สภาพจิตใจและอารมณ์ของมารดาในระหว่างการให้นมบุตรถือเป็นปัจจัยที่สำคัญอย่างยิ่ง และนี่ไม่ใช่คำถามของปรัชญาหรือการสอน แต่เป็นเรื่องของสรีรวิทยาล้วนๆ อะดรีนาลีน การผลิตต่อมหมวกไตในช่วงที่มีความเครียดจะยับยั้งฮอร์โมนที่สำคัญที่สุดสองตัวที่ช่วยให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ตามปกติ - ออกซิโตซิน เมื่อปริมาณของฮอร์โมนนี้ลดลง การหลั่งน้ำนมจะยากขึ้นอย่างมาก ซึ่งทำให้เกิดภาวะเครียดใหม่ในแม่ และนำไปสู่การผลิตอะดรีนาลีนอีกครั้ง

ที่จะออกจาก วงจรอุบาทว์, ผู้หญิงก็หันไปได้ การรักษาด้วยยาแล้วคำถามก็เกิดขึ้น: ยาระงับประสาทสำหรับมารดาและทารกปลอดภัยแค่ไหน? ในบทความนี้ เราจะพูดถึงยาระงับประสาทยอดนิยมที่คุณแม่สามารถใช้ได้ รวมถึงวิธีปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีโดยไม่ต้องใช้ยา

ทำไมแม่ถึงกังวล?

การคลอดบุตรมักมาพร้อมกับการปล่อยสารเอ็นโดรฟินออกมาอย่างแรงเสมอ ซึ่งเป็นสารประกอบทางเคมีที่ทำให้เกิดความรู้สึกมีความสุข ความอิ่มเอิบ บรรเทาความเครียดและความเจ็บปวด อย่างไรก็ตาม หลังคลอดบุตร การสังเคราะห์เอ็นโดรฟินจะลดลงอย่างรวดเร็ว และความรู้สึกมีความสุขอันไร้ขอบเขตอาจกลายเป็นภาวะซึมเศร้าได้ นั่นคืออาการถอนยาโดยทั่วไปเกิดขึ้น ซึ่งหลายคนทราบดีว่าถูกบังคับให้ทานยาเป็นเวลานานแล้วจึงหยุดการรักษากะทันหัน

เหตุผลอาจดูธรรมดากว่าซึ่งเกี่ยวข้องกับจิตวิทยาของผู้หญิง ไม่ว่ารูปลักษณ์ภายนอกของเด็กจะเป็นอย่างไร ก็เป็นบททดสอบของครอบครัวเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นครั้งแรก

สามีโหยหาความสนใจแบบเดียวกัน พ่อแม่หมกมุ่นอยู่กับความปรารถนาที่จะสอนคุณแม่ยังสาวถึงความซับซ้อนในการดูแลลูก ความเจ็บป่วยเพียงเล็กน้อยในทารกก็กลายเป็นเรื่องปวดหัวสำหรับแม่

ไม่น่าแปลกใจที่ผู้หญิงคนนั้นจะเสียสติ

วิธีรับมือกับอาการหงุดหงิดหรือซึมเศร้าระหว่างให้นมลูก?

กุญแจสำคัญสู่สภาวะทางอารมณ์ที่มั่นคงและการรักษาภาวะซึมเศร้าที่ดีที่สุดคือการนอนหลับที่ดี ไม่ว่ากิจวัตรประจำวันของคุณแม่จะเครียดและยุ่งแค่ไหน เธอก็ต้องนอนหลับให้เพียงพอ (อย่างน้อย 7.5 ชั่วโมง ตามที่ผู้เข้าร่วม World Congress on Sleep Medicine กำหนด)

มักจะต้องบำรุงรักษา อารมณ์ดีการเปิดเพลงผ่อนคลายเป็นครั้งคราวก็เพียงพอแล้ว มิฉะนั้น ความเจ็บป่วยของผู้หญิงอาจเพิ่มความกังวลทั้งหมดของเธอ เนื่องจากทั้งภาวะซึมเศร้าและการนอนไม่หลับลดภูมิคุ้มกัน

ต่อไป จุดสำคัญ: ผู้หญิงไม่ควรข้ามมื้ออาหาร เป็นที่ทราบกันดีว่าหลังจากรับประทานอาหารแม้เพียงช่วงเวลาสั้นๆ อารมณ์ก็จะดีขึ้น ถ้าไม่มีเวลานอนหรือทานอาหารตามปกติก็จำเป็นต้องแบ่งความกังวลบางส่วนให้บิดาหรือญาติทราบ

การปฏิบัติตามเคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณปรับปรุงได้ สภาพจิตใจผู้หญิงมีประสิทธิผลมากกว่าและที่สำคัญที่สุดคือปลอดภัยกว่ายาระงับประสาท ท้ายที่สุดแล้ว การใช้ยาระงับประสาทโดยไม่ไตร่ตรองจะส่งผลต่อคุณภาพของนมและสุขภาพของทารกแรกเกิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มันจะยับยั้งระบบประสาทของเขา และในกรณีที่เลวร้ายที่สุดคือขัดขวางการพัฒนา ก่อนรับประทานยาระงับประสาทใดๆ มารดาควรปรึกษาแพทย์

ใครจะช่วย?

สาเหตุทางชีวภาพของความวิตกกังวลหรือสภาวะซึมเศร้าอาจเป็นได้ ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเช่น เกิดจากโรคของต่อมไทรอยด์

การขาดวิตามินและระดับฮีโมโกลบินต่ำยังส่งผลต่ออารมณ์ ซึ่งมักสังเกตได้หลังคลอดบุตร เมื่อเริ่มทานยาระงับประสาทหรือดื่มทิงเจอร์ในกรณีนี้ผู้หญิงจะไม่เพียง แต่แก้ปัญหาของเธอเท่านั้น แต่ยังจะปล่อยให้ความเจ็บป่วยหลักเข้ามาด้วย การตัดสินใจที่ถูกต้องใน ในกรณีนี้- การตรวจโดยนักบำบัด หลังจากทำการทดสอบที่จำเป็นทั้งหมดแล้วเขาจะกำหนดให้การรักษาโรคปัจจุบันหรือหากจำเป็นให้ส่งผู้ป่วยไปพบแพทย์คนอื่น: ตัวอย่างเช่นกับแพทย์ต่อมไร้ท่อ

หากรับประกันว่าทุกอย่างจะเป็นไปตามสภาพร่างกายของคุณ แต่ภาวะซึมเศร้าไม่บรรเทาลง คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา จิตแพทย์ หรือนักจิตอายุรเวทได้

ความแตกต่างระหว่างผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้คืออะไร:

1. หน้าที่ของนักจิตวิทยาคือการรับฟังและช่วยแก้ไขปัญหาความยากลำบากของชีวิต เนื่องจากเขาได้รับความช่วยเหลือด้านมนุษยธรรมและไม่ได้รับการศึกษาด้านการแพทย์ เขาจึงไม่มีสิทธิ์สั่งจ่ายยาหรือแนะนำให้รับประทานยาใดๆ เลย
2. จิตแพทย์สามารถให้คำแนะนำ รักษาด้วยยา และแม้กระทั่งบังคับเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล แต่ไม่มีสิทธิ์เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับชีวิตของผู้ป่วยในลักษณะเดียวกับที่นักจิตวิทยาทำ
3. นักจิตอายุรเวทผสมผสานทั้งสองอาชีพข้างต้น: ความรู้ที่กว้างขวางที่สุดเกี่ยวกับจิตใจมนุษย์ทำให้เขาสามารถรักษาผู้ป่วยด้วยวิธีการทั้งแบบใช้ยาและไม่ใช่ยา

ฉันควรเลือกยาระงับประสาทชนิดใด

ก่อนรับประทานยาระงับประสาทใดๆ (แม้จะเป็นธรรมชาติ) ในระหว่างให้นมบุตร คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน ยายอดนิยมในหมู่คุณแม่ให้นมบุตรมีดังต่อไปนี้:

• มาเธอร์เวิร์ต;
• "เพอร์เซน";
• "โนโว-พาสสิท";
• แก้ไข homeopathic ต่างๆ

มาเธอร์เวิร์ต

ยาเสพติดสามารถพบได้ในรูปแบบของการแช่และแท็บเล็ตและสารออกฤทธิ์ของมันคือพืชที่มีชื่อเดียวกัน - Motherwort จริงใจ ยาเสพติดมีลักษณะไม่มีตัวตน ผลข้างเคียงยกเว้นในกรณีที่เกิดอาการแพ้ ผลยาระงับประสาทของ motherwort ปรากฏช้ามากและบ่อยครั้งที่ผลที่เห็นได้ชัดเจนจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนในสัปดาห์ที่สามของการใช้เท่านั้น

ควรสังเกตข้อควรระวังในการรักษา motherwort เนื่องจากยังไม่ได้รับการศึกษาถึงความสามารถในการเปลี่ยนคุณสมบัติของนมและมีผลกดประสาทต่อเด็ก เมื่อให้นมบุตร ควรหยุดใช้ยานี้เป็นประจำและใช้ยาในขนาดต่ำ ควรให้ความสำคัญกับ motherwort ในแท็บเล็ต - แอลกอฮอล์จากทิงเจอร์ทำให้การผลิตน้ำนมลดลง

วาเลเรียน

บางทียาระงับประสาทที่มีชื่อเสียงที่สุด สารออกฤทธิ์คือลำต้นและรากของ Valerian officinalis (หรือที่เรียกว่าหญ้าแมว) ยานี้ไม่มีผลข้างเคียงต่อผู้ใช้ แต่ยังไม่ทราบว่ามีผลกระทบต่อเด็กหรือไม่

