Ніка Набокова

Сповідь колишньої коханки. Від неправильної любові - до справжньої

Книга допомагає просто задуматися - про себе, про відносини, про свої очікування - і побачити причини помилок. Своїх, перш за все. Зізнаюся, часом відкладала книгу з думкою «очевидні речі!», «Це і так зрозуміло!», «Дурниця!», Але потім поверталася знову, розуміючи, що не дурниця і що найочевидніші речі ми часто якраз дуже ретельно ігноруємо, закриваємо на них очі, намагаємося напридумувати і обгрунтувати як завгодно екзотично банальні, але непривабливі для нас ситуації, щоб якомога довше ховатися за ілюзією благополуччя, не вірячи, не бажаючи вірити. Почитати однозначно варто.

Ольга, Москва

Прочитала на одному диханні. Непоганий посібник для всіх жінок, дає можливість покопатися в глибинах своєї свідомості і розкласти по поличках свої думки і переживання. Те, про що не прийнято говорити вголос, автор прекрасно виклав на папері.

Анна, Санкт-Петербург

Відмінна книга. Легка в прочитанні, доступна в розумінні, цікава і, найголовніше, пізнавальна. Дає можливість задуматися про свою поведінку і відносинах. Автор розумничка, описала життя з усіх ракурсів. Читається книга на одному диханні. Рекомендую всім дівчатам і жінкам. Виправляти помилки НІКОЛИ не пізно, але краще їх не робити!

Любов, Москва

Мені дуже сподобався стиль викладу, з гумором і такими «життєвими» слівцями. Вісім років тому у мене закінчилися вимотують, виснажливі стосунки з моїм чоловіком і його коханкою. І поки я читала цю книгу, на кожному кроці бачила себе і цю ситуацію. До слова, я робила ВСЕ помилки, про які тут написано)) І хоч мої нинішні відносини кардинально відрізняються від минулих, я вважаю, що не зайвим буде час від часу нагадувати собі, що ситуація може повторитися ...

Ніка Набокова - популярний блогер, провокаційний і відвертий блог якої в перший рік його існування відвідали понад 300 000 осіб. Ніка Набокова - провокаційна і відверта, красива молода жінка з мізками, яким може позаздрити будь-який успішний чоловік.

Сама вона відкрито заявляє: «Так, я сама в минулому коханка. І саме тому я знаю ВСЕ про те, чому, через що, заради чого і для чого люди змінюють. Я знаю, як вижити в любовному трикутнику ».

Подяки

Михайло, Маша, Свєта і Євгенія, спасибі за віру в мене. За те, що дали мені зробити книгу «не як у всіх», за те, що підтримуєте, підбадьорює.

Жирафик, спасибі за те, що весь цей час ти зі мною, тримаєш за руку і просто любиш.

Катерина Александрова, мій друг, моя прекрасна колега, людина, яка відкрила мені мене, спасибі тобі за це.

Лена Єршова - спасибі за підтримку, за знання, за шикарні ноги, які здорово стимулюють виглядати краще :)

Чуша, твої інвестиції в мене, як бачиш, не пройшли даром, спасибі тобі за них :)

Сашка Кірєєв, спасибі за підтримку моїх ідей, ціную і дорожу :)

Оленка Пукова, ми з тобою разом пройшли всю цю історію, ти моя Пу, мудра, спокійна, любимая :)

Христина, чудо-фотограф, спасибі тобі за це незліченна кількість сесій, терпіння і любов до мене.

Ксюша Политова, спасибі за наші вечері і за те, що ти така красива, яскрава, енергійна і смілива є в моєму житті.

Мої дорогі клієнти, спасибі за довіру, за те, що своїм прикладом ви часто надихаєте мене йти далі.

Мої читачі, спасибі за те, що разом зі мною не боїтеся дивитися на цей світ ширше. Ціную кожного з вас.

Моя сім'я, спасибі за те, що ви є. Просто будьте далі.

Рідний, спасибі за все, що було.

