Zástupci krásné poloviny lidstva, které pondělí po pondělí již nemohou překonat a sedět na dietě, obvykle obviňují svou nevratnou chuť k jídlu. Odpoledne, v práci, podnikání a péči - velký lék na chuť k jídlu, chci jíst poměrně trochu, a hlad je snadné překonat tožitelné úsilí.

Když je příkladný pracovník, zanedbává přestávku na oběd, vrátí se domů, začíná tragédii. Ve formě makaroxů se sýrem a davotiálem, rudými pečenými bramborami, svižný život. A jestli je to další Kekšik jíst nebo sladký čaj s Candy Drink? Do 11 hodin ráno je ještě těžké jít do postele, nemluvě o cvičení. Zde a zdravá myšlenka vzniká z utrpení: jak snížit chuť k jídlu - musíte říci poměrně vhodné.

Pokud hledáte také odpověď na tuto svátostnou otázku, mile: 7 z nejvíce neochotnějších způsobů překonání "černé díry" v žaludku, která přitahuje kilogramy výrobků s gravitačním polem.

1. Napájení a opět režimu!

Sto tisíc milionů krát byla pravá baculatá kobliha, charakter knihy Evgeny Nosov o Lekhanku. Nutriční režim nemůže být porušen! Kdybyste byli jen ráno, jen polovina šálku kávy se nudilo, v práci tam byl čaj se stale kamenem, pak večer, bezpochyby, budete k vám připoutáni jen brutální chuť k jídlu. A ani nebudete mít čas si myslet, že snižuje chuť k jídlu doma, žvýkat šestou klobásou.

Podle lesklých publikací je proto nežádoucí přeskočit jídlo. Obecně potřebujete striktně organizovat čas na chuť domu připraveného domu. Snídaně, večeře, večeře je povinná a mezi nimi musí být malý svačinu. Pracovat jednou a navždy s nepříjemnou chuť k jídlu, která není vůbec na místo. A porce trvat 300 gramů. A ne více. Cokoliv - ale v malé dětské desce.

2. Pijte proti chuti k jídlu

Správný způsob, jak muflate chuť k jídlu je low-kalorie a lahodné nápoje. Existují končetiny, které pijí jeden křišťálově čistý řidič, ale nabízíme vám pět lesklých nápojů z výboje "nejíme, a pití - chuť k jídlu zanechá brzy."

Stejné mléko nápoje

První odpověď na otázku je, že pití ke snížení chuť k jídlu je zřejmé. Chutné, pěkné a velmi užitečné! Pít v požadovaném čase.

Spaní kyselých a bezvzdušňových sušených ovoce

Hrstka švestek před sušenými jablky na "litr s kopecks" vařící voda, aby se udržovala na silném ohni 10 minut. Připraven. Ovoce vám poskytne veškerou energii a "červ" bude "zamrzlý".

Tradiční kvass.

Není to jen zdraví zachráněno, ale také vy z brutální mouky hladu.

Vývar z spike listů

Lahodný vitaminový šálek nasycené oranžové spike vás vrátí do života a odstraní utrpení demontáže v chladničce.

Honey-citronová voda

Na šálku vroucí vody - polovina čajové lžičky čerstvého medu a tři citrónové hrnky. Postupně chladné a vychladlé chuť k jídlu.

Nezaměňujte, buďte pozorní, nápoje a pití tuků, které snižují chuť k jídlu. Hoření tlustého jemného jícnu a žaludku dráždí a často způsobují ostré útoky hladu a gastrové koliky (symptomy gastritidy).

3. Jak střílet potravinovou chuť k jídlu

Po zázračném antiapenetickém nápoje je čas jít do Kushans se stejnými vlastnostmi. Doslova každá první veřejnost "pro ztrátu závaží" publikuje dav a dostatečně hloupé fráze "chtějí jíst - spálit jablko. Nechcete jablko - nechcete jíst. " Jedná se o spíše krutý obraz manipulace s vědomím, která řídí chudé ženy do rámce. Ale jablka kvůli své kyselině některé jsou dokonce kontraindikovány konzumovat hladový žaludek! A to bylo dlouho prokázáno akademikům Ruské akademie věd (ani ne britští vědci se snažili) Apple mezi tím, jak snížit chuť k jídlu doma se odehrává v žádném místě.

Vedoucí produktu "Anti-Pretty" seznam - to mrkev. Sladká, křupavá, třela s náhradou cukru nebo s česnekem.

Top je také umístěn okurka, rajče a papriky. Plátky jsou harmonicky kombinovány v salátu.

Alternativní

Můžete si koupit koktejl-protein (čistý protein, mimochodem) a vychutnat si chuť jahodového džemu, lehké čokolády, voňavé vanilky je naprosto beztrestnost, v tom zajetí, které nebude vyrůstat, protože již zjistili chuť.

