Как правильно кормить грудью новорожденного: рекомендации специалистов. Грудное вскармливание новорожденных и грудничков. Особенности в первые дни и месяцы Накормлю грудным молоком

При организации приёма пищи грудничка соблюдают следующие правила:

Место для кормления выбирают спокойное, чтобы оно способствовало установлению хороших отношений между мамой и малышом.
Важно, чтобы во время грудного вскармливания младенец находился в одном и том же месте. В период новорождённости дети создают свои психологические точки опоры - они запоминают предметы и их расположение в пространстве, запахи в среде. Это позволяет малышам легко ориентироваться в окружающем мире и чувствовать себя в безопасности.
Кормление - момент близости между мамой и младенцем, поэтому пусть их никто не беспокоит. Когда женщина кормит грудью, она должна быть свободна от посторонних дел, например, беседы по телефону, просмотра фильма или чтения книги, чтобы обеспечить ребёнку внимание, которое ему необходимо.
Во время вскармливания необходимо смотреть на новорождённого и разговаривать с ним.
У мамы должен быть позитивный настрой.

Женщине важно знать, как правильно кормить ребёнка грудью. Это придаст ей уверенности в себе и поможет преодолеть возможные трудности.

Техника грудного вскармливания новорождённого

Голову и тело ребёнка располагают на одной прямой линии.
Лицо малыша повёрнуто к груди, нос - напротив соска.
Мама прижимает туловище малыша к своему телу.
Женщина поддерживает всё тело грудничка, а не только его плечи и голову.
Грудь придерживают четырьмя пальцами снизу возле стенки грудной клетки, большой палец находится сверху. Помните, что пальцы не должны находиться близко к соску.
Чтобы малыш правильно взял грудь, соском коснитесь его губ и подождите, пока он широко откроет рот. Быстро придвиньте его к груди, направив нижнюю губу младенца ниже соска.
Когда малыш ест, его рот должен быть широко открыт, а губы оттянуты назад. При этом нижняя губа вывернута наружу и прикладывается несколько дальше от основания соска, чем верхняя.
Губы и дёсны прижимаются к области вокруг соска (ареоле).
Кончик соска должен находиться в самой глубине рта младенца, а язык ребёнка - ниже области ареолы, закрывая нижнюю десну и губу. Если кормление правильное, то хорошо видно, как у малыша двигаются челюсти около ушей, а не щёки. В этом случае нагрузка на поверхность соска минимальна, потому что грудничок захватывает ртом не только сосок, но и ареолу.
Если малыш наелся, он сам отпускает грудь.
Еду предлагают с любовью и подают, а не запихивают. Когда границы младенца нарушаются без его разрешения, совершается акт насилия.
Иногда на 3–4 день после родов, когда начинает интенсивно вырабатываться молоко, происходит нагрубание молочных желёз: они болят и твердеют. В этой ситуации сначала сцедите часть молока, чтобы грудь стала мягче, а потом прикладывайте ребёнка.
Грудь младенцу предлагают, когда он бодрствует и интересуется едой. Если приложить ребёнка, который спит или не хочет есть, он возьмёт сосок в рот и продолжит спать, но не будет сосать.

Чего нужно избегать:

Нельзя, чтобы малыш сосал только сосок. В этом случае он получает недостаточно молока и остаётся голодным, становится беспокойным и даже может отказаться от груди. Неправильное сосание приводит к нагрубанию молочных желёз, трещинам и воспалению сосков.
Нельзя прерывать кормление через определённый промежуток времени или отнимать у малыша грудь. Одни дети - ленивые «сосуны», другие наоборот. Предоставьте им возможность самим решать, когда прекращать есть.
Мы не должны ни в момент рождения, ни впоследствии сами класть грудь в рот младенца. Нам просто необходимо создать для этого благоприятные условия. Ребёнок решает сам, когда следует есть. Это формирует у него правильное отношение к еде, которое сохранится на всю жизнь.
Нельзя кормить сонного младенца. Если взять малыша из постели, когда он ещё спит, то он не будет есть, а продолжит спать на руках у мамы. При этом организм матери в этой ситуации не получит физиологического сигнала к производству молока, потому что прикладывали ребёнка, который не был голоден. Результат таких действий - прекращение лактации.

Помните, что цель грудного вскармливания - обеспечение хорошего питания, необходимого для выживания. Также оно должно создавать особую связь между матерью и младенцем. Именно здесь закладываются основы общественной жизни, так мы узнаём, как общаться с другими людьми и какие чувства мы к ним испытываем.

Важно знать, что сосание груди требует от новорождённого больших мышечных усилий, и к этой работе следует относиться с уважением: если ребёнок прекращает сосать, это вовсе не значит, что он «ленится». Он просто отдыхает.

Только тогда, когда дети голодны, они с радостью выполняют столь благодарную работу. Малышам нравится ситуация, запах матери, тепло её рук, биение её сердца и молоко! Это даёт им ощущение полного счастья и первое представление о том, насколько прекрасна жизнь.

Свободный режим грудного вскармливания

В Монтессори предлагается свободный режим кормления. Свобода вовсе не означает, что малышу дают грудь в любое время. Нужно наблюдать за ребёнком и предлагать ему еду тогда, когда он бодрствует и хочет есть.

