Японські вчені посіяли паніку серед жіночого населення планети, заявивши, що ми починаємо старіти рівно через місяць після 35-річчя. Ми знайшли кілька простих способів, які допоможуть тобі уповільнити старіння.

Шкіра з високим рівнем вологи не тільки виглядає красивою та сяючою, але й довше залишається пружною та молодою. Тому, якщо хочеш виглядати завжди молодо та свіжо, починай зволожувати свою шкіру з молодих років. Пий багато води (кава і кока-кола не в рахунок), постав у кімнаті зволожувач повітря і регулярно користуйся косметикою зі зволожуючими властивостями.

Твої шия та зона декольте вимагають не меншої уваги, ніж інші частини тіла. Якщо їх рідко доглядати, шкіра швидко в'яне і додасть тобі кілька років. Щоденна інтенсивна турбота дозволить уникнути старіння, тонізує шкіру та зміцнить її м'язи.

Дівчата з дуже розвиненою мімікою обличчя зазвичай страждають від передчасного старіння шкіри. Це з тим, що шкіра навколо очей занадто тонка і ніжна, вона старіє швидше, ніж решта обличчя. Щоб продовжити молодість, переконайся, що крем для шкіри навколо очей містить речовини, що підвищують пружність. Наприклад, ретинол – він чудово розгладжує дрібні зморшки.

Увечері, після важкого робочого дня, твоя шкіра найбільше потребує очищення та відновлення. І саме вночі для цього створено всі умови: темрява, нерухомість, постійна температура. Тому ти просто зобов'язана приділити увагу своїй шкірі перед сном і нанести на неї крем, що відновлює.

Сухі, потріскані губи можуть не тільки принести неприємні відчуття твоєму МЧ, а й додадуть тобі кілька років. Тому ніколи не забувай наносити на ніжну шкіру губ зволожуючий бальзам або спеціальний крем, який послужить тобі чудовою базою під макіяж. Компактний косметичний засіб

Кожна дівчина знає, що гарний макіяж може приховати будь-які недоліки, навіть тьмяний колір обличчя та дрібні зморшки. Але багато хто часто роблять ту саму помилку, вважаючи, що під товстим шаром тонального крему можна приховати абсолютно все. Ми знайшли для тебе найкраще рішення – праймер! Основа під макіяж зробить твою шкіру гладкою і рівною, заповнивши пори та зморшки.
Користуйся скрабом щотижня! Позбавившись шару омертвілих клітин, ти забезпечиш гладкість шкіри, поліпшиш кровообіг і відкриєш доступ кисню. Для нормальної, комбінованої або жирної шкіри підійдуть ексфоліанти з вмістом альфа-гідроксикислот (наприклад, саліцилової або гліколевої. Застосовуй їх один-два рази на тиждень. Якщо у тебе суха шкіра, вибирай щадні скраби на кремовій основі і використовуй їх раз на тиждень. Скраб для глибокого очищення шкіри

Щоб стимулювати клітинні процеси, повернути шкірі свіжість та блиск, пройди двомісячний курс лікування. Для цього використовуй спеціальну сироватку високої концентрації з пептидами або крем із ретинолом.

ЯК Правильно Очистити Шкіру

Основні правила цього б'юті-ритуалу.

Торкатися обличчя - лише чистими руками.

Приступаючи до очищення шкіри багато дівчат роблять одну серйозну помилку - не миють руки перед цим. А дарма: мікроби та бактерії встигають переміститися на особу, що стає причиною виникнення акне. Тому візьми за правило спочатку добре вимивати руки, а вже потім займатися очищенням шкіри. Туш, тіні та підводку потрібно Обов'язково видаляти молочком або маслом перед тим, як очі контактуватимуть із водою. Чим менше ти тертимеш і розтягуватимеш область навколо очей, тим краще - після тридцяти вона буде тобі за це дуже вдячна.

