Ak práve plánujete tehotenstvo, mali by ste vedieť, že pri narodení dieťaťa bude veľa problémov s vyšetrením. Z tohto procesu nie je únik. Každá tehotná žena, ktorá ju zaregistruje na pôrodnici, dostane pokyny pre mnoho testov. Niektoré štúdie sa budú opakovať ešte deväť mesiacov. A bez ohľadu na to, koľko chcete minúť energiu a trpezlivosť na absolvovanie týchto testov, nemali by ste to odmietnuť. Vďaka výsledkom laboratórnych testov môžete zistiť, či vaše tehotenstvo prebieha normálne a v prípade akýchkoľvek problémov ich čo najskôr odstráňte.

Tehotenské testy

Existuje niekoľko testov, ktoré sa oplatí odovzdať. V tejto dobe je veľmi dôležité vyšetriť telo na prítomnosť infekcií TORCH, ktoré sú nebezpečné pre normálny vnútromaternicový vývoj dieťaťa. To je toxoplazmóza, cytomegalovírus. Ako ste už pochopili, včasné odhalenie týchto chorôb vám umožní ich rýchleho zbavenia.

Napríklad vo Francúzsku manželstvo nie je zaregistrované, ak žena nemôže preukázať, že bola očkovaná proti rubeole. Je to taká nebezpečná infekcia, že ak s ňou ochoriete pri nosení dieťaťa, odporúča sa ukončiť tehotenstvo. Uchyľujú sa k takým extrémnym opatreniam, pretože rubeola počas jej vývoja vždy vedie k závažným malformáciám plodu. Aj keď žena už mala rubeolu skôr, stojí za to opakovane darovať krv pomocou ELISA, ktorá určuje množstvo protilátok proti tejto chorobe. Dva mesiace pred plánovaným tehotenstvom musíte urobiť analýzu náteru na prítomnosť sexuálne prenosných infekcií.

Tehotenské testy:

Počas tehotenstva je potrebných omnoho viac testov. Na aký druh vyšetrení je potrebné podstúpiť a na čo navrhujeme nižšie.

- štúdia krvného typu a faktora Rh

Vykonáva sa dvakrát - na začiatku tehotenstva a krátko pred pôrodom. Je zrejmé, že tehotenstvo neovplyvňuje krvnú skupinu a faktor Rh, ktoré zostávajú nezmenené. Stáva sa však, že sa uskutoční prvé vyšetrenie, nesprávne sa stanoví krvná skupina alebo Rh faktor a ak je to potrebné, lekári sa zaistia v prípade krvnej transfúzie. Táto štúdia má osobitný význam, keď má budúci otec pozitívny Rh faktor a budúca matka má negatívny Rh faktor.

- krvný test na HIV, syfilis, hepatitídu B a C

Takáto analýza by sa mala vykonať, aby sa určilo riziko choroby žien pri týchto infekciách. Ak je telo nakazené, nemôže sa liečiť počas tehotenstva. Toto sa týka infekcie syfilisom a HIV. Aby sa však znížilo riziko pôrodu infikovaného dieťaťa, lekári používajú metódy prevencie drog.

- všeobecná analýza krvi

Zvyčajne sa to robí raz za dva mesiace. Napriek jednoduchosti štúdie je to veľmi dôležité z dôvodu jej informačného obsahu. Vďaka ukazovateľom červených krviniek a hladine hemoglobínu, ktorý poskytuje všeobecný krvný test, kvalifikovaný lekár robí posudok o stave ženského tela. Ak má anémiu, ktorá nie je neobvyklá pre ženy v jej polohe, je potrebné ju včas napraviť prípravkami železa a diétou. Všeobecný krvný test tiež preukáže exacerbáciu chronického ochorenia, ak ho má žena.

- všeobecná analýza moču

Je to druh. Ukazuje, či orgány močového systému fungujú normálne. Skutočne, pred tehotenstvom, sa ochorenie obličiek, ak je prítomné, nemohlo odhaliť. Analýza tiež ukáže, či je v moči bielkovina, ktorá zase naznačuje nástup gestózy a jej závažnosť. (Gestóza je komplikácia normálneho tehotenstva, vyznačujúca sa poruchou mnohých orgánov a systémov tela).

- chémia krvi

Ukazuje prácu rôznych orgánov - gastrointestinálneho traktu, pečene, obličiek. Napríklad z ukazovateľa glukózy v krvi, ktorý analýza poskytuje, je možné posúdiť prácu tej časti pankreasu, ktorá produkuje hormón inzulín, ktorá je nevyhnutná pre normálny metabolizmus glukózy v tele.

- ultrazvuk

Zvyčajne sa vykonáva trikrát v 10-12, 20-22 a 30-32 týždňoch tehotenstva. Vďaka, lekár môže vyhodnotiť umiestnenie plodu, prietok krvi a stav placenty, celkový stav dieťaťa a jeho vnútorných orgánov. Prvý ultrazvuk je potrebný na zistenie, či sa plod skutočne vyvíja. Druhá - na identifikáciu možných malformácií a určenie pohlavia budúceho dieťaťa. Po tretie, na hodnotenie rýchlosti rastu dieťaťa, množstva plodovej vody, možného oneskorenia vo vývoji dieťaťa.

Ak výsledky tejto štúdie zistia prítomnosť vnútromaternicovej infekcie alebo existuje podozrenie na malformácie plodu, lekár predpíše ďalšie štúdie.

- náter na štúdium flóry vagíny, krčka maternice a močovej trubice

Pomocou tejto analýzy gynekológ monitoruje stav pôrodného kanálu u ženy. Výsledky ukážu, či v nich nie je nejaká infekcia. V tomto prípade pôrodník - gynekológ obvykle odporúča štúdiu na prítomnosť urogenitálnych infekcií, a ak sú prítomné, predpisuje liečbu. Okrem toho sú veľmi často tehotné ženy znepokojené vaginálnou kandidózou (drozd). Ako viete, vyskytuje sa to v dôsledku zmien stavu vaginálnej mikroflóry, hormonálnych hladín, oslabenia imunitného systému. Včasný rozter vám umožní urobiť diagnózu a uchýliť sa k liečbe.

Nastávajúce matky sa často boja brať náter, najmä v skorých štádiách tehotenstva. Odborníci sa ubezpečujú - nestojí to za to, ani v počiatočných fázach to nie je nebezpečné. Sliznica v krčku maternice chráni plod pred vplyvmi prostredia. Okrem toho sa náter starostlivo prijíma špeciálnym tampónom alebo kefou. Nemôže vyvolať potrat. Trojitý test

Skríningová štúdia na vylúčenie chromozomálnych ochorení plodu. Test zahŕňa nasledujúce ukazovatele:

• alfa-fetoproteín - zobrazuje stav plodu, jeho obličky, gastrointestinálny trakt, priepustnosť placentárnej bariéry;
• ľudský choriový gonadotropín (hCG) - naznačuje, či je žena tehotná s dvojčatami a či bol gestačný vek správne vypočítaný;
• voľný estriol - ukazuje koncentráciu ženského pohlavného hormónu (estriol).

- koagulogram

Test koagulácie krvi. Faktom je, že počas tehotenstva môžu nastať zmeny v koagulačnom systéme. Ak štúdia zistí odchýlky od normy, existuje pravdepodobnosť niektorých foriem potratu a komplikácií počas pôrodu.

- kordocentéza, amniocentéza

Lekári predpisujú túto analýzu vo výnimočných prípadoch, keď predchádzajúce diagnostické metódy situáciu neobjasnili, pretože táto analýza je vážnym zásahom do procesu nosenia dieťaťa. Znižuje sa tým, že pomocou špeciálnej ihly sa z vyšetrovanej dutiny maternice odstráni fetálny materiál (placentárne bunky, plodová voda, atď.).

Pravidlá pre absolvovanie testov:

- pokiaľ ide o krv?

Musí sa užívať ráno na lačný žalúdok, nie je však zakázané piť - pitie nemá vplyv na výkon. Krv je potrebné darovať ráno, keď sa jej ukazovatele zatiaľ nezmenili.

Krv sa najčastejšie odoberá z žily, ktorá je pohodlná, presná a informačná. V dnešných laboratóriách sa pre tento systém na jedno použitie používajú vákuové sušičky. Výhodou tohto systému oproti striekačke a skúmavke je, že nemusíte odoberať prebytočnú krv a počas odberu vzoriek nie je poškodená. To dáva presnejší výsledok. Nie všetky laboratóriá však používajú vákuové reaktory.

V mnohých lekárskych zariadeniach sa krv stále odoberá z prsta na všeobecnú analýzu. Ako viete, je to bolestivé a mali by ste vedieť, že existuje moderné vybavenie, ktoré vám umožňuje získať rovnaký výsledok z materiálu odobratého zo žily. V moderných laboratóriách to robia.

- pokiaľ ide o moč?

Materiál (moč) sa obvykle zhromažďuje doma s prvým ranným vyprázdňovaním. Predtým si pripravte nádobu (je vhodná dobre umytá nádoba detskej výživy, ale nádobu na moč si môžete kúpiť aj v lekárni). Pred vykonaním analýzy je tiež potrebné dôkladne opláchnuť vonkajšie genitálie v sprche mydlom. Vylučovanie z nich by sa nemalo dostať do moču. Potom, na vhodnom mieste (toaleta, kúpeľňa), nezhromaždite do nádoby viac ako 100 - 150 ml priemernej dávky moču. Nádobu pevne uzavrite vekom a odovzdajte zdravotnej sestre v laboratóriu. Nezabudnite podpísať svoje meno a priezvisko.

