กิจวัตรประจำวันคือระบบที่จังหวะทางชีวภาพของร่างกายจะปรับตัว หากกำหนดกิจวัตรประจำวันอย่างถูกต้อง ร่างกายของเด็กจะคุ้นเคยกับกิจวัตรประจำวันอย่างรวดเร็วและปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไปได้ดี การนอนหลับที่เพียงพอและกระจายอย่างถูกต้องในระหว่างวัน โภชนาการที่ทันเวลา ความตื่นตัวที่กระฉับกระเฉงเป็นเงื่อนไขหลักสำหรับจิตใจที่ดีและ การพัฒนาทางกายภาพที่รัก.

กิจวัตรประจำวันของทารกแรกเกิดประกอบด้วยความต้องการทางสรีรวิทยาขั้นพื้นฐานสลับกันตามเวลา: โภชนาการ การนอนหลับ การตื่นตัว การเดิน สุขอนามัย และขั้นตอนการทำให้แข็งตัว

ในช่วงสัปดาห์แรก เด็กแรกเกิดเพิ่งเริ่มปรับตัวเข้ากับสภาพความเป็นอยู่ใหม่ จังหวะทางชีวภาพไม่ได้เกิดขึ้น ระบบประสาทไม่สมบูรณ์ การนอนหลับและความตื่นตัวเกิดขึ้นแบบสุ่ม

หน้าที่แม่ ในขั้นตอนนี้– จัดระเบียบกิจวัตรของทารกในลักษณะที่เขานอนหลับก่อนดูดนมและตื่นหลังจากนั้น

กิจวัตรประจำวันของทารกแรกเกิด: การให้อาหาร

เป็นที่ชัดเจนว่ากิจวัตรประจำวันพื้นฐานของทารกแรกเกิดคือการให้อาหาร ปัจจุบันมีผู้เชี่ยวชาญในด้าน ให้นมบุตรและกุมารแพทย์มั่นใจว่าควรให้นมทารกบ่อยเท่าที่ต้องการ นี่คือสิ่งที่เรียกว่าการให้อาหารฟรีหรือการให้อาหารตามความต้องการ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ฟรีส่งเสริมการสร้างการให้นมบุตรและการสัมผัสทางจิตและอารมณ์อย่างใกล้ชิดระหว่างแม่และเด็กซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนาระบบประสาทจิตที่เหมาะสมของทารก ทารกจะถูกป้อนเข้าเต้านมได้บ่อยเท่าที่เขาต้องการและอนุญาตให้ดูดนมได้นานตราบเท่าที่เขาต้องการ ทารกแรกเกิดที่มีสุขภาพดีสามารถเข้าเต้านมได้ 10-12 ครั้งต่อวันหรือมากกว่านั้น รวมทั้งตอนกลางคืนด้วย ภายในสิ้นเดือนแรก ทารกเกือบทั้งหมดจะเริ่มทนต่อการหยุดพักระหว่างการให้นมได้ 2-3 ชั่วโมง

วิธีการที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงคือถ้าทารกกินอาหารตั้งแต่แรกเกิด

ในกรณีเช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามตารางการให้อาหาร เนื่องจากนมสูตรมีส่วนประกอบแตกต่างจากนมแม่ และใช้เวลาในการย่อยโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตนานกว่า ควรใช้เวลา 3–3.5 ชั่วโมงในการย่อยอาหาร ขอแนะนำให้ให้อาหาร 6-7 ครั้งต่อวันโดยมีเวลาพัก 3-3.5 ชั่วโมงและพักกลางคืน 6 ชั่วโมง การให้อาหารครั้งแรกจะเกิดขึ้นเวลาประมาณ 6 โมงเช้าและครั้งสุดท้าย - เวลา 24 ชั่วโมง

กิจวัตรประจำวันของทารกแรกเกิด: การนอนหลับ

ช่วงเวลาสำคัญอีกประการหนึ่งของระบอบการปกครองคือการนอนหลับ ตามกฎแล้ว ทารกแรกเกิดหากพวกเขาได้รับอาหารที่ดี มีสุขภาพดีและไม่มีอะไรรบกวนพวกเขา ให้นอนหลับตั้งแต่ให้นมไปจนถึงให้นม การนอนหลับเป็นเวลานานเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับพัฒนาการของเด็ก: มีส่วนช่วยให้สมองเจริญเติบโตและ การพัฒนาที่เหมาะสมระบบประสาทของเขา อย่างไรก็ตาม ทารกบางคนนอนหลับน้อยตั้งแต่แรกเกิด เห็นได้ชัดว่านี่คือวิธีการทำงานของร่างกายและนี่คือบรรทัดฐานของพวกเขา ซึ่งหมายความว่าไม่จำเป็นต้องทำอะไรเพื่อให้พวกเขานอนหลับมากขึ้น

เด็กในเดือนแรกของชีวิตมักจะนอน 18–20 ชั่วโมง หลังจากให้อาหารแต่ละครั้งจะใช้เวลาประมาณ 1.5 ชั่วโมง ก่อนที่จะพาลูกเข้านอน คุณต้องสร้างเงื่อนไขเพื่อให้เขารู้สึกสบายตัวขณะนอนหลับ ในการทำเช่นนี้ก่อนเข้านอนแต่ละครั้งประมาณ 15-20 นาทีหลังนมคุณจะต้องล้างทารกและเปลี่ยนผ้าอ้อม ก่อนเข้านอนคุณต้องระบายอากาศในห้องที่ลูกน้อยจะนอน

ในระหว่างวัน หลายๆ คนจะออกไปข้างนอก หากไม่สามารถออกไปเดินเล่นกับลูกได้ คุณสามารถใช้ระเบียงกระจกหรือหน้าต่างที่เปิดอยู่ในห้องเพื่องีบหลับตอนกลางวันได้

จะตื่นหรือไม่ตื่น?

หากถึงเวลาป้อนนมครั้งต่อไปและทารกยังหลับอยู่ ก็ไม่จำเป็นต้องปลุกเขา ไม่มีอะไรผิดปกติที่เขากินทีหลัง แต่การนอนหลับนานมาก ความง่วงของเด็ก ขาดช่วงเวลาของการตื่นตัว - สัญญาณทั้งหมดนี้ควรเตือนผู้ปกครอง ปัญหาเหล่านี้เป็นเหตุให้ต้องติดต่อกุมารแพทย์หรือนักประสาทวิทยา

โหมดเด็ก: ตื่นตัว

ช่วงเวลาของการตื่นตัวหลังให้อาหารแต่ละครั้งในช่วงต้นเดือนคือ 15-20 นาที หลังจากเดือนแรกอาจถึง 1 ชั่วโมง ช่วงเวลาสั้นๆ เหล่านี้สามารถนำไปใช้เพื่อพัฒนาการของทารกได้

ก่อนป้อนนมควรวางทารกไว้บนท้องเป็นประโยชน์: เป็นการออกกำลังกายที่ดีสำหรับกล้ามเนื้อหลังและคอ หากหลังจากตื่นนอนทารกต้องการอาหารทันที หลังจากให้นมแล้วคุณสามารถวางทารกไว้ที่ท้องได้ แต่ต้องไม่เร็วกว่า 30 นาทีหลังจากนั้น

ตั้งแต่อายุ 2-3 สัปดาห์ คุณแม่ทุกคนสามารถนวดเบาๆ ให้ลูกน้อยได้ โดยมีเทคนิคหลักๆ คือการลูบแขน ขา หน้าท้อง และหลัง

การนวดจะดำเนินการ 25-30 นาทีก่อนให้อาหารหรือไม่เร็วกว่า 40 นาทีหลังจากนั้น (เพื่อหลีกเลี่ยงการสำรอกหลังให้อาหาร) การนวดที่ซับซ้อนและต่อมา การออกกำลังกายกุมารแพทย์ในพื้นที่หรือพยาบาลเยี่ยมจะช่วยคุณเลือกและแสดงให้พวกเขาเห็น

กิจวัตรประจำวันของทารก: การเดิน

ขอแนะนำให้เดินเล่นกับทารกแรกเกิดอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง คุณสามารถเดินเล่นกับลูกได้ในฤดูร้อนในช่วงวันแรกหลังออกจากโรงพยาบาล ที่อุณหภูมิอากาศต่ำกว่าศูนย์ (แต่ไม่ต่ำกว่า –5 °C) คุณสามารถเดินกับลูกได้ในวันที่ 10–12 ของชีวิต และตั้งแต่ –5 ถึง –10°C – ตั้งแต่ครึ่งหลังของเดือนแรก . ระยะเวลาของการเดินครั้งแรกคือ 15–20 นาทีในฤดูร้อน และ 5–7 นาทีในฤดูหนาว เวลานี้ต้องค่อยๆ เพิ่มขึ้น โดยเพิ่มครั้งละ 5-10 นาทีทุกวัน เพื่อให้ภายในหนึ่งสัปดาห์ระยะเวลาของการเดินจะเพิ่มขึ้นเป็น 1 ชั่วโมง หลังจากนี้ ในฤดูหนาว ระยะเวลาการเดินอาจเพิ่มขึ้นเป็น 1.5–2 ชั่วโมงที่อุณหภูมิไม่ต่ำกว่า –15°C และในฤดูร้อนจะไม่จำกัดเวลาออกไปข้างนอก

ในระหว่างวัน หลังจากป้อนนมแต่ละครั้ง (ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ) คุณสามารถพาทารกไปที่ระเบียงเพื่อนอนหลับได้ จะดีกว่าถ้าระเบียงเป็นกระจก บางสิ่งบางอย่างจากชั้นบน (ก้นบุหรี่ ฝุ่น สิ่งสกปรก) อาจตกลงบนระเบียงหรือชานที่เปิดโล่ง หรือนกอาจบินเข้ามา นอกจากนี้ระเบียงกระจกยังช่วยปกป้องทารกในสภาพอากาศเลวร้ายจากลมและฝนที่แรง

กิจวัตรประจำวันของทารกแรกเกิด: ขั้นตอนสุขอนามัย

สุขอนามัยของเด็กแรกเกิดรวมถึง: ห้องน้ำตอนเช้าทุกวัน, การซักและเปลี่ยนผ้าอ้อม, ขั้นตอนการชุบแข็ง

กิจวัตรตอนเช้า

ตามกฎแล้วทุกเช้าก่อนวันแรกหรือครั้งที่สอง (เวลา 6:00 น. หรือ 9:00 น.) จะมีการเข้าห้องน้ำของเด็กในตอนเช้า คุณสามารถสร้างตารางเวลาของคุณเองสำหรับขั้นตอนประจำวันเหล่านี้ได้ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎพื้นฐานของการดูแลทารกแรกเกิด และแม่และลูกก็รู้สึกสบายใจ การล้างและอาบน้ำในตอนเช้าเป็นสิ่งจำเป็นไม่เพียง แต่เพื่อให้ร่างกายสะอาดเท่านั้น แต่ยังเป็นขั้นตอนการทำให้แข็งตัวที่ง่ายที่สุดอีกด้วย หากทำเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อของร่างกายได้อย่างมาก ทุกวันในตอนเช้าทารกจะต้องล้าง ล้างตา ล้างจมูกและหู

ซักทารกแรกเกิดและเปลี่ยนผ้าอ้อม

จำเป็นต้องล้างทารกและเปลี่ยนผ้าอ้อมหลังการขับถ่ายแต่ละครั้ง (หากให้นมลูก อาจมีอุจจาระหลังจากให้นมแต่ละครั้ง) หากไม่มีอุจจาระ อย่างน้อยทุกๆ 2-3 ชั่วโมง โดยปกติแล้วพวกเขาจะเปลี่ยนผ้าอ้อมก่อนเข้านอนทุกครั้ง ก่อนและหลังเข้านอน ก่อนออกไปเดินเล่น หลังการนอนหลับ ทารกมักจะถูกป้อนเข้าที่เต้านม หากคุณไม่เปลี่ยนผ้าอ้อม ทารกจะรู้สึกไม่สบายและอาจดูดนมแม่ได้ไม่ดี (ขัดจังหวะและร้องไห้) การอยู่ในผ้าอ้อมที่สกปรกเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดผื่นผ้าอ้อมและผื่นผ้าอ้อมได้

