Õnnelik naine - õnnelikud teised. Esimesed märgid sisemise ressursi vähenemisest endas ja kuidas seda taastada - loe selles artiklis.

Sul vedas, et sündisid naiseks. Palju õnne! Ja ma olen teiega! Olete üks neist naistest, kellele meeldib korjata ürte, veerisid, valida õigeid sõnu: igaühele oma ja õigeaegne. Olete üks neist, kes juhivad: ühiskond, ettevõte, pere, abikaasa. Olete üks neist, kes toetab sugulasi ja sõpru. Oled üks neist, kes hoolib kõige armsamast - endast. Naise suur tugevus ja samal ajal nõrkus: anda (ja kellele anda) ja teenida (kuid mitte teenida). Kust leida jõudu? Kutsun teid üles sisenema oma ressursside voogu.

Allika naine ehk koht, kus teie ressursid peidus on

Õppisin jälgima esimesed märgid enda ja teiste sisemise ressursi vähenemisest:

• valivus
• suurenenud emotsionaalsus ja kriitika,
• ärrituvus lastele, abikaasa.

Ja sa kiirustad mööda nõiaring ja seeläbi olukorda ainult süvendada.

Õnnelik naine - õnnelikud teised ... Ja vastupidi.

Mida teha?

• Esiteks kirjutage ühele paberilehele kõik, mis viib teid ressursi olekusse, ja teisele, kõik, mis teie energiat varastab. See võivad olla inimesed, asjad, sündmused, psühholoogilised tingimused.
• Ja siis õppige seda korvama.

1. Meeste ja naiste põhimõtete harmoonia

Igaüks meist, olenemata soost, ühendab endas mehelikku Yang'i ja naiselikku Yini energiat.

Meie ühiskonnas valitseb meeste energia. Maailm nõuab, et te oleksite sihikindel, produktiivne, aktiivne. Enamik proovib elada ühiskonna ideaalide järgi: kõrgharidus, karjäär, abikaasa, lapsed, kodu, sport, reisimine. Teilt oodatakse tegevust. Ja jooksete nagu orav rattas, kuid ei näe mõtet ja eesmärki.

Oled ärritunud, agressiivne või kurnatud, kurnatud igaveses jooksmises, et vastata teiste nõudmistele. Sa kaotad ennast.

Naise energia tasakaalustab mehe energiat.See on energia, mis on suunatud teie olemusse, kus tunded, aistingud, intuitsioon kaovad. Ja naiselikkus ja armastus.

Mehelik energia, mis ei ole naiseliku poolt tasakaalustatud, kaotab kvaliteedi sügavuse ja ilma meheliku energiata naiselik energia külmub kusagil inertsist.

Nende kahe energia harmooniline suhe annab teile hea aluse ressursiseisundiks. Tunned tugevust ja sisemist harmooniat. Oled võimeline uurima oma sisemaailma ja kuulama oma keha ja aistinguid. Te tunnete sisemist rahu, olete enda vastu aus ja terviklik kõigis selle ilmingutes.

2. PALVE

Teaduslikult on tõestatud, et palvetades toimub üleminek alfa-tasemelt Beta-taju tasemele ja muide, südamerütm taastatakse.

Palve on teie vestlus kõrgemate jõududega. Sisestage need oma igapäevasesse rituaalsüsteemi.Selle ressursi peamine väärtus on naasta rahulikku olekusse, väljuda mõtete kaosest, tulla tagasi ja tunda end kogu oma terviklikkuses.

3. Harjutamine: armastus, andestus, tänu, maandamine

Häid tavasid on palju. Need on teie abilised. Otsing. Intuitsioon ja keha viivad. Ja mis kõige tähtsam, harjutage. Kui nõustan inimesi, kes kurdavad kommunikatsiooniprobleemide üle, pakun neile kõigepealt asja armastan täitmise tava. See aitab kaasa naiste energia säästmisele.

Suur jõud peitub armastuse mõistmises enda, teiste, kõige ümbritseva ja kõrgema mõistuse vastu. Sügav mõistmine. Armastusega täitmise praktika ravib paljusid ärevusseisundeid, paanikahooge, probleeme diktsiooni ja madala enesehinnanguga. Ja see on eriti kasulik sünnitusjärgse depressiooniga emadele ja probleemsetele lastele.

4. Tähelepanu juhtimine

Me kõik jookseme igavesti kuskile. Aeglustage, skaneerige sinna, kuhu oma tähelepanu suunate. Ka sinu energia läheb sinna. Igapäevaste treeningutega skaneerib teie teadvus mõne aja pärast juba automaatselt.

Nii arendate endas vaatleja oskust - oskust vaadata olukorda küljelt. Ja siis juba valite.

Olge teadlik oma inimeste valimisest, olukordadest. Muidugi nõuab teie elu sageli kaasamist kellegi teise mängu, kuid saate seda protsessi oma teadlikkuse ja tähelepanu kaudu kontrollida. Reguleerige kaasamise aega, olemust ja intensiivsust. Või kui teil on tõesti vaja, mängige oma osa, kuid ärge lülitage end sisse emotsionaalselt, justkui libistades tähelepanu (nagu näiteks automaatsete toimingute korral, näiteks tee tegemine). Teil on alati võimalus mängust loobuda.

