Az egy éves baba ütemezése eltér az újszülött napi rutinjától. Ezt a tényt a gyermek intenzív kialakítására végezte. A gyermeknap optimális napjának napi menetrendje 1 év alatt, mint korábban, ötvözi a teljes táplálkozást, higiénikus eljárásokat, utcai sétákat, töltést. Azonban az etetési időközök, az adagok mennyisége, az étrend megváltozik. A vízi eljárások során néhány higiénikus cselekedeteket már megbízhat egy éves Karapuz, és a napi séták során a morzsa egyre ébren van.

Hogyan szervezzük meg az egyéves gyermek rutinját

A gyermekek napjának megfelelő megszervezéséhez jobb, ha megtanítják őket, hogy az első hónapokból egy ütemtervben éljenek. Ha a rezsim születéséből származik a gyerek szokásába, akkor az egyéves kor eléréséhez, nem kell radikálisan újjáépítenie. A tizenkét hónapos morzsák szüleinek betartására példakénti ütemterv, napi két alkalommal aludt, négyágyas táplálkozási táplálkozásból, néhány sétával a tiszta levegőben, és még mindig reggel töltés, aktív játékok és esti fürdés fejlesztése .

Mi van, ha a baba bagoly

Egy év elérte után világossá válik, hogy milyen típusú létfontosságú tevékenység ciklikus ritmusa tartalmaz egy adott gyermeket. Ezért 1 év alatt meg kell tervezni gyermekmódját, figyelembe véve az egyes bioritmusokat. A baglyok biológiai ritmusaival rendelkező KID-t nehéz elaludni és késő reggeli ébredéssel határozhatjuk meg kb. 9 órával. Nem kell megpróbálnia újjáépíteni az életciklusát a csád, a bioritmusokat öröklés határozza meg.

Állítsa be egy órát vagy két alkalommal az elalvás és az ébredés egy kis "Sovushka" valóban. Annak érdekében, hogy a baba esténként elaludjon, az a nap, amikor a friss levegőben aktívan és előnyösen a lehető legnagyobb mértékben kell költenie. A késő délután, a Karapuz hitelfelvétel csak nyugodt játékokkal engedélyezett. Nagyon nyugodt le, pihenjen és felkészül a fürdő alvására, különösen a levendula, a menta, Melissa, és ha úszás után egy morzsás masszázs, akkor egészséges alvás áll rendelkezésre.

A Kis "Lark" napjának szabályai

A gyermeknap standard módja 1 évben a "Lark" korrekció bioritmusai nem igényel. Az ilyen biológiai típusa a "korai mutter" a háztartások számára gyakran ébresztőóra. Ha megpróbálsz tanítani a korai ébredést, egy kicsit később, hogy lefeküdjön, egyébként a szokásos időben felébred. Ebben az esetben a Karapus viselkedése egész nap ideges lesz, lassú és szeszélyes lesz. A felnőttek kilépése itt csak egy - a Csád reggeli szabadidejének megszervezéséhez, amely a kedvenc játékaihoz vagy osztályához való hozzáférést követően.

Gyermekételi mód 1 év alatt

Közelebbre egy éves, az éjszakai szünet az etetések között vacsorázik az első reggelire. A baba egyedül akar enni. Nem szükséges megzavarni ezt a folyamatot, mert az ilyen amatőr időnek köszönhetően a gyerekek hasznos készségeket fejlesztenek ki, és nem kell a gyermeket táplálni az akaratához. Az élelmiszerbevitel folyamata lenyűgöző informatív játékforma. Ha egy éves kisbaba rossz étvágya van, a gyümölcsök segítenek javítani az élelmiszer főétele előtt, a tiszta levegőben és a mobil játékokban.

A híres gyermekorvos E. O. Komarovsky azt javasolja, hogy "együttműködjön" a morzsával, amikor elkészíti a menüjét. Az összeg etetést kell négy alapvető élelmiszer-bevitel és egy könnyű snack-vacsora után van ideje, hogy megszabaduljon a vacsorát. A gyermek fő részei térfogata reggelire, ebédre, vacsorára 300-450 g és körülbelül 200 g délutáni személyzet. Az etetési rés nem több, mint 3-4 óra.

Menetrend

Az egyéves gyermek intenzív növekedésének időszakában nagyon fontos, hogy megfeleljen a megfelelő időrendszernek. A gyerekek ebben a korban, nem csak az összes szerv gyorsan fejlődik, de minden hónapban minden új képesség jelenik meg. A napi diagramnak való megfelelés lehetővé teszi minden biológiai, pszichológiai és fiziológiai folyamat helyes előfordulását.

Reggeli torna

Teljes mód jobb nap A gyermek 1 év alatt lehetetlen töltés nélkül. A nap folytatása során túlzott aktivitás miatt sok anya úgy véli, hogy a reggeli torna még nincs szükség. Ez nem így van, mivel a töltés hozzájárul a gyermek testének összes létfontosságú funkciójának gyors és teljes revitalizációjához. A gyakorlatokat minden izomcsoportra és gerincosztályra kell irányítani, beleértve az ugrást, a zömöket és a lejtőket.

Megtanulják mosni

Szükséges, hogy a kölyköt egyedül mossa, meg kell mosni magának a pillanattól, amikor tudja, hogyan kell szorosan állni a lábára. Meg kell kezdeni az egyszerű cselekvésekkel: nedves a fogantyúk a víz sugár alatt, nyerje meg a tenyerében, öblítse le az arcot és öblítse le a szemet. Akkor meg kell tanítani a carabuskát, hogy tisztítsa meg a fogakat, először csak egy kefe, vízben nedves. A gyermeknek meg kell őriznie a cselekvéseket egy fogkefével, és csak akkor használja a pasztát.

Séta

Séta az egyéves gyerekekkel naponta kétszer jó időben, fagyos napokban csökkentheti a szabadtéri levegő megtalálásának számát és időtartamát. A napok időtartama a nap folyamán kb. 4-5 óra van az alvás és az etetés csád. Egyéves gyermek Az utcán már több tevékenységet mutat, inkább szeretne, mint a babakocsiban.

Oktatási osztályok

Egy év korszakában a gyermek fejlődése mind a környező elemek ismeretében, mind a megfelelő beszédkészségek, szellemi és kreatív képességek, sekély érzékek és motilitás kialakítására irányul. A játék formájában előfordulhat. Nem szabad a morzást, az optimális időtartam 7-től 15 percig tart egy gyerek hangulatra.

Higiénikus eljárások az ágy előtt

A vízi eljárásoknak nagyon kell tanítaniuk a gyermeket fiatalon. Az egyéves Karapuz már a felnőttek felügyelete alatt már a fürdőben lehet a fürdőben. Különösen hasznos higiéniai munkamenetek elvégzése lefekvés előtt. Célszerű úszni, miután a gyerek egy edényre megy. A gyermek jólétét, miután meleg vízben van, javul. Ez megnyugtatja és ellazítja, ami hozzájárul a mély alváshoz.

