Как часто бывает, что люди живут под одной крышей, но остаются чужими друг для друга.

Советы по проведению семейных собраний

1. Проводите собрания один раз в неделю , выбрав такое время, которое обеспечит присутствие всех членов семьи. Не меняйте это время в интересах того или иного члена семьи.

2. Отключайте на это время телефон , чтобы никто не смог вам помешать. Это поможет вашим детям осознать, что такие собрания являются важным событием для всей семьи.

3. Решения должны приниматься на основе семейного единодушия, а не волеизъявления большинства. Если после обсуждения вы не добиваетесь общего согласия, то вынесение решения откладывается до следующего собрания. Стремитесь принимать такие решения, которые будут выгодны каждому. Пусть каждый возьмет на себя обязательство поддерживать принятое решение.

4. На каждом собрании выбирайте нового ведущего и секретаря (по очереди). Все члены семьи должны всячески поддерживать ведущего. Роль секретаря — вести записи того, что обсуждалось и какие решение приняты. Это нужно для того, чтобы в течение недели не возникали разногласия по принятым решениям.

5. Начинайте собрание с поощрительных высказываний в адрес каждого члена семьи. Используйте такие слова: «Мне очень нравится, что ты...» или «Я признателен тебе за то, что ты...» Приучайте детей отвечать словами благодарности на похвалу в их адрес.

6. Распорядок семейных дел и «повестки дня» собраний лучше всего прикрепить на видное место, чтобы напомнить каждому о том, что ему предстоит сделать.

7. Приучайте детей к тому, чтобы их жалобы сопровождались вариантами решения стоящей перед ними проблемы.

Помните, что человек, не участвующий в решении проблемы, сам становится частью этой проблемы.

8. Рассматривайте на собрании распорядок дел на каждый день предстоящей недели, предусматривая совместную, деятельность всех членов семьи.

9. Для того чтобы собрания проходили более продуктивно, проводите их в общей комнате, убрав лишние предметы со стола и расставив стулья так, чтобы сидящие были обращены лицом друг к другу . Ни в коем случае нельзя проводить собрания за едой.

10. Всегда заканчивайте собрания на веселой и приятной ноте . «Концовку» предоставляется выбирать ведущему. Можно предложить легкую и необычную закуску, какое-нибудь сладкое блюдо к вечернему чаю, увлекательную игру или еще что-нибудь интересное для всех.

11. Если у ваших детей нет желания посещать такие собрания, проконтролируйте свои действия, которые, возможно, отбивают у детей всякую охоту участвовать в них.

1.2. Если кто-то все-таки пропускает собрание, то он все равно должен выполнять принятые на нем решения.

13. Обязательно удостоверьтесь в том, что каждый покидает собрание с чувством удовлетворения.

Уверена, что даже после нескольких собраний вы почувствуете, что в семье наступает период гармонии и взаимопонимания.

Семья — важнейшая ценность, без которой не может существовать ни одно современное общество. Некоторые ученые считают, что именно она на протяжении веков определяла общее направление эволюции.

Настоящая крепкая семья, для некоторых — мечта, для других — реальность, но достигнутая определенными усилиями. Согласитесь, здорово, когда за одним столом собираются сразу несколько поколений.

Если вы хотите сплотить близких вам людей, укрепить свою собственную ячейку общества, воспользуйтесь нашими советами.

1. Фотоальбом

Да, мы привыкли к цифровым носителям и просмотру фото на компьютере или телефоне, но не списывайте раньше времени со счетов семейные фотоальбомы с настоящими «живыми» фотографиями. Они материальны, ощутимы, их можно потрогать, полистать, посмотреть…

В таком альбоме можно хранить не только фото, но и «вещественные доказательства» памятных событий, билеты в театр, на самолет или поезд, записки, можно делать записи и рисунки.

А детям, со временем, очень нравится читать с мамой дневник, который она вела, когда была беременна. Им очень интересно, как все было, когда их еще не было.

