Odkud tento postoj pochází? Co se skrývá za negativním vnímáním vašich narozenin?

Starověcí lidé věřili, že příchod na tento svět byl svátkem a že v den narozenin člověka k člověku přišli moudří muži. Dávají dárky - na začátku života na celý život, v den svých narozenin za rok. A každý nový rok přicházejí a vidí, jak jsme s jejich dary naložili, co jsme použili k dobrému a co ne. Jestli je to pravda nebo ne, to nevíme jistě, ale s největší pravděpodobností máme v hluboké paměti nejasný pocit očekávání něčeho magického.

Narozeniny také symbolizují vlastní narození, příchod na tento svět, znovuzrození, konec jednoho cyklu a začátek dalšího. Ukazuje se, že jde o velmi důležitý den.

Pojďme se zamyslet nad tím, co se může skrývat za negativním postojem k vašim narozeninám.

1. Hluboké sebeodmítání.

Symbolicky negativní postoj k vašim narozeninám může znamenat odpovídající postoj k sobě, k vašemu vzhledu v tomto světě a očekávání odmítnutí sebe sama světem a vašimi nejbližšími. Tento postoj se většinou nerealizuje, ale svým způsobem ovlivňuje mnoho oblastí života. Takový člověk zažil nedostatek sebelásky a je jako malé uražené dítě, které neustále doufá, že jednou bude konečně milováno a přijato.

Základní přijetí či nepřijetí sebe sama je zpravidla stanoveno v závislosti na citech, které rodiče k dítěti chovali. Jak byl žádoucí? Jaké pocity to provázely? Jak probíhal porod dítěte? Byly to prázdniny nebo jeden velký průšvih? Všechny tyto body ovlivňují základní sebepřijetí či nepřijetí.

2. Zášť vůči blízkým.

Druhý možný důvod nechuť k narozeninám logicky vyplývá z prvního. Pokud má dítě a pak člověk silnou zášť vůči svým rodičům, zejména matce, pak to může být emocionálně spojeno i s okamžikem jeho narození. Porod je totiž dán matkou, a pokud je vůči ní silná zášť, může se odpovídající postoj přenést i do vnímání samotného porodu. A dále v řetězci může ovlivnit postoj k narozeninám, ať už chápeme zdroj takového postoje nebo ne.

3. Strach ze změny.

Protože narozeniny symbolizují konec jednoho cyklu a začátek nového, stejně jako znovuzrození, bylo by logické předpokládat, že člověk, který své narozeniny nemiluje, může mít potíže s obnovou mnoha aspektů svého života. Je pro něj těžké dokončit jednu věc a začít druhou, bude se neustále snažit něco starého donekonečna protahovat, je těžké se rozhodnout, něco v životě změnit, nebo udělat důležitou akci. Tím, že se držíte starého, není možné přijmout nové a změnit se.

4. Emocionální blokování.

Atributem každé dovolené jsou jasné a silné emoce a pocity. V našem případě člověk z nějakého důvodu blokuje projevy těchto emocí. Možná v některých situacích silné emoce ještě prorazí, ale ne v takové míře a ne tak, jak by tomu mohlo být za příznivějších podmínek.
Podívali jsme se na hlavní důvody negativního vnímání narozeninových oslav. V v tomto případě uvědomění si svého „důvodu“ vám umožní změnit váš postoj k této události.

Nejednou jsem na své cestě potkal ženy, které krčíc nosem prohlašovaly, že narozeniny neslaví, nepovažují je za svátek, ba naopak nenávidí blížící se datum, které poznamenalo jejich narození.

Abych byl upřímný, vždy mě tento postoj k tomu podle mého názoru přinejmenším překvapil, nádherná dovolená, jako Nový rok, přinášející každý rok vzpomínky na dětství.
Pokaždé vyvstala logická otázka: nechápou ženy, že ve skutečnosti věk uvedený v pasu nehraje roli; Pokud je člověk srdcem mladý, tak nikdo nebude koukat na počet let.

Jedna z těchto dívek byla moje nejlepší přítel. Jsme přátelé s školní léta, ale na oslavě jejích narozenin jsem byl jen jednou, protože... V létě neustále jezdila k babičce a slavila tam svátek a já, jsem tak mladý, jsem nemohl přijít sám, bez doprovodu. A pokaždé na mé otázky, jak strávila tento, podle mě nádherný den, odpověděla, že se nic zvláštního nestalo, dali dárek, snědli dort a hotovo...

