Kui plaanite alles rasedust, peaksite teadma, et lapse kandmise ajal on eksamitega palju vaeva. Sellest protsessist ei pääse. Igale rasedale, kes registreerib end sünnituskliinikus, antakse juhised paljude testide jaoks. Mõnda uuringut korratakse isegi üheksa kuud. Ja ükskõik kui palju soovite testide läbimiseks kulutada energiat ja kannatlikkust, ei tohiks te sellest keelduda. Tänu laboratoorsete testide tulemustele saate teada, kas teie rasedus kulgeb normaalselt, ja probleemide korral kõrvaldage need nii kiiresti kui võimalik.

Rasedustestid

On mitmeid teste, mille juurde tasub minna. Sel ajal on väga oluline uurida keha TORCH-nakkuste esinemise suhtes, mis on ohtlikud lapse normaalse emakasisese arengu jaoks. See on toksoplasmoos, tsütomegaloviirus. Nagu teil juba õnnestus aru saada, võimaldab nende haiguste õigeaegne avastamine teil neist kiiresti lahti saada.

Näiteks Prantsusmaal abielu ei registreerita, kui naine ei saa dokumenteerida, et ta on punetiste vastu vaktsineeritud. See on nii ohtlik infektsioon, et kui haigestute sellega lapse kandmise ajal, on soovitatav rasedus katkestada. Nad kasutavad selliseid äärmuslikke abinõusid, kuna punetised põhjustavad selle arengu ajal alati loote tõsiseid väärarenguid. Isegi kui naisel on punetisi varem olnud, tasub verd ELISA-ga korduvalt annetada, mis määrab selle haiguse antikehade hulga. Samuti peate kaks kuud enne kavandatud rasedust tegema määrdumisanalüüsi sugulisel teel levivate nakkuste esinemise kohta.

Rasedustestid:

Raseduse ajal on sünnitamiseks vaja palju rohkem teste. Milliseid eksameid on vaja läbi viia ja mille jaoks, soovitame allpool.

- veregrupi ja Rh-faktori uuring

See viiakse läbi kaks korda - raseduse alguses ja vahetult enne sünnitust. On selge, et rasedus ei mõjuta veregruppi ja Rh-faktorit, mis jäävad muutumatuks. Kuid juhtub, et esimene uuring tehakse, määrates valesti veregrupi või Rh-faktori ja vajadusel vereülekande korral edasikindlustatakse arstid. See uuring on eriti oluline, kui tulevasel isal on positiivne Rh-faktor ja tulevasel emal on negatiivne Rh-faktor.

- HIV, süüfilise, B- ja C-hepatiidi vereanalüüs

Selline analüüs tuleks läbi viia, et teha kindlaks naisehaiguse oht nendes nakkustes. Kui keha on nakatunud, ei saa seda raseduse ajal ravida. See kehtib süüfilise ja HIV-nakkuse kohta. Nakatunud lapse sünnitamise ohu vähendamiseks kasutavad arstid aga ravimite ennetamise meetodeid.

- üldine vereanalüüs

Tavaliselt tehakse seda üks kord kahe kuu jooksul. Vaatamata uuringu lihtsusele on see oma infosisu tõttu väga oluline. Tänu punaste vereliblede näitajatele ja hemoglobiini tasemele, mis annab üldise vereanalüüsi, annab kvalifitseeritud arst arvamuse naise keha seisundi kohta. Kui tal on aneemia, mis pole positsioonil olevate naiste puhul haruldane, tuleb teda õigeaegselt korrigeerida rauapreparaatide ja dieediga. Üldine vereanalüüs näitab ka kroonilise haiguse ägenemist, kui naisel selline on.

- üldine uriinianalüüs

See on omamoodi. See näitab, kas kuseteede organid töötavad normaalselt. Tõepoolest, enne rasedust ei suutnud neeruhaigus end esindada. Analüüs näitab ka seda, kas uriinis on valku, mis omakorda näitab gestoosi algust ja selle raskust. (Gestoos on normaalse raseduse komplikatsioon, mida iseloomustab paljude organite ja kehasüsteemide häire).

- verekeemia

Näitab erinevate organite tööd - seedetrakt, maks, neerud. Näiteks saab vere glükoosisisalduse indikaatori põhjal, mida analüüs annab, hinnata selle kõhunäärme osa tööd, mis toodab hormooni insuliini, mis on vajalik normaalseks glükoosi metabolismiks kehas.

- ultraheli

Tavaliselt viiakse läbi kolm korda raseduse 10.-12., 20.-22. Ja 30-32. rasedusnädalal. Tänu, arst saab hinnata loote asukohta, verevoolu ja platsenta seisundit, lapse ja tema siseorganite üldist seisundit. Esimene ultraheli on vajalik selleks, et teha kindlaks, kas loode tegelikult areneb. Teine - võimalike väärarengute tuvastamiseks ja tulevase beebi soo määramiseks. Kolmandaks, et hinnata lapse kasvukiirust, amniootilise vedeliku kogust, lapse arengu võimalikku viivitust.

Kui selle uuringu tulemusel leiti emakasisese infektsiooni olemasolu või loote väärarengute kahtlust, määrab arst täiendavad uuringud.

- mustamine tupe, emakakaela kanali ja kusiti floora uurimiseks

Selle analüüsi abil jälgib günekoloog naise sünnikanali seisundit. Tulemused näitavad, kas neis on nakkusi. Sel juhul soovitab sünnitusarst-günekoloog tavaliselt urogenitaalnakkuste esinemise uuringut ja nende esinemise korral määrab ravi. Lisaks on väga sageli rasedad naised mures vaginaalse kandidoosi pärast. Nagu teate, ilmneb see tupe mikrofloora seisundi muutuste, hormonaalse taseme, immuunsussüsteemi nõrgenemise tõttu. Õigeaegne mustamine võimaldab teil diagnoosi panna ja ravi alustada.

Lapseootel emad kardavad sageli määrdumist võtta, eriti raseduse varases staadiumis. Eksperdid kinnitavad - pole seda väärt, isegi varases staadiumis pole see ohtlik. Emakakaela limaskest kaitseb loote keskkonnamõjude eest. Lisaks võetakse mustamine hoolikalt spetsiaalse tampooni või harjaga. See ei saa raseduse katkemist esile kutsuda. Kolmekordne test

Sõeluuring, et välistada loote kromosomaalsed haigused. Test sisaldab järgmisi indikaatoreid:

• alfa-fetoproteiin - näitab loote, selle neerude, seedetrakti seisundit, platsentaarbarjääri läbilaskvust;
• inimese kooriongonadotropiin (hCG) - näitab, kas naine on kaksikutega rase ja kas raseduse vanus on õigesti arvutatud;
• vaba östriool - näitab naissuguhormooni (östriooli) kontsentratsiooni.

- koagulogramm

Vere hüübimistesti. Fakt on see, et raseduse ajal võivad hüübimissüsteemis muutused ilmneda. Kui uuring määras kõrvalekalded normist, on tõenäoline, et sünnituse ajal võib esineda mõningaid raseduse katkemise vorme ja tüsistusi.

- kordotsentees, amniootsentees

Arstid määravad selle analüüsi erandjuhtudel, kui varasemad diagnostikameetodid ei ole olukorda selgitanud, kuna see analüüs on tõsine sekkumine lapse sünnitusprotsessi. See taandub asjaolule, et spetsiaalse nõela abil eemaldatakse emakaõõnsusest lootematerjal (platsenta rakud, amnionivedelik jne), mida uuritakse.

Testimisreeglid:

- seoses verega?

Seda tuleb võtta hommikul tühja kõhuga, kuid joomine pole keelatud - joomine ei mõjuta jõudlust. Verd on vaja annetada hommikul, kui selle näitajad pole veel muutunud.

Kõige sagedamini võetakse verd veenist, mis on mugav, täpne, informatiivne. Tänapäeval kasutatakse laborites selle jaoks tolmuimejaid - ühekordselt kasutatavaid süsteeme. Selle süsteemi eelisteks süstla ja katseklaasi ees on see, et te ei pea võtma liigset verd ja see ei ole proovide võtmise ajal kahjustatud. See annab täpsema tulemuse. Kuid mitte kõik laborid ei kasuta vaakumreaktoreid.

Paljudes meditsiiniasutustes võetakse vere analüüsimiseks endiselt sõrme. Nagu teate, on see valus ja peaksite teadma, et olemas on kaasaegsed seadmed, mis võimaldavad teil veenist võetud materjalist saada sama tulemuse. Kaasaegsetes laborites nad seda teevad.

- seoses uriiniga?

Materjal (uriin) kogutakse tavaliselt kodus esimese hommikuse tühjendamisega. Enne seda valmistage konteiner (sobib hästi pestud purk imikutoitu, kuid apteegis saate osta ka uriini mahuti). Samuti on enne analüüsi läbimist vaja loputada välised suguelundid seebiga duši all. Neist eritumine ei tohiks uriiniga sattuda. Pärast seda koguge teile sobivasse kohta (tualett, vannituba) anumasse kuni 100–150 ml keskmist uriini kogust. Sulgege anum tihedalt kaanega ja andke see laboris töötavale õele üle, pidades meeles allkirjastamist ees- ja perekonnanimega.

