Dokrmovanie podľa Komarovského sa v posledných rokoch stalo obľúbenou témou medzi nastávajúcimi a etablovanými mladými mamičkami. Rady tohto lekára počúvajú mnohí rodičia, dokonca aj skúsené mamičky a oteckovia s viacerými deťmi. Charizma a osobný pohľad Evgenija Komarovského na pediatriu ako špecialistu na deti vzbudzuje dôveru v rodičov v jeho odporúčania.

Objavenie sa nových produktov v detskej strave je vzrušujúcou etapou v živote mladých rodičov a ich dieťaťa. Zavedenie doplnkových potravín podľa Komarovského sa však môže líšiť od odporúčaní pediatra, ktorý pozoruje dieťa. Ktorého špecialistu počúvať, je na rozhodnutí rodičov.

Väčšina mladých matiek nevidí významný rozdiel medzi definíciami „doplnkového kŕmenia“ a „doplnkového kŕmenia“, ale v skutočnosti ide o dve úplne odlišné slová.

Koncept „dokrmovania“ sa uplatňuje vtedy, keď dieťa nemá dostatok mlieka a jeho nedostatok sa kompenzuje buď vopred, alebo mliekom domácich zvierat (čo je krajne nežiaduce). V tomto prípade hovoria, že dieťa je zmiešané.

Dokrmovanie znamená, že dieťa dostáva popri svojej bežnej strave aj príkrmy – materské mlieko alebo umelú výživu. Účelom doplnkového kŕmenia je prispôsobiť a zvyknúť si telo dieťaťa na „dospelú“ stravu.

Kedy zaviesť?

Prvý rok vývoja dieťaťa sa v pediatrii považuje za najdôležitejší a výživa v tomto štádiu má veľký význam. Podľa úvodnej tabuľky Komarovského je dôležité podávať prvé príkrmy najskôr, keď dieťa dosiahne vek 6 mesiacov. V tomto prípade vôbec nezáleží na tom, akú základnú výživu bábätko dostáva – materské mlieko alebo upravenú zmes.

Dr. Komarovsky verí, že ak je vývoj dieťaťa v normálnych hraniciach do 6 mesiacov, potom nepotrebuje žiadne ďalšie potraviny okrem materského mlieka a umelého mlieka.

Po tomto období nie je vhodné zavádzať prvé doplnkové potraviny. Pri zavádzaní nových potravinových produktov do stravy dieťaťa dostáva dieťa živiny, ktoré sú potrebné pre rast a vývoj jeho tela. Taktiež, keď sa prvé pevné jedlo zavedie príliš neskoro, zručnosti ako žuvanie a jemná motorika sa nezačnú rozvíjať.

Šesťmesačné bábätká si žuvaním pripravujú ďasná na prerezávanie prvých zúbkov a pri hre s jedlom si bábätko rozvíja jemnú motoriku. Navyše, monotónna strava u detí starších ako 6 mesiacov môže viesť k spomaleniu rastu.

Včasné zavedenie doplnkových potravín podľa tabuľky Komarovského posilňuje zdravie dieťaťa a umožňuje mu správne sa rozvíjať v psycho-emocionálnom a fyzickom smere.

Výhody a nevýhody skorého doplnkového kŕmenia

Mladé mamičky často od ostatných počujú, že môžu začať skôr, ako odporúča moderná pediatria. Čím staršie je dieťa, tým častejšie budú počuť domáce rady týkajúce sa doplnkového kŕmenia žĺtkom, kašou a inými výrobkami.

Ak sa v dnešnej dobe dojčiaca matka stravuje správne a pestro, alebo dieťa dostáva kvalitnú upravenú výživu ako náhradu materského mlieka, nie je potrebné ponúkať prikrmovanie do 6. mesiaca veku. Príliš skoré zavádzanie príkrmov tiež neprináša žiaden úžitok, skôr to dieťaťu uškodí.

Môžu vzniknúť napríklad aj organizmy. Preto by sa otázka zavádzania doplnkových potravín mala podrobne zaoberať rodičmi. Aby získali komplexné informácie, môžu si preštudovať tabuľku doplnkových potravín podľa Komarovského.

Úvodné pravidlá

Doktor Komarovsky odporúča pri zavádzaní doplnkových potravín dodržiavať nasledujúce odporúčania:

1. Akýkoľvek produkt musí byť ponúkaný opatrne a postupne. Na začiatok stačí jedna čajová lyžička alebo dúšok nového jedla a potom sa dieťa kŕmi jeho obvyklým jedlom - mliekom alebo umelou výživou. Ak pokožka a sliznice, stolica a spánok dieťaťa zostanú nezmenené, môže sa zvýšiť množstvo doplnkových potravín.
2. Ak máte pochybnosti, napríklad sa na líčkach dieťaťa objavili šupinaté škvrny alebo sa v noci častejšie budilo a horšie spalo, je vhodné s novým prípravkom chvíľu počkať a nechať všetko tak.
3. Ak sú bolestivé prejavy, napríklad alergická reakcia tela, zrejmé, neodporúča sa zavádzať nové jedlo, kým nezmiznú príznaky problémov.
4. V období choroby, 3 dni pred ňou a 3 dni po nej nemôžete uviesť nový produkt.
5. Ak dieťaťu nejaký výrobok nechutí alebo sa ho zdráha jesť, nemali by ste na tom trvať.

S akými produktmi by ste mali začať?

Niektorí ľudia veria, že prvé doplnkové kŕmenie začína zeleninou, iní sú si istí, že ide o ovocie a iní trvajú na tom, že pri prvom kŕmení dieťaťa by mala byť kaša pripravená z materského mlieka.

Podľa pravidiel pre zavádzanie doplnkových potravín podľa Komarovského je lepšie začať s doplnkovým kŕmením kefírom. Špecialista to vysvetľuje skutočnosťou, že tráviaci systém dieťaťa mal od narodenia čas zvyknúť si na mliečne výrobky a kefír je ich najbližším analógom.

Okrem toho kefír obsahuje množstvo fermentovaných mliečnych baktérií, ktoré posilňujú imunitný systém a znižujú pravdepodobnosť vzniku črevných infekcií. Kefír kvalitatívne znižuje zaťaženie ešte nezrelej pečene dojčaťa a má pozitívny vplyv na tráviace procesy v tele.

Schéma doplnkového kŕmenia Komarovského odporúča zaviesť nový produkt ráno a postupne ním nahradiť hlavné kŕmenie dieťaťa. Prvýkrát sa dieťaťu na testovanie ponúka veľmi málo kefíru - nie viac ako 2 čajové lyžičky. Ak nedôjde k negatívnym reakciám tela, v nasledujúcich dňoch je možné dávku kefíru bezpečne zvyšovať, až kým dieťa nezačne jesť 150 ml na celé kŕmenie bez dokrmovania.

