Dnevna rutina je sistem kojem se prilagođavaju biološki ritmovi tijela. Ako je dnevna rutina pravilno postavljena, djetetov se organizam brzo navikne na nju i dobro se prilagođava promjenjivim uvjetima okoline. Dovoljan i pravilno raspoređen san tokom dana, pravovremena ishrana, aktivna budnost glavni su uslovi za dobro mentalno i fizički razvoj baby.

Dnevna rutina novorođenčeta sastoji se od smjenjivanja u vremenu osnovnih fizioloških potreba: ishrane, sna, budnosti, šetnje, higijenskih i postupaka očvršćavanja.

U prvim sedmicama novorođenče tek počinje da se prilagođava novim životnim uslovima, ne formiraju mu se biološki ritmovi, nervni sistem je nesavršen, spavanje i budnost se javljaju nasumično.

Mamin zadatak u ovoj fazi– organizujte bebinu rutinu na način da spava prije hranjenja i da ostane budna nakon hranjenja.

Dnevna rutina novorođenčeta: hranjenje

Jasno je da je osnova svakodnevne rutine novorođenčeta hranjenje. Trenutno, specijalisti u dojenje a pedijatri su uvjereni da bebu treba hraniti onoliko puta koliko joj je potrebno. To je takozvano besplatno hranjenje ili hranjenje na zahtjev. Besplatno dojenje potiče uspostavljanje laktacije i bliskog psihoemocionalnog kontakta između majke i djeteta, što je važno za pravilan neuropsihički razvoj bebe. Beba se stavlja na dojku onoliko često koliko joj je potrebno i ostavlja se da sisa koliko god želi. Zdravo novorođenče može se stavljati na dojku 10-12 puta dnevno ili više, uključujući i noću. Do kraja prvog mjeseca skoro sva odojčad počinju da izdrže 2-3 sata pauze između hranjenja.

Potpuno drugačiji pristup će biti ako beba jede od rođenja.

U takvim slučajevima važno je pridržavati se rasporeda hranjenja. To je zbog činjenice da se adaptirano mlijeko razlikuje po sastavu od majčinog mlijeka i da mu je potrebno duže za varenje proteina, masti i ugljikohidrata. Trebalo bi proći 3-3,5 sata da se hrana probavi. Preporučuje se hranjenje 6-7 puta dnevno sa pauzom od 3-3,5 sata i noćnom pauzom od 6 sati. Prvo hranjenje se dešava oko 6 sati ujutro, a posljednje - u 24 sata.

Dnevna rutina novorođenčeta: spavanje

Još jedan od glavnih trenutaka režima je spavanje. Novorođene bebe po pravilu, ako su dobro uhranjene, zdrave i ništa im ne smeta, spavaju od hranjenja do hranjenja. Produženi san je vrlo važan za razvoj djeteta: doprinosi sazrijevanju mozga i pravilan razvoj njegov nervni sistem. Međutim, neke bebe malo spavaju od rođenja. Očigledno, tako funkcionira njihovo tijelo i to je njihova norma, što znači da ne treba ništa učiniti da više spavaju.

Dijete u prvom mjesecu života obično spava 18-20 sati. nakon svakog hranjenja je otprilike 1,5 sat. Prije nego stavite dijete u krevet, potrebno je stvoriti uslove da se osjeća ugodno dok spava. Da biste to učinili, prije svakog spavanja, otprilike 15-20 minuta nakon hranjenja, trebate oprati bebu i promijeniti mu pelenu. Prije spavanja potrebno je provjetriti prostoriju u kojoj će beba spavati.

Tokom dana, mnogi su na otvorenom. Ukoliko nije moguće sa djetetom u šetnju, za dnevno spavanje možete koristiti stakleni balkon ili otvoren prozor u sobi.

Probuditi se ili ne probuditi?

Ako je vrijeme za sljedeće hranjenje, a beba još spava, nema potrebe da ga budite. Nema ništa loše u tome što kasnije jede. Ali vrlo dug san, letargija djeteta, nedostatak formiranja intervala budnosti - svi ovi znakovi trebali bi upozoriti roditelje. Ovi problemi su razlog da se obratite pedijatru ili neurologu.

Način rada za bebe: budan

Periodi budnosti nakon svakog hranjenja na početku mjeseca su 15-20 minuta, nakon prvog mjeseca mogu dostići i 1 sat. Ovi kratki periodi se mogu iskoristiti za razvoj bebe.

Prije hranjenja, korisno je staviti bebu na stomak: ovo je dobra vježba za mišiće leđa i vrata. Ako nakon buđenja bebi treba hranu odmah, onda nakon hranjenja možete bebu staviti na stomak, ali ne ranije od 30 minuta kasnije.

Od 2-3 sedmice starosti svaka majka može svojoj bebi dati laganu masažu, čija su glavna tehnika maženje ruku, nogu, trbuha i leđa.

Masaža se izvodi 25-30 minuta prije hranjenja ili ne prije 40 minuta nakon nje (da bi se izbjegla regurgitacija nakon hranjenja). Kompleks masaža, a kasnije fizičke vežbe Lokalni pedijatar ili patronažna sestra pomoći će vam da ih odaberete i pokažete.

Dnevna rutina bebe: šetnje

Preporučljivo je da sa novorođenom bebom prošetate najmanje 2 puta dnevno. Sa djetetom možete šetati u toploj sezoni prvih dana nakon otpusta iz bolnice. Na temperaturama ispod nule (ali ne nižim od –5 °C) sa djetetom možete hodati 10.–12. dana života, a od –5 do –10 °C – od druge polovine prvog mjeseca . Trajanje prve šetnje je 15-20 minuta ljeti i 5-7 minuta zimi. Ovo vrijeme se mora postepeno povećavati, dodajući 5-10 minuta svaki dan, tako da se u roku od nedelju dana trajanje šetnje može povećati na 1 sat. Nakon toga, zimi se trajanje šetnje može povećati na 1,5-2 sata na temperaturi ne nižoj od –15°C, a ljeti vrijeme provedeno napolju nije ograničeno.

Tokom dana, nakon svakog hranjenja (ako vremenske prilike dozvoljavaju), bebu se može odvesti na balkon da spava. Bolje je ako je balkon zastakljen. Nešto s gornjih katova (opušak, prašina, prljavština) može pasti na otvoreni balkon ili lođu ili ptica može uletjeti. Takođe, zastakljeni balkon će zaštititi bebu u lošem vremenu od jakog vjetra i kiše.

Dnevna rutina novorođenčeta: higijenski postupci

Higijenski režim novorođenčeta uključuje: dnevni jutarnji toalet, pranje i mijenjanje pelena, postupke očvršćavanja.

Jutarnje rutine

Svako jutro, po pravilu, prije prvog ili drugog (u 6:00 ili 9:00) obavlja se jutarnji toalet djeteta. Možete kreirati svoj raspored za ove dnevne procedure - najvažnije je da se poštuju osnovna pravila brige o novorođenčetu i da se majka i beba osjećaju ugodno. Jutarnje umivanje i kupanje djeteta potrebni su ne samo za održavanje tijela čistim, to je i najjednostavniji postupak očvršćavanja. Ako se rade redovno, značajno povećavaju otpornost organizma na infekcije. Svakog dana ujutru bebu treba oprati, oprati, oprati oči, očistiti nos i uši.

Pranje novorođenčeta i mijenjanje pelena

Potrebno je prati bebu i mijenjati pelenu nakon svakog pražnjenja crijeva (kod dojenja može biti stolice nakon svakog hranjenja), ako nema stolice, najmanje jednom u 2-3 sata. Obično mijenjaju pelene prije svakog spavanja, prije i poslije spavanja, prije odlaska u šetnju. Nakon spavanja bebu se obično stavlja na dojku. Ako ne promijenite pelenu, beba će osjetiti nelagodu i možda neće dobro dojiti (prekinuti i zaplakati). Dugotrajni boravak u prljavoj peleni takođe može uzrokovati pelenski osip i pelenski osip.