2. Родословная семьи

Всем хочется чуть приоткрыть завесу прошлого и узнать семейную историю. Сегодня это вполне реально. Можно восстановить свои корни, выяснить истории своих предков. Для этого нужно пораспрашивать старших членов семьи, порыться в архивах или воспользоваться специальными интернет-ресурсами.

Знание своих корней укрепит семью, а малышей научит ценить семейные ценности, уважать старших, возможно подстегнет интерес к изучению истории в целом.

Особо креативные могут даже попробовать сочинить мелодию гимна и нарисовать собственный герб.

3. Семейные трапезы

Семейный обед – милое, но забытое ныне мероприятие. Помните фильм «По семейным обстоятельствам»? В одном из эпизодов главная героиня встречает на лестнице старичка, у них завязывается разговор о семейных ценностях, и он ее спрашивает: «Неужели плохо, когда вечером за большим столом собирается вся семья? У вас есть большой стол?»

А у вас есть большой стол? Любимый семейный рецепт? Знаменательный день? В общем-то, повод неважен. Самое главное собрать вместе всю семью и наладить общение.

4. Совместное свободное время

Члены семьи много времени проводят вместе, но, как правило, это ежедневная рутина. А вы выделите специальный день, когда будете собираться вместе и гулять, заниматься спортом, посещать мероприятия, кино, выставки. Это дополнительная возможность сближения и узнавания.

5. Совместные игры

Еще одна из разновидностей проведения совместного досуга. Сегодня существует масса интересных настольных (и не только) игр, в которые можно играть всей семьей, независимо от возраста.

6. Совместный шопинг

Это не только увлекательно, но и полезно. Во-первых, вы купите все необходимое, во-вторых пообщаетесь, узнаете побольше о вкусах друг друга, а в-третьих, на деле научите ребенка финансовым азам и ответственности. Составляйте вместе списки, рассчитывайте расходы, планируйте.

7. Сезонные уикенды

Их тоже нужно проводить в кругу семьи. Дети обожают приключения, смену места, так устройте им все это. Причем не через год, а в ближайший выходной. Занятие можно найти в любое время года, стоит лишь включить фантазию.

8. Придумать свою семейную дату

Праздник семьи (если его нет) можно и придумать. Детям понравится идея «Дня непослушания» или «День самоуправления», когда дети и взрослые меняются местами.

Это может быть День сыночка или Дочки. А вообще, почему только день? Может быть Ночь Открытий или Историй… Подойдите к вопросу с креативом, и всем понравится новшество.

9. Отпуск полный приключений

Самый лучший вариант – активный. Отпуск нужно проводить вместе с детьми и сделать его максимально познавательным и интересным. Составьте заранее маршрут, распланируйте мероприятия. Для детей это будет одновременно и уроком, и экскурсией, и мастер-классом, и практическими занятиями. Не забудьте про фотосессию. Вам будет что вспомнить.

10. Традиция подготовки подарков

Дети должны знать, что подарки классно не только получать, но и дарить. Научите их выбирать подарки, заворачивайте их вместе.

А еще лучше сделать памятный сувенир близкому человеку или другу своими руками. Например, папа с сыном мастерят сюрприз для мамы. А мама, бабушка и внучка пекут что-то к юбилею деда.

Возможно, некоторые из наших предложений давно и успешно практикуются в вашей семье, а некоторые были новыми для вас. Возьмите их на вооружение, опробуйте, может быть они успешно приживутся!

Сплоченность является интегративным параметром семейной системы, описывающим структуру семьи с точки зрения способности реагировать на внешние и внутренние воздействия [Карабанова О. А., 2001]: сплоченность семьи определяет способность противостоять естественным стрессогенным факторам при прохождении различных стадий жизненного цикла, а также адекватность реакций семьи на вертикальные стрессоры. Механизм сплоченности включает в себя в большей или меньшей степени все параметры семьи, описанные выше, отражая степень функцио-нальности/дисфункциональности семейной системы.

