„Sok éven át megkeményeztem a körmöm is, most már szép, ápolt kezeim vannak, legyőztem magam, de: kialakult egy szokásom, hogy megharapom az arcom belsejét és az ajkaimat. vagyis a szokások önváltoznak, látszólag belső békét kell keresni, akkor maguk a szokások eltűnnek ” Olga Barteneva, háziasszony.

„Gyerekkorom óta kavarogtam, oly sok éven át .. és nem csak haraptam, hanem csak eszem is ... ez egy ilyen szokás .. Többször is arra kényszerítettem magam, hogy növekedjen, de legfeljebb egy hónapig tarthattam magam. ..és semmi sem segített .. akkor valahogy ugyanazokat a kezeteket láttam a lány metrójában, és rettegtem. Végül arra kényszerítettem magam, hogy ne tegyem az ujjaimat a szájhoz, elkezdtem vigyázni a körmömre (nagyon szép, ha a kezed ápolt) , fényes lakkkal festett, fokozatosan visszanyerte az alakját, és arra kényszerítette, hogy ne rejtsem el az ujjaimat ... és végül befejeztem ezt a szokást), tehát a legfontosabb az, hogy az első néhány hónapban megőrüljek, csak hogy őszintén őrült legyek), aztán nem akarok ... ” Svetlana Grishchenko, irodavezető.

„16 éves vagyok, és a köröm harapásának szokása 6 éves korában kezdődött, amikor a szüleim elválasztottak (stressz), és 5 évig megharaptam a körömöm !!! Azt akarom mondani, hogy a keserű lakk ostobaság ... magam bírom el. Amikor idősebb lettem (9-10 éves korom) szégyelltem, de nem tudtam csinálni semmit. 12 éves korában abbahagytam a harapást, miután megláttam egy nő körmét és megkérdeztem anyámtól: "Mi baj velük?" Anya azt válaszolta: "A nő szintén megharapta a körmét, és itt van az eredmény!" és gondoltam! Általában mindaddig, amíg a gyermek nem veszi észre, hogy a körmének harapása szörnyen csúnya - elválaszthatatlan! Az idő alatt abbahagytam a köröm harapását, mert a köröm alakja folyamatosan deformálódott, most nagyon jó és szép köröm van, és ez a szokás már nem létezik! ” Tatyana Oborina, egy hallgató.

Hasznos videó

Mi történik, ha megharapja a körmét:

Valójában miért nem haraphatja meg a körmét:

Hogyan lehet abbahagyni a köröm harapását?

A probléma elfelejtéséhez és a körmök harapásának abbahagyásához kövesse az alábbi egyszerű tippeket:

• kerülje a stresszt, vagy változtassa meg a problémáikkal kapcsolatos hozzáállását;
• ügyeljen arra, hogy ujjai ápolt és gyönyörűek legyenek, hogy kár elrontani őket;
• önmagában le kell állítania az onichofóbia minden kísérletét;
• vigyen magával ollót és körömreszelőt. Ha egy borda jelenik meg, vagy a köröm eltörik, akkor könnyen megjavítható harapás nélkül;

Szélsőséges esetekben használjon keserű lakot, fokhagyma, a cikkben ismertetett másik módszer. A lényeg nem feladni, megpróbálni, próbálni és újra megpróbálni, és emlékezni arra, hogy időbe telik. Sok szerencsét

A köröm harapásának szokása nagyon gyakori jelenség, mind felnőttek, mind gyermekek körében. A statisztikák szerint a lakosság kb. 10% -a szenved tőle. Tudományos szempontból ezt onychophagynak hívják. Néhányan stresszes helyzetben kezdik körömcsípni, mások minden életben ezt megteszik, bármilyen körülmények között is bizonytalanok.

A szakértők úgy vélik, hogy ez a szokás mentális betegség, egyes esetekben akár OCD jele. Azt is gondolják, hogy a lányok gyakrabban harapják körmüket, mint a fiúk.