Неверно думать, что, когда дети бодрствуют или плачут, они всегда голодны. Существует множество других важных причин для плача. Например, младенец описался, ему неудобно лежать или просто скучно.

Малыши интересуются окружающей средой. Если им обеспечить свободу обозрения и движения, они будут внимательно наблюдать за людьми и объектами вокруг и сосредотачивать на них внимание. Новорождённые не спят всё время, поэтому еда - это не единственное, что представляет для них интерес.

Мамы часто без всякой на то причины пытаются навязать младенцу схему грудного вскармливания. Но надо помнить, что все груднички разные: они отличаются по весу, мышечной силе и объёму желудка.

Также производство молока различно в разное время суток: оно достигает максимума утром, снижается днём и слегка увеличивается к вечеру. Следовательно, дети не могут высасывать одинаковое количество молока во время грудного вскармливания и интервал между приёмами пищи меняется.

График кормления «каждые три часа», начиная с 6 утра и до 12 ночи, не имеет под собой ни биологической, ни психологической основы. В 70-х годах прошлого века были проведены исследования сна и частоты приёмов пищи детей в первые два месяца жизни. Учёные обнаружили, что большинство новорождённых выбирает с самого начала график с 5–6 кормлениями (с 3–4-часовым интервалом) в течение 24 часов. Ночной интервал между приёмами молока составляет 5–6 часов - с 7–8 вечера до 2–3 утра. Этот график отличается от того, что часто пытаются навязать грудничку: последний приём пищи в полночь и первый - в шесть утра.

Если мы наберёмся терпения, последуем за мудрым биологическим ритмом детей и будем кормить их в «странное» время, выбранное ими, то примерно через 6–8 недель ночной интервал будет заканчиваться в 5–6 утра. Это изменение режима грудного вскармливания соответствует моменту, когда вес ребёнка достигает 4300–4500 кг.

Свободный режим приёма пищи означает, что малыша прикладывают к груди только тогда, когда он действительно хочет есть. Ни в коем случае нельзя будить его для кормления!

Возможно, вам будет интересна . В ней всё по науке, но простыми словами. Самое важное всего на 60-ти страницах.

Основы ГВ
Доктор Комаровский
Правила и позы
Питание
Состав грудного молока
Сцеживание
Хранение

Кормление грудным молоком признано самым безопасным и полезным способом вскармливания ребенка первого года жизни. При всей простоте грудных кормлений существует довольно много заблуждений и трудностей, способных помешать наладить лактацию. Давайте рассмотрим такой доступный каждой родившей женщине естественный процесс, как грудное вскармливание (ГВ), детальнее.

Польза

Получая грудное молоко, младенец будет расти и гармонично развиваться. У крохи будет хорошее самочувствие, снизится риск развития анемии , аллергии, рахита , болезней ЖКТ и других патологий. Кроме того, приобретенный во время грудных кормлений эмоциональный контакт с мамой будет способствовать развитию личности карапуза в положительном ключе.

Почему грудное молоко необходимо малышам?

Добиться увеличения выработки молока помогает более частое прикладывание, кормление ребенка в ночное время, изменение питьевого режима, полноценное питание, душ и ванна для груди, а также употребление специального чая. Очень важно, чтобы женщина была настроена на грудное вскармливание, знала правильную технику кормлений, своевременно обращалась к консультантам и была обеспечена поддержкой семьи и других матерей с опытом кормления грудью минимум год.

Гиперлактация

Избыточное производство молока в груди вызывает большой дискомфорт у женщины. Она чувствует, что грудь распирает, молочные железы становятся болезненными, молоко подтекает. Кроме того, при гиперлактации у мамы ребенок получает слишком много жидкого молока, которое называют «передним», и, соответственно, недополучает более жирное молоко, остающееся в задних отделах желез. Это приводит к нарушениям пищеварения малютки.

Наиболее частая причина слишком активной выработки молока у женщин заключается в интенсивных и длительных сцеживаниях после кормлений. Также к гиперлактации может привести избыток употребляемой жидкости и средств с лактогонным действием. Случается, что гиперлактация является индивидуальной особенностью организма кормящей мамы, и тогда справиться с ней непросто. Приходится ограничивать питье и контролировать рацион, чтобы в нем не было провоцирующих избыточную выработку молока продуктов.

При сцеживании необходимо ответственно подходить к процедуре, поскольку оно влияет на здоровье груди. О видах сцеживания и технике сцеживания груди руками читайте в других статьях.

Кроме того, предлагаем на эту тему посмотреть видео.

Ребенок отказывается от груди

Причиной отказа может быть заложенный нос, воспаление уха, стоматит, режущиеся зубы, колики и другие проблемы со здоровьем малыша. Изменение питания мамы, например, употребление острых блюд или пряностей, может повлиять на вкус молока, поэтому кроха будет отказываться сосать грудь. К отказу довольно часто приводит использование пустышек и допаивание младенца из бутылочки.

