Rozloučení s milovanou osobou znamená emocionální bolest, depresi, slzy a snahu zapomenout. Čas se uzdravuje, ale z nějakého důvodu, když projdou první akutní bolestivé pocity, paměť zůstává po dlouhou dobu.

Jakákoli činnost vyvolává vzpomínky na to, jak se to dělalo, když jsme byli spolu. Často se stává, že se již objevil nový kamarád, který sice zabíral místo ve sprše a někdy i v posteli, ale problém, jak přestat chybět svému milovanému, se nedá řešit, zvlášť když už spolu nějakou dobu žijete. Co v takové situaci dělat?

Jak se přestat nudit

Je nutné, aby skutečnost rozloučení s touto osobou byla přijata na subkortikální úrovni.

Nelze jednoznačně poradit, ale existují následující metody.

Jednoznačně poradit nelze – některým lidem pomáhají naprosto opačná opatření.

Můžete si vzpomenout na společného přítele, který sympatizoval s přítelem více než vy, žena, která zůstala pozadu. Musíte to najít a neustále plakat, vzpomínat na všechny šťastné chvíle, dokud vás vzpomínky neomrzí nebo nebudete chtít dělat něco užitečného.

Pokud má vaše kamarádka zájem, vůbec vás nezastaví a pokračuje v randění, můžete mít podezření, že se kvůli jejím intrikám nudíte. Pak vám banální zúčtování pomůže zapomenout. Do hádek můžete zatáhnout další společné známé, pak určitě vtáhnou i vašeho bývalého – bude sranda.

Zamykejte se doma a nedovolte nikomu ve vaší blízkosti, neustále myslet na svého milovaného, ​​plakat, opakovat jeho jméno. Pokud musíte vystupovat na veřejnosti, začněte vše větou: „ Já a... jsme to udělali takhle a... udělali bychom to takhle!“ a hořce vzdychnout. Pokud se vám podaří rychle dostat do deprese, lékařský zásah – antidepresiva a sedativa – zažene nudu.

Někteří lidé, aby se zbavili nudy, potřebují zjistit, proč se objevila. Opravdu ten člověk zabíral v životě tolik místa, že se bez něj nedalo nic dělat?

Stojí za to tlačit na sebe a pamatovat si, že jste jednotlivec. Na silného muže zajímavý a sám se sebou. Můžete si zapsat, co jste spolu dělali, proč ten konkrétní člověk chybí, a analyzovat okolnosti. Po vyplnění prázdnoty se budete moci vrátit k aktivnímu životu.

Pokud je vaše duše prázdná a není co dělat, můžete si za to sami. Člověk se rodí svobodný a svůj život si buduje podle svého vkusu, na základě vlastních potřeb. Neměli byste svůj vlastní život proměňovat ve vzpomínky na minulost, musíte si pamatovat, co jste dělali, než se on objevil ve vašem životě.

Nenudili jste se tehdy?

Někdy začnete chápat, že nepohodlí a nuda jsou způsobeny změnou životního stylu a ten člověk s tím nemá nic společného. Právě si vytvořili nové návyky, podobné reflexům zvířat. Večer je zvykem zajít do kavárny, v neděli diskutovat o filmu, který jsme spolu sledovali. Stojí za to vzít si prázdné večery a najít někoho, s kým můžete diskutovat o tom, co se děje v životě a na obrazovce. Po nudě pak nebude ani stopy.

Pokud nudu pro vašeho milého nezpůsobuje odloučení, ale jeho dlouhá nepřítomnost, je ještě snazší se s tím vyrovnat. Nyní existuje dostatek komunikačních prostředků na to, abychom se rozcházeli pouze formálně: internet, telefon, starý dobrý telegraf.

Člověka nelze dostat z hlavy v krátkém čase, stačí omezit počet vzpomínek na něj na minimum. Čas a vzdálenost pomáhají zbavit se smutných a smutných myšlenek. Musíme zkusit začít nový život, a postupně vám přestane váš bývalý chybět.

Je to otázka zvyku, reflexu, chcete-li. Máte nějaké stálé zaměstnání a věnujete tomu veškerou svou energii a čas. Můžete celý den pracovat, můžete vařit oběd, prát a žehlit, nebo můžete sedět s malým dítětem. Tohle všechno - určitou činnost: Pokud se to opakuje den co den, dá se na to velmi brzy zvyknout. Pokud ale náhle uděláte něco, čemu jste již zvyklí věnovat tolik času, stává se zcela nejasným, kde nyní tento volný čas využít. Člověk potřebuje něco dělat, a pokud měl dříve v práci vysavač, naběračku nebo počítač, teď nic z toho nemá a cítí naléhavou potřebu, aby se všechny obvyklé předměty vrátily na svá místa. Často se stává, že si ženy neustále stěžují na hory nádobí, a když se objeví myčka, stále myjí nádobí rukama - jen se potřebují nějak zaměstnat, chybí jim obvyklá práce.

