สวัสดี ฉันชื่อมาช่า ฉันพึ่งสามีของฉันมาก ในครอบครัวของเรา ฉันเป็นคนที่จูบ และเขาเป็นคนที่หันแก้ม ฉันไม่สามารถทำเช่นนี้ได้อีกต่อไป

มันสำคัญมากสำหรับฉันเสมอว่าเขาคิดอย่างไรกับฉัน ไม่ว่าเขาจะเห็นด้วยกับการกระทำ คำพูด และการกระทำของฉันก็ตาม ถ้าเขาไม่ชอบอะไรในตัวฉันฉันก็กังวลมากและรีบแก้ไขทันที ตัวอย่างเช่น เขาไม่ชอบหุ่นของฉัน และตอนนี้ฉันกำลังฝึกตัวเองในยิม 1.5 ชั่วโมงต่อวัน เขาบอกฉันว่าฉันอ่อนโยนกับลูกน้องมากเกินไป - และฉันก็เปลี่ยนรูปแบบการสื่อสารในที่ทำงาน ไม่ว่าเขาจะพูดอะไรแม้ว่าฉันจะต่อต้านในตอนแรกฉันก็สรุปว่าเขาพูดถูก ฉันมักจะเลือกคำพูดของฉันอย่างระมัดระวังเมื่อพูดคุยกับเขาเพื่อไม่ให้เกิดการทะเลาะกันโดยไม่ได้ตั้งใจ ถ้าเขาโทรหาฉันดูหนัง แล้วฉันกำลังจะไปนอน เพราะพรุ่งนี้ฉันต้องทำงานแต่เช้า ฉันก็ทิ้งทุกอย่างแล้วไปดูหนังกับเขา หากเขาขออะไรฉันก็จะละทิ้งเรื่องทั้งหมดของฉันและรีบเร่งทำตามคำขอแม้ว่ามันจะไม่สะดวกสำหรับฉันก็ตาม การพึ่งพาอาศัยกันอย่างทาสนี้ทำให้ฉันกลัว ฉันกลัวที่จะสูญเสียเขาไป ทำให้เขาไม่พอใจ ทำให้เขาขุ่นเคือง คงเป็นเพราะผมประพฤติตัวแบบนี้จึงให้เกียรติผมได้ยาก สามีของฉันไม่ได้ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของฉันจริงๆ เขาให้ความสนใจฉันโดยใช้กำลัง หากเรามีความคิดเห็นแตกต่างในบางสิ่งบางอย่าง เขาแค่ต้องเย็นชากับฉันมากขึ้น และฉันจะทำตามที่เขาต้องการทันที เพราะสำหรับฉัน ความแปลกแยกของเขาถือเป็นการลงโทษที่ทนไม่ได้

ประเด็นก็คือเขาไม่กลัวที่จะสูญเสียฉันไป และฉันก็มักจะกลัวเขามาก เขาเป็นที่รักของฉัน ฉันเห็นข้อดีมากมายในตัวเขา และฉันคิดว่าเขาจะประพฤติแตกต่างกับฉัน อบอุ่นมากขึ้นถ้าฉันเคารพตนเอง ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีใครบังคับให้ฉันสละตำแหน่งเพียงเพราะเขาขมวดคิ้วด้วยความไม่พอใจ แต่ฉันมาถึงจุดหนึ่งของความสิ้นหวัง ฉันไม่มีกำลังไม่มีพลังงาน ฉันย่ำไปทำงานเหมือนบีบมะนาวและเริ่มป่วย เป็นครั้งแรกในชีวิตที่ความคิดต่างๆ เกี่ยวกับการฆ่าตัวตายคืบคลานเข้ามาในหัว แต่สิ่งที่ทำให้ฉันดำเนินต่อไปก็คือพ่อกับแม่จะไม่หยุดยั้ง และยังมีความหวังอื่นอีก ฉันดูถูกตัวเองในความอ่อนแอของฉัน ฉันอยากจะลงโทษตัวเองเสมอสำหรับความผิดพลาดของฉัน

ฉันจะกำจัดการเสพติดนี้ได้อย่างไร? เห็นได้ชัดว่าเหตุผลอยู่ในตัวฉัน และบางสิ่งจำเป็นต้องแก้ไขอย่างเร่งด่วน แต่ฉันไม่รู้ว่าก) จะต้องทำอะไรกันแน่และข) มันคุ้มค่าที่จะหย่ากับสามีควบคู่ไปกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้หรือไม่ ประการหนึ่ง ถ้าฉันเปลี่ยน บางทีทัศนคติของเขาที่มีต่อฉันก็จะเปลี่ยนไปเช่นกัน ในทางกลับกัน ฉันกลัวว่าจะยังเป็นไปไม่ได้ที่จะเคารพคนที่ครั้งหนึ่งเคยเกาะติดคุณและนอนแทบเท้าคุณ ขอร้องให้คุณอย่าจากไป แม้ว่าเขาจะเปลี่ยนพฤติกรรมก็ตาม

โปรดบอกวิธีแก้ปัญหานี้ ขอบคุณสำหรับความสนใจของคุณ

มันเกิดขึ้นมาแต่ไหนแต่ไรในครอบครัวผู้ชายที่ถือเป็นหัวหน้า ผู้สนับสนุน คนหาเลี้ยงครอบครัว ผู้พิทักษ์ และฉันไม่รู้ว่าอะไรอีก แต่ชีวิตไม่สามารถยืนนิ่งได้กฎของ Domostroev สูญเสียอำนาจไปนานแล้วและบ่อยครั้งที่ผู้หญิงเริ่มถามคำถามว่า: "จะเป็นอิสระจากสามีได้อย่างไร" ทุกวันนี้เป็นเรื่องยากที่จะหาผู้หญิงที่จะไม่เป็นภาระกับความคาดหวังอย่างต่อเนื่องของ "การลงทุน" ทางการเงินครั้งต่อไปจากสามีในการซื้อเสื้อผ้า เครื่องสำอาง หรือความบันเทิงกับเพื่อนฝูง นอกจากนี้ผู้หญิงอย่างพวกเราไม่มีความลับที่ผู้ชายเกือบทุกคนคิดว่าค่าใช้จ่ายเหล่านี้ไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิง!

