“Samuti hammustasin aastaid küüsi, nüüd on mul ilusad, hoolitsetud käed, ületasin ennast, aga: mul tekkis komme põskede sisemust ja huuli hammustada. see tähendab, et harjumused muutuvad iseenesest, ilmselt peate otsima sisemist rahu, siis kaovad harjumused ise ” Koduperenaine Olga Barteneva.

“Olen lasknud lapsest saati, nii palju aastaid .. ega ole lihtsalt niisama närinud, vaid lihtsalt söönud ... see on selline komme .. Sundisin ennast mitu korda kasvama, kuid võin kesta maksimaalselt kuu. Mul kujunes välja komme kätt suruda ja sõrmi varjata. ..ja ega miski ei aidanud .. siis nägin kuidagi neid samu käsi tüdruku metroos ja olin kohkunud .. lõpuks sundisin ennast mitte sõrmi suhu panema, hakkasin küünte eest hoolitsema (see on väga tore, kui teie käed on hoolitsetud) , värvitud heleda lakiga, taastas kuju järk-järgult ja sundis ennast mitte oma sõrmi varjata ... ja ma lõin selle harjumuse lõpuks valmis), nii et peamine on esimestel kuudel hulluks minna, ainult et ma oleksin täiesti hull) ja siis ma ei taha ... " Svetlana Grishchenko, kontorijuht.

“Olen 16-aastane ja küünte hammustamise harjumus sai alguse 6-aastaselt, kui mu vanemad lahutasid (stress), hammustasid mu küüsi 5 aastat !!! Ma tahan öelda, et mõru lakk on jama ... Ma hindan endamisi .. vanemaks saades (9-10 aastat) oli mul häbi, aga ma ei suutnud midagi teha. Lõpetasin hammustamise 12-aastaselt, kui nägin naise küüsi ja küsisin emalt: "Mis neil viga on?" ema vastas: "Naine hammustas ka küüsi ja siin on tulemus!" ja ma mõtlesin! Üldiselt, kuni laps ise mõistab, et tema küünte hammustamine on kohutavalt kole - võõrutada on see mõttetu !!! Selle aja jooksul lõpetasin küünte hammustamise, kuna küünte kuju on pidevalt deformeerunud, nüüd on mul väga head ja ilusad küüned ja seda harjumust enam pole! ” Tatjana Oborina, õpilane.

Kasulik video

Mis juhtub, kui hammustad oma küüsi:

Miks te tegelikult ei saa oma küüsi hammustada:

Kuidas lõpetada küünte hammustamine

Probleemi unustamiseks ja küünte hammustamise lõpetamiseks toimige järgmiselt.

• vältige stressi või muutke oma suhtumist probleemidesse;
• veenduge, et sõrmed oleksid hoolitsetud ja ilusad, nii et neist on kahju neid rikkuda;
• peate iseseisvalt peatama kõik onühhofoobia katsed;
• kaasas käärid ja küüneviil. Kui ilmub kobar või küün puruneb, on seda lihtne hammustusteta parandada;

Äärmuslikel juhtudel kasutage mõru lakki, on küüslauk teine \u200b\u200bmeetod, mida kirjeldatakse meie artiklis. Peaasi on mitte alla anda, proovida, proovida ja uuesti proovida ning meeles pidada, et see võtab natuke aega. Edu

Küünte hammustamise harjumus on väga levinud nähtus nii täiskasvanute kui ka laste seas. Statistika kohaselt kannatab selle all umbes 10% elanikkonnast. Teaduslikult nimetatakse seda onühhofofaagiks. Mõni hakkab stressiolukorras oma küüsi hammustama, teised teevad seda kogu elu ükskõik millistel tingimustel, kuna pole ise kindel.

Eksperdid usuvad, et see harjumus on märk vaimuhaigusest, mõnel juhul isegi OCD-st. Samuti usutakse, et tüdrukud hammustavad oma küüsi sagedamini kui poisid.

Mis oht on teie küünte hammustamine?

Lisaks sellele, et kui inimene hammustab oma küüsi, kogeb ta emotsionaalset stressi, tähendab see ka seda, et ta ei suuda raskuste ja probleemidega hakkama saada. Negatiivsete emotsioonide väljaviskamise vajadus väljendub selles, et inimene hakkab oma küüsi hammustama autoagressiooni vormis, see tähendab enda suhtes suunatud agressioonina. Selle tegevusega kaasnevad paanikahood võivad olukorda ainult süvendada.