Mi a veszélye, ha megharapja a körmét?

Amellett, hogy ha valaki megharapja a körmét, érzelmi stresszt érez, ez azt is jelenti, hogy nem képes megbirkózni a nehézségekkel és problémákkal. A negatív érzelmek elvetésének szükségessége abban a tényben fejeződik ki, hogy az ember auto-agresszió formájaként kezdi harapni a körmét, vagyis a maga felé irányuló agresszió. A pánikrohamok, amelyek ezt a műveletet kísérhetik, csak súlyosbíthatják a helyzetet.

Ezen túlmenően a rendellenességben szenvedő emberek körme csak szörnyűnek tűnik. A körömlemez deformációja ahhoz vezet, hogy a gyulladásos folyamatok megkezdődhetnek, mivel ugyanazok a mikrobák vérző sebbe esnek a kezekben.

Hogyan lehet megszabadulni az onychophagiatól?

Sándor Szergejevics Puskin a kezét a háta mögött kötötte, hogy elválaszthassa ettől a szégyenteljes szokástól. A modern orvostudomány humánusabb, ezért a szakértők megkísérelnek segíteni az embereket pszichológiai szinten a szokás okának megismerésében, és azt is javasolják, hogy a körmöket speciális keserű lakkkal festessék. A gyerekek gyakran ujjaikat mustárral kenik. Felnőtt lányok felépíthetik körmüket, és nem akarnak többé megharapni a gélt.

A legfontosabb azonban az, hogy kitaláljuk, miért harapja még mindig a körmét? Mi zavar téged, agressziót vagy ideges állapotot okoz? Miután megértette magát, fokozatosan fokozatosan felszabadíthatja ezt a rossz szokást.

szépség

Miért nem harapja meg a körmét és a borjait? Milyen következményekkel jár?

Lehetetlen magyarázni azt az okot, hogy miért kezdnek az emberek körmökkel harapni. De azt mondhatjuk, hogy az, aki ezeket a műveleteket végzi, valamilyen kellemetlenséget, szorongást érez.

Előfordul, hogy egy olyan személy, aki gyermekeként túlélte ezt a rossz szokást, a stressz és a súlyos felfordulás idején ismét visszatérhet ehhez. A pszichológusok szempontjából a körmök harapása közben az ember úgy tűnik, hogy „megharapja” magát, értéktelen vesztesnek véli magát, számos hibára, hibára, kudarcra panaszkodik. Ez a szokás fokozott szorongást jelez. Ezekkel a tevékenységekkel az ember talál kiutat negatív érzelmeiből és érzéseiből. A körmök ilyen tolakodó harapását onychophagia-nak hívják.

Miért nem harapja meg a körmét és a borjait? Aki ezt csinálja, súlyosan megsérült az ujjaival, és a körömágyat kitámasztja. Ez viszont gyulladáshoz vezethet. Annak érdekében, hogy megszabaduljon ettől a szokástól, felvihet egy speciális lakot a körömre, amelyet gyógyszertárakban kapnak. Ennek a lakknak nagyon kellemetlen íze van, és idővel eltűnik a körmök harapásának vágya. A nők számára tanácsos akril körmök építése. Bonyolult lesz egy ilyen köröm harapása, és nem akarjuk elrontani, hogy sok pénzt kifizettek.

A kérdésre: "Miért nem haraphatja meg a körmét és a borjait?" - így is meg lehet válaszolni: "Olyan kellemetlen látás, mint a megharapott köröm, még mélyebb depresszióba vezetheti az embert. És a körülötted lévőknek a megcsonkított körmök kinézete kellemetlen lesz, és önre gondolhat, mint egy furcsa személynek."

