ก่อนอื่นควรนำเด็กมาตระหนักถึงข้อห้ามที่เกี่ยวข้องกับการก่อให้เกิดความเจ็บปวดต่อผู้อื่นและตัวเขาเอง เป็นไปไม่ได้ที่จะทำร้าย - ความจริงนี้ต้องอธิบายไม่เพียงด้วยคำพูดเท่านั้น แต่ยังต้องอธิบายด้วยการกระทำตั้งแต่ประมาณหกถึงเจ็ดเดือนเมื่อฟันซี่แรกของเด็กปะทุ และด้วยฟันเหล่านี้เขาจึงพยายามกัดสิ่งที่เขารักมากที่สุดซึ่งก็คืออกแม่ของเขา

หน้าที่ของแม่ไม่ใช่การอดทนต่อความเจ็บปวด แต่เป็นการกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ได้รับอนุญาต: ทารกทำหลายสิ่งหลายอย่างที่ไม่ควรยอมรับจนกระทั่งอายุสามขวบ กฎทองสำหรับผู้ปกครอง - พยายามทำนายสถานการณ์ที่เด็กจะมีพฤติกรรมไม่ถูกต้อง ตัวอย่างเช่น ควรสังเกตสีหน้าของทารกก่อนที่เขาจะกัดเต้านม และเอาออกจากปากของทารกก่อนที่จะกัด การสังเกตถือเป็นคุณสมบัติที่มีค่าที่สุดสำหรับพ่อแม่ของเด็กเล่นพิเรนทร์ มีหลายสิ่งที่คาดเดาและป้องกันได้ง่ายกว่าการจัดการกับผลที่ตามมาในภายหลัง

เมื่ออายุประมาณหกถึงแปดเดือน ทารกก็จะตบแก้มแม่อย่างสุดกำลัง เพื่อแสดงให้เห็นว่าเขารักเธอมากแค่ไหน ใน ในกรณีนี้หน้าที่ของแม่ (และพฤติกรรมนี้มักพูดถึงแม่โดยเฉพาะ ไม่ใช่พ่อ) คือการแสดงให้เห็นว่าผู้คนไม่ประพฤติเช่นนี้ สิ่งที่จำเป็นไม่ใช่ความอดทนมากเกินไป แต่เป็นความแตกต่างง่ายๆ ระหว่างสิ่งที่ผู้คนทำกับสิ่งที่พวกเขาไม่ทำ ท้ายที่สุดแล้ว ทารกก็สัมผัสกันทางร่างกายอย่างงุ่มง่าม พยายามแสดงความดีใจและความเห็นอกเห็นใจ และความสามารถในการแสดงความรู้สึกจะเป็นประโยชน์ต่อเขาอย่างมากในชีวิต

แสดงให้ลูกของคุณรู้วิธีสัมผัสแม่ในแบบที่ทำให้เธอรู้สึกดี คำและวลี "ลูบ" "สัมผัสด้วยนิ้วเดียว" "สัมผัสอย่างระมัดระวัง" ควรได้รับการยอมรับอย่างมั่นคงในคำศัพท์ของทารก การออกกำลังกายที่ดี- ลูบคลำสัตว์เลี้ยงหรือพี่น้องที่มีอายุมากกว่า การเรียนรู้เรื่องนี้จะใช้เวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์ แต่แล้วทักษะจะไม่หายไปและจะมีประโยชน์มากเมื่อถึงเวลาเล่นในกล่องทราย

ขั้นแรก “คุณทำไม่ได้” จากนั้น “คุณทำได้”

เด็กมีความโดดเด่นด้วยกิจกรรมการวิจัยที่ยอดเยี่ยม แต่ประสบการณ์ชีวิตอันน้อยนิดไม่อนุญาตให้พวกเขาทำนายผลที่ตามมาจากการกระทำของตนเองซึ่งมักจะไม่ปลอดภัย ดังนั้นข้อห้ามควรปกป้องเด็กจากตัวเอง โปรดจำไว้ว่ากฎต่างๆ แทรกซึมเข้าไปในจิตสำนึกจากภายนอก: สิ่งที่เป็นสิ่งต้องห้ามจากภายนอกในตอนแรก ท้ายที่สุดจะกลายเป็นสิ่งต้องห้ามภายใน

ในตอนแรก - เกือบตลอดปีที่สองของชีวิต - บทบาทของผู้ จำกัด จะดำเนินการโดยแม่หรือผู้ใหญ่คนอื่นที่ดูแลทารก ลูกอยากทำอะไรที่ไม่ได้รับอนุญาตก็มองดูปฏิกิริยาของแม่แล้วมักจะทำตรงกันข้าม จากนั้นเขาก็ค่อยๆ เรียนรู้ที่จะพูดกับตัวเองว่า “ทำไม่ได้” แล้วถามว่า “เป็นไปได้ไหม?” ก่อนอื่น "คุณไม่สามารถ" ปรากฏขึ้น จากนั้น "คุณทำได้"

ถ้ามีข้อห้ามมากเกินไปก็ไม่ดี การ “ไม่” หรือ “ใช่” มากเกินไปจะส่งผลเสียต่อวินัยในตนเองของเด็ก การสร้างสภาพแวดล้อมเชิงบวกเป็นสิ่งสำคัญ การจะได้ยินคำว่า "ไม่" จะต้องได้ยินน้อยมาก หากทารกได้ยินเพียงว่า "ไม่" อยู่ตลอดเวลา (บางครั้งอาจเป็นความผิดของคนที่วิตกกังวล โดยเฉพาะคุณย่าหรือคุณย่าที่ไม่มีคุณสมบัติเหมาะสม พี่เลี้ยงเด็ก) เขาจะไม่ตอบสนองต่อพวกเขา

ข้อห้ามที่มากเกินไปกลายเป็นพื้นหลังที่ดี - นี่คือคุณลักษณะของการรับรู้ของมนุษย์ เช่นเดียวกับการเติมเกลือลงในอาหาร เพียงเพียงพอที่จะทำให้มันอร่อย ดังนั้น "ไม่" ในปริมาณเล็กน้อยก็ช่วยเติมเต็มชีวิตได้

ข้อห้ามตามหลักการแล้วไม่ได้จำกัดเสรีภาพในการกระทำ แต่เป็นการเสริมสร้างบุคลิกภาพ ข้อจำกัดควรปกป้องนักวิจัยตัวน้อย ทำให้เขาสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นภายในกรอบการทำงานที่ได้รับมอบหมาย ขอบเขตทำให้เด็กรู้สึกปลอดภัยและมั่นใจในตนเอง มีงานวิจัยหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นว่าเด็กที่พ่อแม่ไม่ห้ามจะเติบโตขึ้นมาด้วยอาการประหม่าและก้าวร้าวมากขึ้น ขอบเขตกลายเป็นอุปสรรคต่อการดำเนินการตามแผนของคุณ แต่ก่อนอื่นควรเผชิญหน้ากับพวกเขาที่บ้านก่อนแล้วจึงพาพวกเขาออกไปข้างนอก เด็กอายุ 1 ขวบและโดยเฉพาะ 2 ขวบต้องการข้อจำกัดเพราะโลกรอบตัวทำให้พวกเขาหวาดกลัว

วิธีการแนะนำข้อห้ามและข้อจำกัด

ในช่วงเก้าเดือนแรก อย่ากำหนดข้อจำกัดใดๆ ตั้งแต่เก้าเดือนถึงสิบเอ็ดเท่านั้นที่เริ่มเปลี่ยนความสนใจของเด็ก ค่อยๆ ทำให้เขาฝ่าฝืนแผนและแนะนำข้อห้าม

ทารกไม่สามารถเรียนรู้ข้อห้ามเกือบทั้งหมดได้ในครั้งแรก ความหมายของพวกเขามักจะเกินความสามารถในการเข้าใจ เขาไม่เข้าใจจึงต่อต้านอย่างแข็งขัน หน้าที่ของผู้เป็นแม่คือการแสดงสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันซ้ำๆ ทุกวันหรือบางครั้งทุกชั่วโมง ให้เห็นถึงผลที่ตามมาจากการละเมิดคำสั่งห้าม

หากไม่มีอันตรายต่อชีวิตและสุขภาพของผู้คน ให้โอกาสเด็กได้ทำหน้าที่ของตนเองและดูว่าเกิดอะไรขึ้น เนื่องจากเด็กเล็กกระตือรือร้นมาก จึงมีโอกาสมากมายให้ลองทำอะไรบางอย่าง ประสบการณ์ของตัวเองมากมาย. ปล่อยให้เด็กทำผิดพลาด (เช่น ทำน้ำผลไม้หกหรือทำอาหารหล่น)

โปรดจำไว้ว่าคำใดก็ตามจะสูญเสียความหมายหากใช้บ่อยๆ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเลือกคำพ้องความหมายสำหรับคำว่า "ไม่": ตัวอย่างเช่น "นี่ไม่ใช่สำหรับ Masha" (และคำอธิบายของทางเลือกที่ปลอดภัย) "หยุด" "พวกเขาไม่ได้ทำอย่างนั้น"

บางครั้งเด็กๆ ก็พูดว่า “ไม่” เช่นกัน อย่าถือว่า "ไม่" เป็นส่วนตัว นี่ไม่ใช่การไม่เชื่อฟังอย่างเปิดเผยหรือการปฏิเสธอำนาจของผู้ปกครอง แต่เป็นการแสดงออกถึงความเป็นอิสระที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะและความปรารถนาที่จะเลียนแบบแม่ของคุณ เป็นเรื่องยากที่เด็กอายุ 2 ขวบครึ่งถึง 3 ขวบจะไม่พยายามพูดว่า “ฉันก็ไม่อนุญาตเหมือนกัน!” และฉันจะลงโทษคุณด้วย!”