5-7 dní po tomto sa do detskej stravy zavedie druhý nový produkt - tvaroh. Samozrejme, že sa zavádza na pozadí relatívneho zdravia dieťaťa a absencie vedľajších účinkov nového jedla. Šesťmesačnému dieťaťu stačí skonzumovať 30 gramov tvarohu denne, od 9 mesiacov sa toto číslo zvyšuje na 50 gramov. Ak dieťa kategoricky nemá rád tvaroh v jeho prirodzenej forme, doktor Komarovsky odporúča pridať k nemu malé množstvo cukru.

Keď si dieťa zvykne na kefír a tvaroh, teda fermentované mliečne výrobky nahradia jedno ranné kŕmenie (zvyčajne to trvá 10 dní), lekár radí zaradiť do stravy dieťaťa mlieko a obilnú kašu (ryžu, ovsené vločky alebo pohánku), nahradiť jej večerné kŕmenie.

Schéma doplnkového kŕmenia podľa Komarovského odporúča zavádzanie zeleniny a ovocia až do 8. mesiaca života dieťaťa. V tomto prípade treba začať so zeleninovými odvarmi a až po nich môžete bábätku ponúknuť zeleninové pyré alebo polievku. Po 2 týždňoch môžete do stravy pridať vaječný žĺtok a mäso podľa tabuľky doplnkového kŕmenia Komarovského podľa mesiaca.

Administračná schéma

Tabuľka doplnkového kŕmenia podľa Komarovského je nasledovná:

Nový produkt	6 mesiacov	7 mesiacov	8 mesiacov	9 mesiacov	10 mesiacov	11 mesiacov	12 mesiacov
Kefír, ml	5-30	50-70	90-100	100	100	100	100
Tvaroh, gr	5-20	20-30	40-50	50	50	50	50
Pečené jablko, gr		5 - 30	40-50	50	50	70	70
Zeleninové pyré, gr			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Šťava, ml			5-10	15-20	20-30	40-50	60-70
Mliekareň kaša, gr			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Žĺtok, ks.			0,25	0,5	1	1	1
Mäsové pyré, gr				5-30	40-50	60-70	70
Rybie pyré, gr					5-20	30	40
Rastie. olej, ml		1	3	3	3	3	3

Uvaríte si ho sami alebo si ho kúpite?

Mladá matka sa musí sama rozhodnúť, či bude pripravovať príkrmy alebo kupovať hotové jedlá v špecializovaných oddeleniach. Nedá sa povedať, čo je lepšie. Komerčná aj domáca detská výživa má svoje výhody aj nevýhody.

Výhody továrenských výrobkov:

• šetrenie času pre mamu;
• schopnosť vziať si ho so sebou na výlet alebo na prechádzku;
• pohodlná konzistencia produktu;
• obohatenie potravín o ďalšie vitamínové a minerálne komplexy;
• viaczložkový produkt, ktorý nie je vždy možné dosiahnuť doma.

Nevýhody továrenskej detskej výživy:

• veľké finančné náklady;
• Čas použiteľnosti otvorenej nádoby s hotovým jedlom nepresahuje 24 hodín v chladničke, čo je na samom začiatku zavádzania doplnkových potravín mimoriadne nerentabilné;
• Otvorené balenie kaše môžete skladovať najviac 2 týždne;
• chuť zeleninových pyré je vážne nižšia ako domáce jedlá.

Výhody domáceho jedla:

• finančné úspory;
• chuť je zvyčajne lepšia ako produkty zakúpené v obchode;
• Konzistenciu a chuť pokrmu si môžete upraviť podľa vlastného uváženia.

V posledných rokoch všetky matky v našej krajine získali nevyslovenú autoritu - doktora Komarovského. Tento špecialista je jedným z najuznávanejších lekárov našej medicíny a jeho rady vášnivo odovzdávajú ženy ústnym podaním. Jednou z hlavných tém pre matky, ktoré Komarovský vychoval, je doplnkové kŕmenie. Ako to správne zorganizovať, len v prospech zdravia dieťaťa? Kedy a kde ho začať zavádzať do života dieťaťa? O tomto a oveľa viac si dnes povieme.

Predtým, ako začnete analyzovať, aké by malo byť doplnkové kŕmenie podľa Komarovského, stojí za to pochopiť, čo je doplnkové kŕmenie vo všeobecnosti. Najjednoduchší spôsob, ako to ukázať, je na rozdiel od doplnkového kŕmenia. Doplnkové kŕmenie sa považuje za spôsob, ako nahradiť nedostatok potravy v strave dieťaťa. Je bežné, že ak dieťa nemá dostatok materského mlieka, potom mu je podávaná umelá výživa alebo mlieko od domáceho cicavca, alebo v ojedinelých prípadoch mlieko od matky-darkyne. Príprava dieťaťa na jedlo pre dospelých pridaním nových potravín do jeho stravy je doplnkové kŕmenie.

Kedy by mala byť zavedená?

Prvý rok v živote bábätka je z pohľadu pediatrie najdôležitejší, a preto by dieťa malo dostávať prísnu a premyslenú výživu. Podľa Komarovského rady by ste mali začať prikrmovať počas dojčenia najskôr 6 mesiacov po narodení. A nie je také dôležité, čo presne prevláda v strave dieťaťa: materské mlieko alebo dojčenská výživa. Názor Komarovského na prvé doplnkové kŕmenie je, že do šiestich mesiacov normálne sa vyvíjajúce dieťa dostáva všetko, čo potrebuje od svojej matky a špeciálne mliečne zmesi.

Komarovskij však neodporúča začať s prvými príkrmami ani po šiestich mesiacoch, pretože práve nové príkrmy by mali začať u bábätka rozvíjať nové zručnosti – žuvanie, jemnú motoriku.

Taktiež musí dieťa dostať včas tie živiny, ktoré sú zodpovedné za jeho rast, ako aj za vývoj organizmu. Žuvacie procesy navyše pomôžu ďasnám vášho dieťaťa uľahčiť prerezávanie zúbkov a vy si týmto náročným procesom prejdete so svojím bábätkom. Premýšľanie o tom, kedy začať s prvými doplnkovými potravinami, úzko súviselo s vývojom psycho-emocionálnych a fyzických procesov v tele detí, a preto je také dôležité dodržiavať tento bod.

