อิทธิพลของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายหญิงต่อรสนิยมและการดมกลิ่นในระหว่างตั้งครรภ์ - คำแนะนำของสูติแพทย์นรีแพทย์

หากผู้หญิงบ่นว่าเธอเคยชอบกาแฟ แต่ตอนนี้กลิ่นเพียงอย่างเดียวทำให้เธอป่วย เธอเคยออกไปสูบบุหรี่ทุกครึ่งชั่วโมง และตอนนี้วิ่งผ่านห้องสูบบุหรี่ คำตอบแรกของเธอจะเป็นคำถาม: “ที่รัก คุณท้องหรือเปล่า” แพทย์จะอธิบายเรื่องนี้อย่างไร? การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันการรับรู้กลิ่นและรส?

ความชอบด้านการทำอาหารที่แปลกใหม่ของสตรีมีครรภ์และรสนิยมที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างมากได้รับการสังเกตมาเป็นเวลานาน ใครไม่เคยได้ยินเรื่องตลกเกี่ยวกับสามีที่วิ่งตอนกลางคืนแทบจะอยู่ในชุดนอนเพื่อตามหาลูกพีชหรือผักดองให้ภรรยาที่กำลังตั้งครรภ์... แฟนพันธุ์แท้ของผักดองในช่วงเวลานี้อาจกลายเป็นคนชอบหวานที่ฉาวโฉ่และ คนรักช็อคโกแลต ไอศกรีม และแยม จู่ๆ ก็อยากกินทุกอย่างที่มีรสเค็มและเผ็ด จากการสำรวจโดยบริษัทอาหาร Cow & Gate พบว่าหญิงตั้งครรภ์มากกว่า 60% รู้สึกอยากผสมอาหารที่เข้ากันไม่ได้โดยสิ้นเชิง หนึ่งในนั้นคือมะนาวกับเกลือและพริกไทย ไอศกรีมและมันฝรั่งทอดปรุงรสด้วยมัสตาร์ด และส่วนผสมอื่นๆ อีกมากมาย

“ถ้าพูดถึงกลิ่นแล้วตลอดไตรมาสแรกผมทนกลิ่นในครัวไม่ได้เลย โดยเฉพาะกลิ่นฉุนๆ เช่น กลิ่นหัวหอมทอด และโดยทั่วไปแล้วความรู้สึกของกลิ่นก็เพิ่มมากขึ้น!..”

“และระหว่างตั้งครรภ์ฉันก็ติดกลิ่น... สบู่! สบู่เด็กธรรมดา ฉันอยากกินมัน! และจนถึงทุกวันนี้ (ถึงลูกสาว) เมื่อเปิดสบู่ชิ้นใหม่ฉันก็จะเลียมันอย่างแน่นอน สองสามครั้ง...”

“การตั้งครรภ์ของฉันเกิดขึ้นเมื่อปลายฤดูใบไม้ผลิ - ต้นฤดูร้อน เมื่อทุกคนเปิดหน้าต่าง ประสาทรับกลิ่นของฉันรุนแรงมากจนฉันสามารถบอกได้อย่างง่ายดายว่าแต่ละอพาร์ตเมนต์เตรียมอาหารจานอะไรอยู่ - จากชั้นหนึ่งถึงห้อง ที่สิบสอง”

“ฉันเคยชอบน้ำหอมที่มีกลิ่นดอกไม้หนักๆ แต่ในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ ฉันเกลียดมันและตกหลุมรักกลิ่นหอมอ่อนๆ สดชื่น...”

ลองหาสาเหตุว่าทำไมการเสพติดเหล่านี้จึงมาจากไหน ไม่มีทฤษฎีเดียวและสอดคล้องกันในเรื่องนี้ นี่คือมุมมองที่ได้รับความนิยมมากที่สุดบางส่วน

ภายใต้สัญลักษณ์ของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน - ความโดดเด่นของการตั้งครรภ์

ทฤษฎีที่ว่า "กล่าวโทษ" ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสำหรับนิสัยแปลกๆ ทั้งหมดของหญิงตั้งครรภ์นั้นเป็นทฤษฎีหลัก (ทฤษฎีอื่นๆ ทั้งหมดพูดโดยพื้นฐานแล้วเป็นสิ่งเดียวกัน แต่ใช้คำต่างกัน)

ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ที่เรียกว่า การตั้งครรภ์ที่โดดเด่นซึ่งส่งเสริมความพร้อมในการคลอดบุตรและยังช่วยให้มั่นใจในอารมณ์ทางจิตใจของผู้หญิงอีกด้วย

การตั้งครรภ์ที่โดดเด่นคือการมุ่งเน้นของการกระตุ้นในสมองที่เกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์หลังจากการแนบไข่เข้ากับเยื่อเมือกของมดลูกเนื่องจากการไหลเวียนของสัญญาณจากมดลูกไปยังสมองอย่างต่อเนื่อง ในระดับฮอร์โมน ส่วนที่โดดเด่นจะได้รับการสนับสนุนจากการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้น

ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนถูกสังเคราะห์โดยรังไข่ รก และต่อมหมวกไต ตั้งแต่ช่วงเวลาที่ไข่ที่ปฏิสนธิเกาะติดกับผนังมดลูกการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนก็เริ่มขึ้นซึ่งจะช่วยรักษาการตั้งครรภ์ (ระงับกิจกรรมของกล้ามเนื้อเรียบของมดลูก; ส่งผลกระทบต่อส่วนกลาง ระบบประสาทสนับสนุนการตั้งครรภ์ที่โดดเด่น กระตุ้นการเตรียมต่อมน้ำนมและการเจริญเติบโตของมดลูก ระงับปฏิกิริยาการปฏิเสธไข่ที่ปฏิสนธิ) ปริมาณฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในเลือดของแม่จะเพิ่มขึ้นไม่สม่ำเสมอ เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า และค่อยๆ เพิ่มขึ้น

การลดลงของระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนบ่งชี้ว่ามีพยาธิสภาพของการตั้งครรภ์และจำเป็นต้องได้รับการบำบัดทดแทน การเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนบ่งชี้ว่ามีภาวะไตวาย (การขับถ่ายบกพร่อง) การผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะหยุดลงอย่างสมบูรณ์เฉพาะกับการเปลี่ยนแปลงขั้นสูงของรกเท่านั้น

เป็นระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นซึ่งเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงขั้นพื้นฐานที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์และนี่คือสาเหตุที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีในร่างกาย นอกจากนี้ยังเปิดตัวสิ่งที่เรียกว่า "เครื่องมือค้นหา" เพื่อค้นหาทรัพยากรที่จำเป็นของระบบประสาทต่อมไร้ท่อและระบบประสาทอัตโนมัติในร่างกายของแม่ 1 เพื่อรับประกันการพัฒนา การตั้งครรภ์ปกติ- กล่าวอีกนัยหนึ่ง ฮอร์โมนนี้จะกำหนดว่าสิ่งใดเป็นเรื่องปกติและสิ่งใดที่บกพร่อง และสร้าง “โปรแกรม” เพื่อกำจัดข้อบกพร่องทั้งหมด เป็นผลให้ร่างกายของแม่ได้รับคำสั่งให้ตอบสนองความต้องการที่ไม่เพียงพอทำให้เกิดความต้องการที่ต้องการ ตัวอย่างเช่น ขาดแคลเซียม ก็มีความปรารถนาที่จะกินชอล์ก ขาดกรดแอสคอร์บิกและผักใบเขียว ขาดวิตามินบี ก็มีความปรารถนาที่จะดื่มเบียร์ ในขณะเดียวกันเครื่องมือค้นหาก็ทำให้แน่ใจว่าผู้หญิงจะไม่กินอะไรก็ตามที่จะเป็นอันตรายต่อเธอหรือเด็ก เพื่อจุดประสงค์นี้การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในระบบทางเดินอาหารซึ่งเอื้อต่อกระบวนการปฏิเสธผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสม ในขณะนี้อาหารและยืดอายุกระบวนการแปรรูปให้เหมาะสม

1 ระบบประสาทอัตโนมัติเป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทที่รับผิดชอบ อวัยวะภายใน

ความล้มเหลวที่เป็นไปได้

อย่างไรก็ตาม สิ่งต่างๆ ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป ในกรณีที่มีความผิดปกติทางเมตาบอลิซึมที่ซ่อนอยู่ในร่างกายของผู้หญิง คำสั่ง "เครื่องมือค้นหา" อาจขัดแย้งกัน เช่น สิ่งหนึ่งที่แทนที่จะขจัดการขาดดุลกลับก่อให้เกิดความเข้มแข็งขึ้น ผลที่ตามมาคือวงจรอุบาทว์ ตัวอย่างเช่นร่างกายมีธาตุเหล็กไม่เพียงพอและผู้หญิงที่มีภาวะโลหิตจางรุนแรง (ปริมาณฮีโมโกลบินลดลง) พัฒนารสชาติโลหะที่เฉพาะเจาะจงในปากของเธอ แต่ในขณะเดียวกันเธอก็เริ่มเกลียดเนื้อสัตว์แม้ว่า การบริโภคเนื้อสัตว์นั่นเองที่สามารถช่วยแก้ปัญหาการแลกเปลี่ยนธาตุเหล็กบกพร่องได้อย่างน้อยบางส่วน ในกรณีเช่นนี้ ทางออกเดียวคือวิตามินแร่ธาตุเชิงซ้อน แม้ว่าบางครั้งอาจมีปฏิกิริยาดมกลิ่นที่น่ารังเกียจเกิดขึ้นก็ตาม เหตุใดปรากฏการณ์ดังกล่าวจึงเกิดขึ้นยังคงเป็นปริศนาที่วิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถไขได้

