เมื่อคนตัวเล็กเกิดมา เขามีอารมณ์พื้นฐานโดยกำเนิดหลายประการอยู่ในคลังแสงของเขา และความกลัวก็รวมอยู่ในชุดแรกเริ่มนี้ที่ได้รับจากรุ่นก่อน ๆ อย่างแน่นอน ความรู้สึกนี้เป็นรากฐานของสัญชาตญาณในการดูแลรักษาตนเอง เด็กต้องกลัววัตถุอันตราย คนแปลกหน้าการกระทำผื่นที่อาจนำไปสู่การบาดเจ็บ และผู้ปกครองมักจะสนับสนุนความกลัวเหล่านี้ในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ โดยอธิบายให้ลูกฟังถึงความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผลของการพัฒนาเหตุการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวย แต่ไม่ใช่ทุกความกลัวที่ได้รับการสนับสนุนจากแม่และพ่อ เพราะไม่ใช่ในทุกสถานการณ์ ความรู้สึกนี้จะมีประโยชน์หรือจำเป็นสำหรับบุคคล บางครั้งโรคกลัวก็ไม่สมเหตุสมผลเลยและอาจเป็นอันตรายได้ ดังนั้น พ่อแม่จึงไม่ได้รับการต้อนรับความกลัวความมืดเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลูกต้องนอน การนอนดึกกลางดึก การโน้มน้าวใจ และน้ำตา ไม่เป็นที่พอใจของทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เป็นผลให้มีคนต้องยอม: ไม่ว่าทารกจะนอนกับพ่อแม่หรือถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังด้วยความกลัวโดยเอาผ้าห่มคลุมศีรษะ วิธีแก้ปัญหาประนีประนอมคือไฟกลางคืนในห้องนอน

ทำไมเด็กถึงกลัวความมืด?

ไม่ชอบความมืดมนในสมัยก่อน วัยรุ่น- นี่เป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อยมาก โดยเฉลี่ยแล้ว เด็กประมาณ 80% รู้สึกกลัวเมื่อเข้าไปในห้องมืด ผู้คนประมาณ 10% นำติดตัวไปด้วยเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ และ 2% ของประชากรทั้งหมดในโลกของเราไม่สามารถต้านทานความกลัวนี้ได้จนปล่อยให้มันพัฒนาไปสู่โรคกลัวน้ำ (nyctophobia)

Nyctophobia เป็นโรคกลัวความมืดที่ครอบงำและไร้เหตุผล จากภาษากรีก nyktos (กลางคืน) phobos (ความกลัว) อาการ : วิตกกังวลอย่างรุนแรง, ตัวสั่น, เหงื่อออกเพิ่มขึ้น, เวียนศีรษะ

คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคกลัวน้ำจะรู้สึกไม่สบายอย่างมากในความมืด จินตนาการของเขาวาดภาพเลวร้ายที่ไม่มีอยู่จริงซึ่งคุกคามชีวิตของเขา และความตื่นตระหนกก็เริ่มขึ้น ภาวะนี้จำเป็นต้องแก้ไขอย่างเร่งด่วนและบุคคลนั้นก็อยู่ด้วย ความช่วยเหลือด้านจิตวิทยา- เพื่อป้องกันการพัฒนาของความหวาดกลัวในเด็กทันเวลาผู้ปกครองจะต้องใส่ใจต่อพฤติกรรมและปฏิกิริยาของเขาต่อโลกรอบตัวเขา

เมื่ออายุ 2 ขวบ เด็กๆ อาจมีอาการกลัวเป็นครั้งแรก ทารกไม่กล้าเข้าห้องมืด ไม่อยากถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังในตอนกลางคืน ขอไปนอนเตียงพ่อแม่ ร้องไห้ถ้าปิดไฟ ความกลัวที่ไร้เหตุผลดังกล่าวมักเป็นช่วงของการเติบโต และหากได้รับความช่วยเหลือจากพ่อแม่อย่างเหมาะสม มันก็จะกลายเป็นเรื่องในอดีตไปแล้ว สาเหตุของความกลัวความมืดอาจเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ

2–3 ปี

ในช่วงชีวิตนี้ ทารกจะมีอิสระมากขึ้นเรื่อยๆ และพ่อแม่จะย้ายเขาไปนอนในเวลากลางคืนในเปลแยกต่างหาก (หากเขานอนกับแม่ก่อนหน้านี้) และถ้าเป็นไปได้ - ในห้องของเขาเอง ไม่ใช่เด็กทุกคนที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวอย่างใจเย็น การค้นหาตัวเองตามลำพังในเวลากลางคืนอาจทำให้ลูกของคุณรู้สึกไม่ปลอดภัย และเพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นเขาจะพยายามดึงดูดความสนใจของแม่หรือพ่อทุกวิถีทาง และหากการย้ายที่อยู่นี้เกิดขึ้นพร้อมกับการไปโรงเรียนอนุบาลและดูการ์ตูนที่มีตัวละครเชิงลบ ความวิตกกังวลของเด็กก็อาจเพิ่มขึ้นในตอนกลางคืน

4-5 ปี

วัยนี้โดดเด่นด้วยกิจกรรมทางสังคมที่เพิ่มขึ้นของทารก เพื่อนใหม่ เกมใหม่ ปฏิสัมพันธ์กับผู้ใหญ่ใน โรงเรียนอนุบาลและที่บ้าน การเดินทางไปที่ไหนสักแห่งจะทำให้ชีวิตของทารกมีความสำคัญมากขึ้นและอารมณ์ที่หลากหลายมากขึ้น การ์ตูนและภาพยนตร์ที่มีโทนเชิงลบและเนื้อเรื่องที่ตึงเครียดจะถูกฝากไว้พร้อมกับความประทับใจในหัวของเด็ก และเนื่องจากจินตนาการของทารกแข็งแกร่งขึ้นในวัยนี้ ทุกสิ่งที่เขาประสบในระหว่างวันจึงกลายเป็นรูปทรงที่น่าเหลือเชื่อและน่ากลัวในความมืด บาบายากาสามารถซ่อนตัวอยู่ใต้เตียงได้ และสัตว์ประหลาดที่น่ากลัวก็สามารถคลานออกมาจากตู้มืดได้

6–7 ปี

เด็กเติบโตขึ้น และความกลัวของเขาก็เริ่มมีสติมากขึ้น สิ่งเลวร้ายและน่าขนลุกอาจซ่อนตัวอยู่ในความมืดซึ่งเป็นสิ่งที่อันตราย ภัยพิบัติที่เห็นในทีวีหรือหนวดเคราจากเทพนิยายจะไม่ทำให้คุณนอนหลับอย่างสงบสุข มันเกิดขึ้นที่เด็กกลัวบางสิ่งบางอย่าง กรณีเฉพาะหรือตัวละคร และไปโรงเรียนสื่อสารกับเพื่อนร่วมชั้นและครู ความสัมพันธ์ภายในครอบครัวมักจะเพิ่มความตื่นเต้นและความไม่แน่นอนให้กับเด็ก

8–9 ปี

เมื่ออายุ 9 ขวบ ความกลัวความมืดก็ค่อยๆ ล้าสมัยไป เด็กๆ สามารถแยกแยะระหว่างอันตรายที่เกิดขึ้นจริงและที่จินตนาการไว้ได้ดีอยู่แล้ว หากเด็กมีปัญหาในการนอนหลับตอนกลางคืน มักมีสาเหตุเฉพาะบางประการ มันอาจจะนอนอยู่. ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลจากการได้ยินข้อมูลเชิงลบ การแสดงที่ไม่ดี ทะเลาะกับคนที่รัก หรือการชมภาพยนตร์สยองขวัญในเวลากลางคืน

10–11 ปี

เด็กเข้าสู่ช่วงเปลี่ยนผ่านและของเขา สภาวะทางอารมณ์และความกลัวที่เกิดขึ้นนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับระดับฮอร์โมน เด็กมักจะอ่อนแอและหงุดหงิดมากขึ้น และรู้สึกขุ่นเคืองหรืออารมณ์เสียได้ง่าย เด็กนำปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข อารมณ์ภายใน และประสบการณ์ทั้งหมดมาไว้บนเตียงกับเขา ผู้ปกครองต้องเอาใจใส่ลูก ๆ ค้นหาสาเหตุของความวิตกกังวลและช่วยเหลือได้ทันเวลา

เมื่อฉันยังเป็นเด็ก เมื่อฉันกลัว ฝนก็จะมาร้องเพลงให้ฉันฟัง นี่คือเพื่อนในจินตนาการของฉัน

และเกิดอะไรขึ้นกับเขา?