Kupanje

Kupanje djeteta bolje uveče prije pretposljednjeg hranjenja, oko 20-21 sat, ali sami roditelji mogu odabrati bilo koje drugo vrijeme koje im odgovara. Često večernje kupke smiruju dijete i poboljšavaju ga noćni san. Mala djeca ne vole plivati ​​na prazan ili, obrnuto, prepun stomak. U prvom slučaju, beba će vrištati od gladi, u drugom će doživjeti neugodne senzacije pritiska vode na punom trbuhu. Optimalno vrijeme za kupanje je između hranjenja, ali ne prije 30-40 minuta nakon jela.

Preporučljivo je kupati dijete svakodnevno. Trajanje kupanja u prve 2 sedmice života ne bi trebalo da bude duže od 7-10 minuta, jer se beba mora naviknuti na vodu. Nakon toga dijete možete kupati duže - do 20-30 minuta, ako se istovremeno osjeća ugodno, ne plače ili je hirovit. Kada se beba već navikne na vodu i postupak kupanja (nakon 3. sedmice života), možete ga početi kupati u velikoj kadi i učiti ga plivati, ako ne medicinske kontraindikacije(povećan intrakranijalni pritisak ili neuro-refleksna ekscitabilnost). Da li je moguće početi plivati ​​s bebom i kako to ispravno raditi, reći će vam pedijatar.

Nakon kupanja, pupčana rana se mora tretirati dok potpuno ne zacijeli. To se obično dešava između 10. i 17. dana života.

Stvrdnjavanje Postupci očvršćavanja u prvom mjesecu djetetovog života uključuju zračne kupke. Možete ih raditi nekoliko puta dnevno prilikom mijenjanja pelena ili presvlačenja. Prvo se provode lokalne zračne kupke (beba leži otvorenih ruku i nogu), a kasnije - opće (kada je beba potpuno gola). Trajanje prvih zračnih kupki je nekoliko sekundi, a zatim do 2-5 minuta. Temperatura zraka u prostoriji ne smije biti niža od 22°C.

Poremećaji dnevne rutine kod novorođenčadi

Šta učiniti ako, uprkos svim naporima roditelja da formulišu dnevnu rutinu za bebu, ništa ne uspije: beba traži dojku svakih pola sata, spava danju, a noću je budna, vrišti u šetnji itd.? U ovom slučaju nema potrebe za panikom - samo pokušajte otkriti koji je razlog bebine anksioznosti.

Da bi dijete bilo aktivno budno, a potom i spavalo, mora biti sito. Nepravilnosti u režimu hranjenja mogu biti povezane s kršenjem tehnike hranjenja (nepravilan hvat bradavice, neudoban položaj djeteta za hranjenje). U tim slučajevima beba ne dobija dovoljno mleka za njega i zbog toga je nemirna i češće traži dojku. Majka može naučiti kako pravilno pričvrstiti bebu na dojku u porodilištu, kao i uz pomoć lokalnog pedijatra ili medicinske sestre kućne posete novorođenče kod kuće.

Dešava se da se beba pravilno stavi na dojku i počne dobro da sisa, ali odjednom usred hranjenja počne da vrišti i „baci“ dojku. To može biti zbog gutanja velike količine zraka tokom hranjenja. Bebi smeta težina i osjećaj punoće u trbuhu, pa postaje hirovita i razdražljiva. Da biste pomogli bebi, držite je uspravno 5-7 minuta kako biste uklonili višak vazduha iz stomaka, a zatim ponovo ponudite dojku.

Za bebu dobar san nije ništa manje važan od hrane. Nakon sna, dijete treba da se probudi odmorno, veselo, dobro jede i bude aktivno budno. Poremećaji spavanja kao što su otežano uspavljivanje, česta buđenja i kratak san mogu se javiti kada je bebina temperatura abnormalna (bebi je hladno ili, obrnuto, vruće), crijevne kolike, kao i simptomi neuroloških bolesti (povišeni intrakranijalni pritisak, perinatalna encefalopatija itd.).

Postoji još jedan problem sa kojim se roditelji mogu susresti: dijete spava cijeli dan, a noću je budno. To je zbog nerazvijene funkcije epifize (dio mozga koji je odgovoran za pravilno uspostavljanje bioritma). U tom slučaju morate biti strpljivi i postepeno učiti dijete da razlikuje dan i noć. Tokom dana možete biti aktivni sa svojom bebom: pričati, igrati se, puštati laganu muziku, raditi gimnastiku i masažu. Sve se to radi na dnevnom svjetlu prostorije. Noću, prije nego što dijete ode u krevet, nema potrebe da se igrate s njim u mirnom okruženju, prigušeno osvjetljenje. U pravilu, do 1,5 mjeseca djeca prestaju brkati dan i noć.

Ne ustručavajte se da svom pedijatru i neurologu kažete sve probleme vezane za Vašu bebu (tokom obaveznog pregleda u dječijoj ambulanti sa 1 mjeseca) i oni će Vam pomoći da odaberete najprikladniju i ispravnu dnevnu rutinu za Vašu bebu.

U izvornom načinu rada

Donedavno se svim majkama preporučalo da uspostave strogu rutinu, planiranu iz minuta u minut, i natjeraju dijete da je slijedi. Sada većina pedijatara i psihologa smatra da je potrebno pridržavati se slobodne dnevne rutine. Dijete samo uspostavlja optimalnu rutinu za sebe, na osnovu svojih potreba.

Da biste formirali rutinu novorođenčeta, samo trebate slijediti njegove želje. Dete samo zna kada želi da jede ili da spava. U prvim nedeljama bebinog života, roditelji će morati da potroše dosta vremena pokušavajući da shvate šta je bebi trenutno potrebno. Ako ste osjetljivi na potrebe svoje bebe, uskoro ćete primijetiti da ona ima svoju rutinu, možda ne istu kao druga djeca.

Rođenje djeteta mijenja uobičajeni način života njegovih roditelja. Kako se ne bi sastojala od beskrajne brige o bebi, potrebno je što prije organizirati dnevnu rutinu novorođenčeta. Sastoji se od hranjenja, kupanja i odlaska na spavanje u određeno vrijeme.

Uzorak dnevne rutine za novorođenče

Svako dijete je individualno, ali prema prosječnim standardima možete kreirati sljedeću približnu dnevnu rutinu za novorođenče:

1. 5-6 ujutro - prvo hranjenje. Ako je beba hranjena adaptiranim mlijekom, u to vrijeme probudi svoju majku glasnim plačem. Kada dojite, možete hraniti svoju bebu čak i bez potpunog buđenja. Ako vaša beba ima suvu pelenu nakon jela, možete nastaviti da spavate.
2. 9 sati ujutro - drugo hranjenje i buđenje. Nakon jela potrebno je djetetu promijeniti pelenu i obaviti higijenske postupke.
3. 10-11 sati - prva šetnja.
4. 12 sati – treće hranjenje. Prije toga možete svojoj bebi dati masažu i gimnastiku. Nakon jela dijete zaspi.
5. 15:00 - četvrto hranjenje, nakon čega možete ići u drugu šetnju.
6. 18:00 je peto hranjenje, prije kojeg se beba može kupiti. Nakon jela i vodenih procedura, san bi trebao biti čvrst.
7. 22:00 - šesto hranjenje i vrijeme spavanja.

Takva dnevna rutina za novorođenče je moguća samo u teoriji, ali u praksi je se teško pridržavati iz minuta u minut. Stoga se režim planira individualno ovisno o prirodnom ritmu bebinog života uz uvođenje vlastitih prilagodbi.

Neka djeca već spavaju skoro cijelu noć od rođenja, a majka mora probuditi bebu da bi je nahranila. Ali najčešće se beba sama budi 2-3 puta za noćno hranjenje. Veoma su važne jer pomažu u laktaciji.

