Nõukogude ajal oli see tuntud portfell. Ta on nüüd. Kuid seljakotid ja koolikotid hakkasid sellele alternatiivi tegema. Ent ketsid olid keiserlikel aegadel teada ka meisterdamisest - vaadake kunstnike maalid. Kuid siis nad unustati. Põhjus? Tõenäoliselt oli ehtsat nahka kottidel. Ja see oli kallis. Ja neid oli maal vähe. Odavast kunstnahast oli portfellide õmblemine palju lihtsam.

Kuid siis (kahekümnenda sajandi teisel poolel) helistasid arstid häire, juhtides tähelepanu tõsiasjale, et raskete portfellide kandmine rikub laste rühti. Üsna pika arutelu käigus leppisid arstid kokku kompromissis: anda portfoolio gümnaasiumiõpilastele ja õmmelda noorematele õpilastele seljakotid. Lähtusime sellest, et väike kaal laste taga on isegi kasulik, sest see sunnib teid mitte ette painutama.

Koolikotte õmmeldakse nüüd palju - igale maitsele, nagu öeldakse. Kuid oli probleem, millest vaidlevatel arstidel polnud aimugi. Kaasaegsed õpikud on nüüd varasemast paksemad. Nii raskem. Programmi järgi on neid nüüd rohkem. Lisaks muutusid kooliskäimisel kohustuslikuks ka teised kingad. Tema jaoks on seljakotis spetsiaalne osakond. Märkimisväärselt kallimad lõunad koolikohvikus sunnivad vanemaid keelduma nende eest raha hoiustamast ja varustavad lapse kilekotti kodutoote lõunasöögikotiga.

Selle tulemusel selgub, et seljakoti kaal on umbes neli kilogrammi! Ja seda hoolimata asjaolust, et arstid soovitavad vanematel pakkuda oma lapsele väiksemat kaalu: tüdrukud - kuni kaks kilogrammi, poisid - pool kilogrammi rohkem. Huvitav, kas seljakoti enda raskust võetakse arvesse?

Koolikotid on õmmeldud kahte kategooriasse (tüdrukutele ja poistele), kuid need erinevad ainult värvikujunduse, kuid mitte kaalu poolest! Ja kui poisi jaoks mõeldud "ekstra" 200-300 grammi kaal on soovitatava kahe ja poole kilogrammi jaoks vastuvõetav, siis tüdruku jaoks on see märgatav koormus seljale. Ilmselt peaksid tüdrukute seljakotid olema kompaktsemad, kergematest materjalidest. Kuid standard on paraku sama.

Küsimus on muutunud väga asjakohaseks: kuidas vähendada esmaklasside seljakotti kaalu arstide soovitatud tasemele? On mitmeid viise. Esiteks tuleb ostmisel keskenduda seljakoti kaalule ja suurusele. Rasketest materjalidest seljakotti pole mõtet osta. Muidugi on see vanemate laste jaoks üsna vastuvõetav, kuid esmaklassi võtmine „kasvu nimel“ tähendab, et tema tervise peale ei mõelda. Seljakotis peaks suhteliselt raske olema ainult tihedast materjalist valmistatud ortopeediline seljatugi. Näiteks papist või õhukesest plastist. Kõik muu on kerge kaaluga.

Peate poest ostma lapsele sobivat seljakotti. Kui seljakott rihmasid ei reguleeri, sunnib see last neid kätega libisemise vastu hoidma, selline seljakott ilmselgelt ei sobi. Proovige kantavat raskust (siin saate õpikute asemel kasutada muid raamatuid ja esemeid).

Pöörake erilist tähelepanu teistele kingadele, mida teie laps peab kooli kaasa võtma. See peaks vabalt kotti sisenema, olema kerge ja mugav.

Kuidas muidu seljakoti raskust vähendada? Muidugi on soovitatav kooli kohvikus söögikordade jaoks raha hoiustada. Seal on see kuum ja värske. Kuid kui see pole võimalik, tuleks seljakotti panna ainult kerged tooted.