Pokiaľ ide o náter, vykonáva sa počas gynekologického vyšetrenia a nevyžaduje predbežnú prípravu od pacienta.

Obzvlášť - Olga Pavlova

30 hlasov

Ženy mi veľmi často hovoria s takýmito otázkami: „Zistila som, že som tehotná, kde začať? Čo robiť? Kde bežať? Čo akceptovať? “ Rozhodol som sa, že je ľahšie napísať podrobnú krátku príručku, ako to povedať znova

Tento článok je rýchlym sprievodcom po vašej novej krajine - tehotenstve. Potom sa naučíte všetko, čo je možné a budete dokonale orientovaní vo všetkých znakoch a podmienkach. Medzitým vám dávam rýchle a stručné tipy - čo robiť, čo prestať, čo jesť a piť, aké vitamíny užívať a ďalšie.

Prvých 15 krokov:

Najprv urobte tehotenský test a darujte krv na HCG

Pri prvom podozrení robíme tehotenský test, začnite to najskôr 1-2 týždne od menštruácie. Možno predtým nič neukazoval.

Ak máte pochybnosti, môžete darovať krv hormónu vylučovanému fetálnym vajíčkom - chorioganadotropínom (hCG).

DÔLEŽITÉ nie je ultrazvuk na určenie tehotenstva!

Z nejakého dôvodu si každý okamžite myslí, že musíte spustiť ultrazvukové vyšetrenie a zaregistrovať sa. To nie je pravda!

Ultrazvuk - veľmi silno ovplyvňuje embryo a môžete tak urobiť najskôr 12 týždňov.

Aby ste sa uistili, že ste tehotná, urobte krvný test na hCG. Toto je veľmi presná analýza a nezasahuje do vývoja plodu.

Druhý - Povedzte svojmu manželovi a rodine

Keď sa uistíte, že ste tehotná, môžete povedať svojmu manželovi a rodine o svojom šťastí. Ak je tehotenstvo neplánované, buďte trpezliví a jemní.

Najskôr to oznámte svojmu manželovi, pokiaľ možno písomne, zanechajte poznámku ráno, napíšte, že ste tehotná a večer diskutujte o všetkom. Dajte mu čas na zotavenie sa z tejto správy. Potom môžete povedať svojej rodine.

Koho poviem, je len na tebe. Ale mnoho dievčat to robí - do 3-4 mesiacov hovoria iba najbližším, najbližším a tam už aj všetkým.

Myslím si, že je to úplne odôvodnené rozhodnutie, prvý trimester je spravidla najdôležitejší a najťažší pre dieťa aj pre vás.

Tretí -Zmeňte tempo života

Tehotenstvo bude samozrejme vyžadovať, aby ste zmenili rytmus a životný štýl. Po prvé, vydýchnite a relaxujte.

100% všetkých nastávajúcich matiek pociťuje v prvých dňoch tehotenstva napätie, strach a neistotu. A je to prirodzené, neobviňujte sa.

Ste na pokraji veľkých zmien a stále neviete, či sa s nimi vysporiadať alebo nie. Ale stále si na to musíte zvyknúť.

Aj keď viem zo skúsenosti pocity budúceho materstva prídu v druhom trimestria až keď ucítite prvé pohyby dieťaťa, pochopíte, aký silný je vo vás pocit materstva a aký prirodzený je tento proces.

Medzitým spomalte tempo- snažte sa relaxovať čoraz častejšie. Existuje minúta - sadnite si a ešte lepšie si ľahnite.

Často počúvam, ale ako si oddýchnuť - stále je maľovaný - ani minútu, kde si nájsť čas. Odpoveď je jednoduchá a zároveň veľmi komplikovaná - Zlikvidujte VŠETKO, čo je zbytočné. A čo nie je zbytočné - spánok, jedlo, voda.

Všetko ostatné sa dá vyradiť alebo odložiť: kaviareň s priateľkou, telefónne hovory, práca, domáce práce, filmy, knihy, nakupovanie. Trpezlivosť do druhého trimestra tam bude jednoduchšia a môžete dohnať.

Okrem toho vám s tým vaše telo pomôže, v prvom trimestri sa všetky matky sťažujú na veľmi vysokú únavu a neustálu túžbu spať.

Štvrté - Okamžite prestať fajčiť a piť alkohol

Hneď ako sa dozvedeli o tehotenstve, naliehavo prestaňte fajčiť, pite alkohol dokonca aj v malých dávkach, dokonca aj víno a pivo. Dôsledky môžu byť úplne nepredvídateľné.

Každý deň prvého trimestra je obrovská práca, bunky embrya sa delia neuveriteľnou rýchlosťou, základ je položený pre všetky orgány, systémy, bunky a tkanivá. Akýkoľvek zásah do tohto procesu môže byť veľmi škodlivý.

Po piate - Prestaňte užívať lieky a akúkoľvek liečbu

Ak užívate nejaké lieky, podstupujete alebo sa chystáte podstúpiť liečbu - naliehavo zastaviť.

Navštívte svojho lekára na prenatálnej klinike a povedzte nám, aké lieky užívate, lekár zmení liečebnú metodiku.

Každú malátnosť počas tehotenstva budete liečiť iným spôsobom, ako ste zvyknutí, takže cítite príznaky nachladnutia, nebežajte po Fairxe alebo aspiríne.

Väčšina liekov počas tehotenstva by ste nemali užívať!

Pozrite sa na časť , nájdete tam odpoveď na otázku, či je možné vziať tento alebo ten liek počas tehotenstva.

Po šieste - začnite si pozorne počúvať

Tehotenstvo je čas, keď budete počuť svoj vnútorný hlas jasnejšie ako kedykoľvek predtým. Chráni vás pred všetkým, čo je škodlivé a nebezpečné.

Vypočujte si všetko, čo hovorí bezpodmienečne.

Ťahá zabaliť teplejšie - to, bez ohľadu na názory ostatných. Chce spať - utiecť. Zrazu sa nejaká osoba alebo celá rodina stala nepríjemnou, vôňa - dobre sa k nim vrátite po pôrode.

Chráňte svoje telo ako chrám!

Siedmy - Pozastaviť šport

Ak ste pred tehotenstvom vykonávali nejaké športy, pozastavte všetky činnosti. (Vrátane joggingu, cyklistiky, jazdy na koni, tenisu, turistiky, aerobiku, fitnes, kurzov telocvične a samozrejme všetkých druhov profesionálnych športov.)

Počas tehotenstva môžete tancovať (všetky tance s výnimkou športu), robiť gymnastiku pre tehotné ženy, plávať, robiť ázijské jogy.

Ôsma - Začnite užívať kyselinu listovú

V prvom trimestri je veľmi dôležité užívať kyselinu listovú, pretože to je základ, ktorý vytvorí základ pre správny vývoj a formovanie mozgu a celého nervového systému dieťaťa.

Odporúčam vám však, aby ste sa zobrali kyselina listová nie v tabletáchako je bežné všade ale iba z potravinových zdrojov.

Faktom je, že podľa najnovších štúdií nemajú umelo syntetizované tablety s kyselinou listovou požadovaný pozitívny účinok, ich aktivita a sila kolíše v rámci 10% sily, ktorú môže poskytnúť jednoduchý špenát.

Americkí vedci okrem toho preukázali súvislosť medzi užívaním tabliet s obsahom kyseliny listovej a rakovinou prsníka vo veku od 40 do 50 rokov.

Viac o prírodných a umelých vitamínoch budeme hovoriť v časti o výžive, ktorej sa bude venovať samostatný blok článkov.

Kyselinu listovú dostanete iba z bylín a zeleniny, pričom treba vziať do úvahy skutočnosť, že musíte dostať najmenej 400 mcg denne.

Obsah kyseliny listovej v rastlinných potravinách:

výrobok		Ako jesť?
Kaša, surová
Šošovica, surová		Vo forme sadeníc, pridávanie do šalátov
Fazuľa, surová		Vo forme sadeníc, pridávanie do šalátov
Klíčená pšenica (klíčok)		V sadenice, pridanie do koktailu, v šalátoch
Surové slnečnicové semená
Špenát (surový)		Ako je, pridávanie do šalátov, do koktailov
Kôpor z petržlenu		Ako je, pridávanie do šalátov, do koktailov
Červená repa (surová)		V džúsoch, v šaláte - surový
Hot pepper		Pridávanie do šalátov
Sea kale		Vo forme šalátu

Aké recepty môžem posov nasýtiť seba a svoje dieťa kyselinou listovou?

- Prvým z nich je zelený koktail so špenátom (1 - 2 strapce) a sadenice pšenice (greeny) (denne 0,5 - 1 liter). Striedavý špenát s petržlenom každé 2-3 dni.

- čerstvo vylisovaná šťava z mrkvy a repy (0,2 - 0,5 litra denne)

- Šaláty s fazuľovými strukmi, fazuľové struky, zelený hrášok (iba surový), karfiol a biela kapusta, paradajka.

