V roce je dítě tvořeno v přírodě, může začít vážně bránit jeho zájmy a rozmarné, pokud se něco pokazí. Obecně platí, že tento věk je velmi vzrušující, protože dítě už chodí a začíná mluvit. Pro rodiče je to také zajímavá, ale těžká doba, když je výchova velmi důležitý. Chcete-li pokračovat ve zlepšení rozpadajících se dovedností, den dítěte je zapotřebí v 1 roce, který bude v některých případech povinen kompetentně správně.

Režim dětského dne za 1 rok

Plán naštvaný dítě To může zůstat ve stejné formě, ve kterém byl vypracován v předchozím měsíci, pokud je dítě stále vyžadováno dvojí denní odpočinek. Některé děti však již mají poměrně generovaný nervový systém, a proto mohou spát během dne pouze jednou. Pro takové děti potřebujete harmonogram za hodinu, takže se podívejte na stůl, kde jsou určité hodiny specifikovány pro povolání různých druhů. Může být použit jako základ, ale ujistěte se, že upravují úpravy, v závislosti na preferencích rodičů a dítěte.

Proč je to tak důležité úpravy? Důvodem je skutečnost, že většina dětí jdou do jeslí již do jednoho roku a půl, což znamená, že od roku, co se již oslovil čas, aby je naučili na harmonogramu, za který funguje předškolní instituce. To vám umožní přizpůsobit dítě na nové podmínky předem. Ano, to by mělo být zapojeno předem, protože dítě nemůže rychle jít do nového plánu. Za prvé, pro to musíte správně uspořádat denní odpočinek Karapuzy.

Stojí za to říkat, že zdravé, veselé dítě může dobře spravovat jeden den postele, ale první rodiče se musí ujistit, že je připraven dlouho čekat. Musíme věnovat pozornost tomu, jak se dítě chová:

• v obvyklém čase pro tichý čas (10-11 ráno) se nadále cítí vesele, aniž by ukazoval známky únavy;
• při umístění do postele nesmíte spící, ale snaží se pohybovat, trvá na hračky a chrastítka v rukojeti;
• vyjadřuje protest, pokud se maminka snaží dát do postýlky.

Pokud se kromě toho dítě může utratit více než pět hodin v aktivním režimu, to naznačuje, že je připraven na jednorázový den spánek.

Pokud jde o výživu, četnost krmení bude záviset na tom, kolik to spí: při dvojí denním spánku - pětkrát denně, s jednorázovým - čtyřikrát. V posledně uvedeném případě a porce pro Karapuz budou o něco více.

Zbývající body dne by měly být postaveny v souladu s hodinami odpočinku a krmení.

Délka dne a noční spánek

Za 12 měsíců by dítě mělo relaxovat nejméně 10 hodin v noci, bez krmení přestávek, a během dne asi 4 hodiny. Jako den některých dětí spát dvakrát a pouze jednou, jsou uvedeny dva možnosti plánu:

1. V prvním případě můžete dát děti dvakrát půl nebo dvě hodiny a večer by měli jít do postele nejpozději do 22.00 hodin.
2. S jednorázovým denním odpočinkem se děti obvykle probudí při 7-8 hodinách, takže klidná hodina může být uspořádána v době oběda asi 13.00.

Pro překládání dětí do jednorázové chyby během dne, kdy potřebujete postupně, systematicky posunutí ranního spánku půl hodiny každý den. Během jednoho a půl měsíce se dítě zvykne, a bude se cítit docela pohodlně.

Za rok se děti vyskytují také s usínáním a jejich spánek nemusí být hluboký a silný. Ve většině případů může být příčinou neklidného chování:

• rychlosti během dne, kdy sen přesahuje 4 hodiny;
• přejídání nebo hlad kluk kvůli nesprávnému krmení nebo nevyvážené stravě;
• nepohodlné spánek, matrace nebo oblečení;
• nedostatek nebo příliš krátké procházky na čerstvém vzduchu;
• omezený fyzická aktivita během bdělosti;
• mainstreaming Teplota a vlhkost v dětském pokoji.

Jednotlivé případy poruch spánku, navzdory skutečnosti, že péče o děti je vysoce kvalitní a pravidelná, onemocnění trávicího a nervového systému, jakož i další nemoci, které obvykle podléhají dětem. Pokud je situace následujícím způsobem, je lepší okamžitě ukázat dítě k lékaři.

K roku by se drobky měly být již dovedností nezávislé usínání, i když dítě by mělo být přijato již 8-9 měsíců. K tomu, kromě pohodlné atmosféry, tlumeného zvuku a světla, omezit mobilitu dítěte ve večerních hodinách, provést nezbytné rituály, musí nějaký čas držet dítě na rukou, dát oblíbenou hračku v posteli. Je důležité poslat syna nebo dceru do postele současně.

Krmení jednoročního dítěte

Některé děti v roce stále krmí na mateřském mléku tím, že ji v dopoledních hodinách a večerech. Současně, ve své stravě, celou řadu produktů, které pomáhají nasycené organismu pro děti s potřebnými látkami pro intenzivní růst a vývoj.

Pro zdraví dítěte je nutné, aby nádobí jsou snadno přátelská, živná a nízkotáska, takže jsou kontraindikovány

• polotovary;
• marinády;
• uzený;
• klobásy;
• jakékoli koření;
• přebytečná sůl a cukr.

Suché obiloviny a hotové pyré se již nepoužívají, protože jejich homogenní konzistence již není v souladu s potřebami dítěte ve více tvrdých potravinách a může být dokonce škodlivé z důvodu tvorby nesprávného kousnutí a výskytu patologií Funkce přístroje čelisti.

V zásadě se menu jednoročních dětí skládá z následujících produktů a jídel:

• kaše na mléku s přidáním medu, čerstvé bobule, malé kousky ovoce;
• různé ovoce kromě citrusů, které nejsou také žádoucí, nyní dávají řezané kousky ve formě salátů;
• rybí a maso spěch, dělají kotlety, postele a karbanátky, připravit se na pár, někdy smažené mleté \u200b\u200bnádivky do ozdoby vařené zeleniny;
• polévky se připravují na maso a rostlinný vývar, složky nevyhýbají, ale prostě rozdrcené.

