Stejně jako všechny mladé matky jsem se jednou staral o otázku: jak pochopit, že není dost mléka? Znám několik pravidel a řeknu vám to. Rovněž se podíváme na to, jak identifikovat falešné příznaky nedostatku mléka, abyste se zbytečně nezlobili. A samozřejmě v případě nedostatečného laktace se nevzdávejte, řeknu vám osvědčený způsob, jak zlepšit laktaci.

Vlastnosti přiměřeného krmení

Chyba mnoha matek se vyjadřuje za účelem stanovení objemu mateřského mléka. To se nestojí za to, protože je nemožné plně vyjádřit prsa. Je možné určit, zda dítě má dostatek potravy pouze na základě jeho pozorování. Je nemožné odpovědět na otázku, jak dlouho trvá, než se dítě krmí, aby jedl. Vše záleží na individuálních vlastnostech těla dítěte. Krmivo novorozence by mělo být na vyžádání, nebude jíst příliš mnoho. Počet aplikací někdy dosahuje 25-30krát denně, je to přirozené, protože dítě vedle její matky se cítí v teple a pohodlí.

Přesto existuje několik příznaků, které vám pomohou určit, zda se dítě stravuje:

1. Počet aplikací.

Novorozenec v prvních 2 týdnech života vyžaduje prsa 8-15krát denně. Minimální interval je navíc 1 hodina. Je to proto, že žaludek je příliš malý na to, aby mohl konzumovat více mléka. Je třeba mít na paměti, že mateřské mléko se rychle vstřebává a tělo dítěte neustále potřebuje živiny pro správný růst a vývoj.

2. Trvání sání.

Mami, nikdy jí neroztrhnu novorozence z jejího prsu, i když se ti zdá, že spí. Musíte jen chvíli počkat a dítě samo pustí bradavku. Dítě může jíst ve snu, takže ho trhat z bradavky, můžete nechat dítě hladové.

3. Novorozené vlaštovky v procesu sání.

Pokud je dostatek mléka, matka by měla dítě jasně slyšet. Navíc v prvních 2-3 minutách novorozenec saje trochu a často vlaštovky a po zbytek času musí vynaložit úsilí, protože mléko se stává docela hustým.

4. Normální přírůstek na váze.

Je nutné zvážit novorozence od 5. dne života, v prvních dnech děti zhubnou. Pak je přírůstek hmotnosti normální od 120 do 220 gramů týdně. To samozřejmě záleží na individuálních vlastnostech. Je důležité si uvědomit, že děti narozené s hmotností do 2,5 kg získávají v prvním měsíci 100–150 gramů týdně.

5. Zdravý vzhled novorozence.

To je samozřejmě hlavní důkaz výživy. Spánek by měl být včas nahrazen bdělostí a dítě by mělo požadovat jídlo. Pokud dítě po krmení uvolní bradavku samo a brzy usne, pak je plné.

Je třeba zdůraznit další způsob, jak pomoci určit, zda dítě jedí. Máma by si měla všimnout, kolikrát denně její dítě chodí na záchod. Pokud musíte popsanou plenu vyměnit 5-6krát denně - můžete se uklidnit, novorozenec je plný. Kojené dítě může hovno 2-5 krát denně. Pohyb střeva však někdy chybí až 2 dny, což se nepovažuje za patologii.

Běžně by výkaly měly být žluté barvy se zrnitou strukturou, zelené výkaly mohou vykazovat nedostatek laktózy. Tato metoda je vhodná pouze v případě, že dítě nedostává další mléčnou formu nebo vodu. Jak zjistit, že novorozenec není dost jídla, víte. Musíme zvážit falešné příznaky nedostatečné laktace.

Falešné známky nedostatku laktace

Falešné známky nedostatku mléka mohou každou matku vyděsit. Co když v hrudníku nedochází k návalům a dítě začalo jíst pouze 5 minut místo obvyklých 15 minut? Považujte je za jednoduše nutné.

Žádné vyplachování v hrudi.

Kojící matka zpravidla přestane po měsíci krmení cítit návaly horka. A to rozhodně není špatné a samozřejmě to neznamená, že se množství mléka snížilo. Toto je naopak první znamení, že se vám podařilo prokázat laktaci.

Zvýšená chuť k jídlu u dítěte

Mnoho matek si myslí, že pokud dítě často potřebuje jíst, pak má málo mléka. Není tomu tak, existují určité období vývoje dítěte, kdy jeho tělo vyžaduje větší množství jídla. V této chvíli dítě „visí“ na hrudi po dobu 20-30 minut, každé 2 hodiny.