Évente alszik

Az iskolai diagram egy éves baba kezdődik az életkorral kapcsolatos változásokon. Az alvás időtartama fokozatosan csökken, az ideiglenes hiányosságok növekednek. Egyre több Karapuz költsége az éjszakai ágyra, és a délutáni alvás egyre nehezebbé válik. Kraapuz-ba elaludhatott a nappaliban, gyakran az egyik szülőknek meg kell menned, míg a morzsa elalszik. Ahhoz, hogy megfeleljen a nap napjának, ha a gyermek alszik hosszú, akkor kell felébreszteni a babát.

Mennyit kell aludni a baba naponta

Az egyéves baba teljes napi időtartama 14,5-16,5 óra. Ebből az időből mintegy 4-5 óra esik a napi ünnepekre a nap első és második szakaszában. Azonban az egyes gyermekek teste egyedi jellemzőkkel rendelkezik, ezért ébrenléti időszakok, valamint az éjjeli alvás ciklusok kissé eltérhetnek még a hasonló bioritmusokkal rendelkező gyermekeknél is.

Nap alvó gyermek 1 év alatt

Meg kell szervezni a gyermek napjának megfelelő rutinját 1 évben, figyelembe véve a nap folyamán a hulladék alvásának időtartamát. A két alkalommal ünnep a norma, de gyakran előfordul, hogy a gyermek csak egyszer alszik. Egy éves baba már nem valószínű, hogy visszahúzódott, ezért jobb, ha az egyéni igények teljes körű beállítása a morzsákban. Ehhez bővítheti a gyaloglás idejét, a táplálkozás óráit.

Egy éves gyermek napjának módja

A családokban, ahol a gyerekek már ott vannak, a szülők ismerik a nap folyamán egy bizonyos menetrendet. Az elsőszülöttre váró fiatal szülők hasznosak lesznek, hogy felfedezzék a gyerekek napi tevékenységének példamutató diagramját, a szervezet életcélú megkülönböztető ciklikus jellemzőivel. A "Zhavoronkov" egyéves gyerekek napi kamatasztalja a gyermeknapi üzemmódot 1 év alatt egy korai felvonóval tükrözi:

Ütemezési elemek	Idő
Mászik	6-7 óra
Vízkezelés	6: 00-6: 15 vagy 7: 00-7: 15
Reggeli torna	6: 15-6: 30 vagy 7: 15-7: 30
1. étkezés (reggeli)	7:35―8:00
Aktív játékok, friss levegő séta	8:05―10:00
2. étkezés (második reggeli)	10:05―10:30
Pihenés	10:35―11:30
Vacsora	11:35―12:00
séta	12:05―15:30
Déli snack	15:35―16:00
Esti séta	16:05―19:00
Vacsora	19:05―19:30
Éjszakai pihenés	19: 35-től körülbelül 6: 30-ig

Nap menetrend táblázat bosszús gyerek Bioritmus "bagoly". Jobb napi mód a gyermek számára 1 év végén későn:

Menetrendelemek	Idő
Mászik	8-9 óra
Mosás	8: 00-8: 15 vagy 9: 00-9: 15
Reggeli melegség	8: 15-8: 30 vagy 9: 15-9: 30
Első etetés	9:35―10:00
Mozgó játékok, séta az utcán	10:05―12:00
Második etetés	12:05―12:30
Nappali pihenés	12:35―13:30
Vacsora	13:35―14:00
séta	14:05―17:00
Haldfish étkezés	17:05―17:30
Egy esti séta	17:35―20:00
Vacsora	20:05―20:30
Éjszakai alvás	20: 35-től 8: 30-ig

Videó

Néha a szülők panaszkodnak, hogy a gyermekeik sok óra, szenvednek az étvágytalanság hiányában, nem akarnak óvodába menni, nincs ideje az iskolában, és nem látja, hogy ezeket a problémákat a rossz napja magyarázza a nap vagy annak hiánya. Ha a gyermek nem esik ki, akkor nem szokott egy bizonyos időben enni, akkor az egészségének gyengüléséhez, idegrendszerének, gyors fáradtságához vezet. A gyermeket az alvás optimális módjára tanítja, és korai korból kell ébredni.

Néhány anya nem ismeri fel az egyéves morzsa rutinját, figyelembe véve az alvás idejét, és az etetési időnek a gyermek kérésére kell lennie. De az a tény, hogy nem teszed fel az egyéves morzsa napjának egyéni módját, nem jelenti azt, hogy nem. Ebben az esetben az alvás ideje, az ébrenlét, az etetés és a játékok a baba számára önkényesen hajtogatódnak, és ha nem egyeznek meg azzal a ténnyel, hogy kényelmes a szülők számára, akkor vezetnek, amit mindenki szenved. A nem alvó gyermek pezsgőfürdő és a túlmunka nem alszik rosszul, és a szülők nem öntése is elveszíti erejét és egészségét.

Ezért minden családnak meg kell készítenie a gyermeknapi kezelést az élettani jellemzőivel és saját életmódjával összhangban, meggyőzi Dr. Komarovsky-t. Az ébredés ideje kívánatos, hogy mindenki a házban legyen. A főételeket mindegyik családtag számára is megközelítőleg egyszerre kell elvégeznie, és a morzsákhoz szükséges további szükséges, az anya és a baba idő érdekében. Az étkezések idejétől a napi alvási idő morzsák az időtől függ.

Ha betartják az órában a reggeli ébredés, este szóló és etetés a nap folyamán, választotta a rutin, kényelmes az egész család, akkor a baba könnyebben megszokja a rendszert, amely erősíti az egészsége, és megkönnyíti az életét a szülők. De annak érdekében, hogy a gyerek pontosan megfeleljen az alvás és az ébresztés, a táplálkozás és a higiénia, szükség van arra, hogy az anya egy és ugyanazon rutinja a hétvégére és hétköznapokon.

A KID-nap hozzávetőleges rutinja évente és a hónap ajánlott:

A nap napja 1 és 1,5 év közötti gyermekek számára:

Táplálás:7.30, 12, 16.30, 20.

Kelj fel: 7-10, 12-15.30, 16.30-20.30

Alvás: az első 10-12, a második 15.30-16.30, éjszakai alvás 20.30-7.

séta: Ebéd és délutáni jelenet után.

Fürdés: 19.

Napi rendszer. Gyermek 1 év 2 hónap

Gyermekmenü 1 év alatt

Az első nap a baba, amely örömmel ünnepli a közeli, nem jelenti azt, hogy azonnal, miután a baba lett egy éves, az alvás és az élelmiszer-változások azonnal. Az év gyermeke továbbra is öt térfogatú táplálkozás marad, amelyben 1000-1200 gramm ételt kap. Az ételeket ki kell sugározni, de már tartalmazzák és kis darabokat, hogy megtanítsák a morzust, hogy rágják az ételt. Az ételt még csak forraljuk, sült vagy párolt, semmi sült vagy füstölt.

A táplálkozás alapja még mindig tej és tejtermékek. Ha a baba a szoptatáson marad, akkor az évtől kezdve fokozatosan helyettesítheti a szokásos babaeledel. Ha a baba mesterséges etetésen van, akkor még óvatosabban kell megközelíteni a menüt, hiszen csak az összes szükséges nyomelem, vitamin stb. Ugyanakkor a csecsemő mesterséges etetésen van, hogy könnyebb "összeegyeztethető", amely szintén a menü alaposabb előkészítését igényli.