Ve 12 měsících, mnoho dětí kojení Již sami jsou připraveni vzdát se potravin mateřské mlékoKromě toho, jeho složení již není tak výživné jako dříve, proto se režim Den dítěte podléhá některým změnám za 1 rok, a před některými matkami je úkolem odstavit dítě z přírodního krmení.

Chcete-li usnadnit dumpingu, pediatrici poskytují následující doporučení:

• mléko nahradit mléčnou kaši, kefir, další nápoj s sladkou chuťovou charakteristikou mateřského mléka, ke kterému bylo dítě používáno;
• když je dítě potřeba jen uklidnit, je důležité odvrátit pozornost přiměřené akce - píseň, pohádka, hračka;
• pokud se dítě pláče, požaduje, aby mateřská hruď, měli byste vydržet 10 minut, poté, co můžete dokonce krmit, jen pár minut, pokud se drobek nebude uklidnit, a v budoucí držet se stejné taktiky;
• ráno po probuzení dávají dětem šťávu zředěnou hadříkem, kus cookies.

Při výuce z mateřského mléka musí být dítě schopno použít zdroj nebo šálek. Pokud na to není připraven za rok, je lepší nechat všechno, jak je. Děti na umělé krmení potřebují trochu více jídla než kojenci, stejně jako děti, spí jednou denně - asi 250 g potravin na jednom recepci.

Fyzický vývoj, procházka a hygiena

V takové věci jako plné fyzický vývoj Dítě spolu s cvičením zahrnuje dodržování základních požadavků osobní hygieny, formace zdravé návyky, kalení a vodní postupy.

Hlavní cvičení pro harmonický fyzický rozvoj:

• procházení různými způsoby;
• rotace v kruhu s nohama a rukojetí;
• vis na horizontální bar, prsteny;
• dřepy;
• hry s míčem;
• masáže a cvičení pro posílení břišních svalů;
• otáčky a svahy případu;
• chůze v rovném a nerovném povrchu;
• plazí se překážkami;
• pokračování lezeckých učení z výšky (židle, lůžka atd.).

V místnosti, kde se konají třídy, musí existovat pohodlná teplota pro dítě, je nutné ji ovládat předem, zároveň s výjimkou návrhy. Pro podporu mít dobrou náladu, Gymnastika je lepší provádět legrační hudbu s jasným rytmem.

Jednoleté děti jsou již obeznámeny s hlavními postupy temperování - ventilační rezidenční prostory a vzduchové lázněMusíte strávit dvakrát denně, doba zasedání se také postupně zvyšuje - od 5 do 30 minut. Když se potrubí na kůži, musí být drobky okamžitě zřejmé. Vodní postupy, kromě koupání, by měly zahrnovat drůbež, otřete, sprchu, plavání.

Jediné paprsky mají zvláštní příznivý vliv na tělo dítěte, ale neměly by být rovné, to nejlepší ze všech rozptýlených světlo, lámání korun a stromy stromů, takže během procházek mohou být děti drženy ve stínu stromů nebo keře, ale ne pevné, a pronikly paprsky světla. Pokud je možné provést gymnastiku na čerstvém vzduchu - to je pro dítě dvojitý prospěch.

Zvláště relevantní kalení na druhém roce života také proto, že dítě postupně ztrácí imunitu odvozenou od matky s mateřským mlékem. Proto je nutné vnější vliv na její tělo pomocí vytvrzujících aktivit a ideálně korigovanou stravu schopnou podporovat zdraví karapuze zevnitř.

Můžete fyzicky rozvíjet dítě nejen s využitím speciálních uvedených metod. Můžete aktivně učit svého syna nebo dceru na samoobsluhu. Nechte dítě sám šaty a proužky, pro něj je to také určité zatížení, kromě toho velmi užitečná činnost A dovednost, která má zvládl, který rozkládá trochu matky.

Hry a vzdělávací třídy

Rok staré dítě by mělo mít hodně různé toys. Do té doby, nejzajímavější pro něj jsou:

• míče a kroužky, koule všech velikostí;
• směsi s otvory různých tvarů a vložky;
• barevné hádanky sestávající ze čtyř velkých částí;
• kostky a pyramidy;
• dětské Lotto a Domino;
• ticklands, invalidní vozíky a krajky;
• matryoshki a Neva.
• gumové panenky a zvířecí postavy;
• pro rozvoj malých smyslových rohoží a herních center;
• dětské hudební nástroje - buben, tamburína, Maracas, metalophone.

Pokud si vezmete oblíbené hry jednoročních dětí doma - to je skluzavka, postavená z polštářů, je zajímavé vylézt a posuvné, zároveň, strouhanka se učí řídit vaše tělo. Další ne méně vzrušující povolání pro děti je "Jízda na jízdu", židle nebo sedlo jízdního kola může sloužit jako koně, je žádoucí dát dítě s polštáři, aby se zabránilo bolestivému kapkám.

Ve slovu bavit dítě, a zároveň to udělat s výhodou pro jeho tělo, můžete přijít s množstvím zajímavých věcí ve vlastním domě nebo bytu.

Vzdělávací třídy ve formě herní procesu se mohou konat doma a na ulici při chůzi:

• pro zlepšení řečových dovedností, chůze a kognitivních procesů, dítě potřebuje číst knihy, zobrazit jasné obrazy, také pro tyto účely krabice s víčkami, sudy, hnízdění, kostky jsou vhodné.
• na ulici může dítě udělat její hráč v pískoviště - vyvíjí měřič očí, motilitu foukání;
• pro rozvoj svalů rukou, stejně jako očkování lásky pro svět umění, pro děti, je užitečné kreslit s prsty, tkaniny, pastelky, pastely;
• je extrémně užitečné a modelování ze solného těsta - je nepravděpodobné, že by se drobky mohly něco vyříznout, ale může ozdobit dort z těsta, který se potýkají v korálcích, knoflíky a dalších předmětů;
• návrhář a hádanky pomáhají dítěti lépe rozlišovat barvy, tvar, naučit ji logicky myšlenku;
• rytmická hudba a rytmus pomůže zlepšit rytmickou hudbu, navíc je možné tančit s dítětem a dokonce zpívat;
• děti v roce bude určitě líbit a nezávisle extrahovat zvuky z takových hudebních nástrojů jako dětského klavír, boty nebo buben;

Pokud rodiče přísně následují režim Den dětí za 1 rok a jsou zapojeni do takové rutiny jejich dítěte, bude plně vyvinut ve všech směrech, roste silné, zdravé a inteligentní a přizpůsobit se novým podmínkám zločinu nebo mateřských škol, kde je klidný a rychle.