Jak zvýšit laktaci?

Pokud víte, že dítě nemá dostatek jídla, nespěchejte, abyste kojení odmítli. Existuje několik tipů, jak zvýšit laktaci během několika dní. Pamatujte, že nedostatek mléka není důvodem pro krmení novorozence směsí. První věcí, kterou musíte udělat, je co nejtěsnější připojení dítěte k prsu. Sání dítěte stimuluje produkci mléka ve větším objemu.

Co dělat:

• Obě prsa by měla být dítěti nabídnuta pro každé krmení.
• Je nutné zajistit, aby dítě zachytilo nejen bradavku, ale také halo, což zajistí účinnější sání.
• Když dítě přestane spolknout mléko, musíte si vyměnit hrudník.
• Je nutné opustit dudlíky a bradavku. Je-li nutné krmit dítě směsí, musí být podáno lžičkou.
• Neméně důležitá je klid matky. Dítě cítí mateřskou náladu.
• Úplný a včasný odpočinek.

Pokud spíte obvyklý počet hodin, ale cítíte se unavení, pokud během dne usnete, i když dobře spíte o víkendu, necítíte nárůst síly - to je alarmující zvonek.

Problémy s koncentrací

Pečlivě jste si přečetli recept, šli do lednice, abyste získali potřebné produkty, a uvědomili jste si, že si nepamatujete polovinu seznamu? Zjistíte často, že jste přišli do kanceláře kolegy, ale zapomněli jste, na co se chcete zeptat? Sledujete film, ale po půl hodině nemůžete říct svému příteli, o čem to mluví? Běží k lékaři.

Geophagy

Toto nepochopitelné slovo znamená neodolatelnou nutkání pravidelně vyhrabávat něco nepoživatelného. Křída, země, písek - na tom nezáleží. Pokud nejste těhotná (v tomto stavu jsou takové věci v normálních mezích), pak by vás měl upozornit atraktivní záhon.

Dušnost

Došel jsem k autobusu a pak jsem půl hodiny nemohl dýchat, polykal vzduch, cítil závratě? Vaše orgány prostě nemají dostatek kyslíku!

Populární

Velmi bledá kůže

Aristokratická zbarvení je v módě a stále existují lidé přírodního původu s bílou pletí. Kontrola, zda zde existuje nebezpečí, je jednoduchá: pokud po cvičení v tělocvičně nebo po jakékoli jiné fyzické aktivitě tváře zčervenají - všechno je v pořádku. A pokud zůstaneš mramorový bílý - zazni alarm.

Nevysvětlitelná bolest svalů

Určitě znáte bolest, která se objevuje po intenzivnějším zatížení. Ale s nedostatkem železa se tyto bolesti mohou objevit „mimo modrou“. Takže pokud jste celý den ležel na gauči a ráno se cítíte, jako byste vykládali kamiony - proveďte krevní test.

Křehké nehty

Dokonce i ta nejhezčí manikúra nepomůže skrýt tenké, křehké nehty, pokud máte v těle nedostatek železa. Je zcela nebezpečné, pokud si na nehtech všimnete dutin a prohlubní.

Časté infekce

Nízký hemoglobin může způsobit časté nachlazení. Přestaňte obviňovat kolegu, který zapne klimatizaci a zkontroluje vaše zdraví!

Syndrom neklidných nohou

Pokud nemůžete sedět u stolu klidně, ale neustále posuňte jednu nohu na druhou a naopak, stočte je do lana, přesuňte je blíže a dále, přemýšlejte: to je jeden z příznaků nedostatku železa!

Chladné dlaně a chodidla

Venku je horké a pořád máte ledové ruce? Nemůžeš spát, protože se nezahřeješ? To by nemělo být!

P.S.

Pozornost! Pokud kouříte, vaše železo je téměř vždy normální nebo dokonce zvýšené. Důvod je jednoduchý: tělo, které trpí kouřem, zvyšuje produkci hemoglobinu. To však neznamená, že je vše v pořádku! Při setkání s nikotinem se hemoglobinové buňky zhoršují a již nemohou transportovat kyslík. Krevní test však nedokáže odlišit fungující molekulu hemoglobinu od nefunkční molekuly, takže v ní může být zvýšená hladina hemoglobinu, ale ve skutečnosti vám to chybí! Takže nezapomeňte upozornit lékaře, že kouříte. Myslím, že už odcházíš, že?

