วิธีสื่อสารกับสามีเก่าของคุณหากคุณยังมีความรู้สึกและ ลูกร่วม?

โอ้ นี่มันคำถามยากจริงๆ คุณสามารถพูดได้ว่า: โชคชะตาส่งบททดสอบที่ยากลำบากมาให้คุณ ไม่เพียงแต่คุณต้องประสบกับความเจ็บปวดจากการทรยศ ความรู้สึกไร้ประโยชน์ ต้องเผชิญกับความรู้สึกถูกทอดทิ้ง แต่คุณยังต้องระงับความภาคภูมิใจของคุณด้วย (ความทุกข์ทรมาน: “พวกเขาเลือกคนอื่นแทนฉัน” “เธอดีกว่า” ”) และนี่แทบจะทนไม่ได้สำหรับ "ฉัน" ที่เปราะบาง คุณสามารถพยายามผ่านมันไปได้ด้วยตัวเองหรือขอความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาก็ได้ ฉันอยากจะบอกคุณว่าความช่วยเหลือของนักจิตวิทยามีประโยชน์อย่างไร

ก่อนอื่น คุณต้องยอมรับความจริงที่ว่าคุณไม่ได้ถูกรักอีกต่อไปแล้ว และความสุขแห่งความรักทั้งหมดตกเป็นของคนอื่น คุณจะไม่สามารถเปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อได้อย่างสมบูรณ์ อดีตสามีจนกว่าคุณจะเสร็จสิ้นทุกขั้นตอน การแยกจากกันอย่างเจ็บปวด.

เสียใจกับการเลิกรา

ความรู้สึกขมขื่นทั้งหมดนี้สามารถสัมผัสได้ ร้องไห้ เสียใจ แต่... อยู่คนเดียว และสิ่งที่ดีที่สุดในตอนนี้คือการไม่ต้องรู้หรือได้ยินอะไรเกี่ยวกับเขา เกี่ยวกับแฟนเก่าของเขา และที่นี่คุณต้องสื่อสารเพราะคุณมีลูกด้วยกันและคุณก็เหมือนกัน แม่ปกติคุณคงไม่อยากทำตัวให้ทารกได้รับความเสียหายและพรากพ่อไปจากเขา

ฉันสามารถเขียนคำแนะนำมากมายเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติตนกับแฟนเก่าของคุณ วิธีที่จะไม่สูญเสียศักดิ์ศรีในตัวเขา และที่สำคัญที่สุดคือในสายตาของคุณเอง และยังเสนอคำปรึกษาด้านจิตวิทยาของฉันให้คุณด้วย แต่สิ่งนี้จะช่วยคุณได้หรือไม่เมื่อใจคุณเจ็บปวด ความแค้นกัดกินจากภายใน และชีวิตที่ไม่มั่นคงของคุณเองเติมเชื้อเพลิงให้กับไฟแห่งความเจ็บปวด

คุณจะไม่สามารถเปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อสามีเก่าของคุณได้อย่างสมบูรณ์และตามพฤติกรรมของคุณจนกว่าคุณจะผ่านทุกขั้นตอนของการแยกทางกันอย่างเจ็บปวด ฉันคาดการณ์ปฏิกิริยาของคุณ: “คุณจะผ่านการเลิกราได้นานแค่ไหน? ฉันประสบกับความเจ็บปวดของฉันแล้ว” ดังนั้น หากคุณเคยประสบมาแล้ว คำถามว่าจะประพฤติตนอย่างไรก็จะไม่เกิดขึ้น มันจะไม่เหวี่ยงคุณจากสุดขั้วหนึ่งไปอีกขั้วหนึ่ง

สิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณและครอบครัวถือเป็นโศกนาฏกรรมอย่างแท้จริง และคุณไม่จำเป็นต้องลดหรือลดคุณค่าของพลังของประสบการณ์ของคุณ แต่คุณไม่ยอมให้สามีไปหาผู้หญิงคนอื่นจริงๆ คุณไม่ยอมรับการทรยศของเขา คุณพยายาม แต่ในความเป็นจริงคุณไม่ให้อภัยเขา

เส้นทางสู่การให้อภัยที่แท้จริงไม่ใช่เรื่องง่าย และด้วยความช่วยเหลือจากความเชื่อและคำอธิบายที่สมเหตุสมผลเพียงอย่างเดียว จึงไม่สามารถเข้าถึงได้ หลังจากใช้ชีวิตผ่านความเจ็บปวดทั้งหมดและค้นหาความโต้ตอบภายในกับสถานการณ์ในตัวคุณเอง ยอมรับทุกสิ่งและให้อภัยทุกคน คุณจึงจะให้อภัยสามีของคุณได้

การไม่เลิกกับเขา คุณกำลังป้องกันไม่ให้ผู้ชายคนอื่นเข้ามาในชีวิตของคุณ ทุกครั้งที่คุณต่อสู้กับความรู้สึก คุณจะเสียพลังงาน และไม่มีกำลังเหลือสำหรับสิ่งอื่นใด คุณต้องมองเห็นและตระหนักถึงอันตรายที่คุณกำลังทำกับตัวเองและชีวิตของคุณ ยอมรับความไร้หนทางและความไร้พลังในการพยายามเปลี่ยนแปลงสิ่งใดๆ และควบคุมตัวเอง หลังจากนี้คุณก็สามารถเริ่มการเดินทางได้

เกิดอะไรขึ้นตอนนี้? คุณอย่าละทิ้งความคิดที่ว่าคุณสามารถมีอิทธิพลต่อตัวเองและสถานการณ์ได้ คุณกำลังขออัลกอริทึมของการกระทำที่จะช่วยคุณสร้างกลยุทธ์สำหรับพฤติกรรมของคุณ แต่ฉันแน่ใจว่าคุณรู้ดีว่าคุณต้องประพฤติตัวอย่างไร ดังนั้นคุณจึงพยายามยอมรับและให้อภัย ทำเป็นว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น... ความเหนื่อยล้าและความโกรธ - เพราะมีความเจ็บปวดอยู่ในตัวคุณ คุณกำลังต่อสู้กับตัวเอง และนี่คือหนทางสู่ความไม่มีที่ไหนเลย

กฎการปฏิบัติกับสามีเก่าของคุณ

เป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะพูดสั้น ๆ ว่าต้องทำอะไร มีการออกกำลังกายและการทำสมาธิที่กระตุ้นให้เกิดความโศกเศร้า แต่คุณจะต้องสัมผัสกับความรู้สึกเจ็บปวดด้วยตัวเอง ความช่วยเหลือด้านจิตใจของฉันมีเพียงการสนับสนุนและช่วยในการเลือกทิศทางในการอธิบายบางอย่างเท่านั้น แต่ฉันจะไม่ใช้ชีวิตตามความรู้สึกของคุณเพื่อคุณ

โปรแกรม 6 เดือนของฉันและออกแบบมาเพื่อให้การสนับสนุนในสถานการณ์ดังกล่าว การทำงานเป็นกลุ่มช่วยให้คุณสัมผัสกับความเจ็บปวดได้อย่างเต็มที่ และความรู้สึกคล้ายกับชะตากรรมของผู้หญิงคนอื่นจะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น มันจะทำให้คุณรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในสถานการณ์นี้

โดยจะเริ่มในปลายเดือนกันยายน

ลงทะเบียนเข้าร่วมกลุ่ม และเราจะเริ่มต้นเส้นทางแห่งประสบการณ์ที่ยากลำบากร่วมกับคุณ ซึ่งคุณจะได้พบกับสิ่งที่น่าสนใจและมีประโยชน์มากมาย แม้ว่าบางครั้งอาจไม่เป็นที่พอใจก็ตาม

แล้วจะประพฤติตนอย่างถูกต้องกับสามีเก่าของคุณได้อย่างไร?

1. พยายามคุยกับเขาเกี่ยวกับลูกเท่านั้น อย่าถามเขาเกี่ยวกับเรื่องธุรกิจ ชีวิต และอย่าบอกเขาเกี่ยวกับตัวคุณเอง แม้ว่าเขาจะสนใจก็ตาม พยายามหลีกเลี่ยงการตอบอย่างแนบเนียน การมีส่วนร่วมในการสื่อสารจะทำให้คุณมีพลังงานและผูกมัดตัวเองเข้ากับการสื่อสาร และคุณไม่จำเป็นต้องใช้สิ่งนี้เลย เก็บพลังไว้เพื่อตัวคุณเอง อย่าให้อาหารแฟนเก่าด้วยพลังงานของคุณ

2. พยายามตีตัวออกห่างจากอารมณ์เมื่อสื่อสารกับเขา ถอยกลับไป. อย่าเข้าไปมีส่วนร่วมในการสนทนา สุภาพแต่อย่ามากกว่านี้ หากเป็นไปได้ที่จะลดการสื่อสารกับเขาให้เหลือน้อยที่สุด ให้ทำเช่นนั้น

แม้ว่าการได้เห็นเขายังคงเป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณก็ต้องมองตาเขาเพื่อทำความเข้าใจว่าเขามีความสุขหรือไม่ และคำถามทั้งหมดนี้ก็เกิดขึ้น... คุณมีความสำคัญสำหรับเขาหรือเปล่า? เขารักคุณหรือเปล่า? คุณเบื่อไหม? เขาเสียใจกับอดีตหรือเปล่า? เขาอยากกลับมาไหม?

3. อย่าถามลูกเกี่ยวกับพ่อ เกี่ยวกับการสนทนาระหว่างพวกเขา และอย่าพยายามค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับอดีตสามี

4. อย่าห้ามอดีตคู่ครองของคุณไม่ให้พบเด็ก แต่การโอนเด็กควรดำเนินการในลักษณะที่คุณต้องการ อย่าพยายามเป็นภรรยาเก่าที่สบายใจและดีและเข้าอกเข้าใจ

5. อย่าให้เขารู้ว่าคุณรักเขาและกำลังรอเขาอยู่ อย่าแสดงหรือพิสูจน์ให้เขาเห็นว่าคุณไม่มีใคร แต่อย่าทำตรงกันข้ามโดยแสดงให้คนอื่นเห็นในชีวิตของคุณ ไม่อาจต้านทานเขาได้ อย่าให้เขารู้อะไรเกี่ยวกับคุณ

6. นี่เป็นช่วงเวลาที่ยากและยากที่สุด พยายามอย่าห้ามไม่ให้เขาเชิญลูกเข้าครอบครัวใหม่ ฉันรู้ว่าเป็นเรื่องยากและยากมากที่จะปล่อยให้เด็กใช้เวลาไม่เพียงแต่กับพ่อของเขาเท่านั้น แต่ยังกับผู้หญิงของเขาด้วย นี่ไม่ใช่การทดสอบที่ง่าย

แต่ถ้าคุณปล่อยสามีไปได้ จุดนี้ก็จะเป็นไปได้สำหรับคุณ ความจริงก็คือผู้ที่ได้รับเลือกใหม่อาจกลายเป็นผู้หญิงขี้อิจฉาเธออาจเริ่มเสนอเงื่อนไขของเธอกับผู้ชาย เธอไม่น่าจะชอบความจริงที่ว่าเธอไม่ได้มีส่วนร่วมในชีวิตของคู่ของเธอ และอาจส่งผลต่อความถี่ในการพบปะระหว่างพ่อกับลูก

ดังนั้น หากสิ่งนี้เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ ปล่อยให้ลูกของคุณร่ำรวยขึ้น - เพื่อค้นหาครอบครัวที่แตกต่าง และได้รับประสบการณ์เกี่ยวกับรูปแบบความสัมพันธ์ที่แตกต่างออกไป

บางทีคุณอาจจะสร้างสหภาพใหม่ในไม่ช้าและเด็กที่สื่อสารกับสมาชิกในครอบครัวจะเติบโตขึ้นในสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น

แม้ว่าฉันจะเข้าใจว่านี่เป็นเพียงคำพูดที่ถูกต้อง และเมื่อสูญเสียสามีไป ก็แทบจะทนไม่ไหวที่จะแบ่งปันลูกกับเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาเป็นคนเดียว แต่ถึงกระนั้นก็คงไม่ทันทีแต่ยอมรับความคิดนี้

7. พยายามอย่าพูดถึงอดีตสามีของคุณต่อหน้าลูก - เขาจะไม่เข้าใจความเจ็บปวดของคุณ แต่จะสับสนในสถานการณ์เท่านั้น ท้ายที่สุดแล้ว เขารักคุณและพ่อของเขา และคุณทั้งคู่ก็รักเขาเช่นกัน ไม่จำเป็นต้องสร้างรูปสามเหลี่ยม "ผู้ข่มเหง - เหยื่อ - ผู้ช่วยชีวิต" ซึ่งคุณเล่นบทบาทของเหยื่อ และอย่าทำให้ลูกของคุณเป็นผู้ช่วยให้รอดของคุณ ต่อจากนั้นทั้งหมดนี้ก็จะส่งผลย้อนกลับมาที่เขา

หากคุณมีลูกสาวคุณจะสร้างภาพลักษณ์ของผู้ชายที่ไม่ถูกต้องในตัวเธอและมันจะยากสำหรับเธอที่จะเชื่อใจผู้ชายและรักเธอคนที่เธอเลือก หากคุณมีลูกชาย การระบุตัวตนของเขากับผู้ชายอาจได้รับผลกระทบ ซึ่งส่งผลต่อความสามารถในการหาเงินและความสำเร็จของเขา

และตัวคุณเอง... ยิ่งคุณคิดและพูดถึงสามีบ่อยเท่าไร คุณก็ยิ่งมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์นี้มากขึ้นเท่านั้น และสำหรับคุณแล้ว พวกเขากลายเป็นอดีตไปแล้ว ซึ่งคุณต้องปล่อยวาง! อย่าสร้างช่องทางทางอารมณ์ซึ่งจะทำให้คุณหลุดออกไปได้ยาก

แน่นอนด้วยความช่วยเหลือของบทความฉันสามารถให้ได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น ความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาและการสนับสนุน ในโปรแกรม การสัมมนาผ่านเว็บ และในหนังสือของฉัน ฉันจัดให้มีการทำสมาธิและแบบฝึกหัดเพื่อช่วยรับมือกับความรู้สึกและทำงานภายใน

หนึ่งปีของการรอคอย

หากคุณยังคงรักสามีของคุณ เป็นไปได้มากว่าคุณต้องการให้เขากลับมาและความหวังในการกลับมาพบกันใหม่จะไม่ลดลง จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? พยายามที่จะกลับมา อดีตหุ้นส่วนหรือไม่? ฉันควรดำเนินการใดๆ เพื่อสิ่งนี้หรือไม่?

ไม่มีสูตรอาหารใดที่เหมาะกับทุกคนเท่ากัน แต่ที่นี่คุณกำลังตกอยู่ในอันตรายจากการจมอยู่กับความคาดหวังและหวังว่าจะได้สามีกลับมาโดยเปล่าประโยชน์ ส่งผลให้คุณสูญเสียชีวิตไปหลายปีหรือหลายปีด้วยซ้ำ แน่นอน หากคุณตัดสินใจด้วยตัวเองว่าคุณไม่อยากเกี่ยวข้องกับผู้ชายอีกต่อไปและความทรงจำเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณก็มากเกินพอสำหรับคุณแล้ว แนวทางนี้ก็ค่อนข้างยอมรับได้ แต่ถ้าคุณยังไม่อยากใช้เวลาทั้งชีวิตไปกับความคาดหวังและความหวังที่ไม่ยุติธรรม ให้กำหนดช่วงเวลาสำหรับตัวคุณเอง เช่น หนึ่งปี บอกตัวเองว่าถ้าผ่านไปหนึ่งปีสามีของคุณไม่กลับมา คุณจะตัดเขาออกจากชีวิตและเรียนรู้ที่จะอยู่โดยไม่มีเขา

หนึ่งปีก็เพียงพอที่จะเลือกเส้นทางของคุณ และถ้าอดีตสามีอาศัยอยู่กับผู้หญิงคนอื่นเป็นเวลาหนึ่งปีฉันคิดว่าโอกาสที่จะกลับมาโดยทั่วไปจะลดลงอย่างมาก แม้ว่าชีวิตจะมีกฎเกณฑ์ของตัวเอง แต่ก็ไม่มีอะไรสามารถระบุได้อย่างคลุมเครือที่นี่

คุณสามารถรอได้หนึ่งปีจริงๆ แต่แล้วเริ่มสร้างชีวิตโดยไม่มีแฟนเก่า และฉันขอแนะนำอย่างยิ่งว่าคุณไม่เพียงแค่รอการกลับมาของเขา แต่ดูแลตัวเอง โลกภายใน และจิตวิญญาณของคุณ ไม่ว่าในกรณีใด คุณต้องผ่านการเลิกราแม้ว่าจะมีความหวังในการกลับมาของคนรักก็ตาม

หากคุณไม่สามารถแยกทางกับเขาภายในได้ ให้ปล่อยเขาไป ความพยายามทั้งหมดของคุณที่จะดึงเขากลับมามีแนวโน้มว่าจะล้มเหลว คุณสามารถคืนใครสักคนได้ก็ต่อเมื่อคุณปล่อยบุคคลนี้ไปและประสบกับความเจ็บปวดจากการทรยศและการแยกจากกันในจิตวิญญาณของคุณ หากไม่เกิดขึ้น แสดงว่าภายในคุณไม่ได้เปลี่ยนแปลง ดังนั้นความสัมพันธ์ของคุณแม้ว่าสามีของคุณจะกลับมา จะยังคงเหมือนเดิม

หลังจากเลิกกับผู้ชายแล้ว ให้ลดความสำคัญของความปรารถนาที่จะคืนเขาให้น้อยลง วางใจในชะตากรรมของคุณ มันจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

หวังว่าสิ่งที่เลวร้ายที่สุดและสิ่งที่ดีที่สุดจะเกิดขึ้น

ฉันระบุไว้ กฎทั่วไปอย่างไรก็ตาม ผู้หญิงแต่ละคนจะพบรูปแบบพฤติกรรมของตัวเอง แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องจำไว้เสมอเกี่ยวกับผลประโยชน์ของเด็ก พยายามอย่าทำให้พองโต (ไม่ใช่ความภาคภูมิใจ) และแน่นอนอย่าลืมเกี่ยวกับตัวคุณเองด้วย บางทีสามีของคุณอาจทำให้คุณหมดความกังวลเรื่องจิตวิญญาณของคุณเพื่อที่คุณจะได้หันหน้าเข้าหาและเริ่มปฏิบัติต่อตัวเองแตกต่างออกไป หรือบางทีเขาอาจสร้างพื้นที่สำหรับบางสิ่งบางอย่างหรือบางคน ความว่างเปล่ามีคุณสมบัติที่น่าทึ่งอย่างหนึ่งของการเติมเต็ม และบางทีหลังจากนั้นไม่นาน คุณอาจจะรู้สึกขอบคุณอดีตสามีที่ทำสิ่งนี้กับคุณ

ด้วยความรัก

อิรินา กาฟริโลวา เดมป์ซีย์

ปัจจุบัน ข้อความ (SMS) เป็นตัวเลือกการสื่อสารที่ขาดไม่ได้ SMS ไม่เพียงแต่ช่วยให้ผู้คนเชื่อมต่อกันได้ตลอดเวลา แต่ยังกลายเป็นวิธีที่ทันสมัยในการถ่ายทอดความรู้สึกอีกด้วย ที่นี่คุณจะพบตัวเลือก SMS บางส่วน แฟนเก่าในร้อยแก้วที่คุณสามารถส่งไปขอขมาโน้มน้าวให้เขากลับมาอยู่ด้วยกันอีกครั้ง

SMS ถึงแฟนเก่าด้วยร้อยแก้ว

1. โลกของฉันน่าอยู่ขึ้นเพราะคุณ อย่าไป.

2. การอยู่ห่างจากคุณเป็นเรื่องยากเหลือทน เราจะได้อยู่ด้วยกันอีกไหม?

3. เอาคืนมาทั้งหมด! ฉันเสียใจมากที่เกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น และฉันไม่สามารถอยู่ได้หากไม่มีคุณ

4. ฉันจะรอนานเท่าที่จำเป็นเพื่อจะได้อยู่กับคุณอีกครั้ง

5. หลังจากแยกทางกับคนที่คุณรักคุณต้องให้อภัยและลืมทุกสิ่ง แต่ถ้าคุณไม่ยกโทษให้ฉัน ฉันก็ทำไม่ได้

6. ฉันไม่สามารถลืมคุณได้ คุณอยู่ในความคิดและหัวใจของฉันเสมอ

7. คุณคือโลกทั้งใบของฉัน! อย่าไป.

8.ถ้าไม่อยากฟังฉันคงเจ็บปวดมากสำหรับฉัน ถ้าคุณไม่อยู่เคียงข้างฉันฉันก็ไม่สามารถอยู่ได้ ถ้าคุณไม่กลับมาหาฉันฉันก็จะตาย

9. หากฉันสามารถแก้ไขสิ่งที่เกิดขึ้นได้... แต่อนิจจา มันไม่ได้อยู่ในอำนาจของฉัน ฉันขอโทษจริงๆ กลับมาหาฉันเถอะที่รัก

10. ฉันคิดถึงคุณมากจนหัวใจสลาย. เริ่มจากจุดเริ่มต้นกันก่อน

11. อนาคตของเราขึ้นอยู่กับข้อความขอโทษนี้! ยอมรับพวกเขาและให้โอกาสเรา

12. บางทีฉันอาจจะผิด แต่ถ้าไม่ทำ ฉันจะไม่มีวันมีความสุขเลย ฉันเสียใจ. เธอยังอยู่ใกล้ๆ อยู่ตรงนี้ ในใจฉัน...

13. คุณรู้อยู่เสมอว่าต้องทำอะไร คุณรู้คำตอบที่ถูกต้องเสมอ คุณรู้สิ่งต่าง ๆ มากมาย แต่รู้ไหมว่าฉันยังรักเธออยู่

14.ฉันอาจจะไม่สมบูรณ์แบบแต่ฉันก็รักเธอมากกว่าใครๆ เรามาสร้างสันติภาพและอยู่ด้วยกันอีกครั้ง

15. ฉันคิดถึงคุณเมื่อฉันเข้านอน ฉันคิดถึงคุณเมื่อฉันตื่นนอน ความคิดของฉันมักจะเกี่ยวกับคุณเท่านั้น

16. มาทำให้ชีวิตของเรากลับมาเป็นปกติอีกครั้ง โปรดยอมรับคำขอโทษของฉันที่ทำให้สิ่งนี้เกิดขึ้น

17. การอยู่ห่างจากคุณเป็นสิ่งที่ยากที่สุดในชีวิตของฉัน เรามาลืมความคับข้องใจของเรากันเถอะ?

18. มาทำให้ทุกอย่างกลับมาเหมือนเดิมกันเถอะ! ฉันขอโทษและฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากคุณ

19. บางทีฉันอาจจะคิดผิดนะที่รัก ลืมความแตกต่างของเรากันเถอะ

20. ที่นี่ ฉันกำลังก้าวไปข้างหน้าและปล่อยให้ความขัดแย้งกลายเป็นเรื่องในอดีต

21. ฉันไม่สามารถลืมคุณได้ ฉันไม่ต้องการที่จะเรียนรู้ที่จะอยู่โดยไม่มีคุณ มาเอาคืนทั้งหมดกันเถอะ!

22. คุณอยู่ในใจและอยู่ในใจฉันเสมอ เพียงคุณเท่านั้น! ฉันเสียใจ.

23. การขอการให้อภัยเป็นขั้นตอนแรกในการฟื้นความสัมพันธ์ที่แตกสลาย คุณจะยอมรับมันไหม?

24.แม้เราห่างไกลกัน ความรักที่ฉันมีต่อเธอไม่จืดจาง

25. ถ้าฉันคืนคำพูดได้... แต่มันก็ไม่อยู่ในอำนาจของฉัน ฉันทำได้เพียงขอการอภัย ฉันเสียใจ!

ผู้หญิงอยากได้อย่างแน่นอน ครอบครัวที่แข็งแกร่งซึ่งเชื่อมโยงกันด้วยความสัมพันธ์ที่ปราศจากความกลัวและการตำหนิ อย่างไรก็ตาม ความฝันดังกล่าวไม่ได้กลายเป็นจริงเสมอไป แล้วเกิดความคิดที่จะทิ้งสามีและเริ่มต้น ชีวิตใหม่- ในตอนแรกมันอาจจะน่ากลัวก็ได้ อย่างไรก็ตาม เมื่อความคิดดังกล่าวปรากฏขึ้นบ่อยขึ้นเรื่อยๆ ความคิดดังกล่าวก็เริ่มคุ้นเคยมากขึ้น โดยอยู่กับเจ้าของตลอดทั้งวัน แต่ในขณะเดียวกันผู้หญิงก็อาจลังเลที่จะก้าวต่อไปเป็นเวลานานและรู้สึกเสียใจกับสามีของเธอ นี่ทำให้เธอต้องทนทุกข์ทรมานมากยิ่งขึ้น แล้วจะทิ้งสามีไปเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้อย่างไร?

เหตุผลในการแยกทาง

ผู้หญิงที่มีความสุขจะอยู่ร่วมกับคนที่รักเท่านั้น นั่นคือเหตุผลว่าทำไมตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมกว่าจึงกำลังมองหาคู่ชีวิตที่พวกเขาจะรู้สึกสบายใจอย่างแท้จริง โดยพิจารณาจากอายุ สถานะทางสังคม และโลกทัศน์ของพวกเขา

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่จะบรรลุอุดมคติได้ในครั้งแรก ผู้หญิงตกหลุมรักผู้ชายคนหนึ่งและจำเขาได้ แต่เมื่อเธอตระหนักว่าเขาไม่ใช่คนที่เธออยากจะเห็นอยู่ข้างๆ เธอเลย ช่วงเวลาแห่งการแยกจากกันก็มาถึง

ทำไมภรรยาถึงทิ้งสามี? ด้วยเหตุผลหลักนักจิตวิทยาระบุ:

• ความเมาสุราการติดยานี่คือเหตุผลที่สำคัญที่สุดที่นำไปสู่การพังทลายของความสัมพันธ์ ผู้ชายที่ดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดมากเกินไปจะไม่สนใจครอบครัวและมีอารมณ์ฉุนเฉียวในที่สุด เขาหมดความสนใจในชีวิต
• ความรุนแรงทางร่างกายการแยกทางกับชายคนนี้เป็นหนทางในการช่วยตัวเองและลูก ๆ ของคุณ
• การทรยศอย่างต่อเนื่องมีผู้หญิงหลายคนที่เมินการผจญภัยของสามี พวกเขาพยายามรักษาชีวิตสมรสไว้ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม ภรรยาที่ไม่สามารถให้อภัยการนอกใจได้เลิกรากับคนรักโดยไม่เสียใจ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้ยินจากพวกเขาว่า “ฉันไม่รักสามีของฉัน”
• การรับรู้ของผู้หญิงว่าเป็นแอปพลิเคชั่นฟรีนี่ก็เป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ต้องแยกทางกัน เมื่อเวลาผ่านไป ภรรยาเริ่มเข้าใจว่าสามีของพวกเขาต้องการพวกเขาเพียงเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะอยู่อย่างสบายและอบอุ่น
• ความแตกต่างของตัวละครผู้หญิงมักทิ้งผู้ชายเพราะเข้าใจว่าการอยู่ร่วมกันไม่มีอนาคต
• คู่สมรสไม่เต็มใจที่จะมีลูกมีเหตุผลหลายประการสำหรับเรื่องนี้ แต่ผู้หญิงที่ตระหนักว่าเธอกำลังสูญเสียโอกาสสุดท้ายที่จะมีลูกจะต้องทิ้งสามีของเธอตลอดไป
• ขาดความรัก.ผู้หญิงไม่ควรพยายามแสร้งทำเป็นหลงใหล หากเธอสามารถพูดด้วยความมั่นใจ: “ฉันไม่รักสามีของฉัน” เธอก็ควรตัดสินใจแยกทางกัน ไม่ช้าก็เร็วแต่ก็จะหลีกเลี่ยงไม่ได้ เช่น​เดียว​กัน​นี้​อาจ​พูด​ได้​เกี่ยวกับ​สถานการณ์​เมื่อ​ผู้​หญิง​พูด​ว่า “ฉัน​ไม่​ต้องการ​สามี” การแบ่งปันเตียงกับคนแบบนี้ไม่คุ้มค่า
• สามีไม่เต็มใจที่จะเลี้ยงดูครอบครัวหากสามีไม่ทำงานและไม่พยายามหาที่ทำงานด้วยซ้ำ ผู้หญิงก็ไม่ควรสนับสนุนเขา

ทำไมการเลิกราจึงเป็นเรื่องยาก?

จะทิ้งสามียังไงดี? ท้ายที่สุดแล้ว การตัดสินใจเลิกราในบางครั้งอาจเป็นเรื่องยากมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอาศัยอยู่กับคนใต้หลังคาเดียวกันมาหลายปีแล้ว นักจิตวิทยาระบุสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผู้หญิงกลัวการหย่าร้าง:

• การพึ่งพาวัสดุการเริ่มต้นชีวิตใหม่เป็นเรื่องยากมากเมื่ออพาร์ทเมนต์ รถยนต์ และอื่นๆ อีกมากมายเป็นทรัพย์สินของสามี สถานการณ์มักเกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงไม่มีที่ไป นั่นคือเหตุผลที่เธอยังคงอาศัยอยู่กับสามีที่ไม่มีใครรักต่อไป
• นิสัย.บางครั้งผู้หญิงก็เลิกยากไม่ใช่เพราะความรัก เธอยังคงอยู่ใกล้ผู้ชายที่ไม่มีใครรักเพราะนิสัย ชีวิตที่มั่นคงไม่อนุญาตให้เธอทำการเปลี่ยนแปลงขั้นพื้นฐานในชีวิตของเธอ
• เด็ก.ผู้หญิงต้องการให้ลูกของเธอได้รับการเลี้ยงดูในครอบครัวที่สมบูรณ์ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่เหตุผลที่คุณจะยอมแพ้กับชีวิตของตัวเองเลย
• ภัยคุกคามบางครั้งผู้ชายก็ข่มขู่ภรรยาเพื่อไม่ให้ทิ้งไป ผู้หญิงคนนั้นไม่กล้าเพิกเฉยต่อภัยคุกคามเพราะเธอกลัวชีวิตของเธอ

จะทำอย่างไร?

จะทิ้งสามียังไงดี? การพัฒนาแผนปฏิบัติการจะขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่นำไปสู่การตัดสินใจดังกล่าว นักจิตวิทยาแนะนำให้ผู้หญิงจำไว้ว่าเมื่อใดที่ความคิดที่จะทิ้งสามีของเธอมาถึงเธอเป็นครั้งแรก หากความคิดดังกล่าวเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ร้อนแรง คุณก็แค่ลืมมันไปเสีย ท้ายที่สุดมีคู่รักอารมณ์ดีที่กำลังจะหย่าร้างด้วยความสม่ำเสมอที่น่าอิจฉา บังเอิญพวกเขายังคงนำเรื่องนี้มายุติแต่หลังจากนั้นไม่กี่เดือนพวกเขาก็กลับมารวมตัวกันอีกครั้ง

ผู้หญิงเหล่านั้นที่มีความคิดเช่นนี้ผุดขึ้นมาในใจมาเป็นเวลานานจะต้องคิดแตกต่างออกไป เป็นไปได้มากว่ามันไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ แต่เกิดจากสถานการณ์ต่างๆ ที่ไม่เหมาะกับพวกเขา

จะทิ้งสามียังไงดี? นักจิตวิทยาแนะนำให้ผู้หญิงคิดถึงขั้นตอนของตนเองให้ละเอียดที่สุดก่อนตัดสินใจ ในกรณีนี้คุณควรคำนึงถึงความปรารถนาและความรู้สึกของคุณเท่านั้น ในกรณีที่สามีนอกใจ ทุบตี หรือทำให้อับอาย ไม่มีประโยชน์ที่จะให้คู่สมรสดังกล่าวมีเหตุผล ผู้ชายไม่ควรยอมให้ตัวเองปฏิบัติต่อผู้หญิงคนใดเช่นนี้ และแม้ว่าเขาจะขอการให้อภัยและกลับใจจากการกระทำของเขา ไม่ช้าก็เร็วสิ่งนี้จะเกิดขึ้นอีกครั้งแน่นอน

ผู้หญิงที่ตัดสินใจเลิกราต้องคิดว่าจะไปที่ไหน จะทำอะไร และจะจัดชีวิตอย่างไร

การสนทนากับสามีของฉัน

ผู้หญิงคนนั้นจึงตัดสินใจอย่างหนักแน่นที่จะแยกทางกับสามีของเธอ ฉันจะบอกสามีได้อย่างไรว่าฉันกำลังจะจากไป เพื่อที่เขาจะได้เข้าใจว่านี่ไม่ใช่การขู่กรรโชก ไม่ใช่การตั้งใจหรือเป็นเรื่องตลกที่โหดร้าย? ทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่เพศที่ยุติธรรมต้องการได้รับ

ในการที่จะแยกทางกันเป็นเพื่อน คุณจะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของนักจิตวิทยา พวกเขาจะช่วยให้คุณสามารถแก้ไขปัญหาได้โดยปราศจากเรื่องอื้อฉาวและสานต่อความสัมพันธ์ตามปกติ มีคำแนะนำอะไรบ้าง:

• เหนือสิ่งอื่นใด จงสงบสติอารมณ์
• อย่ากล่าวหากันและลืมความคับข้องใจในอดีต
• ยกโทษให้สามีของคุณ
• สนทนาอย่างใจเย็น
• ดูแลความปลอดภัยของคุณเอง

การปฏิบัติตามกฎเหล่านี้อาจเป็นเรื่องยากมาก การทำเช่นนี้เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะเมื่อคุณมีเวลานาน ชีวิตด้วยกันแต่สามีไม่ได้เลย คนไม่ดี- นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงควรเตรียมตัวสำหรับการสนทนาดังกล่าวล่วงหน้า

จะเริ่มการสนทนาเกี่ยวกับการหย่าร้างได้อย่างไรเนื่องจากการแจ้งข่าวดังกล่าวค่อนข้างยาก? ก่อนพูดคุยแนะนำให้รับประทานยาระงับประสาทเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ คุณไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์หรือใช้ยาเสพติดในทางที่ผิด ไม่น่าเป็นไปได้ที่ขั้นตอนดังกล่าวจะถูกต้อง

จะเริ่มการสนทนาเกี่ยวกับการหย่าร้างได้อย่างไร? นักจิตวิทยาไม่แนะนำให้บอกความจริงทั้งหมดกับผู้ชาย เช่น เขาเป็นสิ่งนี้และสิ่งนั้น ไม่ได้เลี้ยงดูครอบครัว ไม่ดูแลเด็ก สูบบุหรี่ ดื่มเหล้า ทุบตี กลโกง และเดินเล่น การเริ่มต้นบทสนทนาแบบนี้จะทำให้ผู้หญิงได้ยินสิ่งที่ไม่พึงประสงค์มากมายเกี่ยวกับตัวเธอเอง นอกจากนี้การกล่าวหาคู่สมรสของคุณจะทำให้เขากลายเป็นคนก้าวร้าว และสิ่งนี้จะนำไปสู่การเสียเส้นประสาทที่ไม่จำเป็นสุขภาพเสื่อมโทรม ฯลฯ อย่างแน่นอน

ภรรยาจะทิ้งสามีอย่างไร? ผู้หญิงควรเตรียมคำพูดไว้ล่วงหน้า คุณต้องเริ่มต้นด้วยสิ่งต่อไปนี้: เลือกช่วงเวลาที่เหมาะสม บอกสามีว่าพวกเขาเป็นคนละคน และเส้นทางชีวิตในอนาคตของพวกเขาแตกต่าง แน่นอนว่าหลายๆ อย่างอาจไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงจะรู้ว่าจะพูดอะไรและจะไม่นิ่งเฉยเพื่อตอบสนองต่อคำตำหนิของสามี และในการทำเช่นนี้เธอควรตอบคำถามต่อไปนี้ด้วยตัวเองซึ่งจะเกิดขึ้นในการสนทนาอย่างแน่นอน:

• เวลาตัดสินใจ.คุณต้องเข้าใจว่าความคิดเรื่องการหย่าร้างไม่ใช่เรื่องบังเอิญเลย ในเวลาเดียวกันคุณไม่ควรประดิษฐ์ละคร แต่นำเสนอคู่สมรสของคุณด้วยข้อเท็จจริงและตัวเลขที่แห้งเท่านั้น
• การมีคนรัก.ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่านั้นรู้สึกอับอายเป็นพิเศษเมื่อมีชายอีกคนหนึ่งอยู่ในชีวิตของผู้หญิงของพวกเขา เพื่อหลีกเลี่ยงฉากแห่งความหึงหวงและความขุ่นเคืองของมนุษย์ จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่พูดถึงเรื่องนี้ มิฉะนั้นจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงเรื่องอื้อฉาวได้
• เหตุผลในการหย่าร้างในกรณีนี้คุณต้องอธิบายปัญหาที่มีอยู่ในครอบครัว

รายการนี้สามารถดำเนินต่อไปได้อย่างไม่มีกำหนด ผู้หญิงที่แต่งงานมาเป็นเวลานานจะต้องเข้าใจสิ่งที่สามีจะถามเธอ โดยการเตรียมคำตอบไว้ล่วงหน้า เธอจะสามารถแสดงความมั่นใจมากขึ้นในการสนทนา หลีกเลี่ยงความอ่อนแอและน้ำตา

ข้อเสนอแนะ

จะทิ้งสามีของคุณอย่างไม่ลำบากได้อย่างไร? เพื่อทำเช่นนี้ นักจิตวิทยาแนะนำให้เรียนรู้ที่จะให้อภัย นี่ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำ อย่างไรก็ตามทุกสิ่งที่พูดและทำในอดีตก็ควรคงอยู่ ไม่เช่นนั้นแทนที่จะพูดถึงการหย่าร้างกลับกลายเป็นเรื่องอื้อฉาวธรรมดา บางครั้งผลที่ตามมาของละครเรื่องนี้ค่อนข้างน่าเศร้าตั้งแต่โรงพยาบาลจนถึงเรือนจำ นี่คือเหตุผลที่คุณควรดูแลความปลอดภัยของคุณเอง ท้ายที่สุดเธอก็อยู่เหนือสิ่งอื่นใด

วิธีที่จะหลีกหนีจาก สามีที่รักเพราะการตอบสนองของเขาสามารถแสดงออกมาในรูปแบบของน้ำตาและคำอธิษฐาน? อย่างไรก็ตาม หากผู้หญิงตัดสินใจหย่าร้างอย่างเด็ดขาด เธอก็ไม่ควรถอยกลับ ท้ายที่สุดแล้ว ผู้ชายคนนี้ก็แค่แบล็กเมล์เธอ และคุณไม่ควรยอมแพ้กับเรื่องแบบนั้น แต่ไม่ว่าในกรณีใด ก่อนที่จะเริ่มบทสนทนา ควรขอให้ครอบครัวหรือเพื่อนอยู่ที่ไหนสักแห่งใกล้ ๆ เช่น ในห้องถัดไปหรือบนบันไดจะดีกว่า ท้ายที่สุดแล้วผู้ชายที่มีความหลงใหลสามารถก้าวร้าวที่ไม่สามารถคาดหวังได้จากเขา

หากมีลูกอยู่ในครอบครัว

ผู้หญิงที่ตัดสินใจทิ้งสามีเพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่ต้องคิดทุกอย่างล่วงหน้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าหลังจากทิ้งสามีไปแล้วเธอจะถูกทิ้งให้ไม่มีเงิน เมื่อตัดสินใจหย่าร้างควรแจ้งให้เด็กทราบเรื่องนี้ ผู้หญิงจะต้องเลือกให้เขาล่วงหน้า คำพูดที่ถูกต้อง- ซึ่งจะช่วยให้เด็กสามารถประเมินสถานการณ์ได้อย่างถูกต้อง เด็กเล็กจะคิดถึงพ่อในตอนแรก และพวกเขาจะสงบลงเมื่อเวลาผ่านไปเท่านั้น

เด็กไม่ควรพูดอะไรในแง่ลบเกี่ยวกับพ่อของเขา และหากในอนาคตพวกเขาต้องการสื่อสารกันก็ไม่จำเป็นต้องป้องกันสิ่งนี้

เมื่อจะทิ้งสามีควรพิจารณาเรื่องค่าเลี้ยงดูล่วงหน้า ทนายความที่มีคุณสมบัติเหมาะสมสามารถช่วยในเรื่องนี้ได้ นอกจากนี้คู่สมรสสามารถจัดทำข้อตกลงโดยพวกเขาจะกำหนดลำดับการสื่อสารระหว่างลูกกับพ่อการมีส่วนร่วมในการเลี้ยงดู ฯลฯ และเฉพาะในกรณีที่สามีไม่ลงนามในเอกสารดังกล่าวเท่านั้นจึงจำเป็นต้องยื่นคำร้องค่าเลี้ยงดู

บางครั้งเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่จะตัดสินใจหย่าร้างเมื่อเธอตั้งครรภ์หรือมีเด็กเล็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีในอ้อมแขนของเธอ ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณต้องมีคนใกล้ชิดที่สามารถให้ความช่วยเหลือที่จำเป็นได้

การหย่าร้างไม่ใช่เรื่องง่ายแม้ในกรณีที่บุตรถึงแล้ว วัยรุ่น- ผู้หญิงคนนั้นจะต้องบอกเหตุผลในการตัดสินใจดังกล่าวให้เขาฟังโดยชี้ให้เห็นว่าจะปลอดภัยและดีขึ้น เด็กจะโตขึ้นและเมื่อเวลาผ่านไปจะสามารถเข้าใจทุกสิ่งได้

บางครั้งเด็กๆ ต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา บางครั้งมีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถขจัดปัญหาทางจิตที่เกิดขึ้นจากการหย่าร้างได้

อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรพยายามรักษารูปลักษณ์ของครอบครัวเพียงเพื่อประโยชน์ของลูกๆ ท้ายที่สุดแล้ว เวลานั้นก็จะมาถึง และพวกเขาเมื่อโตขึ้นแล้วก็จะถามแม่อย่างแน่นอนว่าทำไมเธอถึงต้องทนทุกข์ทรมานมาหลายปีขนาดนี้ ในกรณีที่ไม่มีความรักระหว่างพ่อกับแม่ก็ไม่มีและไม่สามารถเป็นบรรยากาศของความไว้วางใจและความสุขร่วมกันได้ ผู้ใหญ่ในครอบครัวดังกล่าวมักสร้างเรื่องอื้อฉาวที่ส่งผลเสียต่อจิตใจเด็ก เด็กชายและเด็กหญิงทำตามแบบอย่างของพ่อแม่และนำความผิดพลาดมาสู่ชีวิตในอนาคต

หากสามีเป็นเผด็จการ

รักใน ชีวิตครอบครัวมีบทบาทสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ แต่จะมีที่สำหรับเธอไหมถ้าสามีทุบตีภรรยาเป็นระยะ? เมื่อตัดสินใจที่จะละทิ้งเผด็จการแล้วผู้หญิงจะต้องดูแลสถานที่ที่เธอจะอาศัยอยู่ล่วงหน้า ในกรณีนี้พ่อแม่หรือเพื่อนสามารถให้ความช่วยเหลือได้ คุณยังสามารถเช่าอพาร์ทเมนต์ในเมืองหรือภูมิภาคอื่นได้

ศูนย์วิกฤตจะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้หญิงที่มีลูก ผู้เชี่ยวชาญจะให้การสนับสนุนทางการแพทย์และจิตวิทยา และยังสามารถจัดหาที่อยู่อาศัยชั่วคราวได้ด้วย

แน่นอนว่าสิ่งไม่รู้นั้นน่ากลัวเสมอ อย่างไรก็ตามผู้หญิงจะต้องพิสูจน์ตัวเองว่าเธอพร้อมที่จะต่อสู้อย่างเด็ดขาดเพื่ออิสรภาพของเธอ

จะทิ้งสามีเผด็จการได้อย่างไรถ้าเขาไม่ปล่อยมือ? เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจำไว้ว่ายิ่งผู้หญิงอยู่กับคู่สมรสคนนี้นานเท่าไรเธอก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น การพึ่งพาทางจิตวิทยาจากเขา ท้ายที่สุดแล้วความพยายามอย่างต่อเนื่องที่จะทำให้บุคคลดังกล่าวพอใจโดยปฏิบัติตามข้อกำหนดทั้งหมดที่นำเสนอจะทำให้เกิดความไม่แน่นอน ความแข็งแกร่งของตัวเอง- นั่นคือเหตุผลที่นักจิตวิทยาแนะนำว่าอย่าชะลอการตัดสินใจและออกจากเผด็จการโดยเร็วที่สุด

ในกรณีนี้ ผู้หญิงควรคิดว่าเหตุใดเธอจึงต้องการผู้ชายที่คอยกวนประสาทเธออยู่ตลอดเวลา หลังจากนี้คุณต้องเชื่อมั่นในตัวเองเพื่อที่จะกลับมาเป็นคนอีกครั้ง ผู้หญิงที่สวย ฉลาด และมั่นใจในตัวเองไม่ควรทนต่อความรุนแรงในรูปแบบใดๆ รวมถึงการกลั่นแกล้ง

หากสามีอิจฉา

ความรู้สึกนี้ได้ทำลายหลายครอบครัว ความอิจฉาริษยาทำลายความรัก และแทนที่ด้วยความเกลียดชัง ไม่น่าแปลกใจที่ในที่สุดผู้หญิงก็สามารถพูดว่า: “ฉันไม่ต้องการสามี”

ใครก็ตามที่เชื่อว่าความหึงหวงของสามีของเธอไปไกลเกินไปไม่ควรคาดหวังชะตากรรมของเดสเดโมนา หากสามีของคุณอิจฉาโดยไม่มีเหตุผลในกรณีนี้ควรทำอย่างไร? อย่าเสียใจกับสิ่งใด อย่ายึดมั่นในความมั่งคั่งทางวัตถุ แต่จงจากไปก่อนที่มันจะสายเกินไป

ประสบการณ์ของผู้หญิงที่ทิ้งคู่รักที่อิจฉาแสดงให้เห็นว่าการแยกทางไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิดในตอนแรก คุณเพียงแค่ต้อง "ตัดจากไหล่" วิธีนี้จะหลีกเลี่ยงความรุนแรงและฉากอื้อฉาวที่อาจเกิดขึ้นได้ คุณไม่ควรรู้สึกเสียใจกับคนเช่นนี้ ท้ายที่สุดไม่น่าเป็นไปได้ที่เขาจะมีความรู้สึกเช่นนี้และทรมานภรรยาของเขามานานหลายปี เราจะพูดถึงความรักได้อย่างไรถ้าผู้หญิงไม่สามารถอยู่ได้แม้แต่วันเดียวโดยปราศจากยาระงับประสาท?

นักจิตวิทยาแนะนำสามีที่อิจฉาว่าอย่าพูดถึงการตัดสินใจของเขาล่วงหน้า ขอแนะนำให้ทิ้งเขาไว้อย่างรวดเร็วและไม่มีการเตือนล่วงหน้า

หากสามีเป็นคนขี้เมา

โรคพิษสุราเรื้อรังเป็นปัญหาร้ายแรงในยุคของเรา และหากกระทบครอบครัวแล้วสามีสะเพร่าที่จากชายหนุ่มเจ้าเสน่ห์และอ่อนหวานค่อยๆ กลายเป็น บุคลิกเสื่อมทราม ควรจากไปโดยเร็วที่สุดเพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่ด้วย กระดานชนวนที่สะอาด- สิ่งนี้จะทำให้ผู้หญิงได้รับโอกาสและพบผู้ชายที่จะชื่นชมเธอ

จะทิ้งสามีขี้เมาได้อย่างไร? เขาต้องได้รับแจ้งการตัดสินใจของเขาอย่างชัดเจนและชัดเจนโดยระบุว่าไม่มีการดำเนินการในส่วนของเขาเพื่อปรับปรุงสถานการณ์ ผู้หญิงควรเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าสามีของเธอจะเริ่มขอร้องและอ้อนวอนเธอโดยสัญญาว่าจะหยุดดื่ม แต่คุณไม่ควรเชื่อสิ่งนี้ ท้ายที่สุดแล้วมีแนวโน้มว่าคำสัญญาดังกล่าวยังห่างไกลจากสัญญาแรก

คุณไม่ควรรับของขวัญจากบุคคลนี้และออกเดทกับเขา หากอดีตคู่สมรสของคุณรบกวนคุณอยู่ตลอดเวลา เป็นการดีกว่าถ้าเปลี่ยนหมายเลขโทรศัพท์และเช่าบ้านในพื้นที่อื่นชั่วคราว

หากผู้หญิงกลัวว่าเมื่อแจ้งการหย่าร้างสามีที่เมาเหล้าจะเริ่มก่อปัญหาก็ควรทิ้งเขาไว้ในขณะที่เขาทำงานเหลือเพียงโน้ต

หากผู้หญิงยังไม่ต้องการทำลายครอบครัวของเธอเมื่อละทิ้งสามีที่ติดเหล้าเธอก็สามารถเฝ้าดูเขาจากด้านข้างได้ ท้ายที่สุดคุณคงหวังอยู่เสมอว่ามีโอกาสน้อยที่เขาจะรู้สึกตัวและหายจากการเสพติด

ถ้าสามีไม่ทำงาน

เป็นธรรมเนียมในสังคมมนุษย์ที่หัวหน้าครอบครัวจะเป็นคนหาเลี้ยงครอบครัว อย่างไรก็ตาม จะเกิดอะไรขึ้นหากในชีวิตทุกอย่างเกิดขึ้นแตกต่างออกไป และสามีเพียงแต่รำคาญกับบทสนทนาที่มีหัวข้อเกี่ยวกับงานของเขา?

ผู้หญิงมีทางออกได้ทางเดียวเท่านั้น เธอควรชวนเขาหางานหรือเลิกกัน โปรดจำไว้ว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะบังคับให้ผู้ชายทำงานโดยพื้นฐานแล้วไม่ต้องการทำเช่นนั้น นั่นคือเหตุผลว่าทำไมในสถานการณ์เช่นนี้ คำพูดสุดท้ายจึงยังคงอยู่กับผู้หญิงคนนั้น จะทิ้งสามีไม่ทำงานได้อย่างไร? ก่อนอื่นให้พิจารณาตัวเองก่อนว่าคุ้มค่าที่จะอยู่ร่วมกับคู่สมรสที่ไม่ต้องการรับผิดชอบครอบครัวและไม่อายที่จะเป็นภาระให้ครอบครัวต่อไปหรือไม่

มาเริ่มต้นชีวิตใหม่กันเถอะ

ช่วงเวลาที่ยากที่สุดคือช่วงเดือนแรกหลังจากการเลิกรา จะใช้เวลาในการจัดระเบียบความคิดและรู้สึกสบายใจกับสถานที่ใหม่

นักจิตวิทยาให้คำแนะนำวิธีเริ่มต้นชีวิตใหม่ของผู้หญิงหลังจากเลิกกับสามี หากเธอมีเพื่อน งานอดิเรก และงาน เธอควรทุ่มตัวเองเข้าสู่กิจกรรมทางสังคมหรือความคิดสร้างสรรค์อย่างแท้จริง คุณสามารถไปเที่ยวหรือทำกิจกรรมอื่นๆได้

การเริ่มต้นใหม่เป็นเรื่องยากกว่าสำหรับผู้หญิงที่ก่อนหน้านี้มีบ้านเพียงหลังเดียว พวกเขาต้องเผชิญกับภารกิจในการหาธุรกิจที่สร้างรายได้และเป็นอิสระ หวังว่าจะมีโอกาสได้ตำแหน่งอันทรงเกียรติและเงินเดือนดีพร้อมพักงานยาวๆ ประสบการณ์การทำงานไม่คุ้มเลย คุณจะต้องเริ่มต้นตั้งแต่ต้นในทางปฏิบัติ แต่คุณไม่ควรละทิ้งแม้แต่สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในตอนแรก แต่ก็ยังดีกว่าอยู่กับผู้ชายที่ไม่รัก

งานใหม่จะช่วยให้คุณได้รู้จักเพื่อนใหม่ เอาชนะภาวะซึมเศร้า และจัดลำดับความสำคัญในชีวิตใหม่

เมื่อจะแต่งงานหรือจะแต่งงาน ใครๆ ก็ฝันว่านี่เป็นครั้งแรกและครั้งเดียวเท่านั้น เราทุกคนอยากใช้เวลาทั้งชีวิตกับคนที่เราเดินไปตามทางเดินด้วย เลี้ยงลูกและแก่เฒ่าบนหมอนใบเดียวกัน แต่บางครั้งมันก็เกิดขึ้นที่คนๆ หนึ่งได้พบกับอีกคนหนึ่ง และนี่ไม่ใช่แค่คนรักเท่านั้น แต่ด้วย รักแท้- จะบอกสามียังไงว่าฉันรักคนอื่น? - นี่อาจเป็นคำถามที่เจ็บปวดที่สุดในกรณีนี้ จะสารภาพกับสามีของคุณได้อย่างไร? สิ่งที่ถูกต้องจะทำอย่างไร? เราจะตรวจสอบคำถามเหล่านี้ในบทความของวันนี้

เกิดอะไรขึ้น? การวิเคราะห์สถานการณ์

คุณอาจไม่เคยต้องการให้สิ่งนี้เกิดขึ้น บางทีคุณอาจไม่เคยพยายามหาคู่รักและนอกใจสามีกับเขาเลย อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณตกหลุมรักบุคคลอื่นที่ไม่ใช่คู่สมรสของคุณ สถานการณ์จะเปลี่ยนไป คุณมีทัศนคติที่แตกต่างกันต่อการล่วงประเวณีอยู่แล้วและยังต้องแก้ตัวด้วย

ในสถานการณ์เช่นนี้ ผู้หญิงไม่สามารถพูดได้อย่างแน่ชัดอีกต่อไปว่าความผูกพันกับผู้ชายอีกคนเริ่มต้นขึ้นเมื่อใด บางคนซื่อสัตย์กับตัวเองมากพอจนรู้ทีละขั้นตอนว่าสิ่งต่างๆ มาเป็นอย่างที่เป็นอยู่ตอนนี้ได้อย่างไร คนอื่นๆ ประสบความยากลำบากมากขึ้น จิตใจของพวกเขาสับสนเพราะการกระทำของพวกเขาขัดแย้งกับตำแหน่งในชีวิตของพวกเขา บางคนเชื่อว่าพระเจ้าส่งเนื้อคู่มาให้พวกเขา และความรักก็ไม่มีวันสายเกินไป คนอื่นตำหนิคู่สมรสและพฤติกรรมของเขาสำหรับทุกสิ่ง

ตามที่นักจิตวิทยากล่าวว่าความสัมพันธ์ในครอบครัวอาจสั่นคลอนอันเป็นผลมาจากความไม่พอใจในการแต่งงานของคู่รักคนใดคนหนึ่ง หากผู้หญิงรู้สึกไม่มีความสุข ไม่เป็นที่ต้องการ ไม่มีใครรัก เธอจะมองหาความรู้สึกทั้งหมดนี้ในบุคคลอื่น และเมื่ออีกฝ่ายหนึ่งปรากฏตัว ผู้หญิงคนนั้นมักจะคิดว่า:

• “ ฉันไม่เคยได้รับความรักเช่นนี้”;
• “ ไม่มีใครเข้าใจฉันดีเท่าเขา”;
• “นี่คือคนที่ฉันควรจะอยู่ด้วย”

นั่นคือเธอจะเปรียบเทียบคนรักที่เธอตกหลุมรักกับสามีโดยไม่รู้ตัวเสมอ บางทีนี่อาจไม่ใช่ความรัก แต่คุณสมบัติที่อยู่ในคนรัก แต่ไม่ใช่ในสามีจะมีชัยเหนือความคิดเห็น

ความรู้สึกอีกอย่างหนึ่งที่ปรากฏในช่วงเวลานี้คือความรู้สึกผิดชอบชั่วดี ผู้หญิงไม่ต้องการทำร้ายครอบครัว ลูกๆ หรือสามีของเธอ แต่ถึงเวลาที่คุณยังต้องสารภาพ และเกิดภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก: จะทำอย่างไร? แม้ว่าจะเป็นการดีกว่าที่จะคิด: มันคุ้มค่าที่จะทำไหม? ยอมรับว่าคุณรักคนอื่น ท้ายที่สุดแล้ว ทุกอย่างขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย:

• คุณจะทิ้งสามีของคุณหรือไม่
• คนรักของคุณรักคุณมากเท่ากับที่คุณรักเขาหรือไม่
• คุณต้องการการแต่งงานครั้งนี้ไหม?

ทุกโอกาสมีผลที่ตามมา: ระยะสั้นและระยะยาว หากคุณเลือกตัวเลือกระยะสั้น คุณจะทำลายชีวิตสมรสเพื่อคนรักของคุณ ระดับอารมณ์ของคุณในปัจจุบันสามารถตัดสินใจได้ว่าจะทำให้คุณมีความสุขมากที่สุดในวันนี้และเดี๋ยวนี้ อย่างไรก็ตาม จะมีผลกระทบระยะยาวตามมากับตัวเลือกนี้ ผลที่ตามมาที่เกี่ยวข้องกับครอบครัว ลูกๆ เพื่อน ศาสนา ความเชื่อส่วนตัวและค่านิยมที่เกี่ยวข้องกับคู่สมรสของคุณ หากคุณคิดว่าการได้อยู่กับคู่รักจะช่วยชดเชยความยากลำบากได้ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว เกือบทุกคนที่ตัดสินใจครั้งนี้เชื่อว่าเพราะพวกเขารักคนอื่นอย่างสุดซึ้ง ทุกอย่างจะจบลงด้วยดี แต่น่าเสียดายที่แทบจะไม่เคยได้ผลเช่นนั้นเลย

ในความรักครั้งใหม่ ผู้คนไม่เห็นข้อบกพร่องของผู้ที่ถูกเลือกใหม่ และด้วยเหตุนี้ ผ่านไปไม่กี่ปี ความเข้าใจก็มาว่าทุกสิ่งไร้ประโยชน์

วิธีการเลือกที่ถูกต้อง

แม้ว่าตรรกะจะไม่ได้ผลในตอนนี้แต่ให้พยายามปิดอารมณ์ชั่วคราวเพื่อมองตัวเองในอนาคตกับผู้ชายคนอื่น คุณคาดหวังอะไรจากชีวิตร่วมกับเขาหลังจากละทิ้งการแต่งงานและละเมิดความเชื่อหลัก?

ความสุข?

จากการสังเกตทางจิตวิทยาของคู่รักหลายพันคู่ จากมุมมองทางสถิติอาจกล่าวได้ว่าสิ่งนี้ไม่น่าเป็นไปได้ เพราะนอกจากคุณและคนรักของคุณแล้ว ซึ่งคุณต้องการทำลายชีวิตปัจจุบันของคุณเพื่อประโยชน์ของใคร ยังมีคนอีกมากมายที่คุณสามารถทำร้ายได้ เช่น สามี พ่อแม่ ลูกๆ ของคุณ เด็กๆ จะรับคนใหม่ของคุณได้ไหม? มีหลายปัจจัยที่จะทำให้ความสุขของคุณจืดชืดและไม่สมบูรณ์

แต่ถ้าคุณชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียทั้งหมดแล้ว คุณพบว่าชีวิตแต่งงานปัจจุบันไม่มีความสุขและจะไม่มี การหย่าร้างจะเป็นการตัดสินใจที่ถูกต้อง จากนั้นคุณต้องสารภาพทุกอย่างกับสามีของคุณ แล้วจึง ญาติที่เหลือของคุณ แน่นอนว่าเป็นเรื่องยากมากที่จะมาบอกสามีของคุณว่า “ขอโทษนะ แต่ฉันรักคนอื่น” เป็นเรื่องยากทางจิตใจ นอกจากนี้ยังไม่ทราบว่าสามีจะมีปฏิกิริยาอย่างไร แต่เชื่อฉันเถอะ ดีกว่าที่จะสารภาพตัวเองมากกว่าให้ “ผู้ปรารถนาดี” คนใดคนหนึ่งของคุณแจ้งคู่สมรสของคุณ

วิธีสารภาพกับสามีว่ามีชายอีกคนปรากฏตัว

เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ จะช่วยทำให้กระบวนการจดจำง่ายขึ้น:

1. เราต้องเตรียมดิน. เพื่อให้ผู้ชายรับรู้ข้อมูลได้อย่างเพียงพอมากขึ้นหรือน้อยลง จำเป็นต้องสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมรอบตัวเขา บ้านควรสะอาดและเป็นระเบียบเรียบร้อย และผู้หญิงเองก็ควรได้รับการดูแลเป็นอย่างดีด้วย และจำไว้ว่าคุณไม่ควรโต้เถียงกับสามีถ้าเขาหิว คนที่ได้รับอาหารจะมีพฤติกรรมกรุณามากขึ้น
2. คิดให้ละเอียดทุกรายละเอียด ทุกคำที่คุณพูด เริ่มจากระยะไกลเพื่อให้สามีไม่ท้อแท้ และอย่าตำหนิเขาไม่ว่าในกรณีใด ๆ ไม่ว่าเหตุผลใดที่คุณให้ความสนใจกับบุคคลอื่น ในสถานการณ์นี้ คุณคือคนทรยศ และคุณก็ต้องถูกตำหนิเช่นกัน
3. เตรียมพร้อมสำหรับปฏิกิริยาเชิงลบ อย่าคาดหวังให้สามีของคุณบอกคุณว่าเขาเข้าใจคุณและปล่อยคุณไป (แม้ว่าทั้งหมดจะขึ้นอยู่กับระดับความสัมพันธ์ของคุณก็ตาม) แน่นอนว่าจะมีการตำหนิ การกล่าวหา หรือการดูหมิ่นอย่างแน่นอน อย่าแก้ตัวอย่าสาบาน ฟังและขอโทษอย่างใจเย็น โดยทั่วไปความสงบและความสุขุมเป็นคุณสมบัติหลักที่คุณควรมีในสถานการณ์นี้
4. พยายามแก้ไขปัญหาอย่างสันติ หากคุณมีลูกด้วยกัน อนาคตจะเชื่อมโยงกับสามีของคุณอย่างแยกไม่ออกแม้ว่าเขาจะเป็นสามีเก่าอยู่แล้วก็ตาม และการหย่าร้างและการแบ่งทรัพย์สินที่อื้อฉาวก็ไม่ใช่กระบวนการที่น่าพึงพอใจเช่นกัน

เนื่องจากผู้หญิงเป็นสิ่งมีชีวิตทางอารมณ์ โชคไม่ดีที่ผู้หญิงมักกระทำการที่โง่เขลาและหุนหันพลันแล่นเมื่ออยู่ในอารมณ์ที่เหมาะสม เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเสียใจกับสิ่งที่คุณเลือกไปตลอดชีวิต ลองตัดสินใจอย่างมีข้อมูล โปรดจำไว้ว่าในสถานการณ์เช่นนี้ จิตใจที่เย็นชาและมีสติมีความสำคัญมากกว่ามาก ไม่ใช่หัวใจที่ร้อนแรงและมีความรัก

คำถามสำหรับนักจิตวิทยา:

สวัสดี! ฉันและสามีแต่งงานกันมาเกือบ 5 ปีแล้ว เรามีลูกชายคนเล็กคนหนึ่ง ฉันแต่งงานเพื่อความรัก แต่เมื่อเวลาผ่านไป ความรู้สึกของฉันก็จางหายไป สามีของฉันมักจะเมาและไม่ตอบสนองต่อคำขอของฉันที่จะไม่ทำเช่นนี้ จากนั้นปัญหาทางการเงินก็เริ่มขึ้น: ฉันลาคลอดบุตรและสามีของฉันไม่สามารถเลี้ยงดูเราได้แม้ว่าเขาจะทำงานในตำแหน่งที่ค่อนข้างสูงก็ตาม เมื่อปรากฏในภายหลังเขาให้เงินส่วนหนึ่งแอบจากฉันให้กับแม่ของเขาเพื่อต้องการช่วยเธอใช้เงินกู้ยืมของเธอ (แม่ของเธอทำงานและได้รับเงินบำนาญ) และลูกชายของฉันและฉันแทบจะอดตาย บ่อยครั้งเขาพบว่าเขาโกหกทั้งเรื่องใหญ่และเรื่องเล็ก เขาโกหกฉันทำไมฉันไม่รู้... แต่เขาโกหกเก่งมากคุณจะไม่เข้าใจทันที ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าเมื่อปีที่แล้วฉันทิ้งเขาไปและในเดือนเมษายนเราก็หย่าร้างกันอย่างเป็นทางการ ฉันอยากสร้างชีวิตที่แตกต่างฉันมีผู้ชายที่รัก แต่สามีเก่าของฉันยังหวังว่าฉันจะกลับมาหาเขา ยังใส่อยู่เลย แหวนแต่งงานและพิสูจน์ให้ทุกคนรอบตัวเราเห็นว่าทุกอย่างดีกับเราแม้ว่าทุกคนจะรู้เรื่องการหย่าร้างของเราก็ตาม เมื่อถึงจุดหนึ่ง ฉันทำผิดที่รู้สึกเสียใจแทนเขา (รู้สึกผิดที่เป็นคนริเริ่มการหย่าร้าง) และเข้าสู่การสนทนาฉันมิตรกับเขา ฉันเริ่มพูดว่าทุกอย่างจะดีกับเขา เขาจะเจอคนที่ดีกว่าฉัน และเราจะยังคงเป็นเพื่อนกัน เป็นต้น หลังจากนั้นเขาก็ "นั่งบนหัวของเขา" เขาพยายามทำให้ฉันรู้สึกผิดมากขึ้น ทุกครั้งที่บอกฉันทั้งน้ำตาว่าเขารักฉันมากแค่ไหน ชีวิตของเขากำลังพังทลายลง หากไม่มีฉัน เขาจะฆ่าตัวตาย... เขาเรียกร้องให้ฉันเขียน SMS หาเขา เรียกเขาว่า "แบบเดียวกับที่ นั่น” โน้มเอียงฉันไปสู่ความใกล้ชิด ... ฉันเบื่อกับสื่อนี้มาก ฉันจะบอกเขาได้อย่างไรว่าเราเป็นคนแปลกหน้าแล้วและเราไม่มีอนาคต?

นักจิตวิทยา Nadezhda Sergeevna Seliverstova ตอบคำถาม

สวัสดีอนาสตาเซีย!

ฉันเข้าใจว่าคุณรู้สึกผิดที่ต้องทิ้งสามีไป แต่คุณไม่ได้ทิ้งสามีแสนดีที่ทำทุกอย่างเพื่อครอบครัวของคุณ เขาหลอกลวงคุณ โกหกคุณ ดื่มเหล้า ฯลฯ เป็นการตัดสินใจของคุณที่จะยุติความสัมพันธ์นี้ ซึ่งคุณมีสิทธิ์ทุกประการ ชีวิตเป็นของคุณ และมันก็ขึ้นอยู่กับคุณแล้วว่าจะใช้ชีวิตอย่างไร

ค่อนข้างเป็นไปได้ที่เขาเข้าใจความมีน้ำใจของคุณในแบบของเขาเองและตัดสินใจว่าเขามีโอกาสที่จะพาคุณกลับมา การขู่ฆ่าตัวตายของเขานั้นเป็นการบงการง่ายๆ และคุณต้องเข้าใจสิ่งนี้ ความจริงที่ว่าเขาโน้มเอียงคุณไปสู่ความใกล้ชิดนั้นอยู่นอกเหนือขอบเขตโดยสิ้นเชิง บอกเขาว่าผู้ชายของคุณอิจฉาคุณและความสัมพันธ์นี้สำคัญสำหรับคุณ เพื่อที่คุณจะได้สื่อสารไม่ได้อีกต่อไป บอกเขาว่าเขาไม่มีสิทธิ์เรียกร้องอะไรจากคุณ ยิ่งคุณทำเช่นนี้เร็วเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น ไม่เช่นนั้นเขาอาจจะพยายามจัดคุณต่อหน้าผู้ชายคนใหม่เพื่อดึงคุณกลับมา อย่าให้สถานการณ์มาถึงขนาดนี้ หลังจากนั้นให้ระวังไว้สักพักคุณไม่รู้ว่ามีอะไรอยู่ในหัวของแฟนเก่า

แน่นอนว่าคุณรู้สึกเสียใจแทนเขา แต่จงดึงตัวเองมารวมกันและทำลายความสัมพันธ์ที่ไม่ได้นำสิ่งที่ดีมาให้คุณ คุณพยายามช่วยเขาแล้ว เขาตัดสินใจใช้ประโยชน์จากมัน ดังนั้นอย่ารู้สึกเสียใจกับเขาอีกต่อไป ไม่ว่าเขาจะเข้าใจทันทีหรือไม่นั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับคุณทั้งหมด แต่คุณไม่ควรยอมผ่อนปรนในการสนทนากับเขาบอกเขาทุกอย่างอย่างชัดเจนและชัดเจนและหลังจากนั้นอย่าตกหลุมอุบายของเขาอีกต่อไป หากคุณเริ่มรู้สึกเสียใจกับเขาอีกครั้ง มันจะไม่จบสิ้น อย่าอยู่คนเดียวกับเขา พูดคุยกับเขาในที่ที่มีผู้คนหนาแน่นหรือทางโทรศัพท์