Depositphotos / goodolga

У разі якщо ви виявили у себе на шкірі парочку не дуже симпатично виглядають розтяжок, головне пам'ятати - не потрібно впадати у відчай. Багато хто задається питанням: «Чи можна взагалі від них позбутися?». Звісно так. Однак важливо розуміти, що розтяжки - це не ранки, які мають властивість проходити з часом. Так що якщо сидіти і чекати біля моря погоди, то позитивного ефекту домогтися не вдасться. Навпаки, чим довше розтяжки присутні на вашій шкірі, тим складніше буде від них позбутися. Також велика ймовірність, що на всі 100% вони навряд чи пропадуть. Однак якщо регулярно виконувати описані нижче дії і прислухатися до всіх рекомендацій, то можна згладити їх колір і текстуру, тобто зробити їх практично непомітними.

опис

Стрий (медичне найменування розтяжок) - це косметичний дефект, який представляє собою сукупність блідих рубців, що утворюються на шкірному покриві. Стрий не доставляють ніяких хворобливих або просто неприємних відчуттів, не шкодять здоров'ю нашого організму. Головний і єдиний їхній недолік полягає в зміні зовнішнього вигляду шкіри в гіршу сторону.

Прийнято вважати, що появі розтяжок на будь-яких частинах тіла схильні тільки жінки. Це помилка! За статистикою, близько 70% жінок і 40% чоловіків мають розтяжки. Так, у жінок вони з'являються частіше. Але здебільшого це пов'язано з пологами. Наприклад, у 90% жінок розтяжки утворюються в період вагітності (на 6-7 місяці). Також жінки схильні до великих гормональним перепадів і коливань ваги, ніж чоловіки. А це сильно впливає на еластичність шкіри.

Найбільш часто стрії у жінок утворюються на животі. На другому місці знаходяться стегна і сідниці. Потім йде груди, а після внутрішня поверхня ніг і рук. Як виглядають розтяжки на різних частинах тіла:

Причини виникнення

Основна причина виникнення стрий - це зайве натяг шкірного покриву. В результаті колагенові і еластинових волокна піддаються розриву, і на шкірі з'являються спочатку червоні рубці, які з часом перетворюються в білі шрами. Згодом колір розтяжок зберігається білим навіть на засмаглому тілі, так як в них повністю відсутній пігмент.

Найчастіше розтяжки з'являються в наступних випадках:

• після вагітності;
• при надмірно різкому коливанні ваги;
• в період грудного вигодовування;
• при гормональному дисбалансі;
• при важких фізичних навантаженнях і надмірно інтенсивних заняттях спортом;
• при різкому збільшенні м'язової маси і вживанні стероїдних препаратів;
• в період статевого дозрівання.

Також однією з причин появи стрий може бути низький вміст в тілі еластичних / колагенових волокон (зазвичай ця особливість передається у спадок або може бути викликана різними гормональними порушеннями).

методи усунення

Як же прибрати розтяжки на тілі? По суті, всі способи видалення стрий діляться на два типи:

• в домашніх умовах;
• в салоні.

Відразу варто відзначити, що салонні косметичні процедури відрізняються дорожнечею. Також велика їх частина носить характер медичного втручання, і, отже, вимагає попередньої консультації з фахівцем. Тому більшу увагу приділимо способам позбавлення від розтяжок своїми силами і в домашніх умовах.

Правильне харчування

В першу чергу при бажанні прибрати розтяжки слід налагодити своє харчування. Потрібно вживати в їжу більше натуральних продуктів, насичених корисними мікроелементами. Ці корисні компоненти повернуть шкірних покривів тонус і еластичність, внаслідок чого шкіра буде потихеньку самовідновлюватися.

мікроелементи	властивості	Перелік продуктів
Вітамін С	Заліковує рани і рубці, бере участь в синтезі колагену	Таблетки з вітаміном С, всі цитрусові, полуниця, обліпиха, шипшина, чорна смородина і т.д.
Вітамін А	Підвищує пружність шкіри, попереджає сухість і ламкість шкіри, нігтів і волосся	Риб'ячий жир, печінку, черемша, брокколі, морква, жирна риба, листя салату
Вітамін Е	Незамінний антиоксидант. Загоює тканини і нормалізує обмін речовин	Льняне / кукурудзяна олія, горіхи, курага, чорнослив
	Виробляє колаген, що підвищує еластичність шкіри	Горький шоколад, какао, устриці, печінка, харчовий желатин

Ці продукти слід щодня включати в свій раціон. Їх можна з легкістю комбінувати між собою, готуючи смачні та поживні страви.

Фізичні навантаження

З розумом підібраний комплекс фізичних вправ підтягне шкіру в проблемних зонах, поліпшить кровообіг і насичення клітин киснем. Внаслідок цього прискориться процес регенерації.

• Від розтяжок на животі.

1. Ляжте на підлогу, зігніть ноги в колінах, стопи поставте на підлогу.
2. Покладіть руки за голову.
3. Трохи підніміть голову і плечі від підлоги, торкаючись підборіддям до грудей і напружуючи м'язи преса.
4. Зробіть 3 підходи по 15 разів.

• На грудях.

В одній вправі поєднуємо планку, віджимання і поворот корпусу. Робимо 2 підходи по 15 разів.

Схема виконання:

• Від розтяжок на сідницях.

1. Ляжте на живіт, розведіть руки в сторони.
2. Підніміть ногу вгору до упору.
3. Затримайтеся в цьому положенні на декілька секунд.
4. Повторіть дію другою ногою.
5. Зробіть 2 підходи по 10 разів для кожної ноги.

Домогтися позитивного ефекту можна, тільки якщо виконувати ці вправи систематично (в ідеалі 2-3 рази на день).

Косметичні засоби і процедури

Правильне харчування і фізичні вправи слід поєднувати з різними косметичними процедурами. Що з косметичних процедур допомагає від розтяжок?

Всі процедури, спрямовані на видалення розтяжок, повинні складатися з 3-х етапів:

• скрабірованіе;
• цілющі втирання;
• масаж.

скрабірованіе

Скраби отшелушивают верхній шар шкіри, роблячи її більш м'якою і вирівнюючи її рельєф. Дане механічний вплив також сприяє посиленню вироблення еластину і колагену. Причому, чим сильніше частинки скрабу проникають в шкіру, тим швидше вона оновлюється. Можна купити скраб в магазині або зробити його своїми руками.

Рецепти найбільш ефективних скрабів:

кавовий

Беремо масло Johnson "s Baby, коричневий цукор (можна замінити морською сіллю), ½ склянки меленої кави. Змішуємо всі інгредієнти до отримання густої суміші. Наносимо скраб на проблемні зони і енергійно втирати його в шкіру протягом 10 хвилин. Після приймаємо контрастний душ. повторюємо процедуру 3 рази на тиждень.

медовий

Змішуємо ½ чайної ложки крупної морської солі з 1 чайною ложкою меду і 1 чайною ложкою гліцерину. Втираємо скраб в проблемні зони протягом 5 хвилин. Після змиваємо суміш теплою водою. Для посилення ефекту радимо проводити дану процедуру 2 рази в день раз в 3 дня.

