Zašto stomak raste? Zašto imam pune noge? Zašto čovjek postane debeo? Kako resetirati višak kilograma? Ova pitanja su definirana gotovo 60% stanovništva! I ako, među divnim damama, to je 90%.

U stvari, kako se postavlja težina? Takav, naravno. Izbacit ćemo standardne razloge, tip: prejedanje, snižena fizička aktivnost, bolest, starost, trajnu inktugu, lijenost. Razgovarajmo o skrivenim psihološkim motivima istog prejedanja i istog, navodno, lijenosti. Razmislite kako žena počinje jesti puno i kako se nositi sa ovim kontinuiranim osjećajem gladi kad se želudac kaže da je to postignuto da odbije, a oči traže komad, tanjur, sliv ... ruke osiguravaju sve što se ne utihne.

Zapravo, višak kilograma ima mnogo dubljih razloga nego samo nespremnost za održavanje sebe u obliku.

Razlog prejedanja prvog. Nedavno ste pokrenuli u životu nečeg vrlo važnog i značajnog

To je upravo slučaj kada iznenada (ili stalno) želim nešto egzotično, neobično. U pravilu želim nešto specifično, a ne samo ukusno. Na primjer, jagode u zimskim ili slatkim petama.

Pokušat ćemo izračunati ono što zamijeniti ovu želju. Pomislite da su povezani s vama tačno s tim da tijelo zahtijeva. Na primjer, želite riblji jela, iako ih obično osjećate smirite. Sa čime se povezuje? Možda, sa onim što niste uspjeli ići na odmor na more?

Vijeće. Vozimo se nekoliko dana, a ne na obali, ali barem u sanatorijumu ili u zemlji u kojoj se nalazi jezero, rijeka. Često pomaže da se riješim opsesivnoj želji.

Ako želite nešto vrlo slatko - dajte sebi nešto ugodno i izuzetno zabavno. Na primjer, putovanje u 3D kino po komediji, a zatim omotajte u banj.

Uzrokovati dva - jesti kraj

Od djetinjstva ste naučili u određeno vrijeme. Na poslu imate pauzu za ručak tačno od 13 do 14. U skladu s tim, u to je vrijeme nekada konzumirali hranu.

Vijeće je prorjeđivanje. Zaustavite se na trenutak i mislite: Da li stvarno želite jesti? Možda dovoljno da se samo smetaju jabukom ili kupusu? Ili popijte čašu vode? Ko želi jesti: vaš želudac ili vaše navike? Ako ovo nije želudac - onda odložite obroke u drugi put i pohvalite se zbog razborine.

Uzrok je treći. Volite pune ljude i stvarno ne mislite da je puna osoba loša

Mnogi ljudi imaju tjelesnu težinu povezanu s težinom u društvu. Razmislite o trenutku, šta tačno znače riječi "veliki čovjek"? Dostojanstvo? Samopouzdanje? Sile? Ljubaznost? Ako je tako, podsvjesno sanjate da postanete više, veći, čvrst.

Šta učiniti u ovom slučaju. Pronađite pristojne primjere za imitaciju. Ljudi uspješnih, ljubazni, plemenite, sigurni u sebe, i istovremeno - tanki.

Uzrok viška kilograma je četvrti. Sakrivaš se od sveta

Šta se može sakriti u tijelu? Od opterećenja i briga, od problema i hognina, od stalnog nedostatka mamaca i čežnje. Možda ste iskusili nasilje i plašite se muškaraca. Zašto stalno želite jesti i spavati, jer vam se čini briga iz stvarnosti najlakši i najpovoljniji. A ne ti, radije ... i ranjeno srce i umorno telo.

Kako se riješiti težine sa takvom situacijom. Možda, automatsko sredstvo ili meditacija, afirmacija ovdje može pomoći. Možda biste se trebali obratiti psihologu ili ići na treninzi da biste obnovili svoj vlastiti, što smo se ponovo savladali, privukli samopouzdanje, sreću i ljubavi. Srećom, u prijedlogu takvih usluga ne postoji nedostatak.

Pa čak i sjajan savjet - da se prijavite u plesnom klubu na trbuhu. Vjerujte mi, puno žena se izvuklo zbog Belldanze iz odvratne viskozne bodlote boli, nesreće i straha.

Uzrok 5. Pokušavate "sići" negativne emocije. Ili prejedanje zbog stresa

Ili potpuno odsustvo pozitivnih emocija, kao opciju.

Pokušajte izraziti svoje emocije, ne skrivajte duhove, nemojte zadržati bol. Naučite se pravilno kupati: ne vrijeđati i ne slagati se pojedincima, ali razumno i nesigurno. Coline O zidu ploče - pomaže mnogo jako. Neki odsečeni.

I još uvijek izbacuju emocije pomaže fizičkim aktivnostima. Za nekoga, ovo je opće čišćenje, za nekoga - jogging ili simulatore. Mnoge žene se spremaju kroz igalu. Posebno pomaže u modeliranju gline i plasteline.

Najstrašniji uzrok. Hrana je jedina zadovoljstva u životu

Naravno, ovdje mogu biti prigovora: hodam dva puta dnevno sa psom, idem s prijateljima u filmove i na diskoteku, često pohađam saunu i kafić. Ali razmislite: molim vas da svi ove barove i pridržavate? Možda želite nešto drugo?

Šta da radim. Pronađite sebi nove hobije i hobije. Promenite stil života. Postavljanje starih prijatelja sa kojima ste ikada bili ugodni. Registrujte se na web lokaciji za upoznavanje i upoznajte muškarce. Mnoge žene pomažu u tome.

Pokušajte se sjetiti šta je sanjalo u djetinjstvu. O valjcima i biciklu? Kupite ih i vozite svoje zdravlje. O psu ili štakoru? Nabavite ih sami ako vas ušteduje.

Glavna stvar nije trajni zahtjev za postizanje neuspjeha i lošeg raspoloženja, za bilo kakvo prejedanje ima puno psiholoških internih problema. Volite sebe, prepustite se ljestvicama, ali ne prelivajte.

Sreća vama i divno raspoloženje!