ก่อนหน้านี้เราได้พูดคุยเกี่ยวกับการเสพติดที่โดยทั่วไปไม่คุกคามชีวิตของแม่ แต่ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงบางคนมีความปรารถนาที่จะกินอาหารที่กินไม่ได้ เช่น ชอล์ก ดินเหนียว ทราย มะนาว ดิน บางคนสนใจไอระเหยของน้ำมันเบนซิน อะซิโตน และสารระเหยอื่นๆ มาก โชคดีที่เหตุการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก ความอยากเช่นนั้นควรได้รับการสนองหรือไม่? แน่นอนว่าความปรารถนาดังกล่าวไม่ควรได้รับการตอบสนอง และถูกเรียกอีกครั้งโดย "คำสั่ง" ของ "เครื่องมือค้นหา" เดียวกัน หากความปรารถนาดังกล่าวยังคงอยู่ จำเป็นต้องไปพบแพทย์ เนื่องจาก... เกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางเคมีประสาทในร่างกาย คู่รักก็น่าจะเป็นเช่นนั้น สารอันตรายส่งผลต่อการทำงานของสมองในทางใดทางหนึ่ง: ร่างกายตอบสนองในลักษณะนี้ต่อการเปลี่ยนแปลงสมดุลของกระบวนการกระตุ้นและการยับยั้ง แต่ไม่ว่าสถานการณ์ใดสตรีมีครรภ์ไม่ควรสนองความต้องการดังกล่าวเพราะควันที่เป็นอันตรายอาจส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนาได้ ในกรณีเช่นนี้แพทย์จะแก้ไขสถานการณ์โดยสั่งยาที่ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในสมอง (ไกลซีน, กรดกลูตามิก, วิตามิน)

ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายจึงมีอิทธิพลอย่างมากต่อความชอบด้านรสชาติ (ความปรารถนาในสิ่งหนึ่งและความเกลียดชังในสิ่งอื่น) ตามที่ MD Michele Glissman ผู้มีชื่อเสียงระดับโลกกล่าวว่า “ฮอร์โมนแปลกๆ เหล่านั้นที่วิ่งผ่านร่างกายในช่วงสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์ทำให้เกิดรสชาติที่แปลกประหลาด”

คลื่นไส้อาเจียน - ปฏิกิริยาป้องกัน

Samuel M. Flaxman และ Paul Sherman กล่าวว่าอาการคลื่นไส้ อาเจียน และรสนิยมทางรสชาติที่เปลี่ยนแปลงไปในระหว่างตั้งครรภ์มีประโยชน์ กล่าวคือ เป็นกลไกทางธรรมชาติในการปกป้องแม่และทารกในครรภ์จากการเจ็บป่วยที่เกิดจากอาหาร ตลอดจนปกป้องทารกในครรภ์จากสารที่เป็นอันตราย ที่อาจส่งผลเสียต่อการก่อตัวของอวัยวะและเนื้อเยื่อ การค้นพบนี้ช่วยอธิบายได้ว่าทำไมหญิงตั้งครรภ์จำนวนมากเริ่มไม่ชอบเนื้อสัตว์ ผักบางชนิด และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และชอบรับประทานอาหารที่ปรุงแต่งเล็กน้อย จากข้อมูลของเชอร์แมน ความเกลียดชังอาหารยังช่วยป้องกันสารพิษที่เกิดจากจุลินทรีย์และสารก่อวิรูปอื่นๆ (สารที่ทำให้เกิดข้อบกพร่อง) พัฒนาการของทารกในครรภ์) สาร

ในเวลาเดียวกัน ในช่วงสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์ เซลล์ของตัวอ่อนจะแยกแยะและเริ่มสร้างโครงสร้าง โครงสร้างและระบบอวัยวะที่กำลังพัฒนาเหล่านี้ เช่น แขน ขา ดวงตา และระบบประสาทส่วนกลาง อาจได้รับผลกระทบในทางลบจากสารก่อวิรูป (teratogens) ที่พบในพืชบางชนิดในช่วงวิกฤตของการสร้างชีวิตใหม่ ส่วนประกอบของพวกมันยังสามารถส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์ได้เช่นผักชีฝรั่งอาจทำให้มดลูกหดตัวและกระตุ้นได้ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์มักจะปฏิเสธเครื่องเทศ

ความไม่แน่นอนของสัญชาตญาณของหญิงตั้งครรภ์

เป็นที่ทราบกันดีว่ารสนิยมและความปรารถนาของหญิงตั้งครรภ์เปลี่ยนไป ธรรมชาติได้จัดเตรียมสิ่งที่เรียกว่า “สัญชาตญาณทางอาหารของหญิงตั้งครรภ์” ให้กับสตรีมีครรภ์ การควบคุมอาหาร การแพทย์ และชีววิทยาสมัยใหม่ยังไม่มีข้อมูลที่ครบถ้วนอย่างแน่นอน โภชนาการที่เหมาะสมหญิงตั้งครรภ์ มีเพียงหลักการพื้นฐานเท่านั้นที่ทราบ: อาหารควรมีความหลากหลาย ดีต่อสุขภาพที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และมีอาหารแปรรูปและอาหารเทียมในปริมาณขั้นต่ำ ในไตรมาสแรก การตั้งครรภ์กำลังดำเนินอยู่การปรับโครงสร้างร่างกายอย่างแข็งขันและการปรับตัวให้เข้ากับสภาวะใหม่ ตอนนี้เด็กแสดงความต้องการผ่านแม่โดยเรียกร้องแร่ธาตุ วิตามิน และสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อเขา ทั้งแม่และครอบครัวของเธอจะต้องคำนึงถึงเรื่องนี้เมื่อจัดหาผลิตภัณฑ์ที่พวกเขาปรารถนา อย่างไรก็ตาม แนวทางที่สมเหตุสมผลมีความเหมาะสมมากกว่าที่อื่น การฟังความปรารถนาของคุณเป็นสิ่งสำคัญ แต่ตอบสนองความต้องการในปริมาณที่สมเหตุสมผล

ดังนั้นไม่ว่าจะมีอะไรซ่อนอยู่เบื้องหลังการเสพติดแปลก ๆ ของหญิงตั้งครรภ์เราต้องฟังพวกเขาและบางครั้งก็คิดจริงๆ ว่า "ความตั้งใจ" ของเรากำลังพยายามกำจัดการขาดดุลแบบใด นักวิทยาศาสตร์ยอมรับว่าบางกรณีของความชอบด้านรสชาติไม่สามารถอธิบายได้ และไม่ว่าในกรณีใดอย่าฝืนตัวเองให้กินสิ่งที่ "ดี" สำหรับคุณหากไม่ต้องการ

จะทำอย่างไรถ้าคุณต้องการสิ่งที่เป็นอันตรายจริงๆ และไม่ได้สนใจสิ่งที่มีประโยชน์เลย?

1. เมื่อความชอบด้านรสชาติและการดมกลิ่นทำให้คุณหวาดกลัว ทำให้คุณคลั่งไคล้หรือไม่อนุญาตให้คุณใช้ชีวิตตามปกติ ชีวิตประจำวัน,ปรึกษาแพทย์
2. หากคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างจริงๆแล้ว เรียกน้ำย่อย- แต่จำไว้เกี่ยวกับปริมาณที่เหมาะสมและความต้องการที่เหมาะสม เช่น ถ้าคุณอยากกินทราย แน่นอนว่าคุณไม่ควรทำอย่างนี้
3. เลือกสรรเมื่อคุณต้องการลองสิ่งใหม่ๆ ถ้าอย่างนั้นคุณไม่น่าจะได้รับพิษจากสิ่งใดๆ หรือเกิดอาการแพ้ได้ ขั้นแรก ให้ลองค้นหาองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมดังกล่าว
4. สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้เสมอว่านิสัยใจคอหรือความตั้งใจเป็นธุรกิจของคุณเอง สิ่งเหล่านี้ไม่ควรกลายเป็นสาเหตุของความขุ่นเคือง น้ำตา หรือแม้แต่ความหดหู่ ไม่ใช่ความผิดของคนที่คุณรักที่พวกเขาไม่ได้เดาว่าคุณต้องการอะไรเป็นอาหารกลางวันวันนี้: พยายามพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณหลงใหล หารือเกี่ยวกับพวกเขา - แล้วจะมีความเข้าใจมากขึ้น
5. หญิงตั้งครรภ์เป็นเรื่องยากที่จะเอาใจ ดังนั้นพยายามรักษาตัวเองด้วยอารมณ์ขัน นี่จะช่วยได้ดีที่สุด!

เอเลนา เพชนิโควา
สูติแพทย์-พันธุศาสตร์ มอสโก

การอภิปราย

และเราอายุ 13-14 สัปดาห์ ฉันป่วยทุกอย่าง ฉันเบื่ออาหารและรู้สึกขมขื่นในปาก แม้แต่ยาเม็ดก็หยุดช่วยแล้ว ((เราหวังว่าอาการจะดีขึ้นในช่วงไตรมาสที่สอง)

13.10.2018 14:04:02 น. นาดิรา

ในช่วงเดือนแรกๆ ฉันมีอาการคลื่นไส้ แต่ไม่มีอาเจียน ฉันอยากทานเนื้อสัตว์ ฉันหยิบเนื้อครึ่งกิโลกรัมมาปรุง (นั่นคือสิ่งที่ฉันต้องการต้ม!) และมันก็เพียงพอสำหรับ 1-2 มื้อ และตั้งแต่เดือนที่ 6 ฉันก็เริ่มไม่แยแสกับเนื้อสัตว์โดยทั่วไป แต่ตอนนี้ฉันอยากของหวานแผนกขนมก็แค่ทรมานฉันแค่ผ่อนคลาย - ใน 4 สัปดาห์ฉันได้รับมาร์ชเมลโลว์ช็อคโกแลตและขนมปังพร้อมแยมเพิ่มขึ้น 3.5 กก. ฉันแทบจะไม่หยุดเลยตอนนี้ ฉันกำลังพยายาม แทนที่จะกินขนม ฉันกลับมีกล้วยและลูกพลับ ฉันกินได้เป็นตันๆ แม้ว่าฉันจะกลัวลูกพลับเยอะๆ แต่ก็ไม่ดีต่อลำไส้มากนัก และยังมีกะหล่ำปลีดองและมะเขือเทศสีเขียว...ความฝัน (แต่ไตของฉันมีค่าสำหรับฉันมากกว่า!)

