Всім привіт! Пишу вам зі свого відпочинку на морі, сьогодні нарешті можна дихати, а до цього спека була 45 градусів, пустелі відпочивають)

Сьогодні почула крики від сусідки по пляжу, вона комусь кричала по телефону: Я згоріла на сонці що робити ?? !!

Дівчина і справді була вже вся червона, але продовжувала з'ясовувати що їй робити, залишаючись під набирає потужність сонцем. Я вирушила додому, і взялася за написання цієї статті. Тема для літа актуальна, але обросла суперечливими радами - як прибрати червоність і чим мазати себе, для якнайшвидшого придбання колишнього вигляду.

Загоряючи на пляжі, завжди зустрічаєш всілякі відтінки шкіри:

• Менша кількість представляють ті, у кого дуже вже смаглявий загар, мало не чорний.
• Більшість - з красивим усталеним засмагою. І така кількість розумних людей радує)
• Одна третина - тих, хто прагне потрапити в їх ряди, але через незнання лише шкодить собі - обгорілі, кольору варених раків відпочиваючі.
• І трохи білошкірих, які тільки приїхали. Ті з них, які дорвалися до сонця, і не дотримуються захисту, сьогодні-завтра потраплять під попередній тип.

Як захистити себе від сонця, впевнена, що в теорії знають всі! Але деякі лінуються застосовувати ці відомості на практиці. Що ж, сьогодні я постараюся вам допомогти швидше впоратися з наслідками сонячних опіків!

Якщо ви бачите, що під променями палючого сонця ваша шкіра починає на очах набувати червонуватий відтінок, або відчуваєте дискомфорт, то негайно йдіть з пляжу. Якщо продовжите засмагати, то наслідки будуть більш відчутні.

Якщо ви тільки вдома виявили, що згоріли, не пускайте все на самоплив, починайте відразу вживати заходів.

Отже, що допоможе? У перші години, щоб охолодити шкіру, прийміть душ - з комфортною кімнатною температурою, не гарячою, а й не холодною, можна лише трохи прохолодною.

Ніяких мочалок, гелів і мильних приладдя. Просто вода і все! Вона трохи остудить шкіру і змиє залишки морської солі, якщо ви купалися в морі (щоб вона не роз'їдала пошкоджену шкіру).

Після душа не витирайтеся, лише промокніть тіло м'яким рушником, якщо є можливість дайте шкірі висохнути природним шляхом.

заборонено

Є народні засоби, які взагалі заборонені для самодопомоги в такій ситуації.

Взяли вершкове масло з холодильника - приберіть його, краще потім зробите собі бутерброд з ним! Жири закупорять шкіру і стане ще гірше. Хтось порадив обтертися горілкою або спиртом? Ні в якому разі! Це відноситься до будь-яких спиртовмісних речовин.

Рука тягнеться до морозилці, щоб на червону шкіру прикласти лід? Теж не можна, як би вам не хотілося!

До речі, у деяких бувають думки, через кілька годин повернутися на пляж - мовляв, почервоніння обгорілого тіла за помахом чарівної палички перетвориться в гарну засмагу. Все це дурниці, так ви ще сильніше нашкодите собі!

Після сонячних опіків забудьте про перебування на сонці, і тим більше нової спроби отримати засмагу, поки все не заспокоїться.

Якщо у вас згоріли плечі, спина - обов'язково захищайте її одягом, виходячи на вулицю. Втім, це стосується всього тіла.

Коли необхідна лікарська допомога

На жаль, наслідки перебування під палючими променями сонця може бути не тільки червона шкіра. Як рятуватися, якщо у вас піднялася висока температура, почалося запаморочення, з'явився сильний головний біль, блювота? В цьому випадку викликайте швидку. З цим не жартують. На жаль, на додачу ви отримали і тепловий удар.

Якщо на місці опіків з'явилися пухирі, не пробивайте їх, щоб уникнути інфекції і зараження шкіри, а біжіть до лікаря - дерматолога або терапевта. Не хочу вас лякати, але такі пухирі можуть бути не так нешкідливі, як здається.

аптечні засоби

Я сподіваюся, що ви отримали малі наслідки, і вам не довелося звертатися до виклику лікарів.

В цьому випадку, при невеликому підвищенні температури рекомендується прийняти нурофен, або ібупрофен (в залежності від того, що вам можна). Ці кошти нададуть протизапальний і жарознижуючий ефект. Буває, що тіло так болить, що без знеболюючих медикаментів просто не заснути.

При сильних опіках також допомагають супрастин, діазолін та інші протиалергічні препарати (не забудьте проконсультуватися з лікарем).

З косметичних засобів найпопулярніше і ефективне - це пантенол гель від опіків, або пантенол у вигляді спрею. Він добре допомагає, перевірено на собі. Знімає почервоніння, охолоджує і зволожує шкіру.

• Також допомагає бепантен - допомагає знімати запалення шкіри.
• Д-пантенол - якщо опіки не люті.
• Цинкова мазь - прибирає роздратування (уникати потрапляння в очі і на откритин ранки), коштує недорого.
• Псило бальзам (небажано при вагітності).
• Мірамістин - при легкому опіку.
• Солкосерил - допомагає шкірі швидше відновитися.
• Гелі, що містять в основі алое.

Як бачите, сучасна фармацевтика пропонує великий вибір відповідних засобів, що допомагає не тільки зняти червоність, але і відновити шкіру.

Я вважаю, що в питанні, чим краще намазати себе, щоб швидше прибрати наслідки сонячного опіку, віддати перевагу саме їм. Однак, якщо ви не можете вийти в аптеку, або прихильники народної медицини, то наступний розділ для вас.

Народні засоби допомоги

• У домашніх умовах, найвідоміші і популярні - це кисломолочні продукти - охолоджені кефір, сметана, айран, кисляк, натуральний йогурт.

Наносяться тонким шаром кілька разів на день. Ними користувалися ще наші бабусі, однак зараз про їхню ефективність дуже суперечливі думки. Хтось хвалить, хтось вважає, що вони принесуть більше шкоди, ніж користі. Вирішувати вам.

• Сік алое, який розлучається з водою в пропорції 1: 1.
• гарний попередньо охолоджений огірок.

Натріть його на тертці, і загорніть кашку в марлю, або просто поріжте тонкими шматочками - і зробіть собі масочку. Це зручно, коли треба зняти червоність з щік, носа і взагалі особи. Повторювати кілька разів на день.

• Відвари з ромашки або звіробою - для протирання використовуйте остиглий настій.
• Якщо нічого цього немає, то заваріть міцний чай, нехай настоїться, потім візьміть марлю або бинт, і робіть примочки з ним на 15-20 хвилин, кілька разів на день.

Після опіків часто думаєш, що зробити, щоб шкіра не злазить. На жаль, якщо вона вже підгоріла, то цього не уникнути. Якщо опіки були слабкі, то в цьому ще можуть допомогти аптечні засоби, список яких я приводила вище.

Сверблять руки, щоб почати знімати клаптики відходить шкіри? Дочекайтеся спочатку, коли пройде почервоніння, і коли шкіра почне легко відходити.

Зробіть собі м'який скраб - це допоможе обережно і рівномірно прибрати відмерлі ділянки, і потім зволожите шкіру.

Бажаю вам якнайшвидшого відновлення! Бережіть себе) І пам'ятайте, краще не допускати передозування сонцем, ніж позбавлятися потім від її наслідків!

До нової зустрічі,

Анастасія Смолинець

Обгоріти на сонці простіше простого, досить всього кілька хвилин пробути під прямими променями в спекотний і день. Найчастіше обгорають незахищені одягом ділянки шкіри і, якщо у вас відкрита спина, то можете бути абсолютно впевнені, що там опіки з'являться в першу чергу. Звичайно ж, сонячних опіків можна і уникнути. Для цього навіть не обов'язково прикривати спину одягом, а можна просто скористатися хорошим сонцезахисним кремом з фактором SPF 30 і вище. Але, все ж складно знайти людину, яка б хоч раз в житті не мучився через обгорілої спини. Тому поради по лікуванню сонячних опіків на спині знадобляться кожному.

Існують 4 ступеня тяжкості сонячних опіків:

1. Шкіра набуває багряного відтінку, болить при дотику, але пухирі не з'являються.
2. Шкіра стає не тільки червоною, а й покривається пухирями і папулами. Крім цього відчувається слабкість, головний біль і сильна нудота.
3. Сильний опік з порушенням дерми і великими пошкодженнями, які займають до 60% шкірних покривів.
4. Серйозні пошкодження шкіри, які супроводжуються повним зневодненням, порушенням роботи серця і нирок, що призводить до летального результату.

Також є величезний ризик погіршити стан шляхом безвідповідального ставлення або неправильно лікування опіків. Так можна занести інфекцію через пошкоджену ділянку шкіри, що призведе до відмирання клітин шкіри і більш серйозних наслідків. Якщо ви хочете швидко відновити нормальний стан шкірних покривів, уникнувши появи шрамів, плям і інших дефектів, то необхідно серйозно поставитися до лікування навіть не дуже сильних сонячних опіків першого ступеня.

Перші дії при опіку спини

Як тільки ви відчуєте, що ваша спина отримала дуже велику дозу УФ променів, варто піти з сонця і подбати про те, щоб швидше охолодити і очистити шкіру. Для охолодження ні в якому разі не варто використовувати лід, краще прийміть прохолодний душ або ванну. Не тріть шкіру мочалкою і не використовуєте гель або мило, оскільки вони сушать шкіру і ще більше зневоднюють її. Після водних процедур не варто терти спину рушником, дайте обсохнути їй на повітрі і беріться намазувати лікувальними засобами.

Ефективні медичні засоби при сонячних опіках

З болем і свербінням шкіри спини вам допоможе впоратися компрес, який можна зробити, додавши у воду ацетат алюмінію і Бурсоль або домеборо. Добре заспокоїть шкіру крем з додаванням екстракту алое або ментолу, заспокійливий ефект крім цього надають спреї і гелі з вітаміном С і для чутливої \u200b\u200bшкіри. Ефективним засобом від сонячних опіків на спині є всілякі креми, гелі та мазі, що містять гідрокортизон.

Серед інших засобів від опіків, які можна придбати в будь-якій аптеці, варто відзначити:

• пантенол, який по праву вважається одним з кращих засобів від сонячних опіків;
• «Рятувальник» для зняття болю і роздратування з обпаленої шкіри спини;
• при важких опіках дуже допомагає Cantharis для внутрішнього застосування;
• з гомеопатичних препаратів найкраще при опіках допомагає Ercalв.

Народні способи лікування сонячних опіків

При сонячних опіках спини можна скористатися бабусиним методом і нанести на обгорілі плечі і спину товстий шар сметани, кефіру або сиру. Молочні продукти відмінно заспокоюють шкіру, знімають свербіж і запалення, прискорюють процес регенерації.

Хворобливі відчуття після опіку також можна зняти за допомогою натертого огірка, капусти або картоплі. Ці овочі дарують приємне відчуття прохолоди і заспокоюють шкіру, а також багаті речовинами, які сприяють швидкому загоєнню шкірних покривів.

Якщо у вас вдома є крохмаль, то його також можна використовувати для лікування. Необхідно тільки розвести крохмаль в невеликій кількості води, розмішати до однорідної густої консистенції і акуратно нанести на пошкоджену ділянку шкіри.

Дивовижних результатів можна досягти за допомогою вівсянки. Потрібно тільки зробити компреси, засипавши всередину марлевої тканини вівсяні пластівці, змочувати їх у воді і прикладати до місця опіку. Через кілька годин ви побачите, що почервоніння помітно спала, і відчуєте себе набагато краще.

Ті, у кого вдома є рослини алое вера, володіють відмінним активом для лікування опіків. Сік листя алое ефективно справляється з лікування опіків і активізує регенераційні процеси. Досить зрізати свіжий лист і видавити сік алое прямо на опік. Ви відчуєте миттєве полегшення, а також дуже швидко відчуєте, що біль і свербіж спали, а шкіра починає потроху відновлюватися.

Натуральний мед дуже цінується і навіть використовується для лікування опікових хворих в деяких медичних установах. Випробування показали, що мед швидше загоює шкіру, ніж багато інших традиційні препарати. У деяких випадках лікування опіків одним тільки медом не тільки допустимо, але і ефективніше інших способів лікувань. Тому, якщо ви обпекли спину, то не бійтеся намазати її медом.

Обліпихова і кокосове масло не рідко можна зустріти в складі косметичних засобів. Вони добре справляються із завданням пом'якшення шкіри, роблять її більш еластичною і сильною. Намазавши обліпихи або кокосовим маслом обгорілу спину, можна позбавити від неприємного відчуття постійного свербіння і помітно поліпшити стан шкіри. Ці масла сприяють відновленню епітелію, а також відмінно протистоять запальним процесам.

Для тих, хто вважає за краще лікувати опіки спини більш вишукано і з комфортом, підійдуть прохолодні ванни з білим винним оцтом і пелюстками троянд. Оцет добре охолоджує шкіру, а пелюстки троянди знімають запалення і неприємний свербіж. Також можна прийняти ванну або зробити компреси на спину з відвару ромашки або інших цілющих трав.

Якщо ви хочете допомогти впоратися з опіком ще і з нутрії, то не варто забувати про вітаміни і харчуванні в період відновлення після сонячних опіків. Постарайтеся пити побільше рідини, а також не вживайте спиртного і жирної їжі. У цей час вам необхідні продукти багаті вітаміну групи С, А, Е, які позитивно впливають на шкіру, прискорюють її регенерацію і, за даними деяких досліджень, навіть запобігають розвитку раку шкіри. Якщо в наслідок сонячних опіків ви страждаєте від больового синдрому і сильного запалення, то Парацетамол і Ібупрофен допоможуть подолати ці симптоми. Також для зняття жару і сверблячки часто призначають антигістамінні засоби.

Поширені помилки при лікуванні сонячних опіків спини

Про те, що не можна використовувати мило і лід, ми вже згадували. Крім цього після опіку поки триває процес відновлення не можна знову перебувати під сонячними променями, пити алкоголь, чай або кава. Ні в якому разі не проколюйте пухирі, оскільки так ви сильно ризикуєте занести інфекцію. Також не обробляйте опік спиртом, вазеліном, жиром, соняшниковою олією та іншими продуктами, які тільки приведуть до ще більшої дегідратації, заб'ють пори і ускладнять обмінні процеси.

Будьте уважні і не сприймайте опік спини легковажно, оскільки тільки від вас залежить пройде він швидко і непомітно або ж доставить масу дискомфорту і проблем.

Привіт, дорогі читачі. Всі ми після довгої зими раді теплим дням і весняному сонцю. Хочеться ніжитися під його променями довгий час. Але це небезпечно, незахищена шкіра обов'язково обгорить. З опіком шкіри, після довгого перебування на сонці щодня знаком. Як багатьом здається, такий стрес для організму зовсім перестав бути безневинним. Але, чим же помазати сонячний опік, якщо сталася така ситуація. Яке кращий засіб від сонячних опіків? Ця тема зараз актуальна як ніколи, повірте, ви дізнаєтеся багато цікавого.

Що робити, якщо шкіра обгоріла на сонці

В першу чергу слід знати, що сонячний опік поділяється на чотири ступені, які залежать від ураження шкіри. У разі слабкого почервоніння, небезпеки ніякої сонце не принесе організму. Через кілька днів проявиться загар, а почервоніння спаде.

Опік другого ступеня з'являється після тривалого перебування під променями сонця або при порушенні правил засмаги. На шкірі з'являються пухирі, починає боліти голова.

У третього типу є наступні наслідки:

• бульбашки з рідиною (обгоріла шкіра не просто червоніє, на ній з'являються водяні бульбашки, які не можна проколювати, може розвинутися зараження);
• підвищення температури, лихоманка;
• головний біль;
• біль у всьому тілі.

При обгоранні на сонці більше 60 відсотків шкіри, порушується робота нирок, серця, з'являється зневоднення організму. Четверта ступінь може бути настільки сильною форми, що призведе до летального результату.

Важливо знати, які симптоми викликає сонячний опік

1. Почервоніння шкірного покриву. При тривалому перебуванні на природі найбільше схильні до цього плечі, ніс, руки.
2. Хворобливі відчуття при дотику до тіла.
3. Сухість шкіри і підвищення її температури.
4. Загальна слабкість і зневоднення організму.

Діти, при довгому знаходженні на сонці стають млявими або, навпаки, занадто збудливими.

Не варто забувати про елементарні правила: одягати головний убір, пити багато води, використовувати захисний крем і бажано ходити в футболці, яка закриває плечі.

Головне правило засмаги, не перебувати під сонячними променями з 12 години дня, до 16 години вечора. У такий проміжок, сонце найбільш активне, шкіра може серйозно постраждати.

Якщо все ж вийшло так, що вберегтися від впливу променів не вдалося в цей період, і з'явилися симптоми опіку, то слід негайно вибрати затінене ділянку, прийняти таблетку ібупрофену і випити стільки води, скільки дозволить організм. Такий прийом не дасть з'явитися зневоднення.

Надання першої допомоги при сонячних опіках

Найпершою ознакою є почервоніння шкіри обличчя, не варто чекати більш серйозних симптомів (хворобливі відчуття при дотику або пухирі).

При його наявності слід сховатися в тіні і адекватно оцінити стан шкіри. У разі, коли обгоріло обличчя, на відкрите сонце не слід виходити.

Якщо загальний стан організму не постраждала, слід надати першу допомогу пошкодженої шкірі.

Найперша допомога при опіку

1. Змочити прохолодною водою чисту тканину або марлю, попередньо складену в декілька шарів, докласти на місця, які зазнали впливу сонця. Обов'язково таким способом накрити лоб. Після нагрівання тканини, заново змочити водою і повернути на місце. Тримати не менше 20 хвилин, для охолодження шкіри.
2. Коли обгоріла велика частина тіла або вся спина, більш дієвим вважається обернутися в мокре простирадло. Ця своєрідна примочка не тільки знизить жар, але і не допустить пересихання шкіри.
3. Ефективний після перебування на сонці прохолодний душ без застосування гелів і мочалок. Вода допоможе знизити відчуття печіння на шкірі.
4. Рясне пиття води. Пити необхідно воду без всяких добавок, чим більше, тим краще. Головне правило, не додавати лід, вона повинна бути трохи прохолодною.
5. При наявності болю: головних або у всьому тілі, прийняти таблетку знеболюючого засобу. Найкраще ібупрофен, він не тільки позбавить від неприємних відчуттів, але і зніме запалення на шкірі. Можна використовувати анальгін, баралгін, аспірин, а від прийняття парацетамолу належного ефекту не буде.

При слабких сонячних опіках таких заходів буде цілком достатньо, але якщо стан погіршується, то необхідно викликати швидку допомогу.

Не варто залишати без уваги:

• сильний головний біль;
• нудоту або блювоту;
• запаморочення;
• лихоманку;
• озноб;
• слабкість.

Варто запам'ятати, що на наступний день, навіть якщо всі симптоми перегріву пройшли, почервоніння на шкірі спала, все одно не слід виходити на сонце. Для комфортного стану, поки шкіра відновлюється, доведеться носити вільний одяг з натуральних тканин, яка не буде здавлювати тіло.

Дуже серйозними можуть бути сильні сонячні опіки обличчя або шиї. У деяких випадках, вони призводять до виникнення набряку в гортані і утруднення дихання. При відчутті нестачі повітря, негайно викликати екіпаж швидкої допомоги.

Чим мазати сонячний опік - народні засоби і ліки

Після перегріву під сонячними променями, заспокоїти шкіру можна за допомогою порад з народної медицини. Рослинні і домашні засоби від сонячних опіків діють не гірше, ніж крему з магазину. Такими рекомендаціями можна скористатися, якщо немає можливості потрапити в аптеку.

1. Чай (заварка і пакетики)

Для зняття хворобливих відчуттів при обгоранні на сонці століття, хороший ефект досягається за допомогою компресів з змочених у воді кімнатної температури чайних пакетиків.

Їх необхідно прикласти до закритих очей мінімум на 15 хвилин. Якщо пакетики швидко нагріються, потрібно заново їх намочити і трохи віджати.

Печіння з ділянок, які сильно обгоріли і почервоніли, добре знімає компрес з використанням міцної заварки. Попередньо її потрібно остудити, прикладати тканину, змочену в завареному чаї на шкіру протягом 30 хвилин.

2. Картопля

Соком сирої картоплі можна в домашніх умовах допомогти після тривалого перебування на сонці. Нанести його безпосередньо на уражену шкіру або зробити компрес.

Для цього буде потрібно його натерти на дрібній тертці, отриману кашку загорнути в три шари марлі. Прикладати до шкіри на 15 хвилин.

Якщо обгоріло обличчя, на нього наносять маску з тертої сирої картоплі, сполученого з борошном до пастоподібного стану. Такий рецепт заспокоїть шкіру, і знизити почервоніння.

Для зниження болю і усунення сверблячки, на обгорілі місця наносять картопляний крохмаль. Його можна застосовувати, як примочки, для цього буде потрібно додати воду.

Загоїти сонячний опік допоможе картопля з додаванням сметани. Перед нанесенням на шкіру, його потрібно відварити і подрібнити в пюре, ввести сметану. Отриману масу акуратно накласти на пошкоджені шкірні покриви, витримати 30 хвилин. Змивати теплою водою без використання мила. Цей рецепт підходить для особи, час зменшити до 15 хвилин.

3. Кисломолочні продукти

Одним з найвідоміших народних способів заспокоїти обгорілу на сонце шкіру, є молочні продукти: сметана, сир, йогурт або кефір.

Наносити будь-який з них необхідно на уражені ділянки кілька разів за день. Позитивний ефект ці продукти надають тільки на шкіру, на якій не з'явилися пухирі.

Больові відчуття знімає сир, накладений на місця, де є почервоніння після довгого перебування на сонці. Для охолодження шкіри і більшої зручності використання рецепта, його потрібно розмістити на тонкої тканини або рушник.

Цей своєрідний компрес прикладати на потрібні місця, тримати до настання комфортного стану. Сир при необхідності легко замінюється густий сметаною, або натуральним йогуртом.

4. Трав'яні відвари

При непереносимості молочних продуктів, нанесених на шкіру або їх відсутності, можна скористатися відварами трав. Компреси з них допомагають заспокоювати травмовану сонцем шкіру, усувають больові відчуття.

Печіння при невеликих опіках і почервонінні добре знімають вологі пов'язки, просочені відваром чистотілу, череди, ромашки або кори дуба.

Приготування здійснюється відповідно до інструкції, яка надрукована на коробці з обраним рослиною. Ще один плюс цього рецепту в тому, що відвар можна приготувати на кілька раз, зберігати в холодильнику в скляній ємності з щільною кришкою.

Перед застосуванням, холодний відвар нагріти до кімнатної температури і змочити чисту тканину або марлю.

Прикладати такий засіб на шкіру необхідно на 15 хвилин. Після кожного застосування трав'яного компресу, на шкіру наносити зволожуючий крем. Протягом дня проводити по три - чотири процедури. Тривалість залежить від стану шкіри, припинити тільки після зникнення почервоніння і хворобливих відчуттів при дотиках.

Кращий засіб від сонячних опіків

На даний момент вже розроблено безліч продуктів, які здатні заспокоїти шкіру після впливу на неї сонячних променів. Препарати такого спектру відрізняються унікальними компонентами, які підходять до різного типу шкіри. Для правильного підбору засобу, який буде найкращим для конкретної людини, варто мати уявлення про те, які вони бувають.

1. Пантенол

Саме креми та спреї, які містять пантенол, є найпоширенішими при отриманні сонячного опіку. Якщо Ви все ще думаєте, чим мазати сонячний опік, використовуйте Пантенол.

Продукт заснований на пантеноловой кислоті, яка заспокоює шкіру, сприяє її регенерації, знімає больові відчуття.

Препарати на її основі доступні не тільки в аптеках, але продаються і в усіх супермаркетах. З урахуванням вартості, крем є доступним для кожного, його можна наносити на дитячу шкіру. Компоненти не є токсичними, ефект досягається досить швидко.

Крем надає на уражену сонцем шкіру охолоджуючий ефект. Завдяки поєднанню антисептика хлоргексідііна і діючої речовини під назвою декспантенол, забезпечується швидке відновлення обгорілої шкіри.

Оброблювані опіки швидше загоюються, не розвиваються ускладнення, інфекція не зможе проникнути на пошкоджені області через наявність в кремі антисептика.

Хоча сонячні промені бувають корисними, іноді все ж вони призводять до опіків і почервоніння шкіри. Особливо часто таке трапляється, коли дочекавшись жаркого дня, люди проводять на пляжі по кілька годин. Що ж робити, якщо згорів на сонці? Існує безліч способів усунути роздратування, почервоніння і свербіж.

Вплив сонячних променів на шкіру

Ультрафіолетове випромінювання є електромагнітні хвилі, які сприяють прояву захисної реакції і виробленні меланіну. Даний пігмент надає темний колір шкіри.

Тому щоб не отримати почервоніння шкірних покривів, важливо перебувати на сонці в помірних кількостях і мазати шкіру сонцезахисними засобами. Навіть якщо засмагати зніме з себе одяг, але пробуде під сонячними променями не так багато часу, опіків не відбудеться. При неблагополучному результаті можуть виникнути травми епідермісу і проявитися захворювання нервової або серцево-судинної системи. А там де шкіра була вражена, буде видно загар.

Найбільш схильні до засмаги ті частини тіла, які відкриті і вільні для доступу ультрафіолетових променів. Якщо на сонці обгоріло обличчя або шия, може спостерігатися набряклість і задуха.

Важливо!Особливо важливо якомога швидше вжити необхідних заходів, якщо на сонці обгорів Ваша дитина! Причина - у дітей слабка імунна захист, а шкірні покриви дуже ніжні. Як зрозуміти, що Ваш малюк отримав занадто велика кількість ультрафіолетового випромінювання? Можуть спостерігатися такі симптоми: дитина стає примхливим, може різко захотіти спати, стати млявим, або, навпаки, бути занадто активним і перезбуджені.

Як розпізнати сонячний опік

Якщо Ви обгоріли на сонці, можуть виникнути такі симптоми:

Важливо!Дуже небезпечно, якщо шкіра згоріла на сонці більш ніж на 60%. По-перше, ускладнюється процес відновлення, а по-друге, це може привести до проблем серцево-судинної системи, нирок, а також до сильного зневоднення організму.

Стадії сонячних опіків

Існує три стадії сонячного опіку:

Важливо! Якщо людина отримала опіки важкого ступеня, доктор може запропонувати йому стаціонарне лікування, щоб відновити водно-електролітний баланс. Застосування стероїдів в даному випадку протипоказано, так як в організм може проникнути інфекція.

Перша допомога при сонячних опіках

Що потрібно робити, якщо Ви обгоріли на сонці? Алгоритм дій повинен виглядати наступним чином:

1. Якщо починає горіти тіло, необхідно відразу ж піти в тінь або в приміщення.
2. Охолодити уражені місця за допомогою ванни, контрастного душу, холодних пов'язок з марлі, рушники, простирадла або інших відповідних засобів. Тривалість холодних процедур становить близько 15 хвилин. Якщо так охолоджувати тіло кілька разів на добу, біль і свербіж стануть набагато менше.
3. Після охолоджуючих процедур потрібно змастити згоріле місце жарознижуючим і болезаспокійливу засобом. Для відновлення клітин шкіри відмінно підходить препарат Пантенол і лосьйони, що містять екстракти алое.
4. При підвищенні температури, прояві спека і запаленні шкіри необхідно прийняти Аспірин або Ібупрофен.
5. Потрібно пити якомога більше води, бажано без газів, щоб запобігти зневоднення організму. Необхідно пам'ятати, що вода повинна бути кімнатної температури. Якщо вона буде надто холодною, може проявитися мігрень, нудота, блювота, лихоманка і навіть запаморочення. У добу потрібно випивати не менше 3 літрів води.

Найголовніше при сонячних опіках - знизити больові відчуття і зволожити шари епідермісу, щоб руйнування шкірного покриву було мінімальним.

Препарати для лікування сонячного опіку повинні бути спрямовані на наступні дії:

1. Усувати больові відчуття.
2. Зволожувати і пом'якшувати шкіру.
3. Знімати запалення, почервоніння і свербіж.
4. Знезаражувати клітини епітелію, щоб в організм не змогла проникнути інфекція.
5. Знизити температуру, якщо у потерпілого почався жар.
6. Сприяти відновленню та регенерації шкіри.
7. Запобігти симптоми алергічної реакції.

Що не можна робити, якщо згоріла шкіра

Якщо згоріла шкіра на сонці, заборонено:

Як привести стан шкіри в норму

Медичні препарати

Пантенол при лікуванні сонячного опіку

Що ж робити, якщо Ви згоріли на сонці? Якими медичними препаратами можна скористатися? Найкраще для полегшення симптомів сонячного опіку допомагають:

Якщо на шкірі з'явилися пухирі, необхідно скористатися антибактеріальними засобами. Для цих цілей добре підходить Мірамістин або Хлоргексидин.

Методи нетрадиційної медицини

Що ще можна зробити, якщо Ви обгоріли на сонці? У цьому також може допомогти народна медицина. Щоб усунути симптоми опіку, потрібно:

На закінчення повторимо ще раз: Якщо обгорів на сонці Ваш близький, або Ви самі відчуваєте нездужання, і що тіло починає горіти, потрібно якомога швидше піти з спеки або відвести обгорілої людини в тінь, якщо раптом він уже не може зробити це самостійно через поганий стан. Після цього необхідно охолодити тіло за допомогою ванн або компресів і обробити уражені місця спеціальними засобами. Якщо чітко слідувати інструкції, наслідки опіків будуть мінімальними.

Сонячний опік - неприємна травма, яка викликана пошкодженням шкіри через дії ультрафіолету. Шкіра червоніє, стає чутливою, болить і свербить. А через кілька днів, коли проходить почервоніння і зменшується роздратування - з'являється лущення, шкіра відшаровується.

Найчастіше ми обгорає на пляжах, де пісок і вода відображають сонячні промені прямо на нас, і в горах, де ультрафіолетове випромінювання сильніше. Особливо не щастить людям з білою шкірою і веснянками.

Як вилікувати сонячний опік

• Як тільки ви відчули, що шкіра почервоніла, негайно сховайтеся від сонця, краще в прохолодному приміщенні.
• Пийте якомога більше, щоб відшкодувати втрати рідини і допомогти швидкому загоєнню шкіри.
• Охолодіть шкіру під прохолодною водою протягом 20 хвилин. Може допомогти холодний компрес: змочіть м'яку тканину водою і прикладіть до місця опіку.
• Можете випити парацетамол або ібупрофен для знеболювання.
• Обробляйте опік спеціальними засобами на основі пантенола. Особливо зручно використовувати кошти у вигляді спрею для лікування опіків.
• Не варто мазати почервоніле місце сметаною та іншими народними засобами, щоб ураженій шкірі не довелося боротися ще й з алергією або бактеріями.
• Ховайтеся від сонця і носіть вільний одяг з натуральних тканин, поки шкіра не відновиться.

Коли бігти до лікаря

Не можна сказати, що сонячний опік - дрібниця, на яку не треба звертати уваги. За даними ВООЗ, ультрафіолет безпосередньо впливає на ризик. А опік говорить якраз про те, що ви з ультрафіолетом переборщили. У деяких випадках до лікаря треба звертатися негайно:

• Ви обгоріли сильно: не просто обпалили плечі і ніс, а, припустимо, обпеклися до пояса. Чим більше площа опіку, тим він небезпечніший.
• Піднялася температура, і вас морозить.
• Сильно болить і паморочиться голова, нудить.
• На шкірі з'явилися пухирі і набряки.

У цих випадках лікар призначить додаткове лікування.

Як не отримати сонячний опік

Імовірність обгоріти залежить від УФ-індексу. Чим він вищий, тим серйозніше потрібен захист. є приблизна таблиця, в якій можна подивитися по широті, коли і де сонце небезпечно. Якщо УФ-індекс нижче трьох, то захист від сонця не потрібна, якщо нижче семи - потрібна помірна, а якщо вище цих значень - потрібно ховатися від сонця. Влітку захищати шкіру потрібно практично скрізь, особливо якщо у вас багато родимок або в родині хтось хворів на рак шкіри.

Як це зробити:

• Використовувати сонцезахисний крем. Чим вище УФ-індекс, тим сильніше повинен бути фактор захисту. Не шкодуйте крему. Для надійного захисту дорослій людині потрібно 6-8 чайних ложок лосьйону, і не забувайте намазати шию і вуха.
• Не чекати, коли шкіра нагріється. Сонячний опік непомітний, тому що вітер або вода на пляжі остуджують шкіру. А коли вона починає хворіти - вже пізно. Так що не давайте погоді обдурити себе, вітер не заважає сонця обпалювати вас.
• Виходити на сонці по хвилинах. Навіть якщо хочете засмагнути, то виповзали на сонце ненадовго, по 10-15 хвилин, і відпочивайте в тіні. Для цього навіть придумані спеціальні додатки, які підказують, скільки і як можна бути на сонці.

І пам'ятайте, що дітям взагалі не варто засмагати. Для вироблення вітаміну D достатньо гуляти влітку в тіні дерев, а не смажитися на пляжній сковорідці.