Механизмы возникновения сплоченности изначально были описаны в русле социальной психологии, а потом ассимилированы в понимание семьи в семейной психологии [Андреева Г.М., 2002; Карабанова О.А., 2001].

Сплоченность как межличностная аттракция, описанная А.Лотт и Б.Лотт, является производной от количества и силы взаимных позитивных установок по отношению к членам семьи. В этом понимании повышению сплоченности способствует демократический стиль семейного руководства, обеспечивающий оптимальные условия межличностного взаимодействия.
Сплоченность как результат адекватной мотивации группового членства (Д. Картрайт). Как было указано выше, мотивация вступления в брак и поддержания внутрисемейных отношений является сильным интегрирующим или дезинтегрирующим фактором. Наиболее адекватным для семьи мотивом является эмоциональная близость ее членов (любовь). Но также возможны варианты с неадекватной мотивацией, но при условии их взаимной комплементарности у разных членов семьи и/или степени взаимного согласия.
Концепция сплоченности как ценностно-ориентационное единство развивается А. В. Петровским. Этот подход ставит в основу сплоченности эмоциональную идентификацию с семьей, предполагающую высокую степень развития эмпатии, способности понимать, сопереживать, а также общность целей и ценностей, когда личность связывает свои жизненные планы, благополучие и возможности личностного саморазвития именно с семьей. Важным условием развития сплоченности семьи является гармоничность сочетания образа «Мы» (семья) и образа «Я».

Теоретические представления о сплоченности нашли отражение в одной из структурных моделей семьи - циркулярной модели Олсона, включающей в себя помимо сплоченности параметр гибкости, а также параметр коммуникации. (Модель описана рядом авторов [Карабанова О. А., 2001; Системная семейная терапия, 2002; Черников А. В., 2001; Эйдемиллер Э.Г., 1999].)

Модель представляет собой пространство, задаваемое двумя ортогональными осями - сплоченностью и гибкостью, которые задают тип семейной структуры, и дополнительным параметром - коммуникацией, - графически не включенным в модель.

Семейная сплоченность - это степень эмоциональной связи между членами семьи: при максимальной они эмоционально взаимозависимы, при минимальной - автономны и дистанцированы друг от друга. При этом учитываются характер внутрисемейных границ, особенности принятия решений, характер внесемейных связей членов семьи и др. [Системная семейная тера пия, 2002].

Семейная гибкость - характеристика того, насколько гибко или, наоборот, ригидно способна семейная система приспосабливаться, изменяться при воздействии на нее стрессоров. (Имеется в виду количество изменений в семейном руководстве, семейных ролях и правилах, регулирующих взаимоотношения [Системная семейная терапия, 2002; Черников А. В., 2001].)

В модели Олсона выделяется четыре уровня сплоченности: 1) крайне низкий - разобщенный тип семьи; 2) разделенный - низкий к умеренному; 3) связанный - умеренный к высокому; 4) сцепленный - чрезмерно высокий уровень. На шкале гибкости Д. Олсон также выделяет четыре уровня: от ригидного - очень низкий, структурированного - низкий к умеренному, гибкого - умеренный, к очень высокому - хаотичному типу семейной системы (рис. 1) [Черников А. В., 2001, с. 32].

Выделяют умеренные, или сбалансированные, и крайние, или экстремальные, уровни семейной сплоченности и гибкости.

Сбалансированные уровни - показатель успешности функционирования системы - обеспечивают оптимальное семейное функционирование. Для семейной сплоченности такими уровнями являются разделенный и связанный, для семейной гибкости - структурированный и гибкий.

Экстремальные уровни обычно рассматриваются как проблематичные, ведущие к нарушениям функционирования семейной системы [Системная семейная терапия, 2002; Черников А. В., 2001].