5. Teadlikkus ja vastutus tegude, soovide, sõnade, mõtete eest

Infantiilsus (võimetus / soovimatus vastutada oma tegude, soovide, sõnade, mõtete eest) - see on üleminekuaeg kasvamise protsessis. Täiskasvanute jaoks on see hävitav käitumismudel. Kui teil või teie lähedastel on see omadus, siis saate ja peaksite sellega tegelema.

Sageli kasutavad täiskasvanud infantiilsust teistega manipuleerimise või ohvri seisundisse sattumise vahendina.

Ja sõna jõud? Ühesõnaga, saate tappa ja ravida. Andke nimi ja te saate saatuse. Sõna võib tekitada sõda ja anda rahu.

Ma mäletan armastusega Nelson Mandela kuulsaid kõnesid, kes, olles läbi elanud kõik tagakiusamise ja vanglate õudused, võtsid andestuse ja tunnustuse sõnades võimu endale ja inimestele tagasi.

Vandenõud, kinnitused, vanded, lubadused - kas mõistate nende väge? Teie olete vastutav kõnekingituse omamise eest. Mõtte jõu kui aktiivse ressursi kohta on kirjutatud palju artikleid. See on üks peamisi uurimisteemasid teaduses, kirjanduses, filosoofias, esoteerikas. Meie võimalused selles valdkonnas on viimase kümne aasta jooksul mitu korda laienenud.

Soovid ja unistused on üks vahendeid ressursside kaevandamiseks. Ja jah! - Siin on teie naisoskus teid aidata.

See põhineb soovide aluse mõistmisel:

• välisest mõjust tulenevad soovid
• ego seatud soovid
• südamest sündinud soovid.

Kutsun teid üles teadlikkusele ja vastutusele. Saate luua, aga saate ka luua. Universumi põhireegel: vaba tahe. Seda ei tohi rikkuda.

6. Võime aktsepteerida, kanda armastust ja anda seda endale, teistele, kogu universumile

Minu jaoks on minu tähelepanu osa minust, minu armastuse valgus. Ma hindan teda. Mõistsin selle ressursi väge. Minu tähelepanu on märkimisväärne nii minu kui ka minu maailma jaoks. See toob palju imesid. Ja sinu oma saab palju ära teha.

Aga sina? Kas sa mõistad oma tähelepanu ja armastuse väärtust? Kellele sa neid annad?

Võtke aega, et jagada armastust ja oma tähelepanu kõigele, mis teie ümber kallis on. See muudab teid, nii teie kui ka teiste kaudu tugevamaks. Ja vastupidi, hajutage tähelepanu, ärge takerduge sellesse, mida te praegu ei vaja. See teeb teid nõrgemaks, kuid samal ajal varastab teie tähelepanu ja armastuse kõige kallimast ja vajalikust.

Õppige panema osa armastusest objektile suunatud puudutustesse, silmadesse ja mõtetesse. Alustage oma lemmikinimestest, lemmikloomadest, taimedest. Muutke see harjumuseks.

Kontrollige igapäevaseid tegevusi ja isiksusi, kes toidavad teie tähelepanu ja armastust. Kas see on teie teadlik valik?

Pange tähele - kõik armastuse etapid on olulised ja töötavad süsteemis: armastuse aktsepteerimine, endaga kaasas kandmine ja andmine. Võime armastada tõuseb jumalikule tasandile ja annab kõrgeima jõu.

7. Asjad sinu elus

Pidage meeles väljendit: "Minu maja on minu loss, see on koht, kus me oma energiat täiendame"? Millest see räägib?

Iga asi kannab endas energiat ja teavet. Kui valite kodus oma sümfooniast õige nootina mõne asja, saate ilusa meloodia, mis kõlab teie jaoks, rõõmustab ja täidab teid energiaga. Lisaks saab asju oma ülesannete jaoks programmeerida. Ja vastupidi: asjad, mis pole teie jaoks harmoonilised, võtavad teie energia ära.

Lahendus on lihtne ja samal ajal on paljudele nii keeruline auditit läbi viia, ära visata / ära anda.

Üks tõhusad meetodid süsteemi puhastamise kohta - Marie Kondo meetod. Vabastades tarbetut energiat, informeerite te Universumit sellest, et olete valmis laskma oma elus uusi asju. Saate teada, miks vanast lahti saada ja kuidas oma mõtteid prügist puhastada.

Mida teha, kui elad koos teistega (näiteks in-law), kellel on ka teie ühises kodus oma “asjade meloodia”? Või näiteks kui teie abikaasa kogub teile midagi ebaharilikku?

Siin on oluline läbi rääkida. Võite asja ise kokku leppida: ”„ Tunnistan teid oma mehe (ämma) väärtusena. Tervitan teid minu majas. Kandke endas armastust ja armu. See on minu valik siin ja praegu. ” Leidke oma tervitus. Peaasi on neutraliseerida oma suhtumine asja ja sobitada see oma kodu energiaga.

Sellepärast on oluline, et igal pereliikmel oleks oma isiklik võimukoht. (tuba, nurk, kirjutuslaud, tool). Toetage seda oma kavatsusega. Eriti soovitan seda murelikele lastele.