ดังนั้นเว็บไดเร็กทอรีทางการแพทย์ E-Lactancia เรียกว่า valerian สกัดวิธีการรักษาที่มีผลเชิงบวกที่ไม่ได้รับการยืนยันต่อมนุษย์ อีกแหล่งหนึ่งคือ Medicines and Mother's Milk โดย Thomas Hale ตั้งข้อสังเกตว่าสืบ ให้นมบุตรสามารถทำได้แต่ด้วยความระมัดระวัง ปริมาณสูงสุดไม่ควรเกิน 9 มล. ของสารเหลวหรือ 2 กรัมของสารแห้งมิฉะนั้นอาจเกิดผลตรงกันข้าม: นอนไม่หลับ, หงุดหงิด, วิตกกังวล เมื่อใช้ระหว่างให้นมบุตรจำเป็นต้องตรวจสอบสภาพของทารกอย่างระมัดระวังในระยะเวลาหนึ่ง

“เพอร์เซน”

ไฟโตคอมเพล็กซ์ประกอบด้วยพืชสองชนิดที่กล่าวมาข้างต้น ได้แก่ motherwort, valerian และเปปเปอร์มินท์ คำแนะนำในการใช้ยาระบุว่าการใช้ยานี้ไม่พึงประสงค์ระหว่างให้นมบุตร เชื่อกันว่ามิ้นต์ยับยั้งการผลิตนม แต่ข้อมูลนี้ไม่ได้รับการยืนยันจากการทดลอง อย่างไรก็ตาม สะระแหน่อยู่ในรายชื่อพืชที่สามารถรับประทานด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งในระหว่างการให้นมบุตร เนื่องจากเมนทอลแทรกซึมเข้าไป นมแม่ช่วยลดความดันโลหิตและส่งผลเสียต่ออัตราการเต้นของหัวใจของเด็ก

“โนโว-พาสสิท”

การเตรียมสมุนไพรเจ็ดอย่าง พืชสมุนไพร:

• สืบ;
• ฮอว์ธอร์น;
• เมลิสซา;
• กระโดด;
• สาโทเซนต์จอห์น;
• เสาวรส;
• พี่.

คำแนะนำระบุว่าห้ามใช้ยา Novo-Passit ระหว่างให้นมบุตรแม้ว่าจะไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับการซึมผ่านของสารออกฤทธิ์ในน้ำนมแม่ก็ตาม

ไกลซีน

ไกลซีนเองก็เป็นกรดอะมิโนเช่น มีอยู่ในโปรตีนและเป็นสารธรรมชาติอย่างยิ่งสำหรับมนุษย์ การใช้ทางการแพทย์มีความหลากหลายมาก ไกลซีน:

• ปรับปรุงการนอนหลับ
• บรรเทาความเหนื่อยล้า
• ขจัดความกังวลใจ;
• ปรับปรุงสมรรถภาพทางจิต
• ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ

ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่คัดค้านการใช้ไกลซีนในระหว่างการให้นมบุตร แม้ว่าสารส่วนเล็กๆ หลังจากที่แม่บริโภคเข้าไปแล้วจะถูกส่งต่อไปยังทารกพร้อมกับนม แต่ก็ไม่สามารถทำอันตรายเขาได้ อย่างไรก็ตาม ก่อนรับประทานไกลซีน คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน

ยาชีวจิต

ที่มีชื่อเสียงไม่มากก็น้อย - "Valerianahel" และ "Nervohel" - ทำในรูปแบบของหยดและแท็บเล็ต เช่นเดียวกับ Motherwort ควรใช้แท็บเล็ตเนื่องจากไม่มีแอลกอฮอล์ซึ่งไม่แนะนำให้ให้นมบุตร ปริมาณ สารออกฤทธิ์ในการเตรียมการเหล่านี้มีตั้งแต่ D4 ถึง D12 ซึ่งหมายความว่าไม่มีสมุนไพรแม้แต่โมเลกุลเดียวในเม็ดยา แม้ว่าการได้รับยาเพียงเล็กน้อยจะไม่ส่งผลทางเคมีต่อร่างกาย แต่ผลของยาหลอก (ความเชื่อในประสิทธิผลของยา) ก็ทำให้อาการดีขึ้นได้ เม็ดเหล่านี้รับประทานวันละสามครั้ง หลังอาหารหนึ่งชั่วโมงหรือก่อนอาหาร 30 นาที ในตอนเย็นควรรับประทานยาก่อนเข้านอนจะดีที่สุด

บทสรุป

เรามาสรุปทั้งหมดข้างต้นกันดีกว่า เมื่อไหร่ก็ได้ รัฐซึมเศร้าก่อนอื่น คุณสามารถลองแก้ไขปัญหาด้วยวิธีที่ไม่ใช้ยาได้:

• ปรับรูปแบบการนอนหลับ การพักผ่อน และโภชนาการให้เป็นปกติ
• หาเวลาสำหรับงานอดิเรกและความบันเทิง
• ยกความรับผิดชอบบางส่วนไปไว้บนบ่าของญาติ

หากไม่เกิดผลที่เห็นได้ชัดเจน จำเป็นต้องเข้ารับการตรวจจากนักบำบัดและปรึกษากับนักจิตวิทยา/จิตแพทย์ด้วย คุณสามารถใช้ยาระงับประสาท (แม้จะอยู่ในรายชื่อยาที่อนุญาตให้ให้นมบุตรได้ก็ตาม) หรือยานอนหลับสำหรับคุณแม่หลังจากปรึกษาแพทย์แล้วเท่านั้น

คุณแม่มือใหม่ที่มีความสุขอย่างยิ่งโดยมีลูกน้อยดมกลิ่นหวานอยู่ในอ้อมแขนของเธอเป็นภาพอันงดงามที่คนส่วนใหญ่เชื่อมโยงกับการเกิดของลูก แต่จริงๆ แล้วอะไรล่ะ? ในความเป็นจริงสิ่งนี้ไม่ค่อยเกิดขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว ทารกส่วนใหญ่ในช่วงแรก:

• แสดงความต้องการผ่านการกรีดร้องและร้องไห้
• ทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดท้อง - ทำให้ทารกกรีดร้องอีกครั้ง
• พวกมันไม่ปรับตัวเข้ากับการนอนหลับและการตื่นตัวในทันที ซึ่งหมายความว่าพ่อแม่จะรับประกันว่าจะนอนไม่หลับหรือกึ่งนอนไม่หลับไปสักระยะหนึ่ง

สำคัญ: สถานการณ์จะแย่ลงหากเด็กได้รับการวินิจฉัยว่ามีปัญหาสุขภาพ - และตามสถิตินี้ไม่ได้เกิดขึ้นน้อยมาก: อย่างน้อย 10-15% ของกรณี

นอกจากนี้คุณแม่ยังสาวเองก็มักประสบหลังคลอดบุตร:

• ความรู้สึกไม่สบายทางร่างกาย - ท้ายที่สุดแล้ว การคลอดบุตรไม่ใช่การเดินไปโรงพยาบาลคลอดบุตรอย่างไร้กังวลและกลับมา
• ความเครียดทางจิตใจในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่น - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการเกิดของลูกคนแรก
• และหากการคลอดยากลำบากต้องผ่าตัดหรือมีภาวะแทรกซ้อนผู้เป็นแม่ก็อาจต้องการ เป็นเวลานานเพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายและสุขภาพของคุณ

ผลที่ได้คือไม่ใช่ว่าคุณแม่ยังสาวทุกคนจะสามารถมีความสุขกับความเป็นแม่และดูแลลูกได้อย่างเต็มที่ จากการวิจัย มารดาที่เลี้ยงลูกวัย 0 ถึง 3 เดือน มักประสบปัญหา:

ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น	ใน 80% ของกรณี
น้ำตาไหลและความสงสัย	ใน 75% ของกรณี
อารมณ์หดหู่ความรู้สึกสิ้นหวังและความเศร้าโศก	ใน 70% ของกรณี
กิจกรรมและพลังงานลดลง	ใน 70% ของกรณี
ความหงุดหงิดและความตื่นเต้นง่ายเพิ่มขึ้น	ใน 60% ของกรณี
อาการง่วงนอนและความเกียจคร้านอย่างต่อเนื่อง	ใน 50% ของกรณี
ไม่สามารถประสบกับความสุขในชีวิตโดยทั่วไปและโดยเฉพาะความเป็นแม่ได้	ใน 30% ของกรณี

เมื่อมีสัญญาณของความผิดปกติเล็กน้อยของระบบประสาทพวกเขามักพูดว่าผู้หญิงต้องการเวลาในการปรับตัวให้เข้ากับบทบาทใหม่สำหรับเธอ - บทบาทของแม่ การปรับตัวอาจใช้เวลาสักระยะ - นานถึงหกเดือนในบางกรณี แต่ตลอดเวลานี้ ผู้หญิงจะ "เดือดดาล" ในหม้อต้มแห่งความคิดเสื่อมโทรมของเธอเอง รู้สึกเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง และหงุดหงิดกับทุกสิ่งและทุกคน เพื่อไม่ให้เกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้นและเพื่อให้ลูกมีความมั่นใจและ แม่ที่มีความสุข- คุณสามารถใช้ยาระงับประสาทได้

อันตรายที่อาจเกิดขึ้น

ฉลากยาส่วนใหญ่มีคำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับทารกเมื่อรับประทานยานี้ระหว่างให้นมบุตร ท้ายที่สุดแล้วสิ่งที่แม่ให้นมกินจะต้องจบลงที่นมในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งซึ่งหมายความว่าเด็กจะกลายเป็นผู้สมรู้ร่วมคิดในกระบวนการบำบัดโดยไม่สมัครใจ และสิ่งนี้จะไม่เป็นประโยชน์ต่อทารกเสมอไป ในทางกลับกัน อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเขาได้ จริงอยู่มี "แต่" หลายประการ:

• ปริมาณยาในนมส่วนใหญ่มักจะต่ำกว่าในเลือดของแม่อย่างมีนัยสำคัญ
• ยาบางชนิดไม่ผ่านเข้าสู่นมเลย
• มียาน้อยมากที่สามารถสะสมในนมได้
• ความเสี่ยงของอันตรายจากยาเสพติดต่อสุขภาพของเด็กจะลดลง เด็กโตยิ่งเขามีน้ำหนักและอาหารที่หลากหลายมากขึ้น (นอกเหนือจากนมแม่) ที่เขาได้รับ

อย่างไรก็ตามยาระงับประสาทที่มีฤทธิ์รุนแรงยาแก้ซึมเศร้าส่วนใหญ่และยาที่มีแอลกอฮอล์มีข้อห้ามในระหว่างการให้นมบุตร - พวกมันสร้างภาระให้กับตับของทารกแรกเกิดเป็นจำนวนมากอย่างไม่สมเหตุสมผลซึ่งร่างกายของเขาอาจไม่สามารถรับมือได้

ยาระงับประสาทที่อนุญาต

ที่กล่าวมาข้างต้นไม่ได้หมายความว่าแม่ลูกอ่อนจะไม่มีโอกาสปรับสมดุลระบบประสาทด้วยวิธีอื่นใดนอกจากการฝึกอัตโนมัติและการสะกดจิตตัวเอง มียาหลายชนิดที่ได้รับอนุญาตระหว่างให้นมบุตร

สำคัญ: ตามหลักการแล้ว หญิงให้นมบุตรควรตกลงกับแพทย์ของเธอว่าใช้ยาใด ๆ ที่เธอรับประทาน แม้แต่ยาต้มสมุนไพรที่ไม่เป็นอันตรายที่สุด!

ชื่อของยาระงับประสาท	มีผลอะไร.	วิธีการใช้	ความคิดเห็นของที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร
มิ้นท์ – ส่วนผสมสมุนไพร	ยาระงับประสาทอ่อนๆ ช่วยให้การย่อยอาหารเป็นปกติ	ในรูปของชามิ้นต์คุณสามารถเพิ่มดอกคาโมไมล์ได้	มิ้นท์สามารถลดปริมาณนมได้ ควรรับประทานด้วยความระมัดระวัง
ดอกคาโมไมล์ – ส่วนผสมสมุนไพร	ยาระงับประสาทอ่อน, ใช้สำหรับอาการฮิสทีเรีย, นอนไม่หลับ, ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น	ในรูปแบบชาไม่เกิน 1-2 แก้วต่อวัน	อาจมีผลดีต่อการย่อยอาหารของเด็ก แต่ไม่ควรใช้มากเกินไป
เมลิสสา - ชาสมุนไพร	สงบช่วยรับมือกับอาการนอนไม่หลับ	ในรูปของชาหรือยาต้มโดยเติมสะระแหน่	ช่วยเพิ่มการให้นมบุตร
Motherwort – ส่วนผสมสมุนไพร, ยาเม็ด	ฤทธิ์ระงับประสาทและผ่อนคลายเด่นชัดไม่ทำให้เกิดอาการง่วงนอน	แท็บเล็ต: วันละ 2 ครั้งเป็นเวลาหลายสัปดาห์	ไม่เกินปริมาณที่ระบุ ตรวจสอบสภาพของเด็กอย่างระมัดระวัง
Valerian – ชาสมุนไพร แท็บเล็ต	ผลกดประสาทเด่นชัดทำให้การนอนหลับเป็นปกติ	แท็บเล็ต: วันละสามครั้งเป็นเวลาหลายวัน	หากเกินขนาดอาจทำให้แม่วิตกกังวลและกังวลใจในเด็กได้
ไกลซีน - แท็บเล็ต	สงบ ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ ขจัดความรู้สึกซึมเศร้าและซึมเศร้า	หนึ่งเม็ดสามครั้งต่อวันเป็นเวลานาน	มันอาจจะกำหนดก็ได้ ทารกและแทบไม่มีข้อห้ามเลย
Novo-Passit - น้ำเชื่อมยา	บรรเทาความตึงเครียดทางประสาทได้อย่างมีประสิทธิภาพทำให้การนอนหลับเป็นปกติ	1 ช้อนชา สามครั้งต่อวัน	ใช้ด้วยความระมัดระวังอาจระงับการให้นมบุตร
Notta – ยาเม็ดหรือยาหยอดชีวจิต	เพิ่มความสามารถในการทนต่อสภาวะทางจิตและอารมณ์ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ	1 เม็ดหรือ 10 หยด 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 1-2 สัปดาห์	สามารถกำหนดได้แม้กระทั่งเด็กทารกก็ปลอดภัย
Alora – แท็บเล็ตชีวจิตหรือน้ำเชื่อม	มีผลกับโรคประสาท, ภาวะเครียด, โรคนอนไม่หลับ	1 ช้อนชา หรือหนึ่งเม็ดสามครั้งต่อวัน	ไม่มีการศึกษา ปลอดภัยตามทฤษฎี
Nervohel - แท็บเล็ตชีวจิต	ช่วยลดความตื่นเต้นง่ายทางประสาทและความหงุดหงิดทำให้การนอนหลับดีขึ้น	1 เม็ดวันละสามครั้ง	แทบปลอดภัยสำหรับเด็ก

สำคัญ: เพื่อให้บรรลุผลยาระงับประสาทที่ยั่งยืนและรักษาเสถียรภาพของระบบประสาท คุณแม่ยังสาวอาจจำเป็นต้องรับประทานยาเหล่านี้เป็นระยะเวลานานพอสมควร เอฟเฟกต์ทันทีไม่คุ้มค่ากับการรอคอย

มารดาที่ให้นมบุตรอาจสับสนกับข้อเท็จจริงที่ว่าคำแนะนำส่วนใหญ่สำหรับยาเหล่านี้ไม่มีข้อมูลที่ชัดเจนเกี่ยวกับความปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร สิ่งนี้อธิบายได้ง่าย: ท้ายที่สุดแล้ว การทดสอบ ยาไม่ได้ดำเนินการกับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร ดังนั้นจึงไม่มีข้อมูลทางสถิติเกี่ยวกับผลกระทบ ตามทฤษฎีแล้ว ยาเหล่านี้ไม่สามารถก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพของทารกได้ แต่อาจเกิดผลข้างเคียงดังต่อไปนี้:

• การให้นมบุตรลดลง;
• ขาดผลยาระงับประสาทที่มองเห็นได้หลังจากใช้งานไปหลายวัน
• การทำให้รุนแรงขึ้น ภาวะวิตกกังวลหงุดหงิดหรือนอนไม่หลับในแม่
• อาการแพ้ในแม่หรือลูก
• ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารในทารก
• ความผิดปกติของการนอนหลับการร้องไห้อย่างไร้สาเหตุและการแปรเปลี่ยนในเด็ก

หากมีอาการดังกล่าวควรหยุดยาทันที

วิดีโอ - การใช้ยาระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร โรงเรียนแพทย์ Komarovsky

เมื่อใดจึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์?

บางครั้ง เพื่อให้เส้นประสาทที่หลุดลุ่ยและจิตใจหดหู่เป็นปกติ คุณแม่ยังสาวอาจต้องปรึกษานักจิตบำบัด ตามกฎแล้วสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการพัฒนาของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่เรียกว่า ในกรณีนี้ยาระงับประสาทอ่อน ๆ ที่ได้รับอนุญาตในระหว่างการให้นมบุตรไม่ได้ช่วยและคุณต้องหันไปหาปืนใหญ่ยา "หนัก" ในรูปแบบของยาแก้ซึมเศร้า

สำคัญ: ยาแก้ซึมเศร้าควรสั่งจ่ายโดยแพทย์เท่านั้น! คุณไม่สามารถรักษาตัวเอง ซื้อ หรือใช้ยาระงับประสาทที่ไม่ได้มาจากสมุนไพรได้!

มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่ศึกษาสภาพของผู้ป่วยของเขาเท่านั้นที่สามารถสรุปเกี่ยวกับความจำเป็นในการสั่งยาแก้ซึมเศร้าของเธอ - สารยับยั้งการรับเซโรโทนินแบบเลือกสรร เป็นไปได้มากว่าจะต้องหยุดให้นมบุตรในระหว่างการรักษา แต่ในกรณีนี้นี่ไม่ใช่สิ่งสำคัญ แต่เป็นสภาพของคุณแม่ยังสาวโอกาสที่จะคืนความสุขในการเป็นแม่ให้กับเธอความสามารถในการสื่อสารกับลูกน้อยของเธออย่างเต็มที่และดูแลเขา

จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์หากสังเกตอาการต่อไปนี้ของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน (ประมาณหนึ่งเดือน):

• อารมณ์ต่ำ, น้ำตาไหลและหงุดหงิดโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน;
• ความอ่อนแอและไม่เต็มใจที่จะทำอะไรรวมถึงการดูแลเด็ก - คุณแม่ยังสาวทำทุกอย่าง "ด้วยกำลัง" บังคับตัวเองและไม่ประสบกับความสุขในการสื่อสารกับลูก
• ความอยากอาหารลดลงหรือเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว;
• นอนไม่หลับหรือง่วงนอนอย่างต่อเนื่อง (แม้จะนอนหลับเต็มที่);
• แม่รู้สึกไร้ค่า รู้สึกผิด ปลีกตัวจากคนใกล้ตัว ไม่มีอะไรทำให้เธอมีความสุขและมีความสุขได้

อัลกอริทึมสำหรับคุณแม่ลูกอ่อนเพื่อปลอบใจตนเอง

หากคุณแม่มือใหม่รู้สึกว่าเมื่อมีลูก ชีวิตของเธอเปลี่ยนไปอย่างมากและไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป ด้านที่ดีกว่า... หากเธอสังเกตเห็นว่าจิตใจของเธอไม่เป็นระเบียบ... หากเธอเริ่มฟาดฟันครอบครัวและเพื่อน ๆ ของเธอและ ชีวิตครอบครัวชวนให้นึกถึงฉากในหนังภัยพิบัติ... จะทำอย่างไร?