Коли я зустріла тебе

Мій психотерапевт попросила розповісти про те, який я була до зустрічі з тобою. Вона вичікувально дивилася на мене, поки я намагалася скласти уривки спогадів і емоцій воєдино. Хто ж пам'ятає-то ...

Годинники на стіні глухо відраховували хвилини, а я розкручувала клубок з почуттів, відчуттів, надій, страхів.

На перший погляд, в тій мого минулого життя все було в общем-то досить непогано, якщо судити про людське щастя виходячи з базових атрибутів: будинок, сім'я, робота, гроші, самореалізація. Я радісно зачепилася за це і почала свою розповідь, але психотерапевт перервала мене: «Так-так, все це здорово, а який ти була?»

Господи, що за настирлива жінка ... Який я була ... і чи була взагалі ...

Ніка Набокова - популярний блогер, провокаційний і відвертий блог якої в перший рік його існування відвідали понад 300 000 осіб. Сама вона відкрито заявляє: «Так, я сама в минулому коханка. І саме тому я знаю ВСЕ про те, чому, через що, заради чого і для чого люди змінюють. Я знаю, як вижити в любовному трикутнику ».

Коли життя підносить нам «сюрприз» у вигляді болючих, нестерпних, заплутаних ситуацій, ми впадаємо в ступор. І тоді у нас з'являється вибір: скаржитися і страждати або обернути все, що відбувається в свою користь. Історія, якої Ніка Набокова ділиться з читачами, - про другий варіант. Ця книга - простий, доступний, зрозумілий розповідь про те, як знайти в собі сили, як почати «піднімати голову», як направити свої страждання в правильне русло, як зайнятися своїм моральним станом, знайти себе, зібрати по шматочках і зробити на цьому ім'я . Особистий досвід і правильні, екологічні психологічні рекомендації, легкі пояснення всього, що відбувається і, звичайно, підтримка.

Всім привіт!

Сьогодні перший раз пишу відгук на книгу, тому прошу строго не судити.

Вперше на автора цієї книги - Ніку Набокову - я натрапила в інстаграмме. Зацікавила її сторінка-блог. Там вона відкрито заявляла що вона коханка (на той момент була), але привернула вона мене не цим. А дуже цікавими (і на мій погляд) недурними постами.

Сама вона за освітою психолог, тому як і книги, її інстаграм вона веде з точки зору психології.

Ніка Набокова - популярний блогер, провокаційний і відвертий блог якої в перший рік його існування відвідали понад 300 000 осіб. Ніка Набокова - провокаційна і відверта, красива молода жінка з мізками, яким може ...

Першу її книгу мені подарувала подруга, прочитала я її за 2 дні. Мені вона сподобалася дуже, буквально змушую подруг її читати, підсовуючи.

Власне, тому, я гарту і другу частину, ту, про яку відгук.

Ціна- 332р (якщо без знижок)

Кількість сторінок - 320

опис книги

Коли життя підносить нам "сюрприз" у вигляді болючих, нестерпних, заплутаних ситуацій, ми впадаємо в ступор. І тоді у нас з'являється вибір: скаржитися і страждати або обернути все, що відбувається в свою користь.
Історія, якої Ніка Набокова ділиться з читачами, - про другий варіант. Ця книга - простий, доступний, зрозумілий розповідь про те, як знайти в собі сили, як почати "піднімати голову", як направити свої страждання в правильне русло, як зайнятися своїм моральним станом, знайти себе, зібрати по шматочках і зробити на цьому ім'я .
Особистий досвід і правильні, екологічні психологічні рекомендації, легкі пояснення всього, що відбувається і, звичайно, підтримка.

Хочу відразу зазначити те, що перша, що ця (друга книга) трохи розтягнуті. Чи не розтягнуті в плані важко читати, а в плані не так багато тексту, але розтягнуто за рахунок великого шрифту і безлічі глав.

Як ви вже зрозуміли, Ніка розповідає про свої стосунки з одруженим чоловіком.

