Plán jednoho roku staré dítě se liší od každodenního rutiny novorozeně. Tuto skutečnost provedl intenzivní tvorbu dítěte. Denní harmonogram pro optimální den Den dítěte za 1 rok, jako dříve, kombinuje plnou výživu, hygienické postupy, pouliční procházky, nabíjení. Intervaly mezi krmivami, objemem částí, dieta se mění. Některé hygienické akce během vodních postupů již mohou být důvěryhodné jednoroční Karapuz, a během každodenních procházek, strouhanka je stále více vzhůru.

Jak organizovat rutinu jednoletého dítěte

Chcete-li správně organizovat způsob dnů dětí, je lepší je naučit žít v průběhu prvních měsíců. Pokud přijde do zvyku dítěte z narození režimu, pak dosáhnout jednoročního věku, nemusí radikálně znovu sestavit. Příkladný harmonogram dodržovat rodiče dvanáctiměsíčních drobocí, sestává z dvoučasového spánku denně, čtyři-lůžková výživová výživa, pár procházky v čistém vzduchu, a ještě ráno nabíjení, rozvoj aktivních her a večerní koupání .

Co když je vaše dítě sova

Po dosažení jednoho roku je jasné, že typ cyklického rytmu životně důležité činnosti zahrnuje specifické dítě. Proto je nutné naplánovat režim dítěte za 1 rok, s přihlédnutím k jednotlivým biorytmům. Dítě, které má biologické rytmy sovy, může být stanoveno obtížemi s usínáním a pozdním ranním probuzením asi 9 hodin. Nemusíte se snažit přestavět svůj životní cyklus vašeho Čadu, biorytmy jsou určeny dědičností.

Úprava hodin nebo dvakrát spícího a probuzení v malé "Sovuškovi" opravdu. Tak, že dítě ve večerních hodinách dobře usnul, den, kdy by měl aktivně strávit a nejlépe co nejvíce na čerstvém vzduchu. V pozdním odpoledni, půjčování Karapuz je povoleno pouze klidnými hrami. Vysoce klidný, uvolňuje se a připravuje se na spaní koupel, zejména s levandulí, mátou, melissou, a pokud po plavání, aby masáž strusky, pak je poskytován zdravý spánek.

Pravidla dne malé "lark"

Standardní režim Den dítěte za 1 rok s biorytmem korekce "Lark" nevyžaduje. Takový biologický typ "časného mutteru" pro domácnosti je často budík. Pokud se pokusíte naučit dítě predisponované k brzkému probuzení, o něco později jít do postele, stejně se probudí do obvyklého času. V tomto případě bude chování Karapusu po celý den nervózní, stávají se pomalým a rozmarným. Exit u dospělých Zde je pouze jeden - uspořádat ranní volný čas svého Čadu, který mu poskytne po probuzení přístupu k oblíbeným hračkám nebo třídám.

Dětský režim potravin v 1 roce

Blíže k jednoletému, noční přestávku mezi krmítkami trvá od večeře k první snídani. Dítě se snaží jíst sami. Není nutné zasahovat do tohoto procesu, protože díky takovému amatérskému času se děti rozvíjejí užitečné dovednosti, a nemusí krmit dítě proti své vůli. Proces příjmu potravy se vyskytuje v fascinujícím informativním herní forma. Pokud má jednoleté dítě špatnou chuť k jídlu, ovoce pomůže zlepšit ji před hlavním jídlem jídla, procházky v čistém vzduchu a mobilních hrách.

Slavný pediatr E. O. Komarovsky doporučuje "spolupracovat" s jeho drobky při vypracování menu. Množství krmení by mělo mít čtyři základní potravinové příjmy a jeden lehký svačinu po večeři mít čas se zbavit večeře. Objem hlavních částí dítěte na snídani, oběd, večeře se liší od 300 do 450 g a asi 200 g za odpolední personál. Rozdíl mezi krmivem není delší než 3-4 hodiny.

Plán

Během období intenzivního růstu v jednoročním dítěti je velmi důležité dodržovat správný časový režim. Na dětech v tomto věku, nejen všechny orgány se rychle rozvíjí, ale každý měsíc se objevují všechny nové schopnosti. Shoda s daným diagramem umožní správně všechny biologické, psychologické a fyziologické procesy.

Ranní gymnastika

Plný režim správný den Dítě v 1 roce není možné bez nabíjení. Vzhledem k nadměrné činnosti v pokračování dne, mnoho matek věří, že ranní gymnastika ještě není potřeba. To není případ, protože nabíjení přispívá k rychlé a úplné revitalizaci všech životně důležitých funkcí těla dětí. Cvičení by měla být zaměřena na všechny svalové skupiny a páteřní oddělení, včetně skákání, dřepy a svahů.

Naučte se umýt

Je nutné umýt dítě sami, je nutné ji umýt sami od okamžiku, kdy ví, jak stát pevně na nohou. Musíte začít s jednoduchými akcemi: mokré rukojeti pod proudem vody, získat ji do dlaně, opláchněte obličej a opláchněte oči. Pak musíte naučit Carabusku vyčistit zuby, nejprve jen kartáč, smáčedto ve vodě. Dítě musí zvládnout akce s kartáčkem na zuby a teprve pak použijte pastu.

Procházka

Chůze s jednostrannými dětmi dvakrát denně v dobrém počasí, v mrazivých dnech můžete snížit počet a trvání hledání venkovního vzduchu. Trvání procházky po celý den je asi 4-5 hodin s pauzy pro spánek a krmení čadu. Jednoleté dítě Na ulici již ukazuje více aktivity, dává přednost tomu, aby se podobala a běh než sedět v kočárku.

Vzdělávací třídy

Ve věkové fázi jednoho roku je vývoj dítěte zaměřen jak k poznání okolních položek a na tvorbě správných řečových dovedností, intelektuálních a tvůrčích schopností, mělké senzory a motility. Vývojové třídy se musí vyskytovat ve formě hry. Neměli by pneumatikou strouhanku, optimální doba trvání se pohybuje od 7 do 15 minut pro jednu náladu dítěte.

Hygienické postupy před lůžkem

Vodní postupy musí učit dítě ve velmi nízký věk. Jednodetý karapuz může být již ve lázni samostatně pod dohledem dospělých. Je zvláště užitečné provádět hygienické sezení před spaním. Doporučuje se začít plavat poté, co dítě jde na hrnec. Dětská pohoda, poté, co je spírající v teplé vodě, se zlepšuje. Uklidňuje se a uvolňuje, což přispívá k hlubokému spánku.