ขั้นตอนที่หนึ่ง	คิดและวิเคราะห์	คุณแม่ยังสาวควรนั่งลงและคิดถึงสิ่งที่ผิดปกติในชีวิตของเธอ เป็นการดีที่สุดที่จะเขียนความคิดทั้งหมดที่เกิดขึ้นและจัดระเบียบความคิดเหล่านั้น คุณสามารถสร้างตารางที่คุณระบุด้านลบและบวกของสถานการณ์ปัจจุบันได้ จากนั้นลองวิเคราะห์ภาพที่ได้: อะไรจะเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นได้อย่างไร
ขั้นตอนที่สอง	พยายามเปลี่ยนสถานการณ์	ในขั้นตอนที่แล้ว แม่ของฉันเข้าใจได้ว่าสิ่งที่เธอต้องการเพื่อมีความสุขอย่างสมบูรณ์คือความช่วยเหลือจากคนที่เธอรัก ซึ่งหมายความว่าคุณต้องได้รับความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากพวกเขา ยังไง? ถามโดยระบุสิ่งที่คุณต้องการโดยเฉพาะ มารดาไม่สามารถรับมือกับทั้งเด็กและแม่บ้านได้ด้วยตัวเอง ซึ่งหมายความว่าต้องมีคนอื่นมาทำอาหาร ทำความสะอาด และอื่นๆ หากไม่มีอาสาสมัคร: พยายามจำกัดตัวเองให้ทำงานบ้านให้น้อยที่สุด เพื่อไม่ให้ถูกปกคลุมไปด้วยฝุ่นและตายจากความหิวโหย
ขั้นตอนที่สาม	เปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อสถานการณ์	บ่อยครั้งที่คุณแม่ยังสาวใช้กำลังทางร่างกายและจิตใจที่สำรองไว้จนหมด เนื่องจากคุณแม่ยังสาวพยายามทำทุกอย่างด้วย A+ การพิชิตความสูงและความปรารถนาที่จะสมบูรณ์แบบในทุกสิ่งไม่สามารถนำไปสู่ความดีได้ ดังนั้นคุณควรทุ่มพลังงานทั้งหมดไปกับการใช้เวลากับลูกให้มากที่สุด แค่สนุกกับสิ่งที่เขาเป็น และไม่พยายามเป็นภรรยา แม่ แม่บ้าน ลูกสะใภ้ในอุดมคติ ฯลฯ พร้อมกัน ยิ่งไปกว่านั้น ไม่มีข้อกำหนดที่ชัดเจนสำหรับอุดมคติ - นี่คือจุดสูงสุดที่ไม่สามารถบรรลุได้ในตอนแรก
ขั้นตอนที่สี่	นักบำบัดของฉันเอง	หากจู่ๆ ประสาทของคุณหลุดลอกอีกครั้ง คุณต้องลองใช้มาตรการบำบัดทางจิตที่บ้าน: พูดคุยกับคนที่คุณรักอย่างจริงใจ อาบน้ำเพื่อผ่อนคลาย เสียสมาธิ และไปที่ไหนสักแห่ง สร้างตัวเอง ทรงผมใหม่และเพียงแค่มองดู ภาพยนตร์ที่น่าสนใจ- ทั้งหมดนี้ต้องมีคนคอยดูแลลูก
ขั้นตอนที่ห้า	หรืออาจจะเป็นวาเลอเรียน?	หากขั้นตอนก่อนหน้านี้ไม่ได้ผลตามที่ต้องการ คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากยาระงับประสาทที่อนุญาตระหว่างให้นมบุตรได้
ขั้นตอนที่หก	ขอความช่วยเหลือจากแพทย์	ตามกฎแล้ว มีเพียงไม่กี่คนที่ทำตามขั้นตอนนี้ และไร้ประโยชน์ ตามสถิติแล้ว ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเกิดขึ้นกับผู้หญิงมากกว่า 50% ที่คลอดบุตร และในกรณีนี้ คุณหมอ- ผู้ช่วยที่ดีที่สุด- บางทีคุณอาจไม่ต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์ด้วยซ้ำ มีเพียงจิตบำบัดและยาระงับประสาทแบบเบา ๆ จากสมุนไพรที่อนุญาตระหว่างให้นมลูกเท่านั้นก็เพียงพอแล้ว

สภาวะทางอารมณ์ของมารดาที่ให้นมบุตรถือเป็นปัจจัยที่สำคัญมากเนื่องจากในระหว่างนั้น สถานการณ์ตึงเครียดอะดรีนาลีนซึ่งผลิตโดยต่อมหมวกไตมีแนวโน้มที่จะระงับการผลิตฮอร์โมนชั้นนำหนึ่งในสองตัวที่รับผิดชอบกระบวนการให้นมบุตรอย่างเต็มรูปแบบ - ออกซิโตซิน ดังนั้นผู้หญิงจำเป็นต้องรู้ว่ายาระงับประสาทชนิดใดที่อนุญาตให้ใช้ยาขณะให้นมบุตร

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงหลังคลอดบุตรประสบกับความเครียดอย่างรุนแรงซึ่งส่งผลต่อปริมาณและคุณภาพน้ำนมที่ผลิตได้ บ่อยครั้งเป็นเพราะความเครียดทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นทำให้การให้นมบุตรของแม่ลดลงหรือหยุดไปเลย เป็นโรคซึมเศร้าอีกด้วย ในทางลบอิทธิพล สภาพทั่วไปแม่และลูกของเธอ ดังนั้น มารดาที่ให้นมบุตรควรปกป้องตนเองจากความเครียดทางอารมณ์ให้ได้มากที่สุด แต่คุณไม่ควรรีบสงบสติอารมณ์ด้วยยา ท้ายที่สุดแล้วส่วนใหญ่มีส่วนประกอบต่าง ๆ ที่ห้ามใช้ขณะให้นมบุตร พวกเขาไม่เพียง แต่สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ในทารกได้เมื่อเข้าสู่ร่างกายผ่านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เท่านั้น แต่ยังทำให้สภาพทั่วไปแย่ลงอีกด้วย

สำคัญ! คุณควรระมัดระวังในการชงชาสมุนไพร เนื่องจากสมุนไพรบางชนิดสามารถลดปริมาณน้ำนมในเต้านมระหว่างให้นมบุตรได้ ควรศึกษาล่วงหน้าเพื่อให้แน่ใจว่ายาระงับประสาทชนิดใดที่สามารถรับประทานได้ระหว่างให้นมบุตร

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นปรากฏการณ์ที่ได้รับการยืนยันทางการแพทย์ซึ่งเกิดขึ้นในมารดาที่ให้นมบุตร ตามสถิติพบในผู้หญิง 13% ในช่วงหกสัปดาห์หลังคลอดบุตร ความตึงเครียดของระบบประสาทและความผิดปกติทางจิตและปัจจัยอื่น ๆ จะกระตุ้นให้เกิดความตึงเครียด แต่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถพัฒนาในมารดาที่มาจากครอบครัวที่ดีได้เช่นกัน

สาเหตุของปัจจัยนี้:

1. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายหญิง ในช่วงเวลานี้ฮอร์โมน - เอ็นดอร์ฟิน - จะถูกปล่อยออกมาในปริมาณมาก พวกเขากระตุ้นการผลิตการบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติและช่วยให้คุณแม่มือใหม่ปรับตัวเข้ากับความรับผิดชอบใหม่ของเธอ ในขณะนี้ผู้หญิงรู้สึกถึงความรักและความเสน่หาที่แข็งแกร่งที่สุดสำหรับลูกของเธอ แต่สภาวะนี้มีแนวโน้มที่จะจบลงอย่างรวดเร็วเนื่องจากระดับของเอ็นโดรฟินกลับมาทำงานต่อและแม่จะรู้สึกถึงสิ่งที่เรียกว่าอาการถอนตัวซึ่งทำให้เกิดอาการหงุดหงิดและหงุดหงิด
2. การเปลี่ยนแปลงในแวดวงครอบครัว การเกิดของเด็กนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงเสมอ และถ้าลูกคนแรกเกิดในครอบครัวทั้งคู่ก็ต้องพิจารณาวิถีชีวิตของครอบครัวใหม่อย่างรุนแรง ผู้เป็นแม่จะหมุนรอบทารกแรกเกิดเกือบ 24 ชั่วโมงต่อวัน และร่างกายของเธอไม่มีเวลาและพลังงานเหลือให้สามี ซึ่งทำให้เขาไม่พอใจอย่างมาก ปัจจัยนี้นำไปสู่ความตึงเครียดทางอารมณ์และความขัดแย้งในครอบครัว ผู้ชายคนหนึ่งซึ่งภรรยาขุ่นเคืองอาจไม่เข้าใจด้วยซ้ำว่าความเครียดของเธออาจทำให้เธอสูญเสียนม
3. การแทรกแซงของญาติ “ผู้มีประสบการณ์” สาเหตุทั่วไปของความวิตกกังวลในหมู่มารดาคือการมีส่วนร่วมของญาติในกระบวนการศึกษา คำแนะนำจากบุคคลที่สาม คำแนะนำและการแยกคำพูดเกี่ยวกับเทคโนโลยีการให้อาหารและการกระทำอื่น ๆ ของคุณแม่ยังสาว พยายามที่จะ "แก้ไข" สถานการณ์และชี้ให้เห็น "ข้อบกพร่อง" ของผู้หญิง - ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความไม่แน่นอนและทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรง

สำคัญ! ความตึงเครียดที่แสดงออกมาไม่ใช่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องบรรเทาอาการด้วยยา ยาระงับประสาทสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตรในสถานการณ์เช่นนี้จะไม่จำเป็น แต่จะไม่สามารถรับมือกับอาการของเธอได้เพียงลำพังจึงควรให้คุณแม่ยังสาว ความสนใจมากขึ้นญาติ

จะรับมือกับเส้นประสาทได้อย่างไร?

