Dnes existuje veľa spôsobov, ako určiť dĺžku tehotenstva a dátum narodenia.

Ako určiť gestačný vek

Takže, ak urobíte tehotenský test alebo navštívite gynekológa, ste si istí, že ste skutočne tehotná, potom môžete spočítať gestačný vek podľa dátumu poslednej menštruácie. Zvážte skutočnosť, že musíte počítať od prvého dňa poslednej menštruácie. Zoberte si kalendár a spočítajte, koľko týždňov ubehlo od prvého dňa poslednej menštruácie - toto bude obdobie tehotenstva.

Ako určiť dátum narodenia v deň poslednej menštruácie

Na zistenie obdobia práce použite Hegelov vzorec. Od prvého dňa poslednej menštruácie sa počítajú pred 3 mesiacmi a pridávajú sa 7 dní.

Do prvého dňa poslednej menštruácie, tj 10 lunárnych mesiacov, môžete pridať 280 dní - toto je dodacia lehota. Pri výpočte nezabudnite, že jeden lunárny mesiac je 28 dní, tj 4 týždne. V pôrodníckej praxi sa však častejšie používa Negelova vzorec.

Mali by ste si uvedomiť, že vyššie uvedenú metódu je možné použiť iba u žien s pravidelným menštruačným cyklom. Ak je cyklus nepravidelný, sú možné chyby vo výpočtoch.

Nižšie je tabuľka, ktorá vám pomôže rýchlo vypočítať dátum očakávaného pôrodu podľa dátumu poslednej menštruácie.

Dátum prvého dňa poslednej menštruácie je potrebné nájsť v červenom riadku tabuľky. Číslo v žltom riadku tabuľky pod nájdeným dátumom označuje pravdepodobný deň doručenia.

Napríklad: dátum menštruácie je 11. január, pravdepodobný deň narodenia je 18. október. Dátum menštruácie je 13. júna, pravdepodobný deň narodenia je 20. marec.

Stanovenie gestačného veku a dátumu narodenia podľa dátumu ovulácie

Môžete tiež vypočítať gestačný vek podľa dátumu ovulácie. Ako viete, k ovulácii dochádza uprostred menštruačného cyklu (približne v 12. - 16. deň cyklu, ak počítate od 1. dňa menštruácie). V tomto období dôjde k počatiu. Od tohto okamihu sa počíta gestačný vek a pripočítava sa 2 týždne. To znamená, že ak dôjde k ovulácii alebo počatiu 14. až 15. marca, potom by sa gestačný vek mal posudzovať od 1. do 2. marca.

Na určenie dátumu narodenia ovuláciou je potrebné odpočítať 3 mesiace a 7 dní od dátumu ovulácie / počatia. Alebo môžete pridať 38 týždňov k dátumu ovulácie / počatia.

Táto metóda je ideálna pre ženy, ktoré umelo otehotneli oplodnením in vitro (IVF) alebo insemináciou spermií partnera. Keďže sa umelé oplodnenie uskutočňuje v dňoch ovulácie, žena presne pozná deň počatia a dokáže ľahšie a presnejšie vypočítať gestačný vek a dátum narodenia.

Definícia ultrazvuku

Podľa ultrazvukových údajov (ultrazvuku) môžete tiež určiť trvanie tehotenstva a dátum narodenia. Na tento účel zmerajte veľkosť plodu, ktorá zodpovedá konkrétnemu gestačnému veku. Táto metóda je spoľahlivejšia v prvom trimestri tehotenstva. V 2. a 3. trimestri sú možné chyby pri určovaní presných podmienok tehotenstva, pretože každý plod má svoje vlastné ústavné vlastnosti. Okrem toho matka alebo plod môžu mať rôzne patológie (napríklad diabetes u podvýživy matky alebo plodu), ktoré budú interferovať s normálnym rastom a vývojom plodu alebo naopak prispejú k jeho nadmernému rastu a vývoju.

Iné metódy na určenie gestačného veku a dátumu narodenia

Gynekológ môže určiť gestačný vek podľa vyšetrenia tehotnej ženy na kresle. Pri vaginálnom vyšetrení sa stanoví veľkosť maternice, ktorá sa postupne zvyšuje počas tehotenstva.

Neskôr, keď je maternica dobre prehmataná cez brucho, nie je potrebné vykonať vaginálne vyšetrenie, aby sa určilo trvanie tehotenstva. Stačí na to, aby sa centimetrovou páskou odmerala výška maternicového dna nad ňadlom a objem brucha.

Je potrebné poznamenať, že v niektorých prípadoch táto metóda nie je vždy spoľahlivá. Napríklad, ak tehotná žena má maternicové myómy, veľkosť maternice bude väčšia, ako by mala byť v deň splatnosti. Tiež maternica môže byť pri polyhydramniách a pri viacnásobnom tehotenstve viac ako normálna. A naopak, s podvýživou plodu, oligohydramniom, nevyvinutým tehotenstvom bude veľkosť maternice pozadu.

Zvážte metódu stanovenia dĺžky tehotenstva a pôrodu, ktorá sa používa menej často ako vyššie uvedené, z dôvodu vývoja ďalších výskumných metód. Táto metóda má však svoju praktickú hodnotu a slúži ako istý znak zdravia dieťaťa.

Toto je určenie gestačného veku podľa prvého rozruchu plodu. Budúca primogenitálna matka pociťuje prvé miešanie plodu po 20-21 týždňoch tehotenstva. Viacpočetné deti pociťujú prvé rozruch plodu, počínajúc 18-19 týždňom tehotenstva.

Aby bolo možné vypočítať dátum narodenia, je potrebné pripočítať 5 lunárnych mesiacov k dátumu prvého rozruchu plodu v prípade, že nastávajúce narodenie je prvé. Ak sa pôrod opakuje, do dátumu prvého rozruchu plodu je potrebné pridať 5, 5 lunárnych mesiacov.

A nakoniec, niektoré všeobecné a užitočné informácie týkajúce sa trvania tehotenstva.

Priemerná gravidita trvá 10 lunárnych mesiacov, tj 40 týždňov, ak počítate od prvého dňa poslednej menštruácie. Väčšina žien rodí po 40 týždňoch.

To sa však vždy nestane. Normálne sa dieťa môže narodiť vo veku 38 až 42 týždňov a bude sa považovať za dlhodobé a úplne normálne. Preto najprv musíte vedieť, že dátum narodenia sa nedá presne presne vypočítať zo dňa na deň. Lekár môže určiť iba predpokladaný dátum narodenia na základe anamnézy, údajov z vyšetrení a ďalších výskumných metód.