Spící dítě ročně

Školní graf ročně staré dítě začíná podstoupit změny související s věkem. Trvání spánku se postupně klesá, dočasné mezery zvyšují. Více a více Karapuz stojí noční postel a spaní v odpoledních hodinách se stává stále obtížnější. Kraapuz by mohl usnout ve dne, často jeden z rodičů ho musí lulovat, zatímco drobek padá. Dodržovat den dne, kdyby dítě spí dlouho, musíte probudit dítě.

Kolik by měl dítě spát denně

Celková denní doba trvání jednoho roku starého dítěte je 14,5-16,5 hodiny. Z této doby, asi 4-5 hodin spadá na denní prázdniny v první a druhé fázi dne. Tělo každého dítěte má však individuální vlastnosti, tedy období bdělosti a kromě toho, denní a noční spaní se mohou mírně lišit i u dětí s podobnými biorytmy.

Den spící dítě v 1 roce

Správná rutina dne dítěte v 1 roce by mělo být organizováno, s přihlédnutím k počtu, po dobu trvání odpadu spát během dne. Dvouhodná dovolená je považována za normou, ale často se stává, že dítě spí jen jednou. Rok staré dítě je již nepravděpodobné, že by bylo zataženo, takže je lepší upravit celý rozvrh pro jednotlivé potřeby v jejich drobocích. Chcete-li to udělat, můžete zvětšit čas chůze, upravit dodatečně hodiny krmení.

Režim dne jednoho roku starého dítěte

V rodinách, kde jsou děti již tam, rodiče jsou obeznámeni s určitým plánem po celý den. Mladí rodiče čekající na prvorozenství budou užitečné prozkoumat příkladný graf každodenní činnosti dětí s výraznými cyklickými rysy životní činnosti těla. Denní sazební tabulka pro jednoroční děti s biorytmickou "Zhoronkov" odráží režim Den dítěte za 1 rok s raným výtahem:

Plánujte prvky	Čas
Stoupání	6-7 hodin
Ošetření vody	6: 00-6: 15 nebo 7: 00-7: 15
Ranní gymnastika	6: 15-6: 30 nebo 7: 15-7: 30
1. jídlo (snídaně)	7:35―8:00
Aktivní hry, čerstvé letecké chůze	8:05―10:00
2. jídlo (druhá snídaně)	10:05―10:30
Relaxace	10:35―11:30
Večeře	11:35―12:00
procházka	12:05―15:30
Poledne snack.	15:35―16:00
Večerní chod	16:05―19:00
Večeře	19:05―19:30
Noční odpočinek	Od 19:35 do přibližně 6:30

Denní plán naštvaný dítě S biorytmem "sova". Režim správného dne pro dítě v 1 roce s pozdním vzestupem:

Plán položek	Čas
Stoupání	8-9 hodin
Mytí	8: 00-8: 15 nebo 9: 00-9: 15
Ranní teplo	8: 15-8: 30 nebo 9: 15-9: 30
První krmení	9:35―10:00
Stěhovací hry, procházky po ulici	10:05―12:00
Druhé krmení	12:05―12:30
Den odpočinek	12:35―13:30
Večeře	13:35―14:00
procházka	14:05―17:00
Haldfish jídlo	17:05―17:30
Večerní chodník	17:35―20:00
Večeře	20:05―20:30
Noční spánek	Od 20:35 do asi 8:30

Video

Někdy si rodiče stěžují, že jejich děti jsou spoustou hodin, trpí nedostatkem chuti k jídlu, nechtějí jít do mateřské školy, nemají čas ve škole, a nevidíte, že některé z těchto problémů jsou vysvětleny nesprávným dnem den nebo jeho nepřítomnost. Pokud dítě nevypadne, není to v určité době jíst k jídlu, pak to vede k oslabení jeho zdraví, nervového systému, rychlé únavy. Chcete-li dítě naučit optimální způsob spánku a probudit budete potřebovat od raného věku.

Některé maminky neuznávají potřebu tvořit rutinu jednoho roku-starého stropu, s ohledem na to, že čas spánku, a doba krmení by měla být na žádost dítěte. Ale skutečnost, že nemáte individuální režim dne svého jednoročního straka, neznamená, že to není. Jen v tomto případě je čas spánku a bdělosti, krmení a hry pro dítě složené libovolně a pokud se neshodují s tím, že je to vhodné rodičům, pak vést k tomu, co všichni trpí. Nelze spící dítě whirlpools a přepracování nespadají špatně, nevylévá rodiče také ztratit svou sílu a zdraví.

Proto by každá rodina měla vypracovat den dětí v souladu s jeho fyziologickými rysy a vlastním stylem života, přesvědčuje Dr. Komarovský. Doba probuzení je žádoucí být běžný pro každého v domě. Hlavní jídla se musí také konat přibližně najednou pro všechny rodinné příslušníky a další nezbytné pro drobky, ve vhodném pro mámu a dítě. Od doby jídla se denní doba spánku rozpadají na čase.

Pokud dodržujete stejnou hodinu pro ranní probuzení, večerní pokládání a krmení během dne, výběru rutiny, vhodné pro celou rodinu, pak dítě bude snadno zvyknout na režim, který posiluje své zdraví a usnadňuje život rodičů. Aby však kluk přesně dodržoval způsob spánku a brázdy, výživy a hygieny, je nutné, aby jedna a stejná rutina matky dodržovala a o víkendech a ve všední dny.

Přibližná rutina Den dětí za rok a měsíc doporučené:

Den dne pro děti od 1 do 1,5 roku:

Krmení:7.30, 12, 16.30, 20.

Vzbudit: 7-10, 12-15.30, 16.30-20.30

Spát: Prvních 10-12, druhý 15.30-16.30, noční spánek 20.30-7.

procházka: Po obědě a odpolední scéně.

Koupání: 19.

Denní režim. Dítě 1 rok 2 měsíce

Menu dítěte za 1 rok

První den je dítě, které je rád, že oslavuje blízko, neznamená, že bezprostředně poté, co se dítě stalo jeden rok starý, okamžitě se změní na spánek a jídlo. Dítě v roce zůstává pět-objemovou výživu, ve které přijímá od 1000 do 1200 gramů potravin. Jídlo by mělo být vysíláno, ale již zahrnují a malé kousky naučit strouhanku žvýkat jídlo. Jídlo stále by mělo být vařené, pečené nebo dušené, nic smaženého nebo uzeného.

Základem výživy je ještě mléčné a mléčné výrobky. Pokud dítě zůstane na kojení, pak z roku můžete postupně nahradit běžným dětem. Pokud je dítě na umělém krmení, pak je nutné přistupovat k menu ještě opatrněji, protože pouze přijme všechny nezbytné stopové prvky, vitamíny atd. Zároveň je to dítě na umělém krmení, že je snazší "sladit", což také vyžaduje důkladnější přípravu menu.