Podobné příběhy jsem poslouchal každý rok, pokaždé jsem se divil takovému přístupu k sobě, a nutno podotknout, že ve všech ostatních věcech je můj přítel spíše hrdý člověk, ne-li sebestředný. I na můj tradiční dotaz, co by chtěla dostat jako dárek, odpověděla, že na to nechce ani pomyslet, tolik si nepřeje, aby narozeniny přišly.

Co je pro mě narozeninový svátek? To jsou vtipy, legrace, smích, spousta kamarádů, spolužáků, později spolužáků. Rozhodně se musím co nejlépe obléknout, upravit si vlasy a celkově vypadat tak, že i kdyby někdo zapomněl, jaký je den, stačil by jeden pohled na mě, abych pochopil, kdo je dnes hoden všech těch obdivných pohledů a pozornosti všech . Pozornost!!!

S kamarádkou příběh o nechtěných narozeninách pokračoval, dokud nedostala práci, a jak víte, lidé chodí do práce i v létě. Tehdy pocítila všechny slasti narozeninového svátku - zdá se, že už obvykle nechodíte do práce, chcete zdůraznit svou sváteční náladu a také se postarat o pamlsky pro své kolegy a neunavit se přijímání gratulací...
Jak se mi později přiznala, cítila, že jsou to její první skutečné narozeniny.

A dnes mám narozeniny, sedím doma sám, protože... Jen já mám volno a všichni ostatní členové rodiny, přátelé, přítelkyně jsou v práci. Sedím a čekám, až všichni přijdou domů, a budu se radovat z toho, že na tento svátek nejsem sám. A tak je pro mě neobvyklé sdílet radost s kýmkoli, kromě přijímání hovorů a zpráv na internetu a po telefonu...
Sedím a chápu, jaké to bylo pro mého přítele posledních 22 let...

Jako děti jsme se na tento svátek těšili každý rok a pak jsme s radostí přidávali na dort další a další svíčky: pětka se sfoukla velmi snadno, desítka hůře a vytoužená patnáctka se už na dortu nepěkně tísnila a úkol téměř znemožnil. Proč bylo tehdy všechno tak jednoduché?

Když jsme byli malí, smysl pro čas se nekonečně protahoval, a proto význam každé události mnohonásobně vzrostl. Navíc jsme jako děti žili s pocitem přípravy na dospělý život - učili jsme se, abychom se mohli „najmout“, jedli polévky a kaše, abychom „vyrostli“. Proto bylo přidání roku k věku vnímáno jako určitý osobní úspěch, za kterým se skrývají nové vrcholy - „Teď je mi sedm, na podzim půjdu do první třídy!“

A v dětství samozřejmě narozeniny znamenaly, že se naše přání splní bez jakéhokoli úsilí z naší strany, protože naši dovolenou zorganizovali a nakonec nám dali psa nebo kolo….

Jako dospělí však v určité chvíli náhle zjišťujeme, že pocit z dovolené se pomalu vytrácí. Zpočátku se snažíme tyto úzkostné myšlenky zahnat a pořádáme hlučné večírky, ale rok od roku jsou úzkostné pocity stále výraznější.

Mnoho lidí si všimne, že týden před oslavou jsou obzvláště depresivní, začnou onemocnět nebo se bezdůvodně trápit. No a na samotné dovolené působí tok gratulací jako nějaká lavina, která se k nám nevyhnutelně řítí, kterou chceme okamžitě vypnout...

Jde o to, že v určitá doba V životě (a každý má své) narozeniny začínáme nevědomky či vědomě vnímat jako určitou etapu, výsek života. A když se podíváme zpět na to, kde jsme ve 25, 30 nebo 45, zažíváme jakousi existenční krizi.

V den našich narozenin si více než kdy jindy uvědomujeme, že život plyne a bohužel směřuje ke smrti. Pocit času už není stejný jako v dětství. Dospělost uspořádané, roztříděné do kategorií, zkušeností a znalostí, a proto léta letí závratnou rychlostí. A čím jsme starší, tím je rychlost vyšší.