สิ่งแรกที่ต้องคำนึงถึงในช่วงที่มีอาการหงุดหงิดคือยาระงับประสาทชนิดใดที่แม่ลูกอ่อนสามารถใช้ได้ เพียงทานยาแล้วรู้สึกสงบและสงบอีกครั้ง แต่อย่าลืมว่าทุกคนมีความกังวลและความหงุดหงิดสามารถทำหน้าที่เป็นสัญญาณว่าสถานการณ์รอบตัวบุคคลต้องการวิธีแก้ปัญหาหรือการแทรกแซงจากผู้เชี่ยวชาญ บางทีอาจมีสถานการณ์ที่มีปัญหาในครอบครัวที่ไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยยาระงับประสาท

แพทย์ประจำครอบครัวแนะนำให้ใช้ยาระงับประสาทระหว่างให้นมบุตรเป็นทางเลือกสุดท้าย เนื่องจากมีหลายวิธีในการจัดการกับเส้นประสาทที่ "หนีไม่พ้น" เพื่อคืนความสมดุลทางจิตใจ คุณต้องอุทิศเวลาให้กับตัวเองมากขึ้นและอยู่คนเดียวกับตัวเองบ่อยขึ้น

วิธีสงบสติอารมณ์โดยไม่ใช้ยา

คุณไม่จำเป็นต้องรับประทานยาระงับประสาทขณะให้นมบุตรเพื่อคลายความเครียด การทำตามคำแนะนำง่ายๆ หลายประการเพื่อรับมือกับตัวเองโดยไม่ต้องใช้ยาก็เพียงพอแล้ว:

หากคุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาด้วยตนเองได้ คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญได้ พวกเขาจะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองและค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของความไม่สมดุลทางอารมณ์ หากคุณยังไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้เภสัชวิทยา พวกเขาสามารถให้คำแนะนำว่ายาระงับประสาทชนิดใดที่สามารถนำมาใช้กับมารดาที่ให้นมบุตรได้

ประเภทของยาระงับประสาท

หลายคนมั่นใจว่ายาระงับประสาทตามธรรมชาติสำหรับคุณแม่ลูกอ่อนไม่สามารถทำอันตรายได้ แต่อย่างไรก็ตามคุณควรศึกษายาอย่างรอบคอบก่อนใช้งานและชั่งน้ำหนักผลบวกทั้งหมดและด้วย ด้านลบวิธีการทางการแพทย์เพื่อบรรเทาความเครียด

ยายอดนิยมที่คุณสามารถใช้ขณะให้นมบุตร:

เมื่อคุ้นเคยกับยาระงับประสาทที่คุณสามารถใช้ระหว่างให้นมบุตรได้ ขอแนะนำว่าอย่าด่วนสรุปและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนซื้อยาที่เลือก เมื่อชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียทั้งหมดแล้ว เขาจะสั่งยาให้แม่ที่เหมาะกับสภาพของเธอมากที่สุดและจะไม่เป็นอันตรายต่อเด็กตามข้อมูลที่ได้รับ แต่ก็ยังดีกว่าถ้าเล่นอย่างปลอดภัยและพยายามรับมือกับความเครียดโดยไม่ใช้ยาทางเภสัชวิทยา

ยาระงับประสาทชนิดใดที่ได้รับอนุญาตให้ใช้ระหว่างให้นมบุตร? คำถามนี้มักถูกถามโดยคุณแม่ลูกอ่อน สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเรา ชีวิตสมัยใหม่เต็มไปด้วยความเครียด นอนไม่หลับ และก่อนการมาถึงของทารกแรกเกิด หลังคลอดยังมีอีกมาก คุณแม่ยังสาว จึงหันมาช่วยเหลือ ยาเพื่อสงบประสาทของคุณ

ทำไมแม่ลูกอ่อนถึงใช้ยาระงับประสาท?

ดูเหมือนว่าหลังคลอดลูกแล้ว ไม่มีอะไรมารบกวนความสงบในใจของคุณแม่มือใหม่ได้ เพราะเหตุการณ์ที่เธอรอคอยมานานถึง 9 เดือนได้เกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงทุก ๆ วินาทีหลังคลอดบุตรจะต้องเผชิญกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ระยะเวลาอาจอยู่ในช่วงตั้งแต่สองสามสัปดาห์ถึงหลายเดือน ยิ่งกว่านั้น สภาพดังกล่าวเกิดขึ้นไม่ว่าผู้หญิงจะมีชีวิตอยู่ในสภาพใดและครอบครัวของเธอจะเจริญรุ่งเรืองเพียงใด นักจิตอายุรเวทชั้นนำได้รวบรวมรายชื่อปัจจัยที่พบบ่อยที่สุดที่มีอิทธิพลต่อการพัฒนาภาวะซึมเศร้า:

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ตลอดการตั้งครรภ์และระหว่างการคลอดบุตร ร่างกายของผู้หญิงภาวะฮอร์โมนช็อก ฮอร์โมนเอ็นโดรฟินถูกผลิตออกมามากเกินไป ฮอร์โมนนี้ที่ผลิตในปริมาณมากช่วยให้รอดจากกระบวนการคลอดบุตรและกระตุ้นกลไกการบรรเทาอาการปวด เป็นความผิดของเขาด้วยที่แม่ของทารกแรกเกิดประสบกับความยินดีอย่างสุดจะพรรณนาตั้งแต่คลอดบุตรโดยลืมความเจ็บปวดจากการคลอดบุตร แต่สภาวะแห่งความอิ่มเอมใจนี้ผ่านไปเร็วมาก โดยเปลี่ยนอารมณ์แห่งความยินดีเป็นความระคายเคือง ความหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้น หรือแม้แต่ความไม่แยแส

• การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างครอบครัว

การเกิดของเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเรากำลังพูดถึงลูกคนหัวปี จะทำให้โลกกลับหัวกลับหางโดยสิ้นเชิง ผู้หญิงคนหนึ่งทุ่มสุดตัวเพื่อดูแลลูกของเธอ ซึ่งใช้เวลา 100% และหยุดอุทิศเวลาให้กับตัวเองและสามีของเธอ ทั้งหมดนี้เป็นผลร้ายต่อครอบครัว นำไปสู่ซีรีส์ทางทีวีที่น่าหดหู่

• "ความช่วยเหลือ" จากบุคคลที่สาม

หลังคลอดบุตร คุณแม่ยังสาวต้องการความช่วยเหลือ คนแรกที่ตอบคือญาติ - ปู่ย่าตายาย ป้า พี่สาว แฟนสาว และอื่นๆ อย่างไรก็ตามการมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันไม่ได้นำมาซึ่งเสมอไป ผลลัพธ์ที่เป็นบวก. คนรุ่นเก่ามักจะพยายามกำหนดความคิดเห็นของเขาต่อคนหนุ่มสาวโดยอาศัยประสบการณ์หลายปีและมุมมองภายนอก น้อยคนนักที่จะชอบเมื่อคุณได้รับการสอนวิธีดูแลลูกในบ้านของคุณเองอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นความช่วยเหลือดังกล่าวจึงก่อให้เกิดความไม่แน่นอนและก่อให้เกิดสภาวะซึมเศร้า

วิธีแก้ไขภาวะซึมเศร้าหลังคลอดโดยไม่ต้องกินยา

สิ่งที่ง่ายที่สุดที่หญิงให้นมบุตรสามารถทำได้คือไปร้านขายยาและซื้อยาระงับประสาท อย่างไรก็ตาม ตามที่นักจิตวิทยาหลายคนกล่าวไว้ ไม่ใช่ทุกอย่างจะง่ายนัก ความจริงก็คือระบบประสาทเป็นสิ่งมีชีวิตที่ซับซ้อนซึ่งไม่สามารถกลับสู่ภาวะปกติได้ด้วยการกินยาเพียงเม็ดเดียว

ก่อนอื่นคุณควรพยายามค้นหาสาเหตุเฉพาะของภาวะประสาทและพยายามแก้ไขร่วมกับสามีของคุณ ในกรณีส่วนใหญ่เทคนิคนี้จะช่วยได้และหลังจากนั้นครู่หนึ่งคุณแม่ยังสาวก็กลับสู่สภาวะปกติของเธอ คุณควรใช้ยาเม็ดเฉพาะเมื่อลองวิธีการทั้งหมดแล้วและไม่ได้ผล

สิ่งที่ผู้หญิงสามารถทำได้ด้วยตัวเองเพื่อขจัดความเครียดหลังคลอดโดยเร็วที่สุด:

• อย่าเอาตัวเองเป็นคนสุดท้าย แม้ว่าลูกชายหรือลูกสาวจะคลอดบุตรแล้ว คุณก็ยังต้องเผื่อเวลาไว้สำหรับตัวคุณเองสักหนึ่งชั่วโมง เช่น อ่านหนังสือ งานอดิเรก กีฬา หรือความงาม แม้แต่การพักผ่อนช่วงสั้นๆ ก็สามารถเพิ่มพลังและพลังงานได้ตลอดทั้งวัน
• โภชนาการและสุขอนามัย ไม่ว่าวันของคุณจะเป็นยังไง อย่าลืมเรื่องอาหาร ห้องน้ำ และการนอนหลับที่เหมาะสม หากเป็นไปได้ให้ฉันช่วยคุณ และเมื่อทารกหลับก็พักผ่อนด้วยกัน
• ยอมรับความช่วยเหลือ อย่าอายที่จะขอความช่วยเหลือหากคุณเหนื่อยหรือจำเป็นต้องพักหายใจ ยอมรับความช่วยเหลือจากคนที่รักและญาติอย่างยินดี
• อย่ากลัวที่จะแสดงอารมณ์ อยากร้องไห้ ร้องไห้ อย่าสะสมปัญหา มีแต่จะยิ่งเพิ่มมากขึ้น
• อย่าห่างไกลจากชีวิต อย่าแยกตัวเองออกจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในบ้านของคุณ ความคิดเห็นของคุณยังคงมีความสำคัญสำหรับครอบครัว
• ลองมัน การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อสงบสติอารมณ์ - ชากับน้ำผึ้งตอนกลางคืน นมอุ่น ๆ เป็นต้น

