90 grama	100–150 grama	150–180 grama	180–200 grama	200–230 grama
Mesni pire	-	-	-	5–50 grama	50–60 grama	60–70 grama	70–80 grama
Riblji pire	-	-	-	-	5–30 grama	30–40 grama	40–50 grama
Biljno ulje	-	-	1 mg	3 mg	3 mg	3 mg	5 mg
Kuvano žumance	-	-	1\5 komada	1\2 komada	1 komad	1 komad	2 komada

Pripremljeni ili kupljeni meni za dohranu?

Posljednje pitanje koje bih želio detaljnije obraditi je da li trebate sami pripremati hranu za dohranu ili su prikladne i opcije iz trgovine? S tim u vezi Komarovsky smatra da poznate i popularne verzije gotovih proizvoda za dječju hranu imaju pravo na život, jer su nakon toliko godina zadobile povjerenje roditelja širom svijeta. Hrana za bebe je veoma pogodna za putovanja, značajno štedi vreme pripreme, a tekstura proizvoda je idealna za bebu koja ne može da jede čvrstu hranu.

Jedini nedostaci kupljenih tegli i kutija mogu biti njihova cijena, kao i vrlo kratak rok trajanja. Odnosno, sa sigurnošću možemo reći da nisu prikladni za početak dopunskog hranjenja, jer će velika količina jednostavno biti bačena u smeće. Ali samostalno pripremljena jela mogu oduzeti dosta vremena, ali vi ih kontrolišete. Moći ćete potrošiti količinu hrane koja vam je potrebna i bit ćete sigurni u proces kuhanja. Možete napraviti ukus koji će se sigurno svidjeti vašoj bebi dodavanjem šećera i soli, uklanjanjem i dodavanjem različitih komponenti.

Zaključak

Vrijedi sumirati sve gore navedeno. Prvo, ako nema problema, trebali biste početi s dohranom od šest mjeseci. Gdje početi? Od proizvoda najbližeg mlijeku - kefir. Zatim slijedite korake koje je opisao dr. Komarovsky, postupno povećavajući raznolikost proizvoda i njihovu dozu. Tijekom dohrane morate pratiti stanje bebe, kako fizičko tako i emocionalno. Najmanja reakcija tijela trebala bi zaustaviti dohranu proizvoda na koji je uzrokovana. U ishrani vaše bebe vrijedi koristiti i jela iz trgovine i domaće kuhane obroke, postupno eliminirajući dojenje i hranjenje adaptiranim mlijekom iz prehrane. Do navršenih 12 mjeseci dijete će mirno preći na osnovnu zdravu ishranu, a vi ćete uživati ​​u odličnom rastu vaše bebe.

Video sa riječima dr. Komarovskog o dopunskoj ishrani djeteta također će pomoći da se konsolidira sve navedeno.

Uvođenje prve komplementarne hrane djetetu je kontroverzna tema. Doktori savjetuju jedno, ali iskusne majke i bake oko nas savjetuju nešto sasvim drugo. A mladi, neiskusni roditelji se lako zbune u svemu tome. Stoga ćemo danas pogledati kako, kada i gdje započeti dohranu - u dvije verzije: sa stanovišta većine pedijatara i - odvojeno ćemo govoriti o preporukama dr. Komarovsky.

Prvo hranjenje bebe: važne tačke

Prije nego počnemo razgovarati o vremenu prvog dohranjivanja bebe i karakteristikama odabira proizvoda, sjetimo se dvije važne točke.

Prvi je postepeno i pažljivo uvođenje novih proizvoda i jela

Savršena opcija:

1. U jednom obroku neka beba proba bukvalno pola kašičice novog proizvoda kao prvu dopunu.

2. Posmatramo tokom dana da li se javlja reakcija - promjena stolice, crvenilo ili osip na koži, bilo kakve promjene u ponašanju, nemiran san.