Вмиватися теплою, але не гарячою водою
Гарячі умивання можуть бути приємні для тебе, але дуже шкідливі для твоєї шкіри: висока температура води дуже швидко розчиняє забруднення та себум, обличчя очищається «до скрипу», але відразу починає жирніти. Не треба підстьобувати вироблення шкірного сала - вмийся теплою водою, а потім прополосніть обличчя прохолодною - так ти звузиш пори і надаси шкірі свіжіший вигляд.

Очищати шкіру у два етапи
Подвійне очищення або double cleance – прийом, який давно використовують супермоделі та голлівудські зірки. Практикуючі його помічають, що їхня шкіра стала чистішою, рівнішою, скоротилася кількість лущень і дрібних мімічних зморшок. Суть методу полягає в тому, щоб очищати обличчя від макіяжу спеціальним маслом або м'якою емульсією – це перший крок, після чого видаляти залишки забруднень гелем або пінкою для вмивання – це другий крок. Можливо, це забере у тебе на кілька хвилин більше, але результат того вартий.

Масажувати шкіру як мінімум 60 секунд
Це потрібно для того, щоб дати очиснику час працювати так, як зазначено в його інструкції. Немає необхідності сильно терти обличчя – хвилини легкого масажу круговими рухами достатньо, щоб запустити роботу лімфатичної системи, посилити кровообіг та наситити шкіру киснем.

Не забувати про шию
У випадку, якщо ти ще не в курсі, повторюємо: шия теж потребує любові та турботи. Вона перша видасть вік, бо у щоденному відході про неї зазвичай забувають. Проте ця ніжна зона повинна оброблятися кожному етапі, починаючи від очищення і закінчуючи харчуванням. Також переконайся, що твій засіб для вмивання стикається з лінією росту волосся та скронями – ці області теж часто залишаються поза увагою, як результат – прищики та висипання.

Витирай обличчя тільки чистим рушником
А ще краще, використовуй для цього одноразові паперові серветки. Знову ж таки – не три обличчя, а легенько його промоквай – якщо на шкірі залишиться трохи вологи – не страшно, можеш сміливо наносити улюблений крем. N. B. Власницям проблемної, схильної до висипань шкіри варто особливо уважно поставитися до цієї поради і взагалі відмовитися від тканинних рушників на користь серветок.

Наносити доглядовий засіб не пізніше ніж через хвилину після вмивання
Як тільки ти відчуєш стягнутість, знай, що вже трохи запізнилася з нанесенням крему. Намагайся робити це відразу після очищення – так ти зможеш максимально наситити шкіру корисними речовинами. Очищати шкіру потрібно вранці та ввечері. Щоденно. Без виключень. Ця порада стара, як світ, але ми не перестаємо про неї говорити - не можна лягати спати з макіяжем на обличчі, як і пропускати процедуру вмивання вранці. Виправдання для того, щоб не приділити своїй особі кілька хвилин, немає і бути не може.

Зняття макіяжу – це далеко не все, що необхідно нашій шкірі перед сном, стверджують косметологи Емма Харді та Сара Чапман, експерти британського Psychologies. Вони впевнені, що молодість можна продовжити за допомогою півгодинного ритуалу краси.

1. Правильне очищення

Просто протерти обличчя ватним диском, змоченим демакіянтом, недостатньо. Таким чином, неможливо повністю видалити всі забруднення. Саме тому після зняття макіяжу потрібно розпочати наступну стадію очищення. Візьміть гідрофільне масло, яке при контакті з водою перетворюється на шовковисту емульсію. А також очищаючий крем, бальзам, гель або навіть пінку - вибирайте засіб за настроєм, відчуттями та потребами шкіри.

Повернути оптимальний кислотно-лужний баланс допоможе тонік

«Змивайте засіб не просто водою, а видаляйте за допомогою м'якого рушника, – радить Емма Харді. - Почніть від коріння волосся, ведіть рушник до підборіддя і далі до шиї. Промийте тканину в теплій воді і повторіть стільки разів, скільки потрібно. Так ви звільните шкіру від токсинів».