Pôrodnícky a gynekológ, Ph.D. Christina Frambos

Ahoj milí čitatelia! Dnes navrhujem hovoriť o veľmi intímnej, ale dôležitej téme, ktorá vzrušuje takmer každú nastávajúcu matku - „Ako správne vypočítať termín dodania?“ Narodenie dieťaťa je hlavnou udalosťou v živote ženy. Napríklad som na neho veľmi čakal a zároveň som sa bál. Potom mi gynekológ povedal niekoľko spôsobov, ktoré mi pomohli presne vypočítať tento dátum. Radi sa s vami podelím o tieto informácie. Už si zvedavý? Potom začnime.

Deň narodenia určujeme v deň počatia

Presný čas narodenia dieťaťa podľa dátumu tehotenstva je najbežnejším spôsobom, ktorý mnoho budúcich matiek používa. K očakávanému dátumu počatia pridávame 9 mesiacov a ste hotoví! Vypočítali ste tiež pomocou tejto metódy čas doručenia? Ponáhľam sa ťa rozrušiť - toto sú nesprávne výpočty! Ide o to, že proces nosenia dieťaťa trvá 280 dní, nie 9 mesiacov.

Identifikácia tohto dôležitého dňa pomôže vášmu osobnému ovulačnému kalendáru. Ide o to, že okamih oplodnenia vajíčka sa niekedy nezhoduje s časom, keď došlo k rozhodujúcemu sexuálnemu styku. Vedeli ste, že spermie môžu žiť v ženskom tele až 7 dní a vytrvalo „čakať“, kedy je možné vykonať oplodnenie?

Najčastejšie je deň ovulácie dňom počatia. Stačí pridať 280 dní a budete vedieť, kedy príde deň „X“.

Ako vypočítať obdobie práce

Ak sa vám do dátumu počatia nepodarilo vykonať príslušné výpočty, na výpočet narodenín dieťaťa použite kalendár osobnej menštruácie. Každé dievča to má. Nieje to? Každý gynekológ vám povie, že pravidelnosť menštruačného cyklu je veľmi dôležitá.

Lekári počítajú čas narodenia podľa špeciálnej Negeleho vzorca. Táto metóda je vhodná iba pre dievčatá, ktorých menštruačný cyklus funguje ako hodinky a trvá 28 dní. Skúsme použiť vzorec spolu s konkrétnym príkladom.

Všeobecné znenie je nasledujúce - od prvého dňa cyklu musíte odpočítať 3 mesiace a pridať presne 7 dní. Napríklad moja posledná menštruácia sa začala 28. septembra. Beriem 3 mesiace od tohto dátumu - ukázalo sa to 28. júna. Pridajte ďalších 7 dní a získajte konečný termín - 5. júla. Je to veľmi jednoduchý, ale efektívny spôsob. Neverte mi, ale doba, ktorú vypočítam, sa presne zhoduje s narodeninami môjho dieťaťa.

Ultrazvuk je najlepší spôsob, ako určiť deň „X“

Medicína nestojí. Postupne sa objavuje nové vybavenie, ktoré vám umožňuje vykonávať najpresnejšie štúdie tela budúcej matky pri pôrode. Gynekológ môže pomocou ultrazvuku určiť veľkosť plodu a na základe týchto údajov stanoviť PDD (odhadovaný dátum narodenia).

Mal som rôzne menštruácie a ultrazvuk, takže som musel použiť inú metódu, o ktorej sa budem venovať ďalej.

Aby výsledky prieskumu boli čo najpresnejšie a pravdivé, musíte vykonať. Ak sa poradíte s lekárom príliš skoro, nebude schopný nič vidieť, pretože plod je v počiatočných štádiách tehotenstva veľmi malý. Ideálny čas na stanovenie PDD ultrazvukom je 10-14 týždňov.

Hlavná vec je nezmeškať túto chvíľu, pretože potom sa dieťa začne aktívne rozvíjať a rozvíjať a jeho fyziologické zmeny budú závisieť výlučne od individuálnych charakteristík tela. Ak sa prihlásite na prvé ultrazvukové vyšetrenie v trimestri 2-3, gynekológ nebude schopný presne určiť PDD.

Dieťa sa vzbudilo v žalúdku - je čas vypočítať presný čas pôrodu

Vedeli ste, že pohybom plodu dokážete rozpoznať aj PDR? Nakoniec som vám to povedal o tejto metóde. Sľuby je potrebné dodržať! Túto metódu možno samozrejme považovať za pomerne približnú a nepresnú, ale musí mať svoje miesto. Ide o to, že dievča, ktoré rodí prvýkrát, pociťuje pohyb plodu o niečo skôr ako matka so skúsenosťami.

Nezabudnite si pamätať na deň, keď ste prvýkrát cítili, že dieťa vo vnútri ste sa začali hýbať. Môžete použiť jednu z týchto metód:

• Ak rodíte prvýkrát, do tohto dňa pridajte 20 týždňov;
• Dievča, ktoré už má deti, by malo do tohto dňa pridať 24 týždňov.

Metóda stanovenia PDR z prvých pohybov plodu sa považuje za najmenej presnú.

Ak ste pred počatím mali nepravidelný cyklus, upozornite na to svojho gynekológa. Počas tehotenstva sa s mojou priateľkou stala veľmi nepríjemná situácia. Ide o to, že jej menštruačný cyklus nie je 28, ale 40 dní. Lekári túto skutočnosť nezohľadnili a vypočítali dátum začiatku kontrakcií, ktorý sa ukázal byť nesprávny. V dôsledku toho prišiel „deň X“ a jej práca sa nezačala.

Lekári už chceli zaviesť stimulačné lieky, ale dokázala včas upozorniť na chybu vo výpočtoch. Tu je užitočné určiť, kedy sa má dieťa narodiť, nezávisle! Ďakujem Bohu, moja priateľka a jej dieťa sú v poriadku. Pôrod bol ľahký, ale vážne sa bála. Teraz chápete, aké dôležité je správne vypočítať DA? Na tom môže závisieť vaše zdravie a život novorodenca.

