Як і всіх молодих мам, мене свого часу хвилювало питання: як зрозуміти що не вистачає молока? Я знаю кілька правил, і розповім вам. Також ми розглянемо, як визначити помилкові ознаки нестачі молока, що б даремно не турбуватися. І звичайно, в разі недостатньої лактації не варто опускати руки, я розповім вам перевірений спосіб поліпшення лактації.

Особливості достатнього годування

Помилкою багатьох мам є зціджування для того, щоб визначити обсяг грудного молока. Робити цього не варто, тому що неможливо самостійно повноцінно зцідити груди. Визначити чи вистачає дитині їжі можна тільки в результаті спостережень за ним. На питання, скільки по часу потрібно годувати дитину, що б він наївся, відповісти неможливо. Все залежить від індивідуальних особливостей організму малюка. Годувати новонародженого слід на вимогу, зайвого він не з'їсть. Кількість прикладань іноді досягає 25-30 разів на добу, це природно, адже малюк поруч з мамою відчуває себе тепло і комфортно.

Але все-таки, є кілька ознак, які допоможуть визначити наїдається малюк:

1. Кількість прикладань.

Новонароджений в перші 2 тижні життя вимагає груди 8-15 разів на добу. При цьому мінімальний інтервал становить 1 годину. Це пояснюється тим, що шлунок занадто малий для вживання більшої кількості молока. Слід враховувати, що молоко матері швидко засвоюється, а дитячий організм постійно вимагає поживні речовини для повноцінного росту і розвитку.

2. Тривалість смоктання.

Мами, ніколи не відривайте новонародженого від грудей, навіть якщо вам здається, що він спить. Варто лише трохи почекати і малюк сам відпустить сосок. Немовля може їсти уві сні, тому відірвавши його від соска, ви можете залишити малюка голодним.

3. Новонароджений ковтає в процесі смоктання.

Якщо молока досить, мати повинна чітко чути, як ковтає немовля. При чому, в перші, 2-3 хвилини новонароджений трохи смокче і при цьому часто ковтає, а решту часу йому доводиться докладати зусилля, тому що молоко стає досить густим.

4. Нормальний набір ваги.

Зважувати новонародженого необхідно з 5 дня життя, за перші дні діти тільки скидають вагу. Потім набір ваги в нормі від 120-220 грам в тиждень. Звичайно, все залежить від індивідуальних особливостей. Важливо відзначити, що діти, народжені з вагою до 2,5 кг, в перший місяць набирають 100-150 грам в тиждень.

5. Здоровий вигляд новонародженого.

Звичайно, це головний доказ достатку харчування. Сон повинен своєчасно змінюватися неспання, а малюк повинен вимагати їсти. Якщо малюк після годування сам відпускає сосок і незабаром засинає, значить, він ситий.

Варто виділити ще один спосіб, який допомагає визначити, наїдається чи малюк. Матусі слід зауважити скільки разів на добу її малюк ходить в туалет. Якщо доводиться міняти описаний підгузник 5-6 разів на добу - можна заспокоїтися, новонароджений ситий. Немовля на грудному вигодовуванні може какати 2-5 разів на день. Але іноді дефекації відсутні до 2 днів, і це не вважається патологією.

У нормі кал повинен бути жовтого кольору із зернистою структурою, зелений кал може повідомляти про лактозной недостатності. Цей метод підходить тільки в тому випадку, якщо дитина не отримує додатково молочну суміш або воду. Як дізнатися, що новонародженому не вистачає їжі, ви тепер знаєте. Нам належить розглянути помилкові ознаки недостатньої лактації.

Помилкові ознаки нестачі лактації

Помилкові ознаки відсутності молока можуть налякати будь-яку матір. Що робити, якщо немає припливів в грудях, і немовля став їсти всього 5 хвилин замість звичайних 15 хвилин? Розглянути їх просто необхідно.

Немає припливів в грудях.

Як правило, грудної дитини перестає відчувати припливи після місяця годувань. І це абсолютно не погано, і звичайно ж не означає, що зменшилася кількість молока. Це навпаки, є першою ознакою того, що вам вдалося налагодити лактацію.

Підвищення апетиту у дитини

Багато мам думають, що якщо немовля часто вимагає їсти, значить у них мало молока. Це не так, є певні періоди розвитку малюка, коли його організм вимагає більший об'єм їжі. У цей момент дитина «висить» на грудях по 20-30 хвилин, кожні 2 години.