อาบน้ำ

อาบน้ำให้เด็ก ดีกว่าในตอนเย็นก่อนการให้นมครั้งสุดท้ายประมาณ 20-21 ชั่วโมง แต่ผู้ปกครองเองก็สามารถเลือกเวลาอื่นที่สะดวกได้ บ่อยครั้งที่การอาบน้ำตอนเย็นจะทำให้เด็กสงบและปรับปรุง นอนหลับตอนกลางคืน- เด็กเล็กไม่ชอบว่ายน้ำในขณะท้องว่างหรือในทางกลับกัน อิ่มเกินไป ในกรณีแรกทารกจะกรีดร้องด้วยความหิว ในกรณีที่สองเขาจะได้สัมผัสกับความรู้สึกไม่พึงประสงค์จากแรงดันน้ำเมื่ออิ่มท้อง เวลาที่เหมาะสมในการอาบน้ำคือระหว่างให้นมบุตร แต่ต้องไม่เร็วกว่า 30-40 นาทีหลังรับประทานอาหาร

แนะนำให้อาบน้ำลูกทุกวัน ระยะเวลาอาบน้ำในช่วง 2 สัปดาห์แรกของชีวิตไม่ควรเกิน 7-10 นาที เนื่องจากทารกจะต้องคุ้นเคยกับน้ำ หลังจากนี้คุณสามารถอาบน้ำให้เด็กได้นานขึ้น - สูงสุด 20-30 นาทีหากในเวลาเดียวกันเขารู้สึกสบายใจไม่ร้องไห้หรือตามอำเภอใจ เมื่อทารกคุ้นเคยกับน้ำและขั้นตอนการอาบน้ำแล้ว (หลังจากสัปดาห์ที่ 3 ของชีวิต) คุณสามารถเริ่มอาบน้ำให้เขาในอ่างอาบน้ำขนาดใหญ่และสอนให้เขาว่ายน้ำได้ถ้าไม่ ข้อห้ามทางการแพทย์(ความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้นหรือความตื่นเต้นง่ายของระบบประสาทสะท้อน) เป็นไปได้ไหมที่จะเริ่มว่ายน้ำกับลูกน้อยของคุณและวิธีทำอย่างถูกต้องกุมารแพทย์จะบอกคุณ

หลังจากอาบน้ำต้องรักษาแผลที่สะดือจนหายสนิท ซึ่งมักเกิดขึ้นระหว่างวันที่ 10 ถึง 17 ของชีวิต

การชุบแข็ง ขั้นตอนการชุบแข็งในเดือนแรกของชีวิตเด็กรวมถึงการอาบน้ำด้วยอากาศ คุณสามารถทำได้หลายครั้งต่อวันเมื่อเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือเปลี่ยนเสื้อผ้า ขั้นแรกให้ทำการอาบน้ำในท้องที่ (ทารกนอนโดยเปิดแขนและขา) และต่อมา - อาบน้ำทั่วไป (เมื่อทารกเปลือยเปล่าโดยสมบูรณ์) ระยะเวลาของการอาบน้ำครั้งแรกคือไม่กี่วินาที ตามด้วย 2-5 นาที อุณหภูมิอากาศในห้องไม่ควรต่ำกว่า 22°C

ความผิดปกติของกิจวัตรประจำวันในทารก

จะทำอย่างไรถ้าแม้ว่าพ่อแม่จะพยายามกำหนดกิจวัตรประจำวันสำหรับทารก แต่ก็ไม่ได้ผล: ทารกขอเต้านมทุกครึ่งชั่วโมง นอนตอนกลางวัน และตื่นตอนกลางคืน กรีดร้องระหว่างเดิน ฯลฯ ในกรณีนี้ ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก เพียงพยายามหาสาเหตุว่าทำไมทารกถึงวิตกกังวล

เพื่อให้เด็กตื่นตัวและนอนหลับ เขาจะต้องอิ่ม ความผิดปกติในระบบการให้อาหารอาจเกี่ยวข้องกับการละเมิดเทคนิคการให้อาหาร (การจับหัวนมไม่ถูกต้องตำแหน่งการป้อนนมที่ไม่สบายสำหรับเด็ก) ในกรณีเหล่านี้ ทารกไม่ได้รับนมเพียงพอ ดังนั้นเขาจึงกระสับกระส่ายและขอเต้านมบ่อยขึ้น คุณแม่สามารถเรียนรู้วิธีแนบทารกเข้ากับเต้านมได้อย่างถูกต้องในโรงพยาบาลคลอดบุตร พร้อมความช่วยเหลือจากกุมารแพทย์หรือพยาบาลในพื้นที่ เยี่ยมบ้านทารกแรกเกิดที่บ้าน

มันเกิดขึ้นที่ทารกถูกทาลงบนเต้านมอย่างถูกต้องและเขาเริ่มดูดนมได้ดี แต่ทันใดนั้นในระหว่างการให้นมเขาก็เริ่มกรีดร้องและ "โยน" เต้านม อาจเกิดจากการกลืนอากาศปริมาณมากระหว่างการให้อาหาร ความหนักเบาและความรู้สึกอิ่มในช่องท้องรบกวนทารกดังนั้นเขาจึงกลายเป็นคนไม่แน่นอนและหงุดหงิด เพื่อช่วยทารก ให้จับเขาตัวตรงประมาณ 5-7 นาทีเพื่อเอาอากาศส่วนเกินออกจากท้อง จากนั้นจึงเสนอเต้านมอีกครั้ง

สำหรับทารก การนอนหลับที่ดีมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าอาหาร หลังการนอนหลับ เด็กควรตื่นนอนอย่างพักผ่อน มีความสุข ทานอาหารที่มีประโยชน์ และตื่นตัวอย่างกระตือรือร้น ปัญหาการนอนหลับ เช่น นอนหลับยาก การตื่นบ่อย และการนอนหลับสั้น สามารถเกิดขึ้นได้เมื่ออุณหภูมิของทารกผิดปกติ (ทารกเย็นหรือร้อนกลับกัน) อาการจุกเสียดในลำไส้เช่นเดียวกับอาการของโรคทางระบบประสาท (ความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น, โรคสมองปริกำเนิด ฯลฯ )

มีปัญหาอีกประการหนึ่งที่พ่อแม่อาจเผชิญคือลูกนอนทั้งวันและตื่นตอนกลางคืน นี่เป็นเพราะฟังก์ชั่นที่ด้อยพัฒนาของต่อมไพเนียล (ส่วนหนึ่งของสมองที่รับผิดชอบในการสร้าง biorhythms ที่ถูกต้อง) ในกรณีนี้คุณต้องอดทนและค่อยๆ สอนเด็กให้แยกแยะระหว่างกลางวันและกลางคืน ในระหว่างวัน คุณสามารถทำกิจกรรมร่วมกับลูกน้อยได้: พูดคุย เล่น เล่นดนตรีเบาๆ ทำยิมนาสติก และนวด ทั้งหมดนี้ทำในเวลากลางวันของห้อง ในตอนกลางคืนก่อนที่ลูกจะเข้านอน ไม่จำเป็นต้องเล่นเกมใดๆ กับเขา ในบ้านควรมีสภาพแวดล้อมที่สงบ มีแสงสลัวๆ ตามกฎแล้วภายใน 1.5 เดือน เด็ก ๆ จะหยุดสับสนระหว่างกลางวันกับกลางคืน

อย่าลังเลที่จะบอกกุมารแพทย์และนักประสาทวิทยาของคุณเกี่ยวกับปัญหาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับลูกน้อยของคุณ (ในระหว่างการตรวจร่างกายที่คลินิกเด็กใน 1 เดือน) แล้วพวกเขาจะช่วยคุณเลือกกิจวัตรประจำวันที่เหมาะสมและถูกต้องที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ

ในโหมดเนทิฟ

จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ มารดาทุกคนได้รับการแนะนำให้สร้างกิจวัตรที่เข้มงวด กำหนดเวลานาทีต่อนาที และบังคับให้ลูกปฏิบัติตาม ตอนนี้กุมารแพทย์และนักจิตวิทยาส่วนใหญ่เชื่อว่าจำเป็นต้องปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันฟรี เด็กเองก็สร้างกิจวัตรที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวเองตามความต้องการของเขา

เพื่อที่จะสร้างกิจวัตรประจำวันของทารกแรกเกิด คุณเพียงแค่ต้องปฏิบัติตามความปรารถนาของเขา เด็กเองก็รู้ว่าเมื่อไรที่เขาอยากกินหรือนอน ในช่วงสัปดาห์แรกของชีวิตทารก พ่อแม่จะต้องใช้เวลาอย่างมากในการทำความเข้าใจว่าทารกต้องการอะไรในตอนนี้ หากคุณอ่อนไหวต่อความต้องการของทารก คุณจะสังเกตเห็นว่าเขามีกิจวัตรประจำวันของเขาเอง ซึ่งอาจจะไม่เหมือนกับเด็กคนอื่นๆ

การเกิดของเด็กทำให้วิถีชีวิตปกติของพ่อแม่เปลี่ยนไป เพื่อไม่ให้ต้องดูแลทารกอย่างไม่มีที่สิ้นสุด จึงจำเป็นต้องจัดระเบียบกิจวัตรประจำวันของทารกแรกเกิดโดยเร็วที่สุด ประกอบด้วยการให้อาหาร การอาบน้ำ และการเข้านอนในช่วงเวลาหนึ่ง

ตัวอย่างกิจวัตรประจำวันสำหรับทารกแรกเกิด

เด็กแต่ละคนเป็นรายบุคคล แต่ตามมาตรฐานโดยเฉลี่ย คุณสามารถสร้างกิจวัตรประจำวันโดยประมาณสำหรับทารกแรกเกิดดังต่อไปนี้:

1. 05.00-06.00 น. - ให้อาหารมื้อแรก หากทารกกินนมผง ในเวลานี้เขาจะปลุกแม่ด้วยเสียงร้องดัง เมื่อให้นมลูก คุณสามารถให้นมลูกได้โดยไม่ต้องตื่นเต็มที่ด้วยซ้ำ หากลูกน้อยของคุณมีผ้าอ้อมแห้งหลังรับประทานอาหาร คุณสามารถนอนหลับต่อได้
2. 09.00 น. - ให้อาหารครั้งที่สองและการตื่นนอน หลังจากรับประทานอาหารแล้วจำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าอ้อมเด็กและปฏิบัติตามขั้นตอนสุขอนามัย
3. 10-11.00 น. - เดินครั้งแรก
4. 12.00 น. - ให้อาหารครั้งที่สาม ก่อนหน้านั้นคุณสามารถนวดและยิมนาสติกให้ลูกน้อยได้ หลังจากรับประทานอาหารแล้วเด็กก็ผล็อยหลับไป
5. 15:00 น. - การให้อาหารครั้งที่สี่ หลังจากนั้นคุณสามารถเดินครั้งที่สองได้
6. 18:00 น. เป็นการให้อาหารครั้งที่ห้าก่อนที่ทารกจะซื้อได้ หลังจากรับประทานอาหารและดื่มน้ำแล้ว การนอนหลับควรจะดี
7. 22:00 น. - ให้อาหารครั้งที่หกและเข้านอน

กิจวัตรประจำวันสำหรับทารกแรกเกิดเป็นไปได้ในทางทฤษฎีเท่านั้น แต่ในทางปฏิบัติเป็นการยากที่จะปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดทุกนาที ดังนั้นจึงมีการวางแผนระบบการปกครองเป็นรายบุคคล ขึ้นอยู่กับจังหวะธรรมชาติของชีวิตทารก โดยทำการปรับเปลี่ยนของคุณเอง

เด็กบางคนนอนหลับเกือบทั้งคืนตั้งแต่แรกเกิด และแม่ต้องปลุกลูกเพื่อให้นม แต่ส่วนใหญ่แล้วทารกมักจะตื่นขึ้นมาเอง 2-3 ครั้งเพื่อกินนมตอนกลางคืน มีความสำคัญมากเพราะช่วยสนับสนุนการให้นมบุตร