Deviata - Zahrňte vápnik do svojej stravy.

Vápnik v tele nie je len materiál, ktorý tvorí ľudské kostné tkanivo - kostra, zuby, kosti atď. Vápnik sa podieľa na veľkom množstve procesov v tele, je známych viac ako 179 telesných funkciíza ktorý je zodpovedný vápnik.

Vápnik ovplyvňuje:

• pracovať všetky svaly osoby
• ovplyvňuje fungovanie srdcového svalu a reguláciu srdcového rytmu
• je koagulačný faktor
• podieľa sa na tvorbe antialergickej ochrany tela
• zmierňuje bolesť
• vykazuje protizápalový účinok
• ovplyvňuje imunitné procesy
• normalizuje funkciu endokrinných žliaz
• podieľajú sa na prenose nervových impulzov

V tele tehotnej ženy nedostatok vápnika zvyšuje riziko potratu a predčasného pôrodu, hypertenzie a rozvoja ďalších komplikácií - eklampsia, popôrodné krvácanie atď.

Je celkom zrejmé, že vápnik je potrebný pre človeka nielen počas tehotenstva, ale aj v bežnom živote. Vaša norma je 1 500 mg vápnika denne.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, vápnik nie je možné získať pomocou tabliet, prísad, vápnik nemožno získať z vody, mlieka, syrov, kyslej smotany atď..

Podľa posledných štúdií sa vápnik vo vode, tabletách, minerálnych doplnkoch - to je anorganický vápnik, ktorý telo neabsorbuje, navyše ukladá v rôznych častiach tela, čo spôsobuje veľa problémov.

Mlieko, syr, kyslá smotana nielen nepridávajú vápnik, ale tiež ho umyjú z kostí.

Viac o vápniku si môžete prečítať v týchto dvoch článkoch:

Mali by ste teda získať normu vápnika z týchto produktov:

výrobok		Ako jesť?
Surové sezamové semená		Vo forme sezamového mlieka alebo do šalátov
Surové slnečnicové semená		Môžete namočiť na 1-2 hodiny a jesť alebo pridať do šalátu alebo na koktail
Mandle, surové		Ako je, surové
dogrose		Vo forme tinktúry v studenej vode
kôpor		Ako je, pridávanie do šalátov, do koktailov
Vrchné okrúhlice		Ako je, pridávanie do šalátov, do koktailov
cesnak		Ako je, pridávanie do šalátov
Čerstvá bazalka		Ako je, pridávanie do šalátov, do koktailov
Sea kale		Surové ako šalát
Sušené figy		Ako to je
Riasy "Wakame"		Surové ako šalát
Hot pepper		Ako je surové, pridajte do šalátov
Fazuľa, surová
Fazuľa, surová		Vyklíčte a jesť surové, pridávať do šalátov
petržlen		Ako je, pridávanie do šalátov, do koktailov
citrón		Ako je, pridávanie do šalátov
Kaša, surová		Vyklíčte a jesť surové, pridávať do šalátov
Repné vrcholy		Ako je, pridávanie do šalátov, do koktailov
Lieskové oriešky, surové		Ako to je

Recepty:

- Sezamové mlieko

- Coleslaw, s zelerom, cibuľou, semenami, bazalkou

- Zelený lichotník

Všetky tieto recepty sú v článku -

Desiaty - Zahrňte do svojej stravy jód

Jód počas tehotenstva je veľmi dôležitý, pretože ovplyvňuje činnosť štítnej žľazy, ktorá organizmu dodáva hormóny.

Počas prvých 4 týždňov sa vy aj dieťa vyvíjate a žijete z vašich hormónov (materských hormónov), ktoré štítna žľaza intenzívne produkuje, po 16 týždňoch dôjde k záchrane placenta.

Preto by sa prvé 3 mesiace mali monitorovať tak, aby jód vstupoval do tela najmenej 250 mg denne.

Denný podiel jódu sa poskytuje v morskom kale, obsahuje od 500 do 3 000 mg jódu na 100 gramov produktu.

Môžete ho jesť ako šalát aj v sušenej forme, namáčať a pridávať do hotových zeleninových šalátov.

Jedenásta - N neužívajte žiadne vitamíny!

Nedávne štúdie zahŕňajúce viac ako 15 000 tehotných žien nepotvrdili výhody užívania vitamínov.

Bolo dokázané, že vitamíny sú lieky, a nie potravinový doplnok, mali by sa užívať iba vtedy, ak sa podľa výsledkov analýzy zistilo, že nejaký vitamín chýba, boli predpísané, vypili ho a je to všetko.

Nemôžete ich len „piť“ na zdravie, mnohí z nich nemajú žiadny úžitok, niektorí jednoducho neabsorbujú a niektorí škodia.

Vitamíny sa musia získavať z potravín.

Vaše vitamíny počas všetkých 9 mesiacov sú zelenina, ovocie a zelenina:

Hovoríme podrobne o výžive, píšem o tejto téme veľa dôležitých článkov, pretože zmenou vašej stravy sa dokážete úplne zotaviť, zbaviť sa chorôb, komplikácií a predchádzať všetkým zbytočným chorobám v budúcnosti pre vaše dieťa.

Všetko, čo musíte jesť, je uvedené vyššie, aby sa telo naplnilo kyselinou listovou, vápnikom, jódom a vitamínmi. Neváhajte a vezmite si uvedené produkty, vytvorte si z nich stravu.

Ale pamätajte si pár zlaté pravidlá výživy:

1. Nie je potrebné jesť pre dvoch, dieťa má dosť. Nie je potrebné výrazne zvyšovať množstvo potravín. Fráza „jesť pre dvoch“ nie je pravda! Jedzte, ako to vaše telo žiada, ale nepremýšľajte nadmierne všetky svoje túžby. Ak je tehotenstvo sprevádzané nevoľnosťou a zvracaním (zvracanie nie viac ako 3 až 3-krát denne a nechcete schudnúť - je to normálne) a jete takmer nič, nebojte sa, nebude to dieťaťu ublížiť, vyvíja sa vďaka vašim rezervám.
2. Vaša strava by mala pozostávať z: 80% zeleniny, ovocia a bylín.
3. Ovocie a bobule by sa mali jesť oddelene od akýchkoľvek iných potravín, najlepšie ráno.
4. Každý deň vo vašej strave by malo byť veľa zelene. 0,5 - 1 liter zeleného smoothie je kľúčom k vášmu šťastiu a zdraviu pred - počas - a po tehotenstve.
5. Zelenina by sa mala konzumovať iba surová, pretože pri varení stráca väčšinu vitamínov.
6. Je potrebné odstrániť živočíšne bielkoviny z vašej stravy to platí pre mäso, ryby, hydinu, vajcia, mlieko a všetky mliečne výrobky.
7. Počas jedla a bezprostredne po ňom nepite vodu / džús / čaj a iné tekutiny. Vypite pohár čistej vody 20 minút pred jedlom alebo 1 hodinu po jedle.
8. Neopierajte sa o sladkú a múku, napríklad: sušienky, pečivo, chlieb, sladkosti, perníkové sušienky atď. Namiesto toho skúste jesť sladké ovocie alebo sušené ovocie, v extrémnych prípadoch čistú čokoládu.
9. Prestaňte piť sýtené šťavy a nápoje: cola, fantóm a tak ďalej. Prečítajte si štítok, nie je nič iné ako voda, zvyšok sú chemické zlúčeniny, ktoré nikdy nestrávia, ale energiu tela spotrebujú iba na ich výstup. Všetky nápoje sýtené oxidom uhličitým navyše silne preplachujú vápnik z vašich kostí, zubov a nechtov, ako aj z detských kostí.
10. Prestaňte jesť konzervované potraviny, párky, konzervy, pasty, mleté \u200b\u200bmäso. Každý konzervovaný produkt obsahuje veľa chémie a nikto nevie, ako to všetko bude mať na vás vplyv.
11. Zabudnite na mikrovlnnú rúru, ničí nielen všetky užitočné vitamíny, ale tiež mení chemické zloženie potravín!
12. Vyhnite sa nadmernému príjmu soli a je lepšie ho úplne opustiť. Tento krok pomôže zachrániť obličky a zabrániť komplikáciám v tehotenstve, ako je vysoký krvný tlak, preeklampsia a eklampsia.
13. Byliny, bylinné tinktúry a infúzie sú tiež liekmi, preto ich neužívajte bez jasných odporúčaní. Napríklad žihľava má silný účinok - spôsobuje kontrakcie, ktoré sú užitočné až po pôrode na odstránenie posledného a celého prebytku z maternice, ale nie počas tehotenstva.

Trinásty - Piť vodu!

Pite 1,5 - 2 litre vody denne. Prosím postupujte veľmi opatrne. V bežnom živote ťažko pijeme pohár, najmä čaj, kávu, džúsy, polievky, ale nie vodu.

Všetky nápoje však napájajú čistú vodu - to je jedlo pre naše telo.

Do krvi sa okamžite vstrebáva iba voda, ktorá ju riedi, pomáha prenášať kyslíka všetky látky do buniek.