Moje drahé budúce matky! Prajem vám trpezlivosť, pokoj a dobré zdravie. Nie je potrebné sa báť pôrodu a potom rýchlo a ľahko prechádzajú. Možno viete aj iné metódy na určenie dátumu narodenia dieťaťa? Podeľte sa o ne v komentároch a nezabudnite sa pozrieť na náš blog častejšie. Nájdete tu mnoho ďalších zaujímavých a užitočných vecí.

Odhadovaný dátum narodenia (DA) sa považuje za deň, keď gestačný vek je presne 40 týždňov. Aj keď sa za úplné tehotenstvo považuje už po dosiahnutí celých 37 týždňov a v niektorých prípadoch sa zdravé zdravé dieťa môže narodiť po 42 týždňoch tehotenstva, je zvyčajné zamerať sa na 40 týždňov, pretože väčšina pôrodov sa začína vtedy.

Dôležitosť výpočtovej techniky odhadovaný dátum narodenie dieťaťa nie je na pochybách a nejde len o to, že rodičia sa chcú pripraviť na vzhľad nového člena rodiny. Dôležitá je aj lekárska stránka. Uvádzame dôvody, prečo lekárka, ktorá vykonáva tehotenstvo, musí poznať predpokladaný dátum narodenia.

Rast a vývoj plodu, Je dôležité, aby lekár, ktorý pozoruje priebeh tehotenstva, vedel, do akej miery vyvíjajúce sa dieťa zodpovedá gestačnému veku (ktorý sa počíta na základe očakávaného dátumu narodenia), aby bolo možné včas diagnostikovať také závažné komplikácie, ako je retardácia vnútromaternicového rastu (IUGR), ktorá je dôsledkom placentárnej nedostatočnosti (patológia). v ktorých placenta nevykonáva úplne funkcie, ktoré poskytujú plodovi všetko potrebné pre rast a vývoj). Včasná primeraná diagnóza, a preto aj liečba tejto komplikácie, má veľký význam pre ďalší úplný vývoj dieťaťa.

Prevencia tehotenských komplikácií, Počas pozorovania si pôrodník pamätá, že v rôznych štádiách tehotenstva je možné vyvinúť určité komplikácie, v súvislosti s ktorými sú stanovené termíny, v ktorých je potrebné vykonať diagnostické opatrenia na identifikáciu komplikácií, ich prevenciu a liečbu (napríklad prenatálny skríning - diagnostika vrodené chyby plodu - by sa mali vykonávať v jasne stanovených obdobiach gravidity a ak sa tieto podmienky nedodržiavajú, jeho diagnostická hodnota sa výrazne znižuje). Pri ochoreniach, ako je diabetes mellitus a hypertenzia - ak sa priebeh choroby zhoršuje alebo liečba nemá pozitívny účinok - môže byť potrebné porodiť pred začiatkom pôrodu. Potom lekár musí vedieť, že v tejto klinickej situácii je potrebné zabezpečiť najvyššiu možnú mieru zrelosti plodu.

Kedy ísť do nemocnice

Ak existujú náznaky skorej hospitalizácie pred pôrodom, je dôležité správne určiť časový rámec, v ktorom by tehotná žena mala mať choď do nemocnice, Ak je hospitalizácia príliš neskoro (napríklad v predvečer plánovaného cisárskeho rezu), existuje riziko, že nebudete mať čas na vykonanie potrebného množstva vyšetrení a prípravy na pôrod a príliš skorá hospitalizácia sa neodporúča, pretože dlhodobý pobyt nastávajúcej matky v nemocnici môže viesť k zvýšeniu úrovne úzkosti a stresu v predvečer pôrod. Načasovanie prenatálnej hospitalizácie pre rôzne komplikácie počas tehotenstva sa môže líšiť. Napríklad pri cukrovke je potrebné hospitalizovať tehotnú ženu najneskôr do 36 týždňov. Pri priečnej polohe plodu a placenty previa by nastávajúca matka mala byť v nemocnici najneskôr do 37 týždňov (pretože počas tohto obdobia sa začínajú procesy prípravy tela na pôrod, čo je veľmi nebezpečné v dôsledku prenatálneho odtoku plodovej vody v prípade priečnej polohy plodu a rozvoja krvácania počas prezentácie). placenta). Ženy s panvovou prezentáciou a anatomicky úzkou panvou sú posielané do prenatálnej hospitalizácie vo veku 38 - 39 týždňov tehotenstva, aby mali dostatok času na vykonanie kompletného vyšetrenia, výber spôsobu dodania a zabránenie oneskoreniu tehotenstva.

Ako vypočítať dátum dodania

Na určenie odhadovaný dátum narodenia používa sa niekoľko metód.

Pôrodnícky termín (do dátumu poslednej menštruácie). Spravidla sa považuje deň menštruačného cyklu za dátum prvého dňa poslednej menštruácie - to znamená, že celý menštruačný cyklus sa počíta ako interval od prvého dňa menštruácie do prvého dňa nasledujúcej menštruácie.

Na výpočet odhadovaný dátum narodenia do dátumu menštruácie existujú dva spôsoby:

K dátumu prvého dňa poslednej menštruácie sa pripočítava 280 dní (priemerná dĺžka tehotenstva je v priemere taká, ktorá sa počíta od dátumu menštruácie).

Negele vzorec: 3 mesiace sa užívajú od prvého dňa poslednej menštruácie a pridá sa 7 dní. Napríklad posledná menštruácia bola 10. mája - odobratím 3 mesiacov, 10. februára a pridaním 7 dní, 17. februára - to bude očakávaný dátum narodenia do dátumu menštruácie (predpokladáme, že 17. februára bude tehotenstvo plné 40 týždňov, a preto by sa v tomto čase mala začať práca).

Termín plodu (podľa dátumu počatia alebo ovulácie). Pravdepodobnosť tehotenstva je maximálna v deň, keď dôjde k ovulácii - proces uvoľnenia zrelého vajíčka z vaječníkov. Zvyčajne sa to vyskytuje uprostred menštruačného cyklu (napríklad, ak je menštruačný cyklus 28 dní, potom nastane ovulácia 14. deň a ak je cyklus 32 dní - potom 16. deň).