Miért nem haraphatnak a gyerekek körmökbe és borjaikba? A gyerek nagyon gyakran végzi ezeket a cselekedeteket, mert agressziót és haragot tapasztal. És a szülők kötelesek elmagyarázni neki, hogy problémái más módon oldhatók meg, és a körmök harapásának szokása felnőttkorba kerülhet, ami kellemetlen következményekhez vezethet, és amint fentebb említettük, különféle gyulladásos folyamatokat okozhat. A szülőknek azonban nem szabad megcáfolniuk gyermekeiket a körmének harapása miatt. Itt meg kell próbálnia megérteni a babát, meg kell tanulnia ennek a szokásnak az okait, és csak mindent el kell magyaráznia neki.

Burrs: Okok

Nagyon kellemetlen dolog a borda. Akkor jelennek meg, ha száraz a körme körüli bőr. Más tárgyakkal vagy ruhákkal érintkezve a bőr erőteljesen repedni kezd, és fúrások jelennek meg. A következő módokon szabaduljon meg tőlük: hidratálja a kutikulát (a köröm végén a vékony bőr) krémmel, egy éjszakán át felhordva. Azt is javasoljuk, hogy időről időre látogasson el a szépségszalonba. A modern kozmetikusok szerint a kutikulát soha nem szabad levágni, mivel ez durva lesz és repedni kezd. Most sok szakértő áttér az úgynevezett száraz manikűrre, amelyben a köröm körüli bőrt bőrpuhító szerekkel kezelik.

Ez a cikk egy kísérlet arra, hogy megválaszolja a következő kérdést: "Miért nem haraphatja meg a körmét és a borjakat?". Természetesen az ilyen szokás kialakulásának pszichológiai okait, talán még inkább, itt csak a leggyakoribbnak tekintették.

Ide vonatkozó

Vegyes
Vegyes

A körömcsípés problémája mindig is népszerű volt, ám csak most komolyan érdekli ezt. Azok az emberek, akik nem tudnak megszabadulni a magatartás ilyen módjától, orvoshoz és pszichológushoz fordulnak tanácsért, ám a megszabadulás problémáját még segítségükkel sem mindig lehet megoldani.

A köröm harapásának szokását az orvostudományban "onychophagy" -nak hívják, ami "körmök étkezésének" fordul. De még tudva, hogy mi fog történni, ha folyamatosan megharapja a körmét, egyeseknek nehéz megszabadulni ebből a szokásból, mert sok szakértő osztályozza azt a neurózis egyik formájaként. Gyermekek körömcsípése az atavista vágyhoz kapcsolódhat, hogy egy ujjat szoptasson, hogy megnyugodjon és megszabaduljon a szorongástól, ha anya nincs a látómezőben. Felnőttkorban a körmök harapásának vágya a látens stresszhez is kapcsolódik, amelyet az ember hasonló módon próbál semlegesíteni.

Mi a veszélye, hogy megharapja a körmét!

A pszichológusok már régóta kijelentették, hogy a körömlemezek harapásának problémája pszichológiai jellegű, és akár unalom, akár folyamatos érzelmi stressz miatt jelentkezik. Például, ha inaktív, vagy izgalmas eseményre vár, egy ember öntudatlanul ujjait a szájához hozza. Így egy ember megpróbálja az energiát valamilyen mozgássá alakítani. Ez a szokás másokat elriaszt: a körmével harapós ember látása kellemetlen

Az onchofágia mind orvosi, mind esztétikai szempontból káros. A körmök megjelenése elsősorban szenved: a lemezek vékonyabbak, a köröm növekedésének vége felé terjednek és rövidek lesznek. Gyakran szabálytalanságokat figyelnek meg a körömlemezen. A nőknek az ilyen következmények kiküszöbölése szempontjából szerencsésebbek voltak: a szokás hibájából származó hiányosságokat mesterséges tippek építésével lehet kijavítani. Ez azonban nem szünteti meg a körmök harapásának szokását. A kiterjesztési eljárás drága, tehát nem mindenki számára elérhető. Sokkal könnyebb megakadályozni a kanos lemezek pusztulását, mint az idő, a pénz és az idegek pazarlása a kezeléshez.