Довольно распространена ситуация, когда подросший карапуз в 3-6 месячном возрасте может отказываться от кормлений, так как его потребности в молоке уменьшаются, а паузы между кормлениями удлиняются. В этот период младенец с интересом изучает мир вокруг и часто отвлекается от сосания. В возрасте старше 8-9 месяцев отказ от груди может быть спровоцирован очень активным введением продуктов прикорма.

Решить проблему отказа от груди поможет налаживание контакта между младенцем и мамой. Кроху нужно чаще носить на руках, обнимать, разговаривать с малышом. Давать прикорм, лекарства или питье нужно только из ложки либо из чашки, от пустышек желательно отказаться, а меню мамы не должно включать неприятные младенцу продукты.

Захлебывания

Малыш может захлебываться при слишком «жадном» сосании, но также такая ситуация может свидетельствовать о излишне быстром поступлении молока из женской груди. Если новорожденный начал захлебываться во время кормления, стоит сменить позу, в которой ребенок ест. Лучше всего сесть прямо и поддерживать голову младенца повыше.

В случае, когда причиной захлебываний является избыток молока, можно немного подцеживать грудь перед тем, как предложить малютке. Если смена позы и подцеживания не помогли, обратитесь к специалисту, поскольку причинами могут быть разные патологии ротовой полости, гортани или функционирования нервной системы.

О наиболее частых проблемах и способах их решения смотрите в видео, в котором опытные врачи акушер-гинекологи рассказывают важные нюансы.

Нужно ли мыть грудь перед кормлением?

Кормящим мамам не следует фанатически соблюдать правила гигиены и мыть грудные железы перед каждым кормлением, особенно, используя мыло. Оно способно разрушать естественную защитную пленку, покрывающую кожу ареолы. Вследствие этого частое мытье с мылом является причиной появления трещин, из-за которых кормить кроху будет весьма болезненно.

Кроме того, у моющих средств есть свойство перебивать естественный аромат кожи, даже если у мыла отсутствует парфюмированная отдушка. Новорожденному очень важно улавливать мамин запах во время кормления, поэтому, не ощутив его, кроха начнет беспокоиться и даже может отказаться сосать молоко. Для поддержания чистоты мыть женскую грудь достаточно один-два раза в течение дня, при этом для обмывания следует использовать только теплую воду.

Правильный уход за грудью кормящей матери – важный момент, позволяющий избежать многих проблем. Подробнее об этом смотрите в видео.

Как прикладывать малыша к груди?

При организации ГВ особенно важно, чтобы захват крохой груди был правильным, так как нарушение захвата груди грозит избыточным заглатыванием воздуха и недостаточным набором веса. Во рту младенца должен быть не только сосок, но и часть области грудной железы вокруг соска, которую называют ареолой. При этом губы малютки должны быть немного вывернутыми. В этом случае карапуз сможет сосать правильно.

Никаких болевых ощущений у мамы во время сосания быть не должно, а кормление может продолжаться длительное время. Если прикладывание крохи неправильное, у женщины появятся боли во время кормления, возможны повреждения сосков, кроха не сможет высосать нужный ему объем молока и не будет наедаться.

Экспериментируйте и ищите тот тип прикладывания к груди, который будет наиболее комфортен вам и вашему малышу. При повреждении сосков можете воспользоваться смягчающим кремом типа «Бепантена».

Как понять, что ребенок наелся?

Продолжительность каждого кормления является индивидуальной и может отличаться как у разных детей, так и у одного младенца в разных ситуациях. Большинству деток хватает 15-20 минут, чтобы опустошить грудь и наесться, но есть карапузы, которые сосут минимум 30 минут. Если прерывать кормление такого ребенка раньше, он будет недоедать. Мама поймет, что карапуз наелся, когда малютка прекратил сосание и отпустил грудь. Отбирать грудь до этого момента не стоит.

Развенчиваем мифы

Миф 1. До родов необходимо проводить подготовку сосков

Женщинам рекомендуют тереть соски грубой тканью, но такие действия скорее опасны, чем полезны. Стимуляция сосков беременной повышает риск преждевременных родов, так как у груди и матки существует определенная связь (если стимулировать сосок, матка будет сокращаться).

Миф 2. Новорожденного нужно сразу же покормить смесью, так как молоко приходит не сразу

Зрелое молоко, действительно, начинает пребывать с 3-5-го дня после родов, однако до этого момента из груди женщины выделяется молозиво, которого младенцу вполне достаточно.

Миф 3. Для успешного ГВ приходится постоянно сцеживаться после каждого кормления малыша

Сцеживания после кормлений рекомендуются близкими родственниками и даже иногда врачами якобы для профилактики лактостаза, но на деле именно они и вызывают избыточное производство молока и застои. Сцеживать грудь стоит лишь при болевых ощущениях и сильной налитости, когда у крохи не получается захватить сосок. При этом сцедить нужно небольшое количество молока.

Миф 4. Если ребенок много плачет и часто требует грудь, значит, он голодный и не наедается

По сравнению со вскармливанием смесью ребенок действительно просит грудь чаще, так как женское молоко усваивается весьма быстро, а смесь – дольше. Кроме того, сосать молоко из бутылочки крохе зачастую легче, чем добывать его из груди. Но такое поведение вовсе не свидетельствует о нехватке питания для карапуза. Ориентироваться следует лишь на прибавку массы за месяц и количество мочеиспусканий малыша в сутки.