Lisaks näevad selle häire all kannatavate inimeste küüned lihtsalt kohutavad välja. Ja küüneplaadi deformatsioon viib asjaolule, et põletikulised protsessid võivad alata, kuna samad mikroobid langevad käte veritsevatesse haavadesse.

Kuidas vabaneda onühhofaagiast?

Aleksander Sergejevitš Puškin oli käed selja taha kinni seotud, et teda sellest häbiväärsest harjumusest võõrutada. Kaasaegne meditsiin on inimlikum, seetõttu püüavad eksperdid psühholoogilisel tasemel aidata inimestel harjumuse põhjust välja selgitada, samuti soovitavad nad küüned värvida spetsiaalse kibeda lakiga. Lapsed määrivad sõrmi sageli sinepiga. Täiskasvanud tüdrukud saavad oma küüned üles ehitada ja nad ei taha geeli enam hammustada.

Kõige olulisem on aga välja mõelda, miks sa ikkagi oma küüsi hammustad? Mis teid häirib, põhjustab agressiooni või närvilist seisundit? Endast aru saades saate sellest halvast harjumusest järk-järgult lahti saada.

ilu

Miks mitte hammustada oma küüsi ja urgu? Millised on tagajärjed?

On võimatu selgitada põhjust, miks inimesed hakkavad oma küüsi hammustama. Kuid võime öelda, et see, kes neid toiminguid teeb, kogeb teatavat ebamugavust, ärevust.

Juhtub, et inimene, kes on selle halva harjumuse juba lapsena üle elanud, võib stressi ja tugeva murranguperioodide ajal selle juurde tagasi pöörduda. Psühholoogide seisukohast näib, et inimene küünte hammustamise ajal “hammustab” ennast, pidades ennast väärtusetuks kaotajaks, noomides arvukate eksimuste, eksimuste, ebaõnnestumiste jms eest. Selline harjumus näitab suurenenud ärevust. Nende toimingute kaudu leiab inimene väljapääsu oma negatiivsetest emotsioonidest ja tunnetest. Nende küünte sellist pealetükkivat hammustamist nimetatakse onühhoofaagiaks.

Miks mitte hammustada oma küüsi ja urgu? Sellel, kes seda teeb, on sõrmeotsad raskelt vigastatud, paljastades küüntepeenra. See võib omakorda põhjustada põletikku. Sellest harjumusest vabanemiseks võite küüntele kanda spetsiaalse laki, mida müüakse apteekides. Sellel lakil on väga ebameeldiv maitse ja aja jooksul võib soov küüsi hammustada. Naistel võib soovitada ehitada akrüülküüne. Sellise küünte hammustamine on problemaatiline ja ei taha rikkuda seda, kui palju raha on makstud.

Küsimusele: "Miks ei saa oma küüsi ja urgu hammustada?" - sellele saab vastata ka nii: "Selline ebameeldiv vaatepilt nagu hammustatud küüned võib viia inimese veelgi sügavamasse depressiooni. Ja teie läheduses olevate inimeste jaoks on teie rikutud küünte välimus ebameeldiv ja teid võidakse mõelda võõra inimesena."

Miks ei saa lapsed oma küüsi ja urgu hammustada? Laps teeb neid toiminguid sageli, kuna ta kogeb agressiooni ja viha. Ja vanemad peavad talle selgitama, et tema probleeme saab lahendada muul viisil ja küünte hammustamise harjumus võib minna täiskasvanueas, mis toob kaasa ebameeldivaid tagajärgi ja, nagu eespool mainitud, võib põhjustada mitmesuguseid põletikulisi protsesse. Kuid vanemad ei tohiks oma lapsele küünte hammustamise pärast kärata. Siin peate proovima last mõista, õppima selle harjumuse põhjuseid ja lihtsalt talle kõike lahti seletama.

Burrid: põhjused

Väga ebameeldiv asi on burrid. Need ilmuvad, kui küünte ümber on kuiv nahk. Kokkupuutel teiste esemetega, riietega, hakkab nahk tugevalt pragunema ja tekivad puned. Vabanege neist järgmistel viisidel: niisutage küünenaha (küünte lõpus õhuke nahk) kreemiga, kandes seda üleöö. Samuti soovitatakse aeg-ajalt külastada ilusalongi. Kaasaegsete kosmeetikute sõnul ei tohiks küünenahka kunagi ära lõigata, kuna see muutub siis karedaks ja hakkab pragunema. Nüüd on paljud eksperdid üle minemas nn kuival maniküüril, mille käigus töödeldakse küünte ümbritsevat nahka pehmendavate ainetega.