ในหลายๆ ด้าน กิจวัตรประจำวันของทารกแรกเกิดขึ้นอยู่กับเหตุผลที่ทำให้เขากังวล ดังนั้น เมื่อมีอาการจุกเสียดรุนแรง ทารกอาจร้องไห้เสียงดังเป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยไม่ได้นอน ในกรณีนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะปรับกิจวัตรประจำวันของทารกแรกเกิด แม่จะต้องอดทนและรอช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้

เพื่อสถาปนา โหมดวันในวันแรกของทารกแรกเกิด สิ่งสำคัญคือต้องตอบสนองทุกความต้องการของทารก ดังนั้น ทารกที่กินนมจะนอนหลับสนิท และหากเขานอนไม่หลับ แสดงว่ามีบางอย่างรบกวนจิตใจเขา คุณแม่หลายคนบ่นว่าทารกแรกเกิดนอนน้อยและขอเต้านมบ่อยมาก สาเหตุของพฤติกรรมนี้อาจไม่ใช่แค่การขาดนมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความรู้สึกไม่สบายด้วย เนื่องจากทารกพยายามกำจัดนมออกโดยการดูดนม

ก่อนที่จะให้นมลูกอีกครั้ง คุณต้องตรวจสอบว่าผ้าอ้อมของเขาว่างเปล่าและเสื้อผ้าของเขากีดขวางที่ไหนสักแห่งหรือไม่ เขามักจะสงบลงหลังจากเปลี่ยนเสื้อผ้า หากคุณไม่สามารถควบคุมกิจวัตรประจำวันของทารกแรกเกิดได้ และเขามักจะขอเต้านม คุณต้องปรึกษากุมารแพทย์

ทำไมทารกแรกเกิดจึงต้องมีกิจวัตรประจำวัน?

แน่นอนว่าคุณไม่สามารถเพิกเฉยต่อความปรารถนาของทารกได้ เขายังคงคุ้นเคยกับโลกรอบตัว และไม่อนุญาตให้เขานอนหลับหรือกินอาหารเมื่อทารกต้องการ แต่ถึงแม้จะไม่มีระบบการปกครอง แต่การดูแลทารกก็มีความซับซ้อนมากขึ้น ดังนั้นจึงต้องพบการประนีประนอม

ในช่วงเดือนแรกของชีวิต ทารกจะกินและนอนเท่านั้น ในระหว่างการกระทำเหล่านี้ มารดาควรดูแลการเดินของเขาในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์และขั้นตอนสุขอนามัย เมื่อทารกรู้ว่ามีอะไรรออยู่ มันจะง่ายกว่าสำหรับเขาในการเตรียมตัวสำหรับการกระทำเหล่านี้ และเขาจะคุ้นเคยกับจังหวะประจำวันอย่างรวดเร็ว

กิจวัตรประจำวันที่กำหนดไว้ของทารกแรกเกิดทำให้ชีวิตของพ่อแม่ง่ายขึ้น ต้องขอบคุณเขาที่ทำให้แม่รู้ว่าเธอมีเวลาพักผ่อนเมื่อใด

จะสร้างกิจวัตรประจำวันสำหรับทารกแรกเกิดได้อย่างไร?

พ่อแม่ต้องเข้าใจว่าขั้นตอนสำคัญเช่นกิจวัตรประจำวันของทารกแรกเกิดต้องใช้เวลาพอสมควร เป็นไปไม่ได้ที่จะอธิบายชีวิตของทารกรายนาทีต่อนาที เนื่องจากเด็กทุกคนเป็นปัจเจกบุคคล มีเด็กทารกที่ขอกินข้าวไม่เร็วกว่า 4 ชั่วโมงและบางคนขอกินหลัง 2 ชั่วโมง การนอนช่วงระยะเวลาหนึ่งก็เช่นเดียวกัน เด็กบางคนนอนเป็นเวลานาน บางคนนอนน้อยและตื่นแต่เช้า

ดังนั้น เพื่อที่จะสร้างกิจวัตรประจำวันของทารกแรกเกิด คุณจะต้องนำกิจวัตรของทารกมาปรับเปลี่ยน ตลอดทั้งสัปดาห์ การกระทำบางอย่างจะเปลี่ยนไป 10-15 นาทีในทิศทางที่ต้องการ หลังจากนี้ผลลัพธ์จะถูกรวมเข้าด้วยกัน

ด้วยวิธีนี้จะมีการกำหนดจังหวะชีวิตในแต่ละวันซึ่งประกอบด้วยการทำซ้ำลำดับการกระทำบางอย่างในแต่ละวันซึ่งจังหวะเวลาจะถูกควบคุมโดยความปรารถนาและความต้องการของทารกตลอดจนแม่ของเขา ไม่สำคัญว่าทารกจะหลับเร็วหรือช้ากว่านั้นเล็กน้อย สิ่งสำคัญคือต้องรักษาจังหวะไว้

เพื่อประเมินกิจวัตรประจำวันที่มีอยู่ของทารกแรกเกิดและปรับเปลี่ยน คุณสามารถบันทึกว่าแต่ละวันของทารกเป็นอย่างไร เขาตื่นกี่โมง กินข้าว มีเวลาเดินเล่นเมื่อใด ฯลฯ สิ่งสำคัญมากคือต้องเข้าใจกิจวัตรประจำวันโดยประมาณของทารกแรกเกิด

สูตรการให้อาหารทารกแรกเกิด

ในช่วงเดือนแรกของชีวิต ทารกจะนอนหลับเกือบทั้งวัน ในระหว่างงีบหลับ เขาจะกิน ดังนั้นรูปแบบการนอนจึงขึ้นอยู่กับปริมาณอาหารและเวลาที่เด็กกินโดยตรง เมื่อไม่นานมานี้ กุมารแพทย์แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตามตารางทุกๆ 3 ชั่วโมง

ปัจจุบันไม่มีระบบการให้อาหารที่เป็นระบบ ทารกจะต้องได้รับอาหารตามความต้องการ นั่นคือทารกกินเมื่อเขาต้องการ ด้วยวิธีนี้ เด็กจะรับประทานอาหารประมาณ 6-8 ครั้งในตอนกลางวันและ 2 ครั้งในเวลากลางคืน ปริมาณน้ำนมที่ทารกแรกเกิดกินก็ขึ้นอยู่กับความต้องการของเขาด้วย ในช่วงเดือนแรกของชีวิต ขนาดรับประทานจะแตกต่างกันไปตั้งแต่ 50 ถึง 90 มล. รวมประมาณ 800 มล. ต่อวัน

ทารกขอให้ดูดนมแม่ทุกๆ 1.5-3 ชั่วโมง คุณไม่ควรทิ้งทารกไว้โดยไม่มีนมแม่เป็นเวลานานกว่า 3 ชั่วโมง ซึ่งจะส่งผลเสียต่อปริมาณนมที่ผลิตได้ รวมถึงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของทารกในเดือนแรกของชีวิต

เด็กที่อยู่ การให้อาหารเทียมถูกขอให้กินน้อยกว่าเพื่อนที่ให้นมลูก เนื่องจากส่วนผสมของนมมีคุณค่าทางโภชนาการและอุดมไปด้วยมากกว่า ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ใช้เวลาย่อยนานขึ้น โดยปกติแล้ว ลูกน้อยของเธอจะกินอาหารทุกๆ 3 ชั่วโมง

การให้นมตามความต้องการช่วยสร้างการให้นมบุตรในช่วงเดือนแรกของชีวิตเด็ก การรับประทานอาหารตอนกลางคืนเป็นเวลานานสามารถลดการผลิตน้ำนมได้

การให้อาหารทารกแรกเกิดใช้เวลา 15 นาทีถึง 1.5 ชั่วโมง กระบวนการนี้ไม่สามารถหยุดได้ เด็กจะต้องปฏิเสธขวดนมหรือเต้านมด้วยตนเอง

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดคือการให้นมทารกมากเกินไปซึ่งก่อให้เกิดอาการจุกเสียด การสำรอก และท้องผูก เมื่อเวลาผ่านไป แม่เริ่มเข้าใจว่าเมื่อใดที่ทารกต้องการกินและเมื่อใดที่ต้องได้รับการดูแล

ทารกที่ดูดนมจากขวดสามารถให้น้ำแทนอาหารได้ซึ่งเขามักต้องการ เมื่อให้นมแม่ไม่จำเป็นต้องเสริมทารกจนอายุ 6 เดือน

รูปแบบการนอนหลับของทารกแรกเกิด

ในช่วงสองสัปดาห์แรกของชีวิต เด็กจะนอนหลับได้มากถึง 20 ชั่วโมงต่อวัน โดยครั้งละไม่เกิน 3-4 ชั่วโมง ในชั่วโมงตื่นที่เหลือ ทารกจะรับประทานอาหารครึ่งหนึ่งของเวลาทั้งหมด ตั้งแต่สัปดาห์ที่สาม ระยะเวลาการนอนหลับรวมต่อวันจะลดลงเหลือสูงสุด 17 ชั่วโมง ทารกควรนอนบนที่นอนที่ดีและแข็งโดยไม่มีหมอน

ในห้องที่ทารกนอน คุณต้องรักษาสุขอนามัย: ระบายอากาศบ่อยๆ ล้างพื้น ควบคุมอุณหภูมิ ความชื้นในร่มที่เหมาะสมที่สุดคือ 50-70% อุณหภูมิ 18-22 องศา

การนอนหลับของทารกอย่างสมบูรณ์ขึ้นอยู่กับตารางการให้นม: ในเดือนแรกของชีวิตแทบไม่มีความตื่นตัวเลย เมื่อครบ 4 สัปดาห์ เด็กจะเริ่มสำรวจสิ่งของรอบตัวและฟังเสียง โดยเฉพาะเสียงของแม่

การปรับเวลานอนและตื่นของทารกจะช่วยให้คุณแม่ได้พักผ่อนมากขึ้นและฟื้นตัวหลังคลอดบุตร

สิ่งสำคัญคือช่วงเวลาตื่นตัวสั้นๆ ซึ่งจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นในช่วงกลางวัน หากเด็กเริ่มกระฉับกระเฉงในเวลากลางคืนและนอนหลับในตอนกลางวัน การเปลี่ยนแปลงระบอบการปกครองนี้เป็นเรื่องยากมาก

ทารกอาจถูกกระตุ้นมากเกินไปอย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องติดตามพฤติกรรมของลูก ระดับของการกระตุ้นมากเกินไปนั้นขึ้นอยู่กับอารมณ์ของทารก และปรากฏการณ์นี้แสดงออกผ่านการกรีดร้อง ดังนั้น หากทารกกรีดร้องด้วยอาการเมารถเป็นเวลา 30 นาทีและไม่สามารถหลับได้ เป็นไปได้มากว่าเขาจะตื่นเต้นมากเกินไป อาการจุกเสียดสามารถแสดงออกได้ด้วยวิธีนี้ คุณต้องหยุดโยกเขาแล้ววางเขาไว้บนเปลโดยหรี่ไฟลง ทารกจะสงบสติอารมณ์ได้ด้วยตัวเองหลังจากนั้นไม่นาน เทคนิคนี้ใช้ไม่ได้กับอาการจุกเสียด

สูตรการอาบน้ำทารกแรกเกิด

คุณสามารถอาบน้ำทารกแรกเกิดได้ทันทีที่มาถึงจากโรงพยาบาล ต้องทำสิ่งนี้ในอ่างอาบน้ำเด็กที่เต็มไปด้วยสะดือจนกว่าสะดือจะหายดี น้ำต้มสุกด้วยการเติมสมุนไพร (คาโมมายล์, สตริง, celandine) อุณหภูมิของน้ำควรเท่ากับอุณหภูมิของร่างกาย - 36-37 องศา การอาบน้ำครั้งแรกใช้เวลาประมาณ 5 นาที ต้องล้างอ่างใหม่ด้วยน้ำเดือด หลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนการให้น้ำแล้ว สะดือจะได้รับการบำบัด