A když přijdou další narozeniny, nevyhnutelně začneme přehodnocovat vše, čím jsme strávili 20, 30, 40 let života, čím jsme se trápili, jestli to stálo za to a čeho jsme nakonec dosáhli... A samozřejmě, jak jsme míjí svátek, s kým jej slavíme - sami nebo s blízkými, kteří nám přesně blahopřáli - to vše se stává bolestně důležitým.

A někdy, když jsme v den svých narozenin zůstali sami se sebou, cítíme se obzvláště nešťastní, protože to vnímáme jako jakési znamení života. V některých případech se člověk naopak cítí podrážděný tím, že je v tento den nucen hýčkat a organizovat dovolenou, zvát hosty - koneckonců, jiní už to za vás neudělají, jako v dětství. Někoho přestanou dárky bavit, uvědomí si například, že si to, o čem sní, stále nemůže dovolit nebo se tato věc za peníze prostě koupit nedá...

Někteří lidé, ač to může znít divně, mají s gratulacemi těžké časy. Někteří lidé si myslí, že narozeninová přání a komplimenty zní formálně a neupřímně, zatímco jiní mají hluboko uvnitř pocit, že si všechna tato pocta nezaslouží. Jsou i tací, pro které jsou narozeniny jedinou příležitostí, jak urvat kousek pozornosti od blízkých.

Ve skutečnosti je okamžikem blahopřání naše setkání s naším vlastním „já“. A způsob, jakým zacházíme se slovy o nás, vypovídá o našem vztahu k sobě samým. Přijímám sám sebe? Jsem soběstačný nebo potřebuji podporu ostatních? Miluji sám sebe a dovoluji ostatním, aby dělali totéž? Když budete poslouchat své pocity z gratulací, vždy o sobě objevíte něco zajímavého.

U žen jsou úzkostné pocity z konečnosti života obzvláště akutní, neboť jsou doplněny i obavami z pomalu mizejícího mládí, krásy a schopnosti reprodukovat nový život... Negativní zážitky jsou do značné míry umocněny společenským tlakem se stereotypy o tom, co úspěšný lidský život by měl vypadat jako ve 25, 40 nebo 60. Ohlížíme se za svými vrstevníky a nedobrovolně srovnáváme jejich životní „trofeje“ a naše: „Masha má hezkého manžela a pět dětí“, „Lena má vlastní firmu,“ a já...“

Co dělat, když je vám na narozeniny smutno?

Ano, v určité fázi nemůžeme vrátit čas nebo jej zmrazit. Nemůžeme zastavit změny v našem těle, které se dějí. Negativním zážitkům na dovolené se ale můžeme vyhnout tím, že se před nimi přestaneme skrývat, konečně přijmeme svůj věk a... budeme mít čas prožít zbývající čas tak, jak bychom chtěli.

Poslouchejte pocity, které vás o vašich narozeninách přemohly. Jak byste ho chtěli strávit? Čeho lituješ, když se ohlédneš zpět? Jak by měl vypadat ten váš? ideální věk"zapnuto." tento moment? S kým a jak bys to chtěl zažít?

Po zodpovězení nepříjemné části otázek se rozhlédněte a přemýšlejte: Na co jsem ve svém životě hrdý? Jsou v něm lidé, kterých si vážím? Co se mi na sobě dnes líbí, ten pravý? Co teď chci a co je potřeba k tomu, aby se to stalo realitou? Možná poté budete mít nové cíle a vnitřní zdroje pro jejich realizaci a o rok později oslavíte své narozeniny s jinými pocity.

Náš život nejde vždy tak, jak jsme si naplánovali, právě proto, že je pro nás těžké si uvědomit jeho konečnost a s ní i naše cíle a hodnoty. Negativní zážitky z narozenin jsou však užitečným probuzením, které nám připomíná, že je čas „resetovat“ a konečně naplnit naši existenci osobním smyslem.

Jsou lidé, kteří své narozeniny nemají rádi nejen kvůli nákladům na jejich oslavu, ale obecně při takové neobvyklé příležitosti nezažívají potřebné pozitivní emoce. Mohou se vesele účastnit oslav cizích narozenin, ale osobní narozeniny nevnímají jako úplně radostné.