Za 1 rok, dítě již odlišuje pachy a má své vlastní oblíbené pokrmy. Také jasně vyjadřuje emoce a postoj k lidem nebo událostem. Je v tomto věku, že dítě začíná aktivně studovat svět kolem a zájem o zařízení věcí. Pro rodiče je velmi důležité vytvořit takovou rutinu dne pro jednoroční dítě, ve kterém bude dítě pohodlné rozvíjet.

Jídlo

Když se dítě znamenčí 1 rok, je nutné revidovat svou stravu. Dítě může již poskytnout téměř všechny produkty, neustále otevírá nové chutné pro něj. Je nutné vyloučit paní tuhá potravin a neustálé používání mlékárenských CAS. Během tohoto období je mnoho žen již dokončeno kojení a překládat drobky na běžné jídlo. Nezapomeňte, že ve 12 měsících by dítě mělo zůstat 1 jídlo sestávající z mlékárenské směsi. Počet potravinových jídel v tomto věku je 4-5, a objem jedenácts - 1200-1300 g, v závislosti na růstu dítěte. Mezi jídlem dítěte můžete dát vodu, šťávu, čaj, ale bez přidání medu nebo cukru. Pomůže to udržet zuby mléka v dobrém stavu.

Počet potravinových jídel v tomto věku je 4-5 a objem jíst - 1200-1300 g

Za 1 rok může být dítě připraveno jemné maso a ryby. Pravidelně dávají zeleninu a ovoce, ale buďte opatrní u Citrus, mohou způsobit alergie. Nepřidávej koření k jídlu. To nestojí za nabízení dětských ořechů, čokolády, houby, pevné ročníky, klobásy a konzervované potraviny.

Pokud má maminka stále touha a schopnost krmit mateřské mléko, pak je nejlepší udělat to ráno a před spaním. Na oběd, pojďme polévky a páry s rostlinným pyré. Nabídněte dítě dvakrát týdně a dvakrát měsíčně - hovězí játra. Dolní odpoledne, pojďme tvaroh, kastrol, ovocný pyré a džus.

Fyzická cvičení

Až 12 měsíců, rodiče pravidelně tráví jednoduchou gymnastiku s dítětem. Pomáhá mu správně rozvíjet. V 1 roce se den dítěte mění radikálně a s ním a tréninkem, protože je nutné neustále budovat svalovou hmotu.

• Nejlepší je zapojit se do 15-20 minut, ale aktivně a bez přerušení.
• Tak, že dítě se nudí, vtip s ním a smát se, zapnout svou oblíbenou hudbu.
• Před tréninkem větrejte místnost a nechte okno otevřené pro přístup k čerstvému \u200b\u200bvzduchu.
• Za 1 rok s dítětem můžete udělat pěší turistiku na dlouhé vzdálenosti, posiluje všechny svalové skupiny.

Seznamte se s pediatrem, pomůže vytvořit soubor cvičení a v případě potřeby vyzvednout simulator dětí.

V každodenním tréninku musíte zapnout chodit po různých površích (přímá, bug, nakloněná), cvičení na horizontální bar, dřepy, procházení, svahy, cvičení pro tisk a házení míče. Je také nutné učit se a konsolidovat dovednosti rozpadu křesla a postele. Mnoho matek je zaznamenáno s dětmi ve vývojových školách, kde cvičení provádějí pod kontrolou odborníků a hrají vzdělávací hry.

Ošetření vody

Den dítěte by měl začít a skončit hygienickými postupy. Je důležité, aby se v zvyku. Naučte jej vyčistit zuby a neustále sledovat proces. V tomto věku děti milují hodně plavat. Každý den nebo 2-3krát týdně můžete koupat koupání. Po vodním postupu je dobré aplikovat dítě na kůži dětský krém nebo olej. Za rok můžete začít provádět postupy spuštění světla, jako je nalévání. Ale nejprve se ujistěte, že se poradit s pediatrem: Řekne vám, jak správně dělat všechno správně a nepoškozovat zdraví dítěte.

Teplota vody během koupání by neměla překročit +33 ° C, pro kalené děti může být snížena o 3-4 ° C. V tomto věku začněte učit dítě umýt hlavu a další části těla.

Vzdělávací hry

Pro jednoleté dítě musíte koupit vzdělávací hračky. Obvykle jejich počet zahrnuje kostky (měkké, plastové nebo dřevěné), hnízdění, pyramidy, bicí nebo klavír na baterie, dotykové rohože s svazky, tlačítka, suchý zip pro rozvoj malá motoriki., hádanky, lotro, koule a další.

Je také důležité hrát s dítětem.

• Pro rozvoj mělké motility, maminky často používají finger hry: Soroka-voron "," Laduška "," prst-boy ".
• Užitečné pro dítě bude hru "najít a show." Seznam knihy s ním s obrázky a požádat o ukázat určité objekty nebo zvířata, jejich části těla.
• Můžete trénovat pověsti a pocit rytmu, suší se s dítětem a tancem s ním.
• Je možné vyvinout zkázu a oko pomocí písku, plastelíny nebo jílu.
• Třídy na výkresu budou také užitečné, pro všechny, tvoří estetickou chuť. Vhodné jsou akvarel barvy nebo kvaš, značky, tužky nebo rukojeti. Jako plátno můžete použít jakýkoliv papír nebo bílou tkáň. Děti také milují kreslit pastelky. To lze provést na ulici na asfaltu nebo dát dům malou tabuli pro kreslení.

Spát

Správný spánek je nezbytný pro fyzické a duševní rozvoj Dítě. Mnoho matek dává spát roky staré dítě 2krát v odpoledních hodinách a 1 čas v noci. Toto schéma je vhodné pouze v případě potřeby dítěte. Pokud jste si všimli, že během prvního a druhého spánku je dítě špatně spící a noc se objeví po dlouhou dobu, je čas opustit jednu dvouhodinovou dovolenou. Je také vhodný, pokud vaříte dítě do mateřské školy. Spánek by měl přijít do období mezi příjemem potravy a aktivními hrami. Je důležité naučit dítě, aby usnul a probudit se současně.