การตอบสนองของผู้ปกครองในกรณีนี้ควรจะสงบและถูกต้องอย่างยิ่ง บางอย่างประมาณนี้: “เมื่อคุณโตขึ้น คุณจะมีลูก และคุณจะเริ่มห้ามบางอย่างหรือกระทั่งลงโทษพวกเขาด้วยซ้ำ แต่ฉันเป็นแม่ของคุณและคุณเป็นลูกของฉัน ลูกไม่สามารถลงโทษพ่อแม่ได้” และนี่ควรจะพูดอย่างมั่นใจอย่างยิ่งด้วย ความแข็งแกร่งภายใน- ไม่ใช่เป็นความเห็นส่วนตัว แต่เป็นกฎหมายที่มีอยู่ในโลก

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่รู้สึกขมขื่นเมื่อถูกห้าม คุณสามารถห้ามและลงโทษได้ด้วยใจที่สงบเท่านั้น การระคายเคืองหรือความโกรธในเสียงของผู้ปกครองมีบทบาทในการรบกวนเสียง และป้องกันไม่ให้เด็กรับรู้ถึงสาระสำคัญของข้อห้าม

การอภิปราย

ขอบคุณสำหรับบทความข้อมูลที่เป็นประโยชน์มาก

20/12/2018 21:49:04, บากิตกุล

ข้อมูลที่เป็นประโยชน์มาก!

ขอบคุณสำหรับบทความ ฉันคิดว่ามันจะเป็นประโยชน์กับฉันในอนาคต

ขอบคุณสำหรับบทความ!

ความคิดเห็นในบทความ "ไม่" สำหรับเด็กอายุ 1 ถึง 3 ปี: ทำอย่างไรให้ถูกต้อง"

ปัญหาพรสวรรค์ทำให้ผู้ปกครองสนใจอยู่เสมอ พ่อแม่ที่มีการศึกษาใฝ่ฝันที่จะมีลูกหรือหลานที่มีพรสวรรค์ หลายคนต้องการให้ลูกเรียนเก่งในโรงเรียน มีความรู้มากมาย และมีสุขภาพแข็งแรง บางคนฝันว่าลูกๆ ของพวกเขาจะเชี่ยวชาญวิชาชีพเชิงสร้างสรรค์ กลายเป็นธุรกิจและกล้าได้กล้าเสีย และพัฒนาจิตวิญญาณ อย่างไรก็ตามปัญหานี้โดยรวมได้รับการแก้ไขเพียงครั้งเดียวเท่านั้นในปี 1989 - ในรัสเซีย ในปี 2000 สื่อการสอนเกี่ยวกับการแก้ปัญหาการศึกษาที่มีมายาวนานหลายศตวรรษนี้...

รอบหัวข้อ โภชนาการที่เหมาะสมมีการถกเถียงกันอย่างดุเดือดมาหลายปีแล้ว นักโภชนาการและนักข่าวผลัดกันกล่าวโทษไขมัน คาร์โบไฮเดรต น้ำตาล กลูเตน สำหรับบาปมหันต์... มีเรื่องราวต่างๆ เกิดขึ้นเรื่อยๆ หัวข้อนี้จะเจ็บปวดเป็นพิเศษเมื่อพูดถึง อาหารทารก- ลองดูตำนานที่ได้รับความนิยมมากที่สุด อาหารเย็นของคุณยาย ทุกคนคงจำช่วงเวลาที่น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในเด็กถือเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีมาก พ่อแม่เราก็ชื่นใจ...

คุณควรเลี้ยงลูกตั้งแต่ 1 ถึง 3 ขวบอย่างถูกต้องอย่างไร? แนะนำให้เก็บอาหารหลัก 3 มื้อ (เช้า กลางวัน เย็น) และอีก 2 มื้อ (มื้อเช้ามื้อที่สอง/ของว่างยามบ่าย และผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวหรือส่วนผสมก่อนนอน)

ก่อนตั้งครรภ์ ฉันไม่เคยมีปัญหาเรื่องเส้นเลือดเลย ฉันมักจะมีขาที่ตรงและเพรียวอยู่เสมอ และทันทีที่ฉันท้องก็เดินลำบากทันทีแม้จะยังมองไม่เห็นพุงก็ตาม ต่อไป - แย่กว่านั้น ขาของฉันเริ่มบวมเต็มไปด้วยตะกั่ว และเจ็บตอนกลางคืน ตอนแรกนรีแพทย์บอกว่านี่เป็นเรื่องปกติสำหรับ หญิงมีครรภ์เนื่องจากภาระเพิ่มขึ้น แต่เมื่อหลอดเลือดดำแมงมุมของฉันเริ่มออกมา เห็นได้ชัดว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องร้ายแรง แล้วผมก็ถามคุณหมอเป็นพิเศษว่า...

มีประโยชน์อะไรบ้าง. อุณหภูมิสูง- ไม่ต้องสงสัยเลย! ไข้คือการตอบสนองต่อการติดเชื้อ ซึ่งเป็นกลไกในการป้องกันที่ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับไวรัส เมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น ปัจจัยป้องกันก็จะถูกสร้างขึ้นในร่างกาย 1. ทำอย่างไรและเมื่อใดที่จะลดอุณหภูมิของเด็กลง หากสูงกว่า 39 องศา งานของคุณคือลดอุณหภูมิที่ก้นเป็น 38.9 C (38.5 C ที่รักแร้) หากต้องการลด T ให้ใช้พาราเซตามอล (อะเซโตมิโนเฟน) ไอบูโพรเฟน ห้ามใช้ยาแอสไพริน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากลูกของคุณเป็นโรคอีสุกอีใส...

เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี การเลี้ยงดูเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี: การแข็งตัวและพัฒนาการ โภชนาการและความเจ็บป่วย กิจวัตรประจำวัน และการพัฒนาทักษะในครัวเรือน ทำไมเด็กจะไม่รู้ว่าที่บ้านเขาเป็นราชาและเทพเจ้าและเป็นสะดือของโลก (ซึ่งเป็นเรื่องปกติ) แต่เมื่ออยู่ทีมแล้วเขาจะต้องเชื่อฟังและ...

เมื่อเด็กปรากฏตัวในบ้าน ความคิดทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับความปลอดภัยจะเปลี่ยนไป กรรไกรตัดเล็บที่คุณชื่นชอบกลายเป็นอาวุธมีดและระเบียงซึ่งน่ายินดีมากที่จะฝันกลางวันในตอนเย็นก็กลายเป็นสถานที่ที่อาจเป็นอันตราย ทำอย่างไรให้บ้านของคุณปลอดภัยสำหรับลูกน้อย? 1-3 ปี เป็นช่วงที่เด็กส่วนใหญ่เริ่มเดิน วิ่ง และกระโดด โดยธรรมชาติแล้ว ฟันจะถูกกรีด และมือก็กำลังเรียนรู้ที่จะหยิบจับสิ่งต่างๆ รายการที่น่าสนใจ- สิ่งแรกที่ต้องทำคือปูพรมนุ่มๆ ลงบนพื้น...