V dávných dobách lidé věřili, že narození je velká oslava. K narozeninám člověka a jeho jménu se přistupovalo se značným respektem. Někdy v den narozenin osoby přišli k osobě mágové (hvězdáři, mudrci), kteří sledovali kalendář, a předali dárky. Dnes, od raného dětství, jsou „kouzelníci“, kteří nám dávají dárky k našim osobním narozeninám, nahrazeni rodiči a příbuznými. Je docela možné, že právě proto je hluboko v naší paměti na tento den nejasný pocit očekávání speciální pozornost pro sebe, něco magického. Kromě všeho narozeniny symbolizují vlastní příchod na tento svět, konec jednoho cyklu a začátek dalšího, znovuzrození.
Ukazuje se, že jde o velmi důležitý den v životě každého z nás. Jsou však tací, kteří své narozeniny nemají rádi nebo z nich nemají žádnou zvláštní radost. Jaké jsou kořeny negativního postoje k vašim narozeninám?

Proč nemáš šťastné narozeniny?

Jedním z důvodů je psychické odmítání sebe sama, které je hluboce zakořeněno a pochází z dětství člověka. Symbolicky negativní vnímání narozenin může být odpovídající reakcí na postoj k sobě samému, na svůj vzhled v tomto světě ze strany blízkých a na očekávání odmítnutí, odmítnutí sebe sama světem. Obvykle se nejedná o vědomou reakci, ale svým způsobem ovlivňuje mnoho oblastí života.
Člověk, který jako dítě pociťoval nedostatek lásky k sobě ze strany rodičů a blízkého okolí, vyrůstá a stává se jako malé uražené dítě, neustále doufající, že dříve nebo později přijde chvíle, kdy bude konečně přijat a milován. .

Často je psychologický základ pro nepřijetí nebo sebepřijetí položen v přímé závislosti na emocích a pocitech, které dítě dostalo od svých rodičů. Jak drahý a žádoucí jim byl? Co zažila matka během těhotenství? Jak narození dítěte vnímali rodiče? Byly to prázdniny, nebo naopak velký průšvih?

Všechny tyto body mají vážný dopad na základní sebepřijetí či nepřijetí. Velmi časté důvody, proč nemít rád své narozeniny, jsou: nějaký druh psychického traumatu přijatého v jeden z narozenin, zášť vůči blízkým vyplývající z postoje jeho příbuzných a přátel k osobě, některé nepříjemné okolnosti, které se v ten den vyskytly
Vše je velmi jednoduché. Někteří lidé mají posttraumatický psychologický syndrom, který vznikl v důsledku jednorázové nebo opakované traumatické situace, která se shodovala s jejich narozeninami. Dovolenou například zkazil někdo blízký nebo se shodovala s negativní událostí, která člověka hluboce zasáhla.
Kromě toho se v průběhu let hromadí zavazadla různých zklamání, nepříjemných emocí prožitých v den narozenin a potíží. Mohou to být: zklamání z nepotřebných darů obdržených místo vytoužených, nenaplněné touhy, zášť vůči lidem, jejich falešná pozornost, lichotky, lítost nad prostředky a úsilím vynaloženým na organizaci slavnostní hostina, po kterém přišla nepříjemná pachuť, a další momenty. Tento kumulativní negativní efekt je způsoben tím, že máme tendenci si lépe pamatovat především ty události, které bolestně vnímáme. Všechno dobré se rychle zapomene nebo si to pamatuje méně jasně.
V důsledku toho přichází okamžik, kdy všechny nahromaděné negativní zkušenosti, tíha zklamání, vedou k emočnímu blokování. Člověk se přestane radovat a slavit narozeniny. Raději tráví čas sám se sebou než ve společnosti příbuzných a přátel, a když nejsou lidé, se kterými by chtěl oslavit své narozeniny, nemá pocit. neobvyklá dovolená ve sprše.
Strach ze změny k horšímu a smrt jsou také významnými důvody, proč si lidé tento den přestávají užívat. Narozeniny jsou stejný Nový rok, pouze individuální, symbolizující čas (konec ročního cyklu a začátek nového) a s tím spojené změny v osobním měřítku. Pokud je člověk mladý, zdravý a plný síly, tak se tak akutně nebojí případné nepříznivé budoucnosti, ale s věkem... Čím jsme starší, tím více začínáme přemýšlet o délce života, která nám byla přidělena. S každými narozeninami se číslo na našem „počítadle“, které měří roky, které jsme prožili, zvyšuje.