Přibližná rutina

Je důležité dodržovat jednu rutinu dne.

1. Nastavte čas z vraku. Pro jednoleté dítě je čas nejvhodnější mezi 7:00 a 8:00. Po zvednutí houpejte nezbytné hygienické postupy a gymnastiky.
2. Od 7:30 do 9:00 krmte dítě se snídaní.
3. Od 9:00 do 11:00 - denní spánek; Pokud to není nutné pro dítě, můžete věnovat pozornost vzdělávacím hrám.
4. 11: 00-11: 30 - Oběd. Poté, až do 15:00 hrát s dítětem, jděte na procházku.
5. 15: 00-17: 30 - Čas na spaní. Pak krmte dítě po odpoledne.
6. Před 19:30, zapojit se do vzdělávacích her. Poté, jít znovu na procházku. Ve 20:30 začněte školit spát, strávit všechny hygienické postupy.
7. Před nočním odpočinkem přivádět dítě a na 21: 30-22: 00 Dej to spát.

Režim dítěte v 1 roce je velmi důležitý pro svůj řádný rozvoj. Poslechněte si dítě a upravte časový rámec, založené výjimečně na jeho preferencích.

Někdy se rodiče stěžují, že jejich děti jsou hodně rozmarné, trpí nedostatkem chuti k jídlu, nechtějí jít mateřská školkaNemáte čas ve škole, a nevidíte, že některé z těchto problémů jsou vysvětleny nesprávným dnem dne nebo jeho nepřítomnosti. Pokud dítě nevypadne, není to v určité době jíst k jídlu, pak to vede k oslabení jeho zdraví, nervového systému, rychlé únavy. Chcete-li dítě naučit optimální způsob spánku a probudit budete potřebovat od raného věku.

Některé maminky neuznávají potřebu tvořit rutinu jednoho roku-starého stropu, s ohledem na to, že čas spánku, a doba krmení by měla být na žádost dítěte. Ale skutečnost, že nemáte individuální režim dne svého jednoročního straka, neznamená, že to není. Jen v tomto případě je čas spánku a bdělosti, krmení a hry pro dítě složené libovolně a pokud se neshodují s tím, že je to vhodné rodičům, pak vést k tomu, co všichni trpí. Nelze spící dítě whirlpools a přepracování nespadají špatně, nevylévá rodiče také ztratit svou sílu a zdraví.

Proto by každá rodina měla vypracovat den dětí v souladu s jeho fyziologickými rysy a vlastním stylem života, přesvědčuje Dr. Komarovský. Doba probuzení je žádoucí být běžný pro každého v domě. Hlavní jídla se musí také konat přibližně najednou pro všechny rodinné příslušníky a další nezbytné pro drobky, ve vhodném pro mámu a dítě. Od doby jídla se denní doba spánku rozpadají na čase.

Pokud dodržujete stejnou hodinu pro ranní probuzení, večerní pokládání a krmení během dne, výběru rutiny, vhodné pro celou rodinu, pak dítě bude snadno zvyknout na režim, který posiluje své zdraví a usnadňuje život rodičů. Aby však kluk přesně dodržoval způsob spánku a brázdy, výživy a hygieny, je nutné, aby jedna a stejná rutina matky dodržovala a o víkendech a ve všední dny.

Přibližná rutina Den dětí za rok a měsíc doporučené:

Den dne pro děti od 1 do 1,5 roku:

Krmení:7.30, 12, 16.30, 20.

Vzbudit: 7-10, 12-15.30, 16.30-20.30

Spát: Prvních 10-12, druhý 15.30-16.30, noční spánek 20.30-7.

procházka: Po obědě a odpolední scéně.

Koupání: 19.

Denní režim. Dítě 1 rok 2 měsíce

Menu dítěte za 1 rok

První den je dítě, které je rád, že oslavuje blízko, neznamená, že bezprostředně poté, co se dítě stalo jeden rok starý, okamžitě se změní na spánek a jídlo. Dítě v roce zůstává pět-objemovou výživu, ve které přijímá od 1000 do 1200 gramů potravin. Jídlo by mělo být vysíláno, ale již zahrnují a malé kousky naučit strouhanku žvýkat jídlo. Jídlo stále by mělo být vařené, pečené nebo dušené, nic smaženého nebo uzeného.

Základem výživy je ještě mléčné a mléčné výrobky. Pokud dítě zůstane na kojení, pak z roku můžete postupně nahradit běžným dětem. Pokud je dítě na umělém krmení, pak je nutné přistupovat k menu ještě opatrněji, protože pouze přijme všechny nezbytné stopové prvky, vitamíny atd. Zároveň je to dítě na umělém krmení, že je snazší "sladit", což také vyžaduje důkladnější přípravu menu.

Pro růst a vývoj dítěte je nejprve zapotřebí protein, takže v menu batole ročně nutně zahrnují maso a ryby. Protože protein je absorbován dlouho, pak doporučení říkají, že maso nebo rybí pokrmy dávají dětem nejpozději oběd než oběd.

• Z masa se štíhlé specifikace volí telecí maso, hovězí maso, kuře. Musí být pečlivě připraven - po dlouhou dobu k varu nebo dušené maso. Sloužil ve formě pyré nebo peate. Řezačky a karbanátky nabízejí výživu, aby dali děti zobrazovat.
• Ryby poskytují odrůdy s nízkým obsahem tuku, jako je polytai, treska, atd. Ne méně než sto gramů týdně.

Druhý povinný bod v menu dítěte po roce je kaše. Vedoucí pracovníci pro zdraví mezi nimi jsou ovesné vločky a pohanky, ale také z rýže, manna, perla by neměly odmítnout. Kaše pro drobky se připraví na mléko a obvykle dává snídani, přidáním nějakého krémového oleje (denní sazba 12 g gm).

Mimochodem o ropě: den, dítě by mělo dostávat více než 1 lžičku rostlinný olej. Musí nutně vstoupit do stravy drobků, protože obsahuje užitečné látky nezbytné pro vývoj. Může být přidán do salátu nebo minimálně používání při přípravě jídel.