ตั้งแต่อายุ 3-4 สัปดาห์ คุณสามารถเริ่มอาบน้ำเขาในอ่างขนาดใหญ่โดยใช้วงกลมพิเศษได้ ถึงเวลานี้ระยะเวลาในการอาบน้ำจะเพิ่มขึ้นเป็น 15-20 นาที วิธีที่ดีที่สุดคือทำตามขั้นตอนการให้น้ำก่อนการให้นมครั้งสุดท้ายเพื่อให้ทารกเข้านอนได้

หากเป็นไปได้ คุณสามารถอาบน้ำให้ลูกทุกวันได้ เพราะเด็กเล็กชอบกระบวนการนี้มาก นอกจากนี้ ด้วยขั้นตอนของน้ำ การแลกเปลี่ยนความร้อนตามปกติจึงเกิดขึ้นและการทำความสะอาด ผิว, ทารกสงบลงและผ่อนคลาย

ในระหว่างขั้นตอนการทำน้ำ คุณจะต้องทำความสะอาดหูและจมูกของทารกอย่างระมัดระวังเพื่อขจัดสิ่งสกปรก และหลังอาบน้ำ ให้หล่อลื่นบริเวณในร่างกายที่เสี่ยงต่อการเกิดผื่นผ้าอ้อมด้วยครีมเด็ก น้ำมัน หรือแป้ง หากคุณอาบน้ำให้ลูกทุกวัน เวลาเย็นนี่จะเป็นสัญญาณบอกเขาว่าอีกไม่นานเขาจะหลับไป

การเดินกับทารกแรกเกิด

กิจวัตรประจำวันของทารกแรกเกิดต้องรวมถึงการเดินเล่น แม้ว่าทารกจะหลับอยู่ก็ตาม การเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ช่วยให้ทารกมีสุขภาพที่ดีขึ้นและเพิ่มความอยากอาหารของเขา การเดินทางออกไปข้างนอกครั้งแรกไม่ควรเกิน 15 นาที โดยค่อยๆ เพิ่มเป็น 2 ชั่วโมงที่อุณหภูมิอากาศปกติ คุณไม่ควรเดินกับทารกแรกเกิดเป็นเวลานานเมื่ออุณหภูมิอากาศสูงกว่า 30 องศาในฤดูร้อน และต่ำกว่า 3 องศาในฤดูหนาว

หากเด็กเกิดในฤดูร้อนคุณสามารถเดินกับเขาได้ตั้งแต่วันที่ 6 ของชีวิต สำหรับทารกในฤดูหนาว แนะนำให้เดินครั้งแรกไม่ช้ากว่า 14 วันหลังคลอด

เด็กทารกชอบนอนกลางอากาศบริสุทธิ์ สิ่งสำคัญคือการแต่งตัวลูกน้อยตามสภาพอากาศเพื่อไม่ให้ร้อนเกินไปหรือหนาวเกินไป เป็นการดีที่สุดที่จะไปเดินเล่นกับลูกวันละสองครั้ง

• อากาศบริสุทธิ์มีประโยชน์มากสำหรับเด็ก
• ฟังก์ชั่นระบบทางเดินหายใจดีขึ้น
• ข้างนอกทารกกำลังหลับเร็ว
• ความอยากอาหารและการเผาผลาญดีขึ้น
• ภายใต้อิทธิพลของแสงแดดในฤดูร้อนจะมีการผลิตวิตามินดีซึ่งเป็นมาตรการป้องกันโรคกระดูกอ่อน

หากข้างนอกฝนตกหรือไม่มีโอกาสได้เดินเล่น คุณสามารถปล่อยให้ทารกนอนบนเปลที่ระเบียงได้ ในกรณีนี้ควรเปิดหน้าต่างและดูแลความปลอดภัยของลูกน้อยด้วย

ความรักที่มีต่อลูกของคุณเริ่มต้นแตกต่างกันไปสำหรับผู้หญิงทุกคน บางคนมีความรักต่อลูกก่อนที่จะเกิด ในขณะที่บางคนต้องเห็นภาพสะท้อนของพวกเขาในดวงตาของทารก มีความรักอยู่เสมอ แต่ด้วยความเข้าใจร่วมกันทุกอย่างก็ซับซ้อนขึ้นเล็กน้อย

วันที่ดีและสดใสวันหนึ่ง คุณได้รับสถานะสูงที่เกี่ยวข้องกับความรับผิดชอบ ความกังวลอย่างต่อเนื่อง และความสุขสม่ำเสมอไม่น้อย - คุณกลายเป็นแม่ ความกังวลเรื่องการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเป็นเรื่องของอดีต การจำหน่ายและการแนะนำทารกให้กับญาติที่ใกล้ที่สุดได้ผ่านไปอย่างรวดเร็ว และวันนั้นมาถึงเมื่อคุณถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับลูก ในวันนี้เองที่คุณแม่ยังสาวตระหนักว่าพวกเขาไม่รู้ว่าจะมีชีวิตอยู่ต่อไปอย่างไร จะสานต่อความฝัน ความปรารถนา และความหวังให้เข้ากับความต้องการของลูกได้อย่างไร

แม่เรามาทำความคุ้นเคยกันเถอะ

ฉันต้องการรับรองกับคุณว่ากระบวนการนี้จะไม่ต้องใช้ความพยายามจากคุณมากเท่าที่จินตนาการของคุณ แต่หากไม่มีความขยันหมั่นเพียร ความเอาใจใส่ต่อทารก และความอ่อนไหว คุณจะไม่สามารถดำเนินการได้ ชีวิตครอบครัวกลมกลืน แล้วคุณควรเริ่มต้นตรงไหน? เริ่มต้นง่ายๆ - เฝ้าดูลูกน้อยของคุณ

ขั้นตอนที่หนึ่ง - การสังเกตและวิเคราะห์สิ่งที่คุณเห็น

ทารกแรกเกิดส่วนใหญ่นอนหลับมาก กินมาก และเข้าห้องน้ำบ่อยๆ ในช่วงเดือนแรกของชีวิตความตื่นตัวใช้เวลาเพียง 3 - 4 ชั่วโมงต่อวันเท่านั้น ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?

ความจริงก็คือทารกแรกเกิดไม่พร้อมสำหรับการรับรู้และวิเคราะห์โลกรอบตัวเขาอย่างเต็มที่ - ระบบประสาทและอวัยวะรับความรู้สึกของเขายังไม่บรรลุนิติภาวะและทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ การพัฒนามากที่สุดคือการรับรู้กลิ่น รส และการได้ยิน ทารกได้ยินเสียงจากภายนอกขณะยังอยู่ในครรภ์ เขาได้ยินอะไรบ่อยที่สุด? ถูกต้อง เสียงของแม่ก็คือเสียงของคุณ พูดคุยกับลูกของคุณบ่อยขึ้นแม้ว่าเขาจะหลับอยู่ก็ตาม เทคนิคนี้ไม่เพียงแต่กระตุ้นการพัฒนาของส่วนต่างๆ ของสมองที่รับผิดชอบในการได้ยินเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณปลอบทารกด้วยเสียงกล่อมเด็กหรือเสียงกระซิบเงียบๆ ในอนาคตอีกด้วย

คุณแม่ที่รัก ลูกน้อยของคุณจะรับรู้ถึงอารมณ์แปรปรวนของคุณ ความกังวลและความกังวลใจเป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด!

กลิ่น... ผู้คนไม่ได้ใช้ความสามารถของอวัยวะรับกลิ่นอย่างเต็มที่ แต่ทารกแรกเกิดไม่รู้เรื่องนี้ กลิ่นหอมของแม่และน้ำนมแม่ เด็กเล็กรู้สึกดีแม้อยู่ห่างออกไปหลายเมตร

ในช่วงเดือนแรกของชีวิตลูกน้อย พยายามอย่าทิ้งเขาไว้เป็นเวลานาน และหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคลที่มีกลิ่นรุนแรง

เมื่อสูดกลิ่นหอมของแม่ ทารกจะรู้สึกปลอดภัย ซึ่งหมายความว่าเขาจะกังวลน้อยลง

เด็กเรียนรู้ที่จะแยกแยะความรู้สึกรับรสในขณะที่ยังคงเป็นหนึ่งเดียวกับแม่ แต่การปฏิบัติที่เข้มข้นและน่าพึงพอใจที่สุดสำหรับเขาจะคงอยู่ตลอดไป นมแม่- การให้อาหารช่วยให้ลูกน้อยตามอำเภอใจสงบได้ดีกว่าอาการเมารถใดๆ

เฮ้! นี่คือยาแก้ซึมเศร้าของฉัน

ขั้นตอนที่สอง - วาดข้อสรุปแรก

เพื่อให้ชีวิตของคุณร่วมกับลูกไหลเหมือนแม่น้ำที่เงียบสงบและไม่เหมือนกระแสน้ำจากภูเขาที่มีพายุและไม่เป็นที่รู้จัก ให้จัดกิจวัตรประจำวันที่ถูกต้องในเดือนแรกของชีวิต

1 เดือนเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการสร้างจังหวะรายวันที่ถูกต้องคำว่า "ถูกต้อง" ไม่ได้หมายความถึงสิ่งที่คุณคิดเลย ถูกต้องไม่ได้หมายความว่าเป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป สิ่งที่ถูกต้องคือระบอบการปกครองซึ่งการปฏิบัติตามนั้นจะนำความสะดวกสบายและความสงบสุขมาสู่ครอบครัวที่ขยายใหญ่ขึ้นของคุณ

ลงไปพร้อมกับพระธาตุในอดีต ระบบการปกครองของเด็กต้องเป็นรายบุคคล

ความเครียดในตัวแม่อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพในทารกแรกเกิดได้

ประเด็นก็คือว่า ในช่วงเดือนแรก ทารกจะต้องได้รับอาหารอย่างน้อย 10-12 ครั้งต่อวันใช่ นี่เป็นเรื่องปกติ แต่จะไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป บ่อยครั้งที่เด็กเริ่มขอเต้านมทุกๆ 2 - 2.5 ชั่วโมงโดยประมาณ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องใช้มาตรการร้ายแรงใด ๆ ในการทำความคุ้นเคยกับกิจวัตรบางอย่าง หากทารกต้องการเต้านมบ่อยขึ้น ลองคิดดู - เกิดอะไรขึ้นกับกระบวนการให้นม? บางทีทารกอาจขาดสารอาหาร? สาเหตุหลักของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่บ่อยๆ มีดังนี้

1. ทารกดูดนมเต้านมไม่ถูกต้อง ส่งผลให้การดูดนมไม่ได้ผล
2. ทารกที่ "กิน" นมหน้าจะขี้เกียจและไม่ต้องการพยายาม "แยก" นมขาหลังซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่า
3. ปริมาณน้ำนมไม่เพียงพอจากแม่
4. สภาวะเครียด.
5. การเกิดโรคใดๆ

ปัญหาสามข้อแรกแก้ไขได้ง่ายๆ ด้วยการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เขาจะสอนวิธีแนบเต้านมอย่างถูกต้อง บอกวิธีสอนลูกน้อยให้กินอาหารอย่างเหมาะสม และแนะนำสิ่งที่ต้องทำเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม

เพื่อปกป้องลูกของคุณจากความเครียด ในช่วง 2-3 เดือนแรก ให้พยายามกำหนดตารางเวลาที่ชัดเจนในการไปเยี่ยมบ้านโดยเพื่อนและญาติ ดูหนังและฟังเพลงในโหมดที่เงียบกว่า เดินเล่นในสวนสาธารณะและจัตุรัส - ห่างจากทางหลวงที่มีเสียงดัง .

