ตามภาษาจีน ยาพื้นบ้านร่างกายของคุณเป็นระบบที่ซับซ้อนซึ่งพลังงานไหลผ่านช่องทางพิเศษไปยังอวัยวะแต่ละส่วนเพื่อควบคุมสภาวะทางอารมณ์และจิตวิญญาณของบุคคล

เส้นเมอริเดียนพลังงาน

เส้นเมอริเดียนเป็นช่องทางที่เลือดและพลังงานสำคัญไหลเวียน ในร่างกายมนุษย์มีเส้นลมปราณหลัก 12 เส้นและเส้นลมปราณเพิ่มเติมอีก 2 เส้น พลังงานในร่างกายจะไหลผ่านเส้นเมอริเดียนแต่ละเส้นและเข้าสู่วงจรที่สมบูรณ์

จุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพ

เส้นลมปราณแต่ละจุดประกอบด้วยจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพจำนวนหนึ่งซึ่งควบคุมการไหลของพลังงาน เมื่อมีอิทธิพลต่อจุดเหล่านี้ คุณสามารถกำจัดความเจ็บป่วยที่เกิดจากความล้มเหลวในการไหลเวียนของพลังงานได้

เส้นลมปราณปอด- เริ่มจากหน้าอกและสิ้นสุดที่ส่วนปลาย นิ้วชี้.

เส้นเมอริเดียนหัวใจ- เริ่มต้นที่ระดับหัวใจและผ่านแขนและมือ

เส้นเมอริเดียนของโคลอน- เริ่มต้นที่ปลายนิ้วชี้แล้วไล่ขึ้นไปตามแขน

ช่องทางนำไฟฟ้า- เริ่มต้นในบริเวณอวัยวะเพศและเพิ่มขึ้นผ่านทั่วร่างกายเป็นเส้นตรงถึงริมฝีปาก

ช่องหลัก- เริ่มต้นที่ฐานของกระดูกสันหลัง ผ่านตรงกลางลำตัว จากนั้นผ่านศีรษะ และสิ้นสุดเหนือริมฝีปากบน

เส้นเมริเดียนลำไส้เล็ก- เริ่มต้นที่ปลายนิ้วก้อยผ่านมือไปที่ศีรษะและสิ้นสุดที่หู

เส้นลมปราณของไต- เริ่มที่เท้า ขยับตัวขึ้น จบที่หน้าอก

เส้นลมปราณของถุงเยื่อหุ้มหัวใจ- กำเนิดที่ส่วนบนของร่างกาย ลงมาตามแขนและมือทั้งหมด

เส้นลมปราณตับ- เริ่มต้นที่หัวแม่เท้าและขึ้นไปที่ตับ

เส้นลมปราณของม้าม- เริ่มต้นที่ปลาย นิ้วหัวแม่มือขาวิ่งขึ้นไปตามลำตัว

เส้นลมปราณท้อง- เกิดขึ้นใต้ตาและสิ้นสุดที่เท้า

เมอริเดียน กระเพาะปัสสาวะ - เริ่มต้นที่มุมด้านในของดวงตา ผ่านหน้าผากและด้านหลังศีรษะ ลงไปด้านหลังและสิ้นสุดที่ขาที่ปลายนิ้วก้อย

เส้นเมอริเดียนของถุงน้ำดี- เริ่มต้นที่มุมด้านนอกของดวงตา เลื่อนลงมาและสิ้นสุดที่ปลายนิ้วนาง

เส้นลมปราณ "สามไฟ"- เริ่มต้นที่มุมด้านนอกของดวงตาและไล่ลงมาตามแขนทั้งหมดจนถึงปลายนิ้วก้อย

คำแนะนำเกี่ยวกับเส้นเมอริเดียนพลังงาน

อวัยวะ	จำนวนคะแนน	ปลายเมริเดียน	อาการผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต
ปอด	11	แปรง	ปัญหาทรวงอก ไอ และหอบหืด
ลำไส้ใหญ่	19	แปรง	เจ็บคอและคอ ปัญหาทางทันตกรรม
ม้าม	21	โซล	คลื่นไส้อาเจียนปวดท้องท้องอืด
ท้อง	45	โซล	ปวดท้องอาเจียน
หัวใจ	9	แปรง	นอนไม่หลับ, ปวดหัวใจ, ใจสั่น
ลำไส้เล็ก	17	แปรง	มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย ปวดท้องเล็กน้อย
กระเพาะปัสสาวะ	67	โซล	ไมเกรน, ความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะ, ปวดหลัง, น้ำมูกไหล
ไต	27	โซล	อ่อนแรง ขาเมื่อยล้า ไร้สมรรถภาพ
ตับ	13	โซล	อาการปวดหลังเล็กน้อย ความผิดปกติทางจิต, โรคจิต
ถุงน้ำดี	41	โซล	ปวดศีรษะ ตาพร่ามัว ปวดไหล่
เยื่อหุ้มหัวใจ	8	แปรง	ปัญหาหัวใจขาดสติ
“เพลิงสามเท่า”	15	แปรง	ปัญหาการได้ยิน ท้องอืด ความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะ
ช่องหลัก	24	ก้นกบ	ปวดหลัง ปวดตะโพก ปวดหัว
ช่องทางนำไฟฟ้า	24	อวัยวะเพศ	ความอ่อนแอทั่วไปการแท้งบุตร

ช่องพลังงาน(เส้นเมอริเดียน)นี่คือการรวมกันของจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่อยู่บนร่างกายในช่องพลังงาน ช่องทางคือเส้นทางที่กระจายพลังงานไปหล่อเลี้ยงอวัยวะของร่างกาย ในมุมมองปกติ อวัยวะคือหลอดไฟ ช่องคือสายไฟ และจุดคือสวิตช์ เส้นเมอริเดียนพลังงานเชื่อมต่อร่างกายของมนุษย์และร่างกาย ประเด็นเหล่านี้ถูกค้นพบโดยการแพทย์แผนจีนโบราณ มีลักษณะเป็นการนำไฟฟ้าเพิ่มขึ้นและเพิ่มความไวต่อความเจ็บปวด การไหลเวียนของพลังงานผ่านช่องทางต่างๆ จะดำเนินการโดยไม่คำนึงถึงการรับรู้ของบุคคล แต่การรับรู้สามารถเพิ่มการไหลเวียนได้ นอกจากนี้ช่องสัญญาณอาจผ่านได้ไม่ดีและจำเป็นต้องเสริมความแข็งแกร่งให้ช่องผ่านนี้

การแพทย์แผนจีนโบราณศึกษา 14 ช่องหลัก ได้แก่ ช่องปอด ช่องลำไส้ ช่องกระเพาะอาหาร ช่องม้าม-ตับอ่อน ช่องหัวใจ ช่องลำไส้เล็ก ช่องกระเพาะปัสสาวะ ช่องไต ช่องเยื่อหุ้มหัวใจ (ช่องทางเพศ) , ช่องอุ่นสามช่อง, กระเพาะปัสสาวะช่องน้ำดี, คลองตับ, คลองหลัง-มัธยฐาน และคลองหน้า-มัธยฐาน

การแพทย์แผนจีนโบราณแย้งว่าการไหลเวียนของพลังงานเริ่มต้นที่ปอด อากาศไม่ได้เป็นเพียงผู้จัดหาออกซิเจนหลักสำหรับเนื้อเยื่อของร่างกายและกำจัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งพลังงานหลักอีกด้วย มีความลับเล็กๆ น้อยๆ อยู่ข้อหนึ่ง นั่นคือเมื่อหายใจพลังงานยังคงอยู่ในร่างกาย คุณจะต้องกลั้นหายใจหลังจากหายใจเข้า แม้ว่าจะนับหนึ่งหรือสองครั้งก็ตาม

พลังงานจะเคลื่อนผ่านเส้นเมอริเดียนคู่หลัก 12 เส้นตามลำดับใน 24 ชั่วโมง โดยจะอยู่ในแต่ละจุดเป็นเวลา 2 ชั่วโมง แน่นอนว่าพวกเขาทำงานตลอดเวลา แต่กิจกรรมในนั้นลดลง พลังงานสูงสุดในช่องนั้นจะเกิดขึ้นได้ในระหว่างที่พลังงานไหลผ่านและขั้นต่ำหลังจาก 12 ชั่วโมง การทราบเวลาของพลังงานสูงสุดและต่ำสุดในช่องถือเป็นสิ่งสำคัญในการมีอิทธิพลต่อช่องสัญญาณ ทุกช่องได้รับการจับคู่เช่น เหมือนกันโดยสิ้นเชิงทั้งสองด้านของร่างกาย 2 ช่องสัญญาณด้านหน้า-ค่ามัธยฐานและค่ามัธยฐานด้านหลังที่ไม่ได้จับคู่ทำงานตลอดเวลา

การนวดจุดที่ปลุกเร้าหมายความว่าคุณกระตุ้นพลังงานประเภทที่ไหลเวียนอยู่ในช่องนั้น และการนวดจุดสงบก็หมายความว่าจุดสงบ กล่าวคือ ลดการไหลเวียนของพลังงานนี้ 20 ตัวอย่างเช่น หากคุณมีการอักเสบในช่องของอวัยวะบางส่วน และช่องนี้มีพลังงานหยางอุ่น คุณจะต้องชะลอการเคลื่อนไหวของพลังงาน เนื่องจากกระบวนการอักเสบเกิดขึ้นจากพลังงานหยางส่วนเกิน พลังงานหยางทำให้ร่างกายร้อนเกินไป และพลังงานหยินทำให้ร่างกายเย็นลง วิธีการรับแสงที่เหมาะสมที่สุดคือการหมุนอย่างนุ่มนวลในทิศทางตามเข็มนาฬิกา พร้อมด้วยแรงกดเบาๆ อย่างต่อเนื่องเป็นเวลาประมาณ 30 วินาที ทุกจุด โดยทั่วไปแล้ว การนวดจุดต่างๆ จะดำเนินการโดยใช้นิ้วหัวแม่มือหรือนิ้วชี้ เมื่อพลังงานของหยินและหยางมีความสมดุล การควบคุมอุณหภูมิจะทำงานในร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ ส่วนหลักจะมีเครื่องหมายสีแดง

คะแนนทุกช่อง คลิกที่ภาพเพื่อขยาย พลังงานมีขั้ว สามารถเป็นบวกได้ - หยางและลบ - หยิน ช่องที่มีพลังงานบวกอยู่ที่ด้านนอกของแขนขา และมีพลังงานเชิงลบอยู่ข้างใน