Pri zníženom množstve vody v krvi (ak pijete pohár denne) pod mikroskopom je zrejmé, že červené krvinky sa zlepia a „vznášajú sa“ jeden po druhom, ale pomocou reťaze. V tejto forme červené krvinky neznášajú dostatok kyslíka.

Pretože jedna z červených krviniek musí byť obklopená kyslíkom, ak sa drží spolu s ostatnými, jednoducho nemá voľný priestor, kde by sa mohli viazať atómy kyslíka.

Krv sa zároveň zahusťuje, krvný tok sa spomaľuje, orgány a tkanivá trpia hypoxiou. Cítime slabosť, bolesti hlavy, únavu, letargiu.

Počas tehotenstva je voda nesmierne dôležitá., nielenže sa zvýši objem krvi o 40%, takže je potrebná aj voda na naplnenie bazéna dieťaťa (amniotický vak), neustále čistenie a obnovenie vody v ňom, pretože telo matky berie všetko pre seba a pre dieťa ,

Preto so sebou noste fľašu vody všade a naučte sa piť čo najviac.

Voda niekedy funguje iba ako zázraky - ak máte prechladnutie, môžete piť iba čistú vodu celý deň a nič viac, choroba úplne zmizne za 1-2 dni, ak ste unavení po nejakej námahe - zvýšite množstvo vody ďalší deň, zotavíte sa o 3-5 dní krát rýchlejšie.

Na začiatku viem, že sa necítim ako pitná voda, len ťažko vypijete jednu pohárik. Všetko čerpá z niečoho sladkého, sýteného. Ale čas plynie (5-10 dní) a máte pocit, že nechcete nič iné ako vodu.

Štrnásty - Registrácia

Ďalej musíte nájsť miesto, kde budete testovaní a kde vám budú poskytnuté všetky potrebné dokumenty (práceneschopnosť, výmenná karta). Môže to byť konzultácia žien alebo akákoľvek platená klinika, ktorá má štátnu licenciu na poskytovanie služieb v „pôrodníctve a gynekológii“.

Na LCD sa všetky analýzy budú robiť zadarmo, ale to je pravdepodobne koniec výhod. Na platenej klinike je menej front, viac pozornosti na vás, lepšie vybavenie. Bude vhodné navštíviť lekára na obdobie 12 týždňov, potom bude možné vykonať vyšetrenie a urobiť ultrazvuk.

To je všetko, čo teraz potrebujete! Ak máte akékoľvek otázky, pochybnosti, píšte do komentárov k tomuto článku, radi vám odpovieme.

Vzhľad arašidu v bielom svetle je radostnou udalosťou pre každú mamu. Napriek bolestivým pocitom mnoho žien čoskoro zabudne na nepríjemné momenty, ktoré priamo súvisia s pôrodným procesom, ale pamätajú si na obrovské množstvo testov a vyšetrení po dlhú dobu takmer s chvením.

Odborníci sa však ponáhľajú ubezpečiť budúce matky - nie všetko je také hrozné, ako sa zdá na prvý pohľad. Pozrime sa bližšie na to, aké testy musíte absolvovať počas tehotenstva v skorých štádiách a aký je ich význam pre ženu a dieťa.

Hodnota testov v prvom trimestri

Pri prvých príznakoch „zaujímavej situácie“ potrebuje žena kvalifikovanú špecialistku na sledovanie zdravia budúcej matky a priebehu tehotenstva.

Po etape a počiatočnej prehliadke lekár vydá množstvo pokynov na povinné vyšetrenia. Testy sa samozrejme podávajú počas tehotenstva, ale v prvom trimestri ich je obzvlášť veľa. Toto je vysvetlené celkom jednoducho:

V prvých 12 týždňoch dochádza k ukladaniu a formovaniu všetkých orgánov dieťaťa;

Už je jasné, ako pôjde tehotenstvo;

V prvých týždňoch sa dá zistiť veľa problémov a nebezpečných genetických chorôb;

Komplikáciám sa predchádza.

Ak nastávajúca matka pochopí dôležitosť takýchto udalostí, bude pre ňu oveľa ľahšie vyrovnať sa s týmto stavom vecí. Nezabudnite, že je oveľa ľahšie hrať na bezpečie a predchádzať všetkým druhom problémov, ako statočne prekonať ťažkosti, ktoré sa objavia neskôr.

Dôležité! Ak viete o svojich chronických „vredoch“, je dôležité na prvom stretnutí povedať lekárovi, ktorý o nich vedie tehotenstvo. Špecialista vás vystaví riziku, ale na základe odporúčaní a zodpovedného prístupu vám umožní bezpečne vydržať a porodiť zdravé dieťa.

Prvý kontakt s lekárom

Po prijatí na účet vám lekár konkrétne povie, aké ďalšie kroky budúcej matky by mali byť. V počiatočnej konverzácii bude budúca mama viesť dôkladný rozhovor, ktorého účelom je identifikovať tieto najdôležitejšie nuansy:

Rodinná anamnéza - má blízki príbuzní také závažné choroby, ako je diabetes mellitus, hypertenzia, tuberkulóza, rakovina alebo duševné choroby;

Pôrodnícka anamnéza - lekár zhromažďuje údaje o priebehu menštruácie, počte tehotenstiev, prítomnosti potratov, priebehu pôrodu, hmotnosti novorodencov, vývoji novorodencov;

Informácie o minulých alebo existujúcich chorobách, užívaných liekoch, prítomnosti alergickej predispozície. Údaje o rubeole, toxoplazmóze, zlyhaní obličiek alebo pečene, srdcových chorobách, pľúcach, endokrinnom systéme, chirurgických zákrokoch na peritoneálnych orgánoch sú obzvlášť dôležité;

Funkcie práce, prítomnosť zlých návykov.

Vizuálne a gynekologické vyšetrenie

Ďalšou fázou je počiatočné vyšetrenie, pri ktorom lekár vyhodnotí rast, najmä pridanie tela, hmotnosť, veľkosť panvy. Je dôležité tieto údaje opraviť, aby sa dalo sledovať a vyvodiť záver o možnosti prirodzeného pôrodu počas celého obdobia tehotenstva.

Lekár okrem toho hodnotí činnosť srdca, dýchacích orgánov, stav štítnej žľazy, mliečnych žliaz a ďalších orgánov. Je obzvlášť dôležité zaznamenať krvný tlak, ktorého normálne hodnoty musia byť v rozmedzí 120/80 milimetrov ortuti.

Dobre vedieť! Pri zvýšených frekvenciách sa bude vyžadovať hlbšia štúdia na vylúčenie alebo potvrdenie hypertenzie, ochorenia obličiek a tiež na záver o placentárnej nedostatočnosti.

Lekár bez problémov vykoná vaginálne vyšetrenie, ktoré zahŕňa:

Kontrola krčka maternice, stanovenie jej veľkosti a tvaru;

Užívanie špeciálneho náteru na možné infekcie;

Škrabanie krčných buniek (cytologická analýza).

Na objasnenie vaginálnej mikroflóry je potrebný rozterový test. Ak sa napríklad zistí vaginálna kandidóza, môže byť nevyhnutný liečebný cyklus. Zoškrabanie buniek je nevyhnutné na vylúčenie rakoviny krčka maternice. V tomto prípade možno zhubné nádory zistiť v skorom štádiu.

Aké testy sa vykonávajú v skorých štádiách tehotenstva?

Prvou analýzou je tzv. Test s pruhmi, ktorý je určený na vytvorenie nového ženského statusu - nastávajúcej matky. Včasné odhalenie vám pomôže zmeniť váš životný štýl, zbaviť sa rôznych zlých návykov, ak vôbec nejaké sú, v čase počatia.

Ak takýto test preukáže negatívne výsledky, ale mesačný cyklus je prerušený, je potrebné darovať krv na hCG. Táto skratka znamená choriový gonadotropín - špecifický hormonálny proteín, ktorého produkcia sa po ukončení oplodnenia vajíčka prudko zvyšuje. Pochybujúca žena môže urobiť podobnú analýzu v diagnostických centrách.

Uskutoční sa veľa analýz, ale nie je možné odmietnuť jednu, pretože iba všetky z nich dokážu dať ucelený obraz o blahu ženy a priebehu tehotenstva.

1. Klinický krvný test

Medzi inými povinnými diagnostickými postupmi v prvom trimestri sa tiež zaznamenáva krvný test, počas ktorého sa osobitná pozornosť venuje hladine hemoglobínu, ktorej nedostatok kyslíka prechádza placentou, čo ovplyvňuje vývoj embrya.

Analýza tiež zohľadňuje počet základných krvných prvkov - bielych krviniek, krvných doštičiek, červených krviniek. Neprítomnosť každého prvku naznačuje rôzne poruchy alebo nástup choroby.

2. Rh faktor

Takáto štúdia je dôležitá na presné stanovenie krvnej skupiny a Rh indikátora, ak náhle potrebujete transfúziu krvi napríklad z dôvodu zvýšeného krvácania počas procesu narodenia. Okrem toho analýza umožňuje odhaliť konflikt réz v matke a dieťati, ktorý môže spôsobiť komplikácie počas tehotenstva a problémy s plodom. Ženy so skupinou I a negatívnym rizikom Rhesus sú teda zahrnuté do rizikovej zóny. Aby sa predpovedali ťažkosti a zabránilo sa im, takéto vyšetrenia sa vykonávajú každý mesiac na začiatku tehotenstva, potom sa zvyšuje ich frekvencia.