A gyermek növekedéséhez és fejlődéséhez először is szükség van egy fehérjére, így évente a kisgyermek menüben szükségszerűen húst és halakat tartalmaznak. Mivel a fehérje elnyeli a hosszú, akkor az ajánlások azt mondják, hogy a hús vagy a halételek legkésőbb ebédet adnak a gyerekeknek.

• A húsból a sovány specifikáció a borjúhús, a marhahús, a csirke kiválasztása. Ezt gondosan fel kell készíteni - hosszú ideig forraljuk vagy pörköltek. Szolgált püré vagy pate formájában. A vágók és a húsgombócok táplálkozásiistákat kínálnak, hogy a gyerekek ábrázolják.
• A hal alacsony zsírtartalmú fajtákat, például a polietákat, a tőkemet stb. Nem kevesebb, mint száz gramm hetente.

A gyermek menü második kötelező pontja egy év után zabkása. Az egészségügyi előnyök vezetői közöttük zabpehely és hajdina, de rizs, Manna, a gyöngy nem megtagadhatja. A morzsákhoz kása a tejre készül, és általában reggelire ad, néhány krémes olajat (12 g napi díj).

Az olajról: egy nap, a gyermeknek nem kell több mint 1 teáskanálot kapnia növényi olaj. Szükségszerűen be kell írnia a morzsák étrendjét, mivel a fejlesztéshez szükséges hasznos anyagokat tartalmazza. Hozzáadható a salátához vagy az ételek elkészítésekor minimálisan használható.

A KID menüben kötelező zöldségek és gyümölcsök. Egy év alatt ez általában burgonyább, de már fokozatosan taníthatja a salátákat - finom vágású vagy reszelt egy nagy tűzhelyen sárgarépa, főtt burgonya és répa, sütőtök vagy alma. A zöldség saláták előnyösen legfeljebb két komponens, egy kicsit több komponens is szerepelhet a gyümölcsbe.

Az első születésnap után itt az ideje, hogy gyerekeket tegyenek az első edényekre: levesek és húslevesek. A gyermekek húslevesei ebben a korban világosnak kell lenniük, nem zsír. Ehhez a következőképpen készülnek: a húst 10-15 percig kell sütni., Ami azt követően a húsleves, és a gyermekek levese felkészül, és a hús tovább készül

A gyerekek szeretik az édességeket, és édes gyümölcsöket kínálnak desszert, cookie-k, marmalade vagy leavell. Korlátozott mennyiségben és biztonságos édességek örülnek a baba.

Fizikai fejlődés

A gyerek egy év után egyre aktívabbá válik, gyorsabban növeli motoros készségeit. Minden magabiztosan sétál, felemelheti az elemeket a padlóról, guggolni és felkelni, az akadályokon keresztül, és elkezd futni. Annak érdekében, hogy segítsen neki konszolidálni a sikereket és a mester új lehetőségeket, itt az ideje tanítani a gyermeket a reggeli torna, amely nem több, mint 10 perc. A gyakorlatokat játékformában végzik, és csak akkor, ha a baba azt akarja.

Alvás

Egy év egy sima átmenet alvás és ébresztő üzemmódban aktívabb ideig, mint a csecsemők évig. Ebben a korban a baba napi 14-16 órát kell aludnia, amelyből három - négy órát kapnak napi alvás. Dr. Komarovsky 13,5 óra alatt egy kicsit kisebb számjegyet hív, de ez az egyéni különbségek keretein belül van. Még egy gyermeknek szüksége van egy álomra egy álom napján a naptól, változhat.

Ezért az üzemmód nem lehet dogma. Egy napi napon elfogadható, hogy kompenzálja a korábbi éjszakai járatok kompenzálását, és egy másikban, mert egy rossz alvás éjszaka, hogy délután aludjon. De ez még mindig a kivétel, inkább az alvásnak ugyanakkor törekednie kell. Egy év, amikor a gyermek aktivitása növekszik, különösen fontos, hogy megtanítsa egy kényelmes alvás és ébredési idő a család számára.

Egy év, egy másik gyermek naponta kétszer alszik, amelyek közül az egyik tartósabb. De egy év után fokozatos áttérés van az egyszeri alvásra. Ne siessen, hogy törölje az egyik síkságot, csak meg kell néznie a babát. A második napi álom a gyermek igényeitől függ: Ha fáradt vagy nem csavar, akkor elalszik, és ha aktív, akkor ne ragaszkodjon, de jobb, ha éjjel aludni kell éjszaka.

Továbbra is megmentse az esti rituálodat, hogy éjszaka feküdjön. Megnyugtatja a gyermeket, és segít neki könnyen elaludni. Egy év alatt már szükséges, hogy egy gyermek elaludjon anya nélkül - szoptatás és próbabábu nélkül.

szabályok gyermekek alvás, Baba alvás, gyermek alvás

A nap megközelítő napja az 1.1-2 éves gyermekek számára

Egy év után minden hónapban a kölyök motoros tevékenysége délután növekszik, és az éjszakai alvás erősebbé válik. De az első 6 hónapban a gyermek még mindig gyorsan fáradt, a hiperaktív viselkedés időszakait a letargia helyettesíti, és naponta kétszer pihenjen, még mindig szükséges. Ha még a baba már nem elalszik a második alkalommal, akkor szükséges, hogy nyugodtan esett egy kis idő, különben a baba viselhető.

Évre és hat hónaponként a gyermek javítja fizikai és szellemi lehetőségét, ezért a készsége és a készségek bővülnek. Már fut, élvezi a kanál, tarthat egy poharat, ismeri a "te tudsz" és "lehetetlen" szavakat stb. Növekvő fizikai erő és az idegrendszer erősítése lehetővé teszi, hogy egy nap alvásba kerüljön. A nap következő napján ajánlott.

A nap napja 1,5 és 2 év közötti gyermekek számára:

Táplálás: 8, 12, 15.30, 19.30.

Kelj fel: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

Alvás: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30

Séta:reggeli és délután.

Fürdés: 18.30.

Gyermeknapi mód 2 és 3 év között

Két év elteltével a gyermek már aktívan elsajátítja a beszédet, mondja javaslatokat, és aktívan bővíti a szókincsét. Jól van egy éves gyerekhez képest, a teste tulajdonosa, finoman enni, ruhát, pólót és bugyit. Délután a gyermek egy edényt kér, éjszaka még nem adta meg. A takarmánynak négyszeres, napi alvásnak kell lennie.

A két-három év alatti időszakban a gyermek rövid ideig nem korlátozhatja vágyait, és bármilyen esetben részt vesz. De még mindig hiperaktív, hosszú ideig nem tud monoton cselekedetekkel élni, és könnyen izgatott. Valami, amit egy gyerek nem tehet több mint fél órát, így hosszú ébrenléti időszakokat kell kitöltenie a tevékenységek cseréjével.

Nap 2-3 éves gyermekek számára:

Táplálás: 8, 12.30, 16.30, 19.

Kelj fel: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

Alvás: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

séta: Naponta 2 alkalommal reggeli és délutáni snack után.