Täitke oma kodu ereda rõõmu ja õitsengu energiaga kivide ja kristallidega.

8. Elu selle voos

Inimese tragöödia, kes pole oma elu elanud, kaotanud energiat ja mõnikord loobunud oma tervisest selles kummalises mängus, on tänapäeval nii asjakohane. Kutsun üles ennast ja teid: olge valvsad ja teadlikud! Siin on lihtne, kuid abivalmis oluline küsimus: “Ja kellele seda vaja on? Kas see sobib minu eesmärgiga? ”

Endale seda küsimust esitades tunne, kuidas su keha reageerib, küsi uuesti südamest. On palju aastaid "kinni jäänud", kui keha ja süda pole kuulda. Siis otsivad nad abi nende ressursside võtmete leidmiseks. Ja vastupidi, elu suurim põhjus on tõenäoliselt suurim energiaallikas - see suur teenimine, mis vastab teie ainulaadsusele ja kõrgema universumi plaanile.

Mitte orjus, vaid kõrgem teenistus. See on teie elu pulss. See pakub rõõmu ja annab energiat, kui te "vajate" üldises süsteemis ja oma rolli selles.

Ma isiklikult ei toeta oma ettevõtte igavest otsimist. See on kõige teadlikumas elamises. Peaasi pole MIDA teha, vaid KUIDAS.

Ja siin on väga oluline sisemine ausus. Me valetame endale, kattes kellegi teise mängu mugavuse. Ja vabadus nõuab sisemise aususe häält. Kuid ainult tema annab suurepärase ressursi.

9. Võimalus tuua tulemusi läbi teiste

See suurepärane oskus tõstab oluliselt teie oskuste taset. See on oluline tingimus ressursside tõhusaks samaaegseks eksisteerimiseks perekonnas ja meeskonnas. Head juhid viivad tulemusi läbi motivatsiooni ja võime avastada teiste andeid.

See põhineb usul ja armastusel teiste vastu.Niipea kui mõistsin seda tähendust enda jaoks, avanes paljudes võimalustes uus uks: “Ma usun sinusse, saad. Igal inimesel on õigus eksida. ”

Siin aitab teadlikkus päästja ja ohvri rollide valimisel, mille eest igaüks kannab oma vastutust. Ja iga kord, kui päästerõnga mütsi paned, suurendad samaaegselt ohvrite arvu enda ümber. Võttes vastutuse teiste eest, kaotate lõpuks oma energia ja muudate partnerid nõrgemaks.Enda aktiivse positsiooni kaudu ületamise kogemus on inimesele oluline. See kehtib ka laste kohta.

10. Aeg enda jaoks

Lõpuks andke teistele võimalus teie eest hoolitseda ja lubage endale head puhata. Naine kui emake Maa: andke talle puhkust ja ta rõõmustab ennast ja teisi oma viljakusega, kui loovuse ja olemise rõõmu alus.

Isiklik puhkus ei ole ainult diivanil lamamine, vaid ka iseendaga üksi olemine, loovuse, muusika, luule ja spordiga tegelemine.

Määratlege oma ülesannete loend ja tingimused, mis akusid laadivad.

11. Suhtlus kaunitega: kunst, muusika, luule, huvitavad inimesed, loovus, loodus

Lisage oma nimekiri. Kirjutage oma plaanidesse. Ravi ilus! Need on teie positiivse energia kogunemise ankrud: kui võimalik, pidage meeles oma muljet detailides (värvid, lõhnad, detailid), salvestage, saate pildi välja, kui seda vajate, ja nautige seda ikka ja jälle.

Mõelge, kuidas teil on piltide ankurdamine mugavam: visandite kaudu, päeviku pidamine, luule ...

See ressursside kogum annab teile suurepärase võimaluse arendada kujutlusvõimet. Ja see on paljude tavade ning teie nõidade oskuste alus.

Sellesse kategooriasse kuuluvad ka inimesed. Lubage mul teile meelde tuletada "ilu eeldust inimeses": iga inimene on ainulaadne ja kannab endas osa kaunimast põhimõttest.Otsige, märkate, imetlege! Nii lihtne ja nii raske tegelikkuses.

Tehke sellest harjumus jälgida teiste käitumist, näoilmeid ja välimust. Alustage neist, kes on teile kõige lähedasemad: märkige üksikasjalikult silmade varju ja kuju, valguse peegeldust, välimust.

Ja kui kaua olete oma mehe silma vaadanud? Ja kas panite tähele, kui see väike korts ninasillale ilmus?

Veel üks harjutus. Luba endal armuda (mitte kauaks) võõrasse, kes mingil põhjusel pole sulle alguses atraktiivne.

Liituge meie Yandex Zeni kanaliga!

Ressursside omandamise põhitasemed on järgmised:

• füüsiline (toit, uni, seks ja nii edasi),
• psühholoogiline (suhete kaudu teistega),
• isiklik (leiate endas ressursse),
• vaimne (ligipääs enese ja kõrgema ühtsuse mõistetele).

Mis tasemel sa oled? Kas teate, kuidas kõiki funktsioone kasutada?