3. Biochemická analýza

Toto vyšetrenie je potrebné, aby sa správne vyhodnotilo fungovanie vnútorných orgánov, ktoré pracujú s dvojitým zaťažením. O stave pečene teda „hovoria“ špeciálne enzýmy ALT, AST, alkalická fosfatáza a žlčový pigment bilirubín. Činnosť štruktúr obličiek je kontrolovaná obsahom kyseliny močovej v krvi. Stanovujú sa aj ukazovatele metabolických procesov v tele.

Podobná analýza je ukázaná všetkým budúcim matkám, čo je obzvlášť dôležité pre tehotné ženy s chronickými chorobami.

4. Krvný test na HIV

Mnoho žien je zmätených, keď sú ponúknuté na darovanie krvi na HIV, syndrómu získanej imunodeficiencie, syfilitickej infekcie a vírusovej hepatitídy. Budúce matky sú presvedčené, že takéto „infekcie“ určite nemajú. Je však potrebné, aby sme si to zahrávali bezpečne, pretože, vzhľadom na výskyt infekcií, nie je bohužiaľ ťažké ich chytiť. Aj keď sú výsledky pozitívne, rodič môže vydržať rodiča zdravého maličkého.

5. Test infekcie TORCH

Je to celý komplex testovaných vzoriek, ktorý pozostáva zo samostatných krvných testov na detekciu protilátok proti štyrom vírusom, ktoré môžu pri prenose z tehotnej matky spôsobiť vážne detské patológie. Kuriózne meno sa dešifruje celkom jednoducho - podľa prvých písmen anglických mien nasledujúcich patogénov:

Toxoplazmóza (TOxoplazmóza);

Rubeola (rubeola);

Cytomegalovírus (cytomegalovírus);

Herpetický vírus (Herpes).

6. Koagulogram

Pod týmto „strašidelným“ slovom je štúdia zrážania krvi. Malo by sa pamätať na to, že po počatí sa aktivita koagulačného systému zvyšuje, pretože objem krvi sa zvyšuje a zvyšuje sa riziko jeho straty počas pôrodu. Odborníci stanovili dôležité ukazovatele koagulácie s cieľom predpísať liečbu včas, ak zistia abnormalitu. Koagulogram sa vyrába raz za tri mesiace, avšak s patologickými poruchami v procesoch krvného obehu sa môže frekvencia analýz zvýšiť.

7. Analýza hormónov

Zmena hormonálneho pozadia počas obdobia narodenia dieťaťa je úplne prirodzený priebeh udalostí. Avšak ani jedna budúca mama nie je imunitná voči hormonálnej nerovnováhe. V prvých týždňoch ženy darujú krv na hladinu hCG. Tento hormón hovorí nielen o skutočnosti tehotenstva, ale tiež odhaľuje povahu jeho priebehu:

Nízka hladina môže naznačovať mimomaternicové tehotenstvo, riziko samovoľného potratu a placentárnej nedostatočnosti;

Vysoká hladina sa vyskytuje pri viacnásobnom tehotenstve, cukrovke, placentárnych patológiách, toxikóze.

8. Analýza moču

Včasné tehotenské testy zahŕňajú analýzu moču. Toto je jeden z hlavných a najbežnejších testov, ktoré sa musia pravidelne robiť. Všeobecný test moču demonštruje stav tela ako celku a najmä obličiek. Močový systém funguje pod veľkým stresom, takže obličky u tehotných žien sú „boľavým miestom“.

Ak výsledky štúdie ukážu prítomnosť bielkovín, cukru, stopy aktivity vírusov alebo baktérií v moči, lekár predpíše hĺbkové vyšetrenie (Nechiporenkoova analýza). Existuje riziko pyelonefritídy, obličkových kameňov alebo zlyhania obličiek.

Ultrazvukový postup

Tento diagnostický postup je najdôležitejšou metódou vyšetrenia ženy na mieste, ktorá je k dispozícii kedykoľvek počas nosenia dieťaťa. Prvý ultrazvuk sa často predpisuje na obdobie 6 až 10 týždňov.

V prvom trimestri sa vykoná ultrazvukové vyšetrenie na:

Objasniť termíny;

Objasnite umiestnenie vajíčka plodu;

Zistiť viacnásobné tehotenstvo;

Spájanie s druhým dieťaťom atď.

Vyšetrovanie trimestrov

Podobná diagnostická udalosť sa uskutoční na konci prvého trojmesačného tehotenstva - od 10 do 14 týždňov. Priradiť to nie všetkým budúcim matkám, ale tým tehotným, ktorí sú v ohrození. Skríning vám pomôže zistiť, aká je pravdepodobnosť, že bude mať choré dieťa.

Skríning zahŕňa dva hlavné diagnostické postupy:

- Ultrazvuk. Hlavný rozdiel od štandardného postupu spočíva v tom, že špecialisti najvyššej triedy vykonávajú moderné zariadenia;

- Žilní krvný test, ktorý sa dodáva na lačný žalúdok a výsledky sa vyhodnocujú v špecializovaných laboratóriách.

Pomocou ultrazvukových snímok lekári monitorujú prítomnosť rôznych hrubých vývojových abnormalít, ako aj chromozomálnych abnormalít - najmä Downov syndróm. Prítomnosť extra chromozómu v genóme môže byť indikovaná silnejšou golierovou zónou a širšou nosnou kosťou.

Pri krvných testoch sa osobitná pozornosť venuje hladine chorionického gonadotropínu (hCG) a proteínu A, ktoré sú spojené s tehotenstvom. Odchýlka od normatívnych ukazovateľov môže naznačovať prítomnosť závažných genetických chorôb.

Tehotná žena okrem „rozhovoru“ s gynekológom určite navštívi aj iných špecializovaných špecialistov, najmä ak bola diagnostikovaná závažná choroba chronickej povahy. V dôsledku toho sa zoznam nevyhnutných testov a diagnostických postupov výrazne rozšíri.

Testy v počiatočnom štádiu tehotenstva samozrejme nie sú najlepším spôsobom, ako tráviť čas. Lekári však radia budúcim matkám, aby absolvovali všetky lekárske postupy, aby sa predišlo možnému poškodeniu ich zdravia a života dieťaťa. Skúsený lekár vám predpíše iba potrebné testy a analýzy, interpretuje ich správne a povie vám, ako máte postupovať. Mať zdravé tehotenstvo!

Tehotenstvo je vzrušujúce. Mimoriadne vzrušujúce a znepokojujúce však bude v práci, ak je žena vystavená tlaku bezohľadného zamestnávateľa.

Zákon poskytuje úľavu pre ženy počas tehotenstva a je dôležité zabezpečiť, aby sa brali do úvahy všetky výhody a aby sa tehotenstvo v práci nestratilo pre vás.

Preto svoje práva voči zamestnávateľovi deklarujte iba písomne. Ak sú porušené, možno ich na súde ľahko obnoviť.

takže, 5 dôležitých práv tehotnej ženy v práci.

Hneď na prvom mieste: pokračovať v práci až do konca tehotenstva.

Zamestnávateľ nemá právo z vlastnej iniciatívy prepustiť tehotnú zamestnankyňu.

Zákon ustanovuje ukončenie pracovnej zmluvy s ňou, iba ak:

Likvidácia organizácie (nesmie sa zamieňať so znížením počtu alebo počtu zamestnancov organizácie);

Ukončenie činnosti jednotlivým podnikateľom;

Zmluva na dobu určitú uzatvorená na dobu trvania funkcie neprítomného zamestnanca.

Ak je prvé dva odseky dostatočne jasné, pozrime sa na pozíciu zamestnanca, ktorý pracuje na mieste neprítomného zamestnanca na základe zmluvy na dobu určitú.

Pracovná zmluva na dobu určitú obsahuje označenie konkrétneho obdobia platnosti alebo určitých okolností, v prípade ktorých dôjde k ukončeniu zmluvy, napríklad: „Pracovná zmluva na dobu určitú sa uzatvára na obdobie neprítomnosti hlavného zamestnanca Ivanaova II.“

A potom je možné ukončiť pracovnú zmluvu, ale za predpokladu splnenia nasledujúcich dvoch podmienok:

Nie je možné ponúknuť zamestnancovi do konca tehotenstva ďalšie zamestnanie, ktoré môže vykonávať vo svojej funkcii;

Hlavný zamestnanec začal pracovať.

Tehotnej zamestnankyni môžu byť a mali by byť ponúknuté voľné aj nižšie alebo menej platené pracovné miesta.

Vezmite prosím na vedomie, že pri uzatváraní pracovnej zmluvy na dobu určitú z dôvodu iných okolností (napríklad počas sezónnych prác alebo projektových činností) sa nesmie ukončiť až do konca tehotenstva. Preto musí zamestnávateľ napriek dôvodom ukončenia tehotenstva (pôrod, potrat, ukončenie tehotenstva) predĺžiť pracovnú zmluvu na dobu určitú až do jej ukončenia. V takom prípade môže zamestnávateľ požadovať osvedčenie ako potvrdenie o tehotenstve, ale nie viac ako raz za tri mesiace.