Öntés: Éjszaka és nap alvás (télen) és vacsora előtt (nyáron).

Fürdés: Éjszakai ágy előtt.

A gyerekek egy év után nagyon szeretnek úszni, de hetente háromszor mossa meg. Ha van szükség, és vágy, akkor lehetséges, és gyakrabban, de ebben az esetben a bőrt szükségszerűen gyermek krémmel vagy vajjal kell feltüntetni. Egy év után itt az ideje, hogy rendszeresen gondoskodjon a fogakra. Bár természetesen a szülők gondozása, valamint megtanítja, hogy mossa meg és mossa meg a fogantyúkat.

Egy év után fokozatosan a gyermek kezd megtanulni egy kanál használatát, tanítsa a potot.

Sétál a szabadban

Függetlenül attól, hogy az időjárástól egy év után a gyermekeket az utcán és hétköznapokon kell viselni, hétvégén. Még a fagyban is a gyereknek napi 20 perccel a friss levegőn kell lennie, és jó időben - minél hosszabb, annál jobb.

A szakértők úgy vélik, hogy ha a szülők időjárásának és lehetőségeinek lehetővé teszik, hogy naponta kétszer egy és fél óráig járjon. Most, hogy a gyermek már nem csak a kerekesszékben jár, hanem a lábát, a séta gyermek és motoros tevékenységet és a világ tudását adja. A friss levegő hosszú távú tartózkodása hozzájárul a jó étvágyhoz és az erős alváshoz.

Gyermek és mód - Dr. Komarovsky iskolája

Szeretne tudni egy személyt - utazzon vele

Az év napja Kisgyermek

Amikor a baba egy évvel jelzi, sok szülő úgy tűnik, hogy az életét meg kell változtatni. Az egyéves gyermek szokásos életmódjának komoly kiigazításai, ha a rendszere és a nap rutinja messze van attól, hogy a növekvő testület szükséges.

Egy anya kényelmes lehet, hogy a baba elalszik késő este, majd adta neki a lehetőséget, hogy reggel aludjon. Ugyanakkor a morzsák reggelije zökkenőmentesen megy ebédre, és főként a játékórák esti idő. Egy másik anya fanatikusan utal az utcán sétálni, amelyet gyakran gyakran megkülönböztetnek vacsora idő és nap alvás baba. Miért fontos a nap 12 hónapos gyermekének megfelelő napjának megteremtése?

A baba egészségének függése az életmódból

Ahhoz, hogy az első évben egy kis alkotást hozzon létre, hogy felébredjen a nap első sugarai, enni délben és sétáljon a kiságyon kb. Kilenc órakor este. A szervezet a morzsákat maga úgy van kialakítva, hogy él a menetrend, így a baba úgy érzi, a baba minden nap, amikor az idő, hogy felébredjen, ha kell enni, ha itt az ideje, hogy sétálni, és mikor és pihenni.

Az ilyen állandóság kedvezően befolyásolja a gyermekek pszichológiai állapotát és fiziológiai fejlődését. A baba nem hajlandó szeszélyes vissza, megkülönbözteti a lélek nyugodt és emelt elrendezését a nap folyamán.

Az ütemterv eltérései arra a tényre vezetnek, hogy a baba nem tud megbirkózni az érzelmeivel. A szülők gyakran keresik az impulzív viselkedés okait, a gyermeket a temperamentumok vagy mulasztások sajátosságaiban való sajátosságaiban. Az alvás, az élelmiszerbevitel, az aktív játékok és a nyugodt osztályok irracionális eloszlását nemcsak a morzsák hangulatának cseppjei.

A zavaros mód hatással van arra a képességre, hogy valami fontos, fogási információ, megértse a hallott lényegét, végezze el a szülők elemi kéréseit. Az ilyen kimenetel elkerülése érdekében válassza ki a baba optimális módját, amely megfelel az éretlen szervezetének minden igényének.

A 12 hónapos nap tipikus rutinja

A gyerekek napja egy évben kissé eltérhet. A különbség lényege az, hogy egy családban a baba naponta kétszer is aludni szeretne - reggel és ebéd után, a másikban - a morzsa egy eldobható álom - délután. Összehasonlításképpen az alábbiak az ilyen gyerekek napjának általánosan elfogadott rutinja:

Menetrend	Ha a nap kétszoros alvás		Ha a napfény eldobható
Ébredés, WC, mosás, töltés	6.30/7.00	7.30	7.00/7.30	8.00
Reggeli	7.30	8.00	8.00	8.30
Wake-up (Játékok / gyaloglás)	8.00	9.30	8.30	12.00
Ebéd	kényelmes pillanatban ébrenlétben
Alvás	9.30	11.30	——	——
Vacsora	11.30	12.00	12.00	12.30
Játékok / oktatási / séta	12.00	15.00	——	——
Alvás	15.00	16.30	12.30	15.30
Délutáni személy	16.30	17.00	15.30	16.00
Játékok / oktatási osztályok / Walking / úszás	17.00	19.30	16.00	19.30
Vacsora	19.30	20.00	19.30	20.00
Nyugodt játékok / olvasás	20.00	20.30	20.00	20.30
Előkészítés alvás, alvás	20.30	6.30/7.00	20.30/21.00	7.00/7.30

Tartsa be a leírt mód percenkénti percenként nem feltétlenül. Ez csak egy mérföldkő a fiatal szülők számára, akik szeretnének fejleszteni a nap leghasznosabb rutinját a kedvenc Butuce vagy hercegnőjük számára.

Kicsit többet a gyermek osztályáról évente

Reggeli melegség

Masszázs, légfürdők, Torna vagy töltés a baba egy jól kopott szobában - az ébredés után a vidám hangulat és a pozitív díj az egész nap. És a játékformában lévő ruhával végzett vidám gyakorlatok soha nem lesznek terhet. Amit a kisbaba ebben a korban lehet a hatalom és a lélek alatt:

• Séta. Annak érdekében, hogy ilyen lecke legyen, nem fordul elő unalmas sátogatás körül a szoba körül, és kizárja a gyermek bukását, ha nem túl jó, adjon neki egy stabil babakocsit a babáknak vagy a bankárnak. Ezenkívül tanítsa meg a babát a helyére. Válassza ki a ritmikus gyermekek dalait zenei kíséretként.
• Feltérképezés. Legyen a baba minden negyedben, nem sietve, mászni a térdre térdre, és másolja az állatokat vele, vicces hangokat készít.
• Az akadályok és a helyesírás között. Az első esetben egy erős doboz körülbelül 10 cm magas, a második - gyermek asztalnál. Az akadály ellenkező oldalától tegyen egy játékot - így a gyerek minden bizonnyal megérti, hol és miért kell feltérképezni. Biztosan az élet első évében, a morzsa szerette az egyik játékot. Itt és válassza ki - ez lesz a legnagyobb ösztönzés egy kis sportoló számára, hogy átmegy a cél minden akadálya.
• Tárgyakon keresztül. Az első szakaszban vegye fel az alacsony akadályokat, például kockákat vagy kis labdát. Mutassa meg a baba, hogyan lehet legyőzni ezeket az elemeket. Amint könnyen képes lesz leküzdeni az alacsony akadályokat, bonyolítja a feladatot - mutassa meg neki, hogyan kell átfedni a dobozon vagy a nem csapda dobozon keresztül.
• Zömök. Fogja meg a gyermeket a karika vagy a bot, és a "három" számmal együtt, és lassan felkelni. Ismételje meg a guggolást többször.
• A labdát dobta. Dobja egymásnak egy könnyű labdát, és kérje meg a babát, hogy hozza, ha visszavonul.