1. คุณสมบัติของวัตถุ เกมนี้พัฒนาประสาทสัมผัสและคำพูดของเด็ก วางวัตถุต่างๆ ที่มีพื้นผิวที่น่าสนใจไว้ข้างหน้าเด็ก เช่น ของที่แข็งมาก (ลูกบาศก์) และของที่อ่อนมาก ( ของเล่นตุ๊กตา- วางมือเด็กบนวัตถุแข็งแล้วตั้งชื่อ โดยนำหน้าด้วยคำจำกัดความของ “ของแข็ง”: “ลูกบาศก์แข็ง” ตอนนี้วางมือของเขาอีกครั้งบนวัตถุแข็งๆ แล้วเรียกอีกครั้งว่า "โต๊ะแข็ง" ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง จากนั้นไปที่นุ่มนวล...

เด็กต้องการความรักทั้งหมดที่แม่สามารถมอบให้เขาได้ นอกจากนี้สำหรับ แม่ที่รักวิธีที่ดีที่สุดในการใช้เวลาคือการดูแลเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี แม่และเด็กเป็นเหมือนสิ่งมีชีวิตเดียวกัน เพราะทารกเป็นสิ่งมีชีวิตที่อ่อนโยนซึ่งต้องการความรักจากแม่และการเลี้ยงดูอย่างเหมาะสม เด็กต้องการการดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษทุกเดือนทุกเดือน - นี่เป็นวิธีเดียวที่จะยกระดับบุคลิกภาพที่กลมกลืนกัน!!! คุณไม่ควรละเลยความรักที่มีต่อลูก! เกมการศึกษามีบทบาทสำคัญ...

เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี การเลี้ยงดูเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี: การแข็งตัวและพัฒนาการ โภชนาการและความเจ็บป่วย กิจวัตรประจำวัน และการพัฒนาทักษะในครัวเรือน ในเรื่องนี้ฉันเห็นแก่ตัว ฉันไม่ได้ทำสิ่งที่ถูกต้อง แต่ทำในสิ่งที่ฉันชอบ

หากคุณกำลังจะไปทะเลกับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ขวบ ในการเลือกรีสอร์ทควรคำนึงถึงประเด็นต่อไปนี้ 1. พื้นทรายเรียบเพื่อให้ลูกน้อยลงน้ำได้ 2. น้ำสะอาด “ไม่มีดอก” ขาดแมงกะพรุนในน้ำ เม่นทะเล, ปะการัง. H. โครงสร้างพื้นฐานสำหรับเด็กในโรงแรม (เก้าอี้สูง เปลแบบมีขอบสูง เมนูพิเศษในร้านอาหาร สนามเด็กเล่น บริการรับเลี้ยงเด็ก) 4. ความพร้อมของกุมารแพทย์ที่โรงแรม 5.ถ้าตัดสินใจไปทะเลแบบมีเต้า...

เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี การเลี้ยงดูเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี: การแข็งตัวและพัฒนาการ โภชนาการและความเจ็บป่วย กิจวัตรประจำวัน และการพัฒนาทักษะในครัวเรือน Otofa ที่เราหยดเข้าไปในหู และ Isofra ที่เราหยดครั้งที่แล้ว - ไม่สามารถทำได้ก่อนอายุ 10 ปี เพราะ มีบางอย่างที่เด็กๆ มี...

เกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถตีลูกของคนอื่นได้ ความสัมพันธ์กับเด็กคนอื่น เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี การเลี้ยงลูกตั้งแต่หนึ่งถึงสามปี: การแข็งตัวและพัฒนาการโภชนาการ ฉันได้เขียนไปแล้วว่าเธอมีความถูกต้องมากเกินไป และไม่ใช่ด้วยความอาฆาตพยาบาท เขาบอกว่ามันถูกต้อง รวมถึงเด็กทุกคนด้วย

สิ่งที่ไม่ควรทำสำหรับบุตรหลานของคุณคืออะไร? ประสบการณ์ของผู้ปกครอง เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี การเลี้ยงลูกตั้งแต่หนึ่งถึงสามปี: การแข็งตัวและพัฒนาการ โภชนาการและความเจ็บป่วย กิจวัตรประจำวันและการพัฒนาสิ่งของในครัวเรือน เด็ก ๆ ต้องการผู้ปกครอง เช่น เป็นคนฉลาดไม่รู้จบที่รู้เสมอว่าอะไรถูก

ในช่วงเดือนแรกของชีวิตเด็ก อาการจุกเสียดในลำไส้เป็นสาเหตุหลักที่ผู้ปกครองควรไปพบแพทย์ เด็กอายุประมาณ 6 สัปดาห์ประมาณ 20 ถึง 40% ร้องไห้ตอนกลางคืน มีอาการจุกเสียดในลำไส้ ซึ่งแสดงออกได้จากความกระสับกระส่ายและร้องไห้ การบิดขา ความตึงเครียดและท้องอืด ซึ่งลดลงหลังจากขับอุจจาระและมีแก๊ส โดยปกติอาการจุกเสียดในลำไส้จะเริ่มเกิดขึ้น เวลาเย็นวันและเกิดบ่อยขึ้นในเด็กผู้ชาย สำหรับคำอธิบาย อาการจุกเสียดในลำไส้ในทารกพวกเขาใช้สิ่งที่เรียกว่า...

(ไม่ใช่ของฉันขโมยมาจากไซต์อื่น) ก่อนที่คุณจะลงโทษ เด็กที่เป็นอันตรายต้องแน่ใจว่าได้ 1. คุกเข่าลงหรือหมอบเพื่อให้ตาของคุณและตาของเด็กอยู่ในแนวเดียวกัน 2. ด้วยเสียงต่ำจริงจังมองเข้าไปในดวงตาจับไหล่เขาเพื่อไม่ให้เขาหันกลับมา ออกไป เตือนว่าคุณไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ การป้องกันเป็นขั้นตอนบังคับ ไม่เช่นนั้นทุกอย่างจะกลายเป็นความผิดต่อเด็ก! (เมื่อผมเห็นรายการครั้งแรก และไม่หวังความสำเร็จ เป็นครั้งแรกที่ผมได้แบกมันไว้...

เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี การเลี้ยงดูเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี: การแข็งตัวและพัฒนาการ โภชนาการและความเจ็บป่วย กิจวัตรประจำวัน และการพัฒนาทักษะในครัวเรือน ทุกอย่างอยู่กับคุณอย่างเด็ดขาดแค่ไหน คุณหมายถึงอะไรคุณไม่สามารถ? และความคิดเห็นของคุณถูกต้องและความคิดเห็นอื่น ๆ ผิดบนพื้นฐานใด? เท่าไร...

เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี การเลี้ยงดูเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี: การแข็งตัวและพัฒนาการ โภชนาการและความเจ็บป่วย กิจวัตรประจำวัน และการพัฒนาทักษะในครัวเรือน การประชุม "เด็กอายุ 1 ถึง 3" หมวด : การพัฒนา, การฝึกอบรม (จะอธิบายอย่างไร เด็กอายุหนึ่งปีมันเป็นสิ่งต้องห้าม)

เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี การเลี้ยงดูเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี: การแข็งตัวและพัฒนาการ โภชนาการและความเจ็บป่วย กิจวัตรประจำวัน และการพัฒนาทักษะในครัวเรือน ทำสิ่งที่คุณคิดว่าจำเป็น และอย่ากังวลว่าจะทำถูกต้องแค่ไหน โดยธรรมชาติแล้วเราไม่ควรยอมให้คนแปลกหน้า...

ฉันไม่รู้ว่าสิ่งนี้ถูกต้องแค่ไหนฉันอ่านเจอว่าหม้อแปลงไฟฟ้าซึ่งเขียนไว้แล้วที่นี่ไม่ควรปล่อยให้ตกลงมาอย่างแน่นอนในขณะที่เด็กยังเล็ก ฉันเห็นในแคตตาล็อก (ส่วนใหญ่เราซื้อทุกอย่างสำหรับเด็ก) จากพวกเขา) จากไซส์ 25 แน่นอน (สองปีนี้ก็แล้ว...

หลังจากผ่านไปหนึ่งปี โภชนาการของเด็กจะแตกต่างไปจากการที่เขาเริ่มรับประทานอาหารที่เตรียมไว้สำหรับทั้งครอบครัว แต่ผู้ปกครองก็ไม่ควรลืมว่ามีอาหารที่ไม่ควรให้เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีรับประทาน ซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่คุณไม่มั่นใจในความปลอดภัย รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่ "หนัก" ต่อร่างกายและอาจระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารและก่อให้เกิดอาการแพ้ได้

อาหารอะไรที่ไม่ควรให้เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี? มาดูพวกเขากันดีกว่า

1. น้ำซุปเข้มข้น
2. ไส้กรอก ไส้กรอก และแฟรงเฟิร์ตที่ไม่ได้มีไว้สำหรับอาหารทารก
3. เค้กและขนมอบด้วยครีม

4. ของหวานคอทเทจชีสและมิลค์เชคที่ผลิตในอุตสาหกรรม ซึ่งรวมถึงมวลนมเปรี้ยวและนมเปรี้ยวเคลือบ
5. อาหารทะเล.
6. ช็อคโกแลต ( ช็อคโกแลต, ขนมหวานในช็อกโกแลต)
7. ขนมปังเนยและคุกกี้

ผลิตภัณฑ์ที่ยังคงถูกห้ามแม้หลังจากผ่านไป 3 ปีแล้ว?