ไม่เป็นไร ฉันโตแล้ว

(จากภาพยนตร์เรื่อง “ฝนมนุษย์”)

ความมืดทำให้เด็กหวาดกลัวด้วยความลึกลับและความไม่แน่นอน เมื่อการมองเห็นของทารกไม่สามารถรับข้อมูลจากโลกภายนอกได้ จินตนาการจึงเริ่มวาดภาพที่เป็นอันตราย คุณ เด็กเล็กและในช่วงวัยรุ่น ความมืดสามารถเชื่อมโยงกับความเหงา ซึ่งถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์และมักเป็นอันตราย หากลูกของคุณเคยถูกขังอยู่ในห้องมืดเพื่อลงโทษ สิ่งนี้จะพัฒนาไปสู่ความกลัวความมืด บางครั้งความกลัวนี้เชื่อมโยงอย่างแนบแน่นกับความกลัวอื่นๆ (เช่น กลัวความตาย) และเป็นเพียงผลที่ตามมาเท่านั้น เพื่อช่วยเหลือลูกหลานพ่อแม่จะต้องเข้าใจเหตุผลของความกลัวที่เกิดขึ้นอย่างแน่นอน หากปัญหายังไม่ได้รับการแก้ไข ปัญหานั้นอาจติดตามเด็กไปด้วย เป็นเวลานานหรือแม้แต่พัฒนาไปสู่ความหวาดกลัวครอบงำ

อะไรไม่ควรทำ

• คุณไม่สามารถเพิกเฉยต่อความกลัวของลูกได้! ปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขสามารถคงอยู่และได้รับพลังทำลายล้าง
• พ่อแม่ไม่ควรสาบานต่อหน้าลูก! เด็กควรเชื่อมโยงครอบครัวด้วยความสงบและความมั่นใจ
• คุณไม่ควรแสดงความสิ้นหวังและความอ่อนแอในสถานการณ์ที่ยากลำบาก! เด็กจะต้องรู้ว่าพ่อแม่ของเขาแข็งแกร่งและจะปกป้องเขาจากสัตว์ประหลาดทั้งหมด
• คุณไม่สามารถลงโทษเด็กด้วยการขังเขาไว้ในห้องตามลำพังได้! การลงโทษดังกล่าวจะกระตุ้นให้เกิดความกลัว
• เป็นการดีกว่าที่จะไม่ทำให้ลูกของคุณกลัวด้วย Baba Yaga และ Babai! เด็กเล็กอาจมองว่าคำพูดของผู้ใหญ่เป็นความจริง
• คุณไม่สามารถหัวเราะกับความกลัวของลูกน้อยได้! เด็กจะสูญเสียความไว้วางใจกับคนที่อยู่ใกล้เขาที่สุด
• ไม่จำเป็นต้องเล่าเรื่องน่าขนลุก เทพนิยาย หรือให้คุณดูหนังและการ์ตูนที่น่ากลัว! ตัวละครและสถานการณ์เชิงลบทั้งหมดในจินตนาการของเด็กสามารถกลายเป็นความจริงได้
• อย่ามาล้อเล่นโดยอ้างว่าผีน่ากลัวมีจริงจะดีกว่า! จะทำให้ความกลัวคงอยู่ไปอีกนาน
• คุณไม่สามารถกดดันเด็กด้วยอำนาจของคุณโดยบอกว่าทั้งหมดนี้เป็นเพียงนิยาย! สำหรับเด็ก ความกลัวเหล่านี้เป็นเรื่องจริง และการขาดความเข้าใจจากคนที่รักมีแต่จะทำให้เขาเสียใจเท่านั้น

จะช่วยลูกของคุณเอาชนะความกลัวความมืดได้อย่างไร

การปล่อยให้เด็กอยู่ตามลำพังด้วยความหวาดกลัวเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ ความกลัวที่ไม่ได้รับการประมวลผลและไม่ได้รับการแก้ไขทั้งหมดอาจทำให้เกิดปัญหามากมายในชีวิตในอนาคตของคุณได้ หากต้องการทราบสาเหตุที่เด็กกลัวความมืด คุณต้องดูแลลูกและพูดคุยกับเขา ถึง สามปีทารกจะไม่สามารถอธิบายสิ่งที่ทำให้เขากลัวในตอนกลางคืนได้ แต่เมื่ออายุสี่ขวบก็สามารถหารายละเอียดได้แล้ว การแก้ปัญหาส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับต้นกำเนิดของความกลัว

ค้นหาสาเหตุที่แท้จริง

การสนทนา.หากทารกพูดได้ดีเพียงพอ ผู้ปกครองจะขอให้เขาบอกสิ่งที่เขากลัวในห้องมืดอย่างอ่อนโยน ก่อนการสนทนา คุณต้องคิดถึงบทสนทนาและคำถามสำคัญของคุณก่อน คุณต้องอธิบายตัวเองด้วยคำพูดที่เด็กสามารถเข้าใจได้ หากลูกหลานมีอายุประมาณหรือมากกว่า 7 ปีและตัวเขาเองไม่ได้พูดถึงประสบการณ์ของเขาเอง คุณสามารถเริ่มพูดคุยถึงปัญหาจากระยะไกล โดยค่อยๆ นำไปสู่แก่นแท้ น้ำเสียงของการสนทนาควรเป็นมิตรและอารมณ์ที่น่าเชื่อถือ คุณไม่ควรรีบเร่งให้ลูกตอบหรือยืนกรานในมุมมองของคุณ หน้าที่ของผู้ปกครองคือการฟังลูกเพื่อช่วยเหลือเขาในอนาคต

การวาดภาพ.เมื่อบทสนทนาไม่เป็นไปด้วยดี คุณสามารถขอให้เด็กวาดภาพสิ่งที่ทำให้เขากังวลได้ การวาดอาจเป็นความต่อเนื่องของเกมใดก็ได้ ตัวอย่างเช่น คุณต้องพรรณนาถึงสัตว์ประหลาดที่อาศัยอยู่ในห้องและหวาดกลัวเมื่อมีพวกมันปรากฏตัว บางครั้งผู้ปกครองวาดภาพร่วมกับเด็กและถามคำถามระหว่างดำเนินการ การสร้างแบบจำลองจากดินน้ำมันก็เหมาะสำหรับวิธีนี้เช่นกัน หน้าที่ของผู้ปกครองคือแสดงความสนใจต่อประสบการณ์ของทารกอย่างอ่อนโยน และเห็นภาพแห่งความกลัว

เทพนิยายคุณสามารถเชิญลูกของคุณเขียนเทพนิยายเกี่ยวกับสิ่งมีชีวิตที่อาศัยอยู่ในความมืด ถ้าเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะเริ่มต้น ผู้ปกครองจะช่วย หยุด และตั้งใจฟังสิ่งที่เพิ่มเติมเข้ามา หากใช้วิธีนี้ ทารกจะมองเห็นความกลัวของตนเองได้ง่ายขึ้น เทพนิยายสามารถแสดงด้วยภาพวาดเพื่อเสริมภาพ หน้าที่ของผู้ปกครอง: ช่วยให้ลูกแสดงความคิดและเน้นช่วงเวลาที่วิตกกังวล

ถ้าลูกไม่ติดต่อมาก็ต้องลองใหม่ภายหลัง บางทีเขาอาจขาดความสนใจจากผู้ปกครองหรือความสัมพันธ์ในครอบครัวหยุดไว้วางใจ ไม่ว่าในกรณีใดผู้ใหญ่ควรสนับสนุนให้เด็กสื่อสารและใกล้ชิดกับเขามากขึ้น เกมสหกรณ์การพักผ่อนและการสนทนาก่อนนอนจะช่วยเรื่องนี้ได้อย่างแน่นอน

เราช่วยเอาชนะความกลัว

ความรักของพ่อแม่ ศรัทธาในความสามารถและความแข็งแกร่งของลูก ความภาคภูมิใจในตัวเขา - สิ่งเหล่านี้เป็นองค์ประกอบโดยที่เด็กจะรับมือกับความยากลำบากที่เกิดขึ้นได้ยาก แต่นอกเหนือจากนี้ก็ยังมี วิธีต่างๆที่ช่วยเอาชนะความกลัวในความมืด

วิธีการและเทคนิคที่มุ่งกำจัดความกลัวของเด็กอาจขึ้นอยู่กับอายุของเขา แต่มีกฎทั่วไปในทุกกรณี:

1. จำเป็นต้องปฏิบัติต่อความรู้สึกของเด็กด้วยความเคารพและเข้าใจ
2. ครอบครัวควรมีบรรยากาศที่สงบและเป็นกันเอง
3. กิจวัตรประจำวันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กและผู้ปกครอง
4. พิธีกรรมก่อนนอนช่วยให้เด็กเล็กรู้สึกปลอดภัย
5. สภาพแวดล้อมในห้องของทารกควรคำนึงถึงความปรารถนาของเขาด้วย
6. ก่อนเข้านอน พ่อแม่ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งใดรบกวนลูกของตน
7. หากเด็กอารมณ์เสียเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง เขาจะต้องได้รับการช่วยให้ผ่อนคลาย

จิตวิทยา. ความกลัวความมืดของเด็ก - วีดีโอ

เล่นบำบัด

เทคนิคนี้เหมาะสำหรับเด็กทุกวัย พ่อแม่เล่นกับลูกและทำให้ความมืดดูน่าสนใจไม่เป็นอันตราย ความสนุกสนานในความมืดอาจแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง มีหลายตัวเลือกด้านล่าง

• โรงละครเงา.ในห้องมืดตรงข้ามกับแหล่งกำเนิดแสง ให้ใช้มือหรือรูปร่างเพื่อสร้างเงาบนผนัง พวกมันเคลื่อนไหว เปลี่ยนแปลง หายไป และปรากฏขึ้นอีกครั้ง คุณสามารถซื้อไฟฉายของเล่นที่คล้ายกันได้
• กระท่อม.เราสร้างกระท่อมในห้องมืด พ่อแม่เล่นกับลูกๆ คุณสามารถพูดคุยในกระท่อมหรือค้างคืนในฐานะนักท่องเที่ยวได้ ถ้ากลัวมากก็ใช้ไฟฉายได้
• หนังซ่อนหาหรือหนังคนตาบอดผลัดกันกับเด็ก คุณต้องเล่นทั้งในห้องมืดและห้องสว่าง คุณสามารถซ่อนของเล่นหรือวัตถุใดๆ ได้
• นักล่าสมบัติมีข้อความติดไว้ทั่วทั้งอพาร์ตเมนต์พร้อมเบาะแสว่าสมบัตินั้น "ถูกฝัง" ไว้ที่ไหน ทารกจะต้องมองหาพวกเขาในห้องมืดและสว่าง
• กลางวัน-กลางคืนตุ๊กตาหรือของเล่นอื่น ๆ ที่อยู่ในมือของทารกและผู้ปกครองจะได้ใช้ชีวิตตามปกติ มีแสงสว่างในตอนกลางวันและมืดในเวลากลางคืน เมื่อของเล่นเข้านอน ไฟจะดับลง และปล่อยให้ทารกอยู่ในความมืดสักพักหนึ่ง จากนั้นทุกอย่างก็เกิดขึ้นซ้ำ และกลางคืนก็ยาวนานขึ้น

