Спортивный костюм сегодня – это один из популярных видов одежды у мужчин и женщин. Если раньше он служил экипировкой профессиональных спортсменов, то сейчас костюм является неотъемлемой частью любого гардероба. Разнообразие современных фасонов позволяет найти спортивную одежду на любой вкус. Модельеры стараются создать новые образы, экспериментируя с декоративными элементами и расцветкой.

Из всего многообразия спортивных костюмов, представленных на рынке, выбрать качественное изделие сложно. Модели отличаются стилем, отделкой, качеством, производителем. Выбирая женский или мужской спортивный костюм, рекомендуем обращать внимание на ряд критериев:

1. В процессе занятий спортом кожа особенно уязвима, поэтому отдаем предпочтение изделиям из натуральных материалов.
2. Не допустимо наличие торчащих ниток и просвечивающихся швов. Обработка должна быть аккуратной.
3. Набор функций спортивного костюма должен соответствовать конкретному виду занятий: аэробике, водному спорту, бегу. Например, просторная одежда не подойдет для йоги, а мешковатая совершенно не годится для катания на роликах.
4. Эргономика. Рекомендуем выбирать модели, изготовленные из материала, содержащего спандекс. Они не натирают и не сковывают движения.
5. Необходимо, чтобы одежда способствовала выведению лишней влаги наружу. Это позволит телу оставаться сухим.
6. Покупать спортивный костюм рекомендуется в специализированном магазине. Как правило, там продается одежда известных брендов.

Особое внимание советуем уделить изучению производителей. Проверено временем, что популярные компании изготавливают более качественную одежду с использованием лучших материалов и новейших технологий производства. Приобретая спортивный костюм известной фирмы, можно быть уверенным, что он прослужит не один год и долгое время будет сохранять первозданный вид.

Характеристики качественного изделия позволили нам создать рейтинг лучших брендов по производству спортивной одежды. В ТОП – 10 вошли самые известные фирмы, не один год занимающие лидирующие позиции на рынке.

ТОП – 10 лучших брендов спортивных костюмов

10 Монтана

Выгодная цена
Страна: Германия
Рейтинг (2018): 4.5

Бренд Монтана на протяжении десятков лет радует нас производством качественных спортивных костюмов для мужчин и женщин. Компания входит в число лидеров самых популярных фирм. Одежде Монтана отдают предпочтение благодаря ее удобству и долговечности. Несмотря на практичность, костюмы отвечают современным требованиям моды. Одним из примечательных достоинств фирмы является ткань пошива. Она обладает технологией климат-контроля, что позволяет коже дышать и чувствовать себя комфортно. Идеальный крой не позволяет терять изделиям внешний вид после многократных стирок.

Фурнитура состоит из прочных материалов. Цветовая гамма спортивных костюмов весьма разнообразна. От выдержанных тонов до «кричащих» оттенков. Некоторые модели оснащены светоотражающими элементами. Многих покупателей радует наличие множества карманов, как потайных, так и видимых. Они отмечают так же отличный стиль и приемлемую цену спортивных костюмов. Монтана – это всегда практичность в сочетании с модными тенденциями.

9 Fila

Высокая прочность
Страна: Италия (производится в Корее)
Рейтинг (2018): 4.6

Итальянская компания Fila давно стала популярной среди покупателей спортивной одежды. Образы бренда – это сила, энергичность и авангард. Любая модель спортивного костюма Fila воплощает удобство и практичность, прочность и, одновременно, красоту. Продукция изготавливается из дышащих тканей, приятных на ощупь. Комфортность спортивной одежды достигается за счет принципа «второй кожи». Торговую марку особенно любят теннисисты. Работа в этом направлении спорта – главное стремление компании.

Сегодня фирма развивает производство, сотрудничая с такими известными брендами как Ferrari и Ducati Superbike. Используя современные технологии, она изготавливает лучшие качественные спортивные костюмы. Fila производит комплекты для автоспорта, лыжного спорта и для других направлений. Если хотите приобрести практичную, комфортную, долговечную и стильную одежду, смело выбирайте костюм производства Fila. Бренд подчеркнет вашу оригинальность и хороший вкус.

8 Armani

Самый эргономичный дизайн
Страна: Италия
Рейтинг (2018): 4.7

Бренд Армани широко известен во всем мире. Зарегистрированная в 1975 году, компания быстро расширялась, становясь все более популярной благодаря качеству и элегантности своих изделий. Лаконичные и стильные, они были высоко оценены.

Известный бренд Armani принадлежит миру высокой моды. Компания работает во многих направлениях, одним из которых является производство спортивной одежды. Ассортимент фирмы представлен горнолыжными коллекциями, одеждой для гольфа и комплектами для других видов активного отдыха. Спортивные костюмы Armani легкие и эластичные. Они имеют эргономичный дизайн, поэтому двигаться в них одно удовольствие. Материалы, используемые в производстве, натуральные. За счет этого одежда обладает хорошей теплоизоляцией и гигроскопичностью.

Большое внимание бренд уделяет мелким деталям: застежкам, карманам, подкладам. Линии спортивных костюмов для женщин отличаются особой грациозностью и удобством. Цветовая гамма разнообразна. Среди моделей Armani можно найти почти однотонные или яркие комплекты со вставками. Молодежные коллекции отмечены блестящей тканью. Покупатели очень любят фирму за идеальное качество и непревзойденный стиль. В костюмах Armani можно выглядеть не только спортивно, но и модно. Брендовые изделия подчеркивают твой статус и отменный вкус.