Pravú sekundu: pre ľahkú prácu.

Pre zamestnancov na pozícii je lepšie vykonávať ľahšiu prácu. Na to, aby mohla uplatniť svoje právo, musí pracovníčka napísať žiadosť o voľnú formu na presun do ľahkej práce a predložiť lekársku správu o potrebe presunu na iné miesto. Takýto záver vydáva lekár, ktorý ženu pozoruje. Na záver je uvedený podrobný opis toho, ktoré faktory by sa mali z jeho práce vylúčiť.

Existujú vážne pracovné obmedzenia pre tehotné ženy: napríklad je zakázané zdvíhanie závaží, práca v suterénoch, v ponore, v podmienkach mokrého oblečenia a obuvi pod vplyvom škodlivých výrobných faktorov.

Musíte tiež vedieť, že každá tehotná žena má právo ísť do práce podľa skráteného rozvrhu. Zákon nestanovuje presný počet pracovných hodín, na ktoré by sa mala skrátiť pracovná doba pre nastávajúcu matku, takže o záležitosti sa rozhoduje po dohode so zamestnávateľom. Nezabúdajte však na to, že pri tomto režime sa mzdy primerane znížia.

Upozorňujeme, že zamestnanec, ktorý čaká na dieťa, nemôže byť zapojený do práce:

V noci (od 22 do 6 hodín);

nadčas;

Cez víkendy;

Počas sviatkov, ktoré nie sú pracovnými dňami;

A tiež posielať na služobné cesty.

Tretie právo: dovolenky lekára.

Tehotná zamestnankyňa má podľa potreby právo požiadať o vymenovanie u lekára. V prípade komplikovaného tehotenstva môžu byť lekárske vyšetrenia, ako aj laboratórne testy, ak nie denne, veľmi časté.

Zamestnávateľ musí poskytnúť tehotnej zamestnankyni možnosť slobodne podstúpiť potrebné vyšetrenia. Zároveň počas týchto vyšetrení zostáva priemerný zárobok na pracovisku.

Aby ste mohli využiť túto záruku, musíte predložiť osvedčenie od lekárskeho zariadenia potvrdzujúce tehotenstvo.

V tých dňoch, keď zamestnanec musí prísť do práce neskôr alebo odísť skôr, môže kupón na stretnutie s odborníkom slúžiť ako dôkaz návštevy lekára. Aby sa predišlo konfliktom so zamestnávateľom, je lepšie mať kupóny a podľa potreby ich prezentovať. V takom prípade zamestnávateľ nebude môcť obviniť tehotnú pracovníčku z neprítomnosti.

Je dôležité pamätať na neprípustnosť vynechania vymenovania lekára napriek možným nedorozumeniam zo strany kolegov alebo vedenia.

Štvrté právo: použiť nasledujúcu výročnú dovolenku.

Pre tehotné ženy sa stanovuje preferenčné pravidlo pre využívanie dovolenky: bez ohľadu na dĺžku služby súčasného zamestnávateľa môžu čerpať riadnu dovolenku pred odchodom na materskú dovolenku (ktorá sa podľa zákona nazýva materská dovolenka - BIR) alebo okamžite po ukončení materskej dovolenky.

Vezmite prosím na vedomie, že tehotnú zamestnankyňu nemožno odvolať skoro z dovolenky.

Piate právo: na poskytovanie a vyplácanie materskej dovolenky.

Pokiaľ ide o materskú dovolenku (tzv. Dekrét), poskytuje sa na obdobie tehotenstva 30 týždňov. Ak sa očakáva, že sa narodia dve alebo viac detí, žena pôjde na materskú dovolenku o dva týždne skôr. Dĺžka dovolenky závisí od počtu detí a závažnosti pôrodu a pohybuje sa od 140 do 194 dní. Zoznam chorých zostavuje gynekológ alebo gynekológ pôrodníctva v mieste pozorovania ženy.

Počas tejto dovolenky sa vypláca príspevok, ktorý sa vypláca ihneď po celú dobu výnosu pri predložení pracovnej neschopnosti.

Tehotná zamestnankyňa má právo pokračovať v práci aj po dosiahnutí 30. týždňa tehotenstva, je však potrebné mať na pamäti, že jej bude vyplatená iba mzda. Príspevok bude vyplatený, len ak zamestnanec skutočne prestane pracovať a odíde na materskú dovolenku.

Napríklad štandardná materská dovolenka v práceneschopnosti je 140 dní, ale zamestnankyňa pokračovala v práci ďalších 21 dní, takže počet dní na zaplatenie za B&R bude: 140 - 21 \u003d 119 dní.

Práca môže byť z finančného hľadiska výhodnejšia, ak je mzda vyššia ako maximálna dávka počas tehotenstva a pôrodu.

V roku 2016 nesmie maximálny príspevok prekročiť 248 164 rubľov. (za celé obdobie štandardnej dovolenky - 140 kalendárnych dní), to znamená, že priemerný denný zárobok by mal byť rovný alebo vyšší ako 1772,60 rubľov.

Vykonanie práce po dosiahnutí termínu 30 týždňov nastáva na základe písomnej žiadosti zamestnanca s povinným predložením pracovnej neschopnosti.

A pamätajte: nikto nemá právo vás odmietnuť, ak chcete pokračovať v práci alebo vykonávať niektoré z vyššie uvedených práv. Nezabudnite tiež, že na obdobie vašej neprítomnosti v práci je miesto vyhradené pre vás. Snažte sa nezapojiť do diskusie o svojej situácii, rôznych sporoch a možných prejavoch nespokojnosti s kolegami alebo nadriadenými.

Hlavná vec, ktorú by ste mali venovať pozornosť, je vaše zdravie a zdravie dieťaťa.

Test ukázal dva prúžky - jasný, jasný a presvedčivý. Potvrdzujú, že sa stal zázrak a teraz budete mať dieťa. Táto správa spôsobuje stav eufórie, ktorý však veľmi skoro ustupuje úzkosti: čo robiť ďalej? Ako sa správať v novom stave, musím ísť k lekárovi, kedy a kde sa zaregistrujem na tehotenstvo, aké testy a vyšetrenia musím absolvovať? Je potrebné zbierať niektoré doklady na materskú dovolenku, ako dlho trvá práca, aký je rodný list, kedy a ako si vybrať nemocnicu a či uzavrieť zmluvu? Vo všeobecnosti potrebujete jasného sprievodcu ďalšími krokmi, aby ste povedali podrobné pokyny týkajúce sa tehotenstva. Toto je pokyn, na ktorý sme sa rozhodli upozorniť.

Návšteva gynekológa a prvého ultrazvuku.

Ihneď, ako sa dozviete o tehotenstve, musíte bezodkladne navštíviť lekára. Prvé stretnutie s gynekológom bude zahŕňať externé vyšetrenie, vyšetrenie na gynekologickom kresle, ultrazvuk a krvný test na hCG.

Podľa výsledkov tohto rýchleho vyšetrenia bude lekár schopný presne potvrdiť fakt tehotenstva (alebo ho vyvrátiť, pretože testy sú niekedy „nesprávne“), určiť obdobie a vylúčiť ektopickú lokalizáciu embrya. Okrem toho pri prvom vymenovaní dostanete informácie o ďalších lekárskych opatreniach: návšteva iných lekárov - to môže byť potrebné v prípade chronických chorôb, - ďalšie testy, dátum nasledujúcej návštevy gynekológa a ultrazvuk.

Prispôsobte životný štýl

Teraz musíte skontrolovať dennú rutinu, rozvrh práce a fyzickú aktivitu. Prvé týždne tehotenstva sú kritickým obdobím vývoja plodu: každé preťaženie, stres a choroba nastávajúcej matky počas tohto obdobia môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie a tehotenstvo dieťaťa. Nočné prechádzky, kluby a hlučné večierky sa budú musieť odložiť až na lepšie časy. V prvých týždňoch tehotenstva by ste sa mali pokúsiť navštíviť menšie preplnené oblasti, aby ste predišli riziku infekcie a zranenia. Pokúste sa oddýchnuť, dostatok spánku a chôdzu na čerstvom vzduchu.

Je potrebné okamžite opustiť prácu nadčas, služobné cesty; ak je to možné - posunúť začiatočný a konečný čas pracovného dňa, aby sa zabránilo dopraveniu v dopravnej špičke. Máte všetky práva na všetky tieto príjemné zmeny v pláne práce v súlade s pracovnou legislatívou.

V prvých týždňoch sa oplatí dočasne opustiť šport; následne, v normálnom priebehu tehotenstva, bude možné vrátiť sa na šport - samozrejme upravené na „zaujímavé miesto“.

Je užitočné, aby novo pripravená nastávajúca matka chodila a plávala; cyklistika, beh, korčuľovanie a lyžovanie by sa však mali hneď po zistení tehotenstva zlikvidovať. Snažte sa nevykonávať náhle pohyby alebo zdvíhať závažia: maximálna odporúčaná hmotnosť je 3 kg, rovnomerne rozdelená do oboch rúk.

Mali by ste tiež upraviť svoju stravu: je dôležité, aby tehotná žena správne jedla. Konzervované potraviny, syntetické nápoje a výrobky s umelými prídavnými látkami je potrebné opustiť, nezneužívať pikantné, mastné a vyprážané potraviny.