Na mnogo načina, dnevna rutina novorođenčeta ovisi o prisutnosti razloga za njegovu zabrinutost. Dakle, kod jakih grčeva, beba može glasno plakati nekoliko sati bez sna. U ovom slučaju, gotovo je nemoguće prilagoditi dnevnu rutinu novorođenčeta. Mama će morati da bude strpljiva i samo sačeka ovaj težak period.

Uspostaviti dnevni režim dana novorođenčeta, važno je zadovoljiti sve potrebe bebe. Dakle, uhranjena beba čvrsto spava, a ako ne može zaspati, onda ga nešto muči. Mnoge majke se žale da novorođenče malo spava i vrlo često traži dojku. Razlog ovakvog ponašanja može biti ne samo nedostatak mlijeka, već i svaka nelagoda, jer se beba pokušava riješiti sisanjem.

Prije nego što ponovo nahranite bebu, morate provjeriti da li mu je pelena prazna i da li mu odjeća negdje smeta. Često se smiri nakon presvlačenja. Ukoliko novorođenčetu ne možete da regulišete dnevnu rutinu, a ono vrlo često traži dojku, potrebno je da se obratite pedijatru.

Zašto je novorođenčetu potrebna dnevna rutina?

Naravno, ne možete zanemariti bebine želje. Još se navikava na svijet oko sebe i nedopustivo je uskraćivati ​​mu san ili hranu kada je bebi potrebno. Ali čak i bez režima, briga o bebi postaje mnogo komplikovanija, pa se mora naći kompromis.

U prvom mjesecu života beba uglavnom samo jede i spava. Između ovih radnji, majka treba da vodi računa o njegovim šetnjama na svežem vazduhu i higijenskim procedurama. Kada beba zna šta ga čeka, lakše se priprema za ove radnje i brzo se navikne na dnevni ritam.

Uspostavljena dnevna rutina novorođenčeta olakšava život roditeljima. Zahvaljujući njemu mama će znati kada ima sate za odmor.

Kako uspostaviti dnevnu rutinu za novorođenče?

Roditelji moraju shvatiti da je potrebno neko vrijeme da se razvije tako važan proces kao što je svakodnevna rutina novorođenčeta. Nemoguće je opisati život bebe iz minuta u minut, jer su sva djeca individualna. Postoje bebe koje traže da jedu ne ranije od 4 sata, a druge - nakon 2 sata. Isto je i sa periodima sna - neka djeca spavaju dugo, druga spavaju manje i bude se rano ujutro.

Stoga, da biste kreirali individualnu dnevnu rutinu za novorođenče, morate uzeti bebinu rutinu i prilagoditi je. U toku jedne sedmice određene radnje se pomjeraju za 10-15 minuta u željenom smjeru. Nakon toga, rezultat se konsoliduje.

Na taj način se uspostavlja dnevni ritam života koji se sastoji u svakodnevnom ponavljanju određenog niza radnji, čiji je tajming regulisan željama i potrebama bebe, ali i njegove majke. Nije bitno hoće li beba zaspati malo ranije ili kasnije, najvažnije je održati ritam.

Da biste procijenili postojeću dnevnu rutinu novorođenčeta i prilagodili je, možete snimiti kako bebin dan prolazi: u koje vrijeme se budi, jede, kada ima vremena za šetnju itd. Vrlo je važno razumjeti približnu dnevnu rutinu novorođenčeta.

Režim hranjenja novorođenčeta

U prvom mjesecu života beba spava veći dio dana. Između spavanja, on jede, tako da obrasci spavanja direktno zavise od toga koliko i kada dijete jede. Nedavno su pedijatri preporučili dojenje po rasporedu - svaka 3 sata.

Danas ne postoji sistematski režim hranjenja bebi se mora davati hrana na zahtev. Odnosno, beba jede kada to želi. Sa ovim režimom dijete jede otprilike 6-8 puta tokom dana i 2 puta noću. Količina majčinog mlijeka koju novorođenče pojede zavisi i od njegovih potreba. Za prvi mjesec života, veličina porcije varira od 50 do 90 ml, ukupno oko 800 ml dnevno.

Beba traži da doji svakih 1,5-3 sata. Ne biste trebali ostavljati bebu bez majčinog mlijeka duže od 3 sata: to će negativno uticati na količinu proizvedenog mlijeka, kao i na povećanje težine djeteta u prvom mjesecu života.

Djeca koja su na veštačko hranjenje, od njih se traži da jedu rjeđe od svojih vršnjaka koji doje. To je zbog činjenice da je mliječna mješavina hranljivija i bogatija, zbog čega je potrebno duže za varenje. Obično njene bebe jedu svaka 3 sata.

Hranjenje na zahtjev pomaže u uspostavljanju laktacije u prvom mjesecu djetetovog života. Dugi periodi noćnog jela mogu smanjiti proizvodnju mlijeka.

Hranjenje novorođenčeta traje od 15 minuta do 1,5 sat. Proces se ne može prekinuti, dijete mora samo odbiti flašicu ili dojku.

Najčešća greška je pretjerano hranjenje bebe, što doprinosi razvoju grčeva, regurgitacije i zatvora. Vremenom, majka počinje da shvata kada beba želi da jede, a kada joj je potrebna pažnja.

Bebi hranjenoj na flašicu može se dati voda umjesto hrane, što često traži. Kod hranjenja majčinim mlijekom nema potrebe za dohranom bebe do 6 mjeseci.

Obrazac spavanja novorođenčeta

Tokom prve dvije sedmice života dijete spava do 20 sati dnevno, ne više od 3-4 sata. Od preostalih budnih sati, beba jede polovinu vremena. Od treće sedmice, ukupno dnevno vrijeme spavanja se smanjuje na maksimalno 17 sati. Beba treba da spava na dobrom, tvrdom dušeku bez jastuka.

U prostoriji u kojoj beba spava, morate održavati higijenu: često je provjetravati, prati podove, regulirati temperaturu. Optimalna vlažnost u zatvorenom prostoru je 50-70%, temperatura je 18-22 stepena.

Bebin san u potpunosti ovisi o rasporedu hranjenja: u prvom mjesecu života praktički nema aktivne budnosti. Tek do kraja 4 sedmice dijete počinje da ispituje predmete oko sebe i sluša zvukove, posebno majčin glas.

Prilagođavanje vremena bebinog spavanja i buđenja pomoći će majci da se više odmori i oporavi nakon porođaja.

Važno je da se tokom dana javljaju kratki periodi budnosti, koji će se postepeno povećavati. Ako dijete počne biti aktivno noću, a spava danju, onda je ovaj režim vrlo teško promijeniti.

Bebe vrlo brzo mogu postati prestimulirane, pa je važno pratiti ponašanje djeteta. Stepen prenadraženosti zavisi od temperamenta bebe i ova pojava se izražava kroz vrištanje. Dakle, ako beba vrišti 30 minuta mučnine i ne može zaspati, najvjerovatnije je preuzbuđena. Čolike se mogu manifestovati i na ovaj način. Morate prestati da ga ljuljate i stavite ga u krevetić, prigušujući svjetla. Beba će se nakon nekog vremena sama smiriti. Ova tehnika neće raditi kod grčeva.

Režim kupanja novorođenčeta

Novorođenče možete okupati odmah po dolasku iz bolnice. Dok pupak ne zacijeli, to se mora raditi u kupatilu za bebe napunjenom sa prokuvane vode uz dodatak biljnih infuzija (kamilica, žica, celandin). Temperatura vode treba da bude jednaka telesnoj temperaturi - 36-37 stepeni. Prvo kupanje traje oko 5 minuta, nova kupka se mora isprati kipućom vodom. Nakon završetka vodenih postupaka, tretira se pupak.

Od 3-4 sedmice bebinog života možete ga početi kupati u velikoj kupki koristeći poseban krug. Do tog vremena, trajanje kupanja se povećava na 15-20 minuta. Najbolje je provesti vodene postupke prije posljednjeg hranjenja, tako da beba potom ode u krevet.