See artikkel on katse vastata küsimusele: "Miks ei saa oma küüsi ja urgu hammustada?". Muidugi peeti sellise harjumuse tekkimise psühholoogilisi põhjuseid, võib-olla rohkem, siin ainult kõige tavalisemaks.

Asjakohane

Mitmesugused
Mitmesugused

Küünte hammustamise probleem on olnud kogu aeg populaarne, kuid nad tunnevad selle vastu tõsist huvi alles nüüd. Inimesed, kes ei saa sellisest käitumisest lahti, pöörduvad arsti poole ja psühholoogi poole, kuid vabanemise probleemi ei ole alati võimalik lahendada isegi nende abiga.

Küünte hammustamise harjumust meditsiinis nimetatakse "onühofofaagiks", mis tõlkes tähendab "küünte söömist". Kuid isegi teades, mis juhtub, kui te pidevalt oma küüsi hammustate, on mõnel inimesel keeruline sellest harjumusest lahti saada, sest paljud eksperdid klassifitseerivad selle kui neuroosi vormi. Lastel võib küünte hammustamist seostada atavistliku sooviga sõrme imeda, et rahuneda ja ärevusest vabaneda ema puudumisel vaateväljas. Täiskasvanueas seostatakse soovi oma küüsi hammustada ka varjatud stressiga, mida inimene üritab sarnaselt neutraliseerida.

Mis oht on teie küünte hammustamine

Psühholoogid on juba ammu väitnud, et küüneplaatide hammustamise probleem on oma olemuselt psühholoogiline ja ilmneb kas igavuse või pideva emotsionaalse stressi tõttu. Näiteks olles passiivne või oodates põnevat sündmust, toob inimene alateadlikult sõrmed suhu. Seega üritab inimene energia teisendada omamoodi liikumiseks. Selline komme tõrjub teisi: silmist, et mees küüsi hammustab, on ebameeldiv

Onühhofagia on kahjulik nii meditsiinilises kui ka esteetilises mõttes. Kõigepealt kannatab küünte välimus: plaadid muutuvad õhemaks, laienevad küünte kasvu lõpupoole ja muutuvad lühikeseks. Sageli täheldatakse küüneplaadil ebakorrapärasusi. Naistel oli selliste tagajärgede likvideerimise osas rohkem õnne: harjumuse süül tekkinud puudused saab parandada kunstlike näpunäidete abil. Kuid see ei kõrvalda harjumust oma küüsi hammustada. Pikendusprotseduur on kallis, nii et see pole kõigile kättesaadav. Kiima plaatide hävimist on palju lihtsam ära hoida, kui raisata aega, raha ja närve ravile.

Neile, kellele meeldib küüsi hammustada ja suhu määrdunud käsi võtta, on üllatus: selliste inimeste nakkushaigusesse haigestumise risk on 45%. Bakterid ja mikroorganismid, mis satuvad määrdunud kätelt suu sisemistele limaskestadele, omandavad paljunemiseks viljaka pinnase, mis tähendab, et need võivad haigust kergesti provotseerida. Lisaks saab inimene küünte rulli lähedal asuvate sõrmede naha vigastamisega teise võimaliku põletikuallika. Selliste negatiivsete tagajärgede kõrvaldamine võib küünte hammustamise harjumuse täielikult kaotada. Seejärel võib nakkust edasi anda, loksutades käsi ja puudutades nakatunud isikut või kokkupuutel teiste inimeste isiklike majapidamistarvetega. Kuid selleks peaks sõrme ümbritseva naha haav olema piisavalt avatud.

Küünte hammustamise põhjused ja abinõud

Kõige sagedamini peitub küünte hammustamise põhjus inimese psühholoogilises seisundis. Need on lapsepõlvetraumad, igapäevane stress ja muud emotsionaalset ebamugavust põhjustavad tegurid. Harjumusest on võimatu vabaneda, kui algpõhjus pole kõrvaldatud. Mõelge teguritele, mis tõenäoliselt põhjustavad küünte hammustamise viisi ilmumist:

• Stress

Stressi leevendamiseks peate rutiini täielikult muutma. Esiteks hoolitseb see selle eest, et uni toimuks hiljemalt 22–23 tundi ja kestab 8 tundi. See une kestus aitab parandada füsioloogilisi ressursse. Eraldage kindlasti aeg oma lemmikhobi puhkamiseks või hõivamiseks, lisage oma igapäevasesse rutiini kohustuslik lõõgastav jalutuskäik.

Teatud sündmuse taustal tekkinud stress kaob, kui inimese emotsionaalne taust tasakaalustub. Sellise stressi kõrval kaovad selle ilmumisega omandatud harjumused.