04.12.2008 21:11:28 ทาชา

ฉันท้องเป็นครั้งแรก... ฉันเริ่มอ่านเว็บไซต์เกี่ยวกับความต้องการระหว่างตั้งครรภ์ - ใครกินไหม!!! ใครเคี้ยวชอล์ก! มันตลกพอๆ กับความหลงใหล! ฉันอยากกินปลาสีแดง (และเท่านั้น) สีแดง) เป็นเวลา 7 สัปดาห์และฉันกินมันในหนึ่งวันหรือกินผักดองหรือมะเขือเทศหนึ่งขวดในขณะที่ดื่มน้ำเกลือจนหมด ฉันตกใจมาก!

07.11.2008 20:47:39 น. เอคาเทรินา

ฉันเข้าสัปดาห์ที่ 9 แล้ว =) ตอนนี้ฉันแทบไม่อยากอาหารเลย ((แต่หิวไม่ได้เหมือนกัน... คิดนานมากว่าจะกินอะไรได้บ้าง แต่ตัวเลือกมีไม่มากนัก ทั้งหมด.
ฉันยังคงดิ้นรนกับเรื่องนี้ และฉันรู้สึกไม่สบายบ่อย... นี่เป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉัน :) แต่ก็ยินดีเป็นอย่างยิ่ง! -

11.10.2008 23:49:03 วาลยา 09.10.2008 05:27:07 น. โอลก้า

และตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ ฉันต้องการของที่แตกต่างกันทุกประเภท แต่ที่สำคัญที่สุดคือของหวาน ตอนนี้ก็ห้าเดือนแล้ว แต่ฉันยังคงมีความอยากของหวานอย่างมาก ฉันทำไม่ได้จริงๆ อาจเป็นอะไรก็ได้ แม้แต่น้ำผึ้งกับชา หรือแค่ชากับน้ำตาล ฉันฝันว่าได้กินขนมหวาน ครั้งหนึ่งประมาณสามเดือน ฉันต้องการผักดองมากจนจำได้ว่าวิ่งไปที่ร้าน แล้วก็กินขวดโหลครึ่งลิตรหมดใน 10 นาที

09.10.2008 05:26:43 โอลก้า

ฉันอายุ 6 สัปดาห์และเป็นโรคแท็กซี่ แต่ไม่รุนแรง มันเกิดขึ้นที่จู่ๆ คุณก็อยากได้แตง แตงโม หรือกะหล่ำปลีดอง :-) กับมันฝรั่งบด (น้ำลายไหล) และบางครั้งแม้แต่ความคิดเรื่องอาหารก็ทำให้คุณป่วย! ฉันคุยกับหมอ เขาแนะนำให้ฉันกินอาหารมื้อเล็กๆ พกช็อกโกแลต (กลูโคส) และของเปรี้ยวติดกระเป๋าไปด้วย พูดตามตรงมันไม่ได้ช่วยอะไรมาก แต่การเติมเต็มความปรารถนาในการทำอาหารอย่างเร่งด่วนไม่เพียงช่วยฉันเท่านั้น แต่ยังช่วยครอบครัวของฉันจากการโจมตีของความอ่อนแอ, คลื่นไส้, ไม่ได้ตั้งใจ ฯลฯ -

09/07/2008 17:40:55 มาเรีย

และในช่วงไตรมาสแรกฉันไม่ต้องการอะไรเลย แม้ว่าฉันจะไม่มีอาการคลื่นไส้รุนแรง แต่ฉันกินแค่ขนมปังแห้งและชาเท่านั้น
ในไตรมาสที่ 2 (อากาศร้อน) ฉันต้องการซีบาแห้ง และคาเวียร์จากแมลงสาบตัวนี้เป็นขนมที่อร่อยที่สุด!
ในไตรมาสที่ 3 ฉันต้องการส้มเขียวหวานและลูกพลับมาก ยิ่งไปกว่านั้นมีเพียงเปลือกส้มเท่านั้นที่กินได้สามีของฉันได้รับความสนุก))) ทุกเย็นในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมาฉันกินทั้งสองอย่างหนึ่งกิโลกรัมสามีของฉันก็กลับบ้านจากที่ทำงานและซื้อมา

และฉันรู้สึกคลื่นไส้แต่ไม่อาเจียน ฉันยังไม่มีความอยากอาหารเป็นพิเศษ ฉันอายุ 5 สัปดาห์แล้ว ฉันก็ไม่ค่อยอยากอาหารเช่นกัน ในระหว่างตั้งครรภ์ครั้งแรก ฉันก็ไม่ต้องการอะไรเป็นพิเศษเช่นกัน แต่กลิ่นแรงทำให้ฉันหงุดหงิด

02/02/2007 16:45:13 น. นาเดจดา

ฉันมีอาการพิษร้ายแรงตั้งแต่ 7 ถึง 16 สัปดาห์ มีเพียงแตงกวาหรือมะเขือเทศกระป๋องเท่านั้นที่ช่วยฉันได้ ตอนนี้เป็นเวลา 20 สัปดาห์ที่ฉันต้องการแตงกวาและมะเขือเทศสด ฉันก็ไม่สนใจเนื้อสัตว์และปลาเหมือนกัน แม้ว่าพวกเขาจะบอกว่าคุณต้องกินมันก็ตาม

02/02/2007 09:36:08 พรินสตัน

vrodebi vsyo ปกติไม่มีปัญหา xochu obsheniya mne podobnim i ne tolko ka na na znayu kak nayti obshenie da i net dannoe vremya doma doma Rixoditsya Spuskatsya กับ Net Klub.a Chto Kassaetsya Edi ถึง vsegda Xochu Togo Umeenya Net Xotya Starayus derzhat กับ xolodilnike โอบราซนี เวชิ

22/12/2549 18:47:47 น. ปาติมัทซากรา

ฉันมีความเกลียดชังปลาทอด ฉันกินอาหารรสเค็มอย่างมีความสุข ฉันเคยชอบของหวาน แต่ตอนนี้ฉันไม่ต้องการแล้ว คัสตาร์ดรสชาติเหมือนนมผง

07/04/2006 10:43:05 นาตาเลีย

เราอายุ 16 สัปดาห์ ในช่วง 2 เดือนแรก ฉันรู้สึกไม่สบายและกินอะไรแทบไม่ได้เลย น้ำหนักลดลง พวกเขาพาฉันไปโรงพยาบาล ดื่ม Essentiale และวิตามิน และทุกอย่างก็ง่ายขึ้น ฉันต้องการเนื้อ ปลา และแตงกวาจริงๆ

30/06/2549 11:27:24 น. ทัตยา

ฉันอยู่ในสัปดาห์ที่แปดของฉัน ฉันกินทุกอย่างติดต่อกัน รสชาติแทบไม่เปลี่ยน - ฉันแค่ต้องการมะเขือเทศและซูชิถังน้ำส้มสายชูเขียวจริงๆ

28/06/2549 14:52:38 น. นาตาเลีย

ตอนนี้ฉันท้องได้ 12 สัปดาห์ ฉันไม่กินหรือดื่มอะไรเลย ฉันไม่ดื่มกาแฟถึงแม้ว่าฉันจะชอบมันก็ตาม

25/06/2549 10:18:26 น. ไดอาน่า

ช่วงเวลาที่รอคอยมานานในชีวิตของผู้หญิงเมื่อการตั้งครรภ์เริ่มต้นขึ้น เหตุการณ์ที่สนุกสนานนี้ไม่มีใครเทียบได้ในด้านความหมายและพลังงานเหนือสิ่งอื่นใด นี่เป็นสถานะพิเศษ: แสดงความเคารพและมีความสุขมาก แม้ว่าจะนำมาซึ่งความไม่สะดวกบางประการโดยธรรมชาติก็ตาม หนึ่งในนั้นคือการปฏิเสธการมีเซ็กส์ และบ่อยครั้งเป็นความคิดริเริ่มของผู้หญิง สตรีมีครรภ์บางคนก็ไม่ต้องการมัน สาเหตุคืออะไร? มาวิเคราะห์กัน

หญิงตั้งครรภ์ต้องการมีเซ็กส์หรือไม่?