Výhody a nevýhody skorého doplnkového kŕmenia

Komarovsky vysvetlil, aké dôležité je prvé dokrmovanie počas dojčenia, porovnaním zlých a dobrých stránok tohto procesu. Ako už bolo spomenuté vyššie, ak sa dieťa vyvíja normálne, dostáva všetky potrebné živiny a nemá nedostatok kŕmenia a jeho matka sa počas tehotenstva zdravo a pestro stravovala a stále jedáva, potom je potrebné zaviesť skoré prikrmovanie do šiestich mesiace, žiadne mesiace. S väčšou pravdepodobnosťou to prinesie negatívne dôsledky. Patria sem poruchy trávenia a alergie, na ktoré ešte nie je telo dieťaťa pripravené.

Samozrejme, skorý začiatok doplnkového kŕmenia podľa Komarovského má aj pozitívne stránky. Odporúča ho rodinám, ktoré majú problém s hypovitaminózou pri kŕmení bábätka. Ak dieťa zaostáva za normou v hmotnosti, výške a vývoji a v jeho zdraví sú pozorované príznaky anémie, potom je pre neho jednoducho potrebné včasné doplnkové kŕmenie. Môže pozostávať zo štiav, kúskov žĺtka, zeleninového pyré a iných zdravotne nezávadných produktov, ktoré dopĺňajú nedostatok vitamínov a živín. Pamätajte však, že doplnkové kŕmenie by sa nemalo robiť s detskou výživou, pretože často, ako poznamenáva Dr. Komarovsky, na obaloch takýchto pohárov nie sú úplne správne informácie o povolenom veku.

Na správne zavedenie prvých doplnkových potravín Komarovsky odporúča dodržiavať určité tipy. Pravidlá doplnkového kŕmenia podľa Dr. Komarovského sú nasledovné:

• Pri prvom zavádzaní akéhokoľvek produktu do stravy vášho dieťaťa to robte veľmi opatrne. Skúste najskôr pridať jednu lyžicu alebo jeden dúšok k vašej obvyklej GK. S každým novým jedlom môžete dávku postupne zvyšovať, ak na to telo dieťaťa nereaguje negatívne;
• drobné obavy, ako je mierne začervenanie detských líčok alebo mierny nočný plač, by mali byť prvým signálom, že by ste mali na chvíľu odložiť používanie tohto produktu. Oplatí sa pokračovať v podávaní až po úplnom zmiernení symptómov;
• Je prísne zakázané zavádzať nové potraviny počas obdobia choroby dieťaťa, pretože v týchto dňoch je už slabé. To isté treba povedať o obdobiach troch dní a troch dní po očkovaní;
• Ak dá dieťa jasne najavo, že sa mu produkt nepáči, nemali by ste ho nútiť, je to škodlivé.

Tento malý počet veľmi jasných pravidiel pomôže vyhnúť sa mnohým problémom.

Kde začať s doplnkovým kŕmením?

Rôzni lekári a pediatri, ktorí si kladú otázku „kde začať s doplnkovou výživou?“, vyjadrujú úplne odlišné názory. Niektorí si myslia, že prvým krokom je zavedenie zeleninového pyré, pretože obsahuje veľké množstvo zdravých vitamínov a minerálnych solí. Iní tvrdia, že sa neoplatí ísť ďalej od fermentovanej mliečnej stravy, takže prvým produktom musí byť fermentovaný mliečny výrobok. Dr. Komarovsky je za to druhé a odporúča začať s prikrmovaním vzdialeným bratom mlieka - kefírom.

Pre dieťa bude ľahké zvyknúť si na tekutý produkt, ktorý je veľmi podobný materskému mlieku. Žalúdok musí dobre absorbovať zloženie detského kefíru a ten zase nasýti telo fermentovanými mliečnymi baktériami. Prvýkrát by ste ho mali podať len pri rannom kŕmení okolo 9-11 hodiny, nemali by ste dať viac ako tri až štyri čajové lyžičky. Mimochodom, najprv by ste mali dať kefír a potom dokončiť proces dojčenia alebo umelého mlieka.

Ak sa počas dňa u vášho dieťaťa nevyskytnú žiadne abnormálne reakcie tela, môžete pokračovať v zavádzaní doplnkových potravín.

Pokračujte v zvyknutí na kefír a nasledujúci deň zdvojnásobte dávku fermentovaného mliečneho výrobku. Ak zostanú všetky reakcie dieťaťa každý deň nezmenené, potom do konca siedmeho mesiaca dostaneme dávku 150 ml, pri ktorej stojí za to zastaviť jej zvyšovanie. Ak chcete, môžete zastaviť aj skôr.

Pokračovanie doplnkového kŕmenia v etapách od Komarovského

Ak vidíte, že zavádzanie doplnkových potravín počas dojčenia alebo umelej výživy sa dobre zakorenilo, môžete v tomto procese pokračovať. Podľa Komarovského by doplnkové kŕmenie dieťaťa malo prebiehať takto:

1. Pridajte ďalší fermentovaný mliečny výrobok - tvaroh. Mala by sa zaviesť až od piateho dňa kŕmenia kefírom, po vyskúšaní jednej čajovej lyžičky. Potom by sa mal počet lyžíc pridávaných do doplnkových potravín postupne zvyšovať na 40 gramov a pri tejto dávke vydržať až 8 mesiacov. Mimochodom, kefír aj tvaroh sa dajú osladiť, ale nie veľa. Tvaroh, na rozdiel od kefíru, môže byť domáci.
2. Je veľmi dôležité, aby jedno z kŕmení na sedem dní pozostávalo zo 150 ml kefíru a 40 gramov tvarohu, aby dieťa aspoň raz týždenne jedlo výlučne „potravu pre dospelých“; zvyšok času nie. vzdať sa dojčenia alebo umelého mlieka nevyhnutné. Táto fáza by mala trvať tri až štyri týždne.
3. V tejto fáze začíname privykať dieťa na nový produkt. Tentoraz sa do stravy pridáva kaša a na túto úlohu sa najlepšie hodí pohánka, ryža alebo ovsené vločky. Kašu by ste mali pridať do posledného jedla vášho dieťaťa pred zaspaním. Varí sa s kravským mliekom, aj keď pre lepšie výsledky sa oplatí robiť s umelým mliekom pre šesťmesačné dojčatá.
4. Vo veku ôsmich mesiacov môžete do stravy zaviesť krupicovú kašu, pretože ak to urobíte skoro, v dôsledku gliadínu v žalúdku dieťaťa začne opuch s kolikou. Ako vidíte, v tomto veku už vaše dieťa nie je len na obyčajnom dojčení, ale už dostáva dve celé doplnkové potraviny kefír s tvarohom a kašou. Hneď ako sa mu objaví prvý zub, môže prejsť do ďalšej fázy.
5. Veľa ľudí sa pýta, ako naučiť dieťa jesť zeleninu, no práve skoré privykanie si na zeleninu od ôsmeho mesiaca mu dokonale pomáha zamilovať si mrkvu či špenát. Hneď ako sa vám objaví prvý zub, musíte uvariť skúšobný odvar. Na to sa nasekajú mrkva, zemiaky, kapusta a cibuľa, potom sa zmes varí vriacou vodou. Scedený a znovu prevarený bujón podávame bábätku vo fľaši. Dieťa by malo piť odvar dva dni, prvýkrát dostane 50 gramov a druhýkrát 100 gramov.
6. Ďalšia fáza sa vykonáva iba vtedy, ak dieťa dobre reaguje na zeleninu. Musíte začať pripravovať zeleninovú polievku alebo zeleninové pyré, postupne zvyšovať množstvo jednej alebo druhej zeleniny, čím v určitom okamihu úplne nahradíte jedno z kŕmení. Mimochodom, do pripravovaného pyré by ste mali pridať 1–3 mg rastlinného oleja, ktorý sa z nejakého dôvodu boja dať deťom pred prvými narodeninami.
7. Len dva až tri týždne po začatí doplnkového kŕmenia zeleninou môžete dať svojmu dieťaťu ochutnať mäso. Najprv to bude kurací vývar na zeleninu a až potom môžete do pyré pridať nakrájané mäso. Deti dobre prijímajú aj varený kurací žĺtok, z ktorého jednu pätinu si môžu dať len pár dní po ochutnaní mäsa.
8. Ešte pred zavedením doplnkových príkrmov so zeleninou môžete bábätku dopriať ochutnať čerstvú ovocnú šťavu ako doplnok k hlavnej strave. Môžete začať dávať ovocie spolu so zeleninou, pridávať pyré do kaše a potom už len dávať bežné ovocné pyré. Buďte opatrní pri alergických reakciách a ak sa v určitom okamihu telo dieťaťa prestane správať dobre, pravdepodobne ide o ovocie alebo bobule.
9. Poslednou fázou bude postupné pridávanie chleba do stravy a od desiatich mesiacov ryby. Mimochodom, práve s rybami majú deti žalúdočné problémy, takže s tým môžete chvíľu počkať, stačí zorganizovať jedno zoznámenie.