Если уровень сплоченности очень высок - сцепленный , - то существует слишком много центростремительных сил в семье, крайности в требовании эмоциональной близости, отдельные члены семьи не могут действовать независимо друг от друга; в семье слишком много согласия, различия в точках зрения активно не поощряются.

Рис. 1. Циркулярная модель Д. Олсона Типы систем: светло-серые квадраты - сбалансированные, белые - среднесбалансированные, темно-серые - несбалансированные

Отношения между членами семьи характеризуются низкой степенью дифференцированности. Семья как система имеет жесткие внешние границы с окружением и слабые внутренние границы между подсистемами и индивидуальностями. Энергия людей сфокусирована в основном внутри семьи или отдельной ее подсистемы, и существует мало не разделенных с другими друзей и интересов.

В другой крайности - разобщенной системе с низким уровнем сплоченности существует слишком много центробежных сил. Члены семьи эмоционально крайне дистанцированны, почти не испытывают привязанности друг к другу, демонстрируют несогласованное поведение: они редко проводят время вместе, у них нет общих друзей и интересов, им трудно оказывать друг другу поддержку и совместно решать жизненные проблемы. Часто за такой изолированностью от других, подчеркнутой независимостью стоят неспособность устанавливать близкие взаимоотношения, возрастание тревоги при сближении с другими людьми.

Члены семей сбалансированных типов сочетают собственную независимость и тесные связи в своей семье. Семьи с раздельным типом взаимоотношений отличаются некоторой эмоциональной разделенностью, но она не проявляется в таких крайних формах, как в разобщенной системе. Несмотря на то что время, проводимое отдельно, для членов семьи более важно, они способны собираться вместе, обсуждать проблемы, оказывать поддержку друг другу и принимать совместные решения; интересы и друзья обычно разные, но некоторые могут разделять и другие члены семьи.

Объединенный тип семьи характеризуется эмоциональной близостью, члены семьи чаще проводят время вместе. Однако сплоченность в таких семьях не достигает степени запутанности, когда пресекаются всякие различия.

Семьи нуждаются не только в балансе близости/раздельности, но и в оптимальном сочетании изменений внутри семьи со способностью сохранять собственные характеристики стабильными. Несбалансированные системы по шкале гибкости склонны быть или ригидными, или хаотичными.

Система становится ригидной , когда она перестает реагировать на жизненные задачи, возникающие перед семьей в ее продвижении по стадиям жизненного цикла. В ригидной системе роли, как правило, строго распределены, а правила взаимодействия остаются неизменными. Такая семья отличается чрезмерной иерархи-зированностью. Слишком незначительное количество изменений в системе ведет к высокой предсказуемости и ригидности поведения ее членов.

Хаотическая система имеет неустойчивое или ограниченное руководство. Решения являются импульсивными и непродуманными, роли неясны и часто смещаются от одного члена семьи к другому. Большое количество изменений приводит к непредсказуемости того, что происходит в системе.

Структурированный и гибкий типы относятся к сбалансированным. Системы структурированного типа отличаются некоторыми чертами демократического руководства - члены семьи способны обсуждать общие проблемы и учитывать мнение детей. Роли и внутрисемейные правила стабильны, однако существует некоторая возможность их обсуждения.

Гибкий тип семейной системы характеризуется демократическим стилем руководства. Переговоры ведутся открыто и активно включают детей. Роли разделяются с другими членами семьи и меняются, когда это необходимо. Иногда семье может не хватать лидерства, но это не приводит к потере управляемости системы.

