Болезненное отношение к форме и размеру своей груди обычно наблюдается у девушек в возрасте до 20-22 лет. Больше всего комплексов наблюдается в период полового созревания. Именно в это время барышни наиболее критичны к своему телу. И такое наблюдается из поколения в поколение. Тело активно растет и приобретает формы, в том числе и грудь, а идеал никак не достигается. А ведь всего недавно ты комплексовала из-за своего роста.

Девушкам свойственно сравнивать себя с ровесницами и делать при этом неверные выводы. Не нужно связывать свои неудачи с парнями со своими, якобы, несовершенными физическими данными, особенно, с размером груди. Не облегчают комплексы девушек и стремление парней самоутвердиться и казаться взрослыми в глазах сверстниц, и обращают внимание на старших девушек либо на сверстниц, которые успели сформироваться лучше. Если напрячь свою память, то можно вспомнить, что еще с детского сада тебя дразнили чем-то, а может быть ты и сама кого-то дразнила. Дети жестоки и так они себя ведут до возраста 17-18 лет. В то время, пока подруги и парни будут самоутверждаться и принижать тебя, то они будут обращать особое внимание на твою грудь.

Присмотрись, скорее всего, парень, который тебе нравится, встречается с девушкой, у которой или меньше, чем у тебя. Мужчины любят необычное в девушках, но не рядом с собой. И чтобы для серьезных отношений тебе вовсе не обязательно быть обладательницей пышного бюста. Ты комплексуешь по поводу свой груди только из-за того, что не представляешь себе, какой на самом деле должен быть у тебя бюст.

Необходимо оценить свои физические данные, чтобы реально расценивать себя и не придумывать, что в тебе не так, чтобы быть привлекательной.

Развитие женской груди. Как развивается грудь?

Активный рост груди начинается в 13-15 лет. В этом возрасте на соске появляется пигментация, и он начинает выдаваться вперед. В норме под соском должна нащупываться железистая ткань. Поэтому критерию определяют начало роста груди. Очертания, близкие к взрослым грудь приобретает в возрасте 16-17 лет. А вообще грудь формируется через один-два года после того, как установился месячный цикл. А так как месячный цикл начинается и приходит в норму у каждой девушки по-разному, то и грудь формируется тоже индивидуально.

У одних грудь формируется к шестнадцати годам, а у других только к двадцати. Не удивительно, что больше всего комплексов у девушек в возрасте 14-20 лет, когда одни девушки ходят с полностью сформированной грудью, а у других грудь еще только растет. А за пару лет до этого девочки мерялись, у кого рост больше, и вышло так, что самые маленькие переросли и стали выше. Так будет и с грудью. Неважно, что она еще маленькая, главное, что она есть.

Грудь растет до 20-21 года. Пока растет грудь, то жировая прослойка груди остается небольшой. Именно жировая прослойка и определяет объем груди взрослой женщины. К тому же в период роста груди соски окрашены в розовый оттенок. После окончания роста соска, он приобретает коричневатый оттенок и уменьшается в размере, а размер груди увеличивается. По этим признакам и можно определит, что грудь еще растет или нет. Ждать нужно уметь. Ведь по окончанию роста и формирования груди она станет больше.

Жировая ткань составляет 90% груди. Присмотрись к своему росту и весу. Если ты худенькая, то после того, как наберешь дополнительные 5-10 кг, то размер твоей груди станет минимум на один больше. Грудь небольшого размера для хрупкого строения тела – это нормально, и она гармонично сочетается с остальными параметрами твоего тела. Нужно оценивать все параметры и данные твоего тела.

Соски по своему виду связаны анатомически с формой груди. Те, кто этого не знают, то переносят напрасные страдания. При упругой и стоячей груди соски втянуты и у некоторых это особо заметно. Такова уж индивидуальная особенности груди, не какая-то выдуманная патология. Такой вид груди абсолютно нормальный, пока она растет. И этому только нужно радоваться, потому что у тебя грудь достойна музейных экспонатов, таких как Венера Милоская, и тут есть чему порадоваться. Это другие должны завидовать тебе, а не ты им. Когда соски перестанут быть втянутыми, и ты поправишься или у тебя появятся дети, которых ты будешь кормить грудью, тогда, конечно, форма твоей груди существенно поменяет форму. Когда у тебя будет активно расти, в какой-то момент времени твои соски перестанут быть втянутыми, что больше зависит от индивидуальных особенностей организма. Понаблюдай, насколько сильно и заметно втянуты твои соски?