Миф 5. У разных женщин жирность молока отличается

Одним женщинам повезло и у них молоко жирное, а другим не повезло, так как у них нежирное голубое молоко.Такое заблуждение связано с цветом сцеженного молока, передняя порция которого действительно имеет голубоватый оттенок. Эта часть молока является для крохи питьем, поэтому по ее цвету нельзя судить, какое молоко у женщины в целом. Если бы у мамы получилось сцедить молоко из задних отделов груди, то она удостоверилась бы в его жирности, но вручную добиться его получения очень сложно.

Миф 6. Грудь перестала наливаться, значит, молока ребенку не хватает

Такая ситуация часто встречается через месяц-два кормления, когда женщине начинает казаться, что молоко больше не прибывает в нужном объеме. Переживания еще больше ухудшают ситуацию и могут привести к завершению лактации. На самом деле отсутствие приливов никак не связано с количеством молока в женской груди, так как через 1-2 месяца после родов молочка начинает производиться ровно столько, сколько нужно для крохи, а прибывает оно в железу зачастую в процессе сосания малышом маминой груди.

Миф 7. Кормящей маме нужно есть больше обычного

Без сомнений, питание мамочки, которая кормит младенца грудью, обязано быть качественным и сбалансированным. Однако для этого не следует значительно увеличивать порции. Малыш получит все полезные вещества с грудным молоком, даже если мама будет питаться очень скудно, но при этом здоровье самой женщины будет подорвано нехваткой витаминов. Так что питанию следует уделить пристальное внимание, но не объему блюд, а их полезности. Также следует помнить, что до 9-месячного возраста малыша кормящим мамам не следует сидеть на диетах и усиленно тренироваться.

Миф 8. Смесь практически идентична грудному молоку, поэтому все равно чем кормить младенца

Как бы не хвалили производители свои высококачественные смеси и какие бы ценные ингредиенты в них не добавляли, ни одно искусственное питание не может сравниться с молоком из женской груди. Немаловажным отличием этих двух вариантов пищи для младенца является и то, что состав женского молока изменяется в соответствии с ростом малютки и потребностями малыша. Не будем забывать и о психологической связи между кормящей мамой и крохой.

Миф 9. После 6 месяцев молоко ребенку больше не нужно

Хотя шестимесячному карапузу уже начинают вводить прикорм, женское молоко все же остается основным продуктом питания младенца. Не теряет оно своих ценных свойств и когда ребенку исполнится год или два.

Миф 10

Если от сосания появляются трещины, то лучше перейти на смесь. Ситуация, когда малыш в первые дни сосания натирает соски до крови, довольно частая. Причиной ее является неверное прикладывание. И исправив его, вполне реально кормить младенца грудью долгое время. Также быстрому заживлению трещин способствует использование специальных накладок.

Когда стоит прекратить ГВ?

По мнению специалистов, лучшим временем для прекращения вскармливания грудью является период инволюции. Чаще всего эта стадия лактации наступает в возрасте ребенка от 1,5 до 2,5 лет. Для завершения ГВ важно учитывать готовность и самого ребенка, и мамы. Постепенное сворачивание лактации не повредит ни психическому состоянию малыша, ни маминой груди.

Бывают ситуации, когда прекратить ГВ приходится резко, например, при острой болезни мамы. В этом случае следует руководствоваться советами врача, чтобы процесс расставания малютки с грудью, а грудных желез – с молоком, прошел наименее болезненно для всех.
Подробнее о прекращении лактации читайте в другой статье.