1.เห็ดในรูปแบบใดก็ได้ ร่างกายจะย่อยได้ยาก
2. อาหารกระป๋อง. ทั้งนี้ไม่รวมถึงอาหารกระป๋องแบบพิเศษสำหรับเด็ก แต่เฉพาะอาหารกระป๋องสำหรับ “ผู้ใหญ่” เช่น ปลา เป็นต้น
3. ปลาที่มีไขมันและเนื้อสัตว์
4.เนื้อเป็ดและห่าน เนื้อสัตว์ประเภทนี้มีไขมันที่ย่อยและดูดซึมได้ยาก รวมถึงเนื้อแกะด้วย
5. กบาลอุตสาหกรรม
6. มะรุม, พริกไทย, ซอสเผ็ด, มัสตาร์ด, น้ำส้มสายชู

7.กาแฟธรรมชาติ.
8. น้ำผลไม้และเครื่องดื่มที่ทำจากเข้มข้น
9. งูพิษเนื้อหรือปลา
10. มายองเนสและซอสมะเขือเทศ
11. ผลิตภัณฑ์ที่มีวัตถุเจือปนอาหารที่เป็นอันตราย (สีย้อม รสชาติ สารปรุงแต่งรส) รวมถึงมันฝรั่งทอดและหมากฝรั่ง
12. เครื่องดื่มอัดลม
13. เนื้อรมควัน. ประกอบด้วยเกลือจำนวนมากซึ่งกักเก็บของเหลวไว้ในร่างกาย และส่วนใหญ่มักจะเตรียมโดยใช้สารเคมี เช่น "ควันเหลว" ซึ่งส่งผลเสียต่อการทำงานของสมอง
14. อาหารจานด่วน. อ่านว่ามันอันตรายแค่ไหนและเพราะเหตุใด อ่านที่นี่
15. สินค้าที่จำหน่ายในบรรจุภัณฑ์สุญญากาศ ผ่านการบำบัดด้วยสารเคมีเป็นพิเศษเพื่อการเก็บรักษาในระยะยาว
16. แตงและองุ่น พวกเขาเพิ่มภาระในตับอ่อนและเพิ่มการก่อตัวของก๊าซ
17. ไอศกรีม. มีปริมาณไขมันในระดับสูงประกอบด้วยน้ำตาลหลายชนิดสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
18. ผักดอง (มะกอก มะกอก คาเวียร์สควอช แตงกวาดอง และมะเขือเทศ) นักโภชนาการไม่แนะนำให้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวแก่เด็กโดยเด็ดขาดเนื่องจากมีเกลือและเครื่องเทศอยู่มากมาย

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้หลายอย่างไม่แนะนำให้รับประทานไม่เพียงเฉพาะกับเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ด้วย นอกจากนี้คุณต้องจำไว้ว่าเด็ก ๆ สืบทอดพ่อแม่ในทุกสิ่งและทำซ้ำตามพวกเขา ดังนั้นหากเราต้องการห้ามสิ่งใดให้พวกเขา เราต้องพิจารณาเรื่องอาหารเสียก่อน

ฉันต้องการดึงความสนใจไปที่รายการผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก:

1. อาหารทะเล. ซึ่งรวมถึงปลาหมึก กุ้ง หอยแมลงภู่ หอยนางรม คาเวียร์สีดำและสีแดง สิ่งเหล่านี้เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงมาก
2. ถั่ว การแพ้ถั่วเป็นเรื่องปกติ
3.ปลาแดง.
4. แอปเปิ้ลแดง.
5. ส้มและผลไม้แปลกใหม่
6. ผลเบอร์รี่ เช่น สตรอเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ป่า แบล็กเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ แบล็คเคอร์แรนท์
7. ที่รัก

เกลือหรือไม่เกลือ?

ร่างกายของเด็กขาดเกลือไม่ได้ เกลือมีองค์ประกอบที่มีประโยชน์สองประการ ได้แก่ โซเดียมและคลอรีน แต่ความต้องการนั้นไม่มากนัก แต่ส่วนเกินนั้นไม่ปลอดภัยโดยสิ้นเชิง

หน้าที่ของพ่อแม่คือการสอนให้ลูกน้อยกินอาหารที่มีรสเค็มปานกลาง

และสุดท้าย วิดีโอเกี่ยวกับอาหารที่ไม่ควรให้เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี:

อาหารที่เด็กกินระหว่างการสร้างร่างกายส่งผลต่อสุขภาพของเด็กไปตลอดชีวิต

มารดาหลายคนย้ายลูกไปที่ “โต๊ะผู้ใหญ่” เร็วเกินไป โดยลืมไปว่าร่างกายของเด็กไม่สามารถรับมือกับความเครียดดังกล่าวได้

ก่อนที่จะเสนออาหารใหม่ให้เด็กอายุต่ำกว่าสามขวบคุณต้องแน่ใจว่าร่างกายของเขาสามารถรับมือกับอาหารดังกล่าวได้ แน่นอนว่ามันฝรั่งทอด น้ำโซดา และอาหารจากร้านกาแฟและร้านฟาสต์ฟู้ดไม่ใช่ อาหารที่ดีขึ้นสำหรับเด็ก แต่มีอะไรอีกที่เต็มไปด้วยอันตรายสำหรับทารก

อาหารอะไรที่ไม่ควรให้เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี?

การอบ

ไม่ควรมอบแป้งเนยและผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับเด็กอายุต่ำกว่าสามปี อาหารดังกล่าวทำให้ตับอ่อนที่ยังอ่อนแอและมีรูปร่างไม่เต็มที่มากเกินไป นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากร้านค้าส่วนใหญ่ยังมีสารเคมีเจือปนซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้เช่นกัน

ช็อคโกแลต

โกโก้เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงมาก ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้เด็กรับประทานช็อกโกแลตและผลิตภัณฑ์ที่มีโกโก้เป็นหลัก ลูกกวาดและขนมหวานอื่นๆ อาจทำให้เด็กเกิดอาการแพ้ที่ซับซ้อนได้

ไอศครีม

ก่อนที่จะเสนอไอศกรีมให้ลูก คุณต้องทำความคุ้นเคยกับส่วนประกอบของไอศกรีมก่อน หากไอศกรีมมีไขมันพืช รสชาติสังเคราะห์ อิมัลซิไฟเออร์ สารเพิ่มความข้น และความคงตัว ไอศกรีมจะรวมอยู่ในรายการอาหารต้องห้ามสำหรับเด็กโดยอัตโนมัติ

ชีสเค้กเคลือบช็อคโกแลต

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้มีประโยชน์อย่างยิ่งเช่นกัน ชีสนมเปรี้ยวมีน้ำตาลไขมันและสารปรุงแต่งต่าง ๆ มากมายดังนั้นจึงจำเป็นต้องศึกษาองค์ประกอบของพวกมันอย่างรอบคอบไม่น้อยไปกว่าองค์ประกอบของไอศกรีม

น้ำซุปเนื้อและปลา

แม้แต่เด็กอายุหนึ่งปีครึ่งก็ไม่ควรรับประทานอาหารที่ปรุงด้วยน้ำซุปเนื้อสัตว์และปลา ในระหว่างการเตรียมของเหลวจะอิ่มตัวด้วยสารสกัดที่ทำให้ระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารของเด็ก ทางที่ดีควรเตรียมซุปในน้ำซุปผักและเสิร์ฟเนื้อต้มและปลาแยกจากกันในจาน

ไส้กรอกนมและไส้กรอก

ไส้กรอกและไส้กรอกนมคุณภาพสูงไม่ใช่เรื่องต้องห้าม แต่คุณสามารถรับประทานผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้ไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง พวกเขามีสารปรุงแต่งและเกลือจำนวนมาก แต่ไม่ว่าจะมีเนื้อธรรมชาติหรือไม่นั้นเป็นคำถามเปิด