Pro růst a vývoj dítěte je nejprve zapotřebí protein, takže v menu batole ročně nutně zahrnují maso a ryby. Protože protein je absorbován dlouho, pak doporučení říkají, že maso nebo rybí pokrmy dávají dětem nejpozději oběd než oběd.

• Z masa se štíhlé specifikace volí telecí maso, hovězí maso, kuře. Musí být pečlivě připraven - po dlouhou dobu k varu nebo dušené maso. Sloužil ve formě pyré nebo peate. Řezačky a karbanátky nabízejí výživu, aby dali děti zobrazovat.
• Ryby poskytují odrůdy s nízkým obsahem tuku, jako je polytai, treska, atd. Ne méně než sto gramů týdně.

Druhý povinný bod v menu dítěte po roce je kaše. Vedoucí pracovníci pro zdraví mezi nimi jsou ovesné vločky a pohanky, ale také z rýže, manna, perla by neměly odmítnout. Kaše pro drobky se připraví na mléko a obvykle dává snídani, přidáním nějakého krémového oleje (denní sazba 12 g gm).

Mimochodem o ropě: den, dítě by mělo dostávat více než 1 lžičku rostlinný olej. Musí nutně vstoupit do stravy drobků, protože obsahuje užitečné látky nezbytné pro vývoj. Může být přidán do salátu nebo minimálně používání při přípravě jídel.

Povinné v menu Kid zahrnuje zeleninu a ovoce. Za rok, to je obvykle mashed, ale můžete již postupně vyučovat saláty - jemné řezané nebo strouhané na velkém sporáku mrkve, vařených brambor a řepy, dýně nebo jablek. Zeleninové saláty jsou s výhodou ne více než dvě složky, o něco více komponent mohou být zahrnuty do ovoce.

Po prvním narozeninám je čas naučit děti na první pokrmy: polévky a vývary. Masové vývary pro děti v tomto věku by měly být lehké, ne tuk. Za tímto účelem jsou připraveny následovně: maso je vařeno 10-15 minut., Po kterém se vznáší vzrušení a polévku pro děti se připravují z ní a maso se připravuje dále

Děti milují sladkosti a mohou nabídnout sladké ovoce jako dezert, soubory cookie, marmeláda nebo Leavel. V omezeném množství a bezpečné sladkosti potěší dítě.

Fyzický vývoj

Dítě po roce je stále aktivnější, zvyšuje své motorické dovednosti rychleji. Vše s jistotou procházky, může to zvýšit položky z podlahy, squat a vstávat, rozvíjí skrze překážky a začíná běžet. Abychom mu pomohli konsolidovat úspěchy a mistře nových příležitostí, je čas naučit dítě na ranní gymnastiku, která je dána ne více než 10 minut. Cvičení jsou prováděny ve formě hry a pouze v případě, že to dítě chce.

Spát

Rok je hladký přechod ve spánku a probuzení režimu do aktivnějšího času než kojenců až do roku. V tomto věku by dítě mělo spát 14 - 16 hodin denně, z toho tři - čtyři hodiny jsou dány den spánku. Dr. Komarovsky volá o malou menší číslici ve 13,5 hodinách, ale to je vše v rámci individuálních rozdílů. Dokonce i jedno dítě potřebuje sen ve dne snů od dne může změnit.

Proto by režim neměl být dogma. To je docela přijatelné v jednom dni nevhodnách kompenzovat dřívější lety přes noc, a v jiném kvůli špatnému spánku v noci, aby vám odpoledne umožnil spát. Ale tohle by mělo být spíše výjimkou, musíte současně usilovat o spánek. Rok, kdy je aktivita dítěte roste, je obzvláště důležité je naučit pohodlný spánek a probuzení čas pro rodinu.

Rok, další dítě spí dvakrát denně, z nichž jeden je trvanlivější. Ale po roce je postupný přechod na jednorázový spánek. Nepřipíchejte, abyste zrušili jednu z plánů, prostě musíte sledovat dítě. Druhý den sen bude záviset na potřebách dítěte: Pokud je unavený nebo neotáčel, usnul sám sebe, a pokud je aktivní, pak byste neměli trvat na tom, ale je lepší spát před nocí v noci.

Pokračujte v ušetření večera Rituál, aby se v noci položil. Uklidňuje dítě a pomáhá mu snadno usnout. Za jeden rok je již nutné vzít dítě, aby usnul bez mámy - bez kojení a figuríny.

pravidla dětský spánek, baby spánek, dítě spát

Přibližný den v den pro děti od 1,1 do 2 let

Po roce, každý měsíc, motorová aktivita dítěu roste v odpoledních hodinách, a noční spánek se stává silnějším. Ale v prvních 6 měsících je dítě stále rychle unavené, doba hyperaktivního chování se nahrazují letargií a relaxujte dvakrát denně, který je stále nutný. Jestliže i dítě už není spát podruhé, je nutné, aby klidně spadl nějaký čas, jinak se dítě může nosit.

Do roku a šesti měsíců, dítě zlepšuje své fyzické a intelektuální příležitosti, a proto se jeho dovednosti a dovednosti rozšiřují. Už běží, těší lžíci, může udržet pohár, zná slova "Můžete" a "Je to nemožné" atd. Pěstování fyzické pevnosti a posílení nervového systému umožňují jít do jediného dne spánku. Doporučeno přibližně další den dne.

Den dnů pro děti od 1,5 do 2 let:

Krmení: 8, 12, 15.30, 19.30.

Vzbudit: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

Spát: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30

Procházka:po snídani a odpoledne.

Koupání: 18.30.

Režim dětského dne od 2 do 3 let

Po dvou letech je dítě již aktivně zvládnout řeč, říká návrhy a aktivně rozšiřuje jeho slovní zásobu. Je vhodný s jedním letým dítětem vlastní jeho tělo, to může jemně jíst, šaty a střílet tričko a kalhotky. Odpoledne se dítě ptá na hrnec, v noci ještě není dáno. Krmení musí být čtyřikrát, denní spánek je jednou.

Dítě během období od dvou do tří let nemusí být po krátké době omezit své touhy a zapojit se do každého případu. Ale je stále hyperaktivní, nemůže žít s monotónními akcemi po dlouhou dobu a je snadno vzrušený. Něco jednoho kluka může dělat ne více než půl hodiny, takže dlouhá doba bdění by měla být naplněna nahrazujícími činnostmi.

Den pro děti od 2 do 3 let:

Krmení: 8, 12.30, 16.30, 19.