Povinné v menu Kid zahrnuje zeleninu a ovoce. Za rok, to je obvykle mashed, ale můžete již postupně vyučovat saláty - jemné řezané nebo strouhané na velkém sporáku mrkve, vařených brambor a řepy, dýně nebo jablek. Zeleninové saláty jsou s výhodou ne více než dvě složky, o něco více komponent mohou být zahrnuty do ovoce.

Po prvním narozeninám je čas naučit děti na první pokrmy: polévky a vývary. Masové vývary pro děti v tomto věku by měly být lehké, ne tuk. Za tímto účelem jsou připraveny následovně: maso je vařeno 10-15 minut., Po kterém se vznáší vzrušení a polévku pro děti se připravují z ní a maso se připravuje dále

Děti milují sladkosti a mohou nabídnout sladké ovoce jako dezert, soubory cookie, marmeláda nebo Leavel. V omezeném množství a bezpečné sladkosti potěší dítě.

Fyzický vývoj

Dítě po roce je stále aktivnější, zvyšuje své motorické dovednosti rychleji. Vše s jistotou procházky, může to zvýšit položky z podlahy, squat a vstávat, rozvíjí skrze překážky a začíná běžet. Abychom mu pomohli konsolidovat úspěchy a mistře nových příležitostí, je čas naučit dítě na ranní gymnastiku, která je dána ne více než 10 minut. Cvičení herní forma A jen pokud to kluk chce.

Spát

Rok je hladký přechod ve spánku a probuzení režimu do aktivnějšího času než kojenců až do roku. V tomto věku by dítě mělo spát 14 - 16 hodin denně, z toho tři - čtyři hodiny jsou dány den spánku. Dr. Komarovsky volá o malou menší číslici ve 13,5 hodinách, ale to je vše v rámci individuálních rozdílů. Dokonce i jedno dítě potřebuje sen ve dne snů od dne může změnit.

Proto by režim neměl být dogma. To je docela přijatelné v jednom dni nevhodnách kompenzovat dřívější lety přes noc, a v jiném kvůli špatnému spánku v noci, aby vám odpoledne umožnil spát. Ale tohle by mělo být spíše výjimkou, musíte současně usilovat o spánek. Rok, kdy je aktivita dítěte roste, je obzvláště důležité je naučit pohodlný spánek a probuzení čas pro rodinu.

Rok, další dítě spí dvakrát denně, z nichž jeden je trvanlivější. Ale po roce je postupný přechod na jednorázový spánek. Nepřipíchejte, abyste zrušili jednu z plánů, prostě musíte sledovat dítě. Druhý den sen bude záviset na potřebách dítěte: Pokud je unavený nebo neotáčel, usnul sám sebe, a pokud je aktivní, pak byste neměli trvat na tom, ale je lepší spát před nocí v noci.

Pokračujte v ušetření večera Rituál, aby se v noci položil. Uklidňuje dítě a pomáhá mu snadno usnout. Za jeden rok je již nutné vzít dítě, aby usnul bez mámy - bez kojení a figuríny.

pravidla dětský spánek, baby spánek, dítě spát

Přibližný den v den pro děti od 1,1 do 2 let

Po roce, každý měsíc, motorová aktivita dítěu roste v odpoledních hodinách, a noční spánek se stává silnějším. Ale v prvních 6 měsících je dítě stále rychle unavené, doba hyperaktivního chování se nahrazují letargií a relaxujte dvakrát denně, který je stále nutný. Jestliže i dítě už není spát podruhé, je nutné, aby klidně spadl nějaký čas, jinak se dítě může nosit.

Do roku a šesti měsíců, dítě zlepšuje své fyzické a intelektuální příležitosti, a proto se jeho dovednosti a dovednosti rozšiřují. Už běží, těší lžíci, může udržet pohár, zná slova "Můžete" a "Je to nemožné" atd. Pěstování fyzické pevnosti a posílení nervového systému umožňují jít do jediného dne spánku. Doporučeno přibližně další den dne.

Den dnů pro děti od 1,5 do 2 let:

Krmení: 8, 12, 15.30, 19.30.

Vzbudit: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

Spát: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30

Procházka:po snídani a odpoledne.

Koupání: 18.30.

Režim dětského dne od 2 do 3 let

Po dvou letech je dítě již aktivně zvládnout řeč, říká návrhy a aktivně rozšiřuje jeho slovní zásobu. Je vhodný s jedním letým dítětem vlastní jeho tělo, to může jemně jíst, šaty a střílet tričko a kalhotky. Odpoledne se dítě ptá na hrnec, v noci ještě není dáno. Krmení musí být čtyřikrát, denní spánek je jednou.

Dítě během období od dvou do tří let nemusí být po krátké době omezit své touhy a zapojit se do každého případu. Ale je stále hyperaktivní, nemůže žít s monotónními akcemi po dlouhou dobu a je snadno vzrušený. Něco jednoho kluka může dělat ne více než půl hodiny, takže dlouhá doba bdění by měla být naplněna nahrazujícími činnostmi.

Den pro děti od 2 do 3 let:

Krmení: 8, 12.30, 16.30, 19.

Vzbudit: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

Spát: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

procházka: 2x denně po snídani a odpoledním svačinu.

Nitivý: Po noci a den spát (v zimě) a před večeří (v létě).

Koupání: Před noční postelí.

Děti po roce jsou velmi rádi plavat, ale už můžete umýt dva - třikrát týdně. Pokud je potřeba a touha, pak je to možné a častěji, ale v tomto případě je kůže nutně mazána dětským krémem nebo máslem. Po roce je čas pravidelně se starat o zuby. I když je to samozřejmě péče o rodiče, stejně jako naučit ho umýt a umýt rukojeti.

Po roce se postupně dítě začíná naučit používat lžíci, učit se k hrnci.

Procházky v otevřeném vzduchu

Bez ohledu na počasí po roce, děti musí být opotřebovány na ulici a ve všední dny a o víkendech. Dokonce i v mrazu by měl být dítě na čerstvém vzduchu nejméně 20 minut denně a v dobrém počasí - čím delší, tím lépe.

Odborníci se domnívají, že pokud vám počasí a příležitosti rodičů umožňují chodit dvakrát denně od jedné a půl hodiny až dvě hodiny. Teď, když dítě již chůze nejen na vozíku, ale jde nohy, procházka dává dětskou a motorovou aktivitu a znalost světa. Dlouhodobý pobyt v čerstvém vzduchu přispívá k dobré chuti k jídlu a silný spánek.