Ще кілька відео рецептів скрабів від стрий:

цілющі втирання

Після цієї процедури шкіра зволожується і відновлюється в рази швидше.

Інгредієнти суміші:

• апельсинове масло;
• лимонний сік;
• масло жасмину;
• екстракт розмарину (10 крапель);
• екстракт лаванди;
• масло жожоба - 100 мл.

Рецепт: всі інгредієнти змішують, поміщають в щільно закриту ємність і залишають в темному місці на добу.

Дану суміш втирають в шкіру після використання скрабу і під час масажу.

муміє

Муміє - це ще один відмінний варіант суміші, що зменшує розтяжки.

Рецепт: 1 грам муміє розчиняємо в 1 ст. ложці теплої кип'яченої води, додаємо 80 грам живильного крему, перемішуємо.

Дану суміш наносимо на шкіру 1 раз в день після скрабування.

Якщо у вас немає часу або бажання готувати поживні суміші, можна просто втирати в шкіру мигдальне масло або масло лісового горіха.

масаж

Позбавлення від розтяжок - процес досить тривалий і копіткий. Регулярні сеанси масажу можуть істотно прискорити цей процес. Під час масажу потрібно використовувати масла з високим вмістом вітаміну Е, що підвищує еластичність шкіри:

• мигдальне масло;
• апельсинове;
• масло розмарину;
• пшеничних паростків;
• лісового горіха і т.д.

Масажуючи проблемні зони, робіть акцент на щипкових рухах. При цьому необхідно виключити будь-які розтягують руху.

Всі вищеописані способи позбавлення від розтяжок (в тому числі після пологів) допоможуть тільки в тому випадку, якщо виконувати їх регулярно і послідовно.

салонні процедури

Часом ситуація з розтяжками буває настільки запущена, що народні засоби просто не допомагають. У цьому випадку варто звернутися за допомогою до професіоналів. Сучасна косметологія і медицина пропонують кілька способів боротьби зі Стрия:

• пластична хірургія (крайній випадок, до нього звертаються тільки тоді, коли всі інші варіанти вже випробувані);
• хімічний пілінг;
• мезотерапія;
• мікрошліфування;
• мікрострумова терапія;
• всілякі обгортання;
• лазерна терапія.

Обов'язково перед початком будь-якої процедури проконсультуйтеся з фахівцем.

способи попередження

Уникнути появи розтяжок можна, якщо слідувати цим нескладним рекомендаціям.

• Дотримуйтеся правильного харчування. У ваш раціон обов'язково повинні входити найважливіші вітаміни і мінерали: вітаміми А, Е і С, цинк і білок.
• Випивайте 8-10 склянок води щодня. Гідратація підвищує еластичність шкіри.
• Регулярно масажуйте проблемні зони.
• Приймайте контрастний душ. Після душу розтирайте зони, схильні до розтяжок, рушником і втирайте в них спеціальні масла і крему, що підвищують тонус шкіри.
• Під час вагітності носите спеціальні бандажі і бюстгалтери.
• Намагайтеся якомога частіше плавати (хоча б 1-2 рази на тиждень).
• Для догляду за шкірою використовуйте косметичні засоби з вмістом вітаміну Е, А і С, а також еластину і колагену.
• Робіть компреси з трав'яними настоями і маслами.

Набагато простіше зробити ряд дій щодо запобігання виникненню стрий, ніж згодом витрачати час і гроші на те, щоб позбутися від них.

Розтяжки (стрії) з'являються, коли наше тіло раптово набирає, а потім втрачає зайву вагу. Найбільш часто вони виникають під час вагітності, коли дитина розвивається всередині матки. Боротися з розтяжками краще на ранній стадії, коли вони найбільш податливі терапії. Існує багато хімічних і хірургічних методів лікування, що дозволяють видалити стрії: судинний лазер, дробове лазерне лікування і абдомінопластика (підтяжка живота). Однак ці способи ризиковані і дорогі. Рекомендуємо вибрати безпечні домашні засоби, які є такими ж ефективними і обійдуться набагато дешевше.

Використовуйте натуральні масла

Масляний масаж зволожує шкіру, підвищує її еластичність і допомагає швидко загоїти рубці. Масла носії забезпечують харчування і гідратацію, а ефірні масла насичують її антиоксидантами і цілющими з'єднаннями. Для процедури можна застосувати одну з масел. Підготуйте зволожуючий склад, змішавши кілька крапель улюблених ефірних масел з маслом носієм. Наприклад, деякі рекомендовані комбінації:

• Мигдальне масло з'єднайте з шипшиною.
• Кетамін з примулою, насінням конопель та ефірними маслами лаванди.

Помасажуйте уражену ділянку цим складом протягом декількох хвилин. Залиште його якомога довше. Можна збільшити дію масел, обернувши область целофановим пакетом і приклавши зверху пляшку з гарячою водою на пару хвилин.

Домашній лікар

Одним із дієвих способів для зменшення розтяжок і отримання швидкого результату є застосування звичайного алое. Квітка заспокоює шкіру і насичує її вологою. Такий засіб захисту працює тільки на ранніх стадіях рубцевих утворень.

• Приготуйте лист алое і вийміть з нього рідину.
• Нанесіть її на уражену ділянку і масажуйте, поки вона не вбереться в шкіру.
• Чи не змивайте. Такий засіб використовуйте двічі на день.

Допоможе вирішити проблему вазелін

Вазелін відомий своїми оклюзійними властивостями, завдяки чому він затримують вологу в шкірі. Нанесіть його на розтяжки і масажуйте ділянки 5-10 хвилин. Застосовуйте вазелін щодня перед сном.

сухий масаж

Застосовуючи суху щітку з м'якою, натуральною щетиною, ви стимулюєте циркуляцію крові і покращуєте стан шкіри. Такий масаж підсилить функціональність потових залоз, а також прибере мертві клітини. Тіло стане гладким, м'яким і пружним. З обережністю потрібно застосовувати щітку навколо розтяжок після вагітності, оскільки шкіра ще роздратована і чутлива.

• Обережно потріть уражену ділянку сухою щіткою, роблячи кругові рухи вгору.
• Продовжуйте чистку 5-6 хвилин.
• Після душа зволожите шкіру.
• Повторюйте масаж кожен день, перш ніж прийняти ванну.

гліколева кислота

Основою для хімічного пілінгу є гліколева кислота. Відомо, що вона підвищує вироблення колагену в шкірі. Кислота надає їй еластичність, тим самим запобігає появі розтяжок після вагітності. Її можна купити в аптеках, однак перед використанням проконсультуйтеся з лікарем. Використовуйте препарат на уражених ділянках 1-2 рази на день.

Яєчний білок поверне еластичність

Ферменти, що входять до складу білка, збільшують еластичність шкіри, змушуючи розтяжки поступово зникати.

1. Збийте 2 яєчних білка і нанесіть їх щіточкою на проблемні ділянки.
2. Дайте висохнути.
3. Промийте прохолодною водою і вологим.
4. Додайте кілька крапель кокосового або мигдального масла в білок для найкращого ефекту.