2. Використовуйте технічні засоби

Не подобається ідея з рушником чи хочеться глибшого очищення? Спробуйте механічні щітки, які випускають Clarisonic, Clinique, Braun та Philips. Вони делікатно очищатимуть і відлущують шкіру, не травмуючи її. Ще варіант – силіконовий вібруючий гаджет Foreo Luna. Він так само ефективний, як і щітки, але набагато делікатніший, тому підходить для дуже чутливої ​​і тонкої (вікової) шкіри. Плюс приємний масаж перед сном.

3. Правильний pH баланс

«Золотий стандарт» кислотно-лужного балансу особи – показник 5,5. Якщо він вище, то в pH превалює луг, а шкіра почувається стягнутою та сухою. Якщо нижче - то домінує кислота, а це веде до жирності та виникнення акне.

Перш ніж наносити крем, зробіть трихвилинний масаж

Що порушує pH баланс? «Водопровідна вода, – відповідає Сара Чапман. - Повернути оптимальний кислотно-лужний баланс допоможе тонік для обличчя. Щоразу після вмивання протирайте обличчя та шию ватним диском, змоченим тоніком будь-якого косметичного бренду».

4. Здоровий організм – здорова шкіра

Стан шкіри безпосередньо залежить від того, що відбувається у нашому організмі. Збалансована дієта з мінімальною кількістю жирного, солодкого, солоного та гострого запобігає появі подразнень, запалень та акне. А для того, щоб шкіра сяяла без косметичних засобів зі світловідбиваючими частинками, необхідно, щоб була здорова печінка.

Спробуйте кожен вечір випивати дві столові ложки соку алое - ця рослина має антибактеріальні, заспокійливі та детокс-властивості.

5. Масаж зони навколо очей

Перш ніж наносити крем і сироватку для повік, зробіть трихвилинний масаж цієї зони.

«Злегка ущипніть нижню повіку, щоб стимулювати кровообіг, – розповідає Сара Чапман. - Потім натисніть на крапки пульсу навколо очей. І на завершення злегка поплескайте безіменним пальцем за нижнім віком. Це знімає набряклість».

6. Масаж чола

Вертикальна зморшка між бровами називається коругатор. Схожа на пружину, вона напружується і стискається, стаючи глибшими. Щовечора протягом п'яти хвилин масажуйте лоб і простір між бровами.

«Уявіть собі, що ви робите масаж спини, – радить Емма Харді. - Защипуйте шкіру між вказівним і великим пальцем, перекочуйте її вгору. Буде боляче, але тільки так ви зніме напругу і зможете розгладити вперту зморшку».

У гонитві за молодістю шкіри жінки йдуть на дивні вчинки на кшталт масок з тирси та канцелярського клею, скрабів із соди та скотчу під волоссям, який імітує ефект «підтяжки» обличчя (я прошу вас, не робіть так).

Насправді ж збереження молодого та квітучого вигляду обличчя можна досягти виконання нехитрих правил, про які я розповім нижче.

Дисклеймер: наш досвід та думка можуть не співпадати — це нормально.

Яку інформацію Ви дізнаєтесь:

М'яке очищення без пересушування

Очищення це перший кит, на якому будується весь догляд за шкірою. Проте за неправильного підходу кит може стати акулою.

Забудьте про засоби, які очищають «до скрипу», залиште їх для миття посуду або подаруйте лютому ворогові. Агресивні засоби для чищення руйнують ліпідний шар на поверхні шкіри і викликають її зневоднення, яке виражається почуттям стягнутості і дрібною сіточкою зморшок у тих зонах, де шкіра особливо тонка.

Якщо ви звикли очищати шкіру з водою, використовуйте засоби зі збалансованим рівнем pH (мої улюблені випускають корейські марки Cosrx та Heimish та аптечна CeraVe), а для демакіяжу зверніть увагу на гідрофільні олії та бальзами.