Kahjuks on lihtne "takerduda" kahel esimesel tasandil, mis on meile geneetiliselt ellujäämisinstinktiga kinnistunud. Ja siis sõltub teiste heakskiit, elutingimused. Nad toetavad teid, kuid võivad ka teid murda.

Tema enda eluloome meisterlikkus algab aga üleminekust isikliku ja vaimse ressursi päritolule. See avab teile suurepäraseid võimalusi olla täidetud armastusega, ühtekuuluvustundega ja ühtsusega kõige ümber, mis teie ümber on. Ja asute iseseisvuse teele ja saavutate vabaduse.

Soovin, et leiaksite oma isikliku ja vaimse ressursi ja kasvataksite seda. Ja siis lähete Looja olekusse ja loote oma reaalsuse enda ja teiste hüvanguks. Tunneta: universum elab läbi sinu. Elu on tantsija, sina oled tants. Milline on teie tants täna? Kõikidel eluetappidel on teie liigutused ainulaadsed ja ilusad. Ja isegi sügisel on põhi, kust saate uue voo sisse lükata.

Ja viimase hingetõmbe tantsus on jõudu ja ilu. See on teie valik. Edu! avaldatud.

Julia Aimellen

P.S. Ja pidage meeles, et lihtsalt muudame oma teadvust - koos muudame ka maailma! © ökonet

Eelmistes artiklites rääkisin juba sellest, mis on naisenergia (loe "Yin ja Yang - millised on erinevused naise ja mehe energiate vahel"), samuti sellest, milliste märkide abil mõista, et naise energiast ei piisa (loe "Põhjused ja märgid" naise energia puudus ”). Nüüd on aeg teile öelda, kuidas naissoost energiat taastada.

Naiste energia taastamine igapäevaste tegevuste, tegevuste, hobide kaudu:

Naise energia taastamine koos energiapraktikad, jooga, meditatsioon.

Esiteks, miks jooga viib konkreetselt naise energia taastamiseni, ja kõik seetõttu, et jooga praktiseerimine rahustab, rahustab, sukeldus meie sügavustesse, annab energiat ja arendab ka paindlikkust ja võimet keskenduda iseendale, oma sisemisele olekule, sisemaailmale, selle olemus. Juba iidsetel aegadel kirjeldasid tantristlikud teadlased joogiinimesi otsekohesete ja kindlameelsete naistena, kellel oli vaimu arm. Lisaks on joogas terve spetsialiseeritud “naissoost” suund - Kundalini jooga ja spetsiaalsed asanad, mis arendavad võimsalt naise energiat.

Naise energiat aktiveerivad ja täiendavad ka järgmised tavad:

• Intiimsete lihaste arendamise praktikad, intiimvõimlemine, geiša võimlemine.
• Nende komplekside psühholoogiline uurimine, alateadvuse hävitavate programmidega töötamine, mis on seotud naiste omaduste, manifestatsioonide, naise käitumise blokeerimisega.
• Meditatsioonid universaalse tingimusteta armastuse seisundi aktiveerimise kohta, mis täidab südame puhta jumaliku armastusega.
• Suhtlus naisjumalannadega (üleskutse, palve neile), Neitsi Maarja, Kuan-Yiniga, Isisega jne.
• Üldiselt siirad palved (palved on energia mõttes naissoost tööriistad).
• Laulavad mantrad.
• Andestamine ja puhastavad tavad.
• Eriti naiskivide kasutamine ja kandmine kuukivi, opaal, topaas, ametüst, roosakvarts, pärlid.
• Vaikuse harjutamine, kuna vaikus kannab endas energiat. Pealegi on teadlased juba ammu teadnud, et mehed lihtsalt ei kuule, ei taju kõrget hääletooni ja naissoost kõrge kriiskamine lihtsalt keelab nende taju, nii et kui soovite, et mehed kuuleksid, peate lihtsalt õppima, kuidas oma häält juhtida.

Naissoost energia taastamine sefirootilise maagia ja elementaarmaagia abil (töö Taro majori ja alaealise Arcanaga).

Meie planeedil on kaks puhtalt naissoost elementi - maa ja vesi. Maa on moraal, stabiilsus, see on liha, maailma üsas, see on viljakus, võime sünnitada, sünnitada. Tal on sellised omadused nagu usaldus, praktilisus, usaldusväärsus, kannatlikkus, rangus. Muistses Egiptuse müütis Osiris ja Isis vastab maaelement jumalannale Maat. Pole juhus, et erinevates keeltes tähendavad silbiga ma algavad sõnad ema, naist. Maa toob maailmale korra, tõe ja õiguse, sellesse on suletud tohutud potentsiaalsed jõud, sest just see toidab maailma oma võimsa loodusliku energiaga.

Naised, kellel on Maa väljendunud element, tavaliselt ümarate, pehmete vormidega, laiade puusadega, suurepäraste rindadega. Reeglina varitseb see naine võimast seksuaalenergiat, enamasti varjatud, sügavat. Sellised naised loovad rahu ja vaikuse mitte ainult väliseks, vaid ka sisemiseks ning on üllatavalt atraktiivsed aktiivsete, energiliste meeste jaoks.