หากวิธีการข้างต้นไม่ได้ผล ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ บางทีอาจมีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถเห็นสิ่งที่ซ่อนเร้นจากดวงตาของคุณ

งานของแม่ถือเป็นงานที่ยากและจำเป็นที่สุดในโลก

มีปัญหาที่ถกเถียงกันอีกประการหนึ่งคือการให้อาหารตอนกลางคืน คุณแม่ที่รัก ฉันขอให้คุณเลี้ยงลูกอย่างน้อย 2 ครั้งในเวลากลางคืน เป็นการดีที่สุดที่การให้อาหารทั้งสองนี้จะอยู่ระหว่าง 00.00 น. ในเวลากลางคืนถึง 4.00 น.ในเวลานี้ร่างกายของคุณจะตั้งโปรแกรมปริมาณน้ำนมที่จะ "จ่าย" ให้กับลูกน้อยของคุณในระหว่างวัน ไม่มีการป้อนนมตอนกลางคืน - เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการสะอื้นอย่างหิวโหยของทารก

ทารกอายุ 2 เดือนให้นมน้อยลง - ทุก 3 ชั่วโมง แต่การให้นมตอนกลางคืนยังคงปริมาณเท่าเดิม

- เป็นปรากฏการณ์ทั่วไป หากลูกของคุณได้รับการวินิจฉัยที่น่าผิดหวัง คุณควรเริ่มการรักษาทันที! ในระยะแรกปัญหาจะแก้ไขได้ง่ายและไม่ต้องใช้มาตรการที่รุนแรง

เขาจะบอกคุณว่าพารามิเตอร์ใดบ้างที่ควรคำนึงถึงเมื่อเลือกหมอนสำหรับทารก

ขั้นตอนที่สาม - การนอนหลับและความตื่นตัว

ทารกที่มีสุขภาพดีและได้รับอาหารอย่างดีจะนอนหลับประมาณ 20 ชั่วโมงต่อวันในเดือนแรกของชีวิต คุณลักษณะของเด็ก ๆ นี้ไม่เพียงช่วยให้พวกเขาไม่ต้องรับข้อมูลใหม่ ๆ มากมาย แต่ยังช่วยให้คุณแม่ยังสาวคุ้นเคยกับบทบาทของเธอและผ่อนคลายหลังคลอดบุตร

บ่อยครั้งที่ทารกเผลอหลับไปเมื่อสิ้นสุดการให้นม หากคุณเห็นว่าทารกอิ่มแล้ว (ในแง่ของความเข้มข้นของการดูดและระยะเวลาในการดูดนม) ให้วางเขาไว้บนเปลแล้วไปทำธุรกิจของคุณต่อ

อย่าพยายามมีเวลาทำงานบ้านทั้งหมดในขณะที่ทารกนอนหลับ พักผ่อนหรือนอนเองจะดีกว่า ท้ายที่สุดแล้ว การให้อาหารตอนกลางคืนจะรบกวนจังหวะการนอนหลับของคุณ และการพักตอนกลางวันจะช่วยให้คุณทนต่อการรบกวนกิจวัตรดังกล่าวได้ง่ายขึ้น

เพื่อให้การนอนหลับของลูกคุณแข็งแรงขึ้นและมีประโยชน์มากขึ้น เดินกลางแจ้งบ่อยขึ้นในฤดูร้อนทางที่ดีควรเดินเล่นในตอนเช้าและเย็น - ตอนนี้ข้างนอกไม่มีเสียงดังและร้อนนัก ในฤดูหนาว ให้เดินทุกวันเช่นกัน แต่ลดระยะเวลาการเดินลงเหลือ 20-30 นาที และหากคุณมีระเบียงที่ไม่รวมกับห้องหลัก ให้แต่งตัวลูกน้อยตามสภาพอากาศแล้วพาไปที่นั่น เปิดหน้าต่างและวางรถเข็นเด็กไว้ใกล้ ๆ แต่เพื่อไม่ให้ฝน หิมะ หรือลมกระทบตัวทารก การนอนบนระเบียงที่มีหน้าต่างที่เปิดอยู่ก็ไม่แย่ไปกว่าการนอนเดินเล่นแล้วแม่ก็จะมีเวลาว่างบ้าง

การเดินทุกวันไม่เพียงแต่จะเป็นประโยชน์ต่อทารกเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณแม่มีหุ่นดีอีกด้วย

ทารกจะตื่นในช่วงเวลาที่มีการล้างก้น อาบน้ำ และป้อนอาหาร ช่วงเวลาเหล่านี้มีขนาดเล็กมากและไม่จำเป็นต้องมีการจัดระเบียบพิเศษใดๆ โดยเฉพาะในช่วงเดือนแรกของชีวิตลูกน้อย ในเดือนที่สอง เด็กทารกจะตื่นนานขึ้นอีก 10-15 นาที นี่คือจุดที่เขย่าแล้วมีเสียง มีมือถืออยู่เหนือเปล และ "นกกางเขน" มีประโยชน์

สำหรับคุณแม่ทุกคน ซาลาเปาสีชมพูล้วนนี้อร่อยที่สุด!

ทารกแรกเกิดยังไม่รู้จักแนวคิดเช่น "กลางคืน" แต่พ่อกับแม่ก็ต้องพักผ่อนด้วย! และมีคำถามอีกข้อหนึ่งเกิดขึ้น: จะสอนลูกน้อยของคุณให้นอนหลับได้นานขึ้นในเวลากลางคืนและขอเต้านมน้อยลงได้อย่างไร? ในตอนเย็นกิจกรรมที่สนุกสนานและสำคัญเช่นว่ายน้ำรอคุณอยู่ และนี่คือเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่ควรจำ:

1. อย่าให้นมลูกก่อนอาบน้ำ ถ้าลูกอิ่มเขาจะอยากงีบในห้องน้ำและตอนกลางคืนจะรบกวนคุณ ดังนั้น เราอาบน้ำในขณะท้องว่าง - หนึ่งชั่วโมงหลังจากให้อาหารครั้งสุดท้าย
2. ก่อนอาบน้ำ ให้ลูกน้อยของคุณเพลิดเพลินกับการอาบน้ำในอากาศเป็นเวลา 10 นาที ในเวลานี้คุณสามารถนวดเบา ๆ ให้เขาได้
3. น้ำอาบไม่ควรร้อน อุณหภูมิปกติน้ำในห้องน้ำ – 37-39 0 C.ในตอนท้ายของการอาบน้ำให้เทน้ำลงบนตัวเด็กซึ่งมีอุณหภูมิไม่สูงกว่า 35-36 0 C
4. เช็ดทารกแรกเกิดของคุณให้ดีและระมัดระวัง ใส่ชุดนอนที่สะอาดแล้วเริ่มป้อนนม

น้ำอุ่น พายุแห่งอารมณ์ และผ้านุ่มๆ จะช่วยได้

การกระทำต่อเนื่องนี้จะทำให้เด็กเหนื่อยล้าและทำให้การนอนหลับดีขึ้น หากคุณปฏิบัติตามอัลกอริธึมที่อธิบายไว้ข้างต้น หลังจากนั้นไม่กี่สัปดาห์ ร่างกายของทารกจะเริ่มปรับตัวเข้าสู่การนอนหลับโดยอยู่ในขั้นตอนการอาบน้ำและนวด

- นี่คือกุญแจสู่ความสำเร็จ การพัฒนาทางปัญญาลูก ๆ ของคุณ เกมดังกล่าวจะพัฒนาความสามารถทางดนตรีและความคิดสร้างสรรค์ บำรุงขอบเขตทางอารมณ์ และช่วยให้เด็กๆ คลายความเบื่อหน่าย

ขั้นตอนที่สี่ - การสร้างระบอบการปกครอง

เมื่อพิจารณาดูลูกน้อยของคุณอย่างใกล้ชิดและปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ คุณจะสามารถทำเช่นนั้นได้ จัดระบบการปกครองวันไม่เพียงแต่สำหรับลูกน้อยเท่านั้น แต่ยังเพื่อตัวฉันและสามีด้วย หน้าตาจะประมาณนี้ครับ:

เรียบง่ายและมีรสนิยม

8.00 น. - ตื่นนอนและป้อนอาหารมื้อแรก

8.20-8.30 น. - เปลี่ยนผ้าอ้อมและการนอนหลับของลูกน้อย แม่มีเวลาสำหรับตัวเองและทำงานบ้านหรือไปเดินเล่นครั้งแรกก็ได้

10.30-11.00 น. - ป้อนนมครั้งที่สอง เปลี่ยนผ้าอ้อม

11.00-13.00 น. - เดินออกไปข้างนอกหรือนอนริมระเบียง (ถ้าหนาวมาก)

13.00-13.30 น. - กลับบ้าน

13.30-13.50 - ป้อนนมครั้งที่สาม เปลี่ยนผ้าอ้อม

14.00-16.30 น. - ทารกนอนที่บ้านหรือที่ระเบียง แม่ก็พักผ่อนหรือไปทำธุระของเธอด้วย

16.30-17.00 น. - ป้อนนมครั้งที่ 4 เปลี่ยนผ้าอ้อม

17.00-19.00 น. – นอนบนระเบียงหรือออกไปเดินเล่นข้างนอก

หลังจากรับประทานอาหารกลางวันแสนอร่อยแล้ว คุณต้องเข้านอน

19.00-19.30 น. - กลับบ้าน

19.30-20.00 น. - ป้อนนมครั้งที่ 5 และเปลี่ยนผ้าอ้อม

20.00-21.00 น. - เด็กนอนบนระเบียงหรือที่บ้าน พ่อแม่เตรียมทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการอาบน้ำลูกน้อย

21.00-22.00 - ห้องอาบน้ำอากาศ, นวด, อาบน้ำ, ราด. คุณถูตัวเด็กให้ดี เช็ดให้แห้ง ตรวจดูว่ามีผื่นผ้าอ้อมหรือไม่ และแต่งตัวให้

22.10-22.30 น. - การให้อาหารครั้งที่หก

22.30-0.30 น. - การนอนหลับคืนแรกของทารก แม่ไปทำธุระหรือพักผ่อน

0.30-1.00 น. - ให้อาหารครั้งที่ 7 (ให้อาหารคืนแรก) เปลี่ยนผ้าอ้อมตามความจำเป็น

1.00-4.00 น. - ทั้งแม่และลูกนอนหลับ

4.00-4.20 น. – ให้อาหารครั้งที่แปด (ให้อาหารในคืนที่สอง) และเปลี่ยนผ้าอ้อม (ตามความจำเป็น)

4.30-8.00 น. - นอน

จะดีมากเมื่อไม่มีอะไรมาขวางทาง

สูตรนี้อิงจากการพักระหว่างการให้นมเป็นเวลา 2.5 ชั่วโมง แผนภาพนี้ไม่บังคับ แต่จะบอกแม่ว่าจะจัดวันและลูกของเธออย่างไร

บางคนอาจบอกว่ามีเวลาเหลือน้อยสำหรับกิจวัตรประจำวัน แต่อย่าลืมว่าตอนนี้บทบาทของผู้หญิงในฐานะแม่ไม่ใช่แม่บ้านต้องมาก่อน ยิ่งทารกอายุมากเท่าไร เขาก็ยิ่งต้องการเวลาและความเอาใจใส่มากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นเดือนแรกหรือเดือนที่สองของชีวิตจึงถูกมอบให้กับแม่ของเขาเพื่อที่เธอจะได้เข้าสู่จังหวะใหม่และเรียนรู้ที่จะผสมผสานสิ่งที่เข้ากันไม่ได้ก่อนหน้านี้

สุขภาพและความสะดวกสบายของเด็กขึ้นอยู่กับกิจวัตรประจำวัน กิจวัตรเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กทุกวัยแต่ ความหมายพิเศษมันเกิดขึ้นในทารกในช่วงเดือนแรกของชีวิต เรามาพูดถึงวิธีสร้างกิจวัตรประจำวันที่ถูกต้องให้กับเด็กๆ สิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณา และปัญหาที่อาจเกิดขึ้น

กิจวัตรประจำวันจำเป็นจริงหรือ?