Vzbudit: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

Spát: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

procházka: 2x denně po snídani a odpoledním svačinu.

Nitivý: Po noci a den spát (v zimě) a před večeří (v létě).

Koupání: Před noční postelí.

Děti po roce jsou velmi rádi plavat, ale už můžete umýt dva - třikrát týdně. Pokud je potřeba a touha, pak je to možné a častěji, ale v tomto případě je kůže nutně mazána dětským krémem nebo máslem. Po roce je čas pravidelně se starat o zuby. I když je to samozřejmě péče o rodiče, stejně jako naučit ho umýt a umýt rukojeti.

Po roce se postupně dítě začíná naučit používat lžíci, učit se k hrnci.

Procházky v otevřeném vzduchu

Bez ohledu na počasí po roce, děti musí být opotřebovány na ulici a ve všední dny a o víkendech. Dokonce i v mrazu by měl být dítě na čerstvém vzduchu nejméně 20 minut denně a v dobrém počasí - čím delší, tím lépe.

Odborníci se domnívají, že pokud vám počasí a příležitosti rodičů umožňují chodit dvakrát denně od jedné a půl hodiny až dvě hodiny. Teď, když dítě již chůze nejen na vozíku, ale jde nohy, procházka dává dětskou a motorovou aktivitu a znalost světa. Dlouhodobý pobyt v čerstvém vzduchu přispívá k dobré chuti k jídlu a silný spánek.

Dítě a režim - škola Dr. Komarovského

Chcete znát osobu - vydejte se s ním cestu

Režim dnů roku batole

Když se dítě znamenčí rok, mnoho rodičů se zdá, že jeho život by měl být změněn chladný. Vážné úpravy obvyklého způsobu života jednoletého dítěte by mělo, pokud by jeho režim a rutina dne, zdaleka nejsou zdaleka, že rostoucí tělo je nezbytné.

Jedna matka může být vhodná, aby dítě spal pozdě večer, a pak jí dal příležitost spát ráno. Zároveň se snídaně drobků hladce přejde do oběda a herní hodiny jsou uvedeny především večerní čas. Další matka fanaticky se odkazuje na procházky na ulici, která se často často rozlišuje časem večeře a denně spát dítě. Proč je důležité stanovit správný den v den pro dítě 12 měsíců?

Závislost zdraví dítěte od životního stylu

Chcete-li zvyknout trochu stvoření v prvním roce, aby se probudil s první paprsky slunce, jíst v poledne a procházka v postýlce asi devět hodin ve večerních hodinách. Organismus samotných drobků je nakonfigurován tak, aby žil podle harmonogramu, takže dítě bude cítit dítě každý den, kdy se čas probudit, když potřebujete jíst, když je čas jít na procházku, a kdy a relaxovat.

Taková stálost příznivě ovlivňuje psychologický stát a fyziologický vývoj dítěte jakéhokoliv věku. Dítě není nakloněn rozmrzelost, to je rozlišeno klidným a zvýšeným uspořádáním ducha během dne.

Odchylky v harmonogramu vedou k tomu, že dítě nemůže vyrovnat s jeho emocemi. Rodiče často hledají příčiny impulzivního chování, plastiness nebo letargie dítěte v zvláštnostech temperamentu nebo opomenutí v výchově. Aracionální časová distribuce dne pro spánek, příjem potravy, aktivní hry a klidné třídy je plná nejen kapkami nálady drobků.

Rušený režim ovlivňuje schopnost se zaměřit na něco důležitého, informace o úlovcích, pochopit podstatu slyšení, provést základní požadavky rodičů. Aby se zabránilo takovému výsledku, měli byste si vybrat optimální režim pro vaše dítě, které uspokojí všechny potřeby svého nezralého organismu.

Typická rutina 12měsíčního dne

Den dnů dětí v jednom roce může být poněkud odlišný. Podstatou rozdílu je, že v jedné rodině chce dítě spát dvakrát denně - ráno a po obědě, a v druhé - Drive DRUBER preferuje jednorázový sen - po poledne. Pro srovnání, následující je obecně uznávaná rutina dne těchto dětí:

Plán	Pokud je den dvoučasový spánek		Pokud je denní světlo jednorázové
Probuzení, WC, mytí, nabíjení	6.30/7.00	7.30	7.00/7.30	8.00
Snídaně	7.30	8.00	8.00	8.30
Probuzení (Hry / Chůze)	8.00	9.30	8.30	12.00
Oběd	ve vhodném okamžiku během bdělosti
Spát	9.30	11.30	——	——
Večeře	11.30	12.00	12.00	12.30
Hry / Vzdělávací / Chůze	12.00	15.00	——	——
Spát	15.00	16.30	12.30	15.30
Odpolední člověk	16.30	17.00	15.30	16.00
Hry / Vzdělávací hodiny / Procházky / plavání	17.00	19.30	16.00	19.30
Večeře	19.30	20.00	19.30	20.00
Klidné hry / čtení	20.00	20.30	20.00	20.30
Příprava na spánek, spánek	20.30	6.30/7.00	20.30/21.00	7.00/7.30

Dodržujte popsanou minutu minutu na minutu ne nutně. To je jen mezník pro mladé rodiče, kteří chtějí rozvíjet nejužitečnější rutinu dne pro jejich oblíbené butuce nebo princezna.

O něco více o třídách dítěte ročně

Ranní teplo

Masáž, vzduchové lázně, Gymnastika nebo nabíjení pro dítě v dobře opotřebované místnosti - zástava veselá nálada po probuzení a kladný náboj po celý den. A veselé cvičení prováděná s látkou ve formě hry, nikdy nebudou v zátěži. Jaké dítě v tomto věku může být pod mocí a duší:

• Chůze. Aby taková lekce se nezmění v nudné stanu po místnosti, a vyloučit pád dítěte, pokud to není moc dobré, dejte mu stabilní kočárek pro panenky nebo bankéř. Kromě toho naučí dítě pochodovat na místě. Vyberte si rytmické dětské písně jako hudební doprovod.
• Plazit se. Staňte se dítětem na všech čtyřech, ne ve spěchu, vyšplhat na místnost na kolenou a kopírovat zvířata s ním, takže vtipné zvuky.
• Mimzing přes překážky a pravopisu pod nimi. V prvním případě je silná krabička přibližně 10 cm vysoká a ve druhém - dětský stůl. Od opačné strany překážky, dát hračku - takže dítě určitě pochopí, kde a proč se musíte plazit. Určitě pro první rok života, rozkoše z nich miloval jeden z hraček nejvíce. Zde a vyberte si to - bude to největší pobídka pro malý sportovec projít všemi překážkami cíle.
• Studium objektů. V první fázi vyzvedněte nízké překážky, jako jsou kostky nebo malou míč. Ukažte dítě, jak přelétat prostřednictvím těchto položek. Jakmile to může být snadno schopno překonat nízké bariéry, komplikovat úkol - ukažte mu, jak překrývat krabici nebo non-trap box.
• Squaty. Uchopte dítě pro obruč nebo hůl a na "tři" počítat spolu a pomalu vstaň. Několikrát opakujte squatting.
• Házet míč. Vyhoďte se lehkou míč a požádejte dítě, aby ho přivedlo, pokud odešel do důchodu.

