Jeśli cera zawiedzie i nie pokaże światu świeżości i delikatnego rumieńca, żadne sztuczki nie mogą przynieść zewnętrznego połysku - trudno się nie zgodzić! Jednak często poświęcamy piękno naszych twarzy w pogoni za idealną postacią, chociaż wiemy, że ścisła dieta powoduje nieodwracalne szkody dla naszego kwitnącego gatunku. Jak osiągnąć piękną cerę, nie narażając się na drogie „egzekucje” w salonie i nie wyrzucając ogromnych ilości cudownych kosmetyków?

Piękna cera nie pojawi się sama - aby utrzymać skórę w doskonałej kondycji, konieczna jest codzienna praca nad sobą, choć może nie warto rozważyć dbania o swój wygląd jako ciężki obowiązek? Załóżmy, że wszystko, co robimy dla własnego zdrowia i wyglądu, nie może denerwować i nadwyrężać - czy trudno jest się rozpieszczać, kochani?

Jak osiągnąć piękną cerę - podstawowe zasady

Aby uzyskać piękną cerę, potrzebujesz: regularnie spać, nadrobić straty wilgoci, przestrzegać, prowadzić aktywny tryb życia, monitorować prawidłowe funkcjonowanie jelit, zapobiegać zaburzeniom hormonalnym i wybierać odpowiednie produkty kosmetyczne.

Po postawieniu pytania, jak uzyskać piękną cerę, spójrz na swój styl życia z zewnątrz. Z pewnością jest coś, co negatywnie wpływa na piękno - palenie tytoniu, późny obiad, brak snu, brak ćwiczeń fizycznych.

Jeśli wybierzesz co najmniej dwa powody, dla których nie wyglądasz tak młodo i świeżo, jak byśmy tego chcieli, pilnie przystąp do restrukturyzacji całego stylu życia! W końcu kobieta nie jest tak droga kobiecie jak jej piękno i młodość!

Proste sposoby przywracania piękna

Na szczęście istnieją pewne środki, które mogą zneutralizować większość szkodliwych skutków naszego szalonego życia - wodę. Czysta woda pitna, jeśli to możliwe nie z kranu, ale jeśli tak, to tylko osiadła, bez chloru, który wysusza i starzeje skórę i zatruwa ciało. Często pozbawiamy się tej życiodajnej siły, zastępując ją substytutami: sokami, kawą i gazowanymi napojami. Tymczasem 2-3 litry dziennie musimy napełnić leczniczą zieloną herbatą, wodą mineralną bez gazu, zwykłą wodą.

Gdy tylko jedna noc nie będzie wystarczająca ilość snu, pod oczami pojawią się cienie, a cechy zostaną wyostrzone. Są kurze łapki. Zmęczony wygląd i nudny wygląd nikogo nie malują - a jeśli to się regularnie powtarza? Nieprawidłowe wzorce snu mogą się starzeć przez lata, kobieta powinna pozwolić sobie spać co najmniej 10 godzin dziennie, a kładąc się spać nie później niż o 23.00. Zdrowy sen w dobrze wentylowanym pomieszczeniu zapewni ci poranny rumieniec, jasny i delikatny. Dla niego warto zabrać kilka godzin na rozmowę „online”, zastępując go spacerami w parku lub bieganiem z dala od hałaśliwych i zagazowanych autostrad.

Brudne powietrze w mieście pozbawia skórę tlenu, ale jeśli nie czyścisz go regularnie, w ogóle nie będzie oddychać, więc musisz pamiętać o codziennym czyszczeniu mleczkiem kosmetycznym, a następnie nakładaniu odżywczego lub nawilżającego kremu.

Procedury salonowe pomogą również w utrzymaniu piękna skóry, ale nie daj się ponieść emocjom - peeling można wykonać nie więcej niż dwa razy w miesiącu, w przeciwnym razie skóra straci swoją naturalną ochronę.

Piękna cera potrzebuje stałego wsparcia, na przykład przy pomocy środków ludowej. Wśród nich są różne dla pięknej cery, które są łatwe do samodzielnego przygotowania. I tu na ratunek przychodzą całkiem zwyczajne produkty: miód, kefir, herkules, cytryna, marchew, oliwa z oliwek, a nawet gotowane ziemniaki! Cóż, lato jest na ogół pełne naturalnych aktywatorów piękna: tu są truskawki, cukinia i ogórki z natką pietruszki!

Domowe sposoby na uzyskanie pięknej cery

• Maski na piękną cerę ogórków są jednymi z najbardziej skutecznych: do gotowania, ogórków na drobnej tarce i zmieszane ze śmietaną lub oliwą z oliwek, nakładane na czystą skórę i przechowywane przez około 15 minut. Takie maski doskonale nawilżają i zmiękczają skórę.
• Aby wyeliminować tłusty połysk, maska \u200b\u200bwykonana z masy ogórkowej i białej glinki jest cudowna: jedna łyżka gliny jest wydawana na jeden mały ogórek. Maskę nakłada się na pół godziny, a następnie zmywa. Maska ogórka i białka jaja, uprzednio ubita w piankę, również działa w przybliżeniu: jedno białko jest pobierane na jeden ogórek, maska \u200b\u200bjest przechowywana przez pół godziny, a następnie zmywana.
• Maski ziemniaczane poprawiają cerę, powodując rumienienie i zwężenie porów - do przygotowania prostej maski potrzebny będzie jeden ziemniak ugotowany „w mundurze” i zmiksowany ciepłym mlekiem do uzyskania konsystencji tłuczonych ziemniaków. Czas trwania maski wynosi pół godziny.
• Wspaniały efekt daje maska \u200b\u200bkremowo-kwaśna. Marchewki zmiażdżone w blenderze miesza się z równą ilością śmietany i nakłada na skórę po traktowaniu peelingiem. Maska przywraca skórze świeżość i nadaje jej przyjemny złoty odcień.

Maski Drożdżowe

Tępą i niewyrażającą cerę można szybko wyeliminować za pomocą masek na bazie zwykłych drożdży piekarskich. A jeśli dodasz do diety również drożdże piwne, możesz również wzmocnić włosy, paznokcie i poprawić skórę - suchy stanie się gęstszy i bardziej elastyczny, przestanie się łuszczyć, a tłusty zostanie oczyszczony, zmniejszy się pory, a tłuszcz się zmniejszy.

Aby stworzyć maski na bazie drożdży, musisz wziąć pod uwagę rodzaj skóry. W przypadku tłustej, szarej i porowatej skóry o ziemistym odcieniu drożdże można hodować przy użyciu 3% aptecznego nadtlenku wodoru, odtłuszczonego mleka lub wywaru z ziół o działaniu odtłuszczającym.