Mis puutub määrdumisse, siis võetakse see günekoloogilisel läbivaatusel ja see ei vaja patsiendilt eelnevat ettevalmistamist.

Eriti - Olga Pavlova

30 häält

Sageli helistavad naised mulle selliste küsimustega: “Sain teada, et olen rase, kust alustada? Mida teha? Kuhu joosta? Mida vastu võtta? " Otsustasin, et üksikasjaliku lühijuhendi koostamine on lihtsam kui seda kõike uuesti jutustada

See artikkel on teie uue riigi - raseduse - kiire juhend. Siis saate teada kõik, mis võimalik, ja orienteeruda suurepäraselt kõigis märkides ja tingimustes. Vahepeal annan teile kiireid, lühikesi näpunäiteid - mida teha, mida loobuda, mida süüa ja juua, milliseid vitamiine võtta ja muid.

Niisiis, esimesed 15 sammu:

Esiteks - tehke rasedustesti ja annetage verd HCG jaoks

Esimesel kahtlusel teeme rasedustesti, hakkame seda tegema mitte varem kui 1-2 nädala pärast menstruatsiooni viivitust. Ta ei pruukinud enne midagi näidata.

Kahtluse korral võite annetada verd loote muna eritatavale hormoonile - koorioganadotropiinile (hCG).

TÄHTIS on raseduse kindlakstegemiseks mitte ultraheli teha!

Miskipärast arvavad kõik kohe, et peate jooksma ultraheliuuringuga ja registreeruma. See ei ole tõsi!

Ultraheli - mõjutab väga tugevalt embrüot ja seda saate teha mitte varem kui 12 nädala jooksul.

Raseduse tagamiseks andke lihtsalt hCG vereanalüüs. See on väga täpne analüüs ja loote arengut ei segata.

Teine - rääkige sellest oma mehele ja perele

Pärast raseduse kontrollimist saate oma mehele ja perekonnale oma õnnest rääkida. Kui rasedus pole planeeritud, olge kannatlik ja õrn.

Öelge oma mehele kõigepealt, eelistatavalt kirjalikult, jätke hommikul märkus, kirjutage, et olete rase, ja arutage õhtul kõik läbi. Andke talle aega sellest uudisest taastumiseks. Siis saate oma perele öelda.

Kelle öelda, on teie enda otsustada. Kuid paljud tüdrukud teevad seda - kuni 3-4 kuuni räägivad nad ainult kõige lähemale, kõige lähemale ja seal räägivad nad juba kõigile.

Ma arvan, et see on täiesti õigustatud otsus, esimene trimester on reeglina kõige olulisem ja raskem nii lapsele kui ka teile.

Kolmas -Muutke elutempot

Muidugi nõuab rasedus rütmi ja elustiili muutmist. Kõigepealt hingake välja ja lõdvestage.

100% kõigist lapseootel emadest tunnevad raseduse esimestel päevadel pinget, hirmu ja ebakindlust. Ja see on loomulik, ärge süüdistage ennast.

Olete suurte muutuste äärel ega tea endiselt, kas nendega hakkama saada või mitte. Kuid harjumiseks on teil veel 9 kuud.

Kuigi tean kogemusest tulevase emaduse tunded tulevad teisel trimestrilja alles siis, kui tunnete lapse esimesi liigutusi, saate aru, kui tugev on teie emadustunne ja kui loomulik see protsess on.

Samal ajal aeglusta oma tempot- proovige üha sagedamini lõõgastuda. On minut - istuge maha ja parem isegi pikali.

Tihti kuulen, aga kuidas lõõgastuda - see on ikka maalitud -, pole aega, kust aega saada. Vastus on lihtne ja samal ajal väga keeruline - visake ära kõik, mis on üleliigne. Ja mis pole üleliigne - uni, toit, vesi.

Kõik muu võib ära visata või edasi lükata: kohvik koos sõbrannaga, telefonikõned, töö, majapidamistööd, filmid, raamatud, ostud. Kannatlikkust kuni 2. trimestrini, seal on lihtsam ja saate järele jõuda.

Lisaks sellele aitab teie keha teid selles aidata, esimesel trimestril kurdavad kõik emad väga suurt väsimust ja pidevat unesoovi.

Neljas - lõpetage kiiresti suitsetamine ja alkoholi tarvitamine

Niipea kui nad rasedusest teada said, kiiresti lõpetage - suitsetage, võtke alkoholi isegi väikestes annustes, isegi vein ja õlu. Tagajärjed võivad olla täiesti ettearvamatud.

I trimestri igal päeval on palju tööd, embrüo rakud jagunevad uskumatu kiirusega, pannakse alus kõigile elunditele, süsteemidele, rakkudele ja kudedele. Igasugune sekkumine sellesse protsessi võib olla väga kahjulik.

Viies - lõpetage ravimite ja igasuguse ravi võtmine

Kui te võtate mingeid ravimeid, kasutate või kavatsete ravi saada - peatage kiiresti.

Minge arsti juurde sünnituskliinikusse ja öelge meile, milliseid ravimeid te võtate, arst muudab ravimetoodikat.

Ravite raseduse ajal halba enesetunnet erinevalt, kui olete harjunud, nii et tunnete külmetuse tunnuseid, ärge jooksege pärast Fairxi ega aspiriini.

Enamik ravimeid raseduse ajal ei tohi võtta!

Vaadake jaotist , leiate sealt vastuse küsimusele, kas raseduse ajal on seda või teist ravimit võimalik võtta.

Kuues - alustage tähelepanelikult enda kuulamist

Rasedus on aeg, mil kuulete oma sisehäält selgemalt kui kunagi varem. Ta kaitseb teid kõige kahjuliku ja ohtliku eest.

Kuulake kõike, mida ta ütleb tingimusteta.

Tõmbab soojema mähkimise - tehke seda, hoolimata teiste arvamustest. Ta tahab magada - joosta. Järsku muutus mõni inimene või kogu pere ebameeldivaks, lõhn - noh, naasete nende juurde pärast sünnitust.

Hoidke ja kaitske oma keha nagu tempel!

Seitsmes - Peatage sport

Kui tegelesite enne rasedust mis tahes spordiga, peatage kõik tegevused. (Sealhulgas sörkimine, jalgrattasõit, ratsutamine, tennis, matkamine, aeroobika, fitness, jõusaalitunnid ja muidugi igasugused profispordid.)

Raseduse ajal saate tantsida (kõik tantsud, välja arvatud sport), teha rasedatele võimlemist, ujuda, teha joogaasanasid.

Kaheksas - Alustage foolhappe võtmist

Esimesel trimestril on väga oluline võtta foolhapet, kuna just see paneb aluse beebi aju ja kogu närvisüsteemi õigele arengule ja moodustumisele.

Soovitan siiski võtta foolhapet, mitte tablettidesnagu igal pool kombeks kuid ainult toiduallikatest.

Fakt on see, et viimaste uuringute kohaselt ei ole kunstlikult sünteesitud foolhappega tablettidel soovitud positiivset mõju, nende aktiivsus ja tugevus kõigub 10% piires võimsusest, mida lihtne spinat annab.

Lisaks on Ameerika teadlased tõestanud seost foolhappe ja rinnavähiga pillide võtmise vahel vanuses 40-50 aastat.

Looduslikest ja kunstlikest vitamiinidest räägime lähemalt toitumist käsitlevas osas, kus sellele pühendatakse eraldi artikliplokk.

Seega saate foolhapet ainult ürtidest ja köögiviljadest, võttes arvesse asjaolu, et peate saama vähemalt 400 mikrogrammi päevas.

Foolhappe sisaldus taimses toidus:

Toode		Kuidas süüa?
Puder, toores
Läätsed, toored		Seemikute kujul, lisades salatitele
Oad, toored		Seemikute kujul, lisades salatitele
Idandatud nisu (idu)		Seemikutes, kokteili lisamisel, salatites
Toores päevalilleseemned
Spinat (toores)		Nagu lisamine salatitele, kokteilidele
Petersell tilli		Nagu lisamine salatitele, kokteilidele
Punapeet (toores)		Mahlades, salatis - toored
Kuum pipar		Lisamine salatitele
Merikapsas		Salati kujul

Milliseid retsepte võin posovida enda ja beebi küllastamiseks foolhappega?

- Niisiis, kõige esimene on roheline smuuti spinatiga (1-2 kimp) ja nisuseemnetega (rohelised) (päevas 0,5–1 liitrit). Vaheldumisi spinat peterselliga iga 2-3 päeva tagant.

- porgandite ja peettide värskelt pressitud mahl (päevas 0,2–0,5 liitrit)

- Salatid oa seemikute, mungaoa, roheliste hernestega (ainult kuumtöötlemata toored), lillkapsa ja valge kapsa, tomatiga.