Meglepő azok számára, akik szeretik harapni a körmüket, és piszkos kezeket veszik a szájukba: az ilyen embereknél 45% -uk van fertőző jellegű betegségek fertőződésének kockázata. Azok a baktériumok és mikroorganizmusok, amelyek a piszkos kezekből a száj belső nyálkahártyájáig jutnak, termékeny talajt kapnak a szaporodáshoz, azaz könnyen provokálhatják a betegséget. Ezenkívül azáltal, hogy az ujjak bőrét a körömhenger közelében megsérül, egy másik lehetséges gyulladásforrás érkezik. Az ilyen negatív következmények kiküszöbölése csak a körömcsípési szokás teljes megszüntetését vonhatja maga után. Ezt követően a fertőzés átvihető kezet rázva és megfertőzve egy fertőzött személyt, vagy más emberek személyes háztartási cikkeivel érintkezve. Ehhez azonban az ujja körüli bőr sebének kellően nyitottnak kell lennie.

A körömcsípés okai és gyógymódok

A körömcsípés leggyakrabban az ember pszichés állapotában rejlik. Ezek gyermekkori trauma, napi stressz és egyéb érzelmi kellemetlenséget okozó tényezők. Lehetetlen megszabadulni a szokástól, ha a gyökér okát nem szüntetik meg. Vegye figyelembe azokat a tényezőket, amelyek valószínűleg vezetnek a körömcsípés módjának megjelenéséhez:

• Feszültség

A stressz enyhítéséhez teljesen meg kell változtatnia a rutinot. Először is arról gondoskodik, hogy az alvás legkésőbb 22–23 óra alatt megtörténjen és 8 órán keresztül tartson. Az alvás ezen időtartama javítja a fiziológiai erőforrásokat. Feltétlenül fordítson időt a kikapcsolódásra vagy a kedvenc hobbija foglalkozására, a napi rutinba foglaljon bele egy kötelező pihentető sétát.

Egy bizonyos esemény hátterében felmerült stressz eltűnik, amikor az ember érzelmi háttere egyensúlyba kerül. Az ilyen stressz mellett megszűnnek a megjelenésével megszerzett szokások.

• Unalom

Külső ingerek hiányában az agy függetlenül magában foglalja a akaratlan reakciókat. Ez olyan lehet, mint a kezek csavarodása, a karcolás, a körmök és a csiszolás. A korlátozott mozgású osztályok során (TV-nézés, könyv olvasása) fontos, hogy tartsa a kezedben egy tárgyat, amely felváltja a köröm harapásának szükségességét. Ilyen tárgy lehet bármilyen stresszoldó játék.

• Másolat

Az öt év alatti gyermekek hajlamosak a felnőtt magatartás másolására. Ezért ha a házban valaki már szenved a körmének harapásának szokásából, akkor a gyermek 100% -os valószínűséggel ezt a norma egy változatának fogja érzékelni. A szülők elmagyarázhatják a gyermeknek, hogy ezt nem lehet megtenni, vagy elterelik a figyelmet, amíg a gyermek egyedül elfelejti ezt a műveletet.

Elválaszthatja magát, hogy elég keményen harapja a körmét. A szokás erőssége sokkal nagyobb, mint mások ésszerű érvei vagy saját elégedetlenségük. Ha eljött az a pillanat, amikor az ember hajlandó elválni a körömcsípés módjáról, akkor csak egy integrált megközelítés fogja azonosítani és megszüntetni a szokás okát, valamint gyógyítani a sérült körmöket.

Mi történhet, ha nem hagyja abba a körmök harapását

A körömcsípés következményei azonban egyáltalán nem mindig kellemesek az ember számára. Mivel mind a körmökre, mind a fogakra állandó mechanikai hatás van, ez mindkét felület felületes károsodásával jár. A gyenge fogzománc esetén a fogak zúzódása idővel megkezdődhet, különösen, ha a körmök kemények és kemények.