- โรคนี้เริ่มต้นเมื่อมีความไม่สมดุลในช่องของพลังงานตรงข้าม. ปอดช่องหยิน - พลังงานเริ่มไหลเวียนตั้งแต่เวลา 03.00 น. ถึง 05.00 น. และขั้นต่ำคือตั้งแต่ 15.00 น. ถึง 17.00 น. เส้นลมปราณของปอดวิ่งไปตามแขน เริ่มจากหน้าอกไปสิ้นสุดที่นิ้วหัวแม่มือ โดยการเปิดใช้งานช่องทางโดยการนวดจุดในมือซึ่งจุดจะเจ็บปวดมากขึ้นปอดนี้ก็อ่อนแอลง หากพลังงานในช่องปอดถูกรบกวน จะมีอาการหายใจลำบาก ไอ และหายใจไม่ออกบริเวณหน้าอก เพิ่มความไวต่อความเย็น โรคปอดจะแย่ลงในเวลากลางคืน และแน่นอนว่าการนวดเพื่อเพิ่มพลังปอดควรทำในเวลากลางคืนตั้งแต่ 3 ถึง 5 โมงเย็น หากคุณตื่นนอนตี 3-5 เป็นประจำและพบว่าปอดมีปัญหาคุณสามารถเริ่มเสริมสร้างปอดได้ด้วยตัวเองโดยการกระตุ้นจุดมหัศจรรย์ของช่องด้วยการฝังเข็ม - จุดหนึ่งในประเด็นหลักของช่อง ด้วยวิธีนี้สภาพของปอดจึงมีความสอดคล้องกัน ลองกระตุ้นเธอแล้วคุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์ได้อย่างรวดเร็ว

ช่องปอดถือเป็นช่องหยินและการเคลื่อนที่ของพลังงานมาจากบนลงล่าง ช่องนี้ก็เรียกได้เช่นกัน ช่องไทรอยด์และเมื่อมันเพิ่มขึ้นก็ให้พลังงานในช่องนั้นสงบลง และเมื่อมันอ่อนลงก็ให้กระตุ้นพลังงานในช่องนั้น ประเด็นหลักจะถูกทำเครื่องหมายด้วยสีแดง

ปอดไม่เพียงแต่ตั้งอยู่ติดกับหัวใจเท่านั้น แต่ยังเป็นของธาตุโลหะ แต่ยังดูดซับไฟของหัวใจ จึงควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจ เมื่ออัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น เราจะเริ่มหายใจเข้าลึกๆ และบ่อยครั้ง การหายใจช่วยควบคุมไฟของหัวใจไปยังปอด และทำให้การเต้นของหัวใจเป็นปกติ

จุดที่มีประสิทธิภาพมาก - พลังงานเริ่มไหลเวียนตั้งแต่เวลา 03.00 น. ถึง 05.00 น. และขั้นต่ำคือตั้งแต่ 15.00 น. ถึง 17.00 น. เส้นลมปราณของปอดวิ่งไปตามแขน เริ่มจากหน้าอกไปสิ้นสุดที่นิ้วหัวแม่มือ โดยการเปิดใช้งานช่องทางโดยการนวดจุดในมือซึ่งจุดจะเจ็บปวดมากขึ้นปอดนี้ก็อ่อนแอลง หากพลังงานในช่องปอดถูกรบกวน จะมีอาการหายใจลำบาก ไอ และหายใจไม่ออกบริเวณหน้าอก เพิ่มความไวต่อความเย็น โรคปอดจะแย่ลงในเวลากลางคืน และแน่นอนว่าการนวดเพื่อเพิ่มพลังปอดควรทำในเวลากลางคืนตั้งแต่ 3 ถึง 5 โมงเย็น หากคุณตื่นนอนตี 3-5 เป็นประจำและพบว่าปอดมีปัญหาคุณสามารถเริ่มเสริมสร้างปอดได้ด้วยตัวเองโดยการกระตุ้นจุดมหัศจรรย์ของช่องด้วยการฝังเข็ม - จุดและเพื่อการต่อสู้ ด้วยอาการหายใจลำบากและโรคหอบหืด- เธอจำเป็นต้องได้รับการนวด ในการเคลื่อนที่เป็นวงกลม- หลายๆ คนบ่นเกี่ยวกับการขาดอากาศ ราวกับว่าพวกเขาไม่สามารถหายใจในปริมาณอากาศที่เหมาะสมได้ ในกรณีนี้แนะนำให้นวดเฉพาะจุด 9 ไท่หยวนจุดนี้เองที่เป็นที่มาของช่องปอดได้ผลดีมาก จุด 8 จิงคูสามารถใช้แก้อาการไอได้สะดวกและนวดได้ง่ายมาก ในการบำรุงไตก็ใช้ตรงจุดได้ดีมาก 5 ชี่เจี๋ย จะช่วยลดพลังชี่ปอดส่วนเกินเข้าสู่ไต เหล่านั้น. จุดนี้ควบคุมของเหลวในปอดจุด 5 ชิ-เซเป็นจุดสงบและจุด 9 ไท่หยวนจุดที่น่าตื่นเต้น

ใช้งานตั้งแต่ 5 ถึง 7 โมงเช้า คลองลำไส้ใหญ่ อีแล้วก็ช่อง ยัน- พลังงานขั้นต่ำในคลองลำไส้ใหญ่จาก 15 ถึง 19 ชั่วโมง ดังที่คุณทราบ กระเพาะอาหารมีสภาพเป็นกรด และลำไส้มีสภาพเป็นด่าง และถ้าลำไส้ทำหน้าที่ขึ้นความเป็นกรดก็จะมีอิทธิพลเหนือกว่าและเขาไม่สามารถทำให้เป็นกลางได้ หากในเวลานี้ลำไส้ "บ่น" คุณจำเป็นต้องทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ด้วยยาระบายและสวนทวาร ช่องนี้จับคู่กันนั่นคือวางอยู่บนมือทั้งสองข้างโดยเริ่มจากนิ้วชี้อยู่ในมือแล้วเคลื่อนออกไปด้านนอกสิ้นสุดใกล้กับรูจมูก ลำไส้ใหญ่มีสภาพแวดล้อมที่เป็นด่าง และเมื่อทำความสะอาดคุณจะต้องเติมน้ำเล็กน้อย น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์- สามารถทำความสะอาดลำไส้ได้ทั้งในตอนเช้าและตอนเย็นขึ้นอยู่กับเวลา ประเด็นหลักจะถูกทำเครื่องหมายด้วยสีแดง- จุด 11 คูชิกระตุ้นและเป็นจุดที่สำคัญที่สุดในการสงบความร้อนในระหว่างกระบวนการอักเสบและโดยการนวดก็สามารถลดลงได้ ความดันโลหิตและลดอัตราการเต้นของหัวใจ จุด 1 ชานหยางบรรเทาอาการไข้ ใช้แก้โรคลมแดด

ช่องกระเพาะอาหารใช้งานตั้งแต่ 7 ถึง 9 โมงเช้า นี่คือช่อง YANG ถึงเวลาอาหารเช้าแล้ว เริ่มต้นที่ใบหน้าและสิ้นสุดที่นิ้วเท้ากลาง เมื่อช่องสกปรก ไฟทางเดินอาหารจะลดลง และช่องจะต้อง "ซ่อมแซม" จุดที่น่าตื่นเต้น 41 ซาซิอยู่ที่ส่วนโค้งของขาขณะเปลี่ยนไปสู่เท้า จุดสงบ 1 ตะกั่วจุดสิ้นสุดของช่อง จุด 36 ซูซานหลี่ถือเป็นจุดที่อายุยืนยาวควรนวดตาม ปฏิทินจันทรคติ- มีการใช้ซิการ์บอระเพ็ดในจุดนี้ด้วย จุด 34 เหลียงชิวนับ ยาแก้ปวดจุดนี้จะอยู่เหนือขอบด้านบนของกระดูกสะบ้า 2 ชุ่น ณ จุดที่มีการคลำของรอยยุบเล็กน้อย การนวดจุดนี้ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่างและแขนขาส่วนล่าง ข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวและปวดข้อเข่า ลดความไวของผิวหนังบริเวณแขนขาส่วนล่าง โรคเต้านมอักเสบ ปวดในต่อมน้ำนม ปวดท้องหนัก และท้องร่วง

คลองของม้ามและตับอ่อนใช้งานตั้งแต่ 9 ถึง 11.00 น. นี่คือช่องหยิน โดยเริ่มจากหัวแม่เท้าเคลื่อนขึ้นไปด้านในของเท้า เพิ่มขึ้นเนื่องจากโภชนาการที่ไม่ดี นิ้วหัวแม่มือขา ความไม่สมดุลในช่องแสดงออกในความง่วงนอนตอนกลางวันและขาอ่อนแรง จุดตื่นตัวก็คือ จุดที่ 2 ใช่ครับบนหัวแม่เท้า ผ่อนคลาย ที่ 5 ซางชิว, บนกระดูกข้อข้อเท้า.

ช่องหัวใจเปิดตั้งแต่ 11.00 น. ถึง 13.00 น. นี่คือช่อง หยินโดยเริ่มต้นใกล้รักแร้และสิ้นสุดที่โคนนิ้วก้อยด้านใน จุดที่น่าตื่นเต้น 1 จี้ฉวนอยู่ตรงกลางรักแร้ยกแขนขึ้นเป็นจุดสงบ เซินเหมินที่ 7อยู่ที่จุดเริ่มต้นของข้อมือ จุดที่ 3 เชา สวัสดีถือเป็นจุดน้ำโดยส่งน้ำจากเยื่อหุ้มหัวใจไปยังไตซึ่งอยู่ในตำแหน่งที่เรานำเลือดจากหลอดเลือดดำ แน่นอนว่าหากชีพจรผิดปกติ การนวดจะดำเนินการทั่วทั้งช่องเพื่อให้แน่ใจว่ามีการเคลื่อนไหวของพลังงานอย่างอิสระ ฉันนวดผ่านช่องทางนี้หลายครั้งจนสามารถปิดตาหาจุดต่างๆ ได้

ในตอนท้ายฉันจะเขียนวิธีค้นหาประเด็นต่างๆ แต่หากต้องการทราบประเด็นทั้งหมดคุณต้องมีวรรณกรรมเพิ่มเติม คุณสามารถค้นหาได้โดยดูจากภาพวาด เมื่อคุณทำปฏิกิริยากับจุดที่มีปลั๊กอยู่ คุณจะรู้สึกเจ็บปวดหรือบวม จงตั้งใจฟังความรู้สึกเหล่านี้ การนวดจุดก็สามารถทำได้โดยใช้ น้ำมันหอมระเหย- หากคุณรู้สึกเจ็บตรงจุด ให้หยดน้ำมันลงบนนิ้วแล้วนวด