Ako je moguće, možete kupati svoje dijete svaki dan, jer mala djeca jako vole ovaj proces. Također, zahvaljujući vodenim postupcima uspostavlja se normalna izmjena topline, čišćenje kože, beba se smiruje i opušta.

Tokom vodenih postupaka potrebno je pažljivo očistiti bebine uši i nos od prljavštine, a nakon kupanja podmazati područja na tijelu sklona pelenskom osipu dječjom kremom, uljem ili puderom. Ako svakodnevno kupate svoje dijete večernje vrijeme, to će mu biti signal da će uskoro zaspati.

Šetnja sa novorođenčetom

Svakodnevna rutina novorođenčeta mora uključivati ​​šetnje, čak i ako beba spava. Šetnja na svježem zraku poboljšava zdravlje bebe i poboljšava njen apetit. Prvi izleti napolje ne bi trebalo da traju duže od 15 minuta, postepeno povećavajući na 2 sata pri normalnoj temperaturi vazduha. Ne treba dugo hodati sa novorođenčetom kada je temperatura zraka ljeti iznad 30 stepeni, a zimi ispod 3 stepena.

Ako je dijete rođeno ljeti, s njim možete hodati od 6. dana života. Za zimske bebe prva šetnja se preporučuje najkasnije 14 dana nakon rođenja.

Bebe vole da spavaju na svežem vazduhu. Glavna stvar je da svoju bebu oblačite u skladu sa vremenskim prilikama tako da joj ne bude prevruće ili, obrnuto, prehladno. Optimalno je da sa djetetom idete u šetnju dva puta dnevno.

• svež vazduh je veoma koristan za dete;
• poboljšavaju se respiratorne funkcije;
• napolju beba čvrsto spava;
• poboljšava se apetit i metabolizam;
• Pod uticajem letnjih sunčevih zraka stvara se vitamin D, koji je preventivna mera protiv razvoja rahitisa.

Ako vani pada kiša ili jednostavno nema mogućnosti za šetnju, bebu možete ostaviti da spava u kolijevci na balkonu. U tom slučaju otvorite prozor i vodite računa o sigurnosti bebe.

Ljubav prema vašoj bebi počinje različito za svaku ženu: neke vole svoje dijete mnogo prije njegovog rođenja, dok druge trebaju vidjeti svoj odraz u bebinim očima. Ljubav uvijek postoji, ali uz međusobno razumijevanje sve je malo komplikovanije.

Jednog lijepog i svijetlog dana stekla si visok status povezan s odgovornošću, stalnim brigama i ništa manje redovnim radostima - postala si majka. Brige oko trudnoće i porođaja su prošlost, ispuštanje i upoznavanje bebe najbližoj rodbini je proletjelo munjevito, a došao je i dan kada ostajete sami sa djetetom. Mlade majke upravo na ovaj dan shvataju da nemaju pojma kako dalje živjeti, kako spojiti svoje snove, želje i nade sa potrebama svog djeteta.

Mama, hajde da se naviknemo jedno na drugo.

Želim da vas uvjerim da ovaj proces od vas neće zahtijevati toliko truda koliko vaša mašta zamišlja, ali bez marljivosti, pažnje prema bebi i osjetljivosti nećete moći obaviti svoje porodični život harmoničan. Dakle, odakle početi? Počnite jednostavno - pazite na svoju bebu.

Prvi korak - posmatranje i analiza onoga što vidite

Većina novorođenčadi puno spava, puno jede i često ide u toalet u prvom mjesecu svog života. Budnost traje vrlo kratko - samo 3-4 sata dnevno. Zašto se to dešava?

Činjenica je da rođena beba nije spremna za potpunu percepciju i analizu svijeta oko sebe - njegov nervni sistem i osjetilni organi su još nezreli i ne funkcionišu punim kapacitetom. Najrazvijenija su čula mirisa, ukusa i sluha. Beba čuje zvukove izvana dok je još u materici. Šta najčešće čuje? Tako je - glas tvoje majke je tvoj glas, dakle češće razgovarajte sa svojim djetetom, čak i kada spava. Ova tehnika ne samo da stimuliše razvoj delova mozga odgovornih za sluh, već će vam pomoći i da u budućnosti umirite bebu uspavankom ili tihim šapatom.

Drage majke, vaša beba preuzima sve vaše promjene raspoloženja. Briga i nervoza su strogo zabranjeni!

Miris... Ljudi ne koriste u potpunosti mogućnosti svog organa mirisa, ali novorođenče za to ne zna. Miris majke i majčinog mleka malo dijete osjeća se dobro čak i na udaljenosti od nekoliko metara.

Tokom prvog mjeseca bebinog života, pokušajte da ga ne ostavljate duže vrijeme i izbjegavajte korištenje sredstava za ličnu higijenu sa jakim mirisima.

Udišući majčinu aromu, beba će se osjećati sigurno, što znači da će se manje brinuti.

Dijete uči da razlikuje osjećaje okusa dok je još jedno sa svojom majkom. Ali najintenzivnija i najprijatnija poslastica za njega će zauvijek ostati majčino mleko. Hranjenje smiruje malog hirovitog bolje od bilo koje mučnine.

Hee! Ovo je moj antidepresiv.

Drugi korak - izvucite prve zaključke

Kako bi vaš zajednički život sa djetetom tekao kao mirna rijeka, a ne izgledao kao olujni i nepoznati planinski potok, organizirajte ispravnu dnevnu rutinu u prvom mjesecu života.

1 mjesec je najvažniji za formiranje pravilnog dnevnog ritma. Riječ "tačno" uopće ne znači ono što mislite. Ispravno ne znači opšteprihvaćeno. Ispravan je režim čije će poštovanje donijeti udobnost i relativni mir vašoj proširenoj porodici.

Dole sa relikvijama prošlosti. Režim za dijete mora biti individualan.

Stres kod majke može dovesti do zdravstvenih problema kod novorođenčeta.

Poenta je u tome Tokom prvog mjeseca beba se mora hraniti najmanje 10-12 puta dnevno. Da, to je uobičajeno, ali neće uvijek biti tako. Najčešće, samo dijete počinje tražiti dojku otprilike svaka 2 - 2,5 sata, tako da nema potrebe poduzimati bilo kakve ozbiljne mjere da ga navikavate na određenu rutinu. Ako beba češće traži dojku, razmislite o tome – šta nije u redu sa procesom hranjenja? Možda je beba neuhranjena? Evo glavnih razloga za često dojenje:

1. Beba se ne uhvati pravilno za dojku, što rezultira neefikasnim sisanjem.
2. Beba, “pojevši” prednje mlijeko, postaje lijena i ne želi da se trudi da “izvuče” zadnje mlijeko, koje je hranljivije.
3. Nedovoljna količina mlijeka od majke.
4. Stresno stanje.
5. Početak bilo koje bolesti.

Prva tri problema mogu se lako riješiti konsultacijom sa specijalistom za dojenje. Naučiće vas kako da pravilno pričvrstite dojku, reći će vam kako da naučite bebu da pravilno jede i posavetuje šta da radite da biste poboljšali laktaciju.

Kako biste zaštitili svoje dijete od stresa, u prvih nekoliko mjeseci pokušajte postaviti jasan raspored posjeta vašem domu od strane prijatelja i rodbine, gledajte filmove i slušajte muziku u tišem režimu, šetajte parkovima i trgovima - daleko od bučnih autoputeva .

Ako gore navedene metode ne daju rezultate, obratite se svom ljekaru. Možda će samo on moći vidjeti ono što je skriveno od tvojih očiju.

Posao majke je najteži i najneophodniji na svijetu.