7 Reebok

Лучшее качество по приемлемой цене
Страна: США
Рейтинг (2018): 4.7

Спортивные костюмы Reebok отличаются высокой практичностью. Это отличный вариант для активных людей, которым важно удобство. Среди множества преимуществ можно выделить: большой ассортимент моделей, соответствующих определенному виду спорта; высокая износостойкость; комфорт. Дизайнеры стараются создать модели, отвечающие требованиям модных тенденций, и совместить их с практичностью. Стильный покрой и функциональность изделий обеспечивает популярность Reebok среди молодежи.

Материалы, используемые в производстве, эластичные и дышащие. Классические модели спортивных костюмов представлены в стильном дизайне. При этом они удобные и практичные. Одежда для Crossfit изготавливается из технологичных материалов. Надежная и практичная, она обладает всеми необходимыми характеристиками для занятий спортом. Покупателей радует не только отменное качество изделий бренда, но и приемлемая цена. Выбирая спортивный костюм от Reebok, вы будете чувствовать себя максимально комфортно, свободно и, при этом, эффектно.

6 Puma

Лучшие дизайнерские решения
Страна: Германия
Рейтинг (2018): 4.8

Компания Puma известна как одна из лучших производителей спортивной экипировки в мире. Изготавливая одежду, портные и модельеры ставят перед собой одну задачу: получить изделие высокого класса, которое будет сочетать в себе лучшие характеристики спортивной одежды и современный стиль. При этом, каждая модель должна содержать некую особенность. Спортивные костюмы Puma не имеют аналогов. Они шьются по «секретной» технологии. Еще одна особенность – мужские и женские комплекты отличаются внешними свойствами, а не только особенностью кроя.

Ассортимент спортивных костюмов Puma разнообразный. Здесь можно найти одежду для тенниса, парусного спорта, автоспорта, что сильно привлекает покупателей. Изюминкой бренда стали две коллекции с логотипами Ferrari и BMW. Модели Ferrari производятся в двух вариантах, летнем и зимнем, и отличаются ярким дизайном. Для мотоспорта предназначены модели BMW. Они имеют утонченный стиль и яркую расцветку. Материалы изготовления коллекций очень качественные. Положительные отзывы и спрос на продукцию Puma свидетельствуют о том, что фирма производит высокотехнологичную и стильную одежду.

5 Nike

Самые функциональные
Страна: США
Рейтинг (2018): 4.8

Бренду Nike уже порядка 50 лет. На протяжении этого времени фирма превратилась из маленькой компании в огромную корпорацию, известную во всем мире. Главная особенность моделей Nike – многофункциональность. Есть и другие достоинства. Ткани, используемые в производстве отличаются высоким качеством. Они способствуют хорошей терморегуляции и выведению пота. Летние спортивные костюмы изготавливаются из натуральных материалов с добавлением полиэстера. Они эластичные и отлично сидят на фигуре, создавая удобство движениям. Утепленные варианты костюмов производятся из волокон полиэстера. В них тепло и комфортно.

Ассортимент моделей позволяет выбрать изделия как в классическом варианте, так и новые, соответствующие последнему писку моды. Линейки комплектов для мужчин и женщин отличаются дизайном и расцветкой. Однако, и те, и другие имеют высокую функциональность. Для покупателей важно, что спортивные костюмы Nike не теряют внешний вид и свойства после многоразовых стирок. Они просты в уходе. Планируете заниматься спортом в зале или на свежем воздухе? Бренд всегда найдет для вас лучшее решение.

4 Adidas

Лучшее качество
Страна: Германия
Рейтинг (2018): 4.8

Adidas является одним из популярных и узнаваемых брендов в мире. Компания существует не один десяток лет. За это время она успела зарекомендовать себя только с положительной стороны. Под ее лейблом выпускается качественная спортивная одежда. Особенно популярны спортивные костюмы. Они отличаются оригинальностью пошива. Для изготовления летних моделей используется легкая ткань (хлопок, эластан, трикотаж, полиэстер) с применением различных технологий. Например, Climalite способствует выведению лишней влаги.

Теплые костюмы шьются на основе велюра или флиса. Ткань прекрасно сохраняет тепло и приятна на ощупь. Технология Climaheat, применяемая в производстве, имеет отличную теплоотдачу. Для прогулок идеально подойдут вязаные комплекты. Adidas заслужила приятные отзывы со стороны покупателей. Они довольны разнообразным ассортиментом, всегда актуальным дизайнам. Так же отмечают практичность и удобство костюмов. Выбирая спортивную одежду Adidas, вы выбираете непревзойденный комфорт в процессе тренировок или повседневной носке.

3 Bogner

Лучшее сочетание стилей
Страна: Германия
Рейтинг (2018): 4.9

Bogner выпускает элитную спортивную одежду. Упор в производстве делается на легкость и эргономику одежды. Все модели изготавливаются из материалов высокого качества. В их состав входит мембрана и гигроскопичные ткани. За счет их достигается максимальный комфорт во время занятий спортом при любых погодных условиях. Спортивные костюмы Bogner универсальны. Они не только многофункциональны, но и имеют свой стиль.

