ทัศนคตินี้มาจากไหน? มีอะไรซ่อนอยู่เบื้องหลังการรับรู้เชิงลบในวันเกิดของคุณ?

คนโบราณเชื่อว่าการเข้ามาในโลกนี้เป็นวันหยุด และในวันเกิดของคนๆ หนึ่ง นักปราชญ์ก็มาหาคนๆ หนึ่ง พวกเขาให้ของขวัญ - ในช่วงเริ่มต้นของชีวิตเพื่อชีวิตในวันเกิดครบรอบหนึ่งปี และทุกปีใหม่พวกเขาจะมาดูว่าเราแจกของขวัญอย่างไร ใช้อะไรดี ไม่ได้ใช้อะไร ไม่ว่าสิ่งนี้จะเป็นจริงหรือไม่ เราก็ไม่รู้แน่ชัด แต่เป็นไปได้มากว่าในความทรงจำอันลึกซึ้งของเรา มีความรู้สึกคลุมเครือของการคาดหวังบางสิ่งที่มหัศจรรย์

นอกจากนี้ วันเกิดยังเป็นสัญลักษณ์ของการเกิด การมาสู่โลกนี้ การเกิดใหม่ การสิ้นสุดของวงจรหนึ่ง และการเริ่มต้นของอีกวงจรหนึ่ง ปรากฎว่านี่เป็นวันสำคัญมาก

ลองพิจารณาถึงสิ่งที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังทัศนคติเชิงลบต่อวันเกิดของคุณ

1. การปฏิเสธตนเองอย่างลึกซึ้ง

ทัศนคติเชิงลบในเชิงสัญลักษณ์ต่อวันเกิดของคุณอาจหมายถึงทัศนคติที่ตรงกันต่อตัวคุณเอง ต่อรูปลักษณ์ภายนอกของคุณในโลกนี้ และความคาดหวังที่โลกและคนที่ใกล้ชิดที่สุดจะปฏิเสธตัวคุณเอง ทัศนคตินี้มักไม่เกิดขึ้นจริง แต่ส่งผลต่อชีวิตในหลายด้านในทางของตัวเอง คนเช่นนี้ขาดความรักตนเองและเป็นเหมือนเด็กเล็กๆ ที่ขุ่นเคืองซึ่งหวังอยู่เสมอว่าสักวันหนึ่งเขาจะได้รับความรักและยอมรับในที่สุด

ตามกฎแล้วการยอมรับขั้นพื้นฐานหรือไม่ยอมรับตนเองจะขึ้นอยู่กับความรู้สึกที่พ่อแม่มีต่อเด็ก เขาน่าปรารถนาแค่ไหน? ความรู้สึกอะไรที่มาพร้อมกับมัน? การคลอดบุตรดำเนินไปอย่างไร? มันเป็นวันหยุดหรือปัญหาใหญ่อย่างหนึ่ง? ประเด็นทั้งหมดนี้ส่งผลต่อการยอมรับตนเองขั้นพื้นฐานหรือไม่ยอมรับ

2. ความไม่พอใจต่อคนที่รัก

ที่สอง เหตุผลที่เป็นไปได้ไม่ชอบวันเกิดของตัวเองตามเหตุผลตั้งแต่ครั้งแรก หากเด็กและบุคคลหนึ่งมีความขุ่นเคืองอย่างรุนแรงต่อพ่อแม่ โดยเฉพาะแม่ สิ่งนี้สามารถเชื่อมโยงทางอารมณ์กับช่วงเวลาที่เขาเกิดได้เช่นกัน ท้ายที่สุดแล้ว แม่เป็นผู้ให้กำเนิด และหากมีความขุ่นเคืองอย่างรุนแรงต่อเธอ ทัศนคติที่สอดคล้องกันก็สามารถถ่ายโอนไปยังการรับรู้การเกิดได้ และยิ่งไปกว่านั้น ยังสามารถมีอิทธิพลต่อทัศนคติต่อวันเกิดของคนๆ หนึ่งได้ ไม่ว่าเราจะเข้าใจที่มาของทัศนคติดังกล่าวหรือไม่ก็ตาม

3. กลัวการเปลี่ยนแปลง.

เนื่องจากวันเกิดเป็นสัญลักษณ์ของการสิ้นสุดของวัฏจักรหนึ่งและการเริ่มต้นของวัฏจักรใหม่ เช่นเดียวกับการเกิดใหม่ จึงมีเหตุผลที่จะสรุปได้ว่าคนที่ไม่รักวันเกิดของเขาอาจประสบปัญหาในการเริ่มต้นชีวิตใหม่ในหลาย ๆ ด้าน เป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะทำสิ่งหนึ่งให้เสร็จและเริ่มต้นสิ่งใหม่ เขาจะพยายามดึงสิ่งเก่าๆ ออกมาอย่างไม่สิ้นสุด เป็นการยากที่จะตัดสินใจ เปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิต หรือดำเนินการที่สำคัญ การยึดติดกับสิ่งเก่าเป็นไปไม่ได้ที่จะยอมรับสิ่งใหม่และการเปลี่ยนแปลง

