Кожній жінці хочеться мати красиву фігуру. І хоча уявлення про ідеал у всіх різні, є питання, що цікавлять будь-яку дівчину. Один з найпопулярніших - до скількох років ростуть груди і чи можна якось на цей процес вплинути. Звичайно, терміни формування бюста дуже індивідуальні, але є закономірності, знати які слід кожній представниці прекрасної статі.

Коли починає рости груди?

Зростання грудей у \u200b\u200bдівчаток в більшості випадків відбувається паралельно з статевим дозріванням. Поступово змінюється гормональний фон, формується власний менструальний цикл і фігура починає набувати жіночні обриси. Зазвичай груди починають рости з приходом перших менструацій, але невеликі ущільнення можуть з'явитися набагато раніше, в 9-10 років. У деяких дівчат груди росте дуже швидко і вже через рік-півтора вони можуть похвалитися шикарними формами. У інших все відбувається набагато повільніше і остаточний вигляд фігури можна буде оцінити тільки через кілька років або навіть десятиліття.

Якщо зростання грудей почався дуже пізно або відбувається повільно, засмучуватися не варто. Зміни в молочній залозі на клітинному рівні відбуваються протягом усього життя. Цілком можливо, що її розмір збільшиться після вагітності і грудного вигодовування.

Вік, в якому почне формуватися груди, і її майбутній розмір зазвичай залежать від генетики. Якщо мама і найближчі родички дівчини відрізняються пишним бюстом, то і вона може розраховувати на схожу фігуру. Також треба враховувати, що груди на 80% складається з жирових клітин. Тому у худеньких дівчат рідко буває пишний бюст від природи.

Коли закінчується зростання грудей

Зазвичай період активного росту грудей починається з приходом першої менструації і триває 2-3 роки. Якщо він починається в 13 років, то приблизно до 15-16 років груди буде повністю сформована. Але це не означає, що в майбутньому не буде змін, з часом вона може все ж трохи збільшуватися, просто цей процес буде відбуватися набагато повільніше. Приблизно в 21 рік організм людини стає остаточно сформованим і зростання грудей припиняється.

У період вагітності відбувається різка зміна гормонального фону, тому в цей час груди можуть збільшитися на 1-2 розміри. Зазвичай після пологів бюст повертається до початкового об'єму, але не завжди.

Зазвичай виділяють кілька факторів, які сприяють припиненню зростання грудей:

• старість. Коли наш організм дорослішає, функціонування його систем змінюється. Ми припиняємо рости. Зупиняється також зростання грудей. І якщо деякі зміни в харчуванні та інтенсивності фізичних навантажень можуть спровокувати зростання м'язів або жирових відкладень, то з грудьми все складніше. Вона поступово зменшуватиметься, втрачати свою форму і чутливість.
• Закінчення періоду лактації. Коли груди наливається молоком, вона стає більше і може здатися, що це зростання. Насправді після закінчення грудного вигодовування розмір бюста зменшиться.
• Недолік гормону естрогену в організмі. Якщо його мало, бюст росте повільно або зовсім припиняє збільшуватися.
• захворювання грудей. Є хвороби, які впливають на розмір грудей, збільшуючи або зменшуючи його.

Що впливає на ріст грудей

Головні фактори, що впливають на розмір грудей, а також терміни її формування - це генетична схильність і наявність жирового прошарку на тілі. З спадковістю зазвичай питань не виникає, форма грудей мам і дочок дуже часто буває схожою, і вплинути на це не можна. Що стосується жиру, то, напевно, всі дівчата помічали, що при різкому схудненні груди зменшується, а при наборі ваги трохи збільшується. Це пов'язано з тим, що більшу її частину становлять саме жирові клітини.

Крім перерахованих, існує ще ряд факторів, здатних позначатися на інтенсивності і тривалості росту грудей:

• Екологічна обстановка в місці проживання дівчини. Проживання в неблагополучній зоні може негативно позначитися на здоров'ї дівчата і привести до того, що груди її буде збільшуватися повільно, і період зростання буде коротким.
• Якість харчових продуктів і забезпечення всіма необхідними корисними речовинами. Брак вітамінів і поживних елементів може гальмувати збільшення бюста.
• Часте перевтома. Воно також негативно позначається на здоров'я дівчини і розмір грудей.
• Психоемоційний стан дівчини. Воно впливає на харчування і спосіб життя, побічно позначаючись і на бюсті.
• Рівень активності, заняття спортом. Занадто активне заняття деякими видами спорту може стримувати або покращувати ріст грудей. Наприклад, у пловчих добре розвинені грудні м'язи, вони і стримують зростання бюста. А у волейболісток, навпаки, груди буває добре розвинена.
• Наявність частих травм. Удари в груди можуть порушити її формування.

Величезний вплив на зростання бюста і його майбутню форму надає наша постава. Якщо дівчина постійно сутулиться, то її грудна клітка деформується. Це призводить до здавлення тканин молочної залози, тому вона росте повільніше. Також зростання може відбуватися нерівномірно. Тому, щоб мати красиві груди, треба стежити за своєю поставою, тримати спину рівно, а плечі розправленими.

Сьогодні не існує лікарських засобів з доведеною ефективністю, здатних впливати на розмір грудей. Також не доведено, що якось діють народні методи.

Регулярні заняття спортом можуть зміцнити грудні м'язи і збільшити їх, що візуально зробить груди більше. Але розмір самої молочної залози при цьому не змінюється. Також не можна якимось чином продовжити період росту, щоб домогтися більш пишного бюста.

Які хвороби порушують ріст грудей?

Безумовно, більшість хвороб, перенесених в дитинстві, можуть позначатися на розмірі грудей дівчини в майбутньому. Якщо дівчинка з ранніх років худенька і хвороблива, ймовірність того, що у неї буде пишний бюст невелика. Але цей вплив опосередкований. Прямо же вплинути на зростання і формування грудей можуть три групи патологічних станів:

• запальні та інші захворювання;
• пороки розвитку;
• травми.

Порушення нормального росту грудей спостерігається при вадах її розвитку, таких як:

• ателия (відсутність соска);
• політелія (наявність декількох сосків);
• полімастія (наявність додаткових молочних залоз);
• амастія (відсутність молочної залози або її частини).

Це патологічні стани, пов'язані з проблемами у внутрішньоутробному розвитку людини. Вирішити проблему в наш час можна за допомогою естетичної хірургії, коли формування молочної залози закінчиться.

До сповільнення зростання грудей або навіть його припинення можуть привести різні пошкодження і травми молочних залоз:

• важкі опіки;
• удари;
• рани і нагноєння;
• свищі.

Негативно позначаються на процесі зростання бюста і такі захворювання як: мастопатія, гіпермастія, гіпомастія, теліт, галакорея, гінекомастія, тромбофлебіт, актиномікоз, сосочного тріщини і ін.

Іноді в молочних заліза утворюються доброякісні пухлини. Їх видалення також негативно позначається на розмір і форму грудей.

Порушення росту грудей часто буває викликано змінами у функціонуванні ендокринної системи організму або іншими серйозними проблемами. Тому, якщо вам здається, що формування бюста припинилося занадто рано, варто звернутися до лікаря для встановлення причин.

Як стимулювати зростання грудей

Зростання грудей відбувається в період статевого дозрівання і обмежений цим часом. Тому, якщо хочеться мати пишний бюст, треба постаратися з максимальною користю використовувати відведений природою період. Для цього існує кілька методів. Хоча ефективність їх науково не доведена, можете спробувати:

• Правильне харчування для росту грудей. Не можна сильно обмежувати споживання жирів. Багато дівчат, мріючи про струнку фігуру, кардинально урізають раціон. Це призводить до нестачі жирової тканини на тілі, нестабільності менструального циклу і уповільнення зростання грудей. Тому обов'язково треба вживати в помірних кількостях корисні жири, що містяться в оливковій олії, горіхах, рибі, авокадо і молочному. Також треба включати в раціон продукти, багаті фітоестрогенами. Це рослинний аналог жіночого гормону, який міститься в гарбузі, квасолі, баклажанах і насінні льону. Багато його в стравах з сої. Дуже важливо уникати продуктів, що провокують вироблення тестостерону. Це чоловічий статевий гормон, який уповільнює ріст грудей. Його виробництво в організмі прискорюється після вживання чіпсів, крекерів, хлібобулочних виробів та інших продуктів, багатих на вуглеводи.
• Спеціально підібрані фізичні вправи. Потрібно вибирати щось зміцнює хребет і поліпшує поставу, наприклад, пілатес або йогу. Підбирати навантаження необхідно за допомогою тренера, інакше високий ризик помилитися, і, навпаки, загальмувати зростання бюста.
• Легкий масаж грудей. Він теоретично може збільшувати приплив крові до цього органу, а значить, стимулювати його ріст.
• Прийом естрогенсодержащих протизаплідних таблеток. Можете порадитися зі своїм лікарем з приводу прийому таких препаратів. Уповільнений ріст грудей нерідко буває пов'язаний з порушенням гормонального фону. Протизаплідний засіб допоможе відкоригувати його і збільшити бюст.

Крім того, можна спробувати деякі маніпуляції з бюстгальтером. По-перше, існує думка, що відмова від цього предмета гардероба стимулює зростання бюста. По-друге, якщо з розміром поки нічого зробити не виходить, можна вибрати білизну з пуш-ап ефектом.

Іноді радять стимулювати зростання грудей за допомогою відварів трав. Але це занадто ризикований захід. Ефективність рослинних препаратів дуже низька, а ймовірність побічних ефектів занадто висока.

Міфи і правда про зростання грудей

Розмір бюста - це питання, яке хвилює практично всіх дівчат. Саме тому навколо цієї частини тіла сконцентрувалося багато міфів і чуток. Всі вони відрізняються різним ступенем достовірності, тому проходження деяких порад може бути просто небезпечним.

• міф №1. Чим більше груди - тим красивіше. Насправді приблизно половині чоловіків найбільш привабливою здається груди другого розміру, а дійсно пишний бюст подобається тільки 15% опитаних. Крім того, великі груди може бути небезпечна для здоров'я. Вона нерідко стає причиною болів в спині і плечах, заважає займатися спортом і вибирати зручний одяг. Ще один мінус - велика груди раніше піддається старінню і обвисання.
• міф №2. Часті ласки і активне статеве життя допомагають збільшити бюст. Зазвичай такі міфи розповсюджуються в середовищі підлітків. Вони то стверджують, що з початком статевого життя ріст грудей припиняється, то, навпаки, переконують, що секс збільшує бюст. Насправді ніякої залежності між інтенсивністю статевого життя і зростанням грудях немає.
• міф №5. Збільшити груди допомагають гірчичники. Існує думка, що регулярні гірчичники на груди не тільки допоможуть прискорити її зростання, але і продовжать цей період. Це дуже небезпечна помилка. Шкіра на грудях ніжна і гірчиця запросто може спровокувати опіки. Також частий перегрів в цій області загрожує розвитком пухлин в майбутньому. Тому будь-які зігрівають компреси на цю частину тіла заборонені категорично.
• міф №6. Стимулювати зростання грудей допомагає сире тісто. Це не правда. Ніяких речовин, здатних вплинути на швидкість формування жіночого організму, в тесті немає.
• міф №7. Сон на животі сприяє припиненню зростання грудей. Насправді зростання грудей не закінчиться передчасно, якщо дівчина спатиме в такій позі.
• міф №8. Вживання дріжджів позитивно позначається на зростанні грудей. Насправді максимум ефекту, який дають дріжджі - це діарея. Вони можуть викликати дисбактеріоз і негативно вплинути на травлення. А груди від цього продукту не збільшиться точно.
• міф №9. Світле пиво збільшує груди. Дійсно, цей напій містить фітоестрогени і у чоловіків при частому вживанні пива збільшується груди і розвивається ожиріння за жіночим типом. Цілком можливо, що і у дівчини після цього напою бюст підросте. Але потрібно розуміти, що пити треба щодня протягом декількох років, і на додачу до грудей доведеться отримати зайву вагу, «пивні вуса», мішки під очима, судинну сітку на обличчі, хворе серце, набряки, а також головний приз - алкоголізм. Тому пиво - далеко не кращий метод для продовження періоду зростання грудей.
• міф №10. Існують розтирання або креми, що сприяють росту грудей. Таких препаратів не існує. Більшість із запропонованих речовин або не впливають на груди ніяк, або чинять негативний вплив. Вони можуть провокувати розвиток запальних захворювань і пухлин.

Раніше ми вже розповідали

Як ростуть груди? Про такому питанні замислювалися багато жінок, особливо в юному віці. Час її збільшення закладено в організмі на генетичному рівні і залежить від індивідуальних особливостей організму.

Самі молочні залози формуються ще в утробі матері на третьому місяці. Але до статевого дозрівання груди хлопчиків і дівчаток не помітна. Давайте розберемося, як відбувається ріст грудей, і чому в деяких дівчат груди не росте зовсім.

Як ростуть груди

Кожна дівчина повинна знати, як відбувається ріст грудей, щоб виключити виникнення деяких питань і занепокоєнь з приводу відчуттів під час цього процесу, як повинно бути, а як ні, потрібно вивчити як розвиваються молочні залози.

Ці знання дозволяють дівчаткам адекватно реагувати на зміни, що відбуваються в їх організмі, і вчасно звернути увагу на можливі патології, якщо щось йде не так.

Далеко не всі жінки знають, що груди має певні стадії розвитку в окремі відрізки життя. Тому, часто звичайний процес зростання молочних залоз, дами сприймають як розвиток будь-якої хвороби і, звичайно, дуже переживають з цього приводу.

Зрозуміло, груди у дівчаток, які тільки починають переживати статеве дозрівання і у вже сформованих дівчат і жінок, переживає різні етапи розвитку. Варто зупинитися на них більш докладно.

Розвиток молочних залоз у дівчаток

На перший погляд, між новонародженими малюками різної статі немає ніяких візуальних відмінностей. Але це не так.

Крім очевидних ознак статевої приналежності, по грудях теж можна відстежити хлопчик це чи дівчинка. Так, у малюків чоловічої статі повністю плоскі соски, в той час, як соски дівчаток наділені молочної лінією.

Але цього практично ніхто не помічає, настільки малі ці відмінності. Кардинальні зміни дівчинка переживає в момент статевого розвитку.

Груди рости починає приблизно в 8-11 років.

Зміни в цьому віці не будуть такими істотними, однак, перші ознаки формування грудей вже будуть помітні.

Як правило, молочні залози починають розвиватися раніше, ніж приходять перші критичні дні. У цей період розвитку соски стають трохи набряклими і потемнілими. Часто зміни супроводжуються болями в області грудей.

Активне зростання грудей починається в період активного пубертатного періоду. Як правило, в цей період процес зростання молочних залоз дає про себе знати в такий спосіб:

1. Дівчинка починає швидко рости, шкіра і волосся стає більш ласий, також може з'явитися зайву вагу.
2. Ще один яскравий ознака перехідного віку - підліткові прищі.
3. Різка зміна настрою, особливо це помітно, коли раніше такого не спостерігалося в поведінці дитини.
4. На лобку, ногах і в пахвових западинах починають з'являтися волосся.

Перехідний вік - справжній гормональний вибух для дитини. Її організм повністю перебудовується на «дорослий» лад. Саме в цей період у дівчинки приходить перша менструація і ростуть груди.

Спочатку вона має більш гостру форму, а потім округляється.

Такі важливі зміни в житті, чекають кожну дівчинку, очікувати їх можна з 12-14-річного віку. Іноді бувають відхилення плюс-мінус 2 роки, так як кожен організм індивідуальний і розвивається за своїм графіком, який неможливо точно передбачити.

Однак, що стосується формування молочних залоз, якщо у 15-річної дівчинки ніяких змін в області грудей не спостерігається, потрібно проконсультуватися з лікарем.

Таке можливо, якщо в організмі дитини не вистачає естрогену - жіночого гормону, від якого залежить розвиток грудей.

Зростання грудей у \u200b\u200bжінок

Найбільш інтенсивно розвивається груди у дівчат, які вже знають на власному досвіді про менструації. Перші пару років з її появи і розвиваються молочні залози. Відбувається це приблизно в 13-17 років.

З приходом перших критичних днів, груди стає більш округлої і пружною. Перед кожними місячними, з'являються больові відчуття, сама груди стає ущільненої.

Дівчата повинні розуміти, що це нормальний процес дорослішання, якого не уникнути.

Представниці жіночої статі в цьому віці розвиваються дуже швидко, груди ростуть з неймовірною швидкістю і, звичайно, дає про себе знати болем.

До 18 років більшість дівчат уже наділена формами, які вже кардинально не зміняться. Груди повністю сформована і гормональний сплеск вщухає.

Коли ростуть груди у жінок

Досягнувши повноліття, розмір вторинного статевої ознаки вже не зміниться. Однак, і у дорослої жінки бувають періоди в житті, коли її груди істотно змінюється в розмірах, іноді різниця становить цілих два розміри.

Такі зміни відбуваються з наступних причин:

• знову відбувається зміна гормонального фону;
• молочні залози готуються до формування молока, а також розвиваються молочні канали;
• під час вагітності жінка набирає вагу.

Але, такі зміни тимчасові і груди повернеться до колишніх розмірів після вагітності, а в разі грудного вигодовування - після відлучення малюка від грудей.

Є і хороші новини, у деяких жінок навіть після завершення періоду лактації, груди стає трохи більше початкового розміру.

Груди буде трохи збільшуватися, ставати твердіше і хворіти перед кожними місячними до настання менопаузи.

Що впливає на ріст грудей (7 факторів)

Те, який виросте груди і як довго це буде відбуватися, залежить від кількох факторів:

1. Дотримання правильного харчування.
2. Особливості будови тіла. Як правило, у невисоких і мініатюрних дівчат груди не буде великою, на відміну від більш високих, схильних до повноти красунь.
3. Не мало залежить і від здоров'я дівчини.
4. Генетика. Найчастіше, у багатьох дівчат груди розвивається так само, як і у її родичок.
5. Контроль ваги. Не варто сидіти на дієтах під час формування молочних залоз, дієти або навпаки зайву вагу можуть негативно вплинути на розвиток грудей.
6. Гормони. Рівень гормонів змінюється в залежності від етапу життя жінки, особливо помітні сплески. Це перехідний вік, менструація, вагітність і менопауза.
7. дозволяють скорегувати форму грудей, але не її розмір, так як це не м'яз, а жирові відкладення.

Формування грудей ще й дуже складний з психологічної точки зору процес для дівчат. Одним нові опуклості здаються занадто маленькими, а кому-то занадто великими.

Підлітки важко переживають будь-які зміни як зовнішні, так і ті, що відбуваються особисто з ними. Статеве дозрівання може породити масу емоцій у дівчинки.

Тому батькам варто розмовляти з дитиною про це непростий період її життя ще до того, як він настане, щоб вона розуміла, що все що відбуваються з нею зміни є нормою і нічого в цьому поганого немає. Важливо навчити дівчину приймати свої зміни.

У період зростання грудей потрібно особливо ретельно стежити за харчуванням, їсти більше рослинної і здорової їжі. Чи не зловживати жирною їжею.

Питання відповідь

Не можна назвати точну цифру. Початок розвитку цього парного органу відбувається десь в 10 років, а ось остаточне формування спостерігається до 20 років. Варто відзначити, що набір або втрата ваги відбивається на обсязі грудей.

Це міф. Щоб довести абсурдність такої теорії, проводилися дослідження. В ході їх було доведено, що поїдання цього овоча не впливає на ріст грудей. Але це не означає, що капуста не приносить користі організму. Що стосується молочних залоз, то овоч допомагає захищати від появи новоутворень, розвитку маститу, додає шкірі пружності.

Не існує якоїсь «чарівної» їжі, яка вплинула б на розмір бюста. Але деякі продукти допомагають підтримувати пружність шкірного покриву в цій області. Це волоські горіхи, гарбуз, соя, лляні насіння, а також бобові.

Чому не ростуть груди (8 факторів)

Часто, стикаючись з такою проблемою, як відсутність зростання грудей. Дівчата, стаючи дорослішими хочуть отримати більше уваги від протилежної статі. Не отримавши цього, багатьом здається, що вина цього недостатні обсяги грудей і вважають її недостатньо красивою.

Іноді трапляється й навпаки, наприклад, у дівчинки досить рано з'явилися видатні форми, через що її могли дражнити однолітки в школі, це призводить до психологічних комплексів.

Деякі дами втрачають свої спочатку пишні форми після вагітності.

При нормальному розвитку подій, вторинні статеві ознаки починають формуватися у дівчат в десятирічному віці і тривати протягом декількох років. Особливо активний розвиток відбувається в момент появи менструації у дівчинки.

У 12 років у дівчинки спостерігаються тільки невеликі набухання, а через пару років, в цій області розростаються жирові тканини. До досягнення повноліття, дівчина знаходить вже повністю оформилися, спокусливі опуклості.

Зіткнувшись в будь-якому віці з проблемою того, що груди не росте, жінка прагне знати чому не росте груди. Декілька факторів можуть впливати негативно на зростання гідності жінки і предмета захоплення чоловіків.

• Спадкове розвиток. Дуже часто фахівцям доводиться мати справу з дівчатами, які переживають, що їх форми недостатньо великого розміру. Досить часто з'ясовується, що в родині все жінки не славляться пишним бюстом. В такому випадку переживати не варто, так як це абсолютно нормальна ситуація і нічого в цьому випадку не загрожує здоров'ю.
• Дефіцит гормонів. За розвиток і функціонування молочних залоз відповідає гормон естроген, іноді його недолік також є успадкованим ознакою.
• Надмірна худорба. Уже відомо, що бюст формується з жирових тканин, а якщо молода особа надто струнка, то організму просто нізвідки формувати жирові запаси.
• Вітаміни. Можливо, в організмі не вистачає поживних речовин, потрібних для розвитку гідних розмірів форм. У цьому випадку лікар може прописати спеціальний вітамінний комплекс, який посприяє вирішенню проблеми.
• Від генетичного набору також багато залежить. Можливо, дівчині дістався набір хромосом, які не мають на увазі наявність об'ємного бюста.
• Стрес. Він може зробити сильний вплив на повноцінне формування в перехідний період, цей факт доведений фахівцями.
• Спорт. Якщо дівчина хоче в подальшому отримати великі, округлі форми, то їй не варто надмірно займатися спортом.
• Екологія і неправильне харчування. Ці фактори також негативно позначаються на фізичному розвитку.

Що робити якщо не ростуть груди

Цим питанням хоча б раз задавалася кожна дівчина в своєму ніжному віці, коли її фігура тільки починає формуватися. У такому віці, та ще й з бурхливими гормонами в організмі, юні представниці прекрасної статі особливо вразливі.

Деякі пізніше розуміють, що маленький бюст не проблема, а іноді і перевага. Тим дамам, які не знають, що робити, якщо не ростуть груди, можна спробувати наступне:

1. Найбільш швидкий спосіб, який, до того ж, не вимагає зайвих зусиль. Для збільшення обсягів достатньо піти в магазин нижньої білизни і придбати ліфчик з ефектом пушап. Моментальний результат гарантований. Однак, може бути дуже ніяково, коли обман розкриється перед чоловіком, причому його засмутить не тільки побачена різниця, а той факт, що кохана дівчина його обдурила.
2. Можна віддати перевагу комплексу. З самої грудьми в такому випадку нічого зробити не можна, так як всередині тільки молочні залози, які покояться в жирових прошарках. А як відомо, жир накачати не можна без хірургічного втручання. Але можна накачати м'язи грудної клітки. Найбільш відоме і проста вправа називається «молитва». Руки складаються як в молитві, при цьому лікті повинні бути спрямовані в протилежні сторони. Тепер тиснемо одночасно обома руками один на одного. Таке нехитре вправу можна робити де і коли завгодно. Займаючись фізкультурою великою помилкою буде сісти на дієту - цього робити не можна! Має бути дотримана збалансований раціон багатий білками і вуглеводами.
3. Медицина не стоїть на місці і активно розвивається у всіх напрямках, здатних допомогти людині навіть в такому делікатному питанні, як розмір бюста. Існує такий винахід, як вакуумні насадки. Користуються ним так: спеціальна чаша прикладається до кожної грудей по черзі, після чого з неї відкачується повітря. Але результат від такого методу буде не довгим, всього кілька годин, а ось використання може призвести до проблем зі здоров'ям молочної залози і обвисання.
4. Також на ринку косметології представлено безліч кремів, які сприяють зростанню заповітних обсягів. Але з ними потрібно бути обережними, так як більшість з них гормональні. Тому застосування таких засобів можливо тільки після консультації зі своїм лікарем.
5. Найрадикальніший, дорогий, але дієвий і в той же час небезпечний метод - Ірина Дорофєєва

   практикуючий косметолог

   Перед статевим дозріванням, в основному, підвищується активність дівчинки, а виникнення менструації говорить про нову стадію розвитку людини. Саме в цей час спостерігається активне зростання молочних залоз, але рости вони починають ще раніше (за кілька років). В середньому це відбувається десь в 11 років, а з менструацією більшість дівчат стикається в 13-14 років. Якщо зростання грудей не починається в цьому віці, не варто переживати, так як кожен організм індивідуальний. Іноді цей процес відбувається пізніше.

   

   Мішель Плейс

   пластичний хірург

   Груди починає формуватися ще в 10-12 років. Часто в цей період дівчинки скаржаться на свербіж, так як шкірний покрив розтягується. Також може з'являтися біль. Активне зростання молочних залоз відбувається пізніше. Якщо в 16-18 років не спостерігаються зміни, варто звернутися до лікаря для встановлення причини.

   
   Таким чином, яким не був і рівень достатку їм жінкою, перш ніж вдаватися до рішучих дій, потрібно звернутися до фахівця, а також самостійно зважити всі за і проти.

   І найголовніше, що варто пам'ятати всім жінкам - потрібно навчитися приймати себе такою, яка є і тоді оточуючі будуть ставитися до вас також.

- Тату, ти нічого в мені нового не помічаєш?

- Ні, доню, а що?

- Ну, тато, я ж бюстгальтер носити початку, мінус перший розмір!

За цим, смішним на перший погляд, анекдотом ховається зовсім неабияка трагедія не однієї дівочої життя. І справді, чому в однієї дівчинки в 15 років груди третього розміру, в іншої - першого, а у третій видно тільки намітилися горбки? Як довго і до скількох років росте жіночі груди, а також від чого це залежить? Давайте спробуємо знайти відповіді на ці питання.

Точних часових рамок і термінів з питання, коли починає і перестає рости жіночі груди, немає. Вважається, перші ознаки цього процесу можуть позначитися років в дев'ять - десять, а остаточне формування молочних залоз відбувається до 17-20 років. Обумовлена \u200b\u200bтака нестабільність багатьма факторами. Серед них і спадковість з генетикою, і національність, і гормональний стан організму, і спосіб життя і харчування. Підемо по порядку.

Запитай у мами. Розмір грудей, як і колір очей, довжина ніг і багато інших характеристик жіночого тіла, які не беруться нізвідки. Діти, народжуючись, успадковують їх від своїх батьків. А значить, найвірнішим способом визначити, до скількох років ростуть груди в кожному конкретному випадку - це звернутися з цим питанням до своєї мами, бабусі і тітці. Генетика і спадковість - штука сильна. Вивчивши в подробицях дане питання на прикладі своїх родичок, ви досить точно будете знати, до якого віку буде рости ваша власна груди.

Чарівні естрогени. Стан гормонального фону дівчинки також служить потужним показником, до скількох років буде зростати її груди.

Жіночі статеві гормони називаються естрогенами. Якщо їх достатньо, то і форми жіночого тіла розвиваються рівномірно і вчасно. Також естрогени регулюють правильний менструальний цикл, що теж важливо для обсягу майбутнього бюста. За твердженням Гениколог-ендокринологів дізнатися, коли перестане рости груди, можна, додавши до віку перших місячних 2-3 роки. Так, якщо перша менструація відвідала дівчинку в 13 років, її бюст сформується приблизно до 15-16 років. Але це зовсім не означає, що він вже остаточно виріс. Пологи і годування дитини також сприяють збільшенню цих обсягів, бо і при них естрогени активно працюють.

Національність і інші фактори.Крім зазначених вище основних умов є ще й другорядні. До них можна віднести національність, місце проживання, фізичний стан організму, вага і харчування. Як не дивно, всі ці фактори активно впливають на те, до якого віку зростає дівочі груди.

Наприклад, помічено, що дівчатка, народжені на півдні і сході або пов'язані з південним і східним націям, дозрівають і формуються швидше своїх західних і північних ровесниць. Ще дуже важливо в підлітковому віці, коли формується весь організм стежити за своєю поставою. Якщо дівчинка сутулиться, мало рухається і не займається зарядкою, то терміни розвитку молочних залоз отодвігаются.І навпаки, коли спинка рівна, м'язи в тонусі, а грудна клітка вільно розправлена, бюст прекрасно формується і швидше набуває пишні форми. Режим і продукти харчування хоч і побічно, але також впливають на те, скільки часу і до яких років ростуть груди. Для поліпшення даного процесу в їжі обов'язково повинні бути присутніми білки, жири і вітаміни. Звичайно, боби, квасоля, морква і капуста не прискорять терміни перетворення грудних залоз у прекрасні перси. Однак саме здорове повноцінне харчування послужить нормальному всебічному розвитку організму в цілому, що і на терміни вище згаданого перетворення не забариться позначитися.

І, нарешті, не останнє місце в цьому списку займає вага, оскільки молочна залоза на 80 відсотків складається з жирової тканини. Але насправді важливо не те, до скількох років росте жіночі груди, а то, як до цього ставиться сама жінка.

Більшість дівчаток в підлітковому віці задають собі питання: «Як зрозуміти, що груди починають рости?». Воно й не дивно, адже з початком статевого дозрівання відбувається формування жіночого організму, і дівчата в цей час починають придивлятися один до одного, порівнювати свою фігуру з тілом однокласниць. Часом їм хочеться прискорити процес, адже вразлива психіка підлітка страждає від усвідомлення того, що груди не збільшуються або робить це дуже повільно. Як відбувається зростання, і які чинники впливають на процес? Про це піде мова в статті.

Вчені давно встановили, що молочна залоза змінюється протягом усього життя. На деяких етапах збільшення стрімко і помітно зразу, а бувають періоди повільного зростання, і визначити його досить важко. Життєвий шлях жінки поділений на п'ять стадій, під час яких по-різному відбувається розвиток молочних залоз.

Вікові межі наступних періодів досить розмиті і залежать від індивідуальних особливостей організму.

1. Початкова стадія (з моменту народження до 10 років). Груди маленької дівчинки або хлопчика практично нічим не відрізняється, за винятком однієї особливості - молочної лінії. Помітити її можна тільки при ретельному розгляді. Знаходиться вона трохи нижче сосків і являє собою тонку лінію, з якої кілька діб після народження можуть виступати виділення. Саме з неї через багато років буде розвиватися груди. У хлопчиків молочна лінія також є, але з часом зникає безслідно, за винятком випадків з гормональними збоями, коли у чоловіків зростає молочна залоза (гінекомастія).
2. Вік 12-13 років. За невеликий проміжок часу відбуваються значні зміни. Груди стають м'якшими і більш пружною, сосок збільшується, шкіра на ньому темніє і з'являється припухлість в області соска. До досягнення статевої зрілості жіноча молочна залоза є нерозвинену грудну тканину. І тільки коли відбуваються зміни в гормональному фоні, які дають поштовх статевого розвитку - тканини розростаються і з'являються перші видимі ознаки зростання грудей.
3. Початок пубертатного періоду. У дівчаток відбувається в різному віці, у одних настає в 9 років, у інших - в 13. Груди в період статевого дозрівання починає стрімко зростати. Спочатку вона набуває конічної форми, вершиною якої буде сосок, потім стає більш круглою, але все одно ще до кінця не сформованої. У цей проміжок часу встановлюється гормональний баланс в організмі дівчини, і можуть спостерігатися порушення в графіку менструацій, змінюватися їх характер.
4. Завершення статевого дозрівання. Весь цей період молочна залоза продовжує активно рости. Збільшується співвідношення сполучної тканини, починають розвиватися молочні протоки. Іноді цим змінам супроводжують больові відчуття і свербіж, це пов'язано з тим, що шкіра розтягується. Шкірні покриви стають тоншими, і через них проглядається судинна сітка. Груди готується до майбутньої статевого життя і репродуктивної функції. До кінця пубертатного періоду вона набуває «дорослу» округлу форму, соски і ареола стають більш вираженими.

Терміни закінчення формування теж індивідуальні. У деяких дівчат це відбувається у віці 15-16 років, у інших до 20 (зустрічаються випадки зростання і в 25 років). Іноді гінекологи, щоб дізнатися, коли завершиться дозрівання молочної залози, використовують формулу - до початку першої менструації додають ще 3-4 роки. Це дата вважається фінальної, після неї груди набуває «доросле» стан.

• Вагітність і період лактації. Повноцінно груди сформується тільки після того, як настане запліднення яйцеклітини, і молочна залоза пройде весь цикл змін протягом виношування дитини і годування грудьми. Під дією гормонів вона збільшується в розмірах, з'являються додаткові дольки залозистої тканини і розвиваються протоки, а до кінця вагітності наливається молоком і повністю готова до вигодовування малюка. Крім того, при лактації змінюється форма сосків і ареоли, які такими і залишаються на все життя. На думку деяких лікарів, у жінок, що ніколи не виношували і не годували дитину, молочна залоза розвинена не до кінця. Ось чому повноцінне материнство так важливо для здоров'я жінки.

Виділяють ще один додатковий період, коли відбувається зміни грудей, але в протилежну сторону. Це період інволюції, або зворотного розвитку. Настає у віці від сорока років і характеризується заміщенням залізистої тканини на жирову і сполучну.

Молочна залоза при цьому втрачає форму, шкіра стає зморщеною. Надалі після завершення циклу менструацій процеси старіння тривають.

Фактори, що впливають на зростання грудей

Незважаючи на схожі процеси, які відбуваються в організмі кожної дівчини і призводять до збільшення бюста, все ж розмір і форма у них відрізняються. Те, чи буде вона зростати, і яких обсягів досягне передбачити неможливо.

На це впливає безліч причин:

• Спадковість. Можна припустити, що якщо у мами або бабусі були пишні форми, скоріше вони передадуться і наступному поколінню. Але бувають випадки, коли у дівчинки молочні залози значно менше, ніж у матері. Це ще не говорить, про які-небудь порушення, так як зростання визначають також індивідуальні особливості розвитку.
• Концентрація естрогену в крові під час статевого дозрівання. Якщо його недостатньо, то розвиток грудей може припинятися. В такому випадку краще звернутися за медичною допомогою, щоб визначити можливі порушення в роботі щитовидної залози, надниркових залоз або придатків. При дефіциті гормону відбувається гальмування процесу статевого дозрівання.
• Харчування і вага. Для повноцінного перетворення дівчинки в жінку потрібно безліч вітамінів, мікроелементів і корисних речовин. Позбавлення збалансованого харчування може також привести до уповільнення статевого дозрівання. Якщо дівчинка страждає недоліком ваги, у неї ніяк не виросте великі груди. Надмірне харчування теж шкодить, молочна залоза збільшиться, але з'явиться додатково ожиріння і зайва вага.

Потрібно відзначити, що зміни ваги прямо впливає на розмір грудей. Вона збільшується або зменшується пропорційно іншим обсягами тіла. Щоб уникнути обвисання потрібно правильно підбирати дієту і пити багато рідини під час схуднення.

• Національність, місце проживання. Вже давно помічено, що жінки південних країн набагато швидше дозрівають, ніж однолітки з півночі.
• Спорт і фізична активність. При нестачі тренувань, м'язи слабшають, і груди стає не такою пружною і погано розвивається. Заняття спортом корисно впливають на стан всього організму, в тому числі і молочної залози. Але є такі спортивні види діяльності, при яких через специфічні вправ м'язова тканина в області грудей надмірно розвинута і вона стає плоскою (у спортсменок з плавання). Ще корисно стежити за поставою. Распрямленние плечі і рівна спина вже додають краси та обсягу бюсту.
• Екологія. Забруднення повітря, води і грунту провокують появу різних захворювань і патологій у людей. Молодий зростаючий організм також піддається негативному впливу і статевий розвиток сповільнюється.

Як допомогти розвитку грудей у \u200b\u200bжінок?

Звичайно, на спадковість або національність навряд чи можливо вплинути. Але в інших випадках, розвитку грудей можна допомогти нескладними діями.

Якщо молочна залоза різко перестала рости і є підозри на порушення балансу гормонів, краще звернутися до лікаря і пройти додаткові дослідження.

Можливо, знадобиться корекція гормональними препаратами. Самостійно призначати і приймати їх заборонено, це призводить до ще більшого дисбалансу гормонів і стає ґрунтом для появи злоякісних утворень.

Після виключення гормонального фактора, дівчині рекомендується виконувати наступні кроки:

1. Правильно харчуватися. У повсякденному раціоні повинні обов'язково бути присутнім овочі та фрукти червоних і помаранчевих відтінків (морква, абрикоси, апельсини, персики). Продукти з фолієвою кислотою (капуста, бобові, злаки), яка допомагає утворенню нових клітин. У деяких рослинах міститься компонент фітоестроген. Він схожий за властивостями з жіночим гормоном естрогеном, що відповідає за ріст молочної залози. Знаходиться в сої, петрушці, насінні льону і вівса. Крім корекції харчування, важливо підтримувати водний баланс в організмі. Для цього потрібно пити багато рідини (фруктові соки, білий і зелений чай, негазовану воду).
2. Робити вправи на зміцнення м'язів. Один із принципів правильного догляду за молочною залозою під час розвитку полягає в тренуванні м'язової тканини в області грудей. Звичайно, краще це робити в спортивному залі під наглядом тренера, але якщо такої можливості немає, можна в домашніх умовах виконувати такі вправи:

• Віджимання (краще від статі, але для початку можна від стільця або дивана).
• Стискання м'ячика. Підійде маленький дитячий м'яч, який потрібно стиснути двома руками на лінії грудей і затримати 3-5 секунд. Повторити вправу 10 разів, поступово збільшуючи до 20.
• Вправи зі скакалкою.
• Біг підтюпцем.

Збільшити груди за допомогою фізичних тренувань практично нереально, але можна таким чином зробити її більш піднесеною і пружною.

Правильно підбирати білизну. Дівчата, щоб виглядати старше прагнуть швидше придбати бюстгальтер. Але перед покупкою важливо знати деякі особливості. Кращий перший білизна вибирати тільки з натуральних матеріалів, адже носіння синтетики під час формування молочних залоз призводить до порушення розвитку тканин всередині і надалі проблем з грудним вигодовуванням. Бюстгальтер повинен бути правильно підібраний за розміром, що не здавлювати і не бути занадто вільним. Він зобов'язаний виконувати свою функцію - підтримання молочної залози.

Навіть якщо є комплекси з приводу маленького розміру, дівчатам не потрібно поспішати купувати білизну з системою push-up, поки груди до кінця не сформується. І обов'язково купувати тільки після примірки в магазині, а не замовляти по інтернету або вибирати на око.

Переваги маленькі груди

Навіть якщо трапилося так, що з якихось причин груди у дівчини не набула пишну форму, а залишилася маленькою, не потрібно турбуватися.

У цьому є безліч позитивних сторін:

1. Форма маленькі груди майже завжди красивіше, ніж великий і вона значно менше схильна до відвисання.
2. Красиву білизну і купальник підібрати дівчині з невеликими формами набагато легше.
3. Більшість чоловіків вважають за краще маленьку, але пружні груди великою і важкою.
4. При занятті спортом, бігу, фізичній роботі вона не заважає. І не треба купувати дороге спеціальну білизну для цього.
5. Сучасні моделі бюстгальтерів дозволяють «додати» обсяг, якщо це необхідно, за допомогою системи push-up. У той час як приховати великий розмір проблематичніше.
6. Жарку пору року набагато легше переносити з маленькими грудьми і уникнути надмірного виділення поту. Деякі її власниці можуть на літо і зовсім відмовитися від бюстгальтера, чого не зроблять жінки з великими розмірами.
7. Представниці прекрасної статі з меншими параметрами виглядають молодшими за свої роки.

Якщо дівчина задоволена собою і своїми формами - це чудово. У зворотному випадку, сучасна косметологія дозволяє підкоригувати розмір багатьма способами. Найшвидший з них, але дорогий - пластична операція. Крім того, існує величезна кількість кремів, мазей, комплекси фізичних вправ і дієт, вакуумне збільшення грудей і інші способи удосконалення молочних залоз.

Дівчині з хорошим здоров'ям і повноцінним харчуванням не варто нервувати через те виростуть груди чи ні. Цей процес почнеться сам по собі і завершиться у встановлений час. Вплинути на майбутній розмір значно можна тільки хірургічним шляхом і після закінчення формування молочної залози.

Жіночі груди може бути як приводом для гордості її власниці, так і приводом для смутку, якщо вона не «дотягує» до бажаного розміру.

Від чого це залежить, до скількох років ростуть груди і чи можна її збільшити?

Ці питання не дають спокою багатьом жінкам і дівчатам.

Чому груди росте

Точні терміни початку і закінчення зростання жіночих грудей назвати неможливо, адже кожен організм індивідуальний. У одних дівчаток перші ознаки цього процесу явно позначаються до 9-10 років, у інших набагато пізніше.

Так само йде справа і з закінченням зростання. В середньому остаточне формування молочних залоз спостерігається в 15-16 років, хоча після вагітності і пологів груди можуть значно збільшитися і в більш старшому віці.

5 етапів розвитку жіночих молочних залоз:

1. 9-10 років: Початок процесу зростання і формування грудей у \u200b\u200bдівчаток.
2. 12-16 років: Період активного росту.
3. 15-16 років: Закінчується зростання грудей у \u200b\u200bбільшості дівчат.
4. 18-20 років: В деяких випадках формування молочних залоз може тривати довше.
5. вагітність і ГВ: В подальшому груди можуть збільшитися в період вагітності і грудного вигодовування малюка.

Фактори, що впливають на зростання

• спадковість,
• Гормональний статус,
• Спосіб життя, харчування.

Поштовх до зростання молочних залоз дає гормональна перебудова в організмі дівчинки, яка відбувається з початком періоду дозрівання. В цей час в організмі починається вироблення естрогену - жіночих гормонів. Саме вони і викликають зростання молочних залоз.

Від кількості естрогенів і від того, наскільки стабільно вони виробляються, багато в чому залежить розмір бюста. Гінекологи-ендокринологи вважають, що головний період зростання випадає на перші 2-3 роки після початку менструацій у дівчаток.

Груди зростає перші 2-3 роки після початку менструації.

Тобто, якщо перші місячні «прийшли» в 13 років, то груди сформується до 15-16 років. По крайней мере, період інтенсивного росту за ці 2-3 роки точно закінчується, і надалі груди, якщо і збільшується, то зовсім не на багато.

Зміна кількості гормонів відбувається в період вагітності. Естрогени зростають, збільшуються в цей період і молочні залози, причому збільшення статися на 1-2 розміри. Такі обсяги зберігаються і деякий час після пологів, особливо при годуванні груддю.

Подальше зниження гормонального фону призводить до повернення бюста в своє колишнє стан, хоча у деяких жінок збільшені розміри зберігаються. Ймовірно, це обумовлено насиченістю естрогенами.

У більшості випадків розмір грудей все ж визначено генетично.

Як правило, у дочки процес дозрівання відбувається так само, як і у мами.

Зазвичай, розмір грудей, час початку і закінчення її зростання приблизно однакові у всіх представниць одного роду.

Певний вплив на розмір і період зростання «жіночих принад» надає національна приналежність. У одних народів частіше буває пишні груди, у інших рідше. Південні і східні дівчата раніше дозрівають, значить і формування молочних залоз у них закінчується раніше, ніж у представниць північних національностей.

Вживання здорової їжі сприяє розвитку привабливих форм.

Харчування і спосіб життя роблять не таке помітне вплив, як попередні чинники. Однак якщо дівчина мало рухається, якщо її харчування далеко від повноцінного, то організм недоотримує все, що йому потрібно, тонус м'язів знижений. Це обов'язково позначиться на загальному розвитку і на формуванні бюста, по крайней мере, терміни його формування відсунуться, а форми будуть не такими гарними, як у дівчат, які забезпечують себе адекватні фізичні навантаження.

Звичайно, харчування не робить визначальної ролі, ніяке поїдання капусти, моркви, квасолі або хлібних окрайців зробить груди значно більше. Однак достатнє вживання здорової їжі сприяє розвитку привабливих форм.

На замітку!
Ні в якому разі не можна приймати гормональні або протизаплідні препарати для збільшення розміру молочних залоз.
Надмірна кількість естрогенів може стати причиною утворення ракових пухлин у грудях.

Груди не росте?

Деякі дівчата комплексують через свій невеликий розмір бюста. Вони порівнюють себе з подругами і задаються питанням, чому не ростуть груди. Швидше за все, вона росте, просто повільно, або процес формування завершився, а невеликий розмір обумовлений спадковістю.

Якщо груди не росте - терміново до лікаря!

Якщо груди не росте насправді, і в 15-16 років у дівчини ще не було жодного разу менструації, значить, у неї немає потрібної кількості естрогенів. Ця ситуація вимагає термінового втручання гінеколога-ендокринолога і серйозного лікування.

У всіх інших випадках навряд чи варто турбуватися, хоча збільшити фізичну активність і переглянути раціон харчування ніколи не зашкодить.

Що робити, якщо жінка незадоволена

Багатьох власниць невеликих розмірів бюста не переконують ніякі аргументи, вони все одно хочуть зробити свої груди більше.

На радикальне вирішення питання за допомогою пластичної операції готові не всі, а от спробувати різні методики, якими сьогодні наповнений Інтернет, хоче чималу кількість дівчат і жінок.

Безліч сайтів обіцяють просто чудові перетворення, як тільки ви купите у них програму збільшення грудей. Ці шарлатанські методики ми розглядати не будемо, а звернути увагу на зрозумілі і доступні способи варто.

що допоможе:

• Раціон харчування,
• Фізичні вправи,
• масаж,
• Секс,
• Гормональні препарати.

Заходи, перераховані в списку, найчастіше зустрічаються серед рекомендацій щодо коригування розмірів і форми молочних залоз. Однак вони неоднозначно оцінюються як фахівцями, так і тими, хто їх спробував.

коригуємо харчування

Для того щоб бути здоровою, жінка повинна отримувати збалансовану кількість всіх необхідних речовин. Особливу увагу потрібно приділити продуктам, що містять фолієву кислоту і фітоестрогени. Достатня кількість цих речовин допоможе підтримувати здоров'я грудей і тонус її м'язів.

Продукти багаті фолієвою кислотою:

• Молочні продукти,
• злаки,
• Червона риба,
• бобові,
• Свинина,
• Печінка.

Продукти з фитоестрогенами:

• Грецькі горіхи,
• Насіння льону,
• Бобові.

інтенсивність спорту
Щоб за найкоротший час досягти результату, практично всі дівчата починають щодня заніматься.Ето помилка, адже м'язи ростуть саме під час відпочинку між фізичними навантаженнями.
Сенсу в щоденних тренуваннях абсолютно немає. Кращий графік силових навантажень - займатися 3 рази на тиждень.

Окремо про капусту і пиві

Що стосується пива, то теоретично воно може сприяти збільшенню грудей, адже в ньому міститися фітоестрогени. Однак цей напій частіше викликає збільшення грудей у \u200b\u200bчоловіків, до речі, разом з животом.

Природні гормони, білки і вітаміни, що містяться в пиві, при великій кількості його вживання викликають, як правило, рівномірне збільшення маси, причому за рахунок накопичення жиру. Навряд чи цей процес викличе радість у представниць жіночої статі. Груди цілком може збільшитися, але при цьому «підростуть» та інші частини тіла.

Вправи для збільшення грудей

Чому не росте груди? У відповідь на це питання можна почути, що від недостатньо розвинених м'язів.

Для накачування грудних м'язів розроблено безліч вправ, починаючи від звичайних віджимань будинку, закінчуючи складними комплексами з використанням тренажерів.

Вони дійсно роблять м'язи більш пружними і збільшують їх об'єм. Чи відображається це на розмірах жіночого бюста? Якщо звернутися до анатомії, то ми побачимо, що основний обсяг жіночку грудей займають безпосередньо молочні залози і жирова тканина, м'язи розташовуються під ними.

Збільшення тонусу і товщини м'язів, звичайно, призведе до поліпшення тонусу шкіри і доданню бюсту гарної форми. Однак загальний об'єм грудей збільшиться зовсім небагато.

Користь і шкода масажу

Масажні процедури часто призначають як одну з частин комплексного лікування або профілактики проблем і захворювань. Масаж для збільшення грудей пропонується сьогодні в безлічі різновидів: японський, водний, коригувальний, вакуумний.

Будь-який вид масажу покращує кровообіг, сприяє видаленню з масажованого ділянки шкідливих речовин, піклується про тонусі шкіри. Результат правильного масажу - доглянута, підтягнута груди. Збільшення обсягів може статися лише незначне, за рахунок поліпшення тонусу, як і в випадку з вправами.

Головна небезпека наслідків масажу обумовлена \u200b\u200bйого головною користю - посиленням кровообігу. Якщо в грудях почався хоча б мінімальний пухлинний процес (кіста,), то масажні процедури посилять зростання новоутворень. Тому перед початком будь-яких маніпуляцій потрібно звернутися до гінеколога або мамолога та пройти обстеження.

Вправа «Долоні».
Це одне з найбільш ефективних вправ. Для цього сідаємо на стілець або ж стаємо біля стіни. Найголовніше - це зробити спину рівною, в іншому випадку - все навантаження спина візьме на себе і ніякої дії не буде. З'єднуємо долоні, як під час молитви.
Дуже сильно натискаємо на долоні так, щоб відчути цю силу в плечах. Утримуємо руки в напрузі протягом 10 секунд - не менш, щоб домогтися результату.
Після 10 секунд, віддаляємо руки на 5 сантиметрів і залишаємо їх у такому положенні знову на 10 секунд. Опускаємо руки і струшуємо їх якомога сильніше. Таке завдання виконують двічі.

Секс і гормони

Основний фактор зростання грудей - це кількість гормонів в жіночому організмі. Цей факт намагаються використовувати для того, щоб збільшити груди, коли її зростання вже закінчився. Є думка, що штучне створення підвищеного гормонального фону призводить до зростання обсягів бюста.

Багато жінок помічають, що в той період менструального циклу, коли наближаються місячні, груди стає більш пружною і злегка збільшується. Цей ефект заснований на посиленому виділенні гормонів в даний період. На цьому ж ефекті грунтується методика збільшення молочних залоз за допомогою прийому гормональних препаратів. Багато жінок залишаються задоволені, так як простий прийом таблеток робить їх більш привабливими.

Однак не варто спокушатися: після скасування препаратів груди повертається в своє природне стан. Якщо при цьому не виконувалися фізичні вправи, не проводилося ніяких заходів для підтримки тонусу шкіри, то скасування гормонів призведе не тільки до повернення колишніх обсягів, а й до погіршення форми грудей.

Якщо не скасовувати гормональні препарати? Штучні гормони - це ліки, а застосування ліків має бути обумовлено необхідністю і призначатися на певний термін. У будь-якого препарату є побічні ефекти, що призводять до серйозних проблем зі здоров'ям, тому варто гарненько подумати, перш ніж піти на такі заходи.

Вплив сексу на жіночий організм пов'язано все з тими ж гормонами. Повноцінний сексуальний контакт призводить до сплеску вироблення естрогену. Деякі жінки помічають, що регулярні заняття сексом у них сприяють не тільки підтримці хорошої форми, а й призводять до деякого збільшення грудей. Французькі вчені встановили, що активний секс після періоду утримання сприяє збільшенню обсягів жіночих грудей. Однак ефект цей тимчасовий.

Медичні способи

Численні центри та клініки естетичної медицини пропонують жінкам свої послуги по збільшенню і коригування грудей.

Про масаж і гормональних препаратах ми вже розповіли, залишилося згадати про найефективніших методиках, які дійсно здатні реально помітно і значно збільшити груди.

Медицина пропонує:

• Ін'єкції для збільшення грудей,
• Установку імплантів.

Ін'єкційні методики досить популярні, так як вони прості, і ефект настає моментально. Недолік цих способів збільшення обсягів «жіночих принад» в їх дорожнечі і тимчасовому ефекті. Максимум на що можна розраховувати - це півтора року.

Установка імплантів за вартістю порівнянна з ін'єкціями, однак ефект залишається нема на один десяток років. Лякає жінок необхідність повноцінного хірургічного втручання і відносно довгий період реабілітації.

Як бачите, у жінок, незадоволених своїми природними даними, є шляхи для їх коригування. Від того, наскільки хочеться збільшити бюст, залежить підхід до вирішення цієї проблеми.

Ви зможете знайти додаткову інформацію з даної теми в розділі.