Dítě a režim - škola Dr. Komarovského

Každý člověk ví, jak důležité je následovat. Dítě v 1 roce také musí naučit žít "za hodinu." Tato nutnost je vysvětlena skutečností, že v životě dne, kdy je tělo snazší obnovit sílu a udržet zdraví. Rostoucí dítě potřebuje ještě více než dospělý. Proto kontrola včasného správná výživa, Spánek a efektivní aktivity volného času jsou tak důležité v celém životě dítěte.

Jak organizovat den dne?

Existuje několik okamžiků, které musí být zahrnuty do režimu Den dětí. 1 rok života označený některými rozdíly ve srovnání s předchozími měsíce. Dítě Doros k prvním výročí, a teď jeho den je poněkud odlišný. Den dítěte ve věku 1 rok se skládá z následujících skromných momentů:

• Krmení;
• Bdělost;
• Procházky;
• Hygienické postupy;
• Gymnastika.

V seznamu režimů momenty neexistuje žádná masáž, která nahrazuje gymnastiku. Dítě za 12 měsíců je docela stěhování, aby se rozvíjely svaly bez dalšího úsilí ze strany. Masáž však může být jmenován lékařem podle svědectví. Jinak pomáhat drobky, aby se rozvíjely svaly správně pomocí komplexního komplexu.

Změny ovlivňují spánek dítěte. Ve věku 1, mnoho dětí začíná spát jednou denně místo známých dvou. Režim napájení zůstává pěti-objem. Přečtěte si více o menu a přípustných produktech níže v části "".

Sladké sny!

Rutina spánku dítěte ve věku 1 rok se začíná měnit, přestěhovat se do dvou snů: noc a den. Celkem den, to je asi 14 hodin. Pro noční účty po dobu 10-11 hodin, pro den - 2-3 hodiny. Tento režim je nejvíce charakteristikou 1 rok, jako oni nervový systém Stačí posílení a nevyžaduje častou rekreaci pro zotavení.

Nicméně, mnoho dětí ve věku 1 spánku jsou ještě dvakrát denně. Nemělo by být násilně přesunout dítě, aby šlo na 1 den spánku. To by se mělo postupně stát. Signál na skutečnost, že dítě je pohodlné spát 1 čas denně, budou změny ve svém chování. Například, pokud je dítě obtížné zapadnout na první den sen, pak spí špatně ve druhé a má noční režim spánku, znamená to, že stojí za poslouchat jeho tělo a přeskočit první den sen. Takže dítě půjde na 1 den spánku (13: 00-16: 00).

Menu dítěte za 1 rok

Režim krmení dítěte 1 rok zůstává pěti-objem. Celkové množství stravování potravin denně je asi 1-1,2 kg. Dítě může jíst téměř všechny produkty. Výjimky jsou:

• Citrus;
• Houby;
• Klobásy, klobásy;
• Polotovary;
• Konzervované;
• Bonbón;
• Čokoláda;
• Ořechy.

Také pod zákazem slaniny, uzené, smažené.

Jinak dítě může jíst, co jeho rodiče jedí. Krásná praxe praxe dítěte dobrého způsobu, protože dětství bude společné obědy nebo večeře. Vysoká nádražčina je povýšena na jídelní stůl a jídlo s celou rodinou. Manners, pravidla chování u stolu a zdvořilosti, projevené jejich rodiči, jsou si pamatují látky lepší než jakékoli vysvětlení.

Jak bylo uvedeno výše, 5 potravinových jídel je základem výživy dítěte. 1 rok Některé děti stále pokračují jíst mateřské mléko. No, když je máma zachráněna tak dlouho. Hlavní jídlo pro rostoucí organismus je však nyní jen "dospělý". Proto menu pro dítě je 1 rok starý:

1. Snídaně: kaše s kouskem másla, čaj.
2. Druhá snídaně: jogurt a soubory cookie.
3. Oběd: Polévka, zeleninová pyré s masem (tyčové kotlety, karbanátky) nebo ryby (ryby jíst ne více než dvakrát týdně), kompot.
4. Odpolední škola: tvaroh, ovocný pyré, šťáva.
5. Večeře: vařené vejce / omeleta (není smažená!), Zeleninový pyré, kompot.

Nabít se!

Režim dítěte v 1 roce stanoví povinnou přítomnost ranní gymnastiky. Jako pravidlo, v průběhu roku, mnoho dětí již je možné chodit. Pokud ne nezávisle, pak s podporou. Mohou také squat, štíhlé. Chůze na dítě může být doprovázena jinými pohyby. Například může tlačit pleten nebo hračku dětský kočárek.

Pro další rozvoj svalů a motorických dovedností dítěte strávit gymnastiku s ním každé ráno. Cvičení uvedená v komplexu se mohou snadno proměnit v hru. Dodává další potěšení. Komplex možných cvičení:

• Posílení a zlepšování získaných dovedností: plazící se na všech čtyřech, chůze (nezávislé nebo ručně), dřepy (nejprve s podporou rukojeti, pak nezávisle).
• Možnost: přes obruč, pod překážkou.
• Svahy s rovnými nohami.
• Zvedni nohy z polohy ležící na zádech do přímého úhlu.
• Zvedněte trup z polohy ležící.
• Koření a rozpad s dostupnými povrchy - pohovka, židle, židle.
• Chůze po úzké trati.
• Alternativní zvedání rukou nahoru.
• Boxerské pohyby s rukama.
• Házet míč oběma rukama.

Pečlivě sledujte "inventář", který se navrhuje používat při provádění cvičení. Nikde neměl být ostré úhly, kluzké povrchy, nestability. Gymnastika by měla být primárně bezpečná!

Naučit děti od dětství do rutiny dne. Není daleko od hory, že den, kdy dítě jde do mateřské školy, a pak do školy. Zvyk disciplinovaného pomůže mu usnadnit přizpůsobení se novým podmínkám a rodiče si ponechají vzácné ranní čas za poplatky.

Roční dítě je velmi aktivní výzkumný průzkumník. Dobře plazí, vstane s podporou nebo dokonce procházky, chápe o útulcích slov, zná jména jeho příbuzných, ukazuje v knize oblíbených postav a známých předmětů. Jeho dovednosti se neustále zlepšují, ale pro úspěšný vývoj, jsou zapotřebí vhodné podmínky, včetně plnohodnotné dovolené. Kolik by měl dítě spát v 1 roce? Jak organizovat svůj den a učit se na režim?