คลองลำไส้เล็กเปิดตั้งแต่ 13.00 น. ถึง 15.00 น. นี่คือช่อง ยาง- โดยเริ่มต้นที่ด้านนอกของนิ้วก้อยและวิ่งไปตามด้านนอกของแขนและสะบักและสิ้นสุดที่ใบหน้า ลำไส้เล็กทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในอาหาร และการหยุดชะงักของอาหารจะเกิดขึ้นจากความเจ็บปวดทั่วคลองและโดยเฉพาะบริเวณคอ จุดที่น่าตื่นเต้น 3 ฮู้สีจุดตามแนวนิ้วก้อยใกล้กระดูกต้นนิ้วก้อย สงบเงียบ 8 เสี่ยวไห่ตั้งอยู่ในบริเวณข้อศอก

ช่องกระเพาะปัสสาวะใช้งานได้ตั้งแต่ 15 ถึง 17 ชั่วโมง นี่คือช่อง ยาง- โดยเริ่มต้นที่ใบหน้าและลามไปตามกะโหลกศีรษะผ่านกระหม่อมศีรษะลงมาตามกระดูกสันหลังและหลังขาและสิ้นสุดที่นิ้วก้อย นี่เป็นช่องทางที่ซับซ้อนซึ่งมีคะแนนที่ใช้งานอยู่มากมาย ในช่องกระเพาะปัสสาวะมีแต้มจากช่องอื่น ยางส่วนเกินทำให้ปัสสาวะบ่อยและปวดตามช่อง จุดสิ้นสุดบนนิ้วก้อยกำลังกระตุ้นหยาง จุดสงบคือ 3ชี้ไปตามช่องจากนิ้วก้อย

ช่องไตใช้งานได้ตั้งแต่ 17 ถึง 19 ชั่วโมง นี่คือช่องทางที่มีพลังหยิน มันเริ่มต้นที่ตรงกลางของพื้นรองเท้า ช่องนี้ไวต่อความเย็นมากพวกเขาไม่ได้พูดว่า: "ทำให้เท้าของคุณอบอุ่น" เนื่องจากไตมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับต่อมหมวกไตและการผลิตฮอร์โมน การทำให้พลังงานในช่องเป็นปกติจะทำให้ประสิทธิภาพของอวัยวะสืบพันธุ์เป็นปกติ คุณรู้เกี่ยวกับการทำงานที่ไตทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ จุดหยินที่น่าตื่นเต้น สุ่ยฉวนที่ 7ชี้จากพื้นรองเท้า จุดสงบ หยุนเฉวียนก่อนจุดที่อยู่ตรงกลางฝ่าเท้า เนื่องจากไตชอบความอบอุ่นจึงจำเป็นต้องถูจุดนี้อย่างจริงจัง

ช่องเยื่อหุ้มหัวใจ(ช่องทางเพศ) ใช้งานได้ตั้งแต่ 19 ถึง 21 ชั่วโมง นี่คือช่องทางที่มีพลังหยิน เริ่มต้นที่หน้าอกใกล้รักแร้ ลงไปที่แขนและสิ้นสุดที่ด้านในของแขนด้วยนิ้วที่สาม ช่องทางนี้จะหมุนเวียนพลังงานในตับ ถุงน้ำดี และอวัยวะเพศ ฟังก์ชั่นที่สำคัญที่สุด จุดที่ 6 เน่ยกวนกำลังทำให้หัวใจและจิตวิญญาณที่สำคัญของ Shen สงบลง ซึ่งถูกเก็บไว้ในหัวใจ รวมถึงทำให้สภาพของม้ามและกระเพาะอาหารเป็นปกติ จุดที่น่าตื่นเต้นบนช่อง 9 จงชุนที่ปลายนิ้วของคุณ และผ่อนคลาย 7 ค่ะ ลิน . 3 จุด Qu jieซึ่งอยู่ตรงกลางศอก หน้าที่ของจุดนี้คือ ทำให้เลือดเย็น และขับความร้อนนั่นเอง เจี๋ยแปลว่าทะเลสาบเป็นจุดส่งน้ำจากเยื่อหุ้มหัวใจไปยังไต ฉันเตือนคุณว่ามีเครื่องหมายสีแดง 20 ประเด็นหลักสำหรับทุกช่อง

ช่องสามเครื่องทำความร้อนใช้งานได้ตั้งแต่ 21 ถึง 23 ชั่วโมง นี่คือช่องทางที่มีพลังหยาง เริ่มต้นที่ปลายนิ้วนางด้านนอกมือแล้วเคลื่อนขึ้นแขนไปสิ้นสุดที่ด้านนอกดวงตา ตัดกับช่องอื่นๆ ตลอดทาง ช่องนี้มีอินพุตภายในสองช่อง เมื่อเข้าสู่ส่วนบน (ฮีตเตอร์ที่ 1) จะให้พลังงานสำหรับกระบวนการออกซิเดชั่นในเซลล์เนื่องจากออกซิเจน สาขา (เครื่องทำความร้อนที่ 2) ลงไปที่ไดอะแฟรมและให้พลังงานสำหรับกระบวนการย่อยอาหารและออกซิเดชันของอาหาร เชื่อมต่อกับเยื่อหุ้มหัวใจ (ฮีตเตอร์ตัวที่ 3) ที่ให้มา พลังงานพิเศษอวัยวะเพศ ช่องนี้ให้พลังงานชีวภาพแก่ระบบทางเดินหายใจ การย่อยอาหาร และระบบสืบพันธุ์ โดยจ่ายพลังงานให้กับอวัยวะต่อไปนี้: ปอด (การหายใจ) ลำไส้เล็ก (กระบวนการดูดซึม) ไต รวมถึงอวัยวะเพศและหัวใจที่เกี่ยวข้อง ดังที่คุณเข้าใจนี่เป็นช่องทางที่สำคัญมากและตัดสินจากภาพว่านวดได้ง่ายมากและด้วยเหตุนี้จึงเป็นการฟื้นฟูร่างกาย จุดกระตุ้นที่ 3 ในมือเรียกว่าจงจู้ ซึ่งช่วยเพิ่มกระบวนการออกซิเดชันของอาหารและเป็นหนึ่งในจุดสำหรับการลดน้ำหนัก จุดที่ 10.

ช่องถุงน้ำดีใช้งานตั้งแต่ 23 ถึง 01 ชั่วโมง นี่คือช่อง ยัน.มีหลายจุดตัดกับช่องอื่น เริ่มต้นที่มุมด้านนอกของดวงตา วิ่งไปตามด้านข้างของร่างกาย และสิ้นสุดที่จุดที่ 44 ตรงปลายนิ้วก้อย ระหว่างทางช่องทางจะเข้าสู่ร่างกายในบริเวณไดอะแฟรมเชื่อมต่อกับตับเข้าสู่ถุงน้ำดีและลงไปที่ข้อสะโพก ดังนั้นหากพวกเขาเริ่มแสดงอาการ ข้อต่อสะโพกซึ่งหมายความว่าพลังงานหยางในช่องนี้จะลดลงเช่นเดียวกับพลังงานของถุงน้ำดี จุดที่น่าตื่นเต้นบนเท้า 43 - สงบเงียบ 38 ตรงนั้น พวกเขาเขียนว่าช่องทางนี้ช่วยกระตุ้นการทำงานของถุงน้ำดีอย่างมากและในเวลากลางคืนมันจะทำทุกอย่างเพื่อทำความสะอาดเลือดจนกว่าเราจะโหลดอาหาร จุด 25 จิงเม็นหมายถึงช่องเชาหยางของถุงน้ำดี เป็นจุดช่องท้องของไต สามารถสะท้อนสภาพของไต และยังช่วยเติมเต็มชี่ไต สามารถใช้รักษาอาการปวดหลังส่วนล่างที่เกิดจากภาวะไตบกพร่องได้ จุดตั้งอยู่ในไฮโปคอนเดรีย ใกล้กับจุดนั้น 26 พ.คและสามารถใช้รักษาโรคทางเดินอาหารบางอย่างได้ เช่น ท้องอืด ท้องอืด และท้องเสีย

ช่องตับใช้งานตั้งแต่ 01:00 น. ถึง 03:00 น. นี่คือช่องที่มีพลังงานหยิน เริ่มจากหัวแม่ตีนและเข้าไปข้างใน ขึ้นไปที่ศีรษะ ผ่านบริเวณข้างขม่อมของศีรษะและเชื่อมต่อที่ด้านหลังกับด้านหลัง - เส้นลมปราณกลาง ความไม่สมดุลของพลังงานตับเริ่มต้นด้วยการกินมากเกินไป เห็นได้ชัดว่ามีพลังงานไม่เพียงพอที่จะล้างพิษในอาหารสมัยใหม่ นอกจากนี้การรับประทานอาหารเพียงเล็กน้อยก่อนนอนยังขัดขวางการทำงานของมันอีกด้วย จุดที่น่าตื่นตาตื่นใจ 8 อยู่ที่บริเวณหัวเข่า จุดที่สงบ 2 อยู่ที่เท้า

ช่องหน้า - มัธยฐานไม่รวมอยู่ในการไหลเวียนของช่องทั่วไปและเริ่มต้นที่กึ่งกลางของฝีเย็บและสิ้นสุดที่กึ่งกลางของคาง โดยจะรวมช่องหยินทั้งหมดเข้าด้วยกัน

ช่องค่ามัธยฐานด้านหลังไหลไปตามกระดูกสันหลัง พลังงานของมันถูกส่งจากล่างขึ้นบน รวมช่อง Yan เข้าด้วยกัน

การไหลเวียนของพลังงานผ่านช่องทางเหล่านี้เรียกว่า วงกลมลัทธิเต๋า- เราสามารถควบคุมมันได้อย่างมีสติ