Глава її історії, наступна глава вже як теорії чи що, написана вже не від імені жінки, а від особи психолога.

Я вважаю, що, загалом, не важливо навіть одружений був її чоловік чи ні, чоловік може бути недолугим (не знаю як тут ще культурно написати слово на букву М). І відносини можуть бути токсичними і з вільним хлопцями.

Взагалі розмірковуючи, припустимо, дівчина, наприклад, зустрічалася 3 роки з неодруженим, але відносини були відверто поганими, і приносили багато болю і страданій.А інша дівчина ті ж 3 роки зустрічалася з одруженим, але була набагато щасливіша. Так що тут краще, а що гірше я не знаю ....

Думаю багато дівчат проходили через це і впізнають себе в цій книзі.

книга дуже емоційна , Кілька разів я, зізнаюся прямо, плакала.

Від того, як же наші, жіночі, переживання схожі. І про "згорнутися калачиком на килимку у ванній від болю" і про багато іншого.

У цій книзі Ніка описує свою історію від початку і аж до розставання і того, як же вона з цього всього вибралася.

У книзі дуже багато написано про нездорову любов, про невротичні відносини.

Вона намагається розібратися, для чого ми в них вступаємо і для чого там залишаємося.

Що мені сподобалося, в книзі є цілком чіткі рекомендації, що саме і як робити, щоб знайти в собі причини і розібратися з ними.

У мене є заміжні подруги, в яких я чітко це дізнаюся. Постійні скарги, ниття, але при цьому людина не йде, і міняти нічого не хоче .Ему просто подобається що він жертва, І йому все кидаються помогать.Вроде як двіжуха, життя кипить.

І в книзі Ніка намагається донести до нас, що, перш за все, потрібно звернути увагу на себе. Чи не чому ВІН, а чому Я?

На мій погляд дуже правильний підхід, адже крім відносин, у жінок ще багато інших ресурсів, про які забувати не варто.

Ну і, звичайно, багато таких моментів, які стосуються саме одружених псів.

Дуже сподобалася глава про Бабятнік.

У ньому Ніка описує поведінку 90% дружин, а саме поведінка "Базарної баби". Коли ті дзвонять, загрожують, і звинувачують у всьому коханку.

І, на жаль, я бачила це на власні очі у своїй подругі.Когда розкрилися пригоди її коханого, вона і влаштувала цей самий Бабятнік, телефонуючи з погрозами іншій дівчині. До речі, закінчилося це прихованою агресією на неї ж, так як та дівчина благополучно звалила, а її чоловік підсвідомо на неї за це розлючені.

Якщо в цій книзі ви шукаєте рад "як відвести одруженого" або "як з коханця мати більше грошей", то в цій книзі ви рад не знайдете.

Читаючи книгу відчувається, що Ніка дуже сильно любила свого чоловіка, і відгукується вона про нього дуже тепло.Но, своєю брехнею і метаннями він убив всю любов, як зазвичай і буває.

До речі, якщо вам цікаво, він все таки розлучився з дружиною, але їй це було вже не треба

Загалом книга одночасно і дуже легко читається, і одночасно змушує кілька разів пригальмувати, задуматися, і перечитати.

Думаю всім дівчаткам буде ця книга корисною, раджу.

Коли життя підносить нам «сюрприз» у вигляді болючих, нестерпних, заплутаних ситуацій, ми впадаємо в ступор. І тоді у нас з'являється вибір: скаржитися і страждати або обернути все, що відбувається в свою користь. Історія, якої Ніка Набокова ділиться з читачами, - про другий варіант. Ця книга - простий, доступний, зрозумілий розповідь про те, як знайти в собі сили, як почати «піднімати голову», як направити свої страждання в правильне русло, як зайнятися своїм моральним станом, знайти себе, зібрати по шматочках і зробити на цьому ім'я . Особистий досвід і правильні, екологічні психологічні рекомендації, легкі пояснення всього, що відбувається і, звичайно, підтримка.