V dôsledku toho si môžete všimnúť, že aj tri mesiace pred rokom má vaše dieťa už tri doplnkové potraviny namiesto dojčenia alebo umelej výživy. Jedáva kašu s ovocím, polievku alebo pyré zo zeleniny a mäsa a jedáva aj fermentovaný mliečny kefír a tvaroh. Cez prestávky pije čerstvú ovocnú šťavu, ku ktorej je mimochodom výborný doplnok, ktorý deti milujú - mäkké detské sušienky, ktoré sa už dajú dieťaťu v malom množstve. Začínajúc s novou stravou mesiac po mesiaci, vo veku jedného roka už dieťa dostáva celý potrebný prísun vitamínov a mikroelementov, ktoré mu pomôžu rásť zdravo a silne.

Graf-tabuľka fáz zavádzania doplnkových potravín

Aby bolo pre vás pohodlnejšie si zapamätať alebo vytlačiť vyššie uvedené pravidlá, pripravili sme pre vás doplnkovú tabuľku kŕmenia podľa Komarovského. Tieto tabuľky popisujúce počet produktov a mesiace, kedy tieto produkty zaviesť, vám pomôžu nestratiť sa a vychovať zdravé a silné dieťa:

Druh jedla	6 mesiacov	7 mesiacov	8 mesiacov	9 mesiacov	10 mesiacov	11 mesiac	12 mesiacov
Kefír	10-40 ml	50 – 150 ml	150 – 200 ml	200 ml	200 ml	200 ml	200 ml
Tvaroh	5-20 gramov	20-30 gramov	40-50 gramov	50 gramov	50 gramov	50 gramov	50 gramov
Zeleninové pyré	-	-	50-100 gramov	100-150 gramov	150-180 gramov	180-200 gramov	200 gramov
Šťava	-	-	5-10 ml	10-20 ml	20-40 ml	40-60 ml	60-80 ml
Mliečna kaša	-	-	5-90 gramov	100-150 gramov	150-180 gramov	180-200 gramov	200-230 gramov
Mäsové pyré	-	-	-	5-50 gramov	50-60 gramov	60-70 gramov	70-80 gramov
Rybie pyré	-	-	-	-	5-30 gramov	30-40 gramov	40-50 gramov
Zeleninový olej	-	-	1 mg	3 mg	3 mg	3 mg	5 mg
Uvarený žĺtok	-	-	1\5 kusov	1\2 kusov	1 kus	1 kus	2 kusy

Pripravené alebo zakúpené doplnkové kŕmne menu?

Poslednou otázkou, ktorej by som sa chcel podrobnejšie venovať, je, či si potrebujete jedlo na prikrmovanie pripraviť sami, alebo sú vhodné aj možnosti zakúpené v obchode? V tejto súvislosti Komarovsky verí, že známe a obľúbené verzie hotových výrobkov detskej výživy majú právo na život, pretože si po toľkých rokoch získali dôveru rodičov na celom svete. Detská výživa je veľmi vhodná na cestovanie, výrazne šetrí čas na prípravu a textúra výrobku je ideálna pre bábätko, ktoré nemôže jesť tuhé jedlá.

Jedinou nevýhodou kupovaných téglikov a krabičiek môže byť ich cena, ako aj veľmi krátka trvanlivosť. To znamená, že môžeme s istotou povedať, že nie sú vhodné na začatie doplnkového kŕmenia, pretože veľké množstvo sa jednoducho vyhodí do koša. Ale vlastnoručne pripravené jedlá môžu zabrať veľa času, no riadite ich vy. Budete môcť minúť množstvo jedla, ktoré potrebujete, a budete mať istotu v procese varenia. Pridaním cukru a soli, odoberaním a pridávaním rôznych komponentov môžete urobiť chuť, ktorá sa bude vášmu bábätku určite páčiť.

Záver

Stojí za to zhrnúť všetko vyššie uvedené. Po prvé, ak nie sú žiadne problémy, mali by ste začať s doplnkovým kŕmením od šiestich mesiacov. kde začať? Z produktu najbližšie k mlieku - kefír. Potom by ste mali postupovať podľa krokov popísaných Dr. Komarovským, postupne zvyšovať rozmanitosť produktov a ich dávkovanie. Počas doplnkového kŕmenia musíte sledovať fyzický aj emocionálny stav dieťaťa. Najmenšia reakcia tela by mala zastaviť doplnkové kŕmenie produktu, ktorému bola spôsobená. V strave vášho dieťaťa sa oplatí používať jedlá z obchodu aj doma varené jedlá, pričom postupne zo stravy vylúčite dojčenie a umelú výživu. Vo veku 12 mesiacov dieťa pokojne prejde na základnú zdravú výživu a vy sa budete tešiť z výborného rastu vášho bábätka.