การวาดภาพ

ขอให้เด็กวาดความกลัวลงบนกระดาษ หลังจากนั้น การวาดภาพสามารถทำให้เป็นบวกมากขึ้น: วาดดอกไม้ ผีเสื้อไปรอบ ๆ ดวงอาทิตย์บนท้องฟ้า หมวกตลก ๆ ในภาพแห่งความกลัว รอยยิ้มบนใบหน้า ช่อดอกไม้ในมือ ฯลฯ คุณสามารถออกจาก ดึงหรือกำจัดโดยการขยำ โยนทิ้ง ส่งออกนอกหน้าต่าง หรือฉีกเป็นชิ้นๆ เด็กเลือกว่าจะทำอย่างไรกับภาพ

เทพนิยายในทางกลับกัน

หากลูกของคุณกลัวตัวการ์ตูนหรือเทพนิยายเรื่องใดเรื่องหนึ่ง คุณสามารถขอให้เขาสร้างเรื่องราวขึ้นมาใหม่เพื่อปลดอาวุธผู้ร้ายได้ ตัวอย่างเช่น Baba Yaga ไม่มีฟันและไม่สามารถกินใครได้ หมาป่าชั่วร้ายกลายเป็นคนใจดี ซื่อสัตย์ และ สุนัขเชื่อฟังเมื่อเขาฝึกให้เชื่องแล้ว คุณสามารถรวมภาพได้โดยการวาดภาพในรูปแบบใหม่ หากต้องการคุณสามารถแขวนตัวละครตัวนี้ไว้บนผนังเพื่อเตือนเขาถึงความไม่เป็นอันตราย

สนทนากับเด็กๆ

หากลูกได้เข้าถึง วัยเรียนผู้ปกครองสามารถพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับปัญหาอธิบายได้ เหตุผลที่เป็นไปได้พูดคุยเกี่ยวกับความกลัวในวัยเด็กของคุณและชัยชนะเหนือพวกเขา ขอให้ลูกของคุณวางแผนรับมือกับอาการกลัวนี้ ในระหว่างการสนทนา คุณสามารถอธิบายบทสนทนา ดึงความกลัวของคุณออกมา และขอให้เด็กบรรยายถึงบทสนทนาของเขาเอง ต่อไปก็ขยายรูปวาดออกไปได้ ภาพลักษณ์เชิงบวก- การสนทนาอย่างจริงใจกับผู้ปกครองช่วยให้เด็กมั่นใจในความสามารถของเขา ถ้าพ่อกับแม่ทำ เขาก็ทำได้เช่นกัน พ่อแม่จำเป็นต้องแสดงศรัทธาในตัวลูกและทัศนคติเชิงบวก

เทพนิยายการรักษา

วิธีการดังต่อไปนี้: ผู้ใหญ่เล่าเรื่องนิทานสมมติให้เด็กฟังเกี่ยวกับเด็ก ๆ ที่เอาชนะความกลัวความมืดหรือผูกมิตรกับยามค่ำคืน

Vasya, Dan และหิ่งห้อย (เทพนิยายบำบัด)

กาลครั้งหนึ่ง มีเด็กชายคนหนึ่งชื่อวาสยา เขามี เพื่อนที่ดีที่สุด- แดนหมา เด็กชายเติบโตมาด้วยใจดีและใจดี ช่วยเหลือครอบครัว และไม่กลัวสิ่งใดนอกจาก...ความมืด ทุกเย็นก่อนเข้านอน วาสยาจะเรียกแดนไปที่ห้องของเขาเพื่อจะได้เฝ้าเขาในเวลากลางคืน ท้ายที่สุด เขารู้ดีว่าสุนัขจะไม่มีวันปล่อยให้สัตว์ประหลาดที่น่ากลัวจากตู้เสื้อผ้าหรือสัตว์ประหลาดจากใต้เตียงเข้ามาใกล้เขา ในฤดูร้อน พ่อแม่ของวาสยาส่งเขาไปที่หมู่บ้านเพื่อเยี่ยมญาติ และเด็กชายก็พาเพื่อนที่ซื่อสัตย์ของเขาไปด้วยเสมอ

ปู่ย่าตายายมีความสุขมากเมื่อวาสยามาพักผ่อนกับพวกเขาในฤดูร้อนนี้ อากาศมันร้อน เด็กชายเดินไปกับแดนทั้งวัน และเมื่อเขากลับมาถึงบ้าน เขาก็นั่งทานอาหารเย็นทันที และสุนัขก็ยังคงอยู่ที่สนามหญ้า หลังจากรับประทานอาหารแล้ว วาสยาเล่นหมากรุกกับปู่ อ่านหนังสือกับคุณยาย และไปแปรงฟัน เมื่อเด็กชายเตรียมตัวเข้านอนในห้องและอยากจะโทรหาแดนด้วย เขาเห็นว่าเขากำลังรับประทานอาหารเย็นจากชามใบใหญ่

แค่มาหาฉันทันทีที่กินข้าว” วาสยาพูดแล้วเดินไปที่ห้องนอน

มีไฟกลางคืนห้อยอยู่ข้างประตู ซึ่งส่องสว่างทุกสิ่งรอบตัวด้วยแสงสลัว มันสายมาก เด็กชายกระโดดขึ้นไปบนเตียง ห่มผ้า และตัดสินใจที่จะรอเพื่อนที่ซื่อสัตย์ไม่ว่าจะยังไงก็ตาม แต่ดวงตาของเขากลับหย่อนยานด้วยความเหนื่อยล้า และนาทีต่อมา วาสยาก็หลับไปอย่างรวดเร็วแล้ว คุณยายมองเข้าไปในห้องเพื่ออวยพรให้หลานชาย ราตรีสวัสดิ์แต่เมื่อเห็นว่าเขาหลับไปแล้วเธอก็ปิดไฟและปิดประตู

เวลาผ่านไปหลายชั่วโมงนับตั้งแต่การนอนหลับเข้าครอบงำวาสยา เด็กชายหันไปอีกด้านหนึ่ง และแสงจันทร์ก็ตกกระทบดวงตาที่ปิดของเขา วาสยาตื่นขึ้นและลุกขึ้นนั่งบนเตียง

แดน” เขาเรียกเสียงกระซิบ “แดน คุณอยู่ไหม”

ห้องยังคงเงียบสงบ เด็กชายมองไปรอบๆ มีเพียงเงาและเงาสะท้อนของดวงจันทร์เท่านั้นที่เลื่อนไปตามผนัง มันกลายเป็นเรื่องน่ากลัว...

“แดน” เขาเรียกอีกครั้ง แต่ไม่มีเสียงตอบรับ ไม่มีใครวิ่งมาเลียมือหรือกระดิกหางเพื่อตอบสนองต่อคำพูดของเขา

วาสยายิ่งหวาดกลัวมากขึ้นไปอีก อาจเป็นเพราะมันมืด และสัตว์ประหลาดที่น่ากลัวสามารถโจมตีเขาได้ทุกเมื่อ หรือเพราะเขา เพื่อนแท้หายไปที่ไหนสักแห่ง “ฉันต้องไปหาเขา” เด็กชายคิด เขายื่นเท้าออกมาจากใต้ผ้าห่ม ฉันต้องลงไปที่พื้นแล้ววิ่งไปที่ประตู “ถ้าฉันวิ่งไปที่ประตูเร็ว ๆ สัตว์ประหลาดก็จะไม่มีเวลาคว้าขาของฉันเหรอ?” - เขาคิด วาสยากลัวมาก แต่ก็ไม่มีอะไรทำเขาต้องตามหาแดน ถ้ามีอะไรเกิดขึ้นกับเขาล่ะ? เขาปล่อยให้เพื่อนเดือดร้อนไม่ได้!

มีบางอย่างสีดำอยู่ใกล้เตียงและหลังม่าน “สัตว์ประหลาด...” เด็กชายคิด วาสยารีบลดเท้าลงกับพื้นแล้วรีบไปที่ประตูเปิดประตูแล้ววิ่งออกจากห้อง บ้านเงียบและมืด ทุกคนหลับอยู่ มีเพียงแสงจากดวงจันทร์ส่องเก้าอี้เก่าของคุณปู่และโต๊ะพร้อมเก้าอี้ตัวใหญ่ให้แสงสว่างเพียงเล็กน้อยเท่านั้น

แดน - เงียบอีกครั้ง

“เขาไม่อยู่ในบ้าน” วาสยาตัดสินใจ เด็กชายไม่กังวลเกี่ยวกับความมืด หรือเงาบนผนัง หรือวัตถุที่ทำให้ดำคล้ำที่มุมห้องอีกต่อไป เขาคิดถึงแดนและบางทีเพื่อนของเขาอาจต้องการความช่วยเหลือในตอนนี้ ระหว่างทางคว้าเสื้อแจ็คเก็ตจากไม้แขวนเสื้อสีเข้ม Vasya วิ่งไปที่ประตูหน้าแล้วเปิดออก สนามหญ้าว่างเปล่า และด้านหลังประตูที่เปิดอยู่อาจได้ยินเสียงความโกลาหลในความมืด เด็กชายรีบไปช่วยสุนัขของเขา และภาพที่น่าทึ่งก็ปรากฏขึ้นต่อหน้าต่อตาเขา บนพื้นหญ้า ที่นี่และที่นั่น มีไฟดวงเล็กๆ สว่างขึ้นด้วยแสงสีเขียว และแดนก็กระโดดไปรอบๆ พวกเขา พยายามทำความเข้าใจว่ามันคืออะไร หูของเขาเงยขึ้นด้วยความประหลาดใจ และผมที่หลังคอของเขาก็ตั้งขึ้น วาสยาหัวเราะเมื่อเห็นเพื่อนที่ประหลาดใจในความมืด

เหล่านี้คือหิ่งห้อย! - วาสยาพูดทั้งน้ำตาด้วยความดีใจ

แดนรีบวิ่งไปหาเขา สุนัขวางอุ้งเท้าไว้บนไหล่เจ้านายและกระดิกหาง สุนัขใช้ลิ้นอุ่นๆ เลียน้ำตาของเขา

เหล่านี้คือหิ่งห้อย - วาสยาพูดซ้ำ - โอ้เจ้าโง่!

