Stvaranje porodice je vrlo odgovoran korak koji utječe na buduću sudbinu dvoje ljudi. Vrlo često se brakovi sklapaju u periodu zaljubljivanja, kada osećanja zamagljuju zdrav razum. Međutim, neko vrijeme prođe, a kad se ljudi zaljubljeni u ludilo odmaknu jedan od drugog, počinju primjećivati \u200b\u200bmane, dosadne bilo kojim sitnicama. Kao rezultat, par se odlučuje za razvod kako ne bi pokvario život jedni drugima. To se ponekad događa međusobnim dogovorom, a ponekad jednostrano. U svakom slučaju, razvod ne predstavlja dobro.

Neuspjeh u kompromisu također vrlo često dovodi do sukoba u porodičnom životu. Izvor: Flickr (gurbir.grewal)

Zašto se ljudi razvode?

Statistički podaci pokazuju da je u posljednjih 10 godina broj razvoda znatno porastao. Pokretači razvoda vjerovatnije su žene nego muškarci. I to je razumljivo, jer je fer spol skloniji emocijama.

Zanimljiva činjenica! Danas 57% porodica iz različitih razloga prekida vezu braka. Odnosno, svaki treći bračni par već je razveden ili je na rubu porodičnog raspada.

Sa čime se to može povezati i zašto postoji toliko razvoda? Činjenica je da suvremeni životni tempo čovjeku vrlo muči, a domaći problemi i domaće potrebe samo dodaju dodatni stres. Zato se par pokušava zaštititi od nepotrebnih briga, pribjegavajući razvodu. Također, slučajevi preuranjenih brakova postali su sve učestaliji, kada mladi u mladoj dobi, temeljeni samo na međusobnim osjećajima, stvaraju jedinicu društva. Naravno, nakon nekog vremena strasti se smiruju i razočaranje, praćeno procesom razvoda. I to nisu svi razlozi za razvod. Psiholozi se slažu da su neki ljudi u riziku, jer njihov obrazac ponašanja i pogled na život mogu pokrenuti razvod.

Ko je u riziku?

Optimalnim za stvaranje porodice smatra se starost od 22 do 30 godina. U ovom periodu, ličnost je već formirana, obrazovana, društveno prilagođena i spremna za sledeći korak. U pravilu, ljudi u ovom uzrastu imaju neke ciljeve u životu, kao i svjesnu želju da stvore porodicu i nastave porodicu, što se ne može reći za mlade u dobi od 17 do 20 godina.

Ugroženi su i prekasni brakovi, to jest nakon 30-40 godina. U ovom dobu muškarci i žene su samozadovoljni i zreli pojedinci. Teško im je u odnosu na drugu osobu pokazati fleksibilnost i odanost neophodnu za normalne odnose u porodici. Neki nisu psihički spremni promijeniti uobičajeni način života: žrtvovati nešto, učiniti ustupke i previše često biti sa partnerom. Neuspjeh u kompromisu također vrlo često dovodi do sukoba u porodičnom životu.

Profesionalna posvećenost i pretjerani radoholizam su također vrlo često uzroci razvoda. Ako supružnik provodi 12 sati dnevno radeći, zaboravljajući na drugu polovicu i djecu, tada u porodici nastaju svađe i nesporazumi. Hronični umor prati razdražljivost ili dugotrajna depresija, što će neminovno dovesti do raskida braka. Stoga mnogi karijeristi smatraju da porodica predstavlja prepreku za postizanje profesionalnih visina i samoostvarenja.

Bilješka! Tokom prvih 10 godina, oko 60% parova se razvodi, tada je trend smanjen. Najteže razdoblje formiranja porodice su prve 3 godine i pojava prvog djeteta. Ako se prođe teška faza, tada se, u pravilu, bračne veze jačaju, a dolazi do međusobnog poštovanja i razumijevanja.