Video so slovami Dr. Komarovského o doplnkovom kŕmení pre dieťa tiež pomôže upevniť všetko vyššie uvedené.

Zavádzanie prvých doplnkových potravín pre dieťa je kontroverzná téma. Lekári radia jedno, no skúsené mamičky a staré mamy okolo nás radia niečo úplne iné. A pre mladých, neskúsených rodičov je ľahké sa v tom všetkom zmiasť. Preto sa dnes pozrieme na to, ako, kedy a kde začať s príkrmom – v dvoch verziách: z pohľadu väčšiny pediatrov a – samostatne si povieme o odporúčaniach doktora Komarovského.

Prvé kŕmenie dieťaťa: dôležité body

Predtým, než začneme diskutovať o čase prvého doplnkového kŕmenia dieťaťa a vlastnostiach výberu produktov, zapamätajme si dva dôležité body.

Prvým je postupné a starostlivé zavádzanie nových produktov a jedál

Perfektná možnosť:

1. Pri jednom jedle nechajte dieťa vyskúšať doslova pol lyžičky nového produktu ako prvé doplnkové jedlo.

2. Počas dňa sledujeme, či sa objaví reakcia – zmeny stolice, začervenanie alebo vyrážky na koži, akékoľvek zmeny v správaní, nepokojný spánok.

3. Ak je všetko v poriadku, na druhý deň zvýšime porciu doplnkových potravín. Ak dôjde k reakcii, počkajte, kým príznaky úplne nezmiznú a skúste iný prípravok. K prípravku, ktorý alergiu spôsobil, sa môžete pokúsiť po niekoľkých týždňoch opäť vrátiť.

Po druhé, netrvajte na tom, ak vaše dieťa vypľuje nové jedlo.

Jednoducho odložte svoje pokusy na ďalší deň. Pamätajte si, že vaša vytrvalosť môže viesť k tomu, že vaše dieťa bude tento produkt niekoľko mesiacov tvrdohlavo odmietať.

V dvoch mesiacoch - žĺtok. Odkiaľ sa to tu vzalo?

Všetci rodičia detí mladších ako šesť mesiacov sa určite museli často odraziť radou, čím, kedy a ako svoje dieťa nakŕmiť. Zmyslom takýchto pokynov je, aby ste dieťaťu od dvoch (troch, štyroch) mesiacov dávali lyžičku šťavy alebo zeleninového pyré, štvrtinu žĺtka atď., Mimochodom, môže dôjsť k veľa variácií podľa veku a sady produktov. A dokonca aj zdvorilé odmietnutie riadiť sa takými radami spôsobuje medzi priaznivcami úprimné zmätok.

Aby sme pochopili, odkiaľ tieto presvedčenia pochádzajú, budeme si musieť urobiť krátky exkurz do nedávnej histórie. Len pred 35 - 40 rokmi v Rusku nebolo možné nahradiť ho takou vysokou kvalitnou formulou, ktorá by mohla poskytnúť dieťaťu všetky potrebné vitamíny a mikroelementy. Nebolo veľa na výber: darcovské mlieko alebo mlieko od kravy/kozy. V oboch prípadoch bol výrobok podrobený tepelnému spracovaniu a stal sa chudobným na minerálne soli, železo a rôzne vitamíny.

Výsledkom kŕmenia dieťaťa takýmto mliekom bola rachitída, oneskorený vývoj, nedostatok hmotnosti a nedostatok vitamínov. A práve v tom čase boli odporúčania, ktoré sa vám starší ľudia snažia dať, jediné správne. Skorý začiatok doplnkového kŕmenia, zavedenie veľkého množstva potravín do stravy - to všetko bolo životne dôležité. Dnes sa situácia dramaticky zmenila. Vždy máme k dispozícii obrovský výber – od jednoducho kvalitných až po špeciálne pre deti s tráviacimi problémami.

Optimálny čas na prvé kŕmenie

Podľa Komarovského nemá zmysel začínať s príkrmom pre dojčatá pred šiestym mesiacom veku. Dieťa by malo zostať úplne na materskom mlieku alebo na umelom mlieku, ktoré ho nahrádza. Je to spôsobené tým, že tráviaci systém bábätiek dozrieva na prijímanie iných potravín až v tomto veku. Vtedy bábätko prvýkrát začne prejavovať záujem o jedlo.

Iní pediatri sa prikláňajú k názoru, že s prvým dokrmovaním dieťaťa je najlepšie začať medzi 4. a 6. mesiacom života. Zároveň „umelé deti“ začínajú skôr (od 4 do 5 mesiacov) a dojčené deti začínajú neskôr. Lekári vychádzajú z teórie, že ak dieťa stratilo tlačiaci reflex (jazykom) a objavili sa známky záujmu o jedlo, tak je pripravené naučiť sa nový druh jedla.

V každom prípade od narodenia až do začiatku prvého dokrmovania by sa mala všetka pozornosť venovať strave matky, ak sa používa dojčenie. Ak dostane vitamíny z potravy ona, dostane ich aj dieťa, tu je všetko prirodzené. Nie je dosť mlieka? Bábätko kŕmime dobrou zmesou. Pravidelné alebo v prípade potreby špeciálne, prispôsobené potrebám vášho dieťaťa. A nesnažíme sa zavádzať žiadne ďalšie potraviny príliš skoro, nemá to zmysel.

Prvé kŕmenie: kde začať?

V ďalšej časti uvediem pohľad Dr. Komarovského na túto záležitosť a tu je všeobecne akceptovaná schéma doplnkového kŕmenia. Tu je zoznam produktov, ktoré sa podávajú dieťaťu ako prvé doplnkové potraviny v priamom poradí:

• Zeleninové pyré.
• Tvaroh a fermentované mliečne výrobky.
• Mliečno-cereálna kaša.
• Mäsové jedlá, vaječný žĺtok.

Mali by ste začať s mono-zeleninovými pyré. Môže to byť cuketa, brokolica, cuketa alebo karfiol. Ošúpanú a nakrájanú zeleninu naložíme do dvojitého kotla a varíme do úplného zmäknutia. Potom pretrite cez sito, až kým nebude úplne homogénny. Konzistencia pyré by mala byť ako kefír. Ukázalo sa to husté - zrieďte ho zeleninovým vývarom alebo prevarenou vodou. Do každej porcie pridajte rastlinný olej v množstve 3-4 ml na 150 ml pyré.

Dôležité: Dieťaťu môžete podávať len jedlo, ktoré bolo pripravené bezprostredne pred podávaním.