ใช่แล้ว เด็กๆ ความเป็นระเบียบเรียบร้อยและความสะดวกสบายในบ้านเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ แต่ไม่ว่าในกรณีใดเราไม่ควรปล่อยให้ชีวิตที่เหลือผ่านไปโดยแวบผ่านหน้าต่างห้องครัวและเรือนเพาะชำ! เพื่อประโยชน์ของผู้ชาย ซ่อนคุณธรรมและพรสวรรค์ของคุณให้ลึกลงไป ยอมจำนนต่อเขาอย่างสมบูรณ์? ไม่มีทาง! วันนี้เราจะบอกคุณถึงวิธีการเป็นอิสระจากสามีของคุณและแสดงคุณสมบัติที่ดีที่สุดของคุณในฐานะบุคคลที่มีเอกลักษณ์

ผู้หญิงต้องพึ่งพาสามี

โดยปกติ ทันทีที่คนสองคนเริ่มใช้ชีวิตร่วมกัน และไม่สำคัญว่าเป็นการแต่งงานตามกฎหมายหรือเพียงแค่อยู่ด้วยกัน ความสนใจแบบ "เด็กผู้หญิง" ของผู้หญิงก็ค่อยๆ กลายเป็นบทบาทรอง อาชีพ? ทำไมถึงจำเป็น มันไม่เหมาะกับผู้หญิงเลย ดีกว่าที่จะสนับสนุนฉันบนเส้นทางสู่ความสูงระดับมืออาชีพ! งานอดิเรก? คุณไม่รู้เหรอว่าตอนนี้งานอดิเรกหลักของคุณคือฉัน? เวลาส่วนตัว? ที่รัก เวลาส่วนตัวของคุณจะถูกครอบครองโดยฉันเอง!

แท้จริงแล้ว การดูแลครอบครัวและการดูแลลูกๆ (รวมถึงลูกที่สำคัญที่สุด - สามี) ได้มอบความรับผิดชอบ "อย่างเป็นทางการ" ใหม่ไว้บนไหล่ของผู้หญิงที่เปราะบางอยู่แล้ว พยายามที่จะเติมเต็มพวกเขาให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ผู้หญิงผลักดันชีวิตของเธอเอง ความสนใจของเธอเองให้ไกลขึ้นเรื่อยๆ เพื่อที่จะรักษาไว้ ความสัมพันธ์ที่ดีกับสามีและเลี้ยงลูกที่ดี

เธอละเลยงานอดิเรกของเธอมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อเห็นแก่งานอดิเรกของสามี ทำอาหารจานโปรด ดูภาพยนตร์ที่เขาชอบ และใช้เครื่องสำอางที่สามีของเธออนุมัติ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีขั้นสูงที่ซื้อโดยเขา) ที่จะหายตัวไปในชีวิตของผู้ชาย - ผู้หญิงคนไหนในพวกเราที่ฝันถึงสิ่งนี้ในวัยเยาว์? เราแต่ละคนต้องการเปิดเผยความสามารถของเราในการเข้ารับตำแหน่งที่สมควรในบริษัทอันทรงเกียรติซึ่งมีตำแหน่งที่น่านับถือและเงินเดือนที่น่านับถือไม่แพ้กัน อะไรแทน? “ที่ของผู้หญิงอยู่ในครัว!” - และตอนนี้เด็กๆ ก็โตแล้วหนีไปงานปาร์ตี้ของวัยรุ่น และชุดใหม่ในตู้เสื้อผ้าก็เชยไป ไม่เคยเห็นแสงสว่างของวันเลย

ไปยังเนื้อหา

ทำไมผู้หญิงถึงต้องเป็นอิสระ?

ความไม่พอใจของผู้หญิงจำนวนมากค่อยๆเพิ่มขึ้นและทะลักออกไปเป็นระยะด้วยเรื่องอื้อฉาวในระยะสั้นการทะเลาะวิวาทและความหดหู่ใจเกือบตลอดเวลา - หลังจากนั้นผู้หญิงก็รู้สึกว่าชีวิตของเธอไร้ประโยชน์! สามี "ทำงานสาย" มากขึ้น (แน่นอนว่าการเห็นใบหน้าไม่พอใจชั่วนิรันดร์ไม่เป็นที่พอใจของเขา) ความสัมพันธ์เริ่มแย่ลงจากนั้นลูก ๆ ก็เริ่มควบคุมไม่ได้ - และนี่ก็ไม่น่าแปลกใจไม่น่าเป็นไปได้ที่ มารดาผู้บูดบึ้งอยู่เสมอและหยุดติดตามตัวเอง กลายเป็นผู้มีอำนาจสำหรับพวกเขาแล้ว ดูเหมือนจะมีทางออกจากเรื่องนี้ไหม? วงจรอุบาทว์- มีแน่นอน! หยุดเสียสละตัวเองและใช้ชีวิตของคนอื่น โปรดจำไว้ว่ามีบุคลิกที่ยอดเยี่ยมและไม่เหมือนใคร - คุณเป็นตัวของตัวเองและเป็นอิสระจากสามีของคุณ!

ไปยังเนื้อหา

เทคนิคทางจิตวิทยาในการแก้ปัญหา

ต้นกำเนิดของการพึ่งพาอาศัยจิตใต้สำนึกกับผู้ชายนั้นส่วนใหญ่ถูกกำหนดโดยวัยเด็กของเรา เมื่อเราถูกดึงดูดเข้าหาคนที่เข้มแข็งกว่า ซึ่งมักจะเป็นพ่อของเรา และมองหาการสนับสนุน การอนุมัติ และการสนับสนุนในตัวเขา และหากในครอบครัวมีพฤติกรรม “ขู่กรรโชกทางจิตวิทยา” เมื่อพ่อแม่ทั้งเป็นรายบุคคลและร่วมกันสนับสนุนการกระทำด้วยวลีเช่น “วันนี้รักฉันจริง ไม่ไปดิสโก้” สาว ๆ ก็สามารถเติบโตเป็นตัวจริงได้ง่ายๆ เหยื่อ. เพื่อความรัก เธอจึงสูญเสียบางสิ่งในวัยเด็ก ในวัยเยาว์ เพื่อความรักที่เธอพร้อมจะมอบให้ ชีวิตผู้ใหญ่ยอมแพ้มาก

“เป็นไปได้ไหมที่จะแก้ไขสถานการณ์นี้และหยุดการเสียสละอย่างไม่สิ้นสุด?” - คำถามดังกล่าวเช่นคำร้องขอความช่วยเหลือมักได้ยินจากผู้หญิงที่ประสบปัญหาทางจิตที่เกิดขึ้นใหม่ คุณยังสงสัยเกี่ยวกับคำถามนี้หรือไม่? แน่นอนว่าสามารถทำได้ ยิ่งไปกว่านั้น เพื่อเพิ่มเกรดของคุณเอง คุณเพียงแค่ต้องทำเช่นนี้!