Brak zbog praktičnosti takođe donosi potpuno razočaranje. U posljednje vrijeme nije rijetkost vidjeti uglednog pedesetogodišnjaka s mladom i lijepom suprugom. Opasnost brakova od praktičnosti je da kada se čovjek napije novcem i zabavom, želi emocionalno zadovoljstvo u obliku ljubavi i poštovanja, a stjecanje iskrenih osjećaja ne uspijeva uvijek.

Ankete javnog mnjenja omogućile su razumijevanje i pojednostavljenje glavnih uzroka razvoda među mladim i zrelim parovima.

Jedan od najčešćih uzroka razvoda nakon 30 godina braka je izdaja. Izvor: Flickr (Massimo_Cerrato)

Glavni su razlozi porodičnih razvoda

Razlozi koje supružnici navode tokom razvoda ne odgovaraju uvijek stvarnosti, jer se ponekad razdvajanje ne odvija potpuno mirno. Nije uzalud poslovica koja kaže: "Iz ljubavi prema mržnji, jedan korak." Najteže je onima koji imaju zajedničko dijete. Djeca dobivaju ogromnu psihološku traumu zbog razvoda roditelja, iako to ne pokazuju uvijek. Koji faktori postaju nepremostiva prepreka porodičnoj idili?

• Psihološka nepripremljenost za brak u 42% slučajeva izaziva raskid porodičnih veza. To znači da supružnici ne poštuju jedni druge zbog starosti ili ličnih ubeđenja, ne prave ustupke i ne podržavaju se međusobno. To se događa kada su osjećaji prigušeni, ali tijekom zajedničkog života nisu se pojavili zajednički interesi.
• Alkoholizam i druge ovisnosti su na drugom mjestu (23% -31%). Tako visok postotak razvoda uzrokovan je činjenicom da stalni stres na poslu, niske plaće i nemogućnost samoostvarenja tjeraju ljude da zloupotrebljavaju alkohol i drogu. Osoba vjeruje da je skrenuta sa svih gorućih problema, a život se poboljšava sam. U stvarnosti, to se ne događa, a porodični život pretvara se u noćnu moru.
• Preljub je treći razlog zbog kojeg se muž i žena zauvijek razilaze. Nedostatak pažnje, monotonija u seksualnom životu i nestabilne veze dovode do toga da jedan od supružnika počne tražiti utjehu sa strane. Neke porodice zatvaraju oči u potpuno neverstvo, dok druge ne mogu živeti sa osobom koja je sposobna za takav čin. Jedan od najčešćih uzroka razvoda nakon 30 godina braka je izdaja. U zrelijoj dobi muževi se češće mijenjaju, jer se izgled žene s kojom je povezao njegovu sudbinu mijenja negdje na gore i više ne trebate podizati djecu na noge. Samozadovoljavajući čovjek traži nove senzacije, nagon lovca budi se. Iako žene često varaju muževe zbog nedostatka pažnje i seksualnog nezadovoljstva.
• Nedostatak međusobne pomoći u svakodnevnom životu. Nevoljkost pomagati supružniku u rješavanju svakodnevnih problema pretvara se u stalno nezadovoljstvo i svađu. U većini slučajeva žene ne prihvaćaju takvo stanje i podnose zahtjev za razvod.
• Finansijske poteškoće. Neki parovi u periodu zaljubljivanja ne razmišljaju o tome kako će podržati porodicu i čuvati budžet. Hronični nedostatak sredstava za potpuno postojanje vodi do unutarnjeg nezadovoljstva i izolacije. Bez dovoljnog iznosa finansija, mlada porodica ne može priuštiti osnovne stvari: otići u bioskop, otići na odmor, kupiti željene stvari. Dugotrajne financijske poteškoće otuđuju ljubavnike jedno od drugog.
• Prekomjerna ljubomora nije tako rijedak slučaj kao što se može činiti na prvi pogled. Previše ljubomorni ljudi ograničavaju partnera, lišavajući ga osobnog prostora. Totalna kontrola može prerasti u paranoju praćenu nekontrolisanom ljutnjom. Teško je graditi normalne porodične odnose sa takvom osobom.
• Seksualno nezadovoljstvo partnera. Kad ljubavne strasti prođu i dođe u svakodnevni život, supružnici često gube interese jedno za drugo. Intimna veza postaje monotona i ne izaziva mnogo radosti. To se naročito odnosi na rođenje bebe. Žena je zauzeta za podizanje i brigu o bebi, tako da praktički nema snage i želje za intimnošću.
• Odsustvo djece problem je našeg vremena. Svaka 3 para pate od neplodnosti, zbog čega ljekari preporučuju da se odmah riješe stručnjaka kako bi riješili problem, a ne da pišu izjavu o razvodu. Naravno, svi zdravi mladi ljudi žele imati djecu, ali razočaravajuća dijagnoza postaje kamen spoticanja za mnoge zaljubljene parove.
• Moralno ugnjetavanje je način samoostvarenja i negovanja vašeg "ega" za neke ljude. Na poslu, oni ne mogu izraziti svoje mišljenje ili nezadovoljstvo, pa svu negativnost donose kući, uklanjajući bijes na domaćinstvo. Stalni prigovori i pritužbe supružnika dovode do potpunog razočaranja i mržnje. Naravno, takvi odnosi dovode do postupka razvoda.
• Fizičko nasilje. Neuravnoteženi supružnici nisu u stanju da kontrolišu svoje emocije i pri najmanjoj svađi otvaraju ruke. Neprimjereno ponašanje i fizičko zlostavljanje također doprinose prekidu obiteljskih veza. Razlozi razvoda od supruga u ovom slučaju su očigledni.
• Različiti pogledi na život rijedak su problem, ali ima mjesta za one koji sebe smatraju samozatajnom osobom. Stalno neslaganje s mišljenjem voljene osobe, suprotstavljanje mišljenja o obiteljskim vrijednostima, roditeljstvu i drugim obiteljskim i socijalnim problemima dovode do skandala.