Оцени себя со всех точек зрения. Только так ты будешь способна избавиться от своих же комплексов. Запомни, размер, и форма твоего бюста никак не влияют на твою привлекательность. Это правда! Юноши, которые сейчас тебе дразнят плоской, через пару лет будет признаваться тебе в любви и сожалеть о своих словах. Поверь, все будет именно так.

Большинство женщин весьма критично относятся к своей груди. Исходит это из общепринятых эталонов красоты, которые побуждают оценивать молочные железы исключительно с визуальной точки зрения. Не многие понимают, что идеальный размер индивидуален для каждой представительницы прекрасного пола. Зависит норма от множества факторов.

Нормальные размеры груди у женщин

Любой размер груди можно считать нормальным. В зависимости от того, кто является ее обладательницей. Может показаться, что худенькая девушка с пятым размером молочных желез выглядит нелепо, точно так же, как и фигуристая женщина с нулевым. Однако не всегда природа подбирает грудь под телосложение.

Как правило, величина этого органа определяется гормональным фондом организма , образом жизни. В значительной степени влияют получаемые физические нагрузки. Кардинально размер от спортивных упражнений не зависит, однако некоторые виды занятий определяют форму.

Любой естественный размер груди нормален. Русская размерная сетка классифицирует размеры от нулевого до пятого. И маленькая, и большая молочная железа способна обеспечить формирование и выделение молока для ребенка.

Как измерить размер женской груди?

Для определения своего размера груди , необходимо измерить обхват под грудью в сантиметрах. После этого измеряется обхват на уровне самых выступающих точек груди. Проводя второй замер, желательно надеть свободный бюстгальтер без поролона. Рекомендуется доверить измерения близкому человеку, так как самый точный результат получается при опущенных руках.

После этого от первого результата отнимается второй , и полученная разница определяет величину:
10 - 11 см - 0 размер
12 - 13 см - 1 размер
14 - 15 см - 2 размер
16 - 17 см - 3 размер
18 - 19 см - 4 размер
20 - 21 см - 5 размер

Что влияет на размеры груди?

Грудь - это гормонозависимый орган. Размер его определяется наличием в организме эстрогенов. Их количество, как правило, наследственно. Формирует молочную железу железистая ткань, которую можно нащупать вокруг соска.

Количество жировой прослойки организма также способно оказывать влияние на величину . Поэтому при значительных колебаниях веса женщины размер органа может меняться в одну или другую сторону. Однако это не всегда так.
На форму груди влияет физическая активность. Специальными упражнениями можно незначительно регулировать внешний вид груди.

Нормальные размеры женской груди в 14,15,16 лет

Как уже был сказано, нормальный размер молочных желез для каждой индивидуален. Однако можно привести среднестатистические данные о молодых девушках. Как правило, железистая ткань груди формируется в возрасте 10-20 лет.

К 14 годам величина груди варьируется от первого до первого с половиной размера.

К 15 годам достигает второго, если не остановилась в росте.

В 16 лет , как правило, активная фаза роста прекращается, останавливаясь на втором с половиной или третьем размере, если девушка к таким предрасположена.

Возможны незначительные увеличения груди до 20 лет. Если не учитывать изменения во время беременности и кормления грудью.

Проблемы больших молочных желез

Несмотря на то, что большинство барышень стремится к достижению большого размера одного из самых сексуальных органов, массивная грудь способна доставить массу неудобств. Начиная от сложностей при выборе нижнего белья и заканчивая проблемами со спиной.