Кава в зернах пожвавить шкіру

Кофеїн легко проникає в шкіру і оживляє її клітини, стимулюючи кровообіг. Він також містить антиоксиданти, які зменшують дефект шкіри.

• Візьміть 1/2 склянки кавових зерен, 2 ст. л. оливкової або кокосового масла.
• Змішайте кавову гущу і масло.
• Використовуйте суміш як скраб на уражених ділянках.
• Залиште склад на 5 хвилин, а потім змийте.
• Очищення виконуйте 2-3 рази в тиждень.

універсальний лікар

Відомо, що яблучний оцет гарантує швидке лікування рубців і видалення смуг. Якщо у вас чутлива шкіра, розведіть оцет з водою (1: 1).

• Приготуйте 1 ст. яблучного оцту, 1/2 ст. води і пульверизатор.
• Розбавте оцет водою і вилийте в ємність.
• Розпорошите рідина на розтяжки і дайте їй висохнути.
• Залиште на ніч.
• Вранці прийміть душ і зволожите шкіру.

Харчова сода з лимоном

Кращим натуральним засобом для пілінгу шкіри вважається застосування звичайної соди. Вона видаляє шар пошкоджених і мертвих клітин. Лимонний сік має властивості відбілювання шкіри, тому приховає сліди від смуг.

• Змішайте 1 ч.л. свіжого лимонного соку з 1 ст.л. соди.
• Нанесіть суміш на розтяжки.
• Дайте висохнути, а потім обережно видаліть.
• Промийте водою. Повторюйте 3-4 рази в тиждень.

Застосуйте картопляний сік

Відновленню клітин шкіри сприяє картопляний крохмаль. Розрізавши картопля на скибочки, протріть ними розтяжки кілька хвилин, щоб проступив крохмаль. Дайте висохнути і змийте.

Багато жінок побоюються, що їх дефект шкіри нікуди не дінеться. Не хвилюйтеся, натуральні засоби допоможуть прибрати ваші розтяжки. Однак не чекайте, що зміни відбудуться за одну ніч. Регулярно наносите склади, і ви незабаром помітите суттєві зміни шкіри.

Розтяжки, або стриї, значно погіршують вигляд шкіри, і в період літніх відпусток багато людей просто починають соромитися свого тіла. Але якщо вчасно докласти певних зусиль, то від цієї естетичної проблеми можна позбутися. Однак потрібно зазначити, що боротьба з розтяжками вимагає терпіння і наполегливості.

Розтяжки з'являються в результаті розриву внутрішніх шарів шкіри при сильному її розтягуванні. При виникненні таких надривів організм намагається «заштопати» їх за допомогою сполучної тканини. В результаті формуються рубці.

У суспільстві побутує думка, що розтяжок на животі схильні тільки вагітні жінки. Насправді коло людей, які входять до «групи ризику», набагато ширше, оскільки існує безліч причин, що провокують появу шкірних надривів.

1. Різка зміна ваги . Трапляться так, що людина починає стрімко поправлятися. Це може бути викликане гормональним збоєм, прийомом певних медикаментів, захворюваннями ендокринної системи (цукровий діабет, ожиріння) і т. Д. Жирова тканина в короткі терміни збільшується і відкладається під шкірою, яка, в свою чергу, не встигає розтягнутися, і виникають надриви.
2. Хвороби підшлункової залози. Захворювання цього органу супроводжуються виділенням в організм гормону кортизолу. Він в значній мірі послаблює сполучні тканини і робить шкіру крихкою.
3. Підлітковий вік . У період статевого дозрівання деякі підлітки ростуть, як то кажуть, не по днях, а по годинах. Тому можуть утворитися розтяжки.
4. Період вагітності. Під час виношування дитини шкіра живота майбутньої мами сильно розтягується. До цього додається ще й те, що змінюється гормональний фон жінки: активізується вироблення прогестерону і естрогену, які знижують продукування колагену і еластину. В результаті таких перебудов шкіра втрачає свою еластичність і пружність і починає надриватися при розтягуванні.
5. генетична схильність . Нееластичну шкіру можна успадкувати від своїх батьків. Тоді виникнення надривів цілком може бути спровоковано навіть незначним розтягуванням.
6. незбалансоване харчування . Якщо в раціоні людини мало білкової їжі, то це відбивається на виробленні колагену і еластину. Оскільки білок є будівельним матеріалом всіх клітин організму, при його нестачі різко зростає ймовірність появи стрий під час розтягування шкіри.
7. Авітаміноз. Дефіцит вітамінів також сприяє зниженню вироблення необхідної кількості колагену і еластину.
8. Зневоднення. При малому вживанні рідини шкіра стає надмірно сухою і, отже, нееластичною.
9. Малорухливий спосіб життя. Як не дивно, але цей фактор також впливає на стан шкіри і її здатність розтягуватися без надривів. При малорухливому способі життя в клітинах шкіри з'являються застійні явища, накопичуються шлаки, які перешкоджають засвоєнню корисних компонентів. В результаті шкіра стає сухою і нееластичний.
10. Шкідливі звички. Алкоголь і тютюн мають найбільш негативний вплив на стан шкіри. Тому вона втрачає свої еластичні властивості і ймовірність появи стрий збільшується.

Види розтяжок на животі та інших частинах тіла

Стрий діляться на свіжі і застарілі. Визначити «вік» розтяжки можна по її кольору.

Свіжі стрії мають бордовий або ліловий забарвлення, оскільки в сполучної тканини присутні кровоносні капіляри.

Застарілі розтяжки характеризуються білим відтінком. Справа в тому, що сполучна тканина, яка «залатати» надрив, має досить щільну структуру. У ній мало вологи, тут практично немає життєдіяльності (в області рубців не ростуть навіть волосся). Тому з часом необхідність в капілярах просто відпадає, і розтяжки починають біліти.

Як усунути розтяжки самостійно за допомогою народних засобів

Якщо розтяжки свіжі, то з ними цілком можна впоратися самостійно, застосовуючи народні методи. Однак слід пам'ятати, що швидких результатів чекати не доведеться: процедури потрібно буде виконувати протягом 3-4 місяців.

Втирання рослинних масел

Натуральні масла ефективно зволожують шкіру і насичують її корисними речовинами.

Для боротьби з розтяжками можна порекомендувати мигдальне масло, яке багате на вітамін Е. Крім того, воно має досить легку консистенцію, тому масло мигдалю добре вбирається і не залишає жирний слід. Його можна використовувати для жирної і нормальної шкіри.

Ефективно бореться зі Стрия і масло зародків пшениці. Однак варто враховувати, що засіб має специфічний аромат і відносно довго вбирається. Для сухої шкіри пропонується застосовувати суміш з рівних частин мигдалевого масла і масла зародків пшениці.

Для усунення розтяжок необхідно взяти 1 ч. Л. рослинного масла і втирати масажними рухами до його повного всмоктування. Процедуру можна повторювати щодня вранці і ввечері. Зазвичай через 4-5 тижнів рубці стають менш помітними.

Видаляємо стрії скрабом

Інгредієнти:

• сіль - 1 склянка;
• цукор - 1 склянка;
• оливкова олія - \u200b\u200b0,5 склянки.