Održavanje toplih i nježnih odnosa u braku je veliki posao! Dvoje potpuno različitih ljudi povezuju svoje živote kako bi stvorili svoj mali svijet, razumljiv samo njima. Ne zanemarujte zahteve najmilijih, cenite porodicu i podržavate jedni druge. Ljubav je uvijek građena na međusobnom razumijevanju, poštovanju i mudrosti.

Srodni videozapisi

Jedna je stvar kada se rastajete nakon 3 mjeseca, a potpuno je drugačija nakon 10 godina. U prvom slučaju za nekoliko tjedana sigurno ćete biti u redu, ali u drugom se čini da se cijeli svijet okrenuo naopačke, a život nikad neće biti isti. Pokupili smo 12 učinkovitih životnih hakova koji će vam pomoći da preživite raspad nakon vrlo dugo vremena.

1. Ostavite da se osjećaji ohlade. Jednom kada se sve dogodilo, teško je kontrolirati sebe. Samo želite privući pažnju i dobiti dio utješnih savjeta. Ali najbolji je način da se zaustavite i izdahnete. Na društvenim mrežama ne pišite bijesne postove i ne nazovite prijatelje: samo dajte vremena da se ohladite. U naletu mržnje i agresije možete reći puno neprijatnih stvari, za što će biti sramota.
2. Stavite tačku. Nemojte misliti da nakon duge veze nećete morati dijeliti imovinu. Potreban vam je samo zadnji razgovor u kojem razgovarate o svemu, i pokušate ostati u prijateljskim odnosima. Tako će vam biti mnogo lakše preživjeti rasplet. Osim toga, možete se dogovoriti u koga će se preseliti vaši kućni ljubimci i kako delite „zajednički stečene“.
3. Nema nostalgije. Evo iste slike u kadru koja vas vodi u "onaj srećan dan", evo ukrasa koji je poklonio, evo "iste pesme" na radiju. Ako ne prestanete tako tretirati svaku stvar u kući, lako možete poludjeti. Sve poklone stavite u kutiju i stavite koliko je to moguće u ormar. Izuzetak može biti tehnika: ali riješite se ako želite.
4. Pravilo jednog dana. Ako vam i dalje treba dan nostalgije, nemojte sebi to poreći. Uzmite slobodan dan na poslu, isključite telefone, zalihajte se maramicama i započnite svoj dan oproštaja od prošle veze. Plačite, gledajte tužne filmove, slušajte „svoje“ pesme, pogledajte albume sa fotografijama. Ali sve je to tačno jedan dan. I ni minutu više. Zatim se vratite na tačku broj 3.
5. Oslobodite se predrasuda.Dopustite ono što prije nije bilo dopušteno: na primjer, neki ekstremni hobi ili banalan izlet u noćni klub. Sada vam nitko neće reći koju haljinu nositi i s kojom djevojkom biti prijatelj ili ne biti prijatelj. I sada samo vi donosite odluke o tome kako provesti vikend ili radnu večer u noći. Nema ništa loše u činjenici da se vaš mladić brinuo i brinuo o vama, tek sada možete uživati \u200b\u200bu neovisnosti.