A kis csodájával való töltéssel ne felejtsd el mosolyogni, ugorj rá és dicséretet a sikerért. Ha észreveszi a morzsák fáradtságát, vagy a kiválasztott edzés hiánya, egyszerűsíti vagy megváltoztatja a feladatot.

A táplálkozás jellemzői

Az energiaállomány feltöltése a gyakorlat után (reggeli töltés vagy szabadban) hasznosnak és kielégítőnek kell lennie. Az egészséges öntött egy év alatt készen áll arra, hogy felszívja kb. 1000-1200 g élelmiszer az egész napi vételre.

Az egy éves Karapus szolgáltatási módja 4 fő étkezést kell tartalmaznia. A menünek szükségszerűen tartalmaznia kell:

• zabkása (hajdina, zab, rizs, bishic, kukorica)
• hús- és halételek (sült vagy párolt teftelex és cutlets formájában)
• zöldségek (párolt, főtt formában, pisztoly tömegbe zúzott, levesben vagy saláta formájában, ahol a zöldségek dörzsölnek egy nagy roston)
• gyümölcs és víkendház sajttorta
• csirke vagy fürj tojás (főtt vagy omlett formájában).

A második reggeli tökéletesen alkalmas gyümölcs vagy joghurt gyermek cookie-kkal.

A gyermek étrendjében, amely teljesült, a következő termékeket nem vettek részt:

• füstölt
• kolbász
• sült ételek
• gomba
• telített húsleves
• fűszer
• desszertek csokoládéval és édességekkel krémmel.

Alvás és ébresztés

Az a szerep, amelyet a teljes felszín alatti alvás elvégzik a kis alkotás kialakulásában, nehéz túlbecsülni.

Összesen egy éves gyereknek kell aludnia 13-14 órát naponta, amelyből 10-11 óra - éjszaka. A legtöbb gyerek reggel 12 hónapos, napfényben, és másfél év múlva egy nappali alvásba megy. A gyerekek napjának ilyen napja általában megmarad óvodai kor. A gyermek, aki naponta egyszer alszik, jobb, ha este korán aludni megy, és nem hozta meg a tehetetlenséget, hogy reggel aludt.

Mindegyike egy morzsák rituális készítmény aludni. Röviden, a baba meg kell szoknia, hogy minden nap este nyugodjon lefekvés előtt, mossa meg, tisztítsa meg a fogaimat, és lefeküdjön. Így mindig erkölcsileg készen áll arra, hogy mit vár.

Fontos, hogy Karapuz tanítsák az élet első évét, hogy elaludjanak önállóan, tech, lullabies és etetők nélkül. Ellenkező esetben, az árvíz folyamat késleltetésére, vagy a baba, nem találnak akkor mellette a az éjszaka közepén, kezdi hívni, és sírni, mint felülírás az álom.

Egy óra az álom előtt, egy kéz egy morzsa játékokkal, olvassa el érdekes gyerekek tündérmesék, vagy hagyja, hogy élvezze a fürdést meleg fürdőben. Ne feledje, hogy az Active Noisy játékok az ágy előtt nem engedélyezettek.

A reggeli idő a higiénikus eljárások után a töltés és a reggeli leginkább megfelel a mozgó játékoknak, a csádi szellemi fejlődésének, valamint a friss levegőben lévő szülőkkel való informatív sétákat.

Nem könnyű felemelni a babát mindenkinek, de hogy mindenki számára lenyűgöző morzsák időtartamát lenyűgözze. Csak néhány erőfeszítés, míg a karapuza stabil rendszere megalapozott, amely egy évig házas, és minden, mint az olaj.

Minden hónapban az élet első évében a gyermek napján zajlott le bizonyos változások. Az aktív játékoknak és a fejlődő osztályoknak az idő fokozatosan nőtt, az etetési és napi álmok száma csökkent. Annak érdekében, hogy a szülők magabiztosak legyenek megfelelő fejlesztés Az egyéves kisbaba nem csak a morzsák egyedi jellemzőit veszi figyelembe, hanem bizonyos korú normákat is megismerni: mennyit aludni, mennyi ideig tart a friss levegőben, hogyan lehet a Menü kiegyensúlyozott.

Mennyit kell aludni 1 év alatt

Az alvás segít visszaállítani az erőket, mert a születés pillanatában a gyerek hatalmas energiát tölt a környező világ és az intenzív növekedés ismerete érdekében. Tizenkét hónappal a gyermek a nap nagy részében ébred. Egy vagy két napos alvás marad a fejlődés egyéni ütemétől függően.

Általában napi 13-14 órát vesz igénybe: 11 közülük - az éjszaka és 2-3 - napfényben.1,5 évvel ez az időszak kissé csökken - körülbelül 30-60 perc.

És már a kétéves korban, az álomban töltött idő teljes összege 12-13 óra.

Nap és éjszakai por gyermek 1 év alatt

Az év során a gyerekek általában 2 óra alatt aludnak: reggel és ebéd után.De ezek közül az életkor egy nap álmodozik. Ez nem tekinthető eltérés a normától, hanem a test egyéni jellemzője. A napi álmok számát az ébredés ideje határozza meg. Gyermekek, akik korán tartózkodnak az este aludni, korábban reggel felkelnek. Ezért a nap első felében pihenjen, hogy helyreállítsa az erőket. Ebéd után ilyen gyerekeknek szüksége van egy álomra is.

Más gyerekek az éjszakai éjszaka később mennek, ami azt jelenti, hogy később felébrednek. Ezért a nap első felében nem kell kikapcsolódni - csak nincs ideje, hogy elfáradjon. Ebben az esetben a gyermek megragad egy nap alvást, ami hosszabb idő alatt - 3-3,5 óra. Ha a morzsa aktív, éjjel jól alszik, és van elég napi alvás, a gyermekorvosok azt javasolják, hogy ne feküdjön a kölyket másodszor.

Ha a gyermek még mindig nem tudja, hogyan kell elaludni önállóan, az éves idő az idő, hogy megtanítsa őt erre. Aktív és gazdag ébrenlét, ha lehetséges, a szabadban halad, lehetővé teszi, hogy sok energiát töltsön, és este a gyerek nagyon erősen aludni akar. Fontos szabálySzükséges megfigyelni - megállítani a túl aktív osztályokat az alvás előtt.

Az egyik probléma, erősen zavaró szülők, gyakori éjszaka felébrednek, míg az egyik ébredés enni fog. Számos ajánlás van:

• aktív játékok délután;
• pihentető hűvös fürdő;
• az ágy lefekvés előtt.