Ja veel üks oluline nõuanne. Juba esimestest õppepäevadest alates paluge lapsel kokku leppida partneriga (elukaaslasega), kes ja mis õpikud omakorda kodust klassidesse toob. Ettevaatuseks on see, et sageli ei pea tunnis olema kaks identset õpikut laua peal - piisab ühest, mis on avatud paremal lehel.

Laste tervise eest vastutavad õpetajad

Huvitav on see, et "kooli" pagas sõltub oluliselt seljakotist endast. Lihtne "tõmme" 400-500 g jaoks. Ortopeediliste sisestustega - palju raskem: 700-800 g või rohkem. Nii et mõelge, vanemad, millist portfooliot lapsele osta - raske, kuid lameda seljaga või pehme, kuid kerge?

Tervise hoidmise eest haridusasutuses lasub juhataja, aga ka nende tööülesannete piires kooli töötajad, selgitas Grodno kesktervise piirkondliku keskuse hügieenitar Galina Konopin. Muide, koolinoorte raskete seljakottide eest trahvisid sanitaarspetsialistid möödunud õppeaastal viit kuni kaheksat Grodno koolide nelja baasjuhti.

On oluline, et "ülekaalu" arvestataks ainult koolitarvete puhul. Kogukaal ei arvesta telefoni, isikliku hügieeni tooteid ja muid valikulisi õppevahendeid. Eelmise aasta Grodno gümnaasiumi nr 7 seljakottide kontrollimine näitas, et seljakottides on palju lisaasju, mis pole kooliga seotud.

Madalamates klassides viivad lapsed kooli mänguasju. Keskkooliõpilaste seljakotid on kosmeetikast ja parfüümidest raskemad peaaegu kilogrammi. Vanemad ja õpetajad peaksid jälgima, mida ja millises koguses laps seljakoti paneb. Kuid koolilaste tuttavate vanemate küsitlus näitas: isad ja emad ei tea, kui palju peaks lapse seljakott kaaluma. Galina Konopini sõnul on see teave alati saadaval koolis, sanatooriumis või haiglas.

Kuidas vähendada portfelli kaalu?

Regionaalse täitevkomitee haridusosakonnas usutakse, et koolides järgitakse kõiki haridusministeeriumi ja tervishoiuministeeriumi vajalikke norme. Kõige väiksemad esimese klassi õpilased on kasusaajad: nad jätavad kooli raamatud. Kui seljakotid tunduvad tundides „raskekaalu” all, soovitatakse lastel raamatuid koolikaaslasega pooleks kanda. Selle otsuse saavad teha õpetajad, lapsevanemad ja koolilapsed. Kompromiss aitab säilitada laste tervist ega riku haridusprotsessi.

Raske kooli seljakott, mida laps kannab ühel õlal, võib provotseerida seljaaju kumerust ja seljavalu, hoiatas lastekliiniku nr 1 lasteosakonna juhataja Alina Polyakova.

Tema sõnul oli Grodno kooliõpilaste seas eelmisel aastal poosirikkumisega 3,3%. Arst näeb lapsepõlves skolioosi põhjust vales asendis kodus ja tundides. Kui õpetaja jälgib koolis kehahoiakut, peavad vanemad seda tegema kodus. Õpilase jaoks mõeldud laud peaks olema kaldu, jalad istudes peaksid olema 90 kraadi painutatud, jalad peaksid olema põrandal tasased, selg peaks olema nöör ja silmadest raamatu poole vähemalt 45 sentimeetrit.