W przypadku suchej i cienkiej skóry najlepiej hodować drożdże z gęstą śmietaną lub oliwą z oliwek. Nakładanie takich masek dwa razy w tygodniu może szybko uporządkować nawet bardzo matową, ospałą i zwiotczałą skórę.

Kompresuje

Świetnym sposobem na poprawę cery w domu są kontrastujące kompresy. Metoda jest zabroniona w przypadku trądziku różowatego i obecności na twarzy ciężkich wad w postaci aktywnych wysypek i ropnego trądziku.

1. W przypadku kompresów weź dwie zanurzone miski z małymi ręcznikami kąpielowymi lub serwetkami. Trzeba mieć gorącą wodę, a jeszcze lepiej - wywar z ziół, takich jak rumianek, mięta pieprzowa i sznurek, a drugi - wodę z lodem.
2. Na dokładnie oczyszczoną twarz z warstwą odżywczego kremu nałóż na przemian następnie gorący, a następnie zimny ręcznik, wcześniej dobrze wykręcony. Wykonaj procedurę zimnym kompresem.

Ta metoda nie tylko przyczynia się do pięknej cery, ale także bardzo dobrze uelastycznia i napina skórę, pomaga poprawić cerę, wygląd naturalnego, intensywnego rumienia.

Kostki lodu

Codzienne wycieranie skóry kostką lodu ma ten sam doskonały efekt. Lód może być zwykły, ale lepiej jest, jeśli jest zamrożony z wywaru ziołowego, na przykład z pietruszki. Takie narzędzie rozjaśni również skórę, zmniejszy cienie pod oczami. Wytrzyj twarz lodem wzdłuż linii skóry, ostrożnie, bez rozciągania. Na jeszcze mokrą twarz nałóż ulubiony krem \u200b\u200bnawilżający lub odżywczy.

Masaż

Właściwość poprawiająca cerę ma specjalny masaż kosmetyczny. Można to zrobić w domu, jeśli zastosujesz właściwe zalecenia. Na przykład zalecamy zapoznanie się z japońskim masażem Tsogan. Jest drenaż limfatyczny, ale jednocześnie doskonale i odświeża i poprawia cerę.

Gotowe preparaty i metody kosmetologiczne dla pięknej skóry

Możesz zrobić masaż z doświadczonym kosmetologiem. Z pewnością zasugeruje inne metody radzenia sobie ze słabą cerą.

W przeważającej części istnieją tylko trzy przyczyny matowej i ziemistej skóry:

• Przewlekły brak snu i zmęczenia.
• Słabe czyszczenie martwych komórek na powierzchni skóry.
• Niewydolność krążenia i przekrwienie limfy w skórze.

Zmęczenie brakiem snu leczy się prostym odpoczynkiem przez kilka dni, najlepiej jechać na wakacje i pozostawić wszystkie problemy i kłopoty w domu.

Wraz z gromadzeniem się grubych martwych komórek na powierzchni twarzy skóra staje się gruba, szara, traci naturalny blask. Aby pozbyć się tego niedociągnięcia, kosmetolog przeprowadzi obieranie, które z powodzeniem usunie martwe komórki, otwierając drogę dla młodych i zdrowych warstw skóry. W rezultacie twarz nabierze naturalnego blasku, zacieśni się, odświeży, a cera stanie się jednolita, piękna, z naturalnym rumieńcem.

Przy powolnym krążeniu krwi pokazano przebieg masaży - ręcznych lub sprzętowych. Zastosowanie witaminy C i niacynamidu jest również doskonałe. Wszystkie te leki są w stanie poprawić mikrokrążenie krwi, dzięki czemu cera bardzo szybko zmienia się na lepszą.

„- Nie mogę odgadnąć twojego wieku. 25? szesnaście?
- Z nudów czuję się jak stara kobieta.
- To jest zabawne. A jak się dzisiaj czujesz?
„Dzisiaj mam 100 lat.”

Cytat z filmu Coco Do Chanel

Jeśli dziś wydawało ci się, że twoja twarz wybiegła daleko przed twoim wiekiem, to nadszedł czas, aby lepiej zadbać o siebie. Zacznijmy:

1. Pielęgnacja twarzy

Oczyszczanie rano i wieczorem. Jest to konieczne, ponieważ nie mieszkamy nigdzie na jednym z atoli Malediwów, nasze powietrze jest nasycone, wiesz co - gazy spalinowe, emisje z przedsiębiorstw przemysłowych. Dlatego dla zdrowej cery konieczne jest, aby pomóc skórze poradzić sobie z tak agresywnym środowiskiem.

Regularne nawilżanie i odżywianie skóry. W walce ze zdrową cerą, wraz ze środowiskiem, działa również klimat, zwłaszcza zimą. Skórze często brakuje odżywiania i nawilżenia, a procesy metaboliczne przebiegają w niej wolniej. A jeśli nie nawilżysz go regularnie, marzenia o zdrowej cerze i naturalnym pięknie się nie spełnią.

2. Woda

Ile wody pijesz dziennie? To jest ważne. Lepiej pić około 1,5 litra wody dziennie, a nie jako część kawy lub herbaty, ale po prostu w czystej postaci.

Szczególnie przydatna jest woda stopiona, ponieważ jego cząsteczki mają uporządkowaną strukturę i ten sam rozmiar, i jest lżejszy niż ten, który nie został zamrożony (kogo to obchodzi - izotop wodoru, deuter odparowuje z wody podczas rozmrażania).

Ale nawet nie znając tych faktów, po spróbowaniu takiej wody poczujesz, że jej smak jest znacznie lepszy niż zwykle. Będziemy odżywiać i nawilżać naszą skórę nie tylko z zewnątrz, ale także od wewnątrz, a ten efekt, jak widzicie, trwa dłużej.

3. Świeże powietrze

Wydostanie się z miasta lub przynajmniej do najbliższego parku jest dobre dla skóry spragnionej tlenu, a zdrowy blask na policzkach nie potrwa długo.

4. Ruch

Im lepsze krążenie krwi, tym lepszy wygląd i oczywiście cera. Ale nie mówię o szkarłatnym rumieńcu, który pojawia się podczas wysiłku fizycznego, ale o zdrowej cerze, która pojawia się u zdrowych ludzi, którzy prowadzą aktywny tryb życia, ludzie.

Możesz wybrać dowolny rodzaj aktywności - jogę, kształcenie, kalanetykę, po prostu siłownię.Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że cały dzień na krześle biurowym nie jest granicą twoich możliwości.