Всі компоненти потрібно змішати. Отриманим скрабом протягом 5-10 хв. акуратно помасажувати ті області живота, де є розтяжки, а потім змити склад теплою водою і нанести на шкіру крем для тіла. Процедуру слід проводити 2-3 рази в тиждень.

Компрес з ефірними маслами

Рубці помітно розгладжуються, якщо кожні три дні робити компрес з використанням ефірних масел. Для приготування суміші слід взяти:

• ефірне масло неролі - 2 кап .;
• ефірне масло рожевого дерева - 4 кап .;
• ефір петітгрейна - 1 кап .;
• кефір - 1 ст. л.

Додати в кефір кімнатної температури всі ефірні масла, змочити отриманою сумішшю бавовняну серветку і прикласти до місць розташування розтяжок. Зверху серветки рекомендується покласти целофан і махровий рушник. Залишити компрес на 1,5 години.

Відео: масла проти розтяжок

Муміє рятує від стрий

У домашніх умовах можна самостійно приготувати крем від розтяжок на основі муміє.

Інгредієнти:

• муміє - 1 г;
• тепла очищена вода - 1 ч. л .;
• дитячий крем - 100 г.

Спочатку муміє слід покласти в воду і дочекатися його повного розчинення, а потім отриманий розчин ввести в дитячий крем. Засіб потрібно втирати в шкіру, де є розтяжки. Процедуру бажано проводити після гарячого душу, оскільки шкіра добре розпарені, і ефективність впливу крему збільшується.

Відео: рецепт крему від розтяжок

Маски проти стрий

Добре допомагають позбутися від розтяжок і різні маски.

Блакитна глина

Щодня протягом 1,5-2 місяців на живіт можна наносити маску з блакитною глиною. Для цього слід 2 ст. л. глини змішати з 1 ст. л. води до утворення однорідної кашки. Отриману суміш нанести на проблемні ділянки пензлем і залишити до повного застигання кошти. Потім маску потрібно змити теплою водою і нанести крем для тіла.

Маска-пілінг на основі авокадо

Інгредієнти:

• вівсяне борошно - 1 ст. л .;
• косметична глина - 1 ст. л.
• авокадо - 1 шт .;
• оливкова олія - \u200b\u200b0,5 ст. л.

У блендері змішати всі компоненти маски і нанести на живіт. Через півгодини залишки маски змити теплою водою. Використовувати засіб можна 2-3 рази в тиждень.

масажі

За допомогою масажу можна активізувати кровообіг в тканинах і підвищити еластичність шкіри. Тому масаж є ефективною процедурою проти розтяжок. Однак не варто забувати, що його слід робити курсами, оскільки поодинокі сеанси не принесуть результатів.

ручний масаж

• неролі;
• лавандова;
• апельсинове;
• розмаринову;
• мандаринове
• соснове;
• петітгрейна.

У чистому вигляді їх використовувати не можна, т. К. Вони можуть викликати опіки. Тому готується суміш з 10 год. Л. рослинного масла (наприклад, мигдалевого) 5 крапель ефірного. Курс масажів складається з 10-15 сеансів, потім необхідна перерва на 1 місяць.

Медова процедура

Масаж за допомогою меду можна роблять як в салоні, так і в домашніх умовах. Для цього в долоню слід налити 1 ст. л. меду і зробити поплескування по розтяжок. Масаж триває до тих пір, поки мед повністю не вбереться. Зазвичай цей час становить 10-15 хв. Після цього необхідно прийняти душ.

Медовий масаж має свої обмеження:

• вагітність;
• алергія на мед;
• гіпертонія;
• пошкодження або новоутворення на шкірі.

баночний масаж

Маніпуляції з допомогою спеціальних банок ефективно запускають регенеративні процеси в шкірі. Для домашніх умов в аптеці можна придбати спеціальні банки.

У салоні така процедура носить назву апаратний вакуумний масаж, під час якого активізується лімфоток і кровообіг, стимулюється продукування нових клітин, поліпшується живлення тканин і, відповідно, рубці розм'якшуються і зменшуються.

Масаж банками в домашніх умовах або в салоні проводиться з інтервалом в 1-3 дні. Кількість процедур на один курс становить 10-15 сеансів. Перерва між курсами - 2-3 місяці.

гідромасаж

Боротися з розтяжками можна в домашніх умовах, використовуючи для цього контрастний душ. Починати слід з тієї температури води, яка не викликає почуття дискомфорту. Потім протягом 30-40 секунд потрібно круговими рухами помасажувати живіт гарячим душем, а потім також протягом 30-40 секунд зробити масаж холодною водою. Так необхідно чергувати температурний режим протягом 5-7 хвилин. Процедуру можна повторювати щодня.

Увага! У період вагітності гідромасаж можна використовувати, якщо матка перебуває в тонусі, і існує загроза викидня.

У спа-салонах робиться спеціальний підводний душ-масаж, який прискорює всі обмінні та відновлювальні процеси на клітинному рівні, що допомагає зробити стрії непомітними.

обгортання

Для усунення розтяжок в оздоровчих центрах і косметичних салонах використовуються обгортання з маслом какао, ланоліном, лікувальними грязями. Особливою популярністю користуються водорості (ламінарія і фукус пухирчастий). Водоростеві обгортання (таласотерапія) стимулюють вироблення еластину і колагену, а також активізують кровообіг, лімфодренаж і сприяють оновленню клітин. Після курсу в 10-15 процедур застарілі стрії стануть менш помітними, а свіжі поблёкнут і будуть практично невидимими.

Але обгортання можна робити і в домашніх умовах. Для приготування складу слід взяти:

• водоростевий порошок - 1 ст. л .;
• чисту воду (40-60 ° C) - 250 мл.

Водорості потрібно залити водою і залишити набухати протягом 20 хв. Після цього за допомогою кисті нанести склад на живіт, обернутися харчовою плівкою і надіти теплий одяг. Через 40 хв. змити водорості під душем і нанести крем для тіла.

Обгортання потрібно повторювати 3 рази на тиждень.

Відео: видалення післяпологових розтяжок за допомогою обгортання

процедури Мезороллери

Мезороллер є валик, на якому розташовані голки з медичного сплаву. Голки також можуть проводитися з титановим або золотим покриттям. Мезороллер робить на шкірі безліч мікропрокол, завдяки чому активізується діяльність клітин, що сприяють виробленню колагену. Крім того, після впливу Мезороллери в рубцевої тканини відновлюється продукування меланоцитів, що відповідають за колір шкіри.

Ефект від дії приладу можна збільшити в кілька разів, якщо використовувати його в поєднанні зі спеціальними концентратами (наприклад, колагенових, вітамінним комплексом, гіалуроновою кислотою).

Для боротьби з розтяжками на животі слід вибирати мезороллер з довжиною голки 2,5-3 мм.

Використовується прилад в такий спосіб:

• на очищену шкіру нанести концентрат;
• прокатати Мезороллери по проблемних зонах 10 раз по вертикалі, 10 раз по горизонталі і по 10 раз в напрямку кожної діагоналі;
• потім слід знову нанести концентрат. Після використання приладу корисні компоненти мезококтейля проникнуть в шкіру більш глибоко, а значить, ефективність процедури збільшиться;
• завершальний етап - це нанесення заспокійливого крему.