ความปรารถนาที่จะมีเพศสัมพันธ์สำหรับหญิงตั้งครรภ์จะแตกต่างกันไปในแต่ละช่วงของชีวิตของเธอ ยิ่งไปกว่านั้นนี่เป็นปัญหาส่วนบุคคลที่แม้แต่แพทย์ก็ไม่ได้ให้คำแนะนำและใบสั่งยาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับทุกคน ทั้งหมดนี้เชื่อมโยงกับภูมิหลังของฮอร์โมนของผู้หญิงแต่ละคน รวมถึงลักษณะของการตั้งครรภ์โดยเฉพาะของเธอ

ด้วยเหตุนี้ ความต้องการทางเพศของผู้หญิงบางคนจึงเพิ่มขึ้นอย่างมาก ในขณะที่ผู้หญิงบางคนกลับหายไปในทางตรงกันข้าม เชื่อกันว่าความใคร่จะน้อยลงในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เนื่องจากผู้หญิงรู้สึกไม่สบาย (คลื่นไส้เวียนศีรษะ) นี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายของเธอ ด้วยวิธีนี้หากไม่มีแรงดึงดูด เขาจะได้รับการปกป้องจากความเครียดที่ไม่จำเป็น แต่สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคน ในทางกลับกัน ผู้หญิงบางคนพยายามดิ้นรนเพื่อปลดปล่อยทางเพศเพื่อทำให้อาการไม่สบายดีขึ้น: เมื่อถึงจุดสุดยอด ผู้หญิงจะได้รับเอ็นโดรฟิน - ฮอร์โมนแห่งความสุขเพิ่มขึ้น

ในไตรมาสที่สองตามที่พวกเขากล่าวว่าความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น: อาการเชิงลบหายไปผู้ปกครองในอนาคตจะคุ้นเคยกับตำแหน่งของพวกเขาและ "การปรากฏตัวของบุคคลที่สาม" บนเตียงและมีความอ่อนโยนและละเอียดอ่อนมากขึ้น แต่ขอย้ำอีกครั้งว่ามีผู้หญิงจำนวนหนึ่งที่ระดับฮอร์โมนเพศชายเพิ่มขึ้นเนื่องจากการตั้งครรภ์ถึงขนาดที่การมีเพศสัมพันธ์กลายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเธอ เธอทนไม่ได้กับกลิ่นตัวของอีกครึ่งหนึ่งของเธอด้วยซ้ำ นั่นเป็นสาเหตุที่เขาไม่ปล่อยให้เขาเข้าใกล้เขา จากมุมมองของธรรมชาติ ด้วยวิธีนี้ร่างกายของผู้หญิงจะปกป้องตัวเองจากการยุติการตั้งครรภ์ก่อนกำหนด เนื่องจากฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (ฮอร์โมนเพศชาย) ในระดับสูงสามารถกระตุ้นให้เกิดได้

ในช่วงไตรมาสที่สาม หากการตั้งครรภ์ไม่ตกอยู่ในอันตราย กิจกรรมทางเพศจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในอวัยวะสืบพันธุ์ของผู้หญิง: การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ริมฝีปาก ช่องคลอด และมดลูกจะนุ่มนวลขึ้น ซึ่งจะเพิ่มความไว การถึงจุดสุดยอดจะสดใสขึ้น ยืดเยื้อและเกิดขึ้นซ้ำๆ . ด้วยเหตุนี้ความปรารถนาในหญิงตั้งครรภ์จึงเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

นอกจากนี้ความปรารถนา/การปฏิเสธการมีเซ็กส์ก็ขึ้นอยู่กับด้วย อารมณ์ทางจิตวิทยาและความเข้าใจ บางครั้งคู่รักสร้างกำแพงเพื่อความใกล้ชิดโดยอาศัยอคติของพวกเขาและบางครั้งอุปสรรคทั้งหมดก็พังทลายลงและคู่สมรสก็ใกล้ชิดกันมากขึ้น (การตระหนักถึงความเป็นพ่อแม่ในอนาคตของพวกเขาความอบอุ่นและความอ่อนโยนที่ผู้ชายแสดงออกไม่ได้ ส่งผลต่อทัศนคติของผู้หญิง)

อคติที่รบกวนชีวิตทางเพศของคู่สมรสในระหว่างตั้งครรภ์

กลัวการแท้ง

ทุกคนรู้ดีว่าในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงต้องเผชิญกับข้อจำกัดบางประการ: ในการควบคุมอาหาร (ไม่เผ็ด รมควัน...) เคลื่อนไหวและเสื้อผ้า (ไม่กระโดด เดินใส่รองเท้าส้นสูงหรือยีนส์รัดรูป) นิสัย (ห้ามสูบบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์) ฯลฯ .พี. ข้อจำกัดประการหนึ่งที่ผู้หญิงคิดคือเรื่องเพศ

นี่เป็นความคิดเห็นที่ผิดและมีความจริงบางประการ การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์ได้รับอนุญาตและสนับสนุนโดยแพทย์ตราบใดที่ไม่เสี่ยงต่อการแท้งบุตร แพทย์จะบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ และถ้าเขาให้ไฟเขียว ความกลัวก็ไม่มีมูล

สภาพร่างกายของหญิงตั้งครรภ์

เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่ผู้หญิงปฏิเสธการมีเพศสัมพันธ์ไม่ใช่เพราะเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ แต่เป็นเพราะสภาพร่างกายของเธอ ระยะแรกของการตั้งครรภ์จะมีอาการคลื่นไส้ เวียนศีรษะ และอาเจียนร่วมด้วย มันคุ้มค่าที่จะรอสักหน่อย อาการจะหายไปและชีวิตทางเพศที่มีความสุขจะตามมา ไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองไม่ว่าในกรณีใด ๆ มันจะไม่สนุก ในกรณีนี้ผู้ชายต้องแสดงความอดทนและความเข้าใจ

คิดว่าทารกในครรภ์ได้ยินและเห็นทุกสิ่ง

ภายใต้อิทธิพลของสื่อ พ่อแม่ในอนาคตมีความคิดว่าเด็กได้ยิน มองเห็น และเข้าใจทุกสิ่งที่อยู่ในครรภ์ และการมีเพศสัมพันธ์จะส่งผลเสียต่อจิตใจของเขา จริงๆ แล้ว สิ่งมีชีวิตที่เพิ่งเกิดใหม่นั้นมองเห็นแต่แสงสว่างและความมืด ได้ยินเพียงเสียงดังแหลมๆ หรือเสียงที่ประสานกัน (เช่นในดนตรี) และไม่สามารถเข้าใจอะไรได้เลย แต่เขารู้สึกสง่างามและมีความสุขเมื่อแม่รู้สึกดี และแม้แต่การเคลื่อนไหวของเขาก็มากขึ้น ภายหลังในตอนท้ายของการมีเพศสัมพันธ์ไม่ได้พูดถึงปฏิกิริยาและทัศนคติของเขาต่อสิ่งที่เกิดขึ้น

ความเห็นที่ว่าการมีเพศสัมพันธ์จะเป็นอันตรายต่อตัวอ่อน

นอกจากนี้ยังมีความกังวลว่าการมีเพศสัมพันธ์จะเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ด้วย แน่นอนว่ามันไม่คุ้มที่จะทดลองและสร้างสถิติใหม่ทางเพศในช่วงเวลานี้ของชีวิตผู้หญิง ต้องใช้ความระมัดระวังและอ่อนโยนระหว่างมีเพศสัมพันธ์: อย่ากดดันท้อง หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวกะทันหัน ปล่อยให้มีเพศสัมพันธ์โดยเฉลี่ยประมาณ 3-5 นาที อย่าสอดอวัยวะเพศชายเข้าไปลึกๆ และมีเพศสัมพันธ์ให้สม่ำเสมอเหมือนก่อนตั้งครรภ์ และจำไว้ว่าทารกในครรภ์ยังคงได้รับการปกป้องอย่างดี น้ำคร่ำ, กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อมดลูก ช่องท้อง- การป้องกันสามชั้นนี้ยากที่จะเอาชนะ

ความไม่มั่นคงของแม่ในอนาคตเกี่ยวกับความน่าดึงดูดของเธอ

ผู้หญิงบางคนรู้สึกหวาดกลัวกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย และเป็นผลให้รู้สึกเขินอายกับร่างกายของตนเอง แต่จริงๆ แล้ว "พุง" "ลูกโลก" และ "ลูกบอล" ทั้งหมดนั้นสวยงามที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงทุกคนคือปาฏิหาริย์ ความงดงาม และเสน่ห์ในช่วงตั้งครรภ์ มั่นใจมากขึ้น รักตัวเอง และตำแหน่งพิเศษที่คู่ควรของคุณ!

ด้วยการทิ้งอุปสรรคในจินตนาการออกไป คุณก็จะมีช่วงเวลาที่น่าจดจำที่สุดได้ ความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับอีกครึ่งหนึ่งของคุณ สิ่งนี้นำผู้คนมารวมกัน ระดับของความเข้าใจและความไว้วางใจก็เพิ่มขึ้น สิ่งนี้จะเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับครอบครัวซึ่งจำเป็นต่อการพัฒนาความสามัคคีของเด็กในครรภ์

ดูเพิ่มเติมที่วิดีโอเกี่ยวกับเรื่องเพศในระหว่างตั้งครรภ์

รสนิยมของหญิงตั้งครรภ์เปลี่ยนไป บางคนเลิกทานอาหารโปรดตลอดช่วงตั้งครรภ์ และบางครั้งก็ถึงช่วงระยะเวลาหนึ่งด้วยซ้ำ ให้นมบุตร- คนอื่นเริ่มชอบสิ่งที่ไม่น่าดึงดูดสำหรับพวกเขาทั้งก่อนหรือหลังการตั้งครรภ์ ความหลากหลายของรสชาติยังใช้กับขนมหวานด้วย

น่าเสียดายที่ขนมอบที่มีครีมเนย ขนมปังกับเนยและแยมมีแคลอรี่ค่อนข้างสูง แต่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการมากนัก คาร์โบไฮเดรตส่วนเกินจากขนมหวานดังกล่าวจะถูกเก็บไว้เป็นสารสำรองในเนื้อเยื่อไขมันของแม่และเด็กซึ่งอาจทำให้กระบวนการคลอดบุตรยุ่งยากในเวลาต่อมา ดังนั้นจึงควรได้รับพลังงานคาร์โบไฮเดรตจากผลไม้รสเปรี้ยว กล้วย ข้าวโพด และแป้งโฮลวีต กินสลัดผลไม้ สมูทตี้ และน้ำผลไม้โฮมเมด