Testy

Pokud máte téměř vše, co chcete, může se stát, že stále něco mátechybí!

Možná si toho neuvědomujete, alehluboko stále máte pocit, že některá výklenek není vyplněna.

Tento jednoduchý testpomůže vám to přijít co byste měli najít, abyste se cítili spokojeni se životem. Odpovězte na 11 otázek a přečtěte si výsledek!

Co chybí v dobrém životě?

4 kroky k určení toho, co vám v životě opravdu chybí

Někdy máte pocit, že máte v životě všechno: dobrou práci, domov, rodinu, přátele, dobré zdraví, ale zároveň něco chybí. Pokud narazíte na takové pocity, nejste sami!

Nabízím vám čtyři snadné kroky pochopit, co vám chybí a co s tím musíte udělat.

1) Udělejte si čas a zjistěte, co přesně způsobuje vaši nespokojenost

I když se vám zdá, že celý váš život vůbec není tím, co skutečně potřebujete, můžete v něm stále zdůraznit určité věci a pobídkyto vás činí nešťastnými.

Možná, že se ve vztahu něco nelepí? Nebo necháte práci s pocitem nespokojenosti po náročném dni? Možná nejste nadšeni svým domovem ani městem, ve kterém žijete? Myslet si!

Je velmi důležité zdůraznit, co přesně nebo kdo přesně způsobuje vás negativní emoce a pocit nespokojenosti, protože bez něj není možné zlepšit váš život.

2) Vykopejte hlouběji a pokuste se pochopit, co je skutečnou příčinou nespokojenosti

Například chápete, že vaše práce vám nepřináší potěšení. Posledních týdnů jste orali jako zatraceně, ale nakonec jste dostali jen prázdnotu a nespokojenost.

Chápete, že ne všechno vás může zbavit práce komfortní stavy a štěstí. Pokuste se pochopit, co přesně se vám nelíbí: specifika vaší činnosti, vaši kolegové, pracovní rozvrh nebo plat? Atd.

3) Rozhodněte se, co je třeba změnit, abyste byli se situací spokojeni.

Pokud jste analyzovali a pochopili, že nejste stále spokojeni s vaší prací, a vykopali jste se hlouběji, zjistili jste, že jste nespokojeni pouze s tím, že to bere vaši svobodu a nemáte na nic víc času, jste na správné cestě. : Teď víš, co opravdu potřebuješ!

Přemýšlejte o tom, co musíte být spokojeni s vaší prací: Rozvrh zdarma? Pružnější rozvrh? Chybějící přísná pravidla a pracovní harmonogram? Více volna a schopnost být někdy pozdě?

S příchodem dítěte má každá matka mnoho otázek. Jeden z nich zní zvlášť často: „Má dítě dostatek mateřského mléka?“

Dítě vám nemůže říct, že má hlad. Může jen plakat. Ale pláč není jen známkou hladu. Děti pláčou, když jsou chladné nebo horké, když se cítí nepohodlně z plenky nebo bolesti břicha, když chtějí být blíže matce.

Hlavním ukazatelem toho, zda je mateřské mléko dostatečné, je přírůstek na váze dítěte. Lékaři se domnívají, že zdravé dítě by mělo během prvních tří měsíců života každý týden přibývat nejméně 125 gramů. Pokud dítě přibírá na váze podle norem, má dost mléka. Nezapomeňte však, že tyto údaje mají poradní povahu. Vaše dítě může získat méně, ale být zcela zdravé a klidné. Každá osoba má jinou tělesnou konstituci, dítě není výjimkou.

Nejdůležitějším znakem toho, že vaše dítě má dostatek mateřského mléka, je jeho vynikající nálada. Zdravý a spokojený malý muž je trochu zlobivý, rychle roste a dobře se vyvíjí. Jeho kůže je čistá a hladká. A když chce dítě jíst, hlasitě a aktivně požaduje prsa.

Ale co když si všimnete, že dítě je zlobivé, odvrací se od hrudi a neustále vyžaduje jídlo? Jak pochopit, že dítě má dostatek mateřského mléka?

Dítě by mělo polykat a plácnout

Vaše dítě může strávit hodinu nebo dvě na hrudi a zůstat hladové. A může to stačit na 15-20 minut. Pokud neslyšíte charakteristický zvuk při polykání, může to znamenat, že dítě nejí. Může se jen uklidnit na hrudi a cítit, že jeho matka je poblíž. Může dokonce spát, ale zároveň provádět sání. Děti jsou teplé, klidné a pohodlné vedle své matky. Je přirozené, že se na hrudi dítě uklidňuje lépe a rychleji než dokonce v náručí. Pozorujte, zda se brada vašeho dítěte při jídle napíná. Čím déle trvá stresový okamžik, tím více mléka bude spolknout najednou.