На основании циркулярной модели Д. Олсон сделал ряд предположений, которые впоследствии были подтверждены на практике. Структура семьи претерпевает изменения при прохождении через стадии жизненного цикла. Для успешного решения жизненных задач семье необходимо модифицировать близость и гибкость: семьи могут приближаться к краям изменений, если это необходимо, но «застревание» в этих позициях ведет к возникновению проблем. Позитивные коммуникативные навыки помогают поддерживать равновесие в двух выделенных измерениях, а крайние типы отличаются обедненной коммуникацией, что препятствует движению к сбалансированным типам и увеличивает вероятность их «застревания» в крайних позициях. Таким образом, супруги и семьи сбалансированных типов в целом будут функционировать более адекватно. Однако при определении степени сплоченности и гибкости семейных систем следует учитывать, что эти показатели могут варьироваться у разных этнических групп.

Клиническая проверка циркулярной модели Д. Олсона осуществлялась зарубежными исследователями [Черников А. В., 2001]. Также были получены данные о наличии корреляций между показателями сплоченности и гибкости в диадных отношениях [Антонов А.И., 1998]. Отечественных же системных исследований, описывающих структурно-функциональные особенности семейной системы с учетом представлений всех ее членов и направленных на изучение закономерностей внутрисемейных представлений (что является наиболее важным в консультативной практике для постановки адекватного семейного диагноза), крайне мало.

На основе циркулярной модели функционирования семьи Д. Олсона была разработана методика FACES III, адаптированная и стандартизированная в условиях российской реальности [Системная семейная терапия, 2002] (текст опросника FACES III см.: глава 5, п. 5.5).

Ольга Нагорнюк

5 способов сплотить семью

Семья — это люди, рядом с которыми ты ощущаешь себя по-настоящему счастливым. С ними не всегда легко и просто, но без них пусто и одиноко.

Почему портятся отношения в семье

Дружная семья, как надежный тыл, где всегда готовы выслушать и помочь советом, поддержать и подставить плечо. Создание крепкой семьи — целая наука, доступная, увы, не всем.
Почему кто-то отмечает бриллиантовые свадьбы, а чей-то брак распадается на первом году жизни? Отчего в одних семьях царят мир и понимание, а в других — постоянные склоки и ссоры? Причин разлада семейных отношений много, но мы отметим самые распространенные.

1. Быт. Конфетно-цветочный период, окутанный флером романтики, рано или поздно неизбежно подходит к концу, и наступают обычные будни. Планирование бюджета , обеспечение нужд семьи, стирка, готовка, уборка, раздражающие привычки супруга/супруги становятся серьезной проверкой отношений на прочность.

Психологически незрелые пары распадаются. Те же, кто с честью проходят испытание рутиной и сохраняют свои чувства, получают хороший шанс «жить долго и счастливо».

Романтика в семейных отношениях должна присутствовать всегда. Мужчины, дарите своим женам цветы, просто, без повода, делайте им маленькие презенты, позволяйте чувствовать себя желанными и единственными, и они навсегда отдадут вам свое сердце.

Милые дамы, привносить романтику в отношения можете и вы. Приготовьте романтический ужин, посетите с мужем место вашего знакомства, отметьте годовщину первого поцелуя. Мужчины не сентиментальны, но способны оценить ваше желание сделать им приятное.

2. Борьба за власть. В адаптационный период, когда происходит «притирка» характеров, этот этап проходят многие семьи, но преодолевают не все. В парах, где один из супругов является безусловным лидером, а второй — ведомым, более сильная половинка зачастую перегибает палку, подавляя волю и морально угнетая своего партнера. Такой брак либо распадется, либо будет несчастливым.

Супружество — это партнерство, которое строится на любви и взаимном уважении. Если вы сильнее, будьте и мудрее: позвольте своему любимому или любимой иметь собственное мнение, учитесь уступать, только тогда у вашего союза будет будущее.

Парам, в которых оба партнера являются сильными личностями и пытаются «перетянуть одеяло на себя», психологи советуют искать компромиссы. В данном случае уступки в ущерб своему «я» являются не проявлением слабости, а мудрым решением, позволяющим сохранить семейные отношения.