3. Ako je sve u redu, sutradan povećavamo porciju komplementarne hrane. Ako dođe do reakcije, pričekajte da simptomi potpuno nestanu i isprobajte drugi proizvod. Možete se ponovo pokušati vratiti proizvodu koji je izazvao alergiju nakon nekoliko sedmica.

Drugo, nemojte insistirati ako vaša beba ispljune novu hranu.

Samo odgodite svoje pokušaje za sljedeći dan. Zapamtite, vaša upornost može dovesti do toga da vaše dijete mjesecima tvrdoglavo odbija ovaj proizvod.

Sa dva meseca - žumance. Odakle je ovo došlo?

Zasigurno su svi roditelji djece mlađe od šest mjeseci često morali odbiti savjete šta, kada i kako hraniti svoje dijete. Smisao ovakvih uputstava je da od dva (tri, četiri) meseca bebi obavezno date kašičicu soka ili pirea od povrća, četvrtinu žumanca itd. mnogo varijacija prema starosti i setu proizvoda. Pa čak i pristojno odbijanje da se posluša takav savjet izaziva iskreno zbunjenost među dobronamjernicima.

Da bismo razumeli odakle ta verovanja dolaze, moraćemo da napravimo kratak izlet u noviju istoriju. Prije samo 35-40 godina u Rusiji ga nije bilo moguće zamijeniti formulom tako visokog kvaliteta da bi bebi mogla obezbijediti sve potrebne vitamine i mikroelemente. Nije bilo puno izbora: donorsko mlijeko ili mlijeko od krave/koze. U oba slučaja proizvod je podvrgnut termičkoj obradi i osiromašio je mineralne soli, željezo i razne vitamine.

Rezultat hranjenja djeteta takvim mlijekom bio je rahitis, zaostajanje u razvoju, manjak težine i nedostatak vitamina. I upravo u to vrijeme, preporuke koje vam stariji pokušavaju dati bile su jedine ispravne. Rani početak dohrane, uvođenje velikog broja namirnica u prehranu - sve je to bila vitalna potreba. Danas se situacija dramatično promijenila. Uvek imamo na raspolaganju veliki izbor - od jednostavno kvalitetnih do specijalnih za decu sa problemima sa varenjem.

Optimalno vrijeme za prvo hranjenje

Prema Komarovskom, nema smisla započeti s dohranom dojenčadi prije šest mjeseci. Beba treba da ostane u potpunosti na majčinom mlijeku ili adaptiranoj formuli koja ga zamjenjuje. To je zbog činjenice da probavni sistem beba sazrijeva da prihvati drugu hranu tek u ovom uzrastu. Tada beba prvo počinje da pokazuje interesovanje za hranu.

Drugi pedijatri su skloni vjerovati da je najbolje započeti s prvim dohranom djeteta između 4. i 6. mjeseca života. Istovremeno, "vještačke bebe" počinju ranije (od 4 do 5 mjeseci), a dojene bebe počinju kasnije. Doktori se zasnivaju na teoriji da ako je dijete izgubilo refleks guranja (jezikom) i pojavili se znaci interesovanja za hranu, onda je spremno da nauči novu vrstu hrane.

U svakom slučaju, od rođenja do početka prvog prihranjivanja, svu pažnju treba obratiti na ishranu majke ako se koristi dojenje. Ako ona dobija vitamine hranom, dobiće i dete, ovde je sve prirodno. Zar nema dovoljno mlijeka? Bebu hranimo dobrom mješavinom. Redovne ili po potrebi posebne, prilagođene potrebama vašeg djeteta. I ne pokušavamo da uvedemo bilo koju drugu hranu prerano, nema smisla.

Prvo hranjenje: odakle početi?

Iznijet ću gledište dr. Komarovskog o ovom pitanju u sljedećem odjeljku, a ovdje je općeprihvaćena šema komplementarne prehrane. Evo liste proizvoda koji se djetetu daju kao prva komplementarna hrana, u direktnom slijedu:

• Pire od povrća.
• Svježi sir i fermentirani mliječni proizvodi.
• Mlečno-žitna kaša.
• Jela od mesa, žumance.