Отличительными чертами мужской коллекции являются комфорт, лаконичность в сочетании с элегантностью и мужественностью. Женская линейка спортивных костюмов подчеркивает тонкий стиль и высокую функциональность изделий. Коллекции для представительниц слабого пола яркая, разработана на основе идеи сочетания городского и спортивного стилей. Bogner тщательно продумывает каждую деталь. Используемая фурнитура крепкая. Швы ровные. Спортивные костюмы бренда - это воплощение изысканного стиля и высокого качества.

2 Asics

Лучшие материалы изготовления
Страна: Япония
Рейтинг (2018): 4.9

Японская фирма Asics имеет популярность среди многих профессиональных спортсменов. Спортивные костюмы бренда имеют маленький вес, удобные и долговечные. В производстве используются лучшие материалы. Эластичные и дышащие. Особая технология изготовления позволяет костюмам поддерживать, а иногда даже усиливать, работу мышц в процессе занятий спортом. Это не только комфортная экипировка, это целый «тренажер», сохраняющий внутреннюю физическую энергию. Благодаря этой особенности, тренироваться в одежде Asics можно намного дольше, чем в другой аналогичной экипировке.

Итак, спортивные костюмы компании Asics уменьшают напряжение, значит, в них меньше устаешь, а также усиливают работу мышц. Многочисленные отзывы обычных покупателей и профессиональных спортсменов подтверждают этот факт. Доказано, что занятия в костюмах Asics не приводят к судорогам. Принципы, которых придерживается торговая марка – это комфорт при любых нагрузках, идеальные материалы изготовления, высокотехнологичное производство, смелые цветовые решения. Японская компания лично занимается разработкой технологий и их испытанием. Постоянные новшества позволяют бренду создавать одежду ноу-хау.

1 Forward

Лучшая износостойкость
Страна: Россия
Рейтинг (2018): 5.0

Изначально компания Forward занималась пошивом спортивной одежды для ведущих спортсменов. На сегодняшний момент изделия имеются в свободной продаже и доступны широкому кругу покупателей. К спортивной одежде Forward предъявляются огромные требования, так как бренд является официальным поставщиком параолимпийской сборной России. Все модели шьются из материалов высокого качества по новейшим технологиям. Продукция компании очень надежная и износостойкая. Среди аналогичных производителей Forward отличает особая расцветка комплектов. Она выполнена в цветах российского флага.

Разнообразие стилей спортивных костюмов позволяет выбрать комплект на любой вкус. Покупатели отмечают высокое качество продукции, идеальную обработку швов, надежность фурнитуры. Отзывы свидетельствуют о том, что одежда Forward долго не теряет первозданный вид, не деформируется после стирки. Костюмы имеют эргономичный дизайн, не сковывают движения. И зимние, и летние варианты костюмов приятны к телу. Мужчины и женщины в одежде Forward всегда выглядят солидно.

Спортивный костюм — незаменимый элемент базового гардероба, который обязательно должен быть в арсенале каждой девушки. Спорт не только дарит нам возможность прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать, но он также может стать настоящей страстью и излюбленным хобби. К счастью, в настоящее время можно подобрать стильный спортивный костюм на любой вкус, правда здесь стоит вопрос не только в красоте и оригинальности костюма, но и его функциональности.

Какой спортивный костюм выбрать?

Так в чем же заключается сложность выбора этого предмета гардероба? Материал и форма, цвет и наличие сетчатых вставок, аллергенность или гипоаллергенность, наличие швов или их отсутствие. Но обо все по порядку.

Правила выбора спортивного костюма

1. Материал . Это старый и распространенный миф, что спортивная одежда должна быть обязательно выполнена из натуральных материалов. Когда вы потеете, ваше тело выделяет влагу, и, как результат, ваш спортивный костюм из натурального хлопка намокает. Как вы понимаете, хождение в мокрой одежде чревато простудными заболеваниями.

Спортивная одежда уровня PRO чаще всего выполнена из «умных» синтетических материалов, с прекрасным показателем воздухопроницаемости, антибактериальной обработкой, технологией отведения влаги от тела. Нейлон, эластан, полиэстер, полипропилен — наиболее часто используемые материалы для изготовления такой одежды. Ваше тело в таких костюмах «дышит» и сохнет такая одежда моментально.

2. Цвет. Цвет при выборе спортивного костюма играет практическую роль. Светлые оттенки очень маркие, что в случае с этим элементом гардероба практически непростительно. Выбирать горнолыжный костюм белого цвета и вовсе опасно, так как если вы вдруг потеряетесь в горах, вас будет плохо видно с вертолета на белом снегу. Впрочем для занятий в спортзале или дома светлый спортивный костюм вполне уместен. А вот что касается походов и уличных занятий — лучше всего выбирать яркие или темные цвета.

3. Удобство . При выборе спортивного костюма убедитесь в том, что вам в нем максимально комфортно, и что костюм лишен швов, которые в процессе носки костюма могут вам натирать. Бесшовные спортивные костюмы — это очень удобно.

4. Сезонность. Желательно иметь в гардеробе как минимум два спортивных костюма для теплого и холодного времени года, ведь от погодных условий зависят и требования к спортивному костюму.

5. Безопасность. Спортивный костюм должен быть лишен травмоопасных элементов: металлических вставок, шнурков на шее.