Zaúčtováním se svým malým zázrakem nezapomeňte úsměv, skočit a chválit úspěch. Pokud si všimnete únavy drobků nebo nedostatečného zájmu vybraným cvičením, zjednodušit nebo změnit úkol.

Vlastnosti výživy

Doplňte zásoby energie po cvičení (ranní nabíjení nebo venku) potřebují užitečné a uspokojivé potraviny. Zdravý odlitek za rok je připraven absorbovat asi 1000-1200 g potravin pro celou denní recepci.

Servisní režim jednoho roku starý Karapus by měl zahrnovat 4 hlavní jídla. Menu musí nutně vybavit:

• kaše (pohanka, ovsa, rýže, bishic, kukuřice)
• maso a rybí pokrmy (ve formě pečené nebo dušené teftelex a kotlety)
• zelenina (v dušené, vařené formě, rozdrcené do pyré hmoty, v polévce nebo ve formě salátu, kde zelenina se třela na velké struhadlo)
• ovoce a chatové tvarohové koláče
• kuřecí nebo křepelčí vejce (vařená nebo ve formě omeletu).

Druhá snídaně je dokonale vhodná ovoce nebo jogurt s dětskými soubory cookie.

Ve stravě dítěte, které byly splněny, byly následující produkty navštěvovány:

• uzený
• klobásy
• smažené pokrmy
• houby
• nasycený masový vývar
• koření
• dezerty s čokoládou a sladkostí se smetanou.

Spánek a wake střídání

Úloha, kterou je plnohodnotný spánek prováděn ve vývoji malých stvoření, je obtížné přeceňovat.

Celkem jednoročního dítěte by mělo spát 13-14 hodin denně, z toho 10-11 hodin - v noci. Většina dětí je 12 měsíců stará ráno a denního světla, a o jednom a půl roku jdou do jednoho dne spánku. Takový den v den dětí je obvykle zachován předškolní věk. Dítě, který spí jednou denně, je lepší jít spát brzy večer, a nepřinese to bezmocnosti, takže spal ráno.

Každý s rituálem strouhaného spánku. Stručně řečeno, dítě musí dostat k uklidnění každý den večer před spaním, umýt, vyčistit zuby a jít do postele. Tak bude vždy morálně připraven na to, co ho očekává.

Je důležité vyučovat Karapuz za první rok života, aby usnul nezávisle, bez tech, ukolébavky a krmení. V opačném případě může povodňový proces zpoždění, nebo dítě, aniž by vás nalezlo vedle něj uprostřed noci, začne vám zavolat a křičet, než potlačit sen.

Hodinu před snem, ruka s hračkami drobků, přečtěte si to zajímavé dětské pohádky nebo ho nechte užívat si koupání v teplé lázni. Všimněte si, že aktivní hlučné hry před lůžkem nejsou povoleny.

Ranní doba po hygienických postupech, nabíjení a snídani je nejvhodnější pro pohybující se hry, rozvíjející úkoly pro intelektuální vývoj vašeho Čadu, stejně jako informativní procházky s rodiči na čerstvém vzduchu.

Není snadné vychovávat dítě do všech, ale aby se období roste drobky fascinující pro každého. Jen pár úsilí, zatímco stabilní režim vaší Karapuzy je založen, který je ženatý rok, a všechno půjde jako olej.

Každý měsíc během prvního roku života v den dítěte došlo určité změny. Čas věnovaný aktivním herám a rozvojovým tříd se postupně zvyšuje, počet krmiv a denních snů byl snížen. Aby rodiče byli přesvědčeni správný vývoj Jednoroční dítě, musíte nejen vzít v úvahu jednotlivé rysy drobků, ale také znát určité věkové normy: Kolik spát, jak dlouho provést v čerstvém vzduchu, jak udělat menu vyvážené.

Kolik by měl dítě spát v 1 roce

Spánek pomáhá obnovit síly, protože od okamžiku narození, dítě tráví obrovské množství energie pro znalosti okolního světa a intenzivního růstu. Do dvanácti měsíců, dítě probouzí většinu dne. Zůstává jeden nebo dva denní spánek v závislosti na individuálním tempu vývoje.

Za normálních okolností padá 13-14 hodin denně: 11 z nich - v noci a 2-3 - na denním světle.Do 1,5 roku je toto období mírně sníženo - o asi 30-60 minut.

A již ve dvouletém věku je celková doba strávená ve snu 12-13 hodin.

Denní a noční prach dítě v 1 roce

V roce, děti obvykle spí během dne 2krát 2 hodiny: v dopoledních hodinách a po obědě.Ale někteří z těchto věku chodí do jednoho dne sen. To se považuje za odchylku od normy, ale individuální rys těla. Počet denních snů je určen časem probuzení. Děti, které brzy zůstávají spát ve večerních hodinách, dříve vstávají ráno. Proto v první polovině dne potřebují odpočinek na obnovení sil. Po obědě, takové děti také potřebují sen.

Ostatní děti jdou do noci noci později, což znamená, že se probudí později. To je důvod, proč v první polovině dne nepotřebují rekreaci - prostě nemají čas se unavený. V tomto případě dítě uchopí jeden den spánek, který bude delší v čase - 3-3,5 hodiny. Pokud je strouvenka aktivní, dobře spí v noci a je dost jednoho denního spánku, pediatrici doporučují, aby nedostali dítě podruhé.

Pokud dítě stále neví, jak usnout nezávisle, věk jeden rok je čas na to naučit. Aktivní a bohatá bdělost, pokud je to možné, prochází venku, umožňuje strávit spoustu energie, a ve večerních hodinách chce dítě spát poměrně silně. Důležité pravidloJe nutné pozorovat příliš aktivní třídy asi hodinu před spaním.

Jedním z problémů, silně znepokojující rodiče, jsou časté noční probuzení, zatímco jeden probuzení je považováno za jíst. Existuje několik doporučení:

• aktivní hry v odpoledních hodinách;
• relaxační chladná lázeň;
• bezprostředně před spaním.