V seznamu absolutního zákazu o přerušení "nočních dveří" - ořechy, sladkého, chleba, pečiva a těstovin. Ovoce je také lepší odejít ráno, ale jsou to nejlepší volba, pokud volba jde mezi plnou talíř brambor a šelem hroznů.

4. Prášky z chuti k jídlu

Nezapomeňte, "nejlepší tabletu na světě je cutlet"? Špatně! Existují kompletně specifické léky nutící jakýkoliv zdravý člověk zapomenout, že kdy chtěl jíst. To je ohromující prostředek, jak zabít vaši chuť k jídlu. Pravda, tyto porážkové dražé se prodává téměř nelegálně.
Dejme tyto léky do seznamu.

• Reduxin (Sibutramin) - Prostředky z obezity, které snižuje chuť k jídlu a pomáhá zhubnout, ale někdy vedoucí k anorexii. Vzhledem k látce ve složení přestane mozek vnímat signály o hladu. Plus je docela mnoho kontraindikací.
• MCC (celulózové mikrokrystály) - Mechanicky vyplní gastrointestinální trakt a dává, jako by byl nasycení.
• Tubroslim - aditivum k jídlu. Hlavní akce je "vyčistit" trakt z průjmu. Senna (Deconction) je stejná. V různých "noci" v exotické pasoucí se trávě, tupé chuť k jídlu.
• Milost - Stlačené byliny v granulích, stejnou milost než snížení chuti k jídlu, to dopustí docela dobře.

5. Jak snížit chuť k jídlu - rozptýlení

Kromě toho, jak přemýšlet o tom, jak těžký život půlnočního příjmu, a co je taková voňavá jíst, aby jistě zhubla, můžete použít metodu katastrofy. Měli byste být rozptýlení od potravin s pocitem, opravdu a zařídit. To je - na plnou cívku!

Zde je neúplný seznam rušivých manévrů, které odpovídají na otázku toho, co dělat, aby se dala chuť k jídlu po dlouhou dobu.

1. Tanec (1-2 hodiny)
2. Plavat
3. Zpívat karaoke boj (0,5 hodiny)
4. Vezměte pěnu s přísadami: lístky, aromamasel, milovaná osoba, kočka (!)
5. Jogging kolem domu (lyžování, na skandinávském způsobu, fantasy jog)
6. Superboarder série nebo kniha (bez kolejových vozidel)
7. Hry (počítač, s dítětem, se sousedem pro přežití)
8. Ponoření do světa hobby (vyšívání je lepší si vybrat tvrdě. Try-ka řez mistrovskými díly s skládačkou nebo vyšíváním s korálky na kožichu).
9. Skype konverzace (3 hodiny)
10. Moc, mnohem víc!

6. Psychologická technika

Neobvyklé odchylky v psychologickém plánu jsou "na duši" od každého. Někdy je hezké vědět, že a nelidský hlad může být způsoben psychickou příčinou. Nejčastěji, naše nešťastné současníky s vámi rozhodnout pro sebe otázku než snížit chuť k zhubnutí, a zcela přehlédnout, že potřebujete vyřešit jiný problém: Proč chceš jíst? Ne proto, že tělo je v neustálém stavu útlaku a lahůdky mohou mírně rozptýlit nekonečnou touhu?

Zaplatit čas pro reflexi, zvláštní self-analýzu. Zamyslete se, co momenty probudíte Zhor. Všimněte si svého stavu dříve. A rozhodnout, jak se z toho dostat. To bude naprosto správná odpověď, jak snížit chuť k jídlu doma bez nákladů.

7. Masáže "AntioAplement"

Takže jste se téměř naučili všechno o tom, jak srazit svou chuť k jídlu zhubnout, a ještě více. A teď se dozvíte o nejpříjemnějším způsobu, jak se zbavit bolesti bolesti. Víte, co je anti-celulitidní masáž? Takže existuje jak "anti -aplent". Ve skutečnosti je to nějaká masáž na celém těle as schopností. Upravte svého manžela do těla. Pokud studujete masáž každý druhý den (nebo příjemné pokračování v posteli), pak se chuť k jídlu znatelně sníží. Takové závěry učinily americkou lékařskou sdružení.

Akupunktura "masáže" je dokonce i vynikající "masáže". Jehly se drží do "ztrátových bodů" a "odstranit chuť k jídlu." A ano, všechno se ukáže.

Tisíce a jedna cesta než snížit chuť k jídlu a zhubnout, je známo naší civilizaci. Vyberte si alespoň jeden a začněte jej implementovat. A ne od pondělí, ale od dnešního dne.

Podmínka vašeho krásného těla je ve vašem, ne méně krásné ruce!