5. Zdrowe i prawidłowe odżywianie

Tak, i znowu o nim, ponieważ jesteśmy tym, co jemy, było to znane Hipokratesowi. Dramatyczna zmiana systemu zasilania nie pójdzie na plus, ale możesz przynajmniej włączyć więcej zdrowej diety - ryby, jajka, ser, twarożek, orzechy, świeże warzywa, owoce. Oczywiście z umiarem. A odmowa przyjęcia szkodliwych produktów przyniesie także korzyści zdrowszej cerze.

6. Odmowa złych nawyków

Możesz powiedzieć, że nie masz takich nawyków. A co z kawą i herbatą? Liczbę kubków lepiej też ograniczyć. W sumie nadmierna pasja do herbaty i kawy usuwa z organizmu więcej płynów niż to konieczne, co oznacza, że \u200b\u200bskóra nie otrzymuje wystarczającej ilości składników odżywczych, co z pewnością wpłynie na cerę. Istnieje wiele innych alternatywnych, równie smacznych napojów.

7. Harmonia

Nie denerwuj się drobiazgami, staraj się zachować spokojny stan emocjonalny. Nie jest tajemnicą, że pod wpływem stresu starzejemy się, a nasz wygląd rzadko wychodzi zwycięsko ze stresujących sytuacji. Dlatego bierzemy całą odpowiedzialność na siebie i staraj się doświadczać tylko dobrych emocji.

Ta praktyka może w tym pomóc - kiedy jesteś smutny, spróbuj zapamiętać najszczęśliwsze wydarzenie w twoim życiu. Wyobraź to sobie tak, jakby znów ci się działo. Słuchaj tych samych dźwięków, muzyki, pachnij tymi samymi zapachami, tak jakbyś otrzymał krótkotrwały wehikuł czasu i przeniesiono go do niego w najszczęśliwszych chwilach. To działa.

8. Uśmiechnij się

Często trudno się uśmiechać, jeśli jesteś dużym szefem, musisz być poważny i skoncentrowany, rozwiązując ważne problemy. Cóż, jeśli stworzenie surowego obrazu ma dopiero nadejść, możesz uśmiechać się przez cały dzień. Ale poważnie uśmiech może wiele decydować, w tym także piękno.

9. Sen

Uważa się, że hormon młodości, melatonina, jest produkowany od 21.00 i osiąga maksimum od 24.00 do 04.00. Aby hormon był dobrze wchłaniany, sen musi być zdrowy. Dlatego nie myśl, że jeśli pójdziesz spać o 24.00, nie przegapisz niczego ciekawego. Aby pozostać młodą i piękną dłużej oraz mieć zdrową cerę, musisz wcześniej iść spać.

10. Przepisy ludowe

• Kostki lodu

Rano możesz wytrzeć skórę kostkami lodu. To jak kontrastowy prysznic na twarz - skóra staje się bardziej elastyczna i ujędrniona. Poprawia się również krążenie krwi, a tym samym procesy metaboliczne. Możesz zrobić lód z naparu z rumianku.

• Maski

1 przepis: miksuj, dobrze bij i aplikuj. Po wyschnięciu zdejmij wilgotną bawełnianą podkładkę. Myjemy się ciepłą, a następnie zimną wodą;

2 przepis: wszystko wymieszaj, nałóż i spłucz po 15-20 minutach słabą ciepłą herbatą. A potem - czysta woda;

3 przepis: ubij białko, dodaj pozostałe składniki, zastosuj. Po 10 minutach usunąć wilgotnym wacikiem;

4 przepis: wymieszać, aplikować przez 15 minut, spłukać ciepłą wodą.

Efekt tych masek jest dobry i, co najważniejsze, szybki. Ale wszystko powinno być z umiarem, nie rób ich zbyt często.

Zdjęcie: st.gdefon.ru, bal-nastal.ru, wallpaperswiki.org, www.photosight.ru, www.dzu-dzu.ru, kosulin.ru

W trudnych warunkach współczesnego życia miejskiego często brzmi pytanie, jak poprawić cerę. Niewłaściwe odżywianie, ciągły stres, brak świeżego powietrza - wszystko to prowadzi do tego, że skóra ciemnieje i staje się szara. Ale nie rozpaczajcie. Możesz nadać twarzy zdrowy, promienny wygląd, postępując zgodnie z poniższymi wskazówkami.

Krok 1. Zdrowe odżywianie

Jeśli chcesz mieć piękną gładką skórę, przede wszystkim powinieneś ponownie rozważyć swoje odżywianie. Fast foody, tłuste potrawy, duża liczba słodyczy, a także alkohol i papierosy są niezgodne ze snem o czystej skórze. Odrzuć śmieciowe jedzenie - będzie to pierwszy krok w kierunku pięknej, czystej wysypki.

Ale oprócz całkowitego odrzucenia szkodliwych skutków, warto wprowadzić do swojej diety takie produkty jak:

• jabłka
• marchewka;
• oleje roślinne;
• przyprawa;
• orzechy i nasiona;
• owoc cytrusowy;
• zielone warzywa;
• oleista ryba.

Kiełki pszenicy, owsa i lnu są bardzo przydatne dla skóry. Ten produkt zawiera dużą liczbę witamin i składników mineralnych, ponieważ nie na próżno starożytna porośnięta pszenica nazywana jest „żywą żywnością”.

Również dla tych, którzy chcą poprawić cerę, przydatne będą następujące przepisy.

Cudowny napój do twarzy

Będziesz potrzebować:

• zielona herbata;
• imbir;
• kardamon;
• goździki;
• cynamon;
• cytryna - opcjonalnie.

Zaparz szklankę zielonej herbaty i dodaj tarty świeży lub suchy imbir, cynamon, kardamon, goździki, cytrynę. Niech napój się zaparzy, posmakuj łyżką miodu. Musisz pić drinka raz dziennie. To narzędzie nie tylko sprawi, że twarz będzie czystsza i świeższa, ale także wzmocni układ odpornościowy.

Sok do twarzy

Będziesz potrzebować:

• winogrona - 1 pęczek;
• truskawki - 1 garść.

Wymieszaj jagody w blenderze i posiekaj je w jednorodną masę. Dobrze jest pić taki przecier z soków rano na śniadanie. Wzbogaci ciało w witaminy i poprawi cerę.

Sałatka Oczyszczająca

Będziesz potrzebować:

• jabłko;
• marchewka;
• kapusta;
• buraczany;
• nasiona granatu;
• orzeszki piniowe;
• suszone morele lub śliwki;
• sok cytrynowy;
• oliwa z oliwek.

Pokrój warzywa na małe kawałki, dodaj nasiona granatu, orzechy, suszone owoce i dokładnie wymieszaj. Dopraw sałatkę sokiem z cytryny i oliwą z oliwek (można wybrać dowolny olej).