วาสยานั่งลงบนพื้นหญ้า แดนนอนลงข้างๆ เขาแล้วเอาหัวไปบนตักของเจ้าของ และตอนนี้เด็กชายสังเกตเห็นว่าค่ำคืนนั้นสวยงามเพียงใด ท้องฟ้าเต็มไปด้วยดวงดาวและดวงจันทร์ใหญ่ดวงใหญ่เหนือศีรษะ แสงสีเงินจากมันบนหญ้าและต้นไม้ และแสงสีเขียวเหล่านี้ - หิ่งห้อย และถ้าไม่ใช่ทั้งคืน วาสยาก็คงไม่เคยเห็นปาฏิหาริย์นี้เลย

หลังจากนั้นไม่นาน เด็กชายและสุนัขผู้ซื่อสัตย์ของเขาก็เดินกลับบ้าน และจุดด่างดำในห้องก็กลายเป็นเพียงรองเท้าแตะใต้เตียงและกองหนังสือบนขอบหน้าต่าง และวาสยาไม่เคยสงบนิ่งในความมืดขนาดนี้มาก่อน เมื่อยามค่ำคืนข้างนอกหน้าต่างสวยงามและปลอดภัยในห้อง...

วีรบุรุษแห่งเทพนิยายอาจเป็นตัวละครใดก็ได้ที่กลัวความมืดและแม้แต่ตัวเด็กเองด้วย อนุญาตให้วาดแนวกับทารกและชีวิตของเขาได้ คุณสามารถวาดภาพตัวละครเหล่านี้และแขวนภาพไว้เหนือเปลของลูกเพื่อเตือนพวกเขาว่าความมืดไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ จำเป็นเท่านั้นเพื่อให้บุคคลสามารถนอนหลับสบายได้

วิธีการและเทคนิคทั้งหมดนี้สามารถเสริมด้วยอาหารค่ำใต้แสงเทียน (ซึ่งไม่เพียง แต่จะทำให้เด็ก ๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงคู่สมรสด้วย) เดินไปรอบ ๆ ห้องมืดกับลูกน้อยก่อนนอน การชุมนุมร่วมกันและบทสนทนาจากใจ

เด็กควรรู้อยู่เสมอว่าในสถานการณ์ที่ยากลำบากพ่อแม่ของเขาจะเข้ามาช่วยเหลืออย่างแน่นอน

หากทารกร้องไห้เมื่อปิดไฟ ควรทิ้งไฟกลางคืนหรือหลอดไฟตกแต่งไว้ในห้องของเขาจะดีกว่า หรือให้เด็กมีไฟฉายส่องวัตถุแปลก ๆ ในตอนกลางคืน แล้วเปิดประตูห้องทิ้งไว้

สำหรับเด็กเล็ก คุณสามารถแนะนำให้เลือก “ของเล่นป้องกัน” หมีที่แข็งแกร่งหรือกระต่ายวิเศษจะปกป้องทารกตลอดทั้งคืนอย่างแน่นอน และของเล่นที่เหลือจะยืนเฝ้าเพื่อไม่ให้สัตว์ประหลาดเข้ามาในห้องที่เจ้าของนอนหลับ

และถ้าเด็กร้องไห้ขออย่าปล่อยให้อยู่คนเดียว บางทีคุณควรค้างคืนกับเขาหรือนั่งข้างเขาจนกว่าเด็กจะหลับไป เมื่อรู้ว่าพ่อแม่คอยปกป้องและปกป้องการนอนหลับ ทารกก็จะเติบโตเร็วกว่าความกลัวของเขา

จะเอาชนะความกลัวความมืดได้อย่างไร? - วิดีโอ

ในนามของฉันเอง ฉันอยากจะเสริมว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการพูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับสิ่งที่เขากลัว ทุกสิ่งที่เราสามารถพูดคุยได้จะไม่ทำให้เกิดความตึงเครียดที่รุนแรงอีกต่อไป ให้เขาเล่าให้คุณฟังเกี่ยวกับสัตว์ประหลาดตัวนี้ รูปร่างหน้าตาของเขา อารมณ์ของเขาเป็นอย่างไร เขามีเพื่อน สัตว์ประหลาดกลัวอะไร เขารักอะไร คุณสามารถผูกมิตรกับเขาได้หรือไม่ หรือคุณจำเป็นต้องขับไล่เขาออกไปหรือไม่ สอบถามรายละเอียด) วาดแต่งนิทานเกี่ยวกับสัตว์ประหลาดบางทีเขาอาจจะหลงเสน่ห์และต้องการความช่วยเหลือ) แสดงเรื่องราวเหล่านี้ด้วยของเล่นหรือเล่นตามบทบาททุกสิ่งที่คุณกลายเป็นความคิดสร้างสรรค์และเกมจะไม่น่ากลัวอีกต่อไป

Tatyana Vershinina นักจิตวิทยา

https://www.psysovet.ru/threads/2099/

เกมดังกล่าวเป็นของเล่นธรรมดาๆ ที่เป็นตัวละคร เล่นกับลูกของคุณ ในเกมเขาจะสามารถเล่นในสถานการณ์ที่น่าตกใจได้ อดทนและเอาใจใส่เพื่อที่คุณจะได้คลายความตึงเครียดในสถานการณ์การเล่นเกม

Griza Tatyana Aleksandrovna นักจิตวิทยา

http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=39187

สร้างพิธีกรรมก่อนนอน: ดูทีวี ล้างหน้าตอนกลางคืน เปลี่ยนชุดนอน อ่านนิทานตอนเย็น พ่อหรือแม่นั่งข้างคุณ แบ่งปันความลับ และจูบราตรีสวัสดิ์ การทำขั้นตอนนี้ซ้ำทุกวันโดยลงท้ายด้วยการแสดงความรัก มักจะช่วยคลายความกลัวได้

อย่าเปลี่ยนหน้ากะทันหัน: “ตอนนี้คุณมีห้องของตัวเองแล้ว เราปิดไฟและปิดประตู” ช่องว่างเข้า ทางเข้าประตูควรค่อยๆลดลงเพื่อให้ลูกรู้ว่าแม่จะมาทันทีไม่มีอะไรต้องกลัว และไม่มีอะไรผิดปกติกับเด็กที่เผลอหลับไปพร้อมกับแสงไฟยามค่ำคืน

Urbanovich Elena Vladimirovna (มอสโก) นักจิตวิทยาที่ปรึกษา

http://www.chelpsy.ru/articles/detskie-strakhi-boyazn-temnoty

หากเด็กยังไม่กลัวก็จำเป็นต้องป้องกันความกลัวต่าง ๆ อย่างต่อเนื่องรวมถึงความกลัวความมืดด้วย บอกอะไร. โลกนี้ใจดีและมีสัตว์นานาชนิดอาศัยอยู่เริ่มจากพืช ลงท้ายด้วยสัตว์ คน เพื่อลูกไม่กลัวพ่อแม่ต้องถ่ายทอดความมั่นใจในอนาคต

Olga Popova นักจิตวิทยาที่ปรึกษา

http://popovaolga.ru/strax-temnoty-u-detej/

ผู้ใหญ่ควรปฏิบัติต่อความกลัวที่เกิดขึ้นในเด็กด้วยความเข้าใจ การรับรู้และยอมรับปัญหาหมายถึงการเริ่มแก้ไขปัญหานั้นแล้ว คุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากความกลัวเลย สิ่งนี้อาจนำไปสู่ปัญหา แต่ความหวาดกลัวใด ๆ จะต้องเข้าหาอย่างชาญฉลาด ความกลัวความมืดเป็นหนึ่งในอาการกลุ่มแรกๆ ที่ปรากฏในเด็ก และพ่อแม่จำเป็นต้องช่วยให้ลูกเอาชนะมันได้ ท้ายที่สุดแล้ว ความมืดก็เป็นเพียงการไม่มีแสงสว่าง และหลังจากกลางคืน พระอาทิตย์ก็จะออกมาเสมอ

เขากลัวที่จะอยู่คนเดียวในห้องมืดหรือเปล่า? ไม่ต้องกังวล! ความกลัวความมืดเป็นเรื่องธรรมดาที่สุด ความกลัวของเด็ก- เราจะบอกวิธีรับมือโดยไม่ทำร้ายทารก และเราจะบอกความมืด

เด็กจะเติบโตขึ้นและสมองส่วนต่างๆ ก็พัฒนาดีขึ้นเรื่อยๆ เป็นเพราะเหตุนี้ความกลัวที่เกี่ยวข้องกับอายุจึงปรากฏขึ้น ตัวอย่างเช่น เด็กอายุต่ำกว่า 5 เดือนอาจแสดงความกลัวจากการเปิดไฟกะทันหัน เสียงดัง หรือความเย็นจัด เวลา 1-1.5 เด็กๆ เริ่มกลัวความเหงา พวกเขากลัวที่จะถูกทิ้งไว้โดยไม่มีแม่ นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาติดตามเธอไปรอบ ๆ ความกลัวความมืดจะปรากฏขึ้นเมื่ออายุมีสติมากขึ้น - เมื่ออายุ 2.5-3 ปี นักจิตวิทยาเชื่อว่าความกลัวความมืดทำให้เด็กมีสัญชาตญาณในการดูแลตัวเอง การปรากฏตัวของความกลัวของเด็กถือเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติโดยสมบูรณ์ ดังนั้นคุณต้องอดทนและช่วยลูกน้อยต่อสู้กับพวกเขา
ทำไมเด็กถึงกลัวความมืด?