Trebalo bi da počnete sa pireom od mono-povrća. To mogu biti tikvice, brokula, tikvice ili karfiol. Oguljeno i iseckano povrće ubaci se u lonac i kuva dok potpuno ne omekša. Zatim protrljajte kroz cjediljku do potpune homogenosti. Konzistencija pirea treba da bude poput kefira. Ispalo je gusto - razrijedite ga juhom od povrća ili prokuhanom vodom. U svaku porciju dodajte biljno ulje u količini od 3-4 ml na 150 ml pirea.

Važno: djetetu možete dati samo hranu koja je pripremljena neposredno prije posluživanja.

Shema za uvođenje pirea od povrća prikazana je u sljedećoj tabeli:

Prvo hranjenje: nastavak

Dakle, jedno hranjenje je potpuno zamijenjeno pireom od povrća, ostalo za sada ostaje isto. I ostavljamo djetetovu hranu u ovom obliku mjesec dana. Sljedeći će na redu biti fermentisani mliječni proizvodi i kašice od mlijeka i žitarica, također sa razmakom od mjesec dana. Način pripreme i uvođenja ovih proizvoda u komplementarnu hranu opisan je u sljedećem dijelu, tako da ga ovdje nećemo ponavljati.

Većina pedijatara savjetuje davanje mesnih proizvoda prvi put nakon 9 mjeseci. Trebalo bi da počnete sa ćuretinom ili kunićem - oni su manje alergeni od ostalih vrsta mesa. Ovaj proizvod se daje u obliku kašice - pirea. Počinjemo sa pola kašičice i, ako nema reakcije, u roku od nedelju dana povećavamo porciju na 60 g. Ako dete odbije mesni pire, može se prvo jako razblažiti pireom od povrća, ali postepeno smanjivati ​​broj povrća. , navikavanje bebe na novi ukus.

Zasebno treba reći o voćnim sokovima i pireima. Uvode se malo po malo, počevši od 6 mjeseci, ali se smatraju ne pedijatrijskim (zasićenim), već pedijatrijskim. Odnosno, to je jednostavno upoznavanje djeteta sa različitim vrstama hrane, stvarajući neku vrstu „banke ukusa“. Prvo treba dati zelene jabuke ili kruške. Šljive su slabe, pa se mogu davati i bliže 8 meseci, pod uslovom da dete nema problema sa pražnjenjem creva. Inače, postoji još jedno gledište u vezi sa uvođenjem prve dohrane djetetu. Leži u tome da je na prvom mestu voće, pa sve ostalo. To se odražava u sljedećoj tabeli komplementarne ishrane:

Doktor Komarovsky: koji proizvod i kako započeti dohranu

Komarovsky smatra da su fermentirani mliječni proizvodi najbolja opcija za početak prve dohrane. I, moram reći, ovo gledište je dobro utemeljeno. Od mlijeka prelazimo na mlijeko. A bakterije mliječne kiseline sadržane u njemu pružaju:

• Smanjenje rizika od crijevnih infekcija.
• Poboljšana probava.
• Smanjenje opterećenja jetre. Ovaj organ konačno sazrije tek do 12. godine, a prije toga je slaba tačka djeteta.

Princip uvođenja prve komplementarne hrane

A sada o postupku za hranjenje bebe po prvi put. Najbolje vrijeme za to je jutro, od 9 do 12 sati. Prvi put dajemo samo par kašičica kefira, a zatim dopunjavamo majčinim mlekom ili adaptiranim mlekom – šta god vaše dete obično jede. Ostatak dana provodimo prateći stanje bebe. Za sutra, ako niste primijetili nikakve negativne manifestacije, udvostručite porciju. Prekosutra - opet u dva. Odnosno, prvog dana - 10 ml, drugog - 20 ml, trećeg - 40 ml, itd. Postepeno povećavajte volumen do količine dovoljne za jedno puno hranjenje. Ovo je oko 150 ml.