Чтобы успешно установить лактацию, важно позаботиться о раннем прикладывании крохи к маминой груди. В идеале младенец должен быть уложен на живот женщины и найти грудь сразу же после родов. Такой контакт запустит природные механизмы регуляции лактации.
Ожидая прихода зрелого молока, не следует докармливать младенца смесью. Из-за малого количества молозива многие женщины переживают, считая, что кроха голодает. Однако в молозиве есть ценные для малютки вещества, а докорм смесью может сильно навредить становлению лактации.
Не следует заменять мамину грудь пустышкой. Пусть младенец получает грудь всегда, когда хочет пососать. Использование соски поможет отвлечь карапуза, но способно отрицательно повлиять на лактацию, особенно, если она еще не установлена. Кроме того, грудь для новорожденного является не только источником пищи. Во время сосания между младенцем и мамой устанавливается глубокий психологический контакт.
Если вы даете грудь малютке по требованию, допаивать кроху водой не нужно. Первая часть высасываемого молока представлено более жидкой частью, содержащей много воды, поэтому служит для младенца питьем. Если давать крохе воду дополнительно, это способно снизить объем лактации.
Сцеживаться после кормления до полного опустошения не следует. Такой совет был распространен во времена, когда всех деток советовали кормить по часам. Малыши редко прикладывались к груди, и из-за недостатка стимуляции молока вырабатывалось меньше, поэтому приходилось дополнительно провоцировать выработку молока полным сцеживанием. Сейчас грудь предлагают крохе по требованию и во время сосания малыш дает запрос на следующее кормление – сколько малютка высосет молока, столько его и выработается. Если дополнительно сцеживать грудь, когда кроха уже наелся, в следующий раз молока прибудет больше, чем требуется карапузу. А это повышает риск появления лактостаза.
Не стоит давать ребенку вторую грудь до опустошения младенцем первой груди. В первые месяцы рекомендуется чередовать грудь не чаще чем каждые 1-2 часа. Если дать малютке вторую грудь, когда он еще не высосал заднее молоко из первой, это грозит проблемами с пищеварением. Из обеих грудей может потребоваться кормить ребенка старше 5-месячного возраста.
Не нужно торопиться начать вводить прикорм в детский рацион. Младенцы исключительно на грудном вскармливании получают достаточно питательных веществ до 6-месячного возраста. И даже после полугода молоко остается для младенца главной пищей, а с помощью всех новых продуктов кроха сначала просто узнает отличающиеся от женского молока вкусы и консистенцию.
Узнайте, какими бывают позы для кормления, поскольку смена позы в течение дня поможет предотвратить застой молока, ведь в разном положении кроха будет активнее сосать из разной доли груди. Основными позами, которые должна освоить каждая кормящая мамочка, являются кормление лежа и кормление в сидячем положении из-под мышки.
Минимальным сроком кормления грудью медики называют 1 год, а оптимальной длительностью вскармливания женским молоком специалисты считают 2-3 года. Более раннее отлучение может пройти со сложностями и для психики младенца, и для груди женщины.
Вовсе не обязательно отказываться от кормлений грудью при любой болезни мамы. К примеру, если у женщины ОРВИ, прерывать кормление не стоит, так как кроха будет получать антитела из маминого молочка. Лактации могут помешать лишь те заболевания, которые мы указали в противопоказаниях.

Для успешного вскармливания грудным молоком Всемирная организация здравоохранения рекомендует:

Приложить ребенка впервые к маминой груди в первый час после рождения.
Давать крохе грудь по требованию малыша.
Питание

Мамино молоко – лучшая еда для ребенка, созданная в соответствии со всеми его потребностями. Наладить кормление грудью просто – достаточно соблюдать рекомендации, разработанные Всемирной организацией здравоохранения.

Ранний старт – залог продолжительного кормления

Для поддержания чистоты кожи груди достаточно ополаскивать ее один раз в день во время душа. Не нужно мыть ее с мылом перед каждым кормлением .
Сухую кожу ареолы после кормления можно смазать растительным маслом (оливковым, миндальным).
Трещины на сосках хорошо обрабатывать кремом Purelan или мазью Бепантен. Некоторым женщинам помогают силиконовые накладки на ареолу .
Нужно носить удобный бюстгальтер из хлопка на широких бретелях, без косточек.

И не нужно сцеживаться!

Мы уже говорили о том, что при налаженном питании новорожденного молока в груди вырабатывается ровно столько, сколько высасывает малыш. Если после завершения кормления сцедиться, то в следующий раз молока прибудет больше, придется опять сцеживаться и т. д.

При мощных приливах молока в первые недели (гиперлактация), можно чуть сцедить налитую грудь перед началом кормления, если малыш не может захватить ареолу, или если захлебывается от мощной струи молока.

Откажитесь от ежедневных взвешиваний малыша, отсутствие или наличие прибавки не является признаком недостатка питания. Тем более непоказательны взвешивания до и после кормления. ВОЗ рекомендует взвешивать грудничка не чаще раза в месяц.

До какого возраста кормить грудничка?

ВОЗ рекомендует продолжать грудное вскармливание до двух лет. Материнское молоко поможет ребенку легче переносить болезни и прорезывание зубов. Грудь успокоит малыша и даст возможность ему и маме чувствовать себя комфортнее в кризисные периоды.

Только мама знает, как правильно и как долго кормить грудным молоком ее ребенка. Поэтому опирайтесь на перечисленные рекомендации, наблюдайте за малышом, слушайте себя – и вы обеспечите себе и крохе долгое и полноценное кормление без лишних проблем.

Грудное вскармливание является залогом здорового начала жизни младенца. Молоко матери содержит все питательные вещества, которые необходимы малышу, оно идеально подходит для его чувствительного пищеварения и критически важно для развития иммунной системы, так как иммунитет передается младенцу через грудное молоко. У малышей на грудном вскармливании ниже процент внезапной детской смерти, кроме того, дети, получавшие грудное молоко, обладают более крепким здоровьем на протяжении всего детства. Однако при грудном вскармливании у вас могут возникнуть некоторые сложности, поэтому к нему лучше подготовиться заранее. Не будет лишним планово подойти к этому вопросу, чтобы в дальнейшем успешно воспользоваться всеми преимуществами грудного вскармливания.

Шаги

Часть 1

Подготовка к грудному вскармливанию

Изучите процесс кормления грудью еще до рождения ребенка. Несмотря на то, что вы и ваш малыш очень многое узнаете о грудном вскармливании совместно, полезно будет как можно глубже изучить данный вопрос заранее. Обсудите его с близкими родственницами и более опытными представительницами тематических онлайн-сообществ, чтобы заручиться поддержкой. Если вы не знаете лично тех женщин, которые кормили своих детей грудным молоком, это не должно вас останавливать. Существует много других ресурсов (как локальных, так и сетевых), которые могут вам помочь.