Videó: A gyermekek alvásának szabályai

Kelj fel

A gyerekek minden nap újakat tanulnak. Ebben a korban nagyon kíváncsiak. A harmonikus fejlődés érdekében a szülőknek sok időt kell tölteniük a csecsemővel. A szervezett éberség segít:

• összpontosítson a morzsák figyelmét egy adott témára vagy feladatra;
• finom és nagy motilitás kialakítása;
• fejlessze a gondolkodást, a memóriát és a beszédet.

Annak ellenére, hogy egy év alatt a gyerekek tudják, hogyan kell még többet, vannak olyan osztályok, amelyek valószínűleg az ízlésre kerülnek:

• az ujj festékekkel rajzolva;
• játékok homokkal (a hideg szezonban, ott rendezhetők otthoni kinetikus homok segítségével);
• nagy rejtvények, tervező, kockák, piramisok;
• játékok vízzel.

Ez a korszak optimális a dinamikus és statikus játékok kombinációjához, amelyek célja a motoros készségek javítása, beleértve a Petty. Játékok színes felismeréssel, tárgyak formái, különböző tárgyak (dolgok, állatok stb.), Hangok. Sport játékok (labda, mászás a gyermekek csúszkáin szülői támogatással) tökéletesen alkalmasak. A medence osztályai hozzájárulnak a szimmetrikus terhelések előállításához, anélkül, hogy kóros hatást gyakorolnának az izomrendszeri rendszerre.

Sétál a szabadban

A gyermekorvosok azt javasolják, hogy a szülők napi kétszeri sétákat szervezzenek az utcán: 1,5-2 órán belül ebéd előtt, és akár délután vagy nap után. A gyaloglás előnyösen bármilyen időjárás esetén, kivéve a nehéz eső és a hóviharokat, abnormálisan magas és alacsony hőmérsékleten. A friss levegő hasznos a gyerek és az ő egészségéhez fizikai fejlődés. Séta, hogy érdekesebb volt, vehet egy labdát, kerékpárt, játékokat homokozó. És tudom, hogy egy történetet fog tenni a világ körül: fák, madarak, színek, időjárás. Emlékeztetni kell arra, hogy az egyéves gyerek melletti szülők jelenléte szükségszerűen a biztonság szempontjából.

A séták szükségességét csecsemőtől kell lefektetni, és a gyermek által előterjesztett, mint egy ésszerű életmód előfeltétele.

http://articles.komarovskiy.net/gulyeem.html.

A széklet egy sétára, nem szükséges túl meleg, hogy viseljen baba: kényelmesnek kell lennie. Ezenkívül nem fordul elő hidegek gyakrabban a szuperhooling-től, hanem fokozott izzadás Túl sok ruha miatt.

Minden családban a nap napja különböző módon alakul ki, de létezik Általános ajánlások Gyermekorvosok.

1. Az úszás leggyakrabban az éjszakai ágy előtt halad. Ha ez az eljárás ellazítja a babát, és nyugodt módon állítja be, az idő helyesen van kiválasztva. Ha a baba izgatott lesz a fürdőszoba után, akkor jobb, ha úszni egy másik alkalommal.
2. Megfelelő idő az osztályok fejlődéséhez a nap első felében. Ebben az időszakban a gyermek koncentráltabb és figyelmes, és gyorsabban érzékeli az információkat. A nappali alvás után festményt, homokdal vagy vízzel játszhatsz.
3. A gimnasztika jobb, ha reggel higiéniai eljárások után költeni. A töltés erősíti a testet, és segíti a fizikai fejlődést.

Az alvás megsértése és egy éves gyermek ébredése

Megfelelő mennyiségű alvás nagyon fontos a baba, mivel ez az, hogy amikor egy növekedési hormon termelése, a test pihen, és helyreállítja a erőket, hogy a kimerült aktív tevékenységre. Az alvási rendellenességek okai lehetnek:

• helytelen teljesítménymód, ha éhség, vagy éppen ellenkezőleg, az éjszaka túl sok étele nyugtalan;
• fizikai kényelmetlenség, amelyet betegség, szűk, gumi ruházat, fogak, töltelék beltéri;
• érzelmi túlmunka, amelynek következtében a gyermek túlságosan csökkent, és sokáig nem elalszik;
• hiperaktivitás.

Mit kell tennie a szülőknek?

1. Idő előtt közvetlenül lefekvés jobb eltölteni nyugodt játékkal, mint az olvasás, mese vagy rajz.
2. Késő vacsora, nem szabad a gyermekgyümölcsöket, a húsokat vagy a növényi pürétet adni, mivel ez nagy terhelés a gyomorra. Anyatej Vagy az adaptált keverék az optimális lehetőség lefekvés előtt.
3. A betegség és a fogak során a gyerekek nyugtalanok. A gyermekorvos előkészítésénél olyan gyógyszereket használhat, amelyek a kellemetlen érzéseket enyhítik. És a csecsemők a szoptatás, egy jó nyugtató egy mumáló mell.
4. Ha gyanús a hiperaktivitás, kérnie kell tanácsot egy neurológus.

A gyermek etetése 1 év alatt

A gyermek étrendje elég változatos lesz egy évre, bár még mindig túl korai, hogy átkapcsoljon a megosztott asztalra. A keverék vagy anyai tej többnyire csak reggel és az éjszakai ágy előtt marad. Ebben a korban a baba napi 4-5 alkalommal eszik, 3-4 órával az etetés között, függetlenül attól, hogy ő mellé vagy mesterséges táplálkozás.

Az egyéves kisbaba menünek tartalmaznia kell:

• hús, zöldség és gyümölcs püré;
• tej-gabona zabkása;
• túró és kefir;
• egy hal;
• tojássárgája;
• krémes és növényi olajok.

A szülők kérésére gyermek sütiket és gyümölcsleveket kínálhat.

A gyermek gasztrointesztinális traktusa továbbra is alkalmatlan sok termék emésztésére, így néhány közülük allergiát és kényelmetlenséget okozhat. A főzési módszer is nagy jelentőséggel bír - ennek a korú ételeknek egy pár vagy forraljuk, sült, füstölt és sós étel rendkívül nemkívánatos.

Különös figyelmet igényel a teljes tehéntej bevonása az étrendbe. Gyakran az anyukák befejeződnek szoptatásAmikor a baba megjelöli az évet, és cserélje ki az anyai tejet tehén. A gyermekorvosok több okból nem ajánlott ezt megtenni.

1. A tehéntej összetétele nem alkalmazkodik a gyermek számára: van egy csomó foszfor, amely a testből származik, a vesék mosási kalciumot.
2. A zsírok nagy tartalma további terhet jelent az emésztőrendszerre, mivel a gyermeknek kellemetlensége lehet a hasban és a székletes rendellenességben.
3. A tehéntej használata gyakran allergiás reakciót vált ki.

A szilárd tej használatával kapcsolatos fő probléma a csontok kialakulására gyakorolt \u200b\u200bhatását jelenti. Az a tény, hogy 6-szor több foszforot tartalmaz, mint a nők, és a testelem cseréje szorosan kapcsolódik a kalciumcserére. Ennek eredményeképpen az utóbbi szintje a vérben csökkenhet a csontok fejlődésének megzavarásával. Ez a helyzet helyileg a leginkább releváns, mint a fiatalabb gyermek, de az egyéves gyerek veséje jól kezelheti a foszfor légzését, és hozza meg. Mindazonáltal gyermekorvosok sok országban nem javasoljuk a szilárd tehéntej elérése előtt a gyermek a két éves kor és kínálnak alternatívájaként az ún. "Nyomon követési képletek" - száraz tejtermékek a 6 hónap alatti gyermekek táplálására (általában a 2. és 3. számot jelölik). Az argumentum tiszta, kényelmesen az ásványi összetétel kiegyensúlyozott, vitaminokat adtak hozzá.

