Многие женщины были бы рады перестать каждое утро накладывать макияж и сразу просыпаться со свежим лицом. Однако многие из них чувствуют себя неуверенно без макияжа и постоянно беспокоятся о том, как они выглядят без косметики. Если вы одна из таких женщин, то советуем вам отложить в сторону косметичку и начать читать, потому что эта статья расскажет вам, как не только выглядеть, но чувствовать себя на все сто без грамма макияжа.

Шаги

Часть 1

Приведите кожу в идеальное состояние

Умывайтесь два раза в день. Чтобы кожа выглядела отлично без макияжа, необходимо о ней заботиться. То время и деньги, которые вы тратите на покупку косметики и накладывание макияжа, лучше потратить на средства по уходу за кожей. Самое главное – найти нужно средство, которое как нельзя лучше подходит типу вашей кожи. Пользоваться им необходимо дважды в день – утром и вечером.

• Не советуем вам умываться больше двух раз в день, даже если этого сильно хочется. Это может привести к сухости и раздражению на коже, так что она станет выглядеть еще хуже.
• Приучите вашу кожу к режиму. Какой бы режим вы ни выбрали, постоянно следуйте ему. Не забывайте умываться утром и вечером.

Пользуйтесь увлажняющим кремом каждый день. После каждого умывания необходимо нанести увлажняющий крем на лицо. Выберите качественный ежедневный крем (лучше с содержанием солнцезащитных фильтров) и наносите его каждый раз после умывания. На ночь выберите более питательный крем.

• Выбирайте крем исходя из типа вашей кожи. Если у вас чувствительная кожа, отдайте предпочтение крему с нежной текстурой и без запаха. Если ваша кожа склонна к акне, выберите крем, не содержащий жиров.
• Если у вас слишком сухая кожа, то подберите питательный и успокаивающий крем с такими ингредиентами, как масло ши или экстракт алое вера.

Делайте пилинг каждую неделю. Пилинг удаляет омертвевшие частички с поверхности кожи, и благодаря этому кожа выглядит свежей и сияющей. Если ваша кожа сияет здоровьем, то вы вполне можете обойтись без макияжа. Подберите средство со специальными очищающими частичками, которое можно использовать 2-3 раза в неделю, чтобы добиться наилучшего результата.

• Как вариант для пилинга можно использовать мягкую мочалку, смоченную в теплой воде. Плавными круговыми движениями очистите лицо с помощью мочалки. Такой вариант подойдет тем, у кого кожа слишком чувствительна к каким-либо компонентам очищающих средств.
• Никогда не трите кожу скрабом для лица слишком сильно и не используйте его слишком часто. Это сушит кожу и оставляет раздражение, которое нежелательно для вас.

Используйте тоник для лица. Многие забывают об этом средстве по уходу за кожей лица, но он вам просто необходим, если вы действительно хотите улучшить внешний вид вашего лица. Тоник восстанавливает естественный водный баланс кожи, и это только одно из его преимуществ. Лучше отдать предпочтение тонику без содержания спирта: он не сушит кожу и улучшает ее состояние.

• К примеру, тоники для жирной или проблемной кожи помогают удалить излишки кожного жира и сузить поры, в то время как тоники для сухой кожи уменьшают раздражение и дополнительно питают кожу.
• Тоником можно пользоваться каждый день после умывания и перед нанесением увлажняющего крема.

Всегда смывайте макияж. Несмотря на то, что в этой статье мы рассказываем о том, как выглядеть хорошо без макияжа, есть вероятность, что иногда вы все-таки будете пользоваться косметикой. В этом нет ничего страшного, однако следите за тем, чтобы вы полностью удаляли макияж перед тем, как лечь спать. Косметика, оставленная на ночь, закупоривает поры и провоцирует появление прыщей.

• Используйте специальные средства для удаления макияжа, такие как пенка для очищения или очищающий крем. Для удаления туши, подводки и теней также используйте специальное средство для удаления макияжа с глаз.

Избавьтесь от акне. Прыщи, пожалуй, главная причина того, что женщины боятся выходить из дома без макияжа. Так что если вы от них избавитесь, вы будете чувствовать себя гораздо увереннее без макияжа. Тщательно заботьтесь о коже, чтобы предотвратить забивание пор и уменьшить какое-либо воздействие бактерий на кожу. Используйте специальные средства для жирной и проблемной кожи, а также подберите крем, который не закупоривает поры.

• Используйте очищающие гели и другие средства, которые содержат пероксид бензола или салициловую кислоту, они очень эффективны при борьбе с прыщами.
• Если вышеперечисленные методы не работают, посетите врача-косметолога, который выпишет вам более действенные лечебные средства или назначит антибиотики или другие препараты.

Всегда наносите солнцезащитное средство. Необходимо пользоваться солнцезащитным средством каждый день, даже если на улице пасмурно или идет снег, так как даже при таких условиях ультрафиолетовые лучи вредят вашей коже. Данные средства по уходу предотвращают преждевременно старение кожи, а также защищают от возникновения рака кожи.