Dá se tedy říci, že jakákoliv nuda nebo dokonce touha po společnosti člověka je jakýmsi zvykem. Jste zvyklí něco mít, a když to nemáte, začnete pociťovat potřebu. Nezáleží na tom, o čem mluvíme - důležité je, že to potřebujete a bez toho, co chcete, zažijete určité nepohodlí. Možná to zní trochu sobecky, ale je to tak.

Co byste měli dělat, abyste se nenudili? Nejprve si rozmyslete, zda tento pocit opravdu chcete. Někdy je dokonce příjemné postrádat svého milovaného, ​​kromě toho, když prostě toužíte po člověku, který není in. tento moment poblíž, může to být dobrá strana– tak či onak o něm přemýšlíte. A takové myšlenky a vzpomínky vždy vyvolávají pozitivní emoce. Pokud se zkrátka nudíte a potřebujete se něčím zabavit, je to úplně jiná věc a opravdu je potřeba udělat určitá opatření.

Nejjednodušší věc, kterou můžete v boji s nudou udělat, je rozptýlit se něčím. Věřte mi, nic vám nepomůže zapomenout na své myšlenky jako dobrá kniha, dlouhá procházka nebo zajímavý film do kina. Pokud vám nic z toho nepomůže, zkuste nějakou práci. Pamatujete si, máte v práci čas na nudu, kdy potřebujete udělat spoustu věcí najednou a přitom se chovat sympaticky a mít úsměv na tváři? Pokud není práce, udělejte cokoli: perte prádlo, začněte vařit nějaké neuvěřitelně složité kulinářské jídlo, začněte rekonstruovat svůj byt...

Nezáleží na tom, proč se nudíte, důležité je, jak zajistit, abyste se nenudili. Možná je někdy nutné tento pocit zažít, ale přesto byste se tím neměli nechat unést. Naučte se najít pro sebe širokou škálu věcí a nechte smutek a nudu ustoupit do pozadí.

Jedním z nejčastějších důvodů, proč lidem chybí nejen ostatní lidé, ale i místa a věci, je zvyk. Takto je lidská psychika navržena tak, aby usilovala o stabilitu. Proto, když se člověk s někým denně nebo pravidelně vídá, komunikuje s ním, tráví spolu čas, zvykne si. A pokud je tato komunikace z nějakého důvodu přerušena na delší dobu nebo je zcela přerušena, dojde k něčemu jako stažení, člověk v sobě cítí prázdnotu – vždyť tento prostor dříve někdo obsadil.

Lidé, zvláště ti, kteří mají tendenci se připoutat, se mohou nějakou dobu cítit mimo a dokonce jim chybět kolegové, které neměli rádi, ale pak na ně šťastně zapomenou. To ukazuje, že nemusíte mít lásku nebo náklonnost, abyste někoho postrádali.

Komunikace s ostatními lidmi navíc často pomáhá necítit se osaměle. Člověk, který je zvyklý s někým sdílet podrobnosti ze svého života a zkušeností, i když je sám se sebou, s ním může duševně vést dialogy. V případě náhlého odloučení se může náhle cítit osaměle.

Závazek k rozmanitosti

Dalším důvodem je, že se lidé vzájemně doplňují a naplňují své životy různými věcmi, které mohou přinést jen oni, díky své individualitě. Každý myslí a chová se jinak a bez ohledu na to, jak si dva lidé mohou být podobní, žádní dva lidé nejsou stejní. Proto je přirozené postrádat novost a pestrost, nepředvídatelnost, kterou do života vnášejí ostatní.

Láska nebo závislost

A nakonec, co vás nudí, je pocit hluboké blízkosti s někým a lásky - ke svému dítěti, rodiči, bratrovi nebo sestře, manželovi, příteli, tzn. když je člověk součástí života druhého a jedním z faktorů osobního štěstí. V takových případech lidé chtějí vědět, kde jsou jejich blízcí, jak tráví čas, chtějí jim věnovat péči a na oplátku ji dostávat.

Takové pocity by však neměly být zaměňovány se závislostí na někom. V tomto případě je člověk sobecký a myslí více na sebe. Když se nudí, cítí se méněcenný a trápí se tím, jak ho toto odloučení ovlivní, zatímco mnohem méně se zabývá tím, jak se daří objektu jeho náklonnosti. Takový člověk se může kvůli svému vlastnickému pudu nudit.

Pocit odloučení od milovaného člověka může způsobit intenzivní emoční strádání, ale lidé to nejsou vždy schopni vyjádřit slovy. Nejčastěji pro to existují určité důvody.

Proč lidé mlčí o svých pocitech?