Maa elementide jõud ühel või teisel määral on olemas kõigis meist. Kuid kui meis on ainult Maa energia, võime muutuda igavateks, raskekaalu omanikeks ja moraliseerijateks. Mis kaitseb perekonda agressiivselt, noomib iga pisiasja pärast ja nõuab tähelepanu ja tänu titaanliku töö eest. Selle jaoks on mõeldud teine \u200b\u200bnaissoost element. – Vesi. Vesi on maailma hing, see on emotsioonid, sisemine rahu, säilimine, mälu. Vesi on plastiline, see on armastus, selle liikumine, loomine, loomine, see on armastus, mis muudab ja muudab kõike ümbritsevat.

Naine, kellel on sünnist alates väljendatud vee element, on kaastundlik ja lahke, ta tunneb teist inimest vastavalt peenetele muutustele tema tujus, seisundis, hääle tembes, hingamises, kuid ta tunneb end kõige paremini oma südamega. Vana-Egiptuse versioonis kannab selline naine nime Isis. See on väga emotsionaalne, tundlik ja sensuaalne naine.

Kuid kui meis on ainult Vesi, siis on meis nii palju sensuaalsust ja tundlikkust, et mõnikord see valutab, oleme nagu lahtine haav, mis veritseb, kui keegi on läheduses, see teeb kellelegi haiget, kui on mingisugune ebaõiglus. Väga sageli naine - Vesi annab endast kõik jäljetult, seetõttu on oluline, et naises põiksid kaks naiseelementi Maa ja Vesi harmooniliselt kokku. Sellest lähtuvalt tugevdavad meditatsioonid Maa ja vee elemente meis naise energiat vee või Maa kujul.

Suure Arkaani kohta võib Arkaanale omistada järgmist: see suurendab naiste energiat. Esiteks on see 21 lasso - maailm. Juba siddhist, lasso üliriigist (oskus vajalikke kõrgemalt võimult vastu võtta) saab selgeks, et see on Yini lasso. JA naisekuju tähistab kaardi keskel selle kaardi passiivset Yini märki. 21 lasso on hõlpsalt hüppeliselt kasvav, muretu ja armu seisund, see on seisund, mis võtab vastu, meelitades elule vajalikke.

Lisaks 17. lasso - täht vastab arenenud Anahata tšakrale, südametšakrale, ürgselt naissohatšakrale, see lasso annab võimaluse näha peent maailma, suurendab emotsioone, tundlikkust ja intuitsiooni. Ja 17. lasso enda kaardil näeme ka Neitsit, kes vett juhib ja kaldale kallab.

8. lasso - tugevus, selles lases on krüpteeritud võime arendada lõpmata suurt sisemist, passiivset Jõudu ja võime suunata seda teadvusega välistele objektidele. Ja siin näeme jälle laso Neitsi kaardil lõvi rahustades (Neitsi Taroti sümboolikas - see on intuitsioon ise). Selle Neitsi peas olev pärg näitab, et tema teadvus on seotud loodusega, mille kaudu on tal juurdepääs Kosmosele.

3 lasso - keisrinna, sünonüümid selle lasso kirjeldamiseks - Matter, Great Yin, Nature. Sellel lassoil istub naine Maal ja on energeetiliselt seotud planeediga; ta juhib ise Yini kanalit, mis tõmbab endasse kõik energiaimpulssid. See kaart sisaldab tohutult energiat, mida on võimalik passiivselt saada. Seda energiat teostavad peamiselt naised, see määrab ja määrab naissugu. Seda energiat seostatakse Maa Yini polaarsusega, seda energiat seostatakse naiste seksuaalse energiaga.

2 lasso - ülempreester, selle lassi energiat kasutatakse teabe lugemiseks. Ja jälle on kaardil naise pilt - mis tähendab, et see on passiivne põhimõte, Yin. Naise peas on jumalanna Isise sarved, mis tähendab iidsete egiptlaste tarkust. See lasso sisaldab planeedi Maa teabebaasi ja esindab sissepääsu planeedi teabeväljale, mis annab juurdepääsu kõigile teadmistele. Kui teil õnnestub selle energia voogesituses osaleda, siis hakkab teave mis tahes kohta jõudma meile ja see tuleb justkui mitte kuskilt. Selle lasso jõud on öösel kõige võimsam, nii et unenäos tehakse palju suurepäraseid avastusi.

Nendel kaarana tehtud meditatsioonid aktiveerivad ükskõik millise meetodi abil meis erinevat värvi ja tonaalsusega naissoost energiat.

Kui lille armastatakse, jootakse seda. See tähendab, et nad toidavad elu ja annavad energiat.

Naist armastades hoolitsevad nad tema eest. Ta pole lill, aga ilma armastuseta võib ka tuhmuda.

Ja kui välisest armastusest ei piisa, otsige iseendast armastust.

See on kõige tänuväärsem amet. Ja ka - suurendage oma energiat. Ta annab teile jõudu ja enesetunde täitmist.

Astu iseendale. Helistage iga päev

Kas pole kindel, kuidas õppida ennast armastama?

Hankige 14 harjutust, mis aitavad teil enda ja oma elu tervikuna aktsepteerida!