ต่อไปนี้เป็นแบบฝึกหัด: นั่งบนเก้าอี้ กดลิ้นขึ้นไปบนเพดานปาก ปิดจักระส่วนบน ที่ด้านล่างบีบฝีเย็บแล้ววงกลมปิด ดึงพลังงานจากจักระที่ 2 ลงสู่จักระแรกแล้วยกขึ้นตามแนวกระดูกสันหลังจนถึงส่วนบนของศีรษะ จากนั้นลดพลังงานลงจากช่องหน้า-กลางลงไปที่จักระที่ 2 และหลายครั้ง มันจะไม่ง่ายในตอนแรก ระหว่างทางการทำงานของศูนย์พลังงานทั้งหมดจะเป็นปกติ แต่ความพยายามก็คุ้มค่า ถึงแม้คุณจะไม่ได้ทำอะไรเลยก็ตาม การกดจุดผ่านช่องทางและเพียงออกกำลังกายนี้ก็จะค่อยๆ ขจัดพลังงานที่ติดขัดและทำให้พลังงานในร่างกายเป็นปกติ วิธีนี้เหมาะกับคนมากกว่า หนุ่มสาวซึ่งสมรรถภาพทางเพศยังเต็มไปด้วยพลัง

ยังมีอีกมาก ตัวเลือกที่ยากลำบากซึ่งเหมาะสำหรับผู้สูงอายุ ยืนตรง เท้าแยกจากกันประมาณไหล่ นิ้วเท้าเข้าด้านใน งอเข่า มือที่อยู่ข้างหน้าคุณ ฝ่ามือเปิดขึ้น ลิ้นถูกกดลงไปที่เพดานปาก

ทีนี้ลองจินตนาการว่ามีเครือข่ายของเส้นเลือดฝอยโผล่ออกมาจากขาของคุณและลงมาที่พื้นจนถึงระดับแมกมา หินหนืดเริ่มเพิ่มขึ้นสัมผัสได้ถึงความอบอุ่น มาถึงศักดิ์สิทธิ์และจักระที่สองก็เต็มไปด้วยพลังงาน เมื่อเต็มแล้ว ให้ยกกระดูกสันหลังขึ้นแล้วลดระดับลงผ่านกึ่งกลางศีรษะ แล้วยกผ่านฝีเย็บที่ถูกบีบอัดไปยังจักระที่สองที่อยู่ด้านหลัง ที่ระดับไหล่ ให้ส่งพลังงานผ่านแขนและออกไปทางมือ ที่นี่ การอุดตันของพลังงานจะถูกกำจัดออกด้วยความช่วยเหลือจากพลังงานของโลก ซึ่งส่วนใหญ่เราสูญเสียการติดต่อไป ทำเช่นนี้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ

ฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงเขียนมากขนาดนี้ ฉันควรจะทำแบบฝึกหัดนี้ตั้งแต่แรกเริ่มเท่านั้นแหละ ฉันขอให้คุณประสบความสำเร็จ

ระบบเส้นเมอริเดียนของมนุษย์

แน่นอนว่าคุณภาพของภาพในหน้านี้ไม่เป็นที่ต้องการมากนัก: ไม่สามารถมองเห็นชื่อของเส้นเมอริเดียนหรือการกำหนดจุดที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพได้ แต่สิ่งพิมพ์นี้ไม่ได้มีไว้สำหรับสิ่งนี้ จุดประสงค์ก็เพียงเพื่อแสดงให้เห็นว่ามันมีลักษณะอย่างไร โปรแกรมการศึกษาประเภทหนึ่งเกี่ยวกับพลังงานชีวภาพ
รูปแบบเหล่านี้มีมานานนับพันปี ในภาคตะวันออก ช่องพลังงานทั้งหมดนี้ได้รับการศึกษามาตั้งแต่สมัยโบราณ เมื่อเวลาผ่านไป ข้อมูลเชิงประจักษ์ได้รับการประมวลผล จำแนก และค่อยๆ ก่อตัวขึ้นเป็นระบบความรู้ที่สอดคล้องกัน บนพื้นฐานของการแพทย์แผนตะวันออกที่มีอยู่และประสบความสำเร็จในการทำงาน

โปรดทราบว่าช่องพลังงานทั้งหมดสิ้นสุดที่นิ้วเท้าและนิ้ว ตามเส้นลมปราณบางแห่ง พลังงานในร่างกายของเราไหลจากภายนอกสู่ภายใน (เรียกว่าเส้นลมปราณหยิน ซึ่งระบุด้วยสีน้ำเงินในแผนภาพ) ตามเส้นลมปราณอื่นๆ พลังงานจะไหลจากภายในสู่ภายนอก (คือเส้นลมปราณหยาง ที่ระบุด้วยสีแดงบนแผนภาพ) นั่นคือระบบพลังงานของมนุษย์ (แม่นยำยิ่งขึ้น: ต้องเป็น) ในการแลกเปลี่ยนพลังงานอย่างต่อเนื่องกับสภาพแวดล้อมโดยรอบ หรือแม่นยำยิ่งขึ้นกับธรรมชาติ หากมีปฏิสัมพันธ์ที่มีพลังเช่นนั้นในร่างกายของเรามีความแตกต่างที่เป็นไปได้ที่จำเป็นสำหรับการไหลของพลังงานซึ่งเป็นพลังงานชีวภาพชนิดหนึ่ง + และ - และเงื่อนไขเบื้องต้นสำหรับการโต้ตอบดังกล่าวคือการสัมผัสจุดเริ่มต้นของเส้นเมอริเดียนด้วย สิ่งแวดล้อม- ตามทฤษฎีแล้ว มือและเท้าของเราควรจะสัมผัสกับวัตถุธรรมชาติอย่างต่อเนื่อง ซึ่งจะขจัดประจุไฟฟ้าสถิตส่วนเกิน บดบังระบบพลังงานของเรา และทำให้เกิดการไหลของพลังงาน ตั้งแต่เด็กๆ เคยได้ยินมาว่าการเดินเท้าเปล่ามีประโยชน์อย่างไร... แต่เราจะเดินแบบนี้ได้ขนาดไหนล่ะ?

เทคนิคการรักษาแบบองค์รวมที่ให้ความสนใจอย่างมากกับการทำงานของแขนขาจะช่วยชดเชยข้อบกพร่องนี้ได้ในระดับหนึ่ง นอกจากนี้เทคนิคการนวดยังใช้เครื่องนวดพิเศษที่ทำจาก วัสดุที่แตกต่างกัน: ไม้ โลหะ หิน ทั้งหมดนี้ใช้ได้ผลดีในการขจัดไฟฟ้าสถิต

แต่เรามาพูดถึงเส้นเมอริเดียนกันต่อ

พวกเขาสื่อสารกันตามรูปแบบที่ซับซ้อนมาก โดยถ่ายเทพลังงานให้กันและกัน ด้วยเหตุนี้ร่างกายจึงรักษาระดับพลังงานที่ต้องการไว้อย่างต่อเนื่อง (ดีต่อสุขภาพ)
หากช่องสัญญาณบางแห่งเช่นในบริเวณแขนขาถูกบล็อกถูกบล็อกการไหลของพลังงานจะถูกขัดขวางตลอดทั้งช่อง (โปรดจำไว้ว่า: ความแรงของกระแสลดลงแรงดันไฟฟ้าในเครือข่ายลดลง...) ส่งผลให้อวัยวะต่างๆ ได้รับพลังงานไม่เพียงพอและไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ โดยต้องรับมือกับความรับผิดชอบทั้งหมด และไม่ว่าคุณจะกอง “วัตถุดิบ” ไว้บนนั้นอย่างไร พวกเขาก็ไม่สามารถแปรรูปได้ (ขอแค่อย่าพูดถึงเรื่องทั้งหมดนี้กับผู้ผลิตยาและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร รวมถึง บุคลากรทางการแพทย์ที่กำลังหลอกคุณด้วยยาและอาหารเสริมเหล่านี้ด้วยการดูแลของมารดา - พวกเขาจะทำให้ฉันอับอายและปล่อยทีมแฮ็กเกอร์ที่ไร้ความปราณีบนเว็บไซต์ที่เรียบง่ายของฉัน)

และตอนนี้มีการศึกษาเพิ่มเติมอีกเล็กน้อยเกี่ยวกับพลังงานชีวภาพ

ให้เราขยายแนวคิดเรื่อง "เนื้อพลังงาน" ของบุคคลเล็กน้อยซึ่งเรากล่าวถึงเมื่อพูดถึงระบบพลังงาน

นี่เป็นระดับพื้นฐานของระบบพลังงานมากกว่าเส้นเมอริเดียน

หากคุณมีความรู้เล็กน้อยเกี่ยวกับกายวิภาคและสรีรวิทยาในกระเป๋าทางปัญญาของคุณ คุณคงจำได้ว่าร่างกายมนุษย์ประกอบด้วย ประเภทต่างๆเนื้อเยื่อซึ่งมี 4 ส่วนหลัก: เกี่ยวพัน, เยื่อบุผิว, ประสาทและผิวหนัง เนื้อเยื่อเกี่ยวพันในทางกลับกันประกอบด้วยเนื้อเยื่อกระดูก เส้นใย ไขมัน และเนื้อเยื่อของเหลว ซึ่งโดยหลักการแล้วสามารถกำหนดให้เป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันหนาแน่นและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของเหลว โดยรวมแล้วมีเนื้อเยื่อหลักอยู่ 5 ประเภทที่ประกอบเป็น "ซากของร่างกาย" ทางกายภาพทั้งหมดของเรา

ดังนั้น "ซาก" ที่มีพลังของเรา (หรือเรียกอีกอย่างว่า "ไม่มีตัวตน") "ซาก" จึงมีเนื้อเยื่อหลัก 5 ประเภทซึ่งในสมัยโบราณไม่มีคำศัพท์ทางการแพทย์ที่ซับซ้อนและเนื่องจากความใกล้ชิดกับธรรมชาติจึงถูกกำหนดตามอัตภาพโดย ชื่อธรรมชาติ: "ไฟ", "น้ำ", "อากาศ" (หรือ ประเพณีจีน- "โลหะ") "ดิน" "อีเทอร์" (หรือ "ไม้")

ใช่ ใช่! มันถูก “กำหนดอย่างมีเงื่อนไข”!
สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ “แนวคิดดั้งเดิมของคนล้าหลัง” แต่อย่างใด เนื่องจากการแพทย์แผนตะวันตกยังคงเชื่อมั่นในเรื่องนี้ นี่เป็นเพียงเท่านั้น สัญลักษณ์- อย่างไรก็ตาม มีข้อตกลงดังกล่าวมากมายในด้านการแพทย์

ดังนั้น "เนื้อเยื่ออีเทอร์ริก" พื้นฐานเหล่านี้ที่ประกอบเป็น "เนื้อพลังงาน" ของเราจึงมีความสัมพันธ์บางอย่างซึ่งกันและกัน ค่อนข้างซับซ้อน ดังนั้น เมื่อมีอิทธิพลต่อองค์ประกอบหนึ่ง เราก็ย่อมมีอิทธิพลต่อองค์ประกอบอื่นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้:

ฉลาดใช่มั้ย?