คุณพร้อมที่จะก้าวแรกสู่การสมควรได้รับตำแหน่ง "ผู้หญิงอิสระ" อันน่าภาคภูมิใจแล้วหรือยัง? ถ้าอย่างนั้นเรามาเริ่มกันเลย

1. เลือกสถานที่ที่สะดวกสบาย สภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ นั่งลงและผ่อนคลาย ปิดตาของคุณ ตอนนี้ลองจินตนาการว่าถนนทอดยาวต่อหน้าคุณเป็นทางยาว - ชีวิตของคุณ บางทีอาจเป็นเส้นทางในชนบทและสำหรับบางคนอาจเป็นเส้นทางภูเขาที่คดเคี้ยว มองดูราวกับว่าจากภายนอกแล้วจินตนาการถึงสถานที่ที่วัยเด็กของคุณ ช่วงเวลาที่คุณเป็นวัยรุ่น วัยเยาว์ และชีวิตปัจจุบันของคุณ พยายามจดจำเหตุการณ์และสถานการณ์ที่คุณจำได้ชัดเจนที่สุด ซึ่งคุณกระทำอย่างมีศักดิ์ศรีและสามารถภาคภูมิใจในตัวเองได้ มีเวลาในชีวิตของคุณเมื่อคุณทำสิ่งที่คุณสนุกและหลงใหลอย่างแท้จริงหรือไม่?
2. เอา กระดานชนวนว่างเปล่ากระดาษและเขียนคำตอบของคำถามต่อไปนี้อย่างตรงไปตรงมาที่สุด

• ฉันจะอธิบายความสัมพันธ์ของฉันกับพ่อแม่ด้วยคำพูดอย่างไร ความสัมพันธ์นั้นพัฒนาไปอย่างไร และฉันจะประเมินความเป็นอิสระที่ฉันมีในชีวิตส่วนตัวในบ้านพ่อแม่ได้อย่างไร
• บ่อยแค่ไหนในตัวคุณ ชีวิตจริงฉันสามารถทำสิ่งที่ฉันต้องการได้ไหม?
• ฉันกลัวที่จะสูญเสียสามีซึ่งเป็นแหล่งของความน่าเชื่อถือ ความมั่นคง และความเป็นอยู่ทางการเงินหรือไม่?
• จะเกิดอะไรขึ้นกับฉันหากฉันถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังโดยไม่มีสามี?

การแต่งงานที่เข้มแข็งอย่างแท้จริงไม่ควรบ่งบอกถึงความสัมพันธ์แบบ "เจ้านาย - ผู้ใต้บังคับบัญชา"; คู่สมรสควรแบ่งปันความสุขและความล้มเหลวความรับผิดชอบและสิทธิพิเศษทั้งหมดอย่างยุติธรรม - ครึ่งหนึ่ง

ไปยังเนื้อหา

วิดีโอเกี่ยวกับการเสพติดที่ถูกต้องและไม่ถูกต้อง

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าในตอนแรกมันจะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะไม่เสียสละตัวเองอยู่ตลอดเวลาเพราะนี่คือสภาวะปกติของคุณมาหลายปีแล้ว! แต่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทำให้ญาติทุกคนทราบอย่างชัดเจนว่าตอนนี้คุณจะมีเวลาและความสนใจของตัวเอง คุณจะเห็นด้วยตัวคุณเองว่าเมื่อทางออกปรากฏขึ้นในชีวิตของคุณ เช่น ในรูปแบบของงานอดิเรกที่ถูกลืมหรืองานที่รอคอยมานาน ความว่างเปล่าในจิตวิญญาณของคุณที่มาจากที่ไหนก็ไม่รู้จะถูกเติมเต็ม และด้วยวิธีที่เข้าใจยากโดยสิ้นเชิง สิ่งนี้จะไม่ทำให้จิตวิญญาณของคุณรู้สึกหนักใจขึ้น ในทางกลับกัน มันจะง่ายขึ้นมาก คุณกำลังเป็นที่ต้องการ คุณสามารถตระหนักถึงความสามารถและพรสวรรค์ของคุณ - เยี่ยมมาก!

ทันทีที่โลกภายในของคุณเข้าสู่ความสามัคคี ชีวิตครอบครัวมันจะแข็งแกร่งขึ้น มั่นคงขึ้น และสงบขึ้นมาก จำไว้ว่าชีวิตส่วนตัวของคุณคือพื้นที่อิสระที่คุณไม่ควรพึ่งพาใคร! ขอให้โชคดี!

คำถามสำหรับนักจิตวิทยา:

สวัสดี ฉันอายุ 35 ปี และฉันมีปัญหาในความสัมพันธ์ของฉันกับสามี

เราแต่งงานกันมา 6 ปี ก่อนหน้านั้นเราคบกันเกือบ 5 ปี ความสัมพันธ์ไม่ได้ไร้เมฆตลอดเวลา ต้องเอาชนะอะไรมากมาย: โรคพิษสุราเรื้อรัง วิกฤตเศรษฐกิจ การทะเลาะวิวาท ตอนนี้สถานการณ์ที่เป็นวัตถุประสงค์ดีขึ้นไม่มากก็น้อย สามีของฉันไม่ได้เมามา 5 ปีแล้ว ได้งานที่ดีและมีอาชีพ แต่ฉันยังมีความรู้สึกสูญเสียตัวเอง ฉันให้ความสำคัญกับสามีมากเกินไป ฉันมักจะจริงจังกับทุกสิ่งที่เขาพูดและทำ ฉันได้รับอิทธิพลอย่างมากจากเขา นี่คือปัญหาของฉัน ฉันขึ้นอยู่กับอารมณ์ของเขามากและต้องทนทุกข์ทรมานอย่างมากจากการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ของเขา เมื่อเขาโกรธหรือหงุดหงิดฉันก็กลัว แต่เขาไม่ควบคุมการแสดงออกทางอารมณ์ เสียสมดุลได้ง่าย และใช้เวลานานและยากลำบากในการรับรู้ความรู้สึกของเขา หากมีสิ่งใดทำให้เขาหงุดหงิดหรือโกรธ เขาอาจตะโกนหรือสบถ เขาอาจจะ "หงุดหงิด" มากกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ บางอย่างได้