A körmök esetében a körömlemez hegyének állandó megharapódása laminációhoz vezet. Az emberi nyállal való hosszú távú kitettség lágyítja a körmöket, és kiszolgáltatottá teszi őket, így még akkor is, ha a testben elegendő mennyiségű kalcium és foszfor található, a körmök elkezdenek elfertőződni.

Más eredmények, ha folyamatosan megharapja a körmét, szintén nem fogja várni:

• a kézhigiénés szabályok nem megfelelő betartásával bélfertőzés lehetséges (emlékezzen meg a közmondás „minden betegség piszkos kézből származik”);
• a körömlemez deformációja, amely végül csúnya formát szerez;
• képtelenség egy normál manikűr elvégzésére;
• gyermekeknél - az ujjhegy alakjának deformációja a nedves nyál és a fogak állandó kitettsége miatt.

Hogyan lehet megszabadulni a körmök harapásának szokásától

Hogy megszabaduljon a körmök harapásának szokásától, őszintén válaszoljon a kérdéseire: hol és mikor szeretné megvenni a kezedben a száját. Szabályossá tegye a vigyázást magadra, és félbeszakítsa a műveletet, ha már megkezdődött. Ha a magaddal való beszélgetés nem segít, akkor keresse meg azt, amivel ujjaival felváltja az ízlés kísértését. Lehetnek élettelen tárgyak vagy ételek. Például hasznosak lehetnek olyan stresszoldó játékok, amelyeket az izgalom pillanatában kinyomtathatunk, vagy a gyöngyök, amelyeket állandóan lehet válogatni, amikor kezet nem szabad. Az ételeket illetően a szárítás vagy a kemény gyümölcsök, például az alma vagy a körte segít. Ha azonban gyakran harapja a körmét, akkor ez a módszer nem kényelmes, mivel sérti a normál étrendet.

Használja ki a pszichológusok szakmai segítségét és vegyen részt több ülésen. Lehet, hogy ezek a foglalkozások lehetőséget adnak arra, hogy megértse azoknak a tapasztalatoknak a mögöttes okait, amelyek a szokás kialakulásához vezettek. A fogadások során nyugtató gyógyszertárakat vagy saját készítésű gyógynövény-infúziókat használjon.

Időnként előfordul, hogy anélkül, hogy észrevennék, az emberek harapnak a körmükre, ha éhségérzetben vannak. Ezért a függőségtől való megszabadulás időszakában tartsa szemmel a táplálkozást és a kezelési rendet.

További trükkök, hogy megszabaduljunk a szokástól

A szokástól való megszabadulás pszichológiai módszereinek kombinálása más módszerekkel sokkal hatékonyabb, mint az egyes módszerek külön-külön. Például szerezzen egy keserű lakot egy gyógyszertárból, és kezelje körömlemezekkel. A lakk keserűsége nem engedi, hogy a kezét a szájába vegye, idővel reflex alakul ki: az agy keserűséggel köti össze az ujjait. Érdemes azt is megkenni a lemezeken levő bőrt növényi olajokkal vagy bármilyen krémmel, mivel a bőrt gyakran kiszáradták és megrepedték.

Mint fentebb említettük, a nők körmöket építhetnek fel. Lehet, hogy megszűnik a szokás, de nem olyan magas, mint egy integrált megközelítésnél. Általában a meghosszabbított tányérok szilárdak, de a fogak lenyomatokat hagyhatnak - ez rontja a manikűr megjelenését.

Mivel a kisgyermekek nem értik, mi a pszichológiai önellenőrzés alapelve, fizikai eszközökkel elválasztani kell őket. Például takarja le az ujját a sávszélességgel. Feltétlenül kísérje el cselekedeteit egy történettel arról, hogy miért történik ez, és mihez vezet a köröm harapásának szokása. Ezenkívül fontos, hogy a gyermek állandóan elfoglalt legyen, és ne gondoljon a körmökre. Mondja el részletesen a tizenéves lányokat, hogy ujjhegyük a jövőben estétikus lesz, ha a szokást nem szüntetik meg.