Video: Pravidla pro spánek pro děti

Vzbudit

Děti se každý den naučí něco nového. V tomto věku jsou velmi zvídavé. Pro harmonický vývoj by rodiče měli trávit spoustu času s dítětem. Správně organizovaná bdělost pomáhá:

• zaměřit pozornost drobků na konkrétní předmět nebo úkol;
• rozvíjet jemnou a velkou pohyblivost;
• rozvíjet myšlení, paměť a řeč.

Navzdory skutečnosti, že v jednom roce děti vědí, jak ještě jednou, existují třídy, které budou pravděpodobně přijít k chuti:

• kreslení s prsty;
• hry s pískem (během studené sezóny, mohou být organizovány doma s pomocí kinetického písku);
• velké hádanky, návrhář, kostky, pyramidy;
• hry s vodou.

Tento věkový čas je optimální kombinovat dynamické a statické hry zaměřené na zlepšení motorických dovedností, včetně drobných. Hry s rozpoznáváním barev, formy objektů, zapamatování názvy různých objektů (věcí, zvířat, atd.), Zvuky. Sportovní hry (míč, lezení na dětské skluzavce s nadřazenou podporou) jsou dokonale vhodné. Třídy v bazénu také přispívají k produkci symetrických zatížení bez patologického dopadu na pohybový aparát.

Procházky v otevřeném vzduchu

Pediatrici doporučují rodiče organizovat procházky na ulici dvakrát denně: do 1,5-2 hodiny před obědem a tolik po odpoledních hodinách nebo večeři. Výhodně v každém počasí, s výjimkou silného deště a blizzardů, abnormálně vysokých a nízkých teplot. Čerstvý vzduch je užitečný pro zdraví dítěte a jeho fyzický vývoj. Pro chůze to bylo zajímavější, můžete si vzít míč, kolo, hračky pro pískoviště. A vím, že to udělá příběh o světě kolem: stromy, ptáky, barvy, počasí. Je třeba mít na paměti, že přítomnost rodičů vedle jednoho roku-starého dítěte je nutně pro jeho bezpečnost.

Potřeba procházky by měla být položena z dětství a vnímána dítětem jako normou jako předpoklad pro rozumný životní styl.

http://articles.komarovskiy.net/guleem.html.

Během výkalů pro procházku není nutné příliš teplé nosit dítě: musí být pohodlné. Kromě toho, žádné nachlazení se vyskytují častěji z SuperCooling, ale od zvýšený pocení Kvůli přílišnému oblečení.

V každé rodině se den dne vyvíjí různými způsoby, ale existuje obecná doporučení Pediatrici.

1. Plavání nejčastěji prochází před noční postelí. Pokud tento postup uvolní dítě a upraví jej k klidnému způsobu, čas je zvolen správně. Pokud se dítě stává nadšeným po koupelně, je lepší pohybovat se plavání v jiném čase.
2. Vhodná doba pro rozvojové třídy je první polovina dne. Během tohoto období je dítě více zaměřené a pozorné a bude rychlejší vnímat informace. Po režimu denního času můžete kreslit malování, hrát si s pískem nebo vodou.
3. Gymnastika je lepší strávit ráno po hygienických postupech. Nabíjení posiluje tělo a pomáhá fyzickému vývoji.

Porušení spánku a probuzení jednoletého dítěte

Dostatečné množství spánku je pro dítě velmi důležité, protože je v té době vyráběn růstový hormon, tělo spočívá a obnovuje síly, které vynaložily na aktivní činnost. Důvody pro poruchy spánku mohou být několik:

• nesprávný režim napájení, když hlad nebo, naopak příliš mnoho jídla nad nouze, aby spánku neklidný;
• fyzikální nepohodlí způsobené onemocněním, stísněnými nebo gumovými oděvy, kousáním, nádivkou vnitřní;
• emocionální přepracování, díky nimž je dítě přehnané a po dlouhou dobu nemůže usnout;
• hyperaktivita.

Co mám dělat rodiče?

1. Čas bezprostředně před spaním je lepší strávit na klidných hrách, jako jsou čtení pohádek nebo kreslení.
2. Jako pozdní večeře byste neměli dát dětským ovocem, masem nebo zeleninovým pyré, protože je to velký zatížení žaludku. Mateřské mléko Nebo upravená směs je optimální volba před spaním.
3. Během nemoci a kousků jsou děti neklidné. Na přípravě pediatru můžete použít léky, které zmírňuje nepříjemné pocity. A pro děti na kojení, dobrý sedativum je muming prsa.
4. Je-li podezřelý z hyperaktivity, musíte hledat radu od neurologa.

Krmení dítěte za 1 rok

Dieta dítěte se stává docela různorodou, i když je stále příliš brzy na přechod na sdílený stůl. Směs nebo mateřské mléko zůstává většinou jen v dopoledních hodinách a před noční postelí. V tomto věku dítě jedne 4-5 krát denně s přestávkou 3-4 hodiny mezi krmením, bez ohledu na to, zda je na prsu nebo umělé krmení.

Jednoroční menu dětí by měla zahrnovat:

• maso, zeleninový a ovocný pyré;
• mléko-cereální kaše;
• tvaroh a kefír;
• ryba;
• žloutek;
• krémová a rostlinná oleje.

Na žádost rodičů můžete nabídnout dětské sušenky a ovocné šťávy.

Gastrointestinální trakt dítěte zůstává nevhodný pro trávení mnoha výrobků, takže někteří z nich mohou způsobit alergie a nepohodlí. Metoda vaření je také velký význam - děti tohoto věku potravin jsou připraveny pro pár nebo varu, a smažené, uzené a slané potraviny je extrémně nežádoucí.

Zvláštní pozornost vyžaduje zahrnutí celého kravského mléka do diety. Často jsou maminky dokončeny kojeníKdyž dítě po roce znamenává a nahradí mateřské mléko krávou. Pediatrici se nedoporučují to udělat z několika důvodů.

1. Složení kravského mléka není přizpůsobeno pro dítě: v něm je spousta fosforu, který, když je odvozen z těla, mytí ledvin vápníku.
2. Velký obsah tuku má dodatečnou zátěž pro systém trávení, protože to, co dítě může mít nepohodlí v bříško a poruchu stolice.
3. Použití kravského mléka často vyvolává alergickou reakci.

