клас: 2
Презентація до уроку
Назад вперед
Увага! Попередній перегляд слайдів використовується виключно в ознайомлювальних цілях і може не давати уявлення про всі можливості презентації. Якщо вас зацікавила дана робота, Будь ласка, завантажте повну версію.
мета: формування в учнів потреби в ЗСЖ, відповідальності за своє здоров'я, негативне ставлення до шкідливих звичок.
Хід класної години
- Добрий день, дорогі діти. Сьогодні ми зібралися, щоб обговорити одну дуже важливу проблему. Звички - що це таке? Які звички шкодять нашому здоров'ю, а які приносять користь. Що ж таке звичка? Звичка - це така дія, яку людина виконує як би автоматично. У кожної людини в житті виробляється багато звичок, як корисних, так і шкідливих.
В .: Жила-була дівчинка Маша. Вранці акуратно чистила зуби, мила руки перед їжею, прибирала свою кімнату, не спізнювалася на уроки. І ось одного разу з нею трапилася одна історія.
Маша:
Зубки я почистила
І постригла нігтики,
Випрала швидко я,
У стопку складені хустки,
Отримала в школі «п'ять».
Можна пісню заспівувати.Якщо лінь до тебе причепиться випадково,
Прожени її подалі в той же час,
Тому що це соромно і сумно,
Якщо ледарі ростуть ще у нас.
В .: Ось в один прекрасний день постукала до Маші лінь.
Маша:
Здрастуй, мила дівчинка.
Подружись ти зі старенькою,
Разом в школу не підемо,
Разом нігті погризём,
Можеш назовсім забути,
Як з прогулянки руки мити.
Гей! Грязнулька і лентяйчікі,
Проходьте швидше,
Ви не дарма тряслися в трамвайчику,
Нових вам знайшла друзів.
Звичка - Лень і неохайність.
(Входять грязнулька і лентяйчікі.)
Кажуть ми бяки-буки,
Як виносить нас земля?
Все візьмемо ми в свої руки,
Обійтися без нас не можна.
Ой-ля-ля, Ой-ля-ля
Обійтися без нас не можна.
Ой-ля-ля, Ой-ля-ля
Ось так.
Раз два.
Ми навчимо вас лінуватися,
Наші шкідливі друзі.
Бути здоровим не годиться,
Обійтися без нас не можна.
– // –
Маша:
Нігті гризти,
Чи не митися у ванній?
Можна пізно або рано
Силу волі втратити,
І навік нечупарою стати.
Забирайтеся-ка швидше -
Сила волі мені важливіше.
В .: Молодець, Маша, прогнала лінь.
Звичка - Заняття спортом.
2 звичка.
Добре прокинутися відразу,
І стряхнувши залишки сну,
Затягнутися до відмови
Свіжим вітром у вікна.
І відповідно до розпорядку,
І команді бойовий
У фізкультурну зарядку
Поринути з головою!
"Кроком руш!" -
І в різних видах
Лівою! Правою!
Вдих і видих!
Раз - присіли!
Два - підвелися!
Щоб затримки ніякої!
Три - зігнулися і дістали
До носка однією рукою.
Гей! Не спи! Давай-но разом
На довжину пружних рук
Станьмо тут
І ... біг на місці!
Вище голову, мій друг!
В .: На думку вчених, щоденні фізичні навантаження сповільнюють старіння організму і додають в середньому 6-9 років життя.
Але, щоб встигнути зробити на будинок уроки, допомогти в роботі по дому, почитати, погуляти, самостійно позайматися фізичними вправами або улюбленим видом спорту в секції, потрібно вміти правильно розподіляти час, тобто дотримуватися режим дня.
учень:
Якщо будеш ти прагнути
Розпорядок виконувати -
Будеш краще ти вчитися,
Краще будеш відпочивати.
В .: А ось багато хто з вас не вміють правильно виконувати розпорядок дня, не бережуть час, даремно витрачають не тільки хвилини, але і цілі години. А щоб навчитися берегти час, потрібно правильно організувати свій режим дня.
Сценка «РЕЖИМ ДНЯ»
Дійові особи: вчитель і учень Вова.
- А ти, Вова, знаєш, що таке режим?
- Звичайно! Режим ... Режим - куди хочу, туди скачу!
- Режим - це розпорядок дня. Ось ти, наприклад, виконуєш розпорядок дня?
- Навіть перевиконує!
- Як же це?
- За розпорядком мені треба гуляти 2 рази в день, а я гуляю - 4.
- Ні, ти не виконуєш його, а порушуєш! Знаєш, яким повинен бути розпорядок дня?
- Знаю. Підйом. Зарядка. Умивання. Прибирання ліжку. Сніданок. Прогулянка. Обід - і в школу.
- Добре…
- А можна ще краще!
- Як же це?
- Ось як! Підйом. Сніданок. Прогулянка. Другий сніданок. Обід. Прогулянка. Чай. Прогулянка. І сон.
- Ну немає. При такому режимі виросте з тебе ледар і неук.
- Чи не виросте!
- Це чому ж?
- Тому що ми з бабусею виконуємо весь режим!
- Як це з бабусею?
- А так: половину я, половину бабуся. А разом ми виконуємо весь режим.
- Не розумію - як це?
- Дуже просто. Підйом виконую я, зарядку виконує бабуся, умивання - бабуся, прибирання ліжку - бабуся, сніданок - я, прогулянку - я, уроки - ми з бабусею, прогулянку - я, обід - я ...
- І тобі не соромно? Тепер я розумію, чому ти такий недисциплінований.
В .: Треба запам'ятати, що правильне виконання режиму, чергування фізичних навантажень і відпочинку необхідні. Вони покращують працездатність, привчають людину до акуратності, дисциплінують людини, зміцнюють його здоров'я.
Звичка - куріння.
Дівчатка-сигаретки:
Ми красуні - сигаретки.
Ми стрункі і ми кокетки.
Аромат у нас всередині.
Хлопчик, чуєш, закури.
Будеш пахнути ти димком,
Голова піде обертом.
Разом будемо розслаблятися,
Життя любити і посміхатися.
Учень 1: Згубна сигарета. Про шкоду куріння сказано чимало. Однак занепокоєння вчених і лікарів, викликане поширенням цієї згубної звички зростає, так як поки ще значне число людей не вважає куріння шкідливим для здоров'я.
Учень 2: Куріння - не нешкідливе заняття, яке можна кинути без зусиль. Це справжня наркоманія, і тим більше небезпечна, що багато хто не приймає її всерйоз.
Учень 3: Нікотин - одна з найнебезпечніших отрут рослинного походження. Птахи (горобці, голуби) гинуть, якщо до їх дзьоба всього лише піднести скляну паличку, змочену нікотином. Кролик загине від ¼ краплі нікотину, собака від ½ краплі. Для людини смертельна доза нікотину складає 2-3 краплі.
учень 4: Куріння негативно впливає на успішність школяра. Число неуспішних зростає в тих класах, де більше палять.
Учень 5: Куріння школярів уповільнює їх фізичний і психічний розвиток. Стан здоров'я, підірване курінням, не дозволяє вибрати рід занять до душі, домогтися успіху.
Учень 6: Чим раніше діти, підлітки, юнаки і дівчата познайомляться з курінням, тим швидше звикнуть до нього і надалі відмовитися від куріння буде дуже важко.
В .: Ми вислухали думку хлопців, а ви зробіть для себе висновки. А зараз остання звичка - Здорове харчування.
Учень 7:
До їжі не будь зарозумілий,
Обдумай, що поїсти намір.
Не захоплюйся, що не переїдай,
Але належну увагу
Їжі завжди віддай.
І запам'ятай назавжди,
Що не в міру їжа -
Хвороба і біда.
Учень 8:
Всі ми з вами ласуни,
Любимо торти і горішки,
Льодяники і шоколад -
Це все їмо поспіль.
Але дозвольте заперечити:
Робити так - собі шкодити.
Учень 9:
Не можна солодким захоплюватися,
Можна без зубів залишитися.
Кальцій кістки зміцнює,
Нам здоров'я додає.
Сир їжте, пийте молоко,
Від зубного кабінету
Будете ви далеко.
Треба кальцієм, друзі,
Запасатися міцно,
сліпучою посмішкою
Посміхнетеся точно.
Учень 10:
Їжте буряк і моркву,
Помідори, цибулю, часник.
Їжте багато, їжте про запас.
В організмі вітамін
Потіснить холестерин.
Знайте, овочі і фрукти -
Це кращі продукти.
Висновок: здоров'я людини - життєво важлива цінність, воно складається з багатьох взаємопов'язаних між собою компонентів.
П'ять правил в життя дотримуйся
І на землі побачиш світлий рай.
У справах мирських не обурюється спокій,
Даремно не ризику своєю головою.
Здоров'я бережи, як цінний скарб,
Живи в достатку, але не будь багатий.
- Що ж можна, а що не можна?
В .: Запам'ятайте чарівні слова:
Я здоров'я бережу,
Сам собі я допоможу!
Постарайтеся слідувати цій формулі здоров'я, і \u200b\u200bви на довгі роки збережете молодість і красу. Кожна людина повинна дбати про своє здоров'я. Адже ніхто не подбати про вас краще, ніж ви самі.
Корисні і шкідливі звички
Підготувала: Косінова Віолетта Олександрівна
Цілі і завдання:
Звернути увагу учнів на формування відповідального ставлення до свого здоров'я;
Націлити на розвиток корисних звичок і сприяти відмові від шкідливих.
Ігрова залежність - передбачувана форма психологічної залежності, яка проявляється в нав'язливому захопленні відеоіграми і комп'ютерними іграми, а також лудомания - паталогічна схильність до азартних ігор. Останнім часом серед дітей та підлітків спостерігається тенденція зростання грубості, агресії, злоби.
З дітьми в школі проводилися такі бесіди та диспути: «Комп'ютери - за і проти», «Небезпека азартних ігор».
Телевізійна залежність - телебачення стало найпоширенішим способом втечі від себе в світ ілюзій. Воно увійшло в життя практично кожної сучасної людини, стало його звичним супутником життя. За статистичними даними в середньому кожна людина приблизно по 3 години на день проводить перед телевізором. Це становить приблизно половину його вільного часу близько 9 років з життя кожного ( «Для чого потрібен телевізор», «Телевізор - шкода чи користь для дітей»).
Інтернет залежність - психічний розлад, нав'язливе бажання підключитися до інтернету і хвороблива нездатність вчасно відключитися від інтернету. Симптоми залежності: нескінченні подорожі по всесвітній павутині, пошук інформації, пристрасть до віртуального спілкування і віртуальних знайомств - великі обсяги листування, постійна участь в чатах, веб - форумах, надмірність знайомих і друзів в мережі ( «Інтернет серед нас», «Інтернет залежність - як з нею боротися »,« Користь і шкода соціальних мереж »).
Звичка гризти нігті - до сих пір невідомо, що змушує людей гризти нігті. Одна з найпоширеніших теорій говорить, що звичка гризти нігті з'являється на грунті стресу. Трапляється, що гризеніе нігтів стає ознакою розлади. Суть його в тому, що у людей постійно виникають нав'язливі, тривожні їх подання, і щоб приборкати тривогу, у них з'являються різні ритуали: накручувати волосся на палець, гризти нігті ( «Для чого людині нігті», «Гігієна рук»).
Звичка колупати шкіру - це може бути колупання шкіри обличчя, тіла, голови, рук і т.д. Іноді носить характер звички самостійно позбавлятися від недоліків на обличчі - самостійні механічні чистки особи, в гіршому випадку - звичка постійно чіпати шкіру і видавлювати нігтями запалені ділянки або здирати підсохлі болячки. При цьому висока ймовірність ще більшого запалення, а також погіршення стану шкіри, утворення шрамів, в тому числі - небезпека зараження крові ( «Гігієна шкіри», «Чистота - запорука здоров'я»).
Колупання в носі - помірне колупання не розглядається відхиленням від норми, але надмірне захоплення цим заняттям може свідчити про психологічний або психіатричному розладі. Багато медичні джерела розглядають колупання в носі як один із симптомів відхилення від нормальної поведінки у дітей. Зокрема, це заняття вважається ознакою розлади уваги і гіперактивності ( «Навіщо нам ніс», «Гігієна школяра»).
клацання суглобами - починається це «захоплення» ще в дитинстві, проробляється постійно, в результаті чого ця звичка залишається на все життя. При цьому суглоби постійно травмуються і втрачають рухливість. А разом з тим з'являється ризик розвитку раннього артрозу. Відмовитися від цієї звички можна тільки за допомогою сили волі ( «Навіщо нам суглоби, їх функції», «Хвороби суглобів»).
КОРИСНІ ЗВИЧКИ
Шкідливі звички
1 слайд
«Якщо ми не переможемо шкідливі звички, то вони переможуть нас» (Еріан Шульц)
2 слайд
Мета: - Ознайомити з інтернет-ресурсами, пов'язаними з профілактикою шкідливих звичок - Дати уявлення про шкідливі звички та їх вплив на здоров'я, розвиток особистості і поведінку людини.
3 слайд
Епіграфи - «Якщо ми не переможемо шкідливі звички, то вони переможуть нас» «Слабкість характеру - це єдиний недолік, який неможливо виправити» «Потрапити в рабську залежність, пройти всі кола пекла і померти в розквіті років немічним дідом - ось ціна зайвої цікавості і помилкової романтики ... »
4 слайд
Інтернет-ресурси спрямовані на боротьбу зі шкідливими звичками www.fskn.ru - офіційний інтернет-сайт ФСКН Росії. http://www.narkotiki.ru/ - проект «Ні наркотикам» http://beztabaka.ru/ - проект «У нас не курять» http://ne-kurim.ru/ - сайт по боротьбі з курінням http: //www.trezvpol.ru/ - «Твереза \u200b\u200bполітика» http://alcoholizm.ru/ - профілактика алкоголізму
5 слайд
http://co1456.mosuzedu.ru/ - сайт Центру освіти №1456 Вкладка «Корисні посилання» «Міські служби» Інтернет-ресурси Куди можна звернутися?
6 слайд
Звички: корисні і шкідливі звички, які сприяють збереженню здоров'я, вважаються корисними. Наприклад: чистити зуби, харчуватися в один і той же час, спати при відкритій кватирці. Звички, що завдають шкоди здоров'ю, називаються шкідливими. Наприклад: їсти багато солодощів, довго сидіти біля телевізора, читати лежачи, розмовляти під час їжі. Найбільш небезпечний вплив на здоров'я надає вживання алкоголю, наркотиків, тютюну.
7 слайд
Як звички впливають на здоров'я Шкідливими ці звички називаються тому, що від них буває важко відмовитися, так як вони поступово стають необхідними людині. Від таких звичок важко позбутися самому. Людина змушена звертатися за допомогою до психолога або лікаря. Це пов'язано з тим, що потрапляючи в організм, вони стають невід'ємною частиною обмінних процесів, і він починає вимагати тих компонентів, які шкідливі для здоров'я.
8 слайд
9 слайд
Алкоголь називають "викрадачем розуму". Слово "алкоголь" означає "одурманюючий". Алкоголь - це внутрішньоклітинний отрута, який руйнує життєво важливі органи людини - печінку, серце, мозок. алкоголізм
10 слайд
Алкоголізм Алкоголь діє на клітини головного мозку, людина стає злим, агресивним, втрачає над собою контроль, стає психічно неврівноваженим. 30% всіх злочинів скоюються в стані сп'яніння.
11 слайд
Алкоголізм П'яниця в сім'ї - це горе, особливо дітям. Діти алкоголіків в 4 рази частіше за інших людей хворіють на алкоголізм і наркоманію. Алкоголь особливо шкідливий для організму, що росте і "дорослі" дози для дітей можуть стати смертельними або привести до інвалідності при ураженні головного мозку.
12 слайд
13 слайд
Наркоманія Наркотики - отрута ще більш серйозна, вона розрахована на простаків, які, звикнувши до них, не зможуть без них жити і стануть платити великі гроші, щоб скоріше померти. Наркотики нюхають, курять, вколюють, приймають у вигляді таблеток. Вони моментально потрапляють в кров. Наркоманія діє своїми отрутами сильно і швидко - буквально з першого разу людина може стати наркоманом! У людини з'являються галюцинації, кошмари.
14 слайд
Наркоманія Наркомани стають похмурими, злими, так як весь час думають про те, де дістати чергову порцію наркотику. Наркоман заради наркотиків готовий піти на будь-який злочин. Наркомани - погані працівники, їх працездатність низька, вони приносять сім'ї великої матеріальної шкоди, є причиною нещасних випадків. У наркоманів три шляхи: в'язниця, психлікарня, смерть. Наркотики вбивають розум, здоров'я, сили людини. Наркомани поширюють частіше за інших СНІД.
15 слайд
16 слайд
Токсикоманія Це не просто шкідливі, але і дуже небезпечні звички. «Манія» - це психічна хвороба, коли людина постійно думає про щось одному. Токсикоман постійно думає про отруту. «Токсикоманія» з латині так і перекладається як «манія до отрути» (токсин значить отрута).
17 слайд
Токсикоманія Ці отрути потрапляють в організм людини при вдиханні отруйних парів і викликають сильні отруєння. Дуже швидко з'являється звикання, наступають зміни в психіці, але головне - руйнується здоров'я людини, оскільки отрути поступово накопичуються в організмі.
18 слайд
Тютюнопаління Куріння - це залежність від наркотика, ім'я якого нікотин. За своєю отруйності нікотин дорівнює синильної кислоти - смертельного яду. Вчені підрахували, що курець скорочує своє життя на 6 років. Всі органи людського тіла страждають від тютюну. Науково доведено, що куріння викликає 25 захворювань. У курців погана пам'ять, погане фізичне здоров'я, Нестійка психіка, вони повільно думають, погано чують. Навіть зовні курці відрізняються від некурящих: у них швидше в'яне шкіра, спинити голос, жовтіють зуби.
19 слайд
При пасивному курінні некурящий людина страждає більше Від куріння страждають не палять. Половина шкідливих речовин, які є в сигареті, курець видихає, отруюючи повітря. Цим повітрям змушені дихати оточуючі, які стають пасивними курцями.
20 слайд
21 слайд
Це треба знати! Куріння вражає органи дихання, серцево-судинну систему, шлунково-кишковий тракт. Курці хворіють на рак легенів в кілька разів частіше, ніж некурящі і складають 96-100% всіх хворих на рак легенів. Куріння збільшує ймовірність інших видів злоякісних пухлин (порожнини рота, стравоходу, гортані, підшлункової залози, шлунка, товстої кишки, нирки, печінки).
22 слайд
Про шкоду куріння Наочний приклад відмінності між легкими курця і людські легені, яка не курить:
23 слайд
На думку медиків: 1 сигарета скорочує життя - на 15 хвилин; 1 пачка сигарет - на 5 годин; Той, хто курить 1 рік, втрачає 3 місяці життя; Хто курить 4 роки, втрачає 1 рік життя; Хто курить 20 років, 5 років; Хто курить 40 років, втрачає 10 років життя. Нікотин вбиває: 0,00001 гр. - горобця 0,004 - 0,005 гр. - кінь 0,000001 гр. - жабу 0,01 - 0,08 гр. - людини