Vzhľadom na to, že vajíčko je schopné oplodniť do 24 hodín po ovulácii a životnosť spermií je v priemere 72 hodín (v niektorých prípadoch môže dosiahnuť 4 až 5 dní), pravdepodobnosť oplodnenia nie je 1 deň, ale oveľa skôr - počnúc od 9 -10. Deň menštruačného cyklu (s 28-dňovým cyklom). Táto okolnosť sťažuje stanovenie predpokladaného dátumu narodenia do dátumu počatia. Je možné stanoviť termín narodenia pri počatí v prípadoch, keď žena pozná presný dátum ovulácie (napríklad monitorovala bazálnu teplotu alebo zo zdravotných dôvodov sa uskutočňovalo ultrazvukové sledovanie folikulogenézy, proces dozrievania vajíčka). Na určenie DA sa k dátumu početnosti (pretože to je skutočné trvanie tehotenstva) alebo 38 týždňov pridáva 266 dní.

Pri pravidelnom menštruačnom cykle (trvajúcom 28 dní) nie je žiadny rozdiel medzi výpočtami podľa dátumu poslednej menštruácie a dátumom počatia, preto je najvhodnejšie a najpresnejšie určiť dátum menštruácie.

Podľa dátumu prvého vystúpenia v ženské konzultácie, Tento spôsob stanovenia trvania tehotenstva a pôrodu bude čo najinformatívnejší, ak nastávajúca matka pôjde k lekárovi pred 12 týždňami tehotenstva. Pri registrácii, aby sa overila skutočnosť o gravidite a stanovila sa jej dĺžka, lekár na gynekologickom kresle vyšetrí, aby určil veľkosť maternice. Začína sa zvyšovať po 5-6 týždňoch tehotenstva, získava sférický tvar. Okrem toho sa počas tehotenstva maternica stáva mäkšou (mimo tehotenstva má maternica hruškovitú a hustú textúru).

Pri určovaní veľkosti maternice počas gynekologického vyšetrenia lekár špecifikuje, ktoré z nich gestačný vekzodpovedá zvýšeniu maternice. Napríklad po 5 - 6 týždňoch sa maternica stáva veľkosťou slepačích vajec, o 7 až 8 týždňov - u husacích vajec dosiahne o 12 týždňov veľkosť hlavy novonarodeného dieťaťa a jeho dno (tzv. Horná časť maternice) sa môže prehmatať (prehmatať) cez predok. brušnej steny bez toho, aby sa uchýlili k vaginálnemu vyšetreniu. Počnúc druhým trimestrom môže byť gestačný vek približne určený výškou maternicového fundusu: do 16 týždňov je maternicový fundus v strede vzdialenosti medzi lonom a pupkom a do 24 týždňov je na úrovni pupka.

Je dôležité si uvedomiť, že čím dlhší je gestačný vek, tým vyššia môže byť chyba pri určovaní tohto parametra, pretože výška maternicového fundusu závisí od mnohých individuálnych charakteristík: počet narodených v anamnéze, veľkosť plodu, gynekologické choroby (napríklad s maternicovými fibroidmi). tohto orgánu bude viac ako je normálne pre dané obdobie), anatomické vlastnosti tela nastávajúcej matky, atď. Vyšetrenie vykonané pred 12 týždňami tehotenstva má preto najväčší význam pre stanovenie PDD podľa vzhľadu na prenatálnej klinike, potom lekár môže určiť gestačný vek podľa veľkosti maternice. ,

Podľa ultrazvuku, Stanovenie gestačného veku a odhadovaný dátum narodeniato sa dá urobiť celkom presne, ak sa ultrazvukové vyšetrenie vykonalo v prvom trimestri gravidity (do 12 týždňov). Keď sa vykonáva ultrazvuk vo veľmi skorých štádiách (a je možné vidieť vajíčko plodu ultrazvukom od 3 až 5 týždňov tehotenstva, embryo sa začína zreteľne vizualizovať o niečo neskôr - od 5 až 6 týždňov tehotenstva), meria sa priemerný vnútorný priemer plodu a veľkosť coccygeal-parietal KTR nenarodeného dieťaťa. Pre každý gestačný vek existujú určité normy CTE, merané v milimetroch, v porovnaní so získanými údajmi je možné pomerne presne stanoviť odhadovaný dátum narodenia.

V druhom a treťom trimestri gestačný vek stanovené na základe meraní určitých veľkostí plodu: ako je napríklad biparietálna veľkosť (vzdialenosť medzi parietálnymi tuberkulózami alebo veľká priečna veľkosť hlavy plodu), obvod hlavy, obvod brucha, priemer hrudníka a brucha plodu, dĺžka stehennej kosti. Získané údaje nám tiež umožňujú posúdiť gestačný vek, ale treba pamätať na to, že čím väčší je, tým väčšia je pravdepodobnosť chyby. Je to spôsobené skutočnosťou, že s vývojom plodu sa bude v závislosti od konkrétneho priebehu tehotenstva výrazne meniť výskyt prítomnosti matiek, dedičné faktory, veľkosť plodu, podľa ktorého sa posudzuje gestačný vek. U jednej matky sa narodí dieťa s hmotnosťou 2600 ga výškou 48 cm, v inej - 4500 ga výškou 57 cm, čo je úplne normálne, pretože všetci ľudia majú individuálne antropometrické vlastnosti. Takto je možné presne určiť gestačný vek podľa ultrazvuku v Ja trimestra tehotenstva alebo v období asi 20 týždňov, keď je najväčšia korešpondencia medzi veľkosťou plodu a gestačným vekom.

Podľa dátumu prvého premiešania plod. PDR môže byť tiež určená takým parametrom, ako je dátum prvého rozruchu plodu. V tejto situácii je presnejšie hovoriť o dátume, kedy tehotná žena pocítila prvé pohyby plodu, pretože plod sa začína aktívne pohybovať v maternici od 8 týždňov tehotenstva, iba matka to kvôli veľkosti dieťaťa nepociťuje. Predpokladá sa, že primiparous ženy prvýkrát pociťujú pohyby plodu v priemere počnúc 20. týždňom tehotenstva a mnohopočetné - preto sa od 18 týždňov, aby sa určil očakávaný pôrodný pomer týmto parametrom, sa do dátumu prvých fetálnych pohybov plodu pridá 20 týždňov a 22 týždňov pre mnohopočetné ženy.