ขณะเดียวกันถ้าฉันยอมให้ตัวเองได้สาธิต อารมณ์เชิงลบซึ่งเกิดขึ้นน้อยมากและรุนแรงน้อยกว่า จึงเรียกร้องให้หยุดทันที เขาไม่สามารถแสดงข้อร้องเรียนและความปรารถนาต่อฉันได้อย่างชัดเจนและสงบ หากเขาคิดว่าฉันต้องตำหนิบางสิ่งบางอย่างเขาก็เงียบและเพิกเฉยต่อฉันบางครั้งเป็นเวลานานถึงหนึ่งวัน สำหรับฉัน การเผชิญกับความคับข้องใจของสามีเป็นเรื่องยากมาก แม้กระทั่งทางร่างกาย: มีแรงกดดันด้านหลังกระดูกสันอก น้ำตาเริ่มไหล มีความรู้สึกของรูข้างในที่กินพลังงานจำนวนมหาศาล แม้ว่าเขาจะถูกทำให้ขุ่นเคืองราวกับเป็นเรื่องตลก ฉันก็อดไม่ได้ที่จะจริงจังกับมัน ฉันรู้สึกอารมณ์ของเขาแรงมาก: ถ้าเขาอารมณ์ไม่ดี ฉันรู้สึกอึดอัดมาก ฉันทำอะไรไม่ได้ ฉันผ่อนคลายไม่ได้ ฉันต้องการสิ่งเดียวเท่านั้น: "แก้ไข" อารมณ์ของเขา ทำให้ " ทุกอย่างปกติ”

ฉันต้องการที่จะเข้าใจว่าอะไรคือสาเหตุของการรับรู้ของฉันต่อบุคคลอื่น? ใช่ ความรักนั้นยิ่งใหญ่ แต่ก็เหมือนกับว่าฉัน "อยู่รอบๆ" เขา ถ้าฉันใช้คำอุปมาได้ ฉันก็เหมือนใบพัดอากาศ และอารมณ์ของสามีก็เหมือนสายลม ฉันหันไปทางที่เขาพัด สำหรับฉันดูเหมือนว่าสิ่งนี้ไม่ดีต่อสุขภาพอีกต่อไป ฉันอยากจะเรียนรู้ที่จะยอมรับสิ่งต่าง ๆ อย่างสงบมากขึ้น สภาวะทางอารมณ์สามี จงแสดงความรักและความห่วงใยให้เขาเห็น แต่ในขณะเดียวกันก็สงบสติอารมณ์ไว้ อย่าเสียสมดุล อย่ารู้สึกกลัวและวิตกกังวล

นักจิตวิทยา Alina Vladimirovna Lelyuk ตอบคำถาม

มาร์การิต้าสวัสดี!

ความซับซ้อนและปัญหาส่วนใหญ่ของเรามาจากวัยเด็ก และอยู่ในความสัมพันธ์ระหว่างลูกกับพ่อแม่ บ่อยครั้งที่การพึ่งพาทางอารมณ์อย่างรุนแรงเกิดขึ้นเมื่อในวัยเด็กเด็กประสบกับบาดแผลทางจิตใจจากการถูกละเลย ปฏิเสธ และปฏิเสธ เมื่อไม่มีความเชื่อมโยงทางอารมณ์ระหว่างเด็กกับผู้ปกครอง หรือเด็กเคยประสบการล่วงละเมิดหรือความรุนแรงทางอารมณ์ ร่างกาย จิตวิญญาณ หรือทางเพศ

หรือตอนเป็นเด็ก พ่อแม่ลงโทษเด็กแบบเงียบๆ โดยไม่อธิบายว่าเขาทำอะไรผิด ทำอะไรผิด หรือพ่อแม่ไม่พอใจอะไร หากไม่มีคำอธิบายหรือการสนทนาใด ๆ ระบอบการปกครองแห่งความเงียบ ความเยือกเย็น และการปลดประจำการก็ถูกเปิดใช้งาน ผู้ปกครองคนไหนที่ประพฤติเช่นนี้ต่อคุณ?

การพึ่งพาทางอารมณ์อาจเกิดขึ้นได้หากครอบครัวผู้ปกครองไม่สมบูรณ์ หากผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งเสพแอลกอฮอล์ ยาเสพติด หรือหากมีใครบางคน เวลานานป่วยและสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ ก็ดูแลเขา หากมีบุคคลซึมเศร้าและหดหู่ในครอบครัว

เมื่อไม่ใช่เรื่องปกติที่ครอบครัวจะหารือเกี่ยวกับความขัดแย้งหรือหัวข้อหรือสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ ทุกคนก็แสร้งทำเป็นว่าไม่มีปัญหา และแม้ว่าจะมีเรื่องอื้อฉาวเกิดขึ้น แต่ทุกคนก็พยายามแกล้งทำเป็นว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีเหมือนเมื่อก่อน ทุกอย่างถูกเก็บเงียบ นั่นคือไม่มีการสัมผัสทางอารมณ์ จากนั้นผู้ใหญ่ก็พยายามที่จะไม่เข้าไปเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์อย่างลึกซึ้งทำให้ทุกคนอยู่ห่างจากกันมาก หรือเขาสลายไปในคู่ของเขา ละเลยความปรารถนาและความต้องการของคุณโดยสิ้นเชิง ใช้ชีวิตเพียงเพื่อเอาใจคนที่คุณเลือกในทุกสิ่ง และขึ้นอยู่กับอารมณ์และการกระทำของคนที่อยู่ใกล้โดยสิ้นเชิง