Pro mnoho žen je rostoucí postava opravdu děsivá, protože s ní je pryč mládí, krása, zdraví a blíží se stáří s doprovodnými problémy souvisejícími s věkem. To znamená, že v životě člověka začíná kritická fáze, kdy se s každým novým rokem začíná více a více obávat možných změn k horšímu. Z tohoto důvodu jsou narozeniny spíše depresivní než příjemné. pozitivní emoce. Jen málokdo se umí v klidu podívat blížící se smrti do očí a užít si života v den svých narozenin, i když si uvědomí, že času k životu zbývá stále méně.
Výše uvedené důvody, proč se vám narozeniny nelíbí, jsou podle autora hlavní. Možná vám tento článek pomůže uvědomit si váš osobní „důvod“ a umožní vám změnit svůj postoj k vašim narozeninám.

Kdysi dávno jsem byl ženatý ve zkušebním manželství. Můj partner ve vzájemném trápení mi navzdory všemu periodicky přál, ať se daří. Měla také matku jménem Lucy. Byla to moje tchyně a také mi to přála. Jak nejlépe jsem mohl. A uměla toho hodně. Doposud jsem se nesetkal s tak energickým a mnohoúčelovým člověkem, schopným vyvolat bouři i se zaťatými ústy svého okolí.

Jednou, zrovna v den svých narozenin, jsem pomale přijímal po telefonu gratulace, mlaskal jazykem nad každou vyslovenou hloupostí a žasl nad odměnami, které po mně chtěly, a snažil jsem se představit si, co by se se mnou stalo, kdyby se to všechno splnilo. Vypadalo to, jako bych byl předurčen k osudu nesmrtelného velkého muže, vytékajícího peníze a nacpaného osobním štěstím. Zbytek byl méně výrazný.
Nechtěl jsem tedy na tento vážný svátek pořádat žádné bujaré oslavy. Přesně tak, jak jsem to cítil.

Pak se ale ozvala moje tchyně. Když se dozvěděla, že sedím nevyzdobená, okamžitě se nabídla, že ji přijde navštívit a oslavit rande v úzkém rodinném kruhu. O všem s dcerou rozhodli okamžitě. Jako obvykle se mě zapomněli zeptat. A kolo svátečních radostí a požitků se začalo roztáčet.

Když jsem dorazil k Lucy domů, okamžitě jsem pocítil jakousi umělost - žádné palačinky s koláči, které Lucy tak famózně neuměla uvařit a kterými mě z jakéhokoli důvodu vyhladověla, žádné další okurky - zkrátka ticho a mrtví lidé s kosy. A Lucy se po domě pohybuje trhaně.

O co, ptám se, jde. Zmačkal se, ale rozbil se. Nyní říká, že nemusíme myslet na sebe. Potřebujeme zachránit vaši ženu, mou dceru. Z čeho, ptám se - doufám, ode mě? Ne, říká, od banditů. Zítra ráno přijdou odvézt byt pro dluhy - vzal jsem jim peníze na podnikání a omylem je někde utratil. A jsou tak zlí a všichni úplní blázni. Obecně mohou zabíjet. Proto se s dcerou půjdeme schovat do vašeho domu a vy je zde jako muže potkáte a řeknete jim, jak je nenávidíme. Nevzdávejte se bytu.
Raději je nechte zabít.

Není kam jít, prdel je vzadu. A dopředu, jak tomu rozumím, taky. Dobře, říkám, počkám na bandity, nevzdám se bytu. Jestli máš to štěstí, že zemřeš, tak už mě neobtěžuj.
Moje tchyně se spěchala obléknout a falešně vychvalovat mé dobrodince.

Pak z místnosti vyšla moje babička, stará hluchá politická pracovnice s nejasným významem. Babička trpěla zácpou a nemohla ze sebe pustit gin. Když kolem nás robot kachna míjela, smutně si povzdechla a s nadějí řekla: "Půjdu to zkusit?"
nevadilo mi to. Stará žena jde přece do svaté věci.