Ниже приведен перечень самых распространенных проблем обладательниц выдающихся молочных желез .
- Неудобства при занятии спортом;
- Обильное потоотделение под грудью в жаркий период;
- Способность кормить младенца только в лежачем положении;
- Назойливое внимание от представителей противоположного пола;
- Боли в позвоночнике;
- Невозможность спать на животе;
- Сложность при выборе красивого бюстгальтера;
- На большой груди в большей степени отражается закон всемирного тяготения.

- Вернуться в оглавление раздела " "

Маленькая грудь очень часто служит поводом для переживаний у девушек, а между тем, грудь в 16 лет практически всегда является эталоном красоты, если у девушки красивая осанка, стройные ноги и подтянутый живот.

Понятие «маленькая грудь» очень относительное и в этом вопросе многое зависит от собственного отношения в этой ситуации. Важно восприятие собственного тела, как идеального творения.

То, как мы к себе относимся, очень чутко улавливают окружающие нас люди и автоматически транслируют на нас аналогичное отношение. Другими словами, если хочешь хорошего к себе отношения, полюби себя. Речь не идет об эгоистической любви, а о принятии себя и своего тела, как привлекательного для окружающих. Нет идеальной формы, которая бы нравилась всем вокруг.

Более того, в некоторых случаях идеальные пропорции и правильные черты лица не придают изюминки и шарма, а вот небольшой «изъян» довольно часто становится визитной карточкой девушки и именно он и является привлекательным для мужчин.

В повседневной жизни все мы часто сталкиваемся с женщинами, обладающими большим бюстом. А теперь попробуйте вспомнить, много ли бюстов вызывало истинный восторг? Как правило, женщины с пышными формами мечтают о груди меньшего размера и испытывают множество проблем от своего n-ого размера.

Мало кто задумывается над этим, но у пышногрудых женщин часто болит шейно-грудной отдел позвоночника, развивается кифоз, остеохондроз. Под грудью кожа усиленно потеет, мацерируется, появляется раздражение. Сохранить упругость большой груди значительно труднее, а бегать и заниматься спортом с пышным бюстом бывает крайне затруднительно.

От всех этих проблем девушка с небольшой грудью избавлена самой природой. Более того, небольшие размеры груди являются абсолютной нормой для азиатских и скандинавских стран, в которых пышные формы расцениваются как исключение и крайнее неудобство, а в некоторых случаях и как уродство.

Кроме того надо помнить о том, что грудь в 16 лет у многих девушек еще не до конца развилась, не приобрела своих окончательных размеров. Этот процесс будет продолжаться еще некоторое время, а у части женщин он завершается только после рождения ребенка. Поэтому расстраиваться в этом возрасте по поводу размеров груди вовсе не стоит, еще столько раз все может поменяться…

Тем же девушкам, которые не желают смириться с данным фактом, стоит обратить внимание на некоторые нюансы. В частности, желательно сходить на консультацию к гинекологу, рассказать ему свои переживания. Возможно, проблема поддается коррекции с помощью гормональных средств.

Этот вариант особенно актуален девушкам, у которых помимо небольшой груди присутствует нерегулярный менструальный цикл, а особенно его отсутствие. В некоторых случаях размер груди указывает на недостаточную выработку женских половых гормонов, и тогда необходимо комплексное лечение, направленное на развитие вторичных половых признаков и половое созревание.

Физические упражнения

Также стоит помнить, что форму и размер груди можно сформировать самостоятельно. Конечно, в данном случае речь не идет о существенных изменениях, но на размер-другой с помощью специальных упражнений грудь можно увеличить. С этой целью нужно делать ежедневно несколько простых упражнений:

Поставить руки на уровне груди, локти развести в стороны, ладони прижать друг к другу. Затем следует одновременно надавить одной ладонью на другую, при этом желательно, чтобы обе руки давили друг на друга с одинаковой силой. Со стороны это упражнение немного напоминает приветственное расположение рук у азиатов.

Исходное положение аналогичное, теперь одна ладонь должна сильнее давить на вторую и уводить ее в сторону. Если в предыдущем упражнении ладони оказывали друг другу одинаковое противостояние, то теперь одна рука должна оказаться «сильнее» и побеждать «соперницу». Затем упражнение повторяют в другую сторону.