สิ่งที่มีอิทธิพลต่อการพึ่งพาสามีของคุณนั้นยากที่จะพูดจากจดหมาย ทัศนคติของผู้ปกครองก็มีบทบาทเช่นกัน - “คุณต้องเป็นคนดีสำหรับทุกคน เฉพาะเมื่อคุณพอใจอย่างสมบูรณ์เท่านั้น - คุณ ผู้หญิงที่ดี- “โกรธหรือโมโหก็กลัว” ใครตะคอกคุณตอนเด็กๆ? คุณเคยกลัวใคร? คุณต้องจัดการกับสิ่งนี้และหวนคิดถึงสถานการณ์เหล่านี้อีกครั้งจนกว่าสถานการณ์เหล่านั้นจะเป็นกลางอย่างสมบูรณ์

การเสพติดมักเริ่มต้นด้วยความปรารถนาที่จะช่วยคนที่คุณรัก และเมื่อคุณเริ่มออม ปัญหาของคนที่คุณรักจะถูกพัดพาไปจนคุณลืมตัวเองไปโดยสิ้นเชิง และยิ่งคุณประสบปัญหาของสามีมากเท่าไร คุณก็ยิ่งออกห่างจากตัวคุณเองมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นความรู้สึกสูญเสียของคุณ คุณช่วยสามีของคุณ คุณจัดการกับปัญหาทั้งหมดของเขา แต่คุณไม่เข้าใจว่าจะทำอย่างไรต่อไปกับตัวเอง เพราะคุณละลายไปในนั้นหมดแล้ว

และบางทีสามีของคุณอาจมีปฏิกิริยาเช่นนี้เพราะคุณไม่ให้อิสระแก่เขา ท้ายที่สุดแล้ว การพึ่งพาทางอารมณ์มักจะมาพร้อมกับการควบคุมทั้งหมด ความหึงหวง ความปรารถนาที่จะรับรู้ทุกสิ่ง และอยู่ใกล้ๆ ตลอดเวลา คุณค่อยๆ พยายามเติมเต็มพื้นที่ทั้งหมดด้วยตัวคุณเอง และคุณก็มากเกินไปสำหรับสามีของคุณ นี่เป็นเพียงการคาดเดา

ฉันแนะนำให้คุณไปพบนักจิตวิทยา เพราะมันไม่ง่ายเสมอไปที่จะขุดคุ้ยความสัมพันธ์ในวัยเด็กกับพ่อแม่ด้วยตัวเอง และคุณจะพบว่าขาของคุณเติบโตเร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้นตรงไหนและแก้ไขพฤติกรรมของคุณที่มีต่อสามีของคุณ

ฉันจะบอกทันทีว่าคุณจะไม่สามารถกำจัดการเสพติดได้อย่างรวดเร็วหรือทันทีทันใด ทุกอย่างต้องใช้เวลา สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือ "ทำความรู้จัก" ตัวเอง เขียนสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข. มีเพียงคุณเท่านั้น - ไม่มีสามีของคุณ และพยายามทำอะไรจากรายการนี้อย่างน้อยวันละครั้ง

ลองนึกถึงสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ตัวเองสนใจ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นงานอดิเรก หลักสูตร หนังสือ อะไรก็ได้ - อะไรก็ตามที่คุณทำด้วยความยินดี ในกระบวนการทำอะไรสักอย่างคุณจะรู้สึกดี วิธีนี้จะทำให้คุณ “ใกล้ชิด” ตัวเองมากขึ้น และเติมเต็มความว่างเปล่าที่เกิดขึ้นในตัวคุณในช่วงเวลานี้ และคุณจะถูกฟุ้งซ่านจากความคิดว่าคุณสามารถทำอะไรให้สามีของคุณได้อีกบ้าง คุณจะเริ่มทำอะไรบางอย่างเพื่อตัวคุณเองเป็นอย่างน้อย

แน่นอนว่าคุณต้องดูแลความภาคภูมิใจในตนเองด้วย ชื่นชมความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ของคุณ รับผิดชอบชีวิตของคุณ ไม่ใช่สามีของคุณและอารมณ์ของเขาที่จะควบคุมคุณ นี่คือชีวิตของคุณและคุณมีสิทธิ์ตัดสินใจว่าจะทำอะไรและอย่างไร จะตอบสนองอย่างไรและอย่างไร คุณแล้ว ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่และไม่ใช่เด็กสาวที่ไร้ทางสู้คนนั้น

วิธีที่สามีประพฤติคือการแสดงอารมณ์ของเขา คุณต้องเรียนรู้ที่จะแสดงอารมณ์ของคุณบ่อยขึ้น พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบและสิ่งที่เจ็บปวด ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องพูดคุยกัน โดยทั่วไปแล้ว วิธีที่สามีแสดงอารมณ์เป็นเพียงการแสดงอารมณ์ของเขาเท่านั้น นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ดีหรือเขาไม่รักคุณ มันเป็นเพียงวิธีที่เขาแสดงอารมณ์ หากคุณยอมรับสิ่งนี้ตามความเป็นจริง โดยไม่มุ่งเป้าไปที่ตัวคุณเอง คุณจะสามารถอดทนและสัมผัสกับทุกสิ่งที่สงบมากขึ้น

เมื่อรู้สึกถึงอารมณ์ของสามีคุณ คุณเริ่ม "กังวล" - นับถึงห้า หายใจเข้าลึก ๆ และมีสมาธิกับการหายใจ ตัวคุณเอง และความรู้สึกของคุณ โดยส่วนตัวแล้วคุณรู้สึกอย่างไรในสภาวะ "ที่นี่และเดี๋ยวนี้"? เมื่อห้านาทีที่แล้วคุณรู้สึกอย่างไร? และสิบนาทีที่แล้ว? วิธีนี้จะทำให้คุณลดปฏิกิริยาและความกังวลลงได้