Oko petog dana, ako sve bude kako treba, možete početi sa uvođenjem svježeg sira. Umiješa cijelu količinu kefira: 1 dan - 1 kašičica, 2 dan - 2 kašičice itd. Dok dijete ne napuni 30 godina, zaustavljamo se na 30 g svježeg sira dnevno. Zatim ga povećamo na 50 g. Ukupno bi trebalo oko tjedan dana da se potpuno zamijeni jedno hranjenje (30 g svježeg sira + 150 ml kefira). Ostali obroci ostaju isti - majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko. Naredne tri do četiri sedmice hranimo dijete na ovaj način, bez ikakvih promjena.

Važno: mnogima poznate „horor priče“ da će mu, ako bebi date svježi sir, fontanel prebrzo prerasti (zbog viška kalcija) nisu logično opravdane. U stvari, svježi sir nije toliko bogat ovim elementom. Dakle, 100 g majčinog mlijeka sadrži do 50 mg kalcija, 100 g kravljeg mlijeka sadrži 120 mg, a 100 g svježeg sira sadrži oko 140 mg.

Uvođenje žitarica u dohranu bebe

Kao što je gore navedeno, nakon prvog hranjenja djeteta fermentiranim mliječnim proizvodima trebalo bi proći oko mjesec dana. Nakon toga možete početi zamijeniti drugo hranjenje, ovaj put kašama od mlijeka i žitarica: zobene pahuljice, heljde ili pirinča. Biramo ih iz asortimana gotovih žitarica na odjelima dječje hrane ili ih sami kuhamo. U drugom slučaju, samo trebate kupiti brašno od ovih žitarica ili ga sami napraviti (samljeti u mlinu za kafu). Kao mliječni dodatak, umjesto kravljeg mlijeka, bolje je koristiti mliječnu formulu sa brojem “2” na konzervi, odnosno namijenjenu hranjenju beba od 6 mjeseci.

Kako uvesti kašu: postupak će biti potpuno isti kao kod unošenja kefira. Prvi dan - 2 kašičice, drugi - 4, treći - 8, itd. Preostali volumen punimo majčinim mlijekom ili uobičajenom formulom. Tako postepeno zamjenjujemo jedno hranjenje, najbolje posljednje prije spavanja.

Vjerovatno ste primijetili da među navedenim žitaricama za prvo prihranjivanje nema griza. Ovo može izgledati čudno - griz se lako priprema, ima odličnu konzistenciju za dijete koje još nije žvakalo i vrlo je dobrog okusa. Postoji jedno „ali“: ova žitarica sadrži puno glutena. Protein glutena (gliadin) može uzrokovati crijevne probleme ako ga beba ne podnosi. Stoga je bolje odgoditi uključivanje kaše od griza u prehranu do starije dobi - oko 8 mjeseci.

Prva hrana u životu svakog djeteta trebala bi biti majčino mlijeko ili specijalna formula. Upravo iz ovih proizvoda beba može dobiti sve potrebne supstance i vitamine tokom prve godine života. Međutim, s godinama se javlja novi problem: ono što mu roditelji daju nije dovoljno za dijete. Beba počinje da pokazuje veliko interesovanje za hranu i želju da sve proba. Ovaj članak će vam reći koji su režimi komplementarnog hranjenja dostupni za vrijeme dojenja. Saznaćete odakle da počnete da uvodite bebu u hranu za odrasle. Također je vrijedno spomenuti šta je komplementarno hranjenje prema Komarovskom.