Üheksas - Lisage oma dieeti kaltsium.

Kehas sisalduv kaltsium pole ainult materjal, mis moodustab inimese luukoe - luustik, hambad, luud jne. Kaltsium osaleb kehas tohutul hulgal protsessides, teada on üle 179 kehafunktsioonimille eest vastutab kaltsium.

Kaltsium mõjutab:

• inimese kõigi lihaste treenimiseks
• mõjutab südamelihase toimimist ja pulsi reguleerimist
• on hüübimisfaktor
• osaleb antiallergilise kehakaitse kujundamisel
• leevendab valu
• avaldab põletikuvastast toimet
• mõjutab immuunprotsesse
• normaliseerib endokriinsete näärmete funktsiooni
• seotud närviimpulsside ülekandmisega

Raseda naise kehas suurendab kaltsiumi puudus raseduse katkemise ja enneaegse sünnituse, hüpertensiooni ning muude komplikatsioonide - eklampsia, sünnitusjärgse hemorraagia - tekke riski.

On üsna ilmne, et kaltsium on inimesele vajalik mitte ainult raseduse ajal, vaid ka tavaelus. Teie norm päevas on 1500 mg kaltsiumi päevas.

Vastupidiselt levinud arvamusele kaltsium ei saa tablettide, lisandite abil, kaltsiumi ei saa veest, piimast, juustust, hapukoorest jne..

Viimaste uuringute kohaselt on vees kaltsium, tabletid, mineraalsed toidulisandid - see on anorgaaniline kaltsium, mida keha ei imendu, pealegi ladestub see keha erinevatesse osadesse, põhjustades palju probleeme.

Piim, juust, hapukoor mitte ainult ei lisa kaltsiumi, vaid pesevad seda ka luudelt.

Lisateavet kaltsiumi kohta saate lugeda neist kahest artiklist:

Niisiis, peaksite oma kaltsiuminormi saama järgmistest toodetest:

Toode		Kuidas süüa?
Toores seesamiseemned		Seesamipiima kujul või salatitesse lisades
Toores päevalilleseemned		Võite leotada 1-2 tundi ja süüa või lisada salatile kokteili
Mandlid, toored		Nagu on toores
Dogrose		Tinktuura vormis külmas vees
Dill		Nagu lisamine salatitele, kokteilidele
Naerisid		Nagu lisamine salatitele, kokteilidele
Küüslauk		Nagu on, lisades salatitele
Värske basiilik		Nagu lisamine salatitele, kokteilidele
Merikapsas		Toores salatina
Kuivatatud viigimarjad		Nagu praegu
Vetikad "Wakame"		Toores salatina
Kuum pipar		Kuna on toores, lisage salatitesse
Oad, toored
Oad, toored		Idan ja söö toorelt, lisades salatitele
Petersell		Nagu lisamine salatitele, kokteilidele
Sidrun		Nagu on, lisades salatitele
Puder, toores		Idan ja söö toorelt, lisades salatitele
Peedi pealsed		Nagu lisamine salatitele, kokteilidele
Sarapuupähklid, toored		Nagu praegu

Retseptid:

- seesami piim

- Coleslaw selleri, sibula, seemne ja basiilikuga

- roheline smuuti

Kõik need retseptid on artiklis -

Kümnes - Kaasa jood oma dieeti

Jood raseduse ajal on väga oluline, kuna see mõjutab kilpnäärme tööd, mis varustab keha hormoonidega.

Esimesed 4 nädalat arenevad teie ja beebi organismis hormoonid (emahormoonid), mida kilpnääre intensiivselt toodab. 16. nädalal tuleb platsenta appi.

Seetõttu tuleb esimesed 3 kuud jälgida, et joodi siseneks kehasse vähemalt 250 mg päevas.

Joodi päevase osakaalu annab merikapsas, see sisaldab 500–3000 mg joodi 100 grammi toote kohta.

Saate seda süüa nii salatina kui ka kuivatatud kujul, leotades ja lisades valmis köögiviljasalatitele.

Üksteist - N Ärge võtke vitamiine!

Värsked uuringud, milles osales üle 15 000 raseda, ei ole kinnitanud vitamiinide võtmise eeliseid.

Tõestati, et vitamiinid on ravimid, mitte toidulisand, neid tuleks võtta ainult juhul, kui analüüsi tulemuste kohaselt leiti, et mõni vitamiin puudub, neile kirjutati välja, nad jõid seda ja see on kõik.

Sa ei saa neid lihtsalt tervise nimel "juua", paljudel neist pole mingit kasu, mõni lihtsalt ei imendu ja mõni teeb kahju.

Vitamiine tuleb saada toidust.

Teie vitamiinid kõigi 9 kuu jooksul on köögiviljad, puuviljad ja rohelised:

Räägime üksikasjalikult toitumisest, kirjutan sellel teemal palju olulisi artikleid, kuna oma dieedi muutmisega saate end täielikult taastada, vabaneda haigustest, tüsistustest ja ennetada tulevikus teie beebi jaoks kõiki tarbetuid haigusi.

Kõik, mida peate sööma, on ülaltoodud loendis, et täita keha foolhappe, kaltsiumi, joodi ja vitamiinidega. Võtke julgelt loetletud tooteid, moodustage neist dieet.

Kuid pidage meeles mõnda kuldse toitumise reeglid:

1. Pole vaja süüa kahekesi, lapsel on seda piisavalt. Toidu kogust pole vaja märkimisväärselt suurendada. Fraas "söö kahekesi" pole tõsi! Söö nii, nagu su keha palub, kuid ära anna endale kõiki oma soove ülemäära. Kui rasedusega kaasneb iiveldus ja oksendamine (oksendate mitte rohkem kui 3-4 korda päevas ja te ei kaota kaalu - see on normaalne) ja sööte peaaegu mitte midagi, ärge kartke, see ei tee lapsele haiget, see areneb endiselt teie varude tõttu.
2. Teie dieet peaks koosnema: 80% köögiviljadest, puuviljadest ja ürtidest.
3. Puuvilju ja marju tuleks süüa muust toidust eraldi ja soovitavalt hommikul.
4. Iga päev oma dieedis peaks olema palju rohelisi. 0,5–1 liitrit rohelist smuutit on teie õnne ja tervise võti enne rasedust, raseduse ajal ja pärast rasedust.
5. Köögivilju tuleks süüa ainult toorelt, sest toiduvalmistamisel kaotavad nad suurema osa vitamiinidest.
6. On vaja eemaldada loomne valk teie toidust, see kehtib liha, kala, linnuliha, munade, piima ja kõigi piimatoodete kohta.
7. Ärge jooge vett / mahla / teed ja muid vedelikke söögikordade ajal ja vahetult pärast sööki. Joo klaas puhast vett 20 minutit enne sööki või 1 tund pärast sööki.
8. Ärge toetuge magusale ja jahule, näiteks küpsistele, rullidele, leivale, maiustustele, piparkookide küpsistele jne. Selle asemel proovige süüa magusaid puuvilju või kuivatatud puuvilju, äärmisel juhul puhast šokolaadi.
9. Lõpetage gaseeritud mahlade ja jookide joomine: koola, fantoom ja kõik muu. Lugege etiketti, selles pole midagi looduslikku peale vee, ülejäänud on keemilised ühendid, mida te kunagi ei seedi, vaid kulutate keha energiat ainult nende väljundile. Lisaks loputavad kõik gaseeritud joogid jõuliselt kaltsiumi teie luudest, hammastest ja küüntest, aga ka lapse luudest.
10. Lõpetage konservide, vorstide, konservide, pastade, hakkliha söömine. Iga konserveeritud toode sisaldab palju keemiat ja keegi ei tea, kuidas see kõik teid mõjutab.
11. Unustage mikrolaineahi, see hävitab mitte ainult kõik kasulikud vitamiinid, vaid muudab ka toidu keemilist koostist!
12. Vältige liigset soola tarbimist ja parem on sellest täielikult loobuda. See samm aitab päästa teie neerud ja hoiab ära raseduse komplikatsioone, nagu kõrge vererõhk, preeklampsia ja eklampsia.
13. Maitsetaimed, ravimtaimede tinktuurid ja infusioonid on samuti ravimid, nii et ärge võtke neid niisama ilma selgete soovitusteta. Näiteks nõges omab tugevat toimet - see põhjustab kokkutõmbeid, mis on kasulik alles pärast sünnitust, et eemaldada emakast viimane ja kogu ülejääk, kuid mitte raseduse ajal.

Kolmeteistkümnes - Juua vett!

Joo 1,5-2 liitrit vett päevas. Palun järgige seda väga hoolikalt. Tavaelus joome vaevu klaasi, peamiselt teed, kohvi, mahlasid, suppe, kuid mitte vett.

Kuid kõik joogid, sööda puhast vett - see on toit meie kehale.