Evgeny Olegovich Komarovsky, Gyermekorvos

http://www.komarovskiy.net/faq/korov-moloko.html

Videó: 9-12 hónapos élelmiszer-gyermekek jellemzői

A nap összehasonlító jellemzői a 12 és 18 hónapos gyerekeknek

A nap napja a gyermekek évente és másfél éve nagyrészt hasonló. A fő különbség az alvás mennyiségében van.Ha az egyéves gyerekek többsége naponta kétszer alszik, akkor közelebb egy és félig, akkor egy nappali alvásra mennek. Fokozatosan csökkenti az éjszakai táplálékokat. 12 hónapon belül a gyermek éjszakánként ébredhet fel. Egy évig fel lehet tanítani a baba aludni anélkül, hogy megszakadna az élelmiszerért. A nap módja nem függ az etetési módszertől: a csecsemők és a mesterségesek megközelítőleg ugyanolyan rutinnal rendelkeznek, ami a baba és a család egyedi jellemzőitől függ.

Táblázat: Hozzávetőleges gyermekmód 1 és 1,5 év alatt az etetési ütemtervvel

Idő	1 év	Idő	Év és fél
7.00–7.30		8.00–8.30	Ébredés, első etetés
7.30–8.00	Higiénikus eljárások	8.30–9.00	Higiénikus eljárások
8.00–8.30	Gimnasztika	9.00–10.30	Gimnasztika
8.30–9.00	Reggeli	10.30–11.00	Reggeli
9.00–10.30	Oktatási osztályok	11.00–12.00	Oktatási osztályok
10.30–12.00	Első nap fia	12.00–14.00	Séta a friss levegőben
12.00–14.00	Séta az utcán	14.00–14.30	Vacsora
14.00–14.30	Vacsora	14.30–17.00	Nap fia
14.30–15.30	Játékok	17:00–18:00	Játékok
15.30–17.00	Második nap	18:00–18:30	Vacsora
17:00–18:00	Játékok otthon vagy az utcán	18:30–20:30	Séta az utcán
18:00–18:30	Vacsora	20:30–21:30	Jo jatek
18:30–20:30	Séta a friss levegőben	21:30–22:00	Fürdés
20:30–21:30	Jo jatek	22:00–22:30	Etetés előtt táplálkozás
21:30–22:00	Fürdés	22:30–8:00	Éjszakai alvás
22:00–22:30	Etetés előtt táplálkozás
22:30–7:00	Éjszakai alvás alszik az etetéshez

Miért 1 év alatt a gyermek napja

Az év során a gyereknek van egy bizonyos rutinja a nap, amely magában foglalja a nappali és éjszakai álmokat, ételt, edzést, sétákat és oktatási játékokat. Az egyéni fejlődés és igények függvényében az üzemmód kissé eltérhet attól, hogy a gyermekorvosok a korosztályoknak megfelelően ajánlottak. De az egyik szabály változatlan marad: kényelmesnek kell lennie az egész család számára, és hogy ne legyen kényelmetlenséget bármelyik tagjának. Kid, aki egyértelmű rutinnal rendelkezik, könnyebb lesz alkalmazkodni gyermekkert. Ezért az elv: a nap fényes ideje a fejlesztés, a testmozgás és a játékok, a sötét - alvás.

1. Ha a gyerek sokat alszik délután, és éjszaka felébred a játékok, a szülőknek a nap folyamán a lehető legnagyobb mértékben el kell vinniük: osztályok otthon és szabadban, látogató játszóterek. Ebben az esetben a gyermek energiaellátását fogja tölteni, és este fáradt lesz. Az éjszaka alvásának aktív napja nyugodtabb.
2. A gyermeknek teljes és kiegyensúlyozottnak kell lennie. Néha a gyerekek nem enni reggel és vacsora előtt, majd enni nagy részeket - ártalmas az emésztőrendszerre, és terhel a gyomorra. A takarmányt körülbelül ugyanabban az időben kell szállítani. Ha a baba nem akar enni, akkor nem kell snacket kínálnia az első követelményemben. Jobb várni néhány órát, amikor éhes és felállított a javasolt rész.
3. A szülőknek emlékezniük kell arra, hogy azok, és nem gyermekek, telepítsük a rutint. Még akkor is, ha néhány napon belül a baba nem vesz új módot, és elégedetlenséget fejez ki a szeszélyekkel és sírni, meg kell szenvednie, óvatosan ragaszkodik önmagában.

Videó: Dr. Komarovsky napi módban

Éjszaka aludni és délután aktív volt, szükség van egy bizonyos módra. A nap rutinjának kialakításakor a szülőknek el kell kezdeniük az alvó határok, evés, osztályok és séták létrehozásával az utcán. A testnek való megfelelés után a gyermek gyorsan megszokja egy bizonyos ritmust.

Az élet második évében a gyerek egyre növekvő érdeklődést mutat a világ körül: mindenki meg akarja érni, látni, próbálja meg. A szülőknek fontosak a megfelelő gyermekmód létrehozása 1 év és 4 hónap idegrendszer Sikerült megbirkózni az új benyomások bőségével.

A rendszer alapjai

A szülők gyakran túlbecsülik a morzsák lehetőségeit, ezért túl korai, hogy egy alkalommal aludni kell. A felnőttek az ébrenlét extra órája - ez egy kicsit. De a gyermek még mindig túl kicsi, hogy elmondja a túlmunkáját. A fáradtság fokozatosan felhalmozódik, és a baba szeszélyes lesz.

Az első év és egy fél gyermeknek kétszer kell aludnia a nap folyamán kétszer. Gyakran a szülők már megpróbálják bevezetni az eldobható álmot a rezsimbe, azzal a döntéssel, hogy a másodlagos morzsák nehézségekbe ütköznek. De a pszichológusok azt állítják, hogy a problémák pontosan olyan gyermekektől származnak, akik rendkívül szükségesek. Az impressionable srácok nem vehetnek értékes nyaralást, hanem kedvező feltételeket teremteni az elaludt: csend, friss levegő, nyugodt.

A nap pihenője kétszer 1,5-2 óra. Az eldobható üzemmódra való áttérés egy és fél éves. Határozza meg, hogy az ébrendő mennyisége segíti a morzsák viselkedését.

A tevékenységet 30-40 percig kell csökkenteni, ha a gyerek:

• szeszélyes;
• nem hallgat;
• sikoltozás;
• félénken nevet;
• lassúvá válik;
• szeszély;
• ok nélkül sértették.

Egy másik helyzet akkor lehetséges, ha a morzsa aktívan aktív, kiegyensúlyozott, de nem tud elaludni. Ebben az esetben jobb, ha fél órán keresztül meghosszabbítja az ébrenlét idejét.