• Используйте солнцезащитный крем с содержанием SPF не ниже 30, или, если возможно, выберите ежедневный крем, который уже содержит солнцезащитные фильтры. Так вы точно не забудете обезопасить свою кожу от воздействия ультрафиолета.

Перестаньте постоянно прикасаться к лицу. Такая привычка очень сильно ухудшает состояние и внешний вид кожи. Если вы выдавливаете прыщи, трете лоб или просто держите руки у подбородка, вы заносите на кожу вредные бактерии и кожный жир, из-за которых кожа выглядит грязной.

• Если вы постоянно трете кожу, то вы провоцируете появление преждевременных морщин. Поэтому если вы хотите улучшить внешний вид кожи, постарайтесь избавиться от привычки постоянно ее трогать.

Заботьтесь о состоянии кожи изнутри. Приучите себя спать не менее 8 часов в сутки и выпивать не менее 5-8 стаканов (1,5 литра) воды в день. Во время сна кожа восстанавливается, утром вы выглядите свежо и без всяких темных кругов под глазами. Вода же увлажняет кожу и очищает организм изнутри, выводя токсины и улучшая обмен веществ.

Часть 2

Ухаживайте за собой

Поддерживайте форму бровей, выщипывая их или используя воск. Без лишних волосков ваши брови будут выглядеть более опрятно. Если ваши брови идеальной формы, то они красиво обрамляют ваше лицо и привлекают внимание к глазам. Если у вас достаточно яркие и ухоженные брови правильной формы, то макияж вам практически не нужен.

• Если вы боитесь выщипывать брови самостоятельно или не уверенны, какая форма бровей вам подойдет, то первый раз лучше обратитесь к специалисту.
• Как только специалист поработает над вашими бровями, поддерживать их форму вы сможете самостоятельно в домашних условиях. Выщипывать нужно всегда по одному волоску, и начинать снизу брови, а не сверху.

Мойте голову через день. Чтобы предотвратить загрязнение кожи и волос, необходимо часто мыть голову. Однако, если ваше волосы не слишком жирные, то нет необходимости мыть голову через день, можно и через два дня. Так вы не пересушите кожу головы и волосы, и, вместе с тем, они не будут выглядеть жирными. Используйте шампунь и кондиционер, который подходит к вашему типу волос, и не забывайте подстригать кончики раз в 3-4 месяца, чтобы поддерживать ваши волосы в отличном состоянии.

• Не забывайте использовать кондиционер для волос. Выдавите небольшое количество средства на ладонь и распределите от корней до кончиков. Чтобы добавить волосам блеска и гладкости, ополосните голову прохладной водой после мытья.
• На ночь собирайте волосы в хвост, чтобы жир и грязь с волос не попадали на кожу лица.

Подкрутите ресницы. Длинные, подкрученные ресницы выглядят женственно, вместе с тем не нужно дополнительно подкрашивать их тушью. Все что нужно – это приобрести щипцы для завивки ресниц. Они выглядят странновато, но ими очень легко пользоваться.

• Зажмите ресницы щипцами у основания и подождите 20-30 секунд. Эта процедура придаст ресницам изгиб, а глаза будут выглядеть больше.
• Также добиться густоты ресниц поможет вазелин. Просто нанесите его на ресницы и расчешите их специальной щеточкой для ресниц.

Поддерживайте губы в хорошем состоянии. Гладкие, полные губы выглядят более привлекательно, нежели сухие и потрескавшиеся, поэтому ухаживайте за ними, используя как очищение, так и увлажнение. Отшелушить губы можно обыкновенной зубной щеткой, после этого нанесите бальзам для губ.

• Защищайте кожу губ от неблагоприятных погодных условий, нанося бальзам с солнцезащитными фильтрами, а зимой пользуйтесь гигиенической губной помадой.

Сделайте ваш взгляд более ясным. Сделать глаза более яркими и подарить вашему взгляду здоровый блеск помогут специальные капли для глаз, снимающие покраснения. Они продаются в любой аптеке и очень быстро улучшают общий внешний вид. Достаточно нескольких капель средства, чтобы ваши глаза засверкали.

Добавьте румянец щекам. Выглядеть более привлекательно поможет легкий румянец на щеках. Чтобы на щеках появился румянец, нужно регулярно делать зарядку и проводить время на свежем воздухе. Однако можно просто похлопать по щекам или ущипнуть их, и румянец тут же появится.

Обратите внимание на гигиену полости рта. Белоснежная здоровая улыбка позволить вам выглядеть еще привлекательнее, поэтому убедитесь, что вы уделяете достаточно внимания уходу за зубами. Чистите зубы дважды в день минимум 2 минуты плавными круговыми движениями. Особое внимание уделяйте задним зубам, до которых труднее всего добраться.

• Также очень важно чистить зубы зубной нитью. Нить помогает избавиться от бактерий, удалить остатки еды с поверхности зубов, предотвращает появление трещин на зубах.
• Также не забывайте чистить язык щеткой, а также используйте жидкость для полоскания, чтобы избавиться от плохого запаха изо рта.