กิจวัตรประจำวันที่ออกแบบมาอย่างเหมาะสมมีประโยชน์ไม่เพียงแต่สำหรับเด็กในช่วงเดือนแรกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพ่อแม่ของเขาด้วย อย่างไรก็ตามเมื่อพัฒนาจำเป็นต้องคำนึงถึงระบอบการปกครองตามธรรมชาติด้วย นี่เป็นวิธีเดียวที่จะหลีกเลี่ยงการทำร้ายระบบประสาทของทารก พัฒนาทักษะที่เป็นประโยชน์ในตัวเขา เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยให้เขาปรับตัวเข้ากับสังคมได้ เด็กที่ดำเนินชีวิตตามกิจวัตรประจำวันจะสงบและมีระเบียบวินัยมากขึ้น สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเขารู้เวลาที่พ่อกับแม่จะให้อาหาร เล่นกับเขา และพาเขาเข้านอน ตามกิจวัตรประจำวันของทารก พ่อแม่จะมีโอกาสคิดทบทวนวันต่างๆ ล่วงหน้า อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่าหากมีการละเมิดกิจวัตรประจำวันที่กำหนดไว้อย่างร้ายแรง เช่น เมื่อทารกได้รับนมหรือเข้านอนนอกเวลาเรียน เขาก็จะหงุดหงิดและไม่แน่นอน ด้านล่างนี้เราจะนำเสนอหลักการพื้นฐานหลายประการ ซึ่งจะช่วยให้ผู้ปกครองจัดโครงสร้างวันของตนได้อย่างถูกต้อง

กิจวัตรประจำวันของเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปีขึ้นอยู่กับ:

• ในแนวทางของแต่ละบุคคลเมื่อพัฒนาระบบการปกครองคุณควรคำนึงถึงลักษณะและนิสัยส่วนบุคคลของเด็กด้วย ผู้ปกครองต้องเข้าใจว่ากิจวัตรนั้นขึ้นอยู่กับจังหวะของกระบวนการทางสรีรวิทยาของร่างกาย หากพวกเขาต้องการให้ลูกน้อยเติบโตอย่างมีสุขภาพดีและมีพัฒนาการที่ดี เมื่อมีการพัฒนากิจวัตรประจำวัน สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงจังหวะทางชีววิทยาด้วย
• การประนีประนอมที่สมเหตุสมผลสิ่งสำคัญคือกิจวัตรประจำวันจะสะดวกสำหรับสมาชิกทุกคนในครอบครัว และสอดคล้องกับความต้องการตามธรรมชาติของเด็กและความสนใจของผู้ปกครองแต่ละคน ควรจำไว้ว่าระบอบการปกครองไม่ใช่กฎหมาย
• ลำดับการกระทำของสมาชิกทุกคนในครอบครัวจะต้องสอดคล้องและประสานงานกัน เมื่ออายุได้หลายเดือนเด็กจะไม่รู้จักพฤติกรรมที่ถูกต้อง และเขาจะไม่พัฒนาทักษะเหล่านี้เป็นเวลานาน หากผู้ปกครองเปลี่ยนความต้องการอยู่ตลอดเวลาและต้องการสิ่งใหม่ๆ จากลูก ก็จะเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะเชี่ยวชาญทักษะนี้ ดังนั้นสมาชิกในครอบครัวทุกคนควรมีแนวทางที่เป็นเอกฉันท์
• ความยืดหยุ่นในแต่ละวัน แม้แต่สิ่งที่ถูกต้องที่สุด บางครั้งก็จำเป็นต้องปรับเปลี่ยน เด็กพัฒนาและก้าวเข้าสู่ช่วงใหม่ของชีวิต ความต้องการของเขาก็เปลี่ยนไปเช่นกัน ผู้ปกครองต้องติดตามความเป็นอยู่อารมณ์และเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันของเขาอย่างทันท่วงที

กิจวัตรประจำวันใดบ้างที่ยอมรับได้สำหรับทารกแรกเกิด?

เดือนแรกของชีวิต ทารกแรกเกิดเพียงแต่นอนและกินเท่านั้น การนอนหลับช่วยควบคุมจังหวะของทารก โปรดจำไว้ว่าหากลูกของคุณมีปัญหาในการนอนหลับ สิ่งนี้จะส่งผลต่อกิจวัตรประจำวันของเขาไม่ได้ พ่อแม่ควรสอนให้ลูกเข้านอนในเวลาเดียวกัน ทักษะนี้สามารถพัฒนาได้ในเด็กอายุมากกว่า 2 เดือน และตั้งแต่ 3-4 เดือน ผู้ปกครองสามารถวางทารกไว้ในเปลและออกจากห้องได้ เด็กจะต้องเรียนรู้ที่จะหลับไปด้วยตัวเอง

คุณแม่ยังสาวหลายคนมักถามแพทย์เกี่ยวกับวิธีการให้อาหาร ทารกในช่วงเดือนแรก กุมารแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ทารกดูดนมจากเต้านมตามความต้องการ กล่าวคือ ไม่ควรมีแผนการให้อาหารที่ชัดเจนก่อนอายุหนึ่งปี เมื่อทารกโตขึ้นและได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริม ช่วงเวลาระหว่างการให้นมจะนานขึ้น

วิธีพัฒนากิจวัตรประจำวันของทารกแรกเกิดอย่างเหมาะสม

การทำให้ทารกอายุต่ำกว่าหนึ่งปีคุ้นเคยกับกิจวัตรบางอย่างไม่ใช่เรื่องง่าย สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคลที่นี่ ในช่วงเดือนแรกๆ คุณแม่ควรเฝ้าดูเขา ซึ่งจะช่วยระบุกิจวัตรประจำวันที่เด็กปฏิบัติตาม หากผู้ปกครองติดตามเขาแล้วไม่สามารถระบุกิจวัตรของเขาได้อย่างชัดเจน พวกเขาจำเป็นต้องคิดถึงสิ่งที่อาจทำให้ทารกไม่สามารถกินและนอนในเวลาเดียวกันได้ หากทำด้วยตัวเองได้ยาก คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากกุมารแพทย์ได้ เมื่อสร้างกิจวัตรประจำวันที่ถูกต้องสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1 ปี คุณควรใช้คำแนะนำต่อไปนี้

• พัฒนานิสัยการเข้านอนในเวลาเดียวกันทุกวันวิธีนี้ทำได้ง่าย: ให้เขานอนกลางอากาศบริสุทธิ์ ในฤดูร้อน เด็กสามารถนอนบนระเบียง ในรถเข็นเด็กบนถนน หรือ เปิดหน้าต่างและในสภาพอากาศหนาวเย็น - ในห้องที่มีการระบายอากาศดี ควรระบายอากาศในห้อง 10 นาทีก่อนที่เด็กจะเข้านอน การโยกตัวทารกจะใช้เวลา 3-4 นาที คุณสามารถร้องเพลงกล่อมให้เขาเพื่อช่วยให้เขาหลับได้
• เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ให้มากขึ้นสำหรับเด็กอายุมากกว่า 8-10 เดือน แนะนำให้เดินไม่เพียงแต่เมื่อเขาหลับเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเมื่อเขาตื่นด้วย
• ชมแสงไฟในห้องในตอนกลางวันควรเป็นธรรมชาติและสดใส ในตอนเย็นห้องควรเงียบสงบ แสงไฟควรสลัว เด็กจะต้องแยกแยะระหว่างกลางวันและกลางคืน ด้วยวิธีนี้เขาจะเริ่มเข้าใจว่าเมื่อใดควรกระตือรือร้นและควรพักผ่อนเมื่อใด
• ให้นมลูกของคุณบ่อยขึ้นซึ่งจะช่วยพัฒนากิจวัตรประจำวันที่ถูกต้องและเสริมสร้างความเข้มแข็ง ระบบประสาท- ข้อควรจำ: ยิ่งคุณให้นมลูกนานเท่าไร สุขภาพของเขาก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น
• มีส่วนร่วมในเกมที่กระตือรือร้นกับลูกน้อยของคุณด้วยเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี คุณสามารถไปเยี่ยมเขา แนะนำเขาให้รู้จักกับโลกรอบตัว นวดให้เขา ฯลฯ
• พยายามรักษากิจวัตรประจำวันในฐานะครอบครัววิธีนี้จะทำให้ลูกของคุณคุ้นเคยกับกิจวัตรประจำวันได้ง่ายขึ้น ในการทำเช่นนี้สมาชิกในครอบครัวทุกคนควรเข้านอนในเวลาเดียวกันซึ่งน่าจะสะดวกสำหรับเขาด้วย โปรดจำไว้ว่าต้องปฏิบัติตามระบอบการปกครองที่กำหนดไว้ทุกวัน ทารกจะต้องกิน นอน และสื่อสารกับคุณไปพร้อมๆ กัน

บ่อยครั้งพ่อแม่ที่แนะนำให้ลูกทำกิจวัตรประจำวันมักจะทำผิดพลาด เช่น:

• พวกเขาไม่ยอมให้เขานอนเมื่อเขาต้องการโปรดจำไว้ว่าเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือนควรงีบหลับประมาณทุกๆ 2 ชั่วโมงในระหว่างวัน มิฉะนั้นเขาจะเหนื่อยเร็วเกินไปและเริ่มไม่แน่นอน
• อย่าคำนึงถึงจังหวะทางชีวภาพตามธรรมชาติในตอนแรก ทารกที่ได้รับการสอนให้ทำกิจวัตรประจำวันจะไม่เข้าใจสิ่งที่พวกเขาต้องการจากเขา มารดาจำนวนมากในระยะนี้ยอมแพ้และหยุด "ทรมาน" ลูก;
• คุ้นเคยกับกิจวัตรระหว่างการเดินทางและการเดินทางไกลในตอนแรก คุณควรให้ความสำคัญกับการแนะนำทารกให้รู้จักกับกิจวัตรประจำวัน จากนั้นค่อยไปทำกิจกรรมอื่นๆ ร่วมกับเขาเท่านั้น

เหตุใดกิจวัตรประจำวันจึงมักถูกรบกวน?

โปรดจำไว้ว่าไม่ว่าจะกำหนดกิจวัตรอย่างถูกต้องเพียงใด เด็กก็จะปรับให้เหมาะกับตัวเองและแม้ว่าเขาจะคุ้นเคยกับกิจวัตรนี้อย่างสมบูรณ์ แต่การละเมิดก็ยังเป็นไปได้ สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเมื่อทารกป่วยหรือเติบโตอย่างแข็งขัน นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่เขาสับสนทั้งกลางวันและกลางคืนและเป็นการยากมากที่จะแก้ไขปัญหานี้ กิจวัตรประจำวันอาจถูกรบกวนด้วยเหตุผลอะไรอีกบ้าง?

• หากเด็กได้เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ สิ่งนี้อาจเป็นการคลาน กลิ้งไปมา เดิน ลุกขึ้นยืน เรียนรู้คำศัพท์ใหม่ๆ เป็นช่วงที่ทารกต้องกินและนอนมากขึ้น บางครั้งเขาอาจตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืน นี่เป็นเรื่องปกติ
• เขาปฏิเสธที่จะให้นมลูกโดยสิ้นเชิง ปรากฏการณ์นี้เป็นเรื่องปกติสำหรับทารกอายุประมาณหนึ่งปี แม้จะอายุตั้งแต่ 9 เดือนขึ้นไปก็ตาม
• เขากำลังฟัน ในเวลานี้การนอนหลับจะกระสับกระส่าย
• เด็กไม่ต้องการนอนมากหรือขยับตัวเพียงเล็กน้อยในช่วงที่ตื่นตัว
• เขาขาดความประทับใจในตอนกลางวัน ในการทำเช่นนี้เขาควรได้รับโอกาสใหม่: สามารถเพิ่มระยะเวลาในการโต้ตอบกับโลกภายนอกได้
• เขาต้องทนทุกข์ทรมานกับเที่ยวบินที่ยาวนาน การเดินทาง และเขตเวลาเปลี่ยนไป

จะทำอย่างไรถ้าลูกของคุณสับสนทั้งกลางวันและกลางคืน

สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับเด็กทารกทุกคนที่มีอายุต่ำกว่า 1 ขวบ เช่น นอนหลับได้ไม่ดีในระหว่างวัน นอนหลับไม่เพียงพอ เขามีอาการจุกเสียดหรือถูกรบกวนจากเสียงดังจากถนน คุณแม่ควรทำอย่างไรในสถานการณ์นี้?