Обробку живота Мезороллери можна проводити 1 раз в тиждень курсом 10-15 процедур.

лазерна шліфовка

За допомогою лазерної шліфовки можна позбутися не тільки від свіжих, але і від застарілих розтяжок. Суть процедури полягає в тому, що під впливом лазерного випромінювання клітини шкіри випаровується, внаслідок чого руйнується сполучна тканина і старі колагенові волокна. Це призводить до активізації відновлювальних процесів та оновлення клітин шкіри.

Глибина проникнення лазерного пучка задається індивідуально, залежно від розмірів і терміну давності розтяжок.

Одним з видів шліфування є фракційний (вибірковий) лазерний термоліз, який відрізняється тим, що лазер впливає лише на атрофічні тканини розтяжки, при цьому здорові ділянки шкіри не зачіпаються. Це виключає опіки і набряклість, а відновлювальний період становить всього 2-3 дня. При фракційному термолизе лазерний пучок розбивається на безліч дрібних промінчиків. Утворюється своєрідна мелкоточечная сітка (діаметр однієї точки становить всього 0,1 мм).

Для усунення розтяжок необхідно пройти 3-4 сеансу лазерного термолиза з інтервалом в 1-2 місяці.

Відео: фракційний лазерний термоліз

хімічний пілінг

У косметичних салонах для боротьби зі Стрия пропонуються середні і глибокі пілінги.

Серед середніх пілінгів можна виділити процедуру Джесснера. Тут використовується суміш резорцину, саліцилової і молочної кислоти. На проблемні зони живота наноситься кілька шарів реагенту з інтервалом в 5-7 хвилин. Кількість шарів і час впливу складу на розтяжки визначає фахівець в індивідуальному порядку. Нанесений реагент проникає глибоко в епідерміс.

Через кілька діб можна спостерігати рясне відлущування шкіри. В цей час запускаються регенерація і відновлення клітин. Після того, як відбудеться остаточне загоєння тканин, рубці на шкірі стають практично невидимими. Період відновлення становить 3 тижні.

Пілінг Джесснера проводять не частіше одного разу на 2 місяці. У більшості випадків для усунення стрий призначається два сеанси.

Глибокі пілінги стрий на животі (феноловий, трихлороцтової) відрізняються високою хворобливістю, тому їх проводять з використанням локального знеболення. Під час сеансу на шкіру наносяться склади, які здатні розчиняти і спалювати глибокі шкірні шари.

Реабілітаційний період становить 1-1,5 місяці. Перед процедурою пацієнт повинен обов'язково пройти комплексне обстеження. Однак після глибоких пілінгів про розтяжках (навіть застарілих) можна забути назавжди.

Фенольні або трихлоруксусную процедуру можна робити 1 раз в рік.

профілактика розтяжок

Щоб попередити появу стрий потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:

• стежити за своєю вагою;
• дотримуватися збалансованого харчування;
• дотримуватися питний режим (слід випивати 1,5-2 л чистої води);
• при необхідності приймати вітамінно-мінеральні комплекси;
• регулярно відвідувати спортзал і вести активний спосіб життя;
• позбутися від шкідливих звичок;
• в період вагітності жінкам рекомендується носити бандаж і втирати в живіт рослинні масла;
• при наявності схильності до розтяжок необхідно проходити курси масажів, обгортань і т. д.

Розтяжки з'являються з різних причин. Вони можуть бути свіжими і застарілими. З застарілими стриями боротися набагато складніше, тому при появі рубцоа слід негайно вжити заходів щодо їх усунення. Це можна робити як в домашніх умовах, так і в косметичних салонах.

Для багатьох людей розтяжки на животі є дуже некомфортним проявом. Особливо це стосується прекрасної половини людства - жінок. При перших ознаках цього косметичного дефекту у деяких дівчат можуть навіть розвиватися депресії. Це пов'язано з відсутністю інформації про природу і методах боротьби зі Стрия.

Як виглядають розтяжки на животі? У кожної людини вони мають свою структуру і спрямованість. Загалом - це смуги неправильної форми, спрямовані строго зверху вниз по діагоналі. Вони нагадують клаптики рваною, протертою тканини. Деякі їх позиціонують як внутрішні рубці. Залежно від терміну давності, відтінок таких утворень змінюється.

Червоні розтяжки на животі - це найсвіжіші. Внутрішні рубці - неглибокі, а область їх виникнення набуває червоного відтінку. За рекомендаціями фахівців, в такому випадку, необхідно негайно звернутися за кваліфікованою консультацією до косметолога. Дрібні розтяжки на животі з'являються на ранніх стадіях, з ними легше боротися. При відповідної терапії новоутворених стрий, можна розраховувати на повне їх усунення. Візуально шкірний дефект практично ставати непомітним.

Сині (фіолетові) розтяжки на животі утворюються в результаті процесу загоєння нових розтягнень на шкірному покриві. Імунна система людини не в силах самостійно впоратися зі Стрия, тому відновний процес обмежується загоєнням відкритих областей нижніх куль епітеліальної тканини. У цей період дуже важливо застосовувати сильнодіючі засоби на основі натуральних, рослинних екстрактів і ефірних масел. Досить ефективними на ранніх стадіях є препарати вітчизняного (Мама Комфорт, 9 Місяців) і зарубіжного виробництва (Мустела, Ла-Кри, Чикко).

Білі розтяжки на животі (старі) ознаменують повне загоєння ран рубцевої тканини. Область їх освіти стає насичено білого або кремового відтінку. Вік таких стрий вимірюється не одним роком. Усунути їх повністю не під силу навіть лазеру. Лазерна терапія - основний, швидкий, ефективний, але дорогий спосіб боротьби з косметичними дефектами будь-якої етіології. Білі розтяжки на животі (див. Фото) за допомогою лазерної корекції можна значно зменшити до мінімально помітних розмірів. Для цього знадобиться провести кілька сеансів. Їх кількість залежить від давності і розміру стрий.

Живіт після розтяжок (див. Фото до і після) за допомогою променевих маніпуляцій спеціальними приладами, набуває ряд якісних показників:

• шкіра стає набагато еластичнішою,
• відновлюється природна структура,
• великі розтяжки на животі стають майже непомітними,
• нові стрії повністю розгладжуються,
• усуваються інші косметичні дефекти (пігментні плями, рубці).

Дуже важко прибрати сильні розтяжки. На животі вони утворюються в основному в період вагітності, приблизно з третього місяця, коли живіт починає збільшуватися в розмірах. Дуже важливо в цей період почати догляд за шкірою. Застосовуються різні комбінації натуральних олій (кокосове, мигдальне, оливкова). При вагітності ефективно використовувати і масла Ши, Vedika, Hipp, Frei, Камелокс.