ความกลัวความมืดสามารถอธิบายได้ด้วยวิธีนี้: เด็กกำลังพัฒนาจินตนาการและจินตนาการอย่างแข็งขัน เด็กๆ ยังกลัวความมืดเนื่องจากพื้นที่ที่พวกเขาควบคุมไม่ได้ สมองของเด็กเริ่ม "เปิด" จินตนาการทันทีโดยกลัวทุกสิ่งที่ไม่มีแสง ตามกฎแล้วทารกไม่สามารถอธิบายความกลัวความมืดได้อย่างชัดเจน ดังนั้นคุณต้องช่วยเขาในเรื่องนี้
คำแนะนำสำหรับผู้ปกครอง

อย่าแม้แต่จะพยายามเอาชนะความกลัวความมืดของลูกคุณ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ผลกระทบร้ายแรง ทารกอาจประสบกับโรคประสาทหรือนอนไม่หลับ

คุณไม่ควรแนะนำลูกของคุณว่ามีสิ่งผิดปกติหรือผิดปกติเกิดขึ้นกับเขาไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม อย่าล้อเลียนว่าเขาเป็นคนขี้ขลาด ทั้งหมดนี้สามารถพัฒนาความซับซ้อนในเด็กได้ ตรงกันข้ามกลับบอกว่ากลัวความมืดนั่นเอง ปรากฏการณ์ปกติ.

วิธีที่ง่ายที่สุดในการช่วยให้เด็กเอาชนะความกลัวความมืดคือการเปิดไฟกลางคืน ไม่ควรปิดเครื่องในเวลากลางคืน เนื่องจากเด็กอาจตื่นขึ้นมาและเกิดความกลัวเมื่อใดก็ได้

อย่าข่มขู่เด็กหรือเล่าเรื่องน่ากลัวให้เขาฟังหากเขาไม่ต้องการทำอะไรสักอย่าง ในทางตรงกันข้าม คุณต้องโน้มน้าวลูกน้อยว่าบ้านจะปลอดภัยเสมอและคุณอยู่ใกล้ๆ เสมอ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณไม่ได้ดูภาพยนตร์เกี่ยวกับสัตว์ประหลาดและผีในทีวีหรืออินเทอร์เน็ต หรือเล่นเกมที่น่ากลัว

เด็กควรรู้สึกถึงความเข้าใจและการสนับสนุนจากผู้ใหญ่อยู่เสมอ พวกเขาควรช่วยเขาต่อสู้กับความกลัวความมืด

พยายามอธิบายให้ลูกฟังว่าเมื่อคืนมาถึง ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง ในห้อง สิ่งของทั้งหมดยังคงอยู่ที่เดิม พวกมันจะไม่หายไป ไม่ใหญ่ขึ้น และไม่กลายเป็นสัตว์ประหลาด จับมือเด็กแล้วพาเขาไปยังสถานที่ที่เขากลัว โน้มน้าวเขาว่าไม่มีใครอยู่ที่นั่นและไม่มีอะไรต้องกลัว

การเล่นซ่อนหาในห้องมืดเป็นวิธีที่ดีในการสอนเด็กว่าอย่ากลัวความมืด

หากลูกน้อยของคุณเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับความกลัวความมืดแม้ในระหว่างเล่นเกมก็ขอให้คุณเล่าบ้าง เรื่องราวที่น่ากลัว- นี่เป็นเรื่องปกติ ซึ่งหมายความว่าลูกน้อยของคุณกำลังต่อสู้กับความกลัวด้วยตัวเอง

อย่างที่คุณเข้าใจ ความกลัวความมืดของเด็กเป็นเรื่องปกติ สิ่งสำคัญคือการได้ใกล้ชิดกับลูกน้อยของคุณในช่วงเวลานี้ แสดงความสนใจและความเสน่หา. พูดคุยเรื่องความกลัวของเขากับลูกของคุณบ่อยขึ้น และห้ามดุหรือประณามเขาในเรื่องนั้นไม่ว่าในกรณีใด

ขาเล็กๆ วิ่งไปตามทางเดินแล้วกระโดดขึ้นไปบนเตียงอย่างรวดเร็วและตะโกนว่า “แหม่ม มีสัตว์ประหลาดอยู่ใต้เตียงของฉัน!” ฟังดูคุ้นเคยใช่ไหม?

เป็นเรื่องปกติและธรรมดาสำหรับทุกคนที่จะเผชิญกับความกลัว นี่เป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติโดยสมบูรณ์ต่อการเรียนรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัวพวกเขา

อายุที่กล้าหาญที่สุดสำหรับเด็กผู้ชายคือ 4 ปีและสำหรับเด็กผู้หญิง - 3 ปี เด็กที่มาจากครอบครัวเลี้ยงเดี่ยวมีความกลัวมากขึ้น โดยเฉพาะเด็กผู้ชายที่อาศัยอยู่กับแม่เท่านั้น

ใน 7-8 ปี ความกลัวเก่าๆ ก็บรรเทาลง แต่ความกลัวใหม่ๆ ก็ปรากฏขึ้น นักเรียนรุ่นน้องเริ่มมีความกลัว ปฏิกิริยาที่ไม่เห็นด้วยในส่วนของพ่อแม่กังวลว่าจะไม่สามารถสนองความปรารถนาและความคาดหวังของตนได้ นี่คือลักษณะที่ความกลัวในโรงเรียนปรากฏขึ้น เช่น การได้รับ คะแนนไม่ดีหรือไปโรงเรียนสายแล้ว "เจอ" คำพูดในไดอารี่ หลังจากผ่านไป 8 ปี เด็กๆ จะกลัวการสูญเสียพ่อแม่มากขึ้น กลัวความตาย

บ่อยครั้ง ด้วยความวิตกกังวลที่มากเกินไป เราเพียงแต่ "ทำให้" เด็กติดเชื้อด้วยความกลัว เช่น การถูกตีหรือการเจ็บป่วย จริงอยู่ที่มันเกิดขึ้นในทางกลับกัน: การขาดอารมณ์ของผู้ปกครองและความรุนแรงที่มากเกินไปทำให้เกิดความกลัวมากมายในตัวเด็ก

เพื่อสังเกตเห็นปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ของผู้ปกครองอย่างรวดเร็ว ถามลูกของคุณเกี่ยวกับความฝันของเขา - หากตัวละครเป็นผู้ชาย เช่น Koschey ก็มีแนวโน้มว่าจะมีปัญหากับพ่อมากที่สุด หากคุณใฝ่ฝันที่จะมีตัวละครผู้หญิงจากการ์ตูนหรือเทพนิยายนี่เป็นภาพสะท้อนของความขัดแย้งกับแม่ของคุณ

Valentina Kindritskaya นักจิตวิทยา:“สถานการณ์เป็นอันตรายเมื่อผู้ปกครองที่มีเพศเดียวกันกับเด็กค่อนข้างรุนแรงต่อเขา และเพศตรงข้ามมีความอ่อนโยน ตัวอย่างเช่น พ่อที่เข้มงวดและแม่ที่อ่อนโยนของเด็กผู้ชาย และในทางกลับกัน แม่ที่เข้มงวดและพ่อที่ชอบเอาอกเอาใจเด็กผู้หญิง โดยปกติแล้ว เด็กจะระบุตัวตนของผู้ปกครองที่เป็นเพศเดียวกัน การสนับสนุนและการอนุมัติจากพ่อเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับลูกชายและสำหรับลูกสาว - แม่ของเธอ หากกลไกการอนุมัติและการสนับสนุนนี้ถูกรบกวน ความนับถือตนเองของเด็กจะลดลงและความรู้สึกล้มเหลวจะปรากฏขึ้น และสถานการณ์เช่นนี้เป็นเหตุให้เกิดความกลัวต่างๆ มากมาย”

อายุขัยปกติของความกลัวคือ 3-4 สัปดาห์ - หากในช่วงเวลานี้ความเข้มข้นเพิ่มขึ้นเท่านั้น แสดงว่าเรากำลังพูดถึงความกลัวที่ครอบงำ แต่อย่ากังวล: เมื่ออายุ 9-10 ปี คุณยังคงสามารถกำจัดความวิตกกังวลในตัวเด็กได้ คุณต้องทำหน้าที่อย่างนุ่มนวลและราบรื่น

วิธีกำจัดความกลัวให้ลูก

หนึ่งใน วิธีที่ดีที่สุดการกำจัดความกลัวคือ... นักจิตอายุรเวทจำนวนมากใช้แนวทางปฏิบัตินี้ในการรักษาผู้ป่วยอายุน้อย เด็กๆ ผ่อนคลายและทำสิ่งที่พวกเขาสนใจ ถาม ดึงความกลัวของคุณ - สิ่งสำคัญคือไม่ต้องบอกว่าทุกอย่างควรเป็นอย่างไรในภาพวาดนี้อย่าแนะนำสีขนาดและอย่าพยายามทำให้ภาพวาดสวยงาม - องค์ประกอบทางจิตวิทยาของมันมีความสำคัญมากกว่าความเงาภายนอก