Обустройте зону кормления. Создайте дома специальную зону, где вы сможете в тишине и комфорте посидеть и покормить малыша грудью. Подумайте, предпочтете ли вы устроиться в большом кресле, шезлонге с откидной спинкой или на диване. По возможности предусмотрите зону кормления рядом с кроваткой или люлькой малыша, чтобы вам было проще кормить ребенка и возвращать его обратно в его постель, особенно посреди ночи. Обеспечьте запас следующих материалов в зоне кормления:

прокладки для груди и ланолиновый крем для сосков;
чистую смену одежды для малыша и для себя;
одеяла и подушки;
салфетки для срыгивания;
детские влажные салфетки без ароматизаторов;
полезные напитки, например воду и неподслащенные фруктовые соки;
питательные продукты для перекуса, которые можно держать в одной руке, например протеиновые батончики и фрукты.

Обсудите с работодателем права кормящих матерей. Согласно 258-й статье Трудового кодекса РФ, «работающим женщинам, имеющим детей в возрасте до полутора лет, предоставляются помимо перерыва для отдыха и питания дополнительные перерывы для кормления ребенка (детей) не реже чем через каждые три часа продолжительностью не менее 30 минут каждый». Если вы работаете далеко от дома, вероятно, вам потребуется сцеживать молоко , поэтому такую возможность следует предусмотреть на работе.
- Во многих других странах есть похожие законы. Изучите собственные права, прежде чем обращаться к работодателю с просьбой об их реализации.
- Постарайтесь обсудить данный вопрос с работодателем как можно раньше, чтобы у него было достаточно времени для решения необходимых организационных моментов.
Приготовьте удобную одежду для грудного вскармливания. Так как вам потребуется часто прикладывать малыша к груди, вам пригодится одежда, обеспечивающая удобный доступ к молочным железам. Купите специальные бюстгальтеры, топы и блузки, предназначенные для кормящих матерей. Помните о том, что прямой кожный контакт малыша с грудью стимулирует малыша сосать молоко.
- Также можно обратить внимание на платья и топы с запа́хом.
- Кроме того, всегда есть возможность перешить имеющиеся бюстгальтеры, чтобы приспособить их для грудного вскармливания. Если вы сами не умеете шить, вероятно, для этого потребуется обратиться в ателье.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА

Консультант по грудному вскармливанию и владелица Family Picnic

Кожный контакт с малышом способен стимулировать грудное вскармливание. Консультант по грудному вскармливанию Ребекка Нгуен говорит: «Мы рекомендуем обеспечивать матери как можно больший кожный контакт с малышом, то есть ребенок должен быть только в подгузнике, а мать - топлес от самой талии. Это не только помогает укрепить связь с ребенком, но также стимулирует выработку молока и его приток к соскам».

Приготовьтесь преодолевать распространенные проблемы грудного вскармливания. Недопонимание со стороны окружающих и нехватка поддержки - одни из самых крупных сложностей грудного вскармливания. Если вы предвидите проблемы такого рода, поищите группу поддержки, чтобы вам могли помочь с качественным информированием окружающих о вашем выборе.
- В сети существует достаточно много ресурсов для кормящих матерей, которые позволят вам ознакомиться с правами кормящей матери и при необходимости помогут заявить о них.
Часть 2
Забота о надлежащей питательности молока
1. Питайтесь правильно. Питание ребенка зависит от вашего собственного питания. Вашему телу требуется поддерживать еще один живой организм, поэтому вам важно обеспечить себе сбалансированную диету . В период грудного вскармливания каждый день вам потребуется употреблять примерно на 500 калорий больше обычного. Ваше питание должно быть богато цельнозерновыми продуктами, фруктами, овощами, белками и полезными жирами, чтобы обеспечить максимальное потребление витаминов и минералов с пищей.
  - Не забывайте продолжать принимать во время грудного вскармливания витамины для беременных.
  - Так как при грудном вскармливании вы теряете много калорий, не сокращайте калорийность пищи и не садитесь на диету для похудения.
2. Обсудите с врачом применение витамина D. Грудное молоко обеспечивает новорожденным наилучший вариант питания, но недавние исследования показали, что грудничкам полезно также получать витамин D. Рекомендуется, чтобы новорожденные ежедневно получали 0,01 мг (или 400 МЕ) витамина D. Обсудите с педиатром необходимость применения витамина D в виде капель для малыша.
  
  Следите за поддержанием водного баланса. Стремитесь пить воду через регулярные промежутки времени на протяжении всего дня, не дожидаясь появления жажды. Так как поддерживать водный баланс в процессе ухода за ребенком может быть непросто, всегда держите напитки под рукой и не забывайте пить. Для потребления достаточного количества жидкости неплохо взять себе за правило каждый раз выпивать полстакана, когда вы начинаете укачивать ребенка или меняете ему подгузник.
  
  Не употребляйте алкоголь за 2 часа до кормления грудью. Несмотря на то, что кормящим женщинам допустимо раз или два в неделю пропустить порцию алкоголя, делать это можно только за 2–3 часа до кормления грудью.
  
