ทำไมท้องถึงเติบโต? ทำไมฉันถึงมีขาเต็ม ทำไมผู้ชายถึงอ้วน? วิธีการรีเซ็ตน้ำหนักเกิน? คำถามเหล่านี้ถูกกำหนดเกือบ 60% ของประชากร! และถ้าในบรรดาผู้หญิงที่ยอดเยี่ยมมันเป็น 90%

ในความเป็นจริงชุดน้ำหนักเป็นอย่างไร? เช่นนี้แน่นอน เราจะโยนเหตุผลมาตรฐานให้พิมพ์: การกินมากเกินไปการลดการออกกำลังกาย, โรค, อายุ, แผ่นพับถาวร, ความเกียจคร้าน เรามาพูดถึงแรงจูงใจทางจิตวิทยาที่ซ่อนอยู่ของการกินมากเกินไปและเหมือนกันที่ถูกกล่าวหาว่ามีความเกียจคร้าน คิดร่วมกันว่าทำไมผู้หญิงคนหนึ่งเริ่มกินมากและวิธีรับมือกับความรู้สึกหิวอย่างต่อเนื่องเมื่อกระเพาะอาหารบอกว่ามันได้คะแนนเพื่อปฏิเสธและดวงตากำลังมองหาชิ้นส่วนแผ่นพื้น ... และ มือการหลอมรวมทุกอย่างที่ไม่ได้ตอก

ในความเป็นจริงน้ำหนักส่วนเกินมีสาเหตุที่ลึกกว่าเพียงแค่ความไม่เต็มใจที่จะรักษารูปร่าง

เหตุผลที่กินมากเกินไปก่อน เมื่อเร็ว ๆ นี้คุณได้เปิดตัวในชีวิตของสิ่งที่สำคัญมากและมีความสำคัญ

นี่เป็นกรณีที่เมื่อทันใด (หรือตลอดเวลา) ฉันต้องการสิ่งที่แปลกใหม่ผิดปกติ ตามกฎแล้วฉันต้องการสิ่งที่เฉพาะเจาะจงและไม่เพียงแค่อร่อย ตัวอย่างเช่นสตรอเบอร์รี่ในฤดูหนาวหรือขนมปังเบียร์หวาน

เราจะพยายามคำนวณสิ่งที่ต้องแทนที่ความปรารถนานี้ คิดว่าพวกเขาเกี่ยวข้องกับคุณตรงกับพวกเขาที่ร่างกายต้องการ ตัวอย่างเช่นคุณต้องการอาหารปลาแม้ว่าคุณมักจะรู้สึกสงบ มันเชื่อมต่อกับอะไร? บางทีสิ่งที่คุณล้มเหลวในการไปเที่ยวทะเล?

สภา. มาขับสองสามวันและไม่ได้อยู่บนชายฝั่ง แต่อย่างน้อยก็ในโรงพยาบาลหรือไปยังประเทศที่มีทะเลสาบแม่น้ำ บ่อยครั้งที่มันช่วยกำจัดความปรารถนาครอบงำ

หากคุณต้องการบางสิ่งที่หวานมาก - ให้สิ่งที่น่าพอใจและสนุกมาก ตัวอย่างเช่นการเดินทางไปโรงภาพยนตร์ 3 มิติต่อคอเมดี้แล้วห่อในสปา

สาเหตุที่สอง - กินตอนจบ

ตั้งแต่วัยเด็กคุณได้เรียนรู้ในเวลาที่แน่นอน ในที่ทำงานคุณมีอาหารกลางวันพักตั้งแต่ 13 ถึง 14 ดังนั้นจึงเป็นไปตามที่คุณเคยกินอาหาร

สภาเป็นผอมบาง หยุดสักครู่แล้วคิดว่า: คุณอยากกินจริงๆหรือ บางทีพอที่จะรบกวนแอปเปิ้ลหรือกะหล่ำปลี? หรือดื่มน้ำสักแก้ว? ใครอยากกิน: ท้องหรือนิสัยของคุณ? หากนี่ไม่ใช่ท้อง - จากนั้นเลื่อนอาหารในเวลาอื่นและสรรเสริญตัวเองเพื่อความรอบคอบ

สาเหตุคือสาม คุณชอบคนเต็มและคุณไม่คิดว่าคนที่ไม่ดี

หลายคนมีน้ำหนักตัวที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักในสังคม คิดสักครู่คำว่า "ชายร่างใหญ่" หมายถึงอะไร? ศักดิ์ศรี? ความมั่นใจ? บังคับ? ความเมตตา? ถ้าเป็นเช่นนั้นจิตใต้สำนึกที่คุณใฝ่ฝันที่จะกลายเป็นมากกว่าที่มีขนาดใหญ่กว่าแข็ง