Регулярне зволоження шкіри

А ось і другий кит: зволоження шкіри. Причина та ж: регулярне та якісне зволоження позбавить вас від зморшок, викликаних нестачею вологи у верхніх шарах епідермісу.

Зволожуючі засоби випускаються в текстурах різної щільності, від легких гелів і флюїдів до насичених щільних кремів, тому пробуйте і вибирайте максимально комфортне для себе.

Ексфоліація

Шар ороговілих клітин на поверхні шкіри провокує тьмяний, сіруватий колір обличчя і заважає виходити на поверхню новим клітинам, які ростуть у глибоких шарах шкіри. Регулярна ексфоліація позбавить вас поверхневих забруднень, відмерлих лусочок шкіри і підстьобне зростання молодих клітин.

Ексфоліація в домашніх умовах може бути механічною (абразивні скраби, щітки) та хімічною (кислотні та ензимні пілінги/сироватки). На мою думку, саме хімічна ефоліація працює ефективніше, оскільки активні компоненти таких засобів розчиняють міжклітинний цемент і звільняють шкіру від старих клітин, не травмуючи її.

Використання активних компонентів із доведеною ефективністю

Багато хто вибирає антивіковий крем, дотримуючись вказівки віку на упаковці («30+», «40+» і т.д.). Однак іноді виробники грішать тим, що кладуть у баночки з різними написами приблизно однаковий вміст, який, у кращому разі, просто зволожить та наживить шкіру.

Зверніть увагу на більш «чисті» засоби з активними антивіковими компонентами, наприклад, з ретинолом і кислотами, які допомагають оновлювати шкіру, антиоксидантами (вітаміни С, Е, коензим Q10) або DMAE, що має ефект, що підтягує.

Намагайтеся вибирати засіб, який бореться з конкретною проблемою (гіперпігментація, втрата пружності), а не стріляйте з гармати по горобцях, якщо гармата зовсім не заряджена.

Захист від сонця

На мій величезний жаль, саме цим пунктом нехтує більшість наших співвітчизниць.

Нещодавно інтернет підірвало фото 69-річного далекобійника, половина особи якого постійно знаходилася під сонцем біля вікна, а інша половина — у тіні. На мій погляд, наочного прикладу просто не придумати.

Зробіть ці прості правила частиною свого щоденного догляду за шкірою, і вона довго радуватиме вас сяючим виглядом. І постарайтеся частіше посміхатися: розслаблені брови, відкритий погляд на світ та підняті куточки рота миттєво скинуть вам кілька років, подивіться у дзеркало та переконайтесь!

+20
Шкіра тіла цього віку, зазвичай, комбінована. На грудях і спині вона жирна, на сідницях та стегнах – нормальна або суха. У 23-26 років багато дівчат вже помічають схильність до сухості шкіри. Вона може втратити пружність під впливом різних лікарських препаратів та дієт, надмірного захоплення сонцем та солярієм.

Домашній догляд

1 Приймаючи душ, стеж, щоб температура води була не більше 36-37 градусів. А вибираючи мило та гелі для душу, звертай увагу на те, щоб до їх складу входили пом'якшувальні та зволожуючі компоненти.

2 Розтирай тіло волохатою рукавицею або жорсткою мочалкою колоподібними рухами - це стимулює обмінні процеси, відлущує ороговілі клітини. Використовуй скраби для тіла 1 раз на тиждень, якщо шкіра тіла суха, і 2-3 рази – якщо комбінована.

3 Після водних процедур обов'язково наноси зволожуючі (якщо шкіра жирна) та поживні (якщо шкіра суха) лосьйони, олії або креми, щоб відновити рН-баланс шкіри. Якщо шкіра нормального типу, то вранці наноси зволожуючий засіб, а на ніч – живильний.

Салонні процедури

Набір відповідних салонних процедур індивідуальний і залежить від наявності проблем (розтяжки, целюліт та ін.). Поєднання масажу, пілінгу та обгортань із продуктами на основі морських водоростей, ефірних олій очистить організм від токсинів та покращить кровообіг. До 30 років уникай інтенсивних процедур, спрямованих на посилення регенерації.