  По поводу приема лекарств в период грудного вскармливания обязательно консультируйтесь с врачом. Если вам назначат какое-либо лечение, расспросите врача о безопасности назначенных препаратов при грудном вскармливании, так как некоторые лекарства проникают в грудное молоко. В отдельных случаях врач сможет порекомендовать альтернативные безопасные препараты.
  - Не забывайте консультироваться с врачом и по поводу приема любых биологических добавок на основе трав. Многие из них не подпадают под законодательное регулирование и даже не подвергаются испытаниям, при этом некоторые добавки могут привести к снижению выработки молока.
Часть 3
Правильное положение ребенка на руках
1. Возьмите малыша на руки классическим способом. Ребенок должен лежать на боку, а предплечья ваших рук должны обеспечивать ему поддержку. Уложите малыша на руках так, чтобы его голова оказалась на локтевом сгибе одной руки, а второй рукой дополнительно обхватите и поддержите его снизу, как бы сформировав колыбель из рук.
  - При правильном положении на руках ухо, плечо и бедро малыша должны образовывать прямую линию.
  СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА
  
  Консультант по грудному вскармливанию и владелица Family Picnic
  Ребекка Нгуен - сертифицированный консультант по грудному вскармливанию и специалист по подготовке к рождению ребенка. Вместе со своей матерью Сью Готтшалл руководит центром Family Picnic в Чикаго, где будущие и новоявленные родители могут узнать о родах, грудном вскармливании, развитии ребенка и воспитании. Была учительницей начальных классов в течение 10 лет. Получила магистерскую степерь по воспитанию детей раннего возраста в Иллинойсском университете в 2003 году.
  
  Консультант по грудному вскармливанию и владелица Family Picnic
  
  Лучше всего при кормлении грудью держать малыша чуть под наклоном. Консультант по грудному вскармливанию Ребекка Нгуен говорит: «Откинувшись назад, чтобы животик малыша прижался к вашей груди, вы побудите ребенка очень широко открыть рот. Одной рукой продолжайте поддерживать новорожденного, а другой - возьмитесь за грудь. Направьте сосок ближе ко рту малыша (чуть выше его губ), чтобы он мог ухватиться за него самостоятельно. Если вы будете сидеть прямо или склоняться над ребенком, то он не сможет захватить сосок достаточно глубоко, что может оказаться для вас очень болезненным. К счастью, как только ребенок научится брать грудь, он продолжит делать это инстинктивно ».
  
  Обеспечьте ребенку дополнительную поддержку во время кормления. Как только малыш окажется у вас на руках в классическом положении, поднесите его близко к собственному телу таким образом, чтобы он оказался на боку и ваши животы соприкоснулись. Подложите подушку под спину ребенка, чтобы сильнее притянуть его к себе и не дать себе склоняться над малышом. Вы должны сидеть прямо в удобном положении.
  - Подумайте о том, чтобы подложить подушку под собственные руки, а также себе под спину для дополнительной поддержки.
  - Прижимайте малыша к себе на руках еще и с тем, чтобы не склоняться над ним.
2. Поддержите голову малыша и второй рукой возьмитесь за свою грудь. Переместите ту руку, которая обхватывала и дополнительно поддерживала малыша снизу, к груди, из которой вы собираетесь его кормить. Обхватите ее с двух сторон пальцами в области ареолы. Другой рукой продолжайте поддерживать малыша и немного отклоните его голову.
  
  Проведите соском груди по губам малыша, чтобы он открыл рот. Осторожно пощекочите губы ребенка соском. Это побудит его широко открыть рот, чтобы вы могли приступить к кормлению.
  
  Направьте сосок в рот ребенку. Как только малыш широко откроет рот, введите сосок в верхнюю часть его рта и притяните ребенка к нему. Малыш должен взять сосок в рот вместе с ареолой. Если ребенок правильно возьмет сосок, то вы почувствуете его аккуратное посасывание, а не покусывание.
  - Если малыш возьмет в рот ареолу недостаточно глубоко, возможно, вы почувствуете боль в соске. В таком случае извлеките пальцем грудь изо рта малыша. Затем снова позвольте ему присосаться, чтобы он мог захватить ртом больше ареолы.
  СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА
  
  Консультант по грудному вскармливанию и владелица Family Picnic
  Ребекка Нгуен - сертифицированный консультант по грудному вскармливанию и специалист по подготовке к рождению ребенка. Вместе со своей матерью Сью Готтшалл руководит центром Family Picnic в Чикаго, где будущие и новоявленные родители могут узнать о родах, грудном вскармливании, развитии ребенка и воспитании. Была учительницей начальных классов в течение 10 лет. Получила магистерскую степерь по воспитанию детей раннего возраста в Иллинойсском университете в 2003 году.
  