• ปลุกลูกของคุณให้เร็วกว่าที่คาดในช่วงงีบหลับ
• รบกวนการนอนหลับในเวลาแปลกๆ แต่อย่าหักโหมจนเกินไป
• สร้างบรรยากาศที่ดีให้กับห้องนอน ในการทำเช่นนี้ คุณควรระบายอากาศในห้องให้บ่อยขึ้น ลบเสียงที่ไม่จำเป็นออกทั้งหมด และทำพิธีกรรมที่จำเป็นก่อนเข้านอน

กิจวัตรประจำวันสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 1 ปี

ด้านล่างนี้เป็นกิจวัตรประจำวันโดยประมาณสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 1 ปี อาจไม่เหมาะกับเด็กทุกคน อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองสามารถสร้างกิจวัตรประจำวันและปรับเปลี่ยนกิจวัตรร่วมกับกุมารแพทย์ได้โดยยึดมั่นในหลักการพื้นฐาน คุณไม่ควรอารมณ์เสียหากลูกน้อยของคุณเปลี่ยนวิธีการเพื่อให้เหมาะกับตัวเอง หรือหากคุณต้องกำจัดบางอย่างออกไป จุดสำคัญ- ไม่มีอะไรผิดปกติกับที่ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการนำประเด็นหลักมาจากแผนมาตรฐาน หากระบอบการปกครองผิดพลาดและไม่ใช่ความผิดของคุณขอแนะนำให้กลับไปสู่จังหวะชีวิตก่อนหน้าโดยเร็วที่สุด

กิจวัตรประจำวันควรไม่เพียงแต่รวมถึงการนอนหลับ การให้อาหาร การเดิน แต่ยังรวมถึงเวลาสำหรับการเล่นเกมและการสื่อสารด้วย จำเป็นต้องทิ้งเวลาให้ทารกได้อยู่กับตัวเองตามลำพัง แน่นอนว่าข้อกำหนดสุดท้ายนั้นมีเงื่อนไขอย่างมาก เนื่องจากไม่ควรปล่อยให้เด็กในวัยนี้อยู่ตามลำพังแม้ในช่วงเวลาสั้น ๆ ก็ตาม

กิจวัตรประจำวันโดยประมาณสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 เดือน

• 07:00 – ลุกขึ้น ขั้นตอนสุขอนามัย ให้อาหาร
• 07:00 – 09:00 น. – เวลาตื่นตัว
• 09:00 – ให้อาหารครั้งที่สอง
• 09.00 – 10.00 น. – เป็นเวลานอนกลางวัน
• 10:00 น. - 11:00 น. - ตื่นตัวอย่างกระตือรือร้น
• 11:00 – ให้อาหาร.
• 11.30 – 12.30 น. – งีบหลับตอนเช้าครั้งที่สอง มักจะหายไปขณะเดิน
• 13:00 – ให้อาหาร.
• 13.00 – 14.00 น. – เป็นเวลาตื่นตัว คุณแม่สามารถเล่นกับลูกน้อยได้
• 14.00 – 15.00 น. – เป็นเวลานอนกลางวัน ในเวลานี้แม่หรือพ่อกำลังเดินกับลูกบนถนนเขากำลังนอนอยู่ในรถเข็นเด็ก
• 15:00 – ให้อาหาร.
• 15:00 – 17:00 น. – เวลาแห่งความตื่นตัว เล่นเกม และการสื่อสาร
• 17:00 – ให้อาหาร.
• 17:00 – 18:00 น. – การนอนหลับตอนเย็นของทารก
• 18.00 – 19.00 น. – ช่วงเวลาแห่งการตื่นตัวอย่างเงียบสงบ
• 19:00 – ให้อาหาร.
• 19.00 – 20.30 น. – เวลาในการสื่อสาร
• 20:30 – ว่ายน้ำ.

กิจวัตรประจำวันโดยประมาณสำหรับเด็กอายุ 2-3 เดือน
เด็กทารกอายุ 2 ถึง 3 เดือนจะนอนหลับน้อยลง และช่วงตื่นตัวตอนกลางวันจะนานขึ้น ในเวลานี้อันแรกอาจหายไป งีบหลับ- ทารกยังมีความกระตือรือร้นมากขึ้นและปฏิบัติตามตารางการนอนหลับใหม่ทุกคืน - ตอนนี้เป็นเวลา 10-12 ชั่วโมงโดยมีเวลาพักให้นม ผู้ปกครองปรับกิจวัตรประจำวันและปรับตัวให้เข้ากับเด็ก หากระบบการปกครองที่พัฒนาขึ้นนั้นเหมาะสำหรับสมาชิกทุกคนในครอบครัวสามารถปฏิบัติตามได้จนกว่าทารกจะอายุครบ 3 เดือน

• 07:00 น. – ดำเนินขั้นตอนสุขอนามัย, ให้อาหาร
• 09:00 – ให้อาหาร.
• 09:00 – 10:00 น. – นวดและยิมนาสติกพิเศษ
• 10.00 – 11.00 น. – ช่วงเวลาแห่งความสนุกสนานและเล่นเกมกับเด็ก ๆ มักจะดำเนินการในเปลของทารก
• 11:00 – ให้อาหาร.
• 11:30 น. – 12:30 น. – การนอนหลับครั้งที่สอง โดยปกติแล้วทารกจะนอนในรถเข็นขณะเดินออกไปข้างนอก
• 13:00 – ให้อาหาร.
• 13:00 – 14:00 น. – สื่อสาร ยิมนาสติกเพื่อพัฒนาทักษะ
• 14.00 – 15.00 น. – ถึงเวลางีบของลูกน้อย เขามักจะนอนในรถเข็นในขณะที่เดินออกไปข้างนอก
• 15:00 – ให้อาหาร.
• 15:00 – 17:00 น. – สื่อสารกับแม่และคนที่รัก
• 17:00 น. – ถึงเวลาให้อาหาร
• 17.00 – 18.00 น. – นอนหลับตอนเย็น
• 18.00 – 19.00 น. – คุณแม่อ่านนิทานและบทกวี คุณยังสามารถฟังเพลงสงบ ๆ กับลูกของคุณได้
• 19:00 – ให้อาหาร.
• 19:00 – 20:30 น. – เล่นเกม, ตื่นตัวอย่างกระตือรือร้น
• 20:30 – ว่ายน้ำ.
• 21:00 น. – ให้อาหาร, เข้านอนตอนกลางคืน.

กิจวัตรประจำวันโดยประมาณของทารกอายุ 4 เดือน

แพทย์เรียกเด็กคนนี้ว่าเกือบจะเป็นผู้ใหญ่แล้ว คุณพ่อคุณแม่ต้องปรับกิจวัตรประจำวันอย่างแน่นอน ขั้นแรกคุณต้องลดจำนวนการให้อาหารลง ตอนนี้ทารกจะได้รับอาหารทุกๆ 3-4 ชั่วโมง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความต้องการของทารก นอกจากนี้ทารกที่มีอายุมากกว่า 4 เดือนก็ไม่จำเป็นต้องนอนในตอนเย็น โปรดจำไว้ว่าการนอนหลับตอนเย็นอาจทำให้เกิดปัญหากับการนอนหลับตอนกลางคืนได้ พ่อแม่ควรคิดพิธีกรรมที่ช่วยให้ลูกหลับได้ง่ายขึ้น นี่อาจเป็นการอาบน้ำ เกมเงียบๆ ก่อนนอน เพลงกล่อมเด็ก หรือเพียงแค่ความสนใจจากพ่อแม่

• 07:00 น. – ลุกขึ้น ขั้นตอนสุขอนามัย และการให้อาหาร
• 07:30 – 09:00 – ถึงเวลาตื่นตัว
• 09:00 – ให้อาหาร.
• 09:00 – 10:00 น. – นวดและยิมนาสติกพิเศษ
• 10:00 น. – 11:30 น. – ความบันเทิง เกมในเปล
• 11.30 – 12.30 น. – ถึงเวลานอนตอนเช้าของทารก โดยปกติแล้วเด็กจะนอนบนรถเข็นข้างนอก
• 13:00 – ให้อาหาร.
• 13.00 – 14.00 น. – เวลาเล่นของเล่นเพื่อการศึกษา
• 14.00 – 15.00 น. – งีบหลับช่วงบ่าย
• 15:00 – 17:00 น. – สื่อสารกับครอบครัว
• 17:00 น. – ถึงเวลาให้อาหาร
• 17:00 น. – 19:00 น. – อ่านนิทาน บทกวี ฟังเพลงสงบ ๆ กับแม่
• 19.00 – 20.30 น. – การแข่งขัน หากสภาพอากาศเอื้ออำนวย ออกไปข้างนอก
• 20:30 น. – เวลาอาบน้ำให้เด็ก
• 21:00 น. – รับประทานอาหาร เตรียมเข้านอน

กิจวัตรประจำวันโดยประมาณของทารกอายุ 5 เดือน

ในเวลานี้ ระยะเวลาการให้นมและการตื่นตัวจะเปลี่ยนไป: ทารกสามารถนอนหลับได้ตลอดทั้งคืน นอกจากนี้ในวัยนี้ เด็กยังสามารถตื่นเช้าและตื่นได้เกือบตลอดทั้งวัน ตามความเห็นของแพทย์ อายุเท่านี้การนอนหลับ 16 ชั่วโมงต่อวันก็เพียงพอแล้ว กำหนดการตัวอย่างอาจมีลักษณะดังนี้:

• 08:00 – 08:30 น. – ลุกขึ้น ขั้นตอนสุขอนามัย ให้อาหาร
• 10.00 น. – นอนตอนเช้า
• 11.00 – 13.00 น. – ให้อาหาร, เดินเล่นข้างนอก, เล่นเกม
• 13:00 น. – นอนหลับ
• 14:00 น. – ให้อาหารและเล่นเกม
• 17:00 – งีบยามบ่าย
• 17.30 – 18.30 น. – เวลาเล่นกับลูก
• 18:30 – ว่ายน้ำ.
• 19:00 – 19:30 – ให้อาหาร.
• 20:00 น. – เตรียมตัวเข้านอนตอนกลางคืน

กิจวัตรประจำวันโดยประมาณของทารกอายุ 6 เดือน

ในช่วงนี้เด็กๆ จำนวนมากจะเริ่มตื่นในตอนกลางคืน นี่เป็นเพราะประสบการณ์ในช่วงกลางวันจำนวนมาก ในช่วงเวลาดังกล่าว พ่อแม่จะต้องทำให้ลูกสงบลง จากนั้นเขาก็จะหลับไปอีกครั้ง หากพ่อแม่พาลูกเข้านอนเร็วกว่าที่คาดไว้ 30 นาที พวกเขาอาจป้องกันการตื่นกลางดึกได้ เมื่ออายุ 6 เดือน ทารกควรนอนวันละ 16 ชั่วโมง การงีบหลับวันละ 3 ครั้งสามารถยาวนานได้ตั้งแต่ 1.5 ถึง 2 ชั่วโมง ในระหว่างการงอกของฟัน ทารกอาจตื่นในตอนกลางคืนด้วย กิจวัตรประจำวันของทารกอายุ 6 เดือนควรเป็นดังนี้:

• 07:00 – ทารกลุกขึ้น แม่ทำขั้นตอนสุขอนามัยให้เขา ป้อนอาหารเขา
• 08:30 น. – เด็กรับประทานอาหารและเตรียมตัวเข้านอน
• 10.00 น. – ตื่นแล้วเดินประมาณ 90 นาที
• 12:30 น. – แม่ให้นมลูก เล่นกับเขา และเตรียมเขาเข้านอน
• 15:00 น. หลังจากตื่นนอน แม่จะป้อนนมทารกอีกครั้งและเล่นเกมการศึกษากับเขา
• 20:15 – ลูกน้อยกินข้าวเย็น อาบน้ำ เตรียมตัวเข้านอน

กิจวัตรประจำวันโดยประมาณของทารกอายุ 7 เดือน

ในช่วง 7 ถึง 9 เดือน เด็กทารกควรนอนวันละ 15 ชั่วโมง เด็กวัยนี้มักจะตื่นตอนกลางคืน ช่วงนี้พ่อแม่ควรคุยกับลูกเบาๆ แล้วลูกก็จะหลับไปอีกครั้ง ในวัยนี้ แนะนำให้ใช้ระบบการปกครองต่อไปนี้สำหรับเด็ก:

• 07:00 น. – เด็กตื่นขึ้นมา แม่ทำตามขั้นตอนสุขอนามัย ป้อนอาหารเขา
• 07:30 น. – ทั้งครอบครัวนั่งลงที่โต๊ะและรับประทานอาหารเช้า
• 08:30 – นอนเช้า.
• 10:15 – แม่ให้นมลูกและเดินไปกับเขา
• 11:30 น. – สมาชิกทุกคนในครอบครัวเตรียมพร้อมสำหรับอาหารค่ำ
• 12:45 – 14:30 น. – เด็กเตรียมตัวเข้านอน แม่ป้อนอาหาร จากนั้นเดินเล่น
• 17:15 – เตรียมอาหารเย็นกับทั้งครอบครัว
• 18:00 – ให้อาหาร.
• 18:30 น. – เด็กอาบน้ำ
• 20:00 น. – เตรียมตัวเข้านอนตอนกลางคืน แม่ควรให้อาหารเขาตอนกลางคืนประมาณ 02:30 น. 03:00 น. 04:30 น. 05:00 น.