харчування
Стеж за набором продуктів на столі. Для молодості та довголіття, а отже, і для краси шкіри, необхідно проводити регулярну детоксикацію організму. Виключи з раціону смажене м'ясо та жирні м'ясні продукти, маргарин, гостре та солоне, консерванти.

Фітнес
Роби зарядку, катайся на велосипеді, роликах у літній час чи сноуборді та лижах у зимове, танцюй перед дзеркалом! Це стимулює кровотік у капілярах, в результаті шкіра отримує більше харчування, а м'язи – необхідне їм навантаження.

Тримай шкіру постійно зволоженою, пий мінімум 2 л води на день, захищай тіло від сонця та забудь про солярій! Радить CosmoBeauty.

+30
Вікові зміни шкіри в 30-35 років стають помітними, якщо жінка не приділяє достатньо уваги своєму тілу. Целюліт проявляється сильніше, шкіра втрачає пружність та еластичність, виглядає в'ялою. Однак поки що це легко виправити.

Домашній догляд
Після очищення вранці та ввечері потрібно використовувати спеціальні креми, молочко, бальзами, які боротимуться з першими ознаками старіння. Плюс для щоденного догляду за шкірою тіла підійдуть антицелюлітні гелі та креми, а також засоби, що запобігають появі стрій або позбавляють їх.

Салонні процедури
1 Настав час підключати апаратні методики: міостимуляцію, мікроструми, радіочастотний ліфтинг. Одним з найпопулярніших методів апаратного моделювання фігури є LPG (вакуумно-роликовий масаж). Для досягнення найкращого моделюючого ефекту LPG поєднують із мезотерапією.

2 Для лікування целюліту та корекції розтяжок спробуй озонотерапію. Озонокиснева суміш стимулює метаболізм тканин, посилює лімфодренаж та виведення рідини з тканин, сприяє втраті обсягів та зниженню ваги. Для шліфування розтяжок, що утворилися, підійде процедура фракційного фототермолізу.

харчування
На порядку денному - підтримання ваги в нормі та отримання з їжі максимуму необхідних поживних речовин. Головні правила - різноманітність, велика кількість овочів та фруктів.
Якщо тебе досі турбують прищики, то перевір шлунок та кишечник і виключи надлишок солодощів, цукрів, продуктів, отриманих внаслідок процесів бродіння, – сирів, дріжджового тіста, пива.

Фітнес
Регулярно займайся у фітнес-клубі, на тренажерах, плавай у басейні або ходи на танці. Порадься з досвідченим тренером: він підкаже, який вид фізичного навантаження тобі найбільше підійде, як розвинути певні групи м'язів та підтягнути фігуру.

Дотримуйся у всьому міри: не зловживай алкоголем, жирними наїдками, нічними вечірками і завжди добре висипайся, радить СosmoBeauty.

+40
На стані шкіри тіла позначається діяльність усіх внутрішніх органів та систем, особливо ендокринної, нервової, травної. Але найважливіша причина старіння шкіри - тривала дія сонця, вітру, морозу, перепаду температур.

Домашній догляд
Для уповільнення процесів старіння шкіри в домашні засоби для догляду обов'язково повинні входити антиоксиданти та гіалуронова кислота.

Салонні процедури
Потрібно звернути увагу на стимулюючі (що відновлюють мінеральний баланс і підвищують пружність та еластичність шкіри) та альгінатні (на основі водоростей, сприяють схуднення та підвищенню пружності, мають дренажний ефект) обгортання, мезотерапію. З апаратних методик найефективніші мікрострумова терапія, міостимуляція, ліфтинг-програми.

харчування
Важливим є режим дня та відпочинку, а також їжа, особливо продукти рослинного походження, що містять фітоестрогени. Вони містяться в соєвих бобах, броколі, волоських горіхах.