Vezmite vitamíny

Od prvých dní tehotenstva sa tehotným matkám odporúča užívať kyselinu listovú - vitamín B9. Tento vitamín poskytuje potrebnú mieru rastu a vývoja dieťaťa v skorých štádiách, je hlavným prostriedkom na prevenciu nevyvinutého tehotenstva a tvorby malformácií nervového systému a srdca plodu. Kyselina listová okrem toho poskytuje lepšiu absorpciu železa, ktorá je nevyhnutná na tvorbu hemoglobínu. Odporúčaná denná dávka tabliet vitamínu B9 je 800 mcg.

Ďalším „vitamínom v prvých dňoch tehotenstva“ je E; je nevyhnutné, aby telo budúcej matky syntetizovalo hlavný hormón tehotenstva - progesterón, ktorý zabezpečuje normálny tonus a krvné zásobenie maternice.

Druhý ultrazvuk

Druhýkrát sa ultrazvuk vykonáva po dobu 8 až 12 týždňov. Účel štúdie: potvrdiť predĺženie - úspešný priebeh a vývoj gravidity, určiť zhodu veľkosti a vývoja plodu s očakávaným gestačným vekom, vylúčiť vznik malformácií. Podľa výsledkov druhého ultrazvuku sa tehotnej matke odporúča začať pravidelnú návštevu u gynekológa, aby sledovala priebeh tehotenstva.

Účtovníctvo v tehotenstve

Je vhodné začať systematické lekárske sledovanie vývoja gravidity po dobu nie dlhšiu ako 12 týždňov; je lepšie sa zaregistrovať čoskoro - súčasne s druhým ultrazvukovým vyšetrením.
Včasná registrácia tehotenstva a začiatok pravidelného lekárskeho dohľadu môžu významne znížiť riziko exacerbácií chronických chorôb a komplikácií v tehotenstve. Ženy, ktoré sa zaregistrujú najneskôr do 12 týždňov, dostávajú paušálny príspevok vo výške polovice minimálnej mzdy. Pri registrácii na pôrodníckej klinike by nastávajúca matka mala predložiť pas, povinnú zdravotnú poistnú zmluvu a výsledky lekárskych vyšetrení za posledný rok vrátane uzavretia prvých údajov o ultrazvuku a analýzy. V budúcnosti sa tehotnej matke odporúča, aby počas tehotenstva navštívila lekára najmenej 12-krát. Na obdobie až 28 týždňov by ste mali ísť k lekárovi najmenej 1-krát mesačne, od 28 do 37 týždňov - najmenej 2-krát mesačne a od 38 týždňov - každých 7-10 dní. Napríklad, ak je potrebné vykonať ďalšie vyšetrenie, napríklad na základe výsledkov testov alebo zdravotného stavu, lekár môže odporučiť neplánované návštevy v ktorýkoľvek z uvedených dátumov.

Vykonávame testy

Lekár dáva pokyny pre potrebné laboratórne testy pri prvej návšteve, t.j. pri registrácii na tehotenstvo. Štandardný súbor štúdií uskutočnených v 12. týždni zahŕňa:

• klinické (všeobecné) krvné testy;
• všeobecná analýza moču;
• chémia krvi;
• koagulogram - test zrážania krvi;
• stanovenie príslušnosti k krvným skupinám a réze;
• krvný test na HIV, hepatitídu B a C, syfilis;
• výskum infekcií horákov: rubeola, toxoplazmóza, coxsack, herpes, cytomegalovírus, papilomavírus, chlamydia, močovina a mykoplazmóza, gardnerelóza. Tieto choroby prebiehajú tajne a môžu patologicky ovplyvňovať vývoj plodu;
• škvrna flóry z vagíny;
• podľa uváženia lekára sa môže odporučiť skríningové vyšetrenie na vrodené choroby - krvný test na alfa-fetoproteín a hCG.

Napriek desivej veľkosti zoznamu je možné všetky testy vykonať naraz - preto musíte zistiť dni odberu krvi a potrebné opatrenia na prípravu. Napríklad, biochemický krvný test by sa mal robiť na lačný žalúdok a v predvečer testu na RW (syphilis) by ste nemali jesť veľa sladkostí: nedodržanie týchto pravidiel môže viesť k nesprávnym výsledkom testu. V prípade chronických chorôb alebo podľa predpisu iných lekárov, napríklad terapeuta alebo endokrinológa, sa zoznam môže rozšíriť. V budúcnosti sa bude musieť vykonať veľa testov: napríklad analýza moču - pri každej návšteve gynekológa; celkový krvný test - najmenej dvakrát za trimester; analýza na HIV, syfilis a hepatitídu - raz v druhom a treťom trimestri; škvrna na flóre - najmenej raz za trimester. Potrebné sú opakované testy na rovnaké infekcie, pretože teoreticky môže nastávajúca matka počas tehotenstva ochorieť.

Prepojení odborníci

V pôrodníctve susedia lekári iných špecialít, ktorých vyšetrenie pomáha gynekológovi pri výbere správnej taktiky riadenia tehotenstva. Vyšetrenie lekárom, endokrinológom, oftalmológom, zubným lekárom a ORL špecialistom je najdôležitejšie na sledovanie priebehu tehotenstva, ale ak máte zdravotné problémy, možno budete musieť konzultovať s lekármi, napríklad s nefroológom - špecialistom na choroby obličiek, neurológom, flebologom - špecialistom na choroby žíl alebo kardiológom. , Šokovaní špecialisti by sa mali začať najneskôr do 12 týždňov a mali by sa ukončiť do 16 týždňov tehotenstva. V rámci vyšetrenia musí terapeut vyhotoviť elektrokardiogram. Ak je to potrebné, lekári môžu vyzvať nastávajúcu matku, aby ju znova dostala v druhom a treťom trimestri gravidity alebo predpísala ďalšie diagnostické testy.

Skríningová štúdia

Očakávaná matka sa v 16. až 18. týždni tehotenstva odporúča podstúpiť tzv. „Trojitý test“, ktorý umožňuje identifikovať rizikovú skupinu pre vznik fetálnych malformácií. Z tohto dôvodu sa venózna krv tehotnej ženy testuje na množstvo alfa-fetoproteínu, ľudského choriónového gonadotropínu a estriolu. Zmena množstva týchto látok produkovaných tkanivami plodu a placenty môže naznačovať prítomnosť závažnej abnormality vo vývoji plodu, napríklad Downov syndróm. S pozitívnymi výsledkami testov je nastávajúca matka poslaná na genetické poradenstvo.

Tretí ultrazvuk

Ďalšie vyšetrenie ultrazvukom sa odporúča na obdobie 18 - 20 týždňov; V tomto okamihu je dokončená tvorba placenty, ako aj kladenie hlavných orgánov a systémov plodu. Echografia v tomto okamihu umožňuje vyhodnotiť stupeň rozvoja kardiovaskulárneho, nervového a močového systému plodu, vývoj a veľkosť dieťaťa podľa tehotenstva, určiť miesto pripojenia placenty a úroveň prietoku krvi v jej cievach, vyhodnotiť štruktúru placenty a pupočnej šnúry. Tretí ultrazvuk je súčasťou odporúčaného objemu skríningových štúdií na identifikáciu genetických abnormalít a malformácií plodu.

Fyzické cvičenie

Po 20. týždni tehotenstva, keď už uplynuli hlavné „kritické“ dátumy, stojí za to prediskutovať so svojím lekárom možnosť športovania, ktoré je pre toto obdobie prípustné. Pripomeňme, že aktívne nastávajúce matky, ktoré športovali pred tehotenstvom, by mali pri prvej návšteve gynekológa diskutovať o náprave obvyklej fyzickej aktivity. Ak tehotenstvo pokračuje bez komplikácií, nie je povolená, ale aj vysoko odporúčaná fyzická aktivita, ktorá sa podáva pacientom: dobrý svalový tonus a elasticita väzivového aparátu pomáha tolerovať prírastok hmotnosti počas tehotenstva a nepohodlie pracovnej sily. Je lepšie uprednostniť napínacie cvičenia, ako je joga pre tehotné ženy, pilates a flex tela. Tehotné ženy môžu plávať, špeciálny vodný aerobik pre nastávajúce matky a dokonca aj brušný tanec. Nevyhnutnou podmienkou je úplné vylúčenie náhlych pohybov, tlaku na tlač a zdvíhacích závaží; Všetky tieto cvičenia sa najlepšie vykonávajú pod dohľadom školiteľa, ktorý je kompetentný pri výbere záťaže pre tehotné ženy. Ak neexistujú špeciálne odporúčania lekára, je možné zapojiť sa do „autorizovaných“ športov 40 až 60 minút 2-3 krát týždenne až do narodenia.

Výmenná karta

Tento dokument možno považovať za „tehotenský pas“: obsahuje všetky potrebné lekárske informácie o zdraví nastávajúcej matky, o vlastnostiach tohto a predchádzajúcich tehotenstiev, výsledky analýz a vyšetrení, prijaté lieky a závery odborníkov.