อาหารทะเล

อาหารทะเลเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง และยังย่อยได้ไม่ดีอีกด้วย หากเป็นผลิตภัณฑ์แปรรูปแช่แข็ง ก็ไม่รับประกันว่าอาหารทะเลจะถูกเลี้ยง เก็บเกี่ยว และแช่แข็งตามกฎระเบียบทั้งหมด และปราศจากโลหะหนักและสารเคมี

คาเวียร์สีแดง (และคาเวียร์เค็มชนิดอื่น)

คาเวียร์มีวิตามิน E และ D จำนวนมาก แต่ไม่ควรรีบร้อนที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ในเมนูของลูกเนื่องจากมีเกลือจำนวนมาก นอกจากนี้เพื่อการเก็บรักษาที่ดีขึ้นจะมีการเติมอิมัลซิไฟเออร์ซึ่งมักทำให้เกิดความผิดปกติของลำไส้

ผักดอง

เด็กหลายคนชอบแตงกวาดองหรือมะเขือเทศ แต่คุณต้องระวังเพราะเกลือและเครื่องเทศที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาไตได้

เห็ด

นักโภชนาการแนะนำให้เด็กรู้จักเห็ดไม่ช้ากว่าเจ็ดปี เห็ดเป็นผลิตภัณฑ์ที่ย่อยยาก ยิ่งไปกว่านั้น พวกมันมักทำให้เกิดพิษร้ายแรง (และในบางกรณีอาจทำให้เสียชีวิตได้)

มาสรุปกัน...

อาหารที่เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีไม่ควรรับประทานก็ควรปรับเปลี่ยนตามไปด้วย ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลเด็กทุกคน

ลูกน้อยของคุณอายุหนึ่งปี ฟันของเขากำลังเติบโต เขาเรียนรู้ที่จะเคี้ยวอาหารอย่างขยันขันแข็ง และฟันซี่แรกของเขากำลังปรากฏขึ้น ความชอบด้านรสชาติ- อย่างไรก็ตามตารางทั่วไปยังคงมีข้อห้ามสำหรับเขา คุณสามารถเลี้ยงลูกอะไรได้บ้างเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเขา? เรามากำหนดข้อกำหนดพื้นฐานสำหรับอาหารทารกกันดีกว่า

กฎสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี: ให้นมอะไรแก่เด็กอายุ 1-3 ปี?

ไม่เป็นไร พัฒนาการของทารกเมื่ออายุ 2 ขวบ ฟันประมาณ 20 ซี่ควรจะขึ้น ซึ่งหมายความว่าเด็กไม่เพียงแต่สามารถกัดได้เท่านั้น แต่ยังเคี้ยวอาหารได้อีกด้วย ไม่มีความลับใดที่การเคี้ยวอาหารจะส่งเสริมการผลิตเปปซินและ กรดไฮโดรคลอริกในน้ำย่อยซึ่งช่วยในกระบวนการย่อยอาหารอย่างมาก

ผู้ปกครองรู้ดีว่าตั้งแต่ 1 ปีถึง 1.5 ปีเด็กจะต้องได้รับอาหารห้าครั้งต่อวัน หลังจากผ่านไปหนึ่งปี ทารกบางคนก็ปฏิเสธการให้นมครั้งที่ห้าและเปลี่ยนมาทานอาหารสี่มื้อต่อวัน ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ ทารกที่แข็งแรงเขาสามารถควบคุมจำนวนการให้อาหารได้ด้วยตัวเอง ในช่วงเวลานี้ ผู้ปกครองควรพยายามค่อยๆ แทนที่อาหารกึ่งของเหลวด้วยอาหารที่มีความหนาแน่นมากขึ้น ทารกควรกินอาหารใหม่จากช้อน ควรค่อยๆ ละทิ้งจุกนมและขวดนม

• โภชนาการของทารกอายุ 1 ปีครึ่งต้องมีความสมดุล โดยควรได้รับความช่วยเหลือจากนักโภชนาการ พื้นฐานของโภชนาการในวัยนี้คืออาหารที่มีโปรตีนจากสัตว์
• สำหรับเด็กอายุ 1.5 ถึง 2 ปี ปริมาณอาหารประมาณ 1,300 กรัมต่อวัน
• ในปีที่ 3 ของชีวิต ทารกสามารถกินอาหารได้ประมาณ 1,500 กรัมต่อวัน

วิธีสร้างเมนูสำหรับเด็กอายุ 1.5 - 3 ปี: ตาราง

สินค้า	มาตรฐานการบริโภคอาหารสำหรับเด็กอายุ 1.5-2 ปี/ตัวอย่างรายการอาหาร	มาตรฐานการบริโภคอาหารสำหรับเด็กอายุ 2-3 ปี/ตัวอย่างมื้ออาหาร
นม/ม. สินค้า	ปริมาณรายวัน: 500 มล. คอทเทจชีส 5% – 50 กรัม 5 กรัม – ครีม 10% 5 กรัม – ครีมเปรี้ยว 10% ไบโอแลคต์, โยเกิร์ต – 2.5% จาน: โจ๊ก, หม้อตุ๋นชีสกระท่อม, ของหวาน	ปริมาณรายวัน: อย่างน้อย 600 มล. คอทเทจชีส 100 กรัม 5-10% ครีม 10 กรัม 10-20% ครีมเปรี้ยว 10 กรัม – 20% kefir โยเกิร์ตมากถึง 4% หลังจากผ่านไป 2 ปี อนุญาตให้มีนมไขมันสูงขึ้นจาก 2.5 เป็น 3.2% เมนูเด็ด:โจ๊ก, ชีสเค้ก, เกี๊ยว, ของหวาน
เนื้อ	บรรทัดฐาน: 85-100 กรัมต่อวัน เนื้อวัว. เนื้อกระต่าย. เนื้อลูกวัว เมนูอาจรวมถึงตับและลิ้น อาหาร: ลูกชิ้นนึ่ง, เนื้อตุ๋น, เนื้อและตับบด ฯลฯ	บรรทัดฐาน: 110-120 กรัมต่อวัน เนื้อวัว. เนื้อลูกวัว เนื้อกระต่าย. เนื้อแกะ. เครื่องใน. จาน: ทอดไอน้ำ, ลูกชิ้น, สตูว์สับละเอียด, สตูว์, เนื้อและน้ำซุปข้นตับ
ปลา	บรรทัดฐานรายวันสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 3 ปีคือ 30 กรัมสัปดาห์ละครั้ง แนะนำ : ทะเลปลาเนื้อขาว คุณสามารถเตรียมอาหารจากปลาพอลล็อค ปลาคอด ปลาเฮก และปลาทูน่า อนุญาตให้ใช้ปลาแม่น้ำ – ปลาเทราท์ – ไม่พึงประสงค์จากปลาสีแดงและมักทำให้เกิดอาการแพ้ คุณสามารถปรุง: ซุปปลากับแครอท, ปลาตุ๋น, เนื้อชิ้นเล็ก, ลูกชิ้น ฯลฯ	ปริมาณรายวัน: 50 กรัม 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์
อาหารสัตว์ปีก	แนะนำให้เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีใส่เนื้อไก่และไก่งวงในเมนู เนื้อไก่ถือเป็นสารก่อภูมิแพ้มากกว่าดังนั้นจึงแนะนำให้รับประทานไม่เกินสัปดาห์ละสองครั้ง	คุณสามารถเริ่มให้เนื้อไก่ได้สัปดาห์ละ 3 ครั้ง แนะนำให้ใช้เฉพาะเนื้ออก-ขาวเท่านั้น คุณสามารถใช้มันเพื่อทำลูกชิ้นตุ๋น เนื้อทอด และลูกชิ้นได้
เครื่องเคียงธัญพืชและโจ๊ก	นักโภชนาการแนะนำให้รวม เมนูสำหรับเด็ก: บัควีท ข้าวโอ๊ต ข้าวฟ่าง ข้าวบาร์เลย์ ข้าวบาร์เลย์มุก	โดยเฉลี่ยแล้วเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีสามารถบริโภคธัญพืชได้มากถึง 20 กรัม
ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่	คุณสามารถใช้บะหมี่และวุ้นเส้นเป็นกับข้าวกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ได้ คุณยังสามารถทำซุปนมจากพวกมันได้ อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีแคลอรี่สูงมากและไม่ควรลืม	คุณสามารถกินผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ได้ไม่เกิน 50 กรัมต่อวัน
ผัก	กระตุ้นลำไส้ได้อย่างสมบูรณ์แบบ เพิ่มความอยากอาหาร และให้วิตามินและแร่ธาตุแก่ร่างกายของเด็ก บรรทัดฐานรายวันคือผักอย่างน้อย 200 กรัม คุณสามารถเตรียมผักได้จาก: กะหล่ำปลีลูกชิ้น แครอททอด สตูว์ผัก ฯลฯ	ในการรับประทานอาหารประจำวันของ 3 เด็กอายุหนึ่งปีต้องมีผักอย่างน้อย 250 กรัม เพิ่ม: มะเขือเทศ สควอช ต้นหอม และกระเทียม (ในปริมาณเล็กน้อย) เด็ก ๆ เต็มใจกินหัวไชเท้า หัวผักกาด หัวไชเท้า หลายคนชอบผักโขมและสีน้ำตาล เด็กๆ เต็มใจแทะผักดิบและชอบสลัดผักหลากหลายชนิด
ผลไม้	บรรทัดฐานคืออย่างน้อย 200 กรัม ควรแนะนำผลไม้และผลเบอร์รี่ใหม่ในปริมาณที่น้อยที่สุดเพื่อให้สามารถสังเกตเห็นอาการแพ้ได้ทันท่วงที เมนูนี้ยังรวมถึงผลเบอร์รี่ตามฤดูกาล: ลิงกอนเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่, แครนเบอร์รี่, แบล็กเบอร์รี่, โช๊คเบอร์รี่, มะยม (ทีละน้อย).	เมื่ออายุสามขวบ คุณสามารถค่อยๆ เพิ่มปริมาณผลไม้และผลเบอร์รี่ได้ (ถ้าคุณไม่แพ้) ผู้ปกครองควรรู้ว่าโช๊คเบอร์รี่ ลูกเกดดำ และบลูเบอร์รี่สามารถเสริมอุจจาระให้แข็งแรงได้ กีวี แอปริคอต และลูกพลัมทำหน้าที่เป็นยาระบาย คุณสามารถทำเยลลี่ น้ำผลไม้ ผลไม้แช่อิ่ม เครื่องดื่มผลไม้จากผลเบอร์รี่และผลไม้ เพิ่มลงในโจ๊กและของหวาน
ขนมหวานและของหวานเพื่อสุขภาพ	ควรแนะนำของหวานในเมนูเมื่ออายุ 2 ขวบเท่านั้น ไม่ใช่เร็วกว่านั้น! ของหวานควรย่อยง่ายที่สุด กุมารแพทย์แนะนำอย่างยิ่งว่าผู้ปกครองอย่ารีบเร่งยัดขนมให้ลูก และยัง ขนมหวานเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กวัยนี้ก็มี ตัวอย่างเช่น แอปเปิ้ลอบ มูสเบอร์รี่ เยลลี่ คอทเทจชีส และซูเฟล่กล้วย	เมื่ออายุ 3 ขวบ คุณสามารถเพิ่มซูเฟล่ของแอปเปิ้ล แครอท และเซโมลินาลงในเมนู "ฟันหวาน" ได้ เด็ก ๆ รับประทานมูสแครนเบอร์รี่-เซโมลินา ซูเฟล่พลัม และมาร์ชแมลโลว์แอปเปิ้ลอย่างเต็มใจ คุณแม่ทุกคนสามารถค้นหาสูตรอาหารขนมหวานเหล่านี้ได้บนอินเทอร์เน็ตได้อย่างง่ายดาย