Отжимания от пола, стула, кровати или стены также помогают нарастить мышечную массу грудных мышц и немного увеличить размер молочных желез. Главное правильно делать это упражнение и результат будет виден буквально через месяц. Правильным считается такое отжимание, при котором спина вместе с головой и ногами составляет прямую линию, а грудь при этом стремиться коснуться пола.

Для утяжеления упражнения можно отжиматься не от пола, а на брусьях.

Кстати, многие мужчины вообще не любят большую грудь, им больше нравятся женщины с аккуратным, подтянутым бюстом. Поверьте, таких мужчин чуть ли не половина. А если добавить сюда еще и тех мужчин, для которых грудь вообще не является важным параметром, для них куда важнее лицо или форма ягодиц, то получается, что меньше половины мужчин считают привлекательной большую грудь.

Отсюда вывод – мужчины предъявляют значительно меньше требований к этой части женского тела и наши комплексы по поводу маленькой груди абсолютно необоснованы и придуманы самими женщинами. В данном случае лучше позаботиться о пропорциональности и упругости тела, вот это нравится практически всем мужчинам.

Несмотря на все вышесказанное, всегда был и будет определенный процент девушек, решивших бросить вызов природе и придать своей груди форму с помощью скальпеля. Но в подавляющем количестве случаев, хирург посоветует дождаться первых родов или хотя бы достижения 18-летнего возраста. К восемнадцати годам могут произойти значительные изменения в строении тела и в молочных железах в том числе, поэтому спешить с маммопластикой грамотный врач не станет.

У большинства женщин после рождения ребенка приходит в норму гормональный фон, и грудь сама увеличивается, иногда на несколько размеров. К тому же всегда нужно помнить о том, что после подобного вмешательства есть риск развития осложнений, да и сама форма груди в итоге может попросту не устроить. Более того, следует знать о том, что грудные импланты могут быть незаметны лишь с некоторого расстояния, но при ощупывании их рукой они предательски выдают себя.

А ведь мужчины – большие эстеты и предпочитают все натуральное. Стоит ли себя подвергать рискованной операции в угоду чьим то капризам? В молодом возрасте действительная необходимость в этом виде коррекции может возникнуть не так уж и часто. В основном это касается случаев, когда молочные железы имеют резко ассиметричную форму или если девушка испытывает очень большие психологические проблемы по данному поводу.

Маленькая грудь в 16 лет - это совсем не проблема! Есть много простых способов, позволяющих увеличить ее размер. А вообще, лучше не предпринимать никаких мер, ведь, возможно, пройдет еще совсем немного времени и ситуация измениться.

Многих молодых девушек беспокоит, что грудь в 16 лет очень маленькая и ее интенсивный рост не предвидится. Маленькая грудь – это нормально в любом возрасте, миссия статьи это доказать.

Ох уж эта грудь – предмет гордости для некоторых представительниц прекрасного пола и горечь разочарования для большинства. Хотя и эти точки зрения излишне субъективны. Как говорится, на каждый товар есть свой купец.

Одним мужчинам нравится большая грудь, а некоторые сходят с ума по первому размеру. К сожалению, нулевой в счет не берется, он не нравиться ни одним, ни другим.

Развиваться молочные железы начинают в подростковом возрасте, зачастую это совпадает с половым созреванием. Совпадение это не случайно, под действием гормонов в жизни юной девушки меняется практически все. К сожалению, психика также претерпевает некоторые изменения. Появляются излишне эмоциональные реакции на обыденные вещи, настроение постоянно скачет то вверх, то вниз – и так каждый день на протяжении длительного отрезка времени. В этот период очень важна поддержка близких, особенно матери, которая должна с точки зрения своего жизненного опыта рассказать девочке о том, что эти процессы изменения своего тела абсолютно нормальны. В 90% случаев фигура дочери практически полностью копирует фигуру матери. Глядя на родного человека, у которого все в жизни сложилось, поверить в материнские слова легче.

У некоторых девочек молочные железы заметны под маечкой уже в 12-13 лет, некоторым из них даже нужно носить бюстгальтер, чтобы придать предмету своей гордости правильную форму. Имеется в виду не соблазнительный бюст для привлечения внимания противоположного пола, а медицинская точка зрения. Без нижнего белья грудные мышцы под тяжестью молочной железы теряют тонус, что не очень положительно сказывается на динамике развития фигуры и осанки в будущем. Другие же свою грудь в 16 лет красивой назвать не могут. Самокритично, конечно, но толика истины в этом есть.

Ситуацию усугубляют современные каноны красоты, когда из каждой обложки глянцевых журналов, так обожаемых мужчинами, гордо смотрит красотка с третьим или четвертым размером, показанным во всей красе. Вот именно в такие моменты голову девочки подростка посещают не очень хорошие мысли – увеличить молочные железы оперативным путем. Силиконовые импланты, популярные во всем мире, часто приходят к юным дамам даже во сне, на ходу трансформируясь в шикарный бюст. И мало кто задумывается о страшных последствиях, которые могут возникнуть в результате.

В принципе, вмешательство в человеческий организм иногда чревато неприятными процессами в виде воспалений, отторжения инородного тела и прочими прелестями. Лучше посмотреть на ситуацию с другой стороны, приведя перед этим в порядок свое психоэмоциональное состояние. Маленькая грудь имеет ряд преимуществ:

Бюстгальтеры в большинстве своем популярны первого и второго размеров. Маленький модельный ряд для обладательниц пышного бюста и зачастую непропорциональной фигуры в подростковом возрасте очень огорчают потенциальных покупательниц с большой грудью. А вот для первого размера в продаже имеются даже очень неплохие модели, сшитые из шикарного материала с вычурной дизайнерской изюминкой.

В жаркую летнюю пору обладательницам четвертого размера бюста приходится очень несладко и, как ни парадоксально, жарко. Худеньким дамам с первым-вторым размером приходится гораздо легче. Маленькая грудь долгое время сохраняет упругость и эластичность, даже после рождения ребенка и кормления быстро приходит в норму. Она менее подвержена растяжкам и прочим деформационным процессам.

Без излишней скромности и стыдливости есть возможность носить облегающую одежду на голое тело, не беспокоясь об эстетической стороне вопроса. Подобные наряды выглядят очень даже прилично, если конечно ситуация позволяет. Шикарные вечерние платья с голой спиной бывают преимущественно маленького размера для изящных дам, а вот для поддержки шикарного бюста нужно нижнее белье. Силиконовые прозрачные бретельки ученые придумали, а вот силиконовые бюстгальтеры нет, и невидимое белье тоже нет. Поэтому вечерний туалет с обнаженной спиной может украсить только женщину с маленьким размером груди.

Выбор одежды для женщин с небольшой грудью очень широк. Им подойдут модные модели свитеров и джемперов, маек и футболок и V- образным вырезом, которые подчеркнут красивый бюст. Ткань, из которой пошита одежда, должна быть мягкой и облегающей. Лучше сразу сказать «нет» рубашкам строго покроя из жестких материалов, в полосочку или клеточку. Лучше выбирать одежду без рисунка и резких линий. Шелк и нейлон очень удачно подчеркнут изысканное нижнее белье, которое не обязательно должно быть пошито с отсутствием рисунков, кружев и страз. Если это уместно – почему бы и нет? Аксессуары должны быть в разумном количестве, нельзя злоупотреблять объемными колье и бусами из камней или стекляруса, это касается и пайеток на одежде.

Стоит перебороть предубеждение, что мужчинам нравится исключительно большая грудь и любить себя такой, как есть. И это совершенно нормально иметь маленький размер груди и в 16э, и в 25 и в 30 лет (хотя после 20 лет молочные железы в размерах не увеличиваются) .

Очень эффективно помогают физические упражнения и силовые тренировки, приводящие грудные мышцы в тонус. В этом случае важно не переусердствовать, чтобы плечевой пояс не был перекачанным и не напоминал атлета-силовика.

Теорию по поводу капусты, как продукта, от употребления которого грудь растет, как на дрожжах также нужно подвергнуть сомнению. Но если для самоуспокоения это необходимо, можно и салатики кушать, и сок капустный пить.

Большинство подростков, в частности девочек в период полового созревания достаточно критически оценивают свою внешность. Психологи считают, что каждый подросток проходит через «периоды одержимости» сексуальным и красивым телом. В столь раннем возрасте достаточно сложно понять, что признанные «идеалы красоты» попросту невозможны. Несмотря на это, у определенной части уже повзрослевших женщин может появиться желание напоминать «Барби» с талией в несколько раз меньше объема груди, прибегая к маммопластике и другим операциям.

Представительницы прекрасного пола чаще всего считают себя некрасивыми из-за лица или груди. И это вполне логично, ведь девочка начинает понимать, что является сексуальным объектом в период роста молочных желез. Девушки часто оценивают степень своей привлекательности зависимо от очертаний бюста. Формирование женственности приносит большое количество переживаний, причем волнения способна вызвать как слишком большая, так и недостаточно большая грудь.

Грудь – это орган, развитие и состояние которого полностью зависит от гормонов, в частности от эстрогена.

Первые физиологическое изменения происходят около одиннадцати лет, когда около соска можно нащупать комок железистых тканей, являющихся основным «стройматериалом» груди. Активный рост происходит в период с 13 до 15 лет. В этот же период начинают появляться пигменты на сосках и образуется ареола. Сосок сильно выделяется. Нередко появляется набухание, неприятные ощущения в конце менструационного цикла.

Взрослая форма груди появляется примерно в шестнадцать-семнадцать лет, однако еще несколько лет грудь способна незначительно увеличиваться, а сосок уменьшается. Грудь молодой девушки отличается особой эластичностью, незначительной жировой прослойкой и розоватым окрасом сосков (в более взрослом возрасте он имеет коричневатый цвет). С началом половой активности грудь немного увеличивается и опускается.

Изменения из-за беременности

Наиболее серьезные изменения можно заметить в период вынашивания ребенка и его кормления. Развитие и набухание железистой ткани груди начинается уже после месяца вынашивания. После завершения лактации грудь в большинстве случаев приобретает дородовые параметры. Но нередки случаи, когда бюстгальтеры, используемые до вынашивания, могут не подойти по размеру – быть слишком маленькими или наоборот – слишком большими.

Нарушения развития груди

Если в 15-16 лет вокруг соска не ощущается железистых тканей, то вполне вероятно, что это может быть первым признаком гипоплазии – недоразвитости молочной железы. Подобное нарушение считается большой редкостью, и единственным решением в таком случае является пластическая коррекция. Однако не стоит самостоятельно ставить себе данный диагноз – проблему способен обнаружить лишь доктор-маммолог.

Есть и обратное нарушение, которое получило название гигантомастия – рост груди до невероятно большого размера.

Куда более частым отклонением от нормы можно назвать асимметрию груди, при которой размер молочных желез отличается. В таком случае маммопластика показана лишь при значительной разнице, но как правило, данный недостаток едва заметен и легко скрывается.

Увеличение груди без маммопластики

Особенности и размер груди контролируются количеством эстрогена, что во многом зависит от наследственности. Начиная с двадцати лет, количество железистых тканей может увеличиваться только во время вынашивания ребенка, в других случаях молочные железы способны увеличиться лишь из-за увеличения толщины прослойки подкожного жира. Но жир приводит к тому, что молочная железа опускается и обвисает, да и одна лишь грудь поправится не способна – поправляется все тело.

Добиться визуального увеличения вполне реально тренировками, к примеру, на тренажере «бабочка». Есть особые упражнения с гантелями, освоить которые может помочь инструктор в спортивном клубе. Но нагрузка попросту развивает мышцы, что делает грудь округлой и поднимает ее, но уж точно не увеличивает размер.

Различные крема, которые обещают сделать объем больше, вряд ли смогут помочь. Они могут поддержать эластичность кожи – но не более.