ลองจินตนาการถึงสถานที่ที่คุณรู้สึกสบาย อบอุ่น และเป็นที่ที่คุณรู้สึกได้รับการปกป้องและมีความสุข สวรรค์ในอุดมคติของคุณ วาดภาพตัวเองให้สดใส รู้สึกมีความสุขที่นั่น และทุกครั้งที่สามีของคุณเริ่มหงุดหงิด กรีดร้อง ตกใจ จำที่นี่ไว้ การเปลี่ยนความสนใจจะช่วยคลายความตึงเครียดได้ และคุณจะรับรู้อารมณ์และอารมณ์ของเขาได้อย่างเจ็บปวดน้อยลง และเชื่อฉันสามีจะเริ่มประพฤติแตกต่างออกไป เพราะเมื่อคุณเปลี่ยน สถานการณ์และโลกรอบตัวคุณก็จะเปลี่ยนไป

Margarita ความอดทนและความอดทนในการทำงานกับตัวเอง

4.5384615384615 คะแนน 4.54 (13 โหวต)

มากมาย สาวๆทำนายฝัน แต่งงานกับเศรษฐี เข้าใจผิดคิดว่าชีวิตครอบครัวที่ภรรยาอาศัยอยู่ต้องพึ่งสามีและสามารถใช้เงินได้ตามใจชอบก็เหมือนเทพนิยาย ในความเป็นจริง ภรรยาที่ไม่ได้ทำงานที่ไหนคือบุคคลที่พึ่งพาตนเองและมีความนับถือตนเองต่ำ ซึ่งคิดว่าตนเองไม่สามารถหาเลี้ยงตัวเองได้และชอบที่จะอดทนมากกว่าที่จะพยายามเปลี่ยนแปลงชีวิตของตน

ไม่มี ผู้หญิงไม่อาจรู้สึกเป็นสุขได้ในขณะที่ยังต้องพึ่งผู้ชายอยู่ ท้ายที่สุดแล้ว การเสพติดใดๆ ก็ตามมีความหมายเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น นั่นคือการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ของผู้อื่น ไม่ใช่การจัดการชีวิตของคุณ สิ่งแรกที่ผู้หญิงใฝ่ฝัน สุขสันต์วันแต่งงาน- นี่หมายถึงไม่ว่าสามีจะมีรายได้เท่าไรก็ตาม จะต้องพยายามทุกวิถีทางเพื่อรักษาความซื่อสัตย์ส่วนบุคคลของเขา การทำเช่นนี้เป็นสิ่งจำเป็นตั้งแต่เริ่มต้น อยู่ด้วยกันประกาศ “ฉันไม่อยากลาออกจากงาน หน้าที่แม่บ้านไม่เหมาะกับฉัน!”

แน่นอนว่ามากมาย ผู้หญิงหลังจากอ่านข้อความนี้แล้วพวกเขาอาจทักท้วงว่า “จุดประสงค์ของผู้หญิงคือรักและถูกรัก ไม่ใช่ทำงานเหมือนม้า ผู้หญิงที่เป็นแม่บ้านมีเวลามากในการดูแลตัวเอง ดูแลลูกๆ และสามี” สามีของพวกเขาอุ้มพวกเขาไว้ในอ้อมแขนของพวกเขา เพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่มีความสุข!” ใช่แล้ว พวกเขาพบอยู่ในหมู่ ผู้หญิงว่างงานและพอใจกับชีวิตของตนแต่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้น

ปริมาณพื้นฐาน ผู้หญิงพึ่งพาการเงิน รู้สึกเหมือนเป็นของเล่นในมือของคู่สมรส และพบกับความกลัวในแต่ละวันว่าพวกเขาจะเบื่อ และเขาจะพบว่าตัวเองมากขึ้น ผู้หญิงที่น่าสนใจซึ่งเอาชนะฉากหลังของ “ตุ๊กตาไร้หน้า” ได้อย่างชัดเจน พวกเขาไม่กลัวที่จะสูญเสียสามีไปมากเท่ากับการถูกทิ้งให้ไม่มีอาชีพ ดังนั้นหลายคนชอบที่จะทำตามความปรารถนาของสามีอย่างไม่ต้องสงสัยและให้อภัยเขาทุกอย่าง ชีวิตแบบนี้จะเรียกว่ามีความสุขได้ไหม?

เป็น เป็นอิสระจากสามีของเธอ- กุญแจสู่ความสุขที่แท้จริงของผู้หญิง หายาก ผู้หญิงที่แต่งงานแล้วที่จะไม่ต้องถูกคาดหวังอยู่ตลอดเวลาเมื่อสามีของเธอจะให้เสื้อคลุมขนสัตว์ แหวน หรือจัดสรรเงินเพื่อซื้อเสื้อผ้า เครื่องสำอาง และความบันเทิงกับเพื่อน ๆ ผู้ชายเกือบทุกคนพร้อมที่จะแยกทางด้วยเงินจำนวนมากเพื่อผู้หญิงที่พวกเขารัก แต่ในทางกลับกันพวกเขาต้องการการบูชาและการยอมจำนนอย่างไม่ต้องสงสัย ผู้หญิงที่ต้องพึ่งพิงพยายามทำให้สามีของเธอพอใจในทุกสิ่งและไม่ขัดแย้งกับเขา และค่อยๆ กลายเป็นทาส

แข็งแกร่ง ปรารถนาการกำจัดการพึ่งพาทางการเงินและจิตใจกับสามีบังคับให้ผู้หญิงหันไปหานักจิตวิทยา เนื่องจากความกลัวและความเครียดอย่างต่อเนื่องนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าที่ยืดเยื้อเป็นเวลานานอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เป็นไปได้หรือไม่ที่จะหลีกเลี่ยงการพัฒนาสถานการณ์ดังกล่าวหากคุณตัดสินใจด้วยตัวเองว่าคุณมีสิทธิ์ที่จะมีความคิดเห็นของตัวเองและตัดสินใจว่าอะไรสะดวกสำหรับคุณและอะไรไม่? ว่าคุณเป็นอิสระเหมือนสามีของคุณ คุณสามารถปฏิเสธได้หากคุณรู้สึกไม่อยากทำอะไรบางอย่าง ขณะเดียวกันก็ไม่ต้องขอโทษ ไม่ต้องอธิบาย หรือหาข้อแก้ตัว....