• ในไตรมาสที่สอง เป็นความคิดที่ดีที่คนชอบทานหวานตั้งครรภ์ควรเปลี่ยนมารับประทานคาร์โบไฮเดรตจากผักและผลไม้โดยสมบูรณ์ ผลเบอร์รี่แช่แข็ง ผลไม้แห้ง ผลไม้หวาน และถั่วก็เหมาะเช่นกัน แทนที่จะใส่น้ำตาลควรเติมน้ำผึ้งจะดีกว่า

บน คำถามที่ดี“ฉันกินของหวานระหว่างตั้งครรภ์ได้ไหม” นี่เป็นคำตอบกึ่งล้อเล่น: ถ้าคุณทำไม่ได้แต่คุณต้องการทำจริงๆ คุณก็ทำได้ ผู้หญิงทุกคนที่รู้จักความสุขของการเป็นแม่จะรู้ดีเกี่ยวกับสถานการณ์ที่ไม่อาจทนได้ที่จะสละบางสิ่งที่อร่อย อย่างน้อยชิ้นอย่างน้อยก็จิบ อาจไม่มีอันตรายจากอาหารใด ๆ ในปริมาณที่น้อยที่สุด - เค้กชิ้นเดียวกันหรือขนมช็อคโกแลต แต่มีความเห็นว่าในระหว่างตั้งครรภ์ เรามักจะสนใจของหวานหากผู้หญิงรู้สึกเบื่อ เศร้า และมีสารเอ็นโดรฟินในเลือดน้อย ความสนใจจากครอบครัว การสื่อสารกับเพื่อนฝูง วันหยุดของครอบครัวนำ อารมณ์เชิงบวกสามารถทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้นกว่าขนมหวานใดๆ

ทำไมคุณถึงอยากของหวานในระหว่างตั้งครรภ์?

การเปลี่ยนแปลงในรสนิยม (บางครั้งถึงจุดบิดเบือน) มีหลายเวอร์ชันตั้งแต่ทางวิทยาศาสตร์ไปจนถึงพื้นบ้าน ("เด็กต้องการมัน") ที่จริงแล้ว ทำไมคุณถึงอยากของหวานในระหว่างตั้งครรภ์? นี่หมายถึงความปรารถนาที่ครอบงำและคงที่

คำตอบยอดนิยมคือคุณต้องการขนมหวานเมื่อคุณมีความเครียดทางประสาท ความเครียด และโรคทางทันตกรรมบางชนิด (ฟันผุ โรคปริทันต์อักเสบ) โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้หญิงผอมบางซึ่งธรรมชาติดูเหมือนจะแนะนำว่าร่างกายต้องการสารอาหารและพลังงานสำรอง ความต้องการแป้ง ไขมัน และขนมหวานจะรุนแรงเป็นพิเศษในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ ตามเสียงของธรรมชาติ การเลือกผลิตภัณฑ์ที่ให้พลังงานที่จำเป็นและถูกดูดซึมไม่ใช่ในทันที แต่จะถูกดูดซึมในระยะเวลาหนึ่งตามเสียงของธรรมชาติ

• ตัวเลือกความหวานในอุดมคติระหว่างตั้งครรภ์คือมูสลี่

มีความเห็นว่ารสนิยมของผู้เป็นแม่นั้นเป็นสิ่งที่ไม่รู้สึกตัว แต่เป็นสัญญาณที่สำคัญสำหรับผู้มีครรภ์ ผู้ชายที่มีความรับผิดชอบจะปฏิบัติตามความปรารถนาของผู้เป็นที่รักอย่างแน่นอนแม้ว่าจะเป็น "ฉันไม่รู้ว่าอะไร แต่ฉันอยากทำจริงๆ"

แต่หากนิสัยแปลกๆ ของหญิงตั้งครรภ์ติดกับความเสี่ยงสำหรับตัวเธอหรือทารก หัวข้อเรื่องรสชาติควรปรึกษากับสูติแพทย์-นรีแพทย์

ชาหวานระหว่างตั้งครรภ์

หากผู้หญิงดื่มชามาโดยตลอดเธอก็ไม่ควรกีดกันตัวเองจากความสุขในตำแหน่งของเธอ ควรรวมปริมาณชาหวานในระหว่างตั้งครรภ์ไว้ในปริมาณของเหลวทั้งหมดสองลิตร นอกจากนี้ยังต้องมีคุณภาพสูง ผลิตจากวัตถุดิบจากธรรมชาติ ปราศจากการปรุงแต่งรส

ยังคงต้องชี้แจงให้ชัดเจนว่าชาชนิดใดดีกว่าและมีข้อห้ามในบางพันธุ์หรือไม่

ข้อจำกัดนี้เกี่ยวข้องกับความเข้มข้นเท่านั้น - ชาดำหรือชาเขียวที่มีความเข้มข้นเนื่องจากมีคาเฟอีนอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ มะนาว นม และน้ำผึ้งช่วยปรับปรุงคุณสมบัติของเครื่องดื่ม

• ชาดำอุดมไปด้วยวิตามินบี ซี และธาตุขนาดเล็ก
• ชาเขียวช่วยลดความดันโลหิตและมีผลดีต่อเคลือบฟัน
• ชาขาวมีแคลเซียมที่ดีต่อสุขภาพ
• ชาเหลืองเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับพิษ
• ชาแดง (จากใบลูกเกด, ราสเบอร์รี่) – การเยียวยาที่ดีเพื่อเป็นหวัด
• ยาต้มสมุนไพรและผลเบอร์รี่เพื่อสุขภาพ

ชาที่เหมาะสมจะช่วยแก้อาการคลื่นไส้ บวม และอาหารไม่ย่อยได้ อุ่นร้อน - สำหรับทุกรสนิยม ชากับน้ำผึ้งมีประโยชน์อย่างยิ่ง - มันจะมาแทนที่ของหวานในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งไม่เป็นประโยชน์ต่อทั้งผู้หญิงและทารก

ความเกลียดชังของหวานในระหว่างตั้งครรภ์

รสชาติแปลกๆ ของหญิงตั้งครรภ์ถือเป็นตำนาน โดยทั่วไปเชื่อกันว่ามีสาเหตุมาจากเหตุผลด้านฮอร์โมนและจิตวิทยา

ในทางกลับกัน แม้แต่การคิดอะไรบางอย่างก็ทำให้ผู้หญิงป่วยได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความเกลียดชังของหวานในระหว่างตั้งครรภ์ จะทำอย่างไร?

• แม้ว่าเราจะพูดถึง ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมละเว้นท้องของคุณและอย่าบังคับให้ยอมรับสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ ลองเปลี่ยนของหวานในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยส่วนประกอบและคุณค่าทางโภชนาการที่คล้ายกัน บางทีการปฏิเสธอาจเกิดจากกลิ่นที่แรงหรือเผ็ดเกินไป - ให้อาหารที่มีกลิ่นหอมน้อยลงแก่เขา

ขนมหวานมีไขมันมาก หากก่อนหน้านี้ผู้หญิงได้รับพวกเขาในปริมาณที่พอเหมาะแล้วด้วยส่วนใหญ่ของร่างกายที่ไม่มีนิสัยจะทำให้การผลิตน้ำดีเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ในทางกลับกันจะทำให้เยื่อบุลำไส้ระคายเคืองซึ่งทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ความรอดอยู่ที่การกินเพื่อสุขภาพ

หากคุณต้องการขนมหวานระหว่างตั้งครรภ์?

ใครอยากกินของหวานระหว่างตั้งครรภ์ก็กินเพื่อสุขภาพสิ! คำสำคัญที่นี่คือ “สุขภาพ” นั่นก็คือ หญิงมีครรภ์จากขนมที่มีอยู่มากมายเธอต้องเลือกเฉพาะสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่ออาการของเธอเท่านั้น ตัวอย่างเช่น.

• ไอศกรีมโฮมเมด มาร์ชเมลโลว์ เยลลี่ผลไม้ น้ำผลไม้ โยเกิร์ตพร้อมผลไม้แช่แข็ง คุกกี้ข้าวโอ๊ต ผู้หญิงหลายคนเต็มใจแบ่งปันสูตรอาหารบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก
• น้ำผึ้งธรรมชาติ (หากไม่มีข้อห้าม)
• ผลไม้แห้งต่างๆ
• มาร์มาเลด มาร์ชแมลโลว์ จัดทำโดยไม่มีส่วนผสมที่ไม่จำเป็น
• ช็อคโกแลต (เข้มนิดหน่อย)
• เบอร์รี่ ผลไม้ ผักที่มีรสหวาน น้ำผลไม้ และสลัดที่ทำจากพวกมัน

ของหวานในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอาหารที่สำคัญไม่น้อยไปกว่าอาหารจานแรกและจานที่สอง อาหารเรียกน้ำย่อยเย็น และรายการอื่น ๆ ในเมนูปกติ ความปรารถนาดังกล่าวไม่ใช่ความตั้งใจ แต่สตรีมีครรภ์ต้องการทั้งพลังงานและความสบายใจ มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะชาร์จพลังงานและความคิดเชิงบวกให้กับตัวเองด้วยความช่วยเหลือจากอาหารเพื่อสุขภาพ

รสหวานในปากระหว่างตั้งครรภ์

รสหวานในปากระหว่างตั้งครรภ์เป็นเพียงหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงมากมาย ในกรณีส่วนใหญ่มักเกิดจากการมีน้ำตาลในน้ำลาย ปัสสาวะ และเลือดเพิ่มขึ้น เนื่องจากตับอ่อนมีหน้าที่สองอย่างและไม่มีเวลารับมือ ภาวะนี้ในระหว่างตั้งครรภ์เรียกว่าเบาหวานขณะตั้งครรภ์ เหตุผล:

• หญิงตั้งครรภ์ที่มีน้ำหนักเกิน;
• ผลไม้ขนาดใหญ่
• โพลีไฮดรานิโอส;
• การตั้งครรภ์ตอนปลาย;
• ข้อบกพร่องในการตั้งครรภ์ครั้งก่อน
• ตับอ่อนอักเสบ;
• โรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหาร

ตามกฎแล้วหลังคลอดบุตรอาการของผู้หญิงจะคงที่ อย่างไรก็ตามต้องกำจัดปัญหาเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน การรักษาด้วยยาจะถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ และผู้ป่วยจะต้อง:

• อย่ากินขนมหวาน - ในระหว่างตั้งครรภ์สิ่งเหล่านี้ไม่ได้มีประโยชน์เสมอไป
• ลดอาหารที่มีแป้ง
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน
• ย้ายมากขึ้น

คงจะดีถ้าทุกอย่างเรียบร้อยดีโดยไม่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล แต่บางครั้งจำเป็นต้องรักษาให้เสร็จสิ้นหลังคลอดบุตร

คลื่นไส้จากของหวานระหว่างตั้งครรภ์

บางคนต้องการมากกว่านี้ บางคนเบื่อของหวานระหว่างตั้งครรภ์ เหตุใดและจะหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้อย่างไร?