Як збільшити лактацію?

Якщо ви зрозуміли, що їжі немовляті не вистачає, не поспішайте відмовлятися від грудного вигодовування. Є кілька порад, які допоможуть збільшити лактацію вже за кілька днів. Пам'ятайте, що недолік молока не привід догодовувати новонародженого сумішшю. Перше, що слід зробити, це якомога частіше прикладати дитину до грудей, смоктання дитини стимулює вироблення молока в більшому обсязі.

Що слід робити:

• Обидві грудей потрібно пропонувати дитині на кожне годування.
• Необхідно стежити, щоб малюк захоплював не тільки сосок, але і ореолу, це забезпечить більш ефективне смоктання.
• Коли малюк перестає ковтати молоко, потрібно міняти груди.
• Необхідно відмовитися від пустушок і сосок. Якщо необхідно докормить малюка сумішшю, її потрібно давати з ложки.
• Не менш важливо спокій матері. Дитина відчуває материнське настрій.
• Повноцінне і своєчасний відпочинок.

Якщо ти спиш звичну кількість годин, але відчуваєш себе більш втомленою, якщо тебе хилить в сон вдень, якщо навіть у вихідні, виспавшись, ти не відчуваєш припливу сил - це тривожний дзвіночок.

Проблеми з концентрацією

Ти уважно прочитала рецепт, пішла до холодильника, щоб дістати потрібні продукти, і зрозуміла, що не пам'ятаєш половини списку? Ти часто виявляєш, що прийшла в кабінет колеги, але забула, що хотіла запитати? Ти дивишся фільм, але через півгодини не можеш переказати подрузі, про що він? Бігом до лікаря.

геофагія

Це незрозуміле слово означає періодичне непереборне бажання негайно з'їсти щось неїстівне. Мел, землю, пісок - неважливо. Якщо ти не вагітна (в цьому стані подібні речі в межах норми), то приваблива на смак клумба повинна тебе насторожити.

задишка

Догнала автобус, а потім півгодини не могла надихатися, ковтала повітря, відчувала запаморочення? Твоїм органам просто не вистачає кисню!

Популярне

Дуже бліда шкіра

Аристократична блідість - це модно, а ще є білошкірі від природи люди. Перевірити, чи немає тут небезпеки, просто: якщо після занять в спортзалі або після будь-якої іншої фізичної навантаження твої щоки червоніють - все в порядку. А якщо ти залишаєшся мармуровобілі білої - бий на сполох.

Незрозуміла біль в м'язах

Напевно тобі знайомі больові відчуття, що виникають після більш інтенсивного навантаження. Але при нестачі заліза ці болі можуть виникати «на рівному місці». Так що якщо ти валявся весь день на дивані, а на ранок відчуваєш себе так, немов розвантажувала фури - здай аналіз крові.

ламкі нігті

Навіть найстильніший манікюр не допоможе приховати тонкі, ламкі нігті, якщо у тебе брак заліза в організмі. Зовсім небезпечно, якщо ти помітила западини і ложкоподібні поглиблення на нігтях.

часті інфекції

Низький гемоглобін може бути причиною частих застуд. Припини звинувачувати колегу, яка включає кондиціонер і перевір своє здоров'я!

Синдром неспокійних ніг

Якщо ти не можеш сидіти за столом спокійно, а постійно перекладаєш одну ногу на іншу і назад, скручують їх в канат, переставляєш ближче і далі, задумайся: це один із симптомів нестачі заліза!

Холодні долоні і стопи

На вулиці спекотно, а в тебе все одно крижані руки? Ти не можеш заснути, так як не зігрієшся? Цього бути не повинно!

P.S.

Увага! Якщо ти куриш, залізо у тебе практично завжди в нормі або навіть підвищений. Причина проста: організм, страждаючи від диму, підсилює вироблення гемоглобіну. Але це не означає, що все в порядку! При зустрічі з нікотином клітини гемоглобіну псуються, і вже не можуть транспортувати кисень. Але аналіз крові не здатний відрізнити працюючу молекулу гемоглобіну від непрацюючої, тому в ньому може бути підвищений рівень гемоглобіну, а на ділі тобі його не вистачає! Так що обов'язково попередь лікаря, що ти куриш. У сенсі, кидаєш вже, так адже?

тести

Якщо ви маєте практично всі, що хочете, цілком може бути, що чогось все ж вамбракує!

Ви можете абсолютно не усвідомлювати це, алеглибоко в душі все ж відчуваєте, що якась ніша не заповнена.

Цей простий тестдопоможе вам розібратися , Що ж вам варто знайти, щоб відчувати себе задоволеними життям. Дайте відповідь на 11 питань і читайте результат!

Чого не вистачає в хорошого життя?

4 кроки, щоб визначити, чого вам дійсно не вистачає в житті

Іноді ви відчуваєте, що у вас начебто все є в житті: хороша робота, будинок, сім'я, друзі, стерпне здоров'я, але при цьому все ж чогось не вистачає. Якщо ви стикалися з такими відчуттями, ви не самотні!

Пропонуємо вам за допомогою чотирьох простих кроків зрозуміти, чого ж вам не вистачає і що треба з цим робити.

1) Витратьте час, щоб з'ясувати, що саме викликає ваше невдоволення

Навіть якщо вам здається, що все ваше життя - зовсім не те, що вам потрібно насправді, все одно в ній можна виділити певні речі і стимули, Які роблять вас незадоволеними.

Може бути, у відносинах щось не клеїться? Або ви йдете з роботи з почуттям незадоволеності після трудового дня? Може бути, ви не в захваті від свого будинку або міста, в якому живете? подумайте!

Дуже важливо підкреслити, що саме або хто саме викликають у вас негативні емоції і почуття незадоволеності, тому що без цього неможливо зробити ваше життя краще.

2) Копиці глибше і спробуйте зрозуміти, в чому справжня причина незадоволеності

Наприклад, ви розумієте, що ваша робота не приносить вам задоволення. Останні тижні ви орали як проклятий, але в підсумку отримали лише порожнечу і незадоволеність.

Ви розумієте, що в роботі далеко не все може виводити вас з стану комфорту і щастя. Спробуйте зрозуміти, що саме вам не подобається: специфіка вашої діяльності, ваші товариші по службі, ваш графік роботи або ваша зарплата? І так далі.

3) Визначте, що потрібно поміняти, щоб ви були задоволені ситуацією

Якщо ви проаналізували і зрозуміли, що вас все-таки не влаштовує ваша робота, а копнувши глибше, визначили, що ви всього лише незадоволені тим, що вона забирає вашу свободу і у вас не залишається більше часу ні на що інше, ви на вірному шляху : тепер ви знаєте, що вам потрібно насправді!

Подумайте, що потрібно, щоб ви стали задоволені вашою роботою: Вільний графік? Більш гнучкий розклад? Відсутність строгих правил і робочого розкладу? Більше відгулів і можливість іноді спізнюватися?

З появою дитини у будь-якої мами виникає безліч питань. Один з них звучить особливо часто: «Чи вистачає дитині грудного молока?»

Немовля не може вам сказати, що він голодний. Він може тільки плакати. Але ж плач - це не тільки ознака голоду. Діти плачуть, коли їм холодно або жарко, коли відчувають дискомфорт від підгузника або болів в животі, коли просто хочуть бути ближче до мами.

Основним показником того, чи вистачає грудного молока, є набір малюком ваги. Лікарі вважають, що здоровий малюк повинен набирати не менше 125 грам ваги кожного тижня протягом перших трьох місяців життя. Якщо немовля набирає вагу відповідно до норм, то молока йому вистачає. Але не варто забувати, що ці цифри носять рекомендаційний характер. Ваш малюк може набирати менше, але при цьому бути абсолютно здоровим і спокійним. У кожної людини різна конституція тіла, дитина - не виняток.

Найголовніша ознака того, що вашому малюкові вистачає грудного молока - це його чудовий настрій. Здоровий і задоволений маленький чоловічок мало вередує, швидко росте і добре розвивається. Його шкіра чиста і гладка. А коли малюк хоче їсти, то він голосно і активно вимагає груди.

Але що робити, якщо ви помічаєте, що малюк вередує, відвертається від грудей і постійно вимагає їсти? Як зрозуміти, що дитині вистачає грудного молока?

Малюк повинен ковтати і причмокивать

Ваш малюк може провести у грудях годину або два і при цьому залишитися голодним. А може насититися за 15-20 хвилин. Якщо ви не чуєте характерного для ковтання звуку, то це може означати, що дитина не їсть. Він може просто заспокоюватися у грудях, відчуваючи, що мама поруч. Може навіть спати, але при цьому здійснювати смоктальні руху. Дітям тепло, спокійно і затишно поруч з мамою. Цілком природно, що на грудях малюк заспокоюється краще і швидше, ніж навіть на руках. Поспостерігайте, напружується чи підборіддя вашого крихти під час їжі. Чим довше триває момент напруги, тим більше молока він проковтне за раз.

Чи потрібно давати дитині обидві груди в одне годування?

Все залежить від кількості молока. Якщо його багато, то дитині достатньо однієї грудей. Але не поспішайте давати йому другу груди, як тільки він почав соватися і нервувати.

Жіночі груди влаштована так, що молоко в ній виробляється передніми і задніми частками молочної залози. Молоко передніх часткою більш рідке, солодке і містить менше поживних речовин. Можна сказати, що це молоко - швидше за питво, а не їжа. Якщо малюкові дістається тільки переднє молоко, то він насичується швидко, але і відчуття голоду повернеться до нього швидше.

Молоко задніх часток густе, майже як вершки. Все найкорисніше знаходиться саме в ньому, а й їсти його складніше. Дитині необхідно докласти чимало зусиль, щоб його дістати. Деякі дітки, особливо слабкі, від втоми засипають у грудях раніше, ніж доберуться до заднього молока. А його мамі здається, що в цій грудей молоко закінчилося, і вона вже пропонує іншу.

Що робити в цьому випадку? Під час годування дайте дитині трохи перепочити і знову запропонуйте цю ж груди. Якщо він практично відразу почне нервувати, вигинатися і всіляко показувати своє невдоволення, то саме час запропонувати іншу.

Про що може розповісти стілець дитини

Немовля на природному вигодовуванні ходить в туалет по-великому частіше, ніж його ровесник на штучному вигодовуванні. У одних дітей це може відбуватися один-два рази на день, у інших - після кожного годування. Однак це не так важливо.

Набагато більше вам може розповісти вид стільця. Якщо він кремової консистенції, однорідний, має характерний жовтий колір, то малюкові достатньо грудного молока. А ось занадто густий стілець темного кольору може говорити про недостатнє або неправильне харчування. Тобто тут можна говорити про те, що дитині не вистачає грудного молока.

Занадто не завжди є поносом. У такому випадку, можливо, немовля отримує переважно переднє молоко, і через це він залишається голодним. Зміна кольору, запаху і консистенції, поява в стільці слизу або домішки крові - це сигнал звернутися до педіатра.

Також варто звернути увагу на сечовипускання дитини. Малюк, якого вистачає грудного молока, пісяє як мінімум раз на три години. Сеча повинна бути прозорою і практично не мати запаху. Якщо вона потемніла, то дитина відчуває зневоднення.

Однак не варто силою змушувати малюка пити воду. Діти на грудному вигодовуванні не потребують воді. Ви можете запропонувати дитині воду в пляшці. Буде пити - відмінно. Ні - теж не біда. Значить, йому вистачає грудного молока.

Якщо малюк повільно набирає вагу, то не варто давати йому багато водички. Справа в тому, що звичайна вода може збільшити вагу, але не принесе в організм дитини важливі поживні мікроелементи.

Зважування після прийому їжі

Якщо ви хочете знати, скільки конкретно грам з'їдає ваша дитина за одне годування, то можете спробувати метод зважування.

Перед годуванням роздягніть дитини і покладіть на ваги. Це буде вага до годування. Після їжі знову зважуєте дитини без одягу і підгузника. Різниця, яку ви побачите на вагах, буде тією кількістю молока, яке випив ваша дитина.

Для достовірного результату цю процедуру потрібно проводити протягом доби протягом одного годування. Але пам'ятайте, що цей спосіб не є дуже ефективним. Показники зважування можуть змінюватися в залежності від того, як давно і як багато з'їв дитина в попередню годівлю. Як правило, такі зважування тільки нервують маму малюка, що негативно може позначитися на виробленні молока.

Аналіз крові

Однією з ознак того, що дитині не вистачає молока, є зростаючий рівень білірубіну в крові. Це так звана жовтяниця новонароджених. Це невинне захворювання, воно відноситься тільки до дітей молодше 28 днів.

Якщо грудного молока достатньо, в організмі крихти активно виробляються антитіла, що сприяють зниженню рівня білірубіну. Саме тому неонатологи радять не догодовувати немовлят молочною сумішшю, а намагатися максимально правильно налагодить грудне вигодовування.

Непрямі ознаки нестачі грудного молока

• Відсутнє почуття наповнених грудей. У одних жінок молоко прибуває дуже активно, і груди швидко стає гарячою і важкою. У інших же молоко прибуває поступово, а почуття наповненості в грудях визначити не виходить. Але за цією ознакою не можна точно впевнитися, чи вистачає дитині молока чи ні.
• Після годування у мами відсутнє відчуття спустошення. Якщо дитина мало їсть, ви не будете відчувати полегшення після годування. Груди залишиться налитої і твердої. Але і це не означає, що малюк залишився голодним. Можливо, у вас просто дуже багато молока. Через декілька тижнів годування рівень вироблення молока знизиться до необхідного.
• Після годування не виходить нічого зцідити. Мама робить висновок: молока в грудях немає. Що не завжди вірно. Ви не зможете зцідити груди так само добре, як це зробить ваше чадо. Ні руками, ні тонометри. У вас в грудях може бути досить молока, просто ви не можете до нього дістатися.
• Дитина став частіше просити їсти. Це може бути стрибком в його розвитку. Як правило, такий етап триває близько двох днів. А ще малюки так виявляють занепокоєння. Це може бути пов'язано з ростом зубів або зміною погоди.

Незалежно від причини браку грудного молока, не поспішайте вводити в раціон малюка сухі молочні суміші. Обов'язково зверніться до фахівців по грудному вигодовуванню або до педіатра. Розуміння точної причини вбереже вас від можливих помилок.

Спочатку переконайтеся, що дитина правильно прикладається до грудей. Обов'язково зберігайте спокій. Якщо ви будете нервувати, то кількість молока тільки зменшиться. Продовжуйте добре і правильно харчуватися. Пийте побільше теплої рідини і годуєте дитину на вимогу, а не по годинах. Намагайтеся якомога довше гуляти на свіжому повітрі.

Не соромтеся просити про допомогу: догляд за новонародженою дитиною - це праця, тому жінці потрібно час від часу влаштовувати відпочинок, щоб фізично і емоційно відновитися.

Тепер ви володієте повною інформацією про те, як дізнатися, що вистачає дитині молока. І що робити, якщо це не так. Нехай ваш малюк росте здоровим і сильним, на радість мамі і татові!

Буває такий період часу, коли практично кожній людині чогось не вистачає в житті і він не усвідомлює чого саме і психологічно страждає від цієї неусвідомленої незадоволеності, відчуваючи смуток-печаль і часом впадаючи у відчай і депресію. Деяким людям постійно, можна сказати «завжди», чогось не вистачає. Але якщо цих людей запитати: «Чого тобі не вистачає?», То вони, швидше за все, дадуть відповідь: «Я не знаю чого я хочу». І якщо зовні у людини «все добре», то навколишні про таких кажуть - «Від жиру біситься».

Найчастіше, деякі людям, через усвідомлення, що чогось не вистачає в житті, але нерозуміння чого саме вони хочуть, а головне, незадоволеності цього прихованого бажання і потреби, іноді біологічно (життєво) важливої \u200b\u200bпотреби, особливо якщо це екстраверти (сангвініки і холерики), вони пускаються або в екстрим або «в усі тяжкі» ... (інтроверти (меланхоліки і флегматики) - у відчай, апатію і депресію, супроводжувані саморуйнівним поведінкою: обжерливість або пияцтво, наркота, комп'ютерні ігри тощо. залежно).

Щоб людині розібратися в собі і зрозуміти, що йому не вистачає в житті, і не «наламати дров» - не зламати себе і своє життя - потрібно проаналізувати свої приховані глибинні потреби і бажання - відповісти собі на питання: «Що я хочу?», а заодно і на питання: «що я можу і що мені треба?» ( «Треба» - розуміти як «Повинен»).

Для цього можна використовувати «піраміду потреб Маслоу» (рис. Вище) і сценарний, трансактний структурний аналіз Берна про емоційно-психологічному голодуванні (незадоволеності біологічно важливих потреб).



Якщо ви відчуваєте, що вам чогось не вистачає в житті, то у вас, мабуть, дисгармонія всередині особистості - це не патологія, але задуматися варто ... і краще вирішити цю психологічну проблему - незадоволеність в чому-небудь призводить до емоційних страждань ... депресій , неврозів і залежностей ... неадекватній поведінці і