Часть 3

Следите за вашим общим внешним видом

1. Больше улыбайтесь. Улыбка украшает ваше лицо и позволяет вашей красоте сиять изнутри. Улыбка создает впечатление счастья и уверенности, что позволяет вам выглядеть более привлекательно в глазах окружающих. С улыбкой на лице вы выглядите намного лучше, и уже неважно, есть на вас макияж или нет.

2. Загорайте. Здоровый загар позволит вам выглядеть привлекательнее, делая вашу кожу более сияющей, а кожу лица более гладкой. Если у вас есть возможность загореть естественным путем, используя при этом солнцезащитное средство, то это замечательно. В то же время загар в солярии или других подобных местах может стоить очень дорого, а также спровоцировать возникновение рака кожи, поэтому лучше отдать предпочтение спрею-автозагару (с ним загар не будет выглядеть неестественно), на лицо же нанесите бронзатор для эффекта легкого загара.

   • Выберите ежедневный крем для лица с эффектом автозагара, который постепенно делает вашу кожу темнее. Благодаря ему вы будете загорелыми всегда и в любую погоду.
4. Если избежать недостатка сна не удается, то уменьшить темные круги под глазами можно, приложив к ним кусочки льда или холодное полотенце примерно на 25 секунд.
5. Занимайтесь спортом и держите себя в форме. Помните, что нужно быть красивой с головы до ног.
6. Всегда следите за осанкой, неважно, ходите вы или сидите. Человек, который сутулится, всегда выглядит менее привлекательно.
7. Чтобы поддерживать организм в здоровом состоянии, необходимо правильно питаться.
8. Если у вас пятна на коже, используйте масло чайного дерева, чтобы избавиться от них.
9. Подкрутите ресницы. Это сделает ваш взгляд выразительным, а глаза будут казаться больше.
10. Распустите волосы и расчешите их, а если вы хотите сделать кудри, то используйте плойку.
11. Нанесите на ногти лак, который лучше всего вам подходит. Если у вас голубые или зеленые глаза, то вам лучше подойдет лак синего, коричневого или розового оттенков, а если у вас светло-коричневые или карие глаза, то лучше отдать предпочтение оттенкам зеленого, розового или кремового.
12. Будьте уверенны в вашем внешнем виде.

Предупреждения

• Помните, что содержание SPF в ежедневном креме должно быть не менее 15, также можно использовать простой крем для загара.

1. Сделай брови

Брови правильной формы, подходящей твоему овалу лица и разрезу глаз, покрашенные в салоне стойкой краской, преобразят твое лицо и не будут требовать карандаша или туши. Просто причеши их щеточкой — и готово!

2. Выбирай одежду правильного оттенка

Если ты с умом подойдешь к выбору цвета одежды, ты легко сделаешь лицо более свежим, тон кожи — здоровым, а общий вид — отдохнувшим. Правила просты: если ты белокожая блондинка, выбирай пастельные теплые оттенки. Если ты в последнее время устала, не высыпаешься и лицо выглядит болезненно-бледным, при этом твой цвет волос — от русого до темно-русого, выбирай холодные оттенки розового, желтого или красного, оттеняя их контрастным белым. Если ты смуглая шатенка, обрати внимание на теплые оттенки серого, морской синий, винный и изумрудно-зеленый цвет. А если твой типаж — светлая кожа и темные волосы, то твой беспроигрышный вариант — любые сочетания черного и белого.

3. Следи за прической

15. Умывайся правильно

Умывание по системе Лазло избавит твою кожу от угрей и комедонов, вернет ей здоровый цвет, румянец и надолго отсрочит необходимость посещать косметолога!

Давайте подумаем, зачем нам нужен макияж? К чему все эти советы по правильному нанесению косметики, тонны средств "до", "после" и "во время", блоги и видео от бьюти-гуру. В основе всего этого лежит одно единственное желание женщины - быть красивой и, как следствие, любимой. Вот и стараются девушки и женщины приблизиться к идеальному облику или своему представлению о нем. Однако у макияжа и прочей искусственной красоты есть обратная сторона. Как Золушка после 12 превращается в тыкву, так и знойная красотка после того, как ее умыли, становится самой обычной девушкой со среднестатистической внешностью. Возникает резонный вопрос: "Неужели нельзя без всего этого?" Можно! Именно этому мне и хотелось бы посвятить статью.

1. Самочувствие

Каким бы это банальным не казалось, но красота в первую очередь исходит изнутри. Если человек злой и раздражительный, то он не может быть красивым. Если девушка не любит свое отражение в зеркале или хотя бы не принимает его, бесполезно становиться красавицей - она себе просто не поверит. К тому же, если вы решили отказаться от косметики в пользу естественной красоты, будьте готовы к "синдрому отмены". Какое-то время вам станет казаться, что вы - бледная моль, но спустя 2-4 недели после отказа от декоративной косметики цвет лица и губ выравнивается и становится ярче, качество бровей и ресниц также улучшается.