อาหารหลายชนิดมีรสหวาน แต่ไม่ใช่ทั้งหมดจะดีต่อสุขภาพ อาการคลื่นไส้เกิดขึ้นจากการกินมากเกินไปซ้ำ ๆ หรือเกี่ยวข้องกับโรคของอวัยวะต่าง ๆ ระบบย่อยอาหาร(กระเพาะอาหาร, ตับ, ตับอ่อน, ถุงน้ำดี)

• ขนมหวานในระหว่างตั้งครรภ์ในสภาวะปกติมีความจำเป็นต่อชีวิต ใน ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติด้วยขนาดที่พอเหมาะจึงไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว แต่หากรับประทานครั้งละมากๆ ปัญหาต่างๆ ก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้

ยิ่งกว่านั้นคุณไม่ควรมองข้ามขนมหวานที่เต็มไปด้วยสีย้อม สารกันบูด และสารเพิ่มความข้น และถ้าคุณกินสารเคมีดังกล่าว ตามความหมายที่แท้จริงของคำว่า "สำหรับสองคน" การย่อยอาหารก็จะไม่มีทางรับมือได้ ผลที่ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นได้ทันทีหลังจากรับประทานอาหารอันโอชะดังกล่าวเป็นจำนวนมาก

ไม่ใช่เรื่องยากที่จะเอาชนะอาการคลื่นไส้และความเหนื่อยล้าและความไม่พอใจที่ตามมา จำเป็นต้องเสริมสร้างร่างกายด้วยสารหวานด้วยความช่วยเหลือของผลไม้, เบอร์รี่, น้ำผลไม้, ผลไม้แช่อิ่ม, น้ำผึ้ง แต่หากความรู้สึกเจ็บปวดไม่หายไปก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงการติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญได้

ข่าวลือยอดนิยมบอกว่าอาการคลื่นไส้จากขนมหวานทำนายการเกิดของหญิงสาว

จะเปลี่ยนขนมหวานในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

• อาหารประเภทโปรตีนแสนอร่อย (ไข่ ชีส เนื้อไม่ติดมัน) ช่วยลดความอยากของหวาน
• สะระแหน่ (เคี้ยว) น้ำสะระแหน่ (บ้วนปาก) ชาที่มีสะระแหน่ช่วยขจัดกลิ่นที่ค้างอยู่ในคอ คุณไม่ต้องการขนมหวานสักพัก
• หากขนมหวานเป็นเพียงนิสัย ให้แทนที่ด้วยกิจกรรมที่เหมาะสมกว่า
• แทนที่จะซื้อขนมจากร้าน ให้กินแยมโฮมเมด ผลไม้แห้ง และน้ำผึ้งผึ้งแทน
• ไอศกรีมหรือช็อคโกแลตเพียงเล็กน้อยจะสนองความต้องการของหญิงตั้งครรภ์ได้ไม่แย่ไปกว่าช็อคโกแลตกล่องหรือเค้กครึ่งชิ้น
• บางครั้งความอยากอาหารของคุณหายไปทันทีหลังจากอ่านอย่างละเอียดว่าขนมที่ซื้อจากร้านทำมาจากอะไร

ในระหว่างตั้งครรภ์ ขนมหวานไม่ควรเพียงสนองความหิวทางสรีรวิทยาเท่านั้น แต่ยังควรรับประทานด้วย แล้วการรับประทานอาหารโดยเฉพาะมื้อเช้าจะมีประโยชน์มากกว่ามาก

แพ้ขนมหวานระหว่างตั้งครรภ์

ประมาณว่าหนึ่งในสามของผู้หญิงมีความเสี่ยงต่ออาการแพ้หวานในระหว่างตั้งครรภ์ สาเหตุของปฏิกิริยาที่ไม่ดีต่อสุขภาพต่ออาหารดังกล่าวคือการหมักของสารตกค้างที่ไม่ผ่านการบำบัดซึ่งกระตุ้นโดยซูโครส หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ สารที่สลายตัวในเลือดจะเพิ่มผลเสียของสารก่อภูมิแพ้ เนื่องจากสารกระตุ้นสามารถสะสมได้และร่างกายที่ตั้งครรภ์ก็ไม่สามารถต้านทานสารเหล่านี้ได้เสมอไป สัญญาณของปฏิกิริยาจึงมักปรากฏขึ้นหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง

อาการของโรคภูมิแพ้ชนิดหวาน:

• สีแดงของผิวหนังของมือ, เท้า, ใบหน้า, ลำคอ;
• อาการบวมน้ำ

อาการบวมน้ำของ Quincke อาการช็อกจากภูมิแพ้ และการหายใจไม่ออกเป็นอันตรายถึงชีวิต

เพื่อขจัดปัญหาไม่จำเป็นต้องละทิ้งขนมโดยสิ้นเชิงในระหว่างตั้งครรภ์ การระบุผลิตภัณฑ์ที่เป็นสารก่อภูมิแพ้เป็นสิ่งสำคัญและแยกออกจากเมนู น้ำผึ้งยังสามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาได้ แต่ต้องตำหนิละอองเกสรดอกไม้ ไม่ใช่ซูโครส

หากตรวจพบปฏิกิริยาควรเปลี่ยนขนมหวานทั้งหมดเป็นผลไม้นานาชนิดและไปพบแพทย์ผิวหนัง หากจำเป็นเขาจะสั่งยาแก้แพ้ และใน กรณีที่ยากลำบาก- เข้ารักษาในโรงพยาบาล

ใครจะเกิดถ้าคุณต้องการของหวานระหว่างตั้งครรภ์?

เด็กชายหรือเด็กหญิง? - นี่คือคำถามที่ทำให้ผู้ปกครองกังวลตั้งแต่สัปดาห์แรก ในทางสรีรวิทยาไม่มีความแตกต่างในระหว่างตั้งครรภ์และแพทย์ก็ไม่ได้ให้คำแนะนำเฉพาะแก่แม่ของลูกสาวหรือลูกชายในอนาคต แม้ว่ายังคงสังเกตเห็นความแตกต่างบางประการ

• การทดสอบสมัยใหม่ทำให้สามารถระบุเพศของทารกในครรภ์ได้ตั้งแต่ 14-18 สัปดาห์ หลังจากผ่านไป 24 สัปดาห์ เกือบทุกคนจะได้รับการตรวจอัลตราซาวนด์ ซึ่งพบว่าแทบไม่มีข้อผิดพลาด แต่การวินิจฉัยนี้ไม่ถูกต้อง 100% และมักจะทำให้เกิดความประหลาดใจอยู่เสมอ บางทีพ่อแม่บางคนอาจพูดถูกที่ไม่ต้องการที่จะเดาความลึกลับชั่วนิรันดร์ของการปฏิสนธิก่อนถึงชั่วโมง

แต่ส่วนใหญ่ไม่ค่อยอดทนและพยายามทำนายเพศของลูกหลานในอนาคตโดยพิจารณาจากสัญญาณต่าง ๆ รวมถึงที่เกี่ยวข้องกับความอยากอาหารด้วย ความคิดเห็นยอดนิยมเกี่ยวกับใครจะเกิดถ้าคุณต้องการขนมหวานในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเอกฉันท์: ใครถ้าไม่ใช่เด็กผู้หญิงจะ "ต้องการ" ขนมหวานได้แม้อยู่ในครรภ์? คำตอบเดียวกันนี้เมื่อหญิงตั้งครรภ์ชอบผลไม้โดยเฉพาะส้ม

ลักษณะทั่วไปทางวิทยาศาสตร์ สัญญาณที่แตกต่างกันยังไม่มี อย่างน้อยก็ยังไม่มีในแหล่งที่มีอยู่ แต่เชื่อกันว่าการเลี้ยงดูลูกสาวด้วยฮอร์โมนนั้นง่ายกว่าการเลี้ยงดูลูกชาย ราวกับว่าร่างกายของแม่จะปรับตัวได้ง่ายกว่า

ในครอบครัวปกติ พวกเขาชื่นชมยินดีกับสมาชิกใหม่ โดยไม่คำนึงถึงเพศ ตราบใดที่แม่และเด็กมีสุขภาพแข็งแรง ขนมหวานปริมาณเล็กน้อยระหว่างตั้งครรภ์หรือระหว่างตั้งครรภ์ปกติไม่ควรเป็นอันตรายต่อสุขภาพและความสุขในการตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์แม้แต่การได้เห็นอาหารจานโปรดของคุณก็ทนไม่ไหวและการติดอาหารที่คุณไม่ชอบมาก่อนก็เกิดขึ้น

รสชาติแปลกๆ ในระหว่างตั้งครรภ์อาจมีได้หลากหลาย เช่น ความปรารถนาที่จะกินทุกอย่างตามอำเภอใจ ผสมอาหารที่เข้ากันไม่ได้ หรือในทางกลับกัน ไม่ชอบอาหารใดๆ ก็ตาม