Ainult vesi imendub verre kohe, lahjendades seda, aitab hapnikku kandaja kõik ained rakkudesse.

Kui vereringes on vähenenud veekogus (kui juua klaasi päevas) mikroskoobi all, on näha, et punased verelibled kleepuvad kokku ja "ujuvad" mitte ükshaaval, vaid ahelaga. Sellisel kujul ei talu punased verelibled piisavalt hapnikku.

Kuna üks punane verelible peab olema ümbritsetud hapnikuga, kui see kleepub koos teistega, ei ole sellel lihtsalt vaba ruumi, kuhu hapnikuaatomid võiksid kinnituda.

Samal ajal veri pakseneb, verevool aeglustub, elundid ja kuded kannatavad hüpoksia all. Me tunneme nõrkust, peavalu, väsimust, letargiat.

Vesi on raseduse ajal ääretult oluline., mitte ainult ei suurene teie vere maht 40%, nii et vett on vaja ka lapse basseini (amniootilise koti) täitmiseks, selle pidevaks puhastamiseks ja selles oleva vee värskendamiseks, sest ema keha võtab kõik enda ja beebi jaoks .

Seetõttu kandke igal pool endaga kaasas pudel vett ja õpetage ennast nii palju kui võimalik jooma.

Vesi toimib mõnikord lihtsalt imesid - kui teil on külm, võite kogu päeva juua ainult puhast vett ja ei midagi muud, haigus kaob täielikult 1-2 päevaga, kui olete pärast mõningast pingutust väsinud - suurendage veekogust järgmisel päeval, parandate 3-5 korda kiiremini.

Alguses tean ise, et ma ei tunne vett nagu jood, vaevalt võite ühte klaasi juua. Kõik ammutab midagi magusat, gaseeritud. Kuid aeg möödub (5-10 päeva) ja tunnete, et ei taha midagi muud kui vett.

Neljateistkümnes - registreeruge

Järgmisena peate leidma koha, kus teid testitakse ja kus teile antakse kõik vajalikud dokumendid (haigusleht, vahetuskaart). See võib olla naiste konsultatsioon või mis tahes tasuline kliinik, millel on riiklik sünnitusabi ja günekoloogia teenuste osutamise litsents.

LCD-s tehakse kõik analüüsid tasuta, kuid võib-olla on see eeliste lõpp. Tasulises kliinikus on vähem järjekordi, rohkem tähelepanu teile, parem varustus. Arsti külastamine on mugav 12 nädala jooksul, siis on võimalik teha uuring ja ultraheli.

See on kõik, mida nüüd vaja on! Kui teil on küsimusi, kahtlusi, palun kirjutage selle artikli kommentaarides, vastan teile hea meelega.

Maapähkli ilmumine valges valguses on rõõmus sündmus igale emale. Vaatamata valulikele aistingutele unustavad paljud naised peagi sünniprotsessiga otseselt seotud ebameeldivad hetked, kuid nad mäletavad pikka aega tohutult paljudest testidest ja eksamitest peaaegu loksumisega.

Kuid eksperdid kiirustavad tulevasi emasid rahustama - kõik pole nii kohutav, kui esmapilgul tundub. Vaatame lähemalt, milliseid teste peate raseduse ajal varases staadiumis läbima ja milline on nende tähtsus naise ja lapse jaoks.

Testide väärtus esimesel trimestril

„Huvitava olukorra“ esimeste sümptomite ilmnemisel vajab naine tulevase ema tervise ja raseduse käigu jälgimiseks kvalifitseeritud spetsialisti.

Pärast lavastamist ja esmast läbivaatust annab arst välja hulga juhiseid kohustuslikeks uuringuteks. Muidugi antakse testid kogu raseduse ajal, kuid esimesel trimestril on neid eriti palju. Seda seletatakse üsna lihtsalt:

Esimese 12 nädala jooksul toimub lapse kõigi organite munemine ja moodustamine;

Juba on selge, kuidas tiinus läheb;

Esimeste nädalate jooksul saab teada palju probleeme ja ohtlikke geneetilisi haigusi;

Tüsistusi hoitakse ära.

Kui tulevane ema mõistab selliste sündmuste olulisust, on tal selle olukorraga palju lihtsam leppida. Ärge unustage, et seda on palju lihtsam turvaliselt mängida ja igasuguseid probleeme ära hoida, kui hiljem tekkinud raskustest vapralt üle saada.

Tähtis! Kui teate oma krooniliste haavandite kohta, on esimesel kohtumisel oluline rääkida neist rasedust juhtivale arstile. Spetsialist seab teid ohtu, kuid soovituste järgimine ja vastutustundlik suhtumine võimaldab teil ohutult taluda ja sünnitada tervisliku lapse.

Esmakordne kokkupuude arstiga

Kontole lubamisel ütleb arst teile konkreetselt, millised peaksid olema tulevase ema järgmised toimingud. Esialgses vestluses toimub tulevane ema põhjalik vestlus, mille eesmärk on tuvastada järgmised kõige olulisemad nüansid:

Perekonna ajalugu - kas lähisugulastel on selliseid raskeid haigusi nagu suhkurtõbi, hüpertensioon, tuberkuloos, vähk või vaimuhaigused;

Sünnitusabi ajalugu - arst kogub andmeid menstruatsiooni käigu, raseduste arvu, abortide olemasolu, sünnituse käigu, vastsündinute kehakaalu, väikelaste arengu kohta;

Teave varasemate või olemasolevate haiguste, võetud ravimite, allergilise eelsoodumuse esinemise kohta. Eriti olulised on andmed punetiste, toksoplasmoosi, neeru- või maksapuudulikkuse, südamehaiguste, kopsude, endokriinsüsteemi, peritoneaalorganite kirurgiliste sekkumiste kohta;

Töö omadused, halbade harjumuste olemasolu.

Visuaalne ja günekoloogiline läbivaatus

Järgmine etapp on esialgne läbivaatus, mille käigus arst hindab kasvu, eriti keha, kaalu ja vaagna suuruse lisamist. On oluline need andmed fikseerida, et jälgida ja teha järeldusi loomuliku sünnituse võimalikkuse kohta kogu tiinusperioodi vältel.

Lisaks hindab arst südame, hingamisteede organite, kilpnäärme, piimanäärmete ja muude elundite tööd. Eriti oluline on registreerida vererõhk, mille normaalväärtused peavad olema vahemikus 120/80 millimeetrit elavhõbedat.

Hea teada! Kõrgendatud määrade korral on vaja läbi viia sügavam uuring, et välistada või kinnitada hüpertensioon, neeruhaigus ja teha järeldused ka platsenta puudulikkuse kohta.

Arst viib läbi vaginaalse uuringu, mis hõlmab järgmist:

Emaka kaela kontrollimine, selle suuruse ja kuju määramine;

Spetsiaalse mürki võtmine võimalike infektsioonide korral;

Emakakaelarakkude kraapimine (tsütoloogiline analüüs).

Tupe mikrofloora selgitamiseks on vajalik määrdumiskatse. Kui tuvastatakse näiteks tupe kandidoos, võib osutuda vajalikuks ravikuur koos ravimite kasutamisega. Emaka kaela vähi välistamiseks on vajalik rakkude kraapimine. Sel juhul saab pahaloomulisi kasvajaid tuvastada varases staadiumis.

Milliseid teste raseduse varases staadiumis tehakse?

Esimene analüüs on nn triipudega test, mille eesmärk on tuvastada uus naissoost staatus - oodatav ema. Varane avastamine aitab rasestumise ajal muuta oma elustiili ja vabaneda mitmesugustest halbadest harjumustest, kui neid on.

Kui selline test näitab negatiivseid tulemusi, kuid igakuine tsükkel on katki, on vaja hCG jaoks verd annetada. See lühend tähendab kooriongonadotropiini - spetsiifilist hormonaalset valku, mille tootmine suureneb järsult pärast munaraku täielikku viljastamist. Kahtlev naine saab analoogset analüüsi teha ka diagnostikakeskustes.

Analüüse tehakse palju, kuid ühest ainesest on võimatu keelduda, kuna ainult need kõik koos annavad tervikliku pildi naise heaolust ja raseduse käigust.

1. Kliiniline vereanalüüs

Teiste kohustuslike diagnostiliste protseduuride hulgas esimesel trimestril märgitakse ka vereanalüüs, mille uuringus pööratakse erilist tähelepanu hemoglobiini tasemele, mille defitsiidiga läbib platsenta vähe hapnikku, mis mõjutab embrüo arengut.

Analüüsis võetakse arvesse ka põhiliste vereelementide - valgete rakkude, trombotsüütide, punaste vereliblede - arvu. Iga elemendi puudumine näitab mitmesuguseid häireid või haiguse algust.