หากวิธีการข้างต้นไม่ได้ผลตามที่ต้องการ ขอแนะนำให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญ มันเกิดขึ้นที่ภาวะซึมเศร้าลากยาวและต้องได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ ไม่แนะนำให้สั่งยาด้วยตัวเอง แพทย์ควรทำสิ่งนี้ อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่มีโอกาสไปพบนักจิตวิทยาด้วยตนเอง คุณสามารถซื้อยาที่ได้รับการรับรองสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตรได้

อนุญาตให้ใช้ยาระงับประสาทสำหรับมารดา

ตามความคิดเห็นของหญิงให้นมบุตรที่หันมาใช้ยาดังกล่าวซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพื่อทำให้ระบบประสาทเป็นปกติคุณสามารถใช้ยาระงับประสาทนี้กับมารดาที่ให้นมบุตรได้อย่างปลอดภัย ที่ปรึกษาด้านการให้นมที่มีประสบการณ์แนะนำให้ชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียก่อนตัดสินใจขั้นสุดท้าย ขั้นแรก เรามาดูกันว่ามารดาที่ให้นมบุตรสามารถรับประทานยาอะไรได้บ้าง

ทิงเจอร์วาเลอเรียน

การเตรียมสมุนไพรนี้เตรียมจากลำต้นและรากของพืชที่เรียกว่าวาเลอเรียน ความนิยมของยาแพร่หลายไปทั่วโลกเนื่องจากมีราคาไม่แพงและไม่มีผลข้างเคียง สิ่งที่สำคัญสำหรับความไม่เป็นอันตรายทั้งหมดนั้นยังไม่มีการสร้างผลของวาเลอเรียนต่อน้ำนมแม่ สิ่งนี้เห็นได้จากการศึกษาล่าสุดโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน โทมัส โจนส์ ซึ่งดำเนินการในปี 2010 ดังนั้นเมื่อใช้ยานี้ในระหว่างการให้นมบุตรคุณต้องเสี่ยงและอันตรายเอง

แต่มีความคิดเห็นอื่นที่นำมาจากไดเรกทอรี E-LACTANCIA ที่มีชื่อเสียงระดับโลก จากแหล่งที่มานี้ tincture valerian ถือเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพที่ไม่ได้รับการพิสูจน์ ยาประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยแทนนินและกรดอะมิโนหลายชนิดซึ่งมีฤทธิ์ระงับประสาทต่อร่างกายมนุษย์ อย่างไรก็ตาม ส่วนเกินอาจทำให้เกิดอาการกำเริบได้ ทำให้บุคคลเกิดความกังวลและวิตกกังวลมากยิ่งขึ้น

ฉบับที่ 29 ยาอะไรที่เป็นไปได้ในขณะที่ให้นมบุตร ให้นมบุตร

ยาปฏิชีวนะและการให้นมบุตร - หมอ Komarovsky

ยาปฏิชีวนะและการให้นมบุตร: จะทำอย่างไร? - คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

หากคุณป่วยขณะให้นมบุตร

ยาสามัญประจำบ้านใช้วาเลอเรียนมาหลายปีแล้ว โดยแนะนำให้กับมารดาที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร ในส่วนหลังขอแนะนำให้ยกเว้นช่วงทารกแรกเกิดนั่นคือไม่ควรใช้ยาระงับประสาทอย่างน้อยในช่วง 2-3 เดือนแรกหลังคลอดของทารก ปริมาณที่แนะนำสำหรับหญิงให้นมบุตรซึ่งไม่ควรส่งผลเสียต่อเด็กคือไม่เกิน 8 กรัม (ในรูปแบบเม็ด) หรือ 2-3 กรัม (สารสกัดแห้ง) อย่างไรก็ตาม แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้วิธีรักษานี้ให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ยาระงับประสาท Motherwort

ยานี้ยังจัดเป็นยาระงับประสาทเช่นวาเลอเรียน สารออกฤทธิ์ซึ่งมีผลตามที่ต้องการคือ motherwort หรือค่อนข้างเป็นสารสกัด นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่ายาช่วยผ่อนคลายระบบประสาทแล้วผลของยายังมุ่งเป้าไปที่ระบบหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย ข้อดีอย่างหนึ่งของการใช้ motherwort คือการไม่มีผลข้างเคียง อย่างไรก็ตาม เพื่อที่จะรู้สึกถึงผลของ motherwort คุณจะต้องอดทนและรออย่างน้อยสองสัปดาห์

เมื่อพูดถึงการจำแนกประเภทระหว่างประเทศของยาระงับประสาทนี้ก็ไม่ได้มีอยู่จริง ความจริงก็คือไม่ถือว่าเป็นยาทางการแพทย์ ไม่มีการศึกษาใด ๆ เพื่อพิสูจน์ประสิทธิภาพของยา ดังนั้นเราจึงสรุปได้ว่าไม่มีคำตอบทางวิทยาศาสตร์ว่า motherwort ส่งผลต่อองค์ประกอบของน้ำนมแม่หรือไม่

ในรัสเซีย motherwort มักถูกใช้เป็นยาระงับประสาทระหว่างให้นมบุตร ผู้หญิงให้ความสำคัญกับเขาเพียงเพราะแม่เพื่อนหรือแม้แต่ยายของพวกเขาทำเช่นนั้นนั่นคือพวกเขาเชื่อใจประสบการณ์ของตนเองอย่างเต็มที่ มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ว่าอะไรสำคัญสำหรับคุณมากกว่า ประสบการณ์ที่น่าสงสัยของใครบางคนหรือการทดลองกับลูกของคุณเอง หากคุณตัดสินใจที่จะลองใช้คุณสมบัติในการระงับประสาทของ motherwort อย่าใช้บ่อยเท่าที่คำแนะนำต้องการ คุณไม่ควรซื้อ motherwort ในรูปแบบ ทิงเจอร์แอลกอฮอล์เพราะสามารถยับยั้งการผลิตน้ำนมแม่ได้

การแพทย์แผนปัจจุบัน โนโว-พาสสิท

ยาระงับประสาทนี้มีพืชที่ทรงพลังเจ็ดชนิด ในหมู่พวกเขาคือ:

• เมลิสซา
• สาโทเซนต์จอห์น
• วาเลเรียน
• เสาวรส
• พี่
• กระโดด

ตามคำแนะนำในการใช้งาน ยานี้ไม่ได้ระบุไว้สำหรับการใช้ในระหว่างการให้นมบุตร ความจริงก็คือไม่มีการศึกษาพิเศษเกี่ยวกับผลของ Novo-Passit ต่อคุณภาพและองค์ประกอบของน้ำนมแม่ ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรสมัยใหม่ร่วมกับนักประสาทวิทยายังคงใช้ยานี้ในการปฏิบัติตน แต่ให้ทำด้วยความระมัดระวัง คุณควรปฏิบัติตามปริมาณที่ระบุไว้ในคำแนะนำอย่างเคร่งครัด และหากเป็นไปได้ให้เปลี่ยนขนาดลง

เพอร์เซน

ยานี้มีสารสกัดจากพืชสมุนไพรหลายชนิด ได้แก่ เปปเปอร์มินต์ วาเลอเรียน และมาเธอร์เวิร์ตแบบดั้งเดิม สำหรับคำถามที่ว่าสามารถดื่มยาระงับประสาทขณะให้นมบุตรได้หรือไม่ คำตอบนั้นไม่ชัดเจน

คำอธิบายประกอบระบุว่าไม่แนะนำให้ใช้ Persen ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร อย่างไรก็ตาม คุณแม่ยังสาวหลายคนยังคงใช้มันอยู่ แต่ในปริมาณที่น้อยกว่าที่กำหนดตามคำแนะนำมาก ในกรณีที่รับประทานยาในปริมาณที่ผู้ผลิตแนะนำอาจมีความเสี่ยงที่จะสูญเสียการให้นมบุตร

โฮมีโอพาธีย์กับภาวะซึมเศร้าและความกังวลใจ

บ่อยครั้งที่มารดาให้นมบุตรใช้วิธีการรักษาแบบชีวจิตสองวิธี ได้แก่ Nervohel และ Valerianachel ในร้านขายยา คุณสามารถค้นหายาเหล่านี้ได้สองรูปแบบ:

• หยด
• ยาเม็ด

หากเรากำลังพูดถึงคุณแม่ที่ให้นมบุตรก็ควรเลือกใช้แท็บเล็ตเนื่องจากแอลกอฮอล์ที่บรรจุอยู่ในหยดถูกดูดซึมเข้าสู่เต้านม เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวว่าตามที่กุมารแพทย์หลายคน (นำโดย E.O. Komarovsky) การแก้ไขชีวจิตเป็นยาระงับประสาทในอุดมคติสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงที่ว่ายาดังกล่าวไม่มีผลข้างเคียงหรือข้อห้าม แต่ตามที่แพทย์หลายคนกล่าวว่าผลลัพธ์ที่ได้นั้นเกิดขึ้นได้เนื่องจากผลของยาหลอกที่รู้จักกันดี แม้ว่าจะเป็นกรณีนี้ แต่ก็ไม่ใช่เหตุผลที่จะไม่แก้ไขปัญหาทางจิตโดยใช้วิธีการข้างต้น