ทุกคนรู้ดีว่าหญิงตั้งครรภ์มักจะ “อยากกินผักดอง” และหากจู่ๆ มีผู้หญิงคนหนึ่งกินผักดอง สิ่งนี้จะทำให้เกิดคำถามเกี่ยวกับ “สถานการณ์ที่น่าสนใจ” ของเธออย่างแน่นอน แถมยังมีเรื่องราวมากมายแม้แต่เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเมื่อกลางดึกที่ตั้งครรภ์มีความปรารถนาที่จะกินของแปลก ๆ เช่นสตรอเบอร์รี่หรือลูกพีช ฤดูหนาวที่หนาวจัด- บ่อยครั้งที่หญิงตั้งครรภ์มีความต้องการที่แปลกอย่างสิ้นเชิง: การกินทรายเคี้ยวดินเหนียวเคี้ยวชอล์ก ฯลฯ และมันเกิดขึ้นที่ตรงกันข้ามผลิตภัณฑ์หรือเครื่องดื่มที่คุณโปรดปรานก่อนหน้านี้อาจเริ่มทำให้เกิดความรังเกียจแม้จะคิดก็ตาม ทัศนคติต่อกลิ่นก็เปลี่ยนไปเช่นกัน: น้ำหอมที่ชื่นชอบกระตุ้นให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและกลิ่น "ครัว" อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียนในสตรีมีครรภ์ได้

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์

สาเหตุหลักที่อธิบายการเปลี่ยนแปลงรสชาติและความปรารถนาแปลก ๆ เมื่อเลือกอาหารคือ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ ได้แก่ ผลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน

โปรเจสเตอโรน– ฮอร์โมนหลักของการตั้งครรภ์ อิทธิพลของมันจะเด่นชัดเป็นพิเศษในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ ในช่วงเวลานี้ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะถูกสร้างขึ้นโดยโครงสร้างพิเศษของรังไข่ที่เรียกว่า "คอร์ปัส ลูเทียม" และหลังจากตั้งครรภ์ได้ 16 สัปดาห์ การทำงานของการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะถูกควบคุมโดยรก ซึ่งจะเกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์ในเวลานี้

ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนการปลูกถ่ายที่ประสบความสำเร็จเกิดขึ้น (การติดและการฝังไข่ที่ปฏิสนธิเข้าไปในผนังมดลูก) โครงสร้างกล้ามเนื้อของมดลูกจะคงอยู่ในสภาวะที่ผ่อนคลายและจะช่วยป้องกันการพัฒนาของการคุกคามของการแท้งบุตร นอกจากนี้ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนยังส่งผลต่อการเตรียมต่อมน้ำนมและการสร้างการให้นมบุตร

นอกจากผลกระทบโดยตรงต่ออวัยวะของระบบสืบพันธุ์แล้ว ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนยังส่งผลต่อร่างกายโดยรวมอีกด้วย

ความจริงก็คือการเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกิดขึ้นในร่างกายของสตรีมีครรภ์โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อสนับสนุนการตั้งครรภ์และสร้างเงื่อนไขที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนาของทารกในครรภ์ โปรเจสเตอโรนมีบทบาทสำคัญในกระบวนการเหล่านี้และภายใต้อิทธิพลของมันจะมีการสะสมเซลล์ที่ละเอียดอ่อนเป็นพิเศษในสมองซึ่งเรียกว่า "การตั้งครรภ์ที่โดดเด่น" ศูนย์ประสาทนี้ควบคุมการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมดในลักษณะที่จะปกป้องทารกในครรภ์จากอิทธิพลด้านลบต่างๆ

เป็นเพราะการทำงานของ "ปัจจัยหลักในการตั้งครรภ์" ที่ทำให้สตรีมีครรภ์หลายคนพัฒนารสนิยมที่หลากหลาย

ปฏิกิริยาการป้องกันเปลี่ยน ความชอบด้านรสชาติ- นี่เป็นปฏิกิริยาป้องกันที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อปกป้องร่างกายจากสารที่เป็นอันตรายและในทางกลับกันกระตุ้นการบริโภคสารที่เป็นประโยชน์ เป็นคุณสมบัติในการป้องกันที่แม่นยำซึ่งอธิบายลักษณะของความเกลียดชังเช่นกาแฟและเครื่องเทศต่างๆ ท้ายที่สุดแล้วผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถนำไปสู่การคุกคามของการแท้งบุตรได้ ดังนั้น “ปัจจัยหลักในการตั้งครรภ์” จึงทำงานเพื่อกำจัดผลิตภัณฑ์ที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้ออกจากร่างกาย

หากมีสิ่งใดขาดหายไป...

สตรีมีครรภ์หลายคนประสบกับความอยากของหวาน ขนมอบ และช็อคโกแลตอย่างไม่อาจต้านทานได้ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าหญิงตั้งครรภ์ต้องการมากกว่านี้ พลังงานซึ่งมีความหมายมากกว่านั้น แคลอรี่ซึ่งมีอยู่มากมายในขนมต่างๆ

และความอยากอาหารรสเค็มที่รู้จักกันดีนั้นอธิบายได้ด้วยความจริงที่ว่าร่างกายจำเป็นต้องชดเชยการขาด แร่ธาตุ,โดยเฉพาะ - โซเดียมจำนวนเพิ่มเติมที่จำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์เนื่องจากเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไปปริมาณเลือดจะเพิ่มขึ้นและความสมดุลของส่วนประกอบของของเหลวและแร่ธาตุจะเปลี่ยนไป

ความต้องการวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มขึ้น- นี่เป็นหนึ่งในคำอธิบายหลักเกี่ยวกับรสชาติแปลกๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ การพัฒนาชีวิตใหม่ในร่างกายจำเป็นต้องได้รับวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากเพิ่มขึ้น สิ่งนี้อาจอธิบายความปรารถนาของคุณแม่ที่จะกินสตรอเบอร์รี่ ส้ม และผลไม้อื่นๆ ท้ายที่สุดแล้วพวกมันเป็นแหล่งวิตามินชั้นเยี่ยมหลากหลายชนิด ความปรารถนานี้มักเกิดขึ้นบ่อยที่สุดในตอนเย็นและตอนกลางคืน เพราะในช่วงเวลาดังกล่าวการทำงานของระบบประสาทส่วนนั้นซึ่งมี "การตั้งครรภ์ที่มีอำนาจเหนือกว่า" ตั้งอยู่จะเกิดขึ้นอย่างเข้มข้นที่สุด

ดังนั้นในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์จึงเกิด "สัญชาตญาณทางอาหาร" ร่างกายพยายามที่จะครอบคลุมความต้องการใหม่ๆ สำหรับสารอาหาร วิตามิน และธาตุขนาดเล็ก และภายนอกสิ่งนี้แสดงออกมาด้วยรสชาติแปลกๆ ดังกล่าว

บางครั้งการเปลี่ยนแปลงในการรับรู้รสชาติที่ขัดแย้งและอธิบายไม่ได้ก็เกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น สตรีมีครรภ์มักมีพัฒนาการ รสโลหะในปากซึ่งมักอธิบายได้จากปริมาณไอออนเหล็กในร่างกายลดลง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ภาวะโลหิตจาง - การลดลงของฮีโมโกลบินในเลือด (ธาตุเหล็กเป็นส่วนหนึ่งของฮีโมโกลบินและเป็นองค์ประกอบการทำงานที่สำคัญที่สุดของสารประกอบนี้) ภาวะโลหิตจางส่งผลให้ปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงอวัยวะและเนื้อเยื่อของทั้งทารกในครรภ์และมารดาลดลง และหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาจเสี่ยงต่อภาวะขาดออกซิเจนหรือมีเลือดออกเรื้อรังได้ ดูเหมือนว่าในระยะนี้ "การตั้งครรภ์ที่โดดเด่น" ควรจะเปิดขึ้น - เพื่อให้ผู้หญิงมีความปรารถนาที่จะกินสิ่งที่เสริมธาตุเหล็ก: แอปเปิ้ล, เนื้อแดงต้ม, ทับทิม แต่สิ่งที่แปลกคือ ตรงกันข้าม สตรีมีครรภ์รังเกียจพวกเขา ปรากฏการณ์นี้ยังไม่มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ "ความตั้งใจ" ของร่างกายดังกล่าวควรได้รับการชดเชยด้วยการรับประทานวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ ปริมาณวิตามินและแร่ธาตุในนั้นถูกเลือกในลักษณะที่หญิงตั้งครรภ์ไม่ได้รับสารอาหาร

เหตุผลทางจิตวิทยา- บางครั้งรสชาติแปลกๆ ในระหว่างตั้งครรภ์อาจไม่มีพื้นฐานทางสรีรวิทยาเป็นพิเศษ แต่เกิดขึ้นได้จากเหตุผลทางจิตวิทยาหลายประการ เป็นที่ทราบกันดีว่าสตรีมีครรภ์นอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาแล้วยังประสบกับการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจด้วยและนิสัยการกินแบบพิเศษอาจเป็นการแสดงออกถึงการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ การตั้งครรภ์ แม้กระทั่งการตั้งครรภ์ที่ต้องการมากที่สุด ก็คือความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและโลกทัศน์ ไม่ใช่ว่าสตรีมีครรภ์ทุกคนจะสามารถรับมือกับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวได้อย่างใจเย็น ดังนั้น บางคนจึงเกิดอาการหงุดหงิด ร้องไห้ และจำเป็นต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่มากขึ้น แท้จริงแล้วในช่วงเวลานี้ผู้หญิงต้องการการดูแลเป็นพิเศษจากผู้อื่น และการเปลี่ยนรสนิยมทางรสนิยมของเธอเป็นวิธีหนึ่งที่จะได้รับความสนใจเพิ่มขึ้นนี้