ไม่ต้องตกใจไป ฉันจะไม่ใส่แจกัน คำอธิบายโดยละเอียดรายละเอียดปลีกย่อยทั้งหมดของการโต้ตอบเหล่านี้ นี่เป็นเรื่องเดียวกับที่แพทย์ให้เงื่อนไขกับเรา เรารู้ดีอยู่แล้วว่าหากไม่โหลดมากเกินไปสุขภาพก็ไม่ดีขึ้น คุณภาพและประสิทธิผลของการรักษาไม่ได้ขึ้นอยู่กับความสามารถของแพทย์ในการ "โหลด" ผู้ป่วยอย่างมีความสามารถ ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งเหล่านี้ยังไม่ใช่แผนการที่ซับซ้อนที่สุดสำหรับการปฏิสัมพันธ์ของสนามข้อมูลและพลังงาน เพียงแค่ดูอันนี้:

มันยากใช่มั้ย? เห็นได้ทันทีว่าเป็นวิทยาศาสตร์ ฉันขอย้ำวิทยาศาสตร์ที่มีอยู่มาเป็นเวลาหลายพันปี

และเชื่อฉันในแง่ของการปฏิบัติ (นั่นคือในแง่ของหลักการวิธีการและวิธีการมีอิทธิพลต่อสาขาเส้นเมอริเดียนจุด ฯลฯ ) - ความยากลำบากก็อาจจะไม่น้อยไปกว่าในการแพทย์ของเรา

เป็นเวลากว่าหนึ่งในสี่ของศตวรรษของการมีส่วนร่วมในทางปฏิบัติในประเด็นเหล่านี้ทั้งหมด ฉันได้พัฒนาชุดเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพพอสมควรสำหรับการทำงานในระดับที่ซับซ้อนมากนี้

ในสมัยโบราณวันในประเทศจีนแบ่งออกเป็น 12 ช่วงเวลา "shichen" (ครั้งละ 2 ชั่วโมง) ซึ่งแพทย์จีนนำมาพิจารณาอย่างแน่นอนเนื่องจากตามทฤษฎีการแพทย์แผนจีนการทำงานของทุกคน อวัยวะภายในบุคคลถูกเปิดใช้งานสลับกันในบางชั่วโมง

นั่นคือเหตุผลที่เพื่อรักษาสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียงแต่จะต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดบางประการที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ - ฤดูใบไม้ผลิฤดูร้อนฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาว - แต่ยังรวมถึงกฎของ "ชิเชน" ทั้งสิบสองด้วย คำว่า "ซือเฉิน" นั้นหมายถึงหน่วยเวลาโบราณซึ่งมีค่าเท่ากับ 1/12 ของวัน เวลาในแต่ละวันเริ่มตั้งแต่ 11.00 น. ในเวลากลางคืน และชื่อของช่วงเวลา 12 ช่วงเวลาของวันนั้นได้รับมาจากชื่อของกิ่งก้านของโลกทั้ง 12 กิ่งของปฏิทินวงจรโบราณ ซึ่งหนึ่งในชื่อที่พบบ่อยที่สุดคือ "ปฏิทินของลำต้นแห่งสวรรค์และกิ่งก้านของโลก" นี่คือชื่อของพวกเขา:

• “tzu” (หรือ “tzu-shi” เป็นชื่อส่วนของชั่วโมง โดยที่ “shi” แปลว่า “เวลา”);
• “เชาเชา” (หรือ “เชาชิ”);
• "หยิน" (หรือ "หยินชิ");
• “เหมา” (หรือ “เหมาชิ”);
• “เฉิน” (หรือ “เฉินชิ”);
• “sy” (หรือ “sy-shi”);
• “คุณ” (หรือ “คุณ-ชิ”);
• "wei" (หรือ "wei-shi");
• “shen” (หรือ “shen-shi”);
• “yu” (หรือ “yu-shi”);
• “xu” (หรือ “xu-shi”);
• “ไห่” (หรือ “ไห่ชิ”)

ดังนั้นเรามาสร้างจดหมายโต้ตอบกัน:

• Tzu คือช่วงเวลาตั้งแต่ 23:00 น. ถึง 01:00 น.
• เชาเชา – 01:00–03:00;
• หยิน – 3:00–5:00;
• เหมา – 05:00–07:00 น.;
• เฉิน – 07:00–09:00 น.;
• พฤ. – 9:00–11:00 น.;
• ป – 11:00–13:00 น.;
• เว่ย – 13:00–15:00 น.;
• เซิน – 15:00–17:00 น.
• ป – 17:00–19:00 น.;
• ซู – 19:00–21:00 น.
• สวัสดี – 21:00–23:00 น.

ดูแลสุขภาพในช่วงเวลาจื่อซือ (23.00-13.00 น.)

ตามทฤษฎีการแพทย์แผนจีน การนอนหลับอย่างมีคุณภาพในช่วงเวลาจื่อซือมีความสำคัญมากต่อการรักษาสุขภาพ ในระหว่างนาฬิกา Tzu Shi เส้นลมปราณของถุงน้ำดีจะทำงาน ในเวลานี้ พลังงานหยินจะค่อยๆ กระจายและจางหายไป แต่พลังงานหยางถือกำเนิดขึ้น ซึ่งเป็นพลังชีวิตที่มีประสิทธิผลมากที่สุด หากเราปฏิบัติตามกฎของ "ชิเฉิน" และเข้านอนก่อน 23.00 น. พลังงานหยางจะเกิดและเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราทั้งหมด

สิ่งนี้เกิดขึ้นเช่นเดียวกับการเติบโตของเมล็ดหว่านในฤดูใบไม้ผลิตื่นขึ้น ทะลุพื้นดินและแตกหน่อ หากเราเข้านอนช้ากว่า 23.00 น. พลังงานของ “หยาง” จะเริ่มสูญเปล่า แต่แท้จริงแล้วนี่คือพื้นฐานของชีวิต ด้วยเหตุนี้การเข้านอนไม่เกิน 23.00 น. จึงเป็นเรื่องสำคัญมาก

ที่จริงแล้ว หากคุณชี้แจงคำแนะนำนี้ คุณไม่ควรเข้านอนเวลา 23:00 น. - ถึงเวลานี้คุณควรจะหลับไปแล้วและเข้าสู่โหมดหลับลึก หากปกติคุณใช้เวลาครึ่งชั่วโมงในการนอนหลับ คุณควรเข้านอนภายในเวลา 22.30 น.

และนี่คือเหตุผล:

ในระหว่างนาฬิกา Tzu Shi เส้นลมปราณของถุงน้ำดีจะทำงาน

หากคนหลับในเวลานี้น้ำดีก็จะถูกหลั่งออกมาตามปกติและการทำงานปกติของถุงน้ำดีจะส่งผลต่อการทำงานทั้งหมดของร่างกาย ในทางตรงกันข้ามหากคุณคุ้นเคยกับการเข้านอนดึกและทำงานดึก น้ำดีก็จะถูกปล่อยออกมาไม่ดีและข้นขึ้น ซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของปัญหาสุขภาพ

ท้ายที่สุดเมื่อเท่านั้น การขับถ่ายตามปกติน้ำดี ม้าม และกระเพาะอาหารทำงานได้ตามปกติ การเข้านอนก่อนที่จื่อซีจะเริ่มเป็น วิธีที่ดีที่สุดการปรับปรุงสุขภาพของถุงน้ำดีและการนอนหลับที่มีคุณภาพเป็นเครื่องมือเสริมสร้างความเข้มแข็งที่สำคัญที่สุดในการรักษาสุขภาพ

ดูแลสุขภาพในช่วงเวลา Chow Shi (1:00–03:00 น.)

ในเวลานี้ เส้นลมปราณของตับถูกกระตุ้น การกำจัดสารพิษและของเสียเกิดขึ้น เช่นเดียวกับการควบคุมและการต่ออายุของเลือด ในชั่วโมง Chow Shi คนส่วนใหญ่นอนหลับอยู่แล้ว ซึ่งสอดคล้องกับกฎของการแพทย์แผนจีนเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพ

หากคนๆ หนึ่งยังคงตื่นอยู่ในช่วงเวลา Chow Shi ตับจะยังคงปล่อยพลังงานเพื่อบำรุงสุขภาพจิตและ การออกกำลังกายร่างกายซึ่งหมายความว่าชี่และเลือดในปริมาณที่เพียงพอไม่สามารถกลับไปสู่ตับเพื่อทำความสะอาดได้ วิธีที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างตับคือการนอนหลับที่มีคุณภาพ ยิ่งลึกเท่าไรเลือดก็จะไหลเวียนได้ดีขึ้นและการทำความสะอาดตับก็จะเกิดขึ้นมากขึ้นเท่านั้น

ดูแลสุขภาพในช่วงเวลาหยินชิ (03.00–05.00 น.)

ในช่วง "หยินชิ" ตั้งแต่ตี 3 ถึงตี 5 เส้นลมปราณของปอดจะเริ่มทำงานอย่างแข็งขัน นาฬิกา “หยินชิ” คือเวลาแห่งต้นกำเนิดของพลังงาน “หยาง” ในช่วงเวลาของกิจกรรมของเส้นลมปราณของปอด ชี่และเลือดจะเคลื่อนจากสภาวะสงบไปสู่การเคลื่อนไหว และเริ่มแพร่กระจายไปทั่วร่างกายอีกครั้ง ในเวลานี้อวัยวะทั้งหมดของร่างกายมนุษย์ควรพักผ่อน ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่ปอดสามารถกระจาย Qi และเลือดได้อย่างมีเหตุผล หากอวัยวะใดยังคงทำงานอย่างแข็งขันในเวลานี้ ปอดจะต้องส่งชี่และเลือดไปยังอวัยวะนั้นมากขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่การกระจายของชี่และเลือดในร่างกายที่ไม่สม่ำเสมอ

ดูแลสุขภาพในช่วงเวลาเหมาชิ (05.00-07.00 น.)

ในช่วง “เหมาซือ” การทำงานของเส้นลมปราณลำไส้ใหญ่จะถูกกระตุ้น ซึ่งทำหน้าที่กำจัดอุจจาระที่มีสารพิษและของเสียออกจากร่างกายในขั้นตอนสุดท้าย เมื่อคุณลุกจากเตียงขอแนะนำให้ดื่มน้ำอุ่นหนึ่งแก้วทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูกบ่อยๆ ในช่วง “เหมาซือ” การทำงานของเส้นลมปราณลำไส้ใหญ่จะถูกกระตุ้น ซึ่งทำหน้าที่กำจัดอุจจาระที่มีสารพิษและของเสียออกจากร่างกายในขั้นตอนสุดท้าย

น้ำอุ่นดื่มตอนท้องว่างช่วยให้ลำไส้ชุ่มชื้น กระตุ้นการขับถ่าย และขจัดสารพิษ

ดูแลสุขภาพในช่วงเวลา Chen Shih (7:00–9:00 น.)