2. Идеальная кожа

ladyzhurnal.ru

Это ваш главный актив. В то время как раньше вы пытались замаскировать ее недостатки, теперь потрудитесь возродить ее достоинства. Не лишним будет совет косметолога, чтобы максимально точно определить "фронт работ". Делайте маски, чтобы убрать круги под глазами, восстановить упругость кожи и улучшить цвет лица. Постоянно увлажняйте ее и не расставайтесь с солнцезащитным кремом. Эти нехитрые советы помогут запустить тургор кожи.

3. Глаза - зеркало души

fashiontime.ru

О глазах и бровях хочется поговорить особо. Многие девушки жалуются на то, что без косметики они не могут "раскрыть глаза". Такую жалобу еще справедливо слышать от женщин, обладающих монголоидными чертами лица, характерным отличием которых является нависшие веки, но не от славянок. О ваших глазах мечтает каждая вторая китаянка! Для начала озаботьтесь длиной и пышностью ресниц. Неплохо было бы провести курс масок для роста ресниц (их можно делать дома) и регулярно подкармливать реснички масляными витаминами. Для усиления результаты есть специальные уходовые средства, которые докажут, что "ваши ресницы растут на глазах"!

4. Соболиные брови

www.tyosoblyva.in.ua

На самом деле не важно, какие у вас брови: тонкие или широкие, важно, насколько ухоженно они выглядят. Первое, что нужно сделать, - скорректировать их форму, подобрав самую подходящую. Второе - регулярно "пропалывать", не давая лишним волосинкам испортить ваш идеальный изгиб. Если брови или ресницы очень светлые, можете их покрасить. С одной стороны, даже химическая краска для ресниц и бровей нанесет меньше ущерба, чем ежедневное использование туши, а с другой, есть и натуральные способы окрашивания.

5. Волосы

wikimedia.org

Шикарные волосы – важная часть облика ухоженной женщины. И в 90% случаев они должны быть длинными. Не как у Рапунцель, естественно, но и не выстриженными в каре. Во-первых, это ваш главный символ женственности, а во-вторых, стрижка может вступать в диссонанс с отсутствием косметики. Старайтесь их питать, вовремя подрезать кончики и освойте обязательно натуральные укладки, для которых не требуется лак и пенка. Универсальное средство для волос - кокосовое масло.

6. Улыбка

www.kinopoisk.ru

Постарайтесь решить все стоматологические проблемы, включая выпрямление улыбки, ухаживайте за губами, не давая им страдать от ветра и мороза. Но самое главное -улыбайтесь почаще и помните совет Одри Хепберн: "Чтобы губы были красивыми - говорите добрые слова. Чтобы глаза были красивыми - излучайте доброе."

7. Правильный режим дня

timelady.ru

Чтобы вылечить болезнь, нужно найти ее причину. Чтобы организм был красивый внешне, нужно, чтобы он был налажен изнутри. Если вы налегаете на сладкое, жареное, соленое и фастфуд, не ждите, что ваша кожа будет идеально чистой. Если вы постоянно не высыпаетесь, глаза будут усталыми даже с использованием масок. Здоровая еда обеспечит организм всем необходимым изнутри, вода будет увлажнять, а сон - запустит процессы регенерации!

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Каждая женщина хочет выглядеть и чувствовать себя привлекательной. Но многие сталкиваются с трудностями различного рода, например, нехватка времени, это свойственно молодым мамам, недостаток денег и так далее. Но не стоит полагать, что для того чтобы воплотить свое желание, необходимо много финансов. Существует огромное количество способов не требующие трат. И совсем не обязательно ходить по салонам красоты, заказывать дорогостоящие процедуры. Сегодня я вам расскажу, как стать красивой и ухоженной, если мало денег.

Бюджетные способы ухода за собой

Зная эти простые хитрости можно сэкономить деньги и хорошо выглядеть:

Мастер классы в салоне красоты

Любой приличный салон или парикмахерская отправляют своих мастеров на курсы повышения квалификации и проводят открытые мастер классы. Вы можете записаться на один из них в качестве «орудия для экспериментов» и получить красивую стрижку, маникюр или косметологическую процедуру совершенно бесплатно.

Один из новых и интересных способов получения услуг по наведению красоты подешевле – это регулярное посещение специализированных групп Вконтакте. Многие парикмахерские на сегодняшний момент активно пиарят себя в социальных сетях, и за размещения их рекламы на своей странице, вы можете получить бесплатно какую-либо услугу по уходу за собой.

Распродажи и акции в магазинах

Это наиболее популярный способ получить качественные вещи дешевле. Пройдитесь по дорогим магазинам в сезон скидок, даже человек с небольшим доходом может найти для себя что-то интересное.

Если у вас мало денег – это не значит, что нужно выглядеть как замарашка. Старайтесь и быть опрятной. Можно заняться шитьем и рукоделием. Это поможет создать вам уникальные вещи, которые помогут быть неповторимой и модной.

Самостоятельный пошив одежды поможет значительно , а одежда сделанная по индивидуальным выкройкам будет идеально сидеть на фигуре. Как вариант, можно заказывать изготовление одежды у знакомой портнихи.