Tchyně mi řekla, abych babičku léčil prášky a v žádném případě ji nekrmil chybějícím jídlem. Oznámila také zprávu s poznámkou „mimochodem“. Jde o to, že u ní doma dočasně pobývala mladá uprchlice z Tádžikistánu - dcera kamaráda spolužáka buď z ústavu nebo z mateřská školka. Zkrátka velmi blízká osoba, téměř příbuzní. Ale to není vše. V místnosti naproti uprchlíkovi se usadil chudý, ale velmi hrdý arménský profesor, který přijel do Ruska přednášet, ale zapomněl si našetřit na hotel. A protože je také hodně zaneprázdněný, bylo by pro mě lepší, kdybych se mu nepletl do cesty, ale sedl si někde v koutě a dělal něco v klidu. Například se modlete. Nebo slavit. Ale ani ne příliš hlasitě. Jinak se profesor urazí.

Uprchlík ani profesor v té době nebyli doma – měli přijít později a mně zbývalo málo času, abych si užíval života sám. Kromě babičky zkameněla na toaletě.
Rozhodl jsem se ten okamžik přece jen realizovat – zavolal jsem kamarádovi a pozval ho a jeho ženu na večer k jeho tchyni. Protože to tak je.

Uprchlík se do domu vloupal jako první. Nevím, jak pro někoho, ale pro mě je slovo „uprchlík“ spojeno s něčím skromným, tichým a nešťastným. Jako obvykle jsem se mýlil. Z uprchlíka se vyklubal potrhlý ​​spratek se vzhledem herečky Taťány Drubichové a neodolatelnou touhou flirtovat až k neslušnosti.
Arménský profesor nepřišel sám. Přinesl láhev šampaňského a přítele. Také z vědeckých kruhů, také chudí a hrdí. Profesor byl tak zaneprázdněný, že omylem slíbil svému příteli přespání v domě jeho tchyně a byl nyní povinen své slovo dodržet.
Babička upevnila situaci, víte, filozofickou otázkou: „Mám to jít zkusit?

Můj přítel přišel jako obvykle s dárkem a gratulací. Bylo velmi zajímavé odpovídat na jeho naivní otázky.
Proč tady? Protože zítra přijdou bandité sebrat byt za dluhy mé tchyně a bylo by pro mě lepší zemřít, než je splácet. Ah...
Kde je tvoje žena? Bezpečně ji ukryla její tchyně. Ah...
Odkud je Drubich? Z Tádžikistánu. Je uprchlice, ale chce lásku. Ah...
Kdo je ten chlap s velkým nosem? To je arménský profesor, přišel sem kvůli vědecké práci a nemá kde bydlet. Ah...
Proč jsou dva? Protože profesor už kamarádovi slíbil nocleh a on slovo dodrží. Ah...
Co tě babička vždycky žádá, abys zkusil? Babička žádá o sílu ke zvýšení vnitřního tlaku. Fuj, hurá...

Soudruh nejprve zařehtal jako nevychovaný kůň. Pak se začal zmateně mračit. Na konci dispoziční zprávy mě můj soudruh tiše objal a poplácal po zádech.

Byla to skvělá noc. Profesor se rozhodl oslavit mé narozeniny lahví šampaňského. Odmítl jsem. Drubich se vrhl k zrcadlu. Babička požádala, aby to šel zkusit, a arménský přítel si začal rychle mnout ruce.
Vše se uklidnilo až dlouho po půlnoci. Dovolenou jsem zakončil slovy „Envashumat“. Předtím oslava přerostla v nekonečné opilecké pobíhání po domě. Profesor s kamarádem předvídatelně sháněli Drubicha, ale babičku nakonec dostali - v temné chodbě ji omylem zmáčkl arménský přítel.
Drubich byl smutný, profesor a jeho kamarád byli trochu v rozpacích, já se zasmál a babička požádala o konkurz.

Ráno přišli bandité. Řeknu vám, jak to je – ti nejmilejší lidé. Ptali se na Lucy a peníze. Obojí jsem odmítl. Ale neurazili se. Nabídli, že si byt vyzvednou. Ale pak, jako ghúlové po sabatu, se náš přátelský tým začal probouzet a plazit se na denní světlo. S každým dalším nájemníkem se bandité stávali bezmocnějšími a bezbrannějšími. Nakonec jsem je zlomil falešnou zprávou, že všichni tito lidé jsou zde registrováni, žijí nyní a plánují sklízet v budoucnu.

Když smutní bandité odcházeli, ozval se z toalety radostný výkřik: "To je poloviční štěstí!"...