Je nutné dát dítěti obě prsa v jednom krmení?

Vše záleží na množství mléka. Pokud je toho hodně, stačí jedno dítě pro dítě. Ale nespěchejte, abyste mu dali druhou hruď, jakmile se začal hrnout a znervóznit se.

Ženská prsa je uspořádána tak, že mléko v ní je produkováno předními a zadními laloky mléčné žlázy. Přední mléko je tekutější, sladké a obsahuje méně živin. Dá se říci, že toto mléko je spíše nápoj, ne jídlo. Pokud dítě dostane pouze přední mléko, pak je rychle nasycené, ale pocit hladu se k němu vrátí rychleji.

Mléko zadních laloků je silné, téměř jako krém. Všechno nejužitečnější je v něm, ale jíst je obtížnější. Dítě musí vyvinout velké úsilí, aby to dosáhlo. Některé děti, zejména slabé, usínají z prsou s únavou, než dosáhnou zpětného mléka. A jeho matka si myslí, že v tomto prsu je mléko, a ona už nabízí další.

Co dělat v tomto případě? Během krmení dejte dítěti trochu odpočinku a znovu nabídněte stejné prsa. Pokud téměř okamžitě začne být nervózní, ohýbat se a projevovat svou nelibost všemi možnými způsoby, pak je čas navrhnout další.

Co může dětská židle říct

Kojení kojení jde na záchod častěji než jeho vrstevnické kojení. U některých dětí se to může vyskytnout jednou nebo dvakrát denně, u jiných po každém krmení. To však není tak důležité.

Vzhled křesla vám může říct mnohem více. Pokud je to krémová konzistence, homogenní, má charakteristickou žlutou barvu, potom pro dítě postačí mateřské mléko. Ale příliš silné stoličky tmavé barvy mohou naznačovat nedostatečnou nebo nesprávnou výživu. To znamená, že zde můžeme říci, že dítě nemá dostatek mateřského mléka.

Příliš není vždy průjem. V tomto případě je možné, že dítě dostává hlavně přední mléko, a proto zůstává hladový. Změna barvy, zápachu a konzistence, vzhledu hlenu nebo nečistoty krve ve stolici je signálem pro konzultaci s pediatrem.

Je také vhodné věnovat pozornost močení dítěte. Dítě, které má dostatek mateřského mléka, pees alespoň jednou za tři hodiny. Moč by měla být čistá a prakticky bez zápachu. Pokud ztmavne, pak dítě zažije dehydrataci.

Nenuťte však dítě pít vodu. Kojená děti nepotřebují vodu. Můžete nabídnout dětskou láhev s vodou. Bude pít - vynikající. Ne - na tom nezáleží. To znamená, že má dost mateřského mléka.

Pokud dítě pomalu přibírá na váze, neměli byste mu dávat hodně vody. Faktem je, že běžná voda může zvýšit hmotnost, ale nepřinese do těla dítěte důležité mikroživiny.

Vážení po jídle

Pokud chcete přesně vědět, kolik gramů vaše dítě sní při jednom krmení, můžete zkusit metodu vážení.

Před krmením svlékněte dítě a položte jej na váhu. To bude hmotnost před krmením. Po jídle dítě znovu zvážit bez oděvu a plenky. Rozdíl, který vidíte na stupnici, bude množství mléka, které vaše dítě vypilo.

Pro spolehlivý výsledek by měl být tento postup prováděn během dne při každém krmení. Nezapomeňte však, že tato metoda není příliš účinná. Hodnoty vážení se mohou lišit v závislosti na tom, jak dlouho a kolik dítě při předchozím krmení snědlo. Takové vážení zpravidla způsobuje nervozitu matky dítěte, což může negativně ovlivnit produkci mléka.

Krevní test

Jedním z příznaků nedostatku dítěte je rostoucí hladina bilirubinu v krvi. Toto je tzv. Fyziologická žloutenka novorozenců. Jedná se o neškodné onemocnění, které se vztahuje pouze na děti do 28 dnů.

Pokud je v mateřském mléce dostatek mléka, vytvářejí se v těle drobků protilátky, které přispívají ke snížení hladiny bilirubinu. Proto neonatologové nedoporučují kojit děti mléčnou směsí, ale pokusit se co nejlépe zajistit kojení.