Uvođenje hrane za odrasle u ishranu djeteta

Postoji mnogo mišljenja kada tačno treba da počnete da uvodite bebu u hranu za odrasle. Neki pedijatri insistiraju na tome da bebi treba davati prve namirnice od trećeg meseca života. Drugi kažu da možete sasvim čekati da dijete napuni godinu dana. Dopunsko hranjenje prema Komarovskom zahtijeva uvođenje nove prehrane ne ranije od šest mjeseci starosti. Većina modernih pedijatara u Rusiji drži se istog mišljenja. Postoji nekoliko pravila koja se moraju uzeti u obzir prije nego što bebu uvedete u određenu hranu:

1. Prije uvođenja novog proizvoda, beba mora biti apsolutno zdrava.
2. Dijete nema alergijske reakcije.
3. Beba pokazuje interesovanje za hranu za odrasle.
4. Za dohranu se koristi samo kašika.
5. Jednokomponentni proizvod treba davati u jednom hranjenju.
6. Potrebno je započeti dohranu minimalnim dozama.
7. Novo jelo se uvodi u prvoj polovini dana.

Gdje započeti dohranu?

Ovo je pitanje koje pedijatri često čuju od novopečenih majki. Žene su zabrinute da njihove bebe to prvo probaju. Postoji nekoliko načina da upoznate svoje dijete s novom hranom. Režim dopunske prehrane odabire se uzimajući u obzir opće stanje bebe i njegovu kategoriju težine. Također je potrebno uzeti u obzir mogućnost alergija.

Neki liječnici su sigurni da bi upoznavanje s novom ishranom trebalo započeti jedenjem žitarica. Drugi pedijatri kažu da prednost treba dati jelima od povrća. Bake i majke poručuju mladim ženama da počnu sa sokovima i pilećim žumancem. Šta treba da uradite? Gdje započeti dohranu? Razmotrimo nekoliko shema za uvođenje hrane za odrasle u prehranu bebe.

Prva shema: dohrana kašama

Ova metoda se odabire kada beba ima manju težinu. Takođe, sa uvođenjem žitarica prvo treba početi kod dece koja se hrane na flašicu. Ako odaberete ovu dopunu, kaša najprije treba da bude bez dodatka mlijeka. Ako dojite, u jelo možete dodati hranu koja je poznata bebi.

Prvo hranjenje kašom treba da sadrži: heljdu, pirinač, kukuruz. Ove žitarice su najniskoalergene. Sve ih je potrebno skuvati u vodi. Tek nakon toga, po želji, dodajte majčino mlijeko.

Prvog dana djetetu treba dati pola kašičice ovog novog proizvoda. U isto vrijeme, trebali biste pažljivo pratiti reakciju vašeg tijela tokom dana. Drugog dana ponudite bebi celu kašičicu kašice. Postepeno povećavajte proizvod na 50-100 grama tokom dve nedelje.

Kada se dijete navikne na kašice, treba početi uvoditi povrće pa tek onda voće, sokove i mliječne proizvode.

Druga shema: komplementarna ishrana povrćem

Ova dopunska shema hranjenja je da se djetetu prvo ponudi jednokomponentni pire od povrća. Ovu taktiku bi trebale izabrati one majke čija su djeca normalne težine. Prvo povrće za vašu bebu trebalo bi da bude sledeće: karfiol, tikvice, brokoli, bundeva i šargarepa.

Prvog dana bebi treba dati novi proizvod na vrh kašičice. Ovaj dio je odabran kako bi se osiguralo da nema alergijsku reakciju. Ako je sve prošlo glatko, onda nakon jednog dana ponudite djetetu udvostručenu dozu. Svaki dan dodajte po malo proizvoda i do kraja druge sedmice povećajte pojedinu količinu na 100 mililitara.

Nakon toga morate uvesti kašu na gore opisani način, voće i mliječne proizvode.

Treća shema: komplementarna ishrana voćem

Ovu vrstu dohrane treba odabrati samo ako vaša beba ima sklonost ka prekomjernoj težini. Prvi proizvodi bi trebali biti jabuke, kruške i banane. Tek nakon toga se mogu uvoditi citrusi i egzotično voće.