เลิกนิสัย เดาเกี่ยวกับอารมณ์ของสามีของคุณด้วยเสียงของเขา หากคุณเห็นว่าเขาไม่พอใจกับบางสิ่ง ให้ถามเขาเกี่ยวกับสิ่งนั้นโดยตรงหรือเพิกเฉยต่อเขา เขาอยากจะบอกตัวเอง ใช่ คุณเช่นเดียวกับเขามีสิทธิ์ที่จะไม่รับสายทันที ทำงานสายและไม่อธิบายอะไรเลย ขอให้เขาอย่าทำแบบนี้อีกเพราะคุณไม่ชอบพฤติกรรมของเขา แต่มีเพียงผู้หญิงอิสระที่เห็นคุณค่าในอิสรภาพของเธอเท่านั้นที่สามารถประพฤติตนเช่นนี้ได้

เพื่อค้นหา เสรีภาพคุณต้องรับผิดชอบหลายประการ กล่าวคือ:

1. ทำเงิน- หากคุณไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของคุณโดยปราศจากการสนับสนุนทางการเงินจากสามีของคุณ นี่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณไม่ได้ดิ้นรนเพื่ออิสรภาพ แต่เพื่อชีวิตที่ไม่ได้ใช้งาน อิสรภาพไม่ได้เป็นเพียงกุญแจสู่ความสำเร็จเท่านั้นและ ชีวิตมีความสุขแต่ยังมีหน้าที่รับผิดชอบอีกหลายประการ แม้ว่าตอนนี้คุณจะไปทำงานไม่ได้ก็ตาม เช่น คุณกำลังลาคลอด อย่ากลายเป็นแม่บ้าน เพิ่มการศึกษาด้วยตนเองของคุณเพื่อเป็นผู้เชี่ยวชาญที่เป็นที่ต้องการและเมื่อสำเร็จการศึกษา ลาคลอดบุตรเริ่มทำงานได้ทันที พนักงานที่มุ่งมั่นและขยันหมั่นเพียรนั้นมีคุณค่าเสมอ หลังจากนั้นไม่นาน พวกเขาก็จะกลายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้และได้รับเงินเดือนสูงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

2. จงเป็นอิสระ- ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนความรักเป็นการเสพติด อย่ารีบไปขอความช่วยเหลือจากสามีทันทีและหยุดบ่นกับเขาในทุกประเด็น พยายามแก้ไขปัญหาด้วยตัวเอง เช่น เปลี่ยนอพาร์ทเมนต์ พาลูกไปอยู่ในสถานอันทรงเกียรติ โรงเรียนอนุบาลหรือมอบให้ โรงเรียนกีฬา- เพื่อป้องกันไม่ให้ความเป็นอิสระของคุณกลายเป็นเหตุของการทะเลาะวิวาทในครอบครัว ให้แจ้งสามีของคุณเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณ แต่อย่าถามเขา ความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ภรรยาเป็นผู้ช่วยและเพื่อนของสามีและไม่นั่งบนคอจะแข็งแกร่งขึ้นมาก อย่ากลัวที่จะใช้เวลาแยกจากสามี ปล่อยให้เขาเบื่อนิดหน่อยและเข้าใจว่าเขาอยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีคุณ

3. อย่าอิจฉาเลย- เรียนรู้ที่จะไว้วางใจสามีของคุณและประพฤติตนในลักษณะที่เขาไม่มีเหตุผลที่จะอิจฉาคุณ พยายามที่จะเป็นอิสระ ผู้หญิงจำนวนมากไปไกลเกินไป ใช้เวลากับเพื่อนฝูง ออกไปร้านอาหารและปาร์ตี้กับเพื่อนฝูง เราต้องไม่ลืมว่าอิสรภาพเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอสำหรับความสุข การรักษาความรักและความเคารพของสมาชิกทุกคนในครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ความหึงหวงทำลายความสัมพันธ์ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงพูดว่า: “ความเหงาเป็นอีกด้านหนึ่งของอิสรภาพ”

วิดีโอเกี่ยวกับชะตากรรมโดยทั่วไปของเด็กผู้หญิงและการตระหนักรู้ในตนเองของผู้หญิงส่วนใหญ่

ผู้ชายให้ความสนใจเพียงเล็กน้อย และคุณก็ต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้ คุณมักจะเห็นด้วยกับความคิดเห็นของผู้ชายคนนั้น แม้ว่าภายในคุณจะไม่เห็นด้วยกับจุดยืนของเขาก็ตาม หรือทางเลือกที่รุนแรงที่สุดคือผู้ชายนอกใจ และคุณต้องทนทุกข์ทรมาน และยังคงรักเขาต่อไป ไม่ใช่ รู้วิธีรับมือกับการพึ่งพาทางอารมณ์ของคุณ

เหตุใดจึงมักเป็นผู้หญิงที่ต้องพึ่งพาผู้ชายทางอารมณ์และในทางกลับกัน?

คำตอบอยู่ที่จิตวิทยาของเรา ซึ่งได้รับความเข้มแข็งจากการเลี้ยงดู ตั้งแต่วัยเด็ก เด็กผู้หญิงถูกสอนว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตคือความรัก ครอบครัว และลูกๆ ตรงลำดับนี้เลย บางคนเสนอการแต่งงานที่ประสบความสำเร็จแทนความรัก อีกครั้งเพื่อสร้างครอบครัวที่ดี ความเป็นอยู่ที่ดีของลูกๆ และอาจรวมถึงความสะดวกสบายส่วนตัวด้วย

และนั่นคือสาเหตุที่ในขณะที่เราฝันถึงความรัก...