• Igavus

Väliste stiimulite puudumisel hõlmab aju iseseisvalt tahtmatuid reaktsioone. See võib olla nagu käte väänamine, küünte kriimustamine ja hammustamine ning puur. Piiratud liikumisega tundide ajal (televiisori vaatamine, raamatu lugemine) on oluline hoida oma kätes eset, mis asendaks vajadust oma küüsi hammustada. Selline objekt on ükskõik milline stressivastane mänguasi.

• Kopeeri

Alla viie aasta vanused lapsed on altid täiskasvanute käitumise kopeerimisele. Seetõttu, kui majas kannatab keegi juba harjumusest oma küüsi hammustada, siis tajub laps seda 100% tõenäosusega normi variandina. Vanemad võivad lapsele selgitada, et seda ei saa, või suunata tähelepanu seni, kuni laps unustab selle toimingu ise.

Võõrutage ennast oma küünte hammustamisest piisavalt kõvasti. Harjumuse tugevus on palju suurem kui teiste mõistlikud argumendid või nende enda rahulolematus. Kui on saabunud hetk, kui inimene on valmis oma küünte hammustamise viisist lahku minema, saab harjumuse põhjuse tuvastada ja kõrvaldada ning integreeritud lähenemisviis kindlaks teha, samuti kahjustatud küüned ravida.

Mis võib juhtuda, kui te ei lõpeta oma küünte hammustamist

Küünte hammustamise tagajärjed pole aga inimesele kaugeltki alati meeldivad. Kuna nii küüntel kui ka hammastel on pidev mehaaniline mõju, on see mõlemale pindmine kahjustus. Nõrga hambaemaili korral võib hammaste purustamine aja jooksul alata, eriti kui küüned on kõvad ja kõvad.

Küünte puhul põhjustab küünteplaadi otste pidev hammustamine delaminatsiooni. Pikaajaline kokkupuude inimese süljega pehmendab küüsi ja muudab need haavatavaks, seetõttu võivad isegi piisava kaltsiumi- ja fosforisisalduse korral organismis küüned hakata delammeeruma.

Muud tulemused, kui hammustate pidevalt oma küüsi, ei hoia teid ka ootamas:

• käehügieeni reeglite ebaõige järgimise korral on sooleinfektsioonid võimalikud (pidage meeles vanasõna “kõik haigused on määrdunud kätest”);
• küünteplaatide deformatsioon, mis lõpuks omandab kole kuju;
• võimetus tavalist maniküüri teha;
• lastel - sõrmeotste kuju deformeerumine pidevast kokkupuutest märja sülje ja hammastega.

Kuidas vabaneda küünte hammustamise harjumusest

Küünte hammustamise harjumusest vabanemiseks vastake ausalt oma küsimustele: kus ja millal on soov sõrmeotsad suhu võtta. Tehke reegliks enda eest hoolitsemine ja katkestage tegevus pooleldi, kui see on juba alanud. Kui endaga rääkimine ei aita, siis leidke see, mille abil asendate kiusatuse sõrmedega maitsta. See võib olla elutu ese või toit. Kasuks tulevad näiteks stressivastased mänguasjad, mida saab põnevuse ajal pigistada, või roosikrants, mida saab pidevalt vabade käte kaupa sorteerida. Toidu osas aitavad kuivatamine või kõvad puuviljad, näiteks õunad või pirnid. Kui aga hammustate oma küüsi sageli, pole see meetod mugav, kuna see rikub tavalist dieeti.

Kasutage psühholoogide professionaalset abi ja osalege mitmel sessioonil. Võib-olla annavad need sessioonid teile võimaluse mõista kogemuste algpõhjuseid, mis viisid harjumuse kujunemiseni. Vastuvõttude ajal kasutage rahustavat apteeki või isetehtud ravimtaimede infusiooni.

Mõnikord juhtub, et seda teadvustamata hammustavad inimesed küüsi, kui tunnevad näljatunnet. Seetõttu hoidke sõltuvusest vabanemisel silma peal toitumisel ja raviskeemil.

Täiendavad nipid harjumusest vabanemiseks

Harjumusest vabanemise psühholoogiliste meetodite kombinatsioon teiste meetoditega on palju tõhusam kui iga meetod eraldi. Näiteks hankige apteegist mõru lakk ja töödelge seda küüneplaatidega. Laki kibedus ei lase käsi suus võtta, aja jooksul areneb refleks: aju ühendab sõrmede näpunäited kibedusega. Plaate ümbritsevat nahka tasub määrida ka taimeõlide või kreemidega, kuna sageli on nahk kuiv ja pragunenud.