4. การปิดกั้นทางอารมณ์

คุณลักษณะของวันหยุดคืออารมณ์และความรู้สึกที่สดใสและรุนแรง ในกรณีของเรา ด้วยเหตุผลบางอย่าง บุคคลสามารถขัดขวางการแสดงอารมณ์เหล่านี้ได้ บางทีในบางสถานการณ์ อารมณ์ที่รุนแรงจะยังคงทะลุผ่านได้ แต่ไม่ถึงระดับเดียวกันและไม่ได้อยู่ในลักษณะเดียวกับที่อาจอยู่ภายใต้เงื่อนไขที่เอื้ออำนวยมากกว่า
เราพิจารณาสาเหตุหลักของการรับรู้เชิงลบเกี่ยวกับการฉลองวันเกิด ใน ในกรณีนี้การตระหนักรู้ถึง "เหตุผล" ของคุณจะทำให้คุณเปลี่ยนทัศนคติต่อเหตุการณ์นี้ได้

ระหว่างทางฉันพบผู้หญิงมากกว่าหนึ่งครั้งที่ย่นจมูกและประกาศว่าไม่ฉลองวันเกิด ไม่ถือว่าเป็นวันหยุด และกลับเกลียดวันที่ใกล้จะมาถึงซึ่งเป็นวันเกิดของพวกเขาด้วยซ้ำ

พูดตามตรง อย่างน้อยฉันก็แปลกใจเสมอกับทัศนคติต่อสิ่งนี้ในความคิดของฉัน วันหยุดที่ยอดเยี่ยม, ชอบ ปีใหม่โดยนำความทรงจำในวัยเด็กกลับมาทุกปี
ทุกครั้งที่มีคำถามเชิงตรรกะเกิดขึ้น: ผู้หญิงไม่เข้าใจว่าอายุที่ระบุในหนังสือเดินทางไม่ได้มีบทบาท ถ้าใจยังเด็กก็ไม่มีใครดูจำนวนปี

เด็กผู้หญิงคนหนึ่งเป็นของฉัน เพื่อนที่ดีที่สุด- เราเป็นเพื่อนกับ ปีการศึกษาแต่ฉันไปงานวันเกิดเธอแค่ครั้งเดียว เพราะ... ในฤดูร้อน เธอไปเยี่ยมยายของเธออย่างต่อเนื่องและเฉลิมฉลองวันหยุดที่นั่น และฉันยังเด็กมากจึงไม่สามารถมาคนเดียวโดยไม่มีผู้ปกครองได้ และทุกครั้งที่มีคำถามของฉันเกี่ยวกับวิธีที่เธอใช้เวลานี้ ในความคิดของฉัน วันที่ยอดเยี่ยม เธอตอบว่าไม่มีอะไรพิเศษเกิดขึ้น พวกเขาให้ของขวัญกับเธอ กินเค้ก แค่นั้นเอง...

ฉันฟังเรื่องราวที่คล้ายกันทุกปี ทุกครั้งที่ประหลาดใจกับทัศนคติเช่นนี้ต่อตัวเอง และในเรื่องอื่น ๆ เพื่อนของฉันเป็นคนค่อนข้างภูมิใจหากไม่เอาแต่ใจตัวเอง แม้แต่คำถามเดิมๆ ของฉันเกี่ยวกับสิ่งที่เธออยากได้เป็นของขวัญ เธอก็ตอบว่าเธอไม่อยากจะคิดด้วยซ้ำ เธอไม่อยากให้วันเกิดของเธอมามากขนาดนี้

วันหยุดวันเกิดสำหรับฉันคืออะไร? สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องตลก ความสนุกสนาน เสียงหัวเราะ เพื่อนฝูง เพื่อนร่วมชั้น และเพื่อนร่วมชั้นรุ่นหลัง ฉันต้องแต่งตัวให้ดีที่สุด ทำผม และโดยทั่วไปจะมอง ถึงแม้ว่าใครจะลืมว่าวันนี้เป็นวันอะไร แต่การมองมาที่ฉันเพียงครั้งเดียวก็เพียงพอที่จะเข้าใจว่าใครคู่ควรกับสายตาชื่นชมและความสนใจของทุกคนในวันนี้ . ความสนใจ!!!

กับเพื่อนคนหนึ่งเรื่องราวเกี่ยวกับวันเกิดที่ไม่พึงประสงค์ยังคงดำเนินต่อไปจนกระทั่งเธอได้งานและอย่างที่ทราบกันดีว่าผู้คนก็ไปทำงานในช่วงฤดูร้อนเช่นกัน ตอนนั้นเองที่เธอรู้สึกถึงความสุขในวันหยุดวันเกิด - ดูเหมือนว่าปกติคุณจะไม่มาทำงานอีกต่อไป คุณต้องการที่จะเน้นอารมณ์รื่นเริงของคุณและยังดูแลขนมให้กับเพื่อนร่วมงานของคุณและไม่เหนื่อย ของการตอบรับคำอวยพร...
เมื่อเธอยอมรับกับฉันในภายหลัง เธอรู้สึกว่านี่เป็นวันเกิดครั้งแรกที่แท้จริงของเธอ

และวันนี้เป็นวันเกิดของฉัน ฉันนั่งอยู่ที่บ้านคนเดียวเพราะ... มีเพียงฉันเท่านั้นที่มีวันหยุด และสมาชิกครอบครัว เพื่อน แฟนสาวคนอื่นๆ ก็อยู่ที่ทำงาน ฉันนั่งรอให้ทุกคนกลับบ้านและฉันจะดีใจกับความจริงที่ว่าวันหยุดนี้ฉันไม่ได้อยู่คนเดียว ดังนั้นจึงเป็นเรื่องแปลกสำหรับฉันที่จะแบ่งปันความสุขกับใครก็ตาม ยกเว้นการรับสายและข้อความทางอินเทอร์เน็ตและทางโทรศัพท์...
ผมนั่งทำความเข้าใจว่าเพื่อนตลอด 22 ปีที่ผ่านมาเป็นอย่างไร...