Выбираем спортивный костюм по видам спорта

Для каждого конкретного вида спорта можно найти специально предназначенный для этих целей спортивный костюм.

1. Бег . Для занятий бегом на улице вам понадобится спортивный костюм. Летом это могут быть леггинсы + футболка, брюки + футболка. Зимой к этому комплекту можно добавить ветровку и джемпер с длинным рукавом.

2. Фитнес . Для занятий фитнесом следует приобрести леггинсы, шорты и бра. Классические спортивные брюки здесь совсем не уместны, так как при занятии на тренажерах штанины могут мешаться и цепляться за механизмы.

3. Йога . Для йоги вам также понадобятся эластичные шорты, топ и леггинсы.

4. Пилатес. Для занятий пилатесом нужно будет приобрести леггинсы и джемпер.

5. Походы. В зависимости от времени года, когда планируется поход, вам может понадобится что-то из следующего списка одежды: джемпер из флиса, брюки спортивные, спортивные бриджи, ветровка, куртка, футболка, шорты, горнолыжная куртка, горнолыжные брюки, термобелье, перчатки, шапка.

6. Горный туризм. Для путешествия в горы понадобится горнолыжный костюм, джемпер из флиса, термобелье, перчатки и шапка.

Давно ушли в небытие те времена, когда словосочетание «спортивный костюм» не подразумевало ничего другого кроме костюма для занятий спортом. Теперь же их надевают и на прогулку, и в поездку, и дома. Ну а те женщины, кто раньше стеснялся заниматься физкультурой на глазах у других, теперь с удовольствием посещают спортзалы. Все благодаря красивым современным моделям этой одежды. Их сейчас так много, что просто глаза разбегаются. Как выбрать спортивный костюм, чтоб носить его долго и с удовольствием?

Функциональность и практичность

Для начала нужно определиться, для чего вам нужен спортивный костюм. Если для использования по его прямому назначению – для занятий спортом, то идем дальше. Для какого именно вида спорта? Это важно учесть, чтобы и выглядеть адекватно, и чувствовать себя комфортно. Подходящая спортивная одежда сейчас разработана для каждого вида спорта. Для занятий на велотренажере нужны велосипедки и топ, для йоги предназначены эластичные трико и майка, а для прыжков выбирайте брюки с резинкой внизу. Существует специальная экипировка для аквааэробики, горных походов и других видов двигательной активности.

Кроме функциональности, при выборе спортивного костюма стоит обратить внимание и на практичность, а также качество пошива. Главное требование – ткань, из которой пошит костюм, должна «дышать». Она также должна быть гигроскопичной, поскольку во время занятий спортом усиливается потоотделение, и важно, чтобы влага быстро испарялась. Наиболее приемлемый вариант – натуральные ткани: лен, хлопок, байка, шерсть, полушерсть. Они приятны для тела, хорошо пропускают воздух. Плохо только, что вещи, пошитые из них, быстро садятся и быстро изнашиваются.

Специальные материалы, поддерживающие постоянную температуру тела, лишены этих недостатков. Самый демократичный вариант – костюмы из флиса или полиэстера. Эти ткани не так экологичны, как натуральные, зато во всем остальном на высоте.

Как правильно выбрать спортивный костюм для активных занятий? Есть несколько критериев. Ткань должна немного тянуться – именно это ее качество обеспечивает свободу движения во время тренировок. О низком качестве вещи свидетельствует плохая окраска ткани – при выделении пота краситель способен перейти на тело.

Стоит проверить про покупке швы – они должны быть крепкими и прочными. Если только вы не хотите, чтобы однажды во время занятий произошел конфуз – костюм разошелся по шву в самом неподходящем месте.

Разнообразная металлическая фурнитура на костюме сулит еще большие неприятности. Она может стать причиной серьезной травмы. Такие модели для тренировок не предназначены.

При выборе учитывается также сезонность. Наряду с легкими летними костюмами, состоящими из шортиков и маечки, и «демисезонными» с легкой курткой и брюками в комплекте, в продаже представлены и теплые варианты для любителей горнолыжного, санного и других зимних видов спорта.

Теплый и практичный костюм для активного зимнего отдыха тоже может быть ярким

Как выбрать спортивный костюм по типу фигуры

Немалое значение имеет и внешний вид костюма, его дизайн. Особенно это важно, если речь идет о костюмах для прогулок и домашнего ношения. Они тоже должны быть приятны для тела и удобны, но главное – украшать свою хозяйку. Надо сказать, что не каждая модель способна это сделать, какой бы красивой она ни была. Здесь, как и в случае с любым другим предметом гардероба, необходимо учитывать особенности фигуры.

Пестрая курка и комбинированные брюки отвлекут внимание от широких бедер

Женщинам с типом фигуры треугольник (широкие бедра) надо стремиться избегать светлых однотонных брюк, так как они еще больше подчеркнут крупный низ. Из всех вариантов ей лучше остановиться на двухцветных моделях – с темными брюками и яркой курткой. Брюки желательно выбирать прямые и без резинок.

Чтобы увести внимание от нижней части, отдайте предпочтение курткам с открытыми плечами, капюшоном или каким-нибудь декоративным элементом.

Яркие брюки в обтяжку подчеркнут красоту ножек

Обладательницам фигуры типа перевернутый треугольник, напротив, не стоит делать акцент на плечах. Светлые ставки в этом районе или оголенные плечи не приветствуются. В отличие от предыдущего типа фигуры здесь рекомендации относительно цветов брюк и куртки прямо противоположны: яркий низ – темный верх.