Найчастіше при вагітності піддається розривів суха шкіра, в результаті чого можуть утворюватися глибокі розтяжки на животі. Спочатку дефект видно на поверхні сполучної тканини (верхній шар епітелію). З подальшим розвитком плоду в утробі матері, стрії можуть різко збільшуватися в розмірах. Також часто з'являється багато нових розривів дерми. Боротьбу з цим процесом можна здійснювати за допомогою застосування препаратів косметичних серій Ліерак або Саносан. Розтяжки на животі (див. Фото, відео) до і після лікування цими засобами значно відрізняються.

Усунення косметичних дефектів в формі стрий має починатися на самих ранніх стадіях прояви. Тільки в цьому випадку можна розраховувати на їх повне усунення.

Причини появи розтяжок на животі після пологів

Багато жінок в період вагітності відчувають неприємні симптоми, якими характеризується поява розтяжок на животі. Вони не є небезпечними для здоров'я, але несуть в собі психологічний дискомфорт. Всі молоді мами хочуть виглядати після пологів ідеально. Саме тому, намагаючись більше дізнатися про етіологію стрий, часто задають питання - чому і від чого з'являються розтяжки на животі під час вагітності і після пологів?

Шкіра людини складається з кількох куль епітеліальних клітин, основою яких є колагенові волокна. Саме вони відповідають за еластичність шкіри. Післяпологові розтяжки на животі слід розглядати як лінії розривів внутрішніх (дерма) і поверхневих тканин (епідерміс). Основні причини цього процесу:

• Відсутність в структурі шкіри достатньої кількості поживних мікроелементів, що підтримують речовин і вітамінів.
• Гормональні зміни в організмі під час вагітності.
• Параметри плода. Залежно від будови тіла жінки, плід може бути пропорційно великий.
• Чутлива і суха шкіра. В цьому випадку жінкам необхідно обов'язково проводити постійні профілактичні процедури.

Дані передумови появи стрий можуть виникати як окремо, так і в сукупності. Чітко визначити походження косметичного дефекту можна тільки після ретельної діагностики.

Також, однією з причин появи розтяжок на животі після пологів (див. Фото), може бути різка втрата ваги. Існує така особливість організму багатьох жінок, коли під час вагітності вони стрімко набирають вагу. Крім живота, збільшуються стегна, груди. Після пологів ця ситуація змінюється. За різким набором ваги, слід різке схуднення. При цьому еластичність шкіри знижується, вона не встигає стягнуться, а це провокує виникнення стрий. Розтяжки на животі після схуднення також можна значно зменшити. Для цього слід використовувати комплекс косметичних і лікарських засобів (масел, кремів, лосьйонів, мазей) на основі рослинних компонентів.

Серед найчастіших причин розривів тканин дерми і епідермісу після пологів, слід виділити і неприродне народження дитини - кесарів розтин. Розтяжки на животі після кесарів з'являються в результаті більш тривалого відновного періоду або утворення великої рубця внизу живота, який перешкоджає відтоку рідини з шкірних тканин.

Чому сверблять або болять розтяжки на животі?

Молоді мами, які зіткнулися з проблемою появи стрий, дуже часто задають питання - чому сверблять розтяжки на животі після пологів? Що є причиною цього неприємного симптому?

Поява стрий під час вагітності - практично неминучий процес для тих жінок, у яких до цього генетично схильний організм і особливості шкіри. Причиною цих процесів є виснаження запасу міцності колагенових волокон (основи шкіри). У момент їх розриву можна відчути нестерпний свербіж. З цього моменту розтяжки на животі сверблять дуже часто. Це означає, що вони збільшуються в розмірах, з'являються нові або загоюються старіші.

Після народження дитини шкіра не відчуває напруги, але підпадає під вплив ряду цілющих процесів. У цей період незначний свербіж може виникати через відновлення природної структури шкіри. Для його усунення рекомендують застосовувати масло лаванди. Воно має заспокійливий ефект і здатна боротися з незначними почервоніння в області пошкодження шкірного покриву.

Стрий можуть давати про себе знати не тільки легким сверблячкою, а й больовими відчуттями. Чому болять розтяжки на животі? Багато жінок відзначають, що поверх старих розтягувань під час вагітності можуть утворюватися нові. Саме цей процес стає дуже болючим. Також, згідно з відгуками, післяпологові стриї можуть дуже сильно боліти в момент дотиків до них. Деякі дівчата стверджують, що неможливо навіть надіти верхній одяг. Це відбувається з більш чутливим типом шкіри. В основному ж, болі при розтяжках незначні.

Профілактика розтяжок на животі

Кожна жінка намагається здійснювати постійний догляд за своєю шкірою, адже ефективність боротьби зі Стрия залежить від своєчасної профілактики. Живіт без розтяжок - мрія кожної жінки, особливо під час вагітності та після пологів. Якщо дівчина має гарну фігуру і нормальний тип шкіри, стійкий до утворення стрий, це ще не на 100% убезпечить її від ймовірності прояви косметичних дефектів.

Як запобігти розтяжки на животі? Використовувати препарати для профілактики необхідно всім жінкам, які мають передумови до їх утворення. Особливо під час вагітності слід застосовувати натуральні екстракти рослинного походження - жирні олії. Одними з найбільш дієвих при вагітності є масло жожоба, кокоса, мигдалю, а також пророслої пшениці. Для лікування і профілактики використовуються також ефірні масла (лаванди, мандарина, неролі). Вони додаються в основу - жирне масло - по кілька крапель, помітно підсилюючи його дію. Профілактичні заходи проводяться за допомогою втирання засобу в шкіру протягом 10 хвилин. Процедуру роблять щодня по 2 рази / добу.

Існує ряд брендових косметичних препаратів, які користуються попитом у жінок. На сьогоднішній день одними з найбільш ефективних для профілактики стрій є:

• Крему: Мама Комфорт, Авент, Грін-мама, Мустелла, Коллістар.
• Масла: Hipp, Weleda, Еbraorganics, Bio-Oil, Eucerin.

Всі кошти відомих компаній мають гіпоалергенним властивістю, створені на рослинній основі без додавання допоміжних хімічних речовин. Їх рекомендують застосовувати всім жінкам, навіть під час вагітності і після пологів.

Фахівці виділяють також ряд ефективних аптечних препаратів, які часто використовуються проти стрий. Як уникнути розтяжок на животі за допомогою таких засобів? Принцип їх застосування такої ж, як і у будь-яких інших препаратів, але перед використанням незнайомого ліки, слід обов'язково ознайомитися зі змістом інструкції і порадитися з лікарем.

Одними з найбільш ефективних аптечних профілактичних засобів є масла Benars, Стікс, Камелокс, Vitamin E. Це перевірені препарати, які допоможуть запобігти появі стрий на шкірі живота.

Найбільш щасливим і водночас складним періодом у житті кожної жінки є вагітність.

Її організм і всі органи повинні перебудуватися для виконання нової і важливого завдання - благополучно виносити і народити здорову дитину.

Протягом дев'яти місяців навантаження буде тільки збільшуватися, і коли вагітність прийде до свого логічного завершення, а малюк з'явиться на світ, молода мама може виявити, що не тільки її фігура зазнала неприємні зміни, але і на шкірі залишилися вади під назвою розтяжки.