Фітнес
Для жінок після 40 років спорт – необхідна частина життя. Хороший ефект дають заняття на вакуумних тренажерах - крім аеробного навантаження на проблемні ділянки тіла впливає пульсуючий вакуум, стимулюється кровообіг, підвищуються рівень і якість обмінних процесів в організмі, пружність та еластичність шкіри. Також підійде плавання.

+50
У зв'язку зі зміною гормонального фону зменшується м'язова та кісткова маса, збільшуються жирові відкладення. Шкіра втрачає пружність, стає більш сухою та чутливою.

Домашній догляд
Особливу роль відіграє щоденне дбайливе очищення, використання кремів ліпідів. Підійдуть креми та бальзами, збагачені антиоксидантами та гіалуроновою кислотою, з позначкою anti-age.

Салонні процедури
Комплексні програми моделювання фігури передбачають використання всього спектра сучасних апаратних методик (термоліфтинг, ультразвукова кавітація, радіочастотна дія та ін.). Вони дозволяють значно підвищити еластичність та тургор шкіри, уповільнити старіння.

харчування
У цьому віці переважно приготування м'яса, овочів на грилі, пароварці, в духовці.

Фітнес
Потрібно намагатися зберігати постійну вагу, стежити за калоріями. І займатися щадними видами спорту - йогою, стретчингом та ходьбою. Вранці – зарядка.

Отримати всі необхідні поживні компоненти лише з їжі неможливо. Корисно приймати харчові добавки та вітаміни, радить СosmoBeauty.

Текст: Дар'я Гвоздєва
Дякуємо за допомогу у підготовці матеріалу фахівця з тіла салону «ЕпілСіті» Ларисі Іллюк,
лікаря-косметолога Наталію Коленько та дієтолога Лабораторії краси Vital Наталію Григор'єву

Кожна представниця прекрасної половини людства бажає зберегти молодість шкіри обличчя. Про це замислюються не лише жінки, а й юні дівчата. Сучасне життя накладає свій відбиток, постійні стреси та переживання, шкідлива їжа та брудне повітря сприяють передчасному старінню шкіри. Не всі можуть дозволити собі дорогі процедури в салоні, тому розглянемо важливі аспекти правильного догляду.

харчування

Деякі жінки застосовуються різноманітні сироватки і крему, але вони безрезультатны. Пігментні плями і темні кола нікуди не поділися, зморшки під очима накопичуються з блискавичною швидкістю. Вся справа у неправильному раціоні.

1. Перегляньте щоденне меню, вживайте більше фруктів. Віддавайте перевагу грушам, абрикосам, персикам, диням, кавунам, яблукам. З овочів щодня вживайте шпинат, болгарський перець, огірки, спаржу, капусту та моркву.
2. Некорисний білий хліб замініть чорним з кмином. Якщо ж такий варіант не підходить, купуйте вироби з вмістом насіння, горіхів та інших злачних культур. Рослинні волокна містять клітковину, яка підвищує пружність та тонус шкіри. Крім цього, з організму виводяться токсини і нормалізується діяльність ШКТ.
3. Їжте більше морепродуктів, вони багаті на вітамін Омега-3 і сприяють виробленню еластину. Купуйте лосось, тунець, сьомгу, креветки та морський коктейль у власному соку. Декілька разів на день з'їдайте по 1 цитрусу. Апельсини, лимони, ківі, грейпфрути відповідають формування колагену.
4. Замініть чорний чай зеленим, робіть м'ятні відвари та випивайте по 150 мл. щоденно. Відмовтеся від солодких газованих напоїв, віддавайте перевагу домашньому компоту або мінеральній воді без газу. Якщо ви часто п'єте каву, розбавляйте жирними вершками, обмежте споживання до 1 разу на добу.
5. Випивайте близько 3 літрів рідини за день, з них 2 літри води, 1 літр – чай, компот, сік та інше. Не зловживайте спиртними напоями, якщо дуже хочеться випийте червоне або біле сухе вино.
6. Скоротіть споживання гострих, солоних та борошняних страв. Замість солодких тістечок їжте сухофрукти, родзинки, курагу. Врахуйте, що сильно перчена їжа сприяє утворенню чорних точок та розширює пори.