คุณสามารถเอาชนะความกลัวได้ด้วยการ แบบฟอร์มเกม - ให้ลูกของคุณเลือกของเล่นหลายชิ้นและจำลองสถานการณ์ที่เขากลัว สิ่งสำคัญที่นี่คือตัวละครเองและสิ่งที่เด็กทารกทำกับพวกเขา

Margarita Feseyeva นักบำบัดทางศิลปะ: “ในทางปฏิบัติของฉัน มีกรณีหนึ่งที่ฉันชวนเด็กคนหนึ่งมาเล่นฟิกเกอร์เพื่อดูว่าเขากลัวอะไร เขาหยิบตุ๊กตาขึ้นมาเรียกมันว่าพายแล้วเพิ่ม Barmaley และ Vovochka แบบด้นสดลงไป เด็กชายสูญเสียสถานการณ์เมื่อบาร์มาลีย์บังคับให้พายกินเยอะก่อนออกไปข้างนอก จากนั้นโวโวชก้าก็ขว้างทรายใส่เขาที่สนามหญ้าแล้วเรียกชื่อเขา หลังจากพูดคุยกับแม่ของฉัน ฉันพบว่ายายของพวกเขาอาศัยอยู่กับพวกเขา ซึ่งเลี้ยงลูกมากเกินไปอย่างต่อเนื่องซึ่งไม่มีใครสามารถรับมือได้ และเด็กชายมักจะกลับจากสนามหญ้าอย่างสกปรกและอารมณ์เสีย แม่คุยกับแม่ของ Vovochka อธิบายสถานการณ์ให้ยายของเธอฟัง - และปัญหาก็ได้รับการแก้ไขในทางปฏิบัติ”

ถ้าลูก ให้เขาเข้านอนเวลาเดิมทุกวัน กอดเขาก่อนนอน ทำให้เขารู้สึกปลอดภัย ซื้อชุดนอนที่มีตัวการ์ตูนตัวโปรดให้เขา ฮีโร่ที่จะปกป้องเขาตลอดทั้งคืน เปิดไฟกลางคืนไว้

กลัวบ่อยๆ เด็กนักเรียนระดับต้น- กลัว - เพื่อเอาชนะความกลัว ก่อนออกเดินทางทุกครั้ง ให้บอกลูกว่าคุณกำลังจะไปที่ไหนและจะกลับมาเมื่อใด ให้โอกาสเขาก่อน เกมที่น่าสนใจในระหว่างที่ไม่อยู่ จำกัดการดูทีวี โดยเฉพาะการรายงานข่าวที่น่ากลัวเกี่ยวกับภัยพิบัติ โศกนาฏกรรม และความรุนแรง หรือการ์ตูน/ภาพยนตร์ที่มีพฤติกรรมรุนแรงของตัวละคร

ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีจัดการกับความกลัวอย่างไร อย่าปล่อยให้ลูกของคุณอยู่กับความกลัวและโรคกลัวของเขาตามลำพัง อย่าเพิกเฉยต่อคำบ่นของเขา และอย่าหัวเราะกับปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ของเขา (โอ้ มันใหญ่แค่ไหนสำหรับเขา!)

จำไว้ว่าลูกของคุณต้องการความช่วยเหลือจากคุณเสมอ แม้ว่าเขาจะไม่ได้ร้องขอก็ตาม ปัญหาของผู้ใหญ่ทั้งหมดมาจากวัยเด็ก ดังนั้นให้แน่ใจว่าลูกของคุณจะไม่มีปัญหาเหล่านี้!

ช่วยให้เราเข้าใจเรื่องนี้ นักจิตวิทยาที่ปรึกษาของศูนย์เด็กห้องสมุดเด็กตั้งชื่อตาม N. A. Semashko ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์จิตวิทยา Igor Kostin

นักจิตวิทยากล่าวว่า เป็นเรื่องปกติที่เด็กอายุ 3-5 ขวบจะกลัวความมืด มาถึงตอนนี้เขาได้รับความรู้พอสมควร ฟังนิทาน ดูหนังมากพอ เริ่มจินตนาการถึงตัวเอง แต่ก็ยังไม่สามารถแยกแยะได้ว่าโลกแห่งความเป็นจริงสิ้นสุดลงที่ใดและโลกแห่งจินตนาการเริ่มต้นขึ้น

ความกลัวเป็นเรื่องปกติ แต่ไม่ได้หมายความว่าผู้ใหญ่ควรมองข้ามปัญหานี้ เยาะเย้ยพวกเขา หรือคิดว่าเมื่อเด็กโตขึ้น ความกลัวจะหายไปเอง ความกลัวความมืดอาจทำให้เด็กรู้สึกไม่สบายใจและส่งผลเสียต่อการนอนหลับและความเป็นอยู่โดยรวมของเขา ดังนั้นพ่อแม่จึงต้องช่วยเหลือเจ้าตัวน้อยขี้ขลาด

ต้องระบุความกลัวและนำออกมา ทารกไม่กลัวความมืด แต่กลัวบางสิ่งที่ซ่อนอยู่ในความมืด อะไร นี่คือสิ่งที่เราจำเป็นต้องค้นหา ถามอย่างสงบเสงี่ยมขอให้วาดสัตว์ประหลาดตัวนี้ (บาบายากา สุนัขตัวใหญ่ หมาป่า หรือผี...) ปั้นมันจากดินน้ำมัน เมื่อภาพปรากฏแล้ว คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้เล็กน้อย: เพิ่มรายละเอียดที่ตลกขบขัน น่าขัน หรือมีเสน่ห์ให้กับสัตว์ประหลาด สุนัขตัวนี้น่ากลัวจริง ๆ ไหมถ้าคุณยกหูข้างหนึ่งขึ้น งออีกข้างหนึ่ง วาดขนหยิก หาง และปากที่ยิ้มแย้ม?

คุณสามารถเปลี่ยนตัวเองให้กลายเป็นสัตว์ประหลาดที่ทำให้คุณกลัวได้ กรีดร้องให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ คำรามอย่างน่ากลัว ในขณะที่เขาคำราม ดูเหมือนแม่จะกลัวก็เลยดูเหมือน การแปลงร่างเป็นสัตว์ประหลาด “ระบุตัวตนกับผู้รุกราน” ตามที่นักจิตวิทยาเรียกเทคนิคนี้ ก็ช่วยเอาชนะความกลัวได้เช่นกัน กลไกการป้องกันนี้ได้รับการอธิบายครั้งแรกโดยแอนนา ฟรอยด์ ลูกสาวของซิกมันด์ ฟรอยด์ ซึ่งเป็นนักจิตวิเคราะห์เด็ก คุณจะกลัวใครซักคนไหมในเมื่อตัวคุณเองก็น่าเกรงขามและน่ากลัวสำหรับทุกคน?

ความกลัวที่เป็นรูปธรรมนั้นทำลายล้างได้ง่าย ฉีกภาพวาดของสัตว์ประหลาด บดขยี้ตุ๊กตาของเขาที่แกะสลักจากดินน้ำมัน กระทืบเท้า ตะโกน: "ไปให้พ้น ฉันไม่กลัวคุณ คุณไม่อีกแล้ว ... " แต่จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ต่อสู้กับสัตว์ประหลาด ก่อนนอนแต่ระหว่างวัน แต่ตอนเย็นตอนเตรียมตัวเข้านอนก็ควรจำเหตุการณ์นี้ไว้เป็นทางผ่านว่า “ผีไม่มาอีกแล้ว เราเหยียบย่ำมันตอนกลางวัน...”

คนขี้ขลาดจะได้รับการสนับสนุนจากบทบาทของคนบ้าระห่ำ ควรมอบหมายบทบาทนี้ให้กับทารกในเกมใด ๆ - เขาเป็นผู้พิทักษ์เด็กเล็กลูกแมวและสัตว์ของเล่นของเขาที่กลัวที่จะนอนคนเดียวและอยากจะม้วนตัวมาหาเขาในตอนเย็นและหลับไปอย่างสงบในตัวเขา เปล. ในทุกโอกาส คุณต้องบอกเพื่อนและครอบครัวของคุณทุกคนว่าลูกของคุณกล้าหาญแค่ไหน: เขาเดินผ่านสุนัขตัวใหญ่ในสนามอย่างใจเย็น เขาเดินเข้าไปในห้องมืด ไม่กลัว หยิบสิ่งที่ต้องการแล้วกลับไปหาเขา แม่.