  Консультант по грудному вскармливанию и владелица Family Picnic
  
  Обратите внимание на признаки правильного присасывания к груди. Консультант по грудному вскармливанию Ребекка Нгуен сообщает следующую информацию: «Когда ребенок правильно присосался, его губы вытянуты вперед и обхватывают сосок, уголки рта приоткрыты, а подбородок опущен. При необходимости можно слегка отвернуть верхнюю губу малыша, чтобы напомнить ему поглубже взять сосок в рот. Также можно приопустить подбородок ребенка, чтобы его нижняя губа не выворачивалась под странным углом».
Часть 4
Кормление грудью новорожденного
1. Кормите новорожденного по требованию. Следите за появлением у малыша ранних признаков голода. Кормите ребенка тогда, когда видите, что он встревожен или активен больше обычного, когда стремится присосаться ко всему, что находится рядом с его ртом, или пытается найти ваш сосок. Старайтесь начинать кормление прежде, чем ребенок заплачет, так как плач является поздним симптомом голода. Вероятно, вам будет необходимо кормить малыша грудью от 8 до 12 раз в сутки.
  - Во время хорошего кормления вы должны слышать ритмичные и регулярные звуки посасывания.
2. Обратитесь за помощью, если у вас возникнут сложности. Если вас тревожат проблемы лактации, если ребенок плохо берет грудь, если молочные железы переполняются или у вас возникают еще какие-либо вопросы по грудному вскармливанию, проконсультируйтесь со специалистом по грудному вскармливанию или с врачом. Иногда к сертифицированным консультантам можно даже обратиться по телефону в любое время дня и ночи. В некоторых случаях возможен даже выезд консультанта на дом.
  - Также можно позвонить в роддом или перинатальный центр, в котором у вас принимали роды, чтобы получить помощь и рекомендации по вопросам лактации.
  - Для личной поддержки (если вы живете в России) обратитесь в «Ла Лече Лига Россия» , чтобы получить возможность встретиться и пообщаться с другими кормящими матерями.
  СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА
  
  «Если грудное вскармливание доставляет вам боль, возможно, малыш неправильно захватывает сосок. Консультант по лактации поможет вам исправить эту проблему».

Обычно обладательницы груди размера D и больше воспринимают ее как достоинство, которое всячески подчеркивают. Все кардинально изменяется с рождением малыша. С этого момента большая грудь начинает доставлять неудобства. Если она и не норовит закрыть лицо крохи, то точно не дает принять комфортную позу для кормления. Да и новорожденному сложно захватить большую ореолу соска так, как рекомендуют консультанты по грудному вскармливанию и книжки по педиатрии.

Все это вызывает у молодой мамы настоящую панику и мысли о том, что будет лучше перевести ребенка на смеси. Возьмите себя в руки и не спешите прерывать лактацию из-за первых сложностей. Наши советы помогут вам сделать кормление большой грудью комфортным.

Удобные позы для кормления

Чтобы избавиться от неудобств при кормлении большой грудью, консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют принимать комфортные позы маме и малышу:

Удобнее всего кормить, лежа на боку. Найдите самое комфортное положение для себя на кровати и положите кроху так, чтобы его личико было у вашей груди, при этом придерживайте головку и шею малыша рукой. Оставаясь в этой позе, постарайтесь расслабиться и не совершайте резких движений.
Можете приложить ребенка к груди, а сами лечь, немного повернувшись на бок – так, чтобы грудь слегка отклонилась вбок. В этом положении младенцу, который еще не держит головку, будет удобнее.
Иногда удобнее кормить кроху на пеленальном столике. В таком случае грудь полностью располагается на столе. Единственный минус – маме приходится стоять.
Оптимально при пышном бюсте кормить из-под руки. Положите малыша на подушку, займите удобное положение на кровати и расположите чадо у себя подмышкой.
Классическая поза «колыбелька» будет удобна, если уложить кроху не на колени, а на подушку. Кормить нужно, откинувшись на спинку дивана или кресла.

Правильный захват груди ребёнком

Серьезную проблему при кормлении большой грудью создают увеличенные ореолы сосков. У младенца не получается захватить такую ореолу полностью, поэтому он может не наедаться, хоть и сосет грудь долго. У мам из-за этого нередко появляются .

Вот почему важно как можно глубже вставить сосок в рок малыша. Чтобы добиться этого, сделайте складку из груди параллельно губам ребенка и вставьте сосок, когда он широко раскроет ротик. Ореола целиком все равно не окажется во рту, зато будет задействована ее большая часть.

Приспособления для комфортного кормления

Побыстрее наладить кормление грудью, избавиться от дискомфорта и научиться получать удовольствие от самого процесса вам помогут полезные приспособления.

Подушка для кормления

Во время беременности вы наверняка пользовались С-образной подушкой (). Она пригодится и при кормлении крохи. Если подложить ее под малыша, тогда грудь не будет накрывать его лицо. Еще с такой подушкой вам не нужно будет опираться на локоть, так что даже долгое кормление станет комфортным.

Бюстгальтер для кормящих мам

Специальный лифчик для кормления помогает сохранять форму груди в период лактации. Еще он облегчает и сам процесс. Такой бюстгальтер не нужно снимать – можно обнажить только сосок, чтобы покормить ребенка.

Молокоотсос

У мам с пышным бюстом часто застаивается молоко, хотя это не связано с размером груди (многие думают, в большой образуется больше молока, чем в маленькой). В действительности причиной застоя молока становится неправильный захват соска крохой. В таких случаях на помощь приходит молокоотсос. Сцеживайте им молоко, пока грудь не станет мягкой – и постепенно кормление станет комфортным.