สิ่งที่เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีไม่ควรกิน: รายการข้อผิดพลาดทั่วไปของผู้ปกครอง

10 อาหารหลักที่ห้ามใช้กับเด็กเล็ก:

• ผลิตภัณฑ์ไส้กรอกใดๆ ผู้ผลิตเกือบทั้งหมดเติมสารกันบูด รสชาติ และสีย้อมให้กับผลิตภัณฑ์ของตน
• อาหารทะเล ได้แก่ กุ้ง ปู หอยแมลงภู่ อาหารทะเลเหล่านี้ทำให้เกิดอาการ 80% ในเด็ก อายุยังน้อยอาการแพ้
• เนื้อหมู เนื้อแกะ เป็ด และห่าน ไขมันทนไฟที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ถูกย่อยได้ไม่ดีและส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร อาจทำให้เกิดอาการปวด ท้องอืด และท้องผูกได้
• องุ่นและแตง ผลไม้เหล่านี้ส่งผลเสียต่ออายุการใช้งานและเพิ่มการสร้างก๊าซ
• ไอศครีม. ปริมาณไขมันในระดับสูงส่งผลเสียต่อการทำงานของตับอ่อน ของอร่อยที่เด็กๆ ชื่นชอบมักกลายเป็น
• น้ำผึ้ง. ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์แต่น่าเสียดายที่มักก่อให้เกิดอาการแพ้
• นมมันเยิ้มก่อให้เกิดปัญหาการเผาผลาญ
• เค้ก ช็อคโกแลต ขนมอบ คุกกี้ “สารพัด” เหล่านี้มีสารอันตรายอยู่เป็นจำนวนมาก วัตถุเจือปนอาหาร.
• โกโก้. เครื่องดื่มนี้มีธีโอโบรมีนซึ่งเป็นอัลคาลอยด์ นอกจากนี้โกโก้ยังเป็นเครื่องดื่มที่มีไขมันมากอีกด้วย
• เครื่องดื่มอัดลมทั้งหมด - ทำให้ระบบทางเดินอาหารระคายเคือง
• นักโภชนาการไม่แนะนำให้เด็กอายุสามขวบเตรียมซุปโดยใช้น้ำซุปเนื้อ
• ห้ามเด็กให้อาหารฟาสต์ฟู้ด มันฝรั่งทอด หรือแครกเกอร์รสเค็มโดยเด็ดขาด
• เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีไม่ควรรับประทานกะหล่ำปลีดอง ผักดอง คื่นฉ่าย หรือถั่วใดๆ
• คาเวียร์สีแดงและสีดำสามารถให้ในขนาดเล็กหลังจากผ่านไป 5 ปีเท่านั้น
• ไม่แนะนำให้ใช้เห็ด (ในรูปแบบใด ๆ ) สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 8 ปี และกาแฟที่มีอายุไม่เกิน 12 ปี
• กุมารแพทย์ส่วนใหญ่เชื่อว่าเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีไม่ควรเติมน้ำตาลลงในอาหารใดๆ

A. Mosov แพทย์ด้านสุขอนามัยทางโภชนาการของเด็กและวัยรุ่น:

ไม่ควรให้เด็กได้รับเกลือและน้ำตาลนานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยหลักการแล้ว ให้งดเกลือและน้ำตาลไปจนกว่าจะอายุสามขวบ น่าเสียดายที่ประเพณีเป็นเช่นนั้นเราเองก็สอนให้เด็กกินอาหารที่มีรสหวานและเค็ม เลยต้องมา. โรงเรียนอนุบาลเขาจะต้องเจอกับโจ๊กหวาน ชาหวาน หรือโกโก้ และเกลือที่ใส่ลงไปในอาหารแทบทุกจานอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ การเอาชนะประเพณีนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าถ้าเด็กพร้อมสำหรับสิ่งนี้และคุ้นเคยกับอาหารเค็มเล็กน้อยก่อนเข้าโรงเรียนอนุบาล ฉันไม่คิดว่าจะมีปัญหากับโจ๊กหวานและโกโก้หวานเนื่องจากเราทุกคนต่างก็ชอบรสหวานโดยกำเนิด

น้ำผึ้งโดยพื้นฐานแล้วเป็นสารละลายน้ำตาลอิ่มตัวแบบเดียวกัน แม้ว่าการใช้แทนน้ำตาลจะดีกว่า เนื่องจากน้ำผึ้งมีองค์ประกอบขนาดเล็กจำนวนหนึ่งและทางชีววิทยาอื่นๆ สารออกฤทธิ์- อย่างไรก็ตาม, คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์น้ำผึ้งส่วนใหญ่เป็นการพูดเกินจริง และควรให้เด็กด้วยความระมัดระวัง - ผลิตภัณฑ์นี้มักทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก

ตั้งแต่ 1.5 ถึง 3 ปี เด็กจะค่อยๆ เปลี่ยนไปกินนม 4 มื้อต่อวัน ปริมาณอาหารต่อวันสำหรับเด็กในวัยนี้อยู่ระหว่าง 1,200 ถึง 1,500 มล.

รูปแบบการให้นมโดยประมาณสำหรับทารกอายุ 2-3 ปี

อาหารเช้า – 8.00 น.

มื้อกลางวัน – 12.00 น.

อาหารว่างยามบ่าย – 15.30 น.