กิจวัตรประจำวันโดยประมาณเมื่ออายุ 8-10 เดือน

ในเวลานี้ทารกลังเลใจมากที่จะปล่อยแม่ไป แพทย์แนะนำให้จัดการนอนหลับของทารกเพื่อที่เขาจะได้มองเห็นเธอเมื่อเขาลุกขึ้นและหลับไป

• 07:00 – เด็กลุกขึ้น แม่ทำตามขั้นตอนสุขอนามัย ป้อนอาหาร จากนั้นจึงงีบหลับตอนเช้าได้
• 09:30 น. - แม่ให้นมลูก
• 10:30 น. – ทารกเล่นกับแม่ หากอากาศดี คุณสามารถทำสิ่งนี้กลางแจ้งได้
• 14.00 น. – รับประทานอาหารกลางวัน.
• 14:15 – ทารกเตรียมพร้อมสำหรับการงีบหลับครั้งที่สอง
• 16:30 น. – เวลาที่เด็กตื่น: เขาเล่น สื่อสารกับครอบครัว
• 18:00 น. - แม่ให้นมลูก
• 18:15 – ได้เวลาตื่น เล่น และสื่อสารกับครอบครัวอีกครั้ง
• 19:00 – ทารกอาบน้ำและเตรียมตัวเข้านอน
• 19:30 น. – ถึงเวลาเข้านอน
• 22:00 น. - แม่ให้นมลูก
• นอนหลับตอนกลางคืน

กิจวัตรประจำวันโดยประมาณสำหรับทารกอายุมากกว่า 10 เดือน

เด็กอายุ 10 เดือนถึง 1 ปีควรนอนประมาณ 13 ชั่วโมงต่อวัน เขาควรนอน 2 ครั้งในเวลากลางคืน หนึ่งครั้งในตอนเช้า

• 07:00 น. – เด็กลุกขึ้น ดำเนินขั้นตอนสุขอนามัย แม่ให้อาหารเขา
• 08:00 น. – ทั้งครอบครัวเตรียมพร้อมสำหรับอาหารเช้าและเล่นเกมที่กระตือรือร้น
• 09:00 – 10:00 น. – ให้อาหาร เตรียมเข้านอน
• 11:00 – ให้อาหาร.
• 12:00 น. – ทั้งครอบครัวเตรียมอาหารเย็น เล่นกับลูกน้อย
• 13:40 – เด็กพักผ่อนหลังอาหารกลางวัน แม่ให้อาหารเขา แล้วก็เล่นเกม
• 15:30 น. - แม่ให้นมลูกและเดินเล่นไปพร้อมกับเขาท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์
• 17:40 น. – สมาชิกทุกคนในครอบครัวเตรียมอาหารเย็น
• 19:00 น. – ทารกเตรียมตัวเข้านอน สื่อสารกับสมาชิกครอบครัวคนอื่น ๆ
• 20:00 น. – เด็กอาบน้ำและให้เครื่องดื่มนมเปรี้ยว
• 21:00 น. - ทารกเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับตอนกลางคืน

กิจวัตรประจำวันโดยประมาณตั้งแต่ 11 เดือนถึง 1 ปี

ในช่วงเวลานี้ ทารกจะคุ้นเคยกับการปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันบางอย่างอยู่แล้ว หากถูกละเมิดเขาจะกระสับกระส่ายไม่สามารถพักผ่อนได้อย่างเหมาะสมและจะไม่แน่นอน กิจวัตรสำหรับเด็กอายุ 11 เดือนถึงหนึ่งปีมีลักษณะดังนี้:

• 07:00 น. – ทารกลุกขึ้น แม่ทำตามขั้นตอนสุขอนามัย ป้อนอาหารเขา
• 08:30 น. – ครอบครัวเตรียมอาหารเช้า เล่น และอ่านนิทานกับลูกน้อย
• 10:00 น. – เด็กเตรียมตัวเข้านอนและพักผ่อน
• 11:30 น. – แม่ให้อาหาร เล่น และเดินเล่นกับเขา
• 12:30 น. – รับประทานอาหารกลางวัน เล่นเกม อ่านหนังสือ
• 14:00 น. – เด็กเตรียมตัวงีบยามบ่าย
• 15:00 น. – ทารกตื่นหลังจากป้อนนมแล้ว แม่ก็เล่นกับเขา
• 17:30 น. รับประทานอาหารเย็น เล่นเกม สื่อสารกับครอบครัว
• 18:30 น. – ทารกพักผ่อนและอาบน้ำ
• 21:00 น. – เตรียมตัวเข้านอนตอนกลางคืน

หลังจากผ่านไป 1 ปี ทารกจะก้าวเข้าสู่ช่วงใหม่ของชีวิต และผู้ปกครองจะต้องพัฒนากิจวัตรประจำวันใหม่

ตอนนี้เราอายุได้ 3 เดือนแล้ว ไม่เคยมีระบอบการปกครองที่ชัดเจนเกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม ในตอนกลางคืน เกือบตั้งแต่แรกเกิด ลูกสาวของฉันตื่นตอนตี 3 และ 6 (ซึ่งแน่นอนว่าไม่ใช่โดยประมาณ) เพื่อไปเข้าห้องน้ำ กิน แล้วก็นอน ปกติเราจะเข้านอนตอน 22-24 ตอนนี้เวลาเริ่มเปลี่ยนไปนิดหน่อย บางทีก็ 4.00 และ 8.00 น. และเมื่อสัปดาห์ที่แล้วฉันก็นอนทั้งคืนถึง 7 โมงเช้าติดต่อกันสองวันเลย มันตลกมาก เธอไม่ตื่นเลยในตอนกลางคืนด้วยซ้ำ เธอครึ่งหลับ เปลี่ยนสไลเดอร์ หน้าอกของแม่ และยังคงฝันต่อไป แต่นี่เป็นตอนกลางคืน และระหว่างวัน... ระหว่างวันอะไรก็เกิดขึ้นได้ ในเดือนแรกฉันมักจะห้อยหน้าอกเป็นเวลาหลายชั่วโมง เธอกินอันหนึ่ง บีบให้แห้งทั้งหมด เพื่อที่แม่จะเริ่มร้องด้วยความเจ็บปวด และเปลี่ยนไปใช้อันอื่น ขณะที่อีกคนกำลังกินอยู่ก็มีบางอย่างเข้ามาที่อันแรก เธอจะกินอีกอันแห้งซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพื่อทรมานอันแรก และอื่นๆ มากถึง 6 สวิตช์ แต่แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ทุกวัน ฉันเขียนมันลงไปที่ไหนสักแห่ง แต่จากความทรงจำ ดูเหมือนวันที่ 8 ของชีวิต วันที่ 15 แล้วเหมือนอีกสองสัปดาห์ต่อมาก็มีสองสามวัน รู้สึกเหมือนว่าทุกวันนี้ทารกกำลังก้าวไปสู่ขั้นตอนใหม่ ฉันไม่ได้เข้าไปยุ่ง ฉันช่วย และวันรุ่งขึ้นหลังจากแขวนคอเช่นนี้ น้ำนมก็เพียงพอแล้ว เห็นได้ชัดว่าร่างกายเข้าใจว่าลูกไม่เพียงพอและเริ่มผลิตเพิ่ม แม่คร่ำครวญ: (ฉันใช้เวลาสองสัปดาห์แรกหลังโรงพยาบาลคลอดบุตรกับเธอ) ลูกมีอาหารไม่เพียงพอ! นมของคุณว่างเปล่า! ไม่กินอะไรเลย กินแต่ชา นมไม่ได้อ้วนนะ! ขอฉันผสมส่วนผสมแล้วป้อนให้หมด! ฉันพูดอย่างดื้อรั้นว่าฉันพอกินทุกอย่างแล้วยังดื่มน้ำร้อนกระตุ้นน้ำไหลและให้อาหารเธอต่อไป ด้วยเหตุนี้ เราจึงใช้เฉพาะ GW เท่านั้น ในเดือนแรกเราได้คะแนน 1,100 และในเดือนที่สองได้ 1,200 สำหรับ 800 ครั้งที่ 3 ตอนนี้เรากินน้อยลง ตื่นนานขึ้น เตะขาและแขนขณะเล่นกับเขย่าแล้วมีเสียง พยายามคลาน รักการนวด ยิมนาสติก ว่ายน้ำ และเดิน มันยังคงเกิดขึ้นที่เธอกินเป็นเวลานานและถึงแม้จะกินเต้านมไปแล้วหนึ่งตัวเธอก็อาจขอครั้งที่สอง (โดยธรรมชาติเพื่อให้ชัดเจนว่าเธอไม่อิ่มและไม่ได้ถามตามตัวอักษร) แต่ฉันไม่กังวล ระบอบการปกครองเธอก็จะปักหลักในที่สุด แล้วเราจะกำหนดกฎเกณฑ์ที่แน่นอนได้อย่างไร ถ้าวันนี้เราไปหาหมอตอน 12.00 น. และพรุ่งนี้แม่ต้องไปทำงานตอน 14.00 น. และวันมะรืนนี้เป็นวันเกิดของพี่ชายตอนอายุ 15.00 น. และเมื่อวานก็เป็นเช่นนี้. อากาศดีและเราก็เดินเล่นในสวนสาธารณะเป็นเวลา 4 ชั่วโมงและถ่ายรูปกับพ่อ สิ่งสำคัญคือเด็กมีความสงบ แม้ว่าเธอจะหิวแต่เธอก็สามารถอดทนได้ โดยเฉพาะบนถนน เธอชอบเดินมาก ทั้งในรถเข็นเด็กและสลิง ถึงแม้จะหิวมากเธอก็ยอมอดทนได้ กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าเราพยายามแยกคุณธรรมออกจากทุกสิ่งที่เขียนไว้ข้างต้นฉันพยายามบอกว่าระบอบการปกครองไม่ใช่สิ่งสำคัญว่าวันเวลาต่างกันและเด็ก ๆ ยิ่งกว่านั้นอีกว่าเด็ก ๆ ของเรามักจะบอกเราเอง ตัวเลือกที่ดีที่สุด- บางทีทารกที่ไม่ได้นอนในเวลาที่เขาควรจะได้จริงๆ อาจไม่ได้อะไรสักอย่าง และนั่นเป็นสาเหตุที่เขาตื่นเร็วขนาดนี้? และสำหรับ "เหมือนนาฬิกาตั้งแต่ 1 ถึง 3" บางทีเขาอาจจะชอบหน้าตาของคุณแม่ที่ง่วงนอนก็ได้))))