Schéma zavádzania zeleninového pyré je uvedená v nasledujúcej tabuľke:

Prvé kŕmenie: pokračovanie

Jedno kŕmenie je teda úplne nahradené zeleninovým pyré, ostatné zatiaľ ostáva rovnaké. A jedlo dieťaťa necháme v tejto forme mesiac. Ďalšie v poradí budú fermentované mliečne výrobky a mliečne a obilninové kaše, taktiež s odstupom jedného mesiaca medzi nimi. Spôsob prípravy a zavádzania týchto produktov do doplnkových potravín je popísaný v ďalšej časti, preto ho tu nebudeme opakovať.

Väčšina pediatrov odporúča podávať mäsové výrobky prvýkrát po 9 mesiacoch. Začať by ste mali morčacím alebo králikom – sú menej alergénne ako iné druhy mäsa. Tento produkt sa podáva vo forme kaše - pyré. Začíname s polovicou čajovej lyžičky a ak nie je reakcia, do týždňa dávku zvýšime na 60 g. Ak dieťa odmieta mäsové pyré, možno ho najskôr veľmi zriediť zeleninovým pyré, ale postupne znižovať množstvo zeleniny , privykanie dieťaťa na novú chuť.

Samostatne by sa malo povedať o ovocných šťavách a pyré. Zavádzajú sa postupne, počínajúc 6. mesiacom, ale nepovažujú sa za pediatrické (sýtené), ale za detské. To znamená, že je to jednoduché zoznámenie dieťaťa s rôznymi druhmi jedla, čím sa vytvorí akási „chuťová banka“. Ako prvé treba dať zelené jablká alebo hrušky. Slivky sú slabé, takže sa môžu podávať bližšie k 8 mesiacom za predpokladu, že dieťa nemá problémy s vyprázdňovaním. Mimochodom, existuje ďalší pohľad na zavedenie prvých doplnkových potravín pre dieťa. Spočíva v tom, že na prvom mieste je ovocie a až potom všetko ostatné. To sa odráža v nasledujúcej tabuľke doplnkového kŕmenia:

Doktor Komarovský: aký produkt a ako začať s doplnkovým kŕmením

Komarovsky sa domnieva, že najlepšou možnosťou na začatie prvého doplnkového kŕmenia sú fermentované mliečne výrobky. A musím povedať, že tento pohľad je opodstatnený. Od mlieka prejdeme k mlieku. A baktérie mliečneho kvasenia obsiahnuté v ňom poskytujú:

• Zníženie rizika črevných infekcií.
• Zlepšené trávenie.
• Zníženie zaťaženia pečene. Tento orgán nakoniec dozrieva až vo veku 12 rokov a predtým je slabou stránkou dieťaťa.

Princíp zavádzania prvých doplnkových potravín

A teraz o postupe pri prvom kŕmení dieťaťa. Najlepší čas na to je ráno, od 9. do 12. hodiny. Prvýkrát dáme len pár lyžičiek kefíru a potom doplníme materským mliekom alebo umelou výživou – čokoľvek, čo vaše dieťa zvyčajne jedáva. Zvyšok dňa trávime sledovaním stavu bábätka. Na zajtra, ak ste nezaznamenali žiadne negatívne prejavy, zdvojnásobte porciu. Pozajtra - opäť o druhej. To znamená, že prvý deň - 10 ml, druhý - 20 ml, tretí - 40 ml atď. Postupne zvyšujte objem na množstvo postačujúce na jedno plné kŕmenie. To je asi 150 ml.

Okolo piateho dňa, ak všetko ide dobre, môžete začať zavádzať tvaroh. Primiešava celé množstvo kefíru: 1 deň - 1 čajová lyžička, 2 deň - 2 lyžice atď. Do 30. roku života dieťaťa prestávame na 30 g tvarohu denne. Potom zvýšime na 50 g. Celkovo by malo trvať asi týždeň, kým úplne nahradiť jedno kŕmenie (30 g tvarohu + 150 ml kefíru). Ostatné jedlá zostávajú rovnaké – materské mlieko alebo zmes. Nasledujúce tri až štyri týždne kŕmime dieťa v tomto režime, bez akýchkoľvek zmien.

Dôležité: „hororové príbehy“, ktoré sú mnohým známe, že ak dáte dieťaťu tvaroh, jeho fontanel príliš rýchlo prerastie (kvôli nadbytku vápnika), nie sú logicky nijako opodstatnené. V skutočnosti tvaroh nie je taký bohatý na tento prvok. Takže 100 g materského mlieka obsahuje až 50 mg vápnika, 100 g kravského mlieka 120 mg a 100 g tvarohu asi 140 mg.

Zavedenie obilnín do doplnkovej výživy dieťaťa

Ako je uvedené vyššie, po prvom kŕmení dieťaťa fermentovanými mliečnymi výrobkami by mal prejsť asi mesiac. Potom môžete začať nahrádzať ďalšie kŕmenie, tentoraz mliečnymi a obilnými kašami: ovsené vločky, pohánka alebo ryža. Vyberáme si ich zo sortimentu hotových cereálií v oddeleniach detskej výživy alebo si ich sami varíme. V druhom prípade stačí kúpiť múku z týchto obilnín alebo si ju vyrobiť sami (rozdrviť v mlynčeku na kávu). Ako mliečny doplnok namiesto kravského mlieka je lepšie použiť mliečnu formulu s číslom „2“ na plechovke, t.j. určenú na kŕmenie dojčiat od 6 mesiacov.

Ako zaviesť kašu: postup bude úplne rovnaký ako pri zavádzaní kefíru. Prvý deň - 2 čajové lyžičky, druhý - 4, tretí - 8 atď. Zvyšný objem doplníme materským mliekom alebo obvyklou zmesou. Postupne teda nahrádzame jedno kŕmenie, najlepšie posledné pred spaním.

Pravdepodobne ste si všimli, že medzi uvedenými obilninami na prvé kŕmenie nie je žiadna krupica. Môže sa to zdať zvláštne – krupicová kaša je nenáročná na prípravu, má výbornú konzistenciu pre dieťa, ktoré ešte neprežúva a chutí veľmi dobre. Je tu jedno „ale“: táto obilnina obsahuje veľa lepku. Lepkový proteín (gliadín) môže spôsobiť črevné problémy, ak ho dieťa neznáša. Zaradenie krupicovej kaše do jedálnička preto radšej odložte do vyššieho veku – cca 8 mesiacov.

Prvým jedlom v živote každého dieťaťa by malo byť materské mlieko alebo špeciálna zmes. Práve z týchto produktov môže bábätko počas prvého roku života získať všetky potrebné látky a vitamíny. S vekom však nastáva nový problém: to, čo mu rodičia dávajú, dieťaťu nestačí. Bábätko začína prejavovať veľký záujem o jedlo a túžbu všetko ochutnať. Tento článok vám povie o tom, aké režimy doplnkového kŕmenia sú k dispozícii pri dojčení. Dozviete sa, kde začať so zoznamovaním dieťaťa s jedlom pre dospelých. Za zmienku stojí aj to, čo predstavuje doplnkové kŕmenie podľa Komarovského.