Valerianaheel และ Nervoheel เมาไม่เกินสามครั้งต่อวัน โดยควรดื่มก่อนมื้ออาหารพร้อมของเหลวปริมาณมาก อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้รับประทานยาครั้งสุดท้ายก่อนเข้านอนเพื่อให้แน่ใจว่านอนหลับได้สนิทและพักผ่อนอย่างเต็มที่

โดยสรุป เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การบอกว่าแพทย์ควรตัดสินใจว่าจะรับประทานยาระงับประสาทระหว่างการให้นมหรือไม่ ต้องทำด้วยเหตุผลที่เขาต้องตรวจสอบความเข้ากันได้ที่แท้จริงของยาแต่ละชนิดกับการให้อาหารทารก ไม่เพียงแต่ตามคำแนะนำเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการวิเคราะห์งานวิจัยในสาขาการแพทย์ด้วย

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการคลอดบุตรถือเป็นเหตุการณ์ที่น่ายินดีในครอบครัว แต่หลังจากอารมณ์รื่นเริง ความสนุกสนานของญาติ การออกจากโรงพยาบาลอย่างสนุกสนานด้วยดอกไม้และแชมเปญ ชีวิตประจำวันที่แสนน่าเบื่อและน่าเบื่อหน่ายก็เข้ามา วันหนึ่งก็เหมือนอีกวันหนึ่ง คุณแม่มือใหม่ ตอนนี้ไม่ได้เป็นของตัวเองแล้ว และแทบไม่มีเวลาเหลือสำหรับตัวเองเลย

ขั้นแรก ผู้หญิงจะคุ้นเคยกับการไม่นอนตอนกลางคืน จากนั้นเส้นประสาทของเธอจะถูกทดสอบจนถึงขีดสุดด้วยการร้องไห้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเริ่มมีอาการจุกเสียดและท้องอืด เกิดขึ้นว่าในเดือนแรกแม่ไม่มีเวลาไม่เพียงแต่เตรียมอาหารเย็นให้ครอบครัวเท่านั้น แต่ยังกินอาหารสำเร็จรูปอีกด้วย

คุณจะสงบจิตใจและมีความสุขกับการเป็นแม่ได้อย่างไร? วิธีการผ่อนคลายใดบ้างที่มีประโยชน์ที่ควรรู้และนำไปใช้? และยาระงับประสาทชนิดใดระหว่างให้นมบุตรจะไม่เป็นอันตรายต่อทารก? มาหารือกัน

เกิดอะไรขึ้นกับฉัน?

เราต้องการชี้แจงทันทีว่าเราไม่ได้พูดถึงความผิดปกติทางจิตขั้นรุนแรงที่ต้องได้รับการรักษาด้วยยาร้ายแรงโดยต้องหย่านม แต่เกี่ยวกับความตึงเครียดทางประสาทเป็นระยะที่เกี่ยวข้องกับความกังวลในชีวิตประจำวันและการปรากฏตัวของทารกในบ้าน

ยาระงับประสาทที่เราจะพูดถึงช่วยบรรเทาความตึงเครียด เพิ่มความต้านทานต่อความเครียด และนอนหลับให้เพียงพอ แต่ข้อได้เปรียบหลักในกรณีของเราคือพวกมันเข้ากันได้กับการให้นมบุตร อย่างไรก็ตาม ก่อนอื่นคุณต้องแน่ใจว่าแม่ไม่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด- เป็นภาวะในช่วงหลังคลอดบุตรที่ผู้หญิงหมดความสนใจในกิจกรรมประจำวัน รู้สึกทำอะไรไม่ถูก ผิดหวัง เธอรำคาญกับคำแนะนำจากผู้อื่นเกี่ยวกับการดูแลเด็ก หรือในทางกลับกัน ทำให้เธอรู้สึกผิด แม่นอนไม่หลับแม้ว่าลูกจะหลับอยู่ และการร้องไห้ของลูกก็ทำให้เกิดพายุในตัวเธอ อารมณ์เชิงลบ- เธอไม่ต้องการสื่อสารกับใครหรือออกไปข้างนอก ภาวะซึมเศร้าสูงสุดจะเกิดขึ้นในช่วง 3-4 เดือนของชีวิตทารก

การวินิจฉัย “ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด” เท่านั้นที่สามารถทำได้โดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น ดังนั้น หากภายใน 2 สัปดาห์คุณรู้สึกรุนแรงถึงอาการข้างต้น ให้ปรึกษาแพทย์ บางทีคุณอาจทำไม่ได้หากไม่มีนักจิตบำบัดและรับประทานยาบางชนิด อาการซึมเศร้าที่ไม่ได้รับการรักษาไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อทารกด้วย เพราะเขารู้สึกว่าเขาไม่ได้รับความรักและไม่ได้รับความรัก

ในขณะเดียวกัน อารมณ์แปรปรวนถือเป็นอาการที่พบบ่อยหลังคลอด ระดับฮอร์โมน ไลฟ์สไตล์ และจังหวะชีวิตของผู้หญิง และแม้กระทั่งความสนใจของเธอเปลี่ยนไป หากคุณเสียสติ คุณสามารถฟื้นฟูสมดุลทางอารมณ์ได้โดยการวิเคราะห์สาเหตุของอารมณ์ไม่ดี

อย่ากดดันตัวเองจนหมดแรง นอนหลับให้เพียงพอ

การระบุสาเหตุของความกังวลใจ

มีเหตุผลสำหรับสภาวะหงุดหงิดอยู่เสมอ และเป้าหมายของเราคือการค้นหามัน ถ้าเราเข้าใจว่าทำไมหญิงให้นมถึงกังวล เราก็สามารถช่วยเธอได้อย่างมีประสิทธิภาพ นี่คือสาเหตุบางประการ:

• ขาดการนอนหลับ. มีความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างการนอนหลับกระสับกระส่ายกับการหงุดหงิด มันอาจจะคุ้มค่าที่จะลองนอนร่วมกับลูกของคุณโดยคำนึงถึงกฎความปลอดภัยทั้งหมด หรือขอความช่วยเหลือจากญาติเพื่อให้แม่ดูดนมเฉพาะตอนกลางคืนเท่านั้น และขั้นตอนที่เหลือ (แบกเสา เปลี่ยนผ้าอ้อม ฯลฯ) เป็นของคนอื่น เข้านอนในระหว่างวันทันทีที่ลูกน้อยของคุณหลับ การนอนหลับในกรณีนี้สำคัญกว่างานบ้านอื่นๆ
• ความกังวลเรื่องลูก- แน่นอนว่าคุณแม่ยังสาวโดยเฉพาะถ้าเป็นลูกคนแรกหรือการคลอดยาก ก็ต้องกังวลเรื่องสุขภาพของทารกตั้งแต่แรก เธอฟังว่าเขาหายใจอย่างไร ดูการเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างใกล้ชิด และกังวลว่าเขาจะมีนมเพียงพอหรือไม่ก่อนที่จะชั่งน้ำหนักครั้งแรก สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นความกังวลตามธรรมชาติตราบใดที่ไม่พัฒนาไปสู่อาการหวาดระแวง
• ขาดวิตามินและธาตุขนาดเล็ก- ผู้หญิงอาจหงุดหงิดได้เนื่องจากขาดแมกนีเซียมและวิตามินบี และเป็นไปได้มากว่าในระหว่างการให้นมบุตรเธอต้องการแหล่งแคลเซียมและวิตามินซีเพิ่มเติม
• ความต้องการตัวเองมากเกินไป- แม่อาจจะซึมเศร้าเพราะไม่มีเวลาทำอะไรเลย หากก่อนหน้านี้เธอเป็นคนเรียบร้อยและอาหารกลางวันประกอบด้วย 3 คอร์สเสมอเมื่อคลอดบุตรจานที่สะสมมากมายซักผ้าและตู้เย็นเปล่าอาจทำให้หดหู่หากไม่มีใครช่วยเหลือ ที่นี่คุณต้องเตรียมตัวในระหว่างตั้งครรภ์ว่าช่วงสองเดือนแรกจะปรับตัวได้ ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ควรเรียกร้องความสนใจจากตัวเองจนเกินไป แต่จงใช้ความพยายามทำงานบ้านให้น้อยที่สุด
• อาหารที่ไม่ดีการอดอาหาร- เมื่อหมกมุ่นอยู่กับการดูแลทารกแรกเกิด คุณแม่อาจขาดสารอาหารเพราะไม่มีเวลาเตรียมอาหารให้ตัวเอง หรือลืมกินข้าวท่ามกลางความวุ่นวายและทำขนม ลองทำอาหาร (ถ้าทำ) สักสองสามวัน เพื่อเพิ่มปริมาณอาหารที่คุณปรุง หรือคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปคุณภาพสูงจากร้านค้าชั่วคราวได้
• วิกฤตการให้นมบุตร- ภาวะที่การผลิตน้ำนมลดลงชั่วคราว อาจเนื่องมาจากความเหนื่อยล้า การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หรือการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วในเด็ก เมื่อทารกต้องการนมมากขึ้น แต่การผลิตน้ำนมเพิ่มเติมต้องใช้เวลาพอสมควร (2-3 วัน) ไม่จำเป็นต้องกังวล ปรากฏการณ์นี้เป็นไปตามสรีรวิทยาอย่างแน่นอน สิ่งสำคัญคือต้องให้ทารกดูดนมแม่บ่อยขึ้นในช่วงเวลานี้

อย่างที่คุณเห็นปัญหาข้างต้นทั้งหมดสามารถแก้ไขได้ คุณแค่ไม่ต้องยอมแพ้ จากนั้นคุณสามารถรับมือกับความวิตกกังวลได้โดยไม่ต้องใช้ยา

จะเชียร์ยังไงดี?