Postoji još jedno kontroverzno pitanje - noćno hranjenje. Drage mame, molim vas da svoje bebe nahranite barem 2 puta noću. Optimalno je da oba ova hranjenja budu između 00.00 noću i 4.00. U tom trenutku vaše tijelo programira količinu mlijeka koja će se "izdati" vašoj bebi tokom dana. Nema noćnog hranjenja - pripremite se za bebin gladni jecaj.

Beba od 2 mjeseca hrani se rjeđe - svaka 3 sata, ali noćno hranjenje ostaje ista količina.

- uobičajena pojava. Ako je Vaše dijete dobilo razočaravajuću dijagnozu, trebate odmah započeti liječenje! U ranim fazama problem je lako rješiv i ne zahtijeva drastične mjere.

On će vam reći na koje parametre treba obratiti pažnju pri odabiru jastuka za bebu.

Treći korak - spavanje i budnost

Zdrava i uhranjena beba u prvom mjesecu života spava oko 20 sati dnevno. Ova osobina djece ne samo da im pomaže da ne budu preopterećeni ogromnom količinom novih informacija, već i omogućava mladoj majci da se navikne na svoju ulogu i opusti se nakon porođaja.

Često beba zaspi na kraju hranjenja. Ako vidite da je beba sita (po intenzitetu sisanja i trajanju čina hranjenja), stavite ga u krevetić i idite svojim poslom.

Ne pokušavajte da imate vremena da obavite sve kućne poslove dok beba spava, bolje je da se odmorite ili sami odspavate. Na kraju krajeva, noćno hranjenje remeti vaš ritam spavanja, a dnevni odmor će vam olakšati podnošenje takvog poremećaja u rutini.

Kako biste san vašeg djeteta učinili jačim i korisnijim, češće šetajte na otvorenom. Ljeti je najbolje šetati ujutro i uveče - u ovo vrijeme vani nije tako bučno i vruće. Zimi također hodajte svakodnevno, ali smanjite trajanje šetnje na 20-30 minuta. A ako imate balkon koji nije u kombinaciji sa glavnim prostorijama, obucite bebu po vremenskim prilikama i odvedite je tamo. Otvorite prozor i postavite kolica u blizini, ali tako da kiša, snijeg ili vjetar ne udare bebu. Spavanje na balkonu s otvorenim prozorom nije ništa gore od spavanja u šetnji, a mama će imati malo slobodnog vremena.

Svakodnevne šetnje koristit će ne samo bebi, već će pomoći i majci da ostane u formi.

Beba je budna u vremenskom periodu kada mu se pere, kupa i hrani donjica. Ovi vremenski periodi su veoma mali i ne zahtevaju nikakvu posebnu organizaciju, posebno u prvom mesecu bebinog života. U drugom mjesecu bebe ostaju budne 10-15 minuta duže, tu dobro dolaze zvečke, mobilni preko krevetića i „svraka-vrana“.

Za svaku mamu ove čisto roze lepinje su najukusnije!

Novorođenče još uvijek ne poznaje takav koncept kao "noć". Ali i mama i tata trebaju odmor! I tu se postavlja još jedno pitanje: kako naučiti bebu da duže spava noću, a da rjeđe traži dojku? Navečer vas očekuje tako zabavan i važan događaj kao što je plivanje. I evo nekoliko trikova koje treba zapamtiti:

1. Nemojte hraniti bebu prije kupanja. Ako je beba sita, poželeće da odspava u kupatilu, a noću će vas uznemiravati. Dakle Kupamo se na prazan stomak - sat vremena nakon zadnjeg hranjenja.
2. Prije kupanja pustite bebu da uživa u vazdušnim kupkama 10 minuta. U to vrijeme možete mu dati laganu masažu.
3. Voda za kupanje ne bi trebalo da bude vruća. Normalna temperatura voda u kupatilu – 37-39 0 C. Na kraju kupanja dijete prelijte vodom čija temperatura nije veća od 35-36 0 C.
4. Dobro i pažljivo osušite novorođenče, obucite ga u čistu odjeću za spavanje i počnite s hranjenjem.

Topla voda, bura emocija i mekani peškir će učiniti trik.

Ovaj slijed radnji će dobro umoriti dijete i učiniti mu san čvršćim. Ako se pridržavate gore opisanog algoritma, nakon nekoliko sedmica tijelo bebe će se početi prilagođavati spavanju već u fazi zračnih kupki i masaže.

- ovo je ključ uspeha intelektualni razvoj svoju djecu. Takve igre razvijaju muzičke i kreativne sposobnosti, njeguju emocionalnu sferu i oslobađaju djecu od dosade.

Četvrti korak - formiranje režima

Ako bolje pogledate svoju bebu i slijedite ove preporuke, moći ćete organizovati režim dan ne samo za bebu, već i za mene i mog muža. Evo kako će to otprilike izgledati:

Jednostavno i ukusno.

8.00 - Buđenje i prvo hranjenje.

8.20-8.30 - Promjena pelena i spavanje bebe. Mama ima vremena za sebe i kućne poslove, ili može u prvu šetnju

10.30-11.00 - Drugo hranjenje, promjena pelena.

11.00-13.00 - Prošetajte napolju ili spavajte na balkonu (ako je jako hladno).

13.00-13.30 - povratak kući.

13.30-13.50 - Treće hranjenje, promjena pelena.

14.00-16.30 - Beba spava kod kuće ili na balkonu. Mama se takođe odmara ili ide svojim poslom.

16.30-17.00 - Četvrto hranjenje, promjena pelena.

17.00-19.00 – Spavanje na balkonu ili još jedna šetnja vani.

Nakon ukusnog ručka, morate spavati.

19.00-19.30 - Povratak kući.

19.30-20.00 - Peto hranjenje i promjena pelena.

20.00-21.00 - Dijete spava na balkonu ili kod kuće. Roditelji pripremaju sve što je potrebno za kupanje bebe.

21.00-22.00 - Vazdušne kupke, masaža, kupanje, tuširanje. Dijete dobro protrljate, dobro ga osušite, pregledate da li ima pelenskog osipa i obučete ga.

22.10-22.30 - Šesto hranjenje.

22.30-0.30 - Bebino prvo spavanje, mama ide svojim poslom ili se odmara.

0.30-1.00 - Sedmo hranjenje (prvo noćno hranjenje), promjena pelena po potrebi.

1.00-4.00 - spavaju i majka i beba.

4.00-4.20 – Osmo hranjenje (drugo noćno hranjenje) i promjena pelena (po potrebi).

4.30-8.00 - Spavanje.

Sjajno je kada ništa ne stane na put.

Ovaj režim se zasnivao na pauzi između hranjenja od 2,5 sata. Ovaj dijagram nije obavezan, ali govori majci kako pravilno organizirati svoj dan i svoje dijete.

Neki će reći da je ostalo malo vremena za svakodnevne poslove, ali ne zaboravite da je sada na prvom mjestu uloga žene kao majke, a ne domaćice. Što je beba starija, to će joj trebati više vremena i pažnje. Tako je prvi ili drugi mjesec svog života dao majci da uđe u novi ritam i nauči da kombinuje dotad nespojive stvari.

Zdravlje i udobnost djeteta zavise, između ostalog, od dnevne rutine. Rutina je važna za djecu bilo kojeg uzrasta, ali posebno značenje javlja se kod beba u prvim mesecima života. Razgovarajmo o tome kako stvoriti pravu dnevnu rutinu za djecu, šta je važno uzeti u obzir i koji problemi mogu nastati.

Da li je dnevna rutina zaista neophodna?

Pravilno osmišljena dnevna rutina korisna je ne samo za dijete u prvim mjesecima, već i za njegove roditelje. Međutim, prilikom njegovog razvoja važno je uzeti u obzir prirodni režim. To je jedini način da se izbjegne nanošenje štete bebinom nervnom sistemu, da se kod njega razviju korisne vještine, ojača imunitet i pomogne mu da se prilagodi društvu. Dijete koje živi po određenoj rutini postaje smirenije i disciplinovanije. To se dešava zato što zna kada će mu mama i tata dati hranu, igrati se s njim i staviti ga u krevet. Na osnovu bebine rutine, roditelji imaju priliku da unapred razmisle o svom danu. Međutim, imajte na umu da ako dođe do ozbiljnog kršenja ustaljene dnevne rutine, na primjer, kada se beba nahrani ili stavi na spavanje izvan školskih sati, ona postaje razdražljiva i hirovita. U nastavku ćemo predstaviti nekoliko osnovnih principa čije će poštovanje pomoći roditeljima da pravilno strukturiraju svoj dan.