Правильное питание

Об этом можно говорить достаточно долго. Никакой профессиональный косметолог не поможет, например, с кожей лица, если в рационе у вас присутствует жирная пища, а режим питания регулярно нарушается. Если страдаете избыточным весом, то диета – это не выход из ситуации. В большинстве случаев она ведет к депрессии и ослаблению здоровья, потому что является стрессом для организма.

Чтобы выглядеть здоровее и моложе необходимо в первую очередь начать с рациона питания. Мы то, что едим. Составьте , какими в основном питаетесь. Если кушаете слишком много мяса, мучного, то разнообразьте рациона свежими овощами и фруктами, соками, кисломолочными продуктами. Если он слишком постный, то следует его более разнообразить, но без фанатизма. Поскольку любые крайности ничего хорошего не приносят.

Используйте счетчик . Суточная норма потребления составляет 1500-2000 ккал, если тяжело работаете, то можно повысить до 3000 ккал. На каждом продукте в магазине прописывается его энергетическая ценность, поэтому вы можете легко сориентироваться в этом вопросе.

Кушайте не меньше 5 раз в день, но маленькими порциями. Не пропускайте завтрак и ужин, это вовсе не полезно. Если пища калорийная, съедайте порцию меньше, если калорий мало, то можете позволить себе съесть большую тарелку. Старайтесь, каждый день есть одинаковое количество калорий, если превысили норму, то на следующие сутки придется есть более постно. Раз в неделю можно устраивать и пить только чистую воду.

К продуктам, которые входят в правильный рацион питания можно отнести:

• кисломолочные продукты;
• хлеб из муки грубого помола;
• овощи, фрукты и зелень;
• свежевыжатые соки, компот, морс;
• злаковые культуры.

Здоровое питание – это залог красоты кожи, волос и ногтей. Питаться правильно – это совсем не дорого. Из доступных по цене продуктов, используя интересные рецепты, можно сделать очень полезные блюда. Когда покупаете их в супермаркете, обращайте внимание не на средние полки, а на те, что повыше или пониже. Обычно, там располагаются более дешевые и менее раскрученные товары, которые не уступают по качеству тем, что находятся на уровне глаз.

Как совет, не покупайте уцененные продукты питания, они, как правило, с истекающими сроками годности или подпорченные. Не экономьте на собственных красоте и здоровье.

Занятие спортом

Для того чтобы заниматься спортом, не обязательно тратить много денег. Бегом по утрам доступно заниматься бесплатно, можно в Интернете скачать занятия практически по любому виду спорта и заниматься индивидуально. Если скучно, то пригласите подруг.

Сейчас во многих дворах жилых домов устанавливают детские площадки, турникеты и специальные уличные тренажеры, где можете немного бесплатно позаниматься. Не забывайте про специальные спортивные группы в социальных сетях, где бесплатно можете попасть на интересные мастер классы и выиграть абонемент.

Также, если проживаете в большом городе, то наверняка в нем находится множество спортивных организаций, между которыми существует конкуренция. Наверняка бывают скидки, поэтому не пропустите момент.

Чаще гуляйте на свежем воздухе, и обязательно по утрам делайте . Это поможет держать организм в тонусе и убережет от простуд. Можно попробовать . Тело становится менее чувствительным к перепаду температур, кожа очищается.

Также труд на приусадебном участке может значительно улучшить настроение и подтянуть фигуру. Свежие овощи и фрукты, выращенные собственными руками, порадуют пользой и подарят хорошее настроение.

Эти нехитрые способы позволят вам хорошо выглядеть и чувствовать себя прекрасно. Так не только можно сэкономить деньги, но и значительно расширить круг общения.

Как стать красивой и ухоженной, если мало денег

Если денег немного, то основной уклон следует сделать на уход за собой в домашних условиях. Это не так сложно как кажется. Как говорилось выше, основа хорошего внешнего вида это правильное питание, но не следует пренебрегать и уходом за телом.

Женщину выдают руки и шея, старайтесь уделять им более пристальное внимание. Если для вас дорого раз или два в неделю посещать маникюрный кабинет, то можно купить специальный инструмент и делать маникюр дома. Хорошие пилочка, ножницы и кусачки стоят дорого, но посчитайте, сколько сэкономите в дальнейшем, если будете ухаживать за собой дома. Это покупка стоит того.

Если волосы нуждаются в восстановлении, то не обязательно сразу идти в дорогой салон, где за пару сеансов можно оставить свою месячную зарплату. Попробуйте с помощью лечебных масок провести лечение дома. Хорошо подойдут травяные отвары и лечебные маски.

Если волосы выпадают, сухие и ломкие, то используйте отвар крапивы. Она вернет им блеск и силу. Ее можно даже не покупать, а собрать в ближайшем дворе и насушить, так как растет она где угодно. Аналогичным образом действует настой из цветов ромашки.

Если волосы слишком жирные, есть перхоть, то используйте отвар из коры или листьев дуба. В них много витаминов и дубильных веществ, которые нормализуют кровообращение и обмен веществ в коже головы. Не бросайтесь сразу покупать дорогой шампунь против перхоти или лекарственное средство. Производители частенько просто размешивают лечебные ингредиенты с мыльным раствором и продают покупателям подороже.