ระยะเวลาในการให้อาหารไม่ควรเกิน 30-40 นาที

อาหารของเด็กจะได้รับการเสริมด้วยผลิตภัณฑ์ใหม่อย่างค่อยเป็นค่อยไปและเข้มงวดเป็นรายบุคคลเสมอ สหภาพกุมารแพทย์ระบุว่าปริมาณน้ำสำหรับเด็กในวัยนี้ไม่ได้กำหนดไว้อย่างเคร่งครัด ทุกอย่างขึ้นอยู่กับ สภาพภูมิอากาศกิจกรรมของทารกจากของเหลวที่เข้าสู่ร่างกายระหว่างมื้ออาหารหลัก พ่อแม่ควรให้ความสำคัญกับความต้องการของทารก

ข้อกำหนดหลักที่กุมารแพทย์กำหนดไว้สำหรับโภชนาการของเด็กอายุ 1.5 ถึง 3 ปีคือความสมดุลและความหลากหลาย

เด็กสามารถกินโจ๊กเซโมลินาได้หรือไม่?

เมื่อไม่นานมานี้โจ๊กเซโมลินาเป็นอาหาร "หลัก" บนโต๊ะสำหรับเด็ก หลายคนอาจจำเรื่องราวของ V. Yu. Dragunsky เรื่อง "The Secret Becomes Revealed" ซึ่ง Deniska ผู้โชคร้ายเทจานโจ๊กเซโมลินาลงบนหมวกของพลเมืองที่จะถ่ายรูป ฉันรู้สึกเสียใจกับทั้งหมวกของพลเมืองที่ได้รับบาดเจ็บและเดนิสซึ่งร่างกายไม่ยินยอมที่จะกินข้าวต้ม และเขาก็พูดถูกในระดับหนึ่ง ยาแผนปัจจุบันอ้างว่าเซโมลินาประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต 2/3 ได้แก่ แป้ง ดังนั้นเซโมลินาจึงค่อนข้างย่อยยาก กลูเซนที่มีอยู่ในเซโมลินามักทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก โจ๊กเซโมลินามีค่าพลังงานสูงแต่ วิตามินที่มีประโยชน์เธอไม่รวย นอกจากนี้ไฟตินซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของมันยังรบกวนการดูดซึมแคลเซียมเหล็กและวิตามินดีอย่างเต็มที่ กุมารแพทย์ไม่แนะนำให้มอบโจ๊กเซโมลินาให้กับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี แน่นอนว่าเป็นเรื่องน่าเสียดายสำหรับหมวกของพลเมืองจากเรื่องราวของเดนิสกา แต่ตามที่กุมารแพทย์ส่วนใหญ่ระบุว่าการกระทำของตัวเอกนั้นสมเหตุสมผลอย่างสมบูรณ์ แม้ว่าจะเป็นการดีกว่าถ้าให้ข้าวต้มกับแม่หรือพ่อ ร่างกายของผู้ใหญ่ยอมรับเซโมลินาอย่างสมบูรณ์แบบเพราะจะทำความสะอาดลำไส้ของเมือกและมีผลดีต่อการกำจัดไขมันส่วนเกิน แต่ร่างกายของเด็กมีโครงสร้างแตกต่างออกไป

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

ตามที่นักภูมิคุ้มกันวิทยาในเด็ก M.A. Khachaturova – เด็ก ๆ มีปฏิกิริยาทางธรรมชาติที่ค่อนข้างอ่อนไหวต่ออาหาร หากเด็กปฏิเสธผลิตภัณฑ์บางอย่างอย่างเด็ดขาดด้วยเหตุผลบางประการ คุณไม่ควรบังคับให้อาหารนั้นให้เขา เป็นไปได้มากว่าผลิตภัณฑ์นี้ไม่เหมาะสำหรับเด็กและควรเปลี่ยนด้วยผลิตภัณฑ์อื่น และอ่านบนเว็บไซต์ของเราในบทความอื่น

หมอ M.A. Khachaturova เตือนผู้ปกครองว่าหากเด็กมีผมหงอกหรือเล็บเติบโตได้ไม่ดี (แตกหักและสลาย) เขาควรได้รับการดูแลอย่างเร่งด่วนต่อกุมารแพทย์และนักโภชนาการ เป็นไปได้มากว่าทารกจะมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้และจำเป็นต้องฟื้นฟูจุลินทรีย์ตามปกติ หลังจากนั้นคุณต้องปรับอาหารของเขาและปรับสมดุลปริมาณวิตามินและแร่ธาตุในร่างกาย

กุมารแพทย์ A. Paretskaya:

เมื่อสร้างเมนูคุณต้องคำนึงถึงบรรทัดฐานของการบริโภคอาหารในแต่ละวันนั่นคืออาหารชนิดใดที่ต้องให้ทารกทุกวันและอาหารชนิดใดที่มีความถี่ที่แน่นอน เพื่อความง่าย เราจะคำนวณเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ดังนั้นเราจะกระจายสินค้าตามวัน เราคำนวณผลิตภัณฑ์รายวันตาม บรรทัดฐานรายวันคูณด้วย 7 วันในสัปดาห์ ส่วนที่เหลือ - ขึ้นอยู่กับจำนวนการรับ

ทุกวันทารกจะได้รับนมและผลิตภัณฑ์จากนม เนย ขนมปัง ผัก ซีเรียล เช่น คอทเทจชีส ชีส ปลา ครีมเปรี้ยว ไข่ จะถูกแจกจ่ายในบางวันของสัปดาห์ แนะนำให้ให้เนื้อสัตว์และปลาอย่างน้อยสัปดาห์ละ 5-6 ครั้งนั่นคือเนื้อสัตว์ 4 ครั้งและปลา 1-2 ครั้ง

บางครั้งมันเกิดขึ้นว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะเตรียมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่วางแผนไว้ในเมนู จากนั้นคุณต้องหันไปเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ด้วยมูลค่าที่เท่ากันโดยประมาณ เมื่อทำการเปลี่ยนคุณจะต้องคำนึงถึงปริมาณแคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์นั่นคือแทนที่อาหารคาร์โบไฮเดรตด้วยไขมันด้วยไขมันอื่นโปรตีนด้วยโปรตีนอื่น ๆ ตัวอย่างเช่น คาร์โบไฮเดรตที่ทดแทนกันได้ ได้แก่ ขนมปัง ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ พาสต้า และซีเรียล ในบรรดาโปรตีน นม คอทเทจชีส เนื้อสัตว์ ปลา และชีสสามารถทดแทนได้ ผัก - มันฝรั่ง หัวบีท กะหล่ำปลี แครอท ฯลฯ ไขมันทดแทนได้ทั้งผักและสัตว์ อย่างไรก็ตาม ภายในสิ้นสัปดาห์ ปริมาณของผลิตภัณฑ์ทดแทนทั้งหมดจะเท่ากัน

พฤติกรรมการกินที่มีรูปแบบถูกต้องเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพในอนาคตของลูกน้อยของคุณ

ไม่ใช่แม่เลี้ยงเดี่ยวที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพของลูกน้อยที่จะมอบมันฝรั่งทอด มายองเนส อาหารกระป๋อง น้ำอัดลมหวาน และอาหารขยะที่คล้ายกันให้เขา ในขณะเดียวกันระบบทางเดินอาหารของเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีก็ไม่สามารถย่อยอาหารทั้งหมดที่พ่อแม่เสนอให้ลูกได้

เราตัดสินใจฟังคำแนะนำของนักโภชนาการและค้นหาว่าอาหารชนิดใดที่ไม่ควรให้อาหารแก่เด็กในวัยนี้

1. ควรแทนที่น้ำซุปเนื้อสัตว์และปลาด้วยผัก

เมื่อปรุงสุกจะมีสารสกัดมากเกินไปผ่านเข้าไป ซึ่งจะทำให้ระบบทางเดินอาหารที่มีความอ่อนแอของเด็กระคายเคือง ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดสำหรับเด็กเล็กที่จะทำซุปด้วยน้ำซุปผักและเสิร์ฟเนื้อแยกกัน

2. แทนที่จะให้ไส้กรอก "หมอ" จะดีกว่าถ้าให้ชีสสักชิ้น

ไม่น่าเป็นไปได้ที่แม่จะตัดสินใจเสนอไส้กรอกรมควันดิบกับน้ำมันหมูให้ลูกน้อยของเธอ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง หลายคนจึงคิดว่าไส้กรอกหมอและไส้กรอกนมเป็นตัวเลือกที่ไม่เป็นอันตราย และเปล่าประโยชน์ - พวกมันยังมีไขมันเกลือและวัตถุเจือปนอาหารมากเกินไป พวกมันรบกวนการดูดซึมแคลเซียมซึ่งมีความสำคัญต่อร่างกายของเด็กที่เปราะบาง นอกจากนี้เกลือยังช่วยเพิ่มภาระให้กับระบบไหลเวียนโลหิตอีกด้วย หากคุณไม่ติดตามการบริโภคก็จะนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและเมื่ออายุมากขึ้น - นำไปสู่ความดันโลหิตสูง