Je potrebné poznamenať, že táto metóda definície DA považuje sa za dodatočný alebo pomocný, pretože pohyby plodu sú veľmi subjektívnym pocitom, navyše budúce matky ho vždy ne oslavujú prvýkrát v uvedených dátumoch. Napríklad, primiparous ženy môžu najprv pocítiť pohyby plodu neskôr v tehotenstve - koniec koncov je to neznámy pocit a spočiatku ho môžu zamieňať s črevnou motilitou alebo si to jednoducho nevšimnú. Ženy s výraznou vrstvou podkožného tuku môžu pociťovať pohyby plodu najskôr o 1-2 týždne neskôr. Naopak, viac žien si môže všimnúť prvé pohyby skôr (16-17 týždňov), pretože už vedia, ako sa to deje. Tieto okolnosti môžu znížiť presnosť stanovenia predpokladaného obdobia práce k dátumu prvého pohybu plodu.

Za čo vypočítať DA niekoľkými spôsobmi?

Potreba výpočtu predpokladaný dátum dodanianiekoľkými metódami súčasne z dôvodu nasledujúcich faktorov. Po prvé, napriek dostupnosti najmodernejších metód na hodnotenie gestačného veku je takmer nemožné predpovedať, kedy žena porodí (s presnosťou na deň). Po druhé, niektoré údaje, o ktorých je obvyklé vypočítať odhadovaný dátum narodenia, môžu byť z rôznych dôvodov neinformatívne. Napríklad pri nepravidelnom menštruačnom cykle nebude výpočet PDD do dátumu poslednej menštruácie presný a pri neskorom prvom výskyte na pôrodnici, prítomnosti gynekologických chorôb (maternicových myómov) alebo nadváhe bude ťažké určiť gestačný vek podľa veľkosti maternice. Vzhľadom na tieto okolnosti lekár stanoví odhadovaný dátum narodenia pre maximálne množstvo údajov, aby objasnil časový interval, v ktorom je najpravdepodobnejšie začiatok narodenia. Ako výsledok odhadovaná dodacia lehota najčastejšie nie ako jedno konkrétne číslo (napríklad 15. januára), ale ako časové obdobie (napríklad od 12. januára do 17. januára).

Aj napriek tomu, že sa podľa všetkých údajov správne odhaduje, očakávané obdobie pôrodu nezačína u všetkých tehotných žien, pretože dĺžka tehotenstva v každom prípade závisí od mnohých faktorov. Preto sa dátum narodenia nazýva údajný.

Trvanie tehotenstvaa preto je obdobie, v ktorom sa bude pravidelná práca vyvíjať, individuálne, navyše sa počíta na základe skutočnosti, že pôrod sa začne po celých 40 týždňoch, ale tehotenstvo sa považuje za celé obdobie po 37 týždňoch, takže pôrod sa môže začať o 2 až 3 týždne pred očakávaným dátumom dodania. Variantom normy je vývoj pôrodu v 41. týždni tehotenstva.

Tak ďalej trvanie tehotenstva a obdobie nástupu pôrodu je ovplyvnené mnohými faktormi, medzi ktorými zohrávajú dôležitú úlohu rysy anamnézy - vek nastávajúcej matky, počet predchádzajúcich pôrodov, prítomnosť potratov, predčasných pôrodov a / alebo potratov v minulosti, existujúce chronické choroby. Okrem týchto funkcií, na dobu nástup pôrodupriebeh tohto tehotenstva tiež ovplyvňuje. Napríklad pri viacnásobnom tehotenstve sa pôrod často začína skôr ako pri jedinom tehotenstve a obdobie tehotenstva je nepriamo úmerné počtu plodov (čím viac plodov, tým kratší termín), v dôsledku preťaženia maternice. S rozvojom placentárnej nedostatočnosti (patológia priebehu tehotenstva, pri ktorej je porušená jedna alebo viac funkcií placenty, čo vedie k nedostatočnému zabezpečeniu plodu so všetkým, čo je potrebné pre rast a vývoj), je možný skorý vývoj pôrodu a predĺženie tehotenstva o 1 až 2 týždne.

Napriek nemožnosti absolútne presného určenia dátumu narodenia je stále potrebné správne vypočítať DA. Zameranie sa na očakávaný termín pôrodu, stupeň biologickej pripravenosti nastávajúceho tela matky na pôrod (určený lekárom z viacerých dôvodov, jedným z hlavných je stupeň cervikálnej zrelosti - prítomnosť biologickej pripravenosti na pôrod je kľúčom k fyziologickému priebehu narodenia a priaznivému výsledku pre matku a plod) a stav. plodu, bude lekár schopný včas vyriešiť otázku potreby prípravy na pôrod, prenatálnej hospitalizácie, liečby drogami atď.

Možno vás budú zaujímať články

Uveďte prvý deň poslednej menštruácie

deň

mesiac

rok

deň

mesiac

jún 2018

údajné
dátum počatia

dní pred dodaním

september 2018

údajné
dátum narodenia

jún 2018

údajné
dátum počatia

dní pred dodaním

september 2018

údajné
dátum narodenia

vytlačiť

Výpočet dátumu narodenia podľa dátumu počatia

Gravidita („zaujímavé miesto“) u žien trvá v priemere dvestoosemdesiat dní od ovulácie.

280 dní je 10 pôrodných mesiacov. Alebo štyridsať pôrodníckych týždňov. Plus, prvé dva prvé pôrodnícke týždne pred ovuláciou od prvého dňa poslednej menštruácie. Súčasne k ovulácii dôjde štrnásty deň menštruačného cyklu ženy. To znamená, že ak viete dátum prvého dňa posledného menštruačného obdobia, pridajte k nemu štrnásť dní a potom pridajte ďalších dvesto osemdesiat dní a dostanete predpokladaný dátum narodenia (DA). Spermie môžu žiť až tri dni. Preto sa v prípade referenčného bodu, keď sa snažíme určiť dátum narodenia podľa dátumu počatia, nezoberieme deň počatia alebo pohlavného styku, v ktorom by počatie pravdepodobne nastalo. Východiskovým bodom je deň ovulácie.

Určite dátum narodenia podľa poslednej menštruácie

Vzorec Negele - od prvého dňa poslednej menštruácie odpočítajte 3 mesiace a pridajte 7 dní.

Veľa záleží na tom, aké menštruačné obdobie má budúca matka. Ak je to menej ako dvadsať päť dní, dieťa sa môže narodiť o týždeň alebo dva skôr, ako je plánovaný dátum. Ak nastávajúca matka má menštruačný cyklus dlhšie ako tridsať dní, pôrod sa môže odložiť o týždeň alebo dva. Takéto oneskorenie sa nebude považovať za oneskorenie. Dvesto osemdesiat dní je iba priemerné trvanie tehotenstva. Každé ženské telo je však individuálne.

Vypočítajte pomocou ultrazvuku

Existuje iný spôsob, ako zistiť dátum narodenia. To sa dá urobiť pomocou ultrazvuku (ultrazvuku) plodu. Táto metóda je najpresnejšia a najspoľahlivejšia, pokiaľ ide o výpočet dátumu narodenia podľa predchádzajúcich dvoch metód. Ak sa ultrazvukové vyšetrenie vykonáva na samom konci prvého trimestra, dátum narodenia sa môže určiť s chybou nie dlhšou ako tri dni. V druhom a treťom trimestri gravidity táto metóda nedá taký presný výsledok.

Po prvom rozrušení dieťaťa

1. Odo dňa ovulácie;
2. Od prvého dňa poslednej menštruácie;
3. Pomocou ultrazvukového vyšetrenia plodu.

Teraz budeme hovoriť o inej metóde. Definujte DA prvým miešaním plodu. Každá nastávajúca matka s takým strachom a netrpezlivosťou čaká na narodenie svojho dieťaťa. Preto je veľmi dôležité, aby sa tehotná žena snažila presne vypočítať predpokladaný dátum narodenia. Ako to urobiť, poznám dátum prvého rozruchu dieťaťa?

To znamená, že po prvom miešaní počas prvého tehotenstva zostane pred narodením asi dvadsať týždňov alebo päť pôrodných mesiacov. Po označení týchto dvadsiatich týždňov v kalendári dostanete predpokladaný dátum doručenia. Na určenie dátumu dlho očakávaného stretnutia s dieťaťom v druhom alebo nasledujúcom tehotenstve by sa malo k dátumu prvého miešania pridať dvadsaťdva týždňov, pretože gynekológovia v tomto prípade zaznamenajú prvé miešanie zvyčajne v osemnásty týždeň.

Mali by ste však pochopiť, že výpočet touto metódou poskytuje približný dátum dodania. Chyba môže byť dlhšia ako dva týždne.

Po pôrodnom vyšetrení

Pred dvanástym pôrodníckym týždňom musí byť každá nastávajúca matka zaregistrovaná na pôrodníckej klinike so svojím miestnym gynekológom. Od dvadsiateho pôrodníckeho týždňa „zaujímavého postavenia“, keď lekár navštívi svojho gynekológa, lekár zmeria veľkosť brucha a tiež zmeria výšku spodnej časti maternice. Tieto údaje sa pravidelne vkladajú do výmennej karty. Lekár na základe týchto ukazovateľov v dynamike môže vypočítať predpokladaný dátum narodenia vášho Zázraku. Je potrebné poznamenať, že toto bude približný čas. Presnejšie vypočítajte pôrodnosť pomocou našej kalkulačky dátumov narodenia. Je to skutočne účinná metóda s minimálnymi odchýlkami a chybami vo výpočtoch.

Po vyšetrení gynekológom

Gynekológ pri pravidelných vyšetreniach tehotnej ženy hodnotí dynamiku rastu maternice. Veľkosť tohto orgánu sa zvyšuje u plodu. Podľa systematických vyšetrení veľkosti maternice môže skúsený a kvalifikovaný gynekológ predpovedať predpokladaný dátum pôrodu. Pri tejto metóde je veľmi dôležité monitorovať zdravie tehotnej ženy v prvom trimestri nosenia dieťaťa. Podobná prognóza bude účinná pri sledovaní tehotnej ženy v skorých štádiách. Podľa výsledkov vyšetrenia v druhom a treťom trimestri bude mať prognóza DA veľkú chybu.

Ako presné sú výsledky načasovania

Realita je taká, že doba nosenia dieťaťa je pre každú ženu individuálna.

1. Je prvé tehotenstvo;
2. Aká je dĺžka menštruačného cyklu tejto ženy;
3. Jednorázové alebo viacnásobné tehotenstvo;
4. Genetické vlastnosti a oveľa, oveľa viac.

Ak žena rodí nie štyridsiaty týždeň, ale tridsaťosem, bude to tiež považované za normu.

A aj keby mama porodila štyridsaťosem alebo štyridsaťtri tretieho týždňa tehotenstva, bude to tiež normou. Aj keď mnohé z vyššie uvedených metód na predpovedanie odhadovaného dátumu narodenia vo vzorci majú skutočnosť, že priemerné tehotenstvo trvá dvesto osemdesiat dní, to znamená štyridsať týždňov.

Funkcie priebehu tehotenstva a zdravotné vlastnosti tejto nastávajúcej matky môžu viesť k predčasnému pôrodu.

Tehotné ženy, ktoré vypočítali predpokladaný dátum narodenia, však lepšie usporiadajú čas svojej „zaujímavej situácie“. Dokumenty a taška pre nemocnicu sú pripravené včas. Všetky vyšetrenia boli ukončené včas. Pripravená a zrekonštruovaná detská izba. Absolvované kurzy mladých matiek. Plne pripravené na dojčenie.

Preto je to veľmi užitočné pre mamu aj dieťa!

Sú odchýlky od konečného termínu normálne

Sú odchýlky od odhadovanej dodacej lehoty normálne? Samozrejme, normálne. Iba sedemnásť percent žien rodí v predpovedanej DA, zatiaľ čo zvyšných osemdesiat tri percentá rodia skôr alebo neskôr.

Nemožno očakávať maximálnu presnosť výpočtu dátumu dodania. Toto je iba podmienečné usmernenie. Maják, na ktorom fregata mieri do šťastného tehotenstva a šťastného materstva. Ani jeden špecialista, bez ohľadu na jeho vynikajúcu kvalifikáciu, nedokáže zohľadniť desiatky faktorov konkrétneho organizmu ženy a vnútromaternicového dieťaťa.

V normálnom priebehu tehotenstva sa teda vyskytuje pôrod medzi tridsiatym ôsmym a štyridsiatym druhým týždňom. V takom prípade bude narodenie dieťaťa normálne (ani predčasné, ani oneskorené).

Pamätajte, že pri prenášaní dieťaťa je veľmi dôležité, aby si žena udržala pozitívnu psycho-emocionálnu náladu, vyhnala sa neopodstatneným obavám a zážitkom. Naša kalkulačka dátumu dodania vám pomôže udržať pozitívny prístup - veľmi skoro budete mamou! Zdravie pre vás a vaše dieťa!

Zistenie dátumu narodenia do dátumu počatia je veľmi jednoduché, ak ženské telo nemá hormonálne poruchy a plod je zdravý. Do tohto dátumu môžete takmer určite zistiť pohlavie očakávaného dieťaťa. Vedci neprišli na to, ako táto tabuľka funguje, ale v deväťdesiatich percentách prípadov hovorí pravdu. Ako zistiť dátum počatia? Každá žena by to mala vedieť a mala by byť schopná to urobiť, pretože je nesmierne dôležitá. Navrhujeme vám, aby ste sa oboznámili s metódami, ktoré pomôžu zistiť pravdu.

Dátum počatia: čo to je?

Toto je deň, kedy sa zlúčili zárodočné bunky samcov (spermie) a samíc (vajec). Toto je možné v čase ovulácie, keď ženská bunka vstúpi z brušnej dutiny z vaječníkov, ale trvanie tejto periódy je extrémne krátke, trvá iba dva dni. Tehotenstvo sa môže objaviť práve v týchto dvoch alebo 2-3 dňoch skôr, ale potom už nie je možné. Faktom je, že spermie môžu existovať v ženskom tele až tri dni a pravdepodobnosť, že jeden z nich bude čakať v krídlach, je extrémne vysoká.

Prečo potrebujem poznať dátum?

To je nesmierne dôležité vedieť, pretože môžete zistiť gestačný vek. Podľa dátumu počatia môžu lekári stanoviť presnejší dátum narodenia a budúce matky pomocou tabuľky, ktorú predstavíme v budúcom obsahu, vopred určia pohlavie dieťaťa. Je potrebné poznať dátum, kedy sa musia vykonať potrebné vyšetrenia a ktoré sa vykonávajú v určitých týždňoch. Okrem toho je plod v prvých týždňoch tehotenstva veľmi zraniteľný a počas tohto obdobia je potrebné dodržiavať správnu výživu, zdravý životný štýl.

Každé dievča by malo vedieť, ako zistiť dátum počatia. Tehotenstvo nie je vždy plánované a vznikajú situácie, keď sa žena rozhodne prerušiť jej tehotenstvo. Tento postup je dôležitý pri vykonávaní až siedmich, aby sa znížilo riziko komplikácií a vedľajších účinkov.

Pretože výpočet dňa počatia priamo závisí od dňa ovulácie, pravidlá počítania budú užitočné pre ženy, ktoré plánujú mať dieťa. Pomocou kalkulačky pravdepodobne nájdete ten najvhodnejší deň na intimitu, otehotnieť alebo naopak tomu zabrániť.

Nakoniec je dôležité poznať dátum vzniku sporov týkajúcich sa otcovstva. Samozrejme, môžete si urobiť testy DNA, ale toto je nákladný postup, ktorý vyžaduje dieťa aj otca a druhý nemusí byť vždy prítomný.

Ako pochopiť, či došlo k tehotenstvu?

Ak neexistujú žiadne obdobia (máte oneskorenie), môže to byť príznakom počatia. Pred začiatkom oneskorenia môžete urobiť krvný test, ktorý ukáže množstvo chorionického gonadotropínu - hormónu, ktorý sa v prítomnosti tehotenstva dramaticky zvyšuje.

Ak neexistujú žiadne obdobia, získa sa test. Prítomnosť negatívnej odpovede nezaručuje neprítomnosť plodu, test môže byť jednoducho chybný alebo je vaše obdobie stále príliš krátke a hormón nemal čas na vývoj v správnom množstve.

Ak testy neustále ukazujú negatívny výsledok, obráťte sa na gynekológa na prenatálnej klinike, môžete mať hormonálne zlyhanie.

Vypočítame deň oplodnenia menštruačného cyklu

Dátum počatia je možné zistiť mesačne, nebude to však najpresnejšie, pretože výpočet obdobia sa vykonáva od (začiatku) poslednej menštruácie. Nie skutočnosť, že vtedy ste mohli otehotnieť. Hnojenie by mohlo nastať skôr (a to sa stane, ale zriedka) alebo po poslednej menštruácii. Takže, ak posudzujete menštruáciu, ako to robia lekári, obdobie sa počíta od prvého, ale nie posledného dňa poslednej menštruácie. Od tohto dátumu odpočítajte tri mesiace, pridajte ďalších sedem dní, aby ste zistili očakávaný dátum narodenia. Nebude to tiež presné, pretože cykly sa líšia pre každého a dátum počatia je stále otázny.

Plánovanie tehotenstva

Kalendár menštruačného cyklu by malo uchovávať každé dievča bez ohľadu na prítomnosť pohlavného styku v živote. Kalendár vám pomôže sledovať meškania, ktoré môžu naznačovať nielen prítomnosť tehotenstva, ale aj hormonálne poruchy.

Kalendár vám môže pomôcť vypočítať optimálne obdobie pre počatie dieťaťa. K ovulácii spravidla dochádza vždy uprostred MC, ktorá sa počíta od prvého dňa (začiatku) poslednej menštruácie do prvého dňa nasledujúceho a je v rozsahu od 28 do 30 dní. V súlade s tým si zvolíme stred koncepcie - tri dni, z ktorých dva určite budú dátumy ovulácie. Zvyšok dní pred a po nej sa považuje za „zbytočný“, ale stále bolo mnoho prípadov, keď práve v týchto obdobiach nastalo tehotenstvo, preto sa neodporúča používať kalendár na „bezpečnosť“.

Kalendár pomáha plánovať pohlavie dieťaťa. Dievčatá sa spravidla rodia po intimite, ku ktorej došlo pár dní pred ovuláciou. Mužské bunky sú v tomto období už menej aktívne a zostávajú najodolnejšie a najsilnejšie, čo zaručuje ženskému pohlaviu. Ak počas ovulácie dôjde k pohlavnému styku, bude tu chlapec, pretože vajíčko nie je oplodnené najnáročnejšími, ale najaktívnejšími.

Elektronický test

Ako zistiť presný dátum počatia, ak máte nepravidelný cyklus a stratíte dohady? Pomôže vám pohodlný, relatívne nový vývoj - elektronický test. Ako zistiť dátum počatia pomocou tohto zariadenia? Jeho použitie je veľmi jednoduché, rovnako ako pravidelný test, ktorý ukazuje iba prúžky. Elektronický test bude indikovať približné, ale stále dosť pravdivé obdobie, odčítava iba počet dní a stanoví sa presnejší dátum počatia. Pozrite sa na cyklus v kalendári, „vyskúšajte“ dátum vypočítaný pomocou testu a upravte výpočet posunutím čísla v deň ovulácie.

Ultrazvukový postup

Je dosť ťažké zistiť dátum počatia ultrazvukom, pretože tento postup je potrebný iba na potvrdenie pôrodníckeho „verdiktu“. Nezaujíma vás, deň počatia bude stanovený ako deň, kedy sa začala posledná menštruácia.

Zistiť dátum podľa dátumu počatia je jednoduché. Stanovenie dátumu narodenia je oveľa ťažšie, vypočítava sa na základe mnohých faktorov. Toto je pôrodnícky predpoklad dňa počatia, od ktorého sa počíta štyridsať týždňov. Dieťa sa môže narodiť v 37., 42. a 28. týždni. Ultrazvuk tiež neoznačuje spoľahlivé dátumy dodania, iba obdobie, v ktorom sa má dieťa narodiť. Do úvahy sa berie aj hmotnosť plodu, prvé rozruch a mnoho ďalších faktorov.

Môžem zistiť dátum počatia podľa dátumu narodenia?

Po narodení dieťaťa môžete znova zistiť predpokladaný dátum počatia. Prečo je to potrebné? Mnoho ľudí to chce vedieť len kvôli zvedavosti, ale pre niekoho to pomáha pri určovaní otcovstva.

Odstráňte týždeň od dátumu narodenia, pridajte tri mesiace. K výsledku pridajte dva týždne. Toto bude predpokladaný dátum počatia a vy môžete overiť správnosť svojho presvedčenia o otcovi alebo ho vyvrátiť.

Zoznámili sme sa s metódami, ako zistiť dátum počatia. Je z toho možné určiť pohlavie nenarodeného dieťaťa? Ako naplánovať narodenie syna alebo dcéry so zameraním na dni ovulácie?

Ako spoznať pohlavie?

Mnohé páry chcú na internete na základe rady priateľov a príbuzných poznať pohlavie dieťaťa. K dátumu počatia, podľa krvného typu, podľa použitých postojov - aké metódy neexistujú! Dôverovať im alebo nie je čisto osobná záležitosť, ale stále to môžete skúsiť. Je ľahšie zistiť pohlavie dieťaťa do dátumu počatia, preto tabuľky od mudrcov Východu vytvorili tabuľky. Niektoré z nich, napríklad čínske, sú už staršie ako sedem storočí a uchovávajú sa v múzeách. Nie je potrebné ísť do Pekingu, aby ste sa pozreli na tento tanier, ponúkame vám ho v tejto publikácii.

Ako zistiť pohlavie dieťaťa podľa dátumu počatia: tabuľka z Číny

Táto doska vám pomôže naplánovať pohlavie dieťaťa alebo ho určiť pred ultrazvukovým skenovaním. Horné čísla - mesiac počatia, od zhora nadol - vek budúcej matky. Písmená na križovatke sú významom pohlavia. Ak chcete tabuľku správne používať, musíte do svojho veku pridať deväť mesiacov, pretože Číňania ju považujú od narodenia, ale od mesiaca počatia.

Ako zistiť dátum počatia, už sme napísali, nie je tu dôležitý konkrétny deň, ale mesiac, v ktorom došlo k ovulácii a oplodneniu. Preto, ak chcete vopred zistiť, kto sa narodí, naplánovať, táto tabuľka vám pomôže, pretože si nikdy nemôžete byť stopercentne istí, že početí nastalo alebo sa stane v konkrétny deň.

Možné chyby tabuľky

Mnoho párov plánuje všetko a tehotenstvo nie je výnimkou. Pre rodičov je dôležité, aby sa dieťa narodilo v lete alebo v zime, a preto si sami určujú dátum počatia. Mnohým nezáleží na tom, či to bude syn alebo dcéra, ale stále existujú ľudia, ktorí majú v úmysle porodiť dieťa určitého pohlavia. Dôvodom môže byť skutočnosť, že už existujú traja synovia a ja chcem konečne splietnuť svoju dcéru s vrkôčikmi a kúpiť si elegantné šaty. Nie je možné veriť stolu na sto percent, a teraz vám povieme prečo.

Je ľahké zistiť pohlavie podľa dátumu počatia s tabuľkou, ak k vašej ovulácii dôjde uprostred mesiaca alebo na konci. Ak sa vyskytne v prvých dňoch mesiaca, potom môže byť veľký rozdiel. Ako sme už písali, mužské pohlavné bunky sú schopné žiť v maternici až niekoľko dní. Ak sa pohlavný styk objavil v posledných dňoch mesiaca, a nie v prvom, potom je vysoká pravdepodobnosť, že budúci mesiac dôjde k oplodneniu.

Na základe výsledkov ultrazvuku môžu rodičia zistiť presnejšie informácie o pohlaví dieťaťa, ale táto štúdia môže niekedy poskytnúť nesprávne informácie.

Babiččin spôsob rozpoznávania pohlavia

Starší ľudia sú schopní určiť pohlavie budúceho dieťaťa, len pri pohľade na matku. Hovoria, že dievčatá odnášajú krásu a chlapci ich dodávajú! Ak máte akné, kontúry tváre sú rozmazané, potom s najväčšou pravdepodobnosťou porodíte dcéru. Ak je vzhľad pokožky zdravší, akné zmizlo, kontúry tváre sa vyjasnili a potom čakajte na svojho syna!

Môžete sa pozrieť na brucho. V pretiahnutých priamych bruškách žijú chlapci. Ak sa pozriete na nastávajúcu matku zozadu, tehotenstvo bude nepostrehnuteľné, pretože celý žalúdok sa naklonil dopredu. Dievčatá rozložia brucho po stranách, nevyčnievajú príliš dopredu, ale po stranách sa šíri dobre!

Stále môžete sledovať svoje túžby. Chlapci sú menej rozmarní a uprostred zimy, ani v noci, nebudete chcieť ochutnať čerstvý melón. Toto je príklad. Ak zistíte, že je potrebné jesť niečo, čo sa obvykle nekonzumovalo v jedle, môžete predpokladať, že očakávate narodenie dcéry.

Dúfame, že táto publikácia bude nielen zaujímavá, ale aj prospešná. Prajeme vám a vašim najmenším skvelé zdravie a to je dôležitejšie ako sex!