2. Rh tegur

Selline uuring on oluline veregrupi ja Rh-indikaatori täpseks kindlakstegemiseks, kui peate äkki vereülekannet tegema, näiteks sünnitusprotsessi ajal suurenenud verejooksu tõttu. Lisaks võimaldab analüüs tuvastada emal ja lapsel reesuskonflikti, mis võib põhjustada raseduse ajal tüsistusi ja looteprobleeme. Niisiis kuuluvad riskitsooni I rühma ja negatiivse reesusriskiga naised. Raskuste prognoosimiseks ja nende ennetamiseks tehakse raseduse alguses selliseid uuringuid igal kuul, seejärel suureneb nende sagedus.

3. Biokeemiline analüüs

See uurimine on vajalik kahekordse koormusega töötavate siseorganite toimimise õigeks hindamiseks. Niisiis, spetsiaalsed ensüümid ALAT, ASAT, aluseline fosfataas ja sapipigment bilirubiin räägivad maksa seisundist. Neerustruktuuride tööd kontrollib kusihappe sisaldus veres. Samuti määratakse kehas metaboolsete protsesside näitajad.

Sarnane analüüs on näidatud kõigile tulevastele emadele, see on eriti oluline rasedatele, kellel on kroonilised haigused.

4. HIV-i vereanalüüs

Paljud naised on hämmeldunud, kui neile pakutakse verd loovutada HIV, omandatud immuunpuudulikkuse sündroomi, süüfilise nakkuse ja viirusliku hepatiidi korral. Tulevased emad on kindlad, et selliseid "nakkusi" neil kindlasti pole. Sellegipoolest on vaja seda turvaliselt mängida, sest nakkuste levimuse tõttu pole neid kahjuks väga raske tabada. Isegi kui tulemused on positiivsed, suudab vanem ikkagi terve väikese lapse vanemat taluda.

5. TORCH-nakkuse test

See on terve testproovide kompleks, mis koosneb eraldi vereanalüüsidest nelja viiruse antikehade tuvastamiseks, mis võivad rasedast emast ülekandumisel põhjustada tõsiseid lapsepatoloogiaid. Uudishimulik nimi dešifreeritakse üsna lihtsalt - järgmiste patogeenide ingliskeelsete nimede esitähtede järgi:

Toksoplasmoos (toksoplasmoos);

Punetised (punetised);

Tsütomegaloviirus (tsütomegaloviirus);

Herpeetiline viirus (Herpes).

6. Koagulogramm

Selle "hirmutava" sõna all peitub vere hüübivuse uurimine. Tuleb meeles pidada, et pärast rasestumist suureneb hüübimissüsteemi aktiivsus, kuna veremaht suureneb ja selle kaotuse oht sünnituse ajal suureneb. Eksperdid määrasid olulised hüübimisnäitajad, et määrata kõrvalekallete avastamise korral õigeaegne ravi. Koagulogramm tehakse kord kolme kuu jooksul, kuid vereringeprotsesside patoloogiliste häiretega võib analüüside sagedus suureneda.

7. Hormoonide analüüs

Hormonaalse tausta muutmine lapse kandmise perioodil on täiesti loomulik sündmuste käik. Kuid ükski tulevane ema pole hormoonide tasakaalustamatuse suhtes immuunne. Esimestel nädalatel loovutavad naised verd hCG tasemele. See hormoon ei räägi mitte ainult raseduse faktist, vaid näitab ka selle kulgu olemust:

Madal tase võib näidata emakavälist rasedust, spontaanse abordi riski ja platsenta puudulikkust;

Kõrge tase ilmneb mitme raseduse, diabeedi, platsenta patoloogiate, toksikoosi korral.

8. Uriini analüüs

Varased rasedustestid hõlmavad uriinianalüüsi. See on üks peamisi ja levinumaid teste, mida tuleb regulaarselt teha. Üldine uriinianalüüs näitab keha ja eriti neerude seisundit üldiselt. Kuseelundkond töötab suure stressi all, seetõttu on rasedate neerud "valus koht".

Kui uuringu tulemused näitasid valgu, suhkru, viiruste või bakterite aktiivsuse jälgi uriinis, määrab arst põhjaliku uuringu (Nechiporenko analüüs). On oht püelonefriidiks, neerukivideks või neerupuudulikkuseks.

Ultraheli protseduur

See diagnostiline protseduur on kõige olulisem meetod positsioonil oleva naise uurimiseks; see on saadaval igal ajal lapse kandmise ajal. Esimene ultraheli on sageli ette nähtud perioodiks 6 kuni 10 nädalat.

Esimesel trimestril tehakse ultraheliuuring järgmistel eesmärkidel:

Täpsustage tähtajad;

Selgitage loote muna asukohta;

Tuvastage mitu rasedust;

Teise lapsega splaissimine jne.

I trimestri sõeluuring

Sarnane diagnostiline sündmus toimub esimese kolme kuu raseduse lõpus - 10 kuni 14 nädalat. Määrake see mitte kõigile tulevastele emadele, vaid neile rasedatele, kes on ohustatud. Sõeluuring aitab teil teada saada, kui tõenäoline on haige lapse saamine.

Sõeluuring hõlmab kahte peamist diagnostilist protseduuri:

- ultraheli protseduur. Peamine erinevus tavapärasest protseduurist on see, et kõrgeima klassi spetsialistid juhivad täiustatud seadmeid;

- Venoosne vereanalüüs, mis väljastatakse tühja kõhuga, ja tulemusi hinnatakse spetsialiseeritud laborites.

Ultraheli piltide abil jälgivad arstid mitmesuguste ulatuslike arenguhäirete, samuti kromosomaalsete kõrvalekallete olemasolu - eriti Downi sündroomi. Täiendava kromosoomi olemasolu genoomis võib näidata paksema krae tsooni ja laiema nina luu abil.

Vereanalüüsis pööratakse erilist tähelepanu kooriongonadotropiini (hCG) ja valgu A tasemele, mis on seotud rasedusega. Normatiivsetest näitajatest kõrvalekaldumine võib näidata tõsiste geneetiliste haiguste esinemist.

Lisaks günekoloogiga suhtlemisele külastab rase naine kindlasti ka teisi spetsialiste, eriti kui tal on diagnoositud mõni tõsine krooniline haigus. Järelikult laieneb vajalike testide ja diagnostiliste protseduuride loetelu märkimisväärselt.

Muidugi pole raseduse varases staadiumis olevad testid parim viis ajaveetmiseks, kuid arstid soovitavad tulevastel emadel läbida kõik meditsiinilised protseduurid, et vältida nende tervise ja lapse elu võimalikku kahjustamist. Kogenud arst määrab ainult vajalikud testid ja analüüsid, tõlgendab neid õigesti ja ütleb teile, kuidas edasi tegutseda. Tervislikku rasedust!

Rasedus on põnev. Eriti põnevaks ja ärevaks muutub tööl aga see, kui naisele avaldab pahaaimamatu tööandja survet.

Seadus näeb naise jaoks ette raseduse ajal leevendust ning oluline on jälgida, et kõiki eeliseid arvestataks ja rasedus tööl ei muutuks teie jaoks stressi tekitavaks.

Seetõttu deklareerige oma õigused tööandjale ainult kirjalikult. Siis, kui neid rikutakse, saab neid kohtus hõlpsasti taastada.

Niisiis, 5 rase naise olulised õigused tööl.

Esiteks: jätkata tööd raseduse lõpuni.

Tööandjal ei ole omal algatusel raseda töötaja vallandamise õigust.

Seadus näeb ette temaga töölepingu lõpetamise ainult juhul, kui:

Organisatsiooni likvideerimine (mitte segi ajada organisatsiooni arvu või personali vähendamisega);

Tegevuse lõpetamine üksikettevõtja poolt;

Tähtajaline leping, mis sõlmitakse puuduva töötaja töökohustuste ajaks.

Kui kahe esimese lõiguga on kõik piisavalt selge, siis vaatame ära tähtajalise töölepingu alusel puuduva töötaja asemel töötava töötaja positsiooni.

Tähtajaline tööleping sisaldab konkreetset kehtivusaega või teatavaid asjaolusid, mille ilmnemisel leping lõpetatakse, näiteks: “Tähtajaline tööleping sõlmitakse põhitöötaja Ivanova II äraoleku ajaks.”

Ja siis on töölepingu lõpetamine tõesti võimalik, kuid järgmistel tingimustel:

Töötajale on raseduse lõpuni võimatu pakkuda teist tööd, mida ta saaks oma ametikohal teha;

Peatöötaja hakkas tööle.

Rasedale töötajale võib ja tuleks pakkuda nii vaba kui ka madalama või vähem tasustatud ametikohta.

Pange tähele, et tähtajalise töölepingu sõlmimisel muude asjaolude tõttu (näiteks hooajatöö või projekti tegevuste ajal) ei tohi seda raseduse lõpuni lõpetada. Seetõttu peab tööandja hoolimata raseduse katkemise põhjustest (sünnitus, raseduse katkemine, raseduse katkestamine) pikendama tähtajalist töölepingut selle lõppemiseni. Sel juhul võib tööandja raseduse kinnitamise tõendina nõuda tõendit, kuid mitte sagedamini kui üks kord kolme kuu jooksul.