Спосіб життя

1. Якщо вистачить сили волі, кидайте курити. А якщо ні, то скоротите споживання сигарет до 10 штук на добу. Згубна звичка не тільки сприяє старінню шкіри, вона надає епідермісу жовтого відтінку і, до того ж, викликає рак легенів.
2. Подбайте про здоровий сон, бажано відпочивати, лежачи на спині. Нестача сну провокує появу ненависних темних кіл під очима.
3. Жінкам, які багато часу проводять на сонці, рекомендується прикривати обличчя капелюхом/кепкою. Завжди наносите крем на шкіру з максимальним ступенем захисту. Якщо ви боїтеся, що тіло загорить, а обличчя залишиться білим, вибирайте безпечний годинник для прийняття сонячних ванн (з 09.00 до 11.00, з 16.00 до 18.00).

Косметичний догляд

1. Ніколи не залишайте макіяж на ніч. У цей час доби шкіра повинна дихати та відновлюватися.
2. Вранці та ввечері використовуйте зволожуючий крем, розроблений спеціально для вашого типу шкіри.
3. Коли ви протираєте обличчя лосьйоном або тоніком, не забувайте про шию і зону декольте.
4. Не використовуйте аптечні препарати проти акне у великій кількості, вони сушать епідерміс. Робіть маски, що витягують і зволожують, поступово водний баланс прийде в норму і вироблення шкірного сала скоротиться.
5. Крем для обличчя, як шампунь, його потрібно міняти кожні три місяці. В іншому випадку шкіра звикає, внаслідок чого догляд стає мінімальним.
6. Не всі знають про такий чудо засіб як термальна вода. Ви можете наносити її не лише на чисту шкіру, а й на макіяж. Варіант підходить жінкам, які працюють у задушливому приміщенні. Збризкайте обличчя термальною водою, потім видаліть надлишки бавовняною серветкою. Також засіб є незамінним помічником у спекотні літні дні.
7. Не зловживайте скрабами та пілінгами, косметологи радять проводити процедуру не частіше ніж 1 раз на тиждень.

Народні засоби не сильно поступаються професійним косметичним процедурам, тому їх регулярне застосування позбавить шкіру від нестачі вологи, розгладить зморшки, прибере ластовиння і мішки під очима. Намагайтеся використовувати склад не менше 4 разів на тиждень.

Маска з ківі

• сир жирністю від 20% – 70 гр.
• ківі – 2 шт.
• банан – 1 шт.
• молоко – 80 мл.
  вівсяні висівки – 30 гр.

Зріжте з ківі шкірку, поріжте на шматочки і закиньте в блендер. Виконайте те ж саме з бананом, потім змішайте фрукти. Залийте висівки молоком, додайте|добавляйте| сир, з'єднайте всі компоненти в однорідний склад. Покрийте сумішшю обличчя, зачекайте 50 хвилин.

Маска з алое віра

• сік алое свіжовичавлений - 50 мл.
• стебла алое – 2 шт.
• кукурудзяна олія - ​​35 мл.
• перепелиний жовток – 1 шт.
• картопляний крохмаль – 10 гр.

Натріть стебла на дрібній терці, з'єднайте кашку з аптечним соком алое. Влийте олію, додайте жовток та крохмаль. Ретельно перемішайте, якщо суміш вийшла рідкою, відіжміть її за допомогою марлі. Нанесіть масу на обличчя, лягайте відпочивати на 3:00.

Маска з пивних дріжджів

• дріжджі пивні – 20 гр.
• кефір – 40 мл.
• мед – 30 гр.
• оливкова олія – 20 мл.

Залийте дріжджі кефіром і дочекайтеся розбухання. Розтопіть мед у мікрохвильовій печі, влийте масло, після чого змішайте інгредієнти в однорідну масу. Покрийте складом обличчя, приділяючи належну увагу шкірі під очима, носогубним складкам та зморшкам на лобі. Зачекайте 1 годину, змийте холодною водою та протріть обличчя м'яким лосьйоном.