Klõpsates nuppu Kiire juurdepääs, nõustute oma isikuandmete töötlemisega ja nõustute sellega

Noortel aastatel muutub naine kergesti vastassoost tähelepanu objektiks. Noorus ise on juba ilu.

Kuid vanusega köidab neid energia. Siin peitub vastus küsimusele “Mida ta temast leidis?” Kui kohtute ebavõrdse paariga, kus välimuse eelis on selgelt mehe poolel.

Sisemiselt vaba naine on õnnelik, leiab ressursi ja väljapääsu kõigist rasketest asjaoludest. Ettevõttesiseselt vabad kannatavad õnnelikus olukorras.

Seetõttu pole vaja oodata edukat päeva, kui Universum on teiega samal ajal ja annab jõudu praeguseks päevaks.

Niinimetatud energialille saate ise kasta, olles täidetud tõelise naiselikkuse ja enesearmastusega.

Kuidas suurendada naiste energiat - 14 reeglit

1. Magage 8 tundi ja minge magama kuni kella 24.00-ni

Õpetage oma keha õigeaegselt lõdvestama. Öö on tehtud armastuseks või magamiseks.

Leidke motiveerivaid hinnapakkumisi, lugedes, kuidas tunnete hommikuse tõusmise ilu. Rituaalne kohv või tee, soovitavalt väike hammustus vaatega aknast, endaga rääkimine, päeva rahulik planeerimine.

Ja mis kõige tähtsam - vaikus.

Ja ka uhkus enda üle.

Uskuge mind, kosmos reageerib nendele muutustele kiiresti. Ja kõige levinum ütlus sellel teemal: “Kes tõuseb varakult üles, Jumal annab talle,” töötab teie elus.

2. Kasutage vaimulikke lugemisi, tänu, palvet

Pole tähtis, mis on teie usk. Peamine tingimus on siirus.

Kui teie tsensor ei ole täielikult ärganud, öelge südame jaoks olulised sõnad, rääkige oma kaitseingliga. JA tänan.

Alguses vähemalt nende seitsme maailma imetüki jaoks, mis on pidevalt teiega - saate küll näha, kuulda, sisse hingata, kõndida, samuti tunda, armastada ja naeratada.

3. Võtke aega mediteerimiseks

Eriti pärast rahvarohkeid kohti on kasulik tulla koju, võtta kontrastdušš ja jääda vaikuses omaette.

Viis minutit on parem kui mitte midagi.

See võib olla mingi tšakra uurimine, mis on seotud praeguse päevaga. Või lihtsalt teekond oma unistuste värvikasse maailma.

Kaasaegses maailmas on meditatsioon lakanud olemast püha (varjatud) teadmine ja muutunud kättesaadavaks kõigile meist. Lõppude lõpuks pole need lihtsalt abstraktsed metafüüsilised tavad, vaid väga kasulik ja väärtuslik vahend igapäevaelu parandamiseks.

4. Täitke rõõmu ja positiivsete emotsioonidega

Harjumuse saate välja arendada - kirjutage päeva lõpuks ilusasse märkmikku “5 asja, mis mulle meeldisid”.

Sellest saab nähtamatu ja pidevalt uuenev kollektsioon. huvitavad kohtumised, põgusad naeratused, rõõmsad avastused.

Kas pole ebameeldivam kui oma ebaõnnestumiste, tühjade rahakottide ja halbade uudiste kogumine.

Ja siis märkad, et päeva jooksul hakkasid nad sagedamini peatuma ja märka ilusamat ja hämmastavamat.

Parimad materjalid naiselikkuse, naiseliku energia ja jõu kohta, mis tuletavad teile meelde, et kõik, mida vajate, on teie sees.

5. Looge ja väljendage ennast

Isegi kui te pole kunstnik, nõeltevõtja ega luuletaja, looge alati ja kõikjal.

Nii jagate kuhjunud sisemust, väljendate end, jätate siia maailma isikliku jälje. Lõpuks rahustate oma närve nii.

Kirjutage huvitav mõte - teie oma, koguge sügisesed lehed ja tehke kimp, siduge sall uuel viisil, kaunistage hullult lagi.

See ei saa läbi kukkuda. See on loovus.

Ja võite alati öelda: " Ma näen nii!»

Naine loob iga hetk, otsides mittestandardseid võimalusi. Ta näeb ja loob kauneid ja maagilisi ka kõige lihtsamates, igapäevastes asjades. Tants, maalimine, lapsega mängimine või lõunasöök - kõik, mis tema käes on, saab imeks.

6. Reisimine

Väga meeldiv ja mitmekesine energia täiendamise allikas.

Muutke reegliks kord aastas külastada kohti, kus te pole kunagi varem käinud.

Kord kuus väljuge vähemalt linnast välja.

Kord nädalas liikuge läbi selle piirkonna kaardistamata tänavate, kus elate.

Ja üks kord päevas saate muuta tavalist marsruuti - tööle, poodi, sõbrale.

Värskendage pilti. Reisimine pole läbikukkumine. See on väga vajalik taaskäivitus.

Ja kui meeldiv on koju naasta!

7. Lähenege loodusele, metsale, mägedele, veele

See on ka teekond. Kuid rohkem puhastamist ja energiat andev kui lihtsalt uute kohtade külastamine.