Lidé mají různou citlivost na určité životní situace, jednou z nich je odloučení. I když vám někdo blízký velmi chybí, nemusí k vám cítit totéž. Možná je důvodem i doba, po kterou jste se neviděli. Někdo se začne nudit hned po rozchodu, jiný se začne nudit po pár dnech, týdnech nebo dokonce letech.

Někdy skutečnost, že někdo z vašich blízkých nezažívá pocity odloučení nebo se rozhodl je nevyjádřit slovy, ve skutečnosti znamená, že k vám nechová vzájemné city. Možná vám dlouhé odloučení pomůže zjistit, co k vám skutečně cítí. Neměli byste však dělat unáhlené závěry, protože důvod takového chování může být jiný.

Někteří lidé jsou stydliví a těžko se s nimi komunikuje, takže i když člověku chybíte, může se prostě stydět to přiznat. Možná si ještě nejste tak blízcí, abyste si mohli říkat taková smyslná slova. Po nějaké době, kdy se lépe poznáte, budete schopni komunikovat na jakékoli téma, včetně vašich vzájemných pocitů.

V některých situacích nemusí mít někdo příležitost vás kontaktovat a říct „chybíš mi“. Možná mu došly prostředky v telefonu nebo byl kvůli neplacení odpojen internet. Někteří se mohou ocitnout v obtížné situaci v práci nebo ve škole, když musí tvrdě pracovat. Na povídání v tomto případě absolutně nezbývá čas. Pokud víte, že takhle to s milovanou osobou chodí, buďte chápaví a chvíli počkejte. Časem se vám určitě ozve a řekne vám, že jste mu moc chyběli.

Převezměte kontrolu nad situací

Je možné, že ve vašem případě je vše naopak - vy sami máte potíže například z jednoho z výše popsaných důvodů říci „chybí mi“ milovaná osoba. Pokud si svého vztahu vážíte, neměli byste si tyto pocity nechávat pro sebe. Řekněte někomu, na kom vám záleží, komukoli možný způsob. Buďte si jisti, že to od vás velmi rád uslyší a s největší pravděpodobností řekne, že mu také moc chybíte a těší se na setkání. Následně si na takovou komunikaci zvyknete a určitě se k sobě sblížíte.

To je mnohem lepší než běžná manipulace.

Řekněme, že tě tvůj přítel vyhodí. Jsi nešťastná, chybí ti a přirozeně chceš, aby mu chyběl i ty... zvlášť když ho chceš zpátky a dáš svému vztahu druhou šanci.

Nebo se možná jen chceš pomstít. Chcete, aby litoval toho, co udělal, a plazil se k vám a prosil o odpuštění.

Nejprve tedy musíte být upřímní sami k sobě a pochopit, proč chcete, aby vám váš bývalý chyběl. Možná si budete muset své myšlenky a pocity zapsat, abyste jim porozuměli.

Proč chceš, aby tě tvůj ex postrádal?

Pokud se chceš pomstít, tak proč je to nutné? Pokud už s touto osobou nechceš žádný vztah, tak na to zapomeň. Je pro tebe mrtvý.

Neztrácejte čas pokusy s ním manipulovat. Naučte se, jak jít dál!

Nezáleží na tom, že jsi naštvaná na svého bývalého. Samozřejmě se zlobíš. Samozřejmě, že máš bolesti. Když tě opustí, bolí to. Obrátí celý váš svět vzhůru nohama. A chápu, že když je vám ublíženo a jste naštvaný, chcete tomu člověku odpovědět věcně. Existuje dokonce taková „odvetná dieta“: lidé si myslí, že když zhubnou, napumpují se a ukážou se svému bývalému, budou je moci urazit a říct: „Říkal jsem ti to.“

Odpovězte si ale na jednu otázku: Jak vám ublížení vašeho ex zlepší život?

V žádném případě. Ale udělá tě to špatný člověk, alespoň ne na dlouho. Pokud trávíte spoustu času přemýšlením o tom, jak se k někomu vrátit, pohltí vás to a přestanete trávit čas tím, že si budete užívat života a být šťastní. Tím si ublížíš ještě víc.

Takže pokud je vaším důvodem, proč chcete, aby vám váš ex chyběl, pomsta, pak naše rada je žít svůj život!

Ale pokud doufáš, že napravíš svůj vztah se svým bývalým, vraťte se k sobě nebo alespoň zůstaňte přáteli, pak je normální chtít, abyste mu chyběli. Ale je důležité být realista.

Jednak je důležité po každém rozchodu mezi partnery dodržet určitou dobu mlčení bez jakéhokoliv kontaktu – cca měsíc. A nejen proto, aby se zajímal, kde jsi a s kým. A abyste si mohli shromáždit své myšlenky. Abyste mohli přijmout, že jste nyní sami.

Tento měsíc na sobě pracujte. Dělejte to, co vám přináší potěšení, cestujte, získejte nové znalosti, buďte obklopeni jinými lidmi.