перша брехня

Твоя перша брехня забарвлена \u200b\u200bв темно-синій колір і подзвучена піснею «Рукавички». Колір - тому що зимове небо, в яке я пялілась в надії знайти хоч якісь відповіді на питання «чому», було саме таким - оксамитовим, глибоким і дуже красивим. А пісня, тому що в ту ніч я прослухала її раз 200 точно, нестямно страждаючи разом з героїнею.

Є у мене дивна особливість - я завжди відчуваю, коли мені брешуть. Не можу сказати, що вона мені подобається, бо здорово заважає жити. Прекрасно розумію, що так чи інакше всі ми брешемо одне одному. Але стикатися з цим кожен раз неприємно. Крім того, якщо брешу я сама, то реально відчуваю себе як на долоні, неначе все знають і розуміють, що хто-то тільки що трошки прісочініл.

Так вийшло і цього разу. Я адже відразу зрозуміла, що ти ховаєш, недоговорює, намагаєшся якось аж надто обережно зі мною розмовляти. Це мерзенне, затхлій почуття якоїсь незрозумілої тривоги. Коли розумієш: щось не так, ну не так. А доказів, чітких підтверджень немає. Тривога стає все сильніше, вимагає якихось дій, щоб хоч якось відволіктися. Ти щось робиш, кудись біжиш, але тебе все гризе і гризе зсередини.

Так, я здогадалася, але намагалася відігнати від себе цю думку, придумуючи безліч пояснень, виправдань. Мені так не хотілося визнавати факт твоєї брехні, що, навіть почувши пряме підтвердження, я не відразу його усвідомила. Застигла. Скам'яніла. Світ навколо перетворився в тягучу масу, плавно переміщається повз мене. Люди запитували мене про щось, я їм відповідала, навіть в міру усвідомлено брала участь в якихось розмовах. А в голові гулко, як в порожньому приміщенні, звучало питання: «Як? Ну от як? » Незабаром почали приходити почуття. Пекуча образа, змішана зі злістю, одночасні суперечливі бажання: все це закінчити негайно і якомога швидше опинитися поруч з тобою, щоб прояснити і скасувати цю ситуацію. Найбільше на світі мені хотілося, щоб цього всього просто не було. Нехай би цього дня не наступав, це визнання не звучало, і я нічого не знала, а жила б собі, як жила, в нашому теплому коконі.

Брехня - як смерч, як ураган, без розбору змітає все на своєму шляху. Ось стояв твій милий будиночок, з садком з трояндових кущів, пасовиськом серед них едінорожек, і раптом в один момент його підхопив сірий, моторошний, колючий, що роздирає вихор. Почав кружляти, мотати туди-сюди, єдинороги дивуються, намагаються чіплятися за дерева. А потім вітер стихає, залишки будиночка падають на розтерзані рожеві кущі, кругом валяються милі серцю речі, з якими так багато пов'язано, а ти стоїш посеред всього цього і не знаєш, що далі-то робити. Братися за інструменти і відновлювати? Лагодити, латати, фарбувати фасад, щоб не було на ньому видно слідів? А якщо знову повернеться стихія? Залишити все і піти в інше місце? Але як розлучитися з тим, що так безцінне і дорого? Може бути, спробувати знайти якийсь спосіб приборкати проклятий природний катаклізм і навчитися уникати його появ? Адже МИ стоїмо того ...

Чому люди нам брешуть

З дитинства ми знаємо, що брехати - недобре. Мовляв, так роблять тільки погані хлопчики і дівчатка, яких неминуче наздожене страшна кара. Парадокс, але саме заради того, щоб уникати покарань і неприємностей, ми починаємо лукавити, викручуватися і придумувати масу способів для приховування горезвісної правди.