Abi "VG"

Sanitaarstandardite ja -reeglite kohaselt ei tohiks esmaklasside ja teise klassi astujate kirjutusvahenditega päevaste õpikute komplekti mass ületada 1,5 kg (2,1 seljakotiga). Klasside 3-4 maksimaalne kaal on 2 kg (2,6 seljakotiga), 5–6 - 2,5 kg (seljakotiga kuni 3,5), 7–8 klassi puhul - 3 kg (4 seljakotiga). Kõige raskem koormus gümnaasiumiõpilaste seas on kuni 3,5 kg (4,5 seljakotiga). Tühi seljakott ei tohiks põhikooliõpilastele kaaluda rohkem kui 600–700 grammi ning kesk- ja vanemklassidele kuni 1 kg, teatas Grodno tsooni tervisekeskuse hügieenitar Galina Konopin. Samuti on kirjutamata norme, mille kohaselt sisuga kooli seljakoti kaal ei tohi ületada 10% lapse kaalust.

Esimese klassi õpilase kooli jõudmine pole praegu keeruline. Peamine on omada selget ettekujutust sellest, mida teie laps kindlasti vajab ja mida saate ilma teha. Arvasime kõiki õppetunde arvesse võttes välja küsimuse, kui palju peaks seljakott ideaaljuhul kaaluma ja kui palju läheb praktikas välja.

Kotike

Koolikottide standardite otsimisel läheme Rospotrebnadzori veebisaidile, kus pole märgitud mitte ainult kaal, vaid ka soovitatavad suurused: seljakoti kõrgus peaks olema 300–360 millimeetrit, esiseina kõrgus 220–260 millimeetrit, laius - 60–58. 100 millimeetrit, õlarihm on vähemalt 600–700 millimeetrit pikk ja õlarihm laiusega vähemalt 35–40 millimeetrit. Sel juhul on lubatud suuruse suurendamine, kuid mitte rohkem kui 30 millimeetrit.

Seljakotti ostes pöörake tähelepanu sellele, millises vanuses toode on mõeldud. Teavet vanuse kohta kirjutatakse harva. Kuid tavaliselt näidatakse kaalu. Kõige sagedamini kirjutavad tootjad lihtsalt, et see ei ületa ühte kilogrammi.

Kaalusime paar seljakotti. Keskmine kaal ulatub 700 grammist kuni 1 kilogrammini, mõni - pisut raskem - kuni 1,2 kilogrammini.

Rospotrenbnadzor näitab, et põhikooliõpilaste optimaalne seljakoti kaal on 700 grammi. Kuid samal ajal peavad põhikooliealiste laste koolikotid olema jäiga tagaseinaga, et lapse seljal oleks koormus ühtlane. Mis kõige parem, kui see on spetsiaalne reljeefne ortopeediline seljaosa, aitab see moodustada õiget kehahoia ja jaotab kaalu ühtlaselt, vabastades koormuse võrdluspunktidest.

Kontor

Kontoritarvete loetelu, mida esimesel klassil on vaja ühe koolipäeva jaoks: märkmik, pliiatsid (lihtsad ja värvilised), kustutuskumm, joonlaud, pastapliiatsid, märkmikud (lahter ja joon), teritaja, viltpliiatsid.

Tehnoloogia ja kunsti õppetundides on teil kindlasti vaja akvarelli, joonistamiseks albumit, modelleerimislauda või õliriiet, värvilist pappi, liimipulka, käärid, plastiliini, värvilist paberit.

Õpikud ja töövihikud

Nagu selgus, ei ole kooliraamatutele esitatavad nõuded seotud mitte ainult raamatute sisu, kujunduse, vaid ka raskusega. Esimese klassi õpik ei tohiks olla raskem kui 300 grammi.

Tegelikult erineb kaal olenevalt programmist ja vajalikust sülearvutite komplektist.

Esimese klassi tee seljakoti optimaalne kaal

Esimese klassi õpilaste päevase õpikute ja kirjutusmaterjalide komplekti kaal ei tohiks ületada 1,5 kilogrammi. Tegelikult on see joondamine vaevalt võimalik. Panime üheks tihedaks õppepäevaks kokku seljakoti (vene keel, matemaatika, lugemine, tehnoloogia). Õpikute ja kontori kogukaal oli peaaegu 2 kilogrammi.