Маска з кабачкової ікри

• желатин – 25 гр.
• ікра кабачкова – 40 гр.
• мінеральна вода з газом – 50 мл.
• реп'яхову олію - 20 мл.

Підігрійте воду в мікрохвильовій печі, залийте нею желатин, зачекайте 10 хвилин. Додайте в суміш ікру та масло. Ретельно перемішайте, нанесіть на шкіру та зачекайте півгодини. Суміш може стікати, тому покрийте плечі, шию та зону декольте рушником. Ви можете замінити кабачкову ікру зернистої лососевої, але інгредієнти вийдуть дорожчими.

Маска на основі глини

• блакитна глина – 30 гр.
• біла глина – 35 гр.
• зелена глина – 25 гр.
• рожева глина – 30 гр.
• морська сіль – 20 гр.
• сік лимона – 40 мл.
• сметана жирністю від 15% – 50 гр.
• мед – 30 гр.

Залийте глину 200мл. теплої води, додайте лимонний сік та сметану. Поставте мед у мікрохвильову піч на 30 секунд, з'єднайте з іншими інгредієнтами і наполягайте склад 15 хвилин. Покрийте масою обличчя, покладіть харчову плівку на лоб, підборіддя та щіки (захоплюючи область під очима). Ляжте відпочити на 40 хвилин.

Маска з кропу

• кріп свіжий – 40 гр.
• петрушка – 25 гр.
• вівсяне борошно - 30 гр.
• мигдальне масло - 30 мл.
• яєчний жовток – 1 шт.

Подрібніть кріп та петрушку, збийте жовток і додайте його до зелені. Заваріть вівсяне борошно в 40 мл окропу, влийте олію. Змішайте компоненти, збиваючи їх вилкою, нанесіть на шкіру. Тримайте 45 хвилин.

Маска на основі зеленого чаю

• чай з мелісою або жасмином – 30 гр.
• яблуко зелене – 0,5 шт.
• оливкова олія – 40 мл.
• житнє висівки - 40 гр.
• мед – 25 гр.

Натріть яблуко на дрібній терці разом із шкіркою. Заваріть чай у 70 мл. гарячої води, одразу додайте мед, зачекайте 40 хвилин. Після закінчення часу влийте масло та висівки, підігрійте суміш у мікрохвильовій печі. Покрийте складом шкіру і тримайте 50 хвилин.

Маска з апельсину

• лимонний сік – 20 мл.
• курячий жовток – 1 шт.
• сметана – 40 гр.
• апельсин – 1 шт.
• мигдальне масло - 20 мл.

Видавіть із апельсина сік, він не буде потрібний. Подрібніть цедру на тертці та змішайте з лимонним соком. Додайте масло, сметану та жовток, збийте масу міксером. Нанесіть суміш і лягайте відпочивати на 1:00.

Маска з бджолиного воску

• натуральний бджолиний віск – 40 гр.
• мед – 30 гр.
• цибуля ріпчаста - 1 шт. невеликого розміру
• олія виноградних кісточок - 30 гр.

Подрібніть цибулю у блендері, щоб виступив сік. Додайте до нього мед та олію. Розтопіть віск на водяній бані. З'єднайте інгредієнти, покрийте складом обличчя і зачекайте 35 хвилин. Після процедури акуратно видаліть маску серветкою, вмийтеся холодною водою та обітріть шкіру кубиками льоду.

Щоб зберегти молодість шкіри обличчя, необов'язково двічі на місяць відвідувати косметолога. Достатньо відмовитися від шкідливих звичок, пити більше рідини та їсти корисну їжу. Робіть маски з народних рецептів регулярно, вже через півтора місяці шкіра стане сяючою та підтягнутою. Бережіть себе і будьте чарівні!

Відео: як зберегти молодість і виглядати у 50 як у 30