Для укрепления ногтей, волос, ресниц, подойдет касторовое масло. Его можно приобрести за копейки в любой аптеке. Аналогичным эффектом обладает репейное масло. Но у них существует один существенный недостаток – они трудно смываются с волос.

Отбеливание зубов для многих является насущной проблемой, особенно в регионах с жесткой водой. Дешевле, эффективнее и безопаснее будет отбелить их дома. Для этого можно использовать специализированную пасту. Если для вас это дорого, то используйте активированный уголь или лимонную кислоту. Желтый налет с зубов легче удалить, чем серый. Эту процедуру старайтесь проводить не часто, поскольку отбеливающие средства отрицательно влияют на десна, вызывая воспаление.

Для очищения кожи используйте такое популярное средство как дегтярное мыло. Оно подсушивает прыщики и ранки на лице, и глубоко очищает все поры. Через неделю применения можно наблюдать значительное улучшение состояния верхних кожных покровов. Только не переусердствуйте, поскольку можно пересушить лицо.

Если кожа дряблая и сухая попробуйте молочные ванные, которые являются прекрасным аналогом обертываниями. Наберите ванну и вылейте туда пару литров молока, через некоторое время заметите, что кожа стала более белой и упругой. Также хороши ванны с морской солью и травяными отварами, они очищают тело, снимают напряжение и дарят прекрасное настроение. Их можно насобирать самой, купить в аптеке или у бабушки на рынке. Только перед тем использовать, почитайте противопоказания на возможность возникновения аллергических расстройств.

И очищение с помощью можно также осуществлять дома в ванной, и будет это ничуть не хуже ухода в салоне. Для обертываний используйте мед и пищевую пленку, для скраба хорошо подойдет молотый кофе. Если у вас есть собственная баня или сауна, то проблема по очистке кожи отпадает вообще.

Любите красивый маникюр, а денег на покрытие ногтей гелевым лаком и их наращивание нет, то изучите методику как это делать самостоятельно. Через некоторое время, вложив немного денег в расходный материал, вы ловко сможете сами себе наращивать ногти. Научиться можно не только их изготавливать, но и снимать. Для этого не обязательно ходить в салон, достаточно ацетона и кусачек, и удаление искусственного слоя пройдет без труда.

Успешно самостоятельно можно осуществлять и депиляцию волос на теле и лице. Методики по изготовлению восковых полосок для этих целей легко найти в интернете. Эффект получается не хуже.

Научитесь делать самомассаж. Это укрепит здоровье и поможет убрать «апельсиновую корку» на бедрах и лишние жировые отложения на различных участках тела. Эффективен против целлюлита . Технологию его применения и обучающие видео можно найти во всемирной паутине, а банки для него можно купить в любой аптеке за копейки. Перед началом применения посмотрите список противопоказаний, вакуумный массаж нельзя делать при варикозном расширении вен, болезнях сердца и онкологии.

Эту процедуру необходимо проводить с использованием специального масла и крема, чтобы не травмировать кожные покровы.

К основным правилам экономичного и качественного ухода за собой можно отнести:

• всегда пользуйтесь кремом для тела

Если вы возьмете за правило регулярно ухаживать за собой, использовать различные крема и маски для тела, рук, ног, то систематическое их применение дает положительный результат. Не нужно будет восстанавливать подпорченный внешний вид при халатном отношении к себе.

• не экономьте на здоровье

Это основное правило красоты и ухоженного вида. Не покупайте просроченных и дешевых некачественных продуктов. Живите по принципу «лучше потратить время, чем здоровье». Можно купить в магазине, например, сырую рыбу и приготовить ее, чем брать плохие консервы. Отдайте предпочтение кашам и супам, исключите дешевый и обильно политый майонезом и кетчупом фаст-фуд. Вы сэкономите деньги, но потом больше потратите на лечение расстройств пищеварения.

• установите правильный режим дня

Сначала будет трудно, но через некоторое время сможете почувствовать все плюсы соблюдения режима дня. Вы станете высыпаться, улучшится цвет лица и наладится пищеварение. Не сидите на диетах, это приводит к разрушению организма. Стабилизируйте калорийность питания и откажитесь от определенных продуктов. Лучше потерпеть один раз и наладить процесс пищеварения навсегда, чем периодически мучиться, покупая препараты для похудения, утягивающее белье и т.п.

• тщательно продумывайте приобретение любой вещи

Здесь есть одна хитрость. Перед походом за покупками заранее составьте список того, чего нужно купить. Через некоторое время вы поймете, что вам совсем не нужно и как можно сэкономить деньги на себя.

• заведите специальную расходную статью в бюджете на красоту и не превышайте лимит

Определите, сколько денег вы можете потратить на уход за собой в месяц. Не выходите за пределы этих рамок. Обычно данный способ способствует выявлению путей, куда осуществляются ненужные траты.