ชั่วโมง Chen Shi (7:00–9:00 น.): อาหารเช้าที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการ ในช่วงเวลา “เฉินซี” (7.00–9.00 น.) เส้นลมปราณกระเพาะอาหารจะทำงาน เวลานี้ถือว่าเหมาะสำหรับการรับประทานอาหารเช้าเนื่องจากมีการกระตุ้นการทำงานของม้ามและกระเพาะอาหารทำให้อาหารย่อยได้ง่ายมาก

ในช่วงเวลา “เฉินซี” (7.00–9.00 น.) เส้นลมปราณกระเพาะอาหารจะทำงาน ในตอนกลางคืน ผู้คนมักจะนอนหลับและไม่ทานอาหาร ดังนั้นร่างกายจึงสามารถ “หิว” ในตอนกลางคืนได้และจำเป็นต้องได้รับการเสริมกำลัง เช่น การมาถึงของอาหารครั้งต่อไป นอกจากนี้คุณควรรู้ด้วยว่าก่อนที่จะเริ่มชั่วโมง "เฉินชิ" นั่นคือ ในช่วง "เหมาซือ" (5:00–7:00 น.) พลังงาน "หยาง" จะเพิ่มขึ้น และสมดุลพลังงาน "หยาง" - "หยิน" จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

มั่นใจได้ด้วยการเติมพลังงาน "หยิน" อย่างทันท่วงที อาหารโดยธรรมชาติเป็นของ "หยิน" ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการรับประทานอาหารเช้าในเวลา "เฉินซี" จึงมีประโยชน์หรือแม่นยำยิ่งขึ้นคือเวลา 7 โมงเช้า เช่นเดียวกับฤดูใบไม้ผลิที่ตื่นขึ้นและแผ่นดินที่กระหายการชลประทาน ร่างกายก็กระหาย "ฝนฤดูใบไม้ผลิอันเป็นพร" นั่นคือ อาหารประจำวัน

นอกจากนี้ ในเวลานี้พลังงาน "หยาง" ส่วนเกินในร่างกายมนุษย์ และม้ามและกระเพาะอาหารมีกิจกรรมการทำงานเพิ่มขึ้น ดังนั้นแม้ว่าคุณจะรับประทานอาหารเช้าแสนอร่อยตอน 7 โมงเช้า อาหารทั้งหมดก็ตาม ที่เข้าสู่ร่างกายจะถูกดูดซึมอย่างเหมาะสมและบุคคลจะไม่ขู่ว่าจะโทรออก น้ำหนักเกิน- และหากคุณไม่ได้รับประทานอาหารเช้าในเวลานี้ ในช่วงเวลาที่มีกิจกรรมมากที่สุดของเส้นเมริเดียนในกระเพาะอาหาร ท้องว่างก็จะ "ไม่มีอะไรทำ" เมื่อเส้นเมริเดียนในกระเพาะอาหารทำงานมากที่สุด ระดับของกรดในน้ำย่อยจะเพิ่มขึ้น และกรดส่วนเกินจะเป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารและคุกคามการเกิดโรคในกระเพาะอาหารและการหยุดชะงักของความสมดุลของกรดเบสในร่างกาย

ดูแลสุขภาพในช่วงเวลา “ซีชิ” (9.00–11.00 น.)

เวลา Si-shi (9:00–11:00 น.) ถือเป็น “ยุคทอง” แรกสำหรับการทำงานและการเรียน ในช่วง “Si-Shi” เส้นลมปราณของม้ามจะทำงาน

ม้ามเกี่ยวข้องกับการย่อยอาหาร ดูดซึม และกระจายสารอาหารและของเหลวที่สกัดจากอาหารไปทั่วร่างกาย นอกจากนี้สมองยังทำงานอย่างแข็งขันในเวลานี้ ดังนั้นเวลาเหล่านี้จึงเรียกว่า "ช่วงเวลาทอง" กล่าวคือ ระยะเวลาที่มีประสิทธิภาพสูงสุดทั้งในแง่ของการทำงานและการเรียน อย่าลืมทานอาหารเช้า หลังอาหารเช้าม้ามจะดูดซับอาหารที่มาจากกระเพาะอาหารและกล้ามเนื้อเมื่อได้รับสารอาหารก็จะมีความกระตือรือร้นมากขึ้น บุคคลมีความปรารถนาที่จะกระตุ้นกล้ามเนื้อของเขา เมื่อพลังงานของกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อถูกใช้ไป ม้ามก็จะถูกกระตุ้นมากขึ้น ดังนั้นปรากฎว่าอวัยวะนี้ "ยุ่ง" ตลอดเวลาเต็มไปด้วยงาน

ดูแลสุขภาพในช่วงเวลา wu-shi (11.00–13.00 น.)

ในช่วงเวลา “wu-shi” (11.00–13.00 น.) เส้นลมปราณของหัวใจจะทำงาน ในช่วงเวลาเหล่านี้ พลังงาน "หยาง" จะถึงจุดสูงสุด ซึ่งอาจนำไปสู่ ​​"ไฟ" ในหัวใจที่มากเกินไป

วิธีที่ง่ายที่สุดในการกำจัด “ไฟ” ที่มากเกินไปนี้คือการพักรับประทานอาหารกลางวันสั้นๆ สิ่งนี้จะช่วยเติมพลังงานและเพิ่มผลผลิตในช่วงบ่าย ผู้ที่มีพลังงาน “หยาง” ไม่เพียงพอควรพักผ่อนอย่างเต็มที่ในช่วงเวลาดังกล่าวเพื่อสุขภาพของตนเองที่ดีขึ้น การรับประทานอาหารกลางวันช่วยป้องกันโรคหัวใจ

หากในเวลานี้เราฟื้นฟูพลังงานได้ หัวใจของเราก็จะแข็งแรงขึ้นและระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานได้ตามปกติ ทุกวันตอนเที่ยงแนะนำให้นอนครึ่งชั่วโมงซึ่งมีประโยชน์มากในการฟื้นฟูพลังงาน คุณสามารถนอนบนเตียงหรือบนโซฟา หรือแม้แต่เอนหลังบนเก้าอี้แล้วงีบหลับก็ได้

ดูแลสุขภาพในช่วงเวลาเว่ยซี (13.00–15.00 น.)

ในช่วงเวลาเว่ยซี เส้นลมปราณของลำไส้เล็กจะทำงานอย่างแข็งขัน สารอาหารเข้าสู่ลำไส้เล็กซึ่งจะถูกแปรรูปและสลายตัว จากนั้นขนส่งไปยังอวัยวะต่างๆ ของร่างกายมนุษย์ผ่านทางเลือดและเส้นเลือดฝอยน้ำเหลือง

อวัยวะภายในของมนุษย์มีอายุมากขึ้นตามอายุและการทำงานของอวัยวะต่างๆ ก็ลดลง ในที่นี้เราสามารถเปรียบเทียบการทำงานของเครื่องจักรและกลไกที่เสื่อมสภาพระหว่างการใช้งานในระยะยาวได้ สาเหตุหลักประการหนึ่งของปัญหาสุขภาพในผู้สูงอายุคือระดับชี่และเลือดในระดับต่ำ

การทำงานของลำไส้เล็กลดลงไม่เพียงแต่ทำให้ระดับชี่และเลือดลดลง แต่ยังช่วยลดระดับการกำจัดของเสียอีกด้วย ในช่วงเวลา “Wu Shi” ควรรักษาสุขภาพของเส้นลมปราณของหัวใจ และในช่วงเวลา “Wei Shi” ควรรักษาสุขภาพของเส้นลมปราณลำไส้เล็ก

วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาเส้นลมปราณของหัวใจคือการนอนหลับก่อนอาหารกลางวันหรือนั่งหลังอาหารกลางวันในสภาพที่แยกตัวและสงบ

และวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพของเส้นลมปราณลำไส้เล็กคือการจัดหาสารอาหารให้ตรงเวลา ซึ่งรับประกันการไหลเวียนของเลือดและพลังงาน "ชี่"

เมื่อชีวิตดำเนินไปอย่างรวดเร็ว ผู้คนจำนวนมากไม่ได้ใส่ใจกับอาหารกลางวันมากพอ และไม่ดีต่อสุขภาพของพวกเขา ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วว่าอาหารกลางวันมีความสำคัญมาก ดังนั้นคุณต้องรับประทานอาหารกลางวันให้ตรงเวลา โดยคำนึงถึงคุณภาพของอาหารกลางวันและคุณค่าทางโภชนาการอย่างจริงจัง เมื่อสิ้นสุดครึ่งแรกของวัน การบริโภค Qi และเลือดในร่างกายจะเพิ่มขึ้นซึ่งต้องได้รับการเติมเต็ม ตั้งแต่มื้อกลางวันเป็นต้นไปต้องมีเลือดและพลังงานเพียงพอซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของร่างกายในช่วงบ่าย

ดูแลสุขภาพในช่วงเวลาเสินซี (15.00–17.00 น.)

เวลาทำการของ Shen Shi (15:00–17:00 น.) ถือเป็น “ยุคทอง” ที่สองสำหรับการทำงานและการเรียน ในช่วงเวลาเสินซี เส้นลมปราณของกระเพาะปัสสาวะจะทำงาน

ในเวลานี้บุคคลเต็มไปด้วยความแข็งแกร่งและพลังงาน การเผาผลาญในร่างกายถึงจุดสูงสุด สมองได้รับสารอาหารที่จำเป็นหลังอาหารกลางวัน ดังนั้นช่วงเวลาของ "เสินซี" จึงเรียกว่า "ยุคทอง" ที่สอง

สำหรับร่างกายมนุษย์ เวลาสองช่วงของวัน เช่น พระอาทิตย์ขึ้นและพระอาทิตย์ตกก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน ในเวลานี้บุคคลเต็มไปด้วยพลัง คิดชัดเจน และคล่องตัวในการเคลื่อนไหว เวลาเช้าและพระอาทิตย์ตกคือ เวลาที่เหมาะสมเพื่อการศึกษาและการทำงานอีกด้วย เวลาที่ดีที่สุดสำหรับกีฬา โดยทั่วไปสภาวะสุขภาพของมนุษย์จะเปิดเผยอย่างชัดเจนในเวลารุ่งเช้าและพลบค่ำ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลาพระอาทิตย์ตกนั่นคือ ในช่วงเวลาทำการของ Shen-shi (ตั้งแต่ 15:00 น. - 17:00 น.)