На жаль, понад вісімдесят відсотків жінок, що народили стикаються з цією проблемою. важко, а позбутися від них, коли вони вже з'явилися, - ще складніше. Однак не поспішайте впадати у відчай, адже при правильному підході певного результату все ж домогтися можна.

Розтяжки мають ще одну назву - Стрий. Вони виглядають, як тонкі смуги, які або трохи підносяться над шкірним покривом, або навпаки, здаються, ніби втягнутими.

Розтяжки можуть бути різного кольору - від світло-рожевого відтінку до насичено багряного, синього або фіолетового і навіть коричневого.

Як правило, це залежить від особливостей і кольору вашої шкіри, але такими яскравими стрії зазвичай бувають відразу після появи. Потім, коли капіляри відмирають, вони стають білими або сріблястими, і ось тоді вже з ними звичайними домашніми методами не впоратися.

Якщо говорити просто, то розтяжки - це новоутворення на місці розривів сполучних тканин шкіри. Виникати вони можуть з цілої низки причин, а вагітність є однією з них. До того ж, цей стан стає пусковим фактором для утворення інших:

• У період виношування малюка ви схильні до сильних гормональних змін.

Це відбивається на роботі всіх органів і систем: надлишок вироблення впливає на підвищення чутливості шкіри, а недолік еластину і колагену - робить її нездатною до розтягування, позбавляє пружності, еластичності і тонусу.

• Всі дев'ять місяців дитина в вашому животі росте і набирає у вазі, відповідно, збільшується і ваша власна маса.

Добре, якщо це відбувається поступово і плавно, а не різкими, швидкими стрибками - так шкіра встигне адаптуватися до вашого стану і розриви за умов додаткового догляду будуть мінімальними. Якщо ж ви поправилися дуже стрімко, то, на жаль, розривів навряд чи вдасться уникнути.

• Зростає ризик появи стрий і, і при дуже, адже у шкіри і у колагенових волокон є своя межа розтягування.
• Більш того, ваша шкіра може бути не еластичною і схильною до розтяжок від природи, або ж виною такій особливості стане генетична (спадкова) схильність.
• Провокувати виникнення стрий здатний і дефіцит мікроелементів і вітамінів.

Вони необхідні для утворення і синтезу колагену, адже в період вагітності запаси корисних речовин в організмі жінки часто спрямовані на забезпечення дитини.

Як ви бачите, з деякими чинниками впоратися важко, але якщо нічого не можна зробити зі спадковістю, то можна вплинути на причини, підвладні вам. За допомогою цілого комплексу профілактичних заходів у вас є шанс звести ризик виникнення розтяжок до мінімуму навіть за наявності не еластичною шкіри.

Однак, як же боротися з непривабливими рубцями, які все-таки з'явилися?

Чи можна позбутися від розтяжок після пологів в домашніх умовах?

Таким питанням задаються практично всі жінки, які нещодавно народили і виявили на своєму животі, а іноді і на грудях, стегнах або сідницях безліч дрібних смужок, схожих на шрами.

Лікарі стверджують, що найкраще боротися зі свіжими розтяжками - з ними ви дійсно зможете впоратися і самостійно в домашніх умовах. Існують різні способи, за допомогою яких у вас вийде зробити стрії майже непомітними або і зовсім позбутися від розтяжок на попі, в області живота, грудей або на стегнах.

Комплекс фізичних вправ

Підтягнути живіт і повернути тонус шкірі і м'язам зможуть фізичні вправи.

Однак пам'ятайте, що не можна починати займатися відразу після пологів.

Проконсультуйтеся зі своїм лікарем - він повинен підтвердити, що вам уже можна приступати до занять спортом і фізичних навантажень.

Зазвичай лікарі дозволяють якийсь мінімум вправ через шість-вісім тижнів після природного розродження, але для інтенсивних тренувань доведеться почекати близько півроку або навіть протягом всього лактаційного періоду.

• Починати необхідно з малого.

Можете спробувати дихальні вправи, щоб швидше відновитися: для цього втягуйте живіт на вдиху і сильно надувайте, як кулька, на видиху протягом десяти-п'ятнадцяти хвилин. Освоївши таку техніку дихання животом, ви вже дуже скоро допоможете матці скоротитися.

• Потім пробуйте потроху розминатися.

Перед тим, як приступати до основних тренувань, не забувайте, що м'язи спочатку треба розігріти, а суглоби розробити. Створіть свій власний комплекс вправ, які принесуть максимальний ефект і позитивний результат.

• Прекрасним засобом для боротьби з в'ялістю живота і розтяжками є планка.

На відміну від звичайного преса, вона дає підвищене навантаження на м'язи, до того ж, качати прес після пологів дуже часто не рекомендується. Звичайна планка робиться так: ви тримаєте тіло паралельно підлозі, стоячи на витягнутих прямих ногах і руках, при цьому, піднятися на неї можна з ліктьової позиції.

Завмерши, вам потрібно максимально напружити м'язи живота і піджати сідниці. Також треба куштувати та інші види планки, наприклад, бічну, або ж ускладнювати завдання, схрещуючи руки і т. Д. Спочатку для цієї вправи вам знадобиться всього лише десять-двадцять секунд, але поступово час можна збільшувати до хвилини або двох.

• Ще одна хороша вправа, яке може вам допомогти, називається човник.

Воно поєднує в собі техніку дихання животом і планку. Щоб його зробити, потрібно лягти на спину і трохи підняти ноги і верхню частину тулуба, як би утворюючи собою човник. Після цього починайте інтенсивно дихати животом. Перші підходи теж будуть займати кілька секунд, але потім ви зможете триматися і довше.

• Згодом комплекс можна доповнювати і іншими вправами.

Для рук, ніг, стегон, сідниць, спини і грудей, качати прес, присідати, крутити обруч і т. Д. Дуже ефективними будуть плавання і йога. Однак пам'ятайте, що навантаження повинна збільшуватися поступово, а запорукою успіху стане регулярність виконання вправ.

Масаж і контрастний душ

Крім вправ, робіть і масаж. Процедуру можна проводити по-різному: приймаючи душ, або після нього розтирати шкіру на проблемних ділянках за допомогою масажної щітки, а також робити самомасаж руками. Щітку вибирайте з натуральною щетиною, але головне, що вона повинна бути м'якою. Розтирайте шкірну поверхню круговими рухами. Чергуйте теплу і холодну воду, щоб вийшов контрастний душ - це відмінно тонізує шкіру і допомагає їй швидше відновитися.

Звичайний масаж починайте з погладжують рухів, ними і закінчуйте. Крім цього, розминайте шкіру легкими щипками, постукивайте її, розтирайте, «пиляйте» ребрами долонь. Процедура повинна займати близько десяти-п'ятнадцяти хвилин і проводитися регулярно.

Дуже ефективно робити масаж з використанням натуральних масел або спеціального крему. Також посилять ефект обгортання і пілінги. Боротися з розтяжками вам допоможуть навіть такі підручні засоби, як гуща меленого натурального кава або морська сіль, які вважаються відмінною основою для домашніх скрабів.