Összefoglalva: csak egy dolog javasolható: átfogó módon szabaduljon meg a körömcsípés problémájától. Keressen pszichológus segítségét, és használjon megfizethető otthoni és gyógyszertári termékeket.

A körmök harapásának szokásától való megszabadulás is társadalmi terv feladat. Általában kellemetlen, ha a környéken élő emberek figyelik és hallják, hogy a közelben valaki harapja a körmét. Ha a probléma neurológiai természetű (rögeszmés és ellenállhatatlan vágy), akkor szükség van egy szakember segítségére. A pszichológus és a pszichoterapeuta meg fogja határozni az onychophagia belső okát, és felírja a terápiát. Lehet, hogy könnyű nyugtatókat kell szednie, amelyek csökkentik a szorongást és növelik a stresszállóságot. Miután megtanulta, mi történik, ha folyamatosan megharapja a körmét, a beteg megpróbálhatja magától megállítani, de súlyos pszicho-érzelmi tényezőkkel ez általában kudarcot vall.

A körmök harapásának szokása sajnos nagyon gyakori. Számos oka van, de a legtöbb szakértő egyetért azzal, hogy a stresszt leggyakrabban okozza. És ez felnőttekben gyermekkorban is megmarad.

A statisztikák szerint A gyermekek 30% -a, a serdülők 45% -a, a fiatalok 25% -a és az idősebbek 5% -a rágcsál körmök anélkül, hogy gondolnánk, hogy ez a szokás rendkívül esztétikai és egészségre káros.

Egyesek azt állítják, hogy nem tudják ellenőrizni magukat, és gyakran öntudatlanul csinálják. A köröm harapásának szokása más negatív érzelmeket válthat ki, és az önértékelés problémáit is okozhatja. Mi más történhet, ha nem hagyja abba a körmök harapását?

Patogén baktériumok

A köröm alatti terület ideális táptalajt jelent. Leggyakrabban az Escherichia coli és a Salmonella a köröm alatt „élnek”.

Amikor valaki megharapja a körmét, a baktériumok könnyen belépnek a szájba és elterjednek a testben, különféle fertőzéseket okozva.

Körömfertőzések

Azok az emberek, akiknek rossz a szokása, hogy megharapják a körmüket, nagy a rizikójuk a paronychia kialakulásának. Ez a bőrfertőzés a körmök környékét érinti. Ha körmünket harapunk, különféle baktériumok és gomba hatol be a bőrbe.Irritációt, bőrpírot és fájdalmat okoznak a köröm körül.

Az Általános Fogorvostudományi Akadémia, az Egyesült Államok második legnagyobb fogorvosok szövetségének tanulmányai szerint a körmükkel harapott emberek átlagosan mintegy 4000 dollárt költenek fogászati \u200b\u200bszolgáltatásokra e szokás következményeinek kiküszöbölésére.

Rossz életminőség

Egy közelmúltbeli tanulmány szerint az emberek, akik körmüket harapnak, rosszabb életűek, mint azok, akiknek nincs ilyen rossz szokása.

Képzeljünk el egy olyan helyzetet, amikor egy ember munkát keres, de egy interjú során megharapja a körmét. Valószínűleg nem fogják alkalmazni. Végül is egy ilyen szokás összeegyeztethetetlen a sikeres és magabiztos ember képével. És ez csak egy példa.

Íme néhány tipp, amely segíthet önmaga legyőzésében. Kezdeni nagyon fontos megérteni, hogy a körmök harapása rossz.

És a kérdés nem csak a „pillanat” esztétikájában van. Az ilyen szokással rendelkező emberek bizonytalanok magukban, sőt csak nyomorultak.