Zavedenie stravy pre dospelých do stravy dieťaťa

Existuje veľa názorov na to, kedy presne by ste mali začať zoznamovať svoje dieťa s jedlom pre dospelých. Niektorí pediatri trvajú na tom, že prvé príkrmy by malo dieťa dostávať už od troch mesiacov. Iní hovoria, že môžete úplne počkať, kým dieťa dovŕši jeden rok. Doplnkové kŕmenie podľa Komarovského vyžaduje zavedenie novej stravy najskôr vo veku šiestich mesiacov. Väčšina moderných pediatrov v Rusku zastáva rovnaký názor. Existuje niekoľko pravidiel, ktoré je potrebné vziať do úvahy predtým, ako zoznámite svoje dieťa s konkrétnym jedlom:

1. Pred zavedením nového produktu musí byť dieťa absolútne zdravé.
2. Dieťa nemá žiadne alergické reakcie.
3. Dieťa prejavuje záujem o jedlo pre dospelých.
4. Na doplnkové kŕmenie sa používa iba lyžica.
5. Jednozložkový produkt by sa mal podať na jedno kŕmenie.
6. Musíte začať s doplnkovým kŕmením s minimálnymi dávkami.
7. V prvej polovici dňa sa uvádza nové jedlo.

Kde začať s doplnkovým kŕmením?

To je otázka, ktorú pediatri často počúvajú od čerstvých mamičiek. Ženy sa obávajú, že ich deti by to mali najskôr vyskúšať. Existuje niekoľko spôsobov, ako zoznámiť svoje dieťa s novými potravinami. Režim doplnkového kŕmenia sa vyberá s prihliadnutím na všeobecný stav dieťaťa a jeho hmotnostnú kategóriu. Je potrebné zvážiť aj možnosť alergie.

Niektorí lekári sú si istí, že zoznamovanie sa s novou stravou by malo začať konzumáciou obilnín. Iní pediatri hovoria, že prednosť treba dať zeleninovým jedlám. Babičky a matky hovoria mladým ženám, že by mali začať s džúsmi a kuracím žĺtkom. Čo by si mal urobiť? Kde začať s doplnkovým kŕmením? Zoberme si niekoľko schém na zavedenie stravy pre dospelých do stravy dieťaťa.

Prvá schéma: doplnkové kŕmenie s kašou

Táto metóda sa volí, keď má dieťa podváhu. Tiež by sa malo začať so zavádzaním obilnín najskôr u detí, ktoré sú kŕmené z fľaše. Ak zvolíte toto doplnkové jedlo, kaša by mala byť najskôr bez pridania mlieka. Ak dojčíte, môžete do misky pridať dieťaťu známe jedlo.

Prvé kŕmenie kaše by malo obsahovať nasledovné: pohánka, ryža, kukurica. Tieto obilniny sú najviac nízkoalergénne. Všetky musia byť varené vo vode. Až potom, ak je to žiaduce, pridajte materské mlieko.

Prvý deň musíte dať svojmu dieťaťu pol lyžičky tohto nového produktu. Zároveň by ste mali počas dňa pozorne sledovať reakcie svojho tela. Na druhý deň ponúknite bábätku celú lyžičku kaše. Postupne zvyšujte produkt na 50-100 gramov počas dvoch týždňov.

Keď si dieťa zvykne na kašu, musíte začať zavádzať zeleninu a až potom ovocie, šťavy a mliečne výrobky.

Druhá schéma: doplnkové kŕmenie so zeleninou

Táto schéma doplnkového kŕmenia spočíva v tom, že dieťaťu sa najprv ponúknu jednozložkové zeleninové pyré. Túto taktiku by mali zvoliť tie matky, ktorých deti majú normálnu hmotnosť. Prvá zelenina pre vaše dieťa by mala byť nasledovná: karfiol, cuketa, brokolica, tekvica a mrkva.

Prvý deň by ste mali dať dieťaťu nový produkt na špičke čajovej lyžičky. Táto porcia bola vybraná, aby sa zabezpečilo, že nebude mať alergickú reakciu. Ak všetko prebehlo hladko, potom po dni ponúknite dieťaťu dvojnásobnú dávku. Každý deň pridajte trochu produktu a do konca druhého týždňa zvýšte zjedené množstvo na 100 mililitrov.

Potom musíte zaviesť kašu vyššie opísaným spôsobom, ovocie a mliečne výrobky.

Tretia schéma: doplnkové kŕmenie s ovocím

Tento typ doplnkového kŕmenia by ste mali zvoliť iba vtedy, ak má vaše dieťa sklony k nadváhe. Prvými produktmi by mali byť jablká, hrušky a banány. Až potom sa môžu zaviesť citrusy a exotické ovocie.

Prvý deň ponúknite dieťaťu pár kvapiek jablkového džúsu. Posúďte reakciu gastrointestinálneho traktu na produkt. Ak je všetko v poriadku, potom po dni môžete dieťaťu ponúknuť pol lyžičky jablkového pyré. Ak chcete, môžete novú misku zriediť obvyklým materským mliekom alebo zmesou. V priebehu mesiaca zvyšujte dennú porciu a priveďte ju na 100 gramov.

Potom sa doplnkové kŕmenie dieťaťa môže meniť s inými produktmi. Môžu to byť mliečne výrobky, obilniny a zeleninové pyré.

Doplnkové kŕmenie podľa Komarovského

Tento slávny pediater vyvinul vlastnú schému zavádzania doplnkových potravín. Stojí za zmienku: lekár hovorí, že doplnkové kŕmenie by sa nemalo začať pred šiestimi mesiacmi veku. Tiež príliš neodkladajte oboznamovanie vášho dieťaťa s novými potravinami. V opačnom prípade bude pre dieťa v budúcnosti veľmi ťažké prispôsobiť sa novej strave.

Doktor Komarovsky hovorí, že prvým produktom v detskej strave by mal byť kefír. Až potom sa môže zaviesť tvaroh a jogurt. Ďalej musíte dieťaťu predstaviť obilniny a až potom mu pripraviť zeleninové polievky a dusené mäso. Pozrime sa podrobne na to, ako sa zavádzajú doplnkové potraviny podľa Komarovského.

Schéma uvedenia nového produktu

Prvý deň ponúknite dieťaťu tri čajové lyžičky kefíru. V tomto prípade musí byť výrobok nemastný. Po dni dajte dieťaťu šesť lyžíc. Týmto spôsobom zvyšujte dávku, kým nedosiahnete 150 mililitrov denne.