A szilárd üzemmód nem jelenti azt, hogy az összes elemet felváltva végzi, függetlenül a körülményektől. A provokált ütemtervben jelentéktelenül eltolódnak:

• a morzsák jóléte;
• időjárási viszonyok;
• az év ideje;
• a tartózkodás helyének változékonysága.

A viselkedési különbségek jelzik, hogy az idegrendszer kimerítette képességeit. A kis ember pihenjen.

Étel

Feed a gyermeket 1 év alatt, és 5 hónapra van szüksége naponta 4 alkalommal. Az étkezések közötti időközök 3,5-4 óra.

1. Első reggeli - óra \u200b\u200breggeli ébredés után.
2. Ebéd - egy órás alvás.
3. Délutáni iskola - fél órával a pihenés után.
4. Vacsora - óránként és fél óra előtt aludni.

Gyengített gyermekek S. rossz étvágy Ugyanazt az ételt, de naponta 5-6-szor. A tápfeszültség módot és a menüt össze kell hangolni az orvossal.

A gyerekek az élet második évében zúzott és dörzsölt termékeket kapnak. De fokozatosan, ahogy a fogak diszpergálódnak, a rágáshoz való tanítások az étrendbe kerülnek:

• palacsinta;
• puding;
• zöldségek és gyümölcsök apróra vágva;
• gőzcselekmények.

A szakértők azt javasolják, hogy a menüt azonnal egy hétig. A táblázat változatos lesz, és figyelembe veszi az étrend minden követelményét. Minél több termék, annál könnyebb az élelmiszerek igényeinek kielégítése. Ezenkívül a monoton táplálkozás gyorsan jön.

A napi étrend így van elosztva:

• ebéd - 35-40%;
• délután - 10-15%;
• reggeli + vacsora - 55-45%.

A morzsák kóstolási preferenciáit figyelembe kell venni: Gyakran az étvágyat, amelyet étvágyat és előnyökkel szállítanak.

Jó álom

A napi pihenőidőnek 14-14,5 óra:

• Éjszakai alvás - 11 óra;
• 1 napos nap - 2 óra;
• 2. nap - 1-1,5 óra.

Néha a szülők úgy vélik, hogy a gyermek már elég nőtt, így alvás közben érzéketlenné válik. De ez helytelen. A házban való viszonylagos csendet tiszteletben kell tartani. Zene, beszéljen hangosan, kapcsolja be a fényes fényt - elfogadhatatlan.

Segítsen nehéz elaludni:

• friss levegő a szobában;
• nincs túlexcikáció;
• egyidejűleg.

A fő kisfejlesztő egészségügyi mutató az alvás minősége. Kövek, beszélgetések, dobott jelek, hogy a test sikertelen. Szisztematikus rendellenességekkel, forduljon orvoshoz.

Az ébredés olyan fontos, mint a többi. Ha a baba jól és mosolyog, tökéletesen aludt. De vannak olyan gyerekek, akik lassan ébrednek fel. Nem lehet erőszakosan felemelni, jobb, ha egy független emelkedést ösztönöznek.

Séta

Az ütemtervben külön helyet kapnak. Télen 2 alkalommal 1-1,5 óráig, és nyáron az ébrenlét minden idején a friss levegőben halad.

Egy fél és fél évig a gyermek már séta, olyan melegen öltözve, mint egy baba, nincs szükség. A nehéz ruhák harcolnak, megakadályozzák a futást és a soványt. A Wooking megnehezíti a lélegzést, megszakítja a vérkeringést. A baba izzad, túlmelegszik, olyan gyakran beteg.

Osztályok séta közben váltakozó: nyugodt játékok jönnek a mozgó játékok cseréje. A gyerekeknek egyedül kell játszania.

Tiszta és higiénia

Könnyű a tisztítás szokása könnyű. Kroch szappannal fogja elkapja a kezét, kérjen egy edényt, ha a felnőttek megtanítják. A legfontosabb dolog az, hogy ismételten ismételje meg ugyanazokat a műveleteket, mosolygós és csecsemő.

A szülők hibái a vízkezelések során:

• túl meleg vagy hideg víz;
• folyadék (szappan) a szemekben és az orrban;
• nedves ujjak mosáskor.

Ahogy a kis ember megegyezik magának, meg fogja érteni, hogy reggel és este kell mosni, és este kellemetlen érzés van a piszkos kezekből, megváltoztatja az elpárologtatott ruhát.

1 év alatt 4 hónap, itt az ideje, hogy megtanítsa a gyermeket a potnak. Szükséges meg kell nézni a viselkedését, hogy észrevegye az aggodalomra ad okot, és időben tegye a morzsát a potba. Szégyen és büntesse a nedves nadrágokat kategorikusan lehetetlen. Csak a betegek és a nyugodt viselkedés a szülők segítik az eredmény elérését.

Egy fél és fél évig az izmok erősödnek a természetes tevékenység során. Ez segít:

• ugrás;
• golyó dobása;
• a gyermekek csúszkájának emelése;
• homok ásás.

Emlékeztetni kell arra, hogy a motor reflexei fordulnak elő a képzés során. Ezért a felnőtteket a játék formájában ismertetjük, hogyan történik a mozgások. Például anya dobja a babát a labda tálba, és megpróbálja elhúzni.

Optimális idő az osztályokhoz - az első alvás után (13 és 14 óra között).

Szükség van a napi keményedési eljárások rutinjába.

• Légfürdők. Léghőmérséklet - 17-18 ° C. Indítsa el az eljárásokat 5 percig, fokozatosan fél órára.
• Törölje. A bőr nedves törülközővel törlődik, majd törölje szárazra. A kezdeti vízhőmérséklet 35 ° C, fokozatosan 24-26 ° C-ra csökkenti.
• Mosó lábak Hűvös vízben (22-24 ° C). Az eljárás időtartama 5 perc.

Nyugodt alvás

Néha a szülők legnagyobb problémája - gyermek alvás. A Kroch gyakran nem akarja a rendszert összhangban cselekedni. De itt vannak trükkök.

A többieket a mobil játékok kizárják, valamint aktív kapcsolatokat a felnőttekkel. A pszichológusok azt javasolják, hogy a távozás a lehető leghosszabb legyen. Ezért a gyermeket ugyanazzal a személygel aludni.

Egy fél és fél évig a gyerek már képes aktív részt venni a pihenés előkészületeiben:

• hozzon egy széket;
• távolítsa el a nadrágot;
• gondosan cipőt.

Néhány gyermek szórakoztatja magukat, elfelejtve egy álom. Jobb maradni egy morzsával a közeli, kapcsolja be a hordót, a stroke.

A gyermek napjának hozzávetőleges rutinja egy év után

Az egyéves gyerekek gyorsan fejlődnek. Ők ismerik a környező világot kíváncsisággal, így az idegrendszer jelentős túlterhelést tapasztal. Ebben a korban nem szükséges megváltoztatni a nap rutinját. Az egyszeri alvásra való áttérés, ha korábban nem történt meg, nagyon simán kell költeni, figyelembe véve a gyermek egyedi igényeit. Az új szokások kialakulása örömnek kell lennie, különben ne kerülje el a szeszélyeket.