6. Imajte dan za ponovno pokretanje. Sigurno do treće sedmice nakon raspada, doveli ste se do krajnje faze apatije: ne želite ništa, želite da lažete i plačete. Iskoristite ovo raspoloženje, ali u mirne i produktivne svrhe. Ustanite na ručku, kuhajte ukusnu hranu, sjednite na kauč uz hladnu knjigu ili seriju knjiga i isključite glavu. Do večeri ćete sigurno ući u iskustva heroja i zaboraviti na svoja.
7. Napišite pismo bivšem. Ne stidite se u izrazima, nikad mu nećete poslati ovo pismo. Napišite sve: o tome koliko je loš i kako vam nedostaje i o onome što sada imate na umu. Nakon takve psihoterapije preostaje vam samo spaliti pismo, a sa njim i sve osjećaje koji su se pojavili u vašoj duši. Samo nemojte ponovo čitati ono što ste napisali! U suprotnom, čitav terapeutski učinak ići će na drenažu.
8. Počnite živjeti. Čini vam se da ste najnevjerovatnija osoba na planeti, ali pokušajte sagledati situaciju iz drugog ugla - imate vremena koje možete posvetiti sebi i samo sebi. Na primjer, odlazak na vikend u drugi grad ili zemlju, unajmite stan ili najbolji hotel i opustite se isključujući telefon.
9. Budite slobodni od javnog mnijenja. Ne pokušavajte pratiti nove strasti svog bivšeg. Vjerujte mi, ovo se neće završiti ničim dobrim za vas. I ne vrijeđajte ga na društvenim mrežama: budite ljudi. Negativnost se mora zbrinuti, a ne odgajati u sebi. Nećete dobiti nikakvo zadovoljstvo ako govorite „budala sam“, ali postoji rizik od nervnog sloma.
10. Budite iskreni prema voljenim osobama. Pričajte o onome što se dogodilo s vašom rodbinom i prijateljima: oni će od vas naučiti istinu bolje nego što će smisliti. Ovo je posebno tačno kada imate zajedničku kompaniju. Ne trebate nikoga povlačiti na svoju stranu - s vremenom ćete moći komunicirati u zajedničkom timu ako to želite. Ne dajte svojim prijateljima ultimatume - oni nisu krivi za vaše razdvajanje i vole oboje.
11. Promenite sliku. Idite u kozmetički salon i radikalno se presvucite. Želite li obojiti kosu plavušom? Idi na to! Želite novu modnu frizuru? Nema problema! Čak i ako se ubuduće predomislite, ovo je samo kosa koja će joj tada rasti. Samo radi ono što si dugo želio. Nova slika uvijek daje snagu, pa je takvo putovanje ujedno i svojevrsna terapija.
12. Ići na sastanak. Čak i ako vam se čini da su svi muškarci oko vas jednostavno gubitnici nedostojni da im se obraćate pažnja. Čak i ako vam je "samo potreban". Niko ne govori o nečemu ozbiljnom, ali malo koketiranja vam neće naštetiti. Ovo će vam pomoći da poverujete u sebe i u svoju privlačnost, što će značajno povećati samopoštovanje.
13. Budite aktivni. Sve svoje slobodno vrijeme planirajte bukvalno u satima i minutama! Premijera filma, otvaranje izložbe, festival ulične hrane, izlet izvan grada, novi klub ili restoran, kupovina sa prijateljem, nova poznanstva. Ne biste trebali imati minut da legnete na kauč. Sve svoje vrijeme provodite na hobijima i hobijima. Tako ćete iz dugotrajne depresije izaći mnogo brže - jednostavno neće biti vremena za patnje!