สิ่งที่ต้องทำในกรณีนี้ ค้นหาตัวอย่างที่ดีสำหรับการเลียนแบบ ผู้คนที่ประสบความสำเร็จใจดีขุนนางมั่นใจในตัวเองและในเวลาเดียวกัน - บาง

สาเหตุของน้ำหนักส่วนเกินคือสี่ คุณซ่อนตัวจากโลก

คุณสามารถซ่อนอะไรในร่างกายได้บ้าง? จากกรณีที่เป็นภาระและความกังวลจากปัญหาและ chagrins จากการขาดเหยื่ออย่างต่อเนื่องและความปรารถนา บางทีคุณอาจประสบกับความรุนแรงและกลัวผู้ชาย เหตุใดจึงต้องการกินและนอนหลับอย่างต่อเนื่องอย่างแน่นอนเพราะการดูแลจากความเป็นจริงดูเหมือนว่าคุณจะง่ายและสะดวกที่สุด ไม่ใช่คุณค่อนข้าง ... และหัวใจที่ได้รับบาดเจ็บและร่างกายที่เหนื่อยล้าของคุณ

วิธีกำจัดน้ำหนักด้วยสถานการณ์ดังกล่าว บางทีการทดสอบอัตโนมัติหรือการทำสมาธิการยืนยันสามารถช่วยได้ที่นี่ บางทีคุณควรหันไปหานักจิตวิทยาหรือไปที่การฝึกอบรมเพื่อฟื้นฟูตัวของคุณเองสำหรับการรวมตัวกับคุณเพื่อดึงดูดความมั่นใจโชคดีและความรัก โชคดีที่ไม่มีปัญหาการขาดแคลนในการเสนอบริการดังกล่าว

และแม้แต่คำแนะนำที่ดี - เพื่อลงทะเบียนในคลับเต้นรำบนท้องเต้นรำ เชื่อฉันผู้หญิงจำนวนมากดึงตัวเองเนื่องจาก Belldanza จาก Bodlota หนืดที่น่ารังเกียจของความเจ็บปวดความโชคร้ายและความกลัว

สาเหตุที่ 5. คุณพยายามที่จะ "ลงมือ" อารมณ์เชิงลบ หรือกินมากเกินไปเนื่องจากความเครียด

หรือไม่มีอารมณ์เชิงบวกอย่างสมบูรณ์เป็นตัวเลือก

พยายามแสดงอารมณ์ของคุณอย่าซ่อนวิญญาณของคุณอย่าเจ็บปวด เรียนรู้ที่จะสาบานอย่างถูกต้อง: ไม่ดูถูกและไม่เห็นด้วยกับบุคคล แต่อย่างสมเหตุสมผลและไม่สะดวก มะนาวเกี่ยวกับกำแพงของจาน - มันช่วยได้มากมาก บางคนตัดออก

และยังคงโยนอารมณ์ช่วยให้ออกกำลังกายได้ สำหรับใครบางคนนี่คือการทำความสะอาดทั่วไปสำหรับใครบางคน - วิ่งจ๊อกกิ้งหรือจำลอง ผู้หญิงหลายคนถูกบันทึกผ่านการเย็บปักถักร้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยการสร้างแบบจำลองของดินเหนียวและดินน้ำมัน

สาเหตุที่แย่ที่สุด อาหารเป็นเพียงความสุขเพียงอย่างเดียวในชีวิต

แน่นอนว่าอาจมีการคัดค้านที่นี่: ฉันเดินวันละสองครั้งกับสุนัขฉันไปกับเพื่อนกับภาพยนตร์และในดิสโก้มักเข้าร่วมซาวน่าและคาเฟ่ แต่คิดเกี่ยวกับ: คุณพอใจบาร์เหล่านี้ทั้งหมดและสมัครพรรคพวกหรือไม่? บางทีคุณต้องการอย่างอื่น?

จะทำอย่างไร ค้นหางานอดิเรกและงานอดิเรกใหม่ เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ วางเพื่อนเก่าที่คุณรู้สึกสบาย ลงทะเบียนในเว็บไซต์หาคู่และพบกับผู้ชาย ผู้หญิงหลายคนช่วยมัน

พยายามจำสิ่งที่ฝันถึงในวัยเด็ก เกี่ยวกับลูกกลิ้งและจักรยาน? ซื้อตัวเองและขี่สุขภาพของคุณ เกี่ยวกับสุนัขหรือหนู? รับพวกเขาด้วยตัวเองหากประหยัดสำหรับคุณ

สิ่งสำคัญคือไม่เป็นการร้องขอถาวรที่จะได้รับความล้มเหลวและอารมณ์ไม่ดีสำหรับการกินมากเกินไปมีปัญหาภายในทางจิตวิทยาจำนวนมาก รักตัวเองหลงระเริงบันได แต่อย่าล้น

ความสุขกับคุณและอารมณ์ที่ยอดเยี่ยม!