Kalla puu ja jookse selle tugevus läbi selgroo. Tervita mägesid väljasirutatud kätega.

Minge jõkke sõnadega "pese kõik ära."

Ja lihtsalt karjuvad. Südamest!

8. Kingi endale lilli

Pole tähtis, kas saate neid meestelt või mitte. Taheti - osta.

Valime teiste jaoks nii hoolikalt. Miks mitte valida endale?

Mitte puhkuseks. Ja just nii!

Kuid see ei tohiks olla demonstratiivne etteheide kellelegi, kes ehk pole neid veel esitanud.

Las see on teie kahjutu kapriis. Endale antud väike rõõm.

9. Söö korralikult

Me oleme see, mida sööme. Väga lai teema. Proovige süüa 30% keedetud toitu ja 70% köögivilju. Joo seda looduslikud õlid esimene spinn.

Aastast aastasse naise keha Järjest rohkem on vaja E-vitamiini, mis imendub kõige paremini koos C-vitamiiniga. Seetõttu toida lusikaga oma keha ja energiat oliiviõli hommikul tühja kõhuga purjus sidrunimahlaga.

Kahju maksast ja eemaldage dieedist valge leib.

Kuid naine ei tohiks olla toidus liiga pedantiline. Pidage päeva mõtlematu käitumisega ja sööge seda, mida keha nõuab.

Meie keha on ainulaadne kehalise meelega tööriist, mis teab meie vajadustest palju rohkem, kui me ise sageli mõistame. Meie keha suudab "lugeda" seda, mida me konkreetsel ajahetkel täpselt vajame, ja annab selgeid näpunäiteid. Näiteks ütleb keha teile, millised ained ja mikroelemendid teil täna puuduvad.

10. Liigutage ja liigutage uuesti

Me kõik teame sellest, kuid lükkasime homseks uue elu. Kõik vajavad sporti, isegi sale ja ilus. See lihtsalt peab sinu elus olema.

Mis tahes kujul. Ja see ongi kõik.

Muud kommentaarid on üleliigsed.

Üksikud ja tõhus meetod peatage kehakaalu tõus kohe, kui see algab - treenige. Pean silmas väga intensiivseid harjutusi nagu raskuste tõstmine, jalgrattasõit, jooks või ujumine. Lihasmassi moodustamiseks peaks piisama treeningust.

11. Puhastage keha

Naise energia täiendamise mitte liiga poeetiline punkt. Arsti nõusolekul on kasulik kord nädalas puhastada riitsinusõliga. 1 kg kehakaalu kohta on soovitatav 1 g riitsinusõli.

Hommikul sööge ainult köögivilju ja puuvilju. Kella 14–17 vett juua. Ja kell 17 võtke vajalik kogus riitsinusõli ja 150 g sidrunimahl. Ja muud polegi.

Happe-aluse tasakaalu taastamiseks on soovitatav süüa ainult puuvilju kolm päeva kuus.

Teid ootab meeldiv boonus - välimuse muutus (muidugi paremuse poole) ja välised muutused))

12. Treeni oma intiimseid lihaseid

Pealegi lisaenergiat, parandate oma tervist ja üllatate oma armsat.

Kõige tavalisem variant on Kegeli harjutused. Häbeliku, kuid sihikindla jaoks on olemas Internet. Või minge koolituskursusele, kus õpetatakse, kuidas korralikult hingata.

13. Pea päevikut

Võite seda nimetada "päevikuks edukas naine". Temast saab teie vaikne kaaslane ja kõige ustavam sõber.

Pange kirja oma eluplaanid, aasta, päev, tähtsustage. Võib-olla meeldivad päeva jooksul tehtud tsitaadid või kasulikud järeldused.

Võtke aega, et kirjad kuhugi ei jõuaks. Neis on teie vabastamine negatiivsetest mõtetest, pahameel, enda ja teiste andestus. Ja varjake uudishimulike silmade eest. Parema ravi ja ohutuse huvides hävitage see kohe.

14. Vestelge sõpradega

Naisel on loomulik vajadus palju suhelda. Ta vajab sõpru, poissmeeste peosid, pikki telefonikõnesid.

Lisaks sellele määrati talle selleks päevaks teatav, palju suurem mehelik sõnavara, mis peab olema ammendatud.

Peaasi, et need vestlused ei peaks olema vestlus, mille järel väsimustunne ja tühjus, vaid täieõiguslik energeetiline vahetus.

Kui teile need reeglid ei meeldi, on energia suurendamiseks veelgi lihtsam viis:

Armuma. Ja valida selle kõige väärt objekt - SINU.

Natalja Stepanova
Eriti projekti "Meisterlikkuse võtmed" jaoks

Elu on ilus, kui naisel on palju energiat. Tunneme end suurepäraselt, kõik töötab meie heaks välja, oleme täis jõudu ja ideid. Inimesed, asjad, teave, sündmused ise on meie ellu meelitatud. On hea, kui naisel on palju energiat.

Aga mis siis, kui energiat pole piisavalt? Mida teha, kui seda pidevalt tarbitakse? Saame aru.

Naisteenergia: millal me selle ühendame?