3. Карьера. Амбициозность — хорошее качество, если оно не идет вразрез с интересами семьи. Когда же карьера заставляет сутками пропадать на работе, позабыв о супруге и детях, семейному счастью приходит конец.

Всегда находите время для родных. Составляйте рабочий график так, чтобы достаточно времени уделять семье. Дав обещание провести с родными субботний вечер или уик-энд, держите слово. Помните: работа приносит доход и самоудовлетворение, но не заменяет тепла человеческого сердца.

4. Появление ребенка и несовпадение взглядов родителей на его воспитание. Рождение малыша заставляет взрослых полностью перестроить свою жизнь и пересмотреть старые привычки.

Людям, привыкшим вести определенный образ жизни, приходится в корне его менять: переходить на другой режим дня, отказываться от любимых способов проведения досуга, учиться думать в первую очередь о потребностях ребенка, а потом уже о собственных желаниях.

К этому оказываются готовы не все. Прежде чем зачать малыша, будущие мама и папа должны осознать, что с рождением ребенка на их плечи ляжет огромная ответственность, от которой нельзя будет отмахнуться. Мужу не следует перекладывать на жену все заботы по уходу за малюткой, но и жене не стоит упрекать папу, вернувшегося уставшим после ночной смены, в нежелании поиграть с малышом.

Часто причиной семейных ссор становятся различия во взглядах родителей на методы воспитания детей. Папа ругается и хватается за ремень, а мама пытается избежать наказаний и действовать уговорами.

В таких ситуациях нужно идти по пути поиска компромиссов. Почитайте литературу по педагогике, посетите психолога и выслушайте советы специалиста по выстраиванию отношений между родителями и детьми. Взгляд со стороны позволит оценить правильность своего поведения и сделать соответствующие выводы.

5. Невысказанные и нерешенные проблемы. Иногда один из супругов, желая избежать конфликта, не высказывает своей второй половине недовольство ее поведением, скрывая и подавляя в себе связанные с этим отрицательные эмоции. Подобное чревато серьезными проблемами и разрывом отношений.

Негатив, как снежный ком, со временем накапливается, и приводит к серьезному конфликту. Поэтому психологи рекомендуют быть открытыми в семейных отношениях, не бояться общаться, учиться тактично высказывать свое недовольство и находить причины возникновения взаимных претензий. В этом вам поможет статья «Не навреди ребенку! Правила для ссорящихся родителей» .

6. Различные взгляды на жизнь и отсутствие общих интересов. Противоположности притягиваются, поэтому среди семейных пар немало таких, где супруги кардинально отличаются друг от друга взглядами на жизнь. Он предпочитает пешие походы с рюкзаком и песнями у костра, а она любит театр и художественные галереи. Они ссорятся, не желая уступить друг другу, реже бывают вместе, вынося тем самым приговор семейной жизни.

Какой выход? Идти на уступки. Чередуйте вылазки на природу с посещением театра. Найдите общие увлечения и интересы, подыщите хобби и занятия, которые были бы по душе обоим, станьте основателями новых семейных традиций, позволяющих больше времени проводить вместе.

Семья предполагает самопожертвование. Если вы к этому не готовы, значит, вы еще не нашли человека, с которым хотели бы прожить всю жизнь.

5 способов сплочения семьи

Что может сплотить семью? Универсального правила, позволяющего примирить конфликтующих членов «ячейки общества», помочь им понять друг друга и превратиться в дружное семейство, не существует. Однако есть несколько рекомендаций, которые помогут решить проблему поколений и поспособствовать объединению семьи:

создавайте семейные традиции и ритуалы. Совместное украшение новогодней елки, поездки всем семейством к старейшине рода, регулярные совместные походы за покупками , воскресные обеды полным составом за празднично сервированным столом — такие традиции объединяют и дают возможность каждому почувствовать свою причастность к тому, что называется простым и емким словом «семья»;