U filmovima o ljubavi po pravilu dolazi sretan kraj: muškarac i žena prevazilaze sve prepreke na putu svoje veze, nakon vjenčanja, suza radosti, putovanja u vruću zemlju i rađanja djece. A šta se događa u stvarnom životu? Da li je moguće živjeti sretno ikad ne samo u filmovima? Dakle, iza 10 godina braka, a iskusni supružnici mogu izvući određene zaključke.

1. Brak nije svakodnevna radost.

Život sa supružnikom ne može biti trajni odmor. Dogodi se bilo šta: ljutnja, ljutnja, nelagoda, ozbiljne bolesti, nervni slom, razne vrste nevolja, umor od posla i druge poteškoće. Ponekad dođe do ozbiljne svađe. Glavno je da li će se supružnici moći mudro odnositi prema tim situacijama i riješiti ih bez štetnih posljedica za vezu.

2. Strast utihne.

Nije ljubav prošla, već živopisne emocije koje su nekada donosile toliko radosti ili, obrnuto, nevolje. Bilo je suza, nemogućnosti da na trenutak ne budemo jedni bez drugih, patnje. I sada bi trebalo biti sasvim u redu bez vrištanja, prigovaranja, glasnog lupanja o vratima riječima "živjet ću sa majkom", neprospavane noći nakon naleta.

Stabilnost je takođe važna. Možete biti sigurni u svog supružnika i moći predvidjeti njegove postupke. To ne znači da su od sada veze smrtna dosada.

I porodica bi trebala imati mir. Vraćajući se kući, želim biti siguran da je tamo sve u redu, a vaša voljena osoba čeka i nikad neće uvrijediti.

3. Socijalna jednakost nije prazna fraza.

U bajkama pišu sve što vaše srce želi. Međutim, često se nejednaki brakovi završavaju razdvajanjem. U početku ljubav i strast zbližavaju ljude. A onda se, nakon nekoliko godina zajedničkog života, pojavljuju sve zamke: razlike u odgoju i obrazovanju, stavovi prema svijetu i životu općenito, ljubav prema djeci i radu, mogućnost zarade i trošenja novca.

4. Muž i žena moraju se stalno razvijati.

Loše je biti balast za supružnika. Ne postoji ništa gore od supruge uronjene u pelene ili supruga koji svaki dan sjedi za računarskim igrama.

Ni u kojem slučaju se ne može zaustaviti na onome što je u životu postignuto. Ako se supružnik želi razvijati (čak i ako ne u ono što biste željeli), onda je bolje da se ne miješate, već da se bavite samoobrazovanjem. Onaj ko ometa rast je uvek napušten.

5. Prihvati partnera takvog kakav je.

Možete mrziti neke supružničke navike i raspravljati se o nekim pitanjima ako se vaše mišljenje razlikuju. Ali ne možete pokušati da ga prilagodite svojim standardima. Svako drugo treba uzeti na dubokoj razini, uprkos nekim partnerskim nedostacima koji leže na površini.

6. Ne rastvarajte se u porodici.

Ne možete shvatiti smisao njihovog postojanja djece i muža. Izdajući sebe i živjevši samo zbog interesa i želja porodičnih ljudi, čovjek se može pretvoriti u nezainteresiranu ženu učvršćenu na kuću, koja će postati težak za supruga i brzo se umoriti. Trebate biti svestrana osoba s kojom muškarac želi razgovarati o svemu na svijetu.

7. Ne možete silom držati osobu u svojoj blizini

Da, sada ste zajedno i trebate jedno drugo. Ali nemojte zaboraviti da ste obojica slobodni ljudi koji za sebe imaju pravo na bolji život. Živite sa znanjem da ako supružnik odjednom želi otići, to je sasvim normalno. Bit će iskustava i eventualnih suza, ali neće se dogoditi ništa katastrofalno. Zaboravite fraze iz romantičnih filmova i romantičnih romana poput "umri u jednom danu".

8. Svako ima pravo na nešto lično.

To mogu biti novac, vrijeme, prostor. Ne možete prisiliti svog muža da kupuje s vama. Ali ne biste trebali ići na ribolov, ako to ne donosi radost.

Idite na časove joge, čitajte knjige, prošetajte se omiljenim parkom. Ali muž može ići na ribolov, posjetiti bar sa prijateljima. Svi bi trebali biti sretni, svi bi trebali biti u redu.

Novac je zasebno pitanje. Svaki supružnik može imati lične finansije, o kojima nije dužan da izvještava. Nećete tražiti novac od svog supružnika da pakuje gumu, jer je to tako ponižavajuće.

9. Kućni ljubimac je ključ sretne porodične veze.

Toplokrvni ljubimac koji se može zagrliti, milovati, hraniti donijet će samo pozitivne trenutke u porodičnom životu. Uopće nije važno koju ste životinju doveli: mačku, psa, zamorca ili dzungarijskog hrčka. Zajednička briga za živo biće i radost zbog vrućine koju ispušta pomažu supružnicima.

Ljudi različitog temperamenta teško se slažu. Ako ste osoba koja voli aktivnosti na otvorenom i putovanja, a supružnik sve vrijeme voli ležati na TV kauču, onda, nažalost, praktično nemate šanse za dug skladan brak. Likovi nikako ne bi trebali biti identični, ali upravo suprotna temperamenta uništiće odnos.

11. S vremenom seks nestaje u pozadini.

Nakon desetak godina braka, seks više nije tako strastven. A emocije nisu iste. Ispunjavanje bračne dužnosti pretvara se u smireniji i tihi proces, iako je prije bio drugačiji. I to je normalno.

Vrlo je sumnjivo ako suprug svake večeri juri na vas s ludom željom za strašću i ljubavlju, a već je imao više od 10 godina braka. Možda ima seksualne ovisnosti, što zahtijeva intervenciju specijalista?

12. Sve odluke se donose zajedno.

Naravno, ovaj se zaključak ne tiče malih pitanja domaćinstva. Ali postoje odluke čije usvajanje zahteva koordinaciju sa voljenom osobom. To su značajne kupovine, planiranje porodičnog odmora, želja da imate djecu, kupovina automobila i druge važne stvari.

Morate biti u mogućnosti da pravite kompromise sa svojim partnerom i ostavljate jedno drugome pravo izbora. Glavna stvar je voljeti, vjerovati, pomagati, biti tolerantni i nositi se sa svim poteškoćama koje nastaju na zajedničkom putu, dostojanstveno.

Kad biste samo znali kako se ponašati u porodici.

Još više sindikata bilo bi doživotno da su se svi sklopili namjerno i u vrijeme kada su oba partnera zaista spremna za takvu vezu.

Šta ako se tvoji roditelji razvedu? Saznajte o tome kod nas.

Glavni razlozi

Ko nema poznanstava, sa sastanka s kojim se iskrivljuju i trajno pokvare raspoloženje?

Kada do drugog poluvremena gomila potraživanja se nakuplja (moguće je da je čak i izgovoreno i više puta razgovarano zajedno, ali nije donijelo željeni rezultat), komunikacija s njom čak i na neutralnim temama često izaziva istu reakciju.

Kao rezultat, razvod je jedini izlaz, koji omogućava održavanje normalne psihe, pa čak i sprečavanje kriminala.

Od čega se žene razvode?

Dame se često drže do čvora do zadnjeg, iz straha da će biti u razvodnom statusu iz hiljadu i jednog ličnog razloga. Šta bi moglo biti posljednja slama za pokretanje postupka razvoda:

U kojim su slučajevima pokretači razvoda muškarca?

Gospodo su manje emotivni i lakše podnose domaće nedaće. Navodno, razvodi koje su pokrenuli muškarci čine 40% svih službenih slučajeva razvoda.

Najčešći važni argumenti

Dobri razlozi:

Zašto prekinuti nakon decenija porodičnog života?

Zašto se ljudi razvode nakon 10-20 godina zajedničkog života?

Kakve okolnosti navesti prilikom pripreme izjave pred sudom?

Ne žele svi u razvodu pokazati svet koliko je pola bilo nečasno.

Ali u izjavi o razvodu, poželjno je napisati o motivima, s obzirom na koje bi službena vlast trebala pristati na raskid braka tužitelja.

Da se ne upuštamo u porodične nevolje i ne uzgajajte demagogiju, u dokumentu možete navesti sljedeći jezik:

Nije potrebno sastavljati popis zahtjeva - tokom rasprave na sudu tužitelj će dobiti priliku da javno objavi sve što smatra potrebnim.

Razvod je jedna od najneugodnijih stvarišto se može dogoditi u životu bilo koje odrasle osobe u braku. Ali čak i ova prekretnica može postati prekretnica u sudbini svakoga ako oba bivša supružnika izvuku ispravne zaključke iz tako neugodnog iskustva.

Zašto postoji toliko razvoda? Zašto se ljudi razvode i kako to izbjeći? Popularna psihologija:

Taj razlog je prezir. Da, upravo taj osjećaj koji vas tjera da zamahnete očima, razmišljate loše i odnosite se prema partneru. Gottman govori o tome kako potiče - i kako možete odoljeti tome da biste spasili brak.

Kako se to dešava?

Osjećaj razdraženosti ili ne slaganje sa mišljenjem partnera je normalno. Ali ako se osjećaji pretvore u gađenje, gađenje, prezir, situacija se naglo pogoršava. Svi se parovi svađaju i psuju, ali najvažnije je kako se izvući iz sukoba.

Partneri koji se kreću ka razvodu brzo se razbuktavaju iz bilo kojeg znaka jedni od drugih i počinju kritizirati, prezirati i ponižavati, ponekad čak i da to ne primijete. U procesu im se ubrzava otkucaji srca, mišići se zatežu, koža postaje crvena i na njoj se pojavljuje znoj, javlja se neugodan osećaj u trbuhu.

Ako osjetite ovako nešto, znajte da pregovori u ovoj državi neće dovesti do ništa dobro. Ljudi ne opažaju nove informacije i gube smisao za humor i sposobnost normalne reakcije. Bolje je odgoditi raspravu za kasnije, kada se oboje smirite.

Popularno

Međutim, ako se povremeno kunete povišenim tonovima, to ne znači da je katastrofa blizu. Stručnjaci kažu da je vjerojatnije da će veze propasti zbog leda nego zbog požara. Neko čak prestaje pokušavati razgovarati, odbija razgovarati o problemima kako ne bi postao još bolniji. Ljudi se odmiču i postaju susjedi, a ne puni partneri.

Kako se ponašati?

Rolanje očiju jedan je od najčešćih načina da se iskaže nepoštovanje i prezir prema partneru. Drugo najpopularnije je ismijavanje. Na primjer, kada razgovaramo o redu kod kuće, partner kaže: "Moja porodica se više brinula o čistoći." Ne završava rečenicu, ali jasno zvuči "nego u vašoj". Odnosno, njegova porodica postaje sve veća i bolja od vaše.

Ako primijetite takve trenutke u vezi, evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste održali svoju firmu:

1. Pazite na emocije

Ne valjajte očima, nemojte ga se rugati, izbjegavajte pasivnu agresiju.

2. Merite očekivanja realnošću

Sjetite se da je on drugačija osoba sa vlastitim mišljenjem i potrebama. Ne morate se oko svega dogovoriti.

Ako vas nešto boli, uzmite vremena da razmislite o razlozima i da li možete živjeti s tim.

4. Manje agresije

Umjesto da se ljutite što misli drugačije, pokušajte shvatiti zašto ima takvo mišljenje.