แต่งตั้งลูกของคุณเป็นเจ้าแห่งแสงสว่าง ไม่จำเป็นต้องบังคับให้เขาหลับในความมืด เด็กอายุ 3 ถึง 4 ขวบสามารถเปิดและปิดไฟกลางคืน โคมไฟตั้งโต๊ะ หรือเชิงเทียนได้แล้ว ให้เขาปิดไฟถ้าเขาต้องการหรือเปิดทิ้งไว้ ปล่อยให้ลูกของคุณรับผิดชอบ ทิ้งไฟฉายไว้ข้างเปลอย่างน้อย

ปฏิบัติตามพิธีกรรมก่อนนอน ทุกเย็นในเวลาเดียวกัน หลังจากนั้น คุณดูรายการ "ราตรีสวัสดิ์นะเด็กๆ" ทำกิจกรรมตามปกติตามลำดับเดียวกัน เก็บของเล่นไว้ด้วยกัน อาบน้ำให้ทารก พาเขาเข้านอน เล่าเรื่อง ... ยิ่งพิธีกรรมมั่นคงมากขึ้นเท่าใด กิจวัตรก็มากขึ้น เด็กก็จะรู้สึกสงบและมั่นใจมากขึ้นเท่านั้น

ใช้ชีวิตอย่างสนุกสนาน อารมณ์ดี- ป้องกันความกลัวได้อย่างดีเยี่ยม ไม่ว่าคุณจะเจอปัญหาร้ายแรงหรือช่วงเวลาเศร้าอะไรก็ตาม ชีวิตผู้ใหญ่หัวเราะบ่อยขึ้น ตลก เล่นกับลูก เด็กทารกต้องการเกมที่ให้ความสนุกสนานของกล้ามเนื้อเหมือนอากาศ

อนึ่ง

นักฝันผู้ยิ่งใหญ่และผู้ที่มีอาการ asthenics มักจะกลัวความมืดเป็นพิเศษ - เด็ก ๆ ระมัดระวังสงสัยและมีแนวโน้มที่จะจับจ้องไปที่ความรู้สึกไม่พึงประสงค์

ฝึกฝน

นักจิตวิทยา Tatyana Shishova เชิญผู้ปกครองกางเกงชั้นในตัวเล็กมาเล่นเกมนี้กับลูก ๆ ของพวกเขา:

“ความกลัวมีตาโต” สมมติว่าทารกกำลังจะเข้านอน ที่นี่เขาคลุมด้วยผ้าห่ม ปิดไฟหรือเปิดไฟกลางคืน “แต่ตรงมุมนั่นมีอะไรดำล่ะ? อาจจะเป็นหมาป่า? รีบเปิดไฟกันเถอะ! ใช่แล้ว เสื้อผ้าพวกนี้วางอยู่บนเก้าอี้! (กระต่ายตุ๊กตาที่ถูกลืมกำลังนั่งอยู่ มีเงาจากรถของเล่นยืนอยู่บนโต๊ะ...) ยิ่งวัตถุจริงแตกต่างจากภาพน่ากลัวที่สมมติขึ้นมากเท่าใด มันก็ยิ่งตลกมากขึ้นเท่านั้น

ตอนนี้เรามาวางทุกสิ่งไว้ในที่ของมันแล้วเราจะไม่เห็นสิ่งอื่นใดอีก

ความคิดเห็นส่วนตัว

อเล็กเซย์ คอร์ทเนฟ:

โดยส่วนตัวแล้ว ตอนเป็นเด็ก ฉันไม่ได้เจอปัญหาเช่นความกลัวความมืดเลย แต่แม่ของฉันมักจะแง้มประตูห้องนอนไว้เสมอเพื่อให้แสงเข้ามา ฉันคิดว่าถ้าเด็กกลัวความมืดก่อนอื่นคุณต้องคุยกับเขาเกี่ยวกับหัวข้อนี้และพยายามอธิบายว่าเรื่องนี้ไม่มีอันตราย และคุณไม่ควรยืนกรานว่าจะต้องปิดไฟหากเด็กขอให้เปิดไฟกลางคืนทิ้งไว้ เมื่อเวลาผ่านไปความกลัวของเขานี้ก็จะหายไป แต่ถ้าคุณปิดไฟการนอนหลับของเด็กอาจถูกรบกวนและเขาจะนอนหลับกระสับกระส่ายในเวลากลางคืน

เนื้อหาของบทความ:

ความกลัวความมืดในเด็กเป็นภาวะที่ผู้ปกครองหลายคนที่กังวลเกี่ยวกับปัจจัยนี้ต้องเผชิญ ความตั้งใจของเด็กมักจะมีเหตุผลที่ดีหากเรากำลังพูดถึงการรบกวนร้ายแรงในการรับรู้ทางอารมณ์ของเด็กเกี่ยวกับโลกรอบตัวเขา มีความจำเป็นต้องค้นหาต้นกำเนิดของการก่อตัวของความวิตกกังวลทางจิตซึ่งขัดขวางกระบวนการนอนหลับและตื่นในเด็ก

สาเหตุของความกลัวความมืดในเด็ก

บุคลิกภาพเล็ก ๆ ที่ยังไม่ได้ก่อตัวจะอ่อนแอต่อการพัฒนาโรคกลัวทุกประเภทมากที่สุด สาเหตุของความกลัวความมืดในเด็กมักเกิดจากสถานการณ์ชีวิตต่อไปนี้ที่กระตุ้นให้พวกเขา:

1. ช็อกทางอารมณ์- ความไม่สมดุลใดๆ ที่เกิดขึ้น สภาพทั่วไปทารกหรือเด็กโตอาจส่งผลเสียอย่างมากต่อสภาพภายในของเขา ในกรณีนี้ ความมืดจะถูกมองว่าเป็นภัยคุกคามเพิ่มเติม เพราะมันปกปิดบางสิ่งที่ไม่รู้จักและน่ากลัวสำหรับบุคลิกภาพที่ไม่สมหวัง ในเวลากลางวันเด็ก ๆ เหล่านี้ก็ไม่ต่างจากเพื่อน ๆ แต่ในช่วงแสงสุดท้ายของดวงอาทิตย์ตกพวกเขากลายเป็นสัตว์ที่ถูกล่าอย่างแท้จริง
2. ความเครียดหลังจากดูแหล่งข้อมูล- บางครั้งโทรทัศน์ก็ไม่ละเลยรายละเอียดอันนองเลือดของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในโลก พ่อแม่บางคนสบายใจที่ลูกๆ ของตนดูฉากความรุนแรงที่ปรากฏบนหน้าจอ ผลจากการพักผ่อนทางวัฒนธรรมที่เป็นเอกลักษณ์ดังกล่าว เด็กหรือวัยรุ่นอาจพัฒนาความกลัวความมืดที่ซับซ้อน ซึ่งในอนาคตจะนำปัญหามากมายมาสู่ทั้งเด็กและพ่อและแม่ของเขา
3. ดูหนังสยองขวัญ- ไม่เพียงแต่การดูเรื่องราวเกี่ยวกับอุบัติเหตุทางถนนและการโจมตีของผู้ก่อการร้ายเท่านั้นที่สามารถทำให้เด็กๆ ตกใจกลัวจนเกินไปได้ อุตสาหกรรมภาพยนตร์สมัยใหม่จะจัดหาผลิตภัณฑ์เฉพาะให้กับผู้ที่ชื่นชอบการจั๊กจี้เป็นระยะๆ เรื่องราวเกี่ยวกับแวมไพร์ มนุษย์หมาป่า และอื่นๆ อีกมากมาย วิญญาณชั่วร้ายได้กลายเป็นที่คุ้นเคยของคนทั่วไปแล้ว อย่างไรก็ตาม เมื่อเริ่มเข้าสู่ความมืด ทารกก็หยุดรับรู้ข้อมูลที่เขาเห็นว่าเป็นภาพยนตร์บันเทิง และเขาเริ่มจินตนาการถึงฝันร้ายและความน่าสะพรึงกลัวทุกประเภทในตอนกลางคืน
4. ความขัดแย้งในครอบครัว- ถ้า ระบบประสาทหากเด็กเผชิญกับความเครียดอย่างต่อเนื่อง เมื่อความมืดมาถึง เด็กก็เริ่มส่งสัญญาณเตือนภัยเพิ่มเติมให้กับชายร่างเล็ก เขาไม่สามารถนอนหลับเองในห้องแยกต่างหากได้และขอเข้านอนกับผู้ใหญ่เพื่อสงบสติอารมณ์และอย่างน้อยก็งีบหลับสักหน่อย
5. ทำให้เกิดความกลัวในผู้ใหญ่- กี่ครั้งแล้วที่พวกเขาบอกโลกว่าไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรพัฒนาโรคกลัวทุกชนิดในลูกของคุณ อย่างไรก็ตามการออกอากาศด้วยเสียงกระซิบที่น่าสลดใจเกี่ยวกับ Babayka และวิญญาณชั่วร้ายอื่น ๆ ไม่ได้ละทิ้งริมฝีปากของพ่อแม่ที่กระตือรือร้นซึ่งคิดว่าตนเองเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการสอน ด้วยวิธีนี้พวกเขาจึงเชื่อฟังลูกหลานของพวกเขาและในที่สุดพวกเขาก็เลี้ยงดูพวกเขาให้เป็นโรคประสาทอ่อน
6. ภาพที่ครอบงำ- ในตอนแรกเด็กบางคนจะถูกสอนว่าเวลากลางคืนเป็นเวลาที่ต้องระวัง ผู้ใหญ่ไม่รีบร้อนที่จะอธิบายเหตุผลของการสมาคมดังกล่าว แต่เด็กที่มีอารมณ์มากเกินไปก็เต็มใจเชื่อใน "ข้อมูล" ที่มอบให้เขา นอกจากนี้ พ่อและแม่ที่ดุร้ายเกินไปบางคนยังลงโทษคนที่อยู่ไม่สุขด้วยการขังพวกเขาไว้ในห้องจนดึก เพื่อให้การลงโทษรุนแรงยิ่งขึ้น ไฟก็ถูกปิดด้วย เป็นผลให้แผนการ "ผิด - ความมืด - น่ากลัว" เริ่มทำงานในใจลูก ๆ ของพวกเขา
7. กลัวความตาย- ใน ในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงความไม่สมดุลทางจิตใจที่ค่อนข้างร้ายแรงในเด็ก บุคลิกที่ยังไม่มีรูปแบบในตอนแรกไม่สามารถให้คำอธิบายที่ชัดเจนเกี่ยวกับการมาถึงของบุคคลใหม่เข้ามาในโลกนี้และการจากไปของเขาไปยังโลกอื่นต่อไป ดังนั้นความกลัวความมืดตามเหตุผลที่ระบุไว้จึงเป็นเหตุผลในการไปพบนักจิตวิทยาอย่างเร่งด่วนเพราะหลังจากสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดกับเด็กเสียชีวิตเขาก็เริ่มมีอาการกลัวที่คล้ายกัน
8. ย้ายจากอพาร์ตเมนต์ไปบ้านส่วนตัว- แม้แต่ผู้ใหญ่ การเปลี่ยนแปลงที่อยู่อาศัยครั้งใหญ่ก็ไม่ได้เกิดขึ้นเช่นนั้น ทารกมีปฏิกิริยารุนแรงมากขึ้นเมื่อไม่มีเพื่อนบ้าน โดยเปลี่ยนจาก "ความสูง" เป็น "พื้นดิน" และถ้าในตอนกลางวันเด็ก ๆ สนุกสนานกันอย่างสนุกสนานในสนามหญ้าและเพลิดเพลินกับการเปลี่ยนแปลง ในตอนกลางคืนเขาอาจมีจินตนาการที่พวกเขาปีนขึ้นไปทางหน้าต่าง โจมตี ฯลฯ