ถ้าคนๆ หนึ่งรู้สึกเหนื่อยล้าในเวลานี้และรู้สึกเหนื่อยล้า เขาควรรีบออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์เพื่อออกกำลังกายสักหน่อย เพื่อที่จะมีกำลังใจและรับพลัง "หยาง" ใหม่ ในช่วงเวลาเสินซี กระบวนการเผาผลาญในร่างกายมนุษย์จะถึงจุดสูงสุด

ในเวลานี้ เส้นลมปราณของกระเพาะปัสสาวะกำลังทำงานอย่างแข็งขัน และกระเพาะปัสสาวะเป็นช่องทางหลักในการกำจัดของเสียและสารพิษ นี่คือเหตุผลที่คุณต้องดื่มน้ำให้มากขึ้นในช่วงเวลานี้ เมื่อกำจัดสารพิษได้ตามปกติความเสี่ยงต่อโรคต่างๆก็ลดลง

ชั่วโมง “เซินซือ” เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการปรับปรุงสุขภาพ... ในเวลานี้ ความสมดุลของพลังงาน “หยิน” และพลังงาน “หยาง” ถูกสังเกตในร่างกายมนุษย์ ทั้งร่างกายและจิตวิญญาณอยู่ใน สภาพดีผู้ชายคนนี้เต็มไปด้วยพลัง ทั้งหมดนี้สร้างขึ้น เงื่อนไขที่ดีสำหรับการออกกำลังกายทุกประเภท

ดูแลสุขภาพในช่วงเวลาหยูชิ (17.00–19.00 น.)

ขณะนี้เส้นลมปราณของไตทำงานอยู่ คุณควรเพิ่มปริมาณการดื่มเพื่อเร่งการกำจัดสารที่เป็นอันตรายและไม่จำเป็นออกจากร่างกาย น้ำช่วยทำความสะอาดไตและกระเพาะปัสสาวะและป้องกันโรคไต เรารู้อยู่แล้วว่าในช่วงเวลา Shen Shi (15:00–17:00 น.) เส้นลมปราณของกระเพาะปัสสาวะจะทำงานอย่างแข็งขัน ซึ่งเป็นช่วงสูงสุดในการกำจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ดังนั้น ควรเพิ่มปริมาณการดื่มเพื่อเร่งการปรากฏของปัสสาวะและกระตุ้นการขับถ่ายสิ่งที่ไม่จำเป็นและ สารอันตราย- ในช่วงเวลาถัดมา คือในช่วงเวลาหยูชิ ช่วงเวลาสูงสุดของการกำจัดสารพิษและสารพิษจะค่อยๆ สิ้นสุดลง แต่ไม่ได้หยุดสนิท

เพื่อให้ไตและกระเพาะปัสสาวะของคุณสะอาดและกำจัดสารพิษทั้งหมดออกไป คุณต้องดื่มน้ำสะอาดหนึ่งแก้วในช่วงเวลา Yu-shi นี้ - วิธีที่ดีเพื่อรักษาสุขภาพไต น้ำที่เราดื่มเพื่อทำความสะอาดภายในในช่วงเวลาเซินซือจะถูกกรองในไตก่อน จากนั้นจึงเข้าสู่กระเพาะปัสสาวะและกลายเป็นปัสสาวะ

อย่างไรก็ตาม ในระหว่างกระบวนการกรอง สารพิษและของเสียจะยังคงอยู่ในไต ซึ่งปริมาณที่เพิ่มขึ้นจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรค โรคต่างๆ มากมาย เช่น ความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะ การเก็บปัสสาวะ การอักเสบของไตหรือท่อปัสสาวะ นิ่วในไตหรือท่อปัสสาวะ เกี่ยวข้องกับสิ่งนี้

หลังจากระบบเผาผลาญถึงจุดสูงสุดในช่วงเวลา “เซินซือ” ในช่วงเวลา “หยูซือ” ไตจะยังคงทำความสะอาดร่างกายและช่วยกำจัดของเสียและสารพิษ ในขณะเดียวกัน ไตก็เริ่มเก็บรักษาสารที่มีค่าที่สุดไว้ หากคุณดื่มน้ำสักแก้วเป็นนิสัยในช่วงเวลา Yu-shi สุขภาพไตของคุณก็จะดีขึ้น

ดูแลสุขภาพในช่วงเวลา “ซู่ซือ” (19.00–21.00 น.)

ชั่วโมง Xu Shi (19:00–21:00 น.) ถือเป็น “ยุคทอง” ที่สามของการทำงานและการเรียน ในเวลานี้ เมื่อเส้นลมปราณเยื่อหุ้มหัวใจทำงาน ร่างกายก็จะสงบ

ซึ่งเป็น "ยุคทอง" ครั้งที่ 3 ของวันนี้ หลังจาก มื้อเย็นเบาๆคุณสามารถไปเดินเล่นได้ ก่อน 21:00 น. ควรดื่มน้ำหนึ่งแก้วหรือชาอ่อน ๆ เพื่อเร่งการไหลเวียนของ Qi และเลือดในร่างกาย

ตั้งแต่เวลา 19.00 น. ถึง 21.00 น. พลังงาน “หยิน” ในร่างกายจะเพิ่มขึ้น และพลังงาน “หยาง” จะลดลง ซึ่งหมายความว่านี่คือเวลาที่ดีที่สุดในการควบคุมสุขภาพของคุณ นาฬิกา Xu Shi เป็นเวลาอันมีค่าอย่างไม่น่าเชื่อของวัน และควรใช้เพื่อรักษาสุขภาพของร่างกายทั้งหมด ในเวลานี้ควรนวดเส้นลมปราณเยื่อหุ้มหัวใจ

การนวดเส้นเมริเดียนเยื่อหุ้มหัวใจช่วยเสริมสร้างการทำงานของหัวใจซึ่งเป็นผลมาจากกิจกรรมของอวัยวะภายในทั้งหมดดีขึ้นและการไหลเวียนของ Qi และเลือดถูกกระตุ้น

เส้นลมปราณเยื่อหุ้มหัวใจเป็นหนึ่งใน 12 ช่องสัญญาณหลักที่ทำงานอยู่ มันวิ่งไปตามด้านในของแขน

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถยืดแขนซ้ายจากรักแร้ลงมาด้วยมือขวาขณะนั่งอยู่หน้าทีวี ไปตามเส้นลมปราณเยื่อหุ้มหัวใจ จากนั้นทำเช่นเดียวกันกับแขนขวา คุณต้องนวดมือแต่ละข้างเป็นเวลา 10 นาที

ดูแลสุขภาพในช่วงเวลาไฮจิ (21.00–23.00 น.)

ในช่วงเวลา “ไห่ซือ” (21.00–23.00 น.) เส้นลมปราณของเครื่องทำความร้อนทั้งสามจะทำงาน ชั่วโมง Hai Chi เป็นช่วงเวลาที่วิเศษที่สุดของวัน ธรรมชาติทั้งหมดอยู่ในความสงบและเงียบสงบ

“ไห่ซือ” เป็นช่วงเวลาที่พลังงาน “หยิน” ไปถึงจุดสูงสุดและเริ่มอ่อนลง และพลังงาน “หยาง” จะหมดลงอย่างสมบูรณ์และเริ่มเกิดใหม่อีกครั้ง ในเวลานี้ผู้คนทำกิจกรรมประจำวันและเตรียมตัวเข้านอน ดังนั้นในช่วงเวลาเหล่านี้คุณต้องสงบสติอารมณ์และพักผ่อนให้เต็มที่ หากคุณละเมิดกฎธรรมชาตินี้ คุณสามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้

การนอนในช่วงเวลา “ไห่ซือ” มีประโยชน์ในการเสริมสร้างพลังงาน “หยิน” สัญชาตญาณการนอนหลับถือเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดในสัตว์และคน อย่างที่ทุกคนรู้ดีว่าหากคน ๆ หนึ่งนอนหลับไม่ดีหรือไม่เพียงพอ เขาจะเริ่มรู้สึกไม่สบายทันที เขาจะถูกครอบงำด้วยความง่วงและไม่แยแส

อย่างไรก็ตาม หลายคนไม่รู้ว่าอะไรเรียกว่าการนอนหลับ “ถูกต้อง” คุณรู้ถึงความสำคัญของการนอนหลับในช่วงเวลาของ Tzu Shi (23:00–1:00 น.) และ Wu Shi (11:00–13:00 น.) การงีบหลับตอนเที่ยงในช่วงเวลา wu-shi เปิดโอกาสให้หลีกหนีจากการทำงานในเวลากลางวันและผ่อนคลายได้ช่วงสั้นๆ ในขณะที่การนอนหลับหลักจะเกิดขึ้นในเวลากลางคืน

ตามทฤษฎีการแพทย์แผนจีน วันผ่านไป "ใต้สัญลักษณ์" ของพลังงาน "หยาง" และกลางคืนผ่านไป "ใต้สัญลักษณ์" ของพลังงาน "หยิน" ดังนั้นในระหว่างวันคุณต้องทำธุรกิจและในเวลากลางคืน - พักผ่อน ฟื้นฟูความแข็งแรงและพลังงานเพื่อวันถัดไป . เพื่อให้นอนหลับอย่างมีคุณภาพในช่วงเวลา Tzu Shi คุณต้องนอนหลับก่อน 23.00 น. กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณต้องเข้านอนในช่วงเวลาชิลล์สูง

สิ่งนี้จะไม่เพียงช่วยให้ร่างกายของคุณได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ แต่ยังมีส่วนช่วยในการเกิดสิ่งใหม่อีกด้วย ความมีชีวิตชีวา, เช่น. กระตุ้นการหลั่งไหลของพลังงาน “หยาง” และบำรุงพลังงาน “หยิน”

พลังงาน "หยิน" และพลังงาน "หยาง" ไม่มีอยู่แยกกัน: ความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งเหล่านั้นมีลักษณะเฉพาะคือการรุ่นต่อ ๆ ไปและการเอาชนะซึ่งกันและกัน ในตอนกลางคืน บุคคลจะต้องนอนหลับให้เพียงพอ เพราะการนอนหลับตอนกลางคืนจะเสริมพลัง "หยิน" เฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นที่เขาจะมีพลังงาน "หยาง" เพียงพอสำหรับการทำงานตามปกติในระหว่างวัน