Õpikute, märkmike ja kantselei pakendi kaalu optimaalne suhe esimese teehöövli massi on 1:10. Selle lähenemisviisi puhul võetakse arvesse lapse individuaalseid võimeid. Muide, keskmine esmaklassi kaalub 22 kilogrammi.

Meie kogutud portfell kaalub 2,8 kilogrammi. Ja lisaks kõigele võtavad lapsed endaga kaasa pudeli vett, õuna või banaani, niisked salvrätikud, spordivormi ja hunniku muid pisiasju. Paljud viivad mänguasju kooli.

Selgub, et sellise portfelli kaasaskandmiseks tervist kahjustamata on vaja vähemalt 30-kilogrammise massiga esmaklassilisi teehöövleid.

Õpilaste seljakottide kasutamine raamatute, märkmike, vajalike õppevahendite kandmiseks on sobivam kui mitmesugused kotid, portfellid jms. Raamatute ja muude õpilastarvete kandmine seljakotis aitab koormat ühtlaselt jaotada, moodustab õige kehahoiaku ja vabastab käed. Pealegi ei raskenda see hingamissüsteemi, vereringesüsteemi tööd.

Õpetaja saab koostöös vanematega anda nõu õpikute ja koolitarvete jaoks riideeseme valimiseks.

Neid soovitusi kajastatakse uues SanPiN-is 2.4.2.2821-10 “Sanitaar- ja epidemioloogilised nõuded tingimustele ja koolituse korraldamiseks üldharidusasutustes” (1. lisa), samuti ühtsetes sanitaar- ja epidemioloogilistes nõuetes kaupadele, mille suhtes kohaldatakse sanitaar- ja epidemioloogilist järelevalvet.

1.-4.klasside õpilastele mõeldud õpikuteta pakendi mass ei tohiks olla suurem kui 700 grammi. Sellisel juhul peaksid riidekotil olema laiad rihmad (4–4,5 cm) ja piisav kuju püsivus, tagades selle tiheda kinnituse õpilase seljale ja ühtlase raskuse jaotuse. Kottide valmistamiseks kasutatav materjal peaks olema kerge, vastupidav, vetthülgava kattega, mugav puhastada.

Riiulil võib olla kaks sektsiooni või üks tasku või sisestusega sektsioon: peamine - väiksemate mõõtmetega raamatute ja märkmike jaoks, pastakate, pliiatsite jms jaoks. Õlarihmad tuleb kindlalt kinnitada tagaseina ülaserva keskele või õlale. käepideme kinnituskohad. Vööde allosas vajate seadet, mis võimaldab teil muuta nende pikkust vastavalt lapse kasvule ja riiete olemusele. Ühel vööl peaks olema pistik, mis hõlbustab riide pealepanemist ja eemaldamist. Isiklike vigastuste ja riietuse kahjustamise vältimiseks tuleks rihma põhja külge kinnitada pandlad või muud rihma pikkuse muutmise seadmed.

Uutes eeskirjades sisalduvad ka õpikute ja kirjatarvete kaalunõuded (punkt 10.32). Päevase õpikute ja kirjutusmaterjalide komplekti kaal ei tohiks ületada: 1. – 2. Klassi õpilastele - üle 1,5 kg, 3. – 3. Klassile - üle 2 kg, 5. – 6. Klassile - üle 2,5 kg, 7 -8-x - üle 3,5 kg, 9-11-x - üle 4,0 kg.

Kooskõlas SanPin 2.4.7.1166-22.4.7. „Üld- ja kutsehariduse alghariduse õppeväljaannete hügieeninõuded” ei tohiks ühegi trükise mass ületada

• 300 gr - 1.-4. klassidele
• 400 gr. - 5-6 klassidele
• 500 gr - 7.-9. klassidele
• 600 gr - klassidele 10–11

Ainult klassiruumis töötamiseks mõeldud 1. – 4. Klassi trükiste mass ei tohiks ületada 500 grammi. Lubatud suurendada trükiste kaalu mitte rohkem kui 10%.