Dnevna rutina djeteta do godinu dana zasniva se na:

• na individualnom pristupu. Prilikom izrade režima potrebno je uzeti u obzir individualne karakteristike i navike djeteta. Roditelji moraju razumjeti da rutina ovisi o ritmu fizioloških procesa u tijelu. Ako žele da im beba raste zdravo i dobro se razvija, onda je pri razvijanju dnevne rutine važno voditi računa o biološkim ritmovima;
• razuman kompromis. Važno je da dnevna rutina bude pogodna za sve članove porodice i da odgovara prirodnim potrebama djeteta i interesima svakog roditelja. Vrijedi zapamtiti da režim nije zakon;
• sekvence. Postupci svih članova porodice moraju biti dosljedni i koordinirani. U dobi od nekoliko mjeseci dijete ne zna kako da se pravilno ponaša. I neće još dugo razvijati ove vještine. Ako roditelji stalno mijenjaju svoje zahtjeve i žele nešto novo od svog djeteta, onda će mu biti teško savladati ovu vještinu. Stoga bi svi članovi porodice trebali biti jednoglasni u svojim pristupima;
• fleksibilnost. Svaki dan, čak i onaj najispravniji, ponekad treba da se prilagodi. Dijete se razvija i kreće u novu fazu svog života. Njegove potrebe se takođe menjaju. Roditelji moraju stalno pratiti njegovo stanje, raspoloženje i pravovremeno mijenjati njegovu dnevnu rutinu.

Koja je dnevna rutina prihvatljiva za novorođenče?

Prvih mjeseci života novorođenče samo spava i jede. Spavanje pomaže u regulaciji ritmova vaše bebe. Zapamtite da ako vaše dijete teško zaspi, to ne može a da ne utiče na njegovu dnevnu rutinu. Roditelji treba da nauče svoju bebu da ide u krevet u isto vrijeme. Ova vještina se može razviti kod djece starije od 2 mjeseca. A počevši od 3-4 mjeseca, roditelji mogu staviti bebu u krevetić i napustiti sobu. Dijete mora naučiti da zaspi samo.

Mnoge mlade majke često pitaju doktore kako se hraniti dojenče u prvim mesecima. Većina pedijatara preporučuje stavljanje bebe na dojku na zahtjev, odnosno ne bi trebalo postojati jasan režim hranjenja prije navršene godine dana. Kako beba stari i uvodi se u komplementarnu hranu, intervali između hranjenja postaju duži.

Kako pravilno razviti dnevnu rutinu za novorođenče

Naviknuti bebu mlađu od godinu dana na određenu rutinu nije lako. Ovdje je važno uzeti u obzir individualne karakteristike. U prvim mesecima majka treba da ga pazi. To će pomoći u prepoznavanju dnevne rutine koje se dijete pridržava. Ako roditelji, nakon što su ga pratili, nisu mogli jasno odrediti njegovu rutinu, treba da razmisle o tome šta bi moglo spriječiti bebu da jede i spava otprilike u isto vrijeme. Ako je to teško učiniti sami, možete potražiti pomoć od pedijatra. Prilikom kreiranja ispravne dnevne rutine za dijete do godinu dana, trebali biste koristiti sljedeće preporuke.

• Razvijte naviku da svaki dan idete u krevet u isto vrijeme. To je lako učiniti: uspavati ga na svježem zraku. Ljeti dijete može spavati na balkonu, u kolicima na ulici ili otvoren prozor, a po hladnom vremenu - u dobro provetrenoj prostoriji. Bolje je provjetriti sobu 10 minuta prije nego što dijete ode u krevet. Za ljuljanje bebe potrebno je 3-4 minute. Da biste mu pomogli da zaspi, možete mu otpjevati uspavanku.
• Šetajte više na svežem vazduhu. Kod djeteta starijeg od 8-10 mjeseci preporučuje se hodanje ne samo dok spava, već i kada je budno.
• Pazi na svjetlo u sobi. Danju bi trebao biti prirodan i svijetao. U večernjim satima soba treba da bude tiha, svetla prigušena. Dijete mora razlikovati dan i noć. Na taj način će početi da razumije kada treba biti aktivan, a kada odmoriti.
• Dojite svoju bebu češće. To pomaže da se razvije ispravna dnevna rutina i ojača nervni sistem. Zapamtite: što duže dojite bebu, to bolje za njegovo zdravlje.
• Uključite se u aktivne igre sa svojom bebom. Već možete posjetiti dijete mlađe od godinu dana, upoznati ga sa svijetom oko njega, napraviti mu masažu itd.
• Pokušajte da održavate dnevnu rutinu kao porodica. Tako će se vaše dijete lakše naviknuti na svoju rutinu. Da biste to učinili, svi članovi porodice trebali bi ići u krevet u isto vrijeme, što bi takođe trebalo biti zgodno za njega. Zapamtite da se ustaljeni režim mora pridržavati svaki dan: beba mora jesti, spavati i komunicirati s vama u isto vrijeme.

Često roditelji koji svoju bebu uvode u dnevnu rutinu prave greške, na primjer:

• Ne daju mu da spava kada želi. Zapamtite da beba mlađa od 6 mjeseci treba da drijema otprilike svaka 2 sata tokom dana. U suprotnom će se brzo umoriti i početi biti hirovit;
• ne uzimaju u obzir prirodne bioritme. U početku, beba koja se uči svakodnevnoj rutini neće shvatiti šta žele od njega. Mnoge majke u ovoj fazi odustanu i prestanu da „muče“ dete;
• Naviknut na rutinu tokom putovanja i dugih putovanja. U početku se trebate fokusirati na uvođenje bebe u dnevnu rutinu, a tek onda s njim obavljati druge zadatke.

Zašto je dnevna rutina često narušena?

Zapamtite da bez obzira na to koliko je pravilno sastavljena rutina, dijete će je prilagoditi sebi i, čak i ako se čini da je potpuno naviklo na rutinu, kršenja su i dalje moguća. To se obično dešava kada je beba bolesna ili aktivno raste. Dešava se i da brka dan i noć, a to je vrlo teško ispraviti. Iz kojih razloga se dnevna rutina može poremetiti?

• Ako dijete nauči novu vještinu. To može biti puzanje, prevrtanje, hodanje, ustajanje, učenje novih riječi. U tim periodima beba treba više da jede i spava. Ponekad se može probuditi noću. Ovo je u redu.
• U potpunosti odbija dojenje. Ova pojava je tipična za bebe u dobi od oko godinu dana, čak i od 9 mjeseci.
• Izbijaju mu zubi. U ovom trenutku san postaje nemiran.
• Dijete ne želi puno spavati ili se malo kreće tokom perioda budnosti.
• Nedostaju mu utisci tokom dana. Da bi to učinio, treba mu dati nove mogućnosti: periodi interakcije s vanjskim svijetom mogu se povećati.
• Pretrpeo je dug let, putovanje i promenu vremenske zone.

Šta učiniti ako vaše dijete zbuni dan i noć

To se može dogoditi svakoj bebi mlađoj od godinu dana, na primjer, jer nije dobro spavala tokom dana, nije se dovoljno naspavala, muče je grčeve ili je uznemiruju glasni zvuci s ulice. Šta majka treba da uradi u ovoj situaciji?