Zastosowanie takiej sałatki pomaga usunąć toksyny z organizmu, oczyszcza żołądek i odświeża skórę twarzy.

Nie zapomnij o wodzie! Dzień musisz wypić co najmniej 1,5-2 litrów. Zaleca się również wypicie szklanki wody rano na czczo, pół godziny przed śniadaniem. Lepiej pić nie przegotowaną wodę - rozmrożoną lub źródlaną.

Krok 2. Środki ludowe dla skóry twarzy

W dynamice współczesnego życia czasem trudno jest znaleźć czas na przygotowanie domowych kosmetyków z naturalnych składników. Niemniej jednak, jeśli marzysz o pięknej cerze, nie możesz obejść się bez środków ludowej.

Istnieje wiele przepisów na maski i peelingi - musisz wypróbować wiele narzędzi, zanim znajdziesz ten, który działa najlepiej.
Ale aby osiągnąć najlepszy wynik w pielęgnacji skóry, należy uwzględnić następujące procedury:

1. maska;
2. szorować;
3. kąpiel parowa;
4. wcieranie w lód lub mycie lodu.

Maski na twarz

Przepis numer 1. Maska miodowa

Wymieszaj w szklanej misce jedną łyżkę płynnego miodu, jedną łyżkę soku z cytryny i jedną łyżkę płatków owsianych. Jeśli jesteś właścicielem tłustej skóry, możesz dodać trochę sody do mieszanki.

Nałóż maskę na twarz i pozostaw na ¼ godziny. Po pierwszej procedurze zauważysz, że cera stała się znacznie piękniejsza i bardziej wyrównana.

Przepis numer 2. Olej z rokitnika zwyczajnego

Olej z rokitnika jest źródłem rzadkiego, ale bardzo przydatnego kwasu tłuszczowego omega-7. Ma korzystny wpływ na kobiece ciało, poprawia cerę. Wygładza skórę, wzmacnia włosy i paznokcie.

Lepiej jest stosować olej z rokitnika w złożony sposób - wewnątrz na łyżeczce na pusty żołądek i w postaci maski.

Maska jest bardzo prosta. Rozgrzej olej do komfortowej temperatury i nakładaj na twarz przez 20 minut. Na skórę można nałożyć gazę zwilżoną olejem z rokitnika.

Przepis numer 3. Maska na kawę i marchewkę

Weź trochę świeżo wyciśniętego soku z marchwi i wymieszaj z 1-2 łyżkami parzenia kawy. Zastosuj mieszaninę na twarz i pozostaw na kilka minut. Możesz poprawić przepis, dodając do soku nie liście herbaty, ale fusy z kawy - wtedy otrzymasz maskę do szorowania.

Takie narzędzie jest bardzo przydatne dla skóry, ponieważ nie tylko nada jej świeży, wypoczęty wygląd, ale także dobrze ją oczyści.

Domowe zarośla

Przepis numer 1. Żniwa ryżu

Wymieszaj jedną część mąki ryżowej i jedną część zmielonej kawy. Rozcieńczyć mieszaninę wodą lub rozgrzanym olejem bazowym (takim jak oliwa z oliwek) i nakładać na twarz płynnymi ruchami okrężnymi. Po lekkim masażu spłucz peeling bieżącą wodą.

Przepis numer 2. Scrub do herbaty

Do jednej łyżki płynnego miodu dodaj trochę świeżych herbacianych liści zielonej herbaty i wybrany element do szorowania - otręby, sól, cukier, kawa. Za pomocą mieszaniny delikatnie umyj skórę, a następnie spłucz wodą.

Kąpiel parowa

Zioła i inne naturalne bazy wywarów w celu poprawy cery:

• rumianek;
• różowe płatki;
• szałwia;
• lipa;
• koniczyna;
• nagietek;
• kora dębu;
• liście wierzby;
• mięta pieprzowa;

W wannie możesz dodać kilka kropli olejku eterycznego.

Idź regularnie do łaźni. Ta procedura pomoże nie tylko poprawić kondycję skóry twarzy i całego ciała, ale także usunie toksyny z ciała i zapewni ładunek energii przez kilka dni z przodu.

Lód kosmetyczny

Zaparz wybrane zioła. Rumianek, mięta, liście brzozy, szałwia, ziele dziurawca są dobre dla poprawy koloru skóry. Do bulionu można dodać 2-4 ml hydrolitu lub kilka kropli ekstraktu z rumianku.

Zalej napar lodowymi puszkami i włóż do zamrażarki. Każdego ranka podczas mycia wycieraj skórę twarzy kostką lodu kosmetycznego.

Jeśli masz słabe gardło, najlepiej nie wycierać szyi szyi lodem.

Ta procedura „ćwiczy” naczynia krwionośne i pomaga wyrównać kolor skóry.

Krok 3. Masaż

Masaż pomaga utrzymać koloryt skóry właściwej, pomaga wygładzić zmarszczki i zmarszczki, a także zwiększa przepływ składników odżywczych do skóry, co poprawia cerę.

Wyróżnia się następujące rodzaje masażu twarzy:

1. klasyczny;
2. oskubane (Jacquet);
3. plastikowy;
4. modelowanie.

Możesz przeprowadzić procedurę zarówno w domu, jak i w kabinie. Ale poza tym zaleca się wykonywanie pięciominutowego masażu każdego wieczoru. Aby to zrobić, wlej trochę oleju kosmetycznego do dłoni i rozgrzej, pocierając go między dłońmi. Wykonuj płynne ruchy głaskania wzdłuż głównych. Nie zapomnij o szyi i dekolcie!

Po zabiegu wytrzyj pozostały olej papierowym ręcznikiem.

Krok 4. Wizyta u kosmetyczki

Regularne wizyty w gabinecie kosmetologa są konieczne, jeśli chcesz mieć czystą skórę. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz wysypki skórne, powiększone pory, nadmierną suchość skóry właściwej.

Kosmetolog oceni stan Twojej skóry i zaleci procedury lub produkty, które pomogą zarówno poprawić cerę, jak i wyeliminować wysypki i inne problemy.

Specjalista może zaoferować następujące procedury salonowe w celu wygładzenia skóry:

• mikrodermabrazja;
• peeling chemiczny;
• peeling kwaśny;
• peeling laserowy;
• hydroderma.

Co lepiej wybrać, kosmetolog zdecyduje. Udzieli informacji o cenach i skutkach procedur.

W domu możesz również przeprowadzić głębokie oczyszczenie twarzy. Teraz istnieje wiele urządzeń elektrycznych do czyszczenia skóry. Ceny wahają się od najniższej (kilkaset rubli) do najwyższej (kilka tysięcy rubli).