Ďalej by ste mali svoje dieťa zoznámiť s tvarohom. Je lepšie variť toto jedlo sami. Ak však chcete, môžete si kúpiť produkty zakúpené v obchode. Prvý deň dajte dieťaťu lyžičku kompozície. V tomto prípade bude hmotnosť misky približne 5 gramov. Každý druhý deň ponúknite dieťaťu dve lyžice nového jedla. Pomocou tejto metódy sa oplatí zvýšiť objem na 30 gramov (6 lyžičiek). Keď dieťa dosiahne vek 8 mesiacov, dávka sa môže rovnať 10 lyžiciam misky.

Ďalšie zoznámenie bude s kašou. Prípravok sa odporúča podávať pred spaním. Dajte svojmu dieťaťu lyžičku misky. Na druhý deň zdvojnásobte dávku. V priebehu dvoch týždňov dávku zvýšte na 200 mililitrov. Zároveň nezabudnite dať dieťaťu kefír a tvaroh.

Zelenina sa zavádza do doplnkových potravín nasledovne. Prvý deň by ste mali dať dieťaťu 30 gramov produktu. Zároveň sledujte reakciu čriev a žalúdka. Ďalej ponúknite svojmu dieťaťu 10 čajových lyžičiek misky. Ak všetko pôjde hladko, môžete rovnakým spôsobom zaviesť ďalšiu zeleninu. Potom začnite dieťaťu dávať polievku.

Mäso by malo byť zaradené do stravy dieťaťa ako posledné. V tomto prípade je potrebné dodržiavať postupný prístup. Najprv dajte dieťaťu mäsové pyré v množstve 2-3 gramy. Na druhý deň zdvojnásobte dávku. Dodajte porciu až 50 gramov počas dvoch alebo troch týždňov.

Ovocie sa podľa doktora Komarovského môže zaviesť po tvarohu alebo úplne na záver. To isté platí pre ovocné šťavy. Treba pamätať na to, že sa musí riediť obyčajnou pitnou vodou.

Zhrnutie a krátky záver

Takže teraz poznáte základné vzorce kŕmenia pre bábätká. Pamätajte, že najvhodnejší vek na zavedenie stravy pre dospelých je šesť mesiacov. V tomto čase už bábätko vie samostatne sedieť a prejavuje veľký záujem o stravu svojich rodičov.

Do jedného roka môžete nahradiť všetky denné jedlá bežným jedlom. Zároveň musí mať bábätko zúbky na ľahké sekanie jedla. Pamätajte, že doplnková výživa nenahrádza dojčenie. Bábätko by malo stále dostávať materské mlieko alebo špeciálnu zmes.

Napriek množstvu informácií, odporúčaní pediatrov a WHO zostáva pre mnohých rodičov táto otázka otvorená. Kvalifikovaní lekári totiž tvrdia, že bábätko do šiestich mesiacov nepotrebuje nič a babičky trvajú na tom, že je potrebné privykať dieťa na jedlo pre dospelých už od jedného mesiaca. Nemenej aktuálna je aj otázka, kde začať s oboznamovaním bábätka s bežným jedlom. Ale ani lekári a vedci tu nemôžu dospieť ku konsenzu.

Niektorí tvrdia, že je lepšie začať jesť zeleninu, iní trvajú na ovocných pretlakoch a ďalší na kaši. Ale doplnkové kŕmenie podľa Komarovského začína fermentovanými mliečnymi výrobkami, napríklad kefírom. Tento lekár, populárny v celom SNŠ, zakladá svoj názor na skutočnosti, že gastrointestinálny trakt dieťaťa je zvyknutý výlučne na mliečne výrobky. Okrem toho kefír obsahuje špeciálne fermentované mliečne baktérie, ktoré dokážu odolávať rôznym mikróbom a znižujú riziko črevných infekcií. Tento produkt tiež zlepšuje trávenie a znižuje zaťaženie ešte slabej pečene dieťaťa.

Komarovsky odporúča zaviesť prvé doplnkové potraviny na začiatku dňa a postupne nimi nahradiť druhé kŕmenie dieťaťa. Na testovanie sa dáva veľmi málo: prvýkrát stačí nakŕmiť dieťa niekoľkými lyžičkami. V nasledujúcich dňoch sa dávka zdvojnásobí, kým dieťa nezačne jesť 100-150 gramov kefíru na kŕmenie. Ďalšie doplnkové kŕmenie podľa Komarovského sa zavádza takto: niekde na 5. deň konzumácie kefíru sa k nemu pridáva tvaroh. Samozrejme, to všetko za predpokladu, že dieťa nemá žiadne vyrážky, poruchy trávenia, je čulé a zdravé. Do veku 6-8 mesiacov stačí postupne zavádzať 30 g tvarohu, do 9. mesiaca sa jeho množstvo zvyšuje na 50 g. Ak dieťaťu takéto jedlo nechutí, Komarovsky odporúča mierne prisladiť.

Ak potom úplne nahradíte jedno kŕmenie fermentovanými mliečnymi výrobkami (a to by malo trvať asi 7-10 dní), môžete zaviesť ďalšie kŕmenie. Tento lekár odporúča nahradiť úplne posledné jedlo mliečnymi a obilnými kašami: pohánkou, ryžou alebo ovsenými vločkami. O tom, či si ju pripravíte sami, alebo si kúpite instantnú verziu v krabičke, sa musí rozhodnúť sama matka.

Pri zavádzaní doplnkových potravín podľa Komarovského až vo veku 8 mesiacov pridáte do stravy vášho dieťaťa zeleninu a ovocie. Na začiatok odporúča dať dieťaťu ochutnať zeleninový vývar a až potom prejsť na zeleninovú polievku alebo pyré. Po 2-3 týždňoch musíte pridať mäso alebo kúsok vaječného žĺtka. Komarovsky odporúča podávať ovocie až po prvom zúbku dieťaťa, nie však skôr ako po 6 mesiacoch.

Takto vyzerá doplnkové kŕmenie podľa Komarovského. Tabuľka zavádzania potravín, ktorú väčšina pediatrov odporúča používať, sa trochu líši od tejto schémy. Mnohí lekári sa teda domnievajú, že tvaroh, najmä tvaroh, je pre detský žalúdok príliš ťažký. Preto väčšina stále odporúča zaviesť najskôr zeleninu alebo ovocie. Ale aj to má svoje úskalia: po vyskúšaní sladkých jabĺk či banánov môže bábätko odmietnuť jesť nevýrazný karfiol, cuketu či zemiaky.

Ale v akom veku a s akými výrobkami začať oboznamovať svoje dieťa s jedlom pre dospelých, by sa mali rozhodnúť iba rodičia dieťaťa so zameraním na odporúčania lekárov a zdravý rozum.