Zdravé dítě spánek - režim režimu

Rodiče vědí, že činnost a nálada dítěte během dne do značné míry závisí na tom, zda spal, takže spánek - stále základ pro normální fyzické, emocionální a duševní formace Dítě. Všechny děti jsou individuální a rozvíjejí se ve svém tempu, ale Pediatriciové navázali příkladné náklady na dobu trvání zbytku, kterou každá matka může navigovat.

Celková doba trvání spánku dítěte od roku do jednoho a půl roku - 13,5-15 hodin, z nichž 10-11 přichází na noční odpočinek a 2,5-3 - na denním světle. Během dne dítě spí dvakrát v průměru 90 minut nebo jednou po dobu 2-3 hodin.

Po respektování rutiny dne se KROCH dostane do postýlky zároveň, je snazší se vejde, spí pevně. Pokud je režim sestřelen (hosty, výlety, výlet na kliniku, nemoc), dítě spadne v "špatném" čase a v noci hrál vedle unavených rodičů nebo často probudí a pláče.

Pro silný spánek je důležité dodržovat základní pravidla:

• umístit dítě přibližně současně;
• den by měl být naplněn aktivními hrami s dostatečným cvičením a procházkami, večer - klidný, s čtením nebo kreslením;
• místo pro rekreaci by mělo být atraktivní;
• pokud dítě spí v oddělené posteli, neměli byste to dát tam pro hry - postel musí být spojena se spánkem;
• vzduch v místnosti, kde dítě spí, by mělo být chladné a mokré, dětské oblečení - teplé;
• koupání a masáže ve večerních hodinách pomůže dětem relaxovat;
• je užitečné vytvořit rituály (akce, které každý den opakují), například, koupání - čtení - ukolébavky písní - spánek.

Kolikrát denně musíte dát dítě spát

Do dvou let mohou děti spát sami a dvakrát denně. Existují matky, které říkají, že jejich drobky po roce úplně odmítl den odpočinku, a není možné ho přesvědčit, aby šel do postýlky za jasný den dne. Ale podle odborníků, v normálním dni je dítě potřeba.

V otázce, kolikrát by mělo rok staré dítě spát v odpoledních hodinách, rodiče by měli být zaměřeni na jeho pohodu a činnost. Pokud je strouvenka těžké dát dvakrát do postýlky nebo je neklidně se chová v noci, stojí za to zkusit to jen jednou, ale ne ráno, ale po obědě. A v těchto ranních hodinách můžete jít pěšky.

V otázce spánku se rodiče musí zaměřit na potřeby dětí sám - nějaký spánek klidně na dlouhou dobu, jiní potřebují méně odpočinku, aby se cítili energický. Sledování vašeho dítěte, můžete určit optimální čas svého dne a nočního spánku.

10 Zlatá pravidla tichého dítěte spát od Dr. Komarovského - Video

Krmení

Za rok, výživa dítěte je již velmi snadné jíst dospělý. Drobky jsou nyní pár zubů a je schopen jíst jak tekuté, tak těžké jídlo (hlodat jablko, mrkev, Sukharik). K jeho chuť k jídlu bylo dobré, musíte vyzkoušet něco mezi krmením, s výjimkou vody. Ačkoli v této otázce by měl být flexibilní: Děti, které dělají maminčí mléko, mohou požádat o prsa a mezi krmením, protože mateřské mléko je mnohem rychlejší než upravená směs mléka.

Dětské krmivo v jednom roce stáří obvykle 4-5 krát denně, nepočítá prsní mléko na žádost dítěte.

V roce, mnoho nadále krmí dětské prsa, ale mateřské mléko přestane být hlavním produktem. Děti na umělém krmení jsou stále dotčeny směsí, ale nedává se ne více než 1-2 krát denně (ráno po probuzení a večer před spaním).

Celkový objem produktů denně pro děti od roku do jednoho a půl roku, s výjimkou pití, je asi 1-11,2 litrů (Kefír nebo mléko se považuje za pít v tomto věku, ale pro potraviny), od jeden a půl tři roky - 1.3-1,5 litrů. Evgeny Komarovsky Ve věci potravinových volání na maminky, aby pozoroval opatření a neuskal dítěte k jídlu vše, co je normálně, protože přejídání špatně ovlivňuje zažívací orgány.

Jídla, které mohou být zahrnuty do diety racionálního dítěte:

• mléčná a tichá kaše;
• polévky na maso, rybí nebo zeleninový vývar;
• ryba;
• masové kotlety pro pár, karbanátky, hovězí masové kuličky, telecí maso, Turecko;
• saláty (z čerstvého zelí, intenzivní mrkve, vinaigrette);
• vařená parní zelenina (brambory by neměly být podávány častěji než 2-3krát týdně);
• Žitný nebo pšeničný chléb, drobky;
• těstoviny;
• kefir, jogurt, jogurt;
• ovoce, ovocný pyré;
• bobule (mírně).

Téměř všichni lékaři nedoporučují dávat kravské mléko k dětem až 8 měsíců a opatrně vstoupit do diety Krochi po roce (počínaje jednou zlomenou vodou lžící). A podle názoru zahraničních specialistů není nutné jej nabídnout dětem do dvouletého věku. Je považován za silný alergen. Dr. Komarovský vysvětluje škodlivý účinek kravského mléka s vysokým obsahem fosforu (což je 6krát více než u ženy). Výměna této látky je spojena se v lidském těle s výměnou vápníku, v důsledku čehož snížena úroveň druhého v krvi, a to znamená, že kosti rostou horší. Mnohem užitečnější dát jeden rok staré dítě Kefír nebo jogurt.

Normy Sumply narozením (výpočet na jeden den) - Tabulka

Kefír, mléko nebo směs	500 ml
Tvaroh	50 g
Ovesná kaše	150-200 ml
Zelenina	250-300 G.
Ovoce, mashedral.	200 g
Maso (Turecko, telecí maso, hovězí maso)	70-80 G.
Ryba	30-40 G.
Vejce	1 ks.
Křepelčí vejce	2-3 kusů týdně
Chléb žito nebo pšenice	20-40 G.
Máslo	15-20 G.
Sýr	5 G.
Zakysaná smetana (smetana)	5-10 G.
Rostlinný olej	6 ml
Cukr	30-40 G.
Sůl	2-3 G.