Jednym z najpopularniejszych produktów do pielęgnacji twarzy jest Darsonval. Nadal był znany naszym babciom, ponieważ był bardzo popularny w ZSRR. Został wynaleziony we Francji w XIX wieku.

Działanie urządzenia ma na celu wzbogacenie skóry w ozon. W tym celu skóra właściwa jest początkowo podrażniona przez prąd - „pobudza” regenerację skóry, pomaga poprawić funkcje metaboliczne i wydalnicze skóry. Ponadto skóra jest traktowana ozonem, ma działanie przeciwdrobnoustrojowe i łagodzące.

Regularne stosowanie Darsonval pomaga poprawić cerę, poprawia elastyczność skóry, eliminuje wysypki i nadmierne przetłuszczanie.

Krok 5. Sport i świeże powietrze

Ostatnim krokiem w kierunku czystej i zdrowej skóry jest świeże powietrze i ruch. Właśnie tego szczególnie brakuje współczesnemu człowiekowi. Życie w mieście sprawia, że \u200b\u200bkobiety są zmęczone i pasywne. Ciągły pobyt w pracy, w pomieszczeniu, prowadzi do tego, że kolor skóry przygasa i nabiera ziemistego odcienia. Wynika to z faktu, że skóra właściwa nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu w pomieszczeniu, a toksyczne opary z lakierów meblowych zatruwają ją.

Nie bądź leniwy i wybierz się na godzinny spacer po parku miejskim lub na placu. Jest to szczególnie dobre, jeśli w pobliżu domu znajduje się las iglasty - w takim miejscu skóra jest szybciej i bardziej nasycona tlenem.

Ważnym czynnikiem wpływającym na cerę jest również sport. Daj mu przynajmniej godzinę swojego czasu. Jazda rowerem lub poranny bieg pozwala łączyć zajęcia sportowe i zajęcia na świeżym powietrzu. Warto jednak wybrać aktywność fizyczną, którą lubisz najbardziej.

Wniosek

Przestrzegając pięciu prostych zasad powyżej, możesz nie tylko poprawić cerę, ale także wzmocnić odporność, pozbyć się problemów skórnych i zdrowotnych. Zdrowe jedzenie, świeże powietrze, aktywność sportowa i regularna dbałość o siebie to elementy urody i atrakcyjności każdej kobiety.

W sekrecie

Osoba młodsza niż zaledwie 11 dni!

Nawet w wieku 40 lat możesz spojrzeć na 21, jeśli rozmazujesz twarz w nocy ...

Główne czynniki zewnętrzne i wewnętrzne, które zmieniają cerę. Domowe przepisy kosmetyczne, zabiegi salonowe i dieta poprawiająca koloryt skóry.

Treść artykułu:

Zdrowa cera jest jednym z głównych wskaźników zewnętrznego piękna osoby. Dlatego każda kobieta stara się, aby skóra była matowa, aksamitna, aby zbliżyć ją do naturalnego odcienia. Wśród czynników wpływających na kolor skóry wymieniono zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne. Co więcej, nie wszystkie kosmetyki dekoracyjne, nawet w rękach najbardziej wykwalifikowanego charakteryzatora, mogą mieć znaczenie. Najbardziej skuteczne zawsze będzie kompleksowe rozwiązanie, które uwzględnia wszystkie cechy ciała i okoliczności. Ten artykuł zawiera informacje na temat możliwych przyczyn pogorszenia się cery i najskuteczniejszych sposobów jej normalizacji.

Przyczyny niezdrowej cery

Nie tylko letnie słońce w postaci złotej opalenizny pozostawia ślad na odcieniu skóry. Wiele czynników może zarówno poprawić cerę, jak i uczynić ją mniej atrakcyjną. Taki efekt kosmetyczny jest bardziej niepokojący dla żeńskiej części populacji. Jednocześnie stosowanie kosmetyków dekoracyjnych nie powinno być głównym rozwiązaniem problemu, ponieważ istnieje wiele poważnych przyczyn niezdrowej cery. Niektóre z nich wymagają bardziej przemyślanych działań.

Główne przyczyny utraty naturalnego blasku i naturalnego odcienia skóry są następujące:

• Stan zdrowia. Bladość twarzy pojawia się przy dystonii wegetatywnej, niskim ciśnieniu krwi, niedotlenieniu i innych problemach z układem sercowo-naczyniowym i krążeniem krwi. Przeciwnie, zaczerwienienie jest wynikiem wysokiego ciśnienia krwi. Ziemska cera jest konsekwencją nie tylko odwodnienia, ale także zaburzeń trawiennych, gdy jelita nie są w stanie usunąć wszystkich produktów rozpadu, więc niektóre z tych obowiązków przyjmują skórę i stopniowo tracą swój naturalny aksamit i rumieniec. Pogorszenie odcienia skóry może być objawem poważniejszych patologii, na przykład zatrucia krwi, problemów z tarczycą i odporności (w tym z zespołem niedoboru odporności), przejawem raka i ogólnego zatrucia. Przyczyną żółtej cery są problemy z nadnerczami, nerkami. Obecność brązowych plam - z wątrobą. Białe plamy pojawiają się, gdy metabolizm pogarsza się. Zasadniczo negatywny wpływ ma również stres, który angażuje wiele układów ciała w proces patologiczny.
• Niedożywienie. Nieodpowiednie spożycie zdrowych produktów prowadzi do niedoboru ważnych substancji, które są odpowiedzialne za funkcjonalność i wygląd skóry. Obecność zwiększonej ilości tłuszczów i węglowodanów w diecie spowalnia procesy metaboliczne w komórkach, zwiększa wydzielanie sebum, upośledza dopływ tlenu i sprzyja zatykaniu porów. Kawa, mocna herbata, a także słodkie napoje gazowane prowadzą do negatywnych zmian nie tylko koloru, ale także pogarszają ulgę, mogą wywoływać trądzik.
• Złe nawyki. Czerwone plamy na twarzy i sieci naczyń włosowatych na nosie i policzkach są dowodem spożywania alkoholu. Często charakterystyczną cechą palaczy jest żółto-szary kolor.
• Używanie narkotyków. Leki, które pogarszają cerę, obejmują doustne środki antykoncepcyjne, antybiotyki, leki moczopędne i inne.
• Zły tryb pracy i odpoczynku. Brak zdrowego snu wyczerpuje ciało, co szybko wpływa na wygląd osoby. Pojawiają się worki pod oczami i cienie, rozwija się przedwczesne starzenie. Skóra staje się matowa i letargiczna. Negatywny wpływ na to ma także zwiększona aktywność fizyczna i, co dziwne, siedzący tryb życia. Przy długim przebywaniu w jednej pozycji dochodzi do skurczu naczyń, przez co nie są one w stanie w pełni dostarczyć niezbędnych składników odżywczych.
• Zmiany wieku. Z wiekiem synteza kolagenu spowalnia w ciele, co prowadzi do utraty elastyczności skóry, pojawienia się zmarszczek i zmiany koloru. Menopauza również pozostawia ślad, ponieważ w tym okresie zmienia się tło hormonalne, ciało dostosowuje się do zaburzonej równowagi hormonów. Pęd krwi przyczynia się do zaczerwienienia skóry.
• Wpływ środowiska. Czynniki takie obejmują duże zmiany temperatury, ekspozycję na światło słoneczne, a mianowicie nadużywanie opalania zarówno na plaży, jak i w solarium. W tym samym czasie traci się elastyczność, tkanki są odwodnione, pojawia się szarawy odcień, a także plamy starcze. Suche powietrze w pomieszczeniu prowadzi do głodu tlenu w komórkach naskórka i utraty wilgoci. Sezonowe zmiany warunków pogodowych nie wpływają na skórę na lepsze, ponieważ prowadzić do niedoboru witamin i odpowiednio do wyczerpania komórek. Silne wiatry, zapylenie i zanieczyszczenie gazem atmosfery są również negatywnymi czynnikami środowiskowymi.
• Niewystarczająca pielęgnacja skóry. Nieprawidłowe oczyszczenie skóry, niewystarczające nawilżenie i odżywianie. Może to obejmować niską jakość używanych kosmetyków.