ในฐานะเด็กๆ เราตั้งตารอวันหยุดนี้ทุกปี และด้วยความยินดีเราได้เพิ่มเทียนมากขึ้นเรื่อยๆ ให้กับเค้ก ห้าเทียนเป่าง่ายมาก สิบเทียนยากกว่า และเทียนสิบห้าอันที่โลภก็เบียดเสียดกันอย่างเชื่องช้าบนเค้กแล้ว และทำให้งานนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย ทำไมทุกอย่างถึงง่ายขนาดนั้น?

เมื่อเรายังเด็ก ความรู้สึกของเวลาก็ขยายออกไปอย่างไม่มีที่สิ้นสุด ดังนั้นความสำคัญของแต่ละเหตุการณ์จึงเพิ่มขึ้นหลายเท่า นอกจากนี้ เมื่อเป็นเด็ก เราใช้ชีวิตด้วยความรู้สึกเตรียมพร้อมสำหรับชีวิตผู้ใหญ่ เราศึกษาเพื่อ "จ้างงาน" กินซุปและโจ๊กเพื่อ "เติบโต" นั่นคือเหตุผลที่การเพิ่มอายุหนึ่งปีถือเป็นความสำเร็จส่วนตัวซึ่งอยู่เบื้องหลังซึ่งมีความสูงใหม่ -“ ตอนนี้ฉันอายุเจ็ดขวบแล้ว ฉันจะไปชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ในฤดูใบไม้ร่วง!”

และแน่นอนว่า ในวัยเด็ก วันเกิดหมายความว่าความปรารถนาของเราจะเป็นจริงโดยไม่ต้องพยายาม เพราะพ่อแม่จะจัดวันหยุดและมอบสุนัขหรือจักรยานให้กับเราในที่สุด….

อย่างไรก็ตาม ในฐานะผู้ใหญ่ เมื่อถึงจุดหนึ่งเราก็พบว่าความรู้สึกของวันหยุดนั้นค่อยๆ หายไป ในตอนแรกเราพยายามขจัดความคิดวิตกกังวลเหล่านี้ออกไปและจัดงานปาร์ตี้ที่มีเสียงดัง แต่ปีแล้วปีเล่าความรู้สึกวิตกกังวลก็ทวีความรุนแรงมากขึ้นเรื่อยๆ

หลายคนสังเกตว่าหนึ่งสัปดาห์ก่อนการเฉลิมฉลอง พวกเขารู้สึกหดหู่เป็นพิเศษ เริ่มป่วยหรือเซื่องซึมโดยไม่มีเหตุผล ในวันหยุดเอง กระแสแสดงความยินดีดูเหมือนหิมะถล่มเข้ามาหาเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งเราอยากจะปิดทันที...

ประเด็นก็คือใน ช่วงระยะเวลาหนึ่งในชีวิต (และทุกคนก็มีวันเกิดเป็นของตัวเอง) วันเกิดของเราเริ่มที่จะรับรู้โดยไม่รู้ตัวหรือรู้ตัวว่าเป็นช่วงหนึ่งของชีวิต และเมื่อมองย้อนกลับไป ณ จุดที่เราอายุ 25, 30 หรือ 45 ปี เรากำลังประสบกับวิกฤตการณ์บางอย่างที่เกิดขึ้น

ในวันเกิดของเรา เราตระหนักมากขึ้นกว่าเดิมว่าชีวิตผ่านไป และน่าเศร้าที่ชีวิตเคลื่อนไปสู่ความตาย ความรู้สึกของเวลาไม่เหมือนกับในวัยเด็กอีกต่อไป ชีวิตวัยผู้ใหญ่เรียงลำดับ จัดเรียงเป็นหมวดหมู่ ประสบการณ์ และความรู้ ดังนั้นปีต่างๆ จึงผ่านไปอย่างรวดเร็ว และยิ่งเราอายุมากขึ้น ความเร็วก็จะยิ่งเร็วขึ้น

และเมื่อวันเกิดครั้งต่อไปมาถึง เราย่อมต้องเริ่มประเมินทุกสิ่งที่เราใช้เวลา 20, 30, 40 ปีของชีวิตใหม่อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ สิ่งที่เรากังวล ว่ามันคุ้มค่าหรือไม่ และสิ่งที่เราประสบความสำเร็จในท้ายที่สุด... และแน่นอนว่า วิธีของเรา วันหยุดกำลังจะผ่านไปซึ่งเราเฉลิมฉลองกัน - คนเดียวหรือกับคนที่รักซึ่งแสดงความยินดีกับเราอย่างยิ่ง - ทั้งหมดนี้กลายเป็นเรื่องสำคัญอย่างเจ็บปวด

และบางครั้ง เมื่อเราถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังในวันเกิดของเรา เราก็รู้สึกไม่มีความสุขเป็นพิเศษ โดยมองว่านี่เป็นสัญญาณของชีวิต ในบางกรณีคน ๆ หนึ่งรู้สึกหงุดหงิดกับความจริงที่ว่าในวันนี้เขาถูกบังคับให้ต้องวุ่นวายและจัดวันหยุดเชิญแขก - หลังจากนั้นคนอื่น ๆ จะไม่ทำทั้งหมดนี้เพื่อคุณอีกต่อไปเหมือนในวัยเด็ก บางคนหยุดเพลิดเพลินกับของขวัญ โดยตระหนักว่าพวกเขายังคงไม่สามารถซื้อสิ่งที่พวกเขาฝันถึงได้ หรือสิ่งนี้ก็ไม่สามารถซื้อได้ด้วยเงิน...

บางคนอาจฟังดูแปลก แต่ต้องแสดงความยินดีด้วยความยากลำบาก บางคนคิดว่าการอวยพรวันเกิดและการชมเชยฟังดูเป็นทางการและไม่จริงใจ ในขณะที่บางคนรู้สึกลึกๆ แล้วว่าพวกเขาไม่สมควรได้รับเกียรติทั้งหมดนี้ นอกจากนี้ยังมีผู้ที่วันเกิดเป็นโอกาสเดียวที่จะดึงความสนใจจากคนที่คุณรัก

ที่จริงแล้ว ช่วงเวลาแห่งการแสดงความยินดีคือการที่เราได้พบกับ "ฉัน" ของเราเอง และวิธีที่เราปฏิบัติต่อคำพูดเกี่ยวกับเราบ่งบอกถึงความสัมพันธ์ของเรากับตัวเราเอง ฉันยอมรับตัวเองหรือเปล่า? ฉันพึ่งตนเองได้หรือฉันต้องการการสนับสนุนจากผู้อื่น? ฉันรักตัวเองและยอมให้คนอื่นทำแบบเดียวกันหรือไม่? การฟังความรู้สึกเกี่ยวกับการแสดงความยินดีจะทำให้คุณค้นพบสิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับตัวเองอยู่เสมอ

ในผู้หญิง ความรู้สึกวิตกกังวลเกี่ยวกับความจำกัดของชีวิตนั้นรุนแรงเป็นพิเศษ เนื่องจากความรู้สึกเหล่านี้ยังเสริมด้วยความกังวลเกี่ยวกับการค่อยๆ หายไปของความเยาว์วัย ความงาม และความสามารถในการสร้างชีวิตใหม่... ประสบการณ์เชิงลบส่วนใหญ่ได้รับการขยายโดยแรงกดดันทางสังคมด้วยแบบเหมารวมเกี่ยวกับอะไร ชีวิตมนุษย์ที่ประสบความสำเร็จควรมีลักษณะเหมือนใน 25, 40 หรือ 60 เรามองย้อนกลับไปที่เพื่อนร่วมงานของเราและเปรียบเทียบ "ถ้วยรางวัล" ชีวิตของพวกเขากับของเราโดยไม่สมัครใจ: "Masha มีสามีที่หล่อเหลาและลูกห้าคน" "Lena มีธุรกิจของตัวเอง" และฉัน...”

จะทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกเศร้าในวันเกิด?

ใช่แล้ว เราไม่สามารถย้อนเวลาหรือหยุดมันไว้ได้ในบางช่วง เราไม่สามารถหยุดการเปลี่ยนแปลงในร่างกายที่กำลังเกิดขึ้นได้ แต่เราสามารถหลีกเลี่ยงประสบการณ์เชิงลบในวันหยุดได้ด้วยการเลิกซ่อนตัวจากสิ่งเหล่านั้น ยอมรับอายุของเราในที่สุด และ... มีเวลาใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ในแบบที่เราต้องการ

ฟังความรู้สึกที่ครอบงำคุณเกี่ยวกับวันเกิดของคุณ คุณต้องการใช้จ่ายอย่างไร? คุณเสียใจอะไรเมื่อมองย้อนกลับไป? ของคุณควรมีหน้าตาเป็นอย่างไร? อายุในอุดมคติ" บน ในขณะนี้- คุณอยากสัมผัสประสบการณ์นี้กับใครและอย่างไร?

เมื่อตอบคำถามส่วนที่ไม่พึงประสงค์แล้ว ให้มองไปรอบ ๆ แล้วคิดว่า: ฉันภูมิใจอะไรในชีวิต? มีคนในนั้นที่ฉันให้ความสำคัญหรือไม่? วันนี้ฉันชอบอะไรเกี่ยวกับตัวเองตัวจริง? ฉันต้องการอะไรตอนนี้และต้องใช้อะไรบ้างเพื่อทำให้เป็นจริง? บางทีหลังจากนี้คุณอาจมีเป้าหมายใหม่และทรัพยากรภายในสำหรับการนำไปใช้และอีกหนึ่งปีต่อมาคุณจะฉลองวันเกิดของคุณด้วยความรู้สึกที่แตกต่างออกไป

ชีวิตของเราไม่ได้เป็นไปตามที่เราวางแผนไว้เสมอไป เพราะมันเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะตระหนักถึงความจำกัดของมัน รวมถึงเป้าหมายและค่านิยมของเราด้วย แต่ประสบการณ์เชิงลบในวันเกิดเป็นสัญญาณเตือนที่มีประโยชน์ซึ่งเตือนเราว่าถึงเวลา "รีเซ็ต" และเติมเต็มการดำรงอยู่ของเราด้วยความหมายส่วนตัวในที่สุด

มีคนที่ไม่ชอบวันเกิดของตนเอง ไม่เพียงแต่เนื่องจากค่าใช้จ่ายในการเฉลิมฉลองเท่านั้น แต่โดยทั่วไปแล้ว พวกเขาไม่ได้รับอารมณ์เชิงบวกที่จำเป็นในโอกาสที่ไม่ธรรมดาเช่นนี้ พวกเขาสามารถมีส่วนร่วมในการฉลองวันเกิดของคนอื่นได้อย่างมีความสุข แต่พวกเขาไม่คิดว่าวันเกิดส่วนตัวนั้นเต็มไปด้วยความสุข

ในสมัยโบราณคนเชื่อว่าการเกิดคือ วันหยุดใหญ่- วันเกิดของบุคคลรวมทั้งชื่อของเขาได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพอย่างมาก บางครั้งในวันเกิดของบุคคล Magi (นักดูดาว ปราชญ์) ผู้เฝ้าดูปฏิทินก็มาหาบุคคลนั้นและมอบของขวัญ ทุกวันนี้ตั้งแต่วัยเด็ก "พ่อมด" ที่ให้ของขวัญในวันเกิดส่วนตัวของเราถูกแทนที่ด้วยพ่อแม่และญาติ ค่อนข้างเป็นไปได้ว่านี่คือเหตุผลว่าทำไมลึกๆ ในความทรงจำของเรา จึงมีความรู้สึกคลุมเครือของการคาดหวังในวันนี้ ความสนใจเป็นพิเศษสำหรับตัวคุณเองมีบางสิ่งที่มหัศจรรย์ นอกเหนือจากทุกสิ่งทุกอย่างแล้ว วันเกิดยังเป็นสัญลักษณ์ของการเข้ามาในโลกนี้ การสิ้นสุดของวัฏจักรหนึ่ง และการเริ่มต้นของอีกวัฏจักรหนึ่ง การเกิดใหม่
ปรากฎว่านี่เป็นวันสำคัญมากในชีวิตของพวกเราทุกคน อย่างไรก็ตาม มีผู้ที่ไม่ชอบวันเกิดของตนเองหรือไม่พอใจกับวันเกิดของตนเป็นพิเศษ ทัศนคติเชิงลบต่อวันเกิดของคุณมีสาเหตุมาจากอะไร?

ทำไมวันเกิดคุณถึงไม่มีความสุข?

สาเหตุหนึ่งคือการปฏิเสธตนเองทางจิตวิทยาซึ่งมีรากฐานมาจากวัยเด็กของบุคคล การรับรู้วันเกิดในทางลบเชิงสัญลักษณ์อาจเป็นปฏิกิริยาที่สอดคล้องกับทัศนคติต่อตนเอง การปรากฏตัวของเราในโลกนี้ ในส่วนของผู้เป็นที่รัก และความคาดหวังในการถูกปฏิเสธ การปฏิเสธตนเองจากโลก โดยปกติจะไม่ใช่ปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นโดยรู้ตัว แต่จะส่งผลต่อชีวิตหลายๆ ด้านในลักษณะของตัวเอง
คนที่ในวัยเด็กขาดความรักต่อตัวเองจากพ่อแม่และคนใกล้ชิด เติบโตขึ้นจนกลายเป็นเหมือนเด็กน้อยขี้แย คอยหวังอยู่เสมอว่าไม่ช้าก็เร็วเวลาที่เขาจะได้รับการยอมรับและรักในที่สุด .

บ่อยครั้งที่พื้นฐานทางจิตวิทยาของการไม่ยอมรับหรือการยอมรับตนเองนั้นขึ้นอยู่กับอารมณ์และความรู้สึกที่เด็กได้รับจากพ่อแม่โดยตรง พระองค์ทรงเป็นที่รักและพึงปรารถนาต่อพวกเขาเพียงไร? แม่มีประสบการณ์อะไรบ้างระหว่างตั้งครรภ์? พ่อแม่รับรู้ถึงการเกิดของเด็กอย่างไร? มันเป็นวันหยุดหรือในทางกลับกันสร้างความรำคาญครั้งใหญ่?

ประเด็นทั้งหมดนี้มีผลกระทบร้ายแรงต่อการยอมรับตนเองขั้นพื้นฐานหรือไม่ยอมรับ สาเหตุที่พบบ่อยมากของการไม่ชอบวันเกิดคือ: ความบอบช้ำทางจิตใจบางอย่างที่ได้รับในวันเกิดวันหนึ่ง, ความไม่พอใจต่อคนที่รักที่เกิดจากทัศนคติของญาติและเพื่อนของเขาที่มีต่อบุคคลนั้น, สถานการณ์อันไม่พึงประสงค์บางอย่างที่เกิดขึ้นในวันนั้น
มันง่ายมาก บางคนมีอาการทางจิตหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ ซึ่งเกิดขึ้นจากสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเพียงครั้งเดียวหรือซ้ำๆ ที่เกิดขึ้นในช่วงวันเกิดของพวกเขา ตัวอย่างเช่น วันหยุดถูกทำลายโดยคนใกล้ชิดหรือเกิดขึ้นพร้อมกับเหตุการณ์เชิงลบที่ส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อบุคคลนั้น
นอกจากนี้ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ภาระของความผิดหวังต่างๆ อารมณ์อันไม่พึงประสงค์ที่พบในวันเกิด และความยากลำบากก็สะสม สิ่งเหล่านี้อาจเป็น: ความผิดหวังจากของขวัญที่ไม่จำเป็นที่ได้รับแทนที่จะเป็นของที่ต้องการ, ความปรารถนาที่ไม่ได้ผล, ความไม่พอใจต่อผู้คน, การเอาใจใส่ที่ผิด ๆ, คำเยินยอ, เสียใจเกี่ยวกับวิธีการและความพยายามที่ใช้ไปกับองค์กร งานฉลองหลังจากนั้นก็มีรสที่ไม่พึงประสงค์และช่วงเวลาอื่น ๆ ผลกระทบด้านลบที่สะสมนี้เกิดจากการที่เรามักจะจำเหตุการณ์ที่เรารับรู้ได้อย่างเจ็บปวดได้ดีขึ้นก่อนอื่น ทุกสิ่งที่ดีจะถูกลืมอย่างรวดเร็วหรือจดจำได้ไม่ชัดเจน
เป็นผลให้ช่วงเวลาที่ประสบการณ์เชิงลบที่สั่งสมมาทั้งหมด ภาระของความผิดหวังนำไปสู่การปิดกั้นทางอารมณ์ คน ๆ หนึ่งหยุดชื่นชมยินดีและฉลองวันเกิดของเขา เขาชอบใช้เวลาอยู่กับตัวเองอยู่กับญาติและเพื่อนฝูง และเมื่อไม่มีคนที่เขาอยากจะฉลองวันเกิดด้วยก็ไม่มีความรู้สึก วันหยุดที่ไม่ธรรมดาในห้องอาบน้ำ
ความกลัวต่อการเปลี่ยนแปลงในทางที่แย่ลงและความตายก็เป็นเหตุผลสำคัญที่ทำให้ผู้คนหยุดเพลิดเพลินกับวันนี้ วันเกิดคือวันปีใหม่เดียวกัน มีเพียงรายบุคคลเท่านั้นที่เป็นสัญลักษณ์ของเวลา (สิ้นสุดรอบปีและเริ่มต้นรอบใหม่) และการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องในระดับส่วนบุคคล หากบุคคลหนึ่งยังเยาว์วัย สุขภาพแข็งแรง และเต็มไปด้วยกำลัง เขาก็จะไม่กลัวอนาคตที่ไม่เอื้ออำนวยมากนัก แต่เมื่ออายุมากขึ้น... ยิ่งเราอายุมากขึ้นเท่าไร เราก็ยิ่งเริ่มคิดถึงอายุขัยที่จัดสรรให้เรามากขึ้นเท่านั้น ในแต่ละวันเกิด ตัวเลขบน “เคาน์เตอร์” ของเราที่ใช้วัดปีที่เรามีชีวิตอยู่ก็เพิ่มขึ้น

สำหรับผู้หญิงหลายๆ คน ตัวเลขที่เพิ่มขึ้นนั้นน่ากลัวมาก เนื่องจากความเยาว์วัย ความงาม สุขภาพได้หายไปแล้ว และวัยชราก็กำลังเข้ามาพร้อมกับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับวัยอีกด้วย นั่นคือช่วงวิกฤตเริ่มต้นขึ้นในชีวิตของบุคคลเมื่อเขาเริ่มกลัวการเปลี่ยนแปลงที่อาจเกิดขึ้นที่เลวร้ายลงในแต่ละปีใหม่มากขึ้นเรื่อยๆ ด้วยเหตุนี้ วันเกิดจึงน่าหดหู่มากกว่าสนุกสนาน อารมณ์เชิงบวก- มีเพียงไม่กี่คนที่รู้วิธีมองตาความตายอย่างสงบและมีความสุขกับชีวิตในวันเกิด แม้ว่าพวกเขาจะรู้ว่ามีเวลาเหลือน้อยลงเรื่อยๆ ในการใช้ชีวิต
ตามที่ผู้เขียนระบุ เหตุผลที่อธิบายไว้ข้างต้นที่ไม่ชอบวันเกิดของคุณเป็นเหตุผลหลัก บางทีบทความนี้อาจช่วยให้คุณตระหนักถึง "เหตุผล" ส่วนตัวของคุณและช่วยให้คุณเปลี่ยนทัศนคติต่อวันเกิดของคุณได้

กาลครั้งหนึ่งฉันเคยแต่งงานในการทดลองแต่งงาน คู่ของฉันในการทรมานร่วมกันแม้จะมีทุกอย่าง แต่ก็อวยพรให้ฉันสบายดีเป็นระยะ เธอมีแม่ชื่อลูซี่ด้วย เธอเป็นแม่สามีของฉันและอวยพรให้ฉันสบายดีด้วย อย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ และเธอสามารถทำอะไรได้มากมาย จนถึงตอนนี้ ฉันไม่เคยพบกับคนที่กระตือรือร้นและอเนกประสงค์ขนาดนี้ สามารถสร้างพายุได้แม้จะปิดปากคนรอบข้างไว้ก็ตาม

ครั้งหนึ่ง ในวันเกิดของฉัน ฉันตอบรับคำแสดงความยินดีทางโทรศัพท์อย่างเชื่องช้า แลบลิ้นกับความโง่เขลาที่พูดออกมา และประหลาดใจกับรางวัลที่อยากได้สำหรับฉัน พยายามจินตนาการว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับฉันหากทั้งหมดนี้เป็นจริง ดูเหมือนว่าฉันถูกลิขิตให้ไปสู่ชะตากรรมของชายร่างใหญ่ผู้เป็นอมตะ เงินทองไหลซึม และอัดแน่นไปด้วยความสุขส่วนตัว ส่วนที่เหลือมีความโดดเด่นน้อยกว่า
ดังนั้นฉันจึงไม่อยากจัดงานเฉลิมฉลองที่วุ่นวายในวันหยุดอันแสนสาหัสนี้ เหมือนที่ฉันรู้สึก

แต่แล้วแม่สามีของฉันก็โทรมา เมื่อรู้ว่าฉันกำลังนั่งอยู่โดยไม่มีการตกแต่ง เธอจึงเสนอที่จะมาเยี่ยมเธอและเฉลิมฉลองการออกเดตในแวดวงครอบครัวที่แคบทันที พวกเขาตัดสินใจทุกอย่างกับลูกสาวทันที ตามปกติพวกเขาลืมถามฉัน และวงล้อแห่งความสุขและความสุขในเทศกาลก็เริ่มหมุน

เมื่อมาถึงบ้านของลูซีฉันรู้สึกได้ถึงสิ่งเทียมบางอย่างทันที - ไม่มีแพนเค้กกับพายซึ่งลูซี่มีชื่อเสียงมากไม่รู้วิธีปรุงอาหารและเธอทำให้ฉันอดอาหารไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามไม่มีผักดองอื่น ๆ - กล่าวโดยย่อคือความเงียบและคนตายด้วย เคียว และลูซี่ก็เดินไปรอบๆ บ้านด้วยอาการกระตุก

ฉันถามอะไรมันเป็นเรื่อง มันยับเยินแต่ก็แตกหัก ตอนนี้เขาบอกว่าเราไม่จำเป็นต้องคิดถึงตัวเอง เราต้องช่วยภรรยาคุณ ลูกสาวของฉัน ฉันถามอะไร - ฉันหวังจากฉันเหรอ? ไม่ เขาพูดจากพวกโจร พรุ่งนี้เช้าพวกเขาจะมาเอาอพาร์ทเมนต์ไปเป็นหนี้ - ฉันใช้เงินจากพวกเขาเพื่อทำธุรกิจและไปอยู่ที่ไหนสักแห่งโดยไม่ตั้งใจ และพวกเขาก็ชั่วร้ายและโง่เขลาไปหมด โดยทั่วไปแล้วพวกเขาสามารถฆ่าได้ ดังนั้น ฉันกับลูกสาวจะไปซ่อนตัวที่บ้านของคุณ และคุณจะพบพวกเขาที่นี่ในฐานะผู้ชาย และบอกพวกเขาว่าเราเกลียดพวกเขามากแค่ไหน อย่ายอมแพ้อพาร์ตเมนต์
ปล่อยให้พวกเขาฆ่าคุณดีกว่า

ไม่มีที่ไหนให้ไป ลาอยู่ข้างหลัง และข้างหน้าอย่างที่ฉันเข้าใจเช่นกัน โอเค ฉันบอกว่าฉันจะรอพวกโจร ฉันจะไม่ยอมแพ้ อพาร์ทเมนต์ หากคุณโชคดีพอที่จะตายก็อย่ารบกวนฉันอีกต่อไป
แม่สามีรีบไปแต่งตัวและยกย่องผู้มีพระคุณของฉันอย่างไม่จริงใจ

จากนั้นคุณยายของฉันซึ่งเป็นนักการเมืองหูหนวกที่มีความหมายไม่ชัดเจนก็ออกมาจากห้อง คุณยายมีอาการท้องผูกและไม่สามารถปล่อยจินออกจากเธอได้ เมื่อหุ่นยนต์เป็ดเดินผ่านเราไป เธอก็ถอนหายใจอย่างเศร้าๆ และพูดอย่างมีความหวัง: “ฉันจะไปลองดูไหม”
ฉันไม่ได้รังเกียจ หญิงชราไปทำสิ่งศักดิ์สิทธิ์ในที่สุด

แม่สามีบอกให้ฉันรักษาคุณยายด้วยยาและอย่าให้อาหารที่ขาดหายไปกับคุณยายไม่ว่าในกรณีใดๆ เธอยังรายงานข่าวพร้อมข้อความว่า “ระหว่างทาง” ประเด็นก็คือผู้ลี้ภัยสาวจากทาจิกิสถานพักอยู่ที่บ้านของเธอชั่วคราว - ลูกสาวของเพื่อนของเพื่อนร่วมชั้นไม่ว่าจะมาจากสถาบันหรือจาก โรงเรียนอนุบาล- ในระยะสั้นมาก คนใกล้ชิดเกือบจะเป็นญาติ แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด ในห้องตรงข้ามผู้ลี้ภัย ศาสตราจารย์ชาวอาร์เมเนียผู้น่าสงสารแต่ภูมิใจมากมาตั้งรกรากอยู่ที่นี่ โดยมาบรรยายที่รัสเซีย แต่ลืมเก็บเงินค่าโรงแรม และเนื่องจากเขายุ่งมากเช่นกัน มันจะดีกว่าสำหรับฉันที่จะไม่ขวางทางเขา แต่นั่งอยู่ที่ไหนสักแห่งในมุมหนึ่งแล้วทำอะไรเงียบๆ เช่น อธิษฐาน หรือเฉลิมฉลอง แต่ก็ไม่ดังเช่นกัน ไม่เช่นนั้นอาจารย์จะโกรธเคือง

ในเวลานั้น ทั้งผู้ลี้ภัยและศาสตราจารย์ไม่อยู่บ้าน พวกเขาควรจะมาทีหลัง และฉันมีเวลาเหลือน้อยมากที่จะใช้ชีวิตตามลำพัง นอกจากคุณย่าที่กลายเป็นหินในห้องน้ำแล้ว
ฉันตัดสินใจที่จะใช้ช่วงเวลานั้นในที่สุด - ฉันโทรหาเพื่อนและเชิญเขาและภรรยาของเขาออกไปช่วงเย็นที่บ้านแม่สามีของเขา เนื่องจากเป็นเช่นนั้น

ผู้ลี้ภัยเป็นคนแรกที่บุกเข้าไปในบ้าน ฉันไม่รู้ว่ามันเป็นเช่นไรสำหรับใคร แต่สำหรับฉันคำว่า "ผู้ลี้ภัย" เกี่ยวข้องกับบางสิ่งที่เจียมเนื้อเจียมตัว เงียบสงบ และไม่มีความสุข ตามปกติฉันผิด ผู้ลี้ภัยกลายเป็นเด็กเหลือขอที่มีรูปร่างหน้าตาของนักแสดงทัตยานาดรูบิชและความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะจีบจนถึงจุดที่ไม่เหมาะสม
ศาสตราจารย์ชาวอาร์เมเนียไม่ได้มาคนเดียว เขานำแชมเปญหนึ่งขวดและเพื่อนมาด้วย จากแวดวงวิทยาศาสตร์ก็ยากจนและภาคภูมิใจเช่นกัน ศาสตราจารย์ยุ่งมากจนสัญญากับเพื่อนว่าจะพักค้างคืนที่บ้านแม่สามีโดยไม่ได้ตั้งใจ และตอนนี้เขาจำเป็นต้องรักษาคำพูดของเขา
คุณย่าประสานสถานการณ์นี้ด้วยคำถามเชิงปรัชญาว่า “ฉันจะไปลองดูไหม”

เพื่อนของฉันมาตามปกติพร้อมของขวัญและแสดงความยินดี มันน่าสนใจมากที่จะตอบคำถามที่ไร้เดียงสาของเขา
ทำไมที่นี่? เพราะพรุ่งนี้โจรจะมาเอาห้องไปเป็นหนี้แม่สามีฉันยอมตายยังดีกว่าจ่ายคืน อา...
ภรรยาของคุณอยู่ที่ไหน? เธอถูกแม่สามีซ่อนไว้อย่างปลอดภัย อา...
Drubich จากที่นี่อยู่ที่ไหน? จาก ทาจิกิสถาน. เธอเป็นผู้ลี้ภัยแต่ต้องการความรัก อา...
ผู้ชายจมูกโตคนนี้คือใคร? นี่คือศาสตราจารย์ชาวอาร์เมเนีย เขามาที่นี่เพื่อทำงานทางวิทยาศาสตร์และไม่มีที่อยู่อาศัย อา...
ทำไมถึงมีสองคนล่ะ? เพราะอาจารย์สัญญากับเพื่อนว่าจะพักค้างคืนที่ไหนและเขาก็รักษาคำพูด อา...
คุณยายมักจะขอให้คุณลองทำอะไร? คุณยายขอพลังเพิ่มความกดดันภายใน เอ่อ อุ๊ย...

ตอนแรกสหายก็ร้องเหมือนม้าที่ขาดมารยาท จากนั้นเขาก็เริ่มขมวดคิ้วด้วยความสับสน ในตอนท้ายของรายงานนิสัย เพื่อนของฉันก็กอดฉันเงียบ ๆ และตบหลังฉัน

มันเป็นคืนที่ดี อาจารย์ตัดสินใจฉลองวันเกิดของฉันด้วยแชมเปญหนึ่งขวด ฉันปฏิเสธ ดรูบิชรีบวิ่งไปที่กระจก คุณยายขอไปลองดู และเพื่อนชาวอาร์เมเนียก็เริ่มเอามือถูกันอย่างรวดเร็ว
ทุกอย่างสงบลงหลังเที่ยงคืนเป็นเวลานาน ฉันปิดท้ายวันหยุดด้วยคำว่า “Envashumat” ก่อนหน้านี้ การเฉลิมฉลองกลายเป็นการเมามายไม่รู้จบวิ่งไปรอบบ้าน ศาสตราจารย์และเพื่อนของเขาตามล่าหา Drubich อย่างคาดเดาได้ แต่ในที่สุดพวกเขาก็ได้ยาย - ในทางเดินอันมืดมิดเพื่อนชาวอาร์เมเนียบีบเธอโดยไม่ได้ตั้งใจ
ดรูบิชเสียใจ ศาสตราจารย์และเพื่อนของเขาเขินอายเล็กน้อย ฉันหัวเราะ และคุณยายของฉันก็ขอไปออดิชั่น

เมื่อเช้าโจรก็มา ฉันจะบอกคุณว่ามันเป็นอย่างไร – คนที่อร่อยที่สุด พวกเขาสอบถามเกี่ยวกับลูซีและเงิน ฉันปฏิเสธทั้งสองอย่าง แต่พวกเขาไม่ได้โกรธเคือง พวกเขาเสนอให้ไปรับอพาร์ตเมนต์ แต่แล้ว เช่นเดียวกับผีปอบหลังวันสะบาโต ทีมที่เป็นมิตรของเราก็เริ่มตื่นขึ้นและคลานออกไปสู่แสงตะวัน เมื่อผู้เช่าแต่ละรายตามมา พวกโจรก็ยิ่งทำอะไรไม่ถูกและไร้ทางป้องกันมากขึ้น ในที่สุดฉันก็ทำลายพวกเขาด้วยข้อความเท็จว่าคนเหล่านี้ลงทะเบียนที่นี่ มีชีวิตอยู่ตอนนี้ และวางแผนที่จะเก็บเกี่ยวในอนาคต

เมื่อโจรผู้โศกเศร้ากำลังจะจากไป เสียงร้องอันสนุกสนานก็ดังมาจากห้องน้ำ: “โชคไม่ดีเลย!”...