Na konci tohoto měsíce budete mít čas vědomě i podvědomě zvážit své emoce. Budete schopni upřímněji odpovědět na otázku: Opravdu chci svého bývalého zpět?

Pokud je odpověď stále ano, pak vše, co jste již udělali - žili svůj život a ne jen trpěli - je přesně to, kvůli čemu budete svému bývalému chybět. Jen si pomysli: kdybys byl šťastnější a zdravý člověk, jste automaticky atraktivnější pro všechny, nejen pro vašeho bývalého, nejen pro potenciální nové partnery, ale i pro nové přátele.

Po měsíci samostatného života, učení se novým věcem, dobrodružství, poznávání nových lidí se můžete opatrně dostat do kontaktu se svým bývalým.

Nejlepší způsob je prostřednictvím přátelské zprávy.

Můžete mu napsat, jak moc se vám líbí modelářské mistrovské kurzy nebo taneční kurzy, můžete ho pozvat na nějaký absolventský koncert, kde ukážete své dovednosti. Nebo můžete doporučit nová restaurace kterou jste navštívili. „Vzpomněl jsem si, že miluješ čínskou kuchyni, a zkusil jsem novou restauraci. Měl bys tam jít."

Ukážete tak, že si jeho preference pamatujete. To mu připomene, jak dobře ho znáte i vy dobré časy. A to mu zasadí do hlavy semínko myšlenky.

Pokud si opravdu užíváte života a jste šťastní, už teď děláte vše pro to, aby se vám po vás stýskalo.

Mohl by to být váš manžel nebo významná osoba, která je daleko, může to být váš bývalý, se kterým se chcete znovu sejít, nebo to může být váš přítel, se kterým chcete něco víc. Pokud chcete, aby vám chyběl, existuje několik způsobů, jak to udělat.

1. Dodejte svým schůzkám s ním tajemství a prvek překvapení.

Neříkejte mu o sobě všechno najednou. Muži milují trochu tajemna. Překvapte ho spontánností. Pozvěte ho, aby udělal něco neočekávaného. Muži nemají rádi, když se nudí.

2. Nechte mu něco vlastního.

Nechte u něj nebo v jeho autě malou vzpomínku na sebe. Může to být vaše náušnice nebo prsten – až to uvidí, vzpomene si na vás a bude vás chtít vidět. ALE - nenechávejte kartáček ani jiné osobní věci, které ho mohou vyděsit, jako byste se k němu už nastěhovali.

3. Vždy ho nechte chtít víc.

Muži chtějí to, co nemají. Pokud mu hned dáte to, co chce, aniž byste ho přiměli o vás bojovat, už ho to nebude zajímat. Flirtujte, ale nedávejte mu všechno. Přimějte ho, aby si vysloužil například váš polibek. Více si vás bude vážit, když ho vyzvete, aniž by bylo příliš těžké ho získat.

4. Nebuďte vždy k dispozici na schůzky.

Když ho přitahujete, nevěnujte mu všechen svůj čas. Nebudeš mu chybět, když tu budeš pořád. Místo toho, abyste s ním strávili celý víkend, strávte s ním jeden večer a pak se setkejte s přáteli. Tím, že mu dovolíte trávit čas odděleně od vás, budete působit sebejistě a méně dotěrně.

5. Trávit čas s přáteli a sdílet s ním svá dobrodružství.

Když trávíte čas odděleně, podělte se s ním o to, co jste dělali. Musí vědět, že se bez něj bavíte. Bude z vás mít radost, ale také bude žárlit. A určitě se mu bude víc líbit žena, která ví, jak být šťastná a užívat si života.

Sdílejte momenty ze svého života online, aby vás bez něj viděl nezávislou a šťastnou. Prostě žádné padělky, žádné soukromé zprávy s vašimi fotkami, buďte sami sebou, jen aktualizujte svůj zdroj. A bude chtít být blízko vás!

7. Proměňte se.

To je zvláště účinné u ex. Možná tohle nový účes, nový styl, nová postava. To vám nejen dodá sebevědomí, ale také budete svému bývalému chybět. Proměňte se a jděte tam, kde ho můžete potkat.

8. Chovejte se k němu jako k příteli.

Nedávejte najevo, že vám chybí, zvláště pokud to očekává. Když se k němu budete chovat jako ke kamarádovi, zaujme ho to ještě víc a nebude na vás moci přestat myslet.

9. Buďte šťastní.

To je jisté nejlepší rada. Buď šťastný. Nenoste masku. Buďte šťastní, protože si zasloužíte být šťastní. Dělejte, co chcete a co jste vždy chtěli. Možná bude vypadat a bude chtít být s vámi. Nebo možná ne, ale pak už vám to bude jedno, protože stejně budete šťastní!