За допомогою цих процедур ви зможете домогтися вирівнювання шкіри, повернення їй тонусу і еластичності, стимулюючи кровообіг і активізуючи синтез колагену.

Правильний раціон і прийом вітамінів

Будучи годує мамою, коригувати раціон з метою позбавлення від розтяжок досить важко. Проте, спробувати можна. Якщо ж ви вже перестали годувати дитину, тоді вам буде набагато легше.

Отже, щоб запустити обмінні процеси в своєму організмі і допомогти шкірі знову стати пружною і здоровою, необхідно:

• Пити достатню кількість рідини.

Чисту і мінеральну без газу воду, багаті антиоксидантами зелений і білий чай, морси, компоти і свіжі соки.

• Приймати їжу дрібно, але часто, невеликими порціями, так щоб організм і не голодував, але не переїдати.
• Продовжувати дотримуватися всіх правил, які діяли в період вагітності.

Нічого жирного, смаженого, копченого, гострого і солоного, поменше здоби і мучного, солодкого і цукру.

• Ваш раціон повинен бути збалансованим і містити всі продукти, багаті вітамінами і корисними елементами.

Нежирні сорти м'яса і риби, свіжі овочі, зелень і фрукти, кисломолочні продукти, злаки, крупи, горіхи і сухофрукти.

• Попросіть вашого лікаря призначити вам комплекс вітамінів і мікроелементів.

Вони повинні покращувати еластичність шкіри, збільшуючи вироблення колагену і еластину і сприяючи якнайшвидшої регенерації тканин (обов'язково повинні бути присутніми, A і C, плюс мікроелементи - мідь, кальцій і калій, магній, фосфор і залізо).

Косметичні засоби від розтяжок

Сьогодні можна знайти чимало косметичних засобів, за допомогою яких ви будете доглядати за шкірою після пологів. Вони підвищать пружність епідермісу, допоможуть запобігти утворення мікротріщин, сухість і зневоднення, загоять і заспокоять шкіру, додадуть їй тонус.

Їх вибір досить великий і різноманітний: і, мазі і бальзами, лосьйони і тоніки. До того ж, ви можете самі в домашніх умовах створювати масляні суміші з рослинних і ефірних масел, робити маски та інші засоби для боротьби з розтяжками.

Серед виробників найбільш популярних і ефективних кремів можна відзначити «Lierac», «Vichy», «MamaComfort», «Mustela», «Дев'ять місяців» та інші. До складу крему обов'язково повинні входити вітаміни, колаген та еластин, ретиноїди, трав'яні екстракти.

Вибираючи натуральні масла, уважно читайте інструкцію і інформацію про спосіб їх виробництва. Основними умовами результативності є парова дистиляція і холодний віджим. Тільки при такому способі виробництва масло дійсно зможе бути корисним.

Дуже хорошою основою для масок і масляних сумішей будуть оливкова, мигдальне та рицинова олії, також вам підійдуть масла жожоба, какао, кокосове і рідкий вітамін E. Їх можна використовувати і окремо.

Додавайте до сумішей або базового масла по кілька крапель ефірних масел, щоб підсилити ефект. Наприклад, розсмоктати рубці допоможе масло рожевого дерева, а персикове - пом'якшить шкіру і надасть омолоджуючу дію, масло виноградних кісточок прискорить процес відновлення, а жожоба - поверне кожному покрову пружність і еластичність.

Косметологічні процедури, як способи прибрати розтяжки на грудях, животі та сідницях

Якщо домашні методи не принесли бажаного результату, можете звернутися до більш радикальних заходів. Існує кілька досить результативних способів, що представляють собою косметологічні процедури, які дійсно допоможуть вам позбавитися від стрий.

корекція лазером

Лазерний метод лікування розтяжок користується великою популярністю, адже за допомогою лазера стрії видаляються легко, швидко і безболісно.

Правда, процедуру не можна робити відразу після пологів, але через кілька місяців ви зможете перевірити, наскільки вона ефективна.

Шліфування лазером освітлює свіжі розтяжки і додає застарілим спеціальний пігмент, завдяки якому, вони стають майже непомітними.

Залежно від того, наскільки великі і глибокі у вас розтяжки, вам знадобиться від п'яти до десяти і більше сеансів. Після процедур на шкірі залишатимуться невеликі скоринки, але потім вони самі по собі відпадуть, іноді виникає набряк або почервоніння.

Лазер здатний видалити рубці, глибина яких становить до одного міліметра. Також така шліфування сприяє утворенню молодого шару шкіри.

мезотерапія

Процедура полягає в тому, що вам прямо під шкіру вводять певні речовини, які повинні будуть надати своє терапевтичну дію. У випадку з розтяжками це ін'єкції колагену і еластину, а ще вітамінів і амінокислот, рослинних екстрактів - остаточний склад підбирається для кожного індивідуально.

Оскільки це робиться безпосередньо в місця розтяжок, процедура здатна надати позитивний ефект навіть на глибокі шари епідермісу. Однак вам знадобиться дуже багато сеансів, а для підтримки постійного результату, курс доведеться періодично повторювати.

озонотерапія

Дуже схожа на мезотерапію, тільки тут під шкіру вводиться озоно-киснева суміш. Її вплив вельми благотворно впливає на стан дерми, допомагає їй відновитися, активізуючи вироблення колагену, сприяє якнайшвидшому відродженню здорових і молодих клітин, а також тому, що сполучна тканина швидше розсмоктується.

біоревіталізація

Ще одна ефективна процедура, за допомогою якої ви зможете здійснити корекцію шкіри і прибрати розтяжки. Складається вона в насиченні глибоких шарів шкірного покриву гіалуроновою кислотою.

Іноді биоревитализация або природне пожвавлення показана після процедур лазерної шліфовки і пілінгів, щоб допомогти шкірі швидше відновитися.

Вона може бути ін'єкційної (по суті, це поверхнева мезотерапія) або лазерної, Безін'єкційна, коли кислота вводиться в вашу шкіру за допомогою низькоінтенсивного лазерного випромінювання.

Пластична хірургія - як спосіб видалення розтяжок

Самий кардинальний метод. Лікарі вважають абдомінопластику або хірургічну операцію, в ході якої видаляються цілі ділянки шкіри з дефектами, крайнім заходом.

Дійсно, по-перше, ця процедура не з дешевих, по-друге, це все-таки операція, а значить, у неї є свої протипоказання, а також можливі ускладнення і післяопераційні ризики. Іноді проводиться лазерне видалення розтяжок.

До того ж, слід бути готовим до довгого і болючого відновного періоду і подальшої реабілітації. Вагітність після абдомінопластики небажана.

висновок

Як бачите, навіть від такого неприємного дефекту, як розтяжки, можна з часом позбутися. Головне - підібрати оптимальний для себе метод боротьби з ними.

Однак краще вчасно зайнятися їх профілактикою та не допустити появи стрий зовсім або ж звести їх кількість до мінімуму. Для цього ведіть здоровий і активний спосіб життя, займайтеся спортом, плавайте, доглядайте за своїм тілом, правильно харчуйтеся, приймайте вітаміни.

Добре, якщо ви проведете і підготуєте організм до майбутніх навантажень.