Õige teine: kerge töö jaoks.

Ametikohal töötavatele töötajatele on eelistatav teha kergemat tööd. Oma õiguse kasutamiseks peab töötaja kirjutama vabas vormis avalduse üleminekuks kergele tööle ja esitama tervisekontrolli aruande vajaduse kohta teisele tööle üle minna. Sellise järelduse annab naine, kes vaatleb naist. Kokkuvõtteks on üksikasjalik kirjeldus selle kohta, millised tegurid tuleks selle tööst välja jätta.

Rasedatele naistele kehtivad tõsised tööjõupiirangud: näiteks on keelatud tõsta raskusi, töötada keldrites, süvisel, märgade riiete ja jalatsite tingimustes kahjulike tootmistegurite mõjul.

Samuti peate teadma, et igal rasedal on õigus minna tööle lühendatud ajakava alusel. Seadus ei näe täpset töötundide arvu, milleni tuleks lapseootel emal vähendada töötunde, seega otsustatakse küsimus tööandjaga kokkuleppel. Kuid pidage meeles, et selle töörežiimi korral vähenevad vastavalt palgad.

Pange tähele, et lapse ilmumist ootavat töötajat ei saa töösse kaasata:

Öösel (22–6 tundi);

Üle aja;

Nädalavahetustel;

Puhkepäevadel, mis pole tööpäevad;

Ja saatke ka tööreisidele.

Kolmas õigus: arstilt puhkust võtta.

Rasedal töötajal on õigus pöörduda arsti vastuvõtule vastavalt vajadusele. Keerulise raseduse korral võivad tervisekontrollid ja laboratoorsed uuringud olla kui mitte iga päev, siis väga sageli.

Tööandja peab andma rasedale töötajale võimaluse vabalt läbida vajalikud uuringud. Samal ajal jääb tema jaoks selliste eksamite ajal keskmine töötasu töökohal.

Selle garantii kasutamiseks peate esitama meditsiiniasutuse tõendi raseduse kohta.

Neil päevil, kui töötaja peab tulema tööle hiljem või lahkuma varem, võib arsti vastuvõtu tõendiks olla kupong eriarsti vastuvõtule. Konfliktide vältimiseks tööandjaga on parem hoida kupongid ja esitada need vastavalt vajadusele. Sel juhul ei saa tööandja rasedat töötajat töölt puudumises süüdistada.

Oluline on meeles pidada arsti vastuvõtmatajätmise vastuvõetamatust, hoolimata kolleegide või juhtkonna võimalikest arusaamatustest.

Neljas õigus: järgmise aastase puhkuse kasutamiseks.

Rasedate naiste jaoks kehtestatakse puhkuse kasutamise soodusreegel: olenemata praeguse tööandja tööstaažist, võivad nad minna põhipuhkusele enne rasedus- ja sünnituspuhkusele minekut (mida seaduses nimetatakse rasedus- ja sünnituspuhkuseks - BIR) või vahetult pärast rasedus- ja sünnituspuhkuse lõpetamist.

Pange tähele, et rasedat töötajat ei saa puhkusest varakult tagasi kutsuda.

Viies paremale: rasedus- ja sünnituspuhkuse andmiseks ja maksmiseks.

Rasedus- ja sünnituspuhkuse (nn dekreedi) korral antakse seda rasedusperioodiks 30 nädalat. Kui eeldatakse, et sünnib kaks või enam last, läheb naine rasedus- ja sünnituspuhkusele kaks nädalat varem. Puhkuse kestus sõltub laste arvust ja sünnituse raskusastmest ning on vahemikus 140–194 päeva. Haigusloendi koostab günekoloog või sünnitusarst-günekoloog naise vaatluskohas.

Selle puhkuse ajal makstakse toetust, mida makstakse haiguslehe esitamisel viivitamata kogu dekreedi kehtivusaja jooksul.

Rasedal töötajal on õigus jätkata tööd pärast 30. rasedusnädala saabumist, kuid tuleb arvestada, et talle makstakse ainult palka. Toetust makstakse ainult siis, kui töötaja tegelikult lõpetab töötamise ja läheb rasedus- ja sünnituspuhkusele.

Näiteks tavaline rasedus- ja sünnituspuhkuse aeg on 140 päeva, kuid töötaja jätkas tööd veel 21 päeva, nii et B&D eest makstava päevade arv on järgmine: 140 - 21 \u003d 119 päeva.

Töö võib rahaliselt olla tulusam, kui palk on suurem raseduse ja sünnituse ajal makstavast maksimumsummast.

Aastal 2016 ei tohi maksimaalne toetus ületada 248 164 rubla. (kogu tavapuhkuse aja jooksul - 140 kalendripäeva), see tähendab, et keskmine päevane sissetulek peaks olema võrdne või suurem kui 1772,60 rubla.

Töö teostamine 30-nädalase tähtaja saabumisel toimub töötaja kirjaliku avalduse alusel koos haiguslehe kohustusliku esitamisega.

Ja pidage meeles: kellelgi pole õigust teist keelduda, kui soovite jätkata tööd või kasutada mõnda ülalnimetatud õigust. Ärge unustage ka seda, et töölt puudumise ajaks on teie koht reserveeritud teile. Püüa mitte osaleda oma olukorra arutelus, erinevates vaidlustes ja võimalikes rahulolematuse ilmingutes kolleegide või ülemustega.

Peamine asi, millele peaksite tähelepanu pöörama, on teie ja beebi tervis.

Test näitas kahte riba - selge, särav, veenev. Nad kinnitavad, et juhtus ime ja nüüd saate lapse. See uudis põhjustab eufooriat, mis aga annab üsna pea ärevuse: mida edasi teha? Kuidas käituda uues staatuses, kas ma pean minema arsti juurde, millal ja kus raseduseks registreeruda, milliseid teste ja uuringuid pean läbima? Kas rasedus- ja sünnituspuhkuse jaoks on vaja kokku koguda mõned dokumendid, kui kaua see tööle võtab, mis on sünnitunnistus, millal ja kuidas haiglat valida ning kas sõlmida leping? Üldiselt on teil vaja selget edasiste toimingute juhendit, nii et rääkida raseduse järkjärgulistest juhistest. See on juhis, mille otsustasime teie tähelepanu juhtida.

Günekoloogi visiit ja esimene ultraheli.

Niipea kui saate teada raseduse kohta, peate viivitamatult minema arsti vastuvõtule. Esimene kohtumine günekoloogiga sisaldab välist uuringut, läbivaatust günekoloogilisel toolil, ultraheli ja hCG vereanalüüsi.

Selle kiire läbivaatuse tulemuste põhjal saab arst raseduse fakti täpselt kinnitada (või ümber lükata, sest testid on mõnikord “valed”), määrata periood ja välistada embrüo emakaväline lokaliseerimine. Lisaks saate esimesel kohtumisel teavet edasiste meditsiiniliste meetmete kohta: teiste arstide külastamine - see võib olla vajalik krooniliste haiguste esinemisel, - täiendavad testid, günekoloogi järgmise visiidi kuupäev ja ultraheli.

Kohandage elustiili

Nüüd peate üle vaatama igapäevase rutiini, töögraafiku ja kehalise aktiivsuse. Esimesed rasedusnädalad on loote arengus kriitiline periood: selle perioodi mis tahes ülekoormus, stress ja tulevase ema haigus võivad kahjustada lapse tervist ja rasedust. Öised jalutuskäigud, klubid ja lärmakad peod tuleb edasi lükata paremate aegadeni. Raseduse esimestel nädalatel peaksite proovima külastada väiksemaid rahvarohkeid piirkondi, et vältida nakatumise ja vigastuste ohtu. Proovige rohkem lõõgastuda, magage piisavalt ja kõndige värskes õhus.

On vaja viivitamatult loobuda ületunnitööst, ärireisidest; kui võimalik - nihutage tööpäeva algus- ja lõpuaega, et vältida tipptunnil tõmbamist transpordis. Teil on vastavalt tööõigusaktidele täielik õigus kõigile neile meeldivatele muudatustele tööplaanis.

Esimestel nädalatel tasub ajutiselt spordist loobuda; hiljem, normaalse raseduse ajal, on võimalik spordiga naasta - muidugi kohandatud “huvitava positsiooni jaoks”.

Äsja tehtud lapseootel emal on kasulik kõndida ja ujuda; kuid jalgrattasõit, jooksmine, uisutamine ja suusatamine tuleks ära jätta kohe, kui rasedus saab teada. Püüa mitte teha järske liigutusi ega tõsta raskusi: maksimaalne soovitatav kaal on 3 kg, jaotatud mõlemas käes ühtlaselt.

Samuti peaksite kohandama oma dieeti: rasedal on oluline süüa õigesti. On vaja loobuda konservidest, sünteetilistest jookidest ja kunstlike toidulisanditega toodetest, ärge kuritarvitage vürtsikaid, rasvaseid ja praetud toite.