Nie zakładaj, że tylko jeden powód może prowadzić do pogorszenia wyglądu skóry. Najczęściej kilka czynników jest jednocześnie winnych. W związku z tym bardzo ważne jest prawidłowe ich określenie.

Normalizacja diety oraz odrzucenie alkoholu i papierosów to pierwszy kompleksowy krok, który musi podjąć każda osoba, która nie ma nawet poważnych problemów zdrowotnych. Elementarne odrzucenie szkodliwych pokarmów i nawyków będzie bardzo korzystne dla organizmu. Ze względu na dużą liczbę chorób prowadzących do pogorszenia się cery warto również udać się do lekarza, poddać się procedurom diagnostycznym i, w razie potrzeby, rozpocząć leczenie pierwotnej przyczyny zaburzeń. Nie należy jednak zapominać o dodatkowych środkach, które mogą poprawić koloryt skóry w krótkim czasie.

Jakie pokarmy poprawiają cerę

Jesteśmy tym co jemy. Tę prawdę można także wykorzystać w kontekście dyskusji na temat piękna zewnętrznego. Na przykład wędzone kiełbaski, konserwy, alkohol, smażone potrawy, słodkie napoje gazowane wywołują negatywne zmiany w ochronnej skórze osoby, pojawiają się trądzik, nieestetyczne plamy, złuszczające się ogniska, czerwone gwiazdki itp. Dlatego należy je wyrzucić.

Ogólnie rzecz biorąc, wiele czynników jest kluczem do pięknej cery i zdrowia, ale pierwszą rzeczą do zrobienia jest ustalenie diety, włączenie zdrowych potraw i wyeliminowanie niebezpiecznych.

Możesz poprawić koloryt skóry za pomocą następujących produktów:

• Ryba. Jest użytecznym źródłem łatwo przyswajalnych kwasów i tłuszczów.
• Chude mięso. Dużo białka zawiera wołowina, królik, indyk.
• Podroby. Wątroba nadaje się nie tylko do krwi. Dostarcza witaminę A do organizmu.
• Jajka. Cenne źródło białka, ale nie można go nadużywać. Według niektórych raportów nie należy jeść więcej niż 1 jajo kurze w ciągu dwóch dni. Możesz go zastąpić kilkoma jajkami przepiórczymi.
• owoce morza. Dostarczaj także białka i minerały.
• . Włączenie do menu twardego sera, twarogu, masła, mleka pomoże poprawić cerę.
• Soki. Dużą popularnością w zakresie normalizacji odcienia skóry był sok z marchwi. Przydatne dla skóry są również świeże buraki, melony, arbuzy i owoce cytrusowe.
• Świeże warzywa, owoce i zioła. Wszelkie żółte i pomarańczowe owoce dostarczają organizmowi witaminy A. Dobrze jest jeść świeże ziemniaki, marchew, dynię, szpinak, sałatę i kapustę.
• Płatki śniadaniowe. Kukurydza jest bogata w witaminę A. Możesz przywrócić zdrowy blask jedząc kiełkowane nasiona pszenicy.
• Rośliny strączkowe. Świeży zielony groszek dostarcza witaminę E.
• Suszone owoce. Idealny deser dla zdrowia i urody. Można je łączyć z twarogiem i innymi produktami mlecznymi.

Uzupełnianie witamin i minerałów

Aby przywrócić naturalny rumieniec na twarzy i aksamitną skórę, musisz uzupełnić równowagę witamin i minerałów, które pełnią ważne funkcje i wpływają na wygląd osoby.

Zastanów się, które witaminy są korzystne dla skóry:

1. Witamina C. Uniwersalna witamina niezbędna dla żywego organizmu. Jego niedobór prowadzi do zwiotczenia i matowej skóry. Aby zwiększyć elastyczność i przyspieszyć syntezę kolagenu, niezbędnego dla urody skóry, należy przyjmować 1-2 g tej witaminy dziennie.
2. Witamina A.. Ze względu na brak skóry narażony jest na negatywne działanie środowiska zewnętrznego, dlatego pojawiają się na niej peelingi, odwodnione, czerwone plamy i ogniska zapalne. Aby zwiększyć funkcje ochronne naskórka, a jednocześnie wyrównać koloryt, weź witaminę A.
3. Witaminy z grupy B.. B2 poprawia metabolizm komórkowy i oddychanie, pomaga w leczeniu zapalenia skóry. B7 aktywnie stymuluje procesy regeneracyjne w skórze. B9 przywraca również strukturę komórek, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych.
4. Witamina E.. Ma niesamowite właściwości przeciwutleniające. Doskonale zapobiega przedwczesnemu starzeniu się. Aktywnie chroni przed wolnymi rodnikami i skutkami negatywnych czynników zewnętrznych. Dzięki systematycznemu spożywaniu tej witaminy skóra staje się bardziej delikatna i atrakcyjna.
5. Witamina PP. Stymuluje syntezę enzymów zapewniających prawidłowy przebieg oddychania komórkowego.

Mikro i makroelementy można czerpać z żywności, wody mineralnej lub stosować jako dodatki do żywności.