Люди брешуть, тому що захищаються або захищають. Так-так, така от дивна логіка: вони роблять те, що заподіює нам біль, заради того, щоб не засмутити, не вбити істиною. В принципі зрозуміти цей хід думок можна, адже рідко кому подобається настільки «цінна» правда. Думаю, не раз і не два у своєму житті все ви думали: «Боже мій, та краще б збрехав». А можливо, навіть озвучували це вголос.

Істина, вона адже як непорушна брила, ігнорувати її практично неможливо. Хоча багатьом з нас вдається, але про це я розповім окремо. З її приходом потрібно щось робити, щось вирішувати, робити, але ж ми далеко не завжди до цього готові.

Дівчата по обидва боки барикад часто говорять одне і те ж: «Ну чому, чому він брехав, невже так складно було сказати прямо?» І завжди хочеться запитати: мила, а ти розумієш, що він елементарно передбачав реакцію? Скажи він тобі відверто, що насправді з дружиною все не так погано, що дитину не вітром до неї в матку занесло, що насправді не хоче він нікуди з сім'ї йти, що було б? У його голові - ти розгорнулася б і пішла. Подалі від всієї цієї веселої компанії.

Або, навпаки, признайся він відверто, що так, мовляв, і так, не всі мене в нашому шлюбі влаштовує, завів собі ще одну на стороні, яка могла б бути реакція? Розлучення? Дільба дітей? А хто тобі сказав, що він взагалі хоче втрачати вашу сім'ю? Адже поки всі його дії спрямовані якраз на зворотне. Так, він робить це вкрай дивним способом, що не екологічним, але вже як вміє. Така своєрідна захист власної території.

Говори ми завжди правду, уникнути звинувачень в тому, що ти - жахливий, погана людина, було б практично неможливо. Тому що це - найперша реакція на шокуюче і неприємна звістка. Адже ми не прощаємо того, що нас не люблять, і намагаємося якомога яскравіше і голосніше висловити своє обурення, нагороджуючи провинився невтішними епітетами і прокльонами. А кому подобається бути поганим? Нікому. Адже це ще одна страшилка з дитинства: з нехорошими людьми трапляються жахливі речі, наприклад, їх ніхто не любить.

Повідомляючи людям неприємні факти, ми стикаємося з їх сильними емоціями. На власні очі бачимо біль, відчай, роздирає образу, розчарування. І це відгукується в нас, викликаючи неприємну почуття провини. А воно - то ще задоволення. На паливі з уникнення провини тримаються тисячі пар. Нічого, що все вже погано, нестерпно, нецікаво і не потрібно, аби не стикатися з цим переживанням. Ви здивуєтеся, але люди дійсно жертвують безцінними роками свого життя заради того, щоб не бути винними перед тими, кого розлюбили.

У брехні, як правило, немає завдання зачепити, образити, нашкодити. І, що найважливіше, вона нічого не говорить про те, як людина до нас ставиться. Ми звикли дивитися на чужі дії виключно в контексті: «Якщо він робить так, це означає, що відчуває до мене то-то ...» Наприклад, бреше \u003d не любить.

Насправді ж вчинки і дії людини говорять лише про нього самого. Про особливості його характеру, про тип особистості, про механізми психологічних захистів і усталених сценаріях дій в тих чи інших випадках. І часто-густо нічого спільного з почуттями до нас вони не мають. Можна дійсно любити людину і брехати йому відчайдушно просто тому, що немає у тебе в голові іншого варіанту вирішення проблем. Чи не сформувався, не доріс.

Все це зовсім не означає, що ми зобов'язані «зрозуміти і пробачити» врунішек. Зовсім ні. У вас немає завдання, отримавши пояснення, прийняти поведінку іншого, якщо воно приносить біль, страждання, муки. Адже все перераховане - це завжди вибір. Між створенням у іншої людини ілюзорною реальності, яка зручна для тебе, і зіткненням з власними неприємними переживаннями. Якщо вже ваша кохана людина обирає перше, то це привід задуматися про те, що чужі емоційні потреби і стану не дуже для нього важливі. І далі вже ваш вибір - зможете ви жити з таким чи ні.