Тем, у кого фигура относится к типу овал, нужно прятать выраженный животик. Объемным и бесформенным моделям – сразу «нет». Своего объема хватает. Из всех вариантов выбираем достаточно облегающие с длинными прямыми брюками и яркой курткой с воротником, отворотами или другим отвлекающим декором.

Куртка с воротником и приталенным силуэтом поможет скрыть животик

Тип фигуры прямоугольник. Существуют модели, в которых на куртке есть графический рисунок, по форме напоминающий песочные часы. То есть зрительно сужающий фигуру в районе талии. Женщинам с типом фигуры прямоугольник нужно искать именно такие.

Какой спортивный костюм выбрать: модные варианты

В 2015 году модельеры продолжили работу над созданием новых моделей спортивных костюмов для женщин.

Так, интересный вариант представляет модель с леггинсами вместо брюк и худи – мягкой кофтой с капюшоном и накладными карманами спереди. Причем в окраске леггинсов теперь лидируют не скучные черные и серые цвета, а яркие принты и сочные цвета. По длине они представлены в двух видах – длинные и три четверти.

Отличная вещь для занятий спортом в холодное время года и как повседневная одежда

Модной тенденцией этого года является сочетание ярких цветов в одной модели. К примеру, белые вставки на голубом фоне сразу же переводят спортивный костюм в разряд одежды «на выход», имеющей очень презентабельный вид.

Актуальными остаются двухслойные футболки. В тренде контрастные оттенки, поднимающие мотивацию.

При выборе спортивной одежды нужно обращать внимание на ткань, особенности покроя, наличие специальных вставок из сетчатого материала и другие параметры. Давайте разберём всё по порядку.

Ткань и особые технологии

Раньше лучшей тканью для спортивной одежды признавали хлопок. Сейчас его тоже используют в производстве, но, как правило, в сочетании с полиэстером.

Дело в том, что хлопок быстро намокает от пота и задерживает влагу на поверхности волокон, так что вы можете простудиться после интенсивной тренировки.

На поверхности волокон полиэстера (ПЭ, PL, Polyester) задерживается в 16 раз меньше капелек воды, поэтому синтетическая одежда быстрее высыхает. Эластан (EL, Elastane, спандекс) обеспечивает хорошую воздухопроницаемость, стойкость к загрязнениям и выцветанию.

Легинсы из полиэстера и эластана

Также в производстве спортивной одежды используется микроволокнистый полиамид (PA), он же мерил (Meryl) или тактель (Tactel). Эта ткань не липнет к телу и пропускает воздух.

В спортивной одежде часто используется двухслойная структура ткани. Берут две разные синтетические нити (например, полиэстер и эластан или хлопок и полиэстер) и создают особую структуру, когда внутри полотна плетение толще, а снаружи тоньше. За счёт этого влага отводится от тела, выводится на поверхность, равномерно по ней распределяется и быстро испаряется.

Известные бренды постоянно разрабатывают новые , но их суть, как правило, не разглашается. Производители ограничиваются упоминанием функций и не вдаются в подробности. Вот несколько примеров:

• Climacool - ткань выводит влагу и тепло на поверхность, обеспечивает микровентиляцию.
• Climalite - это сочетание полиэстера и эластана, лёгкая дышащая ткань, которая отводит влагу от кожи. В такой одежде действительно нежарко, она быстро высыхает.

Футболка Climalite

• Quik Cotton - ткань двойного плетения из хлопка и полиэстера. Процентное соотношение может быть разным. Например, 63% хлопка и 37% полиэстера.
• Speedwick - выводящая влагу синтетическая ткань из полиэстера и эластана. На ощупь как хлопок.

Вещи, созданные по технологии Speedwick

• ActivChill - технология Reebok, отличающаяся плетением нитей в форме пятиугольника. Ткань пропускает воздух, обеспечивает хорошую вентиляцию.

Кроме того, спортивная одежда из синтетических тканей очень практична. После многих стирок майки, лосины и шорты не теряют формы и цвета, их не нужно гладить. Если вы тренируетесь часто - через день или каждый день, это станет большим преимуществом.

Фасон и компрессия

Раньше спортивная одежда у меня ассоциировалась с довольно просторными вещами: растянутыми футболками и широкими штанами, которые нигде не жмут и не давят. Сейчас взгляды на этот вопрос изменились.

Просторная одежда отлично подходит для дома, но во время занятий спортом хлопающие вокруг вас паруса будут мешать. Это плохо влияет на аэродинамические свойства, мешает растяжке. А если вы, допустим, раскатываете тело на массажном валике с шипами, края футболки закатываются под него и это очень раздражает.

Подбирайте одежду, которая плотно прилегает к телу, но не обтягивает. Если вы выбираете синтетические ткани, можете не бояться, что мокрая майка прилипнет к телу и будет мешать.

Помимо специальных тканей и технологий, в спортивных вещах часто используются сетчатые вставки: в зоне подмышек, на спине, на груди. Сетки обеспечивают дополнительную вентиляцию.

Для интенсивных нагрузок подойдёт компрессионная одежда. Она не только хорошо выглядит, но и помогает справиться с непривычно тяжёлыми тренировками. Интенсивный бег, силовые упражнения с поднятием большого веса, подготовка к соревнованиям, а также склонность к отёкам и варикозу - всё это показания к использованию компрессионного белья.