Võtke vitamiine

Alates raseduse esimestest päevadest on rasedatel emadel soovitatav võtta foolhapet - vitamiini B9. See vitamiin tagab beebi vajaliku kasvu ja arengu varases staadiumis, on peamine vahend väljakujunemata raseduse ning loote närvisüsteemi ja südame väärarengute tekke ennetamiseks. Lisaks tagab foolhape raua parema imendumise, mis on vajalik hemoglobiini moodustamiseks. B9-vitamiini tablettide soovitatav päevane annus on 800 mikrogrammi.

Veel üks raseduse esimeste päevade vitamiin on E; Tulevase ema kehas on vaja sünteesida raseduse peamist hormooni - progesterooni, mis tagab emaka normaalse tooni ja verevarustuse.

Teine ultraheli

Teist korda tehakse ultraheli 8-12 nädala jooksul. Uuringu eesmärk: kinnitada pikenemist - raseduse edukat kulgu ja arengut, teha kindlaks loote suuruse ja arengu vastavus eeldatavale tiinuse vanusele, välistada väärarengute teke. Teise ultraheli tulemuste kohaselt soovitatakse rasedal emal raseduse kulgu jälgida regulaarselt naistearsti juurde.

Rasedusarvestus

Soovitav on alustada raseduse süstemaatilist meditsiinilist jälgimist hiljemalt 12 nädala jooksul; parem on registreeruda varakult - samaaegselt teise ultraheliuuringuga.
Raseduse varajane registreerimine ja regulaarse meditsiinilise järelevalve algus võib oluliselt vähendada krooniliste haiguste ja raseduse komplikatsioonide ägenemise riski. Naistele, kes registreeruvad hiljemalt 12 nädala jooksul, makstakse ühekordset hüvitist poole alampalga ulatuses. Vastsündinute kliinikus registreerimisel peaks lapseootel ema esitama passi, kohustusliku tervisekindlustuse poliisi ja viimase aasta tervisekontrolli tulemused, sealhulgas esimese ultraheli kokkuvõtte ja analüüsi andmed. Tulevikus soovitatakse rasedal emal raseduse ajal vähemalt 12 korda arsti külastada. Kuni 28 nädala pikkuste perioodide korral peaksite minema arsti juurde vähemalt üks kord kuus, 28–37 nädalat - vähemalt 2 korda kuus ja alustades 38 nädalast - iga 7–10 päeva järel. Spetsiaalsete näidustuste olemasolul, näiteks juhul, kui testide tulemuste või tervisliku seisundi põhjal on vaja täiendavaid uuringuid teha, võib arst soovitada planeerimata visiite ükskõik millisel loetletud kuupäeval.

Anname testid

Arst annab juhised vajalike laboratoorsete uuringute tegemiseks esimesel visiidil, s.o. raseduseks registreerimisel. 12. nädalal läbiviidud standardsete uuringute komplekt sisaldab:

• kliiniline (üldine) vereanalüüs;
• uriini üldine analüüs;
• verekeemia;
• koagulogramm - vere hüübimistesti;
• veregrupi ja reesuse kuuluvuse määramine;
• vereanalüüs HIV, B- ja C-hepatiidi, süüfilise suhtes;
• tõrviknakkuste uurimine: punetised, toksoplasmoos, seljakotid, herpes, tsütomegaloviirus, papilloomiviirus, klamüüdia, uurea ja mükoplasmoos, gardnerelloos. Need haigused kulgevad salaja ja võivad patoloogiliselt mõjutada loote arengut;
• tupest pärit taimestiku määrimine;
• arsti äranägemisel võib soovitada kaasasündinud haiguste sõeluuringut - alfa-fetoproteiini ja hCG vereanalüüsi.

Vaatamata nimekirja hirmutavale suurusele saab kõiki teste korraga teha - selleks peate välja selgitama vereproovide võtmise päevad ja vajalikud ettevalmistusmeetmed. Näiteks tuleks biokeemiline vereanalüüs teha tühja kõhuga ning RW (süüfilis) testi eelõhtul ei tohiks süüa palju maiustusi: nende reeglite mittejärgimine võib põhjustada valede testide tulemusi. Krooniliste haiguste esinemisel või teiste arstide, näiteks terapeudi või endokrinoloogi ettekirjutuste kohaselt võib loetelu laieneda. Tulevikus tuleb uuesti teha palju teste: näiteks uriinianalüüs - igal günekoloogi visiidil; üldine vereanalüüs - vähemalt kaks korda trimestri kohta; HIV, süüfilise ja hepatiidi analüüs - üks kord teises ja kolmandas trimestris; mustamine taimestiku kohta - vähemalt üks kord trimestril. Samade infektsioonide korduvad testid on vajalikud, sest teoreetiliselt võib lapseootel ema raseduse ajal haigestuda.

Seotud spetsialistid

Sünnitusabi kõrvuti on teiste erialade arstid, kelle uurimine aitab günekoloogil valida õige raseduse juhtimise taktika. Arsti, endokrinoloogi, silmaarsti, hambaarsti ja ENT läbivaatus on raseduse kulgu jälgides kõige olulisem, kuid kui teil on terviseprobleeme, peate võib-olla konsulteerima teiste arstidega, näiteks nefroloogi - neeruhaiguste spetsialisti, neuroloogi, fleboloogi - veenide haiguste spetsialisti - või kardioloogi. . Seotud spetsialistide ümbersõit peaks algama hiljemalt 12 nädala jooksul ja lõppema 16. rasedusnädalaga. Uuringu osana peab terapeut tegema elektrokardiogrammi. Vajadusel võivad arstid kutsuda lapseootel ema uuesti raseduse teisel ja kolmandal trimestril või määrama täiendavad diagnostilised testid.

Sõeluuring

Raseduse 16-18-nädalal soovitatakse rasedal emal läbi viia nn kolmiktesti, mis võimaldab tuvastada loote väärarengute tekke riskirühma. Selleks viiakse läbi raseda venoosse vere uuring alfa-fetoproteiini, inimese kooriongonadotropiini ja östriooli koguse kohta. Loote ja platsenta kudedes toodetud ainete koguse muutus võib osutada loote arengu tõsise kõrvalekalde esinemisele, näiteks Downi sündroom. Positiivsete testide tulemuste korral saadetakse lapseootel ema geneetiliselt konsultatsioonile.

Kolmas ultraheli

Teine ultraheliuuring on soovitatav perioodiks 18-20 nädalat; sel hetkel on platsenta moodustumine, samuti loote peamiste elundite ja süsteemide munemine lõppenud. Sellel ajal olev ehhograafia võimaldab teil hinnata loote südame-veresoonkonna, närvi- ja kuseteede arengu taset, beebi arengut ja suurust vastavalt rasedusele, määrata platsenta kinnituskohta ja verevoolu taset selle anumates, hinnata platsenta ja nabanööri struktuuri. Kolmas ultraheli on kaasatud skriininguuringute soovitatud mahtu, et tuvastada geneetilisi kõrvalekaldeid ja loote väärarenguid.

Füüsiline koormus

Pärast 20. rasedusnädalat, kui peamised “kriitilised” kuupäevad on juba möödas, tasub oma arstiga arutada selle perioodi jaoks lubatud sportimisvõimaluste üle. Tuletame meelde, et enne rasedust sporti mänginud aktiivsed lapseootel emad peaksid esimesel günekoloogi visiidil arutama harjumuspärase kehalise aktiivsuse korrigeerimist. Kui rasedus kulgeb ilma komplikatsioonideta, pole doseeritud füüsiline aktiivsus mitte ainult lubatud, vaid ka väga soovitatav: ligamentoosse aparatuuri hea lihastoonus ja elastsus aitavad taluda raseduse ajal kaalutõusu ja sünnitusvalu ebamugavust. Parem on eelistada venitusharjutusi, näiteks jooga rasedatele, Pilates ja body flex. Rasedad saavad ujumisega tegeleda, beebidele spetsiaalset vesiaeroobikat ja isegi kõhutantsu teha. Vajalik tingimus on järskude liikumiste, ajakirjandusele avaldatava surve ja raskuste tõstmise täielik välistamine; Kõiki neid harjutusi saab kõige paremini läbi viia treeneri juhendamisel, kes on pädev rasedate naiste koormuste valimisel. Spetsiaalsete arsti soovituste puudumisel on võimalik “lubatud” spordiga tegeleda 40–60 minutit 2-3 korda nädalas kuni sünnini.

Vahetuskaart

Seda dokumenti võib pidada “raseduspassiks”: see sisaldab kogu vajalikku meditsiinilist teavet lapseootel ema tervise, selle ja varasemate raseduste tunnuste, analüüside ja läbivaatuste tulemuste, saadud ravimite ja spetsialistide järelduste kohta.