ในความเป็นจริง เป็นเรื่องยากที่จะอธิบายรสชาติแปลกๆ ของสตรีมีครรภ์ได้ด้วยเหตุผลข้อใดข้อหนึ่งข้างต้น ส่วนใหญ่มักปรากฏเป็นผลมาจากอิทธิพลของกระบวนการทางสรีรวิทยาและจิตวิทยาที่ซับซ้อนที่เกิดขึ้นในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์

ประพฤติตนอย่างไร

ในกรณีส่วนใหญ่ ความปรารถนาที่จะกินอะไรบางอย่างอย่างกะทันหันสามารถเกิดขึ้นได้ - แน่นอนว่าถ้าเรากำลังพูดถึงอาหารที่ปลอดภัย เช่น ถ้าอยากกินช็อกโกแลตก็กินเป็นชิ้นเล็กๆ ก็ได้ ข้อจำกัดนี้ใช้กับปริมาณเท่านั้น หากคุณต้องการกินสตรอเบอร์รี่หนึ่งกิโลกรัมหรือช็อคโกแลตหนึ่งแท่ง คุณควรจำกัดตัวเอง เนื่องจากการบริโภคผลิตภัณฑ์เหล่านี้มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ การบริโภคเกลือมากเกินไปจะทำให้เกิดความกระหายและการเปลี่ยนแปลงของการเผาผลาญเกลือของน้ำ และการรับประทานขนมอบและขนมหวานจำนวนมากจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่พึงประสงค์

สตรีมีครรภ์บางคนบางครั้งมีความปรารถนาที่จะดื่มเบียร์และลองชิมอาหารหลากหลายที่อุดมไปด้วยสีและรสชาติเทียม ทุกคนรู้ดีว่าทั้งแอลกอฮอล์และของเทียม วัตถุเจือปนอาหารอาจเป็นอันตรายต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้น หากเกิดความต้องการดังกล่าว คุณควรพยายามแทนที่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ด้วยสิ่งอื่น ตัวอย่างเช่น เบียร์ - สำหรับขนมปังสีดำหรือสีน้ำตาล หมากฝรั่ง - สำหรับผลไม้ที่มีกลิ่นหอม

เมื่อไรจะไปพบแพทย์?

หากนิสัยแปลกๆ ของรสชาติเริ่มรบกวนจังหวะชีวิตปกติของคุณ ความคิดเกี่ยวกับอาหารจะไม่ทิ้งคุณไว้ตามลำพัง หรือมีความปรารถนาอย่างต่อเนื่องที่จะลองทำอะไรที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างยิ่ง คุณควรไปพบแพทย์

บังเอิญว่าหญิงตั้งครรภ์ต้องการลองสิ่งที่กินไม่ได้ เช่น ชอล์ก ดินเหนียว ดินดิบ เหล็ก ฯลฯ ความปรารถนาดังกล่าวอาจเป็นสัญญาณของการขาดแร่ธาตุบางชนิด เช่น แคลเซียมและธาตุเหล็ก ในกรณีนี้แพทย์จะกำหนดให้ทำการทดสอบเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหาของธาตุในเลือดและหากจำเป็นก็แนะนำให้รับประทานธาตุเพิ่มเติม

โดยสรุปฉันอยากจะบอกว่า: เพื่อลดปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงรสนิยมคุณควรทำให้เมนูของคุณมีความหลากหลายและน่าดึงดูดอย่าลืมปรนเปรอตัวเองด้วยขนมหวานหรือในทางกลับกันผักดอง และยังรับประทานวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนที่แพทย์แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์ด้วย

จริงหรือ! วิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งออกฤทธิ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์นั้นต้องโทษสำหรับการเกิดขึ้นและการเปลี่ยนแปลงของรสนิยมและนิสัยในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์อันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ควรสังเกตว่าในระหว่างตั้งครรภ์การตั้งค่าอาหารไม่เพียงเปลี่ยนแปลงและมีความปรารถนาที่จะกินอะไรพูดได้ว่าคนที่ "เพียงพอ" คิดว่ากินไม่ได้ แต่ยังมีความต้องการและความปรารถนาใหม่ ๆ ปรากฏขึ้นด้วย

ดังที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเป็นฮอร์โมนการตั้งครรภ์ที่มีหน้าที่ในการดูแลรักษาและพัฒนาของทารกในครรภ์ โปรเจสเตอโรนผลิตขึ้นในสามแห่ง ได้แก่ รังไข่ เยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไต และรก ซึ่งเกิดขึ้นเมื่ออายุครรภ์ 16 สัปดาห์ จากช่วงเวลาของการฝังการสังเคราะห์ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นเริ่มต้นขึ้นนั่นคือการแนบของตัวอ่อนกับเยื่อบุมดลูก นอกจากผลเช่นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบรวมทั้งมดลูกแล้ว “ฮอร์โมนการตั้งครรภ์” ยังมีส่วนร่วมในการกระตุ้นการเจริญเติบโตของต่อมน้ำนมและป้องกันไม่ให้ร่างกายปฏิเสธทารกในครรภ์โดยตรง

ฮอร์โมนนี้มีอิทธิพลต่อระบบประสาทส่วนกลาง ก่อให้เกิดการกระตุ้นในสมอง ซึ่งเป็นลักษณะเด่นของการตั้งครรภ์ เนื่องจากระดับฮอร์โมนในร่างกายเพิ่มขึ้น ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีจำนวนหนึ่ง ซึ่งเปิด "เครื่องมือค้นหา" เพื่อระบุและใช้สารที่จำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์จากร่างกายของผู้หญิง

จากนี้ไปมันเป็นฮอร์โมนที่กำหนดบรรทัดฐานหรือการขาดสารอาหารและในกรณีของการขาดสารอาหารอย่างหลังจะมีการจัดตั้งทีมงานพิเศษเพื่อตอบสนองความต้องการที่จำเป็น (ธาตุขนาดเล็ก วิตามิน โปรตีน ฯลฯ ) ดังนั้นความปรารถนาของผู้หญิงที่จะกินชอล์กโดยขาดแคลเซียมหรือดื่มเบียร์สักแก้วโดยขาดวิตามินบีจึงเป็นที่เข้าใจได้

แต่เราไม่ควรมองข้ามปัจจัยทางจิตวิทยาที่มีบทบาทและเป็นปัจจัยสำคัญในการเปลี่ยนแปลงความรู้สึกรับรสในผู้หญิง ในหลายกรณี หญิงตั้งครรภ์โดยไม่รู้ตัวและมักมีสติต้องการดึงดูดความสนใจของสามีหรือคนที่คุณรักด้วยความตั้งใจ โดยมั่นใจว่าสิ่งที่เธอต้องการจะถูกนำมาใส่จานให้เธอ

หนึ่งในสาเหตุหลักของการเปลี่ยนแปลงนิสัยการกินในหญิงตั้งครรภ์ที่ถึงจุดบิดเบือนรสชาติคือโรคโลหิตจางของหญิงตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่มักเกิดภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กซึ่งมีสาเหตุมาจากการขาดธาตุเหล็ก กรดโฟลิก และวิตามินบี 12

รสนิยมด้านรสชาติแสดงออกในรูปแบบของความปรารถนาที่จะกินน้ำแข็งหรือดินเหนียว การรักษาโรคโลหิตจางประกอบด้วยการสั่งจ่ายอาหารเสริมธาตุเหล็กและวิตามิน (กลุ่มบี, กรดโฟลิก, วิตามินซี) อาหารของหญิงตั้งครรภ์ควรถูกครอบงำด้วยอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง (ตับ, ไข่, คอทเทจชีส, เนื้อวัว, ปลา, บัควีท)

ตามที่นักวิทยาศาสตร์อธิบาย การปฏิเสธที่จะกินอาหารที่บริโภคก่อนหน้านี้อย่างเด็ดขาดนั้นสัมพันธ์กับปฏิกิริยาการป้องกันของร่างกาย ร่างกายของแม่พยายามป้องกันไม่ให้สารพิษส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์ ดังที่ได้กล่าวไปแล้วความเกลียดชังอาหารบางชนิดเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เมื่อเกิดการก่อตัวของอวัยวะและระบบหลักของเด็ก

นอกจากนี้ยังสามารถอธิบายความไม่เต็มใจที่จะรับประทานอาหารที่มีรสขม (พริกไทย เครื่องเทศ) เช่นเดียวกับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทุกชนิดในระดับสัญชาตญาณร่างกายถือว่าสารที่มีรสขมทั้งหมดเป็นพิษ (ซึ่งเป็นจริงจริง ๆ รูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดเช่นผลเบอร์รี่หมาป่าไม่เพียง แต่เป็นอันตรายเท่านั้น แต่ยังมีความขมขื่นที่เด่นชัดอีกด้วย)

หญิงตั้งครรภ์ควรทำอย่างไรหากมีการสูญเสียรสชาติทั้งหมดหรือบางส่วน? สิ่งที่สำคัญที่สุด: คุณต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์ แม้แต่การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในความสามารถในการรับรู้รสชาติของอาหารซึ่งเกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรือการบิดเบือนรสชาติที่พัฒนาอย่างรวดเร็วก็เป็นสัญญาณแรกที่คุณจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากสูติแพทย์นรีแพทย์และรับการรับรอง การดูแลทางการแพทย์อาจมีส่วนร่วมของผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ หลังจากที่ระบุสาเหตุที่แท้จริงของปรากฏการณ์นี้แล้วเท่านั้นจึงจะมีการกำหนดแนวทางการรักษา

โปรดจำไว้ว่าการใช้ยาด้วยตนเองอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้! ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญของคุณ! มีสุขภาพแข็งแรง!