Prvog dana ponudite bebi nekoliko kapi soka od jabuke. Procijenite reakciju gastrointestinalnog trakta na proizvod. Ako je sve u redu, onda nakon jednog dana možete bebi ponuditi pola kašičice sosa od jabuke. Po želji, novo jelo možete razrijediti svojim uobičajenim majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Tokom mjesec dana povećajte dnevnu porciju i dovedite je na 100 grama.

Nakon toga, dohrana bebe može se mijenjati drugim proizvodima. To mogu biti mliječni proizvodi, žitarice i pire od povrća.

Dopunsko hranjenje prema Komarovskom

Ovaj poznati pedijatar razvio je sopstvenu šemu za uvođenje komplementarne hrane. Vrijedi napomenuti: doktor kaže da dohranu ne treba započeti prije šest mjeseci. Takođe, nemojte preterano odlagati upoznavanje vašeg deteta sa novom hranom. U suprotnom, u budućnosti će se bebi vrlo teško prilagoditi novoj prehrani.

Dr Komarovsky kaže da bi prvi proizvod u ishrani djeteta trebao biti kefir. Tek nakon toga se može uvesti svježi sir i jogurt. Zatim morate bebu upoznati sa žitaricama i tek nakon toga pripremiti mu supe i variva od povrća. Razmotrimo detaljno kako se uvodi komplementarna hrana prema Komarovskom.

Šema uvođenja novog proizvoda

Prvog dana ponudite djetetu tri kašičice kefira. U tom slučaju proizvod mora biti nemasan. Nakon jednog dana dajte djetetu šest kašika. Na taj način povećavajte dozu dok ne dostignete 150 mililitara dnevno.

Zatim treba da upoznate svoju bebu sa svježim sirom. Bolje je da sami skuvate ovu hranu. Međutim, ako želite, možete kupiti proizvode iz trgovine. Prvog dana dajte bebi kašičicu kompozicije. U ovom slučaju, težina posude će biti približno 5 grama. Svaki drugi dan ponudite djetetu dvije kašike novog jela. Koristeći ovu metodu, vrijedi povećati volumen na 30 grama (6 čajnih žličica). Kada beba napuni 8 mjeseci, doza može biti jednaka 10 kašika posude.

Sljedeće upoznavanje bit će sa kašom. Preporučljivo je primijeniti proizvod prije spavanja. Dajte svom djetetu kašičicu jela. Drugog dana udvostručite dozu. Tokom dvije sedmice povećajte porciju na 200 mililitara. Istovremeno, ne zaboravite dati bebi kefir i svježi sir.

Povrće se unosi u komplementarnu hranu na sljedeći način. Prvog dana djetetu treba dati 30 grama proizvoda. Istovremeno, pratite reakciju crijeva i želuca. Zatim ponudite svom djetetu 10 kašičica jela. Ako sve prođe glatko, onda na isti način možete uvesti i sljedeće povrće. Nakon toga počnite davati bebi supu.

Meso treba uvesti u ishranu bebe zadnje. U ovom slučaju, potrebno je pridržavati se postepenog pristupa. Prvo bebi dajte mesni pire u količini od 2-3 grama. Sledećeg dana udvostručite dozu. Donesite svoju porciju do 50 grama tokom dvije ili tri sedmice.

Voće se, prema dr. Komarovskom, može uvesti nakon svježeg sira ili na samom kraju. Isto važi i za voćni sok. Mora se imati na umu da se mora razrijediti običnom vodom za piće.

Sumiranje i kratak zaključak

Dakle, sada znate osnovne obrasce hranjenja beba. Zapamtite da je najprikladnija dob za uvođenje hrane za odrasle šest mjeseci. U to vrijeme beba već može samostalno sjediti i pokazuje veliko interesovanje za ishranu svojih roditelja.

Do navršenih godinu dana sve dnevne obroke možete zamijeniti redovnom hranom. Istovremeno, beba mora imati zube za lakše seckanje hrane. Zapamtite da dojenje ne zamjenjuje dojenje. Beba i dalje treba da dobije majčino mleko ili posebnu formulu.