Лёгкое равномерное сдавливание конечностей помогает сосудам выдерживать большие нагрузки. Кроме того, компрессионное бельё снижает боль в мышцах после тренировки и помогает быстрее восстановиться.

И всё же компрессионные вещи стоит оставить на случай непривычных чрезмерных нагрузок. Постоянное ношение такой одежды снижает тонус сосудов.

Нижнее бельё и носки

Велосипедистам и легкоатлетам стоит рассмотреть компрессионное нижнее бельё. У него отсутствуют швы, так что во время тренировок вы сможете избежать потёртостей и дискомфорта. Кроме того, компрессионные трусы равномерно сдавливают мышцы бёдер и ягодиц, уменьшая болезненные ощущения после тренировок и ускоряя восстановление.

Для женщин особенно важно правильный спортивный топ. Во время бега и прыжков связки груди растягиваются, так что она быстро теряет форму. Возраст, беременность и кормление и так не щадят ваш бюст, помогите ему хотя бы во время занятий спортом.

Спортивные бра шьются из тех же синтетических материалов, что и одежда, но, как правило, они гораздо плотнее. Так что вряд ли получится избежать мокрого от пота белья (тем более оно под майкой, так что влага испаряется уже не так эффективно).

Есть несколько вариантов спортивных бра: из эластичной ткани без чашечек и с разделением на чашечки. Первый вариант просто прижмёт бюст к грудной клетке и зафиксирует его. Мне нравятся такие бра, хотя в них кажется, что у тебя совсем нет груди.

Бра для занятий спортом

Второй вариант - с чашечками - подойдёт для девушек с большим размером.

Чтобы топ хорошо поддерживал грудь и не сдавливал плечи, у него должны быть довольно широкие лямки и широкая эластичная лента внизу. Хорошо поддерживают грудь модели с T-образной и V-образной спинками. Сетчатые вставки могут немного улучшить воздухопроницаемость, но всё равно не надейтесь, что бра останется сухим после интенсивной тренировки (это мой опыт, может быть, у кого-то не так).

Существуют также специальные носки для спорта. От обычных носков они отличаются материалами и некоторыми особенностями кроя. Как и одежда, спортивные носки шьются не из 100-процентного хлопка, а либо из сочетания хлопка с полиамидом или полиэстером, либо из полиэстера и эластана. Это значит, что они лучше пропускают воздух и отводят влагу, дольше служат и не теряют форму.

У спортивных носков более плотная резинка, благодаря которой они не сползают во время тренировок, и более тонкий и плоский шов в области пальцев. Чтобы повторять форму ноги, носки разделяются на правый и левый.

Особенности спортивной обуви

Выбор обуви зависит от вида спорта. Если вы собрались в тренажёрный зал, чтобы работать со штангой и гантелями, не стоит брать кроссовки с усиленной пружинящей подошвой. Она должна быть невысокой (не более 2–2,5 см) и без заметного утолщения на пятке. Также желательно подобрать обувь с рифлёной (чтобы кроссовки не скользили) и достаточно гибкой (чтобы ноге было комфортно) подошвой.

Если вы подбираете обувь для бега, стоит рассмотреть варианты с пружинящей утолщённой подошвой. При выборе беговых кроссовок нужно обращать внимание на несколько параметров:

• строение стопы;
• поверхность, по которой вы будете бегать;
• интенсивность и вид бега.

Чтобы определить особенности строения стопы (степень пронации), проведите тест с листом бумаги и водой. Намочите ногу и оставьте мокрый отпечаток на листе.

Степень пронации

Если у вас гиперпронация или/и есть лишний вес, лучше рассмотреть кроссовки с хорошей амортизацией и супинатором. Последний смягчит удар стопы о землю во время бега и убережёт колени от травм. А вот если у вас нейтральная или гипопронация, обувь с супинатором покупать не стоит: увеличивается риск подвернуть ногу.

Чем больше вес спортсмена и чем меньше подготовлены его связки и мышцы, тем больше он нуждается в поддержке стопы и амортизации. В современных беговых кроссовках для амортизации применяются разные материалы: гель, пена, пластиковые вставки.

Высокая пятка снижает риск травм , однако жёсткие её части не должны давить на стопу или впиваться в ногу: всё это чревато болью и мозолями после тренировки.

Передняя часть беговой обуви должна быть гибкой. В некоторых современных кроссовках она полностью выполняется из синтетической дышащей ткани. Кажется, что вы бегаете в носках на пружинящей подошве. Это очень удобно.

Кроссовки с мягким носком

У других кроссовок в передней части имеются жёсткие элементы, но в основном верх состоит из сетчатой ткани, которая отлично пропускает воздух.

Кроссовки с сеткой

Не покупайте обувь впритык: между большим пальцем и носком кроссовка должно оставаться около 3 мм. Во время бега стопа увеличивается в размерах. И если палец будет упираться в кроссовок, вы можете повредить ноготь.

При выборе обуви нужно помнить, по какому покрытию и в какое время года вы будете бегать. Для летних пробежек по асфальту, стадиону или беговой дорожке в спортзале подойдут кроссовки с мягкой и тонкой подошвой и тканевым или сетчатым верхом.