• Probudite svoje dijete ranije nego što ste očekivali tokom spavanja.
• Ometajte san povremeno, ali nemojte pretjerivati.
• Stvorite povoljnu atmosferu u prostoriji za spavanje. Da biste to učinili, trebali biste češće provjetravati sobu, ukloniti sve nepotrebne zvukove i obaviti potreban ritual prije spavanja.

Dnevna rutina za bebu mlađu od 1 godine

Ispod je približna dnevna rutina za bebu mlađu od 1 godine. Možda nije prikladno za svu djecu. Međutim, pridržavajući se njegovih osnova, roditelji lako mogu kreirati dnevnu rutinu i zajedno sa pedijatrom je prilagoditi. Ne treba da budete uznemireni ako vaša beba promeni režim da mu odgovara ili ako morate da uklonite nekoliko iz njega. važne tačke. Nema ništa loše u tome. Najvažnije je uzeti glavne tačke iz standardnog plana. Ako je režim pošao po zlu i niste vi krivi, onda se preporučuje da se što prije vratite prijašnjem ritmu života.

Rutina bi trebala uključivati ​​ne samo spavanje, hranjenje, šetnju, već i vrijeme za igre i komunikaciju. Potrebno je ostaviti vremena bebi da bude sama sa sobom. Naravno, poslednji uslov je veoma uslovljen, jer decu ovog uzrasta ne treba ostavljati samu, čak ni na kratko.

Približna dnevna rutina za djecu mlađu od 1 mjeseca

• 07:00 – ustajanje, higijenske procedure, hranjenje.
• 07:00 – 09:00 – vrijeme budnosti.
• 09:00 – drugo hranjenje.
• 09:00 – 10:00 – vrijeme za dnevni san.
• 10:00 – 11:00 – aktivno budnost.
• 11:00 – hranjenje.
• 11:30 – 12:30 – vrijeme za drugo jutarnje spavanje. Obično nestaje tokom hodanja.
• 13:00 – hranjenje.
• 13:00 – 14:00 – vrijeme za aktivno buđenje, majka može da se igra sa bebom.
• 14:00 – 15:00 – vrijeme za dnevni san. U to vrijeme mama ili tata šetaju sa svojom bebom ulicom, on spava u kolicima.
• 15:00 – hranjenje.
• 15:00 – 17:00 – vrijeme za budnost, igru, komunikaciju.
• 17:00 – hranjenje.
• 17:00 – 18:00 – večernje spavanje bebe.
• 18:00 – 19:00 – vrijeme za tiho buđenje.
• 19:00 – hranjenje.
• 19:00 – 20:30 – vrijeme za komunikaciju.
• 20:30 – kupanje.

Približna dnevna rutina za dijete uzrasta 2-3 mjeseca
Bebe od 2 do 3 mjeseca spavaju manje, a periodi dnevnog budnosti postaju duži. U ovom trenutku prvi može nestati nap. Beba također postaje aktivnija i pridržava se novog rasporeda noćnog spavanja - sada je 10-12 sati sa pauzama za hranjenje. Roditelji prilagođavaju svoju dnevnu rutinu i prilagođavaju se djetetu. Ako je razvijeni režim prikladan za sve članove porodice, može se pratiti sve dok beba ne navrši 3 mjeseca života.

• 07:00 – provođenje higijenskih procedura, hranjenje.
• 09:00 – hranjenje.
• 09:00 – 10:00 – masaža i specijalna gimnastika.
• 10:00 – 11:00 – vrijeme za zabavu i igru ​​sa djetetom. Obično se izvode u bebinom krevetiću.
• 11:00 – hranjenje.
• 11:30 – 12:30 – drugo spavanje. Obično beba spava u kolicima dok šeta napolju.
• 13:00 – hranjenje.
• 13:00 – 14:00 – komunikacija, gimnastika za razvoj vještina.
• 14:00 – 15:00 – vrijeme za spavanje bebe. Obično spava u kolicima dok šeta napolju.
• 15:00 – hranjenje.
• 15:00 – 17:00 – komunikacija sa mamom i najmilijima.
• 17:00 – vrijeme za hranjenje.
• 17:00 – 18:00 – večernji san.
• 18:00 – 19:00 – majka čita bajke i pjesme. Sa djetetom možete slušati i mirnu muziku.
• 19:00 – hranjenje.
• 19:00 – 20:30 – igre, aktivno budnost.
• 20:30 – kupanje.
• 21:00 – hranjenje, noćni odlazak na spavanje.

Približna dnevna rutina za bebu od 4 mjeseca

Doktori takvo dijete nazivaju gotovo odraslim. Roditelji svakako moraju prilagoditi svoju dnevnu rutinu. U početku morate smanjiti broj hranjenja. Beba se sada hrani svaka 3-4 sata. Sve zavisi od bebinih potreba. Takođe, beba starija od 4 meseca ne mora da spava uveče. Zapamtite da večernje spavanje može izazvati probleme sa noćnim snom. Roditelji bi trebali smisliti ritual koji će olakšati svom djetetu da zaspi. Ovo može biti kupanje, tiha igra prije spavanja, uspavanka ili samo pažnja roditelja.

• 07:00 – ustajanje, higijenske procedure i hranjenje.
• 07:30 – 09:00 – vrijeme da ostanete budni.
• 09:00 – hranjenje.
• 09:00 – 10:00 – masaža i specijalna gimnastika.
• 10:00 – 11:30 – zabava, igre u krevetiću.
• 11:30 – 12:30 – vreme za bebin jutarnji san. Obično dijete spava u kolicima napolju.
• 13:00 – hranjenje.
• 13:00 – 14:00 – vrijeme za igru ​​edukativnim igračkama.
• 14:00 – 15:00 – popodnevno spavanje.
• 15:00 – 17:00 – komunikacija sa porodicom.
• 17:00 – vrijeme za hranjenje.
• 17:00 – 19:00 – čitanje bajki, pjesama, slušanje mirne muzike sa mamom.
• 19:00 – 20:30 – utakmice, ako vremenske prilike dozvoljavaju, napolju.
• 20:30 – vrijeme za kupanje djeteta.
• 21:00 – hranjenje, priprema za spavanje.

Približna dnevna rutina za bebu od 5 mjeseci

U to vrijeme se mijenjaju periodi hranjenja i budnosti: beba može spavati cijelu noć. Takođe u ovom uzrastu dete može da ustane veoma rano i da bude budno skoro ceo dan. Prema ljekarima, u ovom uzrastu je dovoljno 16 sati sna dnevno. Uzorak rasporeda može izgledati ovako:

• 08:00 – 08:30 – ustajanje, higijenske procedure, hranjenje.
• 10:00 – jutarnji san.
• 11:00 – 13:00 – hranjenje, šetnje napolju, igre.
• 13:00 – spavanje.
• 14:00 – hranjenje i igre.
• 17:00 – popodnevno spavanje.
• 17:30 –1 8:30 – vrijeme za igre sa djetetom.
• 18:30 – kupanje.
• 19:00 – 19:30 – hranjenje.
• 20:00 – priprema za noćni san.

Približna dnevna rutina za bebu od 6 mjeseci

Tokom ovog perioda, mnoga djeca počinju da se budi noću. To je zbog velikog broja dnevnih iskustava. U takvim trenucima roditelji moraju da smire svoju bebu, a onda će ponovo zaspati. Ako roditelji stave svoju bebu u krevet 30 minuta ranije nego što se očekivalo, možda će moći da spreče noćna buđenja. Do 6 mjeseci starosti bebe bi trebalo da spavaju 16 sati dnevno. Tri dnevna spavanja mogu trajati od 1,5 do 2 sata. Tokom nicanja zubića, bebe se mogu buditi i tokom noći. Dnevna rutina bebe od 6 meseci trebalo bi da bude otprilike ovako:

• 07:00 – beba ustaje, majka mu radi higijenske procedure, hrani ga.
• 08:30 – dijete jede i sprema se za spavanje.
• 10:00 – buđenje i hodanje oko 90 minuta.
• 12:30 – majka hrani bebu, igra se sa njim, sprema ga za spavanje.
• 15:00 – nakon buđenja, majka ponovo hrani bebu i igra sa njim edukativne igrice.
• 20:15 – beba večera, kupa se, sprema se za spavanje.