Nepřímé příznaky nedostatku mateřského mléka

• Neexistuje žádný pocit plné hrudi. U některých žen přichází mléko velmi aktivně a hrudník se rychle stává horkým a těžkým. U ostatních mléko přichází postupně, ale pocit plnosti v hrudníku nelze určit. Na tomto základě je však nemožné přesně se ujistit, zda má dítě dostatek mléka nebo ne.
• Po krmení máma nemá pocit prázdnoty. Pokud dítě sní málo, nebudete se po krmení cítit úlevu. Hrudník zůstane pevný a pevný. To však neznamená, že dítě zůstalo hladové. Možná máte jen hodně mléka. Po několika týdnech krmení klesne úroveň produkce mléka na požadovanou úroveň.
• Po krmení nelze nic vyjádřit. Máma uzavírá: v prsou není mléko. Což není vždy pravda. Nemůžete vyjádřit prsa stejně jako vaše dítě. Ani rukama ani prsní pumpou. Možná máte v hrudi dost mléka, prostě se k tomu nemůžete dostat.
• Dítě se začalo ptát častěji na jídlo. To může být skok v jeho vývoji. Tato fáze zpravidla trvá asi dva dny. A děti jsou tak nervózní. Může to být způsobeno růstem zubů nebo změnou počasí.

Bez ohledu na důvod nedostatku mateřského mléka nespěchejte se zaváděním suché kojenecké výživy do dětské výživy. Nezapomeňte se poradit s kojícím specialistou nebo pediatrem. Pochopení přesného důvodu vás zachrání před možnými chybami.

Nejprve se ujistěte, že je dítě správně aplikováno na hrudník. Nezapomeňte zůstat v klidu. Pokud jste nervózní, množství mléka se sníží. I nadále dobře jíst a dobře jíst. Pijte hodně teplé tekutiny a krmte své dítě na vyžádání, ne každou hodinu. Zkuste chodit venku tak dlouho, jak je to možné.

Neváhejte a požádejte o pomoc: péče o novorozené dítě je práce, takže žena musí čas od času odpočívat, aby se mohla fyzicky a emocionálně zotavit.

Nyní máte kompletní informace o tom, jak zjistit, jaké mléko je pro dítě dost. A co když tomu tak není. Nechte své dítě růst zdravě a silně, k radosti mámy a otce!

Je období, kdy prakticky každý člověk v životě něco chybí a neuvědomuje si, co přesně a psychologicky trpí touto nevědomou nespokojeností, prožívá smutek, smutek a někdy upadá do zoufalství a deprese. Někteří lidé neustále, můžete říci „vždy“, něco chybí. Ale pokud se těchto lidí zeptáte: „Co vám chybí?“, S největší pravděpodobností odpoví: „Nevím, co chci.“ A pokud má člověk navenek „všechno v pořádku“, pak ti kolem nich říkají - „šílí z tuku“.

Někteří lidé často, protože si uvědomují, že v životě něco chybí, ale nechápou, co přesně chtějí, a co je nejdůležitější, nespokojenost s touto skrytou touhou a potřebou, někdy biologicky (životně důležitou) důležitou potřebou, zejména pokud je extrovertní (sanguine) a cholerika), jdou buď extrémně nebo „tvrdě“ ... (introverti (melancholie a flegmatika) - v zoufalství, apatii a depresi, doprovázené sebezničujícím chováním: obžerství nebo opilost, drogy, počítačové hry a další závislosti).

Aby člověk pochopil sám sebe a pochopil, co mu v životě chybí, a aby „nerozbil dříví“ - nerozbít sám sebe a svůj život - musíte analyzovat své skryté hluboké potřeby a touhy - odpovězte na otázku: „Co chci?“, a zároveň na otázky: „Co mohu a co potřebuji?“ („Musí“ - chápat jako „Musí“).

K tomu můžete použít „Maslowovy potřeby pyramidy“ (obr. Výše) a scénář, transakční strukturální analýzu Bern o emočním a psychologickém hladovění (nespokojenost s biologicky důležitými potřebami).



Pokud máte pocit, že ve vašem životě něco chybí, zjevně není disharmonie ve vaší osobnosti patologií, ale měli byste o tom přemýšlet ... a je lepší vyřešit tento psychologický problém - nespokojenost s něčím vede k emocionálnímu utrpení ... deprese , neuróza a závislost ... nevhodné chování a