ก่อนรับประทานยา ให้ลองทำดังนี้:

• เราได้รับอารมณ์ที่น่ารื่นรมย์ ฟังเพลงโปรด เต้นรำ ใช้เวลาทำเล็บ จัดอโรมาเธอราพี. และไม่จำเป็นต้องเลือกยาระงับประสาท น้ำมันหอมระเหย- เลือกอันที่คุณมีความทรงจำที่น่าพึงพอใจ ตัวอย่างเช่น หลายคนเชื่อมโยงน้ำมันส้มเขียวหวานกับวันหยุด นำรถเข็นเด็กไปเดินเล่นในสวนสาธารณะที่สวยงาม
• พูดออกมา. ในฐานะ “นักจิตบำบัด” คุณสามารถเลือกเพื่อนได้ โดยเฉพาะคนที่มีลูกและรู้วิธีรับฟังและเห็นอกเห็นใจ เมื่อคุณแบ่งปันสิ่งที่อยู่ในจิตวิญญาณของคุณ ความโล่งใจจะเกิดขึ้น
• ดูแลความต้องการทางสรีรวิทยาของคุณ เราได้กล่าวไปแล้วว่าบุคคลต้องการการนอนหลับ อาหาร และการสื่อสาร อย่าปฏิเสธตัวเองแบบนี้

หาเวลาให้กับตัวเอง

ความจริงก็คือสาเหตุของความหงุดหงิดอาจไม่ใช่ความกังวลที่เกี่ยวข้องกับการดูแลทารก การคลอดบุตรอาจกระตุ้นให้เกิดหรือทำให้อาการของโรคทางร่างกายอื่นๆ รุนแรงขึ้น เช่น ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ยาระงับประสาทจะไม่ช่วยในการรักษา แต่จะปกปิดโรคที่ลุกลามเท่านั้น

วิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้องที่สุดคือการไปพบนักบำบัดด้วยการตรวจมาตรฐาน: การวิเคราะห์เลือด อุจจาระ และปัสสาวะโดยทั่วๆ ไปโดยละเอียด หากทุกอย่างเป็นไปตามการทดสอบ คุณสามารถติดต่อนักจิตวิทยาหรือนักจิตบำบัดได้

ฉันควรเลือกยาชนิดใด?

คุณควรใช้ยาในระหว่างการให้นมเฉพาะเมื่อคุณรู้สึกว่าวิธีการผ่อนคลายที่เป็นไปได้ทั้งหมดในสถานการณ์ของคุณหมดลงและจำเป็นต้องมีการแทรกแซงจากภายนอก กฎนี้ใช้กับผลิตภัณฑ์สมุนไพรด้วย ลองดูยาระงับประสาทที่ได้รับการอนุมัติสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

วาเลเรียน

รากและเหง้าของพืชที่มีบอร์นิลไอโซวาเลเรต แทนนิน และกรดอะมิโนกลุ่มหนึ่งมีผลในการรักษา ผลยาระงับประสาทไม่ปรากฏทันที แต่ค่อนข้างคงที่

หนังสืออ้างอิงสมัยใหม่เกี่ยวกับความเข้ากันได้ของยากับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เช่น E-LACTANCIA และหนังสืออ้างอิงของ Thomas Hale ระบุว่าการรับประทานวาเลอเรียนระหว่างให้นมบุตรเป็นไปได้ แต่ต้องใช้ความระมัดระวัง มีความเป็นไปได้ที่จะส่งผลกระทบต่อทารก แต่ไม่มีการศึกษาใด ๆ ซึ่งหมายความว่าวาเลอเรียนยังคงเป็น "ม้ามืด" นอกจากนี้ การใช้ยาเกินขนาดอาจมีผลตรงกันข้าม โดยเพิ่มความกระวนกระวายใจและวิตกกังวลพร้อมกับอาการนอนไม่หลับ

สรุป: สารสกัดวาเลอเรียนในยาเม็ดสามารถใช้เป็นยาระงับประสาทสำหรับมารดาที่ให้นมบุตรได้ แต่นี่ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด ตัวเลือกที่ดีที่สุด- ขอแนะนำให้งดทิงเจอร์

สมุนไพรที่ดีซึ่งนิยมเรียกว่า Motherwort Heart ซึ่งบ่งบอกถึงขอบเขตการออกฤทธิ์ของวัตถุดิบยาทันที ผลกดประสาทเกิดขึ้นได้เนื่องจากฟลาโวนอยด์ไกลโคไซด์ แนะนำสำหรับโรคประสาทและโรคประสาทอ่อน Motherwort ไม่เพียงแต่มีฤทธิ์สะกดจิตเท่านั้น แต่ยังเพิ่มศักยภาพเมื่อใช้ร่วมกับยาอื่น ๆ อีกด้วย

Motherwort และ valerian เข้ากันได้กับการให้นมบุตร

ยังไม่มีการศึกษาผลของ motherwort ต่อน้ำนมแม่ดังนั้นจึงมีการกำหนดด้วยความระมัดระวัง ให้ความสำคัญกับแท็บเล็ต

ยี่หร่า

ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมที่ไม่เพียงช่วยเพิ่มการให้นมบุตรเท่านั้น (แนะนำให้มารดาให้นมดื่ม) แต่ยังมีผลสงบเงียบในระดับปานกลางอีกด้วย

ยาที่มีส่วนประกอบหลากหลายจากสารสกัดจากเลมอนบาล์ม วาเลอเรียนและเปปเปอร์มินท์ ข้อกังวลที่ใหญ่ที่สุดคือมินต์ เนื่องจากบางคนเชื่อว่าสามารถลดการให้นมบุตรได้ แต่ไม่มีข้อเท็จจริงที่ยืนยันทฤษฎีนี้ นอกจากนี้ยังมีแคปซูล Persen Forte โดดเด่นด้วยวาเลอเรียนจำนวนมากใน 1 แคปซูล

Novo-passit

ส่วนประกอบประกอบด้วย 7 ส่วนประกอบ: วาเลอเรียน, เสาวรสฟลาวเวอร์, ฮอว์ธอร์น, ฮ็อพ, เอลเดอร์เบอร์รี่, สาโทเซนต์จอห์นและบาล์มมะนาว คำแนะนำระบุว่าไม่ควรใช้ยานี้ขณะให้นมบุตร เหตุผลหลักสำหรับคำแนะนำดังกล่าวยังคงเหมือนเดิม - ขาดการศึกษาทางคลินิก นอกจากนี้การแทรกซึมของฮ็อพและสาโทเซนต์จอห์นเข้าไปในนมเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างมาก

หากคุณตัดสินใจที่จะรับประทานยาระงับประสาทชนิดนี้ ควรรับประทานยาเม็ดแทนการหยดแอลกอฮอล์ คุณต้องรับประทานยาผสมในปริมาณที่น้อยที่สุดและไม่นานหลังจากปรึกษาแพทย์ของคุณ

โฮมีโอพาธีย์

การรักษาชีวจิตทำจากพืช แร่ธาตุ และสัตว์ โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร อย่างไรก็ตาม ควรหารือเกี่ยวกับความเหมาะสมในการใช้ยาเฉพาะกับแพทย์ของคุณ เพื่อให้คุณมั่นใจ เราสามารถเน้นสิ่งต่อไปนี้:

• เส้นประสาท. ยาระงับประสาท, ถูกสะกดจิต, ยาแก้ซึมเศร้า รับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 3 ครั้ง อมไว้ใต้ลิ้นจนละลายหมด
• วาเลเรียนาเฮล. หยดตามสืบ ควรดื่ม 15 หยด 3 ครั้งต่อวันเจือจางด้วยน้ำ ระยะเวลาการรักษาคือ 3-4 สัปดาห์
• - มีจำหน่ายในรูปแบบหยดและแท็บเล็ต บน ตลาดยาวางตำแหน่งเป็นตัวป้องกันความเครียด เพิ่มความต้านทานต่อความเครียดทางจิตและอารมณ์ และเติมเต็มความเหนื่อยล้าทางประสาท ช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น และหลังจากตื่นนอนแล้วจะไม่รู้สึกถูกยับยั้ง เช่นเดียวกับธรรมชาติบำบัด Bittner อื่นๆ ให้รับประทาน 10 หยด 3 ครั้งต่อวัน หรือ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง
• เทนโนเทน ใช้สำหรับความไม่มั่นคงทางอารมณ์และความวิตกกังวล ละลายครั้งละ 1-2 เม็ด วันละสองครั้ง

หนึ่งในวิธีแก้ไขชีวจิต

การรักษาชีวจิตทั้งหมดจะใช้เวลาครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารหรือหนึ่งชั่วโมงหลังจากนั้น

ตัวเลือกที่คุ้มค่าซึ่งช่วยเพิ่มอารมณ์เพิ่มความสามารถในการปรับตัวและทำให้การนอนหลับเป็นปกติ ในโครงสร้างของมัน glycine เป็นกรดอะมิโนอะซิติกซึ่งเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญควบคุมกระบวนการยับยั้งและกระตุ้นในส่วนกลาง ระบบประสาท- และที่สำคัญสามารถใช้ขณะให้นมบุตรได้! ในบางกรณี.

ปริมาณที่แนะนำคือ 1 เม็ด 2-3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์ วางแท็บเล็ตไว้ใต้ลิ้นจนกว่าจะละลายหมด คุณสามารถใช้ไกลซีนในรูปแบบผงได้จากนั้นจะต้องบดยาเม็ดก่อน

มาสรุปกัน ผู้หญิงที่ให้นมบุตรควรกังวลน้อยลง หากคุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ยา ให้เลือกสมุนไพรที่มีส่วนประกอบเดียว - motherwort และ valerian ดีที่สุด - หรือชีวจิต เมื่อซื้อส่วนผสมยาระงับประสาทให้อ่านส่วนประกอบอย่างละเอียด: ยิ่งมีสมุนไพรมากเท่าไรความเสี่ยงต่อทารกก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น และที่เหลือ... สงบ สงบ...