Hlavním problémem spojeným s použitím tuhého mléka spočívá ve svém vlivu na tvorbu kostí. Faktem je, že obsahuje 6krát více fosforu než žen, a výměna tohoto prvku v těle úzce souvisí s výměnou vápníku. Výsledkem je, že úroveň druhého v krvi se může snížit znepokojujícím vývojem kostí. Tato situace je topicky nejdůležitější než mladší dítě, ale ledvina jednoročního dítěte může dobře zvládnout fosforový dech a přivést ji. Pediatrici mnoha zemí nicméně nedoporučují použití solidního kravského mléka před dosažením dítěte dvouletého věku a jsou nabízeny jako alternativa k tzv. "Navazující vzorce" - suché mléčné mísy pro krmení dětí v průběhu 6 měsíců (obvykle označují čísla 2 a 3). Argument je čistý, pohodlně, minerální kompozice je vyvážená, přidány vitaminy.

Evgeny Olegovich Komarovsky, pediatr

http://www.komarovskiy.net/faq/korove-moloko.html.

Video: Vlastnosti dětí potravin ve věku 9-12 měsíců

Srovnávací vlastnosti dne pro děti 12 a 18 měsíců

Den dnů pro děti ročně a jeden a půl je do značné míry podobný. Hlavní rozdíl je ve výši spánku.Pokud většina jednoho roku starý děti spí dvakrát denně, pak blíže k jednomu a polovině jdou do jednoho dne spánku. Postupně snižují noční krmení. Za 12 měsíců se dítě může probudit jednou za noc. Za rok a půl můžete naučit dítě spát bez přestávky na jídlo. Režim dne nezávisí na způsobu krmení: Kojenci a umělé mají přibližně stejnou rutinu, která závisí na individuálních vlastnostech dítěte a rodiny.

Tabulka: Přibližný režim dítěte v 1 a 1,5 roku s plány krmení

Čas	1 rok	Čas	Rok a půl
7.00–7.30		8.00–8.30	Probuzení, první krmení
7.30–8.00	Hygienické postupy	8.30–9.00	Hygienické postupy
8.00–8.30	Gymnastika	9.00–10.30	Gymnastika
8.30–9.00	Snídaně	10.30–11.00	Snídaně
9.00–10.30	Vzdělávací třídy	11.00–12.00	Vzdělávací třídy
10.30–12.00	První den syn	12.00–14.00	Procházka v čerstvém vzduchu
12.00–14.00	Chodit na ulici	14.00–14.30	Večeře
14.00–14.30	Večeře	14.30–17.00	Syn.
14.30–15.30	Hry	17:00–18:00	Hry
15.30–17.00	Druhý den Son	18:00–18:30	Večeře
17:00–18:00	Hry doma nebo na ulici	18:30–20:30	Chodit na ulici
18:00–18:30	Večeře	20:30–21:30	Dobré hry
18:30–20:30	Procházka v čerstvém vzduchu	21:30–22:00	Koupání
20:30–21:30	Dobré hry	22:00–22:30	Krmení před lůžkem
21:30–22:00	Koupání	22:30–8:00	Noční spánek
22:00–22:30	Krmení před lůžkem
22:30–7:00	Noční spánek spí na krmení

Proč je den v den pro dítě v 1 roce

V průběhu roku má dítě určitou rutinu dne, která zahrnuje denní a noční sny, jídlo, cvičení, procházky a vzdělávací hry. V závislosti na individuálním vývoji a potřebách se může režim mírně lišit od skutečnosti, že pediatrici se doporučují v souladu s věkovými standardy. Ale jedno pravidlo zůstává nezměněno: musí být vhodné pro celou rodinu a nepohodlí na žádném ze svých členů. Dítě, který má jasnou rutinu, bude jednodušší přizpůsobit dětská zahrada. Princip je proto: jasná doba dne pro vývoj, cvičení a hry, tmavé - pro spánek.

1. Pokud dítě spí hodně odpoledne, a v noci se probudí za hry, rodiče musí brát co nejvíce během dne: Třídy doma a venku, návštěva dětských hřišť. V tomto případě bude dítě strávit dodávku energie a večer se bude cítit unavený. Po aktivním dni nočního spánku je uvolněnější.
2. Dítě musí být plně a vyvážené. Někdy děti nejí ráno a před večeří, a pak jíst velké porce - je škodlivý pro systém trávení a dává zatížení žaludku. Krmení musí být prováděno přibližně ve stejnou dobu. Pokud dítě nechce jíst, nemusíte nabídnout občerstvení na svém prvním požadavku. Je lepší počkat několik hodin, když je hladová a postavena navrhovaná část.
3. Rodiče si musí pamatovat, že jsou, a ne dítě, nainstalovat rutinu. I když během několika dní dítě nebere nový režim a vyjadřuje nespokojenost s rozmary a plakat, musíte trpět, jemně trvat na vlastní pěst.

Video: Dr. Komarovsky v denním režimu

Spát v noci a byl aktivní odpoledne, potřebuje určitý režim. Při tvorbě rutiny dne musí rodiče začít s vytvořením spaní hranic, stravování, třídy a procházky na ulici. Po dodržování těla bude dítě rychle zvyknout na určitý rytmus.

Ve druhém roce života je kluk stále více rostoucí zájem o svět kolem: Každý se chce dotknout, vidět, zkusit. Rodiče jsou důležití pro stanovení správného režimu dítěte za 1 rok a 4 měsíce nervový systém Podařilo se mi vyrovnat se s množstvím nových zobrazení.

Základy režimu

Rodiče často přeceňují možnosti drobků, takže je příliš brzy na to, aby ho přenesly na jednorázový spánek. Dospělí se zdají být navíc hodinu bdělosti - to je maličkost. Ale dítě je stále příliš malé, aby o svých přepracováních řekl. Únava se postupně hromadí a dítě se stane rozmarnoucí.

První rok a půl dětí musí spát během dne dvakrát. Rodiče se často snaží zavést jednorázový sen do režimu, argumentovat jejich rozhodnutí tím, že sekundární drobky spadá s obtížemi. Ale psychologové argumentují, že problémy vznikají přesně od těch dětí, které jsou velmi potřebné. Impresní kluci by neměli brát vzácný svátek, ale vytvořit příznivé podmínky pro usínání: ticho, čerstvý vzduch, klidný.

Den odpočinek je dvakrát 1,5-2 hodiny. Přechod na jednorázový režim se vyskytuje od jednoho a půl roku. Určete množství bdělého času pomůže sledovat chování drobků.

Činnost musí být snížena o 30-40 minut, pokud bude dítě:

• náladový;
• neposlouchá;
• ječící;
• plachově smích;
• stává pomalým;
• rozmar;
• bez udání důvodu.

Další situace je možná, když se strouvadlo aktivně aktivně, vyvážené, ale nemůže usnout. V tomto případě je lepší prodloužit dobu bdělosti půl hodiny.