Približna dnevna rutina za bebu od 7 mjeseci

Između 7 i 9 mjeseci, bebe treba da spavaju 15 sati dnevno. Djeca ovog uzrasta se često bude noću. U to vrijeme roditelji treba tiho razgovarati s djetetom, a onda će ono ponovo zaspati. U ovom uzrastu djeci se preporučuje sljedeći režim:

• 07:00 – dijete se budi, majka provodi higijenske procedure, hrani ga.
• 07:30 – cela porodica seda za sto i doručkuje.
• 08:30 – jutarnje spavanje.
• 10:15 – majka hrani bebu i šeta sa njim.
• 11:30 – svi članovi porodice se pripremaju za večeru.
• 12:45 – 14:30 – dijete se sprema za spavanje, majka ga hrani, pa šetnja.
• 17:15 – priprema za večeru sa cijelom porodicom.
• 18:00 – hranjenje.
• 18:30 – kupanje djeteta.
• 20:00 – priprema za noćni san. Mama treba da ga hrani noću oko 02:30, 03:00, 04:30, 05:00.

Približna dnevna rutina u dobi od 8-10 mjeseci

U ovom trenutku beba vrlo nerado pušta majku. Lekari preporučuju da spavanje vaše bebe organizujete tako da je vidi kada ustane i zaspi.

• 07:00 – dijete ustaje, majka provodi higijenske procedure, hrani ga, zatim je moguće jutarnje spavanje.
• 09:30 – majka hrani bebu.
• 10:30 – beba se igra sa svojom mamom, ako je lijepo vrijeme, ovo možete raditi na otvorenom.
• 14:00 – popodnevno hranjenje.
• 14:15 – beba je spremna za drugo dremanje.
• 16:30 – vrijeme da dijete bude budno: igra se, komunicira sa porodicom.
• 18:00 – majka hrani bebu.
• 18:15 – ponovo vrijeme za budnost, igru, komunikaciju sa porodicom.
• 19:00 – kupanje bebe i priprema za spavanje.
• 19:30 – vrijeme za spavanje.
• 22:00 – majka hrani bebu.
• Noćni san.

Približna dnevna rutina za bebe starije od 10 mjeseci

Beba uzrasta od 10 meseci do 1 godine treba da spava oko 13 sati dnevno. Takođe treba da spava 2 puta noću, jednom ujutru.

• 07:00 – dijete ustaje, obavljaju se higijenske procedure, majka ga hrani.
• 08:00 – cijela porodica se sprema za doručak i igra aktivne igre.
• 09:00 – 10:00 – hranjenje, priprema za spavanje.
• 11:00 – hranjenje.
• 12:00 – cela porodica se sprema za večeru, igra se sa bebom.
• 13:40 – dijete odmara nakon ručka, majka ga hrani, pa igre.
• 15:30 – majka hrani bebu i šeta sa njim na svežem vazduhu.
• 17:40 – svi članovi porodice pripremaju se za večeru.
• 19:00 – beba se sprema za spavanje, komunicira sa ostalim članovima porodice.
• 20:00 – kupanje djeteta i napitak od fermentisanog mlijeka.
• 21:00 - beba se priprema za noćni san.

Približna dnevna rutina od 11 mjeseci do 1 godine

U tom periodu beba se već navikava da se pridržava određene dnevne rutine. Ako se prekrši, postaje nemiran, ne može se pravilno odmoriti i bit će hirovit. Rutina za uzrast od 11 mjeseci do godinu dana izgleda otprilike ovako:

• 07:00 – beba ustaje, majka obavlja higijenske procedure, hrani ga.
• 08:30 – porodica se priprema za doručak, igra se i čita bajke sa bebom.
• 10:00 – dijete se sprema za spavanje i odmara.
• 11:30 – Mama ga hrani, igra se i šeta sa njim.
• 12:30 – ručak, igre, čitanje knjiga.
• 14:00 – dijete se priprema za popodnevno spavanje.
• 15:00 – beba se budi, nakon hranjenja majka se igra sa njim.
• 17:30 – večera, igre, komunikacija sa porodicom.
• 18:30 – beba se odmara i kupa.
• 21:00 – priprema za noćni san.

Nakon 1 godine beba prelazi u novu fazu života, a roditelji moraju razviti novu dnevnu rutinu.

Sada imamo 3 mjeseca. Nikada nije uspostavljen precizan režim. Noću, međutim, skoro od rođenja, moja ćerka se budi u 3 i 6 (ne baš, naravno, otprilike), da ode u toalet, jede pa spava. Obično idemo na spavanje u 22-24. Sada je malo počelo da se menja vreme, ponekad 4.00 i 8.00, a pre nedelju dana, dva dana zaredom, spavao sam celu noć do 7 ujutru. I to je tako smiješno, čak se i ne probudi potpuno noću, poluspava, mijenja klizače, mamina grudi i nastavlja da sanja. Ali ovo je noću. A danju... Danju se svašta moglo dogoditi. Prvih mjesec dana sam satima visio na grudima. Ona pojede jednu, sve iscijedi na suho, tako da mama počne da cvili od bolova, pa prelazi na drugu. Dok drugi jede, nešto ulazi u prvu. Opet će pojesti drugu suvu i opet mučiti prvu. I tako dalje do 6 uključenja. Ali to naravno nije svaki dan. Negdje sam to zapisao, ali po sjećanju mi ​​se čini kao 8. dan života, 15., pa kao još dvije sedmice kasnije bilo je par. Čini se kao da ovih dana beba prelazi u neku novu fazu. Nisam se mešao, pomogao sam. I sljedećeg dana, nakon takvog vješanja na grudima, već je bilo dovoljno mlijeka, očito je moje tijelo shvatilo da beba nije dovoljno i počelo je više proizvoditi. Majka je jadikovala: (Prve dve nedelje posle porodilišta sam provela sa njom) dete nema dovoljno hrane! Vaše mleko je prazno! Ne jedete ništa, pijete samo čaj, mleko nije punomasno! Pusti me da pomiješam smjesu i završim s hranjenjem! Tvrdoglavo sam govorio da mi je svega dosta i nastavio da pijem toplu vodu, podstičući protok, i hranim je. Kao rezultat toga, mi smo isključivo na GW. U prvom mjesecu smo postigli 1.100, a u drugom 1.200. Već trećih 800. Sada ređe jedemo, duže ostajemo budni, udaramo nogama i rukama dok se igramo visećim zvečkama, pokušavamo da puzimo, volimo masažu, gimnastiku, plivanje i šetnje. I dalje se dešava da dugo jede, pa čak i nakon što potpuno pojede jednu dojku, može tražiti drugu (naravno, da bi bilo jasno da nije sita, a ne bukvalno da pita), ali ja se ne brinem režima, ona će se na kraju smiriti. I kako da uspostavimo tačan režim ako danas idemo kod doktora u 12, a sutra mama mora da ide na posao u 14, a prekosutra je bratov rođendan u 15, a juče je bilo ovako dobro vrijeme i šetali smo 4 sata po parku i slikali se sa tatom. Najvažnije je da dijete bude mirno. Čak i ako je gladna, može to mirno da podnese, posebno na ulici, toliko voli da šeta, i u kolicima i u slingu, da i kada je jako gladna to mirno podnosi. Jednom rečju, ako pokušamo da izvučemo moral iz svega gore napisanog, pokušao sam da kažem da režim nije glavni, da su dani drugačiji, a deca još više, da nam naši mališani često sami kažu najbolja opcija. Možda beba koja ne spava kada je trebalo zaista nije dobila nešto i zato se probudila tako brzo? A što se tiče "kao sat od 1 do 3", možda mu se samo sviđa kako izgleda pospana majka?))))