Zastanów się, jakie minerały pomogą przywrócić naturalny blask i zdrowie naskórka:

1. Selen. Zapobiega pojawieniu się trądziku, działa przeciwutleniająco, chroniąc błony komórkowe przed atakiem wolnych rodników.
2. Cynk. Bierze udział we wszystkich procesach metabolizmu komórkowego, jest jednostką aparatu genetycznego. Niezbędne do wzrostu i podziału komórek.
3. Wapń. Przywraca elastyczność skóry i normalizuje przepuszczalność błon komórkowych skóry.
4. Mangan. Zwiększa stabilność elementów strukturalnych membran, neutralizuje działanie wolnych rodników. Normalizuje funkcjonowanie mięśni, zapobiegając pojawianiu się zmarszczek na twarzy. Eliminuje pigmentację i wysypkę na małą skalę.
5. Siarka. Jest częścią melaniny, która zapewnia ochronę przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym. Używając wystarczającej ilości tej substancji, możesz lekko napiąć skórę, wyeliminować swędzenie i zaczerwienienie.
6. Magnez. Przywraca rezerwy energii w komórkach. Normalizuje metabolizm tłuszczów, węglowodanów i tłuszczów, a także stymuluje syntezę kolagenu. Odpowiednie spożycie zapobiega rozwojowi zmarszczek, łagodzi obrzęki i pomaga pozbyć się bladości na twarzy.
7. Miedź. Działa ochronnie na kolagen. Eliminuje bladą cerę.

Codzienna pielęgnacja w celu poprawy cery

Często piękna skóra jest wynikiem starannej codziennej pielęgnacji. Nie można zignorować jej porannego i wieczornego oczyszczenia. Jest to po pierwsze mycie czystą zimną wodą. Po drugie, toniki, peelingi.

Wiadomo, że cząstki kosmetyków dekoracyjnych tylko tymczasowo maskują niedoskonałości, a jeśli makijaż nie zostanie usunięty w odpowiednim czasie, są one mieszane z martwymi komórkami, naturalnymi wydzielinami skóry, co powoduje ziemistą cerę. Aby zapobiec zmianom odcienia, używaj wysokiej jakości i bezpiecznych środków do usuwania kosmetyków.

Maski na bazie drożdży i białka jaja, cytryny, pietruszki, ziemniaków, naturalnej kawy, marchwi, pomidorów, ogórków i produktów mlecznych są bardzo skuteczne w przywracaniu zdrowego odcienia skóry. Aby uzyskać najlepszą wydajność, należy dokładnie podejść do wyboru składu maski, wybrać najbardziej odpowiednie składniki dla rodzaju skóry, aby szybko wyrównać koloryt.

Ludowe przepisy na produkty do pielęgnacji domowej nie tylko odświeżają skórę, ale także poprawiają krążenie krwi i poprawiają metabolizm. Wynik będzie zauważalny po pierwszej procedurze, ale aby uzyskać trwały efekt, musisz wykonać je 2-3 razy w tygodniu.

Przed nałożeniem produktu przygotowanego własnymi rękami musisz odparować twarz i / lub leczyć za pomocą peelingu. Ten preparat zapewnia głębszą penetrację składników leczniczych i odpowiednio wielką korzyść.

Rozważ najpopularniejsze opcje masek na twarz:

• Maska jajeczna. Głównym składnikiem jest żółtko. Miesza się go z 15 ml oliwy z oliwek lub oleju migdałowego. Mieszanka jest dość płynna, dlatego należy ją ostrożnie nakładać, aby nie poplamić ubrania. Możesz również użyć podkładek z tkaniny impregnowanych masą jajeczną i nałożonych na twarz.
• Pomarańczowa maska. Napina pory, eliminuje połysk, matuje i przywraca skórze blask. Jednocześnie jest łatwy do przygotowania. Składniki są następujące: 1 łyżka. l sok wyciśnięty z pomarańczy, 2 łyżki. l naturalny beztłuszczowy jogurt lub jogurt domowy, 1 białko jaja. Najpierw ubij białko w gęstą pianę, a następnie dokładnie wymieszaj sok i jogurt. Masa jest łatwo rozprowadzana na skórze. Czas ekspozycji wynosi od 15 do 20 minut. Spłucz zimną, czystą wodą.
• Maska drożdżowa poprawiająca cerę. Żywe drożdże w ilości jednej łyżeczki rozcieńcza się ciepłym mlekiem, aż do uzyskania jednorodnej zawiesiny, którą nakłada się równomierną warstwą przez 15 minut.
• Maska truskawkowa. Ta opcja naładuje skórę energią, wypełni ją wilgocią, składnikami odżywczymi i poprawi cerę. Truskawki wymagają bardzo niewiele - tylko 2-3 jagody. Pozostałe składniki: płatki owsiane (1,5 łyżki. L.), gliceryna (20 g), mleko (150 ml). Aby przygotować masę, zmiel płatki w młynku do kawy, napełnij je gorącym mlekiem i nalegaj przez 10 minut, po czym ingerujemy w zmiażdżone truskawki i glicerynę. Czas ekspozycji wynosi około 30 minut.

Nie zapominaj także o stosowaniu nawilżaczy i specjalnych środków ochronnych w dni o zwiększonej aktywności słonecznej, ponieważ promieniowanie ultrafioletowe może prowadzić nie tylko do brązowej opalenizny, ale także do niezdrowej brązowej cery.

Odrzuć kosmetyki, które powodują nadmierną produkcję sebum, zatykanie porów, a nawet łagodne podrażnienie.

Profesjonalne zabiegi kosmetyczne poprawiające koloryt skóry

Wśród wielu zabiegów salonowych są tacy, których działanie ma na celu wyeliminowanie matowego odcienia skóry. Są dość drogie, ale mają wysoki stopień wydajności. Każda technika ma swoje własne wskazania i ograniczenia w prowadzeniu, dlatego przed rozpoczęciem kursu należy pilnie ustalić formę naruszeń, wziąć pod uwagę wszystkie czynniki rozwoju i postawić diagnozę.