Pevný režim neznamená, že všechny položky jsou prováděny střídavě bez ohledu na okolnosti. Ve harmonogramu, který provokoval, jsou bezvýznamné směny:

• blaho drobků;
• povětrnostní podmínky;
• období roku;
• variabilita místa pobytu.

Ostré rozdíly v chování ukazují, že nervový systém vyčerpal své schopnosti. Malý člověk vyžaduje odpočinek.

Jídlo

Krmte dítě za 1 rok a 5 měsíců potřebujete 4krát denně. Intervaly mezi jídly jsou 3,5-4 hodiny.

1. První snídaně - hodina po ranním probuzení.
2. Oběd - hodina na den spánku.
3. Odpolední škola - po půl hodiny po odpočinku.
4. Večeře - za hodinu a půl před nočním spánkem.

Oslabené děti S. Špatná chuť k jídlu Získejte stejné množství jídla, ale 5-6 krát denně. Režim napájení a menu musí být koordinovány s lékařem.

Děti na druhém roce života dostanou rozdrcené a rozmrazené výrobky. Ale postupně, protože zuby jsou rozptýleny, do diety se zavádí výuka nádobí na žvýkání:

• palačinky;
• pudink;
• zelenina a ovoce nasekané kousky;
• páry.

Odborníci doporučují menu okamžitě týdně. Tabulka bude různorodá a všechny požadavky na dietu budou zohledněny. Čím více produktů je snadnější uspokojit potřeby dítěte v potravinách. Kromě toho rychle přichází monotónní výživa.

Denní dieta je distribuována tímto způsobem:

• oběd - 35-40%;
• odpoledník - 10-15%;
• snídaně + večeře - 55-45%.

Měly by být vzaty v úvahu preference chuťů: často potraviny, které je letělo s chuti k jídlu a výhody přináší více.

dobrý sen

Denní doba odpočinku by měla být 14-14,5 hodiny:

• noční spánek - 11 hodin;
• 1 denní den - 2 hodiny;
• 2. den - 1-1,5 hodiny.

Někdy rodiče věří, že dítě už dost pěstuje, takže se během spánku stává necitlivým na vnější zvuky. Ale je to nesprávné. Relativní ticho v domě musí být respektováno. Zahrnout hudbu, hlasitě mluvit, zapnout jasné světlo - nepřijatelné.

Pomozte těžké usnout:

• Čerstvý vzduch v místnosti;
• žádná nadměrnost;
• současně.

Hlavní indikátor Hlavního batole je kvalita spánku. Kameny, konverzace, házení signály, které tělo selhalo. S systematickými poruchami musíte konzultovat lékaře.

Probuzení je stejně důležité jako odpočinek. Pokud se dítě probudí dobře a usmívá se, dokonale spal. Ale jsou zde děti, které se pomalu probudí. Nemohou být násilně vychovávány, je lepší přijít s pobídkou k nezávislému vzestupu.

Procházka

Samostatné místo v plánu je dáno procházky. V zimě jdou ven dvakrát za 1-1,5 hodiny, a v létě po celou dobu bdělosti prochází v čerstvém vzduchu.

Za rok a půl, dítě již chůze, tak srdečně ho oblékl jako dítě, není třeba. Těžké oblečení bojují proti pohybu, zabraňuje běhu a štíhlé. Webing to je těžké dýchat, rozbije krevní oběh. Baby pot, přehřátí, tak často nemocný.

Třídy během procházky by měly být střídavé: Klidné hry přicházejí nahradit pohybující se hry. Měli byste poskytnout dětem hrát sami.

Čistá a hygiena

Snadné zvyk čištění je snadné. KROCH bude chytit ruce s mýdlem, požádat o hrnec, pokud ho dospělí učí. Hlavní věc je opakovaně opakovat stejné akce, s úsměvem a booting baby.

Rodiče chyby při provádění vodních postupů:

• příliš horká nebo studená voda;
• tekutá hit (mýdlo) v očích a nosu;
• mokré rukávy při mytí.

Vzhledem k tomu, že malý muž se shoduje, začíná pochopit, že je nutné ráno umýt a večer, má nepohodlí ze špinavých rukou, snaží se změnit odpařený oděv.

Za 1 rok 4 měsíce je čas naučit dítě k hrnci. Je nutné sledovat jeho chování, aby si všimli známkám zájmu a včas položte drobky do hrnce. Hanba a potrestat za mokré kalhoty kategoricky nemožné. Výsledek pomůže pouze trpělivý a klidný chování rodičů.

Po dobu jednoho roku a půl, svaly jsou posíleny během přirozené aktivity. To pomůže:

• skákání;
• házení míče;
• zvedání na dětský snímek;
• pískovací kopání.

Je třeba mít na paměti, že motorové reflexy se vyskytují během tréninku. Proto jsou dospělí vysvětleni ve formě hry, jak se provádějí pohyby. Například maminka hodí dítě do misky míče a snaží se ho pryč.

Optimální čas pro třídy - po prvním spánku (mezi 13 a 14 hodinami).

Je nutné zahrnout do rutiny denních postupů kalení.

• Vzduchové lázně. Teplota vzduchu - 17-18 ° C. Spusťte postupy od 5 minut, postupně se rozprostírají na půl hodiny.
• Otřete. Kůže se otírá mokrým ručníkem a poté otřete suché. Počáteční teplota vody je 35 ° C, postupně se snižuje na 24-26 ° C.
• Mytí nohou V chladné vodě (22-24 ° C). Doba trvání postupu je 5 minut.

Klidný spánek

Někdy největší problém rodičů - dát dítě spánek. Kroch často nechce jednat v souladu s režimem. Ale tady jsou nějaké triky.

Zbytek je vyloučen mobilními hrami, stejně jako aktivní kontakt s dospělými. Psychologové doporučují odjezd dělat co nejvíce. Proto dávat dítě spát se stejnou osobou.

Za rok a půl, dítě je již schopno aktivní část v přípravcích zbytku:

• přivést židle;
• odstraňte kalhoty;
• dejte opatrně boty.

Některé děti se baví, zapomeňte na sen. Je lepší zůstat s lýkem poblíž, zapnout barel, mrtvici.

Přibližná rutina Den dítěte po roce

Jednoleté děti se rychle rozvíjí. Znají okolní svět se zvědavostí, takže nervový systém zažívá významné přetížení. V tomto věku není nutné změnit rutinu dne. Přechod do jednorázového spánku, pokud se nedysklo dříve, je nutné velmi hladce utratit s přihlédnutím k individuálním potřebám dítěte. Tvorba nových návyků by mělo být potěšením, jinak nedrží rozmary.