น่าเสียดายที่ในปัจจุบันผู้คนทำงานหนักและพักผ่อนน้อย ส่งผลให้ใช้พลังงาน "หยาง" มากเกินไปในขณะที่ให้พลังงาน "หยิน" ไม่เพียงพอ

ดังนั้นการไหลเวียนของพลังงานตามปกติจึงหยุดชะงัก และร่างกายภายนอกที่แข็งแรงเริ่มประสบกับ "ความล้มเหลว" ภายใน ในช่วงเวลาไฮเก็ก ผู้คนจะทำงานบ้านเสร็จและเตรียมตัวเข้านอน คุณสามารถอ่านสักนิดเพื่อสงบสติอารมณ์และพักผ่อนอย่างเต็มที่

อารมณ์สงบช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างรวดเร็ว ภายในเวลา 22.30 น. เป็นการดีที่สุดที่จะเข้านอน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการทำให้ไลฟ์สไตล์ของคุณสอดคล้องกับกิจกรรมของเส้นเมอริเดียนหลักและอวัยวะต่างๆ ของร่างกายมนุษย์ พร้อมทั้งรักษาสมดุลระหว่างพลังงาน "หยิน" และพลังงาน "หยาง" ตลอดทั้งวัน พยายามฟังร่างกายของคุณและปฏิบัติตามระเบียบธรรมชาติของสิ่งต่าง ๆ ที่เผยแพร่

ป.ล. และจำไว้ว่า เพียงแค่เปลี่ยนการบริโภคของคุณ เราก็กำลังเปลี่ยนโลกไปด้วยกัน! © อีโคเน็ต

ตามแนวคิดของการแพทย์แผนจีนโบราณ พลังงานชี่สำคัญจะไหลเวียนผ่านช่องทางต่างๆ ในร่างกายมนุษย์ และเชื่อมต่อกันเป็นเครือข่ายเดียว นักวิจัยชาวยุโรปเรียกช่องสัญญาณเหล่านี้ว่าเส้นเมอริเดียน ขั้นพื้นฐาน เส้นเมอริเดียนของร่างกายมนุษย์(มี 14 เส้น) แบ่งออกเป็นสองกลุ่ม: เส้นลมปราณเจ็ดเส้นของร่างกายอยู่ในระบบหยาง เส้นลมปราณเจ็ดเส้นอยู่ในระบบหยิน เส้นลมปราณหยางของร่างกายมนุษย์ส่วนใหญ่อยู่ที่ด้านนอกของแขนขา บนพื้นผิวด้านข้างของลำตัว และที่ด้านหลังด้วย เส้นเมอริเดียนหยินวิ่งไปตามด้านในของแขนขาและด้านหน้าของลำตัว ชาวจีนตั้งชื่ออวัยวะแต่ละเส้นของร่างกายมนุษย์ซึ่งในความเห็นของพวกเขาเชื่อมโยงกัน: เส้นลมปราณของหัวใจ, ปอด, ตับ ฯลฯ มีจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพบนเส้นเมอริเดียน ด้วยการมีอิทธิพลต่อจุดเหล่านี้ในเวลาที่เหมาะสม คุณสามารถทำให้กิจกรรมของอวัยวะและระบบต่างๆ เป็นปกติได้ โดยรวมแล้วมีการอธิบายจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพประมาณ 700 จุด แต่ส่วนใหญ่มักใช้สำหรับการรักษาประมาณ 150 จุด ขนาดของจุดคือเส้นผ่านศูนย์กลาง 1-2 มม.

เส้นเมอริเดียนของร่างกายมนุษย์ในเมืองลุฟซาน

(ตารางนี้รวบรวมจากหนังสือของ Gavaa Luvsan “แง่มุมดั้งเดิมและสมัยใหม่ของ EASTERN REFLEXOTHERAPY” มอสโก “วิทยาศาสตร์” 1986)

ชื่อเส้นเมอริเดียนของร่างกายมนุษย์	จำนวนจุดเส้นแวงที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ	กิจกรรมเส้นลมปราณสูงสุดในระหว่างวัน	ความสัมพันธ์ระหว่างเส้นลมปราณกับพลังงานหยางหรือหยิน	การเปลี่ยนพลังงานชี่จากเส้นลมปราณเป็นเส้นลมปราณ
เส้นลมปราณปอด		ตั้งแต่ 3 ถึง 5 โมงเช้า		ผ่านเข้าสู่เส้นเมอริเดียนของลำไส้ใหญ่
เส้นเมอริเดียนของโคลอน		จาก 5 ถึง 7 ชั่วโมง		ผ่านเข้าสู่เส้นลมปราณท้อง
เส้นลมปราณท้อง		จาก 7 ถึง 9 ชั่วโมง		ผ่านเส้นลมปราณม้าม-ตับอ่อน
เส้นเมริเดียนตับอ่อนม้าม		ตั้งแต่ 9 ถึง 11 โมง		เคลื่อนตัวไปที่เส้นลมปราณของหัวใจ
เส้นเมอริเดียนหัวใจ		จาก 11 ถึง 13 ชั่วโมง		ผ่านเข้าสู่เส้นลมปราณลำไส้เล็ก
เส้นเมริเดียนลำไส้เล็ก		จาก 13 ถึง 15 ชั่วโมง		ผ่านเข้าสู่เส้นลมปราณของกระเพาะปัสสาวะ
เส้นเมริเดียนของกระเพาะปัสสาวะ		จาก 15 ถึง 17 ชั่วโมง		เคลื่อนตัวไปที่เส้นลมปราณของไต
เส้นลมปราณของไต		จาก 17 ถึง 19 ชั่วโมง		ผ่านเข้าสู่เยื่อหุ้มหัวใจเที่ยง
เส้นลมปราณเยื่อหุ้มหัวใจ		จาก 19 ถึง 21 ชั่วโมง		ผ่านเข้าสู่เส้นลมปราณของเครื่องทำความร้อนทั้งสามเครื่อง
เส้นเมริเดียนของเครื่องทำความร้อนสามเครื่อง		จาก 21 ถึง 23 ชั่วโมง		ผ่านเข้าสู่เส้นลมปราณของถุงน้ำดี
เส้นเมอริเดียนของถุงน้ำดี		จาก 23 ถึง 1 ชั่วโมง		ผ่านเข้าสู่เส้นลมปราณของตับ
เส้นลมปราณตับ		จาก 1 ถึง 3 ชั่วโมง		ผ่านเข้าสู่เส้นลมปราณของปอด
เส้นลมปราณหลังการผ่าตัด		ตลอดเวลา		ควบคุมเส้นลมปราณหยาง
เส้นเมริเดียนแอนเทอโรมีเดียน		ทำงานในช่วงเวลาที่มนุษย์มีกิจกรรมที่ยิ่งใหญ่ที่สุด		ควบคุมเส้นเมอริเดียนหยิน

นักวิจัยชาวยุโรปกำหนดเส้นลมปราณแต่ละเส้นของร่างกายมนุษย์ด้วยตัวอักษรหนึ่งหรือสองตัว และจุดที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพด้วยตัวอักษรของเส้นลมปราณและจำนวนจุดบนเส้นลมปราณ ในวรรณคดีมีการกำหนดเส้นลมปราณเป็นภาษาฝรั่งเศส เยอรมัน และอังกฤษ รูปด้านล่างใช้ระบบสัญกรณ์ภาษาฝรั่งเศส

ตำแหน่งของเส้นเมอริเดียนคลาสสิกถาวร

เส้นเมอริเดียน (มุมมองด้านหน้า): 1 ปอด (P); 2- เยื่อหุ้มหัวใจ (MS); 3 - หัวใจ (C); 4 - ม้ามและตับอ่อน (RP); 5 - ไต (R); ข - ตับ (F); 7 - กระเพาะปัสสาวะ (V); 8 - เส้นเมอริเดียนหลังดูเมย์ (VG); 9 - ท้อง (E); 10 - anteromedian meridian ren-mai (VC);>

b-meridians (มุมมองด้านหลัง): 1-3 เครื่องทำความร้อน (TR); 2 - กระเพาะปัสสาวะ (V); 3 - เส้นเมอริเดียนหลังดูเมย์ (VG); 4 - ลำไส้เล็ก (IG); c - เส้นเมอริเดียน (มุมมองด้านข้าง): 1 - เส้นลมปราณของถุงน้ำดี (VB); 2 - ลำไส้ใหญ่ (GI); 3 - ม้ามและตับอ่อน (RP); 4 - ลำไส้เล็ก (N); 5 - สามเครื่องทำความร้อน (TR)

ตารางการติดต่อสำหรับเส้นเมอริเดียนของร่างกาย

ภาษารัสเซีย	ภาษาฝรั่งเศส	เยอรมัน	ภาษาอังกฤษ
เส้นเมอริเดียนหัวใจ
เส้นเมริเดียนลำไส้เล็ก	ลำไส้เกรเล่ - IG		ลำไส้เล็ก-ศรี
เส้นเมอริเดียนของโคลอน	โกรซินเทสติน - GI		มีเหตุมีผลลำไส้-หลี่
เส้นเมริเดียนของกระเพาะปัสสาวะ
เส้นลมปราณของไต
เส้นลมปราณเยื่อหุ้มหัวใจ	เพริคาร์ดเซ็กซิส - MC	Kreislauf-sexus K. S.	การไหลเวียนของเพศ - Cx
เส้นเมริเดียนแห่งร่างกายทั้งสามส่วนหรือเครื่องทำความร้อนสามส่วน	คนขับรถสามคน - TR	ไดร-ไฮเซอร์ - 3E	เครื่องอุ่นสามเท่า - T
ถุงน้ำดีเมริดาน	ตุ่ม biliaire - VB		ถุงน้ำดี - G
เส้นลมปราณตับ
เส้นลมปราณปอด
เส้นลมปราณท้อง
ม้ามเมอริเดียน	อัตราตับอ่อน - RP	มิลซ์-แพนเครียส – ส.ส
เส้นลมปราณค่ามัธยฐานด้านหน้า	เจนน์-โม - เจ (CON)		วาสเซลแห่งความคิด - CV
เส้นเมอริเดียนมัธยฐานด้านหลัง			ข้าราชบริพารที่ปกครอง - GV

เส้นเมอริเดียนทั้งหมดของร่างกายมนุษย์มีการอธิบายไว้บนเว็บไซต์ในบทความที่เกี่ยวข้องภายใต้หัวข้อ "การนวดกดจุดสะท้อน"