ผู้ใหญ่จะต้องถูกตำหนิสำหรับสาเหตุส่วนใหญ่ของความกลัวความมืด แทนที่จะปกป้องลูกหลานของตนจากการพัฒนาของโรคกลัวทุกชนิด พวกเขาเองก็มีส่วนช่วยให้พวกเขาก้าวหน้าไปด้วย จิตใจของเด็กไม่มั่นคงมากจนอ่อนไหวต่อการแก้ไขโดยคนรุ่นเก่าของครอบครัวซึ่งมักจะส่งผลเสียต่อลูกหลานของพวกเขา

กลุ่มเสี่ยงโรคกลัวความมืดในเด็ก

หากปัญหาเกี่ยวข้องกับลูกที่คุณรักก็จำเป็นต้องแก้ไขปัญหาครอบครัวที่เกิดขึ้นด้วยความรับผิดชอบสูงสุด ในกรณีนี้ ทางที่ดีควรฟังคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีเอาชนะความกลัวความมืดของเด็ก สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการป้องกันไม่ให้เกิดความหวาดกลัว

ความช่วยเหลือจากผู้ปกครองในการรักษาความกลัวความมืด

พ่อและแม่ทุกคนต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกเสมอเพื่อที่เมื่อเวลาผ่านไปเขาจะกลายเป็นคนที่เต็มเปี่ยม Nyctophobia (ความกลัวความมืด) สามารถกำจัดได้ในระยะเริ่มแรกของการพัฒนาด้วยความช่วยเหลือของการกระทำต่อไปนี้ในส่วนของผู้ใหญ่ที่สนใจในการแก้ปัญหา:

1. การสนทนาจากใจสู่หัวใจ- เด็กพร้อมเสมอที่จะติดต่อกับผู้ปกครองที่สามารถประเมินความกลัวและข้อกังวลของตนเองได้อย่างเพียงพอ เด็กอายุต่ำกว่าสามปีจะได้ยินเสมอ หวาน ไม่มีอะไรจากพ่อหรือแม่ถ้าในขณะเดียวกันเขาไม่ต้องการอยู่ในห้องมืดคนเดียวโดยเด็ดขาด คุณควรบอกลูกหลานของคุณอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความกลัวที่ไม่เหมาะสมของเขาโดยอ้างถึงตัวอย่างความกลัวในอดีตของคุณตั้งแต่วัยเด็ก
2. การซื้อสัตว์เลี้ยง- ในบางกรณี คุณสามารถเลี้ยงลูกแมวตัวเดิมได้เมื่อเด็กมีปัญหาโรคกลัวน้ำ (nyctophobia) ที่พัฒนาอย่างเห็นได้ชัด หากลูกชายหรือลูกสาวของคุณไม่แพ้ขนสัตว์ก็จะหลับสบายเมื่อมีคนส่งเสียงฟี้อย่างแมวและลูบไล้อยู่ใกล้ๆ เพื่อนใหม่- หากไม่สามารถซื้อได้คุณสามารถรับตู้ปลาแบบเดียวกันได้ การที่พวกเขาปรากฏตัวอยู่ในห้องของเด็กจะแสดงให้เห็นว่าเขาไม่ได้อยู่คนเดียวและจะทำให้เขาหลับไปในสภาพแวดล้อมที่สงบ
3. งานสังสรรค์ชุดนอน- หากเด็กถึงวัยที่ค่อนข้างมีสติแล้ว คุณสามารถอนุญาตให้พวกเขาชวนเพื่อนกลับบ้านได้เป็นครั้งคราว คุณไม่ควรใช้กิจกรรมดังกล่าวมากเกินไป แต่บางครั้งกิจกรรมเหล่านี้ก็มีผลอย่างมากในการขจัดความกลัวความมืดของเด็ก
4. การจัดเฟอร์นิเจอร์ใหม่- ส่วนประกอบบางส่วนของชุดหูฟังในห้องของเด็กอาจทำให้เด็กซึมเศร้าได้ แม้ในเวลากลางวัน เด็กๆ ก็รู้สึกไม่สบายใจกับความสุขบางอย่างของผู้ใหญ่ในแง่ของการเตรียมบ้าน พ่อแม่ควรปรับปรุงเกาะแห่งการพักผ่อนสำหรับลูกหลานให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อว่าเมื่อความมืดเข้ามาใกล้ พวกเขาจะไม่รู้สึกเหมือนกับสัตว์ที่ถูกผลักเข้าไปในกรง
5. การซื้อสิ่งใหม่ที่น่าสนใจ- โคมไฟที่มีรูปร่างแปลกประหลาดเป็นศัตรูหลักของความมืดและอาการกลัวของเด็กที่กระตุ้นให้เกิด ผู้ปกครองที่มีความกังวลอย่างจริงจังเกี่ยวกับปัญหาโรคกลัวความเย็นในเด็กควรจัดห้องนอนของบุตรหลานให้มีความสะดวกสบายสูงสุด มีความจำเป็นต้องวางเฉพาะสิ่งที่มีลักษณะผ่อนคลายไว้ในนั้นโดยไม่มีเหตุผลแม้แต่น้อยที่จะทำให้ทารกตกใจ

ความสำเร็จเกือบ 80% ของงานที่เสนอนั้นขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของผู้ปกครองของเด็กที่มีปัญหาคล้ายกัน เป็นไปเพื่อประโยชน์ของพวกเขาโดยเฉพาะที่จะทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อกำจัดลูกที่รักของพวกเขาจากปัญหาที่ค่อนข้างร้ายแรงในรูปแบบของโรคกลัวน้ำ

ใน​บาง​กรณี แม้​แต่​ความ​พยายาม​ของ​บิดา​มารดา​ก็​ไม่​พอ​จะ​ขจัด​ความ​กลัว​ตื่นตระหนก​ที่​พรรณนา​มา​ให้​บุตร​ได้. ในสถานการณ์วิกฤติในปัจจุบัน นักจิตอายุรเวทแนะนำให้ใช้วิธีต่อไปนี้ในการจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้น:

• เล่นบำบัด- เทคนิคนี้มีหลากหลายพันธุ์ค่อนข้างมาก หากบทสนทนาเกี่ยวกับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบ คุณสามารถเล่นซ่อนหากับเขาได้ ในขณะเดียวกัน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ซ่อนคุณลักษณะการเล่นสุดโปรดของทารกไว้ในห้องมืด สำหรับเด็กโตคุณสามารถเสนอเกมสายลับซึ่งมีการพัฒนาหลักตั้งอยู่ในสถานที่ลึกลับ แต่ค่อนข้างมืด
• เทคนิคต่อต้านเทพนิยาย- การแนะนำชีวิตของสำนวน "เคาะลิ่มด้วยลิ่ม" ค่อนข้างจะค่อนข้าง กิจกรรมที่เป็นประโยชน์ด้วยวิธีเปล่งเสียงเพื่อต่อสู้กับโรคกลัวน้ำ เด็กหลายคนคุ้นเคยกับการฟังเรื่องราวเกี่ยวกับสัตว์ประหลาดชั่วร้ายและการจุติในนรกทุกรูปแบบตั้งแต่วัยเด็กเพราะโทรทัศน์และอินเทอร์เน็ตให้แนวคิดเหล่านี้แก่พวกเขาอย่างไม่เห็นแก่ตัว นักจิตวิทยากำลังแนะนำวิธีการตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิงซึ่งความชั่วร้ายจะพ่ายแพ้ต่อความดีเสมอผ่านเทพนิยายที่นำเสนออย่างมีความสามารถในรูปแบบใหม่
• การวาดภาพกับผู้เชี่ยวชาญ- เด็ก ๆ เองก็ชอบที่จะพรรณนาถึงความกังวลและประสบการณ์ของพวกเขาลงบนกระดาษ นักจิตอายุรเวทที่มีความสามารถจะสามารถประสานงานความคิดของลูกค้าในระหว่างกิจกรรมทางศิลปะร่วมกัน ในระหว่างการพักผ่อนหย่อนใจร่วมกันเด็กและผู้เชี่ยวชาญสามารถค้นหาสาเหตุของความกลัวความมืดซึ่งต่อมาจะกลายเป็นขั้นตอนชี้ขาดสำหรับการบำบัดผู้ป่วยอายุน้อยในภายหลัง

วิธีจัดการกับความกลัวความมืดของเด็ก - ดูวิดีโอ:

เมื่อพ่อแม่ถามว่าจะกำจัดความกลัวความมืดในเด็กได้อย่างไร นักจิตวิทยามักจะให้คำตอบที่ชัดเจนและเด็ดขาด พวกเขาแนะนำให้ติดตามการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของลูกที่คุณรักเพื่อไม่ให้ได้รับประโยชน์จากทัศนคติที่ไม่ประมาทต่อการเลี้ยงดูคนรุ่นใหม่ในอนาคต