Для бега по грунту, например по лесным дорожкам, нужна более жёсткая обувь с глубоким протектором, чтобы защитить ногу. Кроссовки для бездорожья и трейлраннинга имеют дополнительную защиту на носке, чтобы уберечь вас от веток и острых камней, а также глубокий протектор и шипы.

Кроссовки для бега осенью, зимой и весной также более тяжёлые: сетчатые материалы верха сменяются на более плотные, непромокаемые.

Базовый набор для лета или спортзала

Итак, если вы решили заниматься на улице летом или в начале осени, вам понадобится базовый набор вещей для разной погоды:

Если солнечно и жарко:

• майка и шорты из синтетических дышащих материалов;
• лёгкие кроссовки;
• головной убор;
• солнцезащитные очки.

Если дождь и прохладно:

• лёгкая футболка с длинными рукавами;
• шорты или легинсы;
• кроссовки с непромокаемым верхом;
• головной убор с козырьком, чтобы дождь не мешал видеть.

Базовый набор для весны и осени

Бегать в в лёгкой одежде опасно: можно простудиться. Тем более стоит учитывать, что после серьёзных нагрузок иммунитет несколько снижается.

В тёплую погоду можно надеть легинсы, футболку с длинными рукавами и ветровку. Спортивные ветровки шьют из мембранной ткани, благодаря которой пот не скапливается под курткой, а выводится на поверхность. В то же время верхний слой куртки не пропускает воду и сохраняет тепло. Плюсом будет капюшон. Если его нет, нужна лёгкая спортивная шапка.

Для поздней осени и ранней весны пригодится термобельё. Его шьют из полипропилена или полиэстера, используя особое плетение, за счёт которого влага переносится с поверхности тела на ткань. Швы у термобелья находятся снаружи, так что можно не бояться потёртостей.

Базовый набор для зимы

Нижний слой - термобельё или синтетическая спортивная одежда, отводящая влагу от тела.

Верхний слой - куртки из мембранной ткани, которая, благодаря микропорам, пропускает водяной пар изнутри, но не капли воды снаружи. Испарения от тела проникают через первый слой одежды и выходят на поверхность в виде пара.

Эта технология применяется в одежде известного бренда Columbia. Куртки с пометкой Omni-Tech отличаются водонепроницаемой и отводящей влагу мембраной.

Также в куртке может быть дополнительная вентиляция на тот случай, если мембрана не справится с испарениями. Если во время занятий спортом вы сильно потеете, рассмотрите этот вариант.

Есть несколько видов мембранных курток:

• Однослойные . Мембрана наносится на ткань и защищается полиуретановым покрытием. Такие куртки подойдут для весны, они очень лёгкие.
• Двухслойные . В таких куртках мембрана тоже нанесена на ткань, но не имеет полиуретанового защитного покрытия. Вместо него мембрану защищает подкладка из сетки. Такие куртки прослужат дольше.
• Трёхслойные . В таких куртках мембрана находится между двумя слоями ткани: внешним слоем и подкладкой. Это наиболее долговечный вариант.

Одна из самых известных мембран - . Этот материал из политетрафторэтилена (PTFE) с тонкой PU-плёнкой имеет высокие показатели водонепроницаемости. Одежда и обувь с этой мембраной отлично пропускает воздух и отводит влагу, но и стоит довольно дорого.

Более современная мембрана - eVent. Вместе защитного PU-слоя, снижающего паропроницаемость, здесь используется масляная субстанция, за счёт которой поры мембраны лучше проводят испарения. Беспоровые мембраны вроде Triple-Point и Sympatex очень хорошо защищают от осадков, но довольно слабо отводят испарения тела при высокой влажности воздуха.

На способность куртки отводить пот сильно влияет не только вид мембраны, но и то, что вы надеваете под неё.

Под куртки с мембраной стоит надевать одежду, отводящую влагу: спортивные вещи из синтетических материалов или термобельё.

Если вы наденете вниз толстую хлопковую кофту, она промокнет. Пот не будет эффективно выводиться на поверхность куртки, а вы будете тренироваться в мокрой одежде.

Ещё одна известная технология для зимней одежды - Omni-Heat. Это точки из алюминия на подкладке одежды, по которым легко узнать куртки Columbia. Алюминиевые точки сохраняют тепло тела, а пространство между ними предотвращает перегрев.

Omni-Heat

На ярлыках спортивных курток иногда указывают температуру, при которой вам будет комфортно заниматься. Например, вот куртка для –10 °С и вариант для 0 °С.

Дополнительные атрибуты

Спортивные шапки делают из сочетания шерсти с синтетическими материалами: полиэстером, акрилом, полипропиленом.

Шапки для более тёплой погоды не имеют дополнительного утепления. Они лёгкие, хорошо отводят влагу. Для суровых холодов лучше взять шапку с утеплением из флиса. Также в мороз и сильный ветер вам может пригодиться балаклава - шерстяная маска, закрывающая лицо.

Если вы не хотите тренироваться с мокрыми волосами, рассмотрите шапки с мембраной Windstopper. Это поровая мембрана, нанесённая на ткань подкладки. Она хорошо пропускает воду в парообразном состоянии. Кроме подкладки и мембраны, у таких шапок есть верхний слой, который защищает от ветра и холода, но пропускает пар. В результате вы не останетесь с мокрыми волосами, но в то же время голова будет в тепле.