Me "tühjendame" energiat, kui murdkem piirid. Kui lepime kokku, et see meile väga ei meeldi, kaotame energiat. Kujutage vaid ette, kui palju energiat kulutate enda vastupanu ületamiseks ja enda veenmiseks, tulge välja loogiline seletus sellele, mida te ei soovi teha.

Me "tühjendame" energiat, kui end lollitades. Nii kaotame kontakti iseendaga, st tegelikult ühendame end energiaallikast lahti. Võite kaaluda nii palju kui soovite, et värskelt lõigatud rooside kimp näeks teie toas paremini välja, kuid kui kaua nad on lõhnavad?

Me "tühjendame" energiat, kui unusta ülejäänud. Kas seda on tõesti vaja selgitada?

Me "tühjendame" energiat, kui taluma. Pole selge, mis, pole selge, miks. Töökoha saamisel saate üsna selgelt aru, miks: raha, kogemus, uued tutvused, kindlustus või midagi muud. Kui teil on kõik ära võetud, kuid samal ajal palute tööd teha ja vastu pidada ... Kas jõu- ja energiavaru täiendatakse?

Keeldu talumisest või kinnituge sellega, millel on tähendus. Peaasi, et see tähendus puudutab sind, mitte kedagi teist. Variant: "Ma kannatan, et ta muutus" - ei tööta!

Me "tühjendame" energiat, kui solvunud, selle asemel, et küsida. Naine on korraldatud nii, et ta teeb põhitöö enda sees. Mitu sekundit peate peasolija puhkemiseks “Miks ta telefoni ei vali?”

Naise energia on kaose energia. Tugev ja võimas. Ja iga kord, kui mõtleme, mõtleme, mõtleme uuesti, küsimise, teadmise või küsimise asemel kulutame tohutult energiat.

Me "tühjendame" energiat, kui ei tee meie tööd. Pole saladus, et lemmik asi on üks võimsamaid energiaressursse. Kogu maailm on tasakaalus "võta ja anna". Armastamata afääri astudes loobute vähemalt oma ajast ja sellega energiast, mida siis uuesti ei täiendata. Isegi raha.

Kas ostate raha eest aega ja elujõudu?

Me "tühjendame" energiat, kui lastes negatiivsusel siseneda meie ellu. Iga naine on sündinud õnne ja naudingu nimel. Aga kui lubada teistel rääkida negatiivsest, vaadata saateid, lugeda raamatuid ja uudiseid ainult halbadest, siis kus on koht naudinguks?

Selgub, et te ei ela oma "programmi" järgi. See on nagu Napoleoni koogi küpsetamine mikrolaineahjus: võimalik, kuid milliste pingutustega?

Me "tühjendame" energiat, kui lobisemised. Jah, tüdrukud. Ärge täitke, vaid ühendage! Kus tähelepanu on, seal on energiat! Kui arutate ideid, projekte, mõtteid, siis olete rikas. Saate teiste inimeste üle arutleda, et nende kogemusest õppida. Kuid kui te ainult lobisete, toidate teisi oma kulul.

Me "tühjendame" energiat, kui me kardame. Kui inimene on hirmul, lõpetab ta hingamise. Kui me ei hinga täielikult ja meie puhul “täis kõht”, siis loobume justkui varem ettevalmistatud energiast.

Me "tühjendame" energiat, kui elu muutumise ootamine. Selle asemel, et elada nii, nagu me tahame.

Me "tühjendame" energiat, kui ise karjudes ja süüdistades.

Rada, mille kaudu võite energiat kaotada. Lõpetage see täna. Muutke energia "äravool" selle täiendamiseks.

Oleme täidetud läbi naudingu. Kirjutage nimekiri sajast esemest, mis pakub teile naudingut. Kirjutage kõik, mis meelde tuleb. Proovige iga päev, et saaksite endale mõne soovide nimekirja täita.

Oleme täidetud uute positiivsete emotsioonide kaudu. Näiteks reisides toome oma ellu uudsust, kohtume uute inimestega, saame uusi teadmisi.

Oleme täidetudkui me aeglustame. Proovige võtta 20 minutiks tass kohvi, et sisse hingata selle aroomi, maitsta maitset ja nautida kuuma vedeliku puudutamist. Ilusti?

Mis juhtub, kui neelate selle jumaliku joogi ühe minuti jooksul liikvel olles? Kas teile meeldib see nagu esimesel juhul? Muidugi mitte, sul pole lihtsalt aega midagi tunda.

Oleme täidetudkui teeme loovust. Naise algne energia on loovuse energia. Lisaks loksub naine läbi loovuse negatiivsed emotsioonid ja seeläbi muundab energia positiivseks kanaliks.

Oleme täidetudkui meie elus on usk. Usk endasse, ellu, inimestesse.

Oleme täidetudkui teed oma keha. Lõppude lõpuks on keha suurim naudinguallikas. Sobivad on kõik kehalised tavad, vann, bassein. Muide, naiste tsoon on meie energiaanuma omamoodi “põhi”.

Oleme täidetudkui paneme asjad oma ruumi korda. Pidage meeles, kui erinevalt tunnete end uute kardinatega renoveeritud toas.

Oleme täidetudkui teeme seda, mida tegelikult tahame teha.

Hellita ennast, naudi ennast ja!