• не употребляйте стимуляторы

Сюда относятся алкоголь, наркотики, курение. В последнее время к ним можно отнести и еду. Все это разрушает ваш организм, забирая красоту и здоровье. Посчитайте, сколько денег в месяц уходит на алкогольные напитки, сигареты? Все это не снимает напряжение, оно разрушает изнутри. Курящие женщины имеют тусклую кожу и желтоватый оттенок лица за счет никотина. Употребление алкоголя ведет к появлению отечности и специфических язв и бугристости на лице.

Быть красивой и ухоженной, если много денег можно. Но, стараясь выделить из небольшого денег на себя, помните о следующем:

• санитария

Делая процедуры у себя дома или в недорогом салоне, необходимо помнить о чистоте. Если сомневаетесь в мастере и стерильности его приборов, то лучше откажитесь от услуги. Лучше остаться без маникюра или с неостриженными волосами, чем заработать заражение или вшей.

• не покупайте у частных лиц и малоизвестных производителей косметические средства

Таким образом, можно легко нарваться на мошенников, и в лучшем случае заработать аллергию, потеряв здоровье и ухудшив внешний вид. Не ведитесь на дорогостоящую косметику, она не всегда качественная. В ее состав добавляют натуральные ингредиенты, например, китовый жир, сперму животных. Они часто вызывают аллергические реакции. Как вариант, можно использовать недорогую и качественную отечественную косметику.

• меньше стрессов и переживаний

Это одна из наиболее важных составляющих в сохранении здоровья и красоты. Постоянный стресс и недовольство собой ведут к возникновению вредных привычек и плохому настроению. Глянцевые журналы и телевидение представляют нам подтянутых, моложавых и прекрасных женщин. Но в большинстве своем это не так. Реальный мир значительно отличается от фантазийной картинки в журнале.

Любите себя такой, какая вы есть. К идеалу можно идти бесконечно долго, поскольку его не существует. Красоту и здоровье за деньги не купишь, а при разумном отношении можно сохранить их надолго, даже имея в своем распоряжении ограниченные средства.

Теперь вы знаете, как стать красивой и ухоженной, если мало денег. Делитесь статьей со своими подругами и оставляйте комментарии! До новых встреч!

Выглядеть хорошо - всегда здорово. Тем не менее важно запомнить, что гормоны могут заставить вас чувствовать себя некрасивой, даже если это не так; и всегда будут люди, которые увидят в вас красивые черты, всегда найдется кто-то, кто влюбится в вас, и в вас всегда будет что-то замечательное, как снаружи, так и внутри. Вы уже красивы, и эта статья поможет вам улучшить свою внешность и почувствовать себя намного лучше.

Шаги

Будьте реалистичны в своих стандартах красоты. Вы действительно некрасивы или у вас просто среднестатистическая внешность? В нынешних СМИ найти фото обычного человека просто нереально - кругом одни модели и уж слишком красивые личности. Даже естественно красивым моделям часами наносят макияж, они придерживаются строгого режима питания и тренировок, им шьют индивидуальную одежду, им делают пластические операции и, само собой, их фото обрабатывают в специальных программах. Что мы имеем в итоге - мы видим фото людей с внешностью, даренной не многим, и даже такую внешность доводят до идеала. К сожалению, люди часто имеют искаженное представление о том, что есть обычная и среднестатистическая внешность.

• Иметь обычную внешность - вполне нормально, большинство людей выглядят именно так.
• Многие люди борются с косметическими проблемами, вроде акне, избыточного веса, постоянной перхоти, а некоторые пытаются избавиться от постожоговых шрамов и рубцов. Но при этом они продолжают жить и радоваться жизни.
• Современные СМИ уделяют слишком много внимания физическому внешнему виду. В то время как большинство людей ценят в других ум, трудолюбие, внимание к деталям, умение творчески подойти к делу и так далее.

1. Соблюдайте гигиену. Приятный запах и хорошая укладка не лишат вас естественной красоты. Если же пренебрегать личной гигиеной, других это будет отталкивать.

   • Принимайте ванну или душ каждый день. Делайте это после активной деятельности, например физических упражнений, или в жаркие дни. Не забывайте следить за волосами - мойте их с той частотой, которая работает для вас.
   • Если у вас сильно потеют подмышки, пользуйтесь антиперспирантом.
   • Следите за гигиеной полости рта. Регулярно чистите зубы и, если необходимо, пользуйтесь ополаскивателем для ротовой полости. Неважно, как выглядит человек -несвежее дыхание всегда отталкивает.

2. Подберите другую прическу или купите продукцию для волос. Попробуйте сделать прическу, которая подходит форме вашего лица, и обратитесь к стилисту в профессиональном салоне. Профессионал сделает все более аккуратно, он поможет вам выбрать подходящую прическу, которая надлежащим образом будет окаймлять ваше лицо. К тому же стилисты используют качественную продукцию. Попробуйте такие продукты, как:

   • мусс;
   • выпрямляющий крем;
   • термостойкие сыворотка или спрей;
   • лак для волос;
   • гель (для укладки волос);
   • аксессуары для волос.