เยาวชนชายจะได้รับค่านิยมในระดับที่แตกต่างกัน

ความสำเร็จส่วนตัวของพวกเขาต้องมาก่อนเสมอ ไม่ว่าจะเป็นอาชีพการงาน กีฬา หรือทักษะใดๆ ที่คนในอนาคตจะต้องประสบความสำเร็จเพื่อที่จะรู้สึกมีความสุขและสามารถเลี้ยงดูครอบครัวได้ ผู้ชายถูกบอกไหมว่าการจะมีความสุขต้องตกหลุมรัก? หรือ: “คุณจะประสบความสำเร็จและมีความสุขไหมถ้าคุณสร้างครอบครัวที่ดี”

แต่พวกเขาจะบอกเขาว่า “คุณจะประสบความสำเร็จและมีความสุขถ้าคุณทำสิ่งนี้ สิ่งนั้น และสิ่งนั้นได้สำเร็จ และคุณสามารถรับประกันความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัวได้” อันดับที่สองในระดับคุณค่า ผู้ชายมีความสุข คุณไม่สามารถทุ่มพลังงานทั้งหมดเพื่อบรรลุเป้าหมายได้ คุณต้องผ่อนคลายด้วย การล่าสัตว์, ตกปลา, ฟุตบอล, เกมคอมพิวเตอร์หรือความสุขอื่นๆ ของผู้ชาย

ชีวิตครอบครัว ลูกๆ ความรักเป็นสิทธิพิเศษของผู้หญิง แน่นอนว่าผู้ชายก็ต้องการความรักความอบอุ่นเช่นกัน ความสัมพันธ์ในครอบครัว, การสื่อสารกับเด็ก แต่คุณค่าเหล่านี้มักจะจางหายไปในเบื้องหลังในใจของมนุษย์

ก่อนแต่งงาน ความสนใจของหญิงสาวอาจแตกต่างกันไป เช่น เพื่อน ชมรม ชมรมกีฬา ฯลฯ บ่อยครั้งที่ความสนใจส่วนหนึ่งมุ่งเป้าไปที่การบรรลุภารกิจหลักของหญิงสาวอีกครั้งนั่นคือการแต่งงาน! และหลังจากบรรลุเป้าหมายหลักแล้ว พวกเราส่วนใหญ่ก็ตั้งเป้าหมายอื่นๆ ที่คุ้มค่าเท่าเทียมกัน นั่นคือการสร้างความสะดวกสบายในบ้านและการเลี้ยงดูลูกๆ อุทิศตนอย่างเต็มที่ทั้งทางร่างกายและอารมณ์ในการปฏิบัติภารกิจเหล่านี้

หลังจากเริ่มต้นครอบครัว ผู้หญิงมักจะละทิ้งความสุขส่วนตัวของตนเอง สื่อสารกับเพื่อน ๆ พยายามอุทิศตนให้กับสามีและลูก ๆ อันเป็นที่รักให้มากที่สุด บ่อยครั้งความรับผิดชอบในครอบครัวกลายเป็นความต้องการ

ในเวลานี้ ผู้ชายใช้ความพยายามในการทำงานและนำอารมณ์ของเขาไปสู่ความสุข ท้ายที่สุดแล้วทุกอย่างเป็นระเบียบในครอบครัวทุกอย่างอยู่ภายใต้การควบคุมอย่างใกล้ชิดของผู้หญิงคนนั้น

ดังนั้นในขณะที่เรากำลังทุกข์ทรมานจากการขาดความสนใจจากผู้ชาย เขากำลังคิดว่าจะพิชิตจุดสูงสุดในอาชีพการงานของเขา บรรลุผลสำเร็จในงานอดิเรกของเขา หรือฝันถึงการผจญภัยกับผู้หญิงคนใหม่


และที่นี่เราตกหลุมพรางของภาพลวงตาของเราเอง ซึ่งกลายเป็นการพึ่งพาทางอารมณ์กับผู้ชาย การพึ่งพาอาศัยกันนี้เด่นชัดโดยเฉพาะในหมู่ผู้หญิงที่ตัดสินใจเป็นแม่บ้าน พวกเขาแสดงออกเมื่อเห็นผลของการทำงาน บ้านที่สะอาด อาหารกลางวันแสนอร่อยบนโต๊ะ เด็กๆ ที่ฉลาดและมีมารยาทดี และมีความต้องการตามธรรมชาติเพื่อให้ผลลัพธ์นี้ได้รับการชื่นชมจากชายที่เขารัก และสามีส่วนใหญ่มักไม่ถือว่านี่เป็นความสำเร็จ แต่เป็นความจริงที่ได้รับ

จะหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้อย่างไร?

วิธีการเรียนรู้ที่จะเป็นอิสระทางอารมณ์จากผู้ชาย?

คำตอบดังที่เราเห็นอยู่บนพื้นผิว คุณไม่จำเป็นต้องควบคุมอารมณ์ทั้งหมดไปในทิศทางเดียว! แจกจ่ายพวกเขาอีกครั้ง แน่นอนว่าเราไม่สามารถเปลี่ยนแก่นแท้ความเป็นผู้หญิงของเราได้อย่างสมบูรณ์ ความจำเป็นในการดูแลลูก สามี บ้าน จะไม่หายไปและนั่นก็ดี!

แต่ถ้าคุณต้องการเป็นอิสระทางอารมณ์จากผู้ชาย คุณต้องเข้าใจว่าอะไรทำให้คุณมีความสุขนอกเหนือจากการดูแลลูกและสามีของคุณ กำหนดส่วนสำคัญของอารมณ์ของคุณในทิศทางที่น่าพอใจและเกิดผลนี้ อย่าเสียสละการสื่อสารกับเพื่อน ๆ ที่น่าสนใจสำหรับคุณเพื่อครอบครัวเพราะคนของคุณยอมให้ตัวเองพบปะกับผู้ชายล้วนๆ ตั้งเป้าหมายเพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง!


ค้นหางานอดิเรกที่จะทำให้คุณมีความสุขอย่างแท้จริง! การได้รับความรู้สึกเชิงบวกที่สดใสเป็นกุญแจสำคัญสู่อิสรภาพทางอารมณ์ที่ดีที่สุด มันอาจจะเป็นเช่นนั้น ส่วนกีฬา, เต้นรำ, ชมรมงานอดิเรก หากงานอดิเรกของคุณได้แก่ คนที่น่าสนใจซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับครอบครัวของคุณ สิ่งนี้มีไว้เพื่อสิ่งที่ดีกว่าเท่านั้น! ขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณจะกว้างขึ้นและจะมีหัวข้อให้พูดคุยกับสามีของคุณอยู่เสมอ


ยิ่งคุณได้รับ อารมณ์เชิงบวกนอกขอบเขตอิทธิพลของผู้ชายของคุณ คนที่คุณมอบให้เขาจะยิ่งมีคุณค่ามากขึ้นเท่านั้น และเขาจะมีความปรารถนาที่จะตอบสนองความรู้สึกของคุณบ่อยขึ้น