„Výmena“ pozostáva z troch častí; prvý vyplní lekár po konzultácii, druhý pôrodník - gynekológ, ktorý sa narodil, tretí je neonatológ, ktorý pozoroval dieťa po narodení v nemocnici. S pomocou tohto dôležitého dokumentu existuje kontinuita v prenose informácií o zdraví matiek a detí medzi prenatálnou klinikou, pôrodnicou a detskou klinikou. Podľa nariadenia č. 30 zo dňa 02.10.2003 vydáva výmenný preukaz pre nastávajúcu matku v náručí dohliadajúci lekár na prenatálnej klinike najneskôr do 23. týždňa tehotenstva. Od okamihu, keď dostanete tehotenský pas, musíte byť v kabelke svojej budúcej matky spolu so všeobecným pasom a povinnou zdravotnou poistkou: môžu byť potrebné v prípade nepredvídanej pohotovostnej hospitalizácie.

Kurzy pre budúcich rodičov

O výbere kurzov by sa malo rozhodnúť do 25. týždňa tehotenstva: najúplnejšie a najzaujímavejšie prednáškové cykly sa počítajú v priemere na dva mesiace návštev v režime 1 - 2 hodiny týždenne. Môžete začať navštevovať kurzy skôr: väčšina tém bude informačná a relevantná už v prvých týždňoch tehotenstva a mnoho hodín zahŕňa okrem prednášok aj užitočné cvičenia. Kurzy sú potrebné pre správnu psychologickú náladu pri pôrode, získanie zručností pri zvládaní bolesti pri práci, ktoré zahŕňajú držanie tela, masáž, relaxačné a dýchacie techniky a starostlivosť o novorodenca.

Štandardný súbor prednášok zvyčajne obsahuje témy o vlastnostiach tehotenstva, pôrodu a po pôrode, o vývoji plodu, o hlavných aspektoch lekárskeho dohľadu nad tehotnou ženou, o žene pri pôrode a o novorodencovi v pôrodnici, o dojčení, kŕmení, vývoji dieťaťa v prvom roku života vo vašom meste. Vo väčšine kurzov sa okrem prednášok konajú aj praktické hodiny - pôrodnícka gymnastika a školenia pri narodení dieťaťa, kde sa cvičia anestézia. Triedy pre budúcich rodičov sa najlepšie navštevujú s partnerom. Takéto kurzy možno nájsť na pôrodniciach alebo pôrodniciach; Existujú aj nezávislé obchodné kluby pre budúcich rodičov. Pri výbere kurzov venujte pozornosť kvalifikáciám učiteľov (prednášky sú zvyčajne poskytované špecializovanými lekármi a psychológmi), trénermi gymnastiky, vhodnosťou umiestnenia kurzov a časom hodín, možnosťou zúčastniť sa prednášok s manželom a vybrať si jednotlivé témy, ktoré vás zaujímajú.

Materská dovolenka

Osvedčenie o zdravotnom postihnutí v materstve vydáva pôrodnícka-gynekológka, ktorá sleduje priebeh tehotenstva na nasledujúce obdobia:

pri normálnom tehotenstve - od 30. týždňa do 140 kalendárnych dní (70 dní pred pôrodom a 70 po pôrode);
v prípade viacnásobného tehotenstva - od 28 týždňov do 180 kalendárnych dní;
pri zložitých pôrodoch sa po pôrodnej dovolenke zvyšuje o 16 kalendárnych dní a celková dĺžka rozhodnutia je 156 (70 + 16 + 70) kalendárnych dní.

Všeobecný certifikát

Nastávajúca matka, ktorá čerpá materskú dovolenku do 30 týždňov tehotenstva, môže získať ďalší dôležitý dokument. Jedná sa o rodný list určený na doplatok za služby lekárov pôrodníckych kliník, materských domovov a detských kliník z federálneho rozpočtu. Projekt vydávania rodných listov sa začal 1. januára 2006; jeho cieľom je zlepšiť kvalitu lekárskej starostlivosti o nastávajúce matky a deti v štátnych zdravotníckych zariadeniach.

Osvedčenie sa skladá z troch kupónov: prvý sa týka úhrady za prenatálne služby, druhý do materskej nemocnice a tretí na lekársku starostlivosť na detskej klinike. Po konzultácii sa osvedčenie vydáva vo veku 30 týždňov s výhradou registrácie najneskôr do 12 týždňov a pri návšteve toho istého lekára na prenatálnej klinike najmenej 12-krát počas tehotenstva; nastávajúca matka, ktorá súhlasí s vydaním osvedčenia, preukazuje, že je spokojná s poskytnutou lekárskou starostlivosťou. V prípade nepravidelného monitorovania, oneskorenej registrácie, lekárskej starostlivosti na komerčnom základe alebo v prípade nespokojnosti tehotnej ženy s úrovňou lekárskych služieb sa rodný list nevydáva po porade. V tomto prípade tehotná matka dostane rodný list už v nemocnici. Malo by sa zdôrazniť, že rodný list nie je povinný dokument pre plánovanú alebo pohotovostnú hospitalizáciu v pôrodnici, bez ohľadu na to, ktorá materská nemocnica je vybraná a za akých poistných podmienok - podľa politiky MHI alebo na platenom základe - budú tehotnej matke doručené.

Štvrtý ultrazvuk

Posledný ultrazvuk odporúčaný pre normálne tehotenstvo je po 32 týždňoch. Dovtedy sa plod už vytvoril, zaujíma stabilné postavenie v maternici a lekár na základe výsledkov štúdie môže vyhodnotiť jeho fyzický vývoj, umiestnenie, prezentáciu, odhadovanú veľkosť do konca tehotenstva, množstvo vody, stav placenty, prietok krvi v cievach placenty, pupočnú šnúru a maternicu. Tieto údaje vám umožňujú zostaviť navrhovaný plán narodenia, určiť mieru rizika a potrebu ďalšieho lekárskeho vzdelania.

kardiotokografie

Táto štúdia sa odporúča vykonať po 32-34. Týždni tehotenstva. Táto metóda vám umožňuje vyhodnotiť zdravie plodu podľa frekvencie a variability, t.j. zmeny, jeho srdcová frekvencia. Na tento účel sa do 20 až 40 minút zmeria srdcový rytmus dieťaťa pomocou ultrazvukového snímača a zaznamená sa na papierovú pásku vo forme grafu. Okrem toho na grafe CTG sú chvíle pohybu dieťaťa a zvýšenie tonusu maternice. Zmeny srdcového rytmu, frekvencia fetálnych pohybov a zvýšený tonus myometria sa môžu použiť na hodnotenie rizika hypoxie plodu a predčasného pôrodu.

Vyberte si nemocnicu

Tento dôležitý proces sa oplatí začať najneskôr do 34. až 36. týždňa tehotenstva. Pri výbere by sa mali zohľadniť také kritériá, ako sú vzdialenosť materskej nemocnice, dátumy preventívnych ošetrení („umývanie“), technické vybavenie materskej nemocnice, úroveň pohodlia materských oddelení, v prípade potreby - dostupnosť osobitnej lekárskej špecializácie, výber lekára a individuálny manažment pri narodení dieťaťa, prítomnosť partnera pri narodení, spoločný pobyt matky a dieťaťa na pôrodnici.

Zoznámte sa s nemocnicou

Po predchádzajúcom rozhodnutí o výbere materskej nemocnice sa po 36. týždni oplatí navštíviť ju osobne a „rozhliadnuť sa“. Je lepšie vopred si preštudovať možnosti cesty do materskej nemocnice, zistiť, kde sa nachádza vstup na prijímacie oddelenie, oboznámiť sa s pravidlami prijímania na prijatie do prenatálnej hospitalizácie a pri narodení dieťaťa, zistiť čas návštev, rozhovory s lekármi a prijímanie transferov. Pri plánovaní individuálneho riadenia práce po 36 týždňoch sa môžete zoznámiť s lekárom a uzavrieť zmluvu o narodení dieťaťa.

Veci a dokumenty v nemocnici

To sa musí urobiť najneskôr do 38 týždňov tehotenstva, aby sa vzalo do úvahy všetko, dvakrát skontrolujte a neznepokojujte sa na poslednú chvíľu. Zoznam vecí, ktoré môžu byť hospitalizované na pôrodniciach, pôrodniciach a po pôrodnici, môžete získať pri vyšetrovaní v nemocnici alebo od poisťovacieho agenta pri uzatváraní rodičovskej zmluvy. Požiadavky na oblečenie a osobné veci, ktoré si môžete vziať so sebou v rôznych pôrodniciach, sa môžu veľmi líšiť, takže sa nemusíte príliš lenivať na to, aby ste vo vybranej pôrodnici vopred našli pravidlá. Je lepšie zbierať veci osobitne pre každé oddelenie a baliť ich do plastových tašiek. Z dokumentov potrebných na hospitalizáciu budete potrebovať pas, povinnú zdravotnú poistku, výmennú kartu, rodný list a rodnú zmluvu - ak máte; je lepšie vyhotoviť fotokópie týchto dokumentov vopred pre prijímacie oddelenie nemocnice. Okamžite si môžete so sebou vziať tašku s vecami a dokumentmi pre narodenie dieťaťa, ale tašky s vecami po pôrodnici môžete odovzdať nemocnici až po narodení dieťaťa, preto je lepšie ich opísať a poskytnúť pokyny príbuzným.