совместно принимайте важные решения. Выносите на обсуждение семейного совета вопросы, связанные с местом летнего отдыха, проведением ремонта, организацией дней рождения, покупкой домашнего питомца и пр. Так формируется доверие, которое является основой партнерских отношений и понимания между поколениями;
проводите вместе досуг. Всей семьей путешествуйте, посещайте театры и кинотеатры, выставки, бывайте в парках отдыха и устраивайте ужины в кафе. У вас появятся совместные воспоминания и темы для бесед, которые помогут сблизиться еще больше;
дарите друг другу подарки. Не считайте это исключительно мужской прерогативой. Поверьте, представителям сильной половины человечества тоже приятно получать презенты;
найдите общее увлечение: занятия спортом, рыбалка, танцы, кулинария. Делать что-то сообща — веселое занятие, сближающее и заставляющее забыть о конфликтах и неурядицах. Хобби помогает снять стресс и снижает детскую агрессивность , прививает полезные навыки и снимает с повестки дня вопрос о проведении досуга.

У каждой семьи свой рецепт счастья и свой путь, который помогает достигнуть взаимопонимания и пронести сквозь годы любовь и уважение. Ничто не дается просто так. Мудрость, терпение, готовность уступать и прощать помогают сохранить доверие и понимание родных и близких людей, без которых жизнь теряет смысл.

Забирай себе, расскажи друзьям!

Читайте также на нашем сайте:

Ничто не объединяет людей так, как общее дело. А если это касается семьи, то общие трапезы, занятия и увлечения могут стать тем самым делом, что объединяет ее членов, делает их единомышленниками.

Ищем хобби

Наличие общего увлечения у членов семьи позволяет разрешить мирно многие сложные ситуации, формирует мировосприятие и характер ребенка. Очень важно найти именно такое занятие, которое нравилось и было бы интересно всем участникам. Это могут быть:

Просто здорово, когда в семье есть свои маленькие ритуалы, которые помогают почувствовать единение и заботу близких

· совместные велопрогулки;

· посещение фестивалей;

· походы выходного дня по интересным местам;

· рыбалка;

· посещение школы танцев;

· даже дайвинг и горные лыжи;

· поход в зоосад;

· игра в волейбол;

· посещение катка;

· придумывание новых рецептов и готовка по старым с импровизацией и многое другое.

Вместе за столом

К сожалению, в большинстве семей завтракают и обедают сегодня поодиночке. Занятия и работа у каждого начинаются в разное время и в разных местах. Но вот ужины вполне реально превратить в домашние трапезы – готовить можно вместе, а за столом обсуждать события и новости, случившиеся за день. А если после устроить веселые посиделки с играми, песнями, танцами, совместным просмотром интересных фильмов и их обсуждением, то такие вечера оставят самые теплые воспоминания в памяти домочадцев и станут любимой традицией.

Понятно, что каждый день такой ужин организовать не получится. Ведь и вечерами у членов семьи могут найтись свои дела: тренировка, встреча с друзьями, домашние задания, подготовка к важному мероприятию на работе, домашние хлопоты и пр. Но очень важно, чтобы все-таки два–три раза в неделю семья собиралась за одним столом и все общались друг с другом.

Например, в выходные дни это может быть семейный обед. На него можно пригласить родственников с их семьями, близких друзей. При условии, что каждый из них приносит свое блюдо на общий стол. Собравшиеся не только пробуют, но и оценивают кулинарное творчество, обмениваются рецептами, историями и новостями.

Немного о традициях

И, наконец, просто здорово, когда в каждой семье есть свои маленькие ритуалы, которые помогают почувствовать единение и заботу близких:

· традиционный обмен поцелуями перед уходом на работу либо в школу;

· чтение детям перед сном книг;

· ежегодные маленькие презенты (можно и своими руками) в день знакомства и в день свадьбы.

Именно на таких небольших традициях, которые мы иногда и не замечаем, строится благополучие семьи, начинается ее сплочение.