เป็นของว่างคุณสามารถเสนอแซนด์วิชพร้อมชีสและเนยให้ลูกของคุณ อาหารหลักประกอบด้วยอาหารจานหลักซึ่งประกอบด้วยเนื้อสัตว์และไก่พร้อมเครื่องเคียง

3. เราแยกเห็ดออกจากอาหาร

ไม่ควรปรุงเห็ดป่าหรือแชมปิญองเรือนกระจกที่ "ไม่เป็นอันตราย" ให้เด็ก ๆ ก่อนไปโรงเรียน ผลิตภัณฑ์นี้ย่อยยากมากและอาจทำให้ระบบย่อยอาหารไม่สบายในเด็ก

4. เราชอบปลามากกว่าอาหารทะเล

เด็กที่มีความอยากอาหารที่ดีไม่สามารถปฏิเสธกุ้งต้มหรือปลาหมึกได้ แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ย่อยยากและเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงดังนั้นจึงแยกออกจากโภชนาการสำหรับทารกและโภชนาการ

ไม่ควรให้คาเวียร์สีดำและสีแดงแก่เด็ก เนื่องจากมีเกลือมากมายและมีผลระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารจึงไม่เหมาะสำหรับพวกเขาโดยสิ้นเชิง

และในกรณีนี้จะเป็นการดีกว่าถ้าเลือกอาหารจานปลา ท้ายที่สุดคุณสามารถลองเตรียมอาหารจานอร่อยสำหรับลูกน้อยของคุณซึ่งจะดีต่อสุขภาพมากเช่นกัน

5. ผักสดแทนผักกระป๋อง

สควอชคาเวียร์, มะกอก, มะกอก, แตงกวาดอง - เด็กบางคนชอบกินผักดอง แต่นักโภชนาการไม่แนะนำให้ให้อาหารดังกล่าวแก่ลูกของคุณโดยเด็ดขาดเนื่องจากมีเครื่องเทศและเกลืออยู่มากมายซึ่งส่วนเกินอาจทำให้เกิดปัญหาไตได้

ผักสดหรือสลัดที่ทำจากผักเหล่านี้จะทดแทนในกรณีนี้ได้ดี

6. คอทเทจชีสดีกว่าเต้าหู้ชีสเคลือบ

อาหารอันโอชะนี้มีน้ำตาลและไขมันส่วนเกิน สารปรุงแต่งรส อิมัลซิไฟเออร์ สารเพิ่มความคงตัว แต่มีคอทเทจชีสน้อยกว่าที่เราต้องการมาก ดังนั้นจึงไม่สามารถทดแทนผลิตภัณฑ์ที่สำคัญนี้ได้

7. เรียนรู้การทำไอศกรีมด้วยตัวเอง

ไอศกรีมรวมอยู่ในการจัดอันดับผลิตภัณฑ์สารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อยที่สุด หากลูกน้อยของคุณแพ้แลคโตส ควรหลีกเลี่ยง อิมัลซิไฟเออร์, สารเพิ่มความคงตัว, สารปรุงแต่งรส, ไขมันพืช - และนี่ไม่ใช่รายการส่วนประกอบทั้งหมดที่อาจเป็นอันตรายต่อ เด็กเล็ก- อย่าลืมว่าของหวานเย็นๆ นี้เป็นสาเหตุหนึ่งของไข้หวัดในฤดูร้อน

อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการดูแลลูกน้อยเป็นครั้งคราว ให้รับประทานโยเกิร์ตรสธรรมชาติ เติมผลไม้หรือผลเบอร์รี่ชิ้นเล็กๆ ลงไปหากต้องการ แล้วแช่แข็ง รับไอศกรีมโฮมเมด. เด็กจะยินดีและคุณจะไม่สงสัยในคุณภาพของการรักษา

8. แทนที่จะเป็นขนมอบแบบอุตสาหกรรม - ขนมอบแบบโฮมเมด

คุกกี้เนย วาฟเฟิล เค้ก และขนมอบทุกชนิดสร้างภาระหนักให้กับตับอ่อนที่เปราะบางของเด็ก นอกจากนี้ เมื่อพูดถึงขนมอบในอุตสาหกรรม นี่เป็นคลังที่แท้จริงที่ไม่เพียงแต่แคลอรี่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสารก่อภูมิแพ้ด้วย เนื่องจากมีวัตถุเจือปนอาหารหลายชนิด

หากคุณเลือกก็หันไปเลือกสินค้าอบที่บ้านที่ทำจากวัตถุดิบที่มีคุณภาพ และแน่นอนว่าคุณต้องจำกฎไว้ที่นี่: ยิ่งน้อยยิ่งดี

9. แทนที่ช็อกโกแลตด้วยโกโก้

เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี ไม่ควรให้ และหากมีการเติมส่วนประกอบแต่งกลิ่นสังเคราะห์ลงในช็อกโกแลตหรือลูกอม ความเสี่ยงของการแพ้ก็จะยิ่งสูงขึ้น นอกจากนี้ theobromine ยังมีสารกระตุ้นอีกด้วย ระบบประสาททำให้เกิดความวิตกกังวล สับสน และนอนไม่หลับ ทารกก็ไม่ต้องการไขมันและเป็นการทดสอบกระเพาะอาหารอย่างแท้จริง บ่อยครั้งในช็อกโกแลตคุณจะพบกับสิ่งที่ฉาวโฉ่ น้ำมันปาล์ม- ทางที่ดีควรให้ช็อกโกแลตนมแก่เด็กอายุไม่เกิน 5-6 ปี

แต่หลังจากอายุสองปี โกโก้ก็สามารถรวมอยู่ในอาหารของเด็กได้ การบริหารควรเริ่มต้นด้วยส่วนเล็กๆ - ไม่เกินหนึ่งในสี่ของช้อนชา - เพื่อตรวจสอบว่าเด็กแพ้ผลิตภัณฑ์นี้หรือไม่ ยิ่งมีผงโกโก้เจือปนน้อยลงเท่าไรก็ยิ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเด็กมากขึ้นเท่านั้น

10. แอปเปิ้ลและลูกแพร์ - ใช่ ผลไม้แปลกใหม่ - ไม่ใช่

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าวัฒนธรรมอาหารต้องสอดคล้องกับสถานที่เกิดของบุคคลนั้น ผลไม้แปลกใหม่สามารถเป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็กได้เช่นกัน มะม่วง มะละกอ ส้มโอ และผลไม้ที่คล้ายกันอาจทำให้อาหารเป็นพิษและอาการแพ้อย่างรุนแรงในเด็กได้ ควรระวังเมล่อนและองุ่น ผลไม้เหล่านี้ทำให้เกิดก๊าซเพิ่มขึ้นและทำให้ตับอ่อนทำงานหนักเกินไป

คุณควรแทนที่ด้วยแอปเปิ้ล ลูกแพร์ หรือผลไม้อื่น ๆ ใกล้กับเขตภูมิอากาศที่คุณเกิดและอาศัยอยู่

11. รอถั่วดีกว่า

อาหารประเภทใดที่เป็นโรคภูมิแพ้ในเด็กมากที่สุด? ที่ด้านบนของบัญชีดำคือถั่วลิสง ปฏิกิริยาต่อสิ่งนี้อาจทำให้เจ็บปวดมาก รวมถึงหายใจไม่ออก อาเจียน และหมดสติ อย่าลืมว่าถั่วเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีไขมันอิ่มตัวสูง ไม่ใช่เรื่องง่ายที่ร่างกายของเด็กจะรับมือกับมันได้ นอกจากนี้ ทารกยังเคี้ยวอาหารได้ไม่ดีและอาจสำลักชิ้นถั่วหรือทำให้เยื่อเมือกเสียหายได้

12. เปลี่ยนผลไม้กระป๋องในน้ำเชื่อมเป็นผลไม้แห้ง

ผลไม้กระป๋องในน้ำเชื่อมมีสารกันบูดและน้ำตาลจำนวนมาก แอปริคอตแห้ง อินทผาลัม มะเดื่อ ลูกเกด และลูกพรุนนั้นอร่อยและดีต่อสุขภาพไม่น้อย คุณเพียงแค่ต้องเลือกผลไม้แห้งคุณภาพสูงที่ไม่ได้รับสารกันบูด