Nagu eespool mainitud, saavad naised küüsi üles ehitada. On võimalus, et harjumus kaob, kuid see pole nii kõrge kui integreeritud lähenemise korral. Tavaliselt on pikendatud plaadid tahked, kuid need võivad jätta hammaste jäljendeid - see rikub maniküüri välimust.

Kuna väikesed lapsed ei saa aru, mis on psühholoogilise enesevaatluse põhimõte, tuleb neid võõrutada füüsilisi vahendeid kasutades. Näiteks katke sõrmeotsad ribaga. Lisage oma tegemistele kindlasti lugu sellest, miks seda tehakse ja mis viib teie küünte hammustamise harjumuseni. Lisaks on vajalik, et laps oleks pidevalt hõivatud ega mõtleks küüntele. Rääkige teismelistele tüdrukutele üksikasjalikult, et kui harjumust ei kaotata, muutuvad nende sõrmeotsad tulevikus esteetiliseks.

Kokkuvõtteks võib soovitada ainult ühte asja: täielikult lahti saada küünte hammustamise probleemist. Otsige psühholoogi abi ja kasutage taskukohaseid kodu- ja apteegitooteid.

Küünte hammustamise harjumusest vabanemine on ka sotsiaalse plaani ülesanne. Ümberkaudsetel inimestel on tavaliselt ebameeldiv vaadata ja kuulda, kuidas keegi läheduses küüntest hammustab. Kui probleem on neuroloogilise iseloomuga (kinnisidee ja vastupandamatu soov), siis on vaja spetsialisti abi. Psühholoog ja psühhoterapeut selgitab välja onühhofaagia sisemise põhjuse ja määrab ravi. Võimalik, et peate võtma kergeid rahusteid, mis vähendavad ärevust ja suurendavad vastupidavust stressile. Olles teada saanud, mis juhtub, kui te pidevalt küünte hammustate, võib patsient proovida omaette peatuda, kuid tõsiste psühho-emotsionaalsete tegurite korral see tavaliselt ebaõnnestub.

Küünte hammustamise komme on kahjuks üsna tavaline. Ja tal on palju põhjuseid, kuid enamik eksperte nõustub, et stress põhjustab teda kõige sagedamini. Ja see jääb täiskasvanutele lapsepõlvest peale.

Statistika järgi Peibutavad 30% lastest, 45% noorukitest, 25% noortest ja 5% vanematest inimestest küüned mõtlemata sellele, et see harjumus on äärmiselt esteetiline ja kahjulik nende tervisele.

Mõned inimesed väidavad, et nad ei suuda ennast kontrollida ja teevad seda sageli teadmatult. Küünte hammustamise harjumus võib põhjustada muid negatiivseid emotsioone ja see põhjustab ka probleeme enesehinnanguga. Mis saab veel juhtuda, kui te ei lõpeta oma küünte hammustamist?

Patogeensed bakterid

Küünte all olev ala on ideaalne kasvulava. Kõige sagedamini “elavad” küünte all Escherichia coli ja Salmonella.

Kui inimene hammustab oma küüsi, sisenevad bakterid kergesti suhu ja levivad kogu kehas, põhjustades mitmesuguseid nakkusi.

Küünte nakkused

Inimestel, kellel on halb komme küüsi hammustada, on suur paronühhia tekke oht. See nahainfektsioon mõjutab küünte ümbritsevat piirkonda. Kui me küünte hammustame, tungivad nahasse mitmesugused bakterid ja seen.Need põhjustavad küünte ümber ärritust, punetust ja valu.

Ameerika Ühendriikide suuruselt teise hambaarstide ühingu üldarstiteaduse akadeemia uuringute kohaselt kulutavad küüsi hammustavad inimesed selle harjumuse mõju kõrvaldamiseks hambaraviteenustele keskmiselt umbes 4000 dollarit.

Halb elukvaliteet

Üks värske uuring leidis, et inimesed, kes hammustavad oma küüsi, elavad halvemini kui need, kellel pole seda halba harjumust.

Kujutage ette olukorda, kui inimene otsib tööd, kuid hammustab intervjuu ajal oma küüsi. Suure tõenäosusega ei võeta teda tööle. Lõppude lõpuks on selline harjumus kokkusobimatu eduka ja enesekindla inimese kuvandiga. Ja see on ainult üks näide.

Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil endast üle saada. Alustama on väga oluline mõista, et küünte hammustamine on halb.

Ja asi pole ainult “hetke” esteetikas. Selle harjumusega inimesed näevad enda suhtes ebakindlad ja isegi lihtsalt õnnetud.