Co dělá dítě, když nespí

Období bdělosti jednoročního dítěte jsou dostatečně dlouhé (3-5 hodiny). Kid chodí na ulici, koupání se koná před spaním. Zbytek času je věnován herám, zlepšováním a získáváním nových dovedností, seznámení se světa.

Hry dítěte jsou již velmi rozmanité: zvládne kostky, auta, panenky a měkké hračky, Snaží se sbírat věže od návrháře s velkými detaily, studuje dětské hudební nástroje. Dítě miluje, když něco říká, sleduje obrázky v knihách, ukazuje na ně s prstem, dělá vylučování a poslouchá pohádku. Můžete začít vyřezávat solené těsto, Naučte ho nakreslit tužky pod dohledem dospělého. Opakující se pohyby pro rodiče, drobek dělá jednoduché nabíjení nebo on sám přichází s výzvou (kryty pod stolem, šplhá pohovkové polštáře atd.).

Doba bdělosti dítěte lze vyplnit následujícím způsobem:

• masáže;
• fyzické cvičení;
• hrát aktivní hry (chytání, skrýt a hledat, míč);
• přečtěte si knihy nebo trávíte čas na další klidné a rozvíjející se aktivity.

Procházka

Jednoleté děti se naučí jen chodit nebo to dobře. Aktivně se chovají na hřišti nebo v parku, hrají v pískoviště a sledují další děti.

Chůze v zimě závisí na tom, jak je kalení vaše dítě dítěte a zvyklé na čerstvý vzduch. Při teplotě není nižší než -10 0, jeden rok starý kluk obvykle může provádět na čerstvý vzduch od 40 do 60 minut na jeden a půl hodiny. Nemusíte ho chránit před mrazem: výměna látek u dětí jde rychleji, jsou lépe ohřátí, a často, když se maminky nosí na procházce, jejich děti se cítí velmi dobře.

V létě také stojí také za sledování teploty na ulici a pokračovat ráno (od 9 do 11) nebo večer (od 17 do 19) hodin. Výuka na Slunce musí být postupné, počínaje 5 minutami. Musí být panama na hlavě.

Koupání

Ruské lékaři doporučují každodenní koupání dítěte nebo každý druhý den ve velké lázni, nalil vodu tak, aby v něm mohl sedět a hrát si s hračkami. Plavání je nejen čisté, ale také kalení, stejně jako relaxace, ztráta napětí, odpočinek, který je velmi daleko po celý den po celý den studia míru a komunikace s lidmi.

Zajímavý fakt. V Německu je to obvyklé vykoupat děti jednou týdně, lékaři považují za užitečnější pro kůži.

Hygienické postupy v denním režimu

Dítě se zvyklo na životní styl, který se opakuje od každého dne. Pokud si vždycky umyjete ruce před jídlem a po procházce, toto pravidlo se s ním seznámí a nezpůsobuje námitky. Teď, když je dítě více vědomé a chápe mnoho slov, nejvíce dobrý čas Naučte se jeho užitečné hygienické dovednosti. Zahrnout do dne dne, co chcete trénovat drobky. Ráno byste měli prát, umýt zadek a změnit plenu. Rozmazané ruce musí umýt mýdlem. V tomto věku můžete seznámit Karapuz s hrncem, mít na paměti, že vědomě ho bude používat po dvou letech.

Když se dítě objeví první zuby (a v roce je již osm!) Můžete ji seznámit s kartáčkem na zuby. To je pomalý proces, takže nečekejte události, ale postupně zadejte čištění zubů v rutině dne.

Přibližná rutina dne

Myšlení Den Den Den, dospělí obvykle hledají odpovědi na tyto otázky:

• kdy a kolik by měl dítě spát v den;
• kolikrát denně by měl jíst a jaké jídlo zahrnuje každé krmení;
• jaký den jezdit ho na procházku a jak dlouho chodit;
• jak často se vykoupat;
• než v období bdělosti;
• jaké hygienické postupy představují do rutiny dne.

Hlavní věc v režimu je konstantní. Dítě se dostane na další po jiných třídách.

Přibližný den dítěte od roku do jednoho a půl roku (pokud dítě spí v odpoledních hodinách) - Tabulka

7.00
7.30	snídaně
8.00–10.00	aktivní / klidné hry
10.00–12.00	první den syn
12.00	večeře
13.00–15.00	procházka
15.00	odpolední člověk
16.00–17.30	druhý den Son
17.30	večeře
18.00–20.00	aktivní / klidné hry
20.00	koupání
20.30	krmení před lůžkem
21.00	noční spánek

Přibližný den dítěte od roku do jednoho a půl roku (pokud dítě spí v odpoledních hodinách) - Tabulka

7.00	zvýšení, hygienické postupy
7.30	snídaně
8.00–11.00	aktivní / klidné hry
11.00–12.45	procházka
12.45	večeře
13.00–16.00	syn Syna
16.00	odpolední člověk
16.00–18.00	procházka
18.00	večeře
18.00–20.00	aktivní / klidné hry
20.00	koupání
20.30	krmení před lůžkem
21.00	noční spánek

Jak naučit jednoroční dítě do režimu

Slavný pediatr Evgeny Komarovský radí při zřizování režimu, který má být flexibilní, zohlednit zájmy dospělých rodinných příslušníků, nedržte se scripulonálně hodin spánku, ale také si pamatujte, jak moc o tomto věku by mělo být dítě relaxovat za den tento věk. Pokud je během dne příliš sturován, neměli byste čekat dobrou noc. A v případě potřeby změňte harmonogram, proveďte ho hladce, postupně posuňte hodiny obvyklé rutiny, abyste se vyhnuli stresu batole.

Rok je důležitým datem ve vývoji dítěte. Nedávno se nosil v náručí, a teď už chodí nebo zvládne tuto důležitou dovednost, intenzivně studuje byt a okolní věci, splňuje nové lidi. Činnost dítěte významně změní svůj režim. Výše uvedené doporučení a tipy vám pomohou v tomto bezproblémovém čase a dělají dny s dětem radostnou a nasycenou.