"Vahetus" koosneb kolmest osast; esimese täidab arst konsultatsiooni teel, teine \u200b\u200bon sünnitanud sünnitusarst-günekoloog, kolmas on neonatoloog, kes vaatas last pärast sündi haiglas. Selle olulise dokumendi abil toimub emade ja imikute tervisega seotud teabe edastamine sünnituskliiniku, sünnitusmaja ja lastekliiniku vahel pidevalt. Vastavalt 02.10.2003 välja antud korraldusele nr 30 väljastab sünnituskliiniku järelevalvav arst vahetuskaardi vastsündinud lapsele hiljemalt 23. rasedusnädalal. Alates raseduspassi saamise hetkest peate alati olema oma tulevase ema käekotis koos üldpassi ja kohustusliku tervisekindlustuspoliisiga: neid võib vaja minna ettenägematu erakorralise haiglaravi korral.

Kursused tulevastele vanematele

Kursuste valiku üle peaks otsustama 25. rasedusnädal: kõige täielikumad ja huvitavamad loengutsüklid arvutatakse keskmiselt kahe kuu külastuste jaoks režiimis 1-2 tundi nädalas. Võite alustada kursustel osalemist varem: enamus teemasid on informatiivsed ja asjakohased isegi raseduse esimestel nädalatel ning paljudes tundides on lisaks loengutele ka kasulikke füüsilisi harjutusi. Kursused on vajalikud sünnituse jaoks õige psühholoogilise meeleolu saavutamiseks, sünnitusel enesekontrolli vähendamise oskuste omandamiseks, mis hõlmavad poose, massaaži, lõdvestus- ja hingamistehnikaid ning vastsündinu eest hoolitsemist.

Standardne loengute komplekt sisaldab tavaliselt teemasid raseduse, sünnituse ja sünnitusjärgse perioodi tunnustest, loote arengust, raseda, sünnitaja, sünnitaja ja sünnitusmajas vastsündinu meditsiinilise jälgimise põhiaspektidest, imetamisest, toitmisest, esimese eluaasta beebi arengust, ülevaatega oma linna sünnitusmajadest. Enamikul kursustel toimuvad lisaks loengutele ka praktilised tunnid - sünnitusabi võimlemine ja sünnitustreeningud, kus praktiseeritakse anesteesia tehnikat. Tulevaste vanemate klassides osalemine on kõige parem koos partneriga. Selliseid kursusi võib leida sünnitusmajades või sünnitusmajades; Samuti on tulevastele vanematele sõltumatud kommertsklubid. Kursuste valimisel pöörake tähelepanu õpetajate kvalifikatsioonile (tavaliselt peavad loenguid eriarstid ja psühholoogid), võimlemistreeneritele, kursuste asukoha ja tundide toimumise aja mugavusele, võimalusele abikaasaga loengutel käia ja valida teile huvitavaid individuaalseid teemasid.

Rasedus-ja sünnituspuhkus

Rasedus- ja sünnituspuudega tõendi annab välja sünnitusarst-günekoloog, kes jälgib raseduse kulgu järgmistel perioodidel:

normaalse rasedusega - alates 30. nädalast kuni 140 kalendripäevani (70 päeva enne sünnitust ja 70 pärast sünnitust);
mitmikraseduse korral - 28 nädalast 180 kalendripäevani;
keeruliste sündide korral pikendatakse sünnitusjärgset puhkust 16 kalendripäeva võrra ja dekreedi kogupikkus on 156 (70 + 16 + 70) kalendripäeva.

Üldine sertifikaat

Tehes rasedus- ja sünnituspuhkuse 30. rasedusnädalal, saab lapseootel ema veel ühe olulise dokumendi. See on sünnitunnistus, mis on ette nähtud sünnitusmajade, sünnitusmajade ja lastekliinikute arstide teenuste lisatasuks föderaalsest eelarvest. Sünnitunnistuste väljastamise projekt käivitati 1. jaanuaril 2006; selle eesmärk on parandada rasedatele emadele ja beebidele osutatava arstiabi kvaliteeti riiklikes meditsiiniasutustes.

Sertifikaat koosneb kolmest kupongist: esimene läheb rasedus- ja sünnitusabiteenuste eest tasumiseks, teine \u200b\u200bsünnitusmajja ja kolmas lastekliiniku arstiabi. Konsultatsioonil väljastatakse tõend 30-nädalase vanusena, registreerimise kohustus tuleb teha hiljemalt 12 nädala jooksul ja raseduse ajal sama arsti visiidil sünnituskliinikusse vähemalt 12 korda; nõustudes võtma tõendit, näitab lapseootel ema, et on saadud arstiabiga rahul. Ebaregulaarse jälgimise, hilise registreerimise, ärilise abi osutamise või raseda rahulolematuse korral meditsiiniteenuste tasemega ei väljastata sünnitunnistust konsultatsiooni teel. Sel juhul saab oodatav ema sünnitunnistuse juba haiglas. Tuleb rõhutada, et sünnitunnistus ei ole kohustuslik dokument rasedus- ja sünnitusmajas plaanilise või erakorralise haiglaravil viibimise korral, sõltumata sellest, milline sünnitusmaja valitakse ja millistel kindlustustingimustel - vastavalt MHI poliisile või tasulisel alusel - teenindatakse lapseootel ema.

Neljas ultraheli

Viimane normaalse raseduse ajal soovitatav ultraheli on 32 nädala pärast. Selleks ajaks on loode juba moodustunud, hõivab emakas stabiilse positsiooni ja arst saab uuringu tulemuste põhjal hinnata tema füüsilist arengut, asukohta, esitust, raseduse lõpuks prognoositavat suurust, vee kogust, platsenta seisundit, verevoolu platsenta anumates, nabanööri ja emakaarterites. Need andmed võimaldavad teil koostada kavandatud sünnikava, määrata riskiaste ja täiendava meditsiinilise väljaõppe vajaduse.

Kardiotokograafia

Seda uuringut on soovitatav läbi viia pärast 32-34 rasedusnädalat. Meetod võimaldab hinnata loote tervist sageduse ja varieeruvuse järgi, s.o. muutub, tema pulss. Selleks mõõdetakse ultrahelianduri abil lapse südamelööke 20–40 minuti jooksul ja registreeritakse graafiku kujul paberilindile. Lisaks on CTG-diagrammil beebi liikumise hetked ja emaka toonuse suurenemine. Südame löögisageduse muutusi, loote liikumise sagedust ja müomeetriumi suurenenud toonust saab kasutada loote hüpoksia ja enneaegse sünnituse riski hindamiseks.

Valige haigla

Seda olulist protsessi tasub alustada hiljemalt raseduse 34–36. Nädalal. Valimisel tuleks arvestada selliste kriteeriumidega nagu sünnitusmaja kaugus, ennetava ravi (“pesu”) kuupäevad, sünnitusmaja tehniline varustus, vajadusel sünnitusmajade mugavuse tase - meditsiinilise erispetsialisti olemasolu, arsti valik ja sünnituse individuaalne juhtimine, partneri olemasolu sünnitusel, ema ja lapse ühine viibimine sünnitusjärgses palatis.

Tutvuge haiglaga

Olles juba varem otsustanud sünnitusmaja valiku üle, tasub pärast 36. nädalat minna sinna isiklikult ja “ringi vaadata”. Parem on eelnevalt uurida marsruudi võimalusi sünnitusmajja, vaadata, kus asub vastuvõtuosakonna sissepääs, tutvuda sünnituseelse haiglaravi ja sünnituse vastuvõtmise reeglitega, teada saada visiitide aega, vestlusi arstidega ja ülekannete vastuvõtmist. Planeerides sünnituse individuaalset juhtimist 36. nädalal, saate arstiga tutvuda ja sõlmida sünnituslepingu.

Asjad ja dokumendid haiglas

Seda tuleb teha hiljemalt 38 rasedusnädalal, et kõike arvestada, kontrollida veel kord ja mitte askeldada viimasel hetkel. Nimekirja asjadest, mida on lubatud haiglaravil sünnitus-, sünnitus- ja sünnitusjärgses palatis, saab küsida sünnitusmaja järelepärimistest või sünnituslepingu sõlmimisel kindlustusagendilt. Nõuded riietusele ja isiklikele asjadele, mida saate erinevates sünnitushaiglates endaga kaasa võtta, võivad olla väga erinevad, nii et ärge liiga laisk, et valitud sünnitusmajas reeglid eelnevalt teada saada. Parem on koguda asju iga osakonna jaoks eraldi, pakkides need kilekottidesse. Haiglaravi dokumentidest on teil vaja passi, kohustusliku tervisekindlustuse poliisi, vahetuskaarti, sünnitunnistust ja sünnilepingut - kui teil seda on; parem on teha neist dokumentidest koopiad juba haigla vastuvõtuosakonnas. Võite kohe kaasa võtta koti koos sünnituse jaoks vajalike asjade ja dokumentidega, kuid sünnitusjärgse osakonna asjadega kotte saab haiglasse üle anda alles pärast lapse sündi, seega on parem need sinna sisse kirjutada ja sugulastele juhiseid anda.