Не менее важный атрибут зимних тренировок - перчатки из шерсти и синтетических материалов. Есть варианты с нескользящими вставками и специальным материалом на пальцах для пользования смартфонами.

На этом всё. А в чём тренируетесь вы? Делитесь своими наблюдениями об удобной спортивной одежде в комментариях.

Универсальной спортивной одежды не производят. Перед тем, как выбрать спортивный костюм, нужно определиться с видом спорта или двигательной активности.

Бег, подвижные игры, занятия фитнесом – футболка и спортивные брюки (летом – шорты).

Тренажерный зал, теннисный корт, занятия аэробикой – трикотажные брюки или топ.

Гимнастика или йога – лосины, эластичные трико и топ.

Аквааэробика – специальные костюмы, ускоряющие сжигание жира.

Прыжки в длину, высоту – мягкие спортивные брюки на резинке внизу.

Общие требования к спортивной одежде

Главные критерии - удобство и безопасность. В одежде не должно быть острых предметов, о которые можно травмироваться, особенно если дело касается детской и подростковой одежды. В этом случае лучше воздержаться от моделей с затягивающимися на шее шнурками.

Следующий критерий – комфортность. Как выбрать женский спортивный костюм, в котором будет удобно? Нужно отобрать несколько моделей, примерять их и сравнить ощущения. В качественной одежде швы не чувствуются, движения не скованные, двигаться в них удобно. отлично подойдет для занятий и обычных прогулок.

Спортивная одежда должна нормально пропускать воздух, поэтому выбор материала имеет первоочередное значение. Во время тренировок потоотделение происходит интенсивнее, чем в привычном ритме жизни. Важно, чтобы влага быстро впитывалась в ткань и так же быстро испарялась.

Материал для пошива спортивной одежды

Какой спортивный костюм выбрать для занятий в помещении и на воздухе? Для тренировок в зале лучше всего подойдет одежда из хлопка и льна, к примеру женский комплект с брюками. Это натуральные материалы, обеспечивающие нормальный воздухообмен, в них комфортно телу.

Но они подсаживаются после стирки, быстро изнашиваются, поэтому для пошива спортивных костюмов используются натуральные материалы и синтетика. Такой состав помогает мышцам разогреться, хорошо держит форму, позволяет коже дышать.

Для уличных занятий подойдут костюмы с добавлением микрофибры и акрила. Они недорогие и практичные, хорошо отталкивают влагу, не выцветают от пота и не блекнут при частой стирке.

Как выбрать мужской спортивный костюм для силовых тренировок и других интенсивных нагрузок, связанных с повышенным потоотделением? Если в составе присутствуют лайкра и полиэстер, это нужный вариант. Эти синтетические ткани не впитывают пот, а выводят его наружу. В результате одежда остается сухой, не липнет к телу даже при длительной тренировке. Пример такого костюма - .

Спандекс или перметрин в составе спортивной одежды – показатель ее качества и комфорта. Такие костюмы отпугивают насекомых, защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, обладают антибактериальным свойством.

Размер и другие тонкости выбора

Как выбрать размер спортивного костюма правильно? Одежда для тренировок должна облегать тело, но не прилипать к нему, поэтому покупать ее нужно с примеркой и только своего размера.

Утепленные спортивные брюки и куртки для уличных тренировок должны быть на размер больше обычной одежды. Хороший костюм не стесняет движений.

Важен и вес спортивной одежды – чем легче, тем лучше, чтобы не создавалась дополнительная нагрузка на мышцы и позвоночник. Сегодня дизайнеры выпускают спортивные костюмы в зависимости от базового уровня подготовки – для начинающих, среднего уровня, продвинутых пользователей.

Мужской костюм должен четко соответствовать размеру, но иметь особый крой, благодаря которому не травмируются и не раздражаются чувствительные зоны кожи при длительных тренировках.

Перед тем как выбрать спортивный костюм ребенку, важно знать, насколько быстро он испаряет влагу. Для этого нужно смочить мягкую губку к воде и приложить на пару секунд к спортивной куртке, штанам или футболке. Если пятно остается долго, значит, ребенку в таком костюме будет дискомфортно из-за эффекта паровой бани. Изменения цвета и текстуры материала в зоне смачивания говорят о том, что производители сэкономили на качестве.

Женские костюмы по типу фигуры

Женщины, выбирая экипировку для аэробных нагрузок и силовых тренировок, иногда забывают о поддержке груди. В их комплект для спорта обязательно должен входить топ-лиф или специальный спортивный бюстгальтер, фиксирующий грудь.

Спортивная одежда, как любая другая, должна украшать женщину, поэтому выбирать фасон нужно в соответствии с типом фигуры. Обладательница широких бедер и маленькой груди подойдут комбинированные двухцветные модели, где брюки темные, а куртки яркие. Прямой крой брюк визуально скорректирует пропорции фигуры.

Женщинам с широкими плечами и узкими бедрами, наоборот, рекомендуется носить темные куртки и яркие брюки, чтобы отвлечь внимание от верхней зоны.

Дамам с животом нужно его прятать под длинными брюками прямого кроя и яркими футболками или куртками с капюшоном, воротником, другим декором.

Женщинам с прямоугольной фигурой подойдут спортивные костюмы с принтами в форме песочных часов. Они визуально сузят талию, подчеркнув линии груди и бедер.