Ogólnie rzecz biorąc, salony kosmetyczne i prywatne kliniki oferują takie środki, aby poprawić koloryt skóry:

1. Mezoterapia. Zapewnia nasycenie komórek skóry różnymi składnikami odżywczymi. Procedura obejmuje wprowadzenie leku przez wstrzyknięcie w obszary problematyczne w punktach stymulacji mechanizmów regeneracji skóry. Lek jest wybierany w zależności od rodzaju naruszenia.
2. Peeling chemiczny. Jest to bardzo skuteczny sposób na oczyszczenie i korekcję powierzchni skóry. Po zastosowaniu zewnętrznym specjalne preparaty mają działanie wielostronne poprzez oparzenia chemiczne o różnym stopniu intensywności. Równomierna obróbka powierzchni daje doskonałe rezultaty w postaci jednolitego odcienia, gładkiej powierzchni, zwiększonej elastyczności i ujędrnienia skóry. Procedura jest dość niebezpieczna w nieudolnych rękach, dlatego należy ją przeprowadzić w ścianach specjalistycznego salonu.
3. Peeling laserowy. Odbywa się to za pomocą lasera, który działa z precyzyjną biżuterią. Z łatwością radzi sobie z plamami starczymi, eliminuje matową i brązową cerę.
4. Masaż twarzy. Ta bezpieczna i przyjemna procedura jest wykonywana przez profesjonalnego masażystę. Stymuluje krążenie krwi, regenerację tkanek, eliminuje drobne nierówności skóry i znacznie poprawia koloryt skóry. Takie procedury można wykonywać niezależnie w domu, po zapoznaniu się z podstawowymi zasadami prowadzenia.
5. Inne zabiegi. Skuteczne są również biorewitalizacja, frakcyjna fototermoliza, terapia ozonowa, fotoodmładzanie, plazmolifting i inne zabiegi salonowe.

Jak poprawić cerę - spójrz na wideo:

I nie zapomnij o spacerach na świeżym powietrzu. Nie tylko poprawiają krążenie krwi i dostarczają organizmowi tlenu, ale także mają korzystny wpływ na nastrój, zmniejszają działanie czynników stresowych, a tym samym poprawiają wygląd osoby.

>

Przed jedzeniem powinieneś wypić wywar z tych warzyw lub zamiast obiadu, jeśli jesteś na diecie. Pomoże to wyrównać cerę.

Drugim asystentem jest rumianek. Odwar z jej kwiatów jest najbardziej sprawdzonym i najłatwiejszym sposobem na poprawę cery. Możesz użyć gotowej torby z rumiankiem, parząc ją we wrzącej wodzie przez 3-5 minut, ochłodź ją na twarzy przez 20 minut przez minuty. Jeśli chcesz usunąć obrzęki pod oczami lub zmęczony wygląd, torby z rumiankiem należy założyć na zawsze. Ta procedura musi być powtarzana codziennie, przez jeden do dwóch tygodni. Wynik Cię zachwyci.

Niedostatecznie nawilżona, napięta skóra słabo odbija światło. Dlatego cera wygląda na niezdrową, a powierzchnia skóry jest luźna. Musisz zadbać o ciągłe nawodnienie, ale to nie jedyny środek. Skóra nie powinna być przesuszona wodą z kranu i zbyt często przy użyciu środków czyszczących. Pomieszczenie powinno być regularnie nawilżane.

W celu jak najszybszej rewitalizacji i odmłodzenia skóry weź rano 1-2 gramy witaminy C dziennie!

Przywróć zdrową cerę i maskę. Maski drożdżowe i żółtkowe są bogate w pierwiastki śladowe i witaminy.

Maska jajeczna

Ubij 1 żółtko z 1 łyżką oliwy z oliwek lub oleju migdałowego. Mieszaj i nakładaj równomiernie przez 15-20 minut na skórę twarzy. Możesz dodać 1 łyżeczkę miodu do mieszanki. Spłukać zimną wodą

Maska Drożdżowa

Rozcieńczyć trochę drożdży ciepłym mlekiem (kilka łyżek stołowych). Ilość drożdży pobierana jest „na oko”. Mieszanina okazuje się być jednorodnym, gęstym kleikiem. Nałóż maskę na twarz przez 15-20 minut i spłucz zimną wodą.

Doskonałym sposobem na przywrócenie twarzy zdrowego koloru i świeżości jest kąpiel. Po tym skóra wygląda na odmłodzoną, zdrową i ujędrnioną. Miękka para zwiększa pot, usuwając zanieczyszczenia i toksyny. Pijana między wizytami para filiżanek herbaty limonkowo-miętowej przyspieszy proces wprowadzania toksyn.

Idź spać, postaw szklankę wody obok siebie. Powinna pić rano bez wstawania z łóżka. Pij powoli, małymi łykami, utrzymując pozycję poziomą. Ta procedura eliminuje obrzęk twarzy. Kilka razy w tygodniu musisz dodać łyżeczkę sody do wody, aby poprawić wpływ na organizm.

Jednym z najbardziej „szybkich” sposobów przywrócenia zdrowej cery twarzy są peelingi. Delikatnie oczyszczają skórę z pozostałości makijażu, polerują jej powierzchnię, uwalniając pory. Młodość wraca do skóry. Szczególnie efekt peelingu jest zauważalny na skórze tłustych i mieszanych rodzajów, ale nie daj się ponieść zbyt często - wystarczy kilka razy w tygodniu.

Cudownie odmień skórę łaźni parowej. Zaledwie 10 minut, aby utrzymać twarz nad parą, a wynik będzie zauważalny. Bardzo dobrze jest nałożyć maskę oczyszczającą z gliny na twarz przed kąpielą i spłukać zimną wodą po parowaniu.

Jak poprawić cerę za pomocą wody

Ważne jest, aby tonizować skórę każdego ranka. Im niższa temperatura wody podczas porannego mycia, tym dłużej skóra zachowuje świeżość. Woda mineralna z gazem i kawałkami lodu to świetny tonik. Taki orzeźwiający koktajl każdego ranka - a skóra jest zawsze bez skazy.

Jeśli wieczorem skończy się siła, musisz cały dzień stać na nogach, cienie pod oczami, a twarz wyniszczona, czas wykonać prostą procedurę domową.

1. Weź dwa pojemniki, napełnij jeden lodowatą wodą, drugi - gorący.
2. W zimnej wodzie możesz dodać wywar z mięty, lawendy lub ich eliksirów.
3. Na gorąco - zanurz skórkę cytryny lub dodaj kilka kropli olejku cytrusowego.
4. Zanurz prosty ręcznik w gorącej wodzie, wyciśnij go i połóż na twarzy, delikatnie klepiąc go dłońmi.
5. Zrób to samo z lodowatą wodą.

Kilka kontrastujących aplikacji przywróci skórze elastyczność, wygładzi, nabierze delikatnego koloru i odświeży.

Przywróć naturalny zdrowy wygląd twarzy za pomocą maski

Kolejnym skutecznym pomocnikiem dla skóry twarzy są maski marchewkowe. Jednak po prostu starte marchewki nie przyniosą pożądanego efektu, lepiej jest stosować kremy kosmetyczne, które oprócz ekstraktu z marchwi zawierają inne kosmetyczne dodatki, środki nawilżające i witaminy, które wzmacniają jego działanie, pomagając wnikać głęboko w pory.

Wybrałem dla siebie. Jest to o wiele tańsze niż salony kosmetyczne, a po kilku tygodniach zobaczyłem już wyniki, które mi się podobały.