Uprkos obilju informacija, preporukama pedijatara i SZO, za mnoge roditelje pitanje ostaje otvoreno. Uostalom, kvalificirani ljekari kažu da bebi ništa ne treba do šest mjeseci, a bake insistiraju da je potrebno dijete navikavati na hranu za odrasle već od mjesec dana. Ništa manje relevantno nije pitanje odakle početi uvoditi svoju bebu sa redovnom hranom. Ali čak ni doktori i naučnici ovdje ne mogu doći do konsenzusa.

Neki kažu da je bolje početi jesti povrće, drugi insistiraju na voćnim kašama, a treći na kašama. Ali komplementarno hranjenje prema Komarovskom počinje s fermentiranim mliječnim proizvodima, na primjer kefirom. Ovaj liječnik, popularan u cijelom CIS-u, svoje mišljenje zasniva na činjenici da je bebin gastrointestinalni trakt navikao isključivo na mliječne proizvode. Osim toga, kefir sadrži posebne fermentirane mliječne bakterije koje mogu odoljeti raznim mikrobima i smanjiti rizik od crijevnih infekcija. Ovaj proizvod također poboljšava probavu i smanjuje opterećenje još uvijek slabe jetre djeteta.

Komarovsky preporučuje uvođenje prve komplementarne hrane na početku dana, postupno zamjenjujući njome drugo hranjenje bebe. Za testiranje se daje vrlo malo: za prvi put je dovoljno da se dijete nahrani par kašičica. U narednim danima doza se udvostručuje dok beba ne počne jesti 100-150 grama kefira po hranjenju. Daljnje dopunsko hranjenje prema Komarovskom uvodi se na sljedeći način: negdje 5. dana konzumiranja kefira dodaje se svježi sir. Naravno, sve se to radi pod uslovom da dete nema osip, probavne smetnje, da je budno i zdravo. Do dobi od 6-8 mjeseci dovoljno je postepeno unositi 30 g svježeg sira, do 9. mjeseca njegova količina se povećava na 50 g. Ako dijete ne voli takvu hranu, Komarovsky preporučuje da je malo zasladite.

Ako tada potpuno zamijenite jedno hranjenje fermentiranim mliječnim proizvodima (a to bi trebalo trajati oko 7-10 dana), možete uvesti drugo hranjenje. Ovaj doktor preporučuje da se poslednji obrok zameni kašama od mleka i žitarica: heljda, pirinač ili ovsena kaša. Da li ćete ga pripremiti sami ili kupiti instant verziju u kutiji, to je nešto o čemu sama majka mora odlučiti.

Prilikom uvođenja komplementarne hrane prema Komarovskom, tek sa 8 mjeseci ćete dodati povrće i voće u prehranu vaše bebe. Za početak preporučuje da djetetu date okus čorbe od povrća, a tek onda da pređete na supu ili pire od povrća. Nakon 2-3 sedmice potrebno je dodati meso ili komadić žumanca. Komarovsky preporučuje davanje voća tek nakon što dijete dobije prvi zub, ali ne prije 6 mjeseci.

Ovako izgleda komplementarno hranjenje prema Komarovskom. Tablica uvoda u hranu koju većina pedijatara preporučuje korištenje donekle se razlikuje od ove sheme. Dakle, mnogi doktori smatraju da je svježi sir, posebno svježi sir, pretežak za djetetov stomak. Stoga većina i dalje preporučuje da se prvo uvede povrće ili voće. Ali i ovo ima svoje zamke: nakon što proba slatke jabuke ili banane, beba može odbiti da jede blag karfiol, tikvice ili krompir.

Ali u kojoj dobi i s kojim proizvodima početi uvoditi svoju bebu u hranu za odrasle, trebaju odlučiti samo djetetovi roditelji, fokusirajući se na preporuke liječnika i zdrav razum.