3. Умывайтесь и увлажняйте кожу лица. Если вы носите косметику, как следует снимайте ее специальным средством для удаления макияжа. Очищайте лицо, используйте средство для умывания (это поможет с ранками), а также местный крем (если у вас часто бывают высыпания), и ежедневно увлажняйте кожу.

   Поддерживайте ногти в хорошем состоянии. Следите, чтобы ваши ногти на руках НИКОГДА не были грязными. Наносите лак для ногтей. Это не только укрепит ваши ногти, но и придаст им блеска, благодаря чему они будут выглядеть очень стильно. Попробуйте каждый вечер делать ванночки из оливкового масла, это поможет укрепить ногти и вылечить кутикулу. (Проследите, чтобы масло оставалось на кутикуле 2–3 минуты). Почему бы не оживить ногти пастельным оттенком? Французский маникюр самый подходящий. Накладные ногти переоценивают, и, по мнению большинства, в них нет необходимости.

   Наносите легкий макияж. Если вам еще не исполнилось 18 лет, отдайте предпочтение мягких тонам. Если у вас акне, рассмотрите использование тонального крема, но убедитесь, чтобы он по цвету подходил вашей коже, а сверху нанесите пудру. Рассмотрите консилер, как более легкий вариант. Помните, что и он должен подходить тону вашей кожи. Попробуйте тем же способом скрыть круги под глазами. Нанесите вазелин на губы и немного румян на щеки (а потом добавьте немного вазелина для блеска). Нанесите немного туши.

   • Помните - чтобы быть красивой, наносить макияж необязательно.

4. Побрейте или выщипайте волосы на лице, если они у вас есть. Накладные ресницы - это крайность, стремитесь к естественному, но в то же время примечательному, виду. Естественная красота - прежде всего! Не наносите слишком много косметики, за исключением особых случаев, с разрешения родителей.

   Будьте добрым человеком. Ужасный внутренний мир всегда проявляется снаружи. Будьте добры с людьми и животными, делитесь своими вещами и усердно занимайтесь на уроках.

   Улыбайтесь. Улыбка делает вас более привлекательной. Встречаясь с кем-либо взглядом, уверенно улыбайтесь. Будьте вежливы с людьми. Это выглядит намного привлекательнее,чем если вы будете хмуриться и бормотать себе под нос.

   Регулярно чистите зубы. Используйте мятные леденцы, чтобы дыхание всегда оставалось свежим. Если хотите отбелить зубы, используйте специальную зубную пасту, но не перестарайтесь.

   Красиво одевайтесь. Вместо того, чтобы носить скучные джинсов, попробуйте юбки и лосины (или леггинсы). Также можете попробовать стильный шарф и сережки, если вы относитесь к «стильной» категории; кольца не рекомендуются, лучше отдайте предпочение маленьким сережкам.

   Не становитесь одержимы внешностью. Больше ценится то, что внутри.

   Умывайте лицо дважды в день и увлажняйте хорошим, подходящим лосьоном, а также обязательно расчесывайте волосы.

   Потребляйте здоровую пищу и тренируйтесь! Следите за тем, чтобы играть в спортивные игры или выходить на улицу как минимум 60 минут в день, и потребляйте здоровую пищу. Тренировки не должны быть скучными, - попробуйте плавание, верховую езду, прогулки или даже йогу и боевые искусства. Употребляйте больше фруктов и овощей и старайтесь держаться подальше от нездоровой пищи, вроде пирожных, конфет, мороженого и так далее.

   Сочетайте вашу одежду по цветовой гамме! Одевайтесь в цвета, которые, по вашему мнению, подходят вам. Будьте выразительны, надевайте одежду хорошего качества и планируйте наряды заранее.

5. Красота исходит изнутри, примите это, и она проявится снаружи!
6. Не зацикливайтесь на внешности! Если у вас привлекательный внутренний мир, люди будут рады вам. Будьте добры, уверены в себе, и веселитесь, в конце концов!
7. Если у вас проблемы с кожей, обратитесь к дерматологу и посещайте его каждые пару месяцев. Найдите стилиста, который подберет вам прическу, и ходите только к нему. То же касается любого аспекта вашей внешности. К примеру, вы можете найти хорошего фитнес-тренера, который подберет вам нужную программу тренировок.
8. Не сравнивайте себя с моделями и красивыми людьми в вашей жизни! У всех своя красота, вам просто нужно найти ее. Кроме того, даже красивые люди среди ваших знакомых наверняка завидуют кое-чему в вас, даже если не говорят об этом.
9. Не позволяйте другим оскорблять себя. Вы красивы, вам лишь нужно показать это!
10. Не копируйте других! Помните: «Будь собой! Прочие роли уже заняты», - Оскар Уайльд.
11. Делайте ударение на положительных чертах. Вы красивы такая, какая вы есть!
12. Всем подходят разные вещи, потому что у всех разная внешность. Что не подходит одной девушке, может подойти вам. Экспериментируйте и не бойтесь почувствовать свою внутреннюю красоту - это ключ.
13. Не беспокойтесь о том, что другие говорят о вас.
14. У каждого свое представление о красоте. Даже если вы не считаете себя красивой, кто-то думает иначе.