Найпоширеніша проблема у дівчат – як схуднути в руках. У чоловіків зазвичай немає проблем з цією ділянкою, а ось тендітним створінням доводиться прикладати масу зусиль, щоб досягти бажаного результату, адже шкіра на руках ніжна, тонка і часто звисає.

Представниці прекрасної половини людства, які понеділок за понеділком ніяк не можуть побороти себе і сісти на дієту, зазвичай звинувачують у всьому свій невгамовний апетит. Вдень, на роботі, справи та турботи - відмінний засіб від апетиту, їсти хоче

Схуднення – це, мабуть, єдине питання, яке хвилює всіх жінок світу чи майже всіх. Існує багато способів схуднення, і основні серед них – це дієти та фітнес. І як би вчені та фахівці не говорили, що будь-яка дієта – це стрес для орг.

За результатами опитування, проведеного серед жінок віком від 20 до 45 років, виявилося, що 90% із них незадоволені своєю фігурою. Щоденні стреси, нервова напруга, малорухливий спосіб життя, сидяча робота, відсутність фізичних навантажень призводять до того, що

Якщо ви маєте сумніви щодо ефективності яблучного оцту для схуднення, вивчіть склад речовини. Його корисні властивості полягають у вітамінах, мінералах, мікроелементах, біологічно активних і поживних речовинах, що містяться. Оцет містить такі компони

Щоб схуднути без шкоди здоров'ю, слід відмовитися від поспіху, харчуватися збалансовано і регулярно займатися спортом. Але іноді немає можливості чекати і є необхідність скинути вагу в короткий термін. Для цієї мети підійде жорстка дієта, суть кіт

Важлива життєво важлива структура білки організму людини. З білкових структур складаються всі клітини життєвого організму, вони входять до організму ДНК, ферментів. Тому в людини раціоні вашого харчування білкових бути білкова їжа, клітини продукту

У людському тілі повинен бути певний запас жиру і повністю його позбутися не можна. Однак при перевищенні певного рівня надлишкові жирові відкладення негативно впливають на здоров'я. Багато жінок для схуднення

Яблучний оцет – дивовижний продукт. У його складі є вітаміни, мінерали, ферменти та поживні елементи. Яблучний оцет при схудненні справляє на організм оздоровчий ефект. Вона дозволяє не тільки добитися стрункості, але і позбутися токс

Доброго часу доби, шановні читачі. Народні методи та рецепти для зниження ваги користуються сьогодні величезною популярністю. У зв'язку з цим, команда «Я і Фітнес» вивчила найзатребуваніші та найефективніші варіанти, і вирішила підготувати для вас інформацію

Чому росте живіт? Чому маю повні ноги? Чому людина гладшає? Як скинути зайву вагу? Цими питаннями ставляться чи не 60% населення! А коли серед прекрасних дам рахувати — то всі 90%. Справді, як відбувається набір ваги? Зайвого, якщо

Гормональний фон жінки впливає не тільки на функціонування основних органів і систем в організмі, але й сприяє покращенню настрою, що благотворно позначається на зовнішньому вигляді. Якщо все в порядку, фігура, стан шкіри, волосся та нігтів будуть також у

Деякі жінки ставлять перед собою завдання будь-що схуднути на 10 кг за короткий термін, скажімо, за тиждень. Зазвичай це буває напередодні великої урочистості, фотосесії чи перед поїздкою до моря. Скинути десять кілограмів за один тиждень - звучить

18/07/2015 00:51 Мрієте швидко схуднути? Вам дієтологи розробили кілька жорстких, але ефективних дієт. Деякі лікарі не радять дотримуватися суворого раціону, тому перед тим, як «сісти» на дієту, обов'язково проконсультуйтеся

Доброго дня, шановні читачі! Ви знаєте як пити яблучний оцет для схуднення так, щоб не завдати шкоди своєму організму? Хочете вас навчу правильно це робити? Якщо так, тоді читайте уважно і пробуйте на здоров'я, але спочатку переконайтеся у відсутності

Прибрати надлишки жиру на тілі дуже непросто, але при бажанні цілком можливо привести себе до ладу навіть за місяць - все залежить від вашої цілеспрямованості. Як позбутися жирових відкладень в області живота та боків? Головні правила Жир у сфері живота

Ви намагаєтеся харчуватися правильно і навіть записалися в тренажерний зал, але вага йде надто повільно? Можливо, всьому винні гормони. Адже надмірна маса тіла може бути пов'язана із порушеннями роботи ендокринної системи організму. Сьогодні ви дізнаєтесь, можн

Одна річ, коли вага не вписується в рамки норми на 3-5 кг і є час, щоб посидіти на якійсь правильній та невиснажливій системі харчування. І зовсім інше, коли зайвих кілограмів набирається понад 10 кг та й терміни підтискають. Ось тоді на

У суспільстві дедалі більше людей зіштовхуються із проблемою зайвої ваги. Справа не тільки в тому, що змінилися стандарти краси, і стала модною худорлявість, а й у тому, що стрімко збільшується кількість людей із надмірною масою тіла. Яка вага я

Завдяки цьому комплексу вправ ваші руки стануть підтягнутими та сексуальними. Зі статті ви дізнаєтеся як прибрати жир з внутрішньої сторони рук за допомогою вправ